Author: Alex Eriksson

¿Buscas opiniones honestas sobre EstroGel? Esta guía cubre qué es este medicamento, sus beneficios, cómo funciona, desventajas y otros detalles.

EstroGel alivia algunos síntomas menopáusicos, incluyendo cambios que ocurren en el área vaginal, sofocos de diferentes grados de severidad, y ayuda a corregir el desequilibrio hormonal.

EstroGel relaja algunos síntomas de la menopausia, incluidos los cambios que ocurren en el área vaginal, los sofocos de diferentes grados de severidad y ayuda a corregir el desequilibrio hormonal.

EstroGel es un producto de terapia de reemplazo hormonal en forma de gel. Es uno de los pocos productos que están realmente aprobados por la FDA.

Tenga en cuenta, sin embargo, que este no es un medicamento de venta libre. Necesitará una receta para obtener este gel debido a los posibles efectos secundarios asociados con su uso.

Está aprobado como un tipo de tratamiento para mujeres posmenopáusicas en más de 70 países en todo el mundo. Según la descripción en el sitio web del fabricante, es el tratamiento tópico a base de estrógeno número uno recetado en Europa.

Ventajas y desventajas de usar EstroGel

Es una práctica común que las reseñas de EstroGel incluyan los pros y los contras de dicho producto. Aquí están los beneficios que debe conocer.

• Alivia algunos síntomas de la menopausia, incluidos los cambios que ocurren en el área vaginal, los sofocos de diferentes grados de severidad y ayuda a corregir el desequilibrio hormonal.
• La administración de la dosis es muy fácil: solo necesita aplicar una vez y usar una sola dosis cada día.
• Proporciona a las mujeres posmenopáusicas un método conveniente de terapia de reemplazo hormonal.

Ahora que conoce las ventajas, aquí están las desventajas de usar este producto:

• Se requiere receta médica antes de poder comprarlo
• Reacciones alérgicas como la formación de erupciones, mareos, hinchazón de la piel y picazón
• Debe seguir estrictamente las instrucciones del paquete o las instrucciones proporcionadas por su médico
• Puede causar dificultad para hablar
• Este producto es un poco más caro en comparación con otros productos similares en el mercado
• Sudoración inusual
• Cambios repentinos en la visión
• Tenga en cuenta que este producto puede presentar riesgos graves para la salud como demencia, trombosis venosa profunda, cáncer de mama, problemas cardiovasculares y cáncer de endometrio
• Dificultad para respirar

¿Cómo funciona EstroGel?

El ingrediente activo en EstroGel es la hormona estradiol, un tipo de estrógeno. EstroGel contiene una concentración de estradiol del 0.06%.

Este producto también contiene una base de gel hidroalcohólico absorbente. Es inodoro y también incoloro, lo que lo hace bastante conveniente de usar.

Tenga en cuenta que cada dosis, que equivale a un bombeo del producto, contendrá 0.75 mg de estradiol. Cada dosis será de alrededor de 1.25 gramos de EstroGel.

El gel en sí es farmacológicamente inactivo, lo que significa que no tiene efectos médicos, solo que se absorbe fácilmente en la piel.

El gel está hecho con los siguientes ingredientes:

• Carbómero 934P
• Alcohol
• Agua purificada
• Trietanolamina

Piense en el gel, que se absorbe fácilmente a través de la piel, como el mecanismo de entrega. Así es como se administra la hormona estradiol a un paciente/usuario.

La hormona estradiol se utiliza para reemplazar o complementar la cantidad reducida de estrógeno que el cuerpo debería haber producido.

¿Qué es el Estradiol?

Como se mencionó anteriormente, el estradiol es el ingrediente principal de EstroGel. Es un tipo de hormona sexual femenina que generalmente se produce en los ovarios.

Tenga en cuenta que los productos a base de estradiol vienen en diferentes formas. Algunos se presentan como medicamentos orales, como tabletas, pastillas y cápsulas.

Algunos productos se venden como emulsiones, aerosoles, geles tópicos (como EstroGel), anillos vaginales y también como parches transdérmicos para la piel.

El estradiol se usa como ingrediente en medicamentos para el tratamiento de algunos síntomas menopáusicos. Sin embargo, tenga en cuenta que también se usa en otros productos para otros fines terapéuticos.

Otros Usos del Estradiol

Además de tratar los sofocos y la sequedad vaginal, la hormona estradiol también se usa como ingrediente en anticonceptivos orales.

Cuando se combina con progestina, puede convertirse en un ingrediente importante en muchas fórmulas para píldoras anticonceptivas. Funciona como un medicamento para prevenir la ovulación.

En diferentes dosis, también se usa como tratamiento para la prevención de la osteoporosis. También forma parte de otros regímenes de tratamiento como el tratamiento del cáncer o la terapia de reemplazo hormonal, como en el caso de tratar a mujeres con insuficiencia ovárica.

