Category: Skin Care

Le linee sottili e le rughe sono alcune delle cose più ostinate da eliminare. Sembra che non ci sia nulla da fare se non accettarle come parte del processo di invecchiamento.

Cerchiamo di capire cosa sono le rughe e le linee e cosa puoi fare a riguardo.

Prevenire è molto meglio che curare. È anche molto meno costoso. Ecco alcuni semplici consigli per tenere lontane quelle fastidiose linee.

LISTA DELLA SPESA PER UNA PELLE RAGGIANTE

Abbiamo creato un’infografica da usare come guida rapida dei migliori cibi da mangiare per una pelle sana e luminosa.

La salute della pelle è in gran parte determinata dalla salute delle proteine elastina e collagene. La produzione di queste proteine rallenta con l’età, di solito a partire dai venti-trenta anni.

Il corpo non può produrre queste proteine abbastanza velocemente da sostituire quelle danneggiate dall’esposizione agli agenti esterni, dallo stress e dal naturale processo di usura.

Il risultato: rughe e linee sottili in aree con proteine non sostituite.

Le linee sottili sono fondamentalmente diverse dalle rughe. Le linee sottili sono il risultato della sezione di pelle incapace di tornare indietro dopo una piega.

Le linee sottili, come suggerisce il nome, sono molto lievi e più superficiali. Si trovano spesso in aree dove la pelle è più sottile.

Le rughe sono praticamente le stesse. L’unica piccola differenza è che queste sono pieghe più profonde, spesso presenti in aree con una struttura cutanea più spessa.

Ci sono anche 4 tipi principali di rughe. Questi sono:

Rughe atrofiche increspate

• Linee parallele dovute all’eccessivo stiramento della pelle

Pieghe elastiche permanenti

• Spesso visibili sul labbro superiore, alla base del collo e sulle guance come risultato di una ripetuta sovraesposizione al sole

Linee di espressione dinamiche

• Di solito intorno alle aree che si piegano e si allungano spesso quando si mostrano emozioni, come ridere, sorridere o ridere. Queste si sviluppano spesso a causa dello stress costante sulla pelle.
• Un esempio è la formazione di linee profonde sulla fronte dovute a ripetuti eccessivi aggrottamenti, o linee profonde dai lati delle narici fino ai lati della bocca dovute a frequenti sorrisi o risate.

Pieghe gravitazionali

• Rughe dovute all’invecchiamento, quando la pelle inizia naturalmente a cedere e piegarsi

Modi per prevenire le linee sottili e le rughe

Prevenire è molto meglio che curare. È anche molto meno costoso. Ecco alcuni semplici consigli per tenere lontane quelle brutte rughe:

1. Idrata

Gli esperti non lo sottolineano mai abbastanza. Mantieni la tua pelle sana mantenendola umida. Il modo migliore e più economico è mantenerti ben idratato tutto il giorno.

Bevi molta acqua, specialmente quando il tempo è caldo, umido, anche in quei giorni freddi. La pelle idratata richiede acqua. Assicurati di bere a sufficienza.

2. Proteggi

Proteggi la tua pelle da un’esposizione eccessiva al sole. Una dose sana all’inizio della giornata aiuta a migliorare la salute, ma un’esposizione prolungata come l’abbronzatura può accelerare la degradazione delle proteine.

L’esposizione prolungata al sole causa anche più danni e riduce la capacità della pelle di guarire se stessa.

Non è solo dal sole che dovresti proteggere la tua pelle. Dovresti anche proteggerla da sostanze chimiche aggressive, come:

• uso eccessivo e prolungato del trucco
• sostanze chimiche aggressive nei prodotti per la cura della pelle
• polvere
• temperature estreme (troppo secco, troppo caldo, troppo freddo)
• fumo

3. Nutrire

Un corpo sano mantiene una pelle sana. Segui una dieta equilibrata per nutrire le cellule, comprese quelle della pelle, con i nutrienti giusti.

Esempi sono la vitamina C e altri antiossidanti per aumentare la capacità della pelle di proteggersi, guarire e rigenerarsi.

Nutrire la pelle significa anche usare prodotti che possono fornire nutrienti direttamente alla struttura della pelle come creme e sieri.

Prodotti per la cura della pelle

Non tutti i prodotti per la cura della pelle possono essere buoni per te. Non perché una celebrità li ha approvati o perché sono in bottiglie costose significa che sono i migliori per te.

Devi essere molto attento nella scelta. Leggi le etichette e comprendi cosa significa ogni ingrediente e cosa può fare per te.

Tutto ciò che è artificiale deve essere evitato, comprese fragranze, coloranti e conservanti. Cerca ingredienti naturali.

D’altra parte, non tutti i prodotti o ingredienti etichettati come “naturali” sono automaticamente buoni o efficaci. Devono avere prove scientifiche di efficacia e sicurezza d’uso.

Esistono pochi ingredienti naturali con un buon corpo di ricerche a supporto delle affermazioni. Uno di questi ingredienti si chiama Pueraria mirifica.

Cos’è la Pueraria Mirifica?

Questa è una pianta originaria della Birmania e della Thailandia. Le radici sono state trovate contenere una buona concentrazione di fitoestrogeni.

Questi composti agiscono come estrogeni (chiamati effetti estrogenici), che possono avere molti benefici per il corpo. Questi includono:

• Migliori livelli di colesterolo nel sangue
• Proprietà antiossidanti
• Ridotta secchezza vaginale
• Ridotta incidenza di rapporti sessuali dolorosi
• Ridotta gravità dei sintomi del climaterio nel periodo perimenopausale

Alcuni studi sugli animali hanno anche rilevato che l’estratto di questa pianta ha il potenziale di migliorare la resistenza delle ossa e controllare il tasso di perdita ossea in condizioni di carenza di estrogeni.

Uno studio ha anche riscontrato effetti positivi sui tessuti mammari, inclusi potenziali effetti anti-cancro come nel cancro al seno.

Questo ingrediente naturale aiuta anche la pelle in molti modi. Alcuni esempi includono:

• Miglioramento dell’idratazione della pelle
• Migliore elasticità della pelle
• Rallentamento significativo dell’invecchiamento cutaneo
• Riduzione della dimensione dei pori e della profondità delle rughe

Come usare la Pueraria Mirifica?

Questo ingrediente naturale si trova in forme topiche e orali. L’uso topico può essere sotto forma di saponi, gel e creme. La Pueraria mirifica orale può essere assunta in compresse o capsule.

Studi clinici hanno rilevato che i benefici di questa pianta possono essere ottenuti assumendo per via orale da 200 a 400 mg di estratto di radice al giorno. Questo di solito si ottiene assumendo preparazioni orali commerciali una volta al mattino e un’altra dose alla sera.

La sicurezza nell’uso è imperativa. Il prodotto è essenzialmente sicuro ed efficace, basato su numerosi studi sul suo uso individuale. Tuttavia, le reazioni individuali possono variare.

Alcuni degli ingredienti inclusi nelle preparazioni possono indurre reazioni allergiche o di ipersensibilità. Controlla l’etichetta del prodotto. Non usare se sei allergico o ipersensibile a uno degli ingredienti elencati.

Usare con cautela a causa delle sue proprietà simili agli estrogeni. Ciò significa un uso cauto in condizioni come anemia, problemi epatici, embolia polmonare e neoplasie dipendenti dagli estrogeni.

Pueraria mirifica è un ingrediente che potrebbe essere proprio la risposta che stai cercando. È naturale, dimostrato sicuro ed efficace per varie condizioni, inclusi miglioramenti della salute della pelle e riduzione di linee sottili e rughe.

Conclusione

L’invecchiamento della pelle è inevitabile, ma puoi rallentare il processo. Facendo ciò, aiuti anche a riportare e mantenere una buona salute della pelle.

Ci sono così tanti prodotti sul mercato che può essere difficile fare la scelta migliore per la tua pelle.

La chiave è scegliere l’ingrediente più naturale con una buona base scientifica.

Pueraria mirifica è un ingrediente che potrebbe essere proprio la risposta che stai cercando. È naturale, dimostrato sicuro ed efficace per varie condizioni, inclusi miglioramenti della salute della pelle e riduzione di linee sottili e rughe.

Tutti i nostri prodotti sono supportati dalla ricerca. Passiamo innumerevoli ore a leggere studi clinici
studi per assicurarci che i nostri prodotti facciano esattamente ciò che diciamo.

Ecco perché assumiamo tutto il rischio e possiamo garantirti che vedrai i risultati. Altrimenti, hai una solida garanzia di rimborso di 60 giorni sul tuo acquisto.

In parole semplici, se i nostri prodotti non funzionano per te, faccelo sapere e ti rimborseremo tutto. Senza fare domande.

Esiste un’abbondanza di diversi tipi di creme per le rughe delle labbra, oltre ad altri prodotti e trattamenti anti-invecchiamento sul mercato oggi. Non è una sorpresa, poiché labbra piene e baciate sono considerate da molti come caratteristiche della bellezza giovanile in molte culture.

‘Quello giusto’ per te potrebbe essere un prodotto “pulito e naturale” che sia conveniente, accessibile e facile da usare.

Negli Stati Uniti, un sondaggio di InStyle ha mostrato che le linee sottili e le rughe sono tra le prime 5 preoccupazioni della pelle delle donne di età compresa tra 18 e 74 anni. Circa il 59% degli intervistati le ha inserite nella loro lista, mentre le labbra screpolate sono una preoccupazione per circa il 64% di coloro che hanno partecipato al sondaggio.

In un altro articolo della stessa pubblicazione, la spesa per prodotti anti-età è stata stimata nell’ordine di decine di migliaia fino a quasi 200.000 dollari per persona in un arco di circa 50 anni. Hanno previsto che la categoria di bellezza anti-età per prodotti per la salute e la bellezza raggiungerà un fatturato lordo di oltre 330 miliardi di dollari in tutto il mondo entro il prossimo anno.

I prodotti anti-età premium e i prodotti anti-età di massa sono ai primi posti nella top 3 classifiche per valore delle vendite al dettaglio nel 2017. Allo stesso tempo, sembra esserci un movimento verso un approccio più olistico che utilizza prodotti “puliti e naturali.”

La ricerca di ‘Quello Giusto’

Data la miriade di scelte, dai rimedi naturali e metodi topici a procedure high tech e trattamenti chimici basati sulla scienza, alcuni consumatori finiscono solitamente per acquistare più prodotti del necessario. Provano ogni nuova uscita che promette di far tornare indietro il tempo o comprano i prodotti sbagliati alla ricerca di quello giusto che sarà più efficace per loro.

Ti è mai capitato, in qualche momento della tua vita adulta, di guardare con frustrazione i barattoli e le bottiglie di creme, tonici e sieri che hai accumulato nel tempo? Hai dovuto buttare prodotti scaduti nella spazzatura perché inefficaci?

Smetti di sprecare i tuoi soldi in una costosa ricerca per tentativi ed errori del prodotto giusto. Non devi nemmeno rivolgerti a un chirurgo estetico per trattamenti chimici e procedure chirurgiche per prevenire o cancellare rughe e linee sottili.

‘Quello giusto’ per te potrebbe essere un prodotto “pulito e naturale” che sia conveniente, accessibile e facile da usare.

Confrontare Prodotti e Procedure

Può essere faticoso esaminare da solo l’elenco di tutti i prodotti disponibili e le procedure e valutarli. Solo Sephora probabilmente offre oltre mille prodotti se cerchi prodotti per le rughe delle labbra.

Quindi, riepiloghiamo le tue opzioni qui in modo che tu possa scegliere il prodotto più efficace per te o almeno restringere le tue scelte alla categoria specifica di soluzioni.

1. Metodi Topici

Creme, sieri, balsami, ecc. sono le soluzioni più comuni e accessibili disponibili per te. Puoi ottenere la maggior parte di questi senza prescrizione medica.

Le formulazioni che contengono estrogeni sono efficaci nel ripristinare l’idratazione e ridurre la profondità delle rughe. Anche gli acidi ialuronici e il collagene sono nella lista degli ingredienti potenti nei prodotti anti-età e per la riparazione delle rughe.

La fascia di prezzo di questi prodotti può variare da circa $30 per i marchi da farmacia fino a oltre $400 per i marchi di lusso. Queste sono stime per prodotti in barattoli da 1,7 oz.

2. Peeling e Microdermoabrasione

Queste sono anche procedure eseguite da professionisti sanitari formati e autorizzati in cliniche dermatologiche. Entrambe rimuovono lo strato superiore della pelle per far spazio a uno strato nuovo.

Puoi scegliere di fare un peeling chimico o una procedura di microdermoabrasione: uno utilizza una soluzione chimica mentre l’altro usa un dispositivo con una spazzola o una punta di diamante.

Il resurfacing laser comporta anche la rimozione dello strato superiore della pelle, ma di solito non è una procedura raccomandata per le rughe delle labbra. Viene usato principalmente per l’area intorno agli occhi e al naso.

Un peeling chimico costa tra $500 e $700 per sessione, rispetto a circa $150 per sessione per la microdermoabrasione. È meglio chiedere al tuo dermatologo o cosmetologo quante sessioni probabilmente ti serviranno per ottenere una stima dei costi più precisa.

3. Microneedling

Questa è una procedura che è stata introdotta sul mercato solo negli ultimi cinque anni. Con un dispositivo, stimola la produzione di collagene per rimuovere le linee sottili e rassodare la pelle.

