Kwao Krua Kao oder Weißes Kwao Krua ist in ganz Thailand dafür bekannt, Frauen zu helfen, ihre Jugendlichkeit und Vitalität zu bewahren und zurückzugewinnen, und gibt Hoffnung denen, die gegen die vielen unerwünschten Effekte der Menopause kämpfen.
Wenn Sie in den 40ern sind, besonders wenn Sie Symptome wie trockene Haut und Gewichtszunahme bemerken, könnte Ihnen dieses Kraut zugutekommen. Aber bevor wir mehr darüber sprechen, beginnen wir mit einer wichtigen Klarstellung.
Pueraria mirifica sticht wirklich hervor, da es das am umfassendsten erforschte und vielversprechendste Kraut ist. Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Grundlagen, die viele seiner Vorteile unterstützen, die wir im Folgenden besprechen werden.
Eine schnelle Suche nach „Kwao Krua“ führt wahrscheinlich zu Verwirrung, da man auf zwei gängige Arten stößt, nämlich Kwao Krua Kao (Weiß) und Kwao Krua Dang (Rot).
Obwohl sie scheinbar nur in der Farbe unterschiedlich sind, stellen diese tatsächlich zwei verschiedene Pflanzenarten dar. Die weiße Sorte ist Pueraria mirifica, während die rote Butea superba ist.
Wie sich herausstellt, ist „Kwao Krua“ nur ein Begriff für Kräuter, die helfen, den Körper zu revitalisieren. Das bedeutet jedoch nicht, dass die beiden Sorten austauschbar verwendet werden können – einfach gesagt, weiß ist für Frauen und rot für Männer.
Interessanterweise gibt es eine dritte Sorte dieser verjüngenden Kräuter, nämlich Black Kwao Krua oder M. collettii. Über sie ist nicht viel bekannt, doch sie ist wahrscheinlich Butea superba ähnlicher in Bezug auf ihre Wirkungen.
Was wirklich heraussticht, ist Pueraria mirifica, denn unter den dreien ist es am umfassendsten erforscht und am vielversprechendsten. Tatsächlich gibt es wissenschaftliche Grundlagen, die viele seiner Vorteile unterstützen, die wir als Nächstes besprechen werden.
Beeindruckende Vorteile
Die Fähigkeit von Pueraria mirifica, die Auswirkungen der Menopause zu lindern, beruht auf seiner beeindruckenden Vielfalt an Phytoöstrogenen – pflanzlichen Verbindungen, die in der Lage sind, Östrogen selbst zu imitieren.
Und wie Sie wissen, ist es der Rückgang des Östrogens, der all diese unerwünschten Effekte auslöst, die mit dem Altern einhergehen. Es kann sogar gesagt werden, dass die Menopause nur aufgrund dieses hormonellen Wandels auftritt.
Mit Phytoöstrogenen erhält der Körper Zugang zu einem Ersatz für das weibliche Sexualhormon – das bedeutet, dass die meisten, wenn nicht alle biologischen Prozesse, die von Östrogen abhängen, trotz der stark eingeschränkten Hormonversorgung weiterlaufen können.
1. Glattere Haut
Die Struktur der Haut, also wie fest, glatt und geschmeidig sie ist, hängt weitgehend davon ab, wie viel Kollagen sie enthält. Aber mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenversorgung der Haut als Folge des Östrogenabfalls ab.
Indem sie als Ersatz für das weibliche Sexualhormon wirken, können Phytoöstrogene die Kollagenproduktion anregen. Dies verleiht der Haut verbesserte Elastizität und minimiert die Tiefe von Falten.
2. Stärkere Knochen
Ein weiterer Effekt der Menopause sowie des Übergangs dorthin ist der kontinuierliche Abbau der Knochenmasse – ein Problem, das schließlich zu Osteoporose führen kann.
Dies geschieht aufgrund der Rolle von Östrogen bei der optimalen Funktion der knochenbildenden Zellen. Glücklicherweise wurde festgestellt, dass Pueraria mirifica durch seine östrogenen Effekte Knochenmenge und -qualität verbessern kann.
3. Gesünderes Herz
Für die Herzgesundheit ist es entscheidend, flexible Blutgefäße zu haben – und Östrogen hilft dabei, sie so zu halten. Aber wenn das Hormon zu sinken beginnt, nimmt auch die Flexibilität der Blutgefäße ab.
