Il serait avantageux pour vous d’apprendre d’abord les différentes appellations courantes du Pueraria Mirifica si vous cherchez des moyens de rester jeune et d’améliorer votre santé. Cela vous garantira de choisir la bonne herbe et de bénéficier de ses effets optimaux sur la santé.
Comme de nombreuses herbes et ingrédients de la médecine traditionnelle, le Pueraria Mirifica est connu sous plusieurs noms — le plus courant est White Krua Ko. D’autres plantes portant “Kwao Krua” dans leur nom ont des bienfaits différents de ceux du Pueraria Mirifica.
Si vous trouvez l’une de ces plantes dans la liste des ingrédients d’un produit de santé et bien-être que vous envisagez d’acheter, vous êtes sur la bonne voie.
En recherchant des produits contenant cet ingrédient à base de plantes, vous rencontrerez probablement ces noms courants : White Kwao Krua, Kao Keur, Kwao Krua Ko et Thai kudzu. Tous ces noms désignent la même Pueraria Mirifica et ont les mêmes usages et bienfaits pour la santé.
Si vous trouvez l’une de ces plantes dans la liste des ingrédients d’un produit de santé et bien-être que vous envisagez d’acheter, vous êtes sur la bonne voie. Bien que la plante soit principalement cultivée en Thaïlande, ses extraits sont exportés dans le monde entier pour être utilisés dans les compléments et les produits alimentaires santé.
Pour éviter toute confusion, vous devez vous rappeler qu’il existe d’autres plantes aux noms similaires avec des bienfaits pour la santé différents. Voici un aperçu rapide de ces plantes « Kwao Krua » pour que vous sachiez exactement ce que vous achetez :
1. Kwao Krua Kao
Ceci est Pueraria Mirifica, également appelée White Krua Kao. C’est un tubercule qui pousse en Thaïlande, particulièrement dans les régions nord et nord-est, ainsi qu’en Birmanie et au Myanmar.
Cette plante contient des phytoestrogènes puissants qui la rendent efficace pour améliorer la vitalité et pour traiter les symptômes hormonaux de la ménopause. Des textes historiques anciens montrent que cette plante existe depuis longtemps et qu’elle est utilisée en médecine traditionnelle depuis des siècles.
2. Red Kwao Krua
Cette plante Kwao Krua ressemble extérieurement à la White Kwao Krua. Cependant, lorsque vous ouvrez le Red Kwao Krua, vous verrez un liquide rouge à l’intérieur.
Alors que Pueraria Mirifica est œstrogénique, Red Kwao Krua ou Butea Superba est androgénique. Cela signifie que ses effets hormonaux et revitalisants sont bénéfiques pour les hommes.
3. Pueraria Lobata
Cela fait référence à la partie racine de la vigne Kudzu, par opposition à Pueraria Flos qui est la partie fleurie. Contrairement à Pueraria Mirifica et Butea Superba, cette plante a été introduite aux États-Unis à la fin des années 1870 pour la culture.
Pueraria Lobata est généralement utilisée en médecine chinoise pour l’alcoolisme et la gueule de bois. Aujourd’hui, elle est aussi utilisée dans des préparations pour soulager ou traiter les symptômes de la ménopause, l’hypertension et les problèmes circulatoires, les problèmes de peau, les infections et les affections respiratoires, entre autres.
4. Kwao Krua noir
Il y a aussi le Kwao Krua noir ou gris foncé appelé Mucuna Collettii. Contrairement aux types blanc et rouge, peu d’informations sont disponibles sur les usages et bienfaits du Kwao Krua noir.
Choisir le bon Kwao Krua
Ce qui est commun aux plantes Kwao Krua nommées ci-dessus, à l’exception du Kwao Krua noir, c’est leur effet de signalisation hormonale. Bien que davantage d’études scientifiques restent à faire, ces ingrédients se retrouvent dans de nombreux compléments sur le marché aujourd’hui.