La fascia di prezzo per questa procedura è piuttosto ampia, da $100 a $700 per sessione. Ancora una volta, il tuo dermatologo sarebbe la persona migliore per darti una stima più accurata in base al tipo di trattamento di cui hai bisogno.

4. Iniettabili

Questi sono anche chiamati filler perché vengono iniettati per “riempire” le labbra con una soluzione. Rimpolpano le labbra e le fanno apparire più piene.

Sia l’acido ialuronico che il collagene sono ingredienti comuni degli iniettabili. La procedura viene eseguita da professionisti della salute in cliniche dermatologiche.

I trattamenti con Botox e plasma ricco di piastrine sono anch’essi iniettabili, anche se il Botox semplicemente rilassa i muscoli e limita il movimento per prevenire le rughe. I trattamenti con plasma ricco di piastrine stimolano la produzione di collagene nelle labbra utilizzando il sangue del paziente.

I filler regolari costano circa 500 fino a quasi mille dollari per millilitro (ml) di soluzione. Il plasma ricco di piastrine, o trattamento vampiro, può arrivare fino a 3.000 dollari, mentre il Botox costa circa 150-350 dollari a seduta.

La migliore soluzione per le rughe del labbro superiore è un siero viso che contiene Pueraria Mirifica, con tutti i suoi 17 fitoestrogeni attivi che agiscono come potenti antiossidanti e miglioratori della pelle.

Scegli Pulito e Naturale

Puoi rallentare il processo di invecchiamento della pelle delle labbra e del viso con ingredienti naturali più accessibili e convenienti e semplici pratiche di cura della pelle. Secondo studi, le formulazioni topiche contenenti estrogeni sono efficaci nel “diminuire la profondità delle rughe.”

Le tue migliori opzioni per affrontare le rughe del labbro superiore sono prodotti che contengono potenti fitoestrogeni naturali. Questi composti vegetali agiscono allo stesso modo degli estrogeni e sono quindi usati come integratori ormonali o nelle terapie sostitutive ormonali.

Un ingrediente popolare ricco di fitoestrogeni naturali è Pueraria Mirifica. Viene utilizzato in diverse formulazioni, inclusi prodotti topici anti-invecchiamento e per il ringiovanimento della pelle — abbiamo un siero viso proprio qui su Mirifica Science per ridurre la profondità delle rughe migliorando l’elasticità e l’idratazione della pelle.

La migliore soluzione per le rughe del labbro superiore è un siero viso che contiene Pueraria Mirifica, con tutti i suoi 17 fitoestrogeni attivi che agiscono come potenti antiossidanti e miglioratori della pelle. Puoi iniziare a sperimentare i benefici della crema per le rughe labiali di questo siero ora — basta un clic!

Vuoi sapere come prevenire le rughe in modo naturale e sicuro? La buona notizia è che oggi ci sono più opzioni che ti permetteranno di ottenere quell’aspetto quasi impeccabile.

Esistono soluzioni naturali come l’uso di erbe pueraria mirifica e altre opzioni, che sono più accessibili e sicure. Non è necessario sottoporsi a trattamenti costosi come il resurfacing laser, Botox e filler per le rughe.

Marilyn Monroe una volta disse “Voglio invecchiare senza lifting facciali”. E questo è stato l’obiettivo di alcuni uomini e donne ai nostri giorni.

Il nostro mondo è uno in cui l’aspetto giovanile è celebrato e in qualche misura invidiato. Se è questo che vuoi ottenere senza procedure invasive, allora questa breve guida è per te.

Le rughe sono le pieghe e le linee che si formano sulla nostra pelle. Di solito non sono un problema, ma quando creano solchi e profonde fessure sul viso, le persone si preoccupano.

Le rughe che vediamo sulla nostra pelle sono in realtà causate da una combinazione di diversi fattori. Ecco le cause delle linee sui nostri colli e volti.

1. Esposizione alla Luce UV

Una delle cause più comuni della pelle rugosa è l’eccessiva esposizione alla luce solare. La luce ultravioletta del sole ha un impatto potente sulla nostra pelle.

La luce UV accelera effettivamente l’invecchiamento della pelle. Alcuni dicono che questa sia la ragione principale dell’invecchiamento della pelle—ovviamente anche l’invecchiamento naturale fa parte del processo.

Chi si espone troppo al sole può sperimentare segni di rughe precoci. Ciò è dovuto al fatto che la luce UV influisce sui tessuti connettivi (cioè le fibre di elastina e il collagene) della pelle degradandoli.

2. Età

Con l’età la nostra pelle invecchia naturalmente. Con l’età arriva la perdita di elasticità e alla fine rende la pelle più fragile.

Questa condizione comporta una ridotta produzione degli oli naturali della pelle, che rende la pelle più secca. Una pelle più secca diventa quindi più soggetta alle rughe.

C’è un altro fenomeno che si verifica durante il processo di invecchiamento: la diminuzione degli strati di grasso della pelle. Questo processo è la ragione per cui si ha la pelle flaccida e cadente.

3. Espressioni Facciali Che Facciamo Ripetutamente

La nostra pelle si piega in modi diversi quando sorridiamo, aggrottiamo la fronte, strizziamo gli occhi e facciamo altre espressioni facciali. Questi movimenti facciali portano a linee sottili sul nostro viso.

Le linee sottili vanno bene poiché non sono così evidenti. Tuttavia, quando i movimenti facciali vengono ripetuti, le linee sottili si trasformano in rughe più grandi a causa delle scanalature create sulla nostra pelle.

Aggiungi a questo gli effetti dell’invecchiamento e la pelle perde la sua naturale capacità di tornare alla sua forma o forma originale. Poiché la pelle non è più in grado di tornare al suo posto, le piccole scanalature che si sono formate diventano permanenti.

Alla fine diventano ancora più grandi man mano che ripetiamo le stesse espressioni facciali. A volte dobbiamo solo essere consapevoli delle espressioni facciali che facciamo.

4. Fumo e Altre Cattive Abitudini

Ci sono cattive abitudini che possono accelerare il processo di invecchiamento della pelle umana. Ad esempio, le persone che fumano tendono ad avere più rughe perché ci sono composti inalati dai fumatori che possono ridurre il contenuto di collagene della pelle.

Come prevenire le rughe in modo naturale

Puoi ancora avere un viso impeccabile e senza rughe quando compi 60 anni? Quella condizione ideale della pelle sarà piuttosto difficile da raggiungere, ma la buona notizia è che puoi ridurre naturalmente la quantità di rughe e linee sottili.

Ecco alcuni consigli e migliori pratiche su come prevenire le rughe:

1. Proteggiti dal sole

Poiché l’esposizione al sole e ai raggi UV è uno dei maggiori fattori che contribuiscono all’invecchiamento della pelle e allo sviluppo delle rughe, questo è ciò da cui tutti dovrebbero partire. Per quanto possibile, dovresti limitare la quantità di esposizione al sole che ricevi.

Ma questo non significa che dovresti evitare completamente di prendere un po’ di sole sulla pelle. Dovresti evitare qualsiasi forma di esposizione diretta ai raggi UV del sole durante le ore centrali della giornata.

Nel caso tu debba uscire, assicurati di indossare abiti protettivi. Puoi usare occhiali da sole o lenti scure, maniche lunghe e cappelli a tesa larga, che in qualche modo creano un outfit molto elegante.

Un’altra necessità quando si tratta di protezione della pelle e prevenzione delle rughe è la protezione solare. Ricorda che la tua protezione solare dovrebbe avere almeno SPF 15.

L’American Academy of Dermatology raccomanda però un fattore di protezione solare di 30 o superiore. Raccomandano anche che le persone usino una protezione solare a ampio spettro.

La migliore pratica indica che dovresti applicare una quantità generosa di protezione solare quando la usi. Se stai nuotando o stai facendo esercizio e sudando, assicurati di applicare un altro strato di protezione solare ogni due ore.

2. Non dimenticare di idratare

Una delle condizioni sottostanti che causano rughe e linee sottili sul nostro viso è la pelle secca. La nostra pelle è solitamente esposta all’ambiente tutto il tempo.

Usare idratanti aiuterà a prevenire la secchezza della pelle e ovviamente a fermare la comparsa di linee sottili e pieghe profonde. Quello che questi prodotti fanno realmente è intrappolare l’acqua nella tua pelle, mantenendola così idratata.

Questa umidità trattenuta sulla pelle impedisce alla pelle di appiattirsi e quindi riduce le linee sottili e le rughe poiché la pelle si solleva immediatamente dopo essere stata piegata. Nota però che devi applicare l’idratante per alcune settimane sulla tua pelle prima di vedere miglioramenti evidenti.

La ricerca suggerisce anche che le persone dovrebbero usare idratanti che contengano vitamina C e acido ialuronico. Entrambi questi composti sono stati trovati efficaci nel prevenire la formazione delle rughe e nell’impedirne l’approfondimento nel caso in cui le abbiate già.

3. Correggere le abitudini alimentari

Parlando di nutrienti, un altro punto importante è che le nostre abitudini alimentari hanno un impatto diretto sulla formazione delle rughe della nostra pelle. Questo è particolarmente vero per le donne.

Gli studi mostrano che mangiare snack poco salutari e una grande quantità di carne rossa tende ad aumentare la quantità di rughe sulla pelle. Se vuoi prevenire la comparsa delle rughe, gli esperti suggeriscono di mangiare più cibi ricchi di vitamine, cioè più frutta e verdura nella tua dieta.

Come tutti sappiamo, frutta e verdura sono ricche di antiossidanti e alcune di esse sono anche antinfiammatorie. Gli studi suggeriscono inoltre che gli alimenti antinfiammatori possono aiutare a guarire i danni della pelle (ad esempio rughe e linee sottili) e invertire l’invecchiamento precoce.

Di seguito alcuni alimenti antinfiammatori che potresti voler considerare di aggiungere alla tua dieta:

• Peperoni, broccoli, verdure a foglia verde, zucche, carote e altre verdure
• Semi di lino
• Melograni
• Soia
• Salmone
• Olio d’oliva
• Tè verde

Oltre a correggere la tua dieta, dovresti anche evitare di fumare e altre abitudini malsane. Questo può aiutare a correggere i problemi che affliggono la tua pelle.

4. Dormire sulla schiena

Gli studi suggeriscono che chi dorme di lato o a pancia in giù è più soggetto alle rughe. Questo perché i cuscini vengono premuti contro il viso, lasciando ovviamente un segno.

La soluzione, naturalmente, è dormire più sulla schiena che sui lati o sullo stomaco.

Oltre a dormire correttamente, dormire a sufficienza è un’altra soluzione per prevenire le rughe. Secondo esperti della Yale University, quando non dormi abbastanza il tuo corpo produce troppo cortisolo, un ormone responsabile della degradazione della pelle.

5. Fuori il caffè, dentro il cacao

Secondo una pubblicazione del 2006 del Journal of Nutrition, semplicemente assumendo più cacao puoi ottenere maggiore protezione della pelle dai raggi UV. Tutto quello che devi fare è sostituire il tuo caffè mattutino o pomeridiano con una tazza calda di cacao rilassante.

Il cacao contiene due composti chiamati flavanoli alimentari (cioè catechina ed epicatechina). Aiutano a facilitare l’idratazione della pelle, migliorare la circolazione sanguigna e proteggerla dai danni del sole.

6. Non esagerare con il lavaggio del viso

Un altro colpevole è lavarsi troppo spesso il viso. Studi suggeriscono che l’azione dello strofinamento, l’acqua del rubinetto e il sapone che usiamo per lavare il viso rimuovono gli oli naturali barriera della pelle del viso.

Se devi lavarti spesso il viso, non usare saponi aggressivi. Infatti, dovresti assicurarti che il sapone per il viso contenga idratanti.

7. Usa trattamenti topici

Un’altra opzione per prevenire le rughe è usare trattamenti topici. Nota che alcuni di questi trattamenti per la pelle richiederanno una prescrizione medica.

Ad esempio, gli alfa-idrossiacidi o AHA sono particolarmente utili per trattare le linee sottili intorno agli occhi. Le creme con idebenone sono state anche trovate in grado di ridurre linee sottili e rughe fino al 27%.

8. Pueraria Mirifica

Pueraria mirifica è un’erba endemica del Sud-est asiatico, in particolare in Thailandia e paesi vicini. È conosciuta localmente come Kwao Krua.

Ci sono molti benefici per la salute derivati da questa erba. È stata trovata particolarmente benefica per le donne in menopausa.

Tuttavia, questo non è l’unico beneficio che si può ottenere da questa erba. È stata anche trovata molto utile per la conservazione di una pelle dall’aspetto giovanile.

Ecco alcuni dei suoi benefici per la cura della pelle:

• Riduce la profondità delle rughe
• Favorisce l’idratazione della pelle
• Aumenta l’elasticità della pelle
• Proprietà anti-invecchiamento

Pueraria mirifica è scientificamente provata per prevenire e ridurre direttamente le linee sottili e le rughe. È 100% naturale e non richiede procedure costose come il resurfacing laser, lifting facciali, filler per rughe e Botox.

Una parola finale

Pueraria mirifica è scientificamente provata per prevenire e ridurre direttamente le linee sottili e le rughe. È 100% naturale e non richiede procedure costose come il resurfacing laser, lifting facciali, filler per rughe e Botox.

