Author: Alex Eriksson

Ang mga kunot sa talukap ng mata ay tila natural na lumilitaw habang tumatanda ang mga tao. Ngunit ang natural ay hindi palaging maganda. Kung may pagpipilian, mas gusto ng mga tao na walang kunot sa talukap ng mata, dahil nais ng lahat na magmukhang maganda ayon sa kanilang edad.

Ang magandang balita, maraming bagay ang maaari mong gawin upang mapabuti ang kalusugan ng iyong balat at maiwasan ang pagbuo ng lahat ng mga kunot, kabilang na ang sa iyong mga talukap ng mata. Kailangan lamang ng mas mahusay na pag-unawa kung bakit nabubuo ang mga kunot sa simula pa lang.

Sa huli, kung nais mo ng mga benepisyo sa kalusugan na katulad ng estrogen therapy, ang isang Pueraria mirifica facial serum tulad ng ginawa dito sa Mirifica Science ay maaaring magbigay sa iyong katawan ng kinakailangang estrogen. Sa paglipas ng panahon, ang mga kulubot sa iyong talukap ng mata ay dapat maging hindi gaanong kapansin-pansin—o tuluyang mawala!

Bakit Nagkakaroon ng Kulubot sa Talukap ng Mata ang mga Tao?

Ang mga kulubot sa talukap ng mata ay malaking problema sa estetika para sa maraming tao dahil nagbibigay ito ng pagod at luma-lumang itsura sa mukha. Bukod pa rito, ang balat sa paligid ng mga mata ay mas manipis at may mas maraming connective tissue sa ilalim nito kumpara sa ibang bahagi ng mukha.

Kaya, kapag nagsimulang mabuo ang mga kulubot sa mukha, ang mga nasa mata ang unang nagiging kapansin-pansin. Isa ito sa mga dahilan kung bakit madaling magmukhang mas matanda ang mga tao kaysa sa kanilang tunay na edad, sa pamamagitan lamang ng ilang simpleng kulubot sa talukap ng mata.

Ang mga kulubot sa mata ay lumilitaw dahil sa iba’t ibang mga salik. Ang ilan ay nagmumula sa iyong pamumuhay, habang ang iba ay may kinalaman sa mga panloob na proseso ng iyong katawan. Ang mga karaniwang sanhi ay paninigarilyo, labis na pag-inom ng alak, kakulangan sa tulog, pagtanda, photo-damage (dulot ng sikat ng araw), at hormonal na hindi pagkaka-balanse.

Ang Crow’s feet, o ang mga kulubot na nabubuo sa mga panlabas na sulok ng iyong mga mata, ay maaari ring maging mas kapansin-pansin dahil sa madalas na pagkurap at hindi protektadong pagkakalantad sa araw.

Para sa mga kababaihang menopausal, ang mga kulubot sa talukap ng mata ay maaaring sanhi ng kakulangan sa estrogen. Ito ay dahil ang estrogen ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog na balat.

Kapag kulang ang estrogen, mas mahirap para sa katawan na labanan ang oxidative stress. Bilang resulta, bumababa ang collagen sa balat, na nagdudulot ng pagbaba ng elasticity ng balat, pagkatuyo, at pagdami ng kulubot — na pinaka-malinaw na makikita sa balat ng mukha.

Pangangalaga sa Balat ng Mukha: Paano Iwasan ang Kulubot sa Talukap ng Mata

Walang gustong sabihin na palagi silang mukhang pagod o stressed. Narito ang ilan sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga kulubot sa talukap ng mata:

1. Mamuhay nang Mas Malusog

Kumain ng maraming pagkaing mayaman sa nutrisyon, mag-ehersisyo nang regular, at itigil ang paninigarilyo. Huwag ding kalimutang kumain ng sapat na mga pagkain na napatunayang pampalusog ng balat ayon sa agham. Kabilang dito ang mga pagkaing mayaman sa bitamina A, C, at E, pati na rin ang mga malulusog na taba tulad ng omega-3.

Bukod pa rito, ang regular na ehersisyo ay makakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at oxygen, na nangangahulugang mas marami rito ang makakarating sa iyong balat. Ang pagtigil sa paninigarilyo, sa kabilang banda, ay makakatulong upang mabawasan ang maagang pagkapunit ng balat.

2. Magkaroon ng Sapat na Tulog

Ang kakulangan sa tulog ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng stress. Tulad ng maaaring alam mo na mula sa karanasan, ang pagiging stressed at kulang sa tulog ay maaaring magpabigat ng pakiramdam ng iyong mga mata sa lahat ng oras.

Siguraduhing palagi kang nakakakuha ng sapat na tulog araw-araw. Matutunan din kung paano maiiwasan ang stress upang mas madali kang makatulog sa gabi.

3. Magsuot ng Salaming Pang-araw at Sunscreen

Ang pagsusuot ng madilim na salaming pang-araw na may UV protection ay magpoprotekta sa iyong mga mata mula sa pinsala ng araw, na lalong mahalaga sa maaraw na panahon ng taon. Bukod dito, ang paglalagay ng facial sunscreen ay hindi lamang magpoprotekta sa iyong balat, kundi makakatulong din gamutin ang mga nakikitang palatandaan ng photo damage.

4. Gumawa ng Angkop na Skincare Routine

Ang patuloy na pagsunod sa isang skincare routine ay makakatulong mapanatili ang iyong kabataang kislap. Gayunpaman, siguraduhing ang routine na pipiliin mo ay angkop sa iyong uri ng balat at lokal na klima upang makamit ang pinakamahusay na resulta.

Paggamot sa mga Wrinkles sa Talukap ng Mata, sa Natural na Paraan

Ngayon, paano kung ang mga wrinkles sa talukap ng mata ay nakakainis na? Dapat mo na lang bang tanggapin na mananatili na ito?

Sa kabutihang palad, hindi ganoon kahirap alisin ang mga wrinkles sa talukap ng mata. Narito ang ilang simpleng mga tip na makakatulong ibalik ang kislap ng iyong mga mata:

1. Hydration

Karaniwang nagsisimulang mabuo ang mga wrinkles sa talukap ng mata dahil sa pagkatuyo ng balat. Bukod sa mabuti ito para sa iyong pangkalahatang kalusugan, ang pag-inom ng 6 hanggang 8 baso ng tubig araw-araw ay tinitiyak din na nananatiling hydrated ang iyong balat.

Bagaman maaaring hindi mo ito gaanong pinapansin, ang regular na pag-inom ng tamang dami ng tubig ay maaaring gawing mas makinis ang iyong balat sa loob lamang ng ilang linggo.

2. Aloe Vera

Kung may aloe vera plant ka, ang pagmamasahe ng sariwang pulp sa iyong mga talukap ng mata ng mga 5 minuto ay maaaring magpabawas ng pagka-panghihina ng iyong mga mata. Pagkatapos, hayaang matuyo ang sobrang pulp sa iyong mga mata bago ito hugasan.

3. Coconut Oil at Vitamin E Gel

Kilala ang parehong coconut oil at vitamin E gel sa kanilang mga katangiang nagpapalusog at nagpapalakas ng collagen. I-masahe lamang ito sa paligid ng iyong mga mata ng hindi bababa sa 3 minuto upang agad maramdaman ang mga seryosong pagbabago.

4. Estrogen Therapy o Natural na Phytoestrogens

Ang mga estrogen ay mga babaeng sex hormone na ginagawa ng katawan upang suportahan ang pag-unlad ng mga katangiang sekswal ng babae, pagandahin ang fertility, at suportahan ang pangkalahatang kalusugan.

Ang mga topical estrogen ay nakakatulong sa pagbawas ng mga sintomas ng pagtanda ng balat. Ito ang maaaring sagot na hinahanap mo kung nais mong paliitin ang laki ng mga pores at lalim ng mga wrinkles, pagandahin ang elasticity, at pagbutihin ang hydration. Ang mga estrogen ay lalo na epektibo sa mga kababaihang papalapit sa edad ng menopause, dahil dito nagsisimulang bumaba ang kanilang sariling antas ng estrogen.

Sa kabutihang-palad, makukuha mo ang lahat ng benepisyo ng regular na estrogen nang hindi kailangang uminom ng anumang synthetic hormones. Posible ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga phytoestrogen, mga compound na galing sa halaman na gumagana tulad ng sariling estrogen ng katawan.

Makikita ang mga phytoestrogen sa maraming karaniwang pagkain sa iyong kusina, tulad ng bawang, soybeans, patatas, kamatis, karot, granada, seresa, mansanas, whole grains, flax seeds, at maging kape. Makikita rin ito sa mga halamang gamot tulad ng Pueraria mirifica, na makukuha sa anyo ng mga topical na produkto at facial serum.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang Pueraria mirifica ay isang epektibong solusyon para sa mga kababaihang may kakulangan sa estrogen. Bukod sa pagpapabuti ng balat, magkakaroon ka rin ng mas matatag na mood at marahil ay mas magiging maayos ang iyong pagtulog.

Sa huli, kung nais mo ng mga benepisyo sa kalusugan na katulad ng estrogen therapy, ang isang Pueraria mirifica facial serum tulad ng ginawa dito sa Mirifica Science ay maaaring magbigay sa iyong katawan ng kinakailangang estrogen. Sa paglipas ng panahon, ang mga kulubot sa iyong talukap ng mata ay dapat maging hindi gaanong kapansin-pansin—o tuluyang mawala!

Sa pamamagitan ng pagsunod sa malusog na pamumuhay, pagkain ng mga pagkaing mayaman sa phytoestrogen, at paggamit ng mga produktong tulad ng mga serum na may Pueraria mirifica, maaari mong mabawasan nang malaki ang anumang problema sa balat na maaaring iyong nararanasan.

Magpaalam sa mga Kulubot sa Talukap ng Mata sa Pamamagitan ng Ilang Pagbabago sa Iyong Skincare Routine

Karaniwang nauugnay ang pagtanda sa paglitaw ng mga linya at kulubot sa balat. Habang ang pagtanda ay isang bagay na kailangang tanggapin, hindi ganap na wala kang kontrol sa mga kulubot sa balat. Sa tamang pananaw, maaari itong maiwasan at mabawasan!

Tingnan mo, hindi kailangang sirain ng mga kulubot sa talukap ng mata ang iyong kumpiyansa sa sarili, lalo na kapag nasa iyong 40s ka na. Sa pamamagitan ng pagsunod sa malusog na pamumuhay, pagkain ng mga pagkaing mayaman sa phytoestrogen, at paggamit ng mga produktong tulad ng mga serum na may Pueraria mirifica, maaari mong mabawasan nang malaki ang anumang problema sa balat na maaaring iyong nararanasan.

20 Pagkain para sa Nagniningning na Balat

Lahat ay nais magkaroon ng makinis, malasutla, at makinang na balat.

