जैसे-जैसे महिलाएं मेनोपॉज की उम्र में प्रवेश करती हैं, वे इसके साथ कई लक्षण अनुभव करती हैं जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण त्वचा की लोच का नुकसान है। हार्मोन रिप्लेसमेंट या HRT आमतौर पर इन लक्षणों को कम करने के लिए निर्धारित किया जाता है। आइए HRT और त्वचा की चिंताओं पर चर्चा करें जिनमें यह आपकी मदद कर सकता है।
जो महिलाएं HRT उपचार करवा चुकी हैं वे मेनोपॉज के चरण से गुजरते हुए अपने दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण सुधार की पुष्टि करती हैं।
मेनोपॉज आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करता है
मेनोपॉज त्वचा के साथ-साथ आंतरिक शरीर को भी प्रभावित करता है। इस अवधि के दौरान, हार्मोन स्तर बदलते हैं और घटते हैं।
अंडाशय की गतिविधि भी धीमी हो जाती है इसलिए b-एस्ट्राडियोल स्तर गिरने लगते हैं जिससे मेनोपॉज से जुड़ी कई बदलाव होते हैं। हार्मोन स्तर और गतिविधि में ये अचानक बदलाव हॉट फ्लैश और एंड्रोजन स्राव में वृद्धि का कारण बनते हैं जिससे चेहरे के बाल, क्लिटोरिस का बढ़ना, आवाज़ का गहरा होना और अन्य लक्षण प्रकट होते हैं।
परिवर्तन त्वचा की फिजियोलॉजी को कई तरीकों से प्रभावित करते हैं और यह मुख्य रूप से b-एस्ट्राडियोल के घटते स्तर के कारण होता है जो त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज और बढ़ाता है। मेनोपॉज के अधिकांश लक्षण, जिनमें त्वचा की समस्याएं भी शामिल हैं, अंडाशय में बदलाव के कारण होते हैं जो मुख्य रूप से प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन हार्मोन के उत्पादन में कमी के कारण होते हैं।
मेनोपॉज के त्वचा पर प्रभाव शामिल हैं:
1. चेहरे के बालों में वृद्धि।
एंड्रोजन में वृद्धि और एस्ट्रोजन स्तर में कमी टेस्टोस्टेरोन को उजागर करती है जो चेहरे के बालों में वृद्धि का कारण बन सकती है। टेस्टोस्टेरोन स्तर में वृद्धि से अधिकांश महिलाओं में सिर के बाल झड़ने का कारण भी बन सकती है।
2. तैलीय त्वचा।
युवा वर्षों के दौरान, त्वचा अधिक ‘तरल’ सेबम स्रावित करती है क्योंकि b-एस्ट्राडियोल का स्तर उच्च होता है। मेनोपॉज के दौरान इस हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है और टेस्टोस्टेरोन का प्रभुत्व हो जाता है, जो त्वचा को मोटा सेबम स्रावित करने के लिए प्रेरित कर सकता है जिससे तैलीय त्वचा होती है, जो कुछ महिलाओं में मुँहासे का कारण बन सकती है।
3. एपिडर्मिस पतली हो जाती है।
एस्ट्रोजन आंशिक रूप से रक्त के केशिकाओं के विकास और रखरखाव के लिए जिम्मेदार होते हैं। मेनोपॉज के दौरान, डर्मल केशिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह काफी कम हो जाता है जिससे एपिडर्मिस या त्वचा की बाहरी परत तक कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचते हैं। इसके परिणामस्वरूप एपिडर्मिस पतली हो जाती है और कोशिका पुनर्निर्माण की दर धीमी हो जाती है जिससे त्वचा सूखी हो जाती है और ट्रांस-एपिडर्मल जल हानि होती है।
4. त्वचा की लोच कम हो जाती है।