Wieder zeigt Pueraria mirifica vielversprechende Ansätze zur Krankheitsprävention, diesmal indem es die Fähigkeit von Östrogen nachahmt, die Freisetzung von Stickstoffmonoxid zu stimulieren. Und ja, Stickstoffmonoxid ist im Wesentlichen das, was Blutgefäße geschmeidig macht.
4. Freie Arterien
Die Kontrolle Ihres Cholesterinspiegels ist ein weiterer wichtiger Aspekt der Herzgesundheit. Und wie sich herausstellt, arbeitet Östrogen mit der Leber zusammen, um schlechtes Cholesterin, das Experten als Low-Density-Lipoprotein (LDL) bezeichnen, zu entfernen.
Deshalb sind Menschen nach der Menopause eher anfällig für Probleme wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Es ist also definitiv gut, dass Pueraria mirifica den Lipidstoffwechsel beschleunigt und LDL beseitigt.
5. Formschönere Brust
Fülle, Festigkeit, Form und Größe – all das kann durch hormonelle Brustvergrößerung verbessert werden. Die Einnahme von synthetisch hergestelltem Östrogen zu diesem Zweck könnte jedoch das Risiko nicht wert sein.
Die Erhöhung Ihres Krebsrisikos ist einfach kein guter Tausch für schönere Brüste. Wenig überraschend werden Phytoöstrogene als sicherere, aber dennoch ausreichend wirksame Alternative betrachtet.
6. Besseres Sexualleben
Vaginale Trockenheit gehört zu den schlimmsten Begleiterscheinungen des Östrogenabbaus, besonders da die Vaginalwände ebenfalls dünner werden. Wie Sie sich vorstellen können, können diese Symptome zu Schmerzen beim Sex führen.
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, könnte Pueraria mirifica Ihnen als Weg zur Linderung dienen. Studien haben gezeigt, dass es vaginale Trockenheit reduziert und die allgemeine Gesundheit der Vaginalwände wiederherstellt.
7. Hungerkontrolle
Ein Mangel an Östrogen kann auch Ihre Figur beeinflussen, hauptsächlich indem er Sie anfälliger für Heißhunger macht. Das Hormon unterdrückt schließlich den Appetit, indem es den Hypothalamus anspricht.
Da sie Östrogen nachahmen, können Phytoöstrogene denselben appetithemmenden Effekt bieten und darüber hinaus helfen, Pfunde zu verlieren, indem sie Ihre Fettreserven verbrennen.
Dosierung und Nebenwirkungen
Trotz der Anzahl der Studien, die sich auf die Vorteile von Pueraria mirifica konzentrieren, gibt es immer noch keine allgemein anerkannten Einnahmeempfehlungen. Interessanterweise werden Nahrungsergänzungsmittel, die oral eingenommen werden, typischerweise in Dosen von bis zu 1.000 mg verkauft.
Wenn Sie die meisten wissenschaftlichen Untersuchungen zu dem Kraut durchgehen, scheint eine tägliche Einnahme von 50 mg auszureichen, um die meisten Vorteile zu genießen. Übrigens sind diese Pillen hauptsächlich dazu gedacht, die inneren Auswirkungen des Östrogenabbaus zu lindern.
Wenn Sie sich mehr um Ihre Haut oder Brüste sorgen, profitieren Sie wahrscheinlich mehr von topischen Anwendungen. Cremes und Seren, wobei Letztere die potentere Option sind, eignen sich besser für diese eher sichtbaren Probleme.
Unabhängig davon, für welches Produkt Sie sich letztendlich entscheiden, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Pueraria mirifica selbst ausprobieren. Achten Sie auf Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Krämpfe und Blähungen.
In seltenen Fällen wurde das Kraut mit besorgniserregenderen Nebenwirkungen wie Asthma und Epilepsie in Verbindung gebracht. Diese wurden jedoch aus einer relativ begrenzten Anzahl von Studien identifiziert.
Wenn Sie sich mehr um Ihre Haut oder Brüste sorgen, profitieren Sie wahrscheinlich mehr von topischen Anwendungen. Cremes und Seren, wobei Letztere die potentere Option sind, eignen sich besser für diese eher sichtbaren Probleme.
Das alte thailändische Geheimnis
Hoffentlich haben Sie aus diesem Beitrag viel über White Kwao Krua, auch bekannt als Pueraria mirifica, gelernt. Vielleicht werden Sie bald ausprobieren können, was thailändische Frauen seit Jahrhunderten verwenden, um jung und voller Leben zu bleiben.