Καθώς οι γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνοπαυσιακή ηλικία, βιώνουν πολλά συμπτώματα που τη συνοδεύουν και ένα από τα πιο σημαντικά είναι η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Η ορμονική θεραπεία αντικατάστασης ή HRT συνταγογραφείται συνήθως για να ανακουφίσει αυτά τα συμπτώματα. Ας συζητήσουμε την HRT και τα προβλήματα του δέρματος που μπορεί να σας βοηθήσει.
Οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία HRT επιβεβαιώνουν τη σημαντική βελτίωση στην καθημερινή τους ζωή καθώς περνούν το στάδιο της εμμηνόπαυσης.
Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει το δέρμα σας
Η εμμηνόπαυση επηρεάζει το δέρμα καθώς και το εσωτερικό του σώματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα επίπεδα ορμονών αλλάζουν και μειώνονται.
Η ωοθηκική δραστηριότητα επίσης επιβραδύνεται, οπότε τα επίπεδα β-οιστραδιόλης αρχίζουν να μειώνονται, προκαλώντας πολλές αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. Αυτές οι απότομες αλλαγές στα επίπεδα και τη δραστηριότητα των ορμονών προκαλούν εξάψεις και αυξάνουν την έκκριση ανδρογόνων, οδηγώντας στην εμφάνιση τριχοφυΐας στο πρόσωπο, διόγκωση του κλειτορίδα, βράχνιασμα της φωνής και άλλα συμπτώματα.
Οι αλλαγές επηρεάζουν επίσης τη φυσιολογία του δέρματος με πολλούς τρόπους και αυτό οφείλεται κυρίως στη μείωση των επιπέδων β-οιστραδιόλης, που επιταχύνει και επιδεινώνει τη γήρανση του δέρματος. Τα περισσότερα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων του δέρματος, προκαλούνται από τις ωοθηκικές αλλαγές που οφείλονται κυρίως στη μειωμένη παραγωγή των ορμονών προγεστερόνης και οιστρογόνων.
Οι επιδράσεις της εμμηνόπαυσης στο δέρμα περιλαμβάνουν:
1. Αύξηση της τριχοφυΐας στο πρόσωπο.
Η αυξημένη ανδρογόνος και η μείωση των επιπέδων οιστρογόνων αποκαλύπτουν την τεστοστερόνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της τριχοφυΐας στο πρόσωπο. Η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια μαλλιών στο κεφάλι στις περισσότερες γυναίκες.
2. Λιπαρό Δέρμα.
Κατά τα νεότερα χρόνια, το δέρμα εκκρίνει ένα πιο «ρευστό» σμήγμα λόγω των υψηλών επιπέδων β-οιστραδιόλης. Η παραγωγή αυτής της ορμόνης μειώνεται κατά την εμμηνόπαυση και η τεστοστερόνη αναλαμβάνει, κάτι που μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να εκκρίνει πιο παχύ σμήγμα, με αποτέλεσμα λιπαρό δέρμα, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει ακμή σε ορισμένες γυναίκες.
3. Η Επιδερμίδα Γίνεται Πιο Λεπτή.
Τα οιστρογόνα είναι εν μέρει υπεύθυνα για την ανάπτυξη και διατήρηση των τριχοειδών αγγείων. Κατά την εμμηνόπαυση, η ροή του αίματος μέσω των δερματικών τριχοειδών μειώνεται σημαντικά, με αποτέλεσμα να φτάνει λιγότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στην επιδερμίδα ή την εξωτερική στιβάδα του δέρματος. Η επιδερμίδα γίνεται πιο λεπτή και ο ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων επιβραδύνεται, οδηγώντας σε ξηρό δέρμα και απώλεια νερού μέσω της επιδερμίδας.
4. Το Δέρμα Χάνει την Ελαστικότητά του.
Τα οιστρογόνα ελέγχουν εν μέρει τη σύνθεση πρωτεϊνών, ειδικά ελαστίνης και κολλαγόνου. Τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση οδηγούν σε μειωμένη παραγωγή αυτών των πρωτεϊνών στο χόριο του δέρματος. Η έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες UV του ήλιου επιδεινώνει την κατάσταση καθώς καταστρέφει το κολλαγόνο, με αποτέλεσμα ακόμη μεγαλύτερη απώλεια ελαστικότητας του δέρματος.