एस्ट्रोजन आंशिक रूप से प्रोटीन संश्लेषण को नियंत्रित करते हैं, विशेष रूप से इलास्टिन और कोलेजन। मेनोपॉज के दौरान कम एस्ट्रोजन स्तर त्वचा की डर्मिस परत में इन प्रोटीनों के उत्पादन को कम कर देते हैं। सूर्य की पराबैंगनी या UV किरणों के संपर्क से स्थिति और बिगड़ जाती है क्योंकि यह कोलेजन को नष्ट कर देता है जिससे त्वचा की लोच में और अधिक कमी आती है।
5. सूर्य के संपर्क से त्वचा को नुकसान।
एस्ट्रोजन मेलानोसाइट्स के माध्यम से त्वचा के रंगद्रव्य मेलानिन के निर्माण को नियंत्रित करते हैं। मेनोपॉज इन मेलानोसाइट्स को क्षीण कर सकता है जिससे मेलानिन का उत्पादन कम हो जाता है। त्वचा हल्की हो जाती है जिससे यह सूर्य के संपर्क से होने वाले नुकसान के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।
हॉर्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
जैसा कि चर्चा की गई है, स्वस्थ त्वचा और बालों के रखरखाव के लिए जिम्मेदार महिला हार्मोन मेनोपॉज के दौरान कम हो जाते हैं, जिससे ऊपर उल्लिखित त्वचा की समस्याएं होती हैं। इन प्रभावों को उलटने के लिए, हार्मोन स्तरों में सुधार किया जाना चाहिए।
यह हॉर्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी या HRT नामक उपचार के माध्यम से किया जाता है। यह उपचार मुख्य रूप से उन महिलाओं को दिया जाता है जो मेनोपॉज के गंभीर लक्षणों का अनुभव कर रही हैं।
लक्ष्य एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर को शरीर में प्रवेश कराकर प्रतिस्थापित या पुनःपूर्ति करना है। HRT देने के विभिन्न तरीके हैं।
- मौखिक रूप से लिए जाने वाले कैप्सूल या टैबलेट
- त्वचा पैच
- त्वचा में प्रत्यारोपण जो छोटे एस्ट्रोजन पेलेट्स होते हैं, जिन्हें जांघ, नितंब या पेट की त्वचा के नीचे डाला जाता है
- त्वचा पर लगाए जाने वाले टॉपिकल एस्ट्रोजन जेल
जब एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, तो मेनोपॉज से जुड़े अधिकांश, यदि सभी नहीं, लक्षणों में राहत मिलती है। जिन महिलाओं ने इस प्रकार का उपचार कराया है, वे मेनोपॉज के चरण से गुजरते हुए अपने दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण सुधार की पुष्टि करती हैं।
HRT ने रेक्टम और कॉलन कैंसर के जोखिम को कम करने के साथ-साथ ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होने के जोखिम को भी कम करने में प्रभावी साबित हुआ है।
HRT के दुष्प्रभाव और जोखिम
चूंकि हार्मोन कृत्रिम रूप से प्रतिस्थापित किए जा रहे हैं, HRT विभिन्न दुष्प्रभाव और कुछ चिंताजनक जोखिम पैदा कर सकता है।
HRT के दुष्प्रभाव शामिल हैं:
- स्तनों में सूजन या कोमलता
- फुलाव
- अस्वस्थ महसूस करना
- शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन
- सिरदर्द
- टांगों में ऐंठन
- योनि से रक्तस्राव
- पाचन संबंधी समस्या
- मूड स्विंग्स
- मुंहासे
- डिप्रेशन
- पीठ में दर्द
- पेट में दर्द
HRT निम्नलिखित जोखिम भी बढ़ाता है:
- स्तन कैंसर। एक वर्ष से अधिक समय तक HRT लेने से स्तन कैंसर का जोखिम बढ़ जाता है, जो प्रशासन के तरीके पर निर्भर करता है।
- ओवरी कैंसर। हालांकि परिणाम विरोधाभासी हैं, 5 वर्षों से अधिक समय तक HRT लेने से ओवरी कैंसर हो सकता है।
