Author: Alex Eriksson

눈꺼풀 주름은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 것처럼 보입니다. 하지만 자연스러운 것이 항상 예쁜 것은 아닙니다. 선택할 수 있다면, 사람들은 나이에 맞게 멋져 보이기 위해 눈꺼풀 주름이 전혀 없기를 원합니다.

좋은 소식은, 피부 건강을 개선하고 눈꺼풀을 포함한 모든 주름의 생성을 예방할 수 있는 방법이 많다는 것입니다. 주름이 처음에 왜 생기는지 더 잘 이해하는 것이 필요할 뿐입니다.

궁극적으로, 에스트로겐 치료와 유사한 건강상의 이점을 원한다면, Mirifica Science에서 생산된 푸에라리아 미리피카 페이셜 세럼이 몸에 꼭 필요한 에스트로겐을 공급할 수 있습니다. 시간이 지나면 눈꺼풀 주름이 덜 보이거나 아예 사라질 것입니다!

사람들이 눈꺼풀 주름이 생기는 이유는 무엇일까요?

눈꺼풀 주름은 많은 사람들에게 큰 미용 문제입니다. 왜냐하면 얼굴을 피곤하고 지친 모습으로 보이게 하기 때문입니다. 게다가 눈 주변 피부는 더 얇고, 얼굴의 다른 부위에 비해 더 많은 결합 조직이 아래에 있습니다.

따라서 얼굴 주름이 생기기 시작하면 눈 주름이 가장 먼저 눈에 띄게 됩니다. 이것이 사람들이 몇 개의 기본적인 눈꺼풀 주름만으로도 실제 나이보다 더 늙어 보일 수 있는 이유 중 하나입니다.

눈 주름은 다양한 요인으로 인해 나타납니다. 일부는 생활 습관에서 비롯되며, 다른 일부는 신체 내부 과정과 관련이 있습니다. 가장 흔한 원인은 흡연, 과도한 음주, 수면 부족, 노화, 광손상(햇빛에 의한 손상), 그리고 호르몬 불균형입니다.

까마귀 발 주름, 즉 눈 바깥쪽 모서리에 생기는 주름은 자주 눈을 가늘게 뜨거나 자외선 차단 없이 햇볕에 노출되어 더 뚜렷해질 수 있습니다.

폐경기 여성의 경우, 눈꺼풀 주름은 에스트로겐 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 에스트로겐이 건강한 피부 유지에 중요한 역할을 하기 때문입니다.

에스트로겐이 충분하지 않으면, 몸이 산화 스트레스와 싸우기 더 어려워집니다. 그 결과 피부의 콜라겐 양이 줄어들어 피부 탄력이 감소하고 건조함과 주름이 증가하게 되며, 얼굴 피부에서 그 증상이 가장 뚜렷하게 나타납니다.

얼굴 피부 관리: 눈꺼풀 주름을 피하는 방법

누구도 항상 너무 피곤하거나 스트레스 받아 보인다는 말을 듣고 싶어하지 않습니다. 아래에서 눈꺼풀 주름을 예방하기 위해 할 수 있는 최고의 방법들을 확인해 보세요:

1. 더 건강한 생활 습관을 유지하세요

영양이 풍부한 음식을 충분히 섭취하고, 규칙적으로 운동하며, 금연하세요. 또한, 과학적으로 피부 건강에 도움이 된다고 입증된 음식을 충분히 먹는 것도 잊지 마세요. 여기에는 비타민 A, C, E가 풍부한 음식과 오메가-3 같은 건강한 지방이 포함됩니다.

또한, 규칙적인 운동은 혈액과 산소 순환을 개선하여 피부에 더 많은 영양이 공급되도록 합니다. 반면, 담배를 끊으면 조기 주름 형성 감소에 도움이 됩니다.

2. 충분한 수면 취하기

수면 부족은 스트레스의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 경험에서 알 수 있듯이, 스트레스와 수면 부족은 눈을 항상 무겁게 느끼게 만듭니다.

매일 충분한 수면을 취하도록 하세요. 또한 스트레스를 피하는 방법을 배워 밤에 더 쉽게 잠들 수 있도록 하세요.

3. 선글라스와 자외선 차단제 착용하기

자외선 차단 기능이 있는 어두운 선글라스를 착용하면 햇빛으로부터 눈을 보호할 수 있으며, 이는 특히 햇볕이 강한 시기에 중요합니다. 또한, 얼굴용 자외선 차단제를 바르면 피부를 보호할 뿐만 아니라 광손상의 가시적 징후 치료에도 도움이 됩니다.

4. 적절한 스킨케어 루틴 만들기

꾸준한 스킨케어 루틴은 젊은 빛을 유지하는 데 도움이 됩니다. 다만, 피부 타입과 지역 기후에 맞는 루틴을 선택해야 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.

자연스러운 방법으로 눈꺼풀 주름 치료하기

그런데 이미 눈꺼풀 주름이 신경 쓰인다면 어떻게 해야 할까요? 그냥 그대로 받아들여야 할까요?

다행히도 눈꺼풀 주름을 없애는 것은 그리 복잡하지 않습니다. 눈에 빛나는 생기를 되찾는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 팁을 소개합니다:

1. 수분 공급

눈꺼풀 주름은 보통 피부 건조로 인해 생기기 시작합니다. 전반적인 건강에 좋을 뿐만 아니라, 하루 6~8잔의 물을 마시면 피부가 촉촉하게 유지됩니다.

별로 신경 쓰지 않을 수 있지만, 적절한 양의 물을 규칙적으로 마시는 것만으로도 몇 주 만에 피부가 더 부드러워질 수 있습니다.

2. 알로에 베라

알로에 베라 식물을 구할 수 있다면, 신선한 젤을 눈꺼풀에 약 5분간 마사지하면 눈이 덜 처진 느낌을 받을 수 있습니다. 그런 다음 남은 젤을 눈에 그대로 두고 말린 후 씻어내세요.

3. 코코넛 오일과 비타민 E 젤

코코넛 오일과 비타민 E 젤은 모두 영양 공급과 콜라겐 촉진 효과로 잘 알려져 있습니다. 눈 주위에 최소 3분간 마사지하면 즉시 눈에 띄는 개선을 느낄 수 있습니다.

4. 에스트로겐 요법 또는 천연 식물성 에스트로겐

에스트로겐은 여성의 성적 특성 발달을 지원하고, 가임력을 향상시키며, 전반적인 건강을 돕기 위해 체내에서 생성되는 여성 성호르몬입니다.

국소 에스트로겐은 피부 노화 증상 완화에 도움이 됩니다. 모공 크기와 주름 깊이를 줄이고 탄력을 높이며 수분 공급을 개선하고자 한다면 이것이 당신이 찾는 답일 수 있습니다. 에스트로겐은 특히 폐경기에 접어드는 여성에게 효과적인데, 그때가 바로 자신의 에스트로겐 수치가 떨어지기 시작하는 시기이기 때문입니다.

다행히도 합성 호르몬을 복용하지 않고도 일반 에스트로겐의 모든 이점을 얻을 수 있습니다. 이는 식물성 에스트로겐, 즉 몸의 에스트로겐처럼 작용하는 식물 기반 화합물을 사용함으로써 가능합니다.

식물성 에스트로겐은 마늘, 콩, 감자, 토마토, 당근, 석류, 체리, 사과, 통곡물, 아마씨, 심지어 커피 같은 주방에서 흔히 볼 수 있는 음식에 많이 들어 있습니다. 또한 푸에라리아 미리피카 같은 허브에서도 찾을 수 있으며, 이는 국소 제품과 페이셜 세럼 형태로 제공됩니다.

연구에 따르면 푸에라리아 미리피카는 에스트로겐 결핍으로 고통받는 여성들에게 효과적인 해결책입니다. 피부 개선 외에도 기분이 더 안정되고 아마도 수면도 좋아질 것입니다.

궁극적으로, 에스트로겐 치료와 유사한 건강상의 이점을 원한다면, Mirifica Science에서 생산된 푸에라리아 미리피카 페이셜 세럼이 몸에 꼭 필요한 에스트로겐을 공급할 수 있습니다. 시간이 지나면 눈꺼풀 주름이 덜 보이거나 아예 사라질 것입니다!

건강한 생활 방식을 따르고, 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식을 먹으며, 푸에라리아 미리피카가 함유된 세럼 같은 제품을 사용하면, 겪고 있을 수 있는 피부 문제를 상당히 줄일 수 있습니다.

스킨케어 루틴에 몇 가지 변화를 주어 눈꺼풀 주름과 작별하세요

나이가 들면 보통 피부 주름과 선이 나타나는 것과 연관됩니다. 일반적인 노화는 받아들여야 할 일이지만, 피부 주름은 완전히 통제 불가능한 것은 아닙니다. 올바른 태도를 가지면 예방하고 줄일 수 있습니다!

보세요, 눈꺼풀 주름이 특히 40대쯤에 자존감을 망칠 필요는 없어요. 건강한 생활 방식을 따르고, 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식을 섭취하며, 푸에라리아 미리피카가 함유된 세럼 같은 제품을 사용하면, 겪고 있을 수 있는 피부 문제를 상당히 줄일 수 있습니다.

