Kwao Krua Kao ou White Kwao Krua est connu à travers la Thaïlande pour aider les femmes à maintenir et retrouver leur jeunesse et vitalité, donnant de l’espoir à celles qui luttent contre les nombreux effets indésirables de la ménopause.
Si vous avez la quarantaine, surtout si vous avez remarqué des symptômes comme peau sèche et prise de poids, cette plante pourrait vous être bénéfique. Mais avant d’en parler davantage, commençons par une clarification importante.
Pueraria mirifica se distingue vraiment car c’est l’herbe la plus étudiée et la plus prometteuse. En fait, il existe des bases scientifiques pour soutenir beaucoup de ses avantages, que nous allons discuter ci-dessous.
Une recherche rapide sur « Kwao Krua » conduira probablement à la confusion car vous trouverez deux types courants, à savoir Kwao Krua Kao (blanc) et Kwao Krua Dang (rouge).
Bien qu’elles ne semblent différer que par la couleur, ces deux variétés représentent en réalité deux espèces végétales distinctes. La variété blanche est Pueraria mirifica, tandis que la rouge est Butea superba.
Il s’avère que « Kwao Krua » est simplement un terme désignant des herbes qui aident à revitaliser le corps. Cependant, cela ne signifie pas que les deux variétés peuvent être utilisées de manière interchangeable — en résumé, le blanc est pour les femmes et le rouge pour les hommes.
Fait intéressant, il existe une troisième variété de ces herbes rajeunissantes, à savoir le Black Kwao Krua ou M. collettii. On en sait peu à son sujet, bien qu’il soit probablement plus proche de Butea superba en termes d’effets.
Ce qui ressort vraiment, c’est Pueraria mirifica car parmi les trois, c’est la plus étudiée et la plus prometteuse. En fait, il existe des bases scientifiques pour soutenir beaucoup de ses avantages, que nous allons aborder ensuite.
Des bienfaits impressionnants
La capacité de Pueraria mirifica à atténuer les effets de la ménopause provient de son impressionnante gamme de phytoestrogènes — des composés d’origine végétale capables d’imiter l’œstrogène lui-même.
Et comme vous le savez, c’est la baisse des œstrogènes qui déclenche tous ces effets indésirables liés au vieillissement. On peut même dire que la ménopause ne survient qu’en raison de ce changement hormonal.
Avec les phytoestrogènes, le corps a accès à un substitut de l’hormone sexuelle féminine — ce qui signifie que la plupart, sinon la totalité, des processus biologiques dépendant des œstrogènes peuvent continuer malgré la disponibilité très limitée de cette hormone.
1. Peau plus lisse
La structure de la peau, c’est-à-dire sa fermeté, sa douceur et sa souplesse, dépend en grande partie de la quantité de collagène qu’elle contient. Mais avec l’âge, la réserve de collagène de la peau diminue en raison de la baisse des œstrogènes.
En agissant comme substitut à l’hormone sexuelle féminine, les phytoestrogènes sont capables de stimuler la production de collagène. Cela donne à la peau une élasticité améliorée et minimise la profondeur des rides.
2. Des os plus solides
Un autre effet de la ménopause, ainsi que de la transition vers celle-ci, est la diminution continue de la masse osseuse — un problème qui peut éventuellement entraîner l’ostéoporose.
Cela se produit en raison du rôle de l’œstrogène dans le maintien optimal des cellules productrices d’os. Heureusement, il a été découvert que Pueraria mirifica, grâce à ses effets œstrogéniques, peut améliorer la quantité et la qualité des os.
3. Un cœur en meilleure santé
En matière de santé cardiaque, avoir des vaisseaux sanguins flexibles est crucial — et l’œstrogène aide à les maintenir ainsi. Mais ensuite, à mesure que l’hormone diminue, la flexibilité des vaisseaux sanguins diminue aussi.
