Author: Alex Eriksson

¿Existe algo como una almohada antiarrugas? ¿Realmente funcionan?

Puede que hayas oído hablar del poder del sueño de belleza, pero si realmente quieres maximizar su poder rejuvenecedor, entonces quizás quieras cambiar a una almohada facial diferente.

Sin embargo, también necesitas entender cómo funcionan estas almohadas anti-envejecimiento y qué otros factores pueden contribuir a las líneas que vemos en nuestro rostro a medida que envejecemos.

Los investigadores han atribuido una serie de beneficios para la salud a Pueraria mirifica que ayudan a contribuir al aumento natural del tamaño del pecho.

Podemos clasificar las diferentes causas del envejecimiento en causas intrínsecas y extrínsecas. El envejecimiento intrínseco se refiere a los factores internos que causan arrugas y otras marcas de edad en la piel.

Ejemplos de factores internos incluyen los siguientes:

• Reducción de la elasticidad de la piel
• Degradación del colágeno
• Producción reducida de elastina

Desafortunadamente no tenemos control directo sobre algunos de estos factores internos. Usualmente vienen con el envejecimiento y es simplemente la forma natural de las cosas.

Por otro lado, las causas extrínsecas pueden ser controladas: estos son factores sobre los que puedes hacer algo. Algunos de estos factores externos incluyen lo siguiente:

• Estrés
• Inflamación
• Exposición a químicos
• Ejercicio excesivo
• Hábitos alimenticios pobres
• Radicales libres
• Fumar
• Radiación UV

Como puedes ver, hay medidas que puedes tomar para reducir tu exposición a la radiación UV y a los radicales libres. Puedes cambiar hábitos alimenticios y también reducir la inflamación corporal.

Entonces, ¿dónde encaja el uso de una almohada antiarrugas? La respuesta corta es que ayuda tanto con factores intrínsecos como extrínsecos.

La calidad de tu sueño puede ayudar a reducir el estrés y una almohada mejor y más cómoda puede ayudarte con eso. La calidad de la superficie de tu almohada también puede reducir la compresión y tensión en la piel mientras duermes, lo cual es un factor extrínseco.

Toma en cuenta que los principales culpables que causan arrugas son la reducción de los niveles de elastina y colágeno, así como la presión, compresión y tensión en tu piel que ocurren cuando duermes por la noche.

El secreto de cada almohada antiarrugas está en su material, diseño y forma. Algunas están diseñadas de tal manera que mantienen tu mejilla alejada de cualquier contacto con la almohada.

Beneficios para mayores de 40

Una almohada antiarrugas es más beneficiosa para hombres y mujeres mayores de 40 años. Esa es aproximadamente la edad en la que empezamos a perder una gran cantidad de colágeno.

La producción de colágeno en el cuerpo humano comienza a desacelerarse cuando llegamos a los 20 o 30 años. A partir de ese momento, la producción de colágeno del cuerpo comienza a disminuir un 1% por año.

Al principio no tiene un gran impacto, pero con el paso de los años, los efectos se vuelven más evidentes. A los 40 años ya tenemos una caída dramática de colágeno.

Alrededor de esta época experimentamos una variedad de síntomas relacionados como pérdida de energía, piel seca, flacidez, arrugas y otros signos de envejecimiento.

Por eso las personas más jóvenes pueden dormir de cualquier otra forma que quieran y no se notará en sus rostros. En resumen, realmente no necesitan una almohada antiarrugas.

Su piel puede simplemente volver a su forma original después de que la presión, tensión, exposición e irritantes hayan hecho su trabajo sucio. Las personas mayores que tienen la piel que ya no es tan flexible necesitarán estas almohadas para prevenir las arrugas con el tiempo.

Factores a considerar

Antes de pasar a tus opciones de almohadas, necesitamos determinar los factores que entrarán en juego cuando elijas la almohada antiarrugas adecuada que se adapte a tus necesidades. Estas son las características que debes tener en cuenta:

• Costo: algunas almohadas para arrugas pueden costar más que otras. El material, diseño y marca afectarán el precio de cada producto.
• Material: los fabricantes usarán diferentes materiales para hacer sus productos, lo que afecta su calidad y nivel de comodidad. Estas almohadas anti-envejecimiento pueden estar hechas con fibras sintéticas, látex, espuma viscoelástica, plumón y otros.
• Construcción: una construcción de calidad significará que una almohada durará más. Aparte del tipo de material con que están hechas, el tipo de construcción también afectará qué tan bien la almohada mantendrá su forma después de mucho uso.
• Comodidad: la comodidad que obtienes de una almohada dependerá del diseño y material con que esté hecha. Algunas almohadas son mejores para quienes duermen de lado, mientras que otras son mejores para quienes duermen boca abajo.
• Cuidado y mantenimiento: nuevamente, dependiendo del material y la construcción de estas almohadas, cómo las cuides también variará. Algunas necesitan ser lavadas y secadas por separado, así que presta atención a las instrucciones que vienen con cada producto.

