Author: Alex Eriksson

La daidzéine, l’une des principales isoflavones du soja, est-elle vraiment la clé de la santé des femmes en vieillissant ? Quels avantages offre-t-elle, et quels sont ses inconvénients ?

Curieux comme nous sommes, nous nous sommes lancés dans une quête pour en savoir autant que possible sur ce composé organique. Et bien sûr, nous allons vous montrer tout ce que nous avons appris jusqu’à présent.

Bien que le vieillissement ne puisse être arrêté, minimiser son impact et ralentir la progression de ses effets peut être réalisé de manière réaliste avec l’aide des phytoestrogènes, dont font partie les isoflavones.

Commençons par parler de la peau fragile, des ridules et des rides — des choses que vous associeriez immédiatement au vieillissement. Eh bien, on croit que ces changements indésirables proviennent principalement du déclin naturel des œstrogènes.

Pour expliquer, à mesure que l’hormone féminine diminue, la synthèse du collagène ralentit aussi. Et c’est le collagène qui sert de protéine structurelle clé de la peau, agissant comme un coussin entre les couches les plus superficielles et les plus profondes de la peau.

Ne pas avoir assez de ce coussin signifie que la peau devient littéralement plus fine. L’élasticité en souffre également, ce qui conduit à l’apparition de plis sur les zones soumises à un mouvement constant dû aux expressions faciales.

Bien que le vieillissement ne puisse être arrêté, minimiser son impact et ralentir la progression de ses effets peut être réalisé de manière réaliste avec l’aide des phytoestrogènes, dont font partie les isoflavones.

Ces phytoestrogènes sont des imitateurs d’hormones, remplaçant les processus dépendants des œstrogènes. La daidzéine, en particulier, a été trouvée pour réduire les rides grâce à son effet revitalisant sur la production de collagène.

2. Atténuer la perte osseuse ménopausique

La diminution des réserves d’œstrogènes n’affecte pas seulement la peau. En fait, c’est la raison même de l’augmentation du risque de blessures et de fractures autour de la ménopause.

L’hormone joue un rôle dans la garantie qu’assez d’os est produit et empêche le tissu osseux de subir une résorption — c’est-à-dire lorsque l’os est décomposé pour libérer du calcium dans le sang.

Ainsi, une fois la ménopause installée et les niveaux d’œstrogène devenus critiques, les os deviennent de plus en plus fragiles. Si cela est laissé à progresser, cela peut entraîner des fractures pouvant causer douleur, invalidité, voire la mort.

Mais avec la chute des œstrogènes étant au cœur du problème, la daidzéine peut une fois de plus offrir un certain soulagement. Chaque fois que cet isoflavone est présent, les ostéoblastes (cellules responsables de la synthèse osseuse) deviennent plus actifs.

Ce qui rend ce composé organique vraiment intéressant, c’est qu’il est en partie converti en équol dans les intestins. L’équol, bien qu’offrant le même ensemble d’avantages, présente une œstrogénicité plus forte et est plus facilement absorbé.

3. Améliorer la santé cardiovasculaire

Jusqu’à présent, vous avez vu à quel point l’œstrogène est important pour la santé des femmes, en particulier en ce qui concerne la peau et les os. Cependant, cela ne s’arrête pas là : le cœur et toutes les voies circulatoires en dépendent également.

Avec l’hormone féminine jouant un rôle important dans le maintien des artères ouvertes et flexibles, sa présence signifie que la pression ne s’accumulera pas à mesure que le sang est distribué dans tout le corps.

Cela se traduit à son tour par des chances réduites de souffrir d’un AVC ainsi que de maladie coronarienne. Et comme vous pouvez l’imaginer, lorsque les niveaux d’œstrogène commencent à baisser, ces bienfaits commencent à s’estomper.

C’est ici que la daidzéine agit à nouveau en servant de substitut à l’hormone—cette fois en facilitant la production d’oxyde nitrique. C’est l’abondance de cette molécule de signalisation qui maintient les vaisseaux sanguins ouverts et flexibles, ou en d’autres termes, dilatés.

Vous vous souvenez de l’équol ? Il aide en fait aussi dans cet aspect, apportant des améliorations dans les niveaux de triglycérides, cholestérol et acides gras libres, ainsi que la pression artérielle.

4. Lutter contre les bouffées de chaleur

Bien que souvent associée à la ménopause, une bouffée de chaleur peut également poser problème pendant les règles d’une femme. Tant qu’il y a un changement dans vos niveaux hormonaux, ou plus précisément une chute soudaine d’œstrogènes, vous devenez plus sujette à cela.

Ce qui se passe essentiellement, c’est que l’hypothalamus (la partie du cerveau responsable de la régulation de la température) devient un peu trop sensible à la chaleur.

Ainsi, malgré une température réelle pas si élevée, une bouffée de chaleur est déclenchée pour tenter de refroidir la situation—ce qui entraîne un cœur qui bat plus vite et un sang qui circule plus librement, suivi d’une transpiration accrue.