Advertencias e Interacciones

Aunque la FDA y otras autoridades sanitarias de diferentes países del mundo han aprobado EstroGel y estradiol como tratamiento para ciertos síntomas de la menopausia, tenga en cuenta que existen interacciones potenciales y efectos secundarios debido a su uso.

Por ejemplo, si no se ha sometido a una histerectomía, su médico le recomendará que tome EstroGel con otro producto que contenga progestina.

Tomar estos dos medicamentos juntos reducirá sus probabilidades de desarrollar cáncer de endometrio. Este es un cáncer en el revestimiento del útero.

Algunos podrían decir que solo están aplicando EstroGel en su piel, por lo que eso reduciría el riesgo de cáncer y otras enfermedades degenerativas.

Desafortunadamente, eso no es cierto. Cuando usa productos a base de estradiol, como EstroGel, y lo combina con progestina o un producto a base de progestina en su piel, aún puede aumentar su riesgo de enfermedad de la vesícula biliar y cáncer de ovario.

Existen otros riesgos e interacciones potenciales cuando combina estradiol con otras hormonas y productos. Su médico debe informarle sobre todas las posibles interacciones de este medicamento.

Esas son las razones por las que se recomienda encarecidamente que solo tome este medicamento con receta. Las complicaciones y efectos secundarios al usar este EstroGel o estradiol con otras hormonas e ingredientes incluyen lo siguiente:

• Enfermedad hepática
• Trastorno de la tiroides
• Asma
• Diabetes
• Coágulos de sangre
• Trazo
• Ataque al corazón
• Lupus
• Migrañas
• Bultos en los senos
• Porfiria: una condición en la que ciertas sustancias no deseadas se acumulan en la sangre

Los estudios sugieren que los extractos de Pueraria Mirifica pueden ser un buen tratamiento para los sofocos, irritabilidad, sequedad vaginal y todos los demás síntomas de la menopausia.

¿Existe una mejor alternativa?

EstroGel puede ser una buena opción para tratar algunos de los síntomas de la menopausia, pero los muchos efectos secundarios asociados con su uso pueden no ser tan atractivos para algunas mujeres.

Si estás interesado en una solución que no requiera receta médica y tenga menos efectos secundarios, entonces tal vez una mejor alternativa serían productos que contengan fitoestrógenos, que imitan los efectos de los estrógenos producidos por el cuerpo.

Una buena fuente de fitoestrógenos de calidad es la hierba tailandesa pueraria mirifica. Se ha utilizado como tratamiento para la menopausia y para promover el rejuvenecimiento.

Los estudios sugieren que sus extractos pueden ser un buen tratamiento para los sofocos, irritabilidad, sequedad vaginal y todos los demás síntomas de la menopausia.

Apoya la salud vaginal mejorando el tono de la piel y los niveles de pH. Un estudio sugiere que es más efectivo en comparación con otras cremas vaginales de estrógeno.

Esto concluye nuestras reseñas de EstroGel. Si estás interesado en soluciones de calidad basadas en pueraria mirifica, entonces te sugerimos productos de Mirifica Science; visita su sitio web oficial hoy.

La menopausia se asocia típicamente con todo tipo de síntomas indeseables. Uno de sus efectos más evidentes es el envejecimiento rápido después de la menopausia, que se puede atribuir a la disminución significativa de los niveles de estrógeno en la mujer.

Una de las formas más efectivas de retrasar el envejecimiento rápido después de la menopausia es consumir fitoestrógenos y usar productos que los contengan.

El envejecimiento generalmente se asocia con la menopausia porque coincide con los años dorados de una mujer. A menudo, la apariencia externa de una mujer manifiesta lo que está sucediendo internamente, especialmente cuando sus niveles hormonales fluctúan constantemente.

Varios factores afectan el inicio de la menopausia, pero generalmente se espera cuando una mujer está en sus finales de los 40 o principios de los 50. En Estados Unidos, la edad promedio para la menopausia es a los 51 años.

Si estás relativamente saludable, puedes esperar vivir la etapa postmenopáusica de tu vida durante los próximos 30 años aproximadamente.

Aunque el estrógeno es conocido principalmente como la hormona reproductiva femenina, también juega un papel enorme en el mantenimiento de la salud de la piel. A medida que los niveles de estrógeno disminuyen con la edad, la sequedad de la piel y las arrugas son, desafortunadamente, algunas de las consecuencias.

Si los problemas hormonales se vuelven demasiado severos, a veces se recomienda la terapia de reemplazo de estrógeno (TRH). Esto ayuda a tu cuerpo a compensar lo que falta.

Aunque la terapia de reemplazo hormonal (TRH) tiene sus beneficios, esta no siempre es la solución preferida. También puede ser costosa, por lo que el aspecto financiero entra en juego especialmente cuando se requiere un plan de salud a largo plazo.

Por lo tanto, debe realizarse una evaluación exhaustiva de tu estado de salud para determinar si es la respuesta adecuada para tu situación. Afortunadamente, esta no es la única cosa que puede ayudarte a ralentizar los efectos del envejecimiento.