Opciones de almohadas antiarrugas

No respaldamos ninguna marca en particular, pero hay ciertos diseños y materiales que queremos destacar, que podrían ayudarte a encontrar la mejor almohada antiarrugas que se adapte a tus necesidades.

Aquí están algunas de las mejores opciones hoy en día:

1. Diseño ergonómico cervical

Recuerda que el secreto detrás de estas almohadas es que mantienen tu mejilla alejada del contacto directo o intenso con la almohada, lo que reducirá la tensión y presión en tu piel.

Eso es lo que un diseño ergonómico hace por ti: estas almohadas tienen un diseño en forma de V que soporta la cabeza pero deja las mejillas suspendidas o colgando. Te proporciona suficiente soporte para que puedas dormir de lado pero alivia la presión y tensión en tu rostro.

2. Fundas de almohada de seda y fibra de bambú

Las telas de seda pueden reducir la fricción en tu rostro y así ayudarán a reducir las arrugas con el uso prolongado. El problema es que son bastante caras.

Una buena alternativa económica es una funda de almohada de fibra de bambú. Te ofrece los siguientes beneficios:

• Ecológico
• Hipoalergénico
• Protección natural contra rayos UV
• Es una de las telas más suaves
• Aislante – te mantiene cálido en invierno y fresco en verano
• Muy absorbente del sudor – elimina la humedad
• Antibacteriano
  

3. Diseño Contorneado

Busca fundas de almohada anti-envejecimiento con diseño contorneado si buscas algo que te brinde soporte completo para el cuello y la cabeza.

Estas son las almohadas que se venden en línea y que no parecen almohadas. Tienen contornos especiales que soportan tu cabeza pero mantienen tus mejillas sin contacto directo con la almohada o la cama.

Algunas de estas almohadas especiales con contornos fueron diseñadas por cirujanos plásticos. Algunas tienen huecos que soportan la cabeza pero evitan que la piel toque cualquier tela.

Ten en cuenta que estas almohadas requieren un tiempo para acostumbrarse. Pero una vez que te acostumbras, en realidad son bastante cómodas.

Varios estudios médicos han destacado los efectos beneficiosos del Fenogreco además de su potencial como agrandador natural de senos. Tenga en cuenta que estos estudios no son 100% concluyentes y aún se necesita mucha investigación.

Conclusión

Ten en cuenta que aunque estas almohadas funcionan, puede tomar un tiempo antes de que veas efectos visibles. Algunos incluso las consideran una medida preventiva: son mejores para evitar que aparezcan más arrugas.

Si te interesa eliminar las arrugas rápidamente usando métodos orgánicos y naturales, te sugerimos probar fitoestrógenos naturales, que son más confiables, especialmente los hechos con la hierba tailandesa pueraria mirifica.

Este extracto herbal te ofrece los siguientes beneficios:

• Hidratación de la piel
• Aumenta la elasticidad de la piel
• Retrasa el envejecimiento de la piel
• Reduce la profundidad de las arrugas

Puedes elegir entre cremas y serums que son seguros para usar en tu rostro. Son una opción más confiable comparada con cualquier almohada antiarrugas si buscas resultados más rápidos.

Si uso microdermoabrasión para las estrías, ¿funcionará? ¿Será un medio efectivo para deshacerse de las arrugas, estrías y otros problemas de la piel?

Responderemos todas estas preguntas en la discusión a continuación.

Los investigadores han atribuido una serie de beneficios para la salud a Pueraria mirifica que ayudan a contribuir al aumento natural del tamaño del pecho.

La microdermoabrasión es un procedimiento médico que se considera mínimamente invasivo e indoloro. Se ha observado que es un procedimiento de tratamiento efectivo para tratar las estrías blancas.

Tenga en cuenta, sin embargo, que la efectividad de este tratamiento variará de persona a persona. Las estrías rojas también responden mejor a este tipo de tratamiento.

Se dirige solo a la capa superior de la piel, llamada epidermis. El procedimiento utiliza cristales exfoliantes que se aplican en el área objetivo del tratamiento.

Un cirujano cosmético usará una herramienta en forma de varita para frotar el área donde se rociaron los cristales exfoliantes. Esta eliminación de la epidermis de la piel estimula la producción de nuevas fibras de elastina y colágeno.

