Maaaring magkaroon ng taghiyawat sa menopause ang mga kababaihan kapag sila ay nasa kanilang 40s o 50s. Ito ay isang uri ng hormonal acne, na nangangahulugang ito ay sanhi ng pagbabago-bago sa antas ng hormone ng isang babae.
Tinataya ng mga eksperto mula sa American Academy of Dermatology Association na humigit-kumulang 50% ng mga kababaihan sa buong mundo ay makakaranas ng ilang antas ng taghiyawat. Tinataya rin na humigit-kumulang 25% ng mga menopausal na kababaihan ay magkakaroon ng taghiyawat sa kanilang mga huling taon.
Ang magandang balita ay maraming mahusay na solusyon na makakatulong sa mga kababaihan sa ikalawang yugto ng mga problema sa mukha kapag sila ay nagkaroon ng taghiyawat sa menopause.
Ang unang pagkakataon na nagkakaroon tayo ng ganitong uri ng taghiyawat ay sa panahon ng puberty. Sa panahong iyon, dumadaan ang mga batang katawan sa maraming yugto, kabilang ang pagbabago sa antas ng mga hormone.
Para sa mga batang babae, ito ang unang pagkakataon na mararanasan nila ang hormonal acne. Tandaan, maaari rin itong mangyari sa ibang edad.
Iyan ang hormonal acne sa panahon ng menopause. Ito ang taghiyawat na nararanasan ng mga kababaihan kapag sila ay pumasok sa menopause dahil sa sobrang produksyon ng androgen.
Ang magandang balita ay maraming mahusay na solusyon na makakatulong sa mga kababaihan sa ikalawang yugto ng mga problema sa mukha kapag sila ay nagkaroon ng taghiyawat sa menopause.
Mga Sintomas ng Taghiyawat sa Menopause
Ang mga sintomas ng taghiyawat sa panahon ng menopause ay kadalasang kasabay ng iba pang mga sintomas ng menopause. Kabilang dito ang mga sumusunod:
- Produksyon ng bakterya sa balat ng mukha na nagdudulot ng mga taghiyawat
- Baradong mga follicle sa balat
- Tumaas na produksyon ng sebum
- Pangkalahatang pamamaga ng balat
Ang uri ng acne na ito ay mukhang katulad ng anumang karaniwang anyo ng acne na maaaring naranasan mo dati. Ang ilan ay maaaring may cysts, bukol, maliliit na pimples, whiteheads, at blackheads.
Mga Panggamot sa Menopause Acne na Ipinapreserba ng mga Doktor
Kapag ang uri ng acne na nararanasan mo ay banayad, maaaring hindi mo na kailangan pang kumonsulta sa doktor. Maaari kang gumamit ng anumang over the counter na gamot na madaling makuha.
Gayunpaman, maaaring hindi gaanong epektibo ang mga OTC na paggamot kung mayroon kang mas malubhang uri ng acne. Kung hindi nawawala ang mga pimples at iba pang sintomas pagkatapos gumamit ng OTC na mga gamot, mainam na kumonsulta sa iyong doktor.
Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang ilang mga paggamot na karaniwang mas malakas. Maaaring kabilang dito ang gamot na tutulong upang balansehin ang antas ng hormone ng babae.
Isipin ito bilang pagtatrabaho sa acne mula sa loob palabas.
Maaaring magreseta ang iyong doktor ng ilang gamot na makakatulong linisin ang iyong acne. Kasama dito ang mga anti-androgen na gamot pati na rin ang oral contraceptives.
1. Anti-Androgen na Gamot
Kung ang sanhi ng iyong acne ay isang pagtaas ng androgen hormones, maaaring ireseta sa iyo ng iyong doktor ang mga anti-androgen na gamot. Gumagana ang mga gamot na ito sa pamamagitan ng pagbabawas ng produksyon ng androgen, ang male hormone.
Tandaan na kapag ang katawan ng babae ay gumagawa ng labis na androgen, maaari itong magdulot ng pagsiklab ng acne. Ang sobrang produksyon ay nagdudulot ng pagtaas ng produksyon ng langis sa balat.
Isa sa mga anti-androgen na gamot na maaaring ireseta ng iyong doktor ay ang spironolactone. Tandaan na ang gamot na ito ay pangunahing ginagamit para sa paggamot ng hypertension.
Gayunpaman, mayroon din itong anti-androgen na epekto. Kapag naabot ang epektong ito, nagkakaroon ang iyong katawan ng pagkakataong i-stabilize ang antas ng hormone at sa huli ay mawala ang acne na dulot ng labis na produksyon ng androgen.