¿Qué le hace la menopausia a tu cuerpo?

Antes de hablar sobre las mejores formas de manejar la menopausia, primero discutamos los otros síntomas que puedes enfrentar. Estos son:

1. Problemas de la piel

La deficiencia de estrógeno durante la menopausia conduce a una disminución en la producción de colágeno. El colágeno es una proteína responsable de mantener la elasticidad y firmeza de tu piel.

Esto conduce a problemas notables en la piel como piel flácida, delgada, seca y arrugada. Las heridas también sanan considerablemente más lento que antes.

Básicamente, las hormonas tienen más que ver con la cicatrización de heridas que con la edad real de una mujer. Mientras tanto, los otros síntomas pueden empeorar fácilmente debido a un estilo de vida poco saludable en tus años más jóvenes.

2. Acné

¿Crees que el acné es solo para adolescentes? ¡Aparentemente, incluso las mujeres menopáusicas pueden tener brotes!

3. Sofocos y sudores nocturnos

Otros síntomas característicos de la menopausia debido a la deficiencia de estrógenos son los sofocos y sudores nocturnos. Debido a la incomodidad que causan, suelen provocar problemas de sueño.

4. Irritabilidad

Las hormonas también juegan un papel importante en tu estado de ánimo. Dado que la menopausia es un momento de desequilibrios hormonales, las mujeres también tienden a sentirse irritables en esta etapa.

Las mujeres que sufren de ansiedad y depresión suelen tener síntomas más graves.

5. Otros cambios físicos

El aumento de peso parece ser común durante la menopausia, especialmente para quienes no hacen ejercicio. El dolor y la rigidez articular son otra queja común, que se agrava con el peso adicional.

El malestar sexual también es más pronunciado. Las soluciones suelen incluir lubricantes vaginales, humectantes vaginales y cambios en el estilo de vida.

Cómo aliviar los síntomas posmenopáusicos

La menopausia es algo de lo que ninguna mujer puede escapar. La buena noticia es que hay formas de manejar los síntomas y seguir teniendo una vida plena incluso en la vejez.

A continuación se enumeran 5 consejos que pueden ayudarte a recuperar tu vitalidad durante la menopausia:

1. Hidrátate regularmente

Comencemos con el consejo más fácil: ¡asegúrate de beber al menos 8 vasos de agua todos los días!

Los cambios hormonales suelen provocar sequedad en la piel, sequedad vaginal e incluso hinchazón. Beber suficiente agua puede prevenir la sequedad y mejorar tu metabolismo.

2. Deja de consumir alimentos procesados

La mayoría de los alimentos modernos, especialmente los procesados, tienen una alta cantidad de azúcar y carbohidratos refinados. Estos pueden alterar fácilmente tus niveles de azúcar en la sangre, lo que a su vez afecta tu estado de ánimo y energía.

Los estudios muestran que las dietas que contienen altas cantidades de carbohidratos refinados pueden hacer que las mujeres posmenopáusicas sean más propensas a la depresión. También puede tener un impacto negativo en la salud de tus huesos.

3. Mantente dentro de tu rango de peso saludable

Controlar el peso no es solo para los jóvenes; en realidad es imprescindible para todos los grupos de edad. Esto es especialmente cierto si te estás acercando a la menopausia.

Debido a que los cambios internos te hacen propensa a aumentar de peso, es importante que sigas un plan de fitness adecuado a tu nivel y capacidades.

El aumento de peso, además de aumentar tu riesgo de enfermedades graves, también puede empeorar tus síntomas menopáusicos.

4. Añade fitoestrógenos a tu dieta

Los fitoestrógenos son compuestos de origen vegetal que se comportan como estrógenos cuando se consumen. Aunque no reemplazan exactamente la función del estrógeno en tu cuerpo, a menudo se consideran un medio natural de terapia hormonal.

Aunque los suplementos son una forma segura de obtener tu dosis de fitoestrógenos, es mejor obtenerlos de alimentos naturales como tofu, soja, tempeh y frijoles.

Porque los fitoestrógenos ayudan con tus desequilibrios hormonales, pueden minimizar en gran medida los síntomas de la menopausia como sudores nocturnos y sofocos.

5. Usa productos para el cuidado de la piel con fitoestrógenos

Si quieres aprovechar el poder de los fitoestrógenos externamente, usar productos para el cuidado de la piel con fitoestrógenos es una excelente opción. Elige aquellos que contengan Pueraria mirifica, porque es rica en fitoestrógenos.

De hecho, Pueraria mirifica ha sido utilizada, y aún se usa en Tailandia para aliviar los desequilibrios hormonales en mujeres y hombres envejecidos. Como crema o suero, estimula la piel para producir más colágeno y reducir las líneas de la edad.

Los sueros suelen ser más potentes que las cremas, y pueden ser más adecuados para ti dependiendo de la situación. Si buscas un producto para probar, puedes revisar los sueros de Mirifica Science, que pueden funcionar tanto para mejorar la piel como para el aumento de senos.

