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Hai sentito parlare di come l’estrogeno erbaceo possa aiutare le donne in molti modi. E ora, stai iniziando a chiederti se potresti trarne beneficio anche tu.

Bene, per scoprire se l’estrogeno di origine vegetale, ovvero il fitoestrogeno, può offrirti i benefici che cerchi, dovrai iniziare rispondendo a una domanda importante: cos’è esattamente?

Pueraria Mirifica ha dimostrato di contenere almeno 17 diversi tipi di fitoestrogeni. E cosa più importante, è già stata oggetto di numerosi studi, la maggior parte dei quali con risultati incoraggianti.

Il fitoestrogeno è, come detto, un tipo di composto estratto dalle piante. Ciò che lo distingue però è la sua struttura simile a quella dell’estrogeno, o più specificamente estradiolo—il principale ormone sessuale femminile.

Questa somiglianza conferisce al composto la capacità di imitare l’estrogeno, avviando reazioni biologiche che dipendono dalla presenza dell’ormone. Capisco che possa essere confuso, quindi approfondiamo come funziona.

Pensa all’estrogeno come a una chiave che si adatta perfettamente alle serrature presenti nelle cellule. Quelle serrature sono ciò che gli scienziati chiamano recettori degli estrogeni, ed è aprendole che si avviano certi processi corporei.

Il fitoestrogeno è strutturato in modo da poter entrare in questi recettori, anche se l’adattamento non è perfetto. Questo è però un bene, poiché rende l’alternativa di origine vegetale efficace ma comunque più sicura dell’estrogeno stesso.

Infatti, assumere estrogeni o sottoporsi a terapia ormonale convenzionale nel suo complesso è stato collegato allo sviluppo o al peggioramento di problemi di salute come malattie cardiache e coaguli di sangue.

Ciò che preoccupa è che queste sono tra le condizioni che l’ormone dovrebbe prevenire in primo luogo—suggerendo il fatto che gli estrogeni sintetici sono ben lontani dall’essere il sostituto perfetto.

È interessante notare che è stato osservato che il fitoestrogeno fa l’opposto, supportando invece la salute cardiovascolare. Ed è solo uno dei motivi per cui gli esperti sono sempre più incuriositi da questo mimetico ormonale.

Varietà di effetti

Ma cosa ha scoperto finora la scienza? Ora c’è una crescente convinzione che il fitoestrogeno sia capace di fare molto, specialmente contro i livelli di estrogeni in calo o bassi.

Che tu stia per entrare in menopausa o soffra di squilibri ormonali, ci sono benefici da ottenere. E non preoccuparti, parleremo qui dei più impressionanti.

1. Agire sulla radice dell’invecchiamento cutaneo

Iniziamo con uno dei vantaggi più evidenti offerti dal fitoestrogeno: una pelle morbida e giovanile. Con l’età, il contenuto di collagene della nostra pelle diminuisce gradualmente.

Il collagene tiene insieme gli strati superiori e inferiori della pelle. Quindi, quando non ce n’è abbastanza e viene applicata pressione (come dalla gravità o dai cambiamenti nell’espressione facciale), la pelle non riesce a tornare in forma altrettanto bene.

Man mano che la proteina diventa più scarsa, le rughe si approfondiscono e continuano a diffondersi. Mentre l’importanza del collagene dovrebbe essere ormai chiara, probabilmente ti stai chiedendo quale sia il ruolo dell’estrogeno in tutto questo.

L’ormone sessuale femminile serve come chiave per sbloccare (o in questo caso, avviare) la produzione di collagene. Quindi, non è che stiamo semplicemente perdendo collagene, ma piuttosto stiamo perdendo i mezzi per produrlo.

Ecco perché più ci avviciniamo alla menopausa, più queste imperfezioni della pelle diventano visibili e più velocemente si formano. Fortunatamente, però, con il fitoestrogeno in grado di imitare l’estrogeno, sembra esserci speranza.

Infatti, l’uso del fitoestrogeno ha dimostrato di migliorare l’idratazione della pelle e la elasticità complessiva—riducendo la profondità delle rughe così come la dimensione dei pori nel processo, cosa per nulla sorprendente.

Il composto di origine vegetale sta persino iniziando a essere considerato come una soluzione anti-invecchiamento a tutto tondo, potenzialmente alla pari con la potenza della terapia sostitutiva con estrogeni ma senza aumentare il rischio di cancro.

2. Migliorare la salute di ossa e cuore

Oltre a farti apparire più giovane, il fitoestrogeno ti fa sentire più giovane dall’interno. E ancora una volta, ci riesce semplicemente agendo come l’ormone femminile.

Gli estrogeni stimolano l’attività delle cellule produttrici di osso, o come le chiamano gli scienziati, gli osteoblasti. Ora, con l’invecchiamento e il calo ormonale, queste cellule faticano a tenere il passo con la necessità di riparare le ossa.

Di conseguenza, si sviluppa e peggiora l’osteoporosi, una malattia caratterizzata da ossa fragili. Ciò può essere accompagnato da sintomi come il mal di schiena e aumenta significativamente le probabilità di fratture.

Tuttavia, le cose non devono essere così drammatiche. Con l’aiuto del sostituto dell’estrogeno di origine vegetale, il rischio di osteoporosi può essere ridotto e la perdita ossea può essere minimizzata.

Abbiamo già parlato un po’ di salute cardiovascolare tempo fa, anche se non abbiamo davvero spiegato come funziona. L’estrogeno, avviando il rilascio di ossido nitrico, mantiene i vasi sanguigni sani e rilassati.

Come puoi immaginare, quando la fornitura dell’ormone non è più sufficiente, iniziano a manifestarsi problemi. L’ipertensione, ad esempio, può derivare dal restringimento dei vasi sanguigni.

Poiché il fitoestrogeno ha effetti benefici sui vasi sanguigni, questi problemi di salute possono essere alleviati. E come bonus aggiuntivo, il composto di origine vegetale combatte anche i radicali liberi presenti nel flusso sanguigno.

3. Migliorare il sesso e l’autostima

Il benessere generale comprende altri aspetti della vita, come il fatto che tu stia ancora divertendoti a letto. Con il calo degli estrogeni, anche i tessuti vaginali finiscono per subire effetti negativi.

Il rivestimento vaginale stesso diventa più sottile e perde la sua elasticità (proprio come accade con la pelle). Ciò, a sua volta, può rendere il sesso un’esperienza dolorosa, qualcosa che potrebbe infine causare problemi di coppia.

Beh, è una cosa positiva che il fitoestrogeno possa, in una certa misura, migliorare la salute vaginale supportando le cellule lungo il rivestimento vaginale. È anche capace di ridurre la secchezza, alleviando così il dolore nel processo.

Essere in grado di esprimersi sessualmente senza paura del dolore avrà sicuramente un impatto positivo sulla qualità della vita, così come sull’autostima. Ma c’è un altro modo in cui il fitoestrogeno può aumentare la fiducia.

Il composto di origine vegetale, proprio come l’estrogeno, può influenzare lo sviluppo del seno. Lo fa aumentando la disponibilità del fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF1).

Una volta abbastanza abbondante, l’IGF1 a sua volta promuove la crescita del tessuto mammario. Questo approccio ormonale all’aumento del seno sta effettivamente guadagnando popolarità, specialmente tra coloro che non vogliono sottoporsi a interventi chirurgici.

Ciò che rende il fitoestrogeno migliore dell’estrogeno sintetico, tuttavia, è che aiuta ad aumentare il seno senza aumentare significativamente il rischio di cancro al seno. Interessante notare che l’estrogeno può persino prevenire la formazione di tumori.

Non si può negare che il composto di origine vegetale sia impressionante. Tuttavia, ciò non significa che sia completamente privo di effetti collaterali: potrebbe causare disturbi gastrointestinali dopotutto.

Ma ancora, questo è un piccolo inconveniente considerando la gamma di benefici offerti. Inoltre, come hai imparato, le tue altre opzioni potrebbero portare a problemi di salute molto più gravi.

Alla ricerca di fonti

Ormai, probabilmente sei impaziente di sperimentare in prima persona i benefici del fitoestrogeno. Quindi la domanda a cui rispondere è: “quali sono alcune buone fonti di questo sostituto dell’estrogeno?”

1. Tofu

Essendo ricco di isoflavoni, un tipo di fitoestrogeno presente nella soia, il tofu è una scelta ottima per chiunque desideri aggiungere questo composto benefico alla salute alla propria dieta.

Se stai cercando di seguire uno stile di vita vegano, il tofu sarà una scelta eccellente in quanto può servire come tua principale fonte di proteine. Può essere cucinato in molti modi, rendendo il gusto assolutamente non un problema.

2. Lino

La lino o semi di lino non sono solo un’eccellente fonte di acidi grassi omega-3 e fibre, ma sono anche tra i modi migliori per assumere lignani, un tipo di fitoestrogeno tipicamente trovato in noci e semi.

In termini di versatilità, il lino è al pari del tofu. Questo alimento miracoloso può essere usato come sostituto delle uova, aggiunto al granola o trasformato in frullati deliziosi.

3. Fieno Greco

Sebbene comune nella cucina indiana, il fieno greco è più conosciuto a livello globale come erba medicinale. Infatti, attraverso la diosgenina, un altro fitoestrogeno, supporta la crescita del seno e combatte i crampi mestruali.

Ampiamente disponibile sotto forma di integratore, questa erba è una scelta popolare tra le donne. Sfortunatamente, non è per tutti poiché è nota per interagire con farmaci usati per gestire il diabete e le condizioni cardiache.

4. Pueraria Mirifica

La migliore fonte di fitoestrogeni oggi, Pueraria mirifica si trova principalmente in Thailandia anche se cresce anche in altri paesi del Sud-est asiatico. Ciò che la distingue è che la sua potenza non deriva da un singolo composto chiave.

In effetti, è stato scoperto che contiene almeno 17 diversi tipi di fitoestrogeni. E cosa più importante, è già stato oggetto di numerosi studi, la maggior parte dei quali ha risultati incoraggianti.

Scegliere la Convenienza

Supponiamo che tu abbia deciso di non modificare la tua dieta solo per beneficiare del sostituto estrogenico derivato dalla pianta. Ora ti trovi di fronte al compito di scegliere tra prodotti che offrono un approccio più comodo.

Compresse e prodotti topici possono essere facilmente acquistati online. Ma tra questi, i topici sono la scelta più conveniente e versatile, soprattutto perché possono essere applicati in sicurezza senza preoccuparsi troppo del dosaggio corretto.

E naturalmente, questi prodotti topici sono una scelta ancora migliore se cerchi soprattutto i benefici dei fitoestrogeni sulla pelle e, beh, sul seno. Solo per essere perfettamente chiari, però, non tutti i prodotti topici sono uguali.

I sieri, essendo puri e leggeri, riescono a penetrare meglio nella pelle—consegnando più ingredienti attivi per applicazione. Le creme, invece, contengono oli e hanno concentrazioni più basse di fitoestrogeni.

Con Pueraria mirifica come opzione più potente, e dato che i sieri sono al top per purezza e versatilità, un siero di Pueraria mirifica di qualità è la tua scelta migliore quando si tratta di usare l’estrogeno erbaceo a tuo vantaggio.

Fare una Scelta Perfetta

In definitiva, il composto derivato dalla pianta può portarti numerosi benefici, specialmente se stai avvertendo gli effetti del calo degli estrogeni. Tuttavia, è importante scegliere correttamente mentre acquisti la tua prima fonte di fitoestrogeni.

Con Pueraria mirifica come opzione più potente, e dato che i sieri sono al top per purezza e versatilità, un siero di Pueraria mirifica di qualità è la tua scelta migliore quando si tratta di usare l’estrogeno erbaceo a tuo vantaggio.

Una guida dettagliata agli integratori di fitoestrogeni per principianti

Ti stai chiedendo se gli integratori di fitoestrogeni potrebbero aiutarti con un problema di salute attuale? Questa guida potrebbe offrirti una panoramica dei dettagli per aiutarti a decidere se fa per te o no.