Une fois de plus, Pueraria mirifica montre son potentiel pour prévenir les maladies, cette fois en imitant la capacité de l’œstrogène à stimuler la libération d’oxyde nitrique. Et oui, l’oxyde nitrique est essentiellement ce qui rend les vaisseaux sanguins flexibles.
4. Artères dégagées
Gérer vos niveaux de cholestérol est un autre aspect clé de la santé cardiaque. Et il s’avère que l’œstrogène travaille avec le foie pour éliminer le mauvais cholestérol, ou ce que les experts appellent la lipoprotéine de basse densité (LDL).
C’est pourquoi celles qui ont atteint la ménopause ont tendance à être plus susceptibles à des problèmes comme l’infarctus et l’accident vasculaire cérébral. Il est donc certainement positif que Pueraria mirifica accélère le métabolisme des lipides et élimine le LDL.
5. Un buste plus galbé
Pleineur, fermeté, forme et taille — tout cela peut être amélioré par une augmentation mammaire hormonale. Cependant, prendre de l’œstrogène synthétique à cette fin pourrait ne pas valoir le risque.
Augmenter vos risques de cancer n’est tout simplement pas un bon compromis pour avoir de meilleurs seins. Sans surprise, les phytoestrogènes sont envisagés comme une alternative plus sûre mais suffisamment puissante.
6. Une vie sexuelle améliorée
La sécheresse vaginale est l’une des pires conséquences du déclin des œstrogènes, surtout que les parois vaginales commencent aussi à s’amincir. Comme vous pouvez l’imaginer, ces symptômes peuvent entraîner des douleurs pendant les rapports sexuels.
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, Pueraria mirifica pourrait être votre voie vers le soulagement. Des études ont montré qu’il réduit la sécheresse vaginale ainsi que restaure la santé globale des parois vaginales.
7. Contrôle de la faim
Un manque d’œstrogènes peut également affecter votre physique, principalement en vous rendant plus susceptible aux envies. L’hormone, après tout, supprime l’appétit en ciblant l’hypothalamus.
Étant des mimétiques d’œstrogènes, les phytoestrogènes peuvent fournir le même effet de suppression de la faim et, de plus, ils peuvent vous aider à perdre du poids en brûlant vos réserves de graisse.
Dose et effets secondaires
Malgré le nombre d’études portant sur les bienfaits de Pueraria mirifica, il n’existe toujours pas de directives d’utilisation généralement acceptées. Fait intéressant, les compléments pris par voie orale sont généralement vendus à des doses allant jusqu’à 1 000 mg.
Si vous parcourez la plupart des recherches scientifiques sur l’herbe, il semble que prendre 50 mg par jour suffit pour profiter de la plupart de ses avantages. D’ailleurs, ces pilules sont principalement destinées à atténuer l’impact interne du déclin de l’œstrogène.
Si vous vous souciez davantage de votre peau ou de vos seins, vous bénéficierez probablement plus des produits topiques. Les crèmes et les sérums, ce dernier étant l’option la plus puissante, conviennent mieux à ces problèmes assez visibles.
Quel que soit votre choix final, n’hésitez pas à consulter votre médecin avant d’essayer Pueraria mirifica. Faites attention aux effets secondaires comme les maux de tête, les crampes et les ballonnements.
Dans de rares cas, l’herbe a été associée à des réactions indésirables plus inquiétantes telles que l’asthme et l’épilepsie. Mais bien sûr, ces cas ont été identifiés à partir d’un nombre assez limité d’études.
Si vous vous souciez davantage de votre peau ou de vos seins, vous bénéficierez probablement plus des produits topiques. Les crèmes et les sérums, ce dernier étant l’option la plus puissante, conviennent mieux à ces problèmes assez visibles.
Le secret ancien thaïlandais
Espérons que vous avez beaucoup appris sur le White Kwao Krua, alias Pueraria mirifica, grâce à cet article. Peut-être qu’un jour, vous aurez l’occasion d’essayer ce que les femmes thaïlandaises utilisent depuis des siècles pour rester jeunes et pleines de vie.