פיטואסטרוגנים מספקים יתרונות בריאותיים רבים כולל צמיחת עצם, מניעת סרטן והפחתת תסמיני גיל המעבר. מוצרי Pueraria Mirifica של GNC (General Nutrition Center) מכילים פיטואסטרוגנים המשמשים כחלופה טבעית לאסטרוגנים.
למרות שישנם תוספי פיטואסטרוגנים זמינים בשוק, הם אינם מכילים Pueraria Mirifica שהוא מקור חזק לפיטואסטרוגנים. רובם מנוסחים מתמצית יאם בר, שורש ג’ינסנג, זרעי שומר, שורש בלק קוהוש ושמן סויה.
לפני שתקנה תוספי פיטואסטרוגנים, בדוק את התווית אם היא מכילה Pueraria Mirifica כדי לקבל תוצאות מקסימליות. זכור, הנוסחאות הפיטואסטרוגניות האלה מ-GNC אינן זהות ל-P. Mirifica.
מהם פיטואסטרוגנים?
פיטואסטרוגנים הם תרכובות צמח טבעיות הנמצאות בצמחים כגון Pueraria Mirifica. הם מציעים את אותם ההשפעות כמו הורמוני האסטרוגן המופרשים בגוף הנשי.
ניתן גם למצוא פיטואסטרוגנים במזונות מבוססי צמחים כמו טמפה, מיסו, טופו וסויה. אסטרוגנים תזונתיים אלה קיימים באופן טבעי בצמחים ולכן קל יותר לשלבם בתזונה שלך.
מקורות נפוצים נוספים לפיטואסטרוגנים הם פירות, ירקות, קטניות וכמה דגנים. קיימים היום שפע של תוספי פיטואסטרוגנים, אך Pueraria Mirifica עדיין המקור הטוב ביותר לאסטרוגנים תזונתיים.
מכיוון שהאסטרוגנים חיוניים בוויסות מחזור הווסת, הם יעילים בהפחתת תסמיני גיל המעבר בנשים. בנוסף, הם ידועים בפיתוח שדיים וכן שיער בבית השחי ובמפשעה.
בעיקרון, לפיטואסטרוגנים יש את אותו המבנה הכימי כמו אסטרוגן המסייע בפיתוח גוף האישה. הם גם פועלים כמפריעים אנדוקריניים מכיוון שהכימיקלים מפריעים לתפקודים ההורמונליים הרגילים.
לפני שתקנה תוספי פיטואסטרוגנים, בדוק את התווית אם היא מכילה Pueraria Mirifica כדי לקבל תוצאות מקסימליות. זכור, הנוסחאות הפיטואסטרוגניות האלה מ-GNC אינן זהות ל-P. Mirifica.
יתרונות הפיטואסטרוגנים
פיטואסטרוגנים הם בעלי מבנה דומה לאסטרוגנים אנושיים. הם מכילים מטבוליטים פעילים התורמים לבריאותך:
- ליגננים – רכיבי תאי צמח שנמצאים בדרך כלל בזרעים, אגוזים, דגנים, פירות יער ומזונות אחרים עשירים בסיבים.
- איזופלבונים – אלו פיטואסטרוגנים הנמצאים ביין, קטניות ופולי סויה.
- קומסטאנים – תרכובות פנוליות אלו נמצאות גם בפירות וירקות רבים כולל תלתן, נבטים של סויה ואלפלפה.
מונע אוסטאופורוזיס
ככל שמתבגרים, רמות האסטרוגן יורדות במיוחד לאחר גיל המעבר. זה יכול להשפיע משמעותית על מבנה העצם ולהוביל לאוסטאופורוזיס ובעיות עצם נוספות.
פיטואסטרוגנים יכולים לסייע במניעת אוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר באופן טבעי. בניגוד לטיפולי החלפת הורמונים, תוסף אורגני זה יכול להעלות את רמות האסטרוגן ללא תופעות לוואי.
טיפול באקנה
בעיות אקנה בנשים יכולות להיגרם מרמות גבוהות של אנדרוגנים, הורמון זכרי. יש מחקר התומך בתיאוריה כי פיטואסטרוגנים יכולים להילחם באקנה על ידי איזון רמות ההורמונים.
עם זאת, נדרשים מחקרים נוספים כדי לספק הוכחות שהתוסף הזה באמת יעיל בטיפול באקנה.
מפחית את הסיכון לסרטן השד
חלק מהתיאוריות תומכות ביתרונות הפיטואסטרוגנים במניעת סרטן השד וסרטנים הורמונליים אחרים. למעשה, כמה חוקרים הראו כי לתכונות הדומות לאסטרוגן יש יכולת להפחית את הסיכון למוות.
לפי מחקר, פיטואסטרוגנים יכולים לעכב את התפתחות סרטן השד. עם זאת, זה תלוי במורכבות המצב ובשלב גיל המעבר שבו נמצאות הנשים.
