Author: Alex Eriksson

Is daar so iets soos ‘n anti-plooikussing? Werk hulle regtig?

Jy het dalk al gehoor van die krag van skoonheid slaap, maar as jy regtig hul verjongende krag wil maksimeer, wil jy dalk na ‘n ander gesigskussing oorskakel.

Jy moet egter ook verstaan hoe hierdie anti-verouderingskussings werk en watter ander faktore kan bydra tot die lyne wat ons in ons gesigte sien soos ons ouer word.

Navorsers het ‘n reeks gesondheidsvoordele aan Pueraria mirifica toegeskryf wat help om natuurlik borsgrootte te verhoog.

Ons kan die verskillende oorsake van veroudering klassifiseer in intrinsieke en ekstrinsieke oorsake. Intrinsieke veroudering verwys na die interne faktore wat plooie en ander ouderdommerke op die vel veroorsaak.

Voorbeelde van interne faktore sluit die volgende in:

• Vermindering van velweerstand
• Kollageenafbraak
• Verminderde elastienproduksie

Ongelukkig het ons geen direkte beheer oor sommige van hierdie interne faktore nie. Hulle kom gewoonlik met veroudering en dit is net die natuurlike verloop van dinge.

Aan die ander kant, kan ekstrinsieke oorsake beheer word—dit is faktore waaroor jy iets kan doen. Sommige van hierdie eksterne faktore sluit die volgende in:

• Stres
• Ontsteking
• Chemiese blootstelling
• Oor-oefening
• Slegte dieetgewoontes
• Vrye radikale
• Rook
• UV-straling

Soos jy kan sien, is daar maatreëls wat jy kan tref om jou blootstelling aan UV-straling en vrye radikale te verminder. Jy kan dieetgewoontes verander en ook liggaamsontsteking verminder.

So, waar pas die gebruik van ‘n anti-rynskussing in? Die kort antwoord is dat dit help vir beide intrinsieke en ekstrinsieke faktore.

Die kwaliteit van jou slaap kan help om stres te verminder en ‘n beter en meer gemaklike kussing kan jou daarmee help. Die oppervlakkwaliteit van jou kussing kan ook die kompressie en spanning op die vel verminder terwyl jy slaap, wat ‘n eksterne faktor is.

Neem kennis dat die hoof oorsake van rimpels die vermindering van elastien- en kollageenvlakke is, sowel as die druk, kompressie, en spanning op jou vel wat gebeur wanneer jy snags slaap.

Die geheim van elke anti-rynskussing lê in hul materiaal, ontwerp, en vorm. Sommige is so ontwerp dat jou wang weg van enige kontak met die kussing self gehou word.

Voordele vir Diegene Oor 40

‘n Anti-rynskussing is meer voordelig vir mans en vroue wat ouer as 40 is. Dit is ongeveer die ouderdom wanneer ons ‘n groot hoeveelheid kollageen begin verloor.

Kollageenproduksie in die menslike liggaam begin stadiger word wanneer ons ons 20’s tot 30’s bereik. Vanaf daardie tyd begin die liggaam se kollageenproduksie met 1% per jaar afneem.

Dit het nie eers aanvanklik ‘n groot impak nie, maar soos die jare verbygaan, word die effekte meer duidelik. Teen die ouderdom van 40 het ons reeds ‘n dramatiese daling in kollageen.

Omtrent hierdie tyd ervaar ons ‘n verskeidenheid verwante simptome soos energieverlies, droë vel, verslapping, rimpels, en ander tekens van veroudering.

Dit is hoekom jonger mense op enige ander manier kan slaap soos hulle wil en dit sal nie op hul gesigte wys nie. Kortliks, hulle het nie regtig ‘n anti-rynskussing nodig nie.

Hulle vel kan net teruggaan na hul oorspronklike vorm nadat die druk, spanning, blootstelling en irriteerders hul skade gedoen het. Ouer mense met vel wat nie meer so soepel is nie, sal hierdie kussings nodig hê om plooie oor tyd te voorkom.

Faktore om te oorweeg

Voordat ons na jou kussingopsies gaan, moet ons die faktore bepaal wat ’n rol gaan speel wanneer jy die regte anti-plooikussing kies wat by jou behoeftes pas. Dit is die kenmerke wat jy in gedagte moet hou:

• Koste: sommige kussings vir plooie kan meer kos as ander. Die materiaal, ontwerp en handelsmerk sal die prys van elke produk beïnvloed.
• Materiaal: vervaardigers gebruik verskillende materiale om hul produkte te maak—wat hul kwaliteit en vlak van gerief beïnvloed. Hierdie anti-verouderingskussings kan gemaak word van sintetiese vesels, latex, geheue skuim, dons en ander.
• Konstruksie: kwaliteit konstruksie beteken dat ’n kussing langer sal hou. Afgesien van die tipe materiaal waarvan dit gemaak is, sal die tipe konstruksie ook beïnvloed hoe goed die kussing sy vorm behou na baie gebruik.
• Gerief: die gerief wat jy van ’n kussing kry, hang af van die ontwerp en materiaal waarvan dit gemaak is. Sommige kussings is beter geskik vir sy-slapers, terwyl ander beter is vir buikslapers.
• Versorging en Onderhoud: weer, afhangende van die materiaal en konstruksie van hierdie kussings, sal die sorg daarvoor ook verskil. Sommige moet apart gewas en gedroog word, so let op die instruksies wat met elke produk kom.