- एंडोमेट्रियल या यूटेरिन कैंसर। यह केवल एस्ट्रोजन HRT के कारण होता है, इसलिए इसे केवल उन महिलाओं को सलाह दी जाती है जिन्होंने हिस्टेरेक्टॉमी करवाई हो। प्रोजेस्टेरोन HRT के साथ मिलाने पर जोखिम काफी कम हो जाता है, यदि पूरी तरह समाप्त न भी हो।
- ब्लड क्लॉट्स। HRT को मौखिक रूप से या कैप्सूल और टैबलेट के माध्यम से लेने वाली महिलाओं में ब्लड क्लॉट्स देखे गए हैं। HRT जेल या पैच को अधिक सुरक्षित माना जाता है।
HRT विकल्प
अधिकांश महिलाओं के लिए, मेनोपॉज के लक्षणों में मदद के लिए HRT लेने का जोखिम लेना इसके लायक होता है। विशेषज्ञ भी सहमत हैं कि यदि HRT अनुशंसित तरीके से लिया जाए, तो दुष्प्रभाव और जोखिम काफी कम हो जाते हैं।
लेकिन HRT का एक अधिक प्राकृतिक विकल्प हो सकता है। इन्हें फाइटोएस्ट्रोजेन कहा जाता है। फाइटोएस्ट्रोजन शब्द ग्रीक शब्द ‘Phyto’ (जिसका अर्थ पौधा है) और एस्ट्रोजन, जो मुख्य महिला हार्मोन है, का संयोजन है।
फाइटोएस्ट्रोजेंस पौधों में स्वाभाविक रूप से पाए जाने वाले यौगिक होते हैं। आप अनाज, फलियां, सब्जियां, और फल खाकर अपने आहार से फाइटोएस्ट्रोजेंस प्राप्त कर सकते हैं। हर्बल सप्लीमेंट्स और तैयारियां भी फाइटोएस्ट्रोजेंस प्रदान कर सकती हैं।
थाईलैंड और बर्मा की महिलाओं द्वारा उपयोग की जाने वाली एक ऐसी जड़ी बूटी Pueraria Mirifica है, जो फाइटोएस्ट्रोजेंस का समृद्ध स्रोत है। यह Mirifica Science के उत्पादों का मुख्य घटक है।
Pueraria Mirifica के लाभ में शामिल हैं:
- यह उम्र बढ़ने के प्रभावों को धीमा करता है। यह बेहतर रक्त संचार, न्यूनतम सेल्युलाईट, और बढ़ी हुई ऊर्जा के कारण होता है।
- यह रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। Pueraria Mirifica रक्त कोलेस्ट्रॉल को स्वस्थ स्तर पर रखने की क्षमता रखता है।
- त्वचा में सुधार करता है। यह जड़ी बूटी कोलेजन उत्पादन में सुधार करने के लिए प्रमाणित है और त्वचा को हाइड्रेटेड भी रखती है।
- हड्डियों को मजबूत करता है। Pueraria Mirifica मेनोपॉज का एक सामान्य लक्षण ऑस्टियोपोरोसिस से लड़ने में मदद करता है।
- यह योनि स्वास्थ्य में सुधार करता है। इस जड़ी बूटी से प्राप्त मलहम योनि की जलन और सूखापन को कम कर सकते हैं।
चूंकि Pueraria Mirifica एस्ट्रोजेंस की क्रियाओं की नकल करता है, इसलिए इसके साथ वही दुष्प्रभाव और जोखिम हो सकते हैं। लेकिन चूंकि यह पौधे से प्राकृतिक रूप से प्राप्त होता है, Pueraria Mirifica को HRT का एक स्वस्थ और सुरक्षित विकल्प माना जाता है।
HRT का एक अधिक प्राकृतिक विकल्प हो सकता है। इन्हें फाइटोएस्ट्रोजेंस कहा जाता है। थाईलैंड और बर्मा की महिलाओं द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक ऐसा जड़ी बूटी Pueraria Mirifica है, जो फाइटोएस्ट्रोजेंस का समृद्ध स्रोत है। यह Mirifica Science के उत्पादों का मुख्य घटक है।
निष्कर्ष
मेनोपॉज महिलाओं के लिए एक अनिवार्य चरण है जब वे अपने देर 40 या शुरुआती 50 के दशक में पहुंचती हैं। HRT लें और मेनोपॉज के कारण होने वाली त्वचा की समस्याएं काफी हद तक सुधर जाएंगी। यदि आप एक अधिक प्राकृतिक तरीका चाहते हैं, तो आप Pueraria Mirifica आज़मा सकते हैं।