Author: Alex Eriksson

Nagbibigay ang mga phytoestrogen ng maraming benepisyo sa kalusugan kabilang ang paglago ng buto, pag-iwas sa kanser, at pagbawas ng mga sintomas ng menopos. Ang mga produkto ng Pueraria Mirifica GNC (General Nutrition Center) ay naglalaman ng mga phytoestrogen na nagsisilbing natural na alternatibo sa mga estrogen.

Habang may ilang mga phytoestrogenic na suplemento na mabibili sa merkado, wala silang Pueraria Mirifica na isang malakas na pinagmumulan ng mga phytoestrogen. Karamihan sa mga ito ay ginawa mula sa wild yam extract, ugat ng ginseng, buto ng fennel, ugat ng black cohosh, at langis ng soybean.

Bago ka bumili ng mga phytoestrogenic na suplemento, suriin ang label kung naglalaman ito ng Pueraria Mirifica upang makamit ang pinakamataas na resulta. Tandaan, ang mga phytoestrogenic na pormula mula sa GNC ay hindi kapareho ng P. Mirifica.

Ano ang Phytoestrogens?

Ang mga phytoestrogens ay mga natural na compound ng halaman na matatagpuan sa mga halaman tulad ng Pueraria Mirifica. Nagbibigay ito ng parehong epekto tulad ng mga hormone ng estrogen na inilalabas sa katawan ng babae.

Maaari mo ring matagpuan ang mga phytoestrogens sa mga pagkaing gawa sa halaman tulad ng tempeh, miso, tofu, at soybeans. Ang mga dietary estrogens na ito ay natural na matatagpuan sa mga halaman kaya mas madali itong isama sa iyong diyeta.

Iba pang karaniwang pinagmumulan ng phytoestrogens ay mga prutas, gulay, legumbre, at ilang butil. Maraming mga phytoestrogen na suplemento ngayon, ngunit ang Pueraria Mirifica pa rin ang pinakamahusay na pinagmumulan ng dietary estrogens.

Dahil ang mga estrogen ay mahalaga sa pag-regulate ng menstrual cycle, epektibo ito sa pagbawas ng mga sintomas ng menopos sa mga babae. Kilala rin sila sa pagtulong sa pag-develop ng mga suso ng babae pati na rin ng buhok sa kilikili at pubic.

Sa pangkalahatan, ang mga phytoestrogens ay may parehong kemikal na estruktura ng estrogen na tumutulong sa pagbuo ng katawan ng babae. Sila rin ay kumikilos bilang mga endocrine disruptors dahil ang mga kemikal ay nakakaistorbo sa normal na mga hormonal na gawain.

Bago ka bumili ng mga phytoestrogenic na suplemento, suriin ang label kung naglalaman ito ng Pueraria Mirifica upang makamit ang pinakamataas na resulta. Tandaan, ang mga phytoestrogenic na pormula mula sa GNC ay hindi kapareho ng P. Mirifica.

Mga Benepisyo ng Phytoestrogen

Ang mga phytoestrogens ay may estruktura na kahawig ng mga estrogen ng tao. Naglalaman sila ng mga aktibong metabolite na kapaki-pakinabang sa iyong kalusugan:

• Lignans – mga bahagi ng selula ng halaman na karaniwang matatagpuan sa mga buto, mani, butil, berries, at iba pang pagkain na mayaman sa hibla.
• Isoflavones – ito ay mga phytoestrogens na matatagpuan sa alak, mga legumbre, at soybeans.
• Coumestans – ang mga phenolic compounds na ito ay matatagpuan din sa maraming prutas at gulay kabilang ang clover, soy sprouts, at alfalfa.

Pumipigil sa Osteoporosis

Habang tumatanda ka, bumababa rin ang iyong antas ng estrogen lalo na pagkatapos ng menopausal. Maaari nitong malakiang maapektuhan ang iyong estruktura ng buto na maaaring magdulot ng osteoporosis at iba pang mga problema sa buto.

Makakatulong ang Phytoestrogens upang maiwasan ang postmenopausal osteoporosis nang natural. Hindi tulad ng hormone replacement therapies, ang organikong suplementong ito ay maaaring magpataas ng antas ng estrogen nang walang mga side effect.

Paggamot sa Acne

Ang mga problema sa acne sa mga babae ay maaaring sanhi ng mataas na antas ng androgen, isang male hormone. May isang pag-aaral na sumusuporta sa teorya na ang phytoestrogens ay maaaring labanan ang acne sa pamamagitan ng pagbabalansi ng iyong mga antas ng hormone.

Gayunpaman, kailangan pa ng mas maraming pag-aaral upang magbigay ng ebidensya na ang suplementong ito ay talagang epektibo sa paggamot ng acne.

Nagpapababa ng Panganib ng Kanser sa Suso

May ilang teorya na sumusuporta sa mga benepisyo ng phytoestrogens sa pagpigil ng kanser sa suso at iba pang mga hormonal na kanser. Sa katunayan, ipinakita ng ilang mga mananaliksik na ang mga katangiang estrogen-like na ito ay maaaring magpababa ng panganib ng kamatayan.

Ayon sa isang pag-aaral, maaaring pigilan ng phytoestrogens ang pag-unlad ng kanser sa suso. Gayunpaman, nakadepende ito sa komplikasyon ng kondisyon pati na rin sa yugto ng menopausal ng mga babae.

Pinapalaganap ang Kalusugan ng Puso

May mga pananaliksik na isinagawa upang patunayan ang epektibo ng phytoestrogens sa paggamot ng mga kondisyon sa puso na nakakaapekto sa mga arterya. Pinapabuti rin nila ang daloy ng dugo sa mga babaeng menopausal habang pinananatiling maayos ang kalagayan ng kanilang puso.

Nagpapagaan ng mga Sintomas ng Vasomotor Perimenopausal

Ang pagkonsumo ng Phytoestrogen ay makakatulong upang mabawasan ang mga sintomas ng vasomotor perimenopausal tulad ng pagpapawis sa gabi at hot flashes. Pinapabuti nito ang kalidad ng iyong buhay, mga pang-araw-araw na gawain, at resistensya laban sa iba pang mga problema sa kalusugan.

Paano Uminom ng Phytoestrogenic Supplements

Bago ka magpasya na uminom ng mga phytoestrogenic supplements, mahalagang isaalang-alang ang iyong mga pagpipilian. Ang General Nutrition Center, isang American retail store network na nagbebenta ng mga health supplements, bitamina, herbal na produkto, at marami pang iba, ay maaaring maging magandang pinagkukunan.

Gayunpaman, hanggang 2020, hindi nag-aalok ang GNC ng mga produkto na may sangkap na Pueraria Mirifica. Maaaring mayroon silang ilang phytoestrogenic blends, ngunit hindi ito naglalaman ng mga katangiang estrogen-like ng halamang ito.

Ang mga produktong phytoestrogenic mula sa GNC ay ginawa gamit ang mga sangkap na phytoestrogenic na posibleng mas mahina kaysa sa Pueraria Mirifica. Upang maranasan ang lahat ng benepisyo na kaugnay ng makapangyarihang halamang ito, dapat mong subukan ang aming premium class serums na gawa sa purong Pueraria Mirifica.

Kapag umiinom ng mga phytoestrogen supplement, siguraduhing hindi ka umiinom ng ibang gamot kasama ang tamoxifen. Maaaring mabawasan ng gamot ang bisa ng supplement at madagdagan ang panganib ng kanser sa suso.

Ang mga anyo ng phytoestrogenic supplement ay kinabibilangan ng pulbos, tableta, at kapsula. Hindi ito dapat inumin ng mga buntis at nagpapasusong babae upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan ng ina at sanggol.

Huwag kalimutang basahin ang label bago uminom ng anumang phytoestrogenic na produkto upang maiwasan ang posibleng mga side effect. Ang dosis ay sinusukat sa milligrams at maaari kang uminom ng hanggang 100mg sa loob ng 6-12 buwan nang hindi nakakaranas ng anumang side effect.

Nag-aalok kami ng mga phytoestrogenic supplement mula sa Pueraria Mirifica na sertipikado ng USDA at iba pang pamantayan sa industriya.