Se sei interessato a saperne di più su come prevenire le rughe in modo naturale, visita la pagina ufficiale di Mirifica Science.

Mantenere l’elasticità della pelle è uno dei modi principali per far apparire la tua pelle il più sana possibile. Se vuoi sapere come aumentare l’elasticità della pelle, il resto di questo articolo ti mostrerà il tipo di stile di vita da evitare e cosa seguire per ottenere la pelle soda che desideri.

Una delle fonti più potenti di fitoestrogeni è Pueraria mirifica, un’erba endemica del nord della Thailandia. Gli abitanti del luogo la usano generalmente per le sue proprietà ringiovanenti per donne e uomini anziani, ma ora viene anche utilizzata in vari prodotti per la cura della pelle per migliorare la salute della pelle.

Pelle morbida, soda ed elastica è spesso vista come segno di giovinezza e vitalità. Al contrario, la pelle cadente e le rughe sono associate alla vecchiaia o a cattiva salute.

Questo perché la pelle delle persone perde collagene ed elastina con l’avanzare dell’età. Sebbene ciò sia semplicemente una parte naturale della vita, alcune scelte poco salutari nella giovinezza possono accelerare facilmente il processo di invecchiamento della pelle.

Il collagene e l’elastina sono proteine che giocano un ruolo enorme nel mantenere la pelle tonica e dall’aspetto giovane. Quando perdi collagene ed elastina, la pelle diventa più sottile e più soggetta a rughe e secchezza.

Inoltre, poiché la pelle serve come protezione dell’intero corpo contro la durezza dell’ambiente, diventa soggetta a deterioramenti se non la curi — qualcosa che può accadere anche se sei relativamente giovane. La gravità non aiuta, quindi la tua pelle è destinata a cedere.

Alcuni fattori che possono far perdere elasticità alla tua pelle includono:

• Dieta poco salutare
• Stress costante
• Mancanza di una routine di cura della pelle in climi rigidi
• Inquinamento atmosferico
• Esposizione prolungata al sole
• Fumo e alcol
• Squilibri ormonali
• Perdita di peso rapida

I cambiamenti corporei durante la perimenopausa e la menopausa sono anche grandi fattori che contribuiscono al peggioramento delle condizioni della pelle. Ciò è dovuto al drastico calo dei livelli di estrogeni, essenziali per mantenere la pelle sana.

Pertanto, gli estrogeni topici o le isoflavone topiche (composti a base di soia che interagiscono con i recettori degli estrogeni del corpo) sono tipicamente usati per trattare l’invecchiamento nelle donne in menopausa e postmenopausa. Quando usati costantemente, i miglioramenti possono solitamente essere notati entro 3-6 mesi.

Cambiamenti nello stile di vita che possono migliorare la condizione della pelle

Sebbene i cambiamenti indesiderati della pelle siano inevitabili con l’età, la buona notizia è che puoi effettivamente fare qualcosa per rallentare il processo. La cosa migliore è che non devi nemmeno spendere in procedure costose e invasive per farlo.

In effetti, puoi iniziare semplicemente cambiando alcune cose nella tua routine quotidiana. Di seguito sono elencati 4 semplici cambiamenti nello stile di vita che faranno apparire la tua pelle più giovane della tua età reale.

1. Idratazione adeguata

Avere una pelle migliore può essere semplice come bere più acqua. Questo perché un’adeguata idratazione previene l’assottigliamento e il cedimento della pelle.

Di conseguenza, l’acqua manterrà la tua pelle dall’aspetto pieno e sano. Per migliorare ulteriormente l’efficacia dell’acqua, assicurati di applicare regolarmente una crema idratante per mantenere la pelle idratata dall’esterno.

2. Esercizio regolare e dieta sana

Dieta ed esercizio non sono solo soluzioni per raggiungere un peso sano. A quanto pare, sono anche necessari per mantenere la pelle fresca e sana.

L’esercizio aumenta il flusso sanguigno e l’assunzione di ossigeno, che a sua volta porta più ossigeno e nutrienti alla pelle. Nel frattempo, una dieta equilibrata ricca di vitamine A, B, C ed E più acidi grassi omega-3 può migliorare la produzione di collagene e proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi.

Quando la tua pelle ha accesso a più ossigeno e nutrienti, può utilizzare ciò di cui ha bisogno per costruire una pelle sana. Di solito, 150 minuti totali di esercizio a settimana sono sufficienti.

Gli alimenti consigliati includono pesce, noci e verdure a foglia verde. Anche il tè verde è ottimo perché contiene molti antiossidanti.

Ora, potresti pensare di fare già la cosa giusta mangiando cibi più sani, ma se non riduci l’assunzione di zucchero, alcol e cibi fritti, la tua nuova dieta non farà molto. L’alcol, per esempio, ha effetti disidratanti sulla pelle.

3. Buona qualità del sonno

Il sonno permette al corpo di riparare i danni subiti durante il giorno. Quindi, se vuoi avere una pelle migliore, devi investire nel sonno perché è il momento in cui la pelle può ripararsi e rigenerarsi.

Un sonno sufficiente previene anche la comparsa di occhiaie intorno agli occhi. L’esercizio regolare e altre tecniche di prevenzione dello stress possono aiutarti ad addormentarti più facilmente se hai difficoltà a dormire abbastanza.

4. Applicazione della crema solare e occhiali da sole

Spesso, le persone usano la crema solare solo quando vanno a nuotare. Tuttavia, se tieni alla tua pelle, è meglio applicarla regolarmente.

L’esposizione costante al sole senza protezione UV è una delle principali cause dell’invecchiamento precoce della pelle. Se puoi, evita l’esposizione al sole tra le 10:00 e le 14:00, poiché in questi orari il sole è più intenso.

Esistono prodotti per la cura della pelle che possono aiutare?

Oltre a passare a abitudini più sane, puoi anche affidarti a prodotti per la cura della pelle per promuovere l’elasticità cutanea. Non devono nemmeno essere su prescrizione per fare il loro lavoro.

La domanda è cosa rende efficaci alcuni prodotti per la cura della pelle rispetto ad altri? Di seguito sono elencati alcuni ingredienti che fanno funzionare alcuni prodotti come per magia.

1. Antiossidanti

Gli antiossidanti sono ottimi per proteggere la tua pelle dai radicali liberi presenti nell’ambiente immediato. Hanno anche il potere di bloccare l’elastasi, un enzima che degrada l’elastina.

I prodotti con più antiossidanti sono la tua migliore scelta per ottenere la pelle che desideri. Questo perché gli antiossidanti funzionano meglio in sinergia, quindi più ne hai nel tuo prodotto, meglio combatteranno i radicali liberi.

Le vitamine C ed E sono tra gli antiossidanti più raccomandati. Insieme, esaltano le proprietà di stimolazione del collagene l’una dell’altra.

2. Retinolo e Retinoidi

Il retinolo è un tipo di vitamina A. Di solito è un ingrediente nei prodotti per la cura della pelle da banco come creme e sieri.

Il corpo umano di solito smette di produrre elastina durante la pubertà. Fortunatamente, creme o sieri contenenti retinolo possono aiutare a ri-stimolare la produzione di elastina.

Sebbene il retinolo non possa competere con la potenza dei retinoidi da prescrizione, i retinoli topici più la vitamina C possono essere sufficienti per ripristinare l’elasticità della tua pelle.

I retinoidi, d’altra parte, possono anche stimolare la produzione di collagene. Nel peggiore dei casi, l’assenza di collagene può far sentire la pelle come vecchia pelle di cuoio.

Pertanto, l’elastina, insieme al collagene, può aiutare a rendere la pelle più liscia e tonica. L’uso regolare può portare a miglioramenti significativi in poche settimane.

3. Acidi Idrossi

L’accumulo di cellule morte della pelle è noto per far apparire la pelle in cattive condizioni. Gli acidi idrossi sono in grado di esfoliare gli strati superiori della pelle, rimuovendo così quelle cellule vecchie e responsabili delle rughe.

Esempi di acidi idrossi sono:

• Acido alfa-idrossi
• Acido beta-idrossi (acido salicilico)
• Acido poliidrossi

L’esfoliazione regolare rivelerà la pelle più giovane sottostante. Questo favorisce anche lo sviluppo uniforme della nuova pelle e ne mantiene morbidezza e tonicità.

4. Fitoestrogeni

I fitoestrogeni sono composti che si trovano in alcuni tipi di piante. Quando vengono consumati, si comportano come l’estrogeno, da cui il nome (“phyto”, che significa “pianta” o relativo alle piante, più l’ormone “estrogeno”).

Spesso, la terapia estrogenica viene somministrata per ritardare gli effetti dell’invecchiamento cutaneo nelle donne in menopausa. Sebbene le terapie ormonali funzionino, di solito è necessaria la raccomandazione del medico per poterle ottenere.

Fortunatamente, consumare fitoestrogeni rappresenta un modo naturale per eliminare gli squilibri ormonali. Sebbene i fitoestrogeni non sostituiscano completamente la funzione dell’estrogeno, possono almeno aiutare il tuo corpo a sentirsi meglio, proprio come fa l’estrogeno.

Perché i fitoestrogeni sono particolarmente utili?

Tra tutti gli ingredienti nei prodotti per la cura della pelle, i fitoestrogeni sono probabilmente i più benefici. Questo perché sono abbastanza piccoli da essere facilmente assorbiti dalla pelle, accelerando così il processo di guarigione e rigenerazione cutanea.

Una delle fonti più potenti di fitoestrogeni è la Pueraria mirifica, un’erba endemica del nord della Thailandia. Gli abitanti locali la usano generalmente per le sue proprietà ringiovanenti per donne e uomini anziani, ma ora è anche utilizzata in vari prodotti per la cura della pelle per migliorare la salute cutanea.

Oltre alle sue proprietà di bilanciamento ormonale, stimola anche i tuoi sistemi a produrre più acido ialuronico. Questa sostanza aiuta la pelle a mantenere l’idratazione, rendendo la tua pelle luminosa senza sforzo.

I fitoestrogeni hanno anche proprietà antinfiammatorie. Questo non solo riduce irritazioni e infiammazioni della pelle, ma equilibra anche la produzione di sebo, il che può essere molto utile quando cerchi di eliminare l’acne e migliorare la condizione della tua pelle.

In definitiva, imparare come aumentare l’elasticità della pelle e mantenere la sua luminosità dipende tutto dal tuo stile di vita e dai prodotti che scegli di usare. Se cerchi risultati duraturi, i prodotti a base di Pueraria mirifica come il siero per la pelle Mirifica Science e gli alimenti ricchi di fitoestrogeni sono sicuramente vincenti.

Stile di vita sano più fitoestrogeni sono la chiave per una pelle più soda

Migliorare l’elasticità della pelle inizia con il capire perché essa inizia a cedere in primo luogo. Sarà quindi più facile per te individuare quali delle tue abitudini contribuiscono al danno cutaneo ed evitarle del tutto.

È qui che uno stile di vita sano e i fitoestrogeni brillano. Poiché i fitoestrogeni, in particolare la Pueraria mirifica, sono efficaci nel risolvere problemi della pelle e squilibri ormonali, non solo puoi aspettarti condizioni della pelle migliori, ma anche una vitalità complessiva.

In definitiva, imparare come aumentare l’elasticità della pelle e mantenere la sua luminosità dipende tutto dal tuo stile di vita e dai prodotti che scegli di usare. Se cerchi risultati duraturi, i prodotti a base di Pueraria mirifica come il siero per la pelle Mirifica Science e gli alimenti ricchi di fitoestrogeni sono sicuramente vincenti.

Il ringiovanimento della pelle è un insieme di procedure mediche e tecniche che invertiscono i segni visibili dell’invecchiamento sulla pelle. Oggi sono disponibili diverse strategie di ringiovanimento.

Esistono altre opzioni per ringiovanire la pelle oltre alle procedure mediche e chirurgiche. Un esempio di metodo non chirurgico è l’uso di prodotti per la cura della pelle creati appositamente per rallentare l’invecchiamento.

Perché considerare il ringiovanimento della pelle?

Come implica il termine stesso, l’obiettivo di queste strategie è far apparire la pelle più giovane. Ad esempio, si possono scegliere procedure in studio come iniezioni di filler, peeling chimici, micro-needling, resurfacing cutaneo laser e altri.

Esistono altre opzioni per ringiovanire la pelle oltre alle procedure mediche e chirurgiche. Un esempio di metodo non chirurgico è l’uso di prodotti per la cura della pelle creati appositamente per rallentare l’invecchiamento.

L’idea è aiutare la pelle a rigenerarsi e a rassodare le aree danneggiate e cadenti. Questo, naturalmente, dona alla pelle un aspetto più giovane e luminoso.

Procedure Comuni

Quindi, come abbiamo detto, ci sono diverse procedure utilizzate oggi per rinnovare e rivitalizzare la pelle. Passiamo prima in rassegna alcune delle procedure più comuni in ambulatorio, per poi discutere alcune opzioni meno invasive.

1. Iniezioni di Botox

Iniezioni di Botox

Probabilmente hai già sentito parlare delle iniezioni di Botox come una delle tecniche di ringiovanimento della pelle più popolari. Iniettare la pelle con tossina botulinica è un’opzione abbastanza sicura e relativamente accessibile.