Avec l’aide de l’isoflavone, cependant, ces événements peuvent être évités ou du moins minimisés. S’assurer de s’en fournir quotidiennement pendant quatre semaines peut en fait suffire à réduire la fréquence des bouffées de chaleur de 40 %.

Ce qui est encore plus impressionnant, c’est qu’à la différence de la thérapie hormonale substitutive (THS), opter pour la voie des isoflavones est considéré comme plus sûr. La THS, après tout, a été liée à des problèmes de santé tels que l’AVC, les maladies cardiaques, et même le cancer.

Se procurer sa propre réserve de daidzéine

Maintenant que vous connaissez ses avantages, vous vous demandez probablement comment mettre la main sur cette isoflavone de soja—et voici votre indice. Pour chaque gramme de soja, il y a environ 400 à 1 100 microgrammes de celle-ci.

Pour être clair toutefois, c’est immédiatement après la récolte. Après ébullition, la teneur en daidzéine du soja chute significativement à environ 360 microgrammes par gramme.

La torréfaction n’est pas aussi nuisible puisque environ 1000 microgrammes restent par gramme de soja (certains affirment que c’est seulement 500 microgrammes, cependant). Mais que faire si vous n’êtes pas très enthousiaste à l’idée de manger ou de cuisiner la légumineuse elle-même ?

Eh bien, il y a le tofu—un substitut de viande connu pour être une éponge à saveurs, ce qui le rend facile à préparer. Pour chaque gramme de tofu frais, vous obtenez environ 100 microgrammes d’isoflavone.

Si vous n’êtes pas vraiment fan du soja, vous pouvez opter pour d’autres légumineuses. Le kudzu, la fève et le lupin sont de bonnes alternatives avec environ 400 microgrammes par gramme—bien que cette valeur soit prise à poids sec.

Avec au moins 17 phytoestrogènes différents, qui incluent étonnamment la daidzéine, Pueraria mirifica vous apportera probablement des bienfaits supérieurs à ceux que vous obtiendriez avec l’isoflavone de soja seule.

Mais est-ce vraiment votre meilleure option ?

Avec à peine d’effets secondaires, hormis des mineurs comme des maux d’estomac, des flatulences, de la constipation et de la diarrhée, cette isoflavone est vraiment un choix tentant pour les femmes souhaitant améliorer leur bien-être.

Cependant, cela ne signifie pas que c’est le seul choix disponible ni le meilleur, surtout si ce que vous recherchez est une action phytoestrogénique. Sur ce point, Pueraria mirifica est difficile à surpasser.

Avec au moins 17 phytoestrogènes différents, qui incluent étonnamment la daidzéine, Pueraria mirifica vous apportera probablement des bienfaits supérieurs à ceux que vous obtiendriez avec l’isoflavone de soja seule.

L’homéopathie est une pratique de médecine alternative qui repose sur la capacité du corps à se guérir lui-même. Puisqu’elle utilise des ingrédients naturels, certaines femmes peuvent envisager des remèdes homéopathiques pour la ménopause afin de chercher un soulagement des symptômes.

L’homéopathie examine ce que traverse un patient dans son ensemble. Vous serez traité pour votre cas unique, au point que même les aspects physiques, émotionnels, mentaux et sociaux de votre vie seront examinés.

L’homéopathie a commencé en Allemagne vers la fin du XVIIIe siècle. Cette pratique a été inventée par Samuel Hahnemann en utilisant l’idée que les symptômes physiques sont la façon dont le corps réagit aux problèmes de santé.

Le terme « homéopathie » vient des mots grecs homoios signifiant « similaire », et patheia signifiant « maladie ». Ainsi, le concept entier repose sur la notion que « le semblable guérit le semblable ».

Hahnemann pensait que le corps produit des symptômes physiques notables comme moyen de se ramener à la santé.

Sachant que certaines substances déclenchent des symptômes particuliers chez des individus autrement sains, il a émis l’hypothèse que consommer une infime fraction de ces mêmes substances pourrait guérir le problème de santé sous-jacent.

Théoriquement, les dosages homéopathiques devraient renforcer les mécanismes d’autorégulation et d’auto-guérison du corps.

Un homéopathe utilise des solutions ou des pilules contenant des substances actives pour traiter un problème de santé du patient. Ces ingrédients proviennent généralement de plantes ou de minéraux.

Il n’est pas surprenant qu’elle ait également été utilisée pour traiter les symptômes de la ménopause. Parce qu’elle n’implique généralement pas de produits chimiques nocifs, de nombreuses femmes sont prêtes à l’essayer.

Pourquoi les femmes choisissent-elles l’homéopathie ?

En général, l’homéopathie considère ce que traverse un patient dans sa globalité. Les homéopathes ne traitent pas simplement vos symptômes en surface ; ils adoptent une approche holistique et personnalisée.

Cela signifie que vous ne recevrez aucun plan de traitement générique appliqué à d’autres. Vous serez traité pour votre cas unique, au point que les aspects physiques, émotionnels, mentaux et même sociaux de votre vie seront examinés.