In questa guida esamineremo alcuni dettagli chiave come:

• Cosa sono i fitoestrogeni
• Classi e tipi di fitoestrogeni che potresti incontrare sul mercato
• Piante ed erbe frequentemente usate per produrre gli integratori correlati
• Benefici dei fitoestrogeni e con quali problemi di salute possono aiutare
• Tipi di integratori
• Cosa fanno
• Come funzionano
• Quali tipi di integratori di fitoestrogeni funzionano meglio per determinate condizioni
• Quando aspettarsi i risultati
• Possibili effetti collaterali (sì, ci sono possibili effetti collaterali)

Gli integratori di fitoestrogeni possono essere benefici per le donne che si avvicinano o sono prossime alla menopausa. L’integrazione consente loro di riequilibrare gli ormoni, che è una delle cause principali dei numerosi sintomi della menopausa.

I fitoestrogeni sono estrogeni alimentari di origine vegetale. Sappiamo che l’estrogeno è prodotto naturalmente nel corpo umano e si trova anche in alcune piante ed erbe.

In effetti, potresti già avere erbe e verdure che sono effettivamente fonti di fitoestrogeni.

Nota che, anche se i fitoestrogeni provengono dalle piante, le loro strutture chimiche sono simili all’estrogeno prodotto nel corpo umano.

Cos’è l’Estrogeno?

Come breve ripasso—l’estrogeno è un ormone che aiuta a regolare il ciclo mestruale di una donna. Svolge un ruolo importante nello sviluppo femminile durante l’adolescenza.

Questo ormone è responsabile del controllo dei cicli mestruali. Durante la pubertà è anche responsabile dello sviluppo dei peli pubici e ascellari, nonché dello sviluppo del seno nelle donne.

Con l’avanzare dell’età, la produzione di estrogeni diminuisce. Quando si raggiunge la menopausa, la produzione di estrogeni si arresta completamente e si verifica un deficit nella produzione, e questo ormone non controlla più i cicli mestruali.

Questa riduzione dei livelli di fitoestrogeni durante la menopausa è il motivo per cui molte donne oggi assumono integratori di fitoestrogeni.

Come funzionano gli integratori di fitoestrogeni?

L’integrazione con fitoestrogeni funziona proprio come la produzione regolare di estrogeni nel corpo. Ricorda, hanno una struttura chimica simile all’estrogeno e quindi hanno lo stesso effetto.

Questo significa che i recettori degli estrogeni nel tuo corpo tratteranno i fitoestrogeni che assumi proprio come qualsiasi estrogeno normale.

L’effetto dei fitoestrogeni è simile a quello dell’estrogeno: altera la funzione ormonale regolare nel corpo. Tuttavia, tieni presente che c’è una differenza chiave tra fitoestrogeni ed estrogeni.

L’estrogeno prodotto nel corpo tende a legarsi molto meglio ai recettori degli estrogeni rispetto ai fitoestrogeni. Questo significa che gli effetti dei fitoestrogeni sul corpo sono più deboli.

Da quanto abbiamo visto finora, le tue migliori fonti di fitoestrogeni sono tramite integratori e cibo. La domanda successiva è quali alimenti puoi mangiare nel caso in cui non ti piaccia molto prendere integratori?

Fitoestrogeni nella tua dieta

Come detto in precedenza, potresti già consumare fonti di fitoestrogeni e averle nella tua cucina. Ci sono legumi, cereali, frutta e verdure che contengono fitoestrogeni.

Ecco una breve lista di alimenti che sono buone fonti di fitoestrogeni:

• Semi di lino
• Ginseng
• Soia
• Fagioli
• Edamame
• Caffè
• Frutta secca come albicocche, prugne e datteri
• Avena
• Semi di sesamo
• Crusca di riso
• Aglio
• Menta
• Pesche
• Lenticchie
• Bacche
• Luppolo
• Crusca di grano
• Tofu
• Verdure crucifere
• Tempeh

Quando includi alimenti ricchi di fitoestrogeni, è quasi come assumere integratori di fitoestrogeni. Quando prendi l’integratore o mangi cibi ricchi di fitoestrogeni, avranno lo stesso effetto degli estrogeni prodotti nel tuo corpo.

Poiché i fitoestrogeni sono di origine vegetale e le persone tendono a includerli nella loro dieta, sono anche chiamati estrogeni dietetici.

Benefici dell’assunzione di integratori di fitoestrogeni

Allora perché assumere integratori che contengono fitoestrogeni? Ricorda che la migliore fonte di fitoestrogeni sono gli alimenti e le erbe che mangiamo.

Tuttavia, se non hai tempo per cucinare o se i cibi ricchi di fitoestrogeni non sono facilmente reperibili nella tua zona, la tua migliore fonte saranno gli integratori.

Gli integratori di fitoestrogeni possono essere benefici per le donne che si avvicinano o sono prossime alla menopausa. L’integrazione consente loro di riequilibrare gli ormoni, che è una delle cause principali dei numerosi sintomi della menopausa.

La perimenopausa è la fase in cui una donna inizia ad avvicinarsi alla menopausa. Questa fase di solito inizia intorno ai 40 anni.

Durante questo periodo, specialmente quando una donna si avvicina alla menopausa, la mestruazione si interrompe. Successivamente, sperimenterà una varietà di sintomi causati dalle fluttuazioni dei livelli ormonali.

Ecco alcuni dei sintomi comuni della menopausa che le donne possono sperimentare:

• Sbalzi d’umore
• Cicli irregolari
• Stanchezza
• Basso desiderio sessuale
• Seno dolente
• Vampate di calore

La perimenopausa può essere un’esperienza spiacevole. Per aiutare a ridurre l’impatto dei sintomi sopra menzionati, le donne a volte si sottopongono alla terapia ormonale sostitutiva (HRT).

Tuttavia, tieni presente che la HRT utilizza estrogeni sintetici. Questi sono estrogeni prodotti in laboratorio.

Di solito hanno effetti collaterali correlati. Le donne che desiderano sottoporsi alla terapia ormonale sostitutiva (HRT) ma vogliono evitare effetti collaterali solitamente assumono integratori di fitoestrogeni.

Di seguito sono riportati alcuni dei benefici segnalati dalle donne che hanno assunto integratori contenenti fitoestrogeni:

1. Sollievo dalle vampate di calore

Le vampate di calore possono essere una delle esperienze più sgradevoli per le donne in menopausa. Gli integratori di fitoestrogeni possono aiutare le donne a ottenere un sollievo quasi immediato.

La domanda principale, però, riguarda gli effetti collaterali che possono verificarsi quando le donne usano questi prodotti. Secondo uno studio, non ci sono effetti collaterali gravi nell’uso di questi integratori per ridurre la frequenza delle vampate di calore.

2. Aiuta con l’umore, i livelli di energia e altri problemi mestruali

Un altro sintomo comune della menopausa è la riduzione dei livelli di energia e frequenti sbalzi d’umore. Un modo per affrontare questi problemi è un cambiamento nella dieta, una dieta ricca di fitoestrogeni.

Un’alternativa a questo è assumere integratori di fitoestrogeni. Nota, tuttavia, che sono necessarie ulteriori ricerche in questo campo.

3. Previene la perdita ossea

Alcuni studi suggeriscono che assumere integratori di fitoestrogeni può aiutare a aumentare la densità ossea nelle donne in menopausa. Tuttavia, si noti che i risultati degli studi clinici sono piuttosto contrastanti in questo ambito.

Ad esempio, ecco uno studio che suggerisce risultati negativi dopo l’integrazione. Secondo uno studio, una dieta con fonti più elevate di fitoestrogeni era associata a una riduzione della perdita minerale ossea.

A causa dei risultati contrastanti, possiamo affermare con sicurezza che sono necessari ulteriori studi per verificare questo potenziale beneficio.

4. Supporta la salute del cuore

Gli studi suggeriscono che gli integratori di fitoestrogeni possono promuovere la salute del cuore. Secondo uno studio condotto nel 2016, le donne postmenopausali hanno sperimentato un miglioramento delle condizioni cardiache che interessano le arterie.

5. Inibisce la crescita delle cellule del cancro al seno

Secondo uno studio, è stato suggerito che le donne che consumano regolarmente alimenti a base di soia sperimentano una riduzione della crescita delle cellule tumorali nel seno.

Tuttavia, uno studio successivo suggerisce ulteriormente che i benefici dell’uso di fitoestrogeni e il tasso di sopravvivenza delle donne al cancro al seno dipendono anche dallo stadio della menopausa che si sta attraversando.

6. Trattamento dell’acne

Ci sono ovviamente diverse cause dell’acne. Per le donne, una di queste cause è l’aumento dei livelli di androgeni (popolarmente noto come ormone maschile).

Assumendo integratori di fitoestrogeni, le donne possono ottenere un riequilibrio dei loro livelli ormonali, riducendo così l’incidenza dell’acne. Questo è suggerito in uno studio, ma i ricercatori avvertono anche che sono necessarie ulteriori ricerche.

Tipi di integratori di fitoestrogeni

Gli integratori che contengono fitoestrogeni si presentano in varie forme. Includono i seguenti:

• Compresse, tavolette e capsule
• Creme topiche
• Sieri

I tipi più comuni di integratori a base di fitoestrogeni sono pillole e capsule. Nota però che queste pillole/capsule passano attraverso il sistema digestivo.

La quantità di fitoestrogeni che assumi può essere ridotta perché le pillole passano attraverso lo stomaco e il fegato. L’acido dello stomaco e il filtraggio nel fegato possono ridurre la quantità di fitoestrogeni che arriva al tuo corpo.

Le creme e i sieri topici, invece, sono usati per applicazioni localizzate. Tuttavia, secondo una fonte, i sieri sono molto migliori delle creme.

I sieri non contengono oli minerali e petrolati, che impediscono all’acqua di una soluzione di evaporare. Questi ingredienti ti danno quella sensazione appiccicosa e sgradevole dopo l’applicazione.

I sieri contengono anche meno agenti addensanti e lubrificanti. Molti sieri sono a base d’acqua quindi non contengono realmente oli.

Quale tipo è il migliore per problemi particolari?

La domanda successiva è quale tipo di integratori di fitoestrogeni le donne dovrebbero usare. La risposta breve è che dipende dalle preoccupazioni di salute che vuoi affrontare.

Per acne, rughe e altri problemi della pelle del viso, i migliori tipi di integratori di fitoestrogeni sono sieri e creme.

Tuttavia, per il trattamento degli squilibri ormonali, delle vampate di calore e di altre condizioni correlate, le compresse, capsule e pillole sono le forme migliori da utilizzare.

Possibili effetti collaterali

Nota che l’integrazione con fitoestrogeni comporta alcuni effetti collaterali. Ci sono studi che riportano casi come problemi riproduttivi, incidenze di cancro e obesità.

Ricorda che i fitoestrogeni funzionano allo stesso modo degli estrogeni prodotti dal corpo. Ciò significa che agiscono nello stesso modo.

L’uso eccessivo di questi ormoni di origine vegetale può anche causare gli stessi problemi dell’uso improprio di prodotti a base di estrogeni.

Per i migliori risultati, dovresti sempre consultare il tuo medico. Secondo uno studio, le donne che assumono integratori di fitoestrogeni possono influenzare le loro ovaie, tuttavia, si ritiene anche che queste fonti vegetali siano più salutari.

Per acne, rughe e altri problemi della pelle del viso, i migliori tipi di integratori di fitoestrogeni sono sieri e creme.

Conclusione

Gli integratori di fitoestrogeni possono essere la tua migliore soluzione naturale e biologica per i sintomi legati alla peri-menopausa. Tuttavia, dovresti mantenere aspettative realistiche e prestare attenzione ai consigli medici affidabili del tuo medico.

La crema di oestriolo (conosciuta come estriolo negli Stati Uniti) è l’ortografia britannica dello stesso medicinale comunemente venduto con i nomi commerciali Gynest e Ovestin Cream. L’oestriolo è usato come forma di HRT o terapia ormonale sostitutiva.

Se stai considerando la terapia ormonale sostitutiva e non vuoi assumere pillole HRT, allora questa crema può essere una soluzione alternativa valida.

Ricorda che questo prodotto viene applicato sulla vagina. Ciò significa che non devi preoccuparti degli effetti del prodotto sulle altre parti del tuo corpo.

Applicare dosi corrette di crema di oestriolo può integrare la ridotta produzione di estrogeni nella vagina. Con questa integrazione si riducono i sintomi post mestruali.

