Author: Alex Eriksson

La daidzeina, una delle principali isoflavone della soia, è davvero la chiave per la salute delle donne con l’avanzare dell’età? Quali benefici offre e quali sono i suoi svantaggi?

Essendo curiosi di natura, ci siamo messi alla ricerca per scoprire il più possibile su questo composto organico. E naturalmente, ti mostreremo tutto ciò che abbiamo imparato finora.

Sebbene l’invecchiamento non possa essere fermato, è realistico minimizzarne l’impatto e rallentare la progressione dei suoi effetti con l’aiuto dei fitoestrogeni, a cui appartengono le isoflavone.

Iniziamo parlando di pelle fragile, linee sottili e rughe—cose che assoceresti immediatamente all’invecchiamento. Si ritiene che questi cambiamenti indesiderati derivino principalmente dal naturale calo degli estrogeni.

Per spiegare, con il calo dell’ormone femminile, anche la sintesi del collagene rallenta. Ed è il collagene che funge da proteina strutturale chiave della pelle, lavorando come un cuscinetto tra gli strati più superficiali e quelli più profondi della pelle.

Non avere abbastanza di quel cuscinetto significa che la pelle diventa letteralmente più sottile. Anche l’elasticità ne risente, portando alla comparsa di pieghe nelle aree soggette a movimenti costanti dovuti alle espressioni facciali.

Sebbene l’invecchiamento non possa essere fermato, è realistico minimizzarne l’impatto e rallentare la progressione dei suoi effetti con l’aiuto dei fitoestrogeni, a cui appartengono le isoflavone.

Questi fitoestrogeni sono mimetici ormonali, che sostituiscono i processi dipendenti dagli estrogeni. In particolare, la daidzeina ha dimostrato di ridurre le rughe grazie al suo effetto rivitalizzante sulla produzione di collagene.

2. Mitigare la perdita ossea menopausale

La diminuzione delle riserve di estrogeni non influisce solo sulla pelle. Infatti, questa è la ragione stessa dell’aumento del rischio di infortuni e fratture intorno alla menopausa.

L’ormone gioca un ruolo nel garantire che venga prodotto abbastanza osso e nel prevenire che il tessuto osseo subisca il riassorbimento—ovvero quando l’osso viene degradato per rilasciare calcio nel sangue.

Quindi, una volta che la menopausa si instaura e i livelli di estrogeni diventano criticamente bassi, le ossa diventano sempre più deboli. Se lasciato progredire, questo può portare a fratture che potrebbero causare dolore, disabilità e persino la morte.

Ma con il calo degli estrogeni che è il fulcro del problema, la daidzeina può ancora una volta offrire un po’ di sollievo. Ogni volta che questa isoflavone è presente, gli osteoblasti (cellule responsabili della sintesi dell’osso) diventano più attivi.

Ciò che rende davvero interessante questo composto organico, però, è che viene in parte convertito in equolo nell’intestino. L’equolo, pur offrendo lo stesso insieme di benefici, mostra una estrogenicità più forte ed è più facilmente assorbito.

3. Migliorare la salute cardiovascolare

Finora, hai visto quanto sia importante l’estrogeno per la salute delle donne, specialmente per la pelle e le ossa. Tuttavia, non finisce qui: il cuore e tutte le vie circolatorie dipendono anch’essi da esso.

Con l’ormone femminile che gioca un ruolo importante nel mantenere le arterie aperte e flessibili, la sua presenza significa che la pressione non si accumulerà mentre il sangue viene distribuito in tutto il corpo.

Questo, a sua volta, si traduce in minori probabilità di soffrire di ictus così come di malattia coronarica. E come puoi immaginare, quando i livelli di estrogeni iniziano a diminuire, questi benefici cominciano a svanire.

È qui che la daidzeina agisce nuovamente fungendo da sostituto dell’ormone—questa volta facilitando la produzione di ossido nitrico. È l’abbondanza di questa molecola segnalatrice che mantiene i vasi sanguigni aperti e flessibili, o in altre parole, dilatati.

Ricordi l’equolo? Aiuta anche in questo aspetto, portando miglioramenti nei livelli di trigliceridi, colesterolo e acidi grassi liberi, così come nella pressione sanguigna.

4. Combattere le Vampate di Calore

Sebbene spesso associata alla menopausa, una vampata di calore può essere un problema anche durante i periodi mestruali di una donna. Finché c’è uno squilibrio nei livelli ormonali, o più specificamente un calo improvviso di estrogeni, si diventa più soggetti a questo fenomeno.

Fondamentalmente, ciò che accade è che l’ipotalamo (la parte del cervello responsabile della regolazione della temperatura) diventa un po’ troppo sensibile al calore.

Quindi, nonostante la temperatura reale non sia così alta, viene scatenata una vampata di calore per cercare di raffreddare la situazione—questo porta il cuore a battere più velocemente e il sangue a circolare più liberamente, seguito da un aumento della sudorazione.