빛나는 피부를 위한 20가지 식품

모두가 부드럽고, 실키하며, 빛나는 피부를 원합니다.

하지만… 그게 처음에 무슨 의미일까요?

정확히 무엇이 피부를 건강하고 아름답게 만드는가?

일반적으로, 몇 가지 필수 포인트로 요약되는 것 같습니다:

• 식단에서 충분한 비타민, 미네랄, 다량 영양소 섭취*
• 건강한 호르몬 균형 유지 (여성의 경우 에스트로겐에 주로 초점)*
• 피부로의 혈류 지원*
• 충분한 보습, 자외선 차단, 각질 제거, 세안을 포함한 일관된 스킨케어 루틴을 따르기

이 모든 요소가 중요하지만, 만약 하나만 선택해야 한다면, 아마도 식단이 가장 큰 차이를 만들 것이라고 말할 것입니다!*

먹는 모든 것이 피부 건강과 아름다움에 반영됩니다. 올바른 음식은 피부 손상을 늦추고, 피부 재생을 촉진하며, 모두가 좋아하는 빛나는 모습을 지원할 수 있습니다*.

잘못된 음식은 건조함이나 과도한 유분을 유발하거나, 여드름을 촉진하거나, 심지어 알레르기 및 국소 염증*에 기여할 수 있습니다.

이를 염두에 두고, 여러분을 위해 이 멋진 피부 식료품 쇼핑 목록을 만들었습니다. 피부 건강과 아름다움을 수년간 지원하기 위해 이 간단하고 맛있는 음식에 집중해 보세요!

본론으로 들어가 봅시다…

빛나는 피부 장보기 목록

이 인포그래픽은 빛나는 피부에 좋은 최고의 음식을 쉽게 개요로 제공하기 위해 디자인되었습니다.

목차

• 1. 천연 혈관 확장제 장보기 목록
• 2. 왜 천연 혈관 확장제인가?
• 3. 혈류를 돕는 음식
• 카이엔 페퍼와 칠리
• 감귤류 과일
• 다크 초콜릿과 생 카카오
• 생강
• 흑생강
• 마늘
• 수박
• 차
• 석류
• 호두, 피스타치오, 땅콩 및 대부분의 기타 견과류
• 레드 와인과 포도
• 비트루트
• 시금치
• 생꿀
• 케일
• 새우

• 양파
• 연어 & 기타 생선
• 커피
• 블루베리
• 셀러리
• 4. 혈류를 지원하는 보충제
• 블랙 진저 추출물
• 포도씨 추출물 (GSE)
• 비타민 C + 마늘
• L-시트룰린
• L-아르기닌
• 피크노제놀
• 인삼
• 퀘르세틴
• 코엔자임 Q10
• 니아신
• 아그마틴

이 목록을 사용하는 방법

빛나는 피부를 위한 20가지 식품

1. 대두

2. 건포도

3. 베리

4. 파슬리

5. 케일

6. 푸에라리아 미리피카

7. 당근

8. 아보카도

9. 호두

10. 아마씨

11. 올리브와 올리브 오일

12. 고구마

13. 브로콜리

14. 토마토

15. 다크 초콜릿

16. 적포도

17. 파파야

18. 비트루트

19. 지방이 많은 생선

20. 피망

피부를 한 단계 업그레이드할 준비가 되셨나요?

호르몬과 피부

빛나는 피부를 위한 20가지 음식

이 목록을 사용하는 방법

이 가이드에서는 빛나는 피부를 위한 20가지 음식 목록을 찾을 수 있습니다.


그중 일부는 중요한 영양소*가 풍부하며, 다른 일부는 과학 연구에서 노화 방지 특성이 있을 가능성이 있거나* 건강한 호르몬 수치를 지원하는 데 단순히 훌륭하다고 제안되었습니다*. 어쨌든, 가장 중요한 점은 다음과 같습니다:

편안히! 이 식품들을 과식하지 마세요!

빛나는 피부는 대두와 당근을 질릴 때까지 폭식하는 문제가 아닙니다. 그리고 이 목록에 있다고 해서 하루에 세 번 브로콜리 한 접시를 먹어야 하는 것도 아닙니다. 그렇게 작동하지 않습니다!

대신, 이 목록을 손에 두고 기회가 될 때 몇 가지 식품을 구입하세요. 그리고 최선을 다해 매일 이 목록의 식품을 일부 섭취하세요. 특정 양도, 특정 식사도 필요 없으며, 완전한 자유입니다! 또한, 이 식품들 중 일부는 국소적으로 사용할 수 있으니 얼굴 마스크로도 시도해 보세요!

요점은 이 식품들을 ‘천연 약’으로 접근하여 특정 일일 섭취량을 목표로 하거나 활성 화합물의 밀리그램 수에 스트레스를 받는 대신, 이 식품들을 기억하고 정기적으로 먹는 것입니다… 아니요. 절대 아니에요.

편안히 쉬고, 인생을 즐기고, 식사를 즐기고, 아름다움을 즐기세요—그리고 이 식품들 중 적어도 일부를 정기적으로 섭취하려고 노력하세요. 그것만으로도 빛나는 피부에 충분할 것입니다!

그럼, 맛있는 세부사항으로 들어가 봅시다.

1. 대두

대두는 아마도 가장 잘 알려진 식물성 에스트로겐 공급원이며, 그 대부분은 아이소플라본 그룹에 속합니다. 연구들에 따르면 세 가지 대두 아이소플라본—다이드제인, 글리시테인, 제니스테인—은 피부 탄력을 향상시키고 잔주름 감소에 도움을 줄 수 있어 피부에 매우 훌륭합니다*!

2. 건포도

건포도 및 기타 건과일은 다이드제인의 놀라운 공급원으로, 이는 건강한 에스트로겐 수치를 지원할 수 있는 식물성 에스트로겐입니다*.

피부 미용 측면에서 건포도에 함유된 다이드제인은 조기 피부 얇아짐을 돕고 탄력을 개선하며 피부 재생을 지원할 수 있습니다*.

3. 베리

모든 베리는 주요 식물성 에스트로겐 계열인 리그난이 풍부합니다. 이는 모든 베리가 여성에게 훌륭한 식품임을 의미합니다. 일부 베리는 특히 국소적으로 바를 경우 피부에 특별한 추가 이점이 있습니다.

예를 들어, 일부 연구에서는 딸기가 활성 화합물인 tiliroside* 덕분에 천연 피부 보습제라고 보고했습니다. 또한, 이 영양소는 피부의 보호 기능도 지원합니다*.

붉은 라즈베리는 훌륭한 천연 자외선 차단제* 역할을 합니다. 국소적으로 바르면 라즈베리는 항염 및 항산화 작용 덕분에 UVB 방사선으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다*.

4. 파슬리

맛있고 매우 다재다능한 허브일 뿐만 아니라, 파슬리는 아피제닌의 훌륭한 천연 공급원이기도 합니다. 연구에 따르면 아피제닌은 피부 손상을 억제할 수 있습니다*. 또한, 국소적으로 적용할 경우 파슬리의 아피제닌은 다음과 같은 도움을 줄 수 있습니다:

• 피부 탄력 증가*
• 잔주름 감소*
• 수분 공급 지원*
• 피부 고른 톤 개선*

5. 케일

모든 샐러드 채소 중에서 케일은 피부에 가장 좋은 선택 중 하나일 수 있습니다. 왜일까요? 동물 연구에 따르면, 장기간 케일을 섭취하면 피부 노화를 늦추는 데 도움*이 될 수 있습니다. 이 효과는 케일이 피부 탄력을 지원*하고 피부에 대한 UVB 손상을 방어*하는 능력에 기반합니다!

6. 푸에라리아 미리피카

아시아 외 지역에 거주하신다면, 아마도 현지 시장이나 식료품점에서 푸에라리아 미리피카를 찾기 어려울 것입니다. 그럼에도 불구하고, 이 식물의 식물성 에스트로겐 잠재력은 매우 놀라워서 보충제나 스킨케어 제품으로 주문하는 것을 확실히 추천하고 싶습니다.


푸에라리아 미리피카가 함유된 특별한 페이스 세럼을 꼭 확인해 보세요!

푸에라리아 미리피카에는 주로 아이소플라본 그룹에서 유래한 최소 17가지의 다양한 식물성 에스트로겐이 함유되어 있습니다. 연구에 따르면 이 화합물들은 피부 노화*를 늦추고, 심지어 기존 주름의 깊이를 줄이는 데 도움*을 줄 수 있다고 제안되었습니다. 와우!

7. 당근

평범한 채소인 당근이 피부에 꽤 많은 이점을 제공한다는 사실을 알고 계셨나요? 놀랄 준비를 하세요!

• 당근은 강력한 항산화제인 비타민 C가 풍부하여 자외선 손상을 줄이고*, 피부 콜라겐 생성을 증가시키며*, 상처 치유를 지원하고*, 잠재적으로 피부를 밝게 할 수 있습니다*
• 다양한 테르펜과 카로티노이드는 산화 스트레스를 줄이고 자유 라디칼 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다*
• 당근은 피부 건강한 재생에 필수적인 비타민 A를 충분히 함유하고 있습니다*

8. 아보카도

영양 측면에서 아보카도는 비타민 A, C, D, E의 훌륭한 공급원이며, 카로틴과 피부에 유익한 기타 화합물도 포함하고 있습니다.