Anti-Plooikussing Opsies

Ons bepleit nie ’n spesifieke handelsmerk nie, maar daar is sekere ontwerpe en materiale wat ons wil uitlig, wat jou kan help om die beste anti-verouderingskussing te vind wat by jou behoeftes pas.

Hier is van die beste opsies vandag:

1. Serebrale Ergonomiese Ontwerp

Onthou dat die geheim agter hierdie kussings is dat hulle jou wang weghou van direkte of intense kontak met die kussing, wat die spanning en druk op jou vel sal verminder.

Dit is wat ’n ergonomiese ontwerp vir jou doen—hierdie kussings het ’n V-vormige ontwerp wat die kop ondersteun maar die wange laat hang of vryhou. Dit bied jou genoeg ondersteuning sodat jy op jou sy kan slaap, maar verlig die druk en spanning op jou gesig.

2. Sy- en Bamboesvesel-Kussingslope

Sy-stowwe kan die wrywing op jou gesig verminder en help dus om plooie met langdurige gebruik te verminder. Die probleem is dat dit redelik duur is.

’n Goeie ekonomiese alternatief is ’n bamboesvesel-kussingsloop. Dit bied jou die volgende voordele:

• Omgewingsvriendelik
• Hipoallergeen
• Natuurlike UV-beskerming
• Dit is een van die sagste materiale
• Isolerend – hou jou warm in die winter en koel in die somer
• Baie sweetabsorberend – vogafvoer
• Antibakterieel
  

3. Gevormde Ontwerp

Soek na anti-veroudering kussinghowe met gevormde ontwerp as jy iets soek wat omvattende ondersteuning vir jou nek en kop kan bied.

Dit is die kussings wat aanlyn verkoop word wat nie soos kussings lyk nie. Hulle het spesiale vorms wat jou kop ondersteun maar jou wange van direkte kontak met die kussing of die bed self hou.

Sommige van hierdie spesiale gevormde kussings is ontwerp deur plastiese chirurge. Sommige het holtes wat die kop ondersteun maar voorkom dat die vel enige stof raak.

Let daarop dat hierdie kussings tyd nodig het om aan gewoond te raak. Maar sodra jy dit bemeester het, is hulle eintlik baie gemaklik.

Verskeie mediese studies het die voordelige effekte van Fenegriek beklemtoon, behalwe sy potensiaal as natuurlike borsvergroter. Let daarop dat hierdie studies nie 100% sluitend is nie en baie navorsing nog gedoen moet word.

Gevolgtrekking

Let daarop dat alhoewel hierdie kussings werk, dit dalk ‘n rukkie kan neem voordat jy enige sigbare effekte kan sien. Sommige beskou dit selfs as ‘n voorkomende maatregel—dit is beter om verdere rynke te voorkom.

As jy belangstel om vinnig van rynke ontslae te raak met organiese en natuurlike metodes, stel ons voor dat jy natuurlike fito-estrogenen probeer, wat meer betroubaar is—veral dié gemaak van die Thaise kruie pueraria mirifica.

Hierdie kruie-ekstrak bied jou die volgende voordele:

• Velhidrasie
• Verhoogde vel elastisiteit
• Vertraag velveroudering
• Verminder rynkediepte

Jy kan kies tussen room en serums wat veilig is om op jou gesig te gebruik. Dit is ‘n meer betroubare opsie in vergelyking met enige anti-rynskussing as jy vinniger resultate soek.

As ek microdermabrasie vir striem gebruik, sal dit werk? Sal dit ‘n effektiewe manier wees om van plooie, striem en ander velprobleme ontslae te raak?

Ons sal al hierdie vrae in die bespreking hieronder beantwoord.

Navorsers het ‘n reeks gesondheidsvoordele aan Pueraria mirifica toegeskryf wat help om natuurlik borsgrootte te verhoog.

Microdermabrasie is ‘n mediese prosedure wat as minimaal indringend en pynloos beskou word. Dit is waargeneem as ‘n effektiewe behandelingsprosedure vir die behandeling van wit striem.

Let egter daarop dat die doeltreffendheid van hierdie behandeling van persoon tot persoon sal verskil. Rooi striem reageer ook beter op hierdie tipe behandeling.

Dit mik slegs op die boonste laag van die vel, wat die epidermis genoem word. Die prosedure maak gebruik van eksfolierende kristalle wat op die teikenbehandelingsarea toegepas word.

‘n Kosmetiese chirurg gebruik dan ‘n toor-styl instrument om oor die area te vryf waar die eksfolierende kristalle gesproei is. Hierdie verwydering van die vel se epidermis stimuleer die vel om nuwe elastien- en kollageenvesels te produseer.

Die genoemde kristalle word dan aan die einde van die eksfoliasie verwyder. Dooie velletjies word ook in die proses verwyder.