5. Βλάβες στο Δέρμα Λόγω Έκθεσης στον Ήλιο.
Τα οιστρογόνα ελέγχουν την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής του δέρματος μέσω των μελανοκυττάρων. Η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει εκφύλιση αυτών των μελανοκυττάρων, οδηγώντας σε μειωμένη παραγωγή μελανίνης. Το δέρμα γίνεται πιο ανοιχτόχρωμο, καθιστώντας το πιο επιρρεπές σε βλάβες από την έκθεση στον ήλιο.
Θεραπεία Ορμονικής Υποκατάστασης
Όπως συζητήθηκε, οι γυναικείες ορμόνες που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση υγιούς δέρματος και μαλλιών μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση προκαλώντας τα προβλήματα δέρματος που αναφέρθηκαν παραπάνω. Για να αντιστραφούν αυτές οι επιπτώσεις, τα επίπεδα ορμονών πρέπει να βελτιωθούν.
Αυτό γίνεται μέσω μιας θεραπείας που ονομάζεται θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης ή HRT. Αυτή η θεραπεία συνταγογραφείται κυρίως σε γυναίκες που βιώνουν έντονα συμπτώματα εμμηνόπαυσης.
Ο στόχος είναι να αντικατασταθούν ή να αναπληρωθούν τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης εισάγοντάς τα στο σώμα. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι χορήγησης της HRT.
- Κάψουλες ή δισκία που λαμβάνονται από το στόμα
- Επιθέματα δέρματος
- Εμφυτεύματα δέρματος που είναι μικρές σφαίρες οιστρογόνων τοποθετημένες κάτω από το δέρμα στους μηρούς, τους γλουτούς ή την κοιλιά
- Τοπικά τζελ οιστρογόνων που εφαρμόζονται στο δέρμα σας
Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται, τα περισσότερα, αν όχι όλα, τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση ανακουφίζονται. Οι γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε τέτοια θεραπεία επιβεβαιώνουν τη σημαντική βελτίωση στην καθημερινή τους ζωή καθώς περνούν το στάδιο της εμμηνόπαυσης.
Η HRT έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει τους κινδύνους καρκίνου του ορθού και του παχέος εντέρου καθώς και την ανάπτυξη οστεοπόρωσης.
Παρενέργειες και κίνδυνοι της HRT
Επειδή οι ορμόνες αντικαθίστανται τεχνητά, η HRT μπορεί να προκαλέσει διάφορες παρενέργειες και κάποιους ανησυχητικούς κινδύνους.
Οι παρενέργειες της HRT περιλαμβάνουν:
- Οίδημα ή ευαισθησία στους μαστούς
- Φούσκωμα
- Αίσθημα αδιαθεσίας
- Οίδημα σε άλλα μέρη του σώματος
- Πονοκέφαλοι
- Κράμπες στα πόδια
- Κολπική αιμορραγία
- Δυσπεψία
- Εναλλαγές διάθεσης
- Ακμή
- Κατάθλιψη
- Πόνος στην πλάτη
- Κοιλιακός πόνος
Η HRT αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για:
- Καρκίνος του μαστού. Έχει αποδειχθεί ότι η λήψη HRT για περισσότερο από ένα χρόνο αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού ανάλογα με τη μέθοδο χορήγησης.
- Καρκίνος των ωοθηκών. Παρόλο που υπάρχουν αντικρουόμενα αποτελέσματα, η λήψη HRT για περισσότερα από 5 χρόνια μπορεί να προκαλέσει καρκίνο των ωοθηκών.
- Καρκίνος του ενδομητρίου ή της μήτρας. Αυτό προκαλείται από την HRT μόνο με οιστρογόνα, γι’ αυτό συνιστάται μόνο σε γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε υστερεκτομή. Όταν συνδυάζεται με προγεστερόνη στην HRT, ο κίνδυνος μειώνεται σημαντικά αν όχι εξαλείφεται.