Ecco i potenziali benefici dell’uso di questa crema. Può essere utilizzata per trattare alcuni dei sintomi più comuni della menopausa con l’aiuto di questo prodotto.

È stato trovato abbastanza efficace per alleviare i sintomi della menopausa come insonnia, infezioni del tratto urinario, vampate di calore, prurito cutaneo, irritazione della pelle e secchezza vaginale.

Ricorda che l’oestriolo è una forma di estrogeno. L’estrogeno è un ormone prodotto naturalmente dal corpo.

Quando applichi la crema di oestriolo, essa integra i tessuti vaginali con estrogeni persi a causa della menopausa.

Tuttavia, finora abbiamo studi che suggeriscono i benefici dei fitoestrogeni come agente per l’aumento del seno. Gli studi clinici potrebbero non aver confermato tutto al 100%, ma ci sono evidenze che tendono a un’affermazione positiva.

Ci sono studi che suggeriscono che l’uso di questa forma di crema estrogenica può aiutare a migliorare la densità minerale ossea nelle donne. Tuttavia, i risultati dei rapporti medici correlati sono stati finora incoerenti.

Ciò significa che l’uso di queste creme come metodo per prevenire l’osteoporosi è ancora incerto e richiederà ulteriori studi medici.

Ci sono studi che combinano l’oestriolo con i lactobacilli e riportano certi benefici. Pensalo come un trattamento combinato che utilizza probiotici e terapia estrogenica.

Questi rapporti servono come base per l’uso di questa combinazione come trattamento per le infezioni del tratto urinario e l’atrofia vaginale nelle donne.

NOTA: Le creme a base di oestriolo sono disponibili come farmaci soggetti a prescrizione, ma esistono anche forme da banco, cioè quando è combinato o è un ingrediente di una crema topica.

Sia che ti venga fornito come prescrizione o da banco, segui sempre attentamente le istruzioni del tuo medico.

Perché è efficace?

Durante la menopausa, le ovaie di una donna tendono a produrre meno estrogeni nel tempo. Con la ridotta produzione di questo ormone vitale, compariranno alcuni sintomi che interessano la vagina.

Questi sintomi includono disagio durante i rapporti sessuali, prurito, infiammazione, secchezza, ecc. La ridotta produzione di estrogeni rende anche l’organo femminile suscettibile alle infezioni del tratto urinario.

Applicare dosi corrette di crema di oestriolo può integrare la ridotta produzione di estrogeni nella vagina. Con questa integrazione si riducono i sintomi post mestruali.

Avvertenza sull’uso della crema di oestriolo

Nota che i produttori di questa crema femminile non hanno mai affermato che il loro prodotto sia una soluzione rapida per qualsiasi sintomo della menopausa. Ciò che è chiaramente indicato è che richiederà un uso regolare per alcune settimane prima dell’insorgenza di miglioramenti evidenti.

Come usare la crema di oestriolo

Usare questo prodotto è piuttosto semplice. Ogni confezione contiene un applicatore, che ti fornisce una dose esatta da applicare nella vagina.

L’applicatore può essere inserito nella vagina. Segui le istruzioni sulla confezione su come farlo.

Tuttavia, assicurati di seguire attentamente le istruzioni per l’applicazione. Prendi nota delle dosi e usa la dose corretta ogni volta.

Le istruzioni di solito indicano di usare l’oestriolo ogni sera per due o tre settimane. Applicherai una dose di questa crema prima di andare a letto.

Ciò significa che la dose abituale è un applicatore pieno per dose. Ci sarà quindi abbastanza crema sull’applicatore fino all’anello.

Questa dose sarà equivalente a 0,5 mg di oestriolo per ogni 0,5 grammi della crema vaginale nel tuo pacchetto.

Ecco i passaggi generali su come usare l’applicatore che viene fornito con il tuo pacchetto di oestriolo:

1. Rimuovi il tappo e capovolgilo (l’estremità appuntita dovrebbe essere rivolta verso il tubo)
2. Usa l’estremità appuntita per forare il tubo della crema
3. Avvita l’applicatore di plastica al tubo aperto
4. Stringi il tubo per riempire l’applicatore fino all’anello rosso—dovrebbe trovarsi vicino allo stantuffo sull’applicatore
5. Svitare l’applicatore e rimettere il tappo sul tubo nella sua posizione originale
6. Sdraiati e poi inserisci l’applicatore nella vagina
7. Spingi lentamente lo stantuffo per applicare la crema

Ricorda di seguire le istruzioni sulla confezione su come pulire correttamente l’applicatore. Dopo il periodo di due o tre settimane, ridurrai la dose di applicazione.

Il tuo medico regolerà il numero di applicazioni in base ai sintomi che avverti. Torna dal tuo medico curante dopo le prime 2 o 3 settimane (l’uso iniziale massimo è di 4 settimane).

Promemoria importanti

Tieni presente che le creme di oestriolo possono danneggiare diaframmi e preservativi. Ciò significa che se prevedi di avere rapporti protetti, non dovresti usare questa crema.

L’uso di questa crema potrebbe non essere la migliore opzione per le donne sessualmente attive.

Se noti sanguinamento vaginale insolito dopo l’applicazione di questa crema, dovresti smettere di usarla immediatamente e consultare il medico. Tieni presente, tuttavia, che gli effetti collaterali dell’uso di questa crema sono rari.

Si noti che l’oestriolo è uno dei estrogeni più sicuri prodotti dal corpo. I rapporti medici affermano inoltre che è efficace se usato topicamente e in combinazione con altri farmaci.

Tuttavia, ci sono effetti collaterali associati all’uso delle creme di oestriolo anche se le probabilità sono rare. Ecco alcuni dei potenziali effetti collaterali dell’uso di questa crema:

• Scurimento della pelle in alcune aree del corpo
• Infezioni fungine
• Aumento delle secrezioni
• Prurito vaginale
• Gonfiore
• Perdita di capelli
• Aumento di peso
• Mal di testa
• Vomito
• Nausea
• Dolore al seno
• Dismenorrea
• Sanguinamento da spotting
• Cambiamenti mestruali

Quando cercare assistenza medica

Ancora una volta, gli effetti collaterali dell’uso della crema di oestriolo sono rari. Tuttavia, se si verificano uno qualsiasi dei seguenti sintomi gravi durante l’uso di questo prodotto, è necessario consultare immediatamente un medico:

• Bassi livelli di calcio
• Malattia della cistifellea
• Asma in peggioramento
• Può aumentare il rischio di cancro endometriale
• Può aumentare il rischio di iperplasia endometriale
• Può aumentare il rischio di cancro al seno

Raccomandiamo sieri che contengono Pueraria Mirifica perché gli estratti di questa erba contengono il maggior numero di fitoestrogeni di qualità.

Che dire degli altri sintomi della menopausa?

Come si può vedere dai dettagli di questa recensione, le creme a base di oestriolo possono essere utili nel trattamento dei problemi di salute vaginale post-menopausa. Possono essere la tua scelta terapeutica per prurito vaginale, secchezza e persino infezioni del tratto urinario.

Tuttavia, i problemi vaginali sono solo alcuni dei sintomi che le donne in post-menopausa sperimentano. Che dire degli altri sintomi della menopausa?

Per gli altri sintomi raccomandiamo l’uso di sieri fitoestrogeni, considerati migliori delle creme.

Raccomandiamo sieri che contengono pueraria mirifica perché gli estratti di questa erba contengono il maggior numero di fitoestrogeni di qualità. Ecco alcuni dei suoi benefici:

• Riduce i sintomi della carenza di estrogeni (benefico per le donne in post-menopausa)
• Riduce la perdita ossea
• Ritarda l’invecchiamento della pelle
• Riduce la profondità delle rughe e altri segni dell’invecchiamento
• Promuove la salute delle ossa
• Supporta la salute del cervello

Per saperne di più su pueraria mirifica e i suoi benefici supportati dalla ricerca scientifica, visita oggi il sito ufficiale Mirifica Science official website.

Con l’avanzare dell’età, le donne devono affrontare la realtà che subiranno uno squilibrio ormonale man mano che i livelli dei loro ormoni sessuali femminili iniziano a diminuire. Invece di seguire la via tradizionale della terapia ormonale sostitutiva, perché non provare tecniche naturali per l’equilibrio ormonale?

Quando i tuoi ormoni sono fuori equilibrio, puoi soffrire di sintomi come irritabilità e stanchezza. Se il problema non viene affrontato, potresti anche sviluppare condizioni più gravi come la depressione.

In questo articolo, spiegheremo cos’è lo squilibrio ormonale e i cinque passaggi che puoi seguire per bilanciare i tuoi ormoni senza usare farmaci.

In questa sezione, discuteremo cinque passaggi che puoi seguire per riportare naturalmente i tuoi ormoni al loro stato equilibrato naturale ed evitare i rischi associati alla terapia ormonale sostitutiva tradizionale.

Gli ormoni sono sostanze chimiche che regolano vari processi corporei, inclusi il metabolismo, i cicli riproduttivi e la crescita e lo sviluppo. Ci sono ghiandole in tutto il corpo che producono ormoni, come le ovaie, che producono ormoni sessuali, e il pancreas, che produce insulina.

Gli ormoni sessuali femminili principali sono gli estrogeni, che svolgono un ruolo vitale nel sistema riproduttivo. Durante la pubertà, gli estrogeni causano lo sviluppo delle caratteristiche sessuali femminili come il seno, fianchi e bacino più larghi, e la crescita di peli pubici e ascellari.

Durante la menopausa, i livelli di estrogeni nelle donne diminuiscono. I bassi livelli di estrogeni causano sintomi come vampate di calore, calo del desiderio sessuale e secchezza vaginale. Può anche aumentare il rischio di morbo di Alzheimer e malattie cardiovascolari.

Il metodo tradizionale per trattare i sintomi della menopausa è la terapia ormonale, che utilizza farmaci per sostituire gli estrogeni. Tuttavia, studi hanno dimostrato che la terapia ormonale può aumentare il rischio di ictus e cancro al seno.

I cinque passaggi per raggiungere l’equilibrio ormonale naturale

Se desideri evitare i rischi associati alla terapia ormonale sostitutiva tradizionale, ci sono molti metodi naturali che puoi seguire. In questa sezione, discuteremo cinque passaggi che puoi intraprendere per riportare naturalmente i tuoi ormoni al loro stato di equilibrio naturale.

1. Mangia alimenti che aumentano gli estrogeni

Ci sono alcuni alimenti noti per aumentare naturalmente i livelli di estrogeni nel corpo. I più importanti sono i semi di soia, grazie ai loro alti livelli di isoflavoni.

Le isoflavoni sono una forma di fitoestrogeni, sostanze derivate dalle piante simili agli estrogeni. Gli alimenti a base di soia includono tofu e latte di soia.

L’assunzione di fitoestrogeni è considerata un’alternativa alla terapia ormonale sostitutiva. Hanno anche molti effetti positivi sulla salute, tra cui il miglioramento della salute cardiovascolare, delle ossa e della pelle, della salute riproduttiva, la perdita di peso e un sistema immunitario rafforzato.

Un altro alimento ricco di fitoestrogeni è il semi di lino. Infatti, ci sono studi che dimostrano che assumere semi di lino è più efficace della soia come integratore di estrogeni.

Aggiungere semi di lino alla tua dieta ha molti altri benefici per la salute, poiché sono ricchi di nutrienti come acidi grassi Omega-3, fibre e acido alfa-linolenico. Hanno anche proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

I benefici dell’assunzione di semi di lino includono la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari e di alcuni tipi di cancro. La ricerca ha anche dimostrato che i semi di lino possono essere benefici per le persone che soffrono di problemi gastrointestinali e diabete.

Altri alimenti che sono stati trovati ricchi di fitoestrogeni includono frutta secca, in particolare uvetta; prugne e albicocche; aglio; asparagi; e liquirizia. Aggiungere questi alimenti alla tua dieta non solo aiuterà a aumentare i livelli di estrogeni, ma potrebbe anche ridurre il rischio di cancro.

2. Dormi abbastanza e con qualità

Gli americani dormono sempre meno, e questo sta influenzando gravemente la loro salute. Secondo i Centers for Disease Control, più di un terzo degli adulti americani regolarmente non godeva di una “durata del sonno sana”.

