Pueraria mirifica is een eetbare plant die van nature voorkomt in Noordoost-Thailand en Myanmar. Al honderden jaren zijn pueraria mirifica voordelen bij de lokale bevolking goed bekend voordat het uitgroeide tot een modern ingrediënt in kruidenproducten en supplementen.
Pueraria mirifica staat bekend onder namen als kwao krua, kao keur, Thai kudzu of witte kwao krua. Let op dat het niet hetzelfde is als “zwarte kwao krua” of “kwao krua duang” — beide zijn totaal verschillende planten.
Misschien is een van de beste gezondheidsvoordelen van pueraria mirifica het vermogen om menopauzale symptomen te behandelen. Over het algemeen neemt de oestrogeenproductie af naarmate een vrouw ouder wordt, en een tekort daaraan staat bekend om aanzienlijk slechte fysieke problemen te veroorzaken.
Hoe ondersteunt Pueraria Mirifica de gezondheid van vrouwen?
Pueraria mirifica bevat puerarin, een isoflavon dat bekend staat om het moduleren van de expressie van oestrogeenreceptoren. Samen met andere componenten zoals fyto-oestrogeen miroestrol, daidzeïne en deoxymiroestrol werken ze als selectieve oestrogeenreceptormodulatoren, ook wel SERMs genoemd.
Simpel gezegd binden de verbindingen die in pueraria mirifica te vinden zijn zich aan bepaalde oestrogeenreceptoren om de productie van oestrogeen te voorkomen of te stimuleren.
Zoals we misschien al weten, leidt te veel of te weinig oestrogeen over het algemeen tot verschillende gezondheidsproblemen — waarvan de meeste kunnen worden opgelost door behandelingen zoals HRT (hormoonvervangingstherapie).
Maar hoe helpen SERMs precies bij het verbeteren van de gezondheid van vrouwen? Hieronder staan enkele redenen waarom vrouwen — vooral de middelbare en oudere leeftijdsgroepen — baat vinden bij het innemen van pueraria mirifica:
1. Bestrijdt de effecten van veroudering
Een van de belangrijkste voordelen van de verbindingen in pueraria mirifica is hun vermogen om het verouderingsproces draaglijker te maken. Op het oppervlak minimaliseert het cellulitis en grijs haar, maar het doet veel meer dan dat.
Het verbetert ook de bloedcirculatie, waardoor je je energieker voelt. Je zult ook genieten van de effecten van een beter geheugen — iets dat ongelooflijk nuttig is als je een carrière of verschillende hobby’s nastreeft.
2. Houdt cholesterolniveaus onder controle
Hoewel er tot nu toe niet veel onderzoek naar is gedaan, heeft pueraria mirifica een groot potentieel om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Dit kan een van de sleutels zijn om de gezondheid van het hart verder te verbeteren, vooral voor vrouwen.
3. Verbetert huidcondities
Een ander positief gevolg van het innemen van pueraria mirifica is de verbeterde collageenproductie van het lichaam. Het helpt ook bij de hydratatie van de huid, wat leidt tot een huid die er over het algemeen jeugdiger uitziet en aanvoelt.
Afgezien van het genieten van een rimpelvrije huid en het herwinnen van zelfvertrouwen, is een betere huid ook bekend om de aantrekkingskracht van vrouwen aanzienlijk te vergroten. Daarom wordt leeftijd veel minder een probleem om mensen visueel tot u aan te trekken.
4. Verbetert de botgezondheid
Osteoporose is een veelvoorkomende aandoening bij vrouwen van middelbare leeftijd — vooral bij vrouwen na de menopauze. Dit gezondheidsprobleem verzwakt de botten en maakt ze broos, waardoor het risico op breuken toeneemt.
Studies hebben aangetoond dat de verbindingen in pueraria mirifica kunnen helpen osteoporose te bestrijden omdat ze in staat zijn de botgezondheid te verbeteren.
Om de skeletvoordelen van pueraria mirifica te versterken, is het het beste om ook een calciumrijk dieet te volgen of regelmatig calciumsupplementen te nemen. Dit zal de calciumopname van je lichaam verder verbeteren.
5. Bevordert vaginale gezondheid
Topische pueraria mirifica-zalven staan ook bekend om het verbeteren van symptomen van vaginale droogheid en irritatie. Natuurlijk, naarmate de gezondheid van de vagina verbetert, zullen het seksuele zelfvertrouwen en de bekwaamheid van een vrouw ongetwijfeld volgen.