예를 들어, 알파-리놀렌산(특정 유형의 오메가-3)은 연구에서 제안된 바와 같이 상처 치유*를 지원하고, 피부 수분*을 향상시키며 주름*을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 아보카도는 루테인과 지아잔틴의 훌륭한 공급원으로, 이 두 가지 식물 화학물질은 자외선과 자유 라디칼*로부터 피부를 보호할 수 있습니다.

9. 호두

음식으로서 호두는 비타민 C와 E, 오메가-3, 폴리페놀, 카로티노이드 및 피부를 자유 라디칼*로부터 보호할 수 있는 기타 항산화제의 훌륭한 공급원입니다.

호두의 주요 폴리페놀은 페둥큘라진과 엘라기탄닌이며, 둘 다 피부에 다양한 수준에서 영향을 미칠 수 있는 강력한 항염증 특성을 가질 수 있습니다*.

10. 아마씨

아마씨는 리그난인 에코이솔라리시레시놀 디글루코사이드(SDG)가 풍부합니다. 체내에서 SDG는 엔테롤락톤과 엔테로디올로 전환되며, 둘 다 구조와 기능 면에서 에스트로겐과 매우 유사합니다*! 이로 인해 아마씨는 여성에게 특히 유익할 수 있습니다*.

피부에서는 에스트로겐(아마씨에 있는 식물성 에스트로겐 대체물 포함)이 피부 수분 유지, 탄력 증가 및 주름 깊이와 모공 크기 감소*에 매우 좋을 수 있습니다.

11. 올리브와 올리브 오일

올리브 오일은 아보카도 오일, 코코넛 오일과 함께 일상적으로 가장 사랑받는 오일 중 하나입니다. 건강한 지방과 기타 영양소가 풍부한 올리브와 올리브 오일은 많은 연구에서 인상적인 잠재적 이점 목록을 보여주었습니다*:

• 유해 활성산소 제거 및 중화*
• 염증 완화*
• 신경계 지원*

그리고 그 외에도 많습니다! 하지만 피부 건강에 관해서는 올리브와 올리브 오일이 주로 자외선 손상 예방*과 피부 노화 지연*에 도움을 주는 항산화 특성 덕분에 알려져 있습니다.

12. 고구마

고구마는 베타카로틴으로도 알려진 비타민 A가 풍부합니다. 베타카로틴과 기타 카로티노이드는 연구에서 강력한 항산화제로 제안되어 자외선으로부터 피부를 보호*하고, 잠재적인 노화 방지 효과*를 가지며, 피부 재생을 촉진*할 수 있다고 제안됩니다.

13. 브로콜리

이 매우 다재다능한 채소는 피부에 많은 이점을 가질 수 있습니다!

• 비타민 A, C, E(모두 잠재적인 항산화 및 항염 특성 보유), 아연, 셀레늄, 철분을 포함한 영양소의 풍부한 공급원*
• 아연은 피부 재생을 개선하고 피부 세포 생존을 향상시키는 것으로 제안됩니다*
• 카로티노이드인 루테인은 피부 밝기 촉진과 자유 라디칼 중화에 도움을 줍니다*
• 글루코라파닌이라는 화합물은 체내에서 설포라판으로 변환되며, 피부 손상과 싸우는 데 도움을 준다고 믿어집니다*

브로콜리는 찌거나 삶거나 스무디와 파이에 넣어 즐기세요—모두 잘 어울립니다!

14. 토마토

신선한 토마토는 비타민 C와 A뿐만 아니라 다른 카로티노이드, 폴리페놀, 플라보노이드, 탄닌이 풍부합니다. 이 모든 화합물은 피부에 특별한 이점을 가질 수 있습니다*!

예를 들어, 라이코펜은 연구에서 자연 자외선 차단제로 제안되었으며—보충제로 섭취하거나 토마토에서 얻는 것이 얼굴 피부의 라이코펜 농도를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 기본적으로, 피부를 안에서부터 보호하는 자외선 차단제와 같습니다!

(하지만 일반 자외선 차단제 사용도 물론 여전히 중요합니다!*)

15. 다크 초콜릿

이 목록에서 아마도 가장 맛있는 음식 중 하나인 다크 초콜릿은 피부를 보호하고 피부 노화를 지원할 수 있는 잠재적인 항염 및 항산화 화합물의 훌륭한 공급원입니다*.

이점을 극대화하려면 설탕이 가능한 적은 엑스트라 다크 초콜릿을 선택하세요!

16. 적포도

적포도는 레스베라트롤의 최고의 천연 공급원 중 하나로, 지금까지 과학이 연구한 가장 유망한 천연 항노화 화합물 중 하나일 수 있습니다. 강력한 항산화 및 항염증 화합물일 뿐만 아니라, 레스베라트롤은 실제로 세포 수준에서 노화를 늦출 수 있습니다*.

17. 파파야

파파야는 먹을 때나 국소적으로 바를 때 모두 피부에 훌륭한 놀라운 식품 중 하나입니다.

음식으로서, 파파야는 비타민 A, C, E, 전체 B 복합체, 아연, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

국소적으로 적용할 경우, 파파야 추출물, 크림, 마스크는 피부 재생과 상처 치유를 지원할 수 있습니다*. 이러한 효과 때문에 이 과일은 일부 열대 국가에서 전통적으로 상처 드레싱을 준비하는 데 사용되어 왔습니다*.

18. 비트루트

몇몇 연구에 따르면 비트루트는 가장 높은 항산화 활성*을 가진 상위 식물들 중 하나입니다. 이것만으로도 비트는 자외선과 기타 잠재적 손상 요인으로부터 피부를 보호하는 놀라운 식품으로 보이게 합니다*.

이것만으로도 충분하지 않은 것처럼, 비트루트는 신체가 일산화질소(NO)*로 전환하는 건강한 질산염도 풍부합니다. 일산화질소는 혈관 확장제로, 혈관을 이완시키고 넓혀줍니다. 이는 피부를 포함한 전신의 혈류를 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다*!

19. 지방이 많은 생선

연어, 청어, 고등어 및 기타 지방이 많은 생선들은 건강한 지방, 특히 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 이것이 피부 건강에 왜 중요한가요?

연구들에 따르면 오메가-3 지방산은 피부 염증을 진정시키고 재생을 촉진하며 피부 알레르기의 심각성을 줄이고 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다*.


이러한 이점을 얻는 가장 좋은 방법은 지방이 많은 생선을 더 자주 먹는 것이지만, 생선을 좋아하지 않는다면 피쉬 오일을 섭취하는 것도 좋은 대안인 것 같습니다.

20. 피망

대부분의 다른 빨강, 노랑, 주황색 채소들처럼, 피망은 카로티노이드가 풍부합니다. 또한 비타민 C의 가장 좋은 일반 공급원 중 하나로, 이는 빛나는 피부를 위한 최고의 영양소 중 하나입니다*.

비타민 C는 강력한 항산화제일 뿐만 아니라 피부가 콜라겐을 생성하는 데 필수적이며, 콜라겐은 피부를 탄탄하게 유지하고 처짐을 방지하는 데 도움을 줄 수 있는 단백질입니다. 연구에 따르면 식단에 비타민 C가 더 많은 여성은 피부 주름과 노화 관련 건조함이 적다고 보고되었습니다*!

피부를 한 단계 업그레이드할 준비가 되셨나요?

좋은 식단 외에도 피부 건강과 아름다움에 큰 영향을 미칠 수 있는 여러 다른 요인이 있습니다:

• 유해한 습관, 제품, 물질 피하기*
• 매일 충분한 수면과 휴식*
• 규칙적인 운동*
• 일관된 일일 스킨케어 루틴 유지*
• 건강한 호르몬 균형 유지*

마지막 점은 특별한 주의가 필요합니다.

피부를 위한 추가 지원으로, 프리미엄급 푸에라리아 미리피카 추출물이 함유된 페이스 세럼과 같은 스킨케어 제품을 사용해 보세요*

호르몬과 피부

에스트로겐은 모든 여성의 아름다움에 필수적일 수 있는 여성 호르몬 그룹으로, 당신이 높은 수준으로 태어난 이유입니다*.

그들은 여성적 특성의 발달을 조절하고, 피부에 큰 영향을 미치며, 심지어 신체적 수행능력에도 영향을 줄 수 있습니다*.

하나의 좋은 전략은 이 짧은 가이드에 있는 식품과 같은 식물성 에스트로겐 식품을 포함한 식단을 섭취하거나 국소 크림 형태로 섭취하는 것입니다.

자연스러운 지원을 위해, 프리미엄급 푸에라리아 미리피카 추출물이 함유된 페이스 세럼과 같은 식물성 에스트로겐이 포함된 스킨케어 제품을 사용해 보세요.

푸에라리아 미리피카는 아마도 최고의 천연 식물성 에스트로겐* 공급원 중 하나로 남아 있으며, 우리는 모든 여성이 피부에 그 혜택을 저렴하고 쉽게 누릴 수 있도록 했습니다. 오늘 바로 사용해 보세요!