2. Oral Contraceptives bilang Mga Panggamot sa Acne
Maaaring magreseta ang iyong doktor ng ilang oral contraceptives upang makatulong labanan ang acne na nararanasan mo. Karaniwang naglalaman ang mga ito ng ethinylestradiol.
Maaaring naglalaman din ito ng iba pang mga gamot tulad ng norethindrone, norgestimate, at drospirenone. Tandaan na ang mga compound na ito ay maaaring targetin ang mga hormone na nagdudulot ng acne.
Tandaan na ang mga gamot na ito ay hindi angkop para sa mga kababaihang may kasaysayan ng kanser sa suso. Hindi rin ito inirerekomenda para sa mga kababaihang may mataas na presyon ng dugo.
Ang mga kababaihang naninigarilyo ay hindi dapat uminom ng alinman sa mga nabanggit na gamot sa itaas. Kung mayroon kang kasaysayan ng mga pamumuo ng dugo, maaaring hindi rin angkop para sa iyo ang mga oral contraceptives.
3. Retinoids
Para sa mild na kaso ng acne sa menopause, maaaring magreseta ang iyong doktor ng retinoids. Maaari rin itong maging angkop para sa mga babaeng ayaw uminom ng pill dahil maaari itong gamitin bilang topical form.
Tandaan na ang mga retinoid ay ginawa mula sa vitamin A. May opsyon kang pumili mula sa iba’t ibang topical retinoid products, kabilang ang:
- Mga Lotion
- Mga Gel
- Mga Cream
Tandaan na ang mga produktong ito ay maaaring mabili nang walang reseta. Gayunpaman, maaaring hindi kasing epektibo ng inaasahan ang mga OTC na bersyon.
Kailangan ng reseta para sa mas epektibong retinoid topical treatments. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa opsyong ito kung nais mong panatilihing mas malinaw ang iyong balat mula sa acne nang mas tuloy-tuloy.
Tandaan na maaari mong gamitin ang mga retinoid cream at lotion kasabay ng iba pang paggamot sa acne. Ngunit, narito ang isang mahalagang tip—huwag kalimutang maglagay ng sunscreen pagkatapos mong mag-apply ng retinoid products sa iyong mukha.
Isa sa mga pinakamalaking kahinaan ng mga topical na paggamot na ito ay maaari nilang dagdagan ang tsansa mong masunog sa araw.
Natural na Mga Paggamot para sa Acne sa Menopause
Hindi lahat ay handang uminom ng pill o maglagay ng cream kahit pa ito ay nireseta ng kanilang doktor. Ang magandang balita ay may mga natural na paggamot na maaari mong piliin.
Kung mild lamang ang iyong kaso ng acne sa panahon ng menopause, maaari kang pumili ng mas natural at organikong mga solusyon. Karaniwan silang walang side-effects at maaaring kasing ganda pa ng mga produktong binebenta sa mga tindahan.
Tandaan na tulad ng mga reseta at OTC na opsyon sa paggamot, bawat natural na paggamot ay tutugon sa iba’t ibang sintomas at sanhi.
Kung ang isa sa mga nabanggit na paggamot sa ibaba ay tila hindi gumagana, maaaring hindi nito natutugunan ang pangunahing sanhi ng acne sa menopause.
Bukod dito, ang ilan sa mga paggamot sa ibaba ay mas epektibo kaysa sa iba. Gayunpaman, mainam na kumonsulta sa iyong doktor tungkol dito lalo na kung umiinom ka ng ibang gamot para sa iba pang kondisyong medikal.
Narito ang ilan sa mga natural na paggamot na maaari mong piliin:
1. Phytoestrogens
Ang mga Phytoestrogens ay plant based estrogens, na literal na kahulugan ng kanilang pangalan. Sila ay mga compound na natural na makukuha mula sa mga prutas, gulay, halamang gamot, at iba’t ibang uri ng pagkaing halaman.
Kung idaragdag mo ang mga butil, legumbre, gulay, at iba pa sa iyong diyeta, nakakakuha ka ng phytoestrogens mula sa pagkain na iyong kinakain. Sila ay mayaman at malusog na pinagkukunan ng mga nutrisyon at maaaring makatulong sa acne sa panahon ng menopause.
Tulad ng nabanggit kanina, ang androgen (i.e. kilala rin bilang male hormone), ay maaaring magdulot ng acne sa mga babae. Dahil sa hormonal imbalance na ito, ang mga babaeng nasa menopause ay muling nakakaranas ng acne.
