La pueraria mirifica è una pianta commestibile originaria del Nordest della Thailandia e del Myanmar. Da centinaia di anni, i benefici della pueraria mirifica sono già ben noti ai locali prima che diventasse un ingrediente moderno in prodotti erboristici e integratori.
La pueraria mirifica è conosciuta con nomi come kwao krua, kao keur, Thai kudzu o white kwao krua. Nota che non è la stessa cosa del “black kwao krua” o “kwao krua duang” — entrambi sono piante completamente diverse.
Forse uno dei migliori benefici per la salute della pueraria mirifica è la sua capacità di trattare i sintomi della menopausa. Generalmente, la produzione di estrogeni diminuisce con l’età della donna, e averne troppo poco è noto per causare problemi fisici significativamente gravi.
Come supporta la salute delle donne la Pueraria Mirifica?
La pueraria mirifica contiene puerarina, un isoflavone noto per modulare l’espressione dei recettori degli estrogeni. Insieme ad altri componenti come il fitoestrogeno miroestrol, daidzeina e deossimiroestrol, agiscono come modulatori selettivi del recettore degli estrogeni, noti anche come SERMs.
In parole semplici, i composti che si trovano nella pueraria mirifica si legano a certi recettori degli estrogeni per prevenire o incoraggiare la produzione di estrogeni.
Come già sappiamo, troppo o troppo poco estrogeno generalmente porta a vari problemi di salute — la maggior parte dei quali può essere risolta con trattamenti come la terapia ormonale sostitutiva (HRT).
Ma come aiutano esattamente i SERMs a migliorare la salute delle donne? Di seguito sono elencate alcune delle ragioni per cui le donne — specialmente quelle di mezza età e anziane — trovano conforto nell’assumere pueraria mirifica:
1. Combatte gli effetti dell’invecchiamento
Uno dei benefici chiave dei composti della pueraria mirifica è la loro capacità di rendere il processo di invecchiamento più sopportabile. Superficialmente, minimizza la cellulite e i capelli grigi, ma fa molto di più.
Migliora anche la circolazione sanguigna, aiutandoti così a sentirti più energica. Godrai anche degli effetti di una memoria migliore — qualcosa di incredibilmente utile se stai perseguendo carriere o vari hobby.
2. Mantiene sotto controllo i livelli di colesterolo
Sebbene finora non siano stati condotti molti studi, la pueraria mirifica ha un enorme potenziale di abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Questo può essere una delle chiavi per migliorare ulteriormente la salute del cuore, specialmente per le donne.
3. Migliora le condizioni della pelle
Un altro effetto positivo dell’assunzione di pueraria mirifica è la produzione migliorata di collagene da parte del corpo. Aiuta anche nell’idratazione della pelle, che porta a una pelle dall’aspetto e dalla sensazione complessivamente più giovane.
Oltre a godere di una pelle senza rughe e a ritrovare fiducia in se stesse, una pelle migliore è anche nota per aumentare significativamente il sex appeal femminile. Di conseguenza, l’età diventa molto meno un problema nell’attrarre le persone visivamente.
4. Migliora la salute delle ossa
L’osteoporosi è una condizione comune nelle donne di mezza età — specialmente in quelle in post-menopausa. Questo problema di salute indebolisce le ossa e le rende fragili, aumentando così il rischio di fratture.
Gli studi hanno rilevato che i composti della pueraria mirifica possono aiutare a combattere l’osteoporosi perché sono in grado di migliorare la salute delle ossa.
Per potenziare i benefici scheletrici della pueraria mirifica, è meglio seguire anche una dieta ricca di calcio o assumere regolarmente integratori di calcio. Questo migliorerà ulteriormente il tasso di assorbimento del calcio da parte del corpo.
5. Promuove la salute vaginale
Le pomate topiche a base di pueraria mirifica sono note anche per migliorare i sintomi di secchezza e irritazione vaginale. Naturalmente, con il miglioramento della salute della vagina, la fiducia e l’abilità sessuale di una donna ne trarranno inevitabilmente beneficio.