저희 모든 제품은 연구에 기반하며 임상 자료를 수없이 읽는 데 많은 시간을 투자합니다
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그래서 저희는 모든 위험을 감수하고 결과를 보장하며 60일 환불 보장 기간을 제공합니다
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간단히 말해, 저희 제품이 효과가 없으면 알려주시면 환불해 드립니다
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눈가 주름에 가장 좋은 치료 덕분에 젊은 빛을 되찾는 것이 이제 더 수월해졌습니다. 또한 이를 얻는 방법에 대한 선택지도 있습니다.

아이 크림과 비교할 때, 피부는 페이셜 세럼을 더 빠르게 흡수합니다. 대부분의 세럼은 수성 기반으로, 흡수를 어렵게 하는 증점제가 없습니다. 시중에 있는 페이셜 세럼 중에서 Mirifica Science가 눈가 노화 징후 치료에 앞서고 있습니다.

눈을 관리해야 하는 이유

시력이 얼마나 소중한지 알기에, 이를 담당하는 기관을 보호해야 하는 이유가 분명합니다.

더 젊고 밝아 보이고 싶다면 눈 관리도 필수입니다. 초기 노화 징후와 스트레스가 종종 눈에 나타난다는 점을 기억하세요.

몸 전체에서 가장 얇은 피부층 중 하나가 눈 주변에 있습니다. 따라서 인접한 얼굴 근육이 수축할 때 피부가 당겨지고 주름이 생기기 쉽습니다.

얼굴 근육이 이완되면 눈 주변 피부도 늘어납니다. 하지만 시간이 지나면 원래 상태로 돌아가는 속도가 느려져 눈가 주름과 까마귀 발자국이 남게 됩니다.

눈가 피부가 얇은 이유 중 하나는 지방 조직이 적기 때문입니다. 이 조직은 시간이 지남에 따라 줄어듭니다. 이로 인해 노인들에게 흔한 꺼진 눈이 발생합니다.

피부가 얇기 때문에 눈꺼풀의 혈관이 비칠 수 있습니다. 수면 부족과 노화가 더해져 다크서클이 생기기 쉽습니다.

다행히도, 특히 눈가 주름과 같은 노화 징후에 대응할 수 있습니다.

눈가 주름 관리의 다양한 방법

1. 레이저 재생술

이 방법은 열 에너지를 사용하여 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진합니다.

콜라겐과 엘라스틴은 피부 탄력을 촉진하는 두 가지 단백질입니다. 몸에서 생성되지만, 나이가 들면서 생산이 느려집니다. 이것이 눈가 주름 형성에 기여합니다.

콜라겐 생성을 자극하면 피부가 다시 탄력을 얻을 수 있습니다. 그 결과 피부가 더 빨리 주름지고 펴지게 되어 눈가 주름과 까마귀 발자국을 제거합니다.

그 외에도 레이저 재생은 잡티를 밝게 해줍니다.

효과적이지만 자극과 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 흉터가 생길 수도 있지만 드뭅니다.

2. 마이크로니들링

이름에서 알 수 있듯이, 이 시술은 아주 작은 바늘을 사용합니다. 이 바늘들이 얼굴 피부를 찔러 콜라겐 생성을 자극합니다. 사용되는 기기는 더마롤러라고 불립니다.

시술은 아플 것 같지만 실제로는 약간 자극적일 뿐입니다. 레이저 재생보다 덜 아프다고도 평가됩니다.

마이크로니들링은 주름과 여드름 흉터를 줄여줍니다. 하지만 처음 몇 번 시도할 때는 흉터가 생길 수 있습니다.

3. 보톡스

보툴리눔 독소로 알려진 이 물질은 피부에 주입되어 일시적으로 얼굴 근육을 마비시킵니다. 그 결과 주름과 선을 완화합니다. 보톡스 주사는 비대칭 눈꺼풀 균형 맞추기에도 사용될 수 있습니다.

4. 국소 치료제

아이 크림과 페이셜 세럼 같은 국소 치료제는 가장 접근하기 쉬운 옵션입니다. 눈 주변 피부에 직접 바르기만 하면 됩니다.

눈가 주름 치료

요즘은 LED 페이스 마스크를 구입해 집에서 레이저 재생을 시도할 수 있습니다. 또한 마이크로니들링을 직접 할 수 있도록 더마롤러를 구할 수도 있습니다. 눈 주변 피부는 민감하므로 전문가의 서비스를 받는 것이 훨씬 좋으며 DIY 치료는 피하는 것이 좋습니다.

전문적인 레이저 재생, 마이크로니들링 및 보톡스 시술은 보통 비용이 많이 듭니다. 서비스 요금 외에도 뷰티 클리닉까지 가는 데 드는 연료비와 시간을 고려하세요.

반면, 많은 국소용 치료제는 저렴합니다. 가장 비싼 제품조차도 뷰티 기기나 서비스보다 저렴합니다.

비용은 적게 들지만, 활성 성분 덕분에 주름 치료에 효과적임이 입증되었습니다.

국소용 아이 트리트먼트에서 찾아야 할 것

국소용 제품들은 병, 용기, 펌프, 튜브에 담겨 있습니다. 각 브랜드마다 고유한 성분 구성이 있습니다.

주름 개선 효과를 위해, 아래는 아이 크림이나 페이셜 세럼에서 찾아야 할 활성 성분들입니다.

• 펩타이드: 이들은 콜라겐, 엘라스틴, 멜라닌의 일부를 형성합니다. 멜라닌은 피부를 해로운 자외선으로부터 보호하는 데 도움을 줍니다.
• 레티놀: 이것은 두 가지 역할을 합니다: 콜라겐 생성을 촉진하고 기존 콜라겐의 분해를 막아줍니다.
• 히알루론산: 스펀지처럼 공기 중의 수분 분자를 끌어당겨 결합합니다. 이렇게 하면 얇아진 피부가 조금 더 통통해지고 더 촉촉해 보입니다.
• 항산화제인 비타민 C, 비타민 E 및 페룰산: 이들은 함께 콜라겐 생성을 촉진하고 자외선으로부터 보호를 제공합니다.
• 식물성 에스트로겐: 이 식물 기반 화합물은 에스트로겐을 모방할 수 있습니다, 이는 두 가지 자연 발생 여성 호르몬 중 하나입니다. 에스트로겐은 다양한 방식으로 노화 징후 관리를 돕습니다. 그러나 그 생산은 폐경기 이후에 중단됩니다.

앞서 언급한 모든 성분이 있다고 해서 국소 치료제가 최고라는 보장은 없습니다. 대부분의 제품은 어쨌든 해당 화합물 중 하나 또는 몇 가지만 포함하고 있습니다.

앞서 언급한 성분들 중에서도 식물성 에스트로겐에 가장 주의를 기울여야 합니다.

식물성 에스트로겐이 피부에 미치는 영향

식물성 에스트로겐의 역할을 이해하려면 먼저 그것이 모방하는 호르몬에 익숙해지는 것이 중요합니다.

에스트로겐과 프로게스테론(다른 여성 호르몬) 모두 생식에 필수적입니다. 이 둘 중에서 전자는 더 많은 신체 부위에 영향을 미치는 경향이 있습니다. 피부도 그 중 하나입니다.

에스트로겐 멜라닌 세포와 진피 섬유아세포 같은 피부 세포를 조절합니다. 해당 세포들은 각각 멜라닌 생성과 결합 조직 형성에 부분적으로 관여합니다. 이들을 조절하는 것은 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

난소는 에스트로겐을 주로 생산하는 기관입니다. 지방 세포와 부신도 에스트로겐을 제공할 수 있지만, 소량만 생산할 수 있습니다.

다른 신체 부위와 마찬가지로 난소도 노화합니다. 결과적으로 호르몬 생산 효율이 점점 떨어집니다.

단순히 에스트로겐 생산을 원한다면 난소 이식은 이상적이지 않습니다. 좋은 소식은 국소 제품에서 보충을 받을 수 있다는 점입니다.

에스트로겐 수용체는 얼굴에 풍부합니다. 이로 인해 호르몬 보충이 다른 국소 제품보다 더 효과적입니다.

일부 국소 보충제는 합성 에스트로겐을 사용합니다. 합성 에스트로겐은 유방암과 관련이 있으며, 긍정적이거나 부정적인 영향을 모두 미칩니다.

다른 가능한 부작용으로는 메스꺼움, 탈모, 복통이 있습니다. 이러한 성분이 포함된 국소 보충제는 과다 색소 침착을 유발할 수도 있습니다.

반면, 식물성 에스트로겐은 암 위험을 낮추는 것으로 여겨집니다.

하지만 생식력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 식물성 에스트로겐이 포함된 국소 눈 제품은 그런 영향을 일으킬 가능성이 낮다는 점을 명심하세요.

식물성 에스트로겐 국소제는 피부 건강을 개선할 수 있습니다:

• 주름 깊이 감소
• 콜라겐 생성 증가
• 피부 탄력 향상
• 자외선 관련 피부 세포 사멸 최소화
• 자외선으로부터 보호 제공

식물성 에스트로겐의 공급원

당신은 이전에 식물성 에스트로겐을 섭취한 적이 있습니다. 이것들은 일부 식품에 존재합니다.