Pero… Ano nga ba ang ibig sabihin noon sa simula pa lang?

Ano nga ba ang nagpapalusog at nagpapaganda sa balat?

Sa pangkalahatan, tila ito ay nauuwi sa ilang mahahalagang punto:

• Pagkuha ng sapat na bitamina, mineral, at macronutrients mula sa iyong diyeta*
• Pagkakaroon ng malusog na balanse ng hormones (na ang estrogens ang pangunahing pokus para sa mga babae)*
• Pagsuporta sa daloy ng dugo sa balat*
• Pagsunod sa isang pare-parehong skincare routine na may sapat na moisturizing, UV-protection, exfoliation, at cleansing*

Lahat ng mga sangkap na ito ay mahalaga, ngunit kung kailangan mong pumili ng ISA lang na pagtuunan, sasabihin namin na ang iyong diyeta ang malamang na may pinakamalaking epekto!*

Lahat ng kinakain mo ay nakikita sa kalusugan at kagandahan ng iyong balat. Ang tamang pagkain ay maaaring makatulong upang pabagalin ang pinsala sa balat, pasiglahin ang pag-regenerate ng balat, at suportahan ang makinang na hitsura na gustong-gusto ng lahat*

Ang maling pagkain ay maaaring magdulot ng pagkatuyo o labis na pag-oily, mag-trigger ng acne, o maging mag-ambag sa allergies at lokal na pamamaga*.

Sa isip na iyon, ginawa namin ang kahanga-hangang listahan ng pamimili ng pagkain para sa balat para sa iyo. Subukang magpokus sa mga simpleng at masasarap na pagkaing ito upang suportahan ang kalusugan at kagandahan ng iyong balat sa paglipas ng mga taon!

Tara, simulan na natin ang mga detalye…

LISTAHAN NG GROCERY PARA SA MAKINANG NA BALAT

Dinisenyo namin ang infographic na ito upang mas madali kang mabigyan ng pangkalahatang ideya ng mga pinakamahusay na pagkain para sa makinang na balat.

Talaan ng Nilalaman

• 1. LISTAHAN NG NATURAL NA VASODILATORS SA PAMIMILI
• 2. Bakit Natural na Vasodilators?
• 3. Mga Pagkain na Sumusuporta sa Daloy ng Dugo
• Cayenne Pepper at Chili
• Mga Prutas na Citrus
• Dark Chocolate at Raw Caca
• Luya
• Itim na Luya
• Bawang
• Pakwan
• Tsaa
• Granada
• Mga Walnuts, Pistachios, Mani at Karamihan sa Ibang Mani
• Pulang Alak at Ubas
• Betabel
• Espinaka
• Hilaw na Pulot
• Kale
• Hipon

• Sibuyas
• Salmon & Iba Pang Isda
• Kape
• Mga Blueberry
• Kintsay
• 4. Mga Suplementong Sumusuporta sa Daloy ng Dugo
• Extracto ng Itim na Luya
• Extracto ng Buto ng Ubas (GSE)
• Bitamina C + Bawang
• L-Citrulline
• L-Arginine
• Pycnogenol
• Ginseng
• Quercetin
• Coenzyme Q10
• Niacin
• Agmatine

Paano Gamitin ang Listahang Ito

20 Pagkain para sa Nagniningning na Balat

1. Soy

2. Raisins

3. Berries

4. Parsley

5. Kale

6. Pueraria Mirifica

7. Karot

8. Avocados

9. Walnuts

10. Flaxseed

11. Mga Olibo at Langis ng Olibo

12. Kamote

13. Broccoli

14. Kamatis

15. Dark Chocolate

16. Pulang Ubas

17. Papaya

18. Beetroot

19. Matatabang Isda

20. Bell Peppers

Handa ka na bang Paunlarin ang Iyong Balat?

Mga Hormone at ang Balat

20 Pagkain para sa Makinang na Balat

Paano Gamitin ang Listahang Ito

Sa gabay na ito, makakakita ka ng listahan ng 20 Pagkain para sa Makinang na Balat.


Ang ilan sa mga ito ay puno ng mahahalagang nutrisyon*; ang iba ay iminungkahi sa mga siyentipikong pag-aaral na posibleng may mga katangiang anti-aging* o simpleng kahanga-hanga para suportahan ang malusog na antas ng hormone*. Sa anumang kaso, narito ang pinakamahalagang tandaan:

MAG-RELAX! Huwag magpakabusog sa alinman sa mga pagkaing ito!

Ang makinang na balat ay hindi tungkol sa sobrang pagkain ng soy at karot hanggang sa hindi mo na kaya ang isipin pa ito. At hindi, hindi mo kailangang kumain ng isang plato ng broccoli ng tatlong beses sa isang araw, kahit na ito ay nasa listahang ito. Hindi ganoon ang paraan!

Sa halip, panatilihin lang ang listahang ito sa kamay, bumili ng ilang pagkain mula dito kapag nagkaroon ka ng pagkakataon. Pagkatapos, gawin ang iyong makakaya at kumain ng ilang pagkain mula sa listahang ito araw-araw. Walang partikular na dami, walang tiyak na pagkain, ganap na kalayaan! Bukod pa rito, ang ilan sa mga pagkaing ito ay maaaring gamitin nang panlabas, kaya subukang ipahid ang mga ito bilang mga face mask!

Ang punto ay tandaan ang mga pagkaing ito at kainin nang regular sa halip na ituring silang “natural na gamot” at magpursige para sa isang tiyak na araw-araw na dami, mag-alala tungkol sa milligrams ng mga aktibong compound, at iba pa… Hindi. Diyos ko, hindi.

Mag-relax, tamasahin ang iyong buhay, tamasahin ang iyong mga pagkain, tamasahin ang iyong kagandahan—at subukang regular na kainin ang ilan sa mga pagkaing ito. Sapat na iyon para sa iyong nagniningning na balat!

Ngayon, silipin natin ang masasarap na detalye.

1. Soy

Ang soy ay marahil ang pinakakilalang pinagmumulan ng phytoestrogens, at karamihan sa mga ito ay mula sa isoflavone group. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang tatlong soy isoflavones—daidzein, glycitein, at genistein—ay talagang kahanga-hanga para sa balat, dahil maaari nilang mapabuti ang elasticity ng balat at makatulong na mabawasan ang maliliit na wrinkles*!

2. Raisins

Ang mga pasas at iba pang pinatuyong prutas ay isang kamangha-manghang pinagmumulan ng daidzein, isang phytoestrogen na maaaring sumuporta sa malusog na antas ng estrogen*.

Sa aspeto ng kagandahan ng balat, ang daidzein sa mga pasas ay maaaring makatulong sa maagang pagnipis ng balat, nagpapabuti ng elasticity, at sumusuporta sa pag-regenerate ng balat*.

3. Berries

Ang lahat ng mga berry ay mayaman sa lignans, isang pangunahing klase ng phytoestrogens. Ibig sabihin, lahat sila ay kahanga-hangang pagkain para sa mga kababaihan. Ang ilang mga berry ay may ilang karagdagang benepisyo lalo na para sa balat, lalo na kung ilalapat nang topikal.

Halimbawa, iniulat ng ilang mga pag-aaral na ang mga strawberry ay natural na pampahid ng balat dahil sa kanilang aktibong compound na tiliroside*. Bukod dito, sinusuportahan din ng nutrisyong ito ang mga proteksiyon na katangian ng balat*.

Ang mga pulang raspberry ay gumagawa ng kamangha-manghang natural na sunscreen*. Kapag inilapat nang topikal, maaaring makatulong ang mga raspberry na protektahan ang balat mula sa UVB radiation dahil sa kanilang anti-inflammatory at antioxidative na aksyon*.

4. Parsley

Bukod sa pagiging masarap at napaka-versatile na halamang gamot, ang parsley ay isang mahusay ding natural na pinagmumulan ng apigenin. Iniulat ng mga pag-aaral na ang apigenin ay maaaring pigilin ang pinsala sa balat*. Gayundin, kapag inilapat nang topikal, ang apigenin sa parsley ay maaaring makatulong upang:

• Pataasin ang elasticity ng balat*
• Bawasan ang maliliit na kulubot*
• Suportahan ang hydration*
• Pahusayin ang pagkakapantay-pantay ng balat*

5. Kale

Sa lahat ng mga salad greens, ang kale ay maaaring isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong balat. Bakit? Ayon sa mga pag-aaral sa hayop, ang pangmatagalang pag-inom ng kale ay maaaring tumulong upang pabagalin ang pagtanda ng balat*. Ang epekto na ito ay batay sa kakayahan ng kale na suportahan ang elasticity ng balat* at labanan ang pinsala ng UVB sa balat*!

6. Pueraria Mirifica

Kung nakatira ka sa labas ng Asia, malamang na hindi mo mahahanap ang Pueraria Mirifica sa iyong lokal na pamilihan o grocery store. Gayunpaman, ang phytoestrogenic na potensyal ng halamang ito ay napakaganda kaya tiyak na nais naming irekomenda ang pag-order nito bilang suplemento o produktong pangangalaga sa balat.


Siguraduhing tingnan ang aming espesyal na Face Serum na naglalaman ng Pueraria Mirifica!

Ang Pueraria Mirifica ay naglalaman ng hindi bababa sa 17 iba’t ibang phytoestrogens, karamihan mula sa grupo ng isoflavone. Ang mga compound na ito ay iminungkahi sa mga pag-aaral na makakatulong upang pabagalin ang pagtanda ng balat*, at posibleng bawasan ang lalim ng mga umiiral na kulubot*. Wow!

7. Karot

Alam mo ba na ang isang karaniwang gulay tulad ng simpleng karot ay may maraming benepisyo para sa balat? Maghanda para sa isang sorpresa!

• Ang mga karot ay mayaman sa bitamina C, isang makapangyarihang antioxidant na maaaring makatulong bawasan ang pinsala mula sa UVR*, pataasin ang produksyon ng collagen sa balat*, suportahan ang paggaling ng sugat*, at posibleng paliwanagin ang balat*
• Iba’t ibang terpenes at carotenoids ay maaaring magpababa ng oxidative stress at makatulong na maiwasan ang pinsala mula sa free radicals*
• Ang mga karot ay naglalaman ng isang magandang dosis ng bitamina A, isang nutrisyon na mahalaga para sa malusog na pag-regenerate ng balat*

8. Avocados

Sa aspeto ng nutrisyon, ang mga avocado ay isang kahanga-hangang pinagmumulan ng bitamina A, C, D, at E—kasama ang carotenes at iba pang mga compound na kapaki-pakinabang para sa balat.


Halimbawa, ang alpha-linolenic acid (isang partikular na uri ng omega-3) ay iminungkahi sa mga pag-aaral na sumusuporta sa paggaling ng sugat*, nagpapahusay ng hydration ng balat* at nagpapabawas ng mga wrinkles*.

