Category: Skin Care

Garis halus dan kedutan adalah antara perkara paling degil untuk dihilangkan. Nampaknya tiada apa yang boleh kita lakukan kecuali menerimanya sebagai sebahagian daripada proses penuaan.

Mari cuba fahami apa itu kedutan dan garis serta apa yang boleh anda lakukan mengenainya.

Pencegahan jauh lebih baik daripada rawatan. Ia juga jauh lebih murah. Berikut beberapa petua mudah untuk menjauhkan garis-garis yang tidak diingini.

SENARAI PASARAN KULIT BERSERI

Kami mencipta infografik untuk anda gunakan sebagai lembaran cheat makanan terbaik untuk kulit yang sihat dan berseri.

Kesihatan kulit banyak ditentukan oleh kesihatan protein elastin dan kolagen. Penghasilan protein ini melambat dengan usia, biasanya bermula pada pertengahan hingga akhir usia dua puluhan.

Tubuh tidak dapat menghasilkan protein ini dengan cukup cepat untuk menggantikan yang rosak akibat pendedahan kepada elemen, tekanan dan proses haus dan lusuh semula jadi.

Hasilnya: kedutan dan garis halus di kawasan dengan protein yang tidak diganti.

Garis halus sebenarnya berbeza daripada kedutan. Garis halus adalah hasil bahagian kulit yang tidak dapat kembali selepas dilipat.

Garis halus, seperti namanya, sangat ringan dan cetek. Ini sering ditemui di kawasan di mana kulit lebih nipis.

Kedutan lebih kurang sama. Perbezaan kecil sahaja ialah ini adalah lipatan yang lebih dalam, sering ditemui di kawasan dengan struktur kulit yang lebih tebal.

Terdapat juga 4 jenis utama kedutan. Ini adalah:

Rhytids Kerutan Atrofi

• Garis selari akibat kulit yang terlalu diregangkan

Kedutan Elastik Kekal

• Sering dilihat pada bibir atas, pangkal leher dan pipi akibat pendedahan berulang kepada matahari

Garis Ekspresi Dinamik

• Biasanya di sekitar kawasan yang sering berkedut dan meregang apabila menunjukkan emosi, seperti ketawa, senyum atau ketawa. Ini sering berkembang akibat tekanan berterusan pada kulit.
• Contohnya adalah pembentukan garis dalam di dahi akibat kerap dan terlalu banyak mengerutkan dahi, atau garis dalam dari sisi hidung ke sisi mulut akibat sering tersenyum atau ketawa.

Kedutan Graviti

• Kedutan yang berlaku akibat penuaan, di mana kulit secara semula jadi mula mengendur dan berkedut

Cara Mencegah Garis Halus dan Kedutan

Pencegahan jauh lebih baik daripada rawatan. Ia juga jauh lebih murah. Berikut adalah beberapa petua mudah untuk mengelakkan garis halus yang tidak diingini:

1. Hidrat

Pakar tidak dapat menekankan perkara ini dengan cukup. Kekalkan kulit anda sihat dengan memastikan ia sentiasa lembap. Cara terbaik dan paling murah adalah dengan memastikan diri anda terhidrat sepanjang hari.

Minum banyak air, terutamanya apabila cuaca panas, lembap, malah pada hari yang sejuk. Kulit yang terhidrat memerlukan air. Pastikan minum dengan cukup.

2. Lindungi

Pastikan kulit anda dilindungi daripada pendedahan matahari yang berlebihan. Dos yang sihat pada awal hari membantu meningkatkan kesihatan tetapi pendedahan berpanjangan seperti berjemur boleh mempercepatkan pemecahan protein.

Pendedahan matahari yang berpanjangan juga menyebabkan lebih banyak kerosakan dan mengurangkan keupayaan kulit untuk sembuh sendiri.

Bukan hanya matahari yang perlu anda lindungi kulit anda daripadanya. Anda juga harus melindungi kulit daripada bahan kimia keras, seperti:

• terlalu banyak dan memakai solekan untuk jangka masa panjang
• bahan kimia keras dalam produk penjagaan kulit
• habuk
• suhu melampau (terlalu kering, terlalu panas, terlalu sejuk)
• merokok

3. Beri makan

Badan yang sihat mengekalkan kulit yang sihat. Makan diet seimbang untuk memberi makan sel, termasuk sel kulit dengan nutrien yang betul.