Con l’aiuto delle isoflavoni, tuttavia, questi eventi possono essere evitati o almeno ridotti al minimo. Assicurarti di assumerle quotidianamente per quattro settimane potrebbe essere sufficiente per ridurre la frequenza delle vampate di calore del 40 percento.

Ciò che è ancora più impressionante è che, a differenza della terapia ormonale sostitutiva (HRT), seguire la via delle isoflavoni è considerato più sicuro. Dopotutto, l’HRT è stata collegata a problemi di salute come ictus, malattie cardiache e persino cancro.

Come Procurarsi la Propria Scorta di Daidzeina

Ora che conosci i suoi vantaggi, probabilmente ti stai chiedendo come mettere le mani su questa isoflavone di soia—ecco il tuo indizio. Per ogni grammo di soia, ci sono circa 400 a 1.100 microgrammi di essa.

Ora che conosci i suoi vantaggi, probabilmente ti stai chiedendo come mettere le mani su questo isoflavone di soia—ecco il tuo indizio. Per ogni grammo di soia, ci sono circa 400 a 1.100 microgrammi di esso.

Per essere chiari, però, questo è subito dopo la raccolta. Dopo la bollitura, il contenuto di daidzeina nella soia diminuisce significativamente fino a circa 360 microgrammi per grammo.

La tostatura non è così dannosa poiché rimangono circa 1000 microgrammi per grammo di soia (alcuni affermano che siano solo 500 microgrammi, però). Ma cosa succede se non sei troppo entusiasta di mangiare o cucinare il legume stesso?

Beh, c’è il tofu—un sostituto della carne noto per essere una spugna di sapore, che lo rende facile da preparare. Per ogni grammo di tofu fresco, ottieni circa 100 microgrammi di isoflavone.

Se non ti piace molto la soia, potresti optare per altri legumi. Kudzu, fave e lupini sono buone alternative con circa 400 microgrammi per grammo—anche se questo valore è preso a peso secco.

Con almeno 17 diversi fitoestrogeni, che sorprendentemente includono la daidzeina, Pueraria mirifica probabilmente ti porterà benefici migliori di quelli che otterresti solo dall’isoflavone di soia.

Ma è davvero la tua migliore opzione?

Con quasi nessun effetto collaterale a parte alcuni abbastanza lievi come mal di stomaco, flatulenza, stitichezza e diarrea, questo isoflavone è davvero una scelta allettante per le donne che vogliono migliorare il loro benessere.

Tuttavia, ciò non significa che sia l’unica scelta disponibile né la migliore, specialmente se ciò che cerchi è un’azione fitoestrogenica. In questo aspetto, Pueraria mirifica è difficile da battere.

Con almeno 17 diversi fitoestrogeni, che sorprendentemente includono la daidzeina, Pueraria mirifica probabilmente ti porterà benefici migliori di quelli che otterresti solo dall’isoflavone di soia.

L’omeopatia è una pratica di medicina alternativa che si basa sulla capacità del corpo di guarire se stesso. Poiché utilizza ingredienti naturali, alcune donne potrebbero considerare di ricorrere a rimedi omeopatici per la menopausa per cercare sollievo dai sintomi.

L’omeopatia esamina ciò che un paziente sta attraversando nel suo insieme. Verrai trattato per il tuo caso unico, al punto che saranno esaminati anche gli aspetti fisici, emotivi, mentali e persino sociali della tua vita.

L’omeopatia è nata in Germania nella seconda metà del XVIII secolo. La pratica è stata inventata da Samuel Hahnemann utilizzando l’idea che i sintomi fisici siano il modo in cui il corpo risponde ai problemi di salute.

Il termine “omeopatia” deriva dalle parole greche homoios che significa “simile”, più patheia che significa “malattia”. Quindi, l’intero concetto crede nell’idea che “il simile cura il simile”.

Hahnemann pensava che il corpo producesse sintomi fisici evidenti come mezzo per riportarsi alla salute.

Poiché sapeva che alcune sostanze scatenano sintomi particolari in individui altrimenti sani, ipotizzò che consumare una piccola frazione di quelle stesse sostanze potesse curare il problema di salute sottostante.

Teoricamente, le dosi omeopatiche dovrebbero rafforzare i meccanismi di autoregolazione e auto-guarigione del corpo.

Un omeopata utilizza soluzioni o pillole contenenti sostanze attive per trattare un problema di salute del paziente. Questi ingredienti provengono tipicamente da piante o minerali.

Non sorprende che sia stata anche usata per trattare i sintomi della menopausa. Poiché di solito non coinvolge sostanze chimiche dannose, molte donne sono disposte a provarla.

Perché le donne scelgono l’omeopatia?

Generalmente, l’omeopatia esamina ciò che un paziente sta attraversando nel suo insieme. Gli omeopati non trattano solo i sintomi superficialmente; adottano un approccio olistico e personalizzato.