Par exemple, les homéopathes prennent soigneusement en compte votre environnement et les facteurs de stress potentiels. Ils demandent également si vous avez été en contact avec des agents infectieux récemment.

Cela leur permet de formuler une solution qui imite vos symptômes aussi fidèlement que possible. Cette étude a révélé qu’un plan homéopathique bien conçu a guéri les bouffées de chaleur chez 90 % des femmes ménopausées de leur échantillon.

Étant donné la spécificité d’un plan de traitement homéopathique, il n’est pas surprenant que certaines patientes continuent de le choisir. Il ne cherche pas simplement à éliminer les symptômes persistants ; il tente réellement d’en atteindre la cause profonde.

Exemples de remèdes homéopathiques pour la ménopause

Voici les ingrédients courants utilisés dans les traitements homéopathiques liés à la ménopause :

1. Lachesis Mutus

Recommandé pour les femmes qui souffrent de bouffées de chaleur.

2. Sepia

Recommandé pour les femmes dont les règles sont irrégulières en termes de timing et de flux sanguin. D’autres symptômes que sepia peut traiter incluent l’envie d’aliments acides, l’irritabilité et le désintérêt pour les tâches quotidiennes.

3. Soufre

Recommandé pour les femmes qui souffrent de bouffées de chaleur et de rougeurs pendant la ménopause. Le soufre est également efficace pour les femmes qui se sentent extrêmement émotionnelles et anxieuses, surtout en ce qui concerne leur santé.

4. Graphites

Recommandé pour les femmes qui ont du mal à se concentrer sur les tâches. Elles sont généralement lentes et pâles, avec une forte tendance à prendre du poids pendant leurs années de ménopause et post-ménopause.

Elles peuvent également être sujettes aux sueurs nocturnes et aux problèmes de peau.

5. Belladona et Glonoinum

Recommandé pour les femmes qui ont besoin de soulagement contre les bouffées de chaleur, la transpiration excessive et les maux de tête inexpliqués.

6. Lilium Tigrinum

Les femmes qui ont besoin de ce remède sont généralement très émotionnelles, ce qui entraîne des manifestations physiques de serrement de la poitrine. Elles sont souvent anxieuses et promptes à se mettre en colère.

7. Calcareacarbonica

Recommandé pour les femmes sujettes à des saignements abondants, des bouffées de chaleur, des frissons, des sueurs nocturnes et une prise de poids. D’autres symptômes physiques incluent la fatigue, les crampes aux jambes, les articulations raides dans le bas du corps, et de fortes envies de sucreries et d’œufs.

8. Ignatia

Recommandé pour les femmes qui ressentent les émotions trop intensément, quel que soit leur positionnement sur le spectre. Si vous vous sentez particulièrement sensible, lunatique et sur la défensive, ce traitement peut aider.

Les limites de l’homéopathie

Au bout du compte, même si de nombreuses femmes et hommes ont bénéficié de l’homéopathie, cette pratique reste largement non scientifique. Bien que les résultats indiquent qu’elle peut fonctionner, aucune recherche approfondie n’a encore expliqué pourquoi.

En général, l’homéopathie n’est pas recommandée pour les problèmes graves qui doivent être traités immédiatement. Cela s’explique par le fait que le système de votre corps met un certain temps à s’adapter aux changements qu’elle déclenche.

L’homéopathie peut également être inefficace pour traiter des problèmes de santé qui nécessitent simplement des modifications du mode de vie d’une personne. Par exemple, une femme anémique peut suivre des traitements homéopathiques, mais ses conditions ne guériront complètement que si elle atteint enfin son apport quotidien en fer.

De plus, même si les homéopathes disposent déjà d’un processus éprouvé pour personnaliser leurs traitements, parfois l’homéopathie n’est tout simplement pas la solution. Néanmoins, elle reste particulièrement populaire auprès de ceux qui recherchent des traitements alternatifs.

Alternatives à l’homéopathie

Puisque de nombreux symptômes de la ménopause sont causés par des déséquilibres hormonaux — en particulier la carence en œstrogènes — une autre façon de les traiter est de suivre une THS (thérapie hormonale substitutive).

Cependant, la THS comporte quelques risques, surtout pour les femmes plus âgées. De plus, ce n’est pas exactement le traitement le moins cher.

C’est là que les phytoestrogènes comme Pueraria mirifica interviennent. Les phytoestrogènes sont des substances d’origine végétale qui se comportent beaucoup comme l’œstrogène.

De nombreux phytoestrogènes se trouvent dans des aliments courants comme le tofu, le soja, les baies, l’avoine, le blé, les lentilles, les carottes et les pommes. Un régime riche en phytoestrogènes est généralement recommandé aux femmes qui souffrent de déséquilibres hormonaux.

Les produits infusés aux phytoestrogènes, comme les compléments de phytoestrogènes et le sérum Mirifica Science, sont également utilisés pour soulager les inconforts liés à la ménopause.