La Pueraria mirifica ha sido utilizada, y aún se usa en Tailandia para aliviar los desequilibrios hormonales en mujeres y hombres envejecidos. Como crema o suero, estimula la piel para producir más colágeno y reducir las líneas de la edad.

No dejes que la menopausia te impida vivir tu mejor vida

La menopausia a menudo se ve como un período en la vida de una mujer donde todo comienza a decaer. Aunque la deficiencia de estrógenos puede realmente complicarte las cosas, afortunadamente, existen soluciones que pueden ayudarte a aliviar el problema.

Una de las formas más efectivas de retrasar el envejecimiento rápido después de la menopausia es consumir fitoestrógenos y usar productos que los contengan. Como alternativa natural a la terapia hormonal, puedes estar segura de que los efectos secundarios negativos son mínimos.

Así que has oído cómo el estrógeno herbal puede ayudar a las mujeres de muchas maneras. Y ahora, empiezas a preguntarte si tú misma podrías beneficiarte de él.

Bueno, para descubrir si el estrógeno derivado de plantas, también conocido como fitoestrógeno, puede darte los beneficios que buscas, primero tendrás que responder una pregunta importante: ¿qué es exactamente?

Pueraria Mirifica tiene al menos 17 tipos diferentes de fitoestrógenos. Y lo más importante, ya ha pasado por varios estudios, la mayoría con resultados alentadores.

El fitoestrógeno es, como se mencionó, un tipo de compuesto extraído de plantas. Lo que lo distingue, sin embargo, es que su estructura es similar a la del estrógeno, o más específicamente estradiol, la principal hormona sexual femenina.

Esta similitud le da al compuesto la capacidad de imitar el estrógeno, iniciando reacciones biológicas que dependen de la presencia de la hormona. Entendemos que eso puede ser confuso, así que profundicemos en cómo funciona.

Piensa en el estrógeno como una llave que encaja perfectamente en cerraduras dentro de las células. Esas cerraduras son lo que los científicos llaman receptores de estrógeno, y es al abrirlas que se permiten iniciar ciertos procesos corporales.

El fitoestrógeno está estructurado de manera que puede encajar en estos receptores, aunque el encaje no es del todo perfecto. Esto es algo bueno, ya que hace que la alternativa derivada de plantas sea efectiva pero aún más segura que el propio estrógeno.

De hecho, tomar estrógeno o someterse a terapia hormonal convencional en general se ha relacionado con el desarrollo o empeoramiento de problemas de salud como enfermedad cardíaca y coágulos sanguíneos.

Lo preocupante es que esas son algunas de las condiciones que la hormona debería prevenir en primer lugar, lo que sugiere que los estrógenos sintéticos están lejos de ser el sustituto perfecto.

Curiosamente, se ha observado que el fitoestrógeno hace lo contrario, apoyando la salud cardiovascular en su lugar. Y esa es solo una de las razones por las que los expertos están cada vez más intrigados con este imitador hormonal.

Variedad de efectos

¿Pero qué ha descubierto la ciencia hasta ahora? Ahora hay una creencia creciente de que el fitoestrógeno es capaz de hacer mucho, especialmente contra los niveles bajos o en declive de estrógeno.

Ya sea que te estés acercando a la menopausia o estés sufriendo un desequilibrio hormonal, hay beneficios que obtener. Y no te preocupes, porque vamos a hablar de los más impresionantes aquí.

1. Atacar la raíz del envejecimiento de la piel

Comencemos con uno de los beneficios más notables que ofrece el fitoestrógeno: una piel flexible y juvenil. A medida que envejecemos, el contenido de colágeno de nuestra piel disminuye gradualmente.

El colágeno mantiene en su lugar las capas superior e inferior de la piel. Así que cuando no hay suficiente y se aplica presión (como por la gravedad o cambios en la expresión facial), la piel no puede volver a su forma tan bien.

A medida que la proteína se vuelve más escasa, las arrugas se profundizan y continúan extendiéndose. Aunque la importancia del colágeno debería estar clara a estas alturas, probablemente te estés preguntando sobre el papel del estrógeno en todo esto.

La hormona sexual femenina sirve como la clave para desbloquear (o en este caso, iniciar) la producción de colágeno. Y así, no es que simplemente estemos perdiendo colágeno, sino que estamos perdiendo la capacidad para producirlo.

Por eso, cuanto más cerca estamos de la menopausia, más visibles se vuelven estas imperfecciones de la piel y más rápido se forman. Sin embargo, afortunadamente, con el fitoestrógeno capaz de imitar al estrógeno, parece haber esperanza.

De hecho, se ha demostrado que el uso de fitoestrógeno mejora la hidratación de la piel y la elasticidad general, reduciendo la profundidad de las arrugas así como el tamaño de los poros en el proceso, lo cual no es nada sorprendente.