Questo significa che non riceverai un piano di trattamento generico applicato anche ad altri. Sarai trattata per il tuo caso unico, al punto che saranno esaminati anche gli aspetti fisici, emotivi, mentali e persino sociali della tua vita.

Ad esempio, gli omeopati considerano attentamente il tuo ambiente e i potenziali fattori di stress. Chiedono anche se sei venuta in contatto recentemente con agenti infettivi.

Questo permette loro di formulare una soluzione che imita i tuoi sintomi il più possibile. Questo studio ha rivelato che un piano omeopatico ben congegnato ha curato le vampate di calore nel 90% delle donne in menopausa nel loro campione.

Dato quanto specifico sarà un piano di trattamento omeopatico, non sorprende che alcune pazienti continuino a sceglierlo. Non cerca semplicemente di eliminare i sintomi fastidiosi; cerca in realtà di arrivare alla radice di tutto.

Esempi di rimedi omeopatici per la menopausa

Di seguito sono elencati gli ingredienti comuni utilizzati nei trattamenti omeopatici correlati alla menopausa:

1. Lachesis Mutus

Raccomandato per le donne che stanno vivendo vampate di calore.

2. Sepia

Raccomandato per donne i cui cicli mestruali sono irregolari in termini di tempistica e flusso sanguigno. Altri sintomi che sepia può affrontare includono voglia di cibi acidi, irritabilità e disinteresse per le attività quotidiane.

3. Sulphur

Raccomandato per donne che affrontano vampate di calore e rossori durante la menopausa. Il solfuro è anche efficace per donne che si sentono estremamente emotive e ansiose, specialmente riguardo alla loro salute.

4. Graphites

Raccomandato per donne che hanno difficoltà a concentrarsi sui compiti. Sono solitamente lente e pallide, con una grande tendenza ad aumentare di peso durante gli anni della menopausa e post-menopausa.

Possono anche essere soggette a sudorazioni notturne e problemi cutanei.

5. Belladona e Glonoinum

Raccomandato per donne che necessitano sollievo da vampate di calore, sudorazione eccessiva e mal di testa inspiegabili.

6. Lilium Tigrinum

Le donne che necessitano di questo rimedio sono generalmente molto emotive, il che porta a manifestazioni fisiche di costrizione al petto. Sono spesso ansiose e rapide a irritarsi.

7. Calcareacarbonica

Raccomandato per donne soggette a sanguinamenti abbondanti, arrossamenti, brividi, sudorazioni notturne e aumento di peso. Altri sintomi fisici includono affaticamento, crampi alle gambe, articolazioni rigide nella parte inferiore del corpo e forti voglie di dolci e uova.

8. Ignatia

Raccomandato per donne che sentono le emozioni in modo troppo intenso, ovunque esse si trovino nello spettro. Se ti senti particolarmente sensibile, lunatica e difensiva, questo trattamento può aiutare.

Limitazioni dell’omeopatia

Alla fine della giornata, anche se molte donne e uomini hanno beneficiato dell’omeopatia, la pratica rimane ancora in gran parte non scientifica. Sebbene i risultati indichino che può funzionare, non ci sono state ricerche approfondite per spiegare il motivo.

In generale, l’omeopatia non è raccomandata per problemi seri che devono essere affrontati immediatamente. Questo perché il sistema del corpo impiega del tempo per adattarsi ai cambiamenti che essa provoca.

L’omeopatia può anche essere inefficace nel trattare problemi di salute che richiedono semplicemente modifiche nello stile di vita di una persona. Per esempio, una donna anemica può assumere trattamenti omeopatici, ma le sue condizioni guariranno completamente solo se finalmente soddisferà il suo fabbisogno giornaliero di ferro.

Inoltre, anche se gli omeopati hanno già un processo collaudato per personalizzare i loro trattamenti, a volte l’omeopatia semplicemente non è la risposta. Tuttavia, si dimostra ancora particolarmente popolare per coloro che cercano trattamenti alternativi.

Alternative all’omeopatia

Poiché molti sintomi della menopausa sono causati da squilibri ormonali — in particolare la carenza di estrogeni — un altro modo per trattarli è sottoporsi alla terapia ormonale sostitutiva (HRT).

Tuttavia, la terapia ormonale sostitutiva (HRT) comporta alcuni rischi, specialmente per le donne più anziane. Inoltre, non è esattamente il piano di trattamento più economico.

È qui che entrano in gioco i fitoestrogeni come Pueraria mirifica. I fitoestrogeni sono sostanze di origine vegetale che si comportano in modo molto simile all’estrogeno.

Molti fitoestrogeni si trovano in alimenti comuni come tofu, fagioli di soia, bacche, avena, grano, lenticchie, carote e mele. Una dieta ricca di fitoestrogeni è solitamente raccomandata alle donne che soffrono di squilibri ormonali.