Bukod pa rito, ang avocado ay isang magandang pinagmumulan ng lutein at zeaxanthin, dalawang phytochemicals na maaaring protektahan ang balat mula sa ultraviolet rays at free radicals*.

9. Walnuts

Bilang pagkain, ang walnuts ay isang mahusay na pinagmumulan ng bitamina C at E, omega-3s, polyphenols, carotenoids, at iba pang antioxidants na maaaring protektahan ang balat mula sa free radicals*.

Ang pangunahing polyphenols sa walnuts ay pedunculagin at ellagitannin, na maaaring may malalakas na anti-inflammatory na katangian na maaaring makaapekto sa balat sa maraming antas*.

10. Flaxseed

Ang flaxseed ay mayaman sa lignan ecoisolariciresinol diglucoside (SDG). Sa katawan, ang SDG ay nagiging enterolactone at enterodiol—parehong napakahalintulad sa estrogen sa estruktura at tungkulin*! Maaaring gawin nitong mas kapaki-pakinabang ang flaxseed para sa mga kababaihan*.

Sa balat, ang estrogen (at mga phytoestrogen na alternatibo tulad ng mga nasa flaxseed) ay maaaring maging mahusay para sa pagsuporta sa hydration ng balat, pagpapataas ng elasticity, at pagbabawas ng lalim ng mga kulubot at laki ng mga pores*.

11. Mga Olibo at Langis ng Olibo

Ang langis ng olibo ay isa sa mga pinakapinapaborang langis para sa araw-araw na paggamit, kasama ng avocado at langis ng niyog. Puno ng malusog na taba at iba pang nutrisyon, ang mga olibo at langis ng olibo ay nagpakita ng kahanga-hangang listahan ng mga potensyal na benepisyo sa maraming pag-aaral*:

• Mangolekta at i-neutralize ang mga free radicals*
• Pakalmahin ang pamamaga*
• Suportahan ang nervous system*

At marami pang iba! Ngunit pagdating sa kalusugan ng balat, ang mga olibo at langis ng olibo ay kilala lalo na sa kanilang kakayahang tumulong na pigilan ang pinsala mula sa ultraviolet* at pabagal ang pagtanda ng balat* marahil dahil sa kanilang mga antioxidative na katangian.

12. Kamote

Ang mga kamote ay mayaman sa bitamina A, na kilala rin bilang beta-carotene. Ang beta-carotene at iba pang carotenoids ay iminungkahi sa mga pananaliksik na maging malalakas na antioxidant na maaaring protektahan ang balat mula sa ultraviolet radiation*, may potensyal na mga katangian laban sa pagtanda*, at magtaguyod ng pag-regenerate ng balat*.

13. Broccoli

Ang napaka-versatile na gulay na ito ay maaaring magkaroon ng maraming benepisyo para sa balat!

• Mayamang pinagkukunan ng mga nutrisyon, kabilang ang mga bitamina A, C, at E (lahat ay may potensyal na antioxidative at anti-inflammatory na mga katangian), zinc, selenium, at iron*
• Iminumungkahi ang Zinc na pahusayin ang pag-regenerate ng balat at palakasin ang kaligtasan ng mga selula ng balat*
• Ang carotenoid lutein ay tumutulong itaguyod ang pagpapaliwanag ng balat at pinapatigil ang mga free radicals*
• Isang compound na kilala bilang glucoraphanin, na nagiging sulforaphane sa katawan, ay pinaniniwalaang tumutulong labanan ang pinsala sa balat*

Masiyahan sa broccoli na nilaga sa singaw, pinakuluan, sa smoothies at pies—lahat ay pwede!

14. Kamatis

Ang mga sariwang kamatis ay mayaman sa bitamina C at A, pati na rin sa iba pang carotenoids, polyphenols, flavonoids, at tannins. Lahat ng mga compound na ito ay maaaring may partikular na benepisyo para sa balat*!

Halimbawa, ang lycopene ay iminungkahi sa mga pag-aaral na pananaliksik bilang isang likas na sunscreen—at ang pag-inom nito bilang suplemento (o pagkuha mula sa mga kamatis) ay napatunayan na nagpapataas ng konsentrasyon ng lycopene sa balat ng mukha. Sa madaling salita, ito ay parang sunscreen na pinoprotektahan ang iyong balat mula sa loob palabas!

(Ngunit mahalaga pa rin ang paggamit ng regular na sunscreen, siyempre!*)

15. Dark Chocolate

Marahil isa sa mga pinakamasarap na pagkain sa listahang ito, ang dark chocolate ay isang kahanga-hangang pinagkukunan ng potensyal na anti-inflammatory at antioxidative compounds na maaaring makatulong protektahan ang balat at suportahan ang pagtanda ng balat*.

Pumili ng extra-dark na tsokolate na may kaunting asukal hangga’t maaari upang mapakinabangan ang mga benepisyo!

16. Pulang Ubas

Ang pulang ubas ay isa sa pinakamahusay na likas na pinagkukunan ng resveratrol, na maaaring isa sa mga pinaka-promising na likas na compound na anti-aging na na-research ng agham hanggang ngayon. Bukod sa pagiging potensyal na makapangyarihang antioxidative at anti-inflammatory compound, ang resveratrol ay maaaring literal na pabagalin ang pagtanda sa antas ng selula*.

17. Papaya

Ang papaya ay isa sa mga kamangha-manghang pagkain na mahusay para sa balat kapwa kapag kinakain mo ito—at kapag inilalapat mo ito nang panlabas.

Bilang pagkain, ang papaya ay mayaman sa iba’t ibang bitamina at mineral kabilang ang bitamina A, C, E, buong B complex, zinc, magnesium, at potassium.

Kapag inilapat nang topikal, ang mga extract ng papaya, mga cream, at mga maskara ay maaaring sumuporta sa pag-regenerate ng balat at paggaling ng mga sugat*. Dahil sa epekto na ito, ang prutas ay tradisyonal na ginagamit upang ihanda ang mga dressing ng sugat sa ilang mga tropikal na bansa*.

18. Beetroot

Ayon sa ilang mga pananaliksik, ang beetroot ay kabilang sa mga nangungunang halaman na may pinakamataas na antioxidant activity*. Ito lamang ay nagpapakita na ang beets ay tila isang kamangha-manghang pagkain upang protektahan ang balat mula sa UV rays at iba pang posibleng nakakasamang salik*.

Parang hindi pa sapat iyon, ang beetroot ay mayaman din sa malusog na nitrates na kinokonvert ng katawan sa nitric oxide (NO)*. Ang nitric oxide ay isang vasodilator, ibig sabihin nito ay pinapaluwag at pinapalapad nito ang mga daluyan ng dugo. Maaari itong makatulong pagbutihin ang daloy ng dugo sa buong katawan kabilang ang balat*!

19. Matatabang Isda

Ang salmon, herring, mackerel, at iba pang uri ng matatabang isda ay kamangha-manghang mga pinagmumulan ng malusog na taba—lalo na ang omega-3 fatty acids. Bakit ito mahalaga para sa kalusugan ng balat?

Mga Pag-aaral ang nag-ulat na ang omega-3 fatty acids ay maaaring makatulong pampakalma ng pamamaga ng balat, pagbutihin ang pag-regenerate, bawasan ang tindi ng mga allergy sa balat at protektahan pa ang balat laban sa UV rays*.


Ang pinakamainam na paraan upang makuha ang mga benepisyong ito ay ang madalas na pagkain ng matatabang isda, ngunit ang pag-inom ng fish oil ay tila magandang alternatibo kung hindi mo gusto ang isda.

20. Bell Peppers

Tulad ng karamihan sa iba pang mga pulang, dilaw, at kahel na gulay, ang bell peppers ay mayaman sa carotenoids. Isa rin sila sa mga pinakamahusay na karaniwang pinagmumulan ng bitamina C—na isa sa mga nangungunang nutrisyon para sa makinang na balat*.

Bukod sa pagiging isang makapangyarihang antioxidant, mahalaga rin ang bitamina C para sa balat upang makagawa ng collagen, ang protinang maaaring makatulong panatilihing matatag ang balat at maiwasan ang pagkalanta. Mga Pag-aaral ang nag-ulat na ang mga kababaihan na may mas mataas na antas ng bitamina C sa kanilang diyeta ay may mas kaunting mga kulubot sa balat at mas kaunting pagkatuyo na may kaugnayan sa edad*!

Handa ka na bang Paunlarin ang Iyong Balat?

Bukod sa magandang diyeta, may ilang iba pang mga salik na maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalusugan at kagandahan ng iyong balat:

• Iwasan ang mga nakasasamang gawi, produkto, substansya*
• Pagkakaroon ng sapat na tulog at pahinga araw-araw*
• Regular na pag-eehersisyo*
• Pagpapanatili ng pare-parehong pang-araw-araw na routine sa pangangalaga ng balat*
• Pagpapanatili ng malusog na balanse ng hormone*

Ang huling punto ay karapat-dapat ng espesyal na pansin.

Para sa dagdag na suporta sa balat, subukan ang produktong pangangalaga sa balat tulad ng aming Face Serum na may premium-quality na Pueraria Mirifica extract*

Mga Hormone at ang Balat

Ang mga estrogen ay isang grupo ng mga babaeng hormone na maaaring mahalaga para sa kagandahan ng kahit anong babae, kaya’t ipinanganak kang may mataas na antas nito*.

Kinokontrol nila ang pag-unlad ng mga katangiang pambabae, may malaking epekto sa balat, at maaaring makaapekto pa sa pisikal na pagganap*.

A magandang estratehiya ang kumain ng diyeta na naglalaman ng mga pagkaing may phytoestrogen, tulad ng mga pagkaing nasa maikling gabay na ito (o kunin ang mga ito sa anyo ng mga topical cream).

Para sa natural na suporta, subukang gumamit ng produktong pangangalaga sa balat na may phytoestrogens tulad ng aming Face Serum na naglalaman ng premium-quality na Pueraria Mirifica extract*.

Ang Pueraria Mirifica ay nananatiling isa sa mga posibleng pinakamahusay na likas na pinagkukunan ng phytoestrogens*, at tiniyak naming maging abot-kaya at madaling ma-access ang mga benepisyo nito para sa balat ng kahit anong babae. Subukan mo na ngayon!

Lahat ng aming mga produkto ay sinusuportahan ng pananaliksik at gumugugol kami ng maraming oras sa pagbabasa ng mga klinikal
pananaliksik upang matiyak na ang aming mga produkto ay tumutugon sa iyong mga pangangailangan para sa kalidad.

Kaya kami ang sumasagot sa lahat ng panganib at ginagarantiyahan ang resulta o mayroon kang 60 araw na money-back
garantiya.

Sa madaling salita, kung hindi gumana ang aming mga produkto para sa iyo, ipaalam sa amin at ibabalik namin ang iyong pera
lahat, walang tanong.