Let daarop dat sedert die prosedure in 1996 deur die FDA goedgekeur is, daar baie tipes microdermabrasie-tegnieke ontwikkel is. Sommige tegnieke maak gebruik van natriumbikarbonaat in plaas van eksfolierende kristalle.

Ander tipes microdermabrasie vir striem maak eerder gebruik van aluminiumoksieddeeltjies. ‘n Vakuum kan ook gebruik word in plaas van ‘n skuuroppervlak.

Waarvoor word Microdermabrasie gebruik?

Microdermabrasie is nuttig vir hernuwing van die vel se tekstuur. Dit kan ook die algemene veltoon verbeter.

Dit is ook nuttig vir die behandeling van die volgende veltoestande:

• Akne littekens
• Ouderdomsmerke
• Melisma
• Fyn lyne
• Plooie
• Kraaievlerke
• Diepe gesiglyne
• Sonskade
• Ongewenste pigmentasie
• Ongelyke veltoon
• Doer velkompleksie
• Aknee
• Striemme
• Swartkoppies
• Witkoppies
• Vergrote porieë
• Bruin kolle
• Hiperpigmentasie

Let daarop dat mikrodermabrasie baie nuttig is vir veltoestande wat ouderdomverwant is. Dit beteken dit kan baie nuttig wees vir die behandeling van hiperpigmentasie en die vermindering van baie diep plooie.

Hoe Werk Dit?

Mikrodermabrasie is ‘n mediese prosedure wat in klinieke uitgevoer kan word—daar is geen behoefte om na die hospitaal te gaan nie. Die prosedure neem net ongeveer ‘n uur om uit te voer.

Afhangende van in watter staat jy woon, kan hierdie prosedure deur ‘n gesondheidsorgverskaffer (kosmetiese chirurg, dermatoloog ens.) of deur ander gelisensieerde velversorgingspesialiste uitgevoer word.

Die hoofproses in mikrodermabrasie is eksfoliasie. Dit verwys na die proses van verwydering van dooie velletjies van die buitenste laag van die vel.

Studies toon dat eksfoliasie ‘n doeltreffende prosedure vir velveroudering en fotoveroudering is. Dit word gewoonlik deur dermatoloë of ander mediese professionele uitgevoer.

Soorte Mikrodermabrasie

Mikrodermabrasie is ‘n tipe meganiese eksfoliasie en nie ‘n chemiese een nie. Die verskille in die soorte van hierdie prosedure het meer te doen met die tipe toerusting wat gebruik word.

Hier is die mees algemene soorte mikrodermabrasie vir striemme volgens die gebruikte gereedskap.

1. Kristal Microdermabrasie

Dit is die meer algemene tipe microdermabrasie en dit mag die tipe wees wat gebruik word as jy striem wil verwyder.

In hierdie tipe prosedure spuit ‘n gespesialiseerde handstuk baie fyn kristalle op jou vel. Na afskilfering word die kristalle weggesuig.

2. Diamantpunthandstukmetode

As ‘n dieper afskilfering nodig is, kan ‘n diamantpunthandstuk deur jou dermatoloog gebruik word. Moet nie bekommer nie; hierdie gereedskap is baie sag op die vel.

Die diepte van die afskilfering word bepaal deur hoeveel druk jou dermatoloog of velversorgingspraktisyn toepas. Let daarop dat diamantpunthandstukke die voorkeurgereedskap is wanneer daar aan meer sensitiewe vel gewerk word.

Jou gesondheidswerker kan ‘n kombinasie van kristal- en diamantpuntgereedskap gebruik. Diamantpunte is gewoonlik beter vir areas naby die oë waar die vel meer sensitief is.

3. Hidradermabrasie

Dit is ‘n nuwer tipe microdermabrasie vir striem. Dit behels gelyktydige dermale samesmelting.

Dit is die beste geskik om bloedvloei na die vel te stimuleer. Dit is ook ‘n effektiewe metode om die produksie van kollageen in die gesig te stimuleer.

Teikengebiede

Die teikengebiede vir hierdie tipe velafskilfering sal wissel afhangende van waar die striem gaan wees. Onthou dit word nie net vir die gesig gebruik nie.

Microdermabrasie vir striem kan op die volgende areas van die liggaam toegepas word:

• Gesig
• Taillelyn
• Abdomen
• Heupe
• Boud
• Bovenarea van die dye
• Voorhoof
• Wangbene
• Kakebeenlyn
• Nek

Jy kan ook jou dermatoloog vra of jy ‘n volledige liggaamsmikrodermabrasie kan kry. Let daarop dat hierdie prosedure nie geskik is vir areas waar die vel dunner is nie.

Areas van jou liggaam wat onreëlmatig gevorm is, mag ook nie geskik wees vir toepassing nie. Dit sluit jou hande, voete en die vel op jou ore in.

Waarom werk mikrodermabrasie vir striemes?

Mikrodermabrasie word beskou as ‘n effektiewe velbehandeling. Dit is een van jou beste opsies om striemes te behandel.

Onthou dat striemes gewoonlik by vroue tydens swangerskap gevorm word. Jy kan dit ook kry wanneer jy gewig optel.