I prodotti arricchiti con fitoestrogeni, come integratori di fitoestrogeni e il siero Mirifica Science, sono anche usati per alleviare i fastidi associati alla menopausa.

La Pueraria mirifica è particolarmente popolare per il suo contenuto di fitoestrogeni. Se stai cercando un prodotto a base di Pueraria mirifica altamente potente, un siero è una buona scelta.

Se vuoi mantenere i tuoi livelli ormonali più equilibrati, i fitoestrogeni possono essere la soluzione naturale che stai cercando.

Se vuoi mantenere i tuoi livelli ormonali più equilibrati, i fitoestrogeni possono essere la soluzione naturale che stai cercando. È qui che entrano in gioco i fitoestrogeni come la Pueraria Mirifica.

Combatti i sintomi della menopausa con Pueraria Mirifica

La menopausa non è esattamente una fase che le donne aspettano con ansia. Dopotutto, significa affrontare cambiamenti fisici che possono essere difficili da superare senza un intervento adeguato.

I rimedi omeopatici per la menopausa si sono dimostrati utili a molte donne che stanno vivendo sintomi menopausali gravi. Tuttavia, se stai cercando altre alternative naturali, i prodotti a base di Pueraria mirifica possono offrire quel sollievo tanto necessario.

I 13 migliori alimenti che aumentano gli estrogeni per donne oltre i 30 anni

Ci sono così tanti prodotti che si dichiarano i migliori integratori di estrogeni. Per fare la scelta giusta devi sapere quali ingredienti dovrebbero essere presenti in un integratore di estrogeni affidabile, così come come funzionano gli estrogeni (e i fitoestrogeni) nel tuo corpo.

Quando hai bassi livelli di estrogeni, molti dei recettori degli estrogeni nel tuo corpo sono “aperti”. Questo significa che sono pronti ad accettare composti leganti gli estrogeni per mantenere o aumentare l’attività estrogenica.

Molti di questi composti si trovano nelle piante e perciò sono chiamati fitoestrogeni, biochimici che imitano la funzione degli estrogeni. Di seguito sono riportati alcuni dei modi migliori per aiutare il tuo corpo a mantenere buoni livelli di estrogeni.

Gli studi hanno dimostrato che Pueraria Mirifica può avere effetti potenti nel combattere i sintomi della carenza di estrogeni come la secchezza vaginale e la ridotta densità ossea. Può anche aiutare a migliorare l’idratazione e l’elasticità della pelle, e ritardare i segni dell’invecchiamento cutaneo.

I ceci sono legumi, un gruppo alimentare noto per il suo alto contenuto di fitoestrogeni. Puoi gustare questo alimento sotto forma di hummus, che viene spesso usato come crema spalmabile o salsa.

Uno studio ha mostrato che i composti organici estratti dai germogli di ceci hanno proprietà estrogeniche. Ciò indica che il fitoestrogeno dei ceci potrebbe avere potenziale come trattamento per condizioni causate dalla carenza di estrogeni.

2. Soia

I semi di soia sono una grande fonte di fitoestrogeni sotto forma di isoflavoni, motivo per cui sono spesso considerati alcune delle migliori fonti alimentari per le donne, o per chiunque cerchi di mantenere l’equilibrio ormonale.

Molti prodotti a base di soia come il latte di soia, lo yogurt di soia e il tofu sono anche a basso contenuto di colesterolo e carboidrati, oltre ad essere deliziosi. La soia è una buona fonte di proteine e grassi, motivo per cui è un alimento base nella dieta vegana.

3. Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica è un’aggiunta relativamente recente alla lista crescente di piante che aiutano ad aumentare i livelli di estrogeni nel corpo, anche se è stata usata in Thailandia per secoli come modo per aumentare la vitalità negli uomini e nelle donne.

Gli studi hanno dimostrato che può avere effetti potenti nel combattere i sintomi della carenza di estrogeni come la secchezza vaginale e la ridotta densità ossea. Può anche aiutare a migliorare l’idratazione e l’elasticità della pelle, e ritardare i segni dell’invecchiamento cutaneo.

4. Semi di sesamo

I semi di sesamo sono un’altra ottima fonte di fitoestrogeni. In uno studio sui semi di sesamo e l’olio di soia, è stato riscontrato che miglioravano i marcatori della salute ossea nei ratti, un parametro anch’esso correlato alla carenza di estrogeni.

5. Semi di Lino

Questi sono tra i migliori integratori per aumentare gli estrogeni per una ragione principale: il loro alto contenuto di lignani. I lignani sono un tipo di fitoestrogeno e le concentrazioni più elevate di questo composto si trovano nei semi di lino. In particolare, i lignani influenzano il metabolismo degli estrogeni e sono noti per aiutare con i sintomi associati alla carenza di estrogeni come unghie fragili e pelle secca.