Dahil sa pinakamahusay na paggamot para sa mga kunot sa mata, mas madali nang maibalik ang iyong kabataang kislap. Mayroon ka ring mga pagpipilian kung paano ito makakamit.

Kumpara sa mga eye cream, mas mabilis ma-absorb ng balat ang mga facial serum. Karamihan sa mga serum ay water-based; ibig sabihin, walang pampalapot na nagpapahirap sa pagsipsip. Sa mga facial serum na available, nangunguna ang Mirifica Science sa paggamot ng mga palatandaan ng pagtanda sa paligid ng mga mata.

Bakit Dapat Alagaan ang Iyong mga Mata

Alam kung gaano kahalaga ang paningin, malinaw kung bakit dapat mong protektahan ang organ na responsable dito.

Kung nais mong magmukhang mas bata at mas maliwanag, mahalaga rin ang pag-aalaga sa iyong mga mata. Tandaan kung paano ang mga maagang palatandaan ng pagtanda at stress ay madalas na may kinalaman sa mga mata.

Sa buong katawan, isa sa mga pinakamanipis na layer ng balat ay matatagpuan sa paligid ng mga mata. Dahil dito, madalas itong nahihila at nagkakaroon ng mga gusot kapag ang kalapit na mga kalamnan sa mukha ay kumikilos.

Kapag ang mga kalamnan sa mukha ay nagpapahinga, ang balat sa paligid ng mga mata ay naaabot din. Ngunit sa paglipas ng panahon, mas mabagal itong bumabalik sa normal. Ito ay nag-iiwan ng mga kulubot sa mata at mga crow’s feet.

Mahalagang tandaan din na ang kapal ng balat sa paligid ng mata ay may kinalaman sa kakaunting taba sa loob nito. Ang ganitong tisyu ay unti-unting nababawasan sa paglipas ng panahon. Ito ay nagdudulot ng sunken eyes na karaniwan sa mga matatanda.

Dahil sa kapal na napaknipis, maaaring sumilip ang mga ugat ng dugo sa mga talukap ng mata. Kasama ng kakulangan sa tulog at pagtanda, nakakatulong ito sa pagbuo ng mga madilim na bilog sa paligid ng mga mata.

Sa kabutihang palad, maaari mong labanan ang mga palatandaan ng pagtanda, lalo na ang mga kulubot sa mata.

Iba’t Ibang Paraan sa Pamamahala ng mga Kulubot sa Mata

1. Laser Resurfacing

Ito ay gumagamit ng enerhiya ng init upang pasiglahin ang paglikha ng collagen at elastin.

Ang collagen at elastin ay dalawang protina na nagpapalakas ng pagkaka-elastiko ng balat. Ginagawa ito ng iyong katawan, ngunit ang kanilang paglikha ay bumabagal habang ikaw ay tumatanda. Ito ay nag-aambag sa pagbuo ng mga kulubot sa paligid ng mga mata.

Ang pagpapasigla ng kanilang produksyon ay nangangahulugan na ang balat ay maaaring maging elastiko muli. Bilang resulta, ang balat ay maaaring magkunot at bumalik sa makinis nang mas mabilis. Ito ay nag-aalis ng mga kunot sa mata at mga crow’s feet.

Bukod pa rito, ang laser resurfacing ay pinapaputi ang mga mantsa.

Bagaman epektibo, maaari itong magdulot ng iritasyon at pigmentation. Posible rin ang pagkakaroon ng peklat ngunit ito ay bihira.

2. Microneedling

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan nito, ito ay gumagamit ng maliliit na karayom. Ang mga karayom na ito ay tumutusok sa balat ng mukha upang pasiglahin ang produksyon ng collagen. Ang gamit na ginagamit ay tinatawag na dermaroller.

Mukhang masakit ang pamamaraan. Sa katotohanan, ito ay medyo nakakairita lamang. Itinuturing pa nga itong mas kaunti ang sakit kaysa sa laser resurfacing.

Pinapababa ng microneedling ang mga kunot at mga peklat ng acne. Sa simula, maaari kang makaranas ng mga peklat sa unang ilang pagsubok.

3. Botox

Kilalang botulinum toxin, ito ay ini-inject sa balat upang pansamantalang paralisisin ang mga kalamnan sa mukha. Ito ay pinapagaan ang mga linya at mga kunot bilang resulta. Maaari ring gamitin ang mga botox injection para sa pagbabalanse ng hindi pantay na mga talukap ng mata.

4. Mga Topikal

Ang mga topical na paggamot tulad ng eye creams at facial serums ang pinaka madaling ma-access na opsyon. Kailangan mo lamang itong ipahid nang direkta sa balat sa paligid ng iyong mga mata.

Paggamot sa mga Kunot sa Mata

Sa ngayon, maaari kang bumili ng LED face mask upang subukan ang laser resurfacing sa iyong bahay. Maaari ka ring kumuha ng dermaroller upang gawin ang microneedling nang mag-isa. Dahil maselan ang balat sa paligid ng mga mata, mas mainam na humingi ng propesyonal na serbisyo at iwasan ang DIY na mga paggamot.

Karaniwang magastos ang propesyonal na laser resurfacing, microneedling, at mga botox na pamamaraan. Bukod sa bayad sa serbisyo, isaalang-alang ang gasolina at oras na ginugugol mo sa pagpunta sa mga beauty clinic.

Sa kabilang banda, maraming topical na paggamot ang abot-kaya. Kahit ang pinakamahal ay mas mura kaysa sa mga beauty device at serbisyo.

Bagaman mas mura, napatunayan silang kasing epektibo sa paggamot ng mga kulubot dahil sa mga aktibong sangkap na nasa kanila.

Ano ang Dapat Hanapin sa Mga Topical na Panggamot sa Mata

Ang mga topical ay nakalagay sa mga bote, garapon, pump at tubo. Bawat brand ay may natatanging set ng mga sangkap din.

Para sa mga epekto laban sa kulubot, narito ang mga aktibong sangkap na dapat hanapin sa isang eye cream o facial serum.

• Peptides: Bahagi ang mga ito ng collagen, elastin at melanin. Ang Melanin ay tumutulong na protektahan ang balat mula sa mapanganib na ultraviolet rays.
• Retinol: Ginagawa nito ang dalawang bagay: pinapalakas ang produksyon ng collagen at pinipigilan ang pagkasira ng mga umiiral na collagen.
• Hyaluronic Acid: Tulad ng espongha, hinihigop nito ang mga molekula ng tubig sa hangin at pinagbubuklod ang mga ito. Dahil dito, ang manipis na balat ay nagmumukhang mas malambot at mas hydrated.
• Ang mga antioxidant tulad ng Vitamin C, Vitamin E at Ferulic Acid: Sama-samang pinapabuti nila ang produksyon ng collagen at nagbibigay ng proteksyon laban sa UV rays.
• Phytoestrogens: Ang mga compound na nagmula sa halaman na ito ay maaaring gumaya sa estrogen, isa sa dalawang natural na babaeng hormone. Ang estrogen ay tumutulong sa pamamahala ng mga palatandaan ng pagtanda sa iba’t ibang paraan. Gayunpaman, tumitigil ang paggawa nito pagkatapos ng menopause.

Ang pagkakaroon ng lahat ng nabanggit na sangkap ay hindi garantiya na ang topical treatment ang pinakamahusay. Karamihan sa mga produkto ay may isa o ilang mga compound lamang sa mga ito.

Sa mga nabanggit na sangkap, dapat mong bigyang-pansin nang husto ang phytoestrogens.

Paano Nakakaapekto ang Phytoestrogens sa Balat

Upang maunawaan ang papel ng phytoestrogen, mahalagang maging pamilyar muna sa hormone na ginagaya nito.

Parehong mahalaga ang estrogen at progesterone (ang isa pang babaeng hormone) sa reproduksyon. Sa dalawa, ang una ang karaniwang nakakaapekto sa mas maraming bahagi ng katawan. Isa sa mga bahaging ito ang balat.

Ang estrogen ay nagreregula ng mga skin cells tulad ng melanocytes at dermal fibroblasts. Ang mga nabanggit na cells ay bahagyang responsable sa paglikha ng melanin at pagbuo ng connective tissues ayon sa pagkakasunod. Ang pag-regulate sa mga ito ay tumutulong upang mapanatili ang kalusugan ng balat.

Ang mga obaryo ang pangunahing organ na gumagawa ng estrogen. Maaari rin itong ibigay ng mga fat cells at adrenal glands, ngunit maliit lamang ang kanilang nagagawang dami.

Tulad ng ibang bahagi ng katawan, tumatanda ang mga obaryo. Dahil dito, nagiging hindi na gaanong epektibo ang mga ito sa paggawa ng hormone.

Hindi ideal ang ovary transplant kung estrogen production lang ang hanap mo. Ang magandang balita ay maaari kang makakuha ng supplementation mula sa mga topical na produkto.

Maraming estrogen receptors sa mukha. Ginagawa nitong mas epektibo ang hormone supplementation kaysa sa ibang topical na produkto.

Ang ilang topical na supplements ay gumagamit ng synthetic estrogen. Ang mga synthetic estrogen ay kaugnay sa breast cancer sa parehong mabuti at masamang paraan.

Iba pang posibleng mga side effect ay kinabibilangan ng pagduduwal, pagkalagas ng buhok, at pananakit ng tiyan. Ang mga topical na supplements na may ganitong sangkap ay maaaring magdulot din ng hyperpigmentation.

Sa kabilang banda, ang estrogen mula sa halaman ay itinuturing na nakababawas ng panganib ng kanser.

Maaaring makaapekto ito nang negatibo sa fertility. Ngunit tandaan na ang topical na produktong panlaban sa mata na may phytoestrogen ay malamang na hindi magdudulot nito.

Maaaring mapabuti ng mga topical na phytoestrogen ang kalusugan ng iyong balat sa pamamagitan ng:

• Pinapaliit ang lalim ng mga wrinkles
• Pinapataas ang produksyon ng collagen
• Pinapahusay ang elasticity ng balat
• Nagpapababa ng pagkamatay ng mga skin cell dahil sa UV
• Nagbibigay ng proteksyon laban sa UV rays

Mga Pinagmumulan ng Phytoestrogens

Nakainom ka na ng phytoestrogens dati. Matatagpuan ang mga ito sa ilang mga produktong pagkain.

Ubas at Alak

Totoo na ang pag-inom ng alak (at pagkain ng ubas) ay maaaring magpabata sa iyo. Dapat mong pasalamatan ang resveratrol (isang phytoestrogen) para dito.

Mga Berries

May resveratrol din ang mga blueberries, mulberries, at cranberries. Kahit ang strawberries at raspberries ay may phytoestrogens. Mas mainam na kainin ang mga prutas na ito kaysa uminom ng supplements.