Tydens hierdie tye swel die weefsels onder die vel en druk na buite, wat daardie rek veroorsaak. Die middelste laag van die vel kan nie vinnig genoeg groei om die massa te akkommodeer nie en bars dus.

Die skade sal lyk soos rooi lyne op die vel. Soos die vel genees, word die rooi lyne wit as gevolg van die herstel wat met kollageen gevul word.

Mikrodermabrasie werk omdat dit die boonste en middelste lae van die vel kan bereik (d.w.s. die probleemareas). Dit stimuleer dan die groei van nuwe vel wat die uitgerekte dele bo-op vervang.

Verskeie mediese studies het die voordelige effekte van Fenegriek beklemtoon, behalwe sy potensiaal as natuurlike borsvergroter. Let daarop dat hierdie studies nie 100% sluitend is nie en baie navorsing nog gedoen moet word.

Nadele van die gebruik van mikrodermabrasie vir striemes

Die newe-effekte van hierdie prosedure is baie minimaal en sluit in rooiheid, ‘n bietjie swelling, en ligte sensitiwiteit op die vel waar die tegniek toegepas is.

Die ander nadeel van die gebruik van hierdie prosedure is dat dit jou geld gaan kos. Dit mag dalk te duur wees vir sommige mense.

As jy op soek is na veiliger en bekostigbaarder alternatiewe vir mikrodermabrasie vir striemes, dan kan behandelings met fito-oestrogene, spesifiek die een wat uit pueraria mirifica onttrek word, ‘n goeie opsie wees.

Watter is beter, mariene kollageen of beeskollageen? Die eerste word meestal uit visvel verkry en die laaste word van koehuid geneem.

Kollageen is die hoof proteïen in die sellulêre struktuur wat in die bindweefsels van die liggaam gevind word. Dit is eintlik die mees oorvloedige proteïen in die liggaam.

Daar is sekere gesondheidsvoordele wat geassosieer word met die gebruik van kollageen as ‘n tipe topiese behandeling.

Navorsers het ‘n reeks gesondheidsvoordele aan Pueraria mirifica toegeskryf wat help om natuurlik borsgrootte te verhoog.

Behalwe vir water, is die volgende mees oorvloedige stof in die menslike liggaam kollageen. Die belangrikheid daarvan in die menslike liggaam kan nie genoeg beklemtoon word nie.

Ongelukkig begin ons liggame ‘n verminderde kollageenproduksie ervaar teen die tempo van 1.5% per jaar. Dit begin gewoonlik wanneer ons ons vroeë 20’s bereik.

Teen hierdie tempo sal die menslike liggaam tot 25% minder kollageen produseer teen die tyd dat mense die ouderdom van 40 bereik.

Hierdie verminderde kollageenproduksie word dikwels geassosieer met baie verouderingsimptome wat die volgende insluit:

• Probleme met spysvertering
• Dun word van hare
• Fyn lyne
• Pynlike gewrigte

In kombinasie met sekere soorte aminosure, voorkom die aanvulling met kollageen nie net die bogenoemde simptome nie, dit bied ook die volgende gesondheidsvoordele:

• Kraakbeen regenerasie
• Verbeterde slaapkwaliteit
• Verminder inflammasie
• Verbeter vel elastisiteit

As jy in hierdie voordele belangstel, kan dit ‘n goeie idee wees om kollageen aanvullings te probeer. Die vraag is egter watter tipe aanvulling jy moet probeer.

Kollageen word dikwels verkry uit verskillende dierbronne, wat die volgende is:

• Hoenderkraakbeen
• Vark (varke)
• Marien (vis)
• Bees (koeie)

Die mees algemene is mariene en beeskollageen, wat die onderwerp van bespreking in hierdie oorsig is. Ons sal hierdie twee opsies in die bespreking hieronder vergelyk.

Waarom Mariene Kollageen Gebruik?

Soos vroeër genoem, word mariene kollageen hoofsaaklik verkry uit visvel soos salm en ander. Let egter daarop dat dit ook onttrek kan word uit ander seediere soos seespons, seesterre, en jellievisse.

Let wel dat sommige mariene kollageen produksieterreine nie net visvel gebruik nie. Sommige ander mariene dele word gebruik soos bene, sterte, en ander ongebruikte mariene dele word ook bronne.

1. ‘n Goeie Tipe 1 Kollageen Bron

Mariene kollageen is eintlik ‘n beter bron van tipe 1 kollageen. Dit is die mees algemene tipe kollageen in die menslike liggaam.

Studies dui daarop dat tipe 1 kollageen ook die beter opsie is as jy velfermheid en elastisiteit wil behou. Dit is beter om daardie jeugdigheid en volheid van die vel te herstel, wat die rede is waarom dit al jare lank in die kosmetiese industrie gebruik word.

2. Hoër Bio-beskikbaarheid

Bio-beskikbaarheid verwys na die persentasie van ‘n stof (soos ‘n medisyne of voedingstof) wat die liggaam binnekom en werklik gebruik word in sy metaboliese prosesse om enige bruikbare impak of effek te hê.