6. Vitamina B3 (Niacina)

Alcuni tipi di vitamina B come la Niacina sono coinvolti in processi cruciali per mantenere livelli sani di estrogeni nel corpo. In particolare, la niacina è coinvolta nella produzione di bile che è collegata al metabolismo degli estrogeni. Inoltre, questo composto favorisce il rilascio di ormoni della crescita che aiutano nella riparazione e nel ringiovanimento muscolare, oltre che nella disintossicazione. La niacina si trova in carni come pollame, pesce e manzo, e in alimenti di origine vegetale come noci, cereali e legumi.

7. Germogli di Alfafa

I germogli di alfafa sono noti per essere un’aggiunta gustosa alle insalate, ma sono anche piuttosto nutrienti. Contengono alti livelli di vitamina K e vitamina C, e composti chiamati saponine, isoflavoni e coumestani. Questi ultimi due sono tipi di fitoestrogeni. Le saponine, invece, si legano al colesterolo, impedendone così l’assorbimento nel corpo.

8. Finocchio

Questa erba versatile può essere usata per aggiungere sapore a una varietà di piatti. Può anche essere usata per preparare il tè.

Tradizionalmente, è stato usato per alleviare il gonfiore, ridurre lo stress, regolare l’appetito, migliorare la digestione e favorire la diuresi. La maggior parte dei suoi effetti positivi sulla digestione è dovuta al suo contenuto di fibre. Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato che questa erba ha anche un potente effetto estrogenico.

9. Aglio

Questa spezia è un’altra buona fonte di fitoestrogeni. È facile incorporarla nella tua dieta perché è ampiamente disponibile e può essere usata per aggiungere sapore a molti piatti salati.

10. Riboflavina e Piridossina (B2 e B6)

Queste vitamine B sono state trovate ridurre il rischio di cancro al seno, e studi preliminari suggeriscono che ciò possa essere dovuto al loro meccanismo di legame con gli estrogeni.

Puoi ottenere riboflavina da noci, latticini, uova, carne e verdure come cavolo riccio, broccoli, cavolo, cavolfiore e bok choy. La piridossina, invece, si trova in pesce, pane, uova, prodotti di soia, pollame e maiale.

11. Boro

Il boro è un minerale traccia che si trova in noci, cavolo riccio, spinaci, prugne e uvetta. Viene anche assunto come integratore per migliorare le prestazioni atletiche o trattare la carenza di densità ossea (osteoporosi). Si ritiene che il boro influenzi il modo in cui il corpo gestisce i livelli di estrogeni nelle donne in post-menopausa.

12. Chasteberry

Chasteberry è una pianta originaria della regione mediterranea ed è stata tradizionalmente usata per trattare condizioni ginecologiche come la sindrome premestruale e per aumentare la libido. Viene solitamente assunta come tè. Studi suggeriscono che ciò possa essere dovuto alle sue proprietà estrogeniche dovute al composto apigenina, un tipo di fitoestrogeno.

13. Dong Quai

Dong quai è stato usato nella medicina tradizionale cinese per trattare condizioni legate alla vitalità femminile, e la scienza ha scoperto che ciò potrebbe essere dovuto ai composti estrogenici presenti nella pianta. Di solito viene preparato come tè o aggiunto alle zuppe.

Diversi studi medici hanno elogiato gli effetti benefici del fieno greco oltre al suo potenziale come ingranditore naturale del seno. Nota che questi studi non sono al 100% conclusivi e sono necessarie ancora molte ricerche.

Tieni presente che non esiste una Dose Giornaliera Raccomandata per i fitoestrogeni e dovresti evitare cibi ricchi di estrogeni se i tuoi livelli di estrogeni sono già alti.

Conclusione

Mentre molti degli elementi in questa lista possono essere aggiunti alla tua dieta o assunti sotto forma di pillole, ci sono alcuni estratti che è meglio usare in forma di siero. In questo modo, puoi mirare a un’area specifica della pelle e gestire la quantità di estrogeni che il resto del corpo dovrebbe elaborare.

Infine, tieni presente che non esiste una Dose Giornaliera Raccomandata per i fitoestrogeni e dovresti evitare cibi ricchi di estrogeni se i tuoi livelli di estrogeni sono già alti. Tuttavia, se stai sperimentando sintomi di carenza di estrogeni, è meglio consultare un medico autorizzato prima di assumere qualsiasi integratore, anche se affermano di essere i migliori, specialmente se hai condizioni di base.

Anche se molti semplicemente apriranno Google, digiteranno “dove comprare Pueraria mirifica”, poi cliccheranno su un negozio di integratori, potresti pensare di andare alla vecchia maniera—acquistando da un negozio vicino che sorprendentemente vende l’erba stessa.

Dopotutto, le donne in Thailandia e nei suoi paesi vicini hanno beneficiato non da pillole o creme ma da radici vere o dalla loro forma grezza in polvere. Allora perché non dovresti fare lo stesso?

