चिकना और चमक त्वचा के लिए सेल्युलाईट मालिश: कैसे उपयोग करें और क्या उम्मीद की जाए

सेल्युलाईट महिलाओं के लिए उनकी उम्र की परवाह किए बिना एक बड़ी निराशा हो सकती है। यह त्वचा की सतह पर डिंपलिंग द्वारा पहचाना जाता है – बिल्कुल वैसे ही जैसे संतरे की सतह दिखती है। हालांकि, यह “डिंपलिंग” केवल तब होती है जब प्रभावित क्षेत्र को चुटकी में लिया जाता है या उस पर कुछ दबाव डाला जाता है।

यह स्थिति अक्सर जांघ और नितंब क्षेत्र में होती है। ध्यान दें कि जबकि महिलाएं सेल्युलाईट को लेकर चिंतित होती हैं, यह स्थिति दोनों लिंगों में हो सकती है। यह पूरी तरह से हानिरहित स्थिति है और सेल्युलाईट होने के बावजूद लोगों को दैनिक कार्य करने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

सेल्युलाईट मसाजर आज सेल्युलाईट हटाने के लिए प्रमुख उपचार के रूप में विज्ञापित किए जा रहे हैं। सेल्युलाईट टूट जाएगा, जिससे आपकी त्वचा चिकनी और समान हो जाएगी।

सेल्युलाईट के कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं – लेकिन आनुवंशिकी उनकी उपस्थिति में बड़ी भूमिका निभाती है। यह अक्सर उन त्वचा सतहों पर दिखाई देता है जहां बहुत अधिक वसा कोशिकाएं जमा हो जाती हैं, जो त्वचा में ऊपर की ओर धकेलती हैं जबकि फाइब्रोस कनेक्टिव कॉर्ड्स नीचे की ओर खींचते हैं। परिणामस्वरूप, आपको त्वचा की बाहरी परत में डिंपलिंग दिखाई देती है।

ध्यान दें कि चूंकि आनुवंशिकी भी सेल्युलाईट की उपस्थिति में भूमिका निभा सकती है, इसलिए फिट लोग भी इस समस्या से ग्रस्त हो सकते हैं। चूंकि सेल्युलाईट से जुड़ी कोई स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, इसलिए इस समस्या का इलाज करने की वास्तव में कोई आवश्यकता नहीं है। बेशक, जो लोग सौंदर्य कारणों से इसे हटाना चाहते हैं, वे इसे संभव बनाने के लिए विभिन्न उत्पादों को आजमा सकते हैं।

सेल्युलाईट कम करने में मदद के लिए सेल्युलाईट मसाजर का उपयोग

सेल्युलाईट मसाजर आज सेल्युलाईट हटाने के लिए प्रमुख उपचार के रूप में विज्ञापित किए जा रहे हैं। ये मसाजर वसा को तोड़कर और प्रभावित क्षेत्र में रक्त प्रवाह को बढ़ावा देकर काम करते हैं। कथित तौर पर, यदि आप इसे पर्याप्त बार करते हैं – तो सेल्युलाईट टूट जाएगा, जिससे आपकी त्वचा चिकनी और समान हो जाएगी।

मसाजर विभिन्न रूपों में आते हैं। मैनुअल प्रकार जैसे फोम रोलर होते हैं जो त्वचा की सतह पर घूमते हैं। दुर्भाग्य से, अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज ने घोषणा की है कि फोम रोलर का उपयोग सेल्युलाईट की उपस्थिति में वास्तव में मदद नहीं करता।

सेल्युलाईट हटाने का तीसरा तरीका ड्राई ब्रशिंग है। इस विधि में, आप एक ब्रश लेते हैं और प्रभावित क्षेत्र पर हर दिन कुछ मिनटों के लिए इसका उपयोग करते हैं। इलेक्ट्रिक मसाजर की तरह, यह वसा को स्थानांतरित करने और रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है ताकि त्वचा समान हो सके। दुर्भाग्य से, ड्राई ब्रशिंग सेल्युलाईट हटाने में वास्तव में मदद करता है, इसका कोई प्रमाणित सबूत नहीं है।

एक इलेक्ट्रॉनिक प्रकार भी है जो त्वचा की सतह पर कंपन करता है और फिसलता है। यह अब तक सबसे लोकप्रिय है क्योंकि इसे उपयोग करना आसान है। एक और प्रसिद्ध तरीका कपिंग है जो शरीर से तरल पदार्थ निकाल सकता है और इसलिए शरीर में सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार कर सकता है।

क्या सेल्युलाईट मसाजर काम करते हैं?