Mga Soybean at Mga Deribatibo Nito

Ang grupong ito ang pinaka-napag-aralang pinagmulan ng phytoestrogens na tinatawag na isoflavones. Habang nagbibigay sila ng maraming benepisyo sa kalusugan, ang soy at mga by-product nito ay maaari ring magdulot ng mga problema.

Mga Gulay na Cruciferous

Ang broccoli at cauliflower ay may mataas na konsentrasyon ng secoisolariciresinol (isang phytoestrogen). Samantala, ang repolyo at Brussels sprout ay may coumestrol.

Ugat ng Pueraria Mirifica

Nagmula sa Thailand, ang halamang ito ay pangunahing hinahanap para sa mga epekto nito sa mga menopausal na babae. Ang mga epekto ay iniuugnay sa mga phytoestrogens nito. Kasama sa mga phytoestrogens nito ang miroestrol at deoxymiroestrol.

Kilalang puting kwao krua, ginagamit din ito ng ilang lokal bilang bahagi ng kanilang regimen sa kagandahan. Ang kanilang mga karanasan, kasama ang mga klinikal na pagsubok, ay nagpapahiwatig na ang mga phytoestrogens ng halaman ay maaaring mapabuti ang hydration at elasticity ng balat. Ang mga compound na ito ay may mga anti-inflammatory na epekto rin.

Karagdagang Mga Benepisyo ng P. Mirifica

Kung ikukumpara sa ibang mga pinagmulan sa listahan, ang ugat ng P. mirifica ay may mas maraming phytoestrogens. Nakakatulong ito upang maging pinakamahusay ito sa pagbibigay ng mas magagandang resulta laban sa kulubot.

Marahil, ang kahinaan nito ay hindi karaniwan ang halaman sa US. Sa magandang bahagi, maaari kang umorder ng mga topical na gawa sa P. mirifica online.

• Posibleng gamutin ang kanser sa suso, obaryo, at cervix
• May nakakapagpabuti ng kalusugan ng utak
• May nakababawas ng panganib sa mga kondisyon sa puso
• May nakakatulong sa kalusugan ng buto

Bakit Piliin ang Mirifica Science Facial Serum

Kung ikukumpara sa mga eye cream, mas mabilis ma-absorb ng balat ang facial serum. Karamihan sa mga serum ay water-based; ibig sabihin, walang pampalapot na nagpapahirap sa pagsipsip.

Sa mga facial serum na meron, nangunguna ang Mirifica Science sa paggamot ng mga palatandaan ng pagtanda sa paligid ng mga mata.

Ang mga aktibong sangkap nito, na karamihan ay mga phytoestrogen ng P. mirifica, ay nag-iiwan ng moisturized na balat. Pinapabalik din nila ang tigas at elasticity ng balat.

Ang tuloy-tuloy na paggamit ng produkto ay nagpapabawas din ng mga kulubot.

Bilang isang facial serum, maaari mo itong ilagay sa buong mukha, hindi lang sa paligid ng mga mata. Kaya, maaari mo ring mabawasan ang mga kulubot at mantsa sa iyong baba, pisngi, noo, at ilong.

Bukod pa rito, namumukod-tangi ang Mirifica Science dahil wala itong mga kahina-hinalang additives. Nakalista ang mga sangkap sa label.

Ang pinakamahusay na paggamot para sa mga kulubot sa mata ay hindi kailangang maging mahal at mapanira. May mga topical na paggamot na epektibo rin ngunit mas ligtas at mas abot-kaya. Gamitin ang Mirifica Science Facial Serum at tingnan mo mismo kung bakit tinutulungan ka ng mga aktibong sangkap nito na magmukhang mas bata.

Paano Gamitin ang Mirifica Science Facial Serum

Habang maaari mo itong ilagay anumang oras na gusto mo, lubos na inirerekomenda na gamitin ang nasabing facial serum sa gabi. Pagkatapos ng lahat, wala nang UV rays mula sa araw na maaaring makaapekto sa mga aktibong sangkap ng topical.

Ilagay ang facial serum pagkatapos mong linisin ang mukha ngunit bago mag-moisturize.

Upang mapanatili ang mga resulta, siguraduhing ginagamit mo pa rin ang sunscreen na may hindi bababa sa SPF 15 bago ka lumabas.

Isagawa ang iyong pinahusay na regimen sa kagandahan mula ngayon. Huwag kalimutang magkaroon ng sapat na tulog at kumain ng balanseng diyeta.

Ang pinakamahusay na paggamot para sa mga kulubot sa mata ay hindi kailangang maging mahal at mapanira. May mga topical na paggamot na epektibo rin ngunit mas ligtas at mas abot-kaya. Gamitin ang Mirifica Science Facial Serum at tingnan mo mismo kung bakit tinutulungan ka ng mga aktibong sangkap nito na magmukhang mas bata.

Nakakaapekto na ba sa iyong kumpiyansa ang kulubot sa ilalim ng mata? Normal lang ang pagkakaroon ng mga linya sa ilalim ng mata habang tumatanda, ngunit kung nagsisimula na itong makaapekto sa iyong tiwala sa sarili, maaari mo itong tugunan gamit ang paggamot para sa kulubot sa ilalim ng mata.

May iba’t ibang mga lunas para sa kulubot sa ilalim ng mata na makakatulong sa iyo na maibalik ang masikip at batang balat. Sa ibaba, titingnan natin ang ilang mga opsyon para gamutin at maiwasan ang mga pinong linya sa ilalim ng iyong mga mata.

Ngunit una, tuklasin muna natin ang ugat ng iyong problema.

Napatunayan na ang pagpapalit ng estrogen ay nagpapataas ng hydration, elasticity, at kapal ng balat. Kasama rin dito ang pagbabawas ng mga kulubot sa balat at pagtaas ng nilalaman at kalidad ng collagen.

Mga Sanhi ng Kulubot sa Ilalim ng Mata

Habang pumapasok ka sa menopause, normal lang na makaranas ng pagbaba ng antas ng estrogen sa iyong katawan. Ang kakulangan sa estrogen na ito ay nagpapababa ng iyong depensa laban sa oxidative stress.

Kapag na-expose ka sa oxidative stress, ang iyong balat ay nagiging mas manipis na may mas kaunting collagen. Nababawasan din ang elasticity nito, na sa huli ay nagreresulta sa pagdami ng mga kulubot.

Kaya, ang mababang estrogen sa balat ay may papel sa pagdami ng mga kulubot sa ilalim ng iyong mga mata.

Paggamit ng Estrogen para Gamutin ang mga Kulubot

Sa isang pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na maraming epekto ng menopos sa balat ay maaaring baligtarin sa pamamagitan ng pagpapalit ng estrogen.

Natutuklasan na ang pagpapalit ng estrogen ay nagpapataas ng hydration, elasticity, at kapal ng balat. Kasama rin dito ang pagbawas ng mga kulubot sa balat at pagtaas ng nilalaman at kalidad ng collagen.

Ilang mga pag-aaral din ang nagtuturo sa mga epekto ng estrogen sa pagtanda ng balat:

• Isang pagtaas ng kapal ng epidermis sa mga postmenopausal na kababaihan na umiinom ng oral estrogen sa loob ng anim na buwan ay naiulat.
• Natuklasan ng mga mananaliksik mula sa Yale School of Medicine na ang pagpapalit ng estrogen ay konektado sa mas kaunting kulubot at mas matibay na balat sa isang ulat sa August na isyu ng Fertility and Sterility.
• Isang pag-aaral sa matatandang lalaki at babae ang nakumpirma na ang paglalagay ng topical estrogen ay nagpapataas ng kapal ng balat at produksyon ng keratinocyte pagkatapos lamang ng dalawang linggo. Ang keratinocyte ay mahalaga sa pagpapagaling ng sugat.

Ngayon na natutunan mo kung paano nakakatulong ang estrogen sa pagtanda ng balat, tingnan natin ang iba’t ibang mga paggamot sa pinong linya sa ibaba.

Mga Opsyon sa Paggamot ng Kulubot sa Ilalim ng Mata

1. Mga Anti-Wrinkle Injection

Ang mga anti-wrinkle injection ay karaniwang kilala bilang Botox.

Botox ay ginagamit para gamutin ang mga dynamic wrinkles at mga kulubot sa mukha. Ang dynamic ay nangangahulugang ang mga pinong linya ay hindi pa ganap na nabubuo, o yung mga lumilitaw habang gumagalaw ang iyong mukha, tulad ng kapag ikaw ay nakasimangot.

– Paano Ito Gumagana –

Ang mga pasyente ay ini-iniksyonan ng serum upang paluwagin ang mga kalamnan sa apektadong bahagi. Pinapaluwag at pinapalambot ng serum ang bahagi ng mukha upang pigilan ang paggalaw na nagdudulot ng mga pinong linya at kulubot.

Kaya, pinipigilan nito ang pagpapakita ng mga problema sa pagtanda ng balat.

Ang pinaka-karaniwang ginagamit na serum para sa mga anti-wrinkle injection ay ang botulinum toxin. Kilala ang serum na ito sa paggamot ng mga linya ng pagkabahala, pahalang na linya sa noo, at mga kulubot sa ilalim ng mata.

– Paano Isinasagawa ang Proseso? –

Ang mga anti-wrinkle injection ay tumatagal lamang ng ilang minuto upang gawin. Tulad ng pangalan, ini-inject ang serum gamit ang isang manipis na karayom sa mga partikular na kalamnan.

Ang pamamaraan ay nagdudulot lamang ng bahagyang kakulangan sa ginhawa, kaya hindi ito nangangailangan ng anesthesia.

Karaniwang nangangailangan ng pitong hanggang labing-apat na araw ang mga anti-wrinkle injection upang ganap na magkabisa. Pagkatapos, tatagal ang epekto ng tatlo hanggang anim na buwan.

– Mga Side Effect –

Tulad ng anumang medikal na paggamot, ang mga anti-wrinkle injection ay may ilang potensyal na side effects na dapat mong malaman bago tumanggap ng paggamot.

Ilan sa mga pinaka-karaniwang pansamantalang side effect nito ay kinabibilangan ng:

• Pamumuo ng pasa
• Pagbagsak ng mga talukap ng mata (Bihira)
• Sakit sa mukha
• Sakit ng ulo
• Panghihina ng kalamnan
• Pagduduwal
• Pamumula
• Pamamaga

Sa mga bihirang kaso, maaaring kumalat ang mga side effect sa ibang bahagi ng katawan. Maaari itong magdulot ng mas seryosong komplikasyon, kabilang ang:

• Problema sa paglunok
• Kahirapan sa pagsasalita
• Mga problema sa paghinga

Nangyayari ang mga komplikasyong ito kapag nakatanggap ka ng malaking dosis ng botulinum toxin serum.