Dichos cristales se eliminan al final de la exfoliación. Las células muertas de la piel también se eliminan en el proceso.

Tenga en cuenta que desde que el procedimiento fue aprobado por la FDA en 1996, se han desarrollado muchos tipos de técnicas de microdermoabrasión. Algunas técnicas usan bicarbonato de sodio en lugar de cristales exfoliantes.

Otros tipos de microdermoabrasión para estrías utilizan partículas de óxido de aluminio en su lugar. También se puede usar un vacío en lugar de una superficie abrasiva.

¿Para qué se usa la microdermoabrasión?

La microdermoabrasión es útil para renovar la textura de la piel. También puede mejorar el tono general de la piel.

También es útil para tratar las siguientes condiciones de la piel:

• Cicatrices de acné
• Manchas de la edad
• Melasma
• Líneas finas
• Arrugas
• Patas de gallo
• Líneas faciales profundas
• Daño solar
• Pigmentación no deseada
• Tono de piel desigual
• Tez opaca
• Acné
• Estrías
• Puntos negros
• Puntos blancos
• Poros dilatados
• Manchas marrones
• Hiperpigmentación

Tenga en cuenta que la microdermoabrasión es muy útil para condiciones de la piel relacionadas con la edad. Eso significa que puede ser muy útil para tratar la hiperpigmentación y la reducción de arrugas muy profundas.

¿Cómo funciona?

La microdermoabrasión es un procedimiento médico que se puede realizar en clínicas—no es necesario ir al hospital. El procedimiento solo toma alrededor de una hora.

Dependiendo del estado en el que vivas, este procedimiento puede ser realizado por un proveedor de salud (cirujano cosmético, dermatólogo, etc.) o por otros profesionales licenciados en cuidado de la piel.

El proceso principal en la microdermoabrasión es la exfoliación. Se refiere al proceso de eliminar células muertas de la capa externa de la piel.

Los estudios muestran que la exfoliación es un procedimiento efectivo para el envejecimiento cutáneo y fotoenvejecimiento. Usualmente la realizan dermatólogos u otros profesionales médicos.

Tipos de Microdermoabrasión

La microdermoabrasión es un tipo de exfoliación mecánica y no química. Las diferencias en los tipos de este procedimiento tienen más que ver con el tipo de equipo utilizado.

Aquí están los tipos más comunes de microdermoabrasión para estrías según las herramientas utilizadas.

1. Microdermoabrasión con cristales

Este es el tipo más común de microdermoabrasión y podría ser el que se use si deseas eliminar las estrías.

En este tipo de procedimiento, una pieza de mano especializada rociará cristales muy finos sobre tu piel. Después de la exfoliación, los cristales se succionan.

2. Método con pieza de mano de punta de diamante

Si se necesita una exfoliación más profunda, tu dermatólogo puede usar una pieza de mano con punta de diamante. No te preocupes; esta herramienta es muy suave con la piel.

La profundidad de la exfoliación estará dictada por la presión que aplique tu dermatólogo o especialista en cuidado de la piel. Ten en cuenta que las piezas de mano con punta de diamante son las herramientas preferidas para trabajar en piel más sensible.

Tu profesional de salud puede usar una combinación de herramientas con punta de cristal y punta de diamante. Las puntas de diamante suelen ser mejores para áreas cerca de los ojos donde la piel es más sensible.

3. Hidradermoabrasión

Este es un tipo más reciente de microdermoabrasión para estrías. Implica una fusión dérmica simultánea.

Es más adecuado para estimular el flujo sanguíneo en la piel. También es un método eficaz para estimular la producción de colágeno en el rostro.

Áreas Objetivo

Las áreas objetivo para este tipo de peeling cutáneo variarán según dónde se encuentren las estrías. Recuerda que no solo se usa para el rostro.

La microdermoabrasión para las estrías se puede aplicar en las siguientes áreas del cuerpo:

• Cara
• Línea de cintura
• Abdomen
• Caderas
• Glúteos
• Área superior de los muslos
• Frente
• Pómulos
• Línea de la mandíbula
• Cuello

También puedes preguntarle a tu dermatólogo si puedes hacerte una microdermoabrasión corporal completa. Ten en cuenta que este procedimiento no es adecuado para áreas donde la piel es más delgada.

Las áreas de tu cuerpo que tienen formas irregulares pueden no ser adecuadas para la aplicación también. Esto incluye tus manos, pies y la piel de las orejas.

¿Por qué funciona la microdermoabrasión para las estrías?

La microdermoabrasión se considera un tratamiento efectivo para la piel. Es una de tus mejores opciones para tratar las estrías.

Recuerda que las estrías suelen formarse en mujeres durante el embarazo. También pueden aparecer cuando aumentas de peso.