포도와 와인

와인(그리고 포도)을 마시는 것이 젊어 보이게 할 수 있다는 것은 사실입니다. 이것은 레스베라트롤(식물성 에스트로겐) 덕분입니다.

베리류

블루베리, 뽕나무 열매, 크랜베리에도 레스베라트롤이 있습니다. 심지어 딸기와 라즈베리에도 식물성 에스트로겐이 있습니다. 그러나 보충제보다는 이러한 과일을 섭취하는 것이 더 좋습니다.

대두 및 그 파생물

이 그룹은 이소플라본이라 불리는 식물성 에스트로겐의 가장 많이 연구된 원천입니다. 많은 건강상의 이점을 제공하지만, 콩과 그 부산물은 문제를 일으킬 수도 있습니다.

십자화과 채소

브로콜리와 콜리플라워에는 세코이솔라리시레시놀(식물성 에스트로겐)이 고농도로 함유되어 있습니다. 한편, 양배추와 브뤼셀 스프라우트에는 쿠메스트롤이 있습니다.

푸에라리아 미리피카의 뿌리

원래 태국에서 유래한 이 허브는 주로 폐경기 여성에 미치는 영향으로 인해 찾습니다. 이러한 효과는 식물성 에스트로겐에 기인합니다. 그 식물성 에스트로겐에는 미로에스트롤과 디옥시미로에스트롤이 포함되어 있습니다.

흰 콰오 크루아(white kwao krua)로도 알려져 있으며, 일부 현지인들은 미용 관리의 일부로 사용합니다. 그들의 경험과 임상 시험에 따르면 이 식물의 식물성 에스트로겐은 피부 수분 공급과 탄력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이 화합물들은 또한 항염 효과도 가지고 있습니다.

P. Mirifica의 추가 이점

목록에 있는 다른 원료들과 비교할 때, P. mirifica의 뿌리는 더 많은 식물성 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 이는 더 나은 주름 개선 효과를 제공하는 데 가장 적합하게 만듭니다.

단점은 이 식물이 미국에서는 그리 흔하지 않다는 점입니다. 긍정적인 점은 P. mirifica 기반의 국소용 제품을 온라인으로 주문할 수 있다는 것입니다.

• 유방암, 난소암 및 자궁경부암을 잠재적으로 치료할 수 있음 breast, ovarian and cervical cancers
• 뇌 건강을 개선할 수 있습니다
• 심장 질환 위험을 줄일 수 있습니다
• 뼈 건강을 촉진할 수 있습니다

Mirifica Science Facial Serum을 선택해야 하는 이유

아이 크림과 비교할 때, 피부가 페이셜 세럼을 더 빨리 흡수합니다. 대부분의 세럼은 수성 기반이므로 흡수를 어렵게 하는 증점제가 없습니다.

수많은 페이셜 세럼 중에서 Mirifica Science는 눈가 노화 징후 치료에 선두를 달리고 있습니다.

주로 P. mirifica의 식물성 에스트로겐인 활성 성분은 피부를 촉촉하게 유지시켜 줍니다. 또한 피부의 탄력과 탄성을 회복시켜 줍니다.

제품을 꾸준히 사용하면 주름도 감소합니다.

페이셜 세럼으로서 얼굴 전체에 바를 수 있으며, 눈가뿐만 아니라 턱, 볼, 이마, 코의 주름과 반점도 줄일 수 있습니다.

Mirifica Science는 의심스러운 첨가물이 없다는 점에서도 돋보입니다. 성분은 라벨에 명확히 표시되어 있습니다.

눈가 주름에 가장 좋은 치료법이 반드시 비싸고 침습적일 필요는 없습니다. 효과적이면서도 더 안전하고 저렴한 국소 치료제가 있습니다. Mirifica Science Facial Serum을 사용해 보시고 그 활성 성분이 왜 젊어 보이게 하는지 직접 확인해 보세요.

Mirifica Science Facial Serum 사용법

언제든지 바를 수 있지만, 해당 페이셜 세럼은 밤에 사용하는 것이 강력히 권장됩니다. 결국, 태양의 자외선이 국소 활성 성분에 영향을 미치지 않기 때문입니다.

페이셜 세럼을 바르세요 세안 후, 보습 전에 사용하세요.

결과를 유지하려면 외출하기 전에 최소 SPF 15 이상의 자외선 차단제를 꼭 사용하세요.

지금부터 개선된 뷰티 루틴을 실천하세요. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 잊지 마세요.

눈가 주름에 가장 좋은 치료법이 반드시 비싸고 침습적일 필요는 없습니다. 효과적이면서도 더 안전하고 저렴한 국소 치료제가 있습니다. Mirifica Science Facial Serum을 사용해 보시고 그 활성 성분이 왜 젊어 보이게 하는지 직접 확인해 보세요.

눈 밑 주름 때문에 이미 자신감이 떨어졌나요? 눈 밑에 주름이 생기는 것은 노화의 정상적인 부분이지만, 자신감에 영향을 미치기 시작한다면 눈 밑 주름 치료로 해결할 수 있습니다.

눈 밑 주름을 개선할 수 있는 다양한 치료법이 있어 탄탄하고 젊은 피부를 회복하는 데 도움이 됩니다. 아래에서 눈 밑 잔주름을 치료하고 예방할 수 있는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.

하지만 먼저, 문제의 근본 원인을 살펴보겠습니다.

에스트로겐 대체 요법은 피부 수분, 탄력성 및 두께를 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 여기에는 피부 주름 감소와 콜라겐 함량 및 품질 향상도 포함됩니다.

눈 밑 주름의 원인

폐경기에 접어들면 체내 에스트로겐 수치가 감소하는 것이 정상입니다. 이 에스트로겐 결핍은 산화 스트레스에 대한 방어력을 낮춥니다.

산화 스트레스에 노출되면 피부가 얇아지고 콜라겐이 줄어듭니다. 또한 탄력이 감소하여 결국 주름이 더 생기게 됩니다.

따라서 피부의 낮은 에스트로겐 수치는 눈 밑 주름 증가에 영향을 미칩니다.

주름 치료를 위한 에스트로겐 사용

한 연구에서 연구진은 폐경기 피부 변화의 많은 부분이 에스트로겐 대체로 되돌릴 수 있음을 발견했습니다.

에스트로겐 대체는 피부 수분, 탄력, 두께를 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 여기에는 피부 주름 감소와 콜라겐 함량 및 품질 증가도 포함됩니다.

여러 연구에서 에스트로겐이 피부 노화에 미치는 영향도 지적하고 있습니다:

• 폐경 후 여성들이 6개월간 경구용 에스트로겐을 복용했을 때 표피 두께가 증가했다는 보고가 있습니다.
• 예일 의과대학 연구진은 Fertility and Sterility 8월호 보고서에서 에스트로겐 대체가 주름 감소와 피부 탄력 증가와 관련이 있다고 밝혔습니다.
• 한 연구에서 노인 남녀를 대상으로 국소 에스트로겐을 바르면 단 2주 만에 피부 두께와 각질세포 생성이 증가한다는 사실을 확인했습니다. 각질세포는 상처 치유에 매우 중요합니다.

이제 에스트로겐이 피부 노화에 어떻게 도움이 되는지 배웠으니, 아래 다양한 잔주름 치료법을 살펴보겠습니다.

눈 밑 주름 치료 옵션

1. 주름 방지 주사

주름 방지 주사는 일반적으로 보톡스로 알려져 있습니다.

보톡스는 동적 주름과 얼굴 주름을 치료하는 데 사용됩니다. 동적이라는 것은 잔주름이 완전히 자리잡지 않았거나, 찡그릴 때처럼 얼굴을 움직일 때 나타나는 주름을 의미합니다.

– 작동 원리 –

환자에게 영향을 받은 부위의 근육을 이완시키는 혈청을 주입합니다. 혈청은 얼굴의 해당 부위를 이완하고 부드럽게 하여 잔주름과 주름을 유발하는 움직임을 지연시킵니다.

따라서 피부 노화 문제의 발현을 예방합니다.

주름 개선 주사에 가장 많이 사용되는 혈청은 보툴리눔 독소입니다. 이 혈청은 찡그린 주름, 수평 이마 주름, 눈 밑 주름 치료에 인기가 많습니다.

– 시술 방법 –

주름 개선 주사는 몇 분 만에 완료됩니다. 이름에서 알 수 있듯이, 혈청을 가는 바늘로 특정 근육에 주입합니다.

시술은 약간의 불편함만 주므로 마취가 필요하지 않습니다.

주름 개선 주사 치료는 보통 완전한 효과가 나타나기까지 7~14일이 걸립니다. 이후 효과는 3~6개월 동안 지속됩니다.

– 부작용 –

다른 의료 치료와 마찬가지로, 주름 개선 주사도 치료를 받기 전에 알아야 할 몇 가지 잠재적인 부작용이 있습니다.

가장 흔한 일시적 부작용 중 일부는 다음과 같습니다:

• 멍
• 눈꺼풀 처짐 (드묾)
• 얼굴 통증
• 두통
• 근육 약화
• 메스꺼움
• 홍조
• 부기

드문 경우지만, 부작용이 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 이로 인해 다음과 같은 더 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다:

• 삼키기 어려움
• 말하기 어려움
• 호흡 곤란

이러한 합병증은 보툴리눔 독소 혈청을 대량 투여받을 때 발생합니다.