L’American Academy of Sleep Medicine ha dichiarato che gli adulti di età compresa tra 18 e 60 anni hanno bisogno di almeno sette ore di sonno a notte. Dormire meno di questo è stato associato a un aumento del rischio di sviluppare problemi di salute cronici come diabete, obesità e aumento di peso, malattie cardiache, ipertensione e ictus, e persino un rischio più elevato di morte.

Gli studi hanno anche dimostrato che la mancanza di sonno può aumentare i livelli dell’ormone cortisolo. Livelli più alti di cortisolo possono comportare un maggiore rischio di aumento di peso e obesità.

Come si fa a dormire bene la notte? I ricercatori hanno identificato l’esercizio aerobico moderato come efficace nel migliorare la qualità del sonno insieme alla pratica di una buona igiene del sonno.

La Sleep Foundation definisce l’igiene del sonno come abitudini e pratiche necessarie per godere di un sonno di buona qualità durante la notte e di vigilanza durante il giorno. Le buone pratiche di igiene del sonno includono:

• Limitare i pisolini diurni a non più di 30 minuti. I pisolini brevi possono aiutare a migliorare le prestazioni, l’umore e la vigilanza. Tuttavia, non dovrebbero essere considerati un sostituto di un buon sonno notturno.
• Non assumere caffeina, nicotina e altri stimolanti prima di andare a letto. Se usi l’alcol per aiutarti ad addormentarti più velocemente, evita di berlo troppo vicino all’ora di andare a dormire.
• Esercizio. Fare attività aerobica come andare in bicicletta o camminare, anche solo per 10 minuti, può aiutare a migliorare la qualità del sonno.
• Evitare cibi che possono disturbare il sonno notturno causando disturbi intestinali e indigestione. Questi includono bibite gassate, cibi ricchi o pesanti, cibi piccanti e agrumi.
• Creare una routine regolare per andare a letto. Stabilire una routine prima di dormire, come fare stretching, leggere un libro o fare una doccia calda, può aiutarti a prepararti per una buona notte di sonno rilassandoti.
• Assicurarsi che la zona in cui dormi sia confortevole. La tua camera da letto dovrebbe essere buia e fresca per garantire un sonno ottimale. Spegni le fonti di luce intensa come TV e schermi di smartphone, o abbassa la luminosità dei loro schermi.

3. Esporsi abbastanza al sole

Oltre a bilanciare i tuoi livelli di estrogeni, è anche importante che tu ottenga abbastanza vitamina D. Uno studio pubblicato l’anno scorso ha dimostrato che la vitamina D e gli estrogeni lavorano insieme per ridurre il rischio di sindrome metabolica.

La sindrome metabolica è una malattia non trasmissibile caratterizzata da ipertensione, obesità addominale, resistenza all’insulina e alti livelli di colesterolo nel sangue (iperlipidemia). Questa condizione aumenta anche i rischi di sviluppare diabete di tipo 2 e malattie cardiache, oltre al rischio di ictus.

La carenza di vitamina D può comportare un aumento del rischio di ipertensione e di alcuni tipi comuni di cancro. Può anche causare osteoporosi e portare a fratture più gravi in caso di cadute.

Assumere integratori può aiutarti a ottenere abbastanza vitamina D. Avrai bisogno di 4000 UI al giorno per assicurarti di soddisfare il tuo fabbisogno quotidiano.

Tuttavia, è stato dimostrato che ottenere la vitamina D attraverso l’esposizione alla luce solare dura due volte più a lungo nel sangue rispetto agli integratori.

Il problema nel decidere quanto tempo dovresti trascorrere al sole per ottenere la vitamina D necessaria è che le raccomandazioni variano ampiamente. Tuttavia, molti esperti ritengono che trascorrere qualche minuto all’aperto combinato con integratori di vitamina D sia la soluzione più sicura.

Questi esperti raccomandano da tre a quindici minuti (per persone con pelle chiara) o da quindici a trenta minuti (per individui con pelle più scura) al giorno quando il sole è al suo massimo (intorno a mezzogiorno) più 2000 UI di integratori di vitamina D. Almeno il 40% della tua pelle dovrebbe essere esposto per godere degli effetti completi.

Se sei preoccupato per i danni alla pelle, puoi indossare una crema solare ad alto SPF poiché una parte della luce solare la attraverserà comunque. In questo modo potrai trascorrere più tempo all’aperto per massimizzare la produzione di vitamina D.

4. Equilibra il tuo ritmo circadiano

I ritmi circadiani sono ciò che ti fa sentire sonnolento di notte e vigile durante il giorno. Sono una serie di cambiamenti fisici, comportamentali e mentali che avvengono in un periodo di 24 ore e sono innescati dai cicli naturali di luce e oscurità.

Oggigiorno, tuttavia, aspetti del nostro stile di vita moderno, come lavorare su turni e prendere voli notturni, hanno influenzato i nostri normali ritmi circadiani. Anche la luce artificiale ha influenzato i nostri naturali cicli sonno-veglia, causando disturbi del sonno oltre a sensazioni di ansia e irritabilità.

La prolungata interruzione dei normali ritmi circadiani, e la conseguente interruzione del sonno, può aumentare il rischio di diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro. Può anche comportare una maggiore incidenza di problemi mentali come la depressione.

Esistono diversi metodi che si sono dimostrati efficaci nel riallineare i ritmi circadiani, tra cui:

• Terapia della luce. Questo metodo cerca di riallineare il tuo ritmo circadiano utilizzando l’esposizione temporizzata alla luce artificiale. L’intensità della luce viene variata per imitare i cicli di notte e giorno.
• Mantieni un programma regolare di esercizio, sonno e pasti. Puoi riallineare i tuoi ritmi circadiani creando una routine coerente di attività essenziali come mangiare, dormire e attività fisica.

5. Minimizza lo stress

Sebbene una certa quantità di stress sia inevitabile nella vita quotidiana, lo stress cronico può causare squilibri ormonali esaurendo i livelli di estrogeni. Questo può scatenare malattie autoimmuni come il lupus.

Naturalmente, lo stress può anche causare una serie di altri problemi di salute, tra cui depressione, aterosclerosi e malattie cardiovascolari. Studi hanno dimostrato che l’esercizio fisico regolare può essere efficace come misura preventiva contro gli effetti negativi dello stress cronico.

Un altro metodo per affrontare lo stress cronico è la pratica della mindfulness. Questa è una forma di meditazione in cui ti concentri sul momento presente e sei in grado di osservare emozioni e pensieri senza giudizio.

In particolare, dovresti cercare prodotti che elenchino Pueraria Mirifica come ingrediente principale. Questa erba thailandese è ricca di fitoestrogeni e può aiutare a prevenire i sintomi causati dalla mancanza di estrogeni nelle donne anziane.

Una parola finale

Se segui i cinque passaggi che abbiamo illustrato, dovresti essere in grado di sperimentare i benefici di un equilibrio ormonale, oltre a un miglioramento della salute e del benessere. Tuttavia, l’uso di integratori contenenti fitoestrogeni è un ottimo modo per supportare i tuoi sforzi.

In particolare, dovresti cercare prodotti che elenchino Pueraria Mirifica come ingrediente principale. Questa erba thailandese è ricca di fitoestrogeni e può aiutare a prevenire i sintomi causati dalla mancanza di estrogeni nelle donne anziane.

L’uso di prodotti topici applicati sulla pelle, invece di assumere pillole, garantisce una dose misurata di fitoestrogeni ed evita i rischi di un’assunzione eccessiva. Inoltre, questi prodotti offrono altri benefici per la salute oltre all’equilibrio ormonale naturale, inclusi aumento naturale del seno e una pelle più sana.

L’estrogeno, come sapete, è responsabile di numerosi cambiamenti corporei che avvengono durante la pubertà. Ma, per chi ha superato gli anni dell’adolescenza, quali sono esattamente i benefici dell’estrogeno?

A dire il vero, l’ormone sessuale mantiene la sua importanza per tutta la vita di una donna. Dal mantenere la pelle dall’aspetto giovanile al fornire protezione contro la depressione, l’estrogeno è vitale per la salute femminile.

Sicuramente sei incuriosito e stai già pensando alle cose di cui potresti godere con l’aiuto di questo ormone. Quindi, non pensarci due volte e unisciti a noi mentre approfondiamo la scienza dietro i suoi numerosi benefici per bellezza e salute.

In effetti, è stato osservato che l’estrogeno ripristina i piccoli vasi nella loro forma sana e non alterata, potenzialmente invertendo gli effetti dell’atrofia vaginale a livello più profondo.

Il primo e probabilmente il beneficio più ricercato fornito dall’estrogeno è una pelle morbida e luminosa. Per capire come ci riesce, dobbiamo prima parlare del collagene—una proteina fibrosa con un ruolo strutturale.

Pensalo come pilastri che sostengono lo strato più esterno della pelle, impedendole di crollare negli strati sottostanti. Con questo, è facile capire perché i giovani, con la loro abbondanza di collagene, non hanno rughe.

Con l’invecchiamento, tuttavia, si verifica un declino nella produzione di questa proteina. Le pieghe si diffondono e diventano più evidenti poiché i pilastri non riescono più a sostenere lo strato più esterno come prima.

Entrando nei tuoi 30 anni, la sintesi del collagene è già diminuita in modo significativo. Le linee sottili saranno l’ultimo dei tuoi problemi, poiché inizieranno a formarsi le zampe di gallina, che diventeranno gradualmente più evidenti.

Fortunatamente, l’estrogeno ha la capacità di aumentare la produzione di collagene e di altre proteine strutturali, al punto da accelerare la guarigione delle ferite e alleviare i disturbi cutanei (ad esempio la psoriasi).

Ma è abbastanza per far tornare indietro il tempo? Aiutando in definitiva con l’idratazione e l’elasticità della pelle, l’ormone ha la possibilità di fare proprio questo—e sì, è noto per ridurre la profondità delle rughe e la dimensione dei pori.

Considerati tali effetti impressionanti, non c’è da stupirsi se cresce la convinzione che l’estrogeno possa essere la chiave per ritardare il processo di invecchiamento. E anche se riguarda solo la pelle, ciò che abbiamo visto finora è sicuramente incoraggiante.

2. Per seni pieni e sodi

Avere una pelle giovane è un modo per apparire bene, e aiuta ad aumentare l’autostima. Per molti, però, questo da solo non basta—c’è ancora bisogno di un seno più pieno e sodo.

L’insoddisfazione per il seno è più comune di quanto pensi. Infatti, in un sondaggio che ha coinvolto più di 26.000 partecipanti, è emerso che il 70 percento delle donne non era soddisfatto della dimensione o della forma del proprio seno.

I più giovani erano per lo più preoccupati della dimensione, mentre i più anziani del gruppo erano più preoccupati della forma (o per essere più specifici, della ptosi).

Come probabilmente sai, passare sotto i ferri è un modo per risolvere tali problemi anche se comporta dei rischi. Oltre alla possibilità di cicatrici antiestetiche, c’è la possibilità che non abbia affatto un bell’aspetto.

Aggiungi il fatto che gli impianti durano solo circa un decennio o due prima di dover essere sostituiti, e inizierai a capire perché l’aumento del seno non è per tutti.

Ma è davvero necessario passare sotto i ferri? A seconda dei tuoi obiettivi e aspettative, l’estrogeno potrebbe essere sufficiente—dopotutto, è uno dei pochi ormoni che facilitano lo sviluppo e la maturazione del seno.

Stimolando il rilascio di fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF-1), l’estrogeno rende possibile che il tessuto mammario cresca ulteriormente. Questo processo è in realtà ciò che avviene durante la pubertà e la gravidanza.

3. Verso ossa forti

L’estrogeno serve solo a migliorare il tuo aspetto? Assolutamente no, soprattutto perché ha un effetto benefico sulla salute delle ossa—o per essere più specifici, mantiene i tuoi osteoblasti vivi e funzionanti in modo ottimale.

Gli osteoblasti sono fondamentalmente cellule che lavorano insieme per produrre idrossiapatite, che viene poi stratificata in modo organizzato ma denso. Questi strati, collettivamente, formano le ossa.

Il legame tra estrogeno e osteoblasti può essere meglio compreso esaminando un problema particolare che si presenta con la menopausa: l’osteoporosi.