सेल्युलाईट मसाजर की प्रभावशीलता को प्रमाणित करने वाला कोई ठोस शोध नहीं है। हालांकि कुछ लोग कहते हैं कि यह काम करता है, लेकिन चिकित्सा समुदाय द्वारा सेल्युलाईट मसाजर की सिफारिश से पहले व्यापक अध्ययन की आवश्यकता है। हालांकि, यदि इसे अन्य सेल्युलाईट उपचारों के साथ मिलाया जाए, तो सेल्युलाईट को खत्म करने की संभावना अधिक हो जाती है।

उदाहरण के लिए, फाइटोएस्ट्रोजेन के परिचय से सेल्युलाईट की घटनाओं को नियंत्रित करने और कम करने में बहुत मदद मिल सकती है। यह यौगिक पौधों से प्राप्त होता है और प्री-मेनोपॉज़ल सिस्टम को रोककर और त्वचा की लोच को सुधारकर एस्ट्रोजन की नकल करता है। एक अध्ययन में पाया गया कि फाइटोएस्ट्रोजेन त्वचा के इलास्टिक फाइबर और कोलेजन संरचना को सुधारने में मदद करते हैं।

फाइटोएस्ट्रोजेन पौधों के उत्पादों में पाए जा सकते हैं और एक अच्छी आहार के साथ, आप इसे स्वाभाविक रूप से अपने शरीर में शामिल कर सकते हैं। ऐसे संकेंद्रित सप्लीमेंट भी हैं जिनमें यह यौगिक होता है जैसे कि Pueraria Mirifica अर्क।

Pueraria Mirifica का उपयोग – सेल्युलाईट हटाने के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन

Pueraria Mirifica एक सेल्युलाईट हटाने वाला सीरम है न कि क्रीम त्वचा उत्पाद। यह वस्तु का एक महत्वपूर्ण वर्गीकरण है क्योंकि सीरम आमतौर पर हल्का बनावट होता है जो पानी के करीब होता है। इससे त्वचा के लिए इसे अवशोषित करना आसान हो जाता है और यह सतह पर भारी मोटा मास्क नहीं बनाता।

Pueraria Mirifica स्वयं एक पौधा है जो थाईलैंड से आता है। इसे तब ध्यान में लाया गया जब यह निष्कर्ष निकाला गया कि सामान्यतः एशियाई नागरिकों में मेनोपॉज़ल लक्षण पश्चिमी देशों की तुलना में कम होते हैं।

इसे पारंपरिक रूप से कई प्रकार की बीमारियों के लिए उपयोग किया गया है जिनमें शामिल हैं लेकिन सीमित नहीं: कम कामेच्छा, हॉट फ्लैश, मूड स्विंग्स, उच्च कोलेस्ट्रॉल, योनि की सूखापन, और ऑस्टियोपोरोसिस। यदि आप ध्यान दें – तो इनमें से अधिकांश स्थितियाँ मेनोपॉज़ का संकेत देती हैं – इसलिए इन्हें लगभग विशेष रूप से महिलाएं ही उपयोग करती हैं। यह इसलिए काम करता है क्योंकि Pueraria Mirifica में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो पौधे आधारित एस्ट्रोजन है। सरल शब्दों में, Pueraria Mirifica शरीर में एस्ट्रोजन की नकल कर सकता है और इसलिए संतुलन बहाल करने में मदद करता है।

लेकिन इसका सेल्युलाईट हटाने से क्या संबंध है? इस पदार्थ में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो सेल्युलाईट हटाने से संबंधित सबसे महत्वपूर्ण यौगिक है।