Durante estos momentos, los tejidos debajo de la piel se hinchan y empujan hacia afuera, causando esa distensión. La capa media de la piel no puede crecer lo suficientemente rápido para acomodar la masa y por eso se rompe.

El daño se verá como líneas rojas en la piel. A medida que la piel sana, las líneas rojas se vuelven blancas debido a que las reparaciones se llenan de colágeno.

La microdermoabrasión funciona porque puede alcanzar las capas superior y media de la piel (es decir, las áreas problemáticas). Luego estimulará el crecimiento de nueva piel que reemplaza a las estiradas en la superficie.

Varios estudios médicos han destacado los efectos beneficiosos del Fenogreco además de su potencial como agrandador natural de senos. Tenga en cuenta que estos estudios no son 100% concluyentes y aún se necesita mucha investigación.

Desventajas de usar microdermoabrasión para las estrías

Los efectos secundarios de este procedimiento son muy mínimos e incluyen enrojecimiento, un poco de hinchazón y una leve sensibilidad en la piel donde se aplicó la técnica.

La otra desventaja de usar este procedimiento es que te costará algo de dinero. Puede ser un poco demasiado caro para algunas personas.

Si buscas alternativas más seguras y asequibles a la microdermoabrasión para las estrías, entonces los tratamientos con fitoestrógenos, específicamente los extraídos de pueraria mirifica, pueden ser una buena opción.

¿Cuál es mejor, el colágeno marino o el colágeno bovino? El primero se obtiene principalmente de la piel de pescado y el segundo se extrae de las pieles de vaca.

El colágeno es la proteína principal en la estructura celular que se encuentra en los tejidos conectivos del cuerpo. De hecho, es la proteína más abundante en el cuerpo.

Existen ciertos beneficios para la salud asociados con el uso del colágeno como un tipo de tratamiento tópico.

Los investigadores han atribuido una serie de beneficios para la salud a Pueraria mirifica que ayudan a contribuir al aumento natural del tamaño del pecho.

Aparte del agua, la siguiente sustancia más abundante en el cuerpo humano es el colágeno. Su importancia en el cuerpo humano no puede ser enfatizada más.

Desafortunadamente, nuestros cuerpos comienzan a experimentar una reducción en la producción de colágeno a una tasa del 1.5% cada año. Esto generalmente comienza cuando llegamos a nuestros primeros 20 años.

A este ritmo, el cuerpo humano producirá hasta un 25% menos de colágeno cuando las personas lleguen a los 40 años.

Esta reducción en la producción de colágeno a menudo se asocia con muchos síntomas de envejecimiento que incluyen lo siguiente:

• Problemas con la digestión
• Pérdida de cabello
• Líneas finas
• Articulaciones doloridas

Combinado con ciertos tipos de aminoácidos, suplementar con colágeno no solo previene los síntomas mencionados anteriormente, sino que también proporciona los siguientes beneficios para la salud:

• Regeneración del cartílago
• Mejora de la calidad del sueño
• Reducir la inflamación
• Mejora la elasticidad de la piel

Si le interesan estos beneficios, entonces podría ser una buena idea probar a tomar suplementos de colágeno. Sin embargo, la pregunta es qué tipo de suplemento debería probar.

El colágeno a menudo se obtiene de diferentes fuentes animales, que son las siguientes:

• Cartílago de pollo
• Porcino (cerdos)
• Marino (peces)
• Bovino (vacas)

Los más comunes son el colágeno marino y bovino, que es el tema que se discute en esta revisión. Compararemos estas dos opciones en la discusión a continuación.

¿Por qué usar colágeno marino?

Como se mencionó anteriormente, el colágeno marino se obtiene principalmente de la piel de pescado como el salmón y otros. Sin embargo, tenga en cuenta que también puede ser extraído de otras criaturas marinas como esponjas de mar, estrellas de mar y medusas.

Tenga en cuenta que algunos sitios de producción de colágeno marino no solo usan piel de pescado. También se utilizan otras partes marinas como huesos, colas y otras partes marinas no utilizadas que se convierten en fuentes.

1. Una Buena Fuente de Colágeno Tipo 1

El colágeno marino es en realidad una mejor fuente de colágeno tipo 1. Este es el tipo de colágeno más abundante en el cuerpo humano.

Los estudios sugieren que el colágeno tipo 1 también es la mejor opción si desea mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Es mejor para restaurar ese brillo juvenil y la tersura de la piel, por lo que se ha utilizado en la industria cosmética durante muchos años.

2. Mayor Biodisponibilidad

La biodisponibilidad se refiere al porcentaje de una sustancia (como un medicamento o nutriente) que entra en el cuerpo y realmente se utiliza en sus procesos metabólicos para tener algún impacto o efecto útil.