Quando i livelli di estrogeno nel corpo diminuiscono e la sintesi si interrompe (come accade durante la menopausa), la densità ossea ne risente e continua a degradarsi. Questa perdita ossea è la definizione stessa di osteoporosi.

Con abbastanza estrogeno per mantenere attivi gli osteoblasti, quel declino non dovrebbe verificarsi—o almeno non dovrebbe essere così grave. Le prospettive diventano ancora più incoraggianti se si considera l’effetto dell’ormone sul riassorbimento osseo.

Il riassorbimento osseo è un processo in cui l’osso viene degradato, servendo come un modo per fornire minerali aggiuntivi nel flusso sanguigno. Ma, come puoi immaginare, questo non è necessariamente una cosa positiva.

In presenza dell’ormone sessuale femminile, la riassorbimento osseo non avviene liberamente. Per dirla semplicemente, l’estrogeno impedisce alla massa ossea di reagire agli ormoni che scatenano questo processo indesiderato.

4. Salute cardiovascolare

Oltre a mantenere le ossa forti, l’estrogeno supporta la salute cardiovascolare. Infatti, non solo aumenta le lipoproteine ad alta densità (HDL), ma riduce anche le lipoproteine a bassa densità (LDL).

Ma perché queste cose sono importanti? Si tratta principalmente di come interagiscono con il colesterolo, un composto simile a un grasso che svolge funzioni fisiologiche importanti ma che può causare danni se si accumula nei posti sbagliati.

L’HDL è il modo in cui il corpo raccoglie il colesterolo “spostato” e lo riporta al fegato, dove verrà infine eliminato. Per quanto riguarda l’LDL, le arterie si intasano di colesterolo quando questo è in abbondanza.

Migliorare l’equilibrio HDL-LDL non è l’unico beneficio che l’estrogeno offre al sistema cardiovascolare. Esso migliora anche il flusso sanguigno aiutando i vasi sanguigni a dilatarsi (o, in altre parole, mantenendoli aperti e rilassati).

È un bel vantaggio poiché riduce lo sforzo necessario al cuore per mantenere una corretta circolazione, abbassando la pressione sanguigna nel processo. Nota che quando è sovraccaricato, sia il cuore che i vasi sanguigni si danneggiano.

Ictus, infarto e persino insufficienza renale diventano più probabili con l’aumento della pressione sanguigna. E come forse saprai, queste malattie causano milioni di morti ogni anno.

Nel 2016, ad esempio, solo l’ictus ha causato quasi sei milioni di morti in tutto il mondo; i decessi per malattia coronarica, invece, hanno superato i nove milioni.

5. Voglie e Fisico

Mantenere il cuore in salute è fondamentale per una vita appagante. Ma, con l’avanzare dell’età (soprattutto entrando nei 40 o 50 anni), l’appetito diventerà molto più difficile da controllare.

È perché hai bisogno di sempre più nutrienti per tenere il passo con l’invecchiamento? Sorprendentemente, no—è un effetto del calo dei livelli di estrogeni.

È stato scoperto che l’ormone sessuale femminile regola come l’energia viene utilizzata e immagazzinata, funzionando in modo simile alla leptina (nota anche come ormone della sazietà).

Quindi, tenendo presente questo, si può dire che un modo per vincere le voglie è attraverso l’aiuto dell’estrogeno. E naturalmente, non mangiare quando non c’è un reale bisogno è un buon modo per evitare un aumento di peso inutile.

Ciò che rende l’ormone più prezioso nel mantenere una figura piacevole è la sua capacità di indirizzare l’accumulo di grasso lontano dalla zona centrale. In breve, i depositi di grasso saranno inviati dove saranno più apprezzati.

Sì, è l’estrogeno che indirizza la deposizione di grasso verso il seno e i glutei per preparare il corpo femminile alla gravidanza e all’allattamento. Ma avere forme “ben arrotondate” in quelle zone aggiunge anche molto all’attrattiva.

Avere un eccesso di grasso nell’area addominale non è solo un problema estetico, poiché aumenta il rischio di sviluppare la sindrome metabolica—un gruppo di condizioni che a sua volta aumenta le probabilità di malattie cardiache e diabete.

6. Dal Dolore al Piacere

Cosa è altrettanto importante quanto raggiungere e mantenere un peso sano? Avere un completo benessere sessuale, naturalmente—significa non solo essere in grado di funzionare sessualmente, ma anche essere sicuri nel mostrare intimità.

Sentirsi positivi riguardo al proprio corpo influisce su come te la cavi a letto e in qualche modo influenza la tua probabilità di raggiungere la soddisfazione. Purtroppo, problemi fisici possono farti perdere gradualmente l’autostima sessuale.

L’atrofia vaginale, in particolare, è l’assottigliamento delle pareti vaginali accompagnato da sintomi come secchezza e gonfiore. Sicuramente puoi immaginare come questo problema di salute possa rovinare la vita sessuale di una donna.

Quando i momenti intimi diventano episodi di dolore e disagio, il sesso diventa qualcosa da temere o addirittura da evitare. Possono quindi emergere problemi di coppia, soprattutto tra chi non riesce a discutere apertamente della questione.

Come agisce l’estrogeno contro questo tipo di problema? L’atrofia si verifica quando non c’è abbastanza ossigeno e nutrienti nel tessuto vaginale, portando a un deterioramento graduale delle parti interne dell’organo sessuale femminile.

In presenza di estrogeni, il tessuto vaginale riceve il nutrimento necessario, principalmente grazie all’azione dell’ormone che migliora la circolazione fino ai vasi più piccoli.

In effetti, è stato osservato che l’estrogeno ripristina questi vasi nella loro forma sana e non alterata, potenzialmente invertendo gli effetti dell’atrofia vaginale a livello più profondo.

7. Verso una Mente Sana

Sì, l’ormone femminile ha anche benefici per la salute mentale, dimostrando ulteriormente la sua importanza per la qualità della vita e il benessere generale. Con l’estrogeno, l’umore rimane positivo e la chiarezza mentale al massimo.

Il meccanismo con cui influisce sull’umore è semplice: mantiene i livelli di monoamino ossidasi (MAO) entro il minimo. La MAO è l’enzima che attacca dopamina e serotonina.

La dopamina è il cosiddetto ormone della felicità. Si attiva ogni volta che vedi qualcuno che ami, o quando improvvisamente senti attrazione fisica.

La serotonina, d’altra parte, controlla aspetti come la concentrazione e il pensiero. È anche direttamente collegata al tuo umore e alle emozioni, il che spiega perché la sua carenza spesso porta a ansia e depressione.

Nebbia mentale e vuoti di memoria sono anch’essi tra gli effetti dannosi della mancanza di livelli adeguati di serotonina, rendendo l’estrogeno ancora più prezioso per la mente.

Ma c’è un altro modo in cui l’ormone aiuta a migliorare l’acutezza mentale. Stimola la formazione delle sinapsi cerebrali, aumentando letteralmente il numero di connessioni tra le cellule cerebrali.

I benefici non finiscono qui, poiché l’estrogeno influenza anche lo sviluppo del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BNDF). Il BNDF supporta la sopravvivenza dei neuroni, un vantaggio prezioso dato che i neuroni maturi non si dividono o moltiplicano.

8. Rischi degli estrogeni sintetici

Non si può negare che l’ormone sessuale femminile faccia miracoli al corpo, sia esternamente che internamente. Tuttavia, ciò significa che dovresti semplicemente assumerne di più nel tuo sistema?

Sfortunatamente, non è così semplice. Gli estrogeni sintetici, nonostante la loro somiglianza con i loro omologhi endogeni (quelli prodotti dal proprio corpo), presentano comunque differenze nella struttura chimica.

Ciò porta a sua volta a differenze nell’assorbimento, nel metabolismo e nell’escrezione. Inoltre, a seconda del sintetico utilizzato, il meccanismo d’azione potrebbe non essere esattamente lo stesso di quello dell’estrogeno endogeno.

Queste differenze si traducono infine in lacune nei livelli tra gli ormoni prodotti dal corpo e quelli assunti da fonti esterne. Ed è proprio in questo squilibrio che si ritiene abbiano origine gli effetti collaterali.

Problemi come gonfiore e acne sono piuttosto minori, ma c’è un problema più grande (anche se più raro) che potrebbe svilupparsi. Il cancro è stato collegato all’uso di estrogeni sintetici per il contraccettivo o per gestire i sintomi della menopausa.

Inoltre, si ritiene che l’esposizione all’estrogeno sintetico durante la gravidanza possa comportare un aumento del rischio di cancro tra le figlie, suggerendo la possibilità di un effetto collaterale che interessa più generazioni.

In realtà, esistono alternative che offrono gli stessi vantaggi, i fitoestrogeni. È stato riscontrato che forniscono numerosi benefici più comunemente associati all’ormone femminile.

9. Trovare un’opzione più sicura

L’estrogeno sintetico, come quelli usati nella terapia ormonale sostitutiva (HRT), non è una buona scelta per la maggior parte delle donne a causa dei rischi coinvolti. Quindi, la domanda è: esistono alternative che offrano gli stessi vantaggi pur essendo possibilmente più sicure?

In realtà, esistono—i fitoestrogeni. Questi composti naturali di origine vegetale agiscono sugli stessi recettori cellulari dell’estrogeno, creando un effetto mimetico.

È stato riscontrato che offrono numerosi benefici più comunemente associati all’ormone femminile. Mantenere l’equilibrio HDL-LDL e prevenire la perdita ossea sono solo alcuni buoni esempi.

Sicuramente a questo punto stai pensando di provare di persona queste alternative a base vegetale. Ma lasciaci dire subito che non tutte le fonti di fitoestrogeni mostrano la stessa potenza e gamma di effetti.

Ecco perché di solito consigliamo Pueraria mirifica. È così efficace nel suo ruolo che ha mostrato potenzialità per sia evitare che alleviare i sintomi da carenza di estrogeni.

Hai bisogno di una raccomandazione più specifica? I sieri di Mirifica Science sono puri, potenti e convenienti, rendendoli un’ottima opzione per chiunque voglia beneficiare degli effetti dell’estrogeno senza affidarsi a sostanze sintetiche.

Uno dei prodotti naturali più popolari per le donne oggi è la crema di Pueraria mirifica. Oltre ai suoi effetti migliorativi sulla pelle, la maggior parte degli utenti la acquista principalmente per la sua presunta capacità di migliorare l’estetica del seno.

Se hai dubbi sull’efficacia di Pueraria mirifica, fortunatamente la scelta di questo ingrediente per tali prodotti è basata sulla scienza. Quindi, anche se alcune affermazioni possono sembrare esagerate, puoi fidarti che c’è almeno una parte di verità.

In effetti, i benefici della Pueraria mirifica vanno oltre l’ovvio e il superficiale. Per questo uomini e donne stanno ora integrando anche alimenti ricchi di fitoestrogeni nella loro dieta per potenziarne gli effetti.

Pueraria mirifica è una pianta rampicante che cresce nel nord della Thailandia. Conosciuta localmente come Kwaokreu khao, questa erba contiene una alta quantità di isoflavoni e fitoestrogeni come deossimiroestrol e miroestrol.

Di conseguenza, il potere di Pueraria mirifica si basa principalmente sugli effetti equilibranti del suo contenuto di fitoestrogeni. Per definizione, i fitoestrogeni sono composti di origine vegetale che agiscono in modo simile all’ormone estrogeno.

Sebbene i fitoestrogeni non possano imitare completamente la funzione degli estrogeni nel corpo umano, sono sufficienti per servire come un mezzo naturale di terapia ormonale se stai soffrendo di carenza di estrogeni. Una volta raggiunto l’equilibrio ormonale necessario, potrai godere dei seguenti benefici per la salute:

In effetti, i benefici della Pueraria mirifica vanno oltre l’ovvio e il superficiale. Per questo uomini e donne stanno ora integrando anche alimenti ricchi di fitoestrogeni nella loro dieta per potenziarne gli effetti.

1. Sollievo dai Sintomi della Menopausa

I sintomi comuni della menopausa—come vampate di calore, pelle secca e sbalzi d’umore—sono principalmente causati da livelli più bassi di estrogeni. Usare prodotti infusi con Pueraria mirifica può riportare l’equilibrio necessario al corpo per funzionare al meglio.