Ang mga phytoestrogens ay gumagana halos katulad ng estrogen na ginagawa ng katawan ng tao. Ibig sabihin, maaari nilang kontrahin ang hormonal imbalance na nararanasan ng mga matatandang babae.
Sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng balanse ng mga hormone sa katawan, maaaring mapawi ang mga sintomas ng acne at maiwasan din ang mga susunod na pagsiklab ang phytoestrogens. Maaari mo itong ituring na isang ligtas at matipid na solusyon.
Maaari kang makakuha ng phytoestrogens mula sa iyong regular na diyeta o sa pamamagitan ng pag-inom ng mga suplemento. Ang mga phytoestrogen na suplemento, cream, at serum na gawa mula sa Pueraria Mirifica ay lubos na inirerekomenda dahil ang halamang Thai na ito ay naglalaman ng ilan sa mga pinakamataas na kalidad ng phytoestrogens.
2. Green Tea
Kung isa sa mga pangunahing sanhi ng acne na nararanasan mo ay pamamaga, maaaring makatulong ang mga extract ng green tea. Maaari kang uminom ng ilang tasa ng mahusay na tsaa araw-araw upang makatulong na mabawasan ang pamamaga sa balat.
Isa pang opsyon ay ang paggamit ng mga topical na solusyon tulad ng mga gel at lotion na naglalaman ng hindi bababa sa 2% green tea extract. Maaari mo itong gamitin kasabay ng iyong regular na regimen sa pangangalaga ng balat.
3. AHAs
Ang mga AHA o Alpha hydroxy acids ay mga solusyong galing sa halaman. Ito ay nagmula sa iba’t ibang uri ng mga citrus na prutas.
Ang mga extract na ito ay nag-aalis ng mga patay na selula ng balat na nagbabara sa mga pores ng balat. Hindi lamang sila nagagamit para gamutin ang acne, mayroon din silang dagdag na benepisyo na alisin ang mga peklat na dulot ng mga pagsiklab ng acne.
Maaari kang bumili ng mga AHA cream at OTC mask sa mga tindahan ng kalusugan at kagandahan. Tandaan lamang, maaari nitong gawing mas sensitibo ang iyong balat sa sinag ng araw.
Huwag kalimutang maglagay ng sunscreen kapag lalabas ka sa bukas pagkatapos gawin ang AHA treatment sa iyong mukha.
4. Tea Tree Oil
Isa pang epektibong natural na topical na paggamot para sa menopause acne ay ang tea tree oil. Gumagana rin ito sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga sa balat.
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga taong may banayad hanggang katamtamang acne ay maaaring makinabang sa paggamit ng mga extract na ito bilang bahagi ng kanilang pangkalahatang regimen para sa acne. Inirerekomenda ng mga eksperto ang 5% na konsentrasyon para sa anumang paggamot.
Tandaan na hindi dapat direktang ilapat ang tea tree oil sa balat. Tulad ng ibang mga essential oils, dapat itong ihalo sa carrier oil.
Narito ang ilan sa mga pinakaangkop na carrier oils na maaari mong pagpilian:
- Langis ng oliba
- Langis ng jojoba
- Langis ng niyog
5. Mga Pagbabago sa Diyeta
Malaki ang maitutulong ng pagbabago sa iyong diyeta sa acne sa panahon ng menopause. Ang pagdagdag ng mga pagkaing mayaman sa Omega-3 fatty acids at antioxidants ay makakatulong bawasan ang pamamaga at sa gayon ay makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng acne.
Dapat mo ring iwasan o kahit papaano ay bawasan ang iyong pagkain ng ilang mga pagkain tulad ng pulang karne, pinong karbohidrat, mga produktong gatas, at matatamis na pagkain at inumin.
Maaari kang uminom ng isang all-natural na solusyon na epektibo at matipid o maaari kang humingi ng reseta mula sa iyong doktor para sa mas seryosong kondisyon ng acne.
Konklusyon
Huwag kalimutang sundin ang karaniwang regimen sa paggamot ng acne tulad ng:
- Hugasan ang iyong mukha sa umaga at gabi
- Gumamit ng mga peel at topical na produkto upang alisin ang bara sa mga pores ng balat
- Magsuot ng sunscreen
- Maglagay lamang ng dami ng produkto para sa acne na kasinglaki ng gisantes upang maiwasan ang pagkatuyo ng balat
Ang pagsunod sa regimen na ito at paggamit ng angkop na mga paggamot ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang acne sa panahon ng menopause. Maaari kang uminom ng isang all-natural na solusyon na epektibo at matipid o maaari kang humingi ng reseta mula sa iyong doktor para sa mas seryosong kondisyon ng acne.