I trattamenti con Botox si sono dimostrati molto efficaci nel levigare le rughe sul collo, sulle sopracciglia o sulla fronte. Questo tipo di trattamento non richiede tempi di recupero e comporta pochissimi rischi. Ma come funzionano queste iniezioni? Fondamentalmente, si tratta di paralizzare parte dei muscoli locali in modo che si muovano meno quando parli, sorridi o aggrotti la fronte. Meno movimento significa meno rughe, poiché “userai” la tua pelle con meno intensità.

Anche se questa strategia può sembrare un po’ intimidatoria, i suoi effetti sono solo temporanei e dovrai tornare per un altro ciclo della procedura.

2. Iniezioni di Filler

Iniezioni di Filler

Un’altra tecnica comune consiste nell’iniettare sostanze speciali chiamate filler sotto le rughe. Per esempio, un filler popolare è l’acido ialuronico, una sostanza già prodotta naturalmente nella tua pelle.

I filler con acido ialuronico spingono letteralmente le rughe verso l’alto dal basso, levigando la pelle “dall’interno verso l’esterno.” Questo effetto dura da 6 a 12 mesi prima che il corpo assorba gradualmente il filler.

3. Peeling Chimici

Peeling Chimici

Un peeling chimico è un altro metodo di resurfacing della pelle, un tipo di ringiovanimento cutaneo. Il resurfacing della pelle si riferisce alla rimozione dello strato superiore della pelle per rivelare uno strato più giovane e nuovo sottostante.

Esistono altri metodi di resurfacing della pelle, che tratteremo più avanti. Un peeling chimico è uno che utilizza una soluzione chimica per rimuovere uno strato di pelle usando una soluzione liquida applicata sull’area problematica.

La soluzione viene distribuita sulla pelle e poi lasciata asciugare. Una volta che si è fissata, la soluzione chimica viene quindi rimossa. Questo effetto di peeling stimolerà la pelle nell’area interessata a produrre nuove e sane cellule cutanee.

I peeling chimici sono più adatti per le seguenti condizioni:

• Rimozione di escrescenze precancerose
• Per il rassodamento della pelle
• Per illuminare la pelle
• Ridurre le cicatrici da acne
• Trattare le discromie cutanee
• Migliorare il tono della pelle
• Rimuovere le rughe
• Ridurre le linee sottili
• Ridurre le macchie dell’età

Tipi di Peeling Chimici

Nota che esistono due tipi di peeling chimici: peeling chimico leggero e peeling chimico profondo (a volte chiamato medio).

I peeling chimici leggeri solitamente rimuovono solo gli strati più superficiali della pelle. Questo peeling chimico leggero viene eseguito utilizzando soluzioni acide delicate. Un peeling chimico medio o profondo, invece, raggiunge diversi strati più profondi della pelle.

Come puoi immaginare, questo tipo di procedura richiederà l’uso di soluzioni acide più forti. Esempi di questo tipo di procedura includono peeling con acido tricloroacetico (TCA) e fenolo.

Nota che i peeling chimici più profondi tendono a portare miglioramenti molto più evidenti e drammatici sulla pelle. Tuttavia, il tuo medico potrebbe dover applicare alcuni anestetici per mantenerti a tuo agio durante l’intero processo.

4. Luce Pulsata Intensa (IPL)

Luce Pulsata Intensa (IPL)

Un altro trattamento di ringiovanimento della pelle si chiama IPL o luce pulsata intensa. Questo trattamento è in qualche modo simile al resurfacing laser, che tratteremo più avanti.

Il tuo medico potrebbe consigliare un IPL per problemi di pigmentazione. A differenza della terapia laser, l’IPL utilizza uno spettro di luce piuttosto ampio, il che significa che di solito è meglio tollerato dalla maggior parte delle persone.

La prima fase di un trattamento IPL è quella in cui i pigmenti in eccesso vengono assorbiti e rimossi. Questo include discromie marroni e rosse.

Stimolerà quindi la pelle a produrre collagene. Facendo così, otterrai un tono della pelle migliore.

Il vantaggio dell’IPL è che non c’è rimozione fisica di alcuno strato della pelle. Non ci sono ferite che richiedono guarigione, quindi non c’è tempo di inattività da parte tua.

Puoi entrare in clinica, fare il trattamento IPL e poi continuare con il resto della tua giornata.

Questo tipo di tecnica di ringiovanimento della pelle è più adatto per le seguenti condizioni:

• Linee sottili
• Problemi di texture
• Lesioni vascolari
• Rossore
• Capillari
• Macchie senili
• Lentiggini
• Iperpigmentazione
• Danni solari

Nota che l’IPL è commercializzato con molti nomi di marca diversi. Alcuni usano anche termini come fotoringiovanimento, fotofacciale, luce a banda larga e altri.

Ricorda che tutte queste procedure sono IPL. Il tipo o il nome della procedura IPL non è importante quanto l’abilità complessiva del medico che la esegue.

5. Dermoabrasione

Dermoabrasione

Dermabrasion è un’altra tecnica di resurfacing della pelle, ma questa è di natura meccanica. Per questo motivo la dermoabrasione dovrebbe essere eseguita solo da un chirurgo estetico qualificato.

Durante la procedura, il chirurgo utilizzerà uno strumento con un attacco rotante che praticamente leviga gli strati superiori della pelle. Di conseguenza, il medico potrà trattare manualmente diverse parti della pelle con la quantità esatta di peeling necessaria. Naturalmente, verrà applicato un anestetico topico sulla pelle per prevenire qualsiasi disagio durante la procedura.

La dermoabrasione può essere utilizzata per rimuovere le cicatrici da acne, oltre a levigare la pelle in generale. È anche un trattamento di scelta per le rughe del viso, le linee del sorriso e le linee delle labbra.

6. Microdermoabrasione

Microdermoabrasione

La microdermoabrasione è molto simile alla dermoabrasione. L’unica differenza è che il chirurgo utilizzerà uno strumento rotante con una punta molto fine—da qui la parte “micro” nel nome della procedura.

In generale, la microdermoabrasione è un tipo di esfoliazione più delicata rispetto alla dermoabrasione. Il chirurgo applicherà anche particelle abrasive in una nebbia fine.

Questa procedura di ringiovanimento cutaneo ha il vantaggio di essere sicura per tutti i tipi di pelle. Può essere usata su cicatrici da acne lievi e altre macchie dell’età.

La microdermoabrasione può illuminare e migliorare il tono della pelle. È anche più adatta per trattare linee sottili, zampe di gallina e rughe più fini.

7. Microneedling

Microneedling

Come suggerisce il nome di questa procedura, un chirurgo utilizzerà un dispositivo che ha aghi microscopici. Questo strumento ha aghi molto corti e molto piccoli che fanno piccole punture sulla pelle.

In effetti, non stai esattamente rimuovendo uno strato di pelle, ma stai creando microlesioni che innescheranno la naturale guarigione della pelle. La tua pelle produrrà nuovo elastina e collagene—i mattoni fondamentali della nuova pelle.

Il risultato di questa procedura è un incarnato più chiaro, la guarigione dai danni solari e la riduzione delle imperfezioni cutanee. Dopo questa procedura si formano nuove cellule cutanee sane.

Questa procedura di ringiovanimento cutaneo è più adatta per trattare pori dilatati, cicatrici chirurgiche e da acne, linee sottili, rughe antiestetiche, zone di pelle ruvida, smagliature e danni solari.

Il microneedling è una procedura medica generalmente sicura per tutti i tipi di pelle. È anche un’opzione migliore per le pelli più scure.

Quindi, c’è un aspetto negativo nell’utilizzo di questa procedura? Il grande svantaggio è che non produce lo stesso effetto drammatico di altri trattamenti.

Ciò significa che potresti dover sottoporti a diverse sessioni di microneedling per ottenere i risultati desiderati.

8. Laser Resurfacing Cutaneo

Laser Resurfacing Cutaneo

Il laser resurfacing cutaneo è uno dei trattamenti di ringiovanimento della pelle più popolari disponibili. Rispetto all’IPL, il laser resurfacing cutaneo prevede l’uso di fasci di luce concentrata.

Questo tipo di trattamento può offrire i seguenti benefici:

• Rimozione dei peli indesiderati del corpo o del viso
• Eliminazione di cicatrici chirurgiche e da acne
• Rassodamento della pelle
• Uniformare il tono della pelle
• Eliminazione di rossori, macchie senili e discromie
• Levigatura di linee sottili e rughe

Tipi di resurfacing cutaneo con laser

Ci sono due tipi di trattamenti di resurfacing cutaneo con laser. Il primo prevede l’uso di laser ablativi e il secondo l’uso di laser non ablativi.

I laser ablativi sono quelli che rompono la superficie della pelle mentre quelli non ablativi no. I laser non ablativi agiscono gradualmente ma se vuoi risultati più drammatici allora scegli la terapia laser ablativa. Tieni presente, però, che quest’ultima richiede un certo periodo di recupero dopo la procedura.

Uno dei migliori approcci da provare a casa è usare prodotti con l’erba thailandese Pueraria Mirifica. Ricca di fitoestrogeni salutari che nutrono, idratano e rigenerano la pelle, Pueraria Mirifica è più sicura e molto più economica rispetto a qualsiasi altra strategia convenzionale di ringiovanimento della pelle di cui abbiamo parlato oggi.

Prodotti per la cura della pelle

La maggior parte delle procedure di ringiovanimento della pelle discusse sopra vengono eseguite in ambulatorio. Questo potrebbe non essere sempre un’opzione fattibile per alcune persone.

Inoltre, i trattamenti menzionati sono piuttosto costosi. Se non hai tempo o budget per questi trattamenti, allora le strategie casalinghe usando i prodotti giusti per la cura della pelle potrebbero essere l’opzione migliore per te.

Uno dei migliori approcci da provare a casa è usare prodotti con l’erba thailandese Pueraria Mirifica. Ricca di fitoestrogeni salutari che nutrono, idratano e rigenerano la pelle, Pueraria Mirifica è più sicura e molto più economica rispetto a qualsiasi altra strategia convenzionale di ringiovanimento della pelle di cui abbiamo parlato oggi.

La parte migliore? Ci sono tantissimi studi medici sui benefici cutanei di Pueraria Mirifica, per esempio:

• Pueraria Mirifica migliora l’idratazione della pelle
• Ritarda significativamente l’invecchiamento cutaneo
• Può ridurre la dimensione dei pori della pelle e le rughe
• Aumenta l’elasticità della pelle

In breve, queste sono le tue migliori opzioni per il ringiovanimento della pelle. Ma ricorda che usare Pueraria Mirifica è un modo favoloso per ritrovare quella luminosità giovanile nella tua pelle—anche senza procedure serie che costano un sacco e richiedono molte visite dal medico.

La menopausa è una cosa perfettamente naturale, ma questo non la rende piacevole. Almeno non del tutto! Dopotutto, comporta molti cambiamenti molto scomodi come la pelle secca da menopausa, ai quali può volerci un po’ di tempo per abituarsi.

Oggi esamineremo attentamente cosa causa esattamente la pelle secca durante la menopausa e qual è il modo migliore per combattere questa condizione.

In altre parole, se vuoi ottenere tutti i benefici per la salute dei fitoestrogeni, prodotti come il siero viso Mirifica Science non solo miglioreranno il tuo stato ormonale, ma aumenteranno significativamente anche la salute, l’idratazione e la bellezza della tua pelle.

Cosa succede esattamente al tuo corpo durante la menopausa?

La menopausa è causata principalmente da un cambiamento nei livelli ormonali. Di conseguenza, avrai meno mestruazioni, ma dovrai anche affrontare sintomi indesiderati come vampate di calore, sudorazioni notturne, problemi di sonno, cambiamenti d’umore e pelle secca.

Naturalmente, non tutte le donne vivranno la menopausa allo stesso modo. E, anche se ci sono inevitabili problemi lungo il percorso, ci sono molte cose che puoi fare per rendere la menopausa più facile da affrontare.

Cosa c’entra la menopausa con la pelle secca?

Quando raggiungono i 40 o 50 anni, la maggior parte delle donne nota che la loro pelle è significativamente più secca e pruriginosa rispetto a prima. Infatti, la pelle secca è il problema cutaneo più comune che le donne di questa fascia d’età sperimentano e segnalano ai medici, cercando aiuto.

Sebbene la maggior parte delle donne non attribuisca la pelle secca alla menopausa, gli studi suggeriscono che la carenza di estrogeni influisce negativamente sulla tonicità, elasticità e idratazione della pelle. Questi cambiamenti ormonali derivanti dalla menopausa accelerano il processo di invecchiamento, rendendo la pelle più sottile e meno capace di rigenerarsi.

L’estrogeno è un ormone essenziale per la salute della pelle perché supporta significativamente la fisiologia della pelle. Oltre a regolare il ciclo mestruale di una donna, l’estrogeno stimola anche la produzione di sebo e collagene per mantenere la pelle sana.

Quando la produzione di sebo e collagene rallenta, la pelle inizia a diventare flaccida, rugosa e incapace di trattenere bene l’umidità.

La pelle secca diventa più evidente durante i mesi invernali, quando i livelli di umidità diminuiscono naturalmente. Quindi, se sei una donna in menopausa, è importante adattare la tua routine di cura della pelle per affrontare questi cambiamenti di conseguenza.

Ritrovare la luminosità della tua pelle

La pelle secca in menopausa sarà diversa per ogni donna. Alcune possono sperimentare una secchezza cutanea pronunciata solo durante i mesi freddi, mentre altre potrebbero doverci convivere tutto l’anno.