Cuanto mayor es la biodisponibilidad de una sustancia, mejor es para proporcionar beneficios para la salud y mayor es su efecto en la salud de una persona.

Tenga en cuenta que el colágeno marino a menudo se descompone en péptidos más pequeños, que son cantidades que el cuerpo puede usar más fácilmente. Eso significa que si busca mayor hidratación, más firmeza y mejor elasticidad de la piel debido al uso de suplementos de colágeno, entonces el colágeno marino puede ser la mejor opción para usted en comparación con el colágeno bovino.

3. Tiene menos impacto ambiental

Usar esta fuente de colágeno es en realidad mejor para el medio ambiente, ya que puede aprovechar la gran cantidad de partes de peces y otras formas de vida marina no utilizadas y a menudo desechadas a nivel mundial.

Esto representa un total de aproximadamente 11.7 millones de toneladas de partes de vida marina que se desechan año tras año. En comparación con la proteína obtenida de bovinos, las provenientes de peces y otras formas de vida marina suelen liberar solo una fracción de los gases de efecto invernadero producidos por dicho proceso de extracción.

4. Excelente opción para pescetarianos y otras opciones dietéticas

Los pescetarianos son aquellos que no comen carne (por ejemplo, cerdo, pollo, res, etc.) pero sí comen pescado y mariscos, incluyendo pescado. En resumen, no consumen carne de animales terrestres.

Esto, por supuesto, es una preferencia personal y una visión subjetiva del mundo. En ese sentido, usar colágeno marino también es una excelente opción para personas que siguen una dieta kosher, es decir, quienes se adhieren a la estricta ley religiosa judía.

5. Gran fuente de hidroxiprolina

La hidroxiprolina es uno de los componentes esenciales de los tejidos conectivos, las paredes de los vasos sanguíneos y, por supuesto, de la piel. Este tipo de colágeno es una gran fuente de este aminoácido.

6. Reduce las arrugas

Algunos estudios sugieren que el colágeno derivado de peces y vida marina es mejor para reducir arrugas, aumentar la elasticidad de la piel y reconstruir tejidos.

7. Reduce la exposición a los rayos UV

El colágeno obtenido de la piel de pescado se considera una mejor opción si buscas mejor protección UV. Lo hace aumentando los niveles de humedad de la piel.

8. Protección contra el envejecimiento de la piel

Se ha observado que el colágeno de pescado es bastante efectivo para prevenir el envejecimiento y la oxidación de la piel. Este efecto se atribuye a su rico contenido antioxidante.

Desventajas del Colágeno Marino

La mayor desventaja de este tipo de colágeno es que puede dar un sabor a pescado. No es que el polvo del suplemento tenga un olor fuerte y distintivo.

De hecho, si hueles el suplemento en polvo u otra forma, no tendrá un olor fuerte. No obstante, quienes son sensibles a olores a pescado o mariscos tienden a notarlo más que la mayoría de los usuarios.

Sin embargo, si agregas el polvo del suplemento al café o té, en realidad no afecta el sabor ni el gusto de estas bebidas.

¿Por qué Usar Colágeno Bovino?

Si no tienes reparos en usar carne de res como fuente de alimento, entonces tener colágeno bovino no debería ser un problema. No obstante, debe señalarse que el colágeno bovino puede provenir de ganado terminado, alimentado con pasto y de corrales de alimentación convencionales.

Esto significa que si te preocupa cómo se han obtenido las pieles de las vacas (es decir, de manera humana), entonces deberías pedir colágeno bovino que provenga de ganado alimentado con pasto.

Sin embargo, también debe señalarse aquí que la mayoría del colágeno bovino vendido en tiendas hoy en día se ha obtenido de pieles de vacas alimentadas con pasto. Una fuente principal son las vacas argentinas, conocidas por ser ganado alimentado con pasto durante toda su vida.

Estas vacas tienen la reputación de no haber sido tratadas con antibióticos excesivos ni hormonas de crecimiento artificiales. Quizás quieras preguntar de qué país proviene el colágeno bovino.

1. Una Mezcla de Colágeno Tipo 1 y 3

El colágeno bovino contiene una mezcla de colágeno tipo 1 y tipo 3. El colágeno tipo 1 es mejor para el cuidado de la piel y el tipo 3 beneficia a los ligamentos, tendones y huesos.

Sin embargo, si te preocupa más la salud y el cuidado de la piel, entonces el colágeno marino puede ser una mejor opción para ti, ya que está compuesto principalmente por colágeno tipo 1.