Hoe hoër die bio-beskikbaarheid van ‘n stof is, hoe beter is dit om gesondheidsvoordele te bied en hoe groter is die effek daarvan op ‘n mens se gesondheid.

Let wel dat mariene kollageen dikwels afgebreek word in kleiner peptiede, wat hoeveelhede is wat makliker deur die liggaam gebruik kan word. Dit beteken as jy op soek is na verhoogde hidrasie, meer fermheid, en verbeterde vel elastisiteit as gevolg van die gebruik van kollageen aanvullings, dan mag mariene kollageen die beter opsie vir jou wees in vergelyking met beeskollageen.

3. Het Minder Omgewingsimpak

Die gebruik van hierdie bron van kollageen is eintlik beter vir die omgewing aangesien dit die groot hoeveelheid ongebruikte en dikwels weggegooide visse en ander mariene lewensdele wêreldwyd kan benut.

Dit verteenwoordig ‘n totaal van ongeveer 11.7 miljoen ton mariene lewensdele wat jaar na jaar net weggegooi word. In vergelyking met proteïen afkomstig van beeste, stel dié van visse en ander mariene lewe gewoonlik net ‘n fraksie van die kweekhuiseffekte vry wat deur so ‘n onttrekkingsproses veroorsaak word.

4. Goeie Opsie vir Pescatariërs en Ander Dieetopsies

Pescatariërs is diegene wat nie vleis eet (bv. varkvleis, hoender, beesvleis, ens.) maar wel vis en seekos insluitende vis eet. Kortliks verbruik hulle nie vleis van landdiere nie.

Dit is natuurlik ‘n persoonlike voorkeur en ‘n subjektiewe wêreldbeskouing. Op daardie noot is die gebruik van mariene kollageen ook ‘n goeie opsie vir mense op ‘n kosjere dieet, d.w.s. diegene wat streng Joodse godsdienstige wette volg.

5. Uitstekende Bron van Hydroksiprolien

Hydroksiprolien is een van die essensiële komponente van bindweefsels, bloedvatwande, en natuurlik die vel. Hierdie tipe kollageen is ‘n uitstekende bron van hierdie aminosuur.

6. Verminder Plooie

Sommige studies dui daarop dat kollageen afkomstig van visse en mariene lewe beter is by die vermindering van plooie, die verhoging van vel elastisiteit, en die herbou van weefsels.

7. Verminder UV-Blootstelling

Kollageen afkomstig van visskede word gesien as ‘n beter opsie as jy op soek is na beter UV-beskerming. Dit doen dit deur die vogvlakke van die vel te verhoog.

8. Beskerming teen Velveroudering

Viskollageen is ook waargeneem as redelik effektief om velveroudering en oksidasie te voorkom. Hierdie effek word toegeskryf aan sy ryke antioksidantinhoud.

Nadele van Mariene Kollageen

Die grootste nadeel van hierdie tipe kollageen is dat dit daardie vissige smaak kan gee. Dit is nie dat die aanvullingspoeier ‘n sterk, kenmerkende reuk het nie.

In werklikheid, as jy die aanvulling in poeier- of ander vorm ruik, sal dit nie ‘n sterk reuk hê nie. Nietemin, diegene wat sensitief is vir visagtige of seekosagtige reuke, merk dit meer op as die meeste gebruikers.

As jy egter die aanvullingspoeier by koffie of tee voeg, beïnvloed dit eintlik nie die geur en smaak van hierdie drankies nie.

Waarom BeesKollageen Gebruik?

As jy geen beswaar het om beesvleis as voedselbron te gebruik nie, behoort dit nie ‘n probleem te wees om beeskollageen te gebruik nie. Nietemin moet dit uitgewys word dat beeskollageen van volwasse, grasgevoerde en konvensionele voerhokbeeste verkry kan word.

Dit beteken dat as jy bekommerd is oor hoe die beesvelle geoogst is (dus op ‘n menslike wyse), moet jy vra vir beeskollageen wat van grasgevoerde beeste afkomstig is.

Dit moet egter ook hier uitgewys word dat die meerderheid van beeskollageen wat vandag in winkels verkoop word, geoogst is van grasgevoerde beesvelle. ‘n Groot bron is Argentynse beeste, wat bekend staan as beeste wat hul hele lewe lank gras gevoer is.

Hierdie beeste het ‘n reputasie daarvoor dat hulle nie met oormatige antibiotika en kunsmatige groeihormone behandel is nie. Jy wil dalk vra uit watter land die beeskollageen afkomstig is.

1. ‘n Mengsel van Tipe 1 en 3 Kollageen

Beeskollageen bevat ‘n mengsel van tipe 1- en tipe 3-kollageen. Tipe 1 kollageen is beter vir velversorging en tipe 3 bevoordeel ligamenten, senings en bene.

As jy egter meer bekommerd is oor velgesondheid en -versorging, kan mariene kollageen ‘n beter opsie vir jou wees aangesien dit hoofsaaklik uit tipe 1 kollageen bestaan.