Mga Posibleng Side Effect ng Phytoestrogens

Ang mga benepisyo ng phytoestrogens ay katulad ng synthetic estrogen mula sa hormone replacement therapy at iba pang kaugnay na paggamot. Gayunpaman, may mga posibleng panganib kabilang ang labis na katabaan, mga problema sa reproduksyon, at kanser.

May ilang pahayag na ang pag-inom ng mas mataas na dosis ng mga phytoestrogenic supplement ay maaaring makaapekto sa paggana ng mga obaryo. Kaya naman, napakahalaga na maunawaan ang mga karaniwang dosis para sa anumang anyo ng phytoestrogenic supplement upang mapakinabangan nang husto ang mga benepisyo sa kalusugan.

Kailangan pa ng mas maraming pag-aaral upang magbigay ng mas matibay na ebidensya sa bisa ng mga phytoestrogens sa mga babae dahil hindi pa ganap na malinaw kung may dalang ilang panganib sa kalusugan kapag ito ay kinonsumo sa mas mataas na antas.

Higit pa rito, hindi malamang na uminom ang isang tao ng mapanganib na dosis ng mga phytoestrogenic supplement dahil may label na gagabay sa mga gumagamit. Upang wakasan ang mga posibleng panganib ng mga supplement na ito, ang pakikipag-usap sa iyong doktor ang pinakamahusay na paraan upang makinabang mula sa mga Pueraria Mirifica supplement.

Karaniwang ligtas kainin ang mga phytoestrogens dahil ito ay mga compound mula sa halaman at hindi naglalaman ng anumang kemikal na maaaring makasama sa katawan. Sa katunayan, maraming pag-aaral ang nagpapatunay kung gaano ito kapaki-pakinabang sa paglaban sa ilang mga kondisyon sa kalusugan at sintomas dahil sa kakulangan ng estrogen.

Pangunahing Punto

Karaniwang ligtas kainin ang mga phytoestrogens dahil ito ay mga compound mula sa halaman at hindi naglalaman ng anumang kemikal na maaaring makasama sa katawan. Sa katunayan, maraming pag-aaral ang nagpapatunay kung gaano ito kapaki-pakinabang sa paglaban sa ilang mga kondisyon sa kalusugan at sintomas dahil sa kakulangan ng estrogen.

Bagaman may mga produktong phytoestrogenic na kasalukuyang inaalok ng GNC, hindi kasama sa mga sangkap ang Pueraria Mirifica na isang mahusay na pinagkukunan ng phytoestrogens.

Ang mga produktong Pueraria Mirifica ng GNC ay maaaring magbigay ng ginhawa para sa mga babaeng pre-menopausal at post-menopausal dahil sa mga karaniwang sintomas ng pagbaba ng antas ng estrogen sa katawan.

Talaga bang nakakatulong ang Pueraria Mirifica sa pagpapalaki ng dibdib? Sa artikulong ito, tinipon namin ang ilang mga kwento mula sa forum ng Pueraria Mirifica tungkol sa mga epekto ng mga compound ng halamang ito.

Patuloy na basahin upang matuklasan kung ano ang sinasabi ng mga totoong tao tungkol sa kapangyarihan ng Pueraria Mirifica sa pagpapalaki ng dibdib!

Ngayon, ang Pueraria Mirifica ay matatagpuan sa iba’t ibang produkto para sa pagpapalaki ng dibdib bilang isa sa mga pangunahing sangkap nito. Ito rin ay binebenta bilang mga antiaging cream, mga sabon para sa kagandahan, pampalago ng buhok, at iba pang mga produktong pampabata.

Sa kasalukuyan, ang Pueraria Mirifica ay matatagpuan sa iba’t ibang produkto para sa pagpapalaki ng dibdib bilang isa sa mga pangunahing sangkap. Ito rin ay binebenta bilang mga anti-aging cream, sabon para sa kagandahan, pampalago ng buhok, at iba pang mga produktong pampabata.

Ano ang Pueraria Mirifica?

Ang Pueraria Mirifica, na kilala rin bilang Kwao Krua Kao, ay isang halaman na malawakang ginagamit dahil sa mga epekto nitong katulad ng estrogen. Nagmula sa Thailand at iba pang bahagi ng Timog-silangang Asya, ang halamang ito na parang baging ay pangunahing ginagamit sa pagsugpo sa mga sintomas ng menopos.

Ipinapakita rin ng pananaliksik na maaaring mapabuti nito ang kalusugan ng puso, suportahan ang memorya, palakasin ang aktibidad ng antioxidant, at maiwasan ang osteoporosis (kahinaan ng buto). Iba pang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang Kwao Krua Kao ay maaaring magkaroon pa ng mga epekto laban sa kanser.

Sa kasalukuyan, ang Pueraria Mirifica ay matatagpuan sa iba’t ibang produkto para sa pagpapalaki ng dibdib bilang isa sa mga pangunahing sangkap. Ito rin ay binebenta bilang mga anti-aging cream, sabon para sa kagandahan, pampalago ng buhok, at iba pang mga produktong pampabata.

Ngunit maaari nga bang palakihin ng halamang ito ang sukat ng iyong dibdib?

Mga Epekto ng Pueraria Mirifica, Ayon sa mga Forum

Ilang mga gumagamit ang nagsasabi na ang Pueraria Mirifica ay nakatulong sa kanila na magkaroon ng mas malaking sukat ng dibdib. Bukod dito, ang ilan ay nakaranas din ng iba pang positibong epekto bukod sa pagpapalaki ng dibdib.

Narito ang kanilang mga kwento.

1. Mga Epekto sa Dibdib

Ang Pueraria Mirifica ay isang mahusay na pinagkukunan ng phytoestrogens, ang mga aktibong compound na responsable sa estrogen-like na aktibidad ng halaman.

Dahil ang mga phytoestrogen ay ginagaya ang aksyon ng estrogen at nakikipag-ugnayan sa mga estrogen receptor sa katawan, madalas silang ginagamit upang baguhin ang balanse ng hormone. Naniniwala ang mga tao na ito ang dahilan kung bakit lumaki ang kanilang mga dibdib.

Gayunpaman, walang matibay na ebidensya upang patunayan ito, at ang mga magagamit na pag-aaral ay hindi pa rin pare-pareho.

Bagaman walang sapat na pananaliksik upang patunayan ang mga epekto ng pagpapalaki ng dibdib ng Pueraria Mirifica, may ilang mga gumagamit pa rin na nakapansin ng resulta matapos gamitin ang suplemento:

• “Sa aking kaso, umiinom ako ng mga tableta at gumagamit ng mga breast spray sa loob ng ilang buwan.
  Pagkatapos gamitin ang suplemento, mula 84cm ako naging 91cm. Napansin ko ang pagbabago nang magsimulang sumakit ang aking mga dibdib. May nabuo na bukol sa ilalim ng utong pagkatapos ng tatlong linggo. Pagkatapos, mas naging kapansin-pansin ang aking mga utong habang ang mga areola ay naging mas madilim. Ang bukol ay nawala pagkatapos ng anim na buwan, na nagresulta sa humigit-kumulang 7cm na paglaki.” – Dana60
• “Naalala kong ginamit ko ito tatlong taon na ang nakalipas. Napalaki nito ang aking dibdib mula cup ‘A’ hanggang cup ‘C’ pagkatapos ng anim na buwan ng paggamit.
  Ngunit gumamit din ako ng isa pang halamang gamot kasabay nito. Gayunpaman, naniniwala ako na epektibo ang Pueraria Mirifica para sa akin.” – Catherine
  
• “Lumaki ako ng 2cm, at namangha ako! Iyon ay pagkatapos ng limang linggo ng paggamit!
  Nagpatuloy ako ng isa pang buwan, at umabot ako sa pinakamataas na pagtaas na 6cm sa paligid.
  Pagkalipas ng dalawang taon mula nang itigil ko ang paggamit ng Pueraria Mirifica, pareho pa rin ang laki. Kaya iniisip kong subukan muli ang halamang ito.” – Laura_1
  
• “Parang mas puno at mas matatag ang aking mga dibdib pagkatapos ng isang buwan, kahit hindi pa ito lumalaki.” – Jo Jo
• “Gumagamit ako ng Kwao Krua Kao nang halos dalawang buwan. May kaunting pagbabago. Ngunit nakaranas din ako ng pananakit ng utong.” – Sevyn

2. Mga Epekto sa Balat

Bukod sa pagpapalaki ng dibdib, ang Pueraria Mirifica ay makikita rin sa mga produktong pampabata at pampaganda. Ito ay nasa iba’t ibang anyo tulad ng mga cream, gel, sabon, kapsula, at tableta.