Alcuni sintomi notevoli della pelle secca sono:

• Pelle che si sfalda o desquamata
• Mani e piedi screpolati
• Prurito della pelle
• Tensione della pelle dopo il nuoto o la doccia
• Toni della pelle ashy o grigiastri, per chi ha la pelle scura

Naturalmente, non devi lasciare che la menopausa rovini così tanto la tua pelle. Ci sono diverse strategie efficaci da seguire!

Ecco alcune soluzioni che possono aiutare a ridurre la secchezza della pelle durante la menopausa:

1. Mangia Molti Grassi Sani

Uno dei modi migliori per mantenere la pelle idratata è consumare grassi sani come gli acidi grassi omega-3. Questo non solo aiuta la tua pelle, ma influisce positivamente anche sulla tua salute generale.

Alcuni alimenti ricchi di omega-3 includono salmone, sardine, noci, soia, uova fortificate, semi di lino e olio di cartamo.

2. Evita le Docce Calde

Certo, le docce calde sono piacevoli soprattutto quando fa freddo fuori. Tuttavia, l’acqua estremamente calda può causare secchezza della pelle perché influisce notevolmente sui livelli di umidità cutanea.

Se la temperatura dell’aria è insopportabilmente fredda, opta per una doccia calda. Assicurati di trascorrere al massimo 10 minuti sotto la doccia per evitare che la pelle si secchi.

3. Applica la Protezione Solare

La protezione solare dovrebbe essere un componente fondamentale della tua routine di cura della pelle in ogni stagione, soprattutto se stai attraversando la menopausa. Anche se fuori è nuvoloso, i raggi UV del sole riusciranno comunque a penetrare attraverso le nuvole.

L’esposizione prolungata alla luce solare è una delle principali cause di rughe e pelle secca. Quindi, è altamente consigliato usare lozioni idratanti con SPF, specialmente se starai molto tempo all’aperto.

4. Applica le Creme Idratanti sulla Pelle Umida

Subito dopo essere uscito dalla doccia, assicurati che l’umidità della tua pelle rimanga intrappolata applicando immediatamente una crema idratante. Dopo aver tamponato la pelle con un asciugamano, non aspettare che si asciughi completamente: applica subito la crema idratante per viso e corpo!

5. Esercitati Regolarmente

Potresti non pensare che l’esercizio abbia a che fare con la salute della pelle, ma facendo pompare il cuore e migliorando la circolazione sanguigna, aumenti anche i livelli di ossigeno e nutrienti che raggiungono la tua pelle. Inoltre, l’esercizio migliora la produzione di collagene, proprio come fa l’estrogeno.

Come la Pueraria Mirifica migliora la salute della tua pelle

Le strategie elencate sopra sono per lo più cambiamenti nello stile di vita che possono aiutare a prevenire che la tua pelle diventi troppo secca. In un certo senso, risolvono il problema solo a livello superficiale, perché si tratta di gestire i sintomi.

Come accennato prima, menopausa e pelle secca sono collegate alla carenza di estrogeni. Se è così, alcuni tipi di terapia ormonale possono essere una soluzione più duratura per affrontare correttamente i sintomi della menopausa?

La risposta è sì. Infatti, studi suggeriscono che i prodotti topici a base di estrogeni sono efficaci nel combattere la carenza di estrogeni, in particolare sulla pelle. La buona notizia è che non hai bisogno di ormoni veri per aiutare a regolare i livelli ormonali del tuo corpo. Puoi farlo consumando alimenti o prodotti che contengono fitoestrogeni.

I fitoestrogeni sono composti naturali presenti in diverse piante. Anche se non sono ormoni, nel corpo umano imitano gli effetti degli estrogeni grazie alla loro struttura simile.

Quindi, quando consumi fitoestrogeni, non “sostituiscono” esattamente gli estrogeni persi, ma il tuo corpo funzionerà almeno come se li producesse da solo. In un certo senso, i fitoestrogeni possono servire come una forma naturale di terapia ormonale sostitutiva (HRT).

I fitoestrogeni sono presenti nel latte di soia, semi di lino, semi di sesamo, bacche, tofu, prugna, pera, mele, fagioli, cavolo, spinaci e persino in un’erba thailandese chiamata Pueraria mirifica. Infatti, la Pueraria mirifica è una delle fonti più potenti di fitoestrogeni al mondo!

In altre parole, se vuoi ottenere tutti i benefici per la salute dei fitoestrogeni, prodotti come il siero viso Mirifica Science non solo miglioreranno il tuo stato ormonale, ma aumenteranno significativamente la salute, l’idratazione e la bellezza della tua pelle.

Consumando fitoestrogeni e utilizzando prodotti con Pueraria Mirifica, avrai molte meno probabilità di soffrire di pelle secca durante la menopausa.

L’equilibrio ormonale è la chiave per una pelle migliore, anche durante la menopausa

Avere una pelle migliore, anche durante la menopausa, non deve essere difficile. Bastano pochi cambiamenti nello stile di vita per mantenere il tuo splendore giovanile anche nei tuoi 40 o 50 anni.

Ecco perché l’equilibrio ormonale indotto dai fitoestrogeni aiuta molto. Consumando fitoestrogeni e utilizzando prodotti con Pueraria Mirifica, avrai molte meno probabilità di soffrire di pelle secca durante la menopausa.

In questo articolo su ormoni e pelle secca, affronteremo il tema della secchezza cutanea durante la menopausa.

Qual è esattamente la ragione della pelle secca durante la menopausa e come dovrebbero fare le donne per ritrovare quella pelle dall’aspetto giovanile?

Ci sono cose che possiamo suggerirti di fare, ma una che raccomandiamo maggiormente è usare prodotti con fitoestrogeni.

Se la tua principale preoccupazione sono le rughe sul viso, i fitoestrogeni della Pueraria Mirifica possono aiutare. Grazie ai loro effetti simili agli estrogeni, questi composti non solo possono alleviare i sintomi della menopausa, ma sono anche noti per beneficiare il cuore, le ossa e il sistema cardiovascolare, oltre a prevenire lo sviluppo del cancro al seno nelle donne.

La connessione con gli estrogeni

Allora, perché stai sperimentando pelle secca a quell’età?

La risposta semplice è la carenza di estrogeni che si verifica durante la menopausa. L’estrogeno è un importante ormone sessuale nelle donne.

La prima volta che si sospettò che l’ormone svolgesse un ruolo importante nel mantenere la pelle sana fu nel 1941. All’epoca, i ricercatori notarono che le donne anziane avevano la pelle sottile.

Circa 44 anni dopo, la ricerca ha rivelato che il collagene nella pelle diminuisce di circa il 30% 5 anni dopo la menopausa. Tale diminuzione continua del 2% per ogni anno di menopausa.

Questa diminuzione del collagene è ora attribuita alla mancanza di estrogeni piuttosto che all’invecchiamento. Inoltre, l’elasticità della pelle nelle donne in menopausa diminuisce anche al ritmo dello 0,55% ogni anno.

Negli anni ’90, i ricercatori scoprirono i recettori estrogenici e i cheratinociti, entrambi fornendo una buona spiegazione sull’effetto degli estrogeni sulla pelle.

Si è quindi stabilito che il modo in cui gli estrogeni aiutano è stimolando la proliferazione dei cheratinociti. La produzione di cheratinociti porta all’ispessimento dell’epidermide e quindi a una riduzione della perdita di acqua.

Estrogeni nelle donne in menopausa

Nelle donne, le funzioni più importanti degli estrogeni sono per lo sviluppo sessuale normale e per il corretto funzionamento del sistema riproduttivo. L’ormone è prodotto naturalmente, con le ovaie che ne producono il 90%, mentre il resto è prodotto in quantità minori dal fegato, dai reni e dalle ghiandole surrenali.

In menopausa, le ovaie si atrofizzano e quindi non sono più in grado di produrre grandi quantità di estrogeni come facevano prima.

I recettori degli estrogeni si trovano principalmente intorno alle aree genitali, al viso e agli arti inferiori. Pertanto, nelle donne in peri- e postmenopausa, queste sono le parti del corpo dove comunemente si sviluppa la secchezza cutanea.

Ci sono altri sintomi della menopausa oltre alla secchezza e alle rughe della pelle che le donne sperimentano, tra cui:

• Vampate di calore
• Sudorazioni notturne
• Palpitazioni
• Emicranie
• Disfunzione sessuale
• Atrofia vaginale
• Perdita di concentrazione
• Depressione
• Disturbi del sonno
• Riduzione della dimensione del seno
• Pressione sanguigna elevata dovuta alla costrizione dei vasi sanguigni

Caratteristiche della Pelle Matura

A differenza della pelle giovane e sana, la pelle matura è caratterizzata da:

• Atrofia – assottigliamento del derma e dell’epidermide o diminuzione del volume muscolare
• Cambiamenti di Pigmentazione – si sviluppano macchie bianche sulla pelle
• Telangiectasie o Rughe Profonde – causate dalla perdita di elasticità e tonicità
• Secchezza – dovuta a una compromissione della funzione di legame dell’acqua nell’epidermide

Secondo un rapporto che ha esplorato l’uso di estrogeni non contraccettivi, si può prevenire la secchezza della pelle e la formazione di rughe.

In uno studio condotto su ratti come soggetti, è stato riscontrato che quelli trattati con estrogeni avevano fibre elastiche, collagene e vascolarizzazione ben sviluppati. Questo ci indica che l’invecchiamento cutaneo può essere ridotto con il trattamento estrogenico nei casi di carenza dell’ormone.

Attualmente, molti produttori di prodotti di bellezza utilizzano l’estrogeno come componente principale nei loro prodotti, e le donne che li usano hanno sperimentato i benefici per la loro pelle e, di conseguenza, raccomandano questi prodotti ad altre donne.

Terapie cutanee in menopausa

Esistono molte terapie per la secchezza cutanea durante la menopausa, e alcune sono state discusse da studi, incluso uno studio che ha riportato procedure non invasive.

Ecco alcuni di essi per la tua considerazione:

1. Terapia ormonale sostitutiva (HRT)

Studi fisiologici suggeriscono che la terapia ormonale sostitutiva (HRT) può avere un ruolo benefico nella riparazione delle lesioni cutanee. Tuttavia, i risultati degli studi sull’effetto della terapia sul contenuto di elastina della pelle, sulle secrezioni sebacee, sul flusso sanguigno e sulle rughe sono contrastanti.

Se vuoi provare questo metodo, ci vorranno alcune settimane prima di sentire i benefici della terapia ormonale sostitutiva, e almeno tre mesi per avere l’effetto completo.

Il tuo corpo dovrà adattarsi al trattamento e abituarsi. Nella fase iniziale, potresti sperimentare effetti collaterali come crampi alle gambe, nausea e sensibilità al seno.

Hai diverse opzioni di terapia sostitutiva con estrogeni. Una è la forma di pillola che prenderai una volta al giorno senza cibo.

Un’altra è la forma a cerotto, dove un cerotto viene applicato sulla pelle dell’addome.

Le compresse vaginali sono un’altra opzione, ma questo metodo è raccomandato solo per donne con prurito vaginale.

Il tuo medico potrebbe anche raccomandarti di usare prodotti topici come gel e creme a base di estrogeni, scegliendo il metodo più comodo ed efficace per te.

2. Creme all’estriolo

L’estriolo topico è principalmente usato per alleviare prurito e secchezza vaginale.

L’ingrediente principale di tale crema è l’estriolo, uno dei quattro estrogeni prodotti dalle donne nel loro corpo. L’estriolo ha l’effetto più lieve tra i quattro estrogeni prodotti dalle donne, quindi oltre alla sua applicazione sulla vagina, può essere considerato anche per trattare le aree cutanee del collo, del viso e degli arti inferiori.

3. Terapia del massaggio

Il massaggio è un buon modo per stimolare meccanicamente i tessuti. I benefici noti di questo metodo sono:

• Miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna
• Esfoliazione dell’epidermide
• Pulizia dei pori della pelle
• Preparazione della pelle per ricevere sostanze attive

Il massaggio cosmetico consiste in 5 tecniche per la stimolazione della pelle:

• Vibrazione
• Picchiettamento
• Pressione
• Sfioramento
• Sfregamento

Quando si massaggia la pelle matura, le migliori tecniche da usare sono il picchiettamento e lo sfioramento, poiché queste tecniche influenzano fortemente il sistema nervoso e la sintesi del collagene.

Se si utilizza la tecnica di sfregamento, assicurati di farlo con bassa intensità. La pelle degli anziani è flaccida e i loro tessuti connettivi sono soggetti a stiramenti, quindi usare troppa forza sulla loro pelle può causare lesioni.

4. Olio di Cocco

Insieme alla terapia che utilizzerai, puoi usare oli per ringiovanire la tua pelle. Uno dei migliori tipi di olio che consigliamo è l’olio di cocco.

L’olio di cocco può essere usato come idratante per il viso. Contiene antiossidanti, motivo per cui viene utilizzato per trattare malattie della pelle come psoriasi, dermatite ed eczema, e per la sua capacità di ripristinare il naturale equilibrio del pH della pelle, l’olio è usato come olio base in molti prodotti per la cura del corpo come creme, lozioni e burri per il corpo.