पुएरारिया मिरिफिका के स्वास्थ्य लाभ

यह योनि स्वास्थ्य में मदद कर सकता है

जब टॉपिकल रूप से लगाया जाता है, तो Pueraria Mirifica योनि क्षेत्र को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। विशेष रूप से, यह योनि की सूखापन को रोकता है जो मेनोपॉज़ या कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण हो सकता है। यह निष्कर्ष पोस्टमेनोपॉज़ल बंदरों पर किए गए एक अध्ययन के बाद पाया गया था जहाँ पौधे के एक संकेंद्रित यौगिक को लक्षित क्षेत्र पर टॉपिकल रूप से लगाया गया था।

लगातार 28 दिनों के उपयोग के बाद, ऊतक के स्वास्थ्य और उसके pH में स्पष्ट सुधार देखा गया। एक समान अध्ययन पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं पर किया गया और वही सुखद परिणाम देखे गए।

उसी अध्ययन में, Pueraria Mirifica की प्रभावशीलता की तुलना एक टॉपिकल एस्ट्रोजन उत्पाद से की गई, जिसके परिणामस्वरूप एस्ट्रोजन ने योनि की सूखापन में मदद करने में थोड़ा बेहतर प्रदर्शन किया।

त्वचा की हाइड्रेशन में मदद करता है

त्वचा को हाइड्रेटेड रखना इसे लचीला, फूला हुआ और झुर्रियों से मुक्त रखने के रहस्यों में से एक है।

Pueraria Mirifica के उपयोग से एक अध्ययन में दिखाया गया है कि समय के साथ लागू करने पर, यह उत्पाद त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद कर सकता है, जिससे झुर्रियों और सूखी त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याओं को रोका जा सकता है। इसमें छिद्रों के आकार और झुर्रियों की गहराई में कमी और त्वचा की लचीलापन वापस लाने शामिल है।

ध्यान दें कि यह अध्ययन विशेष रूप से उन महिलाओं पर किया गया था जिन्हें एस्ट्रोजन की कमी के कारण त्वचा की समस्याएं थीं।

एस्ट्रोजन की कमी से जुड़े लक्षणों को कम करें

जब कोई महिला रजोनिवृत्ति से गुजरती है तो एस्ट्रोजन की कमी होती है, जो इस विशेष हार्मोन से जुड़े सभी शारीरिक कार्यों को प्रभावित करती है।

Pueraria Mirifica के माध्यम से प्रशासित फाइटोएस्ट्रोजेन पर किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि इस स्थिति से जुड़े कुछ सामान्य लक्षणों को कम करने में मदद की जा सकती है। इसमें योनि की सूखापन, हॉट फ्लैश और हड्डियों की घनत्व में कमी शामिल है।

अध्ययन छोटे मानव नमूनों पर किए गए हैं जिनके परिणाम आशाजनक हैं, लेकिन अधिक समीक्षा की आवश्यकता है ताकि अधिक मानकीकृत परिणाम के लिए खुराक की आवश्यकता को सीमित किया जा सके।

Pueraria Mirifica एक सेलुलाइट हटाने वाला सीरम है। इस पदार्थ में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो सेलुलाइट हटाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण यौगिक हैं।

क्या यह सुरक्षित है? खुराक और सावधानियां

Pueraria Mirifica पर व्यापक अध्ययन किए गए हैं जो यह साबित करते हैं कि यह सुरक्षित और कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए प्रभावी है, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं के लिए।

आज, इस उत्पाद को एक आहार पूरक के रूप में दिया जा रहा है, जिसमें मौखिक खुराक 100mg से 1000mg तक हो सकती है। चूंकि यह एक सप्लीमेंट है, इसलिए एक दिन में आपको कितना लेना चाहिए, इसके लिए कोई निश्चित दिशानिर्देश नहीं हैं। आमतौर पर, केवल 50mg प्रति दिन की खुराक उत्पाद से लाभ प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।

Pueraria Mirifica के उपयोग से जुड़े कोई भी ज्ञात दुष्प्रभाव रिपोर्ट नहीं हुए हैं, जिससे यह आपके घर में रखने के लिए एक आशाजनक सप्लीमेंट बन जाता है।