מקדם בריאות הלב
בוצעו מחקרים להוכחת יעילות הפיטואסטרוגנים בטיפול במצבים לבביים המשפיעים על העורקים. הם גם משפרים את זרימת הדם בנשים בגיל המעבר תוך שמירה על לבן במצב טוב.
מרגיע תסמיני ווסמוטור פרימנופאוזה
צריכת פיטואסטרוגנים יכולה לסייע בהפחתת תסמיני ווסמוטור פרימנופאוזה כגון הזעות לילה וגילויי חום. זה משפר את איכות החיים, הפעילויות היומיומיות וההתנגדות לבעיות בריאות אחרות.
כיצד לקחת תוספי פיטואסטרוגנים
לפני שתחליטו לקחת תוספי פיטואסטרוגנים, חשוב לשקול את האפשרויות שלכם. General Nutrition Center, רשת חנויות קמעונאיות אמריקאית שמוכרת תוספי בריאות, ויטמינים, מוצרים צמחיים ועוד רבים אחרים, יכולה להיות מקור טוב.
עם זאת, נכון ל-2020, GNC אינה מציעה מוצרים עם מרכיבי Pueraria Mirifica. ייתכן שיש להם כמה תערובות פיטואסטרוגניות, אך הן אינן מכילות את התכונות הדמויות אסטרוגן של הצמח הזה.
מוצרי הפיטואסטרוגנים של GNC מכילים מרכיבים פוטנציאלית חלשים יותר מ-Pueraria Mirifica. כדי לחוות את כל היתרונות של הצמח החזק הזה, כדאי לשקול לנסות את הסרומים הפרימיום שלנו העשויים מ-Pueraria Mirifica טהורה.
כשנוטלים תוספי פיטואסטרוגנים, ודאו שלא נוטלים תרופות אחרות עם טמוקסיפן. התרופה יכולה להפחית את יעילות התוסף ולהגביר את הסיכון לסרטן השד.
צורות תוספים של מוצרים פיטואסטרוגניים כוללות אבקה, טבליות וקפסולות. אין לקחת אותם על ידי נשים בהריון ומניקות כדי למנוע בעיות בריאות לאם ולתינוק.
אל תשכחו לקרוא את התווית לפני צריכת כל מוצר פיטואסטרוגני כדי למנוע תופעות לוואי פוטנציאליות. המינון נמדד במיליגרמים ואתם יכולים לקחת עד 100 מ”ג למשך 6-12 חודשים מבלי לחוות תופעות לוואי.
אנו מציעים תוספי פיטואסטרוגנים מ-Pueraria Mirifica המוסמכים על ידי USDA ותקני תעשייה נוספים.
תופעות לוואי פוטנציאליות של פיטואסטרוגנים
היתרונות של פיטואסטרוגנים דומים לאסטרוגן סינתטי מטיפול הורמונלי חלופי וטיפולים קשורים אחרים. עם זאת, קיימים סיכונים פוטנציאליים כולל השמנה, בעיות רבייה וסרטן.
יש טענות שמינונים גבוהים של תוספי פיטואסטרוגנים יכולים להשפיע על תפקוד השחלות. לכן, חשוב מאוד להבין את המינונים הסטנדרטיים לכל צורות התוספים של פיטואסטרוגנים כדי למקסם את היתרונות הבריאותיים.
נדרשים מחקרים נוספים כדי לספק ראיות מוצקות יותר על יעילות הפיטואסטרוגנים בנשים, שכן לא ברור לחלוטין אם הם נושאים סיכונים בריאותיים מסוימים כאשר צורכים אותם ברמות גבוהות.
יתרה מזאת, סביר שלא יצרכו מינונים מזיקים של תוספי פיטואסטרוגנים כי יש תווית להנחות את המשתמשים. כדי למנוע סיכונים פוטנציאליים של תוספים אלו, שיחה עם הרופא היא הדרך הטובה ביותר להפיק תועלת מתוספי Pueraria Mirifica.
פיטואסטרוגנים בדרך כלל בטוחים לצריכה כי הם תרכובות צמחיות ואינם מכילים כימיקלים העלולים להזיק לגוף. למעשה, מחקרים רבים מוכיחים כמה הם מועילים במאבק במצבים ותסמינים בריאותיים מסוימים הנובעים מחוסר אסטרוגן.
סיכום
פיטואסטרוגנים בדרך כלל בטוחים לצריכה כי הם תרכובות צמחיות ואינם מכילים כימיקלים העלולים להזיק לגוף. למעשה, מחקרים רבים מוכיחים כמה הם מועילים במאבק במצבים ותסמינים בריאותיים מסוימים הנובעים מחוסר אסטרוגן.
למרות שישנם מוצרים פיטואסטרוגניים ש-GNC מציעה כיום, המרכיבים אינם כוללים את Pueraria Mirifica שהיא מקור מצוין לפיטואסטרוגנים.
מוצרי Pueraria Mirifica של GNC יכולים להקל על נשים לפני ואחרי גיל המעבר בשל התסמינים הנפוצים ביותר של ירידת רמות האסטרוגן בגוף.