Pueraria mirifica est particulièrement populaire en raison de sa teneur en phytoestrogènes. Si vous cherchez un produit Pueraria mirifica très puissant, un sérum est un bon choix.

Si vous souhaitez maintenir un meilleur équilibre hormonal, les phytoestrogènes peuvent être la solution naturelle que vous recherchez.

Si vous souhaitez maintenir un meilleur équilibre hormonal, les phytoestrogènes peuvent être la solution naturelle que vous recherchez. C’est là que les phytoestrogènes comme Pueraria Mirifica entrent en jeu.

Combattez les symptômes de la ménopause avec Pueraria Mirifica

La ménopause n’est pas vraiment une phase que les femmes attendent avec impatience. Après tout, cela signifie subir des changements physiques qui peuvent être difficiles à traverser sans une intervention appropriée.

Les remèdes homéopathiques pour la ménopause se sont avérés utiles pour de nombreuses femmes souffrant de symptômes ménopausiques sévères. Cependant, si vous cherchez d’autres alternatives naturelles, les produits à base de Pueraria mirifica peuvent également offrir ce soulagement tant nécessaire.

Les 13 meilleurs aliments pour augmenter l’oestrogène chez les femmes de plus de 30 ans

Il existe tellement de produits prétendant être les meilleurs compléments d’oestrogène. Pour faire le bon choix, vous devez savoir quels ingrédients doivent se trouver dans un complément d’oestrogène fiable, ainsi que comment l’oestrogène (et le phytoestrogène) fonctionne dans votre corps.

Lorsque vous avez un faible taux d’oestrogène, de nombreux récepteurs d’oestrogène dans votre corps sont « ouverts ». Cela signifie qu’ils sont prêts à accepter des composés se liant à l’oestrogène afin de maintenir ou d’augmenter l’activité œstrogénique.

Beaucoup de ces composés se trouvent dans les plantes et sont donc appelés phytoestrogènes, des biochimiques qui imitent la fonction des œstrogènes. Voici quelques-unes des meilleures façons d’aider votre corps à maintenir de bons niveaux d’œstrogènes.

Des études ont montré que Pueraria Mirifica pourrait avoir des effets puissants pour combattre les symptômes de la carence en œstrogènes tels que la sécheresse vaginale et la diminution de la densité osseuse. Il pourrait également aider à améliorer l’hydratation et l’élasticité de la peau, et retarder les signes du vieillissement cutané.

Les pois chiches sont des légumineuses, un groupe alimentaire connu pour sa haute teneur en phytoestrogènes. Vous pouvez déguster cet aliment sous forme de houmous, souvent utilisé comme tartinade ou dip.

Une étude a montré que les composés organiques extraits des germes de pois chiches ont des propriétés œstrogéniques. Cela indique que le phytoestrogène des pois chiches pourrait avoir un potentiel en tant que traitement des conditions causées par une carence en œstrogènes.

2. Soja

Les graines de soja sont une excellente source de phytoestrogènes sous forme d’isoflavones, c’est pourquoi elles sont souvent considérées comme l’une des meilleures sources alimentaires pour les femmes, ou toute personne cherchant à maintenir un équilibre hormonal.

De nombreux produits à base de soja tels que le lait de soja, le yaourt de soja et le tofu sont également faibles en cholestérol et en glucides, en plus d’être délicieux. Le soja est une bonne source de protéines et de graisses, c’est pourquoi il est un aliment de base dans un régime végétalien.

3. Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica est une addition relativement récente à la liste croissante des plantes qui aident à augmenter les niveaux d’œstrogènes dans le corps, bien qu’elle soit utilisée en Thaïlande depuis des siècles comme moyen d’améliorer la vitalité chez les hommes et les femmes.

Des études ont montré qu’il pourrait avoir des effets puissants pour combattre les symptômes de la carence en œstrogènes tels que la sécheresse vaginale et la diminution de la densité osseuse. Il pourrait également aider à améliorer l’hydratation et l’élasticité de la peau, et retarder les signes du vieillissement cutané.

4. Graines de sésame

Les graines de sésame sont une autre excellente source de phytoestrogènes. Dans une étude sur les graines de sésame et l’huile de soja, il a été constaté qu’elles pouvaient améliorer les marqueurs de santé osseuse chez les rats, un indicateur également lié à la carence en œstrogènes.

5. Graines de lin

Ce sont parmi les meilleurs suppléments pour augmenter les œstrogènes pour une raison principale : leur haute teneur en lignanes. Les lignanes sont un type de phytoestrogène et les concentrations les plus élevées de ce composé se trouvent dans les graines de lin. En particulier, les lignanes ont un effet sur le métabolisme des œstrogènes et sont connus pour aider avec les symptômes associés à un manque d’œstrogènes tels que les ongles cassants et la peau sèche.