2. Verminderde Gewrigspyn

Studies toon dat beeskollageen kan help om die produksie van kraakbeen te bevorder. Kraakbeen is daardie deel van die bene wat ‘n kussing aan die gewrigte verskaf.

Dit kan ‘n groot voordeel wees vir diegene wat ly aan rumatoïede artritis en osteoartritis.

3. Verbeterde Krag

Nog ‘n voordeel van die gebruik van beeskollageen is dat dit kan help om krag en atletiese prestasie te verhoog. Een van die effekte van beeskollageen is dat dit die liggaam help om ATP baie vinniger en meer doeltreffend te herwin.

ATP of adenosientrifosfaat is ‘n chemiese verbinding wat dien as die energiebron van die liggaam se selle. Wanneer ATP-verwerking op selvlak meer doeltreffend is, kry jy meer ontploffingskrag en verhoogde spierkrag.

4. Verbeterde Spierherstel

Beeskollageen kan voordelig wees vir atlete. Die aminosure wat in hierdie tipe kollageen voorkom, kan help om spierherstel te versnel, wat wonderlik is as jy baie oefen.

5. Bevorder Dermgesondheid

Mense wat ly aan lekkende dermsindroom kan ook baat vind by die neem van beeskollageen. Studies dui daarop dat dit kan help om die dermwand te herstel deur klein mikroskopiese gaatjies daar te genees.

6. Goeie Opsie As Jy Allergies is vir Seekos

Dit is waar dat nie almal produkte wat van visvel of ander soorte seekos afkomstig is, kan neem nie weens hul allergieë. As jy enige allergiese reaksie op mariene kollageen ervaar, is jou ander opsie om beeskollageen te gebruik.

7. Mees Algemene Produk in Winkels

Beeskollageen is ook die mees algemene tipe kollageen wat vandag in winkels beskikbaar is. Jy kan dit feitlik in elke gesondheidswinkel en aanlynwinkel vandag vind.

Nadele van Beeskollageen

Mense wat sensitief is vir reuke, sal die reuk van beeskollageen op sy beste effens onaangenaam vind. Dit is ook nie ‘n goeie keuse vir mense wat sekere soorte dieet volg nie.

Beeskollageen is die effens duurder opsie in vergelyking met mariene kollageen. As jy op soek is na gesonder, stralende vel, is dit dalk nie die beste tipe kollageen vir jou behoeftes nie.

Maar as jy op soek is na algehele gesondheid van gewrigte en bene, kan beeskollageen die beter opsie wees.

Verskeie mediese studies het die voordelige effekte van Fenegriek beklemtoon, behalwe sy potensiaal as natuurlike borsvergroter. Let daarop dat hierdie studies nie 100% sluitend is nie en baie navorsing nog gedoen moet word.

’n Opsie vir Veganiste

Veganiste en vegetariërs kan nie mariene of beeskollageen neem nie, eenvoudigweg weens die dierlike bronne van hierdie produkte. Die goeie nuus is dat daar ‘n derde opsie is—phytoestrogene.

As jy op soek is na beter velgesondheid sonder om die risiko te loop om dierprodukte of byprodukte te neem, kan phytoestrogen gesig- en velserums jou dieselfde resultate gee minus die risiko’s van die neem van mariene kollageen.

Vroue kan menopouse akne kry wanneer hulle hul 40’s of 50’s bereik. Dit is ‘n tipe hormonale akne, wat beteken dat dit veroorsaak word deur skommelinge in ‘n vrou se hormoonvlakke.

Kenners van die American Academy of Dermatology Association skat dat ongeveer 50% van vroue wêreldwyd ‘n sekere mate van akne sal ervaar. Dit word ook geskat dat ongeveer 25% van menopousale vroue in hul latere jare akne sal kry.

Die goeie nuus is dat daar baie goeie oplossings is wat vroue deur die tweede fase van gesigsprobleme kan help wanneer hulle menopouse akne kry.

Die eerste keer wat ons hierdie tipe akne kry, is tydens puberteit. Gedurende daardie ouderdom ondergaan jong menslike liggame baie fases, insluitend veranderinge in hormonale vlakke.

Vir jong meisies is dit die eerste keer dat hulle hormonale akne sal ervaar. Let egter daarop dat dit ook op ‘n ander ouderdom kan voorkom.

Dit is wat hormonale akne tydens menopouse eintlik is. Dit is die akne wat vroue ervaar wanneer hulle in menopouse kom as gevolg van die oorproduksie van androgen.

Die goeie nuus is dat daar baie goeie oplossings is wat vroue deur die tweede fase van gesigsprobleme kan help wanneer hulle menopouse akne kry.

Simptome van Menopouse Akne

Akne simptome tydens menopouse gaan dikwels gepaard met ander menopouse simptome. Dit sluit die volgende in:

• Produksie van bakterieë op die gesigvel wat aknee-uitbrake veroorsaak
• Verstopte follikels op die vel
• Verhoogde produksie van sebum
• Algehele inflammasie van die vel

Hierdie tipe aknee lyk soos enige ander gewone vorm van aknee wat jy voorheen ervaar het. Sommige kan kiste, knoppe, klein pimple, witkoppies en swartkoppies hê.