Altri benefici dell’olio di cocco includono:

• Miglioramento dell’elasticità della pelle
• Stimolo della produzione di collagene
• Aumento dell’idratazione della pelle che dura per 24 ore
• Rallentamento del processo di invecchiamento della pelle grazie alle vitamine antiossidanti A ed E
• Riduzione dei danni causati dai radicali liberi e dall’esposizione al sole

5. Pueraria Mirifica

La Pueraria Mirifica è un’erba coltivata in Thailandia e utilizzata nei prodotti di bellezza. Il componente principale nell’estratto di questa erba è il fitoestrogeno.

I fitoestrogeni sono composti che hanno effetti simili agli estrogeni e, come tali, possono aiutare a rivitalizzare la pelle invecchiata, sollevare la pelle cadente e persino il seno flaccido. Uno studio suggerisce addirittura che Mirifica può aumentare il volume e l’elasticità del seno.

Se la tua principale preoccupazione sono le rughe sul viso, i fitoestrogeni della Pueraria Mirifica possono aiutare. Grazie ai loro effetti simili agli estrogeni, questi composti non solo possono alleviare i sintomi della menopausa, ma sono anche noti per beneficiare il cuore, le ossa e il sistema cardiovascolare, oltre a prevenire lo sviluppo del cancro al seno nelle donne.

Raccomandiamo specialmente di usare sieri al posto di prodotti a base di olio, creme o gel che contengono Mirifica. Il vantaggio di tali preparati è che penetrano più in profondità nella pelle grazie alla loro piccola dimensione molecolare.

Se vuoi risultati rapidi che ti permettano anche di risparmiare denaro a lungo termine mentre raggiungi l’obiettivo che ti sei prefissato per la bellezza, usare sieri potrebbe essere il modo migliore per ottenerlo. Fallo con il fitoestrogeno, che è anche una delle opzioni più sicure che conosciamo per il ringiovanimento, l’idratazione e la bellezza della pelle.

Vale anche la pena notare che la ricerca ha dimostrato che ci sono pochi o nessun effetto collaterale che si possa sperimentare usando Pueraria Mirifica. Abbiamo setacciato internet per eventuali lamentele relative agli effetti collaterali e non abbiamo trovato reclami significativi a riguardo.

Ricerca su Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica è stata studiata in molte ricerche e finora i risultati hanno mostrato attributi promettenti per il composto come agente di bellezza.

Uno di questi studi ha dimostrato che gli effetti dei fitoestrogeni in Mirifica non sono permanenti, e quindi è un’alternativa sicura per il trattamento dei sintomi della menopausa. Durante lo studio, l’ormone follicolo-stimolante e l’ormone luteinizzante nei partecipanti fluttuano nella concentrazione ematica, indicando che l’uso continuo di Mirifica non influenza gli ormoni riproduttivi allo stesso modo ogni giorno.

Pueraria Mirifica è particolarmente raccomandata per le donne con rughe e pelle secca grazie ai fitoestrogeni che contiene. Un vantaggio dei prodotti a base di fitoestrogeni è che non hanno gli effetti collaterali negativi che hanno i prodotti con altri componenti principali.

Conclusione

La secchezza della pelle nelle donne in menopausa può essere trattata con varie terapie. Oltre a mangiare il tipo giusto di cibo, fare esercizio, dormire a sufficienza ed evitare il consumo di sostanze chimiche dannose come l’alcol, si può utilizzare la terapia ormonale sostitutiva, creme a base di estriolo, oli topici ed erbe come Pueraria Mirifica.

Pueraria Mirifica è particolarmente raccomandata per le donne con rughe e pelle secca grazie ai fitoestrogeni che contiene. Un vantaggio dei prodotti a base di fitoestrogeni è che non hanno gli effetti collaterali negativi che hanno i prodotti con altri componenti principali.

Si raccomanda particolarmente che le donne utilizzino preparati in siero quando usano prodotti Mirifica, poiché il siero agisce più rapidamente e penetra più in profondità nella pelle rispetto a prodotti come creme e gel.

La crema viso HRT è vista come un prodotto che può fornire un sollievo completo dalle rughe e da altri segni dell’invecchiamento del viso. Come funziona questo prodotto, quali sono i suoi altri benefici e come puoi usarlo per migliorare i tuoi lineamenti?

L’HRT viene ora utilizzata per trattare le rughe del viso legate allo squilibrio nella produzione ormonale. Con creme HRT realizzate con ingredienti naturali come la Pueraria Mirifica, ora è possibile avere quella luminosità giovanile senza ricorrere a procedure e prodotti invasivi o potenzialmente dannosi.

Cos’è l’HRT?

HRT è un acronimo che sta per terapia ormonale sostitutiva. Come suggerisce il nome, questo è un campo della medicina in cui particolari condizioni mediche e sintomi vengono trattati con l’uso di prodotti che sostituiscono gli effetti degli ormoni.

L’HRT è già ampiamente utilizzata nella gestione di una vasta gamma di condizioni mediche. Tuttavia, è comunemente impiegata per condizioni legate al declino della produzione di ormoni sessuali correlato all’età, come nella menopausa e nell’andropausa.

L’HRT è più comunemente usata per trattare i sintomi della diminuzione della produzione di ormoni sessuali come vampate di calore, sbalzi d’umore e disfunzione sessuale. Tuttavia, ora viene anche utilizzata per trattare specifici tipi di declino cosmetico legato agli ormoni.

I prodotti HRT sono disponibili in diverse forme, tutte su misura per trattare specifiche condizioni di salute. Oltre alle creme, i prodotti HRT sono disponibili in forma di IV, compresse, cerotti cutanei e gel. La forma migliore dipende dal tipo di condizione che si desidera risolvere.

L’HRT viene ora utilizzata per trattare le rughe del viso legate allo squilibrio nella produzione ormonale. Con creme HRT realizzate con ingredienti naturali come la Pueraria Mirifica, ora è possibile avere quella luminosità giovanile senza ricorrere a procedure e prodotti invasivi o potenzialmente dannosi.

Tutto Quello che Devi Sapere sulla Crema HRT

La crema HRT funziona principalmente sostituendo la produzione ormonale persa a causa dell’invecchiamento o di altri disturbi di salute. Mirando specificamente alla produzione di estrogeni, queste creme agiscono in profondità nella pelle per assicurare che lo sviluppo delle rughe venga tenuto sotto controllo.

Qual è quindi il legame dell’estrogeno in tutto questo? L’estrogeno svolge un ruolo molto importante nella salute della tua pelle. In caso di carenza di estrogeni, come si osserva durante la menopausa, la pelle entra quasi immediatamente in declino, portando alla formazione di rughe e all’invecchiamento precoce. Questo articolo mostra in dettaglio gli effetti benefici dell’estrogeno sulla pelle.

Con l’aiuto della terapia ormonale sostitutiva, la salute della tua pelle migliorerà quasi immediatamente. La tua pelle diventerà morbida e tonica, e più resistente alla formazione di rughe e altri segni dell’invecchiamento.

Uno dei grandi vantaggi di scegliere una crema HRT è che eviterai i soliti effetti collaterali associati ai metodi tradizionali di terapia ormonale sostitutiva. Optando per un approccio più locale all’HRT, puoi ottenere i benefici cutanei del trattamento con estrogeni senza dover affrontare i potenziali effetti collaterali del trattamento estrogenico.

Diverse creme HRT sono realizzate con formulazioni differenti, ma tutte hanno lo stesso obiettivo finale: elevare i livelli di estrogeni nella pelle per promuovere la salute naturale della pelle. Con un uso regolare, puoi migliorare la condizione generale della tua pelle tramite le creme HRT.

Come Funziona Questo Prodotto?

Per comprendere meglio come funziona questo prodotto, sarebbe utile esaminare più da vicino come l’estrogeno e la sua carenza influenzano effettivamente la salute della pelle.

L’estrogeno svolge un ruolo molto importante nella produzione di collagene, una proteina naturalmente presente nella maggior parte dei tessuti connettivi del corpo. La pelle è composta da molto collagene, e queste fibre giocano un ruolo fondamentale nella sua integrità strutturale e funzionale.

Con il calo della produzione di estrogeni, anche la naturale riserva di collagene della pelle diminuisce. Questa riduzione si riflette principalmente nella perdita di tonicità ed elasticità della pelle, che porta infine alla formazione di rughe e linee. La tua pelle diventa anche secca e opaca perché non trattiene l’umidità come dovrebbe.

Ora è qui che entrano in gioco le tue creme HRT. Esse reintegrano l’estrogeno perso per qualsiasi motivo, assicurando che ci sia una produzione sufficiente di collagene nella pelle. Con una produzione adeguata di collagene, rughe e linee si riducono gradualmente.

Questo effetto non è solo una voce; è effettivamente dimostrato dalla scienza e dalla ricerca accademica. Infatti, studi clinici hanno mostrato che l’HRT, in particolare i prodotti a base di estrogeni, ha un effetto positivo sull’idratazione, la texture e l’elasticità della pelle, riducendo anche lo sviluppo delle rughe.

Come viene prodotta la crema HRT?

Sul mercato sono disponibili diversi tipi di creme HRT, ognuno con un modo unico di risolvere i problemi della pelle legati alla carenza ormonale.

Un esempio di crema HRT è la crema all’estriolo. Considerato uno dei quattro tipi di estrogeni prodotti dal corpo umano, i suoi deboli effetti sistemici la rendono la forma migliore di estrogeno per l’uso nelle creme per la pelle.

Sebbene sia più comunemente usata sul viso, può essere applicata anche in altre parti del corpo. Viene utilizzata anche da chi affronta problemi vaginali legati alla menopausa come secchezza, prurito e irritazione.

Ci sono diversi ingredienti usati per le creme HRT, ma sono comunemente realizzate con prodotti naturali come la Pueraria Mirifica. Questo approccio naturale ha permesso di ridurre gli effetti collaterali e di ottenere risultati generalmente più rapidi.

Gli eliminatori di rughe HRT sono considerati una svolta in un mercato pieno di prodotti cosmetici con molti effetti collaterali. Sono rapidamente diventati il trattamento preferito per tenere a bada le rughe e mantenere intatti i tratti giovanili del viso.

Questi prodotti, oltre a creare una pelle giovane e prevenire la formazione di rughe, offrono anche alcuni benefici sistemici per la salute. Hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, contrastano alcuni effetti negativi della menopausa e migliorano la salute delle ossa.

Come usare la crema HRT?

Uno dei vantaggi dell’uso delle creme HRT rispetto ad altri prodotti per la terapia ormonale sostitutiva è che il loro utilizzo è semplice. Non servono iniezioni né seguire routine specifiche, basta applicarla sulla pelle.

Usare HRT è semplice come usare qualsiasi tipo di crema cosmetica. Dopo la doccia quotidiana, prendi una piccola quantità di crema HRT e applicala sulla pelle con un movimento massaggiante per permettere una buona penetrazione.

Non ti darà risultati immediati, ma sicuramente migliorerà la salute complessiva della tua pelle con un uso regolare. Ci vogliono circa 1-3 mesi di utilizzo quotidiano prima di poter vedere gli effetti reali della crema sulla tua pelle.

Per la tua tranquillità, è stato anche dimostrato in studi che le creme HRT, e in particolare quelle a base di Pueraria Mirifica, hanno avuto un effetto benefico sulla salute della pelle. Potrebbe non essere immediato, ma sicuramente amerai il beneficio a lungo termine sulla tua pelle.

Ci sono effetti collaterali nell’uso della crema HRT?

La terapia ormonale sostitutiva in generale è stata oggetto di critiche per anni. L’argomento principale contro il suo uso a scopi medici sono gli effetti avversi riportati nel suo utilizzo.

È vero che ci sono alcuni effetti avversi associati all’uso della terapia ormonale sostitutiva, e tali effetti sono principalmente legati all’azione di questi ormoni, specialmente in eccesso, nel corpo umano. Per esempio, l’uso eccessivo di estrogeni è collegato alla femminilizzazione nei maschi e a un aumento del rischio di alcuni tumori nelle donne.

La cosa positiva è che questi effetti collaterali sono effettivamente minimizzati quando la terapia ormonale sostitutiva viene effettuata in modo localizzato. Questa è esattamente l’idea nell’uso di prodotti topici come le creme HRT per risolvere problemi specifici come quelli della pelle.

Poiché gli ormoni vengono applicati localmente, gli temuti effetti collaterali sistemici dell’uso della terapia ormonale sostitutiva sono effettivamente evitati. Ciò significa che con l’aiuto di queste creme puoi ottenere i benefici cutanei degli estrogeni senza dover affrontare gli effetti avversi sistemici degli estrogeni.

Come ottenere il massimo dal trattamento HRT?

Sebbene la terapia ormonale sostitutiva venga promossa come una sorta di cura miracolosa, è importante sottolineare che questo prodotto non è in alcun modo una soluzione universale per tutti i problemi della pelle. Devi comunque fare altre cose per ottenere il massimo beneficio dall’uso della crema HRT.

Una corretta alimentazione e la gestione dello stress sono modi per mantenere la pelle sana e ritardare gli effetti dell’invecchiamento. Assumere una nutrizione adeguata e riposare, evitando elementi che possono danneggiare la pelle, aiuterà a mantenerla luminosa con l’avanzare dell’età.