6. Vitamine B3 (Niacine)

Certains types de vitamine B, comme la niacine, sont impliqués dans des processus cruciaux pour maintenir des niveaux sains d’œstrogènes dans le corps. La niacine en particulier est impliquée dans la production de bile qui est liée au métabolisme des œstrogènes. De plus, ce composé favorise la libération d’hormones de croissance qui aident à la réparation et au rajeunissement musculaire, ainsi qu’à la détoxification. La niacine se trouve dans la viande comme la volaille, le poisson et le bœuf, ainsi que dans les aliments d’origine végétale comme les noix, les céréales et les légumineuses.

7. Pousses de luzerne

Les pousses de luzerne sont connues pour être un ajout délicieux aux salades, mais elles sont aussi assez nutritives. Elles contiennent des niveaux élevés de vitamine K et de vitamine C, ainsi que des composés appelés saponines, isoflavones et coumestans. Ces deux derniers sont des types de phytoestrogènes. Les saponines, quant à elles, se lient au cholestérol, empêchant ainsi son absorption par le corps.

8. Fenouil

Cette herbe polyvalente peut être utilisée pour ajouter de la saveur à une variété de plats. Elle peut également être utilisée pour faire du thé.

Traditionnellement, il a été utilisé pour soulager les flatulences, réduire le stress, réguler l’appétit, améliorer la digestion et favoriser la miction. La plupart de ses effets positifs sur la digestion sont dus à sa teneur en fibres. Cependant, des études récentes ont montré que cette herbe a également un effet œstrogénique puissant.

9. Ail

Cette épice est une autre bonne source de phytoestrogènes. Il est facile de l’incorporer à votre alimentation car elle est largement disponible et peut être utilisée pour ajouter de la saveur à de nombreux plats salés.

10. Riboflavine et Pyridoxine (B2 et B6)

Ces vitamines B ont été trouvées pour réduire le risque de cancer du sein, et des études préliminaires suggèrent que cela pourrait être dû à leur mécanisme de liaison aux œstrogènes.

Vous pouvez obtenir de la riboflavine à partir des noix, des produits laitiers, des œufs, de la viande et des légumes tels que le chou frisé, le brocoli, le chou, le chou-fleur et le bok choy. La pyridoxine, quant à elle, se trouve dans le poisson, le pain, les œufs, les produits à base de soja, la volaille et le porc.

11. Bore

Le bore est un oligo-élément que l’on trouve dans les noix, le chou frisé, les épinards, les pruneaux et les raisins secs. Il est également pris en suppléments pour améliorer la performance athlétique ou traiter la déficience de densité osseuse (ostéoporose). On pense que le bore influence la manière dont le corps gère les niveaux d’œstrogènes chez les femmes post-ménopausées.

12. Gattilier

Le gattilier est une plante originaire de la région méditerranéenne et a été traditionnellement utilisée pour traiter des affections gynécologiques comme le SPM et pour améliorer la libido. Il est généralement consommé en thé. Des études suggèrent que cela pourrait être dû à ses propriétés œstrogéniques apportées par le composé apigénine, qui est un type de phytoestrogène.

13. Dong Quai

Le Dong quai est utilisé en médecine traditionnelle chinoise pour traiter des affections liées à la vitalité féminine, et la science a découvert que cela pourrait être dû aux composés œstrogéniques présents dans la plante. Il est généralement préparé en thé ou ajouté à la soupe.

Plusieurs études médicales ont vanté les effets bénéfiques du fenugrec en plus de son potentiel comme agrandisseur naturel des seins. Notez que ces études ne sont pas 100 % concluantes et beaucoup de recherches restent à faire.

Gardez à l’esprit qu’il n’existe pas d’apport nutritionnel recommandé pour les phytoestrogènes et que vous devriez éviter les aliments riches en œstrogènes si vos niveaux d’œstrogènes sont déjà élevés.

Conclusion

Bien que de nombreux éléments de cette liste puissent être ajoutés à votre alimentation ou pris sous forme de pilules, certains extraits sont mieux utilisés sous forme de sérum. De cette façon, vous pouvez cibler une zone spécifique de la peau et gérer la quantité d’œstrogènes que le reste de votre corps devra traiter.

Enfin, gardez à l’esprit qu’il n’existe pas d’apport nutritionnel recommandé pour les phytoestrogènes et que vous devriez éviter les aliments riches en œstrogènes si vos niveaux d’œstrogènes sont déjà élevés. Cependant, si vous présentez des symptômes de carence en œstrogènes, il est préférable de consulter un professionnel de santé agréé avant de prendre tout supplément, même s’ils prétendent être les meilleurs, surtout si vous avez des conditions sous-jacentes.

Bien que beaucoup ouvrent simplement Google, tapent « où acheter du Pueraria mirifica », puis cliquent sur une boutique de compléments, vous pourriez envisager une approche plus traditionnelle—acheter dans un magasin proche qui vend étonnamment l’herbe elle-même.

Après tout, les femmes en Thaïlande et ses pays voisins ont bénéficié non pas de pilules ou de crèmes, mais de racines réelles ou de leur forme brute en poudre. Alors pourquoi ne feriez-vous pas de même ?