Beh, a meno che tu non sia attualmente in quei luoghi o non abbia in programma di viaggiare a breve, seguire la via “biologica” e comprare localmente non è davvero una buona idea. Lascia che ti spieghiamo esattamente perché.

Per avere un’idea più chiara se un integratore venduto online sia autentico, visita il sito web del produttore. Verifica se i dettagli sul paese di origine, le considerazioni dietetiche e la purezza complessiva sono facilmente accessibili.

Sai come appare Pueraria mirifica? Non importa quanto tu sia sicuro, la verità è che anche gli esperti avranno difficoltà a identificare una pianta solo da campioni di radice.

Per rendere le cose più difficili, le erbe sono tipicamente vendute essiccate o schiacciate. Trovare modelli o qualità distintive sarà praticamente impossibile, indipendentemente da quanto esperti possano essere questi specialisti.

Potrebbero, naturalmente, cercare di identificarla attraverso il colore o l’odore, ma probabilmente stanno solo indovinando a quel punto. A meno che non la inviino a un laboratorio per l’identificazione, non sapranno con certezza che si tratta di Pueraria mirifica.

Come puoi immaginare, qualcuno che non ha studiato le piante in generale, e che cerca solo di ottenere i benefici dell’erba, non ha alcuna possibilità di sapere se ciò che viene venduto è davvero quello che dovrebbe essere.

E se per caso ti fosse stato effettivamente dato Pueraria mirifica, resta comunque il problema della purezza e della qualità. Se ti stai chiedendo cos’altro potrebbe esserci nella radice schiacciata o in polvere, beh, ci sono muffe, frammenti di insetti, sporco o persino tracce di metalli pesanti!

Naturalmente, quelle impurità non ti faranno alcun bene. Nel peggiore dei casi, potrebbero persino farti ammalare. Le muffe tossiche, per esempio, producono aflatossine—potenti cancerogeni noti per causare il cancro al fegato.

Sebbene non siano così dannosi, i riempitivi sono un’altra preoccupazione. A volte vengono usati per aumentare la resa delle preparazioni erboristiche grezze, influenzando la qualità complessiva nel processo. Essenzialmente, i riempitivi “diluiscono” la massa erboristica efficace, permettendo al venditore di guadagnare di più—a spese del cliente che riceve meno della pianta effettiva.

In altre parole, possono essere aggiunte piante visivamente simili a Pueraria mirifica. Questo rende impossibile per te sperimentare la piena potenza dell’erba, e il riempitivo stesso potrebbe causare effetti indesiderati.

La ricerca del prodotto autentico

Ora conosci i rischi di acquistare da un negozio locale che per caso vende radice o polvere di Pueraria mirifica “biologica”. E adesso stai iniziando a chiederti se comprare online sia la scelta giusta.

Beh, lo è davvero. Una ragione chiave è l’abbondanza di recensioni e testimonianze—due elementi che forniscono preziose informazioni su qualsiasi prodotto venduto online.

Naturalmente, non tutti i post che troverai possono essere considerati completamente veritieri, poiché alcune aziende offrono ricompense per recensioni positive così come raccomandazioni.

Ci sono anche persone che investono nel diffondere recensioni negative per danneggiare i concorrenti, rendendo più difficile per l’utente medio capire quali opinioni offrano davvero informazioni valide.

Fortunatamente, ci sono modi per superare questo dilemma. Per esempio, potresti controllare quante più recensioni e testimonianze possibile, scartando quelle che mostrano segni di falsità.

Le recensioni troppo brevi, scritte in modo confuso o che sembrano una descrizione del prodotto sono molto probabilmente fabbricate a scopo di marketing. Per quanto riguarda le testimonianze, puoi anche saltarle se provengono da account nuovi.

Per avere un’idea più chiara se un integratore venduto online sia autentico, visita il sito web del produttore. Verifica se i dettagli sul paese di origine, le considerazioni dietetiche e la purezza complessiva sono facilmente accessibili.

In questo caso, l’erba stessa dovrebbe almeno provenire dalla Thailandia, mentre la lavorazione può essere fatta altrove. Per quanto riguarda la purezza, non dovrebbero esserci riempitivi, zucchero o coloranti e aromi artificiali—avere un certificato di analisi è un vantaggio.

Per un acquisto ancora migliore

A questo punto, dovresti essere in grado di trovare da solo alcuni buoni prodotti a base di Pueraria mirifica. Ma permettici di aiutarti ulteriormente, specialmente se cerchi principalmente i benefici estetici dell’assunzione dell’erba.

Invece di affidarti a pillole, polveri o qualsiasi cosa ingerita, sarebbe meglio optare per prodotti per la cura della pelle certificati. Come sai però, questi topici non contengono sempre un solo ingrediente.