Menopouse Aknee Behandelings Voorgeskryf deur Dokters

Wanneer die tipe aknee wat jy ervaar mild is, hoef jy dalk nie met jou dokter te konsulteer nie. Jy kan enige oor-die-toonbank medikasie gebruik waartoe jy toegang het.

Hierdie OTC-behandelings mag egter nie so effektief wees as jy ‘n meer ernstige vorm van aknee het nie. As die pimple en ander simptome nie verdwyn na die gebruik van OTC-behandelings nie, sal dit wys wees om met jou dokter te konsulteer.

Jou dokter kan sekere behandelings aanbeveel wat gewoonlik meer kragtig is. Dit kan medikasie insluit wat help om ‘n vrou se hormonale vlakke in balans te bring.

Dink daaraan as om die aknee van binne na buite te behandel.

Jou dokter kan sekere medikasie voorskryf wat jou aknee kan genees. Dit sluit anti-androgeen medisyne sowel as orale voorbehoedmiddels in.

1. Anti-Androgeen Medikasie

As die oorsaak van jou aknee ‘n toename in androgeenhormone is, kan anti-androgeen medisyne deur jou dokter aan jou voorgeskryf word. Hierdie medikasie werk deur die produksie van androgeen, die manlike hormoon, te verminder.

Neem kennis dat wanneer ‘n vrou se liggaam te veel androgeen produseer, dit eintlik tot ‘n aknee-uitbraak kan lei. Die oormatige produksie veroorsaak ‘n toename in olieproduksie in die vel.

Een van die anti-androgeen medikasie wat jou dokter aan jou kan voorskryf, is spironolaktoon. Neem kennis dat hierdie medisyne hoofsaaklik gebruik word vir die behandeling van hipertensie.

Dit het egter ook ‘n anti-androgeen effek. Sodra hierdie effek bereik is, kry jou liggaam die kans om hormoonvlakke te stabiliseer en uiteindelik van aknee ontslae te raak wat veroorsaak word deur te veel androgeenproduksie.

2. Orale Voorbehoedmiddels as Anti-Aknee Behandelings

Jou dokter kan sekere orale voorbehoedmiddels voorskryf om te help met die aknee wat jy ervaar. Die een wat jou dokter kan voorskryf, bevat gewoonlik etinilestradiol.

Dit kan ook ander medikasie soos norethindron, norgestimaat, en drospirenoon bevat. Neem kennis dat hierdie verbindings die hormone kan teiken wat aknee veroorsaak.

Neem egter kennis dat hierdie medikasie nie ‘n geskikte opsie is vir vroue met ‘n geskiedenis van borskanker nie. Dit word ook nie aanbeveel vir vroue met hoë bloeddruk nie.

Vroue wat rook, behoort nie enige van die bogenoemde medikasie te neem nie. As jy ‘n geskiedenis van bloedklonte het, mag orale voorbehoedmiddels ook nie ‘n geskikte opsie vir jou wees nie.

3. Retinoïede

Vir milde gevalle van menopouse-aknee kan jou dokter retinoïede aan jou voorskryf. Dit kan ook goed werk vir vroue wat nie graag pille sluk nie, aangesien dit in topiese vorm verpak kan word.

Let daarop dat retinoïede uit vitamien A vervaardig word. Jy het die opsie om te kies uit verskillende topiese retinoïedprodukte, wat insluit:

• Lotions
• Gele
• Kreme

Let egter daarop dat hierdie produkte oor die toonbank verkoop kan word. Die doeltreffendheid van OTC-weergawes mag egter nie so goed wees as wat jy dalk dink nie.

‘n Voorskrif is nodig vir meer effektiewe retinoïed topiese behandelings. Vra jou dokter oor hierdie opsie as jy jou vel konsekwent helderder van aknee wil hou.

Let daarop dat jy retinoïed-rome en -lotions ook saam met ander aknee-behandelings kan gebruik. Hier is egter ‘n groot wenk—moet nie vergeet om sonskerm aan te wend nadat jy retinoïedprodukte op jou gesig gesmeer het nie.

Een van die grootste nadele van hierdie topiese behandelings is dat hulle jou kan vatbaar maak vir sonskade.

Natuurlike Behandelings vir Menopouse Aknee

Nie almal is dalk bereid om ‘n pil te neem of ‘n soort room aan te wend nie, selfs al word dit deur hul dokters voorgeskryf. Die goeie nuus is dat daar natuurlike behandelings is waarvoor jy kan kies.

As jy net ‘n milde geval van aknee tydens menopouse het, kan jy eerder vir meer natuurlike en organiese oplossings kies. Hulle is gewoonlik vry van newe-effekte en kan selfs net so goed wees soos dié wat kommersieel in winkels verkoop word.

Onthou dat net soos voorskrif- en OTC-behandelingsopsies, elke natuurlike behandeling verskillende simptome en oorsake sal aanspreek.

As een van die behandelings hieronder nie lyk of dit werk nie, dan spreek dit dalk nie die onderliggende oorsaak van die menopouse-aknee aan nie.