El compuesto derivado de plantas incluso está comenzando a ser considerado como una solución antienvejecimiento integral, potencialmente a la par con la potencia del reemplazo de estrógeno pero sin aumentar el riesgo de cáncer.

2. Mejorar la salud ósea y del corazón

Además de hacerte lucir más joven, el fitoestrógeno te mantiene sintiéndote más joven desde dentro. Y, de nuevo, logra hacerlo simplemente actuando como la hormona femenina.

El estrógeno estimula la actividad de las células productoras de hueso, o lo que los científicos llaman osteoblastos. Ahora, con el envejecimiento y la disminución hormonal, estas células luchan por mantenerse al día con la necesidad de reparar el hueso.

Como resultado, la osteoporosis, una enfermedad caracterizada por huesos frágiles, se desarrolla y empeora. Esto puede ir acompañado de síntomas como dolor de espalda y aumenta significativamente las probabilidades de sufrir una fractura.

Sin embargo, las cosas no tienen que ser tan graves. Con la ayuda del sustituto de estrógeno de origen vegetal, el riesgo de osteoporosis puede reducirse y la pérdida ósea puede minimizarse.

Ya hemos hablado un poco sobre la salud cardiovascular hace un tiempo, aunque no hemos explicado realmente cómo funciona. El estrógeno, al iniciar la liberación de óxido nítrico, mantiene los vasos sanguíneos saludables y relajados.

Como puedes imaginar, cuando el suministro de la hormona ya no es suficiente, comienzan a manifestarse problemas. La presión arterial alta, por ejemplo, puede derivar del estrechamiento de los vasos sanguíneos.

Con el fitoestrógeno teniendo efectos beneficiosos en los vasos sanguíneos, estas preocupaciones de salud pueden aliviarse. Y como un beneficio adicional, el compuesto derivado de plantas también combate los radicales libres encontrados en el torrente sanguíneo.

3. Mejorar el sexo y la autoestima

El bienestar general abarca otros aspectos de la vida, como si todavía te diviertes en la cama. Con la disminución del estrógeno, los tejidos vaginales también terminan experimentando efectos negativos.

El propio revestimiento vaginal se vuelve más delgado y pierde su elasticidad (muy parecido a lo que sucede con la piel). Esto, a su vez, puede hacer que el sexo sea una experiencia dolorosa, algo que podría causar problemas en la relación.

Bueno, es algo bueno que el fitoestrógeno pueda, hasta cierto punto, mejorar la salud vaginal al apoyar las células a lo largo del revestimiento vaginal. También es capaz de reducir la sequedad, aliviando así el dolor en el proceso.

Poder expresarse sexualmente sin miedo al dolor seguramente tendrá un impacto positivo en la calidad de vida, así como en la autoestima. Pero hay otra forma en que el fitoestrógeno puede aumentar la confianza.

El compuesto derivado de plantas, al igual que el estrógeno, puede influir en el desarrollo mamario. Lo logra aumentando la disponibilidad del factor de crecimiento similar a la insulina 1 (IGF1).

Una vez bastante abundante, el IGF1 a su vez promueve el crecimiento del tejido mamario. Este enfoque hormonal para la ampliación de senos está ganando popularidad, especialmente entre quienes no desean pasar por cirugía.

Lo que hace que el fitoestrógeno sea mejor que el estrógeno sintético, sin embargo, es que ayuda a aumentar el tamaño de los senos sin elevar mucho el riesgo de cáncer de mama. Curiosamente, el estrógeno incluso puede prevenir la formación de tumores.

No se puede negar que el compuesto derivado de plantas es impresionante. Aun así, eso no significa que esté completamente libre de efectos secundarios: después de todo, podría causar malestar gastrointestinal.

Pero de nuevo, eso es un pequeño inconveniente considerando la variedad de beneficios que ofrece. Además, como has aprendido, tus otras opciones podrían traer problemas de salud mucho mayores.

Buscando fuentes

Probablemente ya estés ansioso por experimentar los beneficios del fitoestrógeno de primera mano. Así que la pregunta que debe responderse es: “¿cuáles son algunas buenas fuentes de este sustituto del estrógeno?”

1. Tofu

Al estar cargado de isoflavonas, un tipo de fitoestrógeno que se encuentra en la soja, el tofu es una gran opción para cualquiera que desee añadir este compuesto beneficioso para la salud a su dieta.

Si intentas seguir un estilo de vida vegano, el tofu será una elección excelente ya que puede servir como tu principal fuente de proteína. Se puede cocinar de muchas maneras, por lo que el sabor no será un problema en absoluto.

2. Lino

El lino o la semilla de lino no solo es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3 y fibra, sino que también está entre las mejores formas de obtener lignanos, un tipo de fitoestrógeno que típicamente se encuentra en nueces y semillas.

En términos de versatilidad, la linaza está a la par con el tofu. Este alimento maravilloso puede usarse como sustituto del huevo, añadirse a la granola o convertirse en deliciosos batidos.