Scegliere i prodotti per la cura della pelle giusti per integrare la tua HRT è anche importante per assicurarti di ottenere il massimo beneficio. Puoi usare prodotti nutrizionali per la pelle così come la protezione solare se sei il tipo che sta spesso all’aperto. Tuttavia, assicurati di evitare prodotti per la cura della pelle realizzati con sostanze chimiche dannose e aggressive.

Infatti, studi clinici hanno dimostrato che la HRT, in particolare i prodotti a base di estrogeni, ha un effetto positivo sull’idratazione, la texture e l’elasticità della pelle, riducendo anche lo sviluppo delle rughe.

Conclusione

Basandosi su testimonianze e, cosa più importante, su studi scientifici, le creme ormonali a base di Pueraria Mirifica possono fare una grande differenza per la tua pelle. La crema viso HRT può aiutarti a risolvere i problemi legati alle rughe, alle linee e ad altri segni dell’invecchiamento cutaneo.

Le rughe sulle palpebre sono qualcosa che sembra comparire naturalmente con l’invecchiamento. Ma naturale non significa sempre bello. Se potessero scegliere, le persone preferirebbero non avere affatto rughe sulle palpebre, perché tutti vogliono apparire fantastici per la loro età.

La buona notizia è che ci sono molte cose che puoi fare per migliorare la salute della tua pelle e prevenire lo sviluppo di tutte le rughe, comprese quelle sulle palpebre. Basta comprendere meglio perché si formano le rughe in primo luogo.

In definitiva, se desideri benefici per la salute simili alla terapia estrogenica, un siero facciale con Pueraria mirifica come quello prodotto qui da Mirifica Science può fornire al tuo corpo l’estrogeno di cui ha tanto bisogno. Col tempo, le rughe sulle palpebre dovrebbero diventare meno visibili—o addirittura scomparire del tutto!

Perché le persone sviluppano rughe sulle palpebre?

Le rughe sulle palpebre sono un grande problema estetico per molte persone perché conferiscono al viso un aspetto stanco e logoro. Inoltre, la pelle intorno agli occhi è più sottile e ha più tessuto connettivo sottostante rispetto al resto del viso.

Perciò, quando iniziano a formarsi le rughe sul viso, quelle intorno agli occhi sono le prime a diventare evidenti. Questo è uno dei motivi per cui le persone possono sembrare più vecchie di quanto siano realmente, con solo poche rughe basilari sulle palpebre.

Le rughe intorno agli occhi compaiono a causa di vari fattori. Alcuni derivano dal tuo stile di vita, mentre altri sono legati ai processi interni del corpo. Le cause più comuni sono il fumo, l’assunzione eccessiva di alcol, il sonno insufficiente, l’invecchiamento, il fotodanneggiamento (causato dalla luce solare) e gli squilibri ormonali.

Le zampe di gallina, o le rughe che si formano agli angoli esterni degli occhi, possono diventare più evidenti anche a causa di frequenti strizzate e dell’esposizione al sole senza protezione.

Per le donne in menopausa, le rughe sulle palpebre possono derivare da una carenza di estrogeni. Questo perché gli estrogeni svolgono un ruolo significativo nel mantenimento della pelle sana.

Senza abbastanza estrogeni, il corpo avrà più difficoltà a combattere lo stress ossidativo. Di conseguenza, la pelle avrà quantità inferiori di collagene, il che porta a una ridotta elasticità della pelle, maggiore secchezza e aumento delle rughe — con la pelle del viso che mostra i segni più evidenti.

Cura della pelle del viso: come evitare le rughe sulle palpebre

Nessuno vuole sentirsi dire che sembra sempre troppo stanco o stressato. Di seguito troverai alcune delle migliori cose che puoi fare per prevenire le rughe sulle palpebre:

1. Vivi uno stile di vita più sano

Mangia molti cibi ricchi di nutrienti, fai esercizio regolarmente e smetti di fumare. Inoltre, non dimenticare di consumare abbastanza di quegli alimenti che sono scientificamente confermati come potenziatori della salute della pelle. Questi includono cibi ricchi di vitamine A, C ed E, oltre a grassi sani come gli omega-3.

Inoltre, l’esercizio regolare può migliorare la circolazione sanguigna e l’ossigenazione, il che significa che più sangue e ossigeno arriveranno alla tua pelle. Eliminare le sigarette, invece, aiuterà a ridurre l’invecchiamento precoce della pelle.

2. Dormi a sufficienza

La privazione del sonno è una delle cause più comuni di stress. Come forse già sai per esperienza, essere stressati e privati del sonno può far sentire gli occhi pesanti tutto il tempo.

Assicurati di dormire sempre a sufficienza ogni giorno. Inoltre, impara come evitare lo stress in modo da avere un sonno più facile durante la notte.

3. Indossa occhiali da sole e crema solare

Indossare occhiali da sole scuri con protezione UV proteggerà i tuoi occhi dai danni del sole, cosa particolarmente importante durante i periodi di sole intenso. Inoltre, applicare una crema solare per il viso non solo proteggerà la tua pelle, ma aiuterà anche a trattare i segni visibili di danni da fotoesposizione.

4. Crea una routine di cura della pelle appropriata

Seguire costantemente una routine di cura della pelle può aiutare a mantenere il tuo aspetto giovanile. Tuttavia, assicurati che la routine che sceglierai sia adatta al tuo tipo di pelle e al clima locale per ottenere i migliori risultati.

Trattare le rughe sulle palpebre in modo naturale

Ora, cosa succede se le rughe sulle palpebre ti danno già fastidio? Dovresti semplicemente accettare che sono qui per restare?

Fortunatamente, eliminare le rughe sulle palpebre non è così complicato. Ecco alcuni semplici consigli che possono aiutare a far tornare la luminosità nei tuoi occhi:

1. Idratazione

Le rughe sulle palpebre di solito iniziano a formarsi a causa della secchezza della pelle. Oltre a essere benefico per la salute generale, bere da 6 a 8 bicchieri d’acqua al giorno assicura anche che la pelle rimanga idratata.

Anche se potresti non pensarci molto, bere regolarmente quantità adeguate di acqua può rendere la tua pelle più liscia in poche settimane.

2. Aloe Vera

Se hai accesso a una pianta di aloe vera, massaggiare la polpa fresca sulle palpebre per circa 5 minuti può far sentire gli occhi meno cadenti. Poi, lascia che la polpa in eccesso rimanga e si asciughi sugli occhi prima di lavarla via.

3. Olio di cocco e gel di vitamina E

Sia l’olio di cocco che il gel di vitamina E sono noti per le loro proprietà nutrienti e stimolanti del collagene. Basta massaggiarli intorno agli occhi per almeno 3 minuti per sentire immediatamente miglioramenti significativi.

4. Terapia ormonale con estrogeni o fitoestrogeni naturali

Gli estrogeni sono ormoni sessuali femminili prodotti nel corpo per supportare lo sviluppo delle caratteristiche sessuali femminili nelle donne, migliorare la fertilità e sostenere la salute generale.

Gli estrogeni topici sono utili nel ridurre i sintomi dell’invecchiamento cutaneo. Questa potrebbe essere la risposta che cerchi se desideri minimizzare la dimensione dei pori e la profondità delle rughe, migliorare l’elasticità e l’idratazione. Gli estrogeni sono particolarmente efficaci nelle donne che si avvicinano all’età della menopausa, poiché è allora che i loro livelli di estrogeni iniziano a diminuire.

Fortunatamente, puoi ottenere tutti i benefici degli estrogeni regolari senza assumere ormoni sintetici. Ciò è possibile usando fitoestrogeni, composti di origine vegetale che agiscono come gli estrogeni naturali del corpo.

I fitoestrogeni si trovano in molti alimenti comuni nella tua cucina, come aglio, soia, patate, pomodori, carote, melograni, ciliegie, mele, cereali integrali, semi di lino e persino caffè. Puoi trovarli anche nelle erbe come Pueraria mirifica, disponibile sotto forma di prodotti topici e sieri per il viso.

Gli studi suggeriscono che Pueraria mirifica è una soluzione efficace per le donne che soffrono di carenza di estrogeni. Oltre al miglioramento della pelle, avrai anche un umore più stabile e probabilmente inizierai a dormire meglio.

In definitiva, se desideri benefici per la salute simili alla terapia estrogenica, un siero facciale con Pueraria mirifica come quello prodotto qui da Mirifica Science può fornire al tuo corpo l’estrogeno di cui ha tanto bisogno. Col tempo, le rughe sulle palpebre dovrebbero diventare meno visibili—o addirittura scomparire del tutto!

Seguendo uno stile di vita sano, mangiando alimenti ricchi di fitoestrogeni e usando prodotti come sieri con Pueraria mirifica, puoi ridurre significativamente qualsiasi problema della pelle con cui potresti avere a che fare.

Dì addio alle rughe sulle palpebre con qualche cambiamento nella tua routine di cura della pelle

Invecchiare è tipicamente associato alla comparsa di linee e rughe sulla pelle. Sebbene l’invecchiamento in generale sia qualcosa con cui dovrai fare pace, le rughe della pelle non sono totalmente fuori dal tuo controllo. Con l’atteggiamento giusto, possono essere prevenute e ridotte!

Vedi, le rughe sulle palpebre non devono rovinare la tua autostima, specialmente quando hai circa 40 anni. Seguendo uno stile di vita sano, mangiando alimenti ricchi di fitoestrogeni e usando prodotti come sieri con Pueraria mirifica, puoi ridurre significativamente qualsiasi problema della pelle con cui potresti avere a che fare.

20 Alimenti per una Pelle Radiosa

Tutti vogliono avere una pelle liscia, setosa e luminosa.

Ma… Cosa significa esattamente?

Cosa rende esattamente la pelle sana e bella?

In generale, sembra ridursi a pochi punti essenziali:

• Assumere abbastanza vitamine, minerali e macronutrienti dalla dieta*
• Avere un equilibrio ormonale sano (con gli estrogeni come focus principale per le donne)*
• Supportare il flusso sanguigno alla pelle*
• Seguire una routine di cura della pelle costante con sufficiente idratazione, protezione UV, esfoliazione e pulizia*

Tutti questi componenti sono importanti, ma se dovessi sceglierne solo UNO su cui concentrarti, diremmo che probabilmente la tua dieta farebbe la differenza maggiore!*

Tutto ciò che mangi si riflette sulla salute e bellezza della tua pelle. I cibi giusti possono aiutare a rallentare i danni cutanei, promuovere la rigenerazione della pelle e supportare quell’aspetto luminoso che tutti amano*

I cibi sbagliati possono causare secchezza o eccesso di untuosità, scatenare acne o addirittura contribuire ad allergie e infiammazioni locali*.

Detto questo, abbiamo creato per te questa fantastica lista della spesa per la pelle. Prova a concentrarti su questi cibi semplici e deliziosi per supportare la salute e la bellezza della tua pelle nel tempo!

Entriamo nel vivo della questione…

LISTA DELLA SPESA PER UNA PELLE RAGGIANTE

Abbiamo progettato questa infografica per fornirti più facilmente una panoramica dei migliori cibi per una pelle luminosa.

Indice

• 1. LISTA DELLA SPESA DEI VASODILATATORI NATURALI
• 2. Perché i Vasodilatatori Naturali?
• 3. Alimenti che Supportano il Flusso Sanguigno
• Peperoncino di Cayenna e Chili
• Agrumi
• Cioccolato Fondente e Cacao Crudo
• Zenzero
• Zenzero nero
• Aglio
• Anguria
• Tè
• Melograno
• Noci, Pistacchi, Arachidi e la Maggior Parte delle Altre Noci
• Vino Rosso e Uva
• Barbabietola
• Spinaci
• Miele Crudo
• Cavolo Riccio
• Gamberetti

• Cipolla
• Salmone & Altri Pesci
• Caffè
• Mirtilli
• Sedano
• 4. Integratori che supportano il flusso sanguigno
• Estratto di zenzero nero
• Estratto di semi d’uva (GSE)
• Vitamina C + Aglio
• L-Citrullina
• L-Arginina
• Picnogenolo
• Ginseng
• Quercetina
• Coenzima Q10
• Niacina
• Agmatina

Come Usare Questa Lista

20 Alimenti per una Pelle Radiosa

1. Soia

2. Uva passa

3. Frutti di bosco

4. Prezzemolo

5. Cavolo riccio

6. Pueraria Mirifica

7. Carote

8. Avocado

9. Noci

10. Semi di Lino

11. Olive e Olio d’Oliva

12. Patate Dolci

13. Broccoli

14. Pomodori

15. Cioccolato Fondente

16. Uva Rossa

17. Papaya

18. Barbabietola

19. Pesce grasso

20. Peperoni

Pronto a migliorare la tua pelle?

Ormoni e Pelle

20 Cibi per una Pelle Luminosa

Come Usare Questa Lista

In questa guida, troverai una lista di 20 Cibi per una Pelle Luminosa.


Alcuni sono ricchi di nutrienti importanti*; altri sono suggeriti da studi scientifici per potenziali proprietà anti-invecchiamento* o semplicemente fantastici per supportare livelli ormonali sani*. In ogni caso, ecco la cosa più importante da ricordare:

RILASSATI! NON ingozzarti con nessuno di questi cibi!

Una pelle luminosa non significa abbuffarsi di soia e carote fino a non poterle più sopportare. E no, non devi mangiare un piatto di broccoli tre volte al giorno, anche se è in questa lista. Non funziona così!