Le creme, per esempio, possono contenere cose come igname selvatico e tarassaco—in aggiunta a oli e addensanti. Mentre altre erbe offrono i loro benefici unici, ricorda che stai cercando la migliore fonte di fitoestrogeni.

Tutto il resto a questo punto può essere considerato come riempitivo. Quindi, la nostra raccomandazione qui è di scegliere specificamente un prodotto che contenga solo Pueraria mirifica.

Con le creme che non sono più un’opzione a causa dell’inclusione di ingredienti per ottenere quella consistenza distinta, la tua unica opzione rimasta è cercare sieri di qualità.

I sieri non devono fare affidamento su agenti idratanti, lubrificanti e addensanti, quindi l’attenzione è sull’erba stessa. Questo li rende migliori nel penetrare la pelle, il che si traduce in una maggiore potenza.

Lo svantaggio principale di questi però è che spesso sono più costosi di altri prodotti topici popolari. Ma dato che otterrai risultati più rapidi e visibili, il costo non è un grosso problema.

Quindi, l’unico passo rimanente nella tua ricerca dell’erba è scegliere tra i sieri disponibili—che fortunatamente non sono ancora molti, rendendo le cose molto più facili di quanto ti aspetteresti.

In breve, ti consigliamo di provare i nostri sieri di Pueraria Mirifica. Noi di Mirifica Science ci assicuriamo sempre che i nostri prodotti eccellano in purezza, potenza e qualità complessiva senza essere troppo costosi.

La nostra raccomandazione specifica

In breve, ti consigliamo di provare i nostri sieri di Pueraria Mirifica. Noi di Mirifica Science ci assicuriamo sempre che i nostri prodotti eccellano in purezza, potenza e qualità complessiva senza essere troppo costosi.

Abbiamo tutte le certificazioni necessarie, il che significa che ogni affermazione riguardante qualsiasi prodotto del nostro negozio è supportata al 100% da studi e risultati di laboratori terzi.

In definitiva, scoprire dove acquistare Pueraria mirifica per evitare di rischiare la tua salute e il tuo denaro non deve essere un processo faticoso—cioè, purché tu stia guardando nel posto giusto.

Kwao Krua Kao o White Kwao Krua è conosciuta in tutta la Thailandia per aiutare le donne a mantenere e recuperare la loro giovinezza e vitalità, dando speranza a chi combatte contro i molti effetti indesiderati della menopausa.

Se sei nei tuoi 40 anni, specialmente se hai notato sintomi come pelle secca e aumento di peso, potresti trarre beneficio da questa erba. Ma prima di parlarne ulteriormente, iniziamo con una chiarificazione importante.

Pueraria mirifica si distingue davvero in quanto è l’erba più studiata e promettente. Infatti, esistono basi scientifiche a supporto di molti dei suoi benefici, che discuteremo di seguito.

Una rapida ricerca di “Kwao Krua” probabilmente porterà a confusione, poiché si troveranno due tipi comuni, ovvero Kwao Krua Kao (bianco) e Kwao Krua Dang (rosso).

Nonostante sembrino differire solo per il colore, in realtà rappresentano due specie vegetali distinte. La varietà bianca è Pueraria mirifica, mentre quella rossa è Butea superba.

A quanto pare, “Kwao Krua” è semplicemente un termine per erbe che aiutano a rivitalizzare il corpo. Tuttavia, questo non significa che le due varietà possano essere usate in modo intercambiabile: in parole povere, il bianco è per le donne e il rosso per gli uomini.

Curiosamente, esiste una terza varietà di queste erbe ringiovanenti, ovvero Black Kwao Krua o M. collettii. Non se ne sa molto, anche se probabilmente è più simile a Butea superba per quanto riguarda i suoi effetti.

Ciò che davvero spicca è Pueraria mirifica poiché, tra i tre, è la più studiata e la più promettente. Infatti, esistono basi scientifiche a supporto di molti dei suoi benefici, che discuteremo a seguire.

Benefici che impressionano

La capacità di Pueraria mirifica di alleviare l’impatto della menopausa deriva dalla sua impressionante varietà di fitoestrogeni, composti di origine vegetale in grado di imitare gli estrogeni stessi.

E come sapete, è il declino degli estrogeni che scatena tutti quegli effetti indesiderati che accompagnano l’invecchiamento. Si può persino dire che la menopausa si verifica proprio a causa di questo cambiamento ormonale.

Con i fitoestrogeni, il corpo ha accesso a un sostituto dell’ormone sessuale femminile, il che significa che la maggior parte, se non tutti, i processi biologici che dipendono dagli estrogeni possono continuare nonostante la fornitura severamente limitata dell’ormone.

1. Pelle più liscia

La struttura della pelle, ovvero quanto è soda, liscia e elastica, dipende in gran parte dalla quantità di collagene presente. Ma con l’età, la riserva di collagene della pelle diminuisce a causa del calo degli estrogeni.