3. Fenogreco

Aunque común en la cocina india, el fenogreco es más conocido globalmente como una hierba medicinal. De hecho, a través de la diosgenina, otro fitoestrógeno, apoya el crecimiento mamario y combate los calambres menstruales.

Ampliamente disponible en forma de suplemento, esta hierba es una elección popular entre las mujeres. Desafortunadamente, no es para todos, ya que se sabe que interactúa con medicamentos usados para manejar la diabetes y condiciones cardíacas.

4. Pueraria Mirifica

La mejor fuente de fitoestrógenos hoy en día, Pueraria mirifica se encuentra principalmente en Tailandia aunque también crece en otros países del sudeste asiático. Lo que la distingue es que su potencia no proviene de un solo compuesto clave.

De hecho, se ha encontrado que tiene al menos 17 tipos diferentes de fitoestrógenos. Y lo más importante, ya ha pasado por varios estudios, la mayoría con resultados alentadores.

Eligiendo la conveniencia

Supongamos que has decidido no modificar tu dieta solo para beneficiarte del sustituto de estrógeno derivado de plantas. Ahora te enfrentas a la tarea de elegir entre productos que ofrecen un enfoque más conveniente.

Las pastillas y los tópicos se pueden comprar fácilmente en línea. Pero entre estos, los tópicos son la opción más rentable y versátil, especialmente porque se pueden aplicar de forma segura sin preocuparse demasiado por la dosificación adecuada.

Y por supuesto, estos tópicos son una opción aún mejor si buscas principalmente los beneficios del fitoestrógeno en la piel y, bueno, en los senos. Sin embargo, para ser perfectamente claros, no todos los tópicos son iguales.

Los sueros, al ser puros y ligeros, pueden penetrar mejor la piel, entregando más ingredientes activos por aplicación. Las cremas, por otro lado, contienen aceites y tienen concentraciones más bajas de fitoestrógenos.

Con Pueraria mirifica siendo la opción más potente, y dado que los sueros están en la cima por su pureza y versatilidad, un suero de Pueraria mirifica de calidad es tu mejor opción cuando se trata de usar estrógeno herbal a tu favor.

Tomando una decisión perfecta

En resumen, el compuesto derivado de plantas puede brindarte varios beneficios, especialmente si sientes los efectos del descenso de estrógeno. Aun así, es importante elegir correctamente al comprar tu primera fuente de fitoestrógenos.

Con Pueraria mirifica siendo la opción más potente, y dado que los sueros están en la cima por su pureza y versatilidad, un suero de Pueraria mirifica de calidad es tu mejor opción cuando se trata de usar estrógeno herbal a tu favor.

Una guía detallada de suplementos de fitoestrógenos para principiantes

¿Se pregunta si los suplementos de fitoestrógenos podrían ayudarle con un problema de salud actual? Esta guía podría ofrecerle una visión general de los detalles para ayudarle a decidir si es para usted o no.

En esta guía repasaremos algunos detalles clave como:

• Qué son los fitoestrógenos
• Clases y tipos de fitoestrógenos que puede encontrar en el mercado
• Plantas y hierbas frecuentemente usadas para producir los suplementos relacionados
• Beneficios de los fitoestrógenos y con qué problemas de salud pueden ayudar
• Tipos de suplementos
• Lo que hacen
• Cómo funcionan
• Qué tipos de suplementos de fitoestrógenos funcionan mejor para ciertas condiciones
• Cuándo esperar los resultados
• Posibles efectos secundarios (sí, hay posibles efectos secundarios)

Los suplementos de fitoestrógenos pueden ser beneficiosos para las mujeres que se están acercando o están cerca de la menopausia. La suplementación les permite recuperar el equilibrio hormonal, que es una de las principales causas de muchos síntomas menopáusicos.

Los fitoestrógenos son estrógenos dietéticos de origen vegetal. Sabemos que el estrógeno se produce naturalmente en el cuerpo humano y también se encuentra en ciertas plantas y hierbas.

De hecho, es posible que ya tenga hierbas y verduras que son en realidad fuentes de fitoestrógenos.

Tenga en cuenta que, aunque los fitoestrógenos provienen de plantas, sus estructuras químicas son similares al estrógeno que se produce en el cuerpo humano.

¿Qué es el estrógeno?

Como una pequeña revisión: el estrógeno es una hormona que ayuda a regular el ciclo menstrual de una mujer. Desempeña un papel importante en el desarrollo de la mujer durante la adolescencia.

Esta hormona es responsable de controlar los períodos menstruales. Durante la pubertad, también es responsable del desarrollo del vello púbico y axilar, así como del desarrollo mamario en las mujeres.

A medida que una mujer envejece, la producción de estrógeno disminuye. Cuando llega a la menopausia, la producción de estrógeno se detiene por completo y se experimenta un déficit en la producción, y esta hormona ya no controla los períodos menstruales.