Invece, tieni semplicemente questa lista a portata di mano, compra qualche alimento da essa quando ne hai l’occasione. Poi, fai del tuo meglio e mangia ogni giorno alcuni alimenti di questa lista. Nessuna quantità specifica, nessun pasto particolare, assoluta libertà! Inoltre, alcuni di questi alimenti possono essere usati localmente, quindi prova ad applicarli come maschere per il viso!

L’importante è tenere a mente questi alimenti e mangiarli regolarmente invece di considerarli come “medicina naturale” e cercare una certa quantità giornaliera, stressarsi per i milligrammi di composti attivi, e così via… No. Dio, no.

Rilassati, goditi la vita, goditi i tuoi pasti, goditi la tua bellezza—e cerca di consumare regolarmente almeno alcuni di questi alimenti. Sarà più che sufficiente per la tua pelle radiosa!

Detto ciò, immergiamoci nei dettagli gustosi.

1. Soia

La soia è probabilmente la fonte più conosciuta di fitoestrogeni, e la maggior parte di essi appartiene al gruppo degli isoflavoni. Studi hanno scoperto che tre isoflavoni della soia—daidzeina, gliciteina e genisteina—sono assolutamente favolosi per la pelle, poiché possono migliorare l’elasticità della pelle e aiutare a ridurre le rughe sottili*!

2. Uva passa

L’uva passa e altri frutti secchi sono una fonte straordinaria di daidzeina, un fitoestrogeno che può supportare livelli sani di estrogeni*.

In termini di bellezza della pelle, la daidzeina nell’uva passa può aiutare a prevenire il diradamento precoce della pelle, migliorare l’elasticità e supportare la rigenerazione cutanea*.

3. Frutti di bosco

Tutti i frutti di bosco sono ricchi di lignani, una classe principale di fitoestrogeni. Questo significa che sono tutti alimenti favolosi per le donne. Alcuni frutti di bosco hanno qualche beneficio extra specifico per la pelle, specialmente se applicati localmente.

Ad esempio, alcuni studi hanno riportato che le fragole sono idratanti naturali per la pelle grazie al loro composto attivo tiliroside*. Inoltre, questo nutriente supporta anche le caratteristiche protettive della pelle*.

I lamponi rossi sono fantastici schermi solari naturali*. Applicati localmente, i lamponi possono aiutare a proteggere la pelle dalla radiazione UVB grazie alla loro azione antinfiammatoria e antiossidante*.

4. Prezzemolo

Oltre a essere un’erba deliziosa ed estremamente versatile, il prezzemolo è anche una grande fonte naturale di apigenina. Studi hanno riportato che l’apigenina può sopprimere i danni alla pelle*. Inoltre, quando applicata topicamente, l’apigenina nel prezzemolo potrebbe potenzialmente aiutare a:

• Aumenta l’elasticità della pelle*
• Riduce le rughe sottili*
• Supporta l’idratazione*
• Migliora l’uniformità della pelle*

5. Cavolo riccio

Tra tutte le verdure da insalata, il cavolo riccio potrebbe essere una delle migliori opzioni per la tua pelle. Perché? Beh, secondo studi su animali, l’assunzione a lungo termine di cavolo riccio può aiutare a rallentare l’invecchiamento cutaneo*. Questo effetto si basa sulla capacità del cavolo riccio di supportare l’elasticità della pelle* e contrastare i danni UVB alla pelle*!

6. Pueraria Mirifica

Se vivi fuori dall’Asia, molto probabilmente non troverai Pueraria Mirifica nel tuo mercato locale o supermercato. Tuttavia, il potenziale fitoestrogenico di questa pianta è così straordinario che vogliamo sicuramente consigliarti di ordinarla come integratore o prodotto per la cura della pelle.


Assicurati di dare un’occhiata al nostro speciale Siero Viso contenente Pueraria Mirifica!

Pueraria Mirifica contiene almeno 17 diversi fitoestrogeni, principalmente del gruppo degli isoflavoni. Questi composti sono stati suggeriti da studi di ricerca per aiutare a rallentare l’invecchiamento cutaneo*, e potenzialmente anche ridurre la profondità delle rughe esistenti*. Wow!

7. Carote

Sapevi che una verdura così comune come la semplice carota offre diversi benefici per la pelle? Preparati a una sorpresa!

• Le carote sono ricche di vitamina C, un potente antiossidante che può aiutare a ridurre i danni da UVR*, aumentare la produzione di collagene nella pelle*, supportare la guarigione delle ferite* e potenzialmente schiarire la pelle*
• Diversi terpeni e carotenoidi possono ridurre lo stress ossidativo e aiutare a prevenire i danni da radicali liberi*
• Le carote contengono una buona dose di vitamina A, un nutriente essenziale per la rigenerazione sana della pelle*

8. Avocado

In termini di nutrizione, gli avocado sono una fonte eccezionale di vitamine A, C, D ed E—insieme a caroteni e altri composti benefici per la pelle.


Ad esempio, l’acido alfa-linolenico (un particolare tipo di omega-3) è stato suggerito in studi di ricerca per supportare la guarigione delle ferite*, migliorare l’idratazione della pelle* e ridurre le rughe*.

Inoltre, l’avocado è una ottima fonte di luteina e zeaxantina, due fitochimici che possono proteggere la pelle dai raggi ultravioletti e dai radicali liberi*.

9. Noci

Come alimento, le noci sono un’ottima fonte di vitamine C ed E, omega-3, polifenoli, carotenoidi e altri antiossidanti che possono proteggere la pelle dai radicali liberi*.

I principali polifenoli nelle noci sono pedunculagina ed ellagitannino, entrambi con potenti proprietà antinfiammatorie che possono influenzare la pelle a molti livelli diversi*.

10. Semi di Lino

I semi di lino sono ricchi del lignano ecoisolariciresinolo diglucoside (SDG). Nel corpo, l’SDG viene convertito in enterolattone ed enterodiolo—entrambi sono molto simili all’estrogeno in termini di struttura e funzione*! Questo può rendere i semi di lino particolarmente benefici per le donne*.

Nella pelle, l’estrogeno (e alternative fitoestrogeniche come quelle presenti nei semi di lino) può essere ottimo per supportare l’idratazione della pelle, aumentare l’elasticità e ridurre la profondità delle rughe e la dimensione dei pori*.

11. Olive e Olio d’Oliva

L’olio d’oliva è uno degli oli più amati per l’uso quotidiano, insieme all’olio di avocado e di cocco. Ricchi di grassi sani e altri nutrienti, le olive e l’olio d’oliva hanno mostrato una lista impressionante di potenziali benefici in molti studi*:

• Eliminare e neutralizzare i radicali liberi*
• Calmare l’infiammazione*
• Supportare il sistema nervoso*

E molti altri! Ma quando si tratta di salute della pelle, le olive e l’olio d’oliva sono principalmente noti per la loro capacità di aiutare a prevenire i danni da raggi ultravioletti* e rallentare l’invecchiamento della pelle* potenzialmente grazie alle loro proprietà antiossidanti.

12. Patate Dolci

Le patate dolci sono ricche di vitamina A, nota anche come beta-carotene. Il beta-carotene e altri carotenoidi sono suggeriti dalla ricerca come potenti antiossidanti che possono proteggere la pelle dalle radiazioni ultraviolette*, avere potenziali proprietà anti-invecchiamento* e promuovere la rigenerazione della pelle*.

13. Broccoli

Questa verdura estremamente versatile potrebbe avere una serie di benefici per la pelle!

• Fonte ricca di nutrienti, comprese le vitamine A, C ed E (tutte con potenziali proprietà antiossidanti e antinfiammatorie), zinco, selenio e ferro*
• Si suggerisce che lo zinco migliori la rigenerazione della pelle e aumenti la sopravvivenza delle cellule cutanee*
• Il carotenoide luteina aiuta a promuovere la luminosità della pelle e neutralizza i radicali liberi*
• Un composto noto come glucorafanina, che nel corpo si trasforma in sulforafano, si ritiene aiuti a combattere i danni alla pelle*

Goditi i broccoli al vapore, bolliti, nei frullati e nelle torte—tutto va bene!

14. Pomodori

I pomodori freschi sono ricchi di vitamina C e A, oltre che di altri carotenoidi, polifenoli, flavonoidi e tannini. Tutti questi composti possono avere benefici particolari per la pelle*!

Ad esempio, la ricerca suggerisce che il licopene sia un filtro solare naturale—e assumerlo come integratore (o ottenerlo dai pomodori) ha dimostrato di aumentare la concentrazione di licopene nella pelle del viso. In pratica, è come una crema solare che protegge la pelle dall’interno!

(Ma usare la crema solare normale è comunque importante, ovviamente!*)

15. Cioccolato Fondente

Probabilmente uno degli alimenti più deliziosi di questa lista, il cioccolato fondente è una fonte favolosa di potenziali composti antinfiammatori e antiossidanti che possono aiutare a proteggere la pelle e supportare l’invecchiamento cutaneo*.

Scegli il cioccolato extra fondente con il minor contenuto di zucchero possibile per massimizzare i benefici!

16. Uva Rossa

L’uva rossa è una delle migliori fonti naturali di resveratrolo, che potrebbe essere uno dei composti naturali anti-invecchiamento più promettenti finora studiati dalla scienza. Oltre a essere un composto potenzialmente potente antiossidante e antinfiammatorio, il resveratrolo può letteralmente rallentare l’invecchiamento a livello cellulare*.

17. Papaya

La papaya è uno di quegli alimenti straordinari che fanno bene alla pelle sia quando la mangi sia quando la applichi localmente.

Come alimento, la papaya è ricca di un’ampia gamma di vitamine e minerali, tra cui vitamine A, C, E, tutto il complesso B, zinco, magnesio e potassio.

Quando applicati topicamente, estratti di papaya, creme e maschere possono supportare la rigenerazione della pelle e la guarigione delle ferite*. Grazie a questo effetto, il frutto è stato tradizionalmente usato per preparare medicazioni per ferite in alcuni paesi tropicali*.

18. Barbabietola

Secondo alcune ricerche, la barbabietola è tra le principali piante con la più alta attività antiossidante*. Questo da solo rende le barbabietole un alimento straordinario per proteggere la pelle dai raggi UV e da altri potenziali fattori dannosi*.

Come se non bastasse, la barbabietola è anche ricca di nitrati sani che il corpo converte in ossido nitrico (NO)*. L’ossido nitrico è un vasodilatatore, il che significa che rilassa e dilata i vasi sanguigni. Questo può aiutare a migliorare il flusso sanguigno in tutto il corpo, inclusa la pelle*!

19. Pesce grasso

Salmone, aringa, sgombro e altri tipi di pesce grasso sono fonti straordinarie di grassi sani, in particolare acidi grassi omega-3. Perché è importante per la salute della pelle?

Studi hanno riportato che gli acidi grassi omega-3 possono aiutare a lenire l’infiammazione della pelle, migliorare la rigenerazione, ridurre la gravità delle allergie cutanee e persino proteggere la pelle dai raggi UV*.


Il modo migliore per ottenere questi benefici sarebbe semplicemente mangiare più spesso pesce grasso, ma assumere olio di pesce sembra una buona alternativa se il pesce non fa per te.

20. Peperoni

Come la maggior parte delle altre verdure rosse, gialle e arancioni, i peperoni sono ricchi di carotenoidi. Sono anche una delle migliori fonti comuni di vitamina C, che è fondamentalmente uno dei nutrienti principali per una pelle luminosa*.

Oltre a essere un potente antiossidante, la vitamina C è anche essenziale per la pelle per produrre collagene, la proteina che può aiutare a mantenere la pelle soda e prevenire la lassità. Studi hanno riportato che le donne con livelli più alti di vitamina C nella dieta hanno meno rughe cutanee e meno secchezza legata all’età*!

Pronto a migliorare la tua pelle?

Oltre a una buona dieta, ci sono diversi altri fattori che possono avere un grande impatto sulla salute e la bellezza della tua pelle:

• Evitare abitudini, prodotti, sostanze dannose*
• Dormire e riposare a sufficienza ogni giorno*
• Fare esercizio regolarmente*
• Mantenere una routine quotidiana di cura della pelle costante*
• Mantenere un equilibrio ormonale sano*

L’ultimo punto merita un po’ di attenzione speciale.

Per un supporto extra per la pelle, prova un prodotto per la cura della pelle come il nostro Siero Viso con estratto di Pueraria Mirifica di qualità premium*

Ormoni e Pelle

Gli estrogeni sono un gruppo di ormoni femminili che possono essere essenziali per la bellezza di ogni donna, motivo per cui nasci con livelli elevati di essi*.

Controllano lo sviluppo dei tratti femminili, hanno un grande impatto sulla pelle e possono persino influenzare le prestazioni fisiche*.

Un una buona strategia è consumare una dieta contenente alimenti fitoestrogenici, come quelli in questa breve guida (o assumerli sotto forma di creme topiche).

Per un supporto naturale, prova a usare un prodotto per la cura della pelle con fitoestrogeni come il nostro Siero Viso contenente estratto di Pueraria Mirifica di qualità premium*.

Pueraria Mirifica rimane una delle possibili migliori fonti naturali di fitoestrogeni*, e ci siamo assicurati di rendere i suoi benefici per la pelle accessibili e convenienti per ogni donna. Provalo oggi stesso!

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Ecco perché assumiamo tutto il rischio e garantiamo i risultati o hai una garanzia di rimborso di 60 giorni
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