Eh bien, à moins que vous ne soyez actuellement dans ces endroits ou que vous prévoyiez de voyager bientôt, opter pour la voie « biologique » et acheter localement n’est pas vraiment une bonne idée. Laissez-nous vous expliquer exactement pourquoi.

Pour mieux savoir si un complément vendu en ligne est authentique, rendez-vous sur le site web du fabricant. Vérifiez si les détails sur le pays d’origine, les considérations alimentaires et la pureté globale sont accessibles publiquement.

Savez-vous à quoi ressemble le Pueraria mirifica ? Peu importe votre confiance, la vérité est que même les experts auront du mal à identifier une plante uniquement à partir d’échantillons de racines.

Pour compliquer les choses, les herbes sont généralement vendues sèches ou écrasées. Trouver des motifs ou des qualités distinctives sera quasiment impossible, peu importe le niveau de connaissance de ces experts.

Ils pourraient, bien sûr, essayer de l’identifier par la couleur ou l’odeur, mais ils ne font probablement que deviner à ce stade. À moins qu’ils l’envoient à un laboratoire pour identification, ils ne sauront pas avec certitude que c’est du Pueraria mirifica.

Comme vous pouvez l’imaginer, quelqu’un qui n’a pas étudié les plantes en général, et qui cherche seulement à profiter des bienfaits de l’herbe, n’a aucune chance de savoir si ce qui est vendu est bien ce que cela devrait être.

Et si par hasard on vous donnait réellement du Pueraria mirifica, il reste encore la question de la pureté et de la qualité. Si vous vous demandez ce que pourrait contenir une racine écrasée ou en poudre, eh bien, il y a des moisissures, des fragments d’insectes, de la saleté, voire des traces de métaux lourds !

Bien sûr, ces impuretés ne vous feront aucun bien. Dans le pire des cas, elles pourraient même vous rendre malade. Les moisissures toxiques, par exemple, produisent des aflatoxines — des carcinogènes puissants connus pour causer le cancer du foie.

Bien que moins nocifs, les charges sont une autre préoccupation. Elles sont parfois utilisées pour augmenter le rendement des préparations brutes à base de plantes, affectant ainsi la qualité globale. Essentiellement, les charges « diluent » la masse effective de l’herbe, permettant au vendeur de réaliser plus de profit — au détriment du client qui reçoit moins de la plante réelle.

En d’autres termes, des plantes visuellement similaires à la Pueraria mirifica peuvent être ajoutées. Cela rend impossible pour vous de bénéficier de la pleine puissance de l’herbe, et le chargeur lui-même pourrait provoquer des effets indésirables.

La recherche de l’authentique

Vous connaissez enfin les risques d’acheter dans un magasin local qui vend simplement des racines ou de la poudre de Pueraria mirifica « biologique ». Et maintenant, vous commencez à vous demander si acheter en ligne est la bonne solution.

Eh bien, c’est vraiment le cas. Une raison clé est l’abondance d’avis et de témoignages — deux éléments qui fournissent des informations précieuses sur tout produit vendu sur le web.

Bien sûr, tous les posts que vous trouverez ne peuvent pas être considérés comme totalement factuels car certaines entreprises offrent des récompenses pour des avis positifs ainsi que des recommandations.

Il y a aussi ceux qui investissent dans la diffusion d’avis négatifs pour nuire à leurs concurrents, rendant plus difficile pour l’internaute moyen de savoir quelles opinions offrent vraiment de bonnes informations.

Heureusement, il existe des moyens de surmonter ce dilemme. Par exemple, vous pouvez consulter autant d’avis et de témoignages que possible tout en écartant ceux qui présentent des signes de fausseté.

Les avis trop courts, écrits de manière confuse ou ressemblant à une description de produit sont très probablement fabriqués à des fins marketing. Quant aux témoignages, vous pouvez tout aussi bien les ignorer s’ils proviennent de nouveaux comptes.

Pour mieux savoir si un complément vendu en ligne est authentique, rendez-vous sur le site web du fabricant. Vérifiez si les détails sur le pays d’origine, les considérations alimentaires et la pureté globale sont accessibles publiquement.

Dans ce cas, l’herbe elle-même doit au moins provenir de Thaïlande, tandis que la transformation peut être effectuée ailleurs. En ce qui concerne la pureté, il ne doit y avoir ni charges, ni sucre, ni colorants ou arômes artificiels — disposer d’un certificat d’analyse est un plus.

Pour un achat encore meilleur

À ce stade, vous devriez être capable de trouver quelques bons produits Pueraria mirifica par vous-même. Mais permettez-nous de vous aider davantage, surtout si vous recherchez principalement les avantages esthétiques de la prise de l’herbe.

Au lieu de compter sur des pilules, poudres ou tout ce qui est ingéré, il serait préférable d’opter pour des produits de soin certifiés. Comme vous le savez cependant, ces topiques ne contiennent pas toujours un seul ingrédient.

Les crèmes, par exemple, peuvent contenir des choses comme l’igname sauvage et le pissenlit—en plus des huiles et épaississants. Bien que d’autres herbes offrent leurs propres avantages uniques, rappelez-vous que vous recherchez la meilleure source de phytoestrogènes.