Esta reducción de los niveles de fitoestrógenos durante la menopausia es la razón por la que muchas mujeres hoy en día toman suplementos de fitoestrógenos.

¿Cómo funcionan los suplementos de fitoestrógenos?

Suplementarse con fitoestrógenos funciona igual que tener la producción regular de estrógenos en el cuerpo. Recuerda, tienen una estructura química similar al estrógeno y por lo tanto tienen el mismo efecto.

Esto significa que los receptores de estrógeno en tu cuerpo tratarán a los fitoestrógenos que ingieres como cualquier estrógeno regular.

El efecto de los fitoestrógenos es similar al del estrógeno: altera la función hormonal regular en el cuerpo. Sin embargo, ten en cuenta que hay una diferencia clave entre fitoestrógenos y estrógeno.

El estrógeno producido en el cuerpo tiende a unirse mucho mejor a los receptores de estrógeno en comparación con los fitoestrógenos. Esto significa que los efectos de los fitoestrógenos en el cuerpo son más débiles.

Por lo que hemos cubierto hasta ahora, tus mejores fuentes de fitoestrógenos son a través de suplementos y alimentos. La siguiente pregunta es, ¿qué alimentos puedes comer en caso de que no te guste mucho tomar suplementos?

Fitoestrógenos en tu dieta

Como se mencionó antes, es posible que ya estés consumiendo fuentes de fitoestrógenos y las tengas en tu cocina. Hay legumbres, cereales, frutas y verduras que contienen fitoestrógenos.

Aquí hay una lista corta de alimentos que son buenas fuentes de fitoestrógenos:

• Semillas de lino
• Ginseng
• Soja
• Frijoles
• Edamame
• Café
• Frutas secas como albaricoques, ciruelas pasas y dátiles
• Avena
• Semillas de sésamo
• Salvado de arroz
• Ajo
• Menta
• Duraznos
• Lentejas
• Bayas
• Lúpulo
• Salvado de trigo
• Tofu
• Verduras crucíferas
• Tempeh

Cuando incluyes alimentos ricos en fitoestrógenos, es casi como tomar suplementos de fitoestrógenos. Cuando tomas el suplemento o comes alimentos ricos en fitoestrógenos, tendrán el mismo efecto que el estrógeno producido en tu cuerpo.

Dado que los fitoestrógenos son de origen vegetal y las personas tienden a incluirlos en sus dietas, también se les conoce como estrógenos dietéticos.

Beneficios de tomar suplementos de fitoestrógenos

Entonces, ¿por qué tomar suplementos que contienen fitoestrógenos? Ten en cuenta que la mejor fuente de fitoestrógenos son los alimentos y hierbas que consumimos.

Sin embargo, si no tienes tiempo para cocinar o si los alimentos ricos en fitoestrógenos no están fácilmente disponibles en tu área, entonces la mejor fuente serían los suplementos.

Los suplementos de fitoestrógenos pueden ser beneficiosos para las mujeres que se están acercando o están cerca de la menopausia. La suplementación les permite recuperar el equilibrio hormonal, que es una de las principales causas de muchos síntomas menopáusicos.

La perimenopausia es la etapa en la que una mujer comienza a acercarse a la menopausia. Esta etapa generalmente comienza alrededor de los 40 años.

Durante este tiempo, especialmente cuando una mujer se acerca a la menopausia, la menstruación se detiene. Luego experimentará una variedad de síntomas causados por fluctuaciones en sus niveles hormonales.

Aquí están algunos de los síntomas comunes de la menopausia que las mujeres pueden experimentar:

• Cambios de humor
• Períodos irregulares
• Cansancio
• Bajo deseo sexual
• Pechos sensibles
• Sofocos

La perimenopausia puede ser una experiencia desagradable. Para ayudar a reducir el impacto de los síntomas mencionados anteriormente, las mujeres a veces recurren a la terapia de reemplazo hormonal (TRH).

Sin embargo, tenga en cuenta que la THS utiliza estrógenos sintéticos. Estos son estrógenos producidos en laboratorios.

Por lo general, tienen efectos secundarios relacionados. Las mujeres que desean someterse a la THS pero quieren evitar experimentar efectos secundarios suelen tomar suplementos de fitoestrógenos.

A continuación, algunos de los beneficios reportados que las mujeres han obtenido al tomar suplementos que contienen fitoestrógenos:

1. Alivio de los sofocos

Los sofocos pueden ser una de las cosas más incómodas que las mujeres menopáusicas pueden experimentar. Los suplementos de fitoestrógenos pueden ayudar a las mujeres a obtener un alivio casi instantáneo.

La pregunta principal, sin embargo, son los efectos secundarios que pueden ocurrir cuando las mujeres usan estos productos. Según un estudio, no hay efectos secundarios graves al usar estos suplementos para reducir la frecuencia de los sofocos.