Ilang mga gumagamit ang nakaranas ng pagpapabuti sa kalusugan at kagandahan ng kanilang balat matapos gumamit ng mga produktong may Pueraria Mirifica.

Malamang, ang epekto na ito ay batay sa aksyon ng isoflavonoids, isang klase ng phytoestrogens. Ang ilang isoflavonoids na matatagpuan sa Pueraria Mirifica ay tumutulong sa pagpapataas ng antas ng antioxidant sa katawan.

• “Pinalambot nito ang aking balat. Maaaring ito ay subjective, pero ganito ang pakiramdam ko ngayon.” – Dana60
• “Mas maganda ang itsura ng aking balat!” – Jo Jo
• “Pinalakas ng halamang ito ang higpit ng aking balat!” – Corecries
• “Mas malambot ang pakiramdam ng aking balat. Ginamit ko ito tatlong beses sa isang araw, 600mg bawat isa. Sa pangkalahatan, mas maganda ang pakiramdam ko na mahirap ipaliwanag.” – Scylla
• “Bumili lang ako nito isang buwan na ang nakalipas. Maaaring masyadong maaga pa para husgahan, pero wala akong napansing pagbabago sa kalinawan ng balat o pagtaas ng laki ng dibdib. Ngunit ipagpapatuloy ko itong gamitin ng dalawang buwan pa dahil sabi nila magsisimula ang mga epekto sa ikatlong buwan.” – Zeina

3. Mga Epekto sa Mood

Ilang mga gumagamit din ang nag-ulat ng pagbabago sa kanilang mood matapos gamitin ang Kwao Krua Kao.

Bukod sa pagiging hormone, nagsisilbing kemikal na tagapaghatid ang estrogen sa katawan. Tinutulungan nitong kontrolin ang malawak na hanay ng mga proseso, kabilang ang mood.

Kaya anumang pagbabago sa estrogen sa katawan ay malamang na magdulot ng pagbabago sa mood.

• “Iniiwasan ko ang implant, kaya sinubukan ko ang Pueraria Mirifica nang mahigit isang buwan.
  Pakiramdam ko ay tumaas ang laki ng aking dibdib, pero nakaranas din ako ng pagtaas ng pagiging padalos-dalos at pagiging madaling maapektuhan. Madalas akong umiiyak nitong mga araw na ito, at nagkaroon ako ng mga hindi makatwirang takot.” – SweetCheeks

Mga Side Effect

Karamihan sa mga gumagamit ay nakaranas ng kaunti o walang side effect habang ginagamit ang Kwao Krua Kao. Sa katunayan, ipinapakita ng pananaliksik na ang pag-inom ng 25 hanggang 100 mg ng Pueraria Mirifica araw-araw ay ligtas.

Narito ang ilang sinabi ng mga gumagamit tungkol sa mga side effect ng Pueraria Mirifica.

• Karaniwan akong mapanuri. Isang buwan ko nang iniinom ang mga kapsula ng Pueraria Mirifica.
  Hindi nila ako naapektuhan sa anumang negatibong paraan, maliban sa pagkakaroon ng maikli at magaan na regla kumpara noong hindi pa ako umiinom ng suplemento. Ginagamit ko ito kasabay ng Fenugreek capsules upang mapabuti ang laki ng aking dibdib.
  Ito ay sinasabing side effect ng Pueraria Mirifica. Inirerekomenda ng aking doktor na inumin ang kapsula mula unang araw ng regla hanggang ika-15 na araw. Pagkatapos, dapat kang huminto at ulitin ang siklo sa susunod na buwan. – Zeina
• Walang side effects. Sa halip, naramdaman kong napakabuti pagkatapos uminom ng Pueraria Mirifica. Sa huli, tumigil ako sa paggamit ng mga tableta pagkatapos ng anim na buwan, at napanatili ko ang lahat ng paglaki na aking nakuha. – Dana60
• Sa loob ng tatlong buwan, umiinom ako ng 500mg ng Kwao Krua Kao. Napansin kong nagsisimula nang mabuo ang aking dibdib nang walang anumang side effects. Ako ay lalaki, at nalaman ko na ang mga lalaki ay dapat uminom ng dobleng dosis kumpara sa karaniwang kinokonsumo ng mga babae. – Iana

Bukod sa pagpapalaki ng dibdib, ang Pueraria Mirifica ay komersyal na inia-advertise rin bilang mga produktong panlaban sa pagtanda at pampaganda. Ito ay nasa iba’t ibang anyo, kabilang ang mga cream, gel, sabon, kapsula, at tableta.

Bukod sa pagpapalaki ng dibdib, ang Pueraria Mirifica ay makukuha rin sa mga produktong pampaganda at panlaban sa pagtanda. Ito ay nasa iba’t ibang anyo, kabilang ang mga cream, gel, sabon, kapsula, at tableta.

Ang Pangunahing Punto

Bagaman walang matibay na ebidensya ng mga epekto ng pagpapalaki ng dibdib ng Pueraria Mirifica, maraming gumagamit ang nag-ulat na ito ay epektibo para sa kanila.

Ngayon, nasa sa iyo na kung tatanggapin mo ang mga kwento sa forum tungkol sa Pueraria Mirifica nang may pag-aalinlangan. Kung magpapasya kang gamitin ito, laging kumonsulta muna sa iyong doktor.

Ang menopause ay isang yugto sa buhay na dinaranas ng mga kababaihan. Bilang isang babae, paano mo haharapin ang iyong araw kapag nakakaranas ka ng hot flashes, iritabilidad, at iba pang mga sintomas na may kaugnayan sa menopause? Ang agarang sagot ay hormone replacement therapy, ngunit maaaring may mga kapinsalaan ito. Maaaring gusto mong isaalang-alang ang pueraria mirifica HRT bilang isang natural na alternatibo.

Ano nga ba ang pueraria mirifica? Paano ito makakatulong upang maibsan ang mga sintomas ng menopause? Ano ang mga benepisyo nito? Mayroon bang mga kapinsalaan?

Ang Pueraria mirifica ay maaaring maging magandang kapalit para sa mga karaniwang estrogen-based hormone replacement therapies. Ito ay natural, may mga pag-aaral na nagpapatunay ng bisa nito sa pagharap sa mga sintomas ng menopause, at walang kilalang dokumentadong mga side effect.

Mga Kalamangan at Kahinaan ng Hormone Therapy

Bago tayo sumilip sa kung ano ang maaaring gawin ng pueraria mirifica para sa iyo, pag-aralan muna natin nang kaunti ang karaniwang hormone replacement therapy. Ano ang mga kalamangan at kahinaan nito?

Ang hormone replacement therapy (HRT) ay karaniwang paggamot sa pagharap sa mga sintomas ng menopause tulad ng hindi komportableng pakiramdam sa ari at hot flashes. Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang mabawasan ang mga bali at pagkawala ng buto sa mga babaeng postmenopausal. Mayroon ding mga panganib, na nakadepende sa mga salik tulad ng uri ng HRT, dosis nito, at tagal ng pag-inom ng gamot.

• Systemic Estrogen. Available sa patch sa balat, pill, spray, o cream na anyo, ang systemic estrogen ay nagpapagaan ng mga sintomas sa ari tulad ng pangangati, pagkatuyo, hindi komportableng pakikipagtalik, at pakiramdam ng pagkasunog. Kasama ang progesterone, ang HRT na ito ay maaari ring magpababa ng panganib sa colon cancer. Pinoprotektahan din ng HRT laban sa osteoporosis.
• Mga Produktong Mababang-Dosis. Available sa anyo ng singsing, tableta, o cream, ang mga vaginal preparation na mababang-dosis ng estrogen ay ginagamot ang mga sintomas sa ari at ilang sintomas sa ihi. Gayunpaman, hindi ito nakakatulong sa pag-iwas ng osteoporosis, pagpapawis sa gabi, o hot flashes.