2. Reducción del Dolor Articular

Los estudios muestran que el colágeno bovino puede ayudar a aumentar la producción de cartílago. El cartílago es esa parte de los huesos que proporciona amortiguación a las articulaciones.

Esto puede ser un gran beneficio para quienes sufren de artritis reumatoide y osteoartritis.

3. Fuerza Mejorada

Otro beneficio de usar colágeno bovino es que puede ayudar a aumentar la fuerza y el rendimiento atlético. Uno de los efectos del colágeno bovino es que ayuda al cuerpo a reciclar ATP mucho más rápido y de manera más eficiente.

El ATP o trifosfato de adenosina es un compuesto químico que sirve como fuente de energía para las células del cuerpo. Cuando el procesamiento de ATP a nivel celular es más eficiente, obtienes más potencia explosiva y aumento de la fuerza muscular.

4. Mejora la recuperación muscular

El colágeno bovino puede ser beneficioso para los atletas. Los aminoácidos contenidos en este tipo de colágeno pueden ayudar a acelerar la recuperación muscular, lo cual es genial si haces mucho ejercicio.

5. Mejora la salud intestinal

Las personas que sufren de síndrome del intestino permeable también pueden beneficiarse de tomar colágeno bovino. Los estudios sugieren que puede ayudar a reparar el revestimiento intestinal al sanar pequeños agujeros microscópicos allí.

6. Gran opción si eres alérgico a los mariscos

Es cierto que no todos pueden tomar productos derivados de piel de pescado u otros tipos de mariscos debido a sus alergias. Si experimentas alguna reacción alérgica al colágeno marino, entonces tu otra opción es usar colágeno bovino.

7. Producto más abundante en tiendas

El colágeno bovino también es el tipo de colágeno más abundante en las tiendas hoy en día. Puedes encontrarlo en prácticamente todas las tiendas de salud y tiendas en línea.

Desventajas del colágeno bovino

Las personas sensibles a los olores encontrarán el aroma del colágeno bovino algo desagradable en el mejor de los casos. Tampoco es una buena opción para personas que siguen ciertos tipos de dietas.

El colágeno bovino es la opción un poco más cara en comparación con el colágeno marino. Si buscas una piel más saludable y radiante, entonces este puede no ser el mejor tipo de colágeno para tus necesidades.

Pero si buscas salud general de las articulaciones y huesos, entonces el colágeno bovino puede ser la opción superior.

Varios estudios médicos han destacado los efectos beneficiosos del Fenogreco además de su potencial como agrandador natural de senos. Tenga en cuenta que estos estudios no son 100% concluyentes y aún se necesita mucha investigación.

Una opción para veganos

Los veganos y vegetarianos no pueden tomar colágeno marino o bovino simplemente por las fuentes animales de estos productos. La buena noticia es que existe una tercera opción—fitoestrógenos.

Si buscas una mejor salud de la piel sin tener que arriesgarte a consumir productos o subproductos animales, entonces los sueros faciales y para la piel con fitoestrógenos pueden ofrecerte los mismos resultados sin los riesgos de tomar colágeno marino.

Las mujeres pueden tener acné en la menopausia cuando llegan a los 40 o 50 años. Es un tipo de acné hormonal, lo que significa que es causado por fluctuaciones en los niveles hormonales de la mujer.

Expertos de la American Academy of Dermatology Association estiman que alrededor del 50% de las mujeres en todo el mundo experimentarán cierto grado de acné. También se estima que alrededor del 25% de las mujeres menopáusicas tendrán acné en sus años avanzados.

La buena noticia es que existen muchas soluciones excelentes que ayudarán a las mujeres durante la segunda etapa de problemas faciales cuando les aparece acné en la menopausia.

La primera vez que tenemos este tipo de acné es durante la pubertad. En esa etapa, los cuerpos jóvenes humanos atraviesan muchas fases, incluyendo cambios en los niveles hormonales.

Para las chicas jóvenes, esta es la primera vez que experimentan acné hormonal. Sin embargo, tenga en cuenta que también puede ocurrir a otras edades.

Eso es lo que el acné hormonal durante la menopausia realmente es. Es el acné que experimentan las mujeres al entrar en la menopausia debido a la sobreproducción de andrógenos.

La buena noticia es que existen muchas soluciones excelentes que ayudarán a las mujeres durante la segunda etapa de problemas faciales cuando les aparece acné en la menopausia.

Síntomas del acné en la menopausia

Los síntomas del acné durante la menopausia a menudo acompañan a otros síntomas de la menopausia también. Incluyen lo siguiente:

• Producción de bacterias en la piel facial que causa brotes de acné
• Folículos obstruidos en la piel
• Aumento en la producción de sebo
• Una inflamación general de la piel

Este tipo de acné se parece a cualquier otra forma regular de acné que haya experimentado anteriormente. Algunos pueden tener quistes, bultos, pequeños granos, puntos blancos y puntos negros.