2. 레티놀

레티놀은 여드름과 주름을 치료하는 데 사용되는 국소 비타민 A 기반 약물입니다. 이것은 레티노이드의 한 형태입니다.

레티놀은 영향받은 부위의 콜라겐 양을 증가시켜 피부를 탱탱하게 만듭니다. 이는 잔주름과 주름을 줄이고 피부 톤과 색상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

– 바르는 방법 –

이 국소 치료제를 밤에 바르세요. 다음 날 아침에는 보습제와 자외선 차단제를 사용하세요. 레티놀 제품은 피부의 최상층을 건조하고 각질이 일어나게 만듭니다. 주 2회 이상 사용하세요.

레티놀은 피부에 다음과 같은 영향을 줄 수 있는 강력한 성분입니다:

• 발적
• 필링
• 각질
• 건조함
• 비타민 A
• 여드름 발생(일부 경우)

3. 레이저

눈 밑 주름 치료에 여러 종류의 레이저 치료가 인기를 얻고 있습니다. 그 중 하나가 이산화탄소(CO2) 레이저 재생술입니다.

CO2 레이저 재생술은 펄스 빛 에너지를 사용하여 얇은 피부층을 제거합니다.

일반적으로 레이저 치료는 외래 시술입니다. 치료를 위해 하룻밤 머물 필요가 없습니다.

피부과 전문의가 눈 밑의 개별 주름을 치료할 수 있습니다. 치료는 약 30~45분 정도 소요됩니다.

그런 다음 치료 부위를 하루에 네다섯 번 청소해야 합니다. 치유는 보통 3일에서 10일 정도 걸립니다.

딱지가 생기지 않도록 매일 바셀린과 같은 연고를 바르세요.

레이저 치료는 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다:

• 부기
• 홍조
• 발진
• 가려움
• 따끔거림

다음과 같은 합병증도 발생할 수 있습니다:

• 흉터
• 레이저 열로 인한 화상
• 피부 색소 침착의 변화
• 세균 감염
• 헤르페스 구순포진 재활성화

4. 마이크로니들링

Microneedling은 미세한 바늘을 사용하여 잔주름과 주름의 모습을 줄이는 시술입니다.

이 시술에서 피부과 전문의는 작은 바늘로 피부를 찔러 피부가 더 많은 콜라겐을 만들도록 유도합니다.

찌름은 피부에 약간의 손상을 일으킵니다. 그러면 피부가 새로운 콜라겐과 피부 조직을 생성하여 반응합니다.

이 새로운 콜라겐은 더 단단하고 톤과 질감이 고르게 됩니다.

바늘을 찌르기 전에 의사가 피부에 국소 마취제를 바릅니다. 그런 다음 펜 모양의 도구를 사용해 피부 아래에 작은 찔림을 만듭니다.

마이크로니들링 과정은 약 30분 정도 걸립니다.

마이크로니들링은 일반적으로 안전하지만 다른 시술과 마찬가지로 위험이 있습니다:

• 감염
• 알레르기 반응
• 출혈
• 멍
• 필링

5. 피부 필러

Fillers는 주름 및 기타 피부 노화 문제에 대한 일시적인 치료법입니다.

필러는 얼굴을 볼륨감 있게 만들어 더 젊어 보이게 하기 위해 피부에 주입됩니다. 주름, 선, 주름살을 다양한 물질로 채워 사라지게 합니다.

피부과 전문의가 콜라겐과 같은 필러를 주입하여 주름을 부드럽게 합니다. 시술은 30분 이내에 완료됩니다.

피부 필러는 주름 개선 주사보다 더 많은 위험을 수반합니다:

• 알레르기 반응
• 감염
• 멍
• 무감각
• 가려움
• 흉터
• 홍조
• 상처

6. 마이크로더마브레이션

마이크로더마브레이션은 피부 외관을 개선하기 위해 사용되는 최소 침습 시술입니다.

거친 표면을 사용하여 피부의 두꺼운 외층을 연마해 피부 톤과 질감을 새롭게 하는 시술입니다.

피부과 전문의가 다이아몬드 팁 핸드피스를 사용하여 피부의 죽은 세포를 부드럽게 각질 제거합니다. 이 장치는 또한 연마된 층을 목표 부위에서 흡입합니다.

이 치료는 마취가 필요하지 않습니다. 완료하는 데 약 한 시간이 걸립니다.

일반적인 부작용은 다음과 같습니다:

• 가벼운 압통
• 부기
• 홍조
• 경미한 멍

기타 예방 옵션

• 나노페트 주사 – 한 연구에 따르면 얼굴 주름 치료를 위한 유화 지방 주사는 흥미롭고 안전한 치료법입니다.
• 페이스리프트 시술 – 보톡스 외에도 Restylane과 같은 다른 페이스리프트 시술은 피부를 들어 올리고, 조이고, 죽은 피부를 제거하는 데 도움을 줍니다.
• 콜라겐 유도 치료 – 이는 안전하고 효과적인 상순 주름 치료를 위한 새로운 치료 옵션입니다.

자연 대체제: 푸에라리아 미리피카

이 글의 첫 부분에서는 피부 노화 문제 치료에 있어 에스트로겐의 역할에 대해 논의했습니다. 또한 오늘날 이용 가능한 가장 인기 있는 눈 밑 주름 치료 옵션도 살펴보았습니다.

하지만 위의 어떤 치료법도 주름 치료에 에스트로겐을 충분히 활용하지는 못합니다.

푸에라리아 미리피카를 소개합니다.

푸에라리아 미리피카는 위의 치료법에 비해 상대적으로 더 안전한 자연 대체제입니다.

위에서 설명한 바와 같이, 에스트로겐 결핍은 폐경 여성의 주름 형성 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 에스트로겐 대체는 폐경이 피부에 미치는 영향을 되돌리는 데 도움을 줍니다.

에스트로겐 대체는 피부 두께, 탄력 및 수분 공급을 개선합니다. 이는 눈 밑 주름 감소에 도움을 줍니다.

푸에라리아 미리피카에는 식물성 에스트로겐이라 불리는 활성 성분이 포함되어 있어 체내 에스트로겐 효과를 모방합니다. 푸에라리아 미리피카의 에스트로겐 효과는 폐경 여성의 에스트로겐 결핍을 보완하는 데 도움을 줍니다.

푸에라리아 미리피카에는 항산화 특성이 있을 수 있는 아이소플라보노이드도 함유되어 있습니다. 이는 체내 항산화 수준을 높여 산화 스트레스로 인한 눈 밑 주름을 방지하는 데 도움을 줍니다.

자연 대체제로서 푸에라리아 미리피카의 국소 사용은 일반적으로 안전합니다. 위의 눈 밑 치료 옵션에 비해 자연 유래이기 때문에 부작용이 최소화됩니다.

최상의 결과를 위해 이 국소 치료제를 사용하기 전에 피부과 전문의와 상담하세요.

이 글의 첫 부분에서는 피부 노화 문제 치료에 있어 에스트로겐의 역할에 대해 논의했습니다. 또한 오늘날 이용 가능한 가장 인기 있는 눈 밑 주름 치료 옵션도 살펴보았습니다. 푸에라리아 미리피카는 위의 치료법에 비해 상대적으로 더 안전한 자연 대체제입니다.

결론

눈 밑 주름이 이미 자신감을 떨어뜨리고 있다면, 위의 치료를 받아 문제를 해결하는 것을 고려할 수 있습니다. 각 시술은 눈 밑 주름 치료에 효과가 있음이 입증되었습니다.

이제 어떤 눈 밑 주름 치료가 당신에게 이상적인지 결정하세요. 그리고 선택한 시술의 가능한 부작용에 주의하세요.

거울 앞에 서서 입술을 오므려 보세요. 입술 위에 세로 주름이 생긴다면, 이는 피부가 조기 노화되고 있다는 걱정스러운 신호 중 하나입니다. 이 윗입술 주름은 흡연자 주름이라고도 불리며, 지속적인 입술 오므리기로 인해 생긴 것으로 추정됩니다.

그 옆에 있는 마리오네트 라인도 똑같이 신경 쓰입니다. 이 주름들의 조합은 원래 매끄러운 안색을 망칠 수 있습니다. 그렇다면 이 입술 주름을 고칠 수 있는 방법이 있을까요?

사용 가능한 치료법을 살펴보기 전에 예방이 치료보다 낫다는 점을 기억하세요. 입술 주름이 더 악화되는 것을 늦추거나 멈출 수 있는 몇 가지 팁을 알려드립니다.

1. 햇빛 손상 피하기

친구들이 밖에 나가라고 할 때를 기억하세요? 많은 햇빛 노출이 포함된다면 그다지 좋은 생각이 아닐 수 있습니다. 그래서 항상 원하던 태닝을 해야 한다면, 반드시 보호제를 바르세요.

입술 주변 피부는 유연하고 매우 민감하여 제대로 관리하지 않으면 쉽게 손상될 수 있습니다. 자외선 차단 기능이 있는 보습제를 얼굴 전체에 발라 보호하세요.