Tout le reste à ce stade peut être considéré comme du remplissage. Ainsi, notre recommandation ici est de choisir spécifiquement un produit qui contient uniquement du Pueraria mirifica.

Avec les crèmes n’étant plus une option en raison de l’inclusion d’ingrédients pour obtenir cette consistance distincte, votre seule option restante est de rechercher des sérums de qualité.

Les sérums n’ont pas besoin de s’appuyer sur des agents hydratants, lubrifiants et épaississants, ainsi l’accent est mis sur l’herbe elle-même. Cela les rend meilleurs pour pénétrer la peau, ce qui se traduit par une puissance accrue.

Le principal inconvénient avec eux, cependant, est qu’ils sont souvent plus chers que d’autres produits topiques populaires. Mais étant donné que vous obtiendrez des résultats plus rapides et plus visibles, le coût n’est pas un gros problème.

Ainsi, la seule étape restante dans votre recherche de l’herbe est de choisir parmi les sérums disponibles—qui, heureusement, ne sont pas encore très nombreux, ce qui rend les choses beaucoup plus faciles que vous ne le pensez.

En résumé, nous vous recommandons d’essayer nos propres sérums Pueraria Mirifica. Chez Mirifica Science, nous veillons toujours à ce que nos produits excellent en pureté, puissance et qualité globale sans être trop chers.

Notre recommandation spécifique

En résumé, nous vous recommandons d’essayer nos propres sérums Pueraria Mirifica. Chez Mirifica Science, nous veillons toujours à ce que nos produits excellent en pureté, puissance et qualité globale sans être trop chers.

Nous disposons de toutes les certifications nécessaires, ce qui signifie que chaque affirmation concernant un produit de notre boutique est 100 % étayée par des études et des résultats de laboratoires tiers.

En fin de compte, découvrir où acheter Pueraria mirifica pour éviter de risquer votre santé et votre argent ne doit pas être un processus épuisant—c’est-à-dire, tant que vous regardez au bon endroit.

Kwao Krua Kao ou White Kwao Krua est connu à travers la Thaïlande pour aider les femmes à maintenir et retrouver leur jeunesse et vitalité, donnant de l’espoir à celles qui luttent contre les nombreux effets indésirables de la ménopause.

Si vous avez la quarantaine, surtout si vous avez remarqué des symptômes comme peau sèche et prise de poids, cette plante pourrait vous être bénéfique. Mais avant d’en parler davantage, commençons par une clarification importante.

Pueraria mirifica se distingue vraiment car c’est l’herbe la plus étudiée et la plus prometteuse. En fait, il existe des bases scientifiques pour soutenir beaucoup de ses avantages, que nous allons discuter ci-dessous.

Une recherche rapide sur « Kwao Krua » conduira probablement à la confusion car vous trouverez deux types courants, à savoir Kwao Krua Kao (blanc) et Kwao Krua Dang (rouge).

Bien qu’elles ne semblent différer que par la couleur, ces deux variétés représentent en réalité deux espèces végétales distinctes. La variété blanche est Pueraria mirifica, tandis que la rouge est Butea superba.

Il s’avère que « Kwao Krua » est simplement un terme désignant des herbes qui aident à revitaliser le corps. Cependant, cela ne signifie pas que les deux variétés peuvent être utilisées de manière interchangeable — en résumé, le blanc est pour les femmes et le rouge pour les hommes.

Fait intéressant, il existe une troisième variété de ces herbes rajeunissantes, à savoir le Black Kwao Krua ou M. collettii. On en sait peu à son sujet, bien qu’il soit probablement plus proche de Butea superba en termes d’effets.

Ce qui ressort vraiment, c’est Pueraria mirifica car parmi les trois, c’est la plus étudiée et la plus prometteuse. En fait, il existe des bases scientifiques pour soutenir beaucoup de ses avantages, que nous allons aborder ensuite.

Des bienfaits impressionnants

La capacité de Pueraria mirifica à atténuer les effets de la ménopause provient de son impressionnante gamme de phytoestrogènes — des composés d’origine végétale capables d’imiter l’œstrogène lui-même.

Et comme vous le savez, c’est la baisse des œstrogènes qui déclenche tous ces effets indésirables liés au vieillissement. On peut même dire que la ménopause ne survient qu’en raison de ce changement hormonal.

Avec les phytoestrogènes, le corps a accès à un substitut de l’hormone sexuelle féminine — ce qui signifie que la plupart, sinon la totalité, des processus biologiques dépendant des œstrogènes peuvent continuer malgré la disponibilité très limitée de cette hormone.

1. Peau plus lisse

La structure de la peau, c’est-à-dire sa fermeté, sa douceur et sa souplesse, dépend en grande partie de la quantité de collagène qu’elle contient. Mais avec l’âge, la réserve de collagène de la peau diminue en raison de la baisse des œstrogènes.