2. Pelle e Capelli Migliori

La Pueraria mirifica stimola la produzione di collagene ed elastina, due proteine importanti per la salute della pelle. Contiene anche nutrienti che possono mantenere i capelli nutriti.

3. Miglioramento della Condizione delle Ossa

Studi su animali suggeriscono che la Pueraria mirifica può essere efficace nel mantenere la salute delle ossa, specialmente negli adulti più anziani.

4. Libido Migliorata

Lo squilibrio ormonale è una delle principali ragioni per cui le donne tendono a perdere interesse per il sesso con l’avanzare dell’età. A volte, questo può influire gravemente sul loro rapporto con il partner.

Poiché la Pueraria mirifica equilibra i tuoi ormoni, migliorerà anche la salute vaginale. Quando tutti i tuoi sistemi sono in armonia, può farti sentire più eccitata riguardo al sesso.

5. Vigore e Vitalità

In generale, i nutrienti della Pueraria mirifica favoriscono una migliore circolazione sanguigna, una qualità del sonno superiore e un potenziamento delle funzioni interne. Di conseguenza, hai più energia per fare tutto ciò che devi e vuoi fare.

Cosa rende popolare la crema a base di Pueraria Mirifica?

Dato che la Pueraria mirifica può migliorare la salute, non sorprende che i produttori abbiano individuato un mercato per questo. Così, quando cerchi prodotti a base di Pueraria mirifica su internet, di solito trovi integratori, creme, cerotti e sieri.

Tuttavia, la crema a base di Pueraria mirifica rimane la scelta più popolare tra gli utenti appassionati. Questo perché spesso si presenta come un prodotto per la cura della pelle che promette di aiutarti a ritrovare la tua luminosità giovanile.

I fitoestrogeni presenti in Pueraria mirifica stimolano la produzione di elastina e collagene, preparando la pelle a diventare più liscia, morbida e tonica. Di conseguenza, non solo la tua pelle apparirà più sana, ma anche più luminosa.

I fitoestrogeni si sono rivelati anche incredibilmente utili per scopi di sollevamento del seno. Questo perché stimolano i tessuti del seno e le sue cellule adipose, rendendo così il seno visibilmente più pieno in poche settimane di uso costante.

Le creme di Pueraria mirifica non risolvono solo i problemi legati a dimensioni insoddisfacenti del seno. Se hai anche problemi di seno cadente, seno asimmetrico e smagliature, la crema è un buon prodotto perché aiuta a migliorare il tuo corpo sia internamente che esternamente.

La cosa migliore è che integrare i prodotti a base di Pueraria mirifica nella tua routine quotidiana non richiede sforzi significativi. Devi semplicemente applicarli due volte al giorno, per alcune settimane o mesi, fino a ottenere i risultati desiderati.

I prodotti a base di Pueraria Mirifica hanno effetti collaterali?

Poiché la Pueraria mirifica è un ingrediente naturale, generalmente non provoca effetti collaterali significativi. Di solito causa problemi solo se sei allergica ad essa o se hai problemi di salute che non rispondono bene ai fitoestrogeni.

Inoltre, molti prodotti avvertono di non usarla durante la gravidanza o l’allattamento. Questo perché le tue esigenze ormonali sono diverse in questo periodo, quindi gli effetti estrogenici della Pueraria mirifica potrebbero interferire.

Finora, la Pueraria mirifica non ha conseguenze negative note negli esseri umani, anche se potrebbero essere necessari ulteriori studi per sapere con certezza come dosi più elevate influenzeranno gli utenti. Nei topi, tuttavia, dosi più alte hanno portato a anomalie del sangue, disturbi riproduttivi, fertilità ridotta e persino cancro al seno.

Per minimizzare i rischi di incidenti, assicurati di seguire attentamente le istruzioni del prodotto. Anche se la Pueraria mirifica è relativamente sicura, non dovresti comunque superare la dose raccomandata.

Alternative alle creme di Pueraria Mirifica

Obiettivi diversi richiedono solitamente prodotti diversi a base di Pueraria mirifica. Tuttavia, quando si tratta di migliorare la pelle e aumentare il seno, creme e sieri sono spesso commercializzati ai clienti.

Tra i due, le creme contengono una quantità maggiore di sostanze grasse e una minore quantità di sostanze acquose. La miscela più densa delle creme fornisce i suoi effetti idratanti.

Nel frattempo, i sieri hanno una texture leggera e sono principalmente a base fluida. Questo perché si concentrano sulla potenza dei nutrienti, dato che il loro obiettivo principale è penetrare in profondità negli strati della pelle.

Quindi, lo scopo di un siero è nutrire, mentre quello di una crema è idratare. Se vuoi ottenere più nutrienti dalla Pueraria mirifica, è meglio optare per i sieri.

Pueraria mirifica si è dimostrata un ingrediente affidabile in molti prodotti naturali per la salute femminile. Oltre a migliorare la condizione della pelle, puoi aspettarti anche un seno più sodo e un umore complessivamente migliore.

I sieri potrebbero essere il prodotto migliore a base di Pueraria Mirifica

Pueraria mirifica si è dimostrata un ingrediente affidabile in molti prodotti naturali per la salute femminile. Oltre a migliorare la condizione della pelle, puoi aspettarti anche un seno più sodo e un umore complessivamente migliore.

Tuttavia, se dovessi scegliere un solo prodotto tra quelli disponibili sul mercato, i sieri come quelli venduti da Mirifica Science potrebbero essere i più efficaci. I loro benefici legati ai fitoestrogeni possono emergere indipendentemente dai tuoi obiettivi.

Sì, la crema di Pueraria mirifica può essere utilizzata anche per molteplici scopi, e non si può negare che siano utili a modo loro. Tuttavia, i sieri sono molto più potenti, quindi fanno assorbire al corpo i nutrienti e si vedono risultati notevoli più rapidamente.

I fitoestrogeni sono diventati un ingrediente principale in molti prodotti erboristici per la salute delle donne. Oggi è comune trovare sul mercato prodotti come la crema al fitoestrogeno — quelli che promettono di aiutarti a raggiungere la radiosità che desideri.

La domanda è: quanto sono efficaci i fitoestrogeni nel mantenere le loro promesse? In questo post parleremo del motivo per cui i fitoestrogeni sono usati in questi prodotti e quale di essi è migliore per ottenere risultati specifici.

I fitoestrogeni si possono trovare in molti alimenti che probabilmente già consumi.

I fitoestrogeni sono composti che si trovano naturalmente in alcune piante. Deriva dalla parola greca “phyto”, che significa pianta, unita all’ormone “estrogeno”.

In parole semplici, i fitoestrogeni si comportano in modo simile agli estrogeni una volta consumati. Tuttavia, rispetto agli estrogeni prodotti dal corpo, i fitoestrogeni non si legano con la stessa forza ai recettori degli estrogeni, rendendo così i loro effetti estrogenici più deboli.

I fitoestrogeni sono talvolta chiamati anche “estrogeni dietetici” per il loro modo di agire. Fonti note di fitoestrogeni includono:

• Soia (tofu, miso, latte di soia, tempeh)
• Legumi (piselli, arachidi, fagioli)
• Tè
• Caffè
• Carote
• Verdure crucifere (broccoli, cavolfiore, cavolo, cavoletti di Bruxelles)
• Cohosh nero
• Ginseng
• Radice di liquirizia
• Arance
• Pesche
• Mele
• Lenticchie
• Semi di lino
• Semi di sesamo
• Dong quai
• Pueraria mirifica

Come puoi vedere, i fitoestrogeni si trovano in molti alimenti che probabilmente già consumi. Se segui una dieta sana, c’è una buona probabilità che ti senta bene perché i fitoestrogeni aiutano a mantenere l’equilibrio ormonale.

Alcuni benefici per la salute del consumo di fitoestrogeni

Non ci sono molte ricerche sull’efficacia dei fitoestrogeni negli esseri umani. Tuttavia, studi sugli animali suggeriscono che possono attenuare gli effetti della perdita ossea per chi soffre di carenza di estrogeni.

Pueraria mirifica, per esempio, si è rivelata efficace nel prevenire malattie cardiache abbassando il colesterolo, diminuendo così il rischio di arterie indurite (aterosclerosi). In generale, la maggior parte delle condizioni causate da squilibri ormonali può essere gestita meglio con l’aiuto dei fitoestrogeni.

Detto ciò, questa è la ragione per cui i thailandesi nativi usano Pueraria mirifica per trattare i sintomi della menopausa. In definitiva, gli effetti negativi della menopausa, come la pelle secca e le vampate di calore, possono essere attribuiti ai livelli più bassi di estrogeni.

Sebbene i fitoestrogeni non possano sostituire esattamente il ruolo degli estrogeni nel loro complesso, sono comunque abbastanza affidabili per mantenere l’equilibrio dei livelli ormonali del tuo corpo. Di conseguenza, i tuoi sistemi avranno più facilità a svolgere le loro varie funzioni.

Infatti, è particolarmente efficace nel migliorare il meccanismo di riparazione della pelle perché stimola la produzione di collagene. Il collagene è una proteina che fornisce il supporto strutturale necessario per i tuoi muscoli, tessuti connettivi e pelle.

In generale, i fitoestrogeni sono un ottimo potenziatore della salute che può migliorare le funzioni dei tuoi sistemi interni.

Prodotti a base di fitoestrogeni sul mercato: quale dovresti scegliere?

Molti fitoestrogeni possono essere assunti attraverso mezzi naturali. Tuttavia, a causa della loro efficacia, ora esistono anche in vari prodotti, in particolare quelli legati alla cura della pelle.

Quando cerchi prodotti a base di fitoestrogeni, di solito trovi compresse e prodotti topici. Ecco una breve descrizione dei loro usi consigliati:

Compresse

Proprio come gli integratori regolari, le compresse di fitoestrogeni sono ottime se non sei sicura di assumere abbastanza fitoestrogeni dalla tua dieta. Le compresse possono aiutare ad aumentare il consumo di fitoestrogeni — qualcosa che potrebbe essere necessario se soffri di carenza di estrogeni.

Le compresse sono generalmente raccomandate per chi sta attraversando sintomi della menopausa, poiché questo aiuterà il loro corpo a compensare la diminuzione degli estrogeni. Questo può essere un modo più economico e naturale di sottoporsi alla terapia ormonale sostitutiva (HRT).

Le donne più anziane non sono le uniche a poter beneficiare delle compresse di fitoestrogeni. Anche le donne più giovani, costantemente stressate, possono trovare una risposta adatta in tali compresse, poiché il cortisolo (ormone dello stress) è noto per causare fluttuazioni ormonali indesiderate.

Topici

In generale, l’invecchiamento della pelle può essere rallentato con l’aiuto di estrogeni topici. Di conseguenza, anche i fitoestrogeni possono assumere questo ruolo, e potrebbero essere migliori perché sono considerati naturali.

I prodotti fitoestrogeni topici di solito sono disponibili in creme o sieri. I sieri non contengono ingredienti idratanti come olio minerale o petrolato, entrambi sostanze chiave per mantenere l’idratazione.

I sieri sono a base d’acqua e non contengono realmente agenti addensanti o lubrificanti. Di conseguenza, i sieri sono più puri per natura, il che rende il loro contenuto di fitoestrogeni più alto rispetto a creme o lozioni.

Tuttavia, poiché i sieri contengono più ingredienti attivi, tendono anche a essere più costosi delle creme. La cosa positiva è che sono così concentrati che bastano poche gocce, il che permette anche a una bottiglia piccola di durare mesi.

Naturalmente, non va sottovalutato il potere delle creme. Poiché i loro ingredienti comprendono elementi idratanti e nutrienti importanti, sono ottime per proteggere la pelle dai danni del sole e ridurre le rughe.

La concentrazione di fitoestrogeni nella crema è sufficiente per mantenere la pelle liscia tutto il giorno. Quindi, se vuoi migliorare i tuoi livelli ormonali e proteggere la pelle allo stesso tempo, le creme sono un ottimo complemento alla tua routine di cura della pelle.

Creme vs. Sieri: quale è più efficace?

La risposta a questa domanda dipenderà principalmente dai tuoi obiettivi e da cosa stai cercando di risolvere usando i fitoestrogeni.

La miscela di creme è pensata per illuminare, idratare e proteggere. È generalmente utile se stai cercando di ottenere un tono della pelle uniforme.