일부 메이크업 제품에는 자외선 차단 기능이 추가되어 있는데, 이는 몇 시간마다 자외선 차단제를 다시 발라야 하는 점을 고려할 때 더 나은 선택입니다.

2. 건강하게 먹기

어머니가 채소를 먹으라고 하셨을 때 들었어야 했어요. 평생 그렇게 했다면 지금 더 좋은 안색을 가졌을 겁니다. 채소에는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부해 외부 요소로 인한 피부 손상을 막아주기 때문입니다.

그래서 감자칩 한 봉지나 트리플 데커 버거 대신 통곡물, 견과류, 잎채소, 베리를 먹으세요. 환경과 음식에서 오는 독소는 특히 신체에서 가장 큰 기관인 피부의 세포 구조를 파괴합니다. 항산화제를 많이 섭취할수록 피부가 더 건강해집니다. 네, 입술 부위도 포함해서요.

3. 얼굴 근육을 움직이세요

에스트로겐은 많은 신체 기능에 관여하는 호르몬입니다. 그러나 여성은 나이가 들면서 에스트로겐 생성이 감소합니다.

이로 인해 다음과 같은 여러 폐경기 증상이 나타날 수 있습니다:

• 생리 중단
• 불규칙한 생리
• 과민성
• 질 건조증
• 안면 홍조

연구에 따르면 Pueraria mirifica 치료가 이러한 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 연구자들은 이 허브의 높은 식물성 에스트로겐 함량이 폐경기 증상 치료에 유익한 성분이라고 지적합니다.

4. 각질 제거하기

식물 주변의 흙을 갈아야 하는 이유가 있습니다. 흙이 촉촉하고 신선할 때 식물이 더 잘 자라고 빠르게 성장합니다. 마르고 오래된 흙일 때보다 훨씬 좋습니다.

피부도 마찬가지입니다. 깨끗하고 활력을 유지해야 건강한 피부 세포 생성을 자극하여 주름 형성을 예방하고 늦출 수 있습니다.

시중에서 구할 수 있는 각질 제거제를 사용할 수 있지만, 직접 만들고 싶다면 코코넛 오일 한 스푼, 갈색 설탕 두 스푼, 꿀 한 스푼을 그릇에 섞으면 같은 효과를 낼 수 있습니다. 그 혼합물을 입 주변 피부에 문지르고 3분간 두었다가 따뜻한 물로 씻어내세요.

5. 얼굴을 씻으세요

그 설탕 스크럽이 좋을 수 있지만, 먼지와 다른 오염물질을 제거하기 위해 얼굴을 정기적으로 세안해야 합니다. 하지만 모든 페이셜 워시가 같은 것은 아니며, 잘못된 제품을 사용하면 피부 문제가 더 악화될 수 있습니다.

강한 페이셜 워시는 특히 입 주변 피부에 자극적일 수 있으며, 수분과 천연 오일을 제거할 수도 있습니다. 강한 향이 있거나 향수 냄새가 나는 페이셜 클렌저도 피해야 합니다. 그런 제품들은 피부를 손상시키고 건조하게 만드는 인공 화학물질이 가득할 수 있습니다.

향이 없는 제품을 선택하세요. 하지만 약간의 향을 원한다면 장미나 라벤더 오일이 함유된 제품도 있습니다.

하지만 손상이 이미 진행되었다면 어떻게 할까요?

노화의 징후가 나타나기 전까지는 예방할 수 있는 한계가 있습니다. 나이 드는 것은 피할 수 없으며 곧 입술 주변에 주름이 생길 것입니다.

나이가 들면서 에스트로겐 수치도 감소합니다. 이 주요 여성 호르몬의 감소가 입술 주름을 유발한다는 것이 입증되었습니다.

이럴 때는 강력한 치료법을 도입할 때입니다. 이 치료들은 앞서 언급한 예방 방법보다 더 침습적이고 비용이 많이 들 수 있지만, 확실한 효과를 냅니다.

1. 보툴리눔 톡신 A

이 치료는 얼굴 주름을 매끄럽게 하는 데 효과적이고 잘 알려져 있습니다. 보툴리눔 톡신 A는 입술을 더 도톰하게 보이게 하고 주름 형성을 줄여줍니다. 하지만 이 치료는 특히 근육 내 주사(IM) 시 부분적인 얼굴 마비 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

2. CO2 레이저

CO2 레이저

CO2 레이저는 부작용이 적고 시술 중 증발 깊이를 정확히 조절할 수 있어 얼굴 피부 개선에 인기가 많습니다.

3. 나노 지방

나노 지방

이 치료에서는 지방을 유화하거나 액화한 후 여과합니다. 그런 다음 윗입술에 주입하여 골을 채웁니다. 다소 침습적일 수 있지만 매우 효과적이고 안전합니다.

4. 페이스 리프트

페이스 리프트

얼굴 주름, 입술 부위 포함, 개선을 위한 가장 인기 있는 방법 중 하나입니다. 페이스리프트는 과정과 기술의 발전으로 많은 변화를 겪었지만, 주된 목표는 얼굴 피부를 당겨 주름을 매끄럽게 하는 것입니다.

5. 콜라겐 유도 치료

콜라겐 유도 치료

주름 개선을 위한 최신 치료법 중 하나로, 효과적이고 간단해서 많은 사람들이 선호합니다. 피부 니들링, 더마 롤링, 마이크로니들링이라고도 하며, 작은 직경의 바늘로 피부를 반복적으로 찔러 콜라겐 생성을 유도하는 것이 목표입니다.

호르몬과 피부

피부 건강에 영향을 미칠 수 있는 세 가지 호르몬이 있으며, 이들이 적절한 수치가 아닐 때 문제가 발생할 수 있습니다.

• 에스트로겐 – 이 수치가 낮으면 피부가 건조하고 처질 수 있습니다. 에스트로겐은 콜라겐 생성을 담당하며, 콜라겐은 건강한 피부에 필수적입니다.
• 테스토스테론 – 주로 남성 호르몬이지만, 테스토스테론과 에스트로겐의 불균형은 피지선의 과다 또는 부족 분비를 초래하여 여드름이 발생할 수 있습니다.
• 갑상선 – 에스트로겐과 테스토스테론 수치에는 큰 영향을 미치지 않지만, 갑상선 호르몬 감소는 전신과 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 피부가 연약하고 만성적으로 건조하며 약해진다면 이 호르몬 때문일 수 있습니다.

폐경이 피부에 미치는 영향

여성들이 나이가 들면서 겪는 또 다른 변화는 폐경입니다. 대부분의 여성은 얼굴 털 증가, 피부 탄력 저하, 지성 피부 등 다양한 증상 때문에 이를 두려워합니다.

앞서 언급했듯이, 에스트로겐은 콜라겐 생성에 주로 관여합니다. 이 단백질은 피부를 탄력 있고 부드럽게 유지하는 데 도움을 줍니다. 여성들이 폐경기에 접어들면 에스트로겐 수치가 감소하여 콜라겐 생성에 영향을 미칩니다.

이 효과를 되돌리거나 늦추기 위해 호르몬 대체 요법(HRT)이 자주 권장됩니다. 이 치료는 높은 성공률을 보이며, HRT를 받은 사람들은 그 효과를 증언합니다.

하지만 HRT는 부작용과 더 심각한 위험도 있습니다. 부작용으로는 복부 팽만, 두통, 다리 경련, 여드름, 우울증, 기분 변화 등이 있으며, 일부 연구에서는 유방암, 자궁암, 난소암을 유발할 수도 있다고 합니다.

푸에라리아 미리피카, 자연의 HRT

태국 여성들이 미용 목적으로 사용해 온 허브가 하나 있으며, 에스트로겐 대체에도 가능성을 보이고 있습니다. 그것은 Mirifica Science 제품의 주요 성분인 푸에라리아 미리피카입니다.

푸에라리아 미리피카는 에스트로겐 효과를 모방하는 식물성 에스트로겐인 파이토에스트로겐을 함유하고 있습니다. 다음과 같은 이점이 발견되었습니다:

• 셀룰라이트 감소, 에너지 향상, 혈액 순환 개선으로 노화 효과 지연
• 혈중 콜레스테롤 수치 감소
• 콜라겐 생성을 개선하고 피부를 촉촉하게 유지하여 피부 개선
• 골밀도 강화 및 폐경기 증상인 골다공증과 싸움
• 건조함과 자극을 완화하여 질 건강 개선

푸에라리아 미리피카의 주요 이점 중 하나는 폐경기 동안 크게 감소하는 콜라겐 생성을 개선하여 윗부분 주름을 개선하는 것입니다. 폐경기 이전에도 여러 요소가 피부를 조기 노화시킬 수 있습니다. 다행히도 푸에라리아 미리피카가 이를 해결해 줍니다.

결론

푸에라리아 미리피카는 체내에서 에스트로겐과 동일한 작용을 하며, 그에 따른 동일한 이점도 제공합니다. 일부 연구에서는 특정 유형의 암으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다고도 합니다.