Mayroon ding mga panganib na dapat isaalang-alang bago ka gumamit ng karaniwang HRT. Ilan sa mga panganib na ito ay kinabibilangan ng:

• Kanser sa suso. Kung gagamitin nang mas mababa sa isang taon, hindi nagdudulot ang HRT ng makabuluhang panganib sa kanser sa suso. Gayunpaman, tumataas ang panganib kapag ginamit mula 5 hanggang 10 taon. Halimbawa, may isang dagdag na kaso para sa bawat 200 kababaihan na gumagamit ng estrogen-based HRT.
• Kanser sa obaryo. Para sa bawat 1,000 kababaihan na gumagamit ng HRT sa loob ng 5 taon, magkakaroon ng 1 dagdag na kaso ng kanser sa obaryo.
• Kanser sa matris. Pinapawalang-saysay ng pinagsamang HRT ang panganib ng kanser sa matris.
• Mga pamumuo ng dugo. Walang mas mataas na panganib ng pamumuo ng dugo mula sa mga HRT gel o patch. Gayunpaman, maaaring tumaas ang panganib ng pamumuo ng dugo mula sa mga HRT tabletas.
• Mga stroke at sakit sa puso. Hindi radikal na pinapataas ng HRT ang mga panganib ng stroke at sakit sa puso kapag sinimulan ang HRT bago umabot ang babae sa 60 taong gulang.

Pueraria Mirifica bilang Alternatibo

Sa hormone replacement therapy, mas malaki ang benepisyo kaysa panganib. Ngunit kung naghahanap ka ng natural na alternatibo at nais mong iwasan ang alinman sa mga nabanggit na panganib, maaaring isaalang-alang mo ang pueraria mirifica bilang HRT.

Ang Pueraria mirifica ay isang halamang gamot na tradisyonal na ginagamit bilang pampasigla at pampalakas ng sigla, lalo na para sa mga matatandang babae. Tinatawag din itong kwao krua, kwao keur, kwao kruea, o white kwao krua. Ang halamang gamot ay isang mahusay na phytoestrogen (kasama ang soy isoflavones) na pinagmumulan, ngunit naglalaman din ito ng chromenes – isang klase ng phytoestrogen na katumbas ng estrogen sa lakas.

Ipinapahayag ng mga tagapagtaguyod ng alternatibong medisina na ang pueraria mirifica ay isang malakas na antioxidant na maaaring neutralisahin ang mga free radicals na maaaring makasama sa mga selula ng katawan. Bukod sa mga pro-estrogenic na katangian nito, itinuturing na kapaki-pakinabang ang mga epekto ng antioxidant ng halamang gamot na ito para gamutin ang mga kundisyon na partikular sa kababaihan tulad ng:

• Mainit na pagduduwal
• Mataas na kolesterol
• Pagbabago-bago ng mood
• Mababang libido
• Pagkatuyo ng ari
• Osteoporosis

Menopause

Isang 12-linggong pag-aaral na isinagawa sa 82 postmenopausal na kababaihan noong 2017 – na inilathala sa Menopause – ang nagsabing ang vaginal gel na may pueraria mirifica ay halos kasing epektibo ng conjugated estrogen cream upang maiwasan ang vaginal atrophy.

Isang katulad na pag-aaral ang isinagawa dati na kinabibilangan ng double-blind, randomized, at placebo-controlled na pag-aaral sa 71 post-menopausal na kababaihan sa loob ng 24 na linggo. Natukoy sa pag-aaral na ang pueraria mirifica ay nagpapakita ng estrogenicity upang maibsan ang vaginal dryness at mapabuti ang mga palatandaan ng vaginal atrophy.

Kolesterol

Maaaring positibong maapektuhan ng Pueraria mirifica ang antas ng kolesterol sa dugo. Sa isang pag-aaral ng Hapon noong 2008 sa 17 postmenopausal na kababaihan, binigyan sila ng placebo o suplemento ng pueraria mirifica sa loob ng dalawang buwan.

Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga kababaihan na umiinom ng pueraria mirifica ay nagpakita ng 17% pagbaba sa LDL (masamang) kolesterol at 34% pagtaas sa HDL (mabuting kolesterol). Ang halamang gamot ay tila ginagaya ang estrogen sa katawan sa pamamagitan ng pagpapataas ng bilis kung paano nametabolize ang asukal at mga carbohydrates.

Teoretikal, maaari nitong pababain ang kolesterol habang kinokontrol ang asukal sa dugo at nagpapalakas ng pagbaba ng timbang. Gayunpaman, kailangan pang magsagawa ng mas maraming pag-aaral.

Kalusugan ng Buto

Mahalaga rin ang estrogen sa pag-regulate ng bone turnover. May ebidensya sa isang 2016 Journal of Endocrinology na pag-aaral, na nagpatunay na ang pagkawala ng buto ay bumagal nang malaki sa mga osteoporotic postmenopausal na unggoy matapos silang sumailalim sa 16-linggong diyeta na tinulungan ng pulbos ng pueraria mirifica.

Gayundin, isang pag-aaral noong 2007 na inilathala sa Journal of the Medical Association of Thailand ay natuklasan na ang mataas na dosis ng pagkonsumo ng pueraria mirifica sa mga Japanese quail ay nagdulot ng pagtaas ng antas ng calcium sa mga maikling buto ng tibia, serum, at pagkaantala sa epiphysis. Iba pang mga pag-aaral ay nag-ulat ng positibong epekto sa mga profile ng kemistri ng dugo: kolesterol, protina, at calcium.

Mga Pag-iingat

Tulad ng mga benepisyo, kailangan pa ng karagdagang pag-aaral upang suriin ang mga side effect na maaaring idulot ng pag-inom ng pueraria mirifica. Dahil ito ay may mga katangian ng estrogen, ang ilang mga side effect ay maaaring kabilang ang cramps, bloating, pananakit ng ulo, pananakit ng dibdib, hindi regular na regla, at pagbabago sa timbang.

Hindi rin dapat gamitin ang halamang ito habang nagpapasuso o buntis. Ang mga kababaihan na may estrogen-sensitive na kondisyon tulad ng ovarian cancer, breast cancer, uterine fibroids, at endometriosis ay hindi rin dapat uminom ng pueraria mirifica.

Dosis at Paghahanda

Ang suplemento ay legal at binebenta bilang dietary supplement sa Estados Unidos. Ang mga health food store ay nagbebenta ng pueraria mirifica sa anyo ng tablet, kapsula, at soft gel. Mayroon din itong topical creams at serum. Sa halip na para sa vaginal na gamit, karamihan sa mga topical na produkto ay para sa dibdib o mukha.

Ang mga oral supplement ay binebenta sa dosis na mula 100mg hanggang 1,000mg. Sa kasalukuyan, walang mga patnubay sa tamang paggamit ng pueraria mirifica. Iminungkahi ng mga pag-aaral na ligtas na makakainom ang tao ng 50mg kada araw. Karaniwan, magsimula sa pinakamababang dosis at unti-unting dagdagan ang dosis kung kinakailangan.

Sa hormone replacement therapy, mas malaki ang benepisyo kaysa panganib. Ngunit kung naghahanap ka ng natural na alternatibo at nais mong iwasan ang alinman sa mga nabanggit na panganib, maaaring isaalang-alang mo ang pueraria mirifica bilang HRT.

Konklusyon

Ang Pueraria mirifica ay maaaring maging magandang kapalit ng karaniwang estrogen-based hormone replacement therapies. Ito ay natural, may mga pag-aaral na nagpapatunay ng bisa nito sa pagharap sa mga sintomas ng menopause, at walang kilalang dokumentadong mga side effect. Gayunpaman, tulad ng karamihan sa mga suplemento, kailangan mong kumonsulta sa iyong doktor bago uminom ng suplemento. Dahil ito ay suplemento, maaaring walang dahilan para hindi mo ito inumin.