Agendo come sostituto dell’ormone sessuale femminile, i fitoestrogeni sono in grado di stimolare la produzione di collagene. Questo a sua volta conferisce alla pelle una migliore elasticità e riduce la profondità delle rughe.

2. Ossa più forti

Un altro effetto della menopausa, così come della transizione verso di essa, è la continua diminuzione della massa ossea—un problema che può infine portare all’osteoporosi.

Questo avviene grazie al ruolo dell’estrogeno nel mantenere ottimali le cellule produttrici di ossa. Fortunatamente, è stato scoperto che Pueraria mirifica, attraverso i suoi effetti estrogenici, può migliorare la quantità e la qualità delle ossa.

3. Cuore più sano

Quando si parla di salute del cuore, avere vasi sanguigni flessibili è cruciale—e l’estrogeno aiuta a mantenerli tali. Ma poi, man mano che l’ormone diminuisce, diminuisce anche la flessibilità dei vasi sanguigni.

Ancora una volta Pueraria mirifica mostra potenzialità nella prevenzione delle malattie, questa volta imitando la capacità dell’estrogeno di stimolare il rilascio di ossido nitrico. E sì, l’ossido nitrico è essenzialmente ciò che rende i vasi sanguigni flessibili.

4. Arterie libere

Gestire i livelli di colesterolo è un altro aspetto chiave della salute cardiaca. E a quanto pare, l’estrogeno lavora con il fegato per eliminare il colesterolo cattivo, o quello che gli esperti chiamano lipoproteina a bassa densità (LDL).

Ecco perché chi ha raggiunto la menopausa tende a essere più suscettibile a problemi come infarto e ictus. Quindi è sicuramente positivo che Pueraria mirifica acceleri il metabolismo dei lipidi e elimini l’LDL.

5. Seno più sagomato

Pienezza, fermezza, forma e dimensione—tutti questi aspetti possono essere migliorati attraverso l’aumento del seno ormonale. Tuttavia, assumere estrogeni sintetici per questo scopo potrebbe non valere il rischio.

Aumentare le probabilità di sviluppare il cancro non è affatto un buon compromesso per avere un seno più bello. Non sorprende che i fitoestrogeni siano considerati come una alternativa più sicura ma sufficientemente potente.

6. Vita Sessuale Migliore

La secchezza vaginale è una delle cose peggiori che accompagnano il calo degli estrogeni, specialmente perché le pareti vaginali iniziano anche a diventare più sottili. Come puoi immaginare, questi sintomi possono portare a dolore durante il sesso.

Se stai sperimentando uno di questi sintomi, Pueraria mirifica potrebbe essere la tua via di accesso al sollievo. Negli studi, è stato dimostrato che riduce la secchezza vaginale e ripristina la salute complessiva delle pareti vaginali.

7. Controllo della Fame

La mancanza di estrogeni può anche influenzare la tua fisicità, principalmente rendendoti più suscettibile alle voglie. L’ormone, dopotutto, sopprime l’appetito agendo sull’ipotalamo.

Essendo mimetici degli estrogeni, i fitoestrogeni sono in grado di fornire lo stesso effetto soppressore della fame e, cosa più importante, possono aiutarti a perdere peso bruciando le tue riserve di grasso.

Dose ed Effetti Collaterali

Nonostante il numero di studi che si concentrano sui benefici della Pueraria mirifica, non esistono ancora linee guida di assunzione generalmente accettate. Interessante però, gli integratori assunti per via orale sono tipicamente venduti in dosi fino a 1.000 mg.

Se esamini la maggior parte delle ricerche scientifiche sull’erba, sembra che assumere 50 mg al giorno sia sufficiente per godere della maggior parte dei suoi benefici. A proposito, queste pillole servono principalmente ad alleviare l’impatto interno del calo degli estrogeni.

Se sei più preoccupata per la tua pelle o il seno, probabilmente trarrai maggior beneficio dai prodotti topici. Creme e sieri, con questi ultimi come opzione più potente, sono più adatti per questi problemi piuttosto visibili.

Indipendentemente da quale sceglierai alla fine, non esitare a consultare il tuo medico prima di provare Pueraria mirifica in prima persona. Fai attenzione a effetti collaterali come mal di testa, crampi e gonfiore.

In rari casi, l’erba è stata associata a reazioni avverse più preoccupanti come asma ed epilessia. Ma naturalmente, questi sono stati identificati da un numero piuttosto limitato di studi.

Se sei più preoccupata per la tua pelle o il seno, probabilmente trarrai maggior beneficio dai prodotti topici. Creme e sieri, con questi ultimi come opzione più potente, sono più adatti per questi problemi piuttosto visibili.

Il Segreto Antico della Thailandia

Speriamo che tu abbia imparato molto sul White Kwao Krua, alias Pueraria mirifica, da questo post. Forse presto potrai provare ciò che le donne thailandesi usano da secoli per rimanere giovani e piene di vita.