Contohnya adalah vitamin C dan antioksidan lain untuk meningkatkan keupayaan kulit melindungi, menyembuh dan memulihkan dirinya.

Memberi makan kulit juga bermaksud menggunakan produk yang boleh menyediakan nutrien terus ke struktur kulit seperti krim dan serum.

Produk Penjagaan Kulit

Tidak semua produk penjagaan kulit sesuai untuk anda. Bukan kerana seorang selebriti mengesyorkannya atau botolnya mahal bermakna ia yang terbaik untuk anda.

Anda perlu sangat berhati-hati dalam memilih. Baca label dan fahami apa maksud setiap bahan dan apa yang ia boleh lakukan untuk anda.

Apa-apa yang tiruan mesti dielakkan, termasuk wangian, pewarna dan bahan pengawet. Cari bahan semula jadi.

Namun begitu, tidak semua produk atau bahan yang dilabel sebagai “semula jadi” secara automatik adalah baik atau berkesan. Ia mesti mempunyai bukti saintifik untuk keberkesanan dan keselamatan penggunaan.

Terdapat beberapa bahan semula jadi dengan sokongan penyelidikan yang kukuh untuk menyokong tuntutan tersebut. Salah satu bahan tersebut dipanggil Pueraria mirifica.

Apakah Pueraria Mirifica?

Ini adalah tumbuhan asli di Burma dan Thailand. Akar telah didapati mengandungi kepekatan fitoestrogen yang baik.

Bahan kimia ini bertindak seperti estrogen (dipanggil kesan estrogenik), yang boleh memberikan banyak manfaat dalam badan. Ini termasuk:

• Tahap kolesterol darah yang lebih baik
• Sifat antioksidan
• Pengurangan kekeringan faraj
• Pengurangan kejadian hubungan seks yang menyakitkan
• Pengurangan keterukan gejala klimakterik semasa tempoh perimenopaus.

Beberapa kajian pada haiwan juga mendapati ekstrak dari tumbuhan ini berpotensi untuk meningkatkan kekuatan tulang dan mengawal kadar kehilangan tulang dalam keadaan kekurangan estrogen.

Satu kajian juga mendapati ia mempunyai kesan positif ke atas tisu payudara, termasuk potensi tindakan anti-kanser seperti kanser payudara.

Bahan semula jadi ini juga membantu kulit dalam pelbagai cara. Beberapa contoh termasuk:

• Peningkatan penghidratan kulit
• Keanjalan kulit yang lebih baik
• Perlambatan ketara dalam penuaan kulit
• Saiz liang dan kedalaman kedutan yang berkurangan

Bagaimana Cara Menggunakan Pueraria Mirifica?

Bahan semula jadi ini boleh didapati dalam bentuk topikal dan oral. Penggunaan topikal boleh dalam bentuk sabun, gel dan krim. Pueraria mirifica oral boleh diambil dalam bentuk tablet atau kapsul.

Kajian klinikal mendapati manfaat daripada tumbuhan ini boleh diperoleh dengan mengambil 200 hingga 400 mg ekstrak akar secara oral setiap hari. Ini biasanya dicapai dengan mengambil penyediaan oral komersial sekali pada waktu pagi dan satu lagi dos pada waktu malam.

Keselamatan penggunaan adalah penting. Produk ini pada dasarnya selamat dan berkesan, berdasarkan pelbagai kajian mengenai penggunaannya secara individu. Walau bagaimanapun, reaksi individu boleh berbeza.

Beberapa bahan yang termasuk dalam penyediaan mungkin menyebabkan reaksi alahan atau hipersensitiviti. Periksa label produk. Jangan gunakan jika anda alah atau hipersensitif terhadap mana-mana bahan yang disenaraikan.

Gunakan dengan berhati-hati kerana sifatnya yang menyerupai estrogen. Ini bermakna penggunaan berhati-hati untuk keadaan seperti anemia, masalah hati, embolisme pulmonari dan neoplasia bergantung estrogen.

Pueraria mirifica adalah satu bahan yang mungkin jawapan yang anda cari. Ia semula jadi, terbukti selamat dan berkesan untuk pelbagai keadaan, termasuk meningkatkan kesihatan kulit dan mengurangkan garis halus serta kedutan.

Kesimpulan

Penuaan kulit tidak dapat dielakkan tetapi anda boleh melambatkan prosesnya. Dengan berbuat demikian, anda juga membantu mengembalikan dan mengekalkan kesihatan kulit yang baik.