Dahil walang kilalang mga side effect, maaari kang magkaroon ng kapanatagan ng isip kapag umiinom ng pueraria mirifica HRT bilang isang natural na alternatibo. Kung sigurado kang gagamitin ang produktong ito upang tulungan kang malampasan ang menopause at alisin ang mga panganib na maaaring idulot ng karaniwang hormone replacement therapy, tingnan ang mga produktong nasa ibaba at piliin ang angkop para sa iyo.

Product Name: Pueraria Mirifica Supplement by Mirifica Science

Petsa ng Review: Pebrero 2020

Rating: 5 sa 5

    Mga Nagustuhan Namin:

• Mayroong gabay sa tamang dosis.
• Madaling inumin araw-araw.
• Napakaepektibo sa balat.

    Hindi namin Nagustuhan:

• Hindi lahat ay mapapansin ang paglaki ng dibdib.
• Ang pangmatagalang paggamit ay maaaring magdulot ng hindi kanais-nais na mga epekto.

Ang mga suplemento ng Pueraria Mirifica ay ginagawa at ipinapamahagi ng Mirifica Science. Ang mga produkto ay pangunahing binuo upang tulungan ang mga kababaihan na pagandahin ang kanilang mga dibdib at mabawasan ang mga sintomas ng menopos.

Buod

Dahil sa iba’t ibang gamit ng Pueraria Mirifica, ang karaniwang oras bago makita ang mga resulta ay maaaring magkaiba para sa balat, dibdib, at pangkalahatang kalusugan. Ang iba ay nakakakita ng resulta sa loob ng ilang linggo habang ang ibang benepisyo ay nararamdaman pagkatapos ng ilang buwan.

Ang tanong kung gaano katagal bago makita ang resulta ng Pueraria Mirifica ay maaaring alalahanin mo ngayon. Ang suplementong ito para sa pagpapalaki ng dibdib na kasalukuyang sumisikat sa merkado ay makakatulong sa mga kababaihan na pagandahin ang kanilang hugis at pangkalahatang kalusugan.

Tungkol sa Brand

Ang mga suplemento ng Pueraria Mirifica ay ginagawa at ipinapamahagi ng Mirifica Science. Ang mga produkto ay pangunahing binuo upang tulungan ang mga kababaihan na pagandahin ang kanilang mga dibdib at mabawasan ang mga sintomas ng menopos.

Aktibong Sangkap

Ang Pueraria Mirifica ay isang kilalang halaman kung saan ginagamit ang mga ugat nito para sa mga antioxidant at anti-aging na katangian. Sila ay umiinom ng natural na suplemento upang mapabuti ang kanilang balat, dibdib, at pangkalahatang kalusugan.

Isa pang tawag sa halamang ito ay white kwao krua na nagmula sa Asia bilang halamang gamot.

Ano ang Pueraria Mirifica?

Sa Thailand, kilala ang Pueraria Mirifica sa pagbibigay ng mga epekto laban sa pagtanda sa loob ng libu-libong taon. Ang halamang ito na parang kahoy ay tumutubo na parang baging at umaakyat sa ibang mga puno.

Ang mga ugat ang pinaka-kapaki-pakinabang na bahagi ng halamang ito dahil naglalaman sila ng mga starch granules na may puting tekstura kapag hinati mo ito.

Sa kabilang banda, hindi ito aprubado ng FDA para sa anumang medikal na gamit. Patuloy ang mga klinikal na pag-aaral upang makahanap ng matibay na ebidensya kung gaano kaepektibo ang natural na suplementong ito.

Ang mga ugat ng Pueraria Mirifica ay mayaman sa mga compound ng halaman na tinatawag na phytoestrogens na kumikilos tulad ng estrogen, isang babaeng hormone. Mayroong 17 phytoestrogens sa halamang ito na nakategorya bilang chromenes, coumestans, at isoflavonoids.

Ang pinaka-karaniwan sa mga phytoestrogens na ito ay ang miroestrol. Gayunpaman, ang nilalaman ay maaaring depende sa uri, edad, at lokasyon ng halaman.

Halimbawa, ang mga matatandang halaman ay naglalaman ng mas maraming phytoestrogens kaysa sa mga bago. Sa katunayan, sinasabi ng ilang eksperto na ang 3-taong gulang na Pueraria Mirifica ay maaaring naglalaman ng pinakamahalagang mga compound ng halaman.

Karaniwang inaani ang mga halamang ito tuwing tag-init dahil naglalaman sila ng mas maraming phytoestrogens kaysa sa taglamig at tag-ulan. Bukod sa mga ugat, makikita mo rin ang mga malulusog na compound na ito sa mga tangkay at dahon ng halamang ito.

Mga Benepisyo ng Pueraria Mirifica

1. Pinapalambot ang Balat

May mga pahayag na ang Pueraria Mirifica ay tumutulong upang manatiling malambot at makinis ang balat, lalo na para sa mga nagkakaedad na babae. Isang pag-aaral ang nagsabi na isa sa mga epekto ng halamang ito ay ang pagpapakinis ng balat sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga kulubot at iba pang mga palatandaan ng pagtanda.

Ito ay ginagawa sa mga produktong pangangalaga sa balat para sa topikal na aplikasyon upang mapabuti ang kalusugan ng balat dahil sa mga benepisyo nito pagkatapos ng menopause at laban sa kanser para sa mga babae.

2. Nagpapalago ng Dibdib

Isa sa mga pinaka-karaniwang benepisyo ng Pueraria Mirifica ay ang pagpapalaki ng dibdib. Kilala ang halamang ito sa pagpapakita ng makapangyarihang mga compound na katulad ng estrogen na nagpapasigla ng paglaki ng dibdib.

Ang pangmatagalang pag-inom ng halamang ito sa mas mataas na dosis (200 milligrams) ay maaaring magpasigla ng mga estrogenic na aktibidad at magdulot ng pagdami ng mga selula ng mammary gland.

Sa kabilang banda, maaaring magkaiba ang mga resulta mula sa isang tao patungo sa iba dahil sa ilang mga salik kabilang ang edad at laki ng katawan. Ang ilang mga babae ay mas masuwerte na makaranas ng pagpapahusay ng dibdib pagkatapos uminom ng suplemento habang ang iba ay maaaring maghintay ng mas mahabang panahon bago makita ang mga resulta.

3. Nagpapabuti ng Pangkalahatang Kalusugan

• Kalusugan ng Buto. Bagaman kulang ang ebidensya upang patunayan ang mga benepisyo ng Pueraria Mirifica para sa kalusugan ng buto, isang klinikal na pananaliksik ang nagtapos na ang halamang ito ay maaaring magpabuti ng estruktura ng buto sa loob ng 24 na linggo. Ang mga phytoestrogens ay inaasahang nagpapabagal o pumipigil sa pagkasira ng buto habang pinipigilan ang osteoporosis. Mayroon din itong potensyal na magpataas ng pagbuo ng buto pati na rin bawasan ang pagkawala ng buto, lalo na para sa mga matatanda.
• Kalusugan ng Puso. May mga teorya na nagsasabing ang mga babaeng postmenopausal ay bumabagal ang pagproseso ng mga taba na nagdudulot ng hindi malusog na mga taba sa mga ugat at arterya. Ang pagbawas na ito sa kakayahan ay maaaring magdulot ng mga sakit sa puso tulad ng stroke at atake sa puso. Magandang balita na may pag-aaral na nagpapakita na ang pag-inom ng Pueraria Mirifica ay maaaring magpabuti ng kalusugan ng puso. Sa loob lamang ng dalawang buwan ng suplementasyon, makikita ng mga babaeng menopausal ang makabuluhang pagbabago sa paggana ng kanilang puso at pagproseso ng mga taba.
• Paggana ng Utak. Tradisyonal na ginagamit ng mga tao sa Thailand ang pulbos ng Pueraria Mirifica upang mapabuti ang memorya. Gayunpaman, ang mga epekto ng halamang ito sa kognitibong kakayahan ay hindi pa napatunayan ng agham. Ayon sa isang pag-aaral sa daga, ang suplementong ito ay maaaring magpataas ng lakas ng signal sa pagitan ng mga neuron. Sa madaling salita, may potensyal itong mapabuti ang kahusayan ng paggana ng utak.
• Kanser at Tumor. Ang Pueraria Mirifica ay maaaring magpababa ng pag-unlad ng tumor kapag ibinigay bago ang paggamot. Maaari rin nitong pigilan ang kanser sa suso sa pamamagitan ng araw-araw na suplementasyon at malusog na pamumuhay. Ang mga phytoestrogens ay maaaring pumatay ng mga selula ng kanser habang pinipigilan ang paglaki nito sa ibang bahagi ng katawan. Gayunpaman, kulang ang mga pagsubok sa kaligtasan para sa halamang ito kaya ang mga epekto nito sa pagpigil ng kanser ay hindi pa alam.