- Αιμοπετάλια. Έχουν παρατηρηθεί θρόμβοι αίματος σε γυναίκες που λαμβάνουν HRT από το στόμα ή μέσω καψουλών και δισκίων. Τα τζελ ή τα επιθέματα HRT θεωρούνται πιο ασφαλή.
Εναλλακτικές της HRT
Για τις περισσότερες γυναίκες, το να αναλάβουν τον κίνδυνο της HRT για να βοηθηθούν με τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης αξίζει. Οι ειδικοί συμφωνούν επίσης ότι αν η HRT λαμβάνεται όπως συνιστάται, οι παρενέργειες και οι κίνδυνοι μειώνονται σημαντικά.
Αλλά μπορεί να υπάρχει μια εναλλακτική λύση στην HRT που είναι πιο φυσική. Ονομάζονται φυτοοιστρογόνα. Η λέξη φυτοοιστρογόνο είναι ένας συνδυασμός της ελληνικής λέξης «Φυτό» που σημαίνει φυτό και οιστρογόνο, η κύρια γυναικεία ορμόνη.
Τα φυτοοιστρογόνα είναι ενώσεις που υπάρχουν φυσικά στα φυτά. Μπορείτε να λάβετε φυτοοιστρογόνα από τη διατροφή σας τρώγοντας δημητριακά, όσπρια, λαχανικά και φρούτα. Τα φυτικά συμπληρώματα και παρασκευάσματα μπορούν επίσης να παρέχουν φυτοοιστρογόνα.
Ένα τέτοιο βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί από γυναίκες στην Ταϊλάνδη και τη Βιρμανία είναι το Pueraria Mirifica, το οποίο είναι πλούσια πηγή φυτοοιστρογόνων. Αυτό είναι το κύριο συστατικό των προϊόντων της Mirifica Science.
Οφέλη του Pueraria Mirifica περιλαμβάνουν:
- Επιβραδύνει τις επιπτώσεις της γήρανσης. Αυτό οφείλεται στη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, τη μείωση της κυτταρίτιδας και την αυξημένη ενέργεια.
- Μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα. Το Pueraria Mirifica έχει τη δυνατότητα να διατηρεί τη χοληστερόλη του αίματος σε υγιή επίπεδα.
- Βελτιώνει το δέρμα. Αυτό το βότανο έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την παραγωγή κολλαγόνου και επίσης διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο.
- Ενισχύει τα οστά. Το Pueraria Mirifica βοηθά στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης, ενός συνηθισμένου συμπτώματος της εμμηνόπαυσης.
- Βελτιώνει την υγεία του κόλπου. Αλοιφές που προέρχονται από αυτό το βότανο μπορούν να ανακουφίσουν τον ερεθισμό και την ξηρότητα του κόλπου.
Επειδή το Pueraria Mirifica μιμείται τις δράσεις των οιστρογόνων, μπορεί να έχει τις ίδιες παρενέργειες και κινδύνους. Αλλά επειδή προέρχεται φυσικά από ένα φυτό, το Pueraria Mirifica θεωρείται μια πιο υγιεινή και ασφαλέστερη εναλλακτική στην HRT.
Μπορεί να υπάρχει μια εναλλακτική λύση στην HRT που είναι πιο φυσική. Ονομάζονται φυτοοιστρογόνα. Ένα τέτοιο βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί από γυναίκες στην Ταϊλάνδη και τη Βιρμανία είναι το Pueraria Mirifica, το οποίο είναι πλούσια πηγή φυτοοιστρογόνων. Αυτό είναι το κύριο συστατικό των προϊόντων της Mirifica Science.
Συμπέρασμα
Η εμμηνόπαυση είναι ένα αναπόφευκτο στάδιο για τις γυναίκες όταν φτάνουν στα τέλη των 40 ή στις αρχές των 50. Λαμβάνοντας HRT, τα προβλήματα του δέρματος που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση θα βελτιωθούν σημαντικά. Αν θέλετε μια πιο φυσική προσέγγιση, μπορείτε να δοκιμάσετε το Pueraria Mirifica.