Terdapat begitu banyak produk di luar sana sehingga ia boleh menjadi membingungkan untuk membuat pilihan terbaik untuk kulit anda.

Kuncinya adalah memilih bahan yang paling semula jadi dengan sokongan saintifik yang kukuh.

Pueraria mirifica adalah satu bahan yang mungkin jawapan yang anda cari. Ia semula jadi, terbukti selamat dan berkesan untuk pelbagai keadaan, termasuk meningkatkan kesihatan kulit dan mengurangkan garis halus serta kedutan.

Semua produk kami disokong oleh penyelidikan. Kami meluangkan berjam-jam membaca melalui klinikal
kajian untuk memastikan produk kami melakukan tepat seperti yang kami katakan.

Itulah sebabnya kami mengambil semua risiko dan boleh menjamin anda akan melihat hasil. Jika tidak, anda mempunyai jaminan wang dikembalikan selama 60 hari untuk pembelian anda.

Secara ringkas, jika produk kami tidak berkesan untuk anda, beritahu kami dan kami akan memulangkan semua wang anda. Tiada soalan ditanya.

Terdapat pelbagai jenis krim kedut bibir serta produk dan rawatan anti-penuaan lain di pasaran hari ini. Ini tidak menghairankan kerana bibir yang penuh dan boleh dicium dianggap oleh ramai sebagai ciri kecantikan muda dalam banyak budaya.

‘Yang satu’ untuk anda mungkin adalah produk ‘bersih dan semula jadi’ yang mampu milik, mudah didapati, dan mudah digunakan.

Di AS, tinjauan oleh InStyle menunjukkan bahawa garis halus dan kedutan adalah antara 5 kebimbangan kulit teratas wanita berumur 18 hingga 74 tahun. Sekitar 59% responden memasukkan ini dalam senarai mereka, manakala bibir pecah-pecah menjadi kebimbangan bagi kira-kira 64% peserta tinjauan.

Dalam artikel lain dalam penerbitan yang sama, perbelanjaan untuk produk anti-penuaan dianggarkan mencapai puluhan ribu hingga hampir $200,000 setiap orang dalam tempoh kira-kira 50 tahun. Mereka meramalkan kategori kecantikan anti-penuaan untuk produk kesihatan dan kecantikan akan mencapai jumlah kasar lebih $330 bilion di seluruh dunia menjelang tahun depan.

Produk anti-penuaan premium dan produk anti-penuaan massa berada di kedudukan 3 teratas untuk jualan nilai runcit pada tahun 2017. Pada masa yang sama, nampaknya terdapat peralihan ke arah pendekatan yang lebih holistik menggunakan produk yang ‘bersih dan semula jadi.’

Pencarian untuk ‘The One’

Dengan pelbagai pilihan dari rawatan semula jadi dan kaedah topikal hingga prosedur berteknologi tinggi dan rawatan kimia berasaskan sains, sesetengah pengguna biasanya berakhir dengan membeli lebih banyak produk daripada yang diperlukan. Mereka sama ada mencuba setiap pelancaran baru yang menjanjikan untuk memutar balik masa atau membeli produk yang salah dalam pencarian produk yang paling berkesan untuk mereka.

Pernahkah anda, pada suatu ketika dalam hidup dewasa anda, mendapati diri anda melihat dengan rasa kecewa pada baldi dan botol krim, toner, dan serum yang telah anda kumpulkan dari masa ke masa? Pernahkah anda terpaksa membuang produk yang telah tamat tempoh kerana ia tidak berkesan?

Berhenti membazirkan wang anda pada pencarian percubaan dan ralat yang mahal untuk produk yang tepat. Anda juga tidak perlu pergi ke pakar bedah kosmetik untuk rawatan kimia dan prosedur pembedahan untuk mencegah atau menghapuskan kedutan dan garis halus.

‘Yang satu’ untuk anda mungkin adalah produk ‘bersih dan semula jadi’ yang mampu milik, mudah didapati, dan mudah digunakan.

Membandingkan Produk dan Prosedur

Ia boleh menjadi melecehkan untuk meneliti senarai semua produk yang tersedia dan prosedur dan mengkajinya sendiri. Sephora sahaja mungkin akan memaparkan lebih seribu produk apabila anda mencari produk