Pueraria mirifica बर्मा और थाईलैंड की मूल वनस्पति है। इसके फाइटोएस्ट्रोजेन के कारण, अध्ययनों ने Pueraria mirifica बाल झड़ने और स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के बीच संबंध दिखाया है।
इसकी जड़ में फाइटोएस्ट्रोजन यौगिक होते हैं जो एस्ट्रोजन जैसे लाभ प्रदान करते हैं। कभी-कभी, इसे योनि की सूखापन और हॉट फ्लैश जैसे रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने और एक एंटी-एजिंग सप्लीमेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।
हालांकि, Pueraria mirifica आमतौर पर बाल झड़ने और स्तन वृद्धि सप्लीमेंट के रूप में विपणन किया जाता है जो कई लोगों को ज्ञात नहीं है।
मूल रूप से, Pueraria mirifica बंद बाल कूपों को हटाता है, हार्मोन को संतुलित करता है, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, बालों को स्वस्थ बढ़ने में मदद करता है, और बालों के झड़ने को रोकने के लिए खोपड़ी और बाल कूपों को पोषण देता है।
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Pueraria Mirifica के लाभ
- शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है
- मुक्त कणों को निष्प्रभावी करता है
- प्रो-एस्ट्रोजेनिक गुणों से भरपूर
- रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए प्राकृतिक उपचार
- महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति को बढ़ाने में प्रभावी सप्लीमेंट
अन्य दवाओं के जैविक विकल्प के रूप में, Pueraria mirifica आमतौर पर उपयोग के लिए अधिक सुरक्षित है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट यौगिक भी होते हैं जो मुक्त कणों को समाप्त करने में मदद करते हैं जो उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेतों का कारण बनते हैं।
रजोनिवृत्ति
जैसे-जैसे महिलाएं उम्र बढ़ाती हैं, वे जिन सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करती हैं उनमें हॉट फ्लैश, कम कामेच्छा, मूड स्विंग्स, उच्च कोलेस्ट्रॉल, योनि की सूखापन, और ऑस्टियोपोरोसिस शामिल हैं। जब ये रजोनिवृत्ति के लक्षण गंभीर होते हैं, तो कभी-कभी हार्मोन थेरेपी की सलाह दी जाती है। इन्हें Pueraria mirifica सप्लीमेंट लेकर और एस्ट्रोजन स्तर को प्राकृतिक रूप से बढ़ाकर कम किया जा सकता है।
मेनोपॉज़ल लक्षणों के उपचार में Pueraria की प्रभावशीलता के संदर्भ में शोध सीमित हो सकता है, लेकिन इस जड़ी-बूटी को इस अध्ययन में योनि की सूखापन को कम करने और योनि के क्षय में सुधार करने में प्रभावी पाया गया है, प्लेसबो के उपयोग की तुलना में।
बाल झड़ना
बाल झड़ना एक वंशानुगत स्थिति होने के साथ-साथ, तनाव, अपर्याप्त विटामिन, बाल कूपों में सूजन, और अवसाद जैसे अन्य कारक भी पतलेपन का कारण बनते हैं।
मूल रूप से, Pueraria mirifica बंद बाल कूपों को साफ करता है, हार्मोन को संतुलित करता है, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, बालों की वृद्धि को स्वस्थ बनाता है, और बाल झड़ने से रोकने के लिए खोपड़ी और बाल कूपों को पोषण देता है।
बाल झड़ना आपके सिर की त्वचा को पोषण और रक्त की खराब आपूर्ति के कारण भी हो सकता है। Pueraria पूरे शरीर में रक्त संचार में सुधार करके स्वस्थ हृदय को बढ़ावा देता है और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
हड्डी स्वास्थ्य
आपके स्वास्थ्य में एस्ट्रोजन की एक और महत्वपूर्ण भूमिका हड्डी के पुनर्निर्माण को नियंत्रित करना है। यह एक जैविक प्रक्रिया है जिसमें पुरानी हड्डियाँ टूटती हैं ताकि उन्हें नई हड्डियों से प्रतिस्थापित किया जा सके।
यह 2016 में किए गए एक अध्ययन में सिद्ध हुआ है जहाँ हड्डी का क्षय पोस्ट-मेनोपॉज़ल बंदरों में जो ऑस्टियोपोरोसिस से भी पीड़ित थे, काफी हद तक धीमा हो गया। उन्हें 16 सप्ताह के भीतर Pueraria-संपूरित आहार दिया गया था।
2014 में, एक और अध्ययन बाबून पर किया गया था जिसने समान परिणाम दिए। हालांकि, यह अभी भी यह निर्धारित करने के लिए और शोध की आवश्यकता है कि क्या Pueraria mirifica पाउडर युक्त आहार मनुष्यों में समान लाभ प्रदान करता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल
कमज़ोर सबूत हैं जो साबित करते हैं कि पुएरारिया रक्त कोलेस्ट्रॉल में लाभकारी है, लेकिन यह संभावित रूप से सकारात्मक प्रभाव प्रदान कर सकता है जैसा कि 2008 में किए गए एक जापानी अध्ययन में रिपोर्ट किया गया है।