Con una migliore idratazione vaginale e una maggiore capacità di lubrificazione, la pueraria mirifica può aiutare a aumentare il tuo desiderio sessuale e a diventare più desiderosa di fare sesso. Se stai cercando modi per ravvivare la tua vita sessuale, fortunatamente questa erba può avere anche questo effetto su di te.
6. Aiuta a gestire i sintomi della menopausa
Forse uno dei migliori benefici per la salute della pueraria mirifica è la sua capacità di trattare i sintomi della menopausa. Generalmente, la produzione di estrogeni diminuisce con l’età della donna, e averne troppo pochi è noto per causare problemi fisici significativamente gravi.
L’assunzione costante di prodotti a base di pueraria mirifica può aiutare a ridurre l’incidenza di vampate di calore e sudorazioni notturne — due dei sintomi più fastidiosi della menopausa. Di conseguenza, le donne che hanno assunto integratori di pueraria mirifica riescono a dormire più serenamente dopo alcune settimane.
Inoltre, i gel vaginali con pueraria mirifica sono noti per essere quasi altrettanto efficaci delle creme a base di estrogeni coniugati nel gestire l’atrofia vaginale.
Assumere Pueraria Mirifica: ci sono effetti collaterali negativi?
Sebbene la pueraria mirifica sia stata considerata una “fonte di giovinezza”, potrebbe comunque causare effetti collaterali indesiderati — specialmente se non si seguono correttamente dosaggio e modalità d’uso. Questi sono:
- Mal di testa
- Irritabilità e sbalzi d’umore
- Alti livelli di zucchero nel sangue
- Ridotta ritenzione di liquidi
- Coaguli di sangue
- Dolore al seno
- Incontinenza
- Malattia della cistifellea
- Pancreatite
- Interruzione del ciclo mestruale
- Aumento del rischio di tumori correlati agli ormoni
- Aumento del rischio di demenza, specialmente nelle donne oltre i 65 anni
- Aumento di peso
È facile considerare la pueraria mirifica come un integratore salutare perché la sua fonte principale è una pianta. Ma solo perché è naturale, non significa necessariamente che faccia bene a te.
Prima di assumere qualsiasi prodotto a base di pueraria mirifica, assicurati di discuterne approfonditamente con il tuo medico. Questo garantisce un’esperienza più sicura nell’utilizzo come trattamento.
Dosaggio raccomandato di Pueraria Mirifica
I prodotti a base di pueraria mirifica sono generalmente disponibili in forma liquida, capsule o polvere. Sono disponibili anche creme e unguenti topici per il miglioramento della cura della pelle.
Generalmente, se lo assumi in forma di erba, il dosaggio raccomandato è da 20 a 50 mg una volta al giorno. D’altra parte, 250 mg di prodotti commerciali a base di pueraria mirifica sono raccomandati due volte al giorno.
Vale la pena notare che questo composto è altamente bioattivo. Ciò significa che non ci vuole molto tempo perché i composti facciano effetto dopo l’ingestione.
Quindi, assicurati di non consumare più della quantità raccomandata. Altrimenti, potresti dover affrontare gli effetti collaterali sopra menzionati.
Oltre a migliorare l’assorbimento del calcio dagli alimenti ricchi di calcio, una dieta migliore aiuterà la capacità della pueraria mirifica di aumentare l’assorbimento dei fitoestrogeni.
Se stai cercando un prodotto naturale che possa aiutare a migliorare la tua salute generale, la pueraria mirifica potrebbe essere la risposta. Questo può essere particolarmente utile per le donne che devono costantemente affrontare i sintomi della menopausa e i livelli di estrogeni fluttuanti.
Conclusione: Gestisci i sintomi della menopausa con la Pueraria Mirifica
Se stai cercando un prodotto naturale che possa aiutare a migliorare la tua salute generale, la pueraria mirifica potrebbe essere la risposta. Questo può essere particolarmente utile per le donne che devono costantemente affrontare i sintomi della menopausa e i livelli di estrogeni fluttuanti.
Naturalmente, non puoi semplicemente acquistare e assumere prodotti a base di pueraria mirifica d’impulso. Seguire il consiglio del tuo medico è ancora la tua migliore possibilità per ottenere il massimo dai benefici della pueraria mirifica.