4. Nagpapababa ng mga Sintomas ng Menopos

Ayon sa isang klinikal na pag-aaral, ang mga oral na suplemento ng Pueraria Mirifica ay maaaring magpababa ng mga sintomas ng menopos. Binigyan ang mga pasyente ng 200 milligrams ng extract sa loob ng apat na buwan, pagkatapos ay 200 milligrams tuwing dalawang araw.

Ilan sa mga nabawasang sintomas ng menopos ay ang hindi regular na regla, tuyong balat, mga problema sa pagtulog, hot flashes, at mataas na kolesterol.

Batay sa isa pang pag-aaral, epektibo rin ang Pueraria Mirifica sa pagbawas ng vaginal dryness. Bukod dito, ang night sweats at hot flashes ay maaari ring mabawasan ng natural na suplementong ito.

Mga Side Effect

• Posibleng magkaroon ng nakalalason na epekto kapag iniinom sa mas mataas na dosis.
• Maaaring mapanganib ito sa mga taong may umiiral na mga kondisyon.
• Maaaring magkaroon ng ilang abnormalidad sa dugo kapag iniinom sa malaking dami.
• Maaaring magdulot ng pagbaba ng fertility at mga problema sa reproduksyon.
• May posibilidad na magkaroon ng endometrial cancer nang walang konsultasyon sa doktor.

Saan Bibili

Ang mga halaman ng Pueraria Mirifica tulad ng mga ugat, tangkay, at dahon ay ini-extract upang makagawa ng phytoestrogenic powder na nagbibigay ng katulad na epekto sa estrogen.

Maaari mong makuha ang suplementong ito mula sa mga mapagkakatiwalaang online na tindahan, ngunit mahalaga ang pag-order ng purong Pueraria Mirifica powder mula sa iyong pinagkakatiwalaang brand tulad ng Mirifica Science.

Siguraduhing bumili ng mataas na kalidad na mga suplemento upang masulit ang kanilang mga benepisyo sa kalusugan. Ang mga natural na suplemento na may phytoestrogens ang pinakamahusay para sa pagpapalaki ng dibdib, mga isyu sa menopos, at iba pang karaniwang kondisyon na nararanasan ng mga kababaihan sa kanilang mga pangunahing taon.

Pagdating sa Pueraria Mirifica kung gaano katagal bago makita ang mga resulta, tumatagal ng 1-2 linggo upang mapansin ang mga pagbabago sa balat, 3-6 na buwan ng pag-inom para sa pagpapabuti ng laki ng dibdib, at ilang linggo hanggang ilang buwan para sa pangkalahatang kalusugan.

Pangwakas na Hatol

Bawat tao ay magkakaroon ng iba’t ibang oras upang mapansin ang mga resulta dahil sa edad, lokasyon, at umiiral na mga kondisyon. Kaya mahalagang maunawaan kung paano gumagana ang mga Pueraria Mirifica supplements at kung ano ang maaari nilang gawin sa iyong kasalukuyang kalagayan sa kalusugan.

Pagdating sa Pueraria Mirifica kung gaano katagal bago makita ang mga resulta, tumatagal ng 1-2 linggo upang mapansin ang mga pagbabago sa balat, 3-6 na buwan ng pag-inom para sa pagpapabuti ng laki ng dibdib, at ilang linggo hanggang ilang buwan para sa pangkalahatang kalusugan.

Ang Pueraria Mirifica, na mas kilala bilang kwao krua kao, ay isang estrogenic na halamang gamot na pangunahing naglalaman ng deoxymiroestrol – isang bioactive na sangkap na mas malakas kaysa estrogen.

Ang makapangyarihang halamang ito ay partikular na kapaki-pakinabang sa mga natural na paggamot sa pagpapalit ng estrogen dahil sa bisa at pagkakaroon nito. Tradisyonal, ginagamit ito bilang pampalakas ng enerhiya na nagbibigay ng mga epekto ng pagpapabata.

Bilang isang halamang gamot, ang puting kwao krua ay isang mahusay na pinagkukunan ng phytoestrogens, tulad ng soy isoflavones. Gayunpaman, naglalaman din ang halamang ito ng mga chromenes na nakikipagkumpitensya sa bisa ng estrogen.

Para sa mga kababaihan, kilala ito sa pagpapababa ng mga sintomas ng menopos at pagpigil sa kanser sa suso. Ngunit maraming iba pang benepisyo ang inaalok ng kwao krua kao kapag iniinom sa tamang dosis. Tatalakayin ng artikulong ito ang mga benepisyong ito nang detalyado. Ang artikulong ito ay hindi nagbibigay ng anumang medikal na payo.

Mga Benepisyo ng Kwao Krua Kao

Sa Thai na medisina, ginagamit ang Pueraria Mirifica upang pasiglahin ang mga matatanda dahil sa mga katangiang nagpapasigla nito. Naglalaman ito ng mga compound na kumikilos bilang phytohormones.

Ang kumpol ng soy isoflavones at iba pang pangunahing phytoestrogens ay ginagawa ang halamang gamot na ito na napaka-kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ang mga estrogenic effects ay pangunahing nililikha ng chromenes, isang klase ng mga molekula na nagsisilbing malakas na endogenous estrogen.

Bukod dito, ang herbal hormone supplement na ito ay nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan ng kababaihan, kabilang ang pagpapahaba ng buhay at pagpapalaki ng dibdib. Lahat ng ito ay dahil sa mirosterol, na responsable sa pag-activate ng natural na hormone receptors ng katawan ng babae.

Narito ang mga mahusay na benepisyo ng pag-inom ng kwao krua kao supplement para sa mga kababaihan:

• Tumutulong ito upang makamit ang perpektong tekstura ng balat sa pamamagitan ng pagbabawas ng mga kulubot, pagpapabata ng lumulubog na balat, at pagpapahusay ng laki at katatagan ng dibdib. Kaya’t ginagamit ito bilang isang malakas na sangkap sa mga topical skincare at beauty treatments.
• Naglalaman ito ng purong organikong pulbos ng halamang gamot at mataas na kalidad na cold-processed HG-SFE extracts upang natural na magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan.

Nagpapabawas ng mga Sintomas ng Menopause

Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa sa mga menopausal na babaeng Thai, ang miroestrol ay nagbawas ng hot flashes pati na rin ng night sweats sa loob ng 30 araw. Nagsimulang mapansin nila ang kapansin-pansing ginhawa mula sa mga sintomas ng menopause sa loob lamang ng 7 araw.

Pumipigil sa Breast Cancer

Ang Department of Obstetrics and Gynecology, kasama ang Emory University School of Medicine, ay nagsagawa ng pag-aaral sa root extract ng Pueraria Mirifica at mga benepisyo nito sa pagpigil ng breast cancer.

Batay sa mga resulta, ang ugat ay naglalaman ng makapangyarihang anti-estrogenic compounds na agresibong kumikilos laban sa mga cancer cells in vitro, kabilang ang mga kabilang sa estrogen receptor-positive breast cancer lines.

Nagpo-promote ng Anti-Aging

Ang Pueraria Mirifica dietary supplement ay natural na nagpapabawas ng mga palatandaan ng pagtanda sa pamamagitan ng mga katangian nitong phytoestrogen. Pinapabuti nito ang antas ng estrogen na karaniwang bumababa habang ikaw ay tumatanda. Kapag hindi pinansin, ang mababang antas ng estrogen ay maaaring magdulot ng kulay-abo na buhok, pagkawala ng buto, kulubot na balat, at pagkalaglag ng dibdib.

Ang mga benepisyo ng pagpapabata at anti-aging ng suplementong ito ay nagmumula sa puerarin, flavonoids, genistein, daidzin, coumarins, at iba pang makapangyarihang compound na mabuti para sa iyong balat.