Met betere vaginale vochtigheid en een verbeterd vermogen om te smeren, kan pueraria mirifica helpen je libido te verhogen en meer zin te krijgen in seks. Als je op zoek bent naar manieren om je seksleven op te fleuren, kan dit kruid gelukkig ook dit effect op je hebben.
6. Helpt bij het beheersen van symptomen van de menopauze
Misschien is een van de beste gezondheidsvoordelen van pueraria mirifica het vermogen om menopauzale symptomen te behandelen. Over het algemeen neemt de oestrogeenproductie af naarmate een vrouw ouder wordt, en te weinig daarvan staat bekend om aanzienlijk slechte fysieke problemen te veroorzaken.
Consistente inname van pueraria mirifica-producten kan helpen het voorkomen van opvliegers en nachtelijk zweten te minimaliseren — twee van de meest ongemakkelijke symptomen van de menopauze. Als gevolg hiervan kunnen vrouwen die pueraria mirifica-supplementen hebben genomen na een paar weken rustiger slapen.
Bovendien staan vaginale gels met pueraria mirifica ook bekend als bijna net zo nuttig als geconjugeerde oestrogeencrèmes als het gaat om het behandelen van vaginale atrofie.
Pueraria Mirifica innemen: Zijn er slechte bijwerkingen?
Hoewel pueraria mirifica wordt beschouwd als een “fontein van de jeugd”, kan het nog steeds ongewenste bijwerkingen veroorzaken — vooral als de juiste dosering en gebruik niet worden gevolgd. Dit zijn:
- Hoofdpijn
- Prikkelbaarheid en stemmingswisselingen
- Hoge bloedsuikerspiegels
- Verminderde vochtretentie
- Bloedstolsels
- Borstgevoeligheid
- Incontinentie
- Galblaasaandoening
- Pancreatitis
- Verstoring van de menstruatiecyclus
- Verhoogd risico op hormoongerelateerde kankers
- Verhoogd risico op dementie, vooral bij vrouwen ouder dan 65 jaar
- Gewichtstoename
Het is gemakkelijk om pueraria mirifica als een gezond supplement te beschouwen omdat de primaire bron een plant is. Maar alleen omdat het natuurlijk is, betekent dat niet noodzakelijk dat het goed voor je is.
Voordat je een pueraria mirifica-product gebruikt, zorg ervoor dat je dit grondig bespreekt met je arts. Dit zorgt ervoor dat je een veiligere ervaring hebt bij het gebruik ervan als behandeling.
Aanbevolen Dosering Pueraria Mirifica
Pueraria mirifica-producten zijn over het algemeen verkrijgbaar in vloeibare, capsule- of poedervorm. Er zijn ook topische crèmes en zalven voor verbetering van de huidverzorging.
Over het algemeen, als je het in kruidenvorm gebruikt, is de aanbevolen dosering 20 tot 50 mg eenmaal daags. Aan de andere kant wordt 250 mg van commerciële pueraria mirifica-producten tweemaal daags aanbevolen.
Het is vermeldenswaard dat deze verbinding zeer bioactief is. Dit betekent dat het niet lang duurt voordat de verbindingen effect hebben na inname.
Zorg er daarom voor dat je niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid consumeert. Anders kun je te maken krijgen met de eerder genoemde bijwerkingen.
Afgezien van een verbeterde calciumopname uit calciumrijke voedingsmiddelen, zal een beter dieet helpen bij het vermogen van pueraria mirifica om de opname van fyto-oestrogenen te verhogen.
Als je op zoek bent naar een natuurlijk product dat kan helpen je algehele gezondheid te verbeteren, kan pueraria mirifica de oplossing zijn. Dit kan vooral nuttig zijn voor vrouwen die voortdurend te maken hebben met menopauzale symptomen en schommelende oestrogeenspiegels.
Conclusie: Beheer Menopauzale Symptomen met Pueraria Mirifica
Als je op zoek bent naar een natuurlijk product dat kan helpen je algehele gezondheid te verbeteren, kan pueraria mirifica de oplossing zijn. Dit kan vooral nuttig zijn voor vrouwen die voortdurend te maken hebben met menopauzale symptomen en schommelende oestrogeenspiegels.
Natuurlijk kun je niet zomaar pueraria mirifica-producten kopen en gebruiken zonder nadenken. Het volgen van het advies van je arts is nog steeds je beste kans om optimaal te profiteren van de voordelen van pueraria mirifica.