푸에라리아 미리피카의 주요 이점 중 하나는 폐경기 동안 크게 감소하는 콜라겐 생성을 개선하여 윗부분 주름을 개선하는 것입니다. 폐경기 이전에도 여러 요소가 피부를 조기 노화시킬 수 있습니다. 다행히도 푸에라리아 미리피카가 이를 해결해 줍니다.

여성이 폐경기에 접어들면 많은 증상을 경험하며, 그중 가장 중요한 것 중 하나가 피부 탄력 손실입니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 호르몬 대체 요법(HRT)이 일반적으로 처방됩니다. HRT와 피부 문제에 대해 알아보겠습니다.

호르몬 대체 요법(HRT) 치료를 받은 여성들은 폐경기를 겪으면서 일상생활이 크게 개선되었다고 증언합니다.

폐경이 피부에 미치는 영향

폐경은 피부뿐만 아니라 내부 신체에도 영향을 미칩니다. 이 시기에는 호르몬 수치가 변하고 감소합니다.

난소 활동도 둔화되어 b-에스트라디올 수치가 떨어지기 시작하며, 이는 폐경과 관련된 많은 변화를 초래합니다. 이러한 급격한 호르몬 수치 및 활동 변화는 안면 홍조를 일으키고 안드로겐 분비를 증가시켜 얼굴 털, 음핵 확대, 목소리 저하 등 다양한 증상을 유발합니다.

이 변화들은 피부의 생리에도 많은 영향을 미치며, 이는 주로 피부 노화를 가속화하고 악화시키는 b-에스트라디올 수치 감소 때문입니다. 피부 문제를 포함한 대부분의 폐경 증상은 주로 프로게스테론과 에스트로겐 호르몬 생산 감소로 인한 난소 변화에서 비롯됩니다.

1. 얼굴 털 증가

안드로겐 증가와 에스트로겐 감소는 테스토스테론을 드러내어 얼굴 털이 증가할 수 있습니다. 테스토스테론 수치의 증가는 대부분의 여성에서 두피 탈모를 유발할 수도 있습니다.

2. 지성 피부.

젊은 시절에는 b-에스트라디올 수치가 높아 피부가 더 ‘유동적인’ 피지를 분비합니다. 폐경기에는 이 호르몬 생산이 감소하고 테스토스테론이 우세해져 피부가 더 두꺼운 피지를 분비하게 되어 지성 피부가 되고, 일부 여성에게는 여드름을 유발할 수 있습니다.

3. 표피가 얇아짐.

에스트로겐은 혈관 모세혈관의 성장과 유지에 부분적으로 관여합니다. 폐경기에는 진피 모세혈관을 통한 혈류가 크게 감소하여 산소와 영양분이 표피, 즉 피부의 바깥층에 덜 도달합니다. 그 결과 표피가 얇아지고 세포 교체 속도가 느려져 건조한 피부와 경피 수분 손실이 발생합니다.

4. 피부 탄력 감소.

에스트로겐은 특히 엘라스틴과 콜라겐의 단백질 합성을 부분적으로 조절합니다. 폐경기 동안 에스트로겐 수치가 낮아지면 피부 진피층에서 이들 단백질의 생성이 감소합니다. 태양의 자외선(UV) 노출은 콜라겐을 파괴하여 피부 탄력 손실을 더욱 악화시킵니다.

5. 햇빛 노출로 인한 피부 손상.

에스트로겐은 멜라닌세포를 통해 피부 색소인 멜라닌의 생성을 조절합니다. 폐경기는 이 멜라닌세포가 퇴화하여 멜라닌 생성이 감소하게 만듭니다. 피부가 더 밝아져 햇빛 노출로 인한 손상에 더 취약해집니다.

호르몬 대체 요법

앞서 언급했듯이, 건강한 피부와 모발 유지를 담당하는 여성 호르몬은 폐경기 동안 감소하여 위에서 언급한 피부 문제를 일으킵니다. 이러한 영향을 되돌리려면 호르몬 수치를 개선해야 합니다.

이는 호르몬 대체 요법 또는 HRT라고 하는 치료를 통해 이루어집니다. 이 치료는 주로 폐경기의 극심한 증상을 겪는 여성에게 처방됩니다.

목표는 에스트로겐과 프로게스테론의 수치를 대체하거나 보충하기 위해 체내에 도입하는 것입니다. HRT를 투여하는 다양한 방법이 있습니다.

• 경구 복용하는 캡슐 또는 정제
• 피부 패치
• 허벅지, 엉덩이 또는 복부 피부 아래에 삽입되는 작은 에스트로겐 펠릿인 피부 이식편
• 피부에 바르는 국소 에스트로겐 젤

에스트로겐 수치가 증가하면 폐경과 관련된 대부분 또는 모든 증상이 완화됩니다. 이러한 치료를 받은 여성들은 폐경기를 겪는 동안 일상생활이 크게 개선되었다고 증언합니다.

HRT는 직장 및 대장암 위험 감소와 골다공증 발생 감소에도 효과가 있음이 입증되었습니다.

HRT 부작용 및 위험

호르몬이 인위적으로 대체되기 때문에 HRT는 다양한 부작용과 일부 우려되는 위험을 초래할 수 있습니다.

HRT의 부작용에는 다음이 포함됩니다:

• 유방의 부기 또는 압통
• 복부 팽만감
• 몸이 좋지 않은 느낌
• 신체 다른 부위의 부기
• 두통
• 다리 경련
• 질 출혈
• 소화불량
• 기분 변화
• 여드름
• 우울증
• 요통
• 복통

HRT는 또한 다음과 같은 위험을 증가시킵니다:

• 유방암. 1년 이상 HRT를 복용하면 투여 방법에 따라 유방암 위험이 증가하는 것으로 입증되었습니다.
• 난소암. 상반된 결과가 있지만, 5년 이상 HRT를 복용하면 난소암을 유발할 수 있습니다.
• 자궁내막 또는 자궁암. 이는 에스트로겐 단독 HRT에 의해 발생하며, 그래서 자궁절제술을 받은 여성에게만 권장됩니다. 프로게스테론 HRT와 병용할 경우 위험이 크게 줄어들거나 제거됩니다.
• 혈전. 경구 또는 캡슐과 정제로 HRT를 복용하는 여성에게서 혈전이 관찰되었습니다. HRT 젤이나 패치는 더 안전한 것으로 간주됩니다.

HRT 대체 요법

대부분의 여성에게 폐경기 증상을 완화하기 위해 HRT를 받는 위험을 감수하는 것은 그만한 가치가 있습니다. 전문가들도 권장대로 HRT를 복용하면 부작용과 위험이 크게 줄어든다는 데 동의합니다.

하지만 HRT보다 더 자연스러운 대안이 있을 수 있습니다. 그것들은 식물성 에스트로겐이라고 불립니다. 식물성 에스트로겐이라는 단어는 식물을 의미하는 그리스어 ‘Phyto’와 여성의 주요 호르몬인 에스트로겐의 합성어입니다.

식물성 에스트로겐은 식물에 자연적으로 존재하는 화합물입니다. 곡물, 콩류, 채소, 과일을 섭취함으로써 식물성 에스트로겐을 얻을 수 있습니다. 허브 보충제와 제제도 식물성 에스트로겐을 제공할 수 있습니다.

태국과 버마 여성들이 사용해온 허브 중 하나인 Pueraria Mirifica는 식물성 에스트로겐이 풍부한 원천입니다. 이것이 Mirifica Science 제품의 주요 성분입니다.

Pueraria Mirifica의 이점은 다음과 같습니다:

• 노화의 영향을 늦춥니다. 이는 혈액 순환 개선, 셀룰라이트 최소화, 에너지 증진 덕분입니다.
• 혈중 콜레스테롤을 낮춥니다. Pueraria Mirifica는 혈중 콜레스테롤을 건강한 수준으로 유지할 가능성이 있습니다.
• 피부를 개선합니다. 이 허브는 콜라겐 생성을 증진시키고 피부를 촉촉하게 유지하는 것으로 입증되었습니다.
• 뼈를 강화합니다. Pueraria Mirifica는 폐경의 흔한 증상인 골다공증과 싸우는 데 도움을 줍니다.
• 질 건강을 개선합니다. 이 허브에서 추출한 연고는 질 자극과 건조함을 완화할 수 있습니다.

Pueraria Mirifica는 에스트로겐의 작용을 모방하기 때문에 동일한 부작용과 위험이 있을 수 있습니다. 하지만 식물에서 자연적으로 추출되었기 때문에 Pueraria Mirifica는 HRT보다 더 건강하고 안전한 대안으로 여겨집니다.

HRT보다 더 자연스러운 대안이 있을 수 있습니다. 그것들은 식물성 에스트로겐(phytoestrogens)이라고 불립니다. 태국과 버마 여성들이 사용해온 허브 중 하나인 Pueraria Mirifica는 식물성 에스트로겐이 풍부한 원천입니다. 이것이 Mirifica Science 제품의 주요 성분입니다.

결론

폐경은 여성들이 40대 후반이나 50대 초반에 겪게 되는 불가피한 단계입니다. HRT를 복용하면 폐경으로 인한 피부 문제가 크게 개선됩니다. 더 자연스러운 방법을 원한다면 Pueraria Mirifica를 시도해 볼 수 있습니다.