Tratamientos para el acné en la menopausia recetados por médicos

Cuando el tipo de acné que experimenta es leve, entonces puede que no necesite consultar con su médico. Puede usar cualquier medicamento de venta libre al que tenga acceso.

Sin embargo, estos tratamientos de venta libre pueden no ser tan efectivos si tiene una forma más severa de acné. Si los granos y otros síntomas no desaparecen después de usar tratamientos de venta libre, entonces sería prudente consultar con su médico.

Su médico puede recomendar ciertos tratamientos que suelen ser más potentes. Esto puede incluir medicamentos que ayudarán a equilibrar los niveles hormonales de una mujer.

Piénselo como trabajar en el acné desde el interior hacia afuera.

Su médico puede recetar ciertos medicamentos que pueden eliminar su acné. Esto incluye medicamentos antiandrogénicos así como anticonceptivos orales.

1. Medicación antiandrogénica

Si la causa de su acné es un aumento de las hormonas androgénicas, entonces su médico podría recetarle medicamentos antiandrogénicos. Estos medicamentos funcionan reduciendo la producción de andrógenos, la hormona masculina.

Tenga en cuenta que cuando el cuerpo de una mujer produce demasiados andrógenos, en realidad puede provocar un brote de acné. La producción excesiva causa un aumento en la producción de aceite en la piel.

Uno de los medicamentos antiandrogénicos que su médico puede recetarle es la espironolactona. Tenga en cuenta que este medicamento se usa principalmente para el tratamiento de la hipertensión.

Sin embargo, también tiene un efecto antiandrogénico. Una vez que se alcanza este efecto, su cuerpo tiene la oportunidad de estabilizar los niveles hormonales y eventualmente deshacerse del acné causado por la producción excesiva de andrógenos.

2. Anticonceptivos orales como tratamientos antiacné

Su médico puede recetar ciertos anticonceptivos orales para ayudar a contrarrestar el acné que está experimentando. Los que su médico puede recetar generalmente contienen etinilestradiol.

También puede contener otros medicamentos como norethindrona, norgestimato y drospirenona. Tenga en cuenta que estos compuestos pueden dirigirse a las hormonas que causan el acné.

Sin embargo, ten en cuenta que estos medicamentos no son una opción adecuada para mujeres con antecedentes de cáncer de mama. Tampoco se recomiendan para mujeres con presión arterial alta.

Las mujeres que fuman no deben tomar ninguno de los medicamentos mencionados anteriormente. Si tienes antecedentes de coágulos sanguíneos, los anticonceptivos orales tampoco pueden ser una opción adecuada para ti.

3. Retinoides

Para casos leves de acné de la menopausia, tu médico puede recetarte retinoides. También pueden funcionar bien para mujeres que no desean tomar pastillas, ya que pueden presentarse en forma tópica.

Ten en cuenta que los retinoides son producidos a partir de la vitamina A. Tienes la opción de elegir entre diferentes productos tópicos con retinoides, que incluyen:

• Lociones
• Geles
• Cremas

Sin embargo, ten en cuenta que estos productos pueden venderse sin receta. No obstante, la eficacia de las versiones de venta libre puede no ser tan buena como piensas.

Se requiere receta para tratamientos tópicos con retinoides más efectivos. Consulta a tu médico sobre esta opción si quieres mantener tu piel más libre de acné de manera más constante.

Ten en cuenta que puedes usar cremas y lociones con retinoides junto con otros tratamientos para el acné. Sin embargo, aquí tienes un gran consejo: no olvides aplicar protector solar después de usar productos con retinoides en tu rostro.

Una de las mayores desventajas de estos tratamientos tópicos es que pueden aumentar tus probabilidades de quemaduras solares.

Tratamientos Naturales para el Acné de la Menopausia

No todos están dispuestos a tomar una pastilla o aplicar algún tipo de crema, incluso si está prescrita por sus médicos. La buena noticia es que hay tratamientos naturales que puedes elegir.

Si solo tienes un caso leve de acné durante la menopausia, entonces puedes optar por soluciones más naturales y orgánicas. Por lo general, no tienen efectos secundarios y pueden ser tan buenas como las que se venden comercialmente en las tiendas.

Recuerda que, al igual que las opciones de tratamiento con receta y de venta libre, cada tratamiento natural abordará diferentes síntomas y causas.

Si uno de los tratamientos mencionados a continuación parece no funcionar, entonces tal vez no aborda la causa subyacente del acné de la menopausia.