En agissant comme substitut à l’hormone sexuelle féminine, les phytoestrogènes sont capables de stimuler la production de collagène. Cela donne à la peau une élasticité améliorée et minimise la profondeur des rides.

2. Des os plus solides

Un autre effet de la ménopause, ainsi que de la transition vers celle-ci, est la diminution continue de la masse osseuse — un problème qui peut éventuellement entraîner l’ostéoporose.

Cela se produit en raison du rôle de l’œstrogène dans le maintien optimal des cellules productrices d’os. Heureusement, il a été découvert que Pueraria mirifica, grâce à ses effets œstrogéniques, peut améliorer la quantité et la qualité des os.

3. Un cœur en meilleure santé

En matière de santé cardiaque, avoir des vaisseaux sanguins flexibles est crucial — et l’œstrogène aide à les maintenir ainsi. Mais ensuite, à mesure que l’hormone diminue, la flexibilité des vaisseaux sanguins diminue aussi.

Une fois de plus, Pueraria mirifica montre son potentiel pour prévenir les maladies, cette fois en imitant la capacité de l’œstrogène à stimuler la libération d’oxyde nitrique. Et oui, l’oxyde nitrique est essentiellement ce qui rend les vaisseaux sanguins flexibles.

4. Artères dégagées

Gérer vos niveaux de cholestérol est un autre aspect clé de la santé cardiaque. Et il s’avère que l’œstrogène travaille avec le foie pour éliminer le mauvais cholestérol, ou ce que les experts appellent la lipoprotéine de basse densité (LDL).

C’est pourquoi celles qui ont atteint la ménopause ont tendance à être plus susceptibles à des problèmes comme l’infarctus et l’accident vasculaire cérébral. Il est donc certainement positif que Pueraria mirifica accélère le métabolisme des lipides et élimine le LDL.

5. Un buste plus galbé

Pleineur, fermeté, forme et taille — tout cela peut être amélioré par une augmentation mammaire hormonale. Cependant, prendre de l’œstrogène synthétique à cette fin pourrait ne pas valoir le risque.

Augmenter vos risques de cancer n’est tout simplement pas un bon compromis pour avoir de meilleurs seins. Sans surprise, les phytoestrogènes sont envisagés comme une alternative plus sûre mais suffisamment puissante.

6. Une vie sexuelle améliorée

La sécheresse vaginale est l’une des pires conséquences du déclin des œstrogènes, surtout que les parois vaginales commencent aussi à s’amincir. Comme vous pouvez l’imaginer, ces symptômes peuvent entraîner des douleurs pendant les rapports sexuels.

Si vous ressentez l’un de ces symptômes, Pueraria mirifica pourrait être votre voie vers le soulagement. Des études ont montré qu’il réduit la sécheresse vaginale ainsi que restaure la santé globale des parois vaginales.

7. Contrôle de la faim

Un manque d’œstrogènes peut également affecter votre physique, principalement en vous rendant plus susceptible aux envies. L’hormone, après tout, supprime l’appétit en ciblant l’hypothalamus.

Étant des mimétiques d’œstrogènes, les phytoestrogènes peuvent fournir le même effet de suppression de la faim et, de plus, ils peuvent vous aider à perdre du poids en brûlant vos réserves de graisse.

Dose et effets secondaires

Malgré le nombre d’études portant sur les bienfaits de Pueraria mirifica, il n’existe toujours pas de directives d’utilisation généralement acceptées. Fait intéressant, les compléments pris par voie orale sont généralement vendus à des doses allant jusqu’à 1 000 mg.

Si vous parcourez la plupart des recherches scientifiques sur l’herbe, il semble que prendre 50 mg par jour suffit pour profiter de la plupart de ses avantages. D’ailleurs, ces pilules sont principalement destinées à atténuer l’impact interne du déclin de l’œstrogène.

Si vous vous souciez davantage de votre peau ou de vos seins, vous bénéficierez probablement plus des produits topiques. Les crèmes et les sérums, ce dernier étant l’option la plus puissante, conviennent mieux à ces problèmes assez visibles.

Quel que soit votre choix final, n’hésitez pas à consulter votre médecin avant d’essayer Pueraria mirifica. Faites attention aux effets secondaires comme les maux de tête, les crampes et les ballonnements.

Dans de rares cas, l’herbe a été associée à des réactions indésirables plus inquiétantes telles que l’asthme et l’épilepsie. Mais bien sûr, ces cas ont été identifiés à partir d’un nombre assez limité d’études.

Si vous vous souciez davantage de votre peau ou de vos seins, vous bénéficierez probablement plus des produits topiques. Les crèmes et les sérums, ce dernier étant l’option la plus puissante, conviennent mieux à ces problèmes assez visibles.

Le secret ancien thaïlandais

Espérons que vous avez beaucoup appris sur le White Kwao Krua, alias Pueraria mirifica, grâce à cet article. Peut-être qu’un jour, vous aurez l’occasion d’essayer ce que les femmes thaïlandaises utilisent depuis des siècles pour rester jeunes et pleines de vie.