2. Retinol

Ang Retinol ay isang topical na gamot na batay sa bitamina A na ginagamit upang gamutin ang acne at mga kulubot. Isa ito sa mga anyo ng retinoids.

Ang Retinol ay nagpapalakas ng dami ng collagen sa apektadong bahagi upang mapalambot ang balat. Nakakatulong ito sa pagbawas ng mga pinong linya at kulubot, pati na rin sa pagpapabuti ng tono at kulay ng balat.

– Paano I-apply? –

I-apply ang topical na paggamot na ito sa gabi. Magsuot ng moisturizer at sunscreen sa susunod na umaga dahil ang mga produktong may retinol ay nagpapatuyo at nagpapalaspag sa ibabaw ng iyong balat. Gamitin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.

Ang Retinol ay isang malakas na sangkap na maaaring magdulot ng mga sumusunod sa iyong balat:

• Pamumula
• Pagbabalat
• Pagkakaliskis
• Pagkatuyo
• Bitamina A
• Pagkakaroon ng mga breakout (sa ilang mga kaso)

3. Lasers

Maraming uri ng laser treatments ang nagiging popular para gamutin ang mga kulubot sa ilalim ng mata. Isang halimbawa nito ay ang carbon dioxide (CO2) laser resurfacing.

Gumagamit ang CO2 laser resurfacing ng pulsed light energy upang alisin ang manipis na mga patong ng balat.

Sa pangkalahatan, laser treatments ay isang outpatient na pamamaraan. Hindi mo kailangang manatili nang magdamag para sa paggamot.

Maaaring gamutin ng dermatologist ang mga indibidwal na kulubot sa ilalim ng iyong mga mata. Ang paggamot ay tumatagal ng mga 30 hanggang 45 minuto.

Pagkatapos, kailangan mong linisin ang ginamot na bahagi apat hanggang limang beses araw-araw. Karaniwang tumatagal ng tatlo hanggang 10 araw ang paggaling.

Upang maiwasan ang mga scab, maglagay ng ointment tulad ng petroleum jelly araw-araw.

Maaaring magdulot ang mga laser treatment ng:

• Pamamaga
• Pamumula
• Pantal
• Pangangati
• Pangangati

Maaaring lumitaw din ang mga komplikasyon, kabilang ang:

• Pagkakaroon ng peklat
• Paso mula sa init ng laser
• Mga pagbabago sa kulay ng iyong balat
• Impeksyon sa bakterya
• Muling pag-aktibo ng herpes cold sores

4. Microneedling

Microneedling ay gumagamit ng maliliit na karayom upang mabawasan ang hitsura ng maliliit na linya at kulubot.

Sa pamamaraang ito, tinutusok ng dermatologist ang iyong balat gamit ang maliliit na karayom. Ginagawa ito upang hikayatin ang iyong balat na gumawa ng mas maraming collagen.

Ang pagtusok ay nagdudulot ng bahagyang pinsala sa balat. Pagkatapos, tumutugon ang balat sa pamamagitan ng paggawa ng bagong collagen at tisyu ng balat.

Ang bagong collagen na ito ay mas matibay at mas pantay ang tono at tekstura.

Bago ka tusukin, maglalagay ang doktor ng topical anesthetic sa iyong balat. Pagkatapos, gagawa siya ng maliliit na tusok sa ilalim ng balat gamit ang isang pen-like na kagamitan.

Ang proseso ng microneedling ay tumatagal ng mga 30 minuto.

Karaniwang ligtas ang microneedling, ngunit may mga panganib din ito tulad ng ibang mga pamamaraan:

• Impeksyon
• Allergic reaction
• Pagdurugo
• Pamumuo ng pasa
• Pagbabalat

5. Dermal Fillers

Fillers ay pansamantalang paggamot sa iyong mga kulubot at iba pang problema sa pagtanda ng balat.

Ini-inject ang fillers sa balat upang mapalambot ang mukha, na nagbibigay sa iyo ng mas batang itsura. Pinupuno nito ang kulubot, linya, o gusot gamit ang iba’t ibang sangkap upang mawala ito.

Ini-inject ng dermatologist ang fillers tulad ng collagen upang pakinisin ang mga kulubot. Tatagal ng mas mababa sa 30 minuto ang buong proseso.

Mas maraming panganib ang dermal fillers kaysa sa anti-wrinkle injections:

• Allergic reaction
• Impeksyon
• Pamumuo ng pasa
• Pamamanhid
• Pangangati
• Pagkakaroon ng peklat
• Pamumula
• Sugat

6. Microdermabration

Microdermabration ay isang minimally invasive na proseso na ginagamit upang mapabuti ang hitsura ng balat.

Gamit ang isang magaspang na ibabaw, ang prosesong ito ay kinabibilangan ng pagsasaad ng makapal na panlabas na patong ng balat upang mapanibago ang kulay at tekstura ng iyong balat.

Gagamit ang dermatologist ng diamond-tip handpiece upang maingat na alisin ang mga patay na selula sa iyong balat. Ang aparato ay sumisipsip din ng pinakinis na patong mula sa mga tinutukoy na lugar.

Ang paggamot ay hindi nangangailangan ng anesthesia. Tumatagal din ito ng halos isang oras upang matapos.

Kadalasang mga side effect ay kinabibilangan ng:

• Banayad na pananakit
• Pamamaga
• Pamumula
• Maliit na pasa

Iba Pang Mga Opsyon sa Pag-iwas

• Nanofat Injections – isang pag-aaral ang nagpakita na ang pag-iniksyon ng emulsified fat para gamutin ang mga kulubot sa mukha ay isang kawili-wili at ligtas na paggamot.
• Mga Proseso ng Facelift – bukod sa Botox, ang iba pang mga proseso ng facelift tulad ng Restylane ay tumutulong na itaas, higpitan, at alisin ang patay na balat.
• Collagen Induction Therapy – ito ay isang bagong opsyon sa paggamot na ligtas at epektibong lunas para sa mga kulubot sa itaas na labi.

Natural na Alternatibo: Pueraria Mirifica

Sa unang bahagi ng artikulong ito, tinalakay namin ang papel ng estrogen sa paggamot ng mga problema sa pagtanda ng balat. Tiningnan din namin ang ilan sa mga pinakasikat na opsyon sa paggamot ng kulubot sa ilalim ng mata na available ngayon.

Gayunpaman, wala sa mga nabanggit na lunas ang ganap na ginagamit ang estrogen upang gamutin ang pagkulubot.

Narito ang Pueraria Mirifica.

Ang Pueraria Mirifica ay isang medyo mas ligtas na natural na alternatibo sa mga nabanggit na paggamot.

Gaya ng ipinaliwanag sa itaas, ang kakulangan sa estrogen ay isang pangunahing sanhi ng pagkulubot sa mga babaeng menopausal. Kaya, ang pagpapalit ng estrogen ay tumutulong baligtarin ang mga epekto ng menopause sa balat.

Ang pagpapalit ng estrogen ay nagpapabuti sa kapal, elasticity, at hydration ng balat. Nakakatulong ito upang mabawasan ang iyong mga kulubot sa ilalim ng mata.

Naglalaman ang Pueraria Mirifica ng mga aktibong sangkap na tinatawag na phytoestrogens na ginagaya ang epekto ng estrogen sa iyong katawan. Ang estrogenic na epekto ng Pueraria Mirifica ay tumutulong labanan ang kakulangan sa estrogen sa mga babaeng menopausal.

Naglalaman din ang Pueraria Mirifica ng mga isoflavonoid na maaaring may mga antioxidant na katangian. Nakakatulong ito pataasin ang antas ng antioxidant sa katawan, na lumalaban sa oxidative stress na nagdudulot ng kulubot sa ilalim ng mata.

Bilang isang natural na alternatibo, ang topical na paggamit ng Pueraria Mirifica ay karaniwang ligtas gamitin. Mayroon itong minimal na mga side effect dahil sa likas nitong pinagmulan kumpara sa mga opsyon sa paggamot sa ilalim ng mata na nabanggit sa itaas.

Para sa pinakamahusay na resulta, kumonsulta sa iyong dermatologist bago gamitin ang topical na paggamot na ito.

Sa unang bahagi ng artikulong ito, tinalakay namin ang papel ng estrogen sa paggamot ng mga problema sa pagtanda ng balat. Tiningnan din namin ang ilan sa mga pinakasikat na opsyon sa paggamot ng kulubot sa ilalim ng mata na available ngayon. Ang Pueraria Mirifica ay isang medyo mas ligtas na natural na alternatibo sa mga nabanggit na paggamot.

Ang Pangunahing Punto

Kung ang kulubot sa ilalim ng mata ay nagpapakaba na sa iyo, maaari mong isaalang-alang ang pagtanggap ng mga nabanggit na paggamot upang mawala ang iyong problema. Napatunayan na epektibo ang bawat pamamaraan sa paggamot ng kulubot sa ilalim ng mata.

Ngayon, tukuyin kung alin sa mga paggamot sa kulubot sa ilalim ng mata ang angkop para sa iyo. At mag-ingat sa mga posibleng side effect ng napili mong pamamaraan.

Tumayo sa harap ng salamin at ipikit ang iyong mga labi. Kung makakita ka ng mga patayong linya na nabubuo sa ibabaw ng iyong mga labi, iyon ay isa sa mga nakakabahalang palatandaan na maaaring maaga nang tumanda ang iyong balat. Ang mga kulubot sa itaas na labi ay tinatawag ding smoker’s lines na pinaniniwalaang sanhi ng palagiang pagpikit ng labi.

Kasing nakakabahala rin ang mga marionette lines sa tabi nito. Ang kombinasyon ng mga kulubot na ito ay maaaring sirain ang iyong kung hindi man ay makinis na kutis. Kaya, may magagawa ba para ayusin ang mga linya sa labi na ito?

Bago tayo sumabak sa mga magagamit na paggamot, tandaan na mas mainam ang pag-iwas kaysa gamutin. Narito ang ilang mga tip kung paano mo mapapabagal o mapipigilan ang paglala ng mga kulubot sa labi.

1. Iwasan ang Pinsala mula sa Araw

Naalala mo ba noong sinabihan ka ng mga kaibigan mo na lumabas ka pa? Well, maaaring hindi iyon magandang ideya kung maraming exposure sa araw ang kasama. Kaya kung gusto mo talagang magka-tan na matagal mo nang hinahangad, maglagay ng proteksyon.

Ang balat sa paligid ng mga labi ay malambot at napakasensitibo kaya kung hindi mo ito aalagaan nang maayos, madali itong masisira. Protektahan ito kasama ng buong mukha sa pamamagitan ng paglalagay ng moisturizing agent na may proteksyon sa araw.

Ang ilang makeup ay may kasamang proteksyon sa araw bilang dagdag na benepisyo dahil ito ay mas magandang opsyon lalo na’t kailangan mong mag-reapply ng sunscreen bawat ilang oras.