Vous vous demandez probablement maintenant, quel serait alors le meilleur choix pour vous ? Est-ce important que le complément que vous choisissez contienne du Kwao Krua blanc ou du Kwao Krua rouge ?
La réponse est oui, cela compte surtout puisque ces trois plantes nommées Kwao Krua contiennent différentes phytohormones et ont donc aussi des bienfaits différents. Le meilleur choix pour vous dépendra de vos besoins et symptômes.
Il convient également de noter que seul Pueraria Mirifica a été bien étudié jusqu’à présent et qu’un grand nombre de données ont été recueillies pour indiquer ses effets revitalisants. Butea Superba doit être davantage étudié pour valider ses bienfaits annoncés.
Pour les femmes qui traversent la ménopause, Pueraria Mirifica est le bon choix. Le Kwao Krua rouge, étant androgénique, n’aidera pas à soulager les symptômes de la ménopause ni d’autres problèmes de santé liés à l’équilibre hormonal féminin.
Pour réitérer, les bienfaits de Pueraria Mirifica ont été expérimentés par beaucoup depuis des siècles jusqu’à aujourd’hui. Même sans études scientifiques concluantes disponibles, trouver le bon supplément contenant cet ingrédient est une bonne idée.
La meilleure recommandation pour Pueraria Mirifica
La « puissance » de Pueraria Mirifica provient de son miroestrol et de son deoxymiroestrol . Des études menées tant chez la souris que chez l’humain ont confirmé les bienfaits œstrogéniques, cardiovasculaires, respiratoires et dermatologiques de cet ingrédient, même lorsqu’il est pris en petites doses.
Lorsque Pueraria Mirifica (ou l’un de ses noms courants) est listé comme ingrédient dans des compléments et formulations, vous verrez probablement un ou plusieurs de ces bienfaits dans la description du produit :
- Soulagement des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes
- Amélioration de la santé vaginale
- Prévention de la perte osseuse
- Protection contre le stress oxydatif et les dommages
- Prévention du cancer
- Meilleure santé cardiaque
- Stimulation des fonctions cérébrales
Les femmes ménopausées cherchant une alternative aux thérapies hormonales de substitution peuvent essayer Pueraria Mirifica. Prendre ces suppléments est considéré comme plus sûr que la médecine conventionnelle pour ces thérapies.
La dose recommandée de Pueraria Mirifica est de 25 mg à 100 mg par jour, bien que certaines études indiquent qu’il est sûr de prendre jusqu’à 400 mg d’extrait de racine par jour. D’autres recherches ont conclu que prendre 50 mg du supplément produisait la même efficacité que 100 mg.
Dans les formulations topiques, telles que celles utilisées pour l’agrandissement des seins et les affections vaginales, l’application recommandée est deux fois par jour. Le produit doit être massé sur la peau pendant au moins 3 minutes pour une meilleure absorption.
Très peu d’informations sont disponibles sur les effets secondaires de cet extrait de racine. Bien qu’il y ait un rapport de 2011 à Singapour où quelques filles ont ressenti des douleurs abdominales et de la diarrhée après avoir consommé un produit avec Pueraria Mirifica pour augmenter la taille de leur poitrine.
Pour réitérer, les bienfaits de Pueraria Mirifica ont été expérimentés par beaucoup depuis des siècles jusqu’à aujourd’hui. Même sans études scientifiques concluantes disponibles, trouver le bon supplément contenant cet ingrédient est une bonne idée.
Cependant, comme cela n’est pas réglementé par la FDA, vous êtes seul pour déterminer quel est le meilleur produit pour vous. Faites vos recherches et pesez vos options avant d’acheter un produit contenant la bonne concentration de Pueraria Mirifica.
Découvrez les produits qui listent Pueraria Mirifica comme ingrédient actif sous son nom commun. Assurez-vous d’avoir le bon ingrédient Kwau Krua et à la bonne concentration pour obtenir des résultats optimaux.