2. Ayuda con el estado de ánimo, los niveles de energía y otros problemas menstruales

Otro síntoma común de la menopausia es la reducción de los niveles de energía y los cambios frecuentes de humor. Una forma de lidiar con estos problemas es un cambio en la dieta, una que sea rica en fitoestrógenos.

Una alternativa a eso es tomar suplementos de fitoestrógenos. Sin embargo, tenga en cuenta que se necesita más investigación en esta área.

3. Previene la pérdida ósea

Algunos estudios sugieren que tomar suplementos de fitoestrógenos puede ayudar a aumentar la densidad ósea en mujeres menopáusicas. Sin embargo, tenga en cuenta que los resultados de los estudios clínicos son bastante mixtos en este aspecto.

Por ejemplo, aquí hay un estudio que sugiere resultados negativos después de la suplementación. Según un estudio, una dieta con mayores fuentes de fitoestrógenos se asoció con una reducción en la pérdida mineral ósea.

Debido a los resultados mixtos, podemos decir con seguridad que se requieren más estudios para verificar este beneficio potencial.

4. Apoya la salud del corazón

Los estudios sugieren que los suplementos de fitoestrógenos pueden promover la salud del corazón. Según un estudio realizado en 2016, las mujeres posmenopáusicas experimentaron una mejora en las condiciones cardíacas que afectan las arterias.

5. Inhibe el crecimiento de células cancerosas de mama

Según un estudio, se sugirió que las mujeres que consumían regularmente alimentos a base de soja experimentan una reducción en el crecimiento de células cancerosas en el seno.

Sin embargo, un estudio posterior sugiere además que los beneficios de usar fitoestrógenos y la tasa de supervivencia de una mujer al cáncer de mama también dependen de la etapa de la menopausia que se esté atravesando.

6. Tratamiento del acné

Por supuesto, hay diferentes causas del acné. Para las mujeres, una de esas causas es el aumento de los niveles de andrógenos (popularmente conocido como la hormona masculina).

Al tomar suplementos de fitoestrógenos, las mujeres pueden lograr un reequilibrio de sus niveles hormonales, reduciendo así la incidencia del acné. Esto se sugiere en un estudio, pero los investigadores también advierten que se necesita más investigación.

Tipos de suplementos de fitoestrógenos

Los suplementos que contienen fitoestrógenos vienen en una variedad de formas. Incluyen lo siguiente:

• Píldoras, tabletas y cápsulas
• Cremas tópicas
• Sueros

Los tipos más comunes de suplementos a base de fitoestrógenos son pastillas y cápsulas. Sin embargo, tenga en cuenta que estas pastillas/cápsulas pasan por el sistema digestivo.

La cantidad de fitoestrógenos que recibe puede reducirse porque las pastillas pasan por el estómago y el hígado. El ácido estomacal y el filtrado en el hígado pueden reducir la cantidad de fitoestrógenos que llegan a su cuerpo.

Las cremas y sueros tópicos, por otro lado, se usan para aplicación localizada. Sin embargo, según una fuente, los sueros son mucho mejores que las cremas.

Los sueros no contienen aceites minerales ni petrolato, que evitan que el contenido de agua de una solución se evapore. Estos ingredientes le dan esa sensación pegajosa desagradable después de la aplicación.

Los sueros también contienen menos agentes espesantes y lubricantes. Muchos sueros son a base de agua, por lo que realmente no contienen aceite.

¿Qué tipo es el mejor para problemas particulares?

La siguiente pregunta es qué tipo de suplementos de fitoestrógenos deberían usar las mujeres. La respuesta corta es que depende de las preocupaciones de salud que desee abordar.

Para el acné, las arrugas y otros problemas de la piel facial, los mejores tipos de suplementos de fitoestrógenos son los sueros y cremas.

Sin embargo, para el tratamiento de desequilibrios hormonales, sofocos y otras condiciones relacionadas, las tabletas, cápsulas y pastillas son las mejores formas de uso.

Posibles Efectos Secundarios

Tenga en cuenta que la suplementación con fitoestrógenos conlleva ciertos efectos secundarios. Hay estudios que reportan casos como problemas reproductivos, incidentes de cáncer y obesidad.

Recuerde que los fitoestrógenos funcionan de la misma manera que los estrógenos producidos por el cuerpo. Eso significa que actúan de la misma forma.

El uso excesivo de estas hormonas de origen vegetal también puede causar los mismos problemas que el mal uso de productos a base de estrógenos.

Para mejores resultados, siempre debe consultar con su médico. Según un estudio, las mujeres que toman suplementos de fitoestrógenos pueden afectar sus ovarios, sin embargo, también se cree que estas fuentes de origen vegetal son más saludables.

Para el acné, las arrugas y otros problemas de la piel facial, los mejores tipos de suplementos de fitoestrógenos son los sueros y cremas.

Conclusión

Los suplementos de fitoestrógenos pueden ser su mejor solución natural y orgánica para los síntomas relacionados con la perimenopausia. Sin embargo, debe mantener expectativas realistas y prestar atención a los consejos médicos sólidos de su médico.