Pumipigil sa Osteoporosis

Ang mga natural na lunas ay pinakamahusay para sa mga postmenopausal na kababaihan upang mapawi ang mga sintomas at mabawasan ang panganib ng osteoporosis at iba pang mga chronic na sakit na kaakibat ng pagtanda.

Ang mga bioactive compound sa kwao krua kao ay tumutulong din sa pagpapanatili at pagpapabuti ng kalusugan ng mga buto. Pinananatili nito ang magandang postura at malusog na mga buto na mahalaga para sa mga nagkakaedad na kababaihan.

Pumipigil sa mga Kunot

Ang mga natural na regimen sa pangangalaga ng balat ay nagpo-promote ng mas malusog at mas batang hitsurang balat. Ang mga extract mula sa tuyong ugat ng Pueraria Mirifica ay isa sa mga pinakamahusay na solusyon para sa mga karaniwang problema sa balat, lalo na ang mga pangit na palatandaan ng pagtanda.

Karaniwang ginagamit ang mga extract sa mga produktong pampaganda tulad ng mga pampahid sa balat, eye gels, at mga cream para sa dibdib. Bukod dito, kabilang sa iba pang mga topical na pormulasyon ang facial cream, body gel, at mga patch na klinikal na nasubok na ligtas sa lahat ng uri ng balat.

Dosis ng Kwao Krua Kao

Ang pinakasimpleng paraan ng pag-inom ng Pueraria Mirifica ay bilang herbal tea sa umaga at gabi bago matulog. Ang inirerekomendang dosis ay 50 hanggang 100 milligrams kada araw.

Gayunpaman, sinasabi ng mga mananaliksik na ang pag-inom ng 200 milligrams ng purong extract araw-araw ay maaaring magpataas ng mga naubos na hormone sa katawan. Kung tama ang pag-inom mo nito, maaari mong laktawan ang iyong therapy para sa mga isyu sa regla.

Maaari mo ring gamitin ang Pueraria Mirifica nang panlabas sa pamamagitan ng pagtunaw ng halamang pulbos sa tubig o carrier oil. Imasahe ang paste sa mga partikular na bahagi tulad ng mukha, dibdib, leeg, puwit, mga kamay, at iba pang bahagi kung saan mo nais itong gamitin.

Mga Epekto ng Kwao Krua Kao

Ang tamang paggamit ng pulbos ay makakatulong sa iyo na makamit ang pinakamainam na pagpapabata ng balat at pagpapanumbalik ng mga hormone. Sa kabilang banda, maaari mong isaalang-alang ang mga posibleng epekto ng labis na pag-inom.

Halimbawa, isang toxicity pag-aaral ang isinagawa ng Saint Mariane University, na kinasasangkutan ng 50 babaeng Hapon na may regla sa pagitan ng 20–49 taong gulang. Binigyan sila ng 100-600 milligrams ng kwao krua kao capsules sa loob ng isang linggo, dalawang linggo pagkatapos ng regla.

Ayon sa mga resulta, walang abnormal, na-miss, matindi, o mabigat na regla na naranasan ng mga kababaihan sa pag-aaral. Walang nakitang nakakalason na epekto sa panahon ng pagsusuri sa uterine endothelium, kaya ito ay isang ligtas na suplemento para sa mga gumagamit.

Ang pangmatagalang pag-inom ng 100 mg/kg timbang ng katawan ng oral na suplemento ay maaaring magdulot ng pagbaba ng ovarian follicle at mating efficiency. Ngunit sinasabi ng mga eksperto na ang pag-inom ng higit sa 50 milligrams ng Pueraria Mirifica araw-araw ay ligtas nang walang anumang nakakalason na epekto, bagaman mahalaga pa rin na kumonsulta ka sa iyong doktor bago magpasya sa dosis na iyong iinumin.

Sa pangkalahatan, walang naiulat na mga side effect sa pag-inom ng hanggang 50 milligrams kada araw. Ang pag-aaral na ito ay nagpapatunay din na walang makabuluhang nakakalason na mga side effect na naiulat sa pag-inom ng 25 hanggang 100mg na dosis ng kwao krua kao sa loob ng 6 na buwan o higit pa.

Kung iinumin mo ang herbal supplement na ito sa karaniwang dosis, makakamit mo ang mga benepisyo sa kalusugan ng halaman. Gayunpaman, makakatulong na maunawaan ang mekanismo ng pagkilos at lakas ng halamang ito dahil may dalang ilang panganib pa rin ito, tulad ng mga estrogen replacement treatments.

Bukod dito, ang herbal hormone supplement na ito ay nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan ng kababaihan, kabilang ang pagpapahaba ng buhay at pagpapalaki ng dibdib. Lahat ng ito ay dahil sa mirosterol, na responsable sa pag-activate ng natural na hormone receptors ng katawan ng babae.

Mga Pinagkukunan ng Kwao Krua Kao Supplement

Bago ka bumili, tandaan na ang mga dietary supplement ay hindi dumadaan sa mahigpit na regulasyon sa U.S., kaya mag-ingat kapag bumibili online. Maaaring magkaiba ang mga sangkap at kalidad mula sa isang brand patungo sa iba; kaya mas mainam na tingnan ang label.

Maaari kang umorder ng kwao krua kao supplements mula sa piling mga tindahan online, ngunit ang pinakamahusay na mga pinagkukunan na makikinabang ka ay ang mga brand sa ibaba. Upang makuha ang iyong produkto, i-click lamang ang mga link upang ma-enjoy mo ang pinakamainam na benepisyo ng Pueraria Mirifica root powder.

Ang estriol at estradiol ay parehong mga babaeng sex hormone (estrogen) na iniinom ng mga babae upang maibsan ang mga sintomas ng menopause, suportahan ang kanilang kabataan, at mapabagal ang pagtanda. Gayunpaman, kung kailangan mong pumili sa dalawa, alin ang mas magandang piliin sa pagitan ng estriol at estradiol?

Para malaman, dumaan tayo sa isang mabilis na recap tungkol sa mga estrogen sa simula pa lang.

Ang artikulong ito ay magtutuon sa estradiol at estriol dahil ang una, estrone, ay itinuturing na “hindi malusog” na estrogen. Ang mataas na dami ng E1 ay nauugnay sa pagiging pabagu-bago ng mood, pamamaga, at pagtaas ng gana sa pagkain. Ang mga metabolite ng estrone ay nauugnay din sa kanser sa suso. Kaya’t hindi ginagamit ang anyong ito sa estrogen replacement therapy.

Estrogen 101

Ang estrogen ay isang hormone, na pangunahing tungkulin ay itaguyod ang pagpapanatili ng mga katangiang pambabae ng katawan. Isa ito sa mga pangunahing babaeng hormone na kaugnay ng sekswal at reproduktibong pag-unlad.

Ang katawan ng tao ay gumagawa ng tatlong iba’t ibang uri ng estrogen: Estrone (E1), Estradiol (E2), at Estriol (E3).

Ang artikulong ito ay magtutuon sa estradiol at estriol dahil ang una, estrone, ay itinuturing na “hindi malusog” na estrogen. Ang mataas na dami ng E1 ay nauugnay sa pagiging pabagu-bago ng mood, pamamaga, at pagtaas ng gana sa pagkain. Ang mga metabolite ng estrone ay nauugnay din sa kanser sa suso. Kaya’t hindi ginagamit ang anyong ito sa estrogen replacement therapy.

Estriol

Ito ang “pinakamahina” na anyo ng estrogen.

Kung ikukumpara sa mga karaniwang pharmaceutical estrogens na karaniwang gumagamit lamang ng estradiol, ito ay karaniwang mas ligtas gamitin.

Sa simula, ito ay itinuring na walang kabuluhan dahil sa mahina nitong estrogenic na aktibidad. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, napatunayan itong kapaki-pakinabang sa paggamot ng iba’t ibang kondisyon.

Mga Epekto

Ipinakita ng mga pag-aaral na ito ay napakaepektibo sa pagpapagaan ng mga sintomas ng menopause. Partikular, maaari nitong bawasan ang paglitaw ng mga hot flashes at pagkatuyo ng ari.