2. Kumain nang Malusog

Dapat nakinig ka sa iyong ina nang sinabi niyang kainin mo ang iyong mga gulay dahil kung ginawa mo iyon buong buhay mo, mas maganda ang iyong kutis ngayon. Ito ay dahil puno sila ng antioxidants, bitamina, at mineral na nagpoprotekta sa iyong balat mula sa pinsalang dulot ng mga elemento.

Kaya sa halip na pumili ng bag ng chips o triple-decker na burger, mas piliin ang whole grains, mani, madahong gulay, at berries. Ang mga toxin mula sa kapaligiran at maging sa pagkain na kinakain mo ay sumisira sa cellular na istruktura ng iyong mga organo, lalo na ang iyong balat na siyang pinakamalaking organo ng katawan. Kapag mas maraming antioxidants ang iyong kinain, mas magiging malusog ang iyong balat. At oo, kasama na ang bahagi ng mga labi.

3. I-flex ang Iyong Mukha

Ang estrogen ay isang hormone na kasangkot sa maraming gawain ng katawan. Gayunpaman, habang tumatanda ang mga babae, bumababa ang kanilang produksyon ng estrogen.

Ito ay magdudulot ng ilang mga sintomas ng menopos tulad ng mga sumusunod:

• Walang regla
• Hindi regular na regla
• Iritabilidad
• Pagkatuyo ng ari
• Mainit na pagduduwal

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang paggamot gamit ang Pueraria mirifica ay makakatulong upang maibsan ang mga sintomas na ito. Itinuturo ng mga mananaliksik ang mataas na nilalaman ng phytoestrogen ng halamang gamot bilang kapaki-pakinabang na sangkap para sa paggamot ng mga sintomas ng menopos.

4. Mag-exfoliate

May dahilan kung bakit kailangan mong araruhin ang lupa sa paligid ng iyong mga halaman. Mas mabilis at mas maganda silang tumubo kapag ang lupa ay basa at sariwa, kaysa kapag ito ay tuyo at luma.

Ganoon din sa balat. Kailangan mo itong panatilihing malinis at buhay na buhay upang pasiglahin ang pagbuo ng malusog na mga selula ng balat kaya naiiwasan at napapabagal ang pagbuo ng mga kulubot.

Maaari kang gumamit ng mga exfoliant na mabibili nang walang reseta ngunit kung gusto mo ng DIY, isang kutsara ng langis ng niyog, ilang kutsara ng brown sugar, at isang kutsara ng pulot na hinalo sa isang mangkok ay dapat gawin ang parehong epekto. Imasahe ang halo sa balat sa paligid ng iyong bibig at hayaang tumayo ng 3 minuto bago hugasan ng maligamgam na tubig.

5. Hugasan ang Iyong Mukha

Maganda ang sugar scrub na iyon, ngunit kailangan mo ring hugasan ang iyong mukha nang regular upang linisin ang alikabok at iba pang polusyon na maaaring naipon. Ngunit hindi lahat ng panlinis ng mukha ay pareho at ang paggamit ng maling panlinis ay maaaring magpalala pa ng iyong mga problema sa balat.

Ang malalakas na panlinis ng mukha ay maaaring maging matapang sa iyong balat lalo na sa paligid ng mga labi at maaari ring tanggalin ang kahalumigmigan at natural na langis. Dapat mo ring iwasan ang mga panlinis ng mukha na may malalakas na amoy o amoy pabango. Maaari silang puno ng mga kemikal na hindi natural na nakakasira at nagpapatuyo ng iyong balat.

Pumili ng mga walang amoy ngunit kung gusto mo ng bahagyang bango, may ilan na may halong langis ng rosas o lavender.

Pero Paano Kung Naganap Na ang Pinsala?

May hangganan lang ang pag-iwas hanggang sa lumitaw ang mga palatandaan ng pagtanda. Hindi maiiwasan ang pagtanda at malapit nang lumitaw ang mga kulubot sa paligid ng iyong mga labi.

Habang tumatanda ka, bumababa rin ang antas ng estrogen sa iyong katawan. At napatunayan na ang pagbagsak ng pangunahing babaeng hormone na ito ay nagdudulot ng mga kulubot sa labi.

At kapag nangyari ito, panahon na para gamitin ang malalakas na paraan. Ang mga paggamot na ito ay maaaring mas invasive at magastos kaysa sa mga preventive tips na tinalakay natin kanina, ngunit nakakagawa sila ng trabaho.

1. Botulinum Toxin A

Ito ay isang epektibo at dokumentadong therapy na makakatulong upang mapakinis ang mga wrinkles sa iyong mukha. Ang Botulinum toxin A ay maaaring magbigay ng hitsura ng mas buong labi at mabawasan ang pagbuo ng wrinkles. Sa kasamaang palad, ang paggamot na ito ay may sariling bahagi ng mga side effects tulad ng partial facial paralysis lalo na kung ginawa intramuscular o IM.

2. CO2 Laser

CO2 Laser

Ang paggamit ng CO2 laser para mapabuti ang kondisyon ng balat sa mukha ay popular dahil may kaunting side effects at ang lalim ng vaporization ay tumpak na nakokontrol habang ginagawa ang proseso.

3. Nano Fat

Nano Fat

Sa paggamot na ito, ang taba ay ginagawang emulsified o likido at sinusuri. Pagkatapos ay ini-inject ito sa itaas na labi upang punan ang mga uka. Maaaring medyo invasive ito ngunit napakaepektibo at ligtas.

4. Face Lift

Face Lift

Marahil ito ang pinakasikat na paraan para ayusin ang mga wrinkles sa mukha, kabilang ang bahagi ng labi. Maraming pagbabago ang dinanas ng facelift dahil sa mga pag-unlad sa proseso at teknolohiya ngunit ang pangunahing layunin ay iunat ang balat ng mukha upang mapakinis ang mga wrinkles.

5. Collagen Induction Therapy

Collagen Induction Therapy

Isa ito sa mga bagong therapeutic options para ayusin ang mga wrinkles at gustong-gusto ito ng mga tao dahil epektibo at simple. Tinatawag din itong skin needling, derma rolling, o micro-needling at ang layunin ay pasiglahin ang produksyon ng collagen sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagtusok sa balat gamit ang mga karayom na may maliit na diameter.

Mga Hormone at ang Iyong Balat

May tatlong hormones na maaaring makaapekto sa kalusugan ng iyong balat kapag hindi ito nasa tamang antas.

• Estrogen – Ang mababang antas nito ay maaaring magdulot ng tuyot at lumulubhang balat. Ang estrogen ang responsable sa produksyon ng collagen na siya namang responsable sa malusog na balat.
• Testosterone – Ito man ang pangunahing male hormone, ang hindi balanseng antas ng testosterone at estrogen ay maaaring magdulot ng sobrang produksyon o kakulangan ng langis mula sa mga sebum glands na maaaring magresulta sa pagputok ng acne.
• Thyroid – Hindi talaga nito naaapektuhan ang antas ng estrogen at testosterone ngunit ang pagbaba ng thyroid hormones ay maaaring makaapekto sa buong katawan mo, kabilang ang balat. Kung napapansin mong marupok, palaging tuyot, at madaling masira ang balat mo, maaaring ito ay dahil sa hormone na ito.

Ang Epekto ng Menopause sa Iyong Balat

Isa pang bagay na dumarating habang tumatanda ang mga babae ay ang menopause. Karamihan sa mga babae ay natatakot dito dahil ito ay may kasamang maraming sintomas tulad ng pagdami ng buhok sa mukha, pagkawala ng elasticity ng balat, mamantika na balat, at iba pa.

Tulad ng nabanggit kanina, ang estrogen ang pangunahing responsable sa produksyon ng collagen. Ang protinang ito ay tumutulong upang panatilihing elastiko, malambot, at makinis ang iyong balat. Kapag ang mga babae ay pumasok sa panahon ng menopause, bumababa ang antas ng estrogen na nakakaapekto sa produksyon ng collagen.

Upang baligtarin o pabagalin ang epekto na ito, madalas inirerekomenda ang hormone replacement therapy o HRT. Ang paggamot na ito ay may mataas na tagumpay at ang mga sumailalim dito ay nagpapatunay sa bisa nito.

Ngunit ang HRT ay may mga side effect din at mas malala, mga panganib. Ilan sa mga side effect ay pamamaga, pananakit ng ulo, pulikat sa mga binti, acne, depresyon, acne, at pagbabago-bago ng mood. May mga pag-aaral din na nagsasabing maaari itong magdulot ng kanser sa suso, matris, at obaryo.

Pueraria Mirifica, Ang HRT ng Kalikasan

May isang halamang gamot na ginagamit ng mga kababaihan sa Thailand para sa mga layunin ng pagpapaganda at nagpapakita rin ito ng pangako pagdating sa pagpapalit ng estrogen. Ito ay tinatawag na Pueraria Mirifica, ang pangunahing sangkap sa mga produkto ng Mirifica Science.

Naglalaman ang Pueraria Mirifica ng mga phytoestrogen, mga compound na ginagaya ang epekto ng estrogen. Natuklasan na ito ay may mga sumusunod na benepisyo:

• Pinapabagal ang mga epekto ng pagtanda lalo na dahil sa nabawasang cellulite, pinahusay na enerhiya, at pinabuting sirkulasyon ng dugo
• Pinabababa ang antas ng kolesterol sa dugo
• Pinapabuti ang balat sa pamamagitan ng pagpapahusay ng produksyon ng collagen habang pinananatiling hydrated ang balat
• Pinapalakas ang mga buto at nilalabanan ang osteoporosis, na karaniwang sintomas sa menopause
• Pinapabuti ang kalusugan ng ari sa pamamagitan ng pag-alis ng pagkatuyo at iritasyon

Isa sa mga pangunahing benepisyo ng Pueraria Mirifica ay ang pag-ayos ng mga wrinkles sa itaas na bahagi ng katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng produksyon ng collagen na malaki ang nababawasan sa panahon ng menopause. At kahit bago pa man ang menopause, ang mga elemento nito ay maaaring magdulot ng maagang pagtanda ng iyong balat. Mabuti na lang at nasasaklawan ito ng Pueraria Mirifica.

Konklusyon

Ang Pueraria Mirifica ay may parehong epekto sa katawan tulad ng estrogen at kasabay nito, ang parehong mga benepisyo. May mga pag-aaral pa na nagpapakita na maaari itong makatulong na protektahan laban sa ilang uri ng kanser.

Isa sa mga pangunahing benepisyo ng Pueraria Mirifica ay ang pag-ayos ng mga wrinkles sa itaas na bahagi ng katawan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng produksyon ng collagen na malaki ang nababawasan sa panahon ng menopause. At kahit bago pa man ang menopause, ang mga elemento nito ay maaaring magdulot ng maagang pagtanda ng iyong balat. Mabuti na lang at nasasaklawan ito ng Pueraria Mirifica.