Alcune creme fitoestrogeniche possono essere usate come lozioni per il corpo. Con il loro profumo gradevole, possono aiutarti a rilassarti meglio la notte.

I sieri, invece, sono migliori per trattamenti localizzati grazie alla loro concentrazione più elevata. Poiché possono penetrare la pelle più rapidamente, il tuo corpo sarà in grado di assorbirne di più — qualcosa di molto utile per aumentare i livelli di estrogeni e migliorare la taglia del seno.

In definitiva, sieri come quelli di Mirifica Science contengono quantità maggiori di fitoestrogeni, rendendoli una soluzione affidabile per squilibri ormonali, aumento del seno e miglioramento della pelle.

Scegli saggiamente il tuo prodotto a base di fitoestrogeni

I prodotti a base di fitoestrogeni possono effettivamente essere efficaci con un uso costante. A seconda del tipo di prodotto, le concentrazioni di fitoestrogeni variano tipicamente, quindi alcuni saranno migliori nel fornire risultati particolari rispetto ad altri.

Questo è particolarmente vero quando cerchi prodotti per la cura della pelle, che di solito sono disponibili in creme o sieri. In definitiva, sieri come quelli di Mirifica Science contengono quantità maggiori di fitoestrogeni, rendendoli una soluzione affidabile per squilibri ormonali, aumento del seno e miglioramento della pelle.

Se stai cercando una crema fitoestrogena efficace per migliorare la salute della tua pelle, considera invece i sieri. Potrebbero rivelarsi più efficaci, soprattutto se i tuoi problemi cutanei sono causati da bassi livelli di estrogeni.

Sarebbe vantaggioso per te conoscere prima le variazioni dei nomi comuni della Pueraria Mirifica se stai cercando modi per mantenerti giovane e migliorare la tua salute. Questo ti garantirà di scegliere l’erba giusta e di sperimentare i suoi benefici ottimali per la salute.

Come molte erbe e ingredienti della medicina tradizionale, la Pueraria Mirifica è conosciuta con diversi nomi — il più comune è White Krua Ko. Altre piante con ‘Kwao Krua’ nel nome hanno benefici diversi dalla Pueraria Mirifica.

Se trovi una di queste elencate nella lista degli ingredienti di un prodotto per la salute e il benessere che stai considerando di acquistare, sei sulla strada giusta.

Cercando prodotti con questo ingrediente erbaceo, probabilmente incontrerai questi nomi comuni: White Kwao Krua, Kao Keur, Kwao Krua Ko e Thai kudzu. Tutti questi nomi si riferiscono alla stessa Pueraria Mirifica e hanno gli stessi usi e benefici per la salute.

Se trovi una di queste elencate nella lista degli ingredienti di un prodotto per la salute e il benessere che stai considerando di acquistare, sei sulla strada giusta. Sebbene la pianta sia coltivata principalmente in Thailandia, i suoi estratti sono esportati in tutto il mondo per l’uso in integratori e prodotti alimentari per la salute.

Per evitare confusione, devi ricordare che esistono altre piante con nomi simili ma con benefici per la salute differenti. Dai un’occhiata a questa rapida panoramica di queste piante ‘Kwao Krua’ così saprai esattamente cosa stai acquistando:

1. Kwao Krua Kao

Questa è la Pueraria Mirifica, nota anche come White Krua Kao. È un tubero che cresce in Thailandia, in particolare nelle regioni nord e nord-est, così come in Birmania e Myanmar.

È stato riscontrato che questa pianta contiene potenti fitoestrogeni che la rendono efficace nel migliorare la vitalità e nel trattare i sintomi ormonali della menopausa. Antichi testi storici mostrano che questa pianta esiste da tempo ed è stata usata nella medicina tradizionale per secoli.

2. Red Kwao Krua

Questa pianta Kwao Krua appare esternamente uguale al White Kwao Krua. Tuttavia, quando apri il Red Kwao Krua, vedrai un liquido rosso all’interno.

Mentre la Pueraria Mirifica è estrogenica, il Red Kwao Krua o Butea Superba è androgeno. Ciò significa che i suoi effetti ormonali e rivitalizzanti sono benefici per i maschi.

3. Pueraria Lobata

Questo si riferisce alla parte della radice della vite Kudzu, a differenza di Pueraria Flos che è la parte fiorita. A differenza di Pueraria Mirifica e Butea Superba, questa pianta è stata portata negli Stati Uniti alla fine degli anni 1870 per la coltivazione.

Pueraria Lobata è generalmente usata nella medicina cinese per l’alcolismo e i postumi della sbornia. Oggi è anche impiegata in preparati per alleviare o trattare i sintomi della menopausa, l’ipertensione e problemi circolatori, problemi della pelle, infezioni e disturbi respiratori, tra gli altri.

4. Kwao Krua Nero

Esiste anche il Kwao Krua nero o grigio scuro chiamato Mucuna Collettii. A differenza dei tipi Bianco e Rosso, non si trovano molte informazioni sugli usi e benefici del Kwao Krua Nero.

Scegliere il Kwao Krua giusto

Ciò che è comune tra le piante Kwao Krua sopra menzionate, ad eccezione del Kwao Krua Nero, è il loro effetto di segnalazione ormonale. Sebbene siano necessari ulteriori studi scientifici, questi ingredienti si trovano in molti integratori sul mercato oggi.

Probabilmente ora ti stai chiedendo, qual è allora la scelta migliore per te? Conta se il supplemento che scegli contiene Kwao Krua Bianco o Kwao Krua Rosso?

La risposta è sì, conta soprattutto perché queste tre piante denominate Kwao Krua contengono diversi fitoormoni e quindi hanno anche benefici differenti. La scelta migliore per te dipenderà dalle tue esigenze e dai tuoi sintomi.

Vale anche la pena notare che finora solo Pueraria Mirifica è stata ben studiata e sono stati raccolti molti dati che indicano i suoi effetti rivitalizzanti. Butea Superba necessita di ulteriori indagini approfondite per convalidare i benefici pubblicizzati.

Per le donne che stanno attraversando la menopausa, Pueraria Mirifica è la scelta giusta. Il Kwao Krua Rosso, essendo androgeno, non aiuterà ad alleviare i sintomi della menopausa e altre problematiche legate all’equilibrio ormonale femminile.

Per ribadire, i benefici della Pueraria Mirifica sono stati sperimentati da molti fin dai secoli passati fino ad oggi. Anche senza studi scientifici conclusivi disponibili, trovare il supplemento giusto contenente questo ingrediente è una buona idea.

La migliore raccomandazione per Pueraria Mirifica

Il “potere” di Pueraria Mirifica deriva dal suo contenuto di miroestrol e deossimiroestrol . Studi di ricerca sia su topi che su soggetti umani hanno confermato i benefici estrogenici, cardiovascolari, respiratori e dermatologici di questo ingrediente anche quando assunto in piccole dosi.

Quando Pueraria Mirifica (o uno dei suoi nomi comuni) è elencata come ingrediente in integratori e formulazioni, è probabile che tu veda uno o più di questi benefici nella descrizione del prodotto:

• Sollievo da vampate di calore e sudorazioni notturne
• Miglioramento della salute vaginale
• Prevenzione della perdita ossea
• Protezione dallo stress ossidativo e dai danni
• Prevenzione del cancro
• Migliore salute del cuore
• Potenziamento della funzione cerebrale

Le donne in menopausa che cercano un’alternativa alle terapie ormonali sostitutive possono provare la Pueraria Mirifica. Si ritiene che assumere questi integratori sia più sicuro rispetto alla medicina convenzionale per queste terapie.

La dose raccomandata di Pueraria Mirifica è da 25mg a 100mg al giorno, anche se alcuni studi affermano che è sicuro assumere fino a 400mg di estratto di radice al giorno. Ulteriori ricerche hanno concluso che assumere 50mg del supplemento ha prodotto la stessa efficacia di assumere 100mg.

Nelle formulazioni topiche, come quelle usate per l’ingrandimento del seno e le affezioni vaginali, l’applicazione raccomandata è due volte al giorno. Il prodotto dovrebbe essere massaggiato sulla pelle per almeno 3 minuti per una migliore assorbimento.

Sono disponibili pochissime informazioni sugli effetti collaterali di questo estratto di radice. Sebbene ci sia un rapporto del 2011 a Singapore in cui alcune ragazze hanno sperimentato dolori addominali e diarrea dopo aver consumato un prodotto con Pueraria Mirifica per aumentare la dimensione del seno.

Per ribadire, i benefici della Pueraria Mirifica sono stati sperimentati da molti fin dai secoli passati fino ad oggi. Anche senza studi scientifici conclusivi disponibili, trovare il supplemento giusto contenente questo ingrediente è una buona idea.

Tuttavia, poiché questo non è regolamentato dalla FDA, sei da solo nel capire qual è il prodotto migliore per te. Fai le tue ricerche e valuta le opzioni prima di acquistare qualsiasi prodotto che contenga la giusta concentrazione di Pueraria Mirifica.

Dai un’occhiata ai prodotti che elencano Pueraria Mirifica come nome comune del loro ingrediente attivo. Assicurati di avere l’ingrediente Kwau Krua giusto e nella concentrazione corretta per ottenere risultati ottimali.

Ainterol è un’azienda nota per i suoi prodotti per la cura della pelle, integratori per la salute e diversi tipi di cosmetici. Se sei interessato a prodotti per l’aumento del seno, potresti aver incontrato uno degli articoli che vendono.

Potresti aver visto alcuni dei loro integratori e prodotti cosmetici su Amazon e eBay. Ora, la domanda è se vendano davvero prodotti di qualità o meno.

Ainterol è stata la prima a introdurre un prodotto cosmetico completamente privo di conservanti a partire dal 2002.

Ainterol Natural Products USA, Inc. è un’azienda multinazionale attiva dal 1996. L’azienda è nata dalla crescente preoccupazione per il fatto che varie FDA nel mondo ancora permettevano sostanze chimiche pericolose nei prodotti cosmetici.

Il nome Ainterol deriva dalle parole finlandesi Aina Terve Olo, che si traduce nella frase “sempre una buona sensazione.” Questo nome riflette l’obiettivo originale dei fondatori dell’azienda.

Anche se l’azienda è stata fondata alla fine degli anni ’90, è stato solo all’inizio degli anni 2000 che il marchio è diventato noto. Successivamente, nel 2007, i prodotti per l’aumento del seno dell’azienda sono diventati popolari in tutto il mondo.

Questa svolta è stata realizzata dai loro team di ricerca guidati dal Dr. Tapio Terwo. Sono stati i primi a introdurre un prodotto cosmetico completamente privo di conservanti a partire dal 2002.

Le loro creme per il seno sono diventate un grande successo nel corso degli anni. L’azienda ha venduto più di 10 milioni di creme per il seno nel 2002 e oggi commercializza questo e altri prodotti in più di 170 paesi in tutto il mondo.

Migliori Prodotti

Pueraria mirifica è una delle linee di prodotti dell’azienda. Sono disponibili sia in forma di capsule che come crema per il seno. Ecco i due prodotti pueraria mirifica più conosciuti:

• Pueraria Mirifica 500mg Pure-D R1 Capsules
• Pueraria Mirifica Breast Cream

Nota che questi sono entrambi prodotti a base di pueraria mirifica, e ne esamineremo i pro e i contro più avanti. È importante notare il supporto scientifico dietro questi prodotti per aiutarti a capire se sono adatti a te o meno.

Cos’è la Pueraria Mirifica?

Gli esperti attribuiscono molti benefici medici a pueraria mirifica e queste affermazioni sono supportate da ricerche mediche reali. Ecco alcuni dei benefici osservati:

• Contiene composti che favoriscono l’idratazione della pelle
• Riduce la dimensione dei pori della pelle e rimuove le rughe
• Migliora i livelli di colesterolo nel sangue
• Contiene molti antiossidanti
• Riduce la carenza di estrogeni
• Può essere usato come una forma naturale di aumento del seno
• Aumenta il volume del seno

Pueraria mirifica è un’erba endemica di molte parti del Sud-est asiatico, in particolare della Thailandia. In effetti, è un rimedio tradizionale thailandese usato per trattare molti disturbi e condizioni comuni.