Nakakatawa, dahil ito ang mas mahina na anyo, maaaring ito ang pinakamalakas nitong katangian dahil ang mga topical na pormulasyon ng estriol ay hindi nagpapataas ng panganib ng mga kanser na kaugnay ng hormonal therapy tulad ng kanser sa suso o endometrium.

Maganda ang estriol para sa balat at mga mucous membrane, at ang topical na aplikasyon nito ay makakatulong sa pagtaas ng collagen at pag-hydrate ng mga selula. Kaya’t napaka-epektibo ito sa mga menopausal na kababaihan na nakararanas ng masakit na pakikipagtalik dahil sa mga pisyolohikal na pagbabago tulad ng vaginal dryness at vaginal atrophy.

Ipinapakita ng mga kamakailang pananaliksik na ang estriol ay may mga kapaki-pakinabang na epekto sa bone mineral density. May papel ang estrogen sa pagbuo ng buto, kaya maraming matatandang babae ang nakararanas ng mga problema tulad ng osteoporosis na nagdudulot ng panganib sa mga bali kahit sa mga simpleng trauma.

Kawili-wili, sa parehong pag-aaral na nagpakita ng kaugnayan nito sa mas magandang bone mineral density, natuklasan din na ang estriol ay maaaring magpababa ng kabuuang antas ng kolesterol at magpahusay ng High-Density Lipoprotein (HDL) levels (ang “mabuting” kolesterol).

Habang kailangan pa ng mas maraming pananaliksik tungkol dito, ang mga natuklasan hanggang ngayon ay nagpapahiwatig na ang paggamot gamit ang estriol ay kaugnay ng pagbaba ng presyon ng dugo.

Ang mga natuklasan sa itaas ay nagpapahiwatig na ang estriol ay maaaring magkaroon ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng cardiovascular.

Mabisa rin ito para sa mga postmenopausal na kababaihan na madalas magkaroon ng impeksyon sa urinary tract. Isang randomized controlled trial ang nakakita na ang ganitong anyo ng estrogen ay nakakapagpabuti ng mga sintomas ng urinary incontinence at maaaring makabawas sa pag-ulit ng UTI.

Mga Porma ng Dosis

Available ito sa iba’t ibang pormulasyon tulad ng mga tableta, cream, at suppository na mabibili nang walang reseta.

Mga Side Effect

Kabilang sa mga side effect ang pagdagdag ng timbang, migraine, edema, pananakit at pagiging sensitibo ng dibdib, pagkapagod, pamamaga, pagbabago sa pagdurugo ng regla, at impeksyon sa itaas na bahagi ng respiratory tract.

Bukod dito, maaari rin itong magdulot ng spotting at regla. Ang mga umiinom nito ay maaaring makaranas din ng pagbabago sa mood.

Estradiol

Ang Estradiol ang pinaka-makapangyarihang anyo ng estrogen na karaniwang ginagamit sa hormone replacement therapy (HRT).

Ito ay available sa anyo ng mga oral na tableta, transdermal gels, creams o patches. Available din ito sa anyo ng mga iniksyon.

Dahil ang pangunahing gamit nito ay upang mabawasan ang mga sintomas ng menopos na nagpapakita sa puki, tulad ng pagkatuyo at pangangati, maaari itong ibigay nang lokal.

Katulad ng estriol, mahusay ito sa pagpapabuti ng bone mineral density at pagpigil sa impeksyon sa urinary tract.

Makatutulong ito sa pag-alis ng mga sintomas ng menopos tulad ng night sweats at hot flashes.

Pinapalakas din nito ang vaginal secretions at kaya ang lubrication sa panahon ng pagtatalik.

Bukod dito, ipinakita rin ng pananaliksik na kapwa (estriol at estradiol) ay kapaki-pakinabang sa pagpapanatili ng kalusugan ng neurological.

Available din ito sa iba’t ibang porma tulad ng tabletas, cream, transdermal patches, at suppositories na mabibili nang walang reseta.

Tulad ng estriol, maaari itong magdulot ng pagtaas ng timbang at pananakit ng suso. Kasama sa iba pang mga side effect ang pamamaga, migraine, edema, pananakit ng suso, pagkapagod, pagbabago sa pagdurugo ng regla, at impeksyon sa itaas na daanan ng hangin.

Pinapalago ng estradiol ang mga tiyak na bahagi, tulad ng tisyu ng suso at lining ng matris. Kaya, kung iniinom nang walang estriol, maaaring may mas mataas na panganib ng kanser sa matris o suso.

Kapag iniinom o ini-inject, mas maraming estrogen ang nasisipsip, na nagdudulot ng mas mataas na panganib ng mga side effect.

Estriol vs. Estradiol: Isang Paghahambing

Pagkakatulad

• Ang Estriol at estradiol ay bioidentical.
• Pareho silang nirereseta para sa mga sintomas ng menopos sa ari tulad ng atrophy at pagkatuyo, pati na rin para sa postmenopausal osteoporosis bilang bahagi ng hormonal replacement therapy.
• Ang pagbubuntis ay isang karaniwang kontraindikasyon para sa pareho.
• Pareho silang nade-metabolize sa atay ng mga enzyme na CYP3A4.
  
  o Kaya, nababawasan ang kanilang bisa kapag sabay na ibinibigay
  phenytoin, rifampin, carbamazepine, dexamethasone (CYP3A4 inducers).
  
  o Dahil dito, tumataas ang kanilang toxicity kapag iniinom kasabay ng erythromycin, clarithromycin, ketoconazole, itraconazole, at cimetidine (CYP3A4 inhibitors).

Mga Pagkakaiba

Ang kanilang pagkakaiba ay nasa lakas at kaligtasan. Itinuturing na mas mahina ngunit mas ligtas ang estriol kumpara sa estradiol.

Mas malakas ang estradiol sa pagpapalago ng mga tisyu, tulad ng suso at matris.

Bagaman parehong available bilang oral tablets, vaginal creams, at suppositories, estradiol lamang ang available bilang transdermal patches.

Gayunpaman, upang makuha ang pinakamabuti mula sa estradiol nang walang mga side effect, karaniwang inirerekomenda ng mga doktor na balansehin ang iyong pag-inom ng estriol.

Ang Pinakaligtas na Alternatibo

Kung naghahanap ka ng pinakaligtas na paraan upang madagdagan ang estrogen at wala kang access sa mga pharmaceutical na opsyon, may isa pang opsyon: piliin ang ganap na natural na paraan.

May mga partikular na uri ng pagkain na maaaring magpataas ng mga compound na may parehong epekto ng estrogen sa iyong dugo. Ang mga estrogen boosters na ito ay mayaman sa phytoestrogens, mga estrogen na nagmula sa halaman na ginagaya ang aksyon ng endogenous estrogen sa iyong katawan. Kabilang dito ang mga pagkain tulad ng soybeans, oats, at flaxseeds.

Kabilang sa iba pang mga pinagmumulan ang mga suplemento na gumagamit ng mga aktibong sangkap mula sa mga halaman tulad ng Puerariamirifica. Ang mga phytoestrogens mula sa P. mirifica ay nagdudulot ng mas banayad na mga side effect, kaya mas ligtas ngunit epektibong estrogen supplement.

Tinutulungan ng estriol at estradiol na mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga matatandang babae sa pamamagitan ng pag-alis ng kanilang iba’t ibang sintomas ng menopos at pagbawas ng panganib ng osteoporosis.

Konklusyon

Tinutulungan ng estriol at estradiol na mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga matatandang babae sa pamamagitan ng pag-alis ng kanilang iba’t ibang sintomas ng menopos at pagbawas ng panganib ng osteoporosis.

May mga natural na alternatibo bilang phytoestrogens sa iba’t ibang pagkain tulad ng soybeans at oats, pati na rin sa anyo ng mga suplemento na nagmula sa Puerariamirifica.

Inirerekomenda naming piliin mo ang iyong paraan ng paggamot sa ilalim ng gabay ng isang lisensyadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Matutulungan ka ng iyong doktor na alamin kung alin sa estriol o estradiol ang mas angkop para sa iyong kaso, at maaari ka ring irekomenda ng isang pinakamainam na natural na alternatibo!