Además de eso, algunos de los tratamientos a continuación serán más efectivos que otros. Sin embargo, sería prudente consultar con tu médico sobre ellos, especialmente si estás tomando otros medicamentos para otras condiciones médicas.

Aquí hay algunos de los tratamientos naturales que puedes elegir:

1. Fitoestrógenos

Los fitoestrógenos son estrógenos de origen vegetal, que es lo que literalmente significa su nombre. Son compuestos que se pueden obtener de forma natural de frutas, verduras, hierbas y una amplia variedad de alimentos vegetales.

Si agregas estos granos, legumbres, verduras y otros a tu dieta, esencialmente estás obteniendo fitoestrógenos de los alimentos que consumes. Son una fuente rica y saludable de nutrientes y pueden ayudar con el acné durante la menopausia.

Como se mencionó anteriormente, la androquina (es decir, también conocida como la hormona masculina), puede causar acné en mujeres. Es debido a este desequilibrio hormonal que las mujeres en menopausia experimentan acné nuevamente.

Los fitoestrógenos funcionan de manera muy similar al estrógeno producido por el cuerpo humano. Eso significa que pueden contrarrestar el desequilibrio hormonal que experimentan las mujeres mayores.

Al restaurar el equilibrio hormonal en el cuerpo, los fitoestrógenos pueden aliviar los síntomas del acné y también prevenir futuros brotes. Puedes considerarlo una solución segura y rentable.

Puedes obtener fitoestrógenos de tu dieta habitual o tomando suplementos. Los suplementos, cremas y sueros de fitoestrógenos hechos de Pueraria Mirifica son muy recomendados porque esta hierba tailandesa contiene algunos de los fitoestrógenos de mejor calidad.

2. Té Verde

Si una de las causas subyacentes del acné que estás experimentando es la inflamación, entonces los extractos de té verde pueden ayudar. Puedes beber unas tazas de buen té al día para ayudar a reducir la inflamación en la piel.

Otra opción es usar soluciones tópicas como geles y lociones que contengan al menos 2% de extracto de té verde. Puedes usarlos junto con tu régimen regular de cuidado de la piel.

3. AHAs

Los AHAs o ácidos alfa hidroxi también son soluciones de origen vegetal. Se derivan de una variedad de cítricos.

Estos extractos eliminan las células muertas de la piel que obstruyen los poros. No solo pueden usarse para tratar el acné, sino que también tienen el beneficio adicional de eliminar las cicatrices causadas por los brotes de acné.

Puedes encontrar cremas con AHA y mascarillas OTC en tiendas de salud y belleza. Sin embargo, ten en cuenta que pueden hacer que tu piel sea más sensible a los rayos del sol.

No olvides aplicar protector solar cuando salgas al aire libre después de hacer un tratamiento con AHA en tu rostro.

4. Aceite de árbol de té

Otro tratamiento tópico natural efectivo para el acné de la menopausia es el aceite de árbol de té. También funciona reduciendo la inflamación en la piel.

Los estudios muestran que las personas con acné leve a moderado pueden beneficiarse al usar estos extractos como parte de su régimen general para el acné. Los expertos recomiendan una concentración del 5% para cualquier tratamiento.

Ten en cuenta que no debes aplicar aceite de árbol de té directamente sobre la piel. Al igual que otros aceites esenciales, debe diluirse en un aceite portador.

Aquí están algunos de los aceites portadores más adecuados que puedes elegir:

• Aceite de oliva
• Aceite de jojoba
• Aceite de coco

5. Cambios en la dieta

Hacer cambios en tu dieta ayudará mucho con el acné de la menopausia. Añadir alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3 y antioxidantes puede ayudar a reducir la inflamación y a su vez ayudar a reducir los síntomas del acné.

También deberías evitar o al menos reducir el consumo de ciertos alimentos como carnes rojas, carbohidratos refinados, productos lácteos y alimentos y bebidas azucaradas.

Puedes tomar una solución totalmente natural que es efectiva y económica o puedes pedirle a tu médico recetas para condiciones de acné más serias.

Conclusión

No olvides seguir el régimen habitual de tratamiento para el acné como:

• Lávate la cara por la mañana y por la noche
• Usa exfoliantes y productos tópicos para eliminar obstrucciones en los poros de la piel
• Usa protector solar
• Aplica solo dosis del tamaño de un guisante de productos para el acné para evitar la sequedad de la piel

Seguir este régimen y usar tratamientos apropiados puede ayudarte a manejar el acné de la menopausia. Puedes tomar una solución totalmente natural que es efectiva y económica o puedes pedirle a tu médico recetas para condiciones de acné más serias.