Pueraria Mirifica ist eine essbare Pflanze, die in Nordost-Thailand und Myanmar beheimatet ist. Seit Hunderten von Jahren sind Pueraria Mirifica Vorteile den Einheimischen bereits gut bekannt, bevor sie als modernes Inhaltsstoff in Kräuterprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln aufstieg.
Pueraria Mirifica ist unter Namen wie Kwao Krua, Kao Keur, Thai Kudzu oder Weißer Kwao Krua bekannt. Beachten Sie, dass es nicht dasselbe ist wie „Schwarzer Kwao Krua“ oder „Kwao Krua Duang“ – beides völlig verschiedene Pflanzen.
Vielleicht ist einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Pueraria Mirifica seine Fähigkeit, menopausale Symptome zu behandeln. Im Allgemeinen nimmt die Östrogenproduktion mit dem Alter einer Frau ab, und ein Mangel daran ist dafür bekannt, erhebliche körperliche Probleme zu verursachen.
Wie unterstützt Pueraria Mirifica die Gesundheit von Frauen?
Pueraria mirifica enthält Puerarin, ein Isoflavon, das dafür bekannt ist, die Expression von Östrogenrezeptoren zu modulieren. Zusammen mit anderen Komponenten wie dem Phytoöstrogen Miroestrol, Daidzein und Deoxymiroestrol wirken sie als selektive Östrogenrezeptormodulatoren, auch bekannt als SERMs.
Einfach ausgedrückt binden die Verbindungen, die in Pueraria mirifica gefunden werden, an bestimmte Östrogenrezeptoren, um die Produktion von Östrogen zu verhindern oder zu fördern.
Wie wir vielleicht schon wissen, führt zu viel oder zu wenig Östrogen allgemein zu verschiedenen Gesundheitsproblemen – von denen die meisten durch Behandlungen wie HRT (Hormonersatztherapie) gelöst werden können.
Aber wie genau helfen SERMs, die Gesundheit von Frauen zu verbessern? Nachfolgend sind einige Gründe aufgeführt, warum Frauen – insbesondere Frauen mittleren und höheren Alters – Trost darin finden, Pueraria mirifica einzunehmen:
1. Bekämpft die Auswirkungen des Alterns
Einer der Hauptvorteile der Verbindungen in Pueraria mirifica ist ihre Fähigkeit, den Alterungsprozess erträglicher zu machen. Oberflächlich minimiert es Cellulite und graue Haare, aber es bewirkt noch viel mehr.
Es verbessert auch die Durchblutung, wodurch Sie sich energiegeladener fühlen. Sie werden auch die Vorteile eines besseren Gedächtnisses genießen – etwas, das unglaublich nützlich ist, wenn Sie eine Karriere oder verschiedene Hobbys verfolgen.
2. Hält den Cholesterinspiegel im Gleichgewicht
Obwohl bisher nicht viele Studien dazu durchgeführt wurden, hat Pueraria mirifica ein großes Potenzial, den Blutcholesterinspiegel zu senken. Dies kann ein Schlüssel zur weiteren Verbesserung der Herzgesundheit sein, besonders für Frauen.
3. Verbessert Hautzustände
Eine weitere positive Folge der Einnahme von Pueraria mirifica ist die verbesserte Kollagenproduktion im Körper. Es hilft auch bei der Hautbefeuchtung, was insgesamt zu einer Haut führt, die jünger aussieht und sich auch so anfühlt.
Abgesehen davon, eine faltenfreie Haut zu genießen und ein erneuertes Selbstvertrauen zu haben, ist auch bekannt, dass eine bessere Haut die sexuelle Anziehungskraft der Frau deutlich erhöht. Daher wird das Alter beim optischen Anziehen von Menschen viel weniger zum Problem.
4. Verbessert die Knochengesundheit
Osteoporose ist eine häufige Erkrankung bei Frauen mittleren Alters – besonders bei postmenopausalen Frauen. Dieses Gesundheitsproblem schwächt die Knochen und macht sie brüchig, wodurch das Risiko von Knochenbrüchen steigt.
Studien haben gezeigt, dass die Verbindungen in Pueraria mirifica helfen können, Osteoporose zu bekämpfen, da sie die Knochengesundheit verbessern können.
Um die knochenstärkenden Vorteile von Pueraria mirifica zu unterstützen, ist es am besten, auch eine kalziumreiche Ernährung zu haben oder regelmäßig Kalziumpräparate einzunehmen. Dies verbessert zusätzlich die Kalziumaufnahme deines Körpers.
5. Fördert die vaginale Gesundheit
Topische Pueraria mirifica-Salben sind ebenfalls dafür bekannt, Symptome von vaginer Trockenheit und Reizung zu verbessern. Natürlich folgt mit der Verbesserung der Vaginalgesundheit auch das sexuelle Selbstvertrauen und Können einer Frau.