दो महीनों के लिए, 19 पोस्ट-मेनोपॉज़ल महिलाओं को प्लेसबो या पुएरारिया मिरिफिका सप्लीमेंट दिया गया। निष्कर्ष स्पष्ट था कि लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल (खराब कोलेस्ट्रॉल) में 17 प्रतिशत की गिरावट और हाई डेंसिटी लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) में 34 प्रतिशत की वृद्धि हुई।
ऐसा लगता है कि पुएरारिया एस्ट्रोजन के लाभों की नकल करता है क्योंकि यह शर्करा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय को बढ़ाता है। सैद्धांतिक रूप से, यह कोलेस्ट्रॉल स्तर को काफी हद तक कम कर सकता है और रक्त शर्करा को नियंत्रित करके वजन कम करने को बढ़ावा दे सकता है।
अतिरिक्त लाभ
पुएरारिया मिरिफिका के अन्य स्वास्थ्य लाभ में वजन कम करना, त्वचा को नरम बनाए रखना, और मधुमेह, कैंसर, और हृदय रोगों को रोकना शामिल है। हालांकि, मूल्यवान निष्कर्ष अभी तक यह साबित करने के लिए बाकी हैं कि यह सप्लीमेंट वास्तव में ये सभी लाभ प्रदान करता है।
Pueraria Mirifica के दुष्प्रभाव
पुएरारिया मिरिफिका के दीर्घकालिक उपयोग के संभावित दुष्प्रभावों में वजन में बदलाव, सिरदर्द, अनियमित मासिक धर्म, स्तन में कोमलता, ऐंठन और सूजन शामिल हैं। यह गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं या जिनमें ओवेरियन कैंसर, गर्भाशय के फाइब्रॉइड, एंडोमेट्रियोसिस, और स्तन कैंसर हो, उनके लिए अनुशंसित नहीं है।
इसके अलावा, जो पुरुष बाल झड़ने से निपटने के लिए सप्लीमेंट लेना चाहते हैं, उन्हें इसके संभावित दुष्प्रभावों को समझना चाहिए। उच्च स्तर के फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ, पुएरारिया मिरिफिका पुरुषों में स्तन वृद्धि का कारण बन सकता है जिसके बारे में वे आमतौर पर अनजान होते हैं।
पुएरारिया के उपयोग से आपको कुछ हार्मोनल समस्याएँ हो सकती हैं क्योंकि इसमें बहुत सारे फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। लेकिन कुल मिलाकर, महिलाओं में बाल झड़ने के इलाज में एस्ट्रोजन प्रभावी साबित हुआ है।
इसके अलावा, ट्रांसजेंडर महिलाएं भी प्राकृतिक बाल झड़ने के सप्लीमेंट के रूप में Pueraria से लाभ उठा सकती हैं। वास्तव में, एक ट्रांसजेंडर महिला ने हार्मोनल उपचार के माध्यम से खोपड़ी के बालों की पुनः वृद्धि हासिल की।
खुराक के मामले में, हर व्यक्ति को परिणाम प्राप्त करने के लिए एक विशिष्ट मात्रा की आवश्यकता होती है। हालांकि, निर्माता द्वारा प्रदान किए गए निर्देश पुस्तिका का उपयोग करना यह निर्धारित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपको सर्वोत्तम प्रभाव पाने के लिए कितना लेना चाहिए।
आप 100 मिलीग्राम से 1,000 मिलीग्राम तक की खुराक वाली गोलियों के रूप में मौखिक सप्लीमेंट खरीद सकते हैं। लेकिन ध्यान दें कि Pueraria mirifica की सही खुराक के लिए कोई मानक दिशानिर्देश नहीं है जो किसी व्यक्ति को लेना चाहिए।
सामान्य नियम यह है कि कम खुराक से शुरू करें और फिर धीरे-धीरे इसे बढ़ाएं, जो प्रभाव आप प्राप्त करना चाहते हैं उसके अनुसार। बस ध्यान रखें कि कोई अध्ययन यह समर्थन नहीं करता कि अधिक खुराक लेने से बालों को अधिक लाभ होता है।
इस पूरी तरह प्राकृतिक सप्लीमेंट का सबसे अच्छा स्रोत Mirifica Science ब्रांड है जिसकी बाल झड़ने और अन्य उपचारों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले सप्लीमेंट प्रदान करने में स्थापित प्रतिष्ठा है, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए।
Pueraria Mirifica सप्लीमेंट के स्रोत
संयुक्त राज्य अमेरिका में, Pueraria mirifica को सॉफ्ट जेल, टैबलेट और कैप्सूल के रूप में आहार अनुपूरक के रूप में बेचा जाता है। आप इसे कई स्टोर्स में पा सकते हैं जहां सप्लीमेंट्स बेचे जाते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार अनुपूरक पर कोई सख्त नियम नहीं हैं इसलिए उपलब्ध विभिन्न ब्रांडों के बारे में सतर्क रहना हमेशा बेहतर होता है। सप्लीमेंट्स की सामग्री और गुणवत्ता में भिन्नता होती है जबकि कुछ सामग्री लेबल में शामिल नहीं होती। आप अपनी स्थिति के अनुसार Pueraria Mirifica कैप्सूल और सीरम खरीद सकते हैं।
लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, हम आपको किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं ताकि हानिकारक दुष्प्रभावों से बचा जा सके, खासकर यदि आप एक ही समय में अन्य दवाइयां भी ले रहे हैं।
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