Habang pumapasok ang mga kababaihan sa edad ng menopos, nakakaranas sila ng maraming sintomas na kaakibat nito at isa sa pinakamahalaga ay ang pagkawala ng elasticity ng balat. Karaniwang nirereseta ang hormone replacement o HRT upang maibsan ang mga sintomas na ito. Talakayin natin ang HRT at mga suliranin sa balat na maaaring matulungan ka nito.

Ang mga kababaihan na sumailalim sa paggamot na HRT ay nagpapatunay sa malaking pagbuti sa kanilang pang-araw-araw na buhay habang dumadaan sila sa yugto ng menopos.

Paano Nakakaapekto ang Menopause sa Iyong Balat

Ang menopause ay nakakaapekto sa balat pati na rin sa loob ng katawan. Sa panahong ito, nagbabago at bumababa ang antas ng mga hormon.

Ang aktibidad ng obaryo ay bumabagal din kaya nagsisimulang bumaba ang antas ng b-estradiol na nagdudulot ng maraming pagbabago na kaugnay ng menopause. Ang biglaang mga pagbabagong ito sa antas at aktibidad ng hormon ay nagdudulot ng hot flashes at pagtaas ng sekresyon ng androgen na nagreresulta sa paglitaw ng buhok sa mukha, paglaki ng klitoris, paglalalim ng boses, at iba pang sintomas.

Ang mga pagbabago ay nakakaapekto rin sa pisyolohiya ng balat sa maraming paraan at ito ay pangunahing dahil sa pagbaba ng antas ng b-estradiol na nagpapabilis at nagpapalala ng pagtanda ng balat. Karamihan sa mga sintomas ng menopause, kabilang ang mga problema sa balat, ay sanhi ng mga pagbabago sa obaryo na pangunahing dulot ng pagbaba ng produksyon ng mga hormon na progesterone at estrogen.

Mga Epekto ng Menopause sa Balat Kasama ang:

1. Pagdami ng Buhok sa Mukha.

Ang pagtaas ng androgen at pagbaba ng antas ng estrogen ay nagpapakita ng testosterone na maaaring magdulot ng pagdami ng buhok sa mukha. Ang pagtaas ng antas ng testosterone ay maaari ring magdulot ng pagkakalbo sa ulo sa karamihan ng mga babae.

2. Mamatikang Balat.

Sa mga mas batang taon, ang balat ay naglalabas ng mas ‘fluid’ na sebum dahil sa mataas na antas ng b-estradiol. Ang produksyon ng hormone na ito ay bumababa sa panahon ng menopause at ang testosterone ang pumapalit na maaaring magdulot ng mas makapal na sebum na nagreresulta sa mamantika na balat, na maaaring magdulot ng acne sa ilang kababaihan.

3. Ang Epidermis ay Nagiging Mas Manipis.

Bahagyang responsable ang mga estrogen sa paglago at pagpapanatili ng mga capillary ng dugo. Sa panahon ng menopause, ang daloy ng dugo sa mga dermal capillary ay malaki ang pagbawas kaya mas kaunting oxygen at nutrisyon ang naaabot sa epidermis o panlabas na bahagi ng balat. Ang epidermis ay nagiging mas manipis at bumabagal ang rate ng cell turnover na nagdudulot ng tuyong balat at pagkawala ng tubig sa trans-epidermal.

4. Nawawala ang Elasticity ng Balat.

Bahagyang kinokontrol ng mga estrogen ang synthesis ng protina, lalo na ang elastin at collagen. Ang mas mababang antas ng estrogen sa panahon ng menopause ay nagreresulta sa mas mababang produksyon ng mga protinang ito sa dermis na bahagi ng balat. Ang pagkakalantad sa ultraviolet o UV rays ng araw ay nagpapalala ng kondisyon dahil sinisira nito ang collagen na nagreresulta sa mas malaking pagkawala ng elasticity ng balat.

5. Pinsala sa Balat Dahil sa Sikat ng Araw.

Kinokontrol ng mga estrogen ang paggawa ng melanin, ang pigment ng balat sa pamamagitan ng melanocytes. Ang menopause ay maaaring magdulot ng pagkasira ng mga melanocytes na ito na nagreresulta sa pagbawas ng produksyon ng melanin. Ang balat ay nagiging mas maputla kaya mas madaling masira dahil sa sikat ng araw.

Hormone Replacement Therapy

Tulad ng napag-usapan, ang mga babaeng hormone na responsable sa pagpapanatili ng malusog na balat at buhok ay bumababa sa panahon ng menopause na nagdudulot ng mga problema sa balat na nabanggit sa itaas. Upang baligtarin ang mga epekto nito, dapat mapabuti ang antas ng hormone.

Ito ay ginagawa sa pamamagitan ng isang paggamot na tinatawag na hormone replacement therapy o HRT. Ang paggamot na ito ay pangunahing inirereseta sa mga kababaihang nakararanas ng matinding sintomas ng menopause.

Ang layunin ay palitan o punan ang antas ng estrogen at progesterone sa pamamagitan ng pagpapakilala nito sa katawan. May iba’t ibang paraan ng pagbibigay ng HRT.

• Mga kapsula o tableta na iniinom
• Mga patch sa balat
• Mga implant sa balat na maliliit na estrogen pellet na ipinasok sa ilalim ng balat ng hita, puwit, o tiyan
• Mga topical estrogen gel na inilalagay sa iyong balat

Kapag tumaas ang antas ng estrogen, karamihan, kung hindi lahat, ng mga sintomas na kaugnay ng menopause ay nababawasan. Ang mga kababaihang sumailalim sa ganitong paggamot ay nagpapatunay sa malaking pagbuti ng kanilang pang-araw-araw na buhay habang dumaraan sila sa yugto ng menopos.

Napatunayan din na ang HRT ay nakababawas ng panganib ng kanser sa rectum at colon pati na rin ng pag-develop ng osteoporosis.

Mga Side Effect at Panganib ng HRT

Dahil ang mga hormone ay pinapalitan nang artipisyal, maaaring magdulot ang HRT ng iba’t ibang side effect at ilang mga panganib na dapat pagtuunan ng pansin.

Kabilang sa mga side effect ng HRT ang:

• Pamamaga o pananakit ng mga suso
• Pamamaga
• Pakiramdam na hindi maganda ang kalusugan
• Pamamaga sa ibang bahagi ng katawan
• Sakit ng ulo
• Pananakit ng mga binti
• Pagdurugo sa ari
• Hindi pagkatunaw ng pagkain
• Pagbabago-bago ng mood
• Acne
• Depresyon
• Sakit sa likod
• Sakit sa tiyan

Pinapataas din ng HRT ang panganib ng:

• Kanser sa Suso. Napatunayan na ang pag-inom ng HRT nang higit sa isang taon ay nagpapataas ng panganib ng kanser sa suso depende sa paraan ng paggamit.
• Kanser sa Ovario. Bagamat may magkasalungat na resulta, ang pag-inom ng HRT nang higit sa 5 taon ay maaaring magdulot ng kanser sa ovario.
• Kanser sa Endometrium o Matris. Ito ay sanhi ng estrogen-only na HRT kaya ito ay inirerekomenda lamang sa mga babaeng sumailalim sa hysterectomy. Kapag pinagsama sa progesterone HRT, ang panganib ay malaki ang nababawasan o tuluyang naaalis.
• Mga Pamumuo ng Dugo. Napagmasdan ang mga pamumuo ng dugo sa mga babaeng umiinom ng HRT nang pasalita o sa pamamagitan ng kapsula at tableta. Mas ligtas ang mga HRT gel o patch.

Mga Alternatibo sa HRT

Para sa karamihan ng mga babae, sulit ang panganib ng pag-inom ng HRT upang makatulong sa kanilang mga sintomas ng menopos. Sumasang-ayon din ang mga eksperto na kung susundin ang tamang paggamit ng HRT, malaki ang nababawasan ng mga side effect at panganib.

Ngunit maaaring may alternatibo sa HRT na mas natural. Tinatawag itong phytoestrogens. Ang salitang phytoestrogen ay kombinasyon ng salitang Griyego na ‘Phyto’ na nangangahulugang halaman at estrogen, ang pangunahing babaeng hormone.

Ang mga phytoestrogens ay mga compound na likas na matatagpuan sa mga halaman. Maaari kang makakuha ng phytoestrogens mula sa iyong diyeta sa pamamagitan ng pagkain ng mga butil, legumbre, gulay, at prutas. Ang mga herbal na suplemento at preparasyon ay maaari ring magbigay ng phytoestrogens.

Isa sa mga halamang ginagamit ng mga kababaihan sa Thailand at Burma ay ang Pueraria Mirifica, na isang mayamang pinagkukunan ng phytoestrogens. Ito ang pangunahing sangkap ng mga produkto ng Mirifica Science.

Mga Benepisyo ng Pueraria Mirifica ay kinabibilangan ng:

• Pinapabagal ang mga epekto ng pagtanda. Ito ay dahil sa pinabuting sirkulasyon ng dugo, nabawasang cellulite, at pinahusay na enerhiya.
• Pinabababa nito ang kolesterol sa dugo. May potensyal ang Pueraria Mirifica na panatilihing nasa malusog na antas ang kolesterol sa dugo.
• Pinapabuti ang balat. Pinatutunayan ng halamang ito na pinapabuti ang produksyon ng collagen at pinananatiling hydrated ang balat.
• Pinapalakas ang mga buto. Tinutulungan ng Pueraria Mirifica na labanan ang osteoporosis, isang karaniwang sintomas ng menopause.
• Pinapabuti nito ang kalusugan ng ari. Ang mga ointment na nagmula sa halamang ito ay maaaring magpawala ng pangangati at pagkatuyo ng ari.

Dahil ginagaya ng Pueraria Mirifica ang mga aksyon ng mga estrogen, maaaring may dalang parehong mga side effect at panganib ito. Ngunit dahil ito ay likas na nagmula sa isang halaman, itinuturing ang Pueraria Mirifica bilang mas malusog at mas ligtas na alternatibo sa HRT.

Maaaring may alternatibo sa HRT na mas natural. Tinatawag itong mga phytoestrogens. Isa sa mga halamang ito na ginagamit ng mga kababaihan sa Thailand at Burma ay ang Pueraria Mirifica, na isang mayamang pinagkukunan ng phytoestrogens. Ito ang pangunahing sangkap ng mga produkto ng Mirifica Science.

Konklusyon

Ang Menopause ay isang hindi maiiwasang yugto para sa mga kababaihan kapag sila ay nasa huling bahagi ng kanilang 40s o unang bahagi ng 50s. Uminom ng HRT at ang mga problema sa balat na dulot ng menopause ay malaki ang pagbuti. Kung nais mo ng mas natural na paraan, maaari mong subukan ang Pueraria Mirifica.