Mit besserer vaginaler Feuchtigkeit und erhöhter Fähigkeit zur Lubrikation kann Pueraria mirifica helfen, deine Libido zu steigern und die Lust auf Sex zu erhöhen. Wenn du nach Möglichkeiten suchst, dein Sexualleben aufzupeppen, kann dieses Kraut glücklicherweise auch diese Wirkung auf dich haben.
6. Hilft bei der Behandlung von Wechseljahresbeschwerden
Vielleicht ist einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Pueraria mirifica seine Fähigkeit, Wechseljahresbeschwerden zu behandeln. Im Allgemeinen nimmt die Östrogenproduktion mit dem Alter einer Frau ab, und ein Mangel daran ist bekannt dafür, erhebliche körperliche Probleme zu verursachen.
Die regelmäßige Einnahme von Pueraria mirifica-Produkten kann helfen, das Auftreten von Hitzewallungen und Nachtschweiß – zwei der unangenehmsten Symptome der Menopause – zu minimieren. Dadurch können Frauen, die Pueraria mirifica-Präparate eingenommen haben, nach einigen Wochen ruhiger schlafen.
Zusätzlich sind Vaginalgels mit Pueraria mirifica auch dafür bekannt, fast genauso nützlich zu sein wie konjugierte Östrogencremes, wenn es darum geht, vaginale Atrophie zu behandeln.
Pueraria Mirifica einnehmen: Gibt es schlechte Nebenwirkungen?
Obwohl Pueraria mirifica als “Jungbrunnen” gilt, kann es dennoch zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen – besonders wenn die richtige Dosierung und Anwendung nicht beachtet wird. Diese sind:
- Kopfschmerzen
- Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen
- Hohe Blutzuckerwerte
- Verminderte Flüssigkeitsretention
- Blutgerinnsel
- Brustempfindlichkeit
- Inkontinenz
- Gallenblasenerkrankung
- Pankreatitis
- Störung des Menstruationszyklus
- Erhöhtes Risiko für hormonbedingte Krebserkrankungen
- Erhöhtes Demenzrisiko, besonders bei Frauen über 65 Jahren
- Gewichtszunahme
Es ist leicht, Pueraria Mirifica als gesundes Nahrungsergänzungsmittel zu betrachten, da seine Hauptquelle eine Pflanze ist. Aber nur weil es natürlich ist, bedeutet das nicht unbedingt, dass es gut für Sie ist.
Bevor Sie ein Pueraria Mirifica-Produkt einnehmen, sollten Sie dies ausführlich mit Ihrem Arzt besprechen. So stellen Sie sicher, dass Sie eine sicherere Anwendung als Behandlung haben.
Empfohlene Dosierung von Pueraria Mirifica
Pueraria Mirifica-Produkte sind in der Regel in flüssiger Form, als Kapseln oder Pulver erhältlich. Es gibt auch topische Cremes und Salben zur Verbesserung der Hautpflege.
Im Allgemeinen beträgt die empfohlene Dosierung bei Einnahme in Kräuterform 20 bis 50 mg einmal täglich. Andererseits werden 250 mg kommerzielle Pueraria Mirifica-Produkte zweimal täglich empfohlen.
Es ist erwähnenswert, dass diese Verbindung hoch bioaktiv ist. Das bedeutet, dass es nicht lange dauert, bis die Verbindungen nach der Einnahme wirken.
Stellen Sie daher sicher, dass Sie nicht mehr als die empfohlene Menge konsumieren. Andernfalls könnten Sie mit den oben genannten Nebenwirkungen zu tun bekommen.
Abgesehen von der verbesserten Kalziumaufnahme aus kalziumreichen Lebensmitteln hilft eine bessere Ernährung der Fähigkeit von Pueraria Mirifica, die Phytoöstrogenaufnahme zu erhöhen.
Wenn Sie nach einem natürlichen Produkt suchen, das Ihre allgemeine Gesundheit verbessern kann, könnte Pueraria Mirifica die Antwort sein. Dies kann besonders hilfreich für Frauen sein, die ständig mit Wechseljahresbeschwerden und schwankenden Östrogenspiegeln zu kämpfen haben.
Fazit: Wechseljahresbeschwerden mit Pueraria Mirifica behandeln
Wenn Sie nach einem natürlichen Produkt suchen, das Ihre allgemeine Gesundheit verbessern kann, könnte Pueraria Mirifica die Antwort sein. Dies kann besonders hilfreich für Frauen sein, die ständig mit Wechseljahresbeschwerden und schwankenden Östrogenspiegeln zu kämpfen haben.
Natürlich können Sie Pueraria Mirifica-Produkte nicht einfach spontan kaufen und einnehmen. Der Rat Ihres Arztes ist weiterhin Ihre beste Chance, die Vorteile von Pueraria Mirifica optimal zu nutzen.