Behalwe daarvoor, sal sommige van die behandelings hieronder meer effektief wees as ander. Dit sal egter wys wees om ook met jou dokter daaroor te konsulteer, veral as jy ander medikasie vir ander mediese toestande neem.

Hier is van die natuurlike behandelings waarvoor jy kan kies:

1. Fito-oestrogene

Fito-oestrogene is plantgebaseerde oestrogene, wat letterlik is wat hul name beteken. Dit is verbindings wat natuurlik uit vrugte, groente, kruie en ‘n wye verskeidenheid plantvoedsel verkry kan word.

As jy hierdie graan, peulgewasse, groente en ander in jou dieet insluit, kry jy in wese fito-oestrogene uit die kos wat jy eet. Dit is ‘n ryk en gesonde bron van voedingstowwe en dit kan dalk help met aknee tydens menopouse.

Soos vroeër genoem, kan androgen (d.w.s. ook bekend as die manlike hormoon) aknee by vroue veroorsaak. Dit is as gevolg van hierdie hormonale wanbalans dat vroue wat in menopouse is, weer aknee ervaar.

Fito-estrogene funksioneer min of meer op dieselfde manier as die estrogeen wat deur die menslike liggaam geproduseer word. Dit beteken hulle kan dalk die hormonale wanbalans wat ouer vroue ervaar, teenwerk.

Deur die balans van hormone in die liggaam te herstel, kan fito-estrogene aknee simptome verlig en ook toekomstige uitbrake voorkom. Jy mag dit as ‘n veilige en koste-effektiewe oplossing beskou.

Jy kan fito-estrogene uit jou gewone dieet kry of deur aanvullings te neem. Fito-estrogeen-aanvullings, -kreme en -serums gemaak van Pueraria Mirifica word hoog aanbeveel omdat hierdie Thaise kruie sommige van die beste kwaliteit fito-estrogene bevat.

2. Groen Tee

As een van die onderliggende oorsake van die aknee wat jy ervaar inflammasie is, kan groen tee-uittreksels help. Jy kan ‘n paar koppies goeie tee per dag drink om die inflammasie op die vel te verminder.

Nog ‘n opsie is om topiese oplossings soos gels en lotions te gebruik wat ten minste 2% groen tee-uittreksel bevat. Jy kan dit saam met jou gewone velversorgingsroetine gebruik.

3. AHAs

AHAs of Alfa hidroksiesure is ook plantgebaseerde oplossings. Hulle word afgelei van ‘n verskeidenheid sitrusvrugte.

Hierdie uittreksels verwyder die dooie velletjies wat die porieë van die vel toesluit. Hulle kan nie net gebruik word om aknee te behandel nie, maar het ook die ekstra voordeel om die littekens wat deur aknee-uitbrake veroorsaak word, weg te neem.

Jy kan AHA-kreme en OTC-maskers in gesondheids- en skoonheidswinkels kry. Let egter daarop dat hulle jou vel meer sensitief vir die sonstrale kan maak.

Moet nie vergeet om sonskerm aan te wend wanneer jy buite gaan nadat jy AHA-behandeling op jou gesig gedoen het nie.

4. Teeboomolie

Nog ‘n effektiewe natuurlike topiese behandeling vir menopouse-aknee is teeboomolie. Dit werk ook deur die inflammasie op die vel te verminder.

Studies toon dat mense met ligte tot matige aknee goed kan baat vind by die gebruik van hierdie ekstrakte as deel van hul algehele aknee-regime. Kenners beveel ‘n 5% konsentrasie vir enige behandeling aan.

Let daarop dat jy tee-boomolie nie direk op die vel moet aanwend nie. Soos ander essensiële olies, moet dit met ‘n draerolie verdun word.

Hier is van die mees geskikte draerolies waaruit jy kan kies:

• Olyfolie
• Jojoba-olie
• Kokosolie

5. Dieetveranderinge

Veranderinge aan jou dieet sal baie help met menopouse-aknee. Om kosse wat ryk is aan Omega-3 vetsure en antioksidante by te voeg, kan help om ontsteking te verminder en gevolglik help om aknee simptome te verminder.

Jy moet ook sekere kosse vermy of ten minste jou verbruik daarvan verminder, soos rooivleis, verfynde koolhidrate, suiwelprodukte, en suikerhoudende kosse en drankies.

Jy kan ‘n heeltemal natuurlike oplossing neem wat effektief en koste-effektief is, of jy kan jou dokter vra vir voorskrifte vir meer ernstige aknee-toestande.

Gevolgtrekking

Moet nie vergeet om die gewone aknee-behandelingsregime te volg soos:

• Was jou gesig in die oggend en in die aand
• Gebruik peeling en topiese produkte om verstopte velporieë te verwyder
• Dra sonskerm
• Pas net ertsgrootte dosisse van akneeprodukte toe om vel droogheid te voorkom

Deur hierdie regime te volg en toepaslike behandelings te gebruik, kan jy help om menopouse-aknee te bestuur. Jy kan ‘n heeltemal natuurlike oplossing neem wat effektief en koste-effektief is, of jy kan jou dokter vra vir voorskrifte vir meer ernstige aknee-toestande.