L’uso di questa erba non è affatto nuovo. Infatti, le persone in Asia la usano da più di cento anni.

Uno dei composti chiave in questa erba è fitormoni. Questi nutrienti supportano l’ormone naturale del corpo chiamato estrogeno.

Ecco perché gli esperti dicono che questa erba ha un forte effetto estrogenico. La pueraria mirifica è venduta sia sotto forma di integratori (cioè pillole) sia di creme.

Recensione di Pueraria Mirifica di Ainterol

Come detto prima, questo marchio ha prodotti popolari a base di pueraria mirifica. Si può dire che sono tra i migliori sul mercato oggi.

Pueraria Mirifica 500mg Pure-D R1 Capsules

Le loro Pueraria Mirifica 500mg Pure-D R1 Capsules sono solitamente molto apprezzate dai clienti. Queste pillole sono prodotte secondo gli standard dell’Agenzia per la Sicurezza Alimentare dell’UE.

Pro

• Rende la pelle morbida e luminosa
• Ingrandisce il seno naturalmente fino a due taglie in più (nota che i risultati possono variare)
• Migliora le curve sui fianchi e ti dona una forma complessiva più femminile

Contro

• Potresti sperimentare alcuni effetti collaterali come confusione mentale, stanchezza, riduzione della libido e aumento di peso
• Potrebbe essere troppo costoso per alcuni clienti

Nota che devi assumere questo prodotto regolarmente per almeno un mese prima di vedere risultati visibili. Alcune donne dicono che questo prodotto potrebbe aver influenzato negativamente il loro ciclo mestruale.

Tuttavia, i risultati degli effetti di ingrandimento del seno sembrano piuttosto buoni. La forma complessiva non è cadente e l’aumento della taglia della coppa è naturale—non c’è bisogno di iniettabili o filler.

Ricorda che queste pillole non sono esattamente progettate per l’ingrandimento del seno. Sono in realtà per la salute generale delle donne, quindi considera l’aumento del busto come una sorta di bonus.

Pueraria Mirifica Breast Cream

La Pueraria Mirifica Breast Cream, invece, è un trattamento topico. Questo, invece, è un prodotto sviluppato con lo scopo di aumentare il seno.

Proprio come le capsule Pure-D R1, l’ingrediente principale di questo prodotto è la pueraria mirifica. Quando apri la confezione e la provi, sembra più una lozione.

Non ha quella sensazione untuosa, il che è davvero positivo. Oltre a migliorare la dimensione del busto, questo prodotto riduce anche la pelle grassa e la rende più liscia su tutto il corpo.

• Aiuta a mantenere la pienezza del seno
• Potrebbe funzionare meglio se usato con le capsule Pure-D R1
• Aiuta ad aumentare la taglia del seno da una a due coppe in più
• Riduce le smagliature

• Può causare alcuni problemi respiratori e altri effetti collaterali correlati
• Potrebbero volerci fino a tre mesi di uso continuo prima di vedere risultati evidenti
• Il prezzo del prodotto potrebbe essere un po’ troppo alto

Se stai cercando un’alternativa più sicura ai prodotti Ainterol pueraria mirifica senza gli effetti collaterali e il costo extra, clicca qui per visitare il sito ufficiale Mirifica Science per maggiori informazioni.

Sono ottimi ma…

Ainterol è sicuramente un ottimo marchio—senza dubbio. Hanno alcuni dei migliori prodotti sul mercato oggi.

Tuttavia, come puoi vedere dai pro e contro elencati sopra, i loro prodotti pueraria mirifica possono avere alcuni effetti collaterali indesiderati. Funzionano, senza dubbio, ma ci sono effetti collaterali a cui devi pensare.

Ora, se stai cercando qualcosa di molto più sicuro, potresti voler ottenere qualcosa di più robusto e meglio adatto al miglioramento femminile.

Mirifica Science sviluppa prodotti pueraria mirifica che promuovono la salute delle donne. I loro prodotti sono stati dimostrati sicuri utilizzando il potenziale fitoestrogenico di Pueraria Mirifica.

Nota che Mirifica Science fornisce prodotti in forma di siero, a differenza di quelli di Ainterol (cioè crema e pillole). I sieri contengono un contenuto più elevato di ingredienti attivi.

A parte questo, questi sieri costano anche molto meno. Ciò significa che risparmi una buona somma di denaro.

Se stai cercando un’alternativa più sicura ai prodotti Ainterol pueraria mirifica senza gli effetti collaterali e il costo extra, clicca qui per visitare il sito ufficiale Mirifica Science per maggiori informazioni.

C’è un’erba estrogenica che sta attirando molta attenzione ultimamente: Pueraria mirifica. AINTEROL, a quanto pare, è un marchio comune tra chi cerca di ottenere tutti i favolosi benefici di questa meraviglia thailandese.

Dato che AINTEROL è uno dei nomi più antichi e affermati nel mondo della cosmetica e degli integratori naturali negli USA, non sorprende affatto che molti lo associno a concetti come purezza e potenza.

Ma non sarebbe saggio presumere che sia il migliore basandosi solo sul riconoscimento del marchio, giusto?

Diamo un’occhiata veloce alla gamma AINTEROL per scoprire se dovrebbe davvero essere la tua prima scelta.

Integratori Orali

1. AINTEROL 20 Years – XX Annis

Questo prodotto è essenzialmente un “edizione anniversario”, che simboleggia da quanto tempo l’azienda produce e vende integratori di Pueraria mirifica.

Ogni bottiglia contiene cento capsule da 500 mg cariche di radice dell’erba in polvere. A causa delle restrizioni su come gli integratori possono essere commercializzati, l’azienda lo definisce semplicemente un tonico anti-età e rassodante per il seno.

Tuttavia, le recensioni che menzionano altri vantaggi (ad esempio alleviare i sintomi della menopausa e migliorare la salute della pelle) sono abbastanza comuni. Ciò è prevedibile dato il molteplici potenziali applicazioni salutari della pianta.

    Pro

• Estratto di radice di alta qualità (tuberi di 20 anni)
• Contiene estratto puro (senza riempitivi o additivi)
• Certificato GMP e prodotto biologicamente

    Contro

• Può influenzare il flusso mestruale
• Alcuni rapporti indicano benefici a breve termine

2. AINTEROL Pure-D 500R1

Dal punto di vista degli ingredienti, Pure-D sembra essere lo stesso del suo omologo più costoso, poiché entrambi contengono solo polvere pura di radice. Tuttavia, le radici utilizzate in questo prodotto sono più giovani rispetto a quelle di AINTEROL 20 Years – XX Annis.

Interessante però, questo particolare integratore ha una lista più lunga di benefici se si crede ai suoi venditori (e alle recensioni dei clienti). Ancora una volta, AINTEROL non può fare ogni tipo di affermazione su ciò che l’integratore può fare.

Quindi, cosa si dice di Pure-D? Oltre a fornire sollievo dai problemi della menopausa, si ritiene che offra aumento del seno, aumento di energia, oltre a combattere acne e psoriasi.

• Contiene solo estratto puro di radice
• Fornisce risultati in tre-sette settimane
• Più economico di AINTEROL 20 Years – XX Annis
• Molte recensioni positive dei clienti

• Possibilità di sovradosaggio e tossicità
• Potrebbe influenzare negativamente il ciclo mestruale

3. AINTEROL 750mg Extra Strong

Non destinato ai principianti a causa della sua alta dose, questo integratore alimentare è fondamentalmente una combinazione dei due precedenti elencati. Contiene estratti da tuberi di 20 anni mescolati con estratti da radici più giovani.

Ogni bottiglia di questo prodotto Pueraria Mirifica Ainterol contiene 60 capsule ed è sufficiente per due mesi. Con la dose aumentata, dovrai assumere solo una capsula al giorno—assumere di più potrebbe causare effetti collaterali e altri problemi di salute.

Le recensioni e le testimonianze dirette su questo integratore sono scarse, probabilmente in parte a causa del suo prezzo. Rispetto a Pure-D 500R1, Extra Strong costa circa 10 USD in più per bottiglia.

• Comodo da assumere (una dose al giorno)
• Prodotto di una vasta ricerca globale
• Certificato biologico e certificato GMP

• Maggiore probabilità di sovradosaggio
• Costoso rispetto alle opzioni a dose più bassa

Soluzioni topiche

1. Crema per il seno AINTEROL 3GEN

Questo prodotto topico è rivolto alle donne che desiderano aumentare la dimensione del seno o che necessitano di cure extra nella zona del seno. Inoltre, si suppone che sia reso più potente grazie agli ultimi processi di produzione.

Ma cosa dicono le persone sulla sua potenza? Sembra esserci un consenso su quanto bene riesca ad aggiungere tonicità ed elasticità—cosa in parte prevedibile da una crema contenente Pueraria mirifica.

Per quanto riguarda l’aumento effettivo della taglia del seno, la maggior parte è rimasta piacevolmente sorpresa dai risultati ottenuti. Tuttavia, alcuni non hanno notato cambiamenti, ma resta la questione se sia stata seguita la dose o l’applicazione corretta.

• Non macchia i vestiti
• Profumo delicato e facile da applicare
• Gli ingredienti sono tutti di origine vegetale
• Contiene altri oli benefici (es. jojoba, avocado, rosa canina)

• Un po’ costoso (circa 30 USD per bottiglia da 100ml)
• Deve essere abbinato a integratori per risultati ottimali
• Non adatto a donne sotto i 20 anni

2. AINTEROL X-R1 Atomizzatore Biologico

Generalmente venduto intorno ai 70 USD, il siero X-R1 è chiaramente tra i prodotti di fascia alta a base di Pueraria mirifica—almeno in termini di prezzo. Attualmente viene commercializzato come un topico rassodante per il seno, sollevante e levigante la pelle.

Con questi benefici spesso associati a Pueraria mirifica, è infatti probabile che molti riescano a vedere miglioramenti. L’erba, dopotutto, ha un potenziale anti-invecchiamento ed è nota per migliorare l’idratazione della pelle.

Nonostante tutto ciò, l’X-R1 non è il prodotto più potente. Gli stessi AINTEROL raccomandano di usarlo insieme a integratori di calcio e alla loro crema per il seno.

• Non contiene ingredienti sintetici
• Arricchito con vitamina E naturale

• Richiede almeno 10 minuti per l’applicazione
• Non è una soluzione autonoma vera e propria
• Richiede due applicazioni giornaliere

3. AINTEROL 69DAYS Atomizzatore Biologico

Il siero più potente del marchio, 69DAYS non deve essere assunto con integratori alimentari per fornire buoni risultati. Non è solo l’erba in forma spray, infatti è anche ricco di glicolipidi e aminoacidi.

AINTEROL sembra piuttosto sicuro della potenza di questo prodotto, poiché affermano che offre effetti permanenti di sollevamento e modellamento del busto. Prezzo quasi 80 USD per bottiglia da 50ml, beh, 69DAYS deve davvero funzionare.

Sfortunatamente, è difficile dire se questo prodotto valga davvero i soldi. A parte la mancanza di recensioni dei clienti, l’azienda di cosmetici e integratori non offre abbastanza dettagli riguardo allo spray.

• Non deve essere assunto con altri integratori
• Contiene altri componenti benefici
• Senza conservanti, biologico (anche se senza informazioni di certificazione)

• Non provato, con informazioni disponibili limitate
• Tra i topici più costosi

Per molti che sono interessati a Pueraria mirifica, AINTEROL è la scelta facile. Ma come hai imparato qui, ci sono opzioni comparabili per chiunque sia disposto a cercare—e tra queste opzioni c’è Mirifica Science.

Esistono alternative a Pueraria Mirifica Ainterol

Come probabilmente hai notato, i benefici associati ad AINTEROL non sono necessariamente unici ai loro prodotti. Qualsiasi integratore o topico di Pueraria Mirifica di qualità comparabile dovrebbe essere in grado di offrire risultati simili.

E, in questo caso, qualità è per lo più sinonimo di purezza e potenza—parole che sono state usate anche per descrivere accuratamente i sieri per viso e décolleté prodotti da Mirifica Science.

Per molti che sono interessati a Pueraria Mirifica, AINTEROL è la scelta facile. Ma come hai imparato qui, ci sono opzioni comparabili per chiunque sia disposto a cercare—e tra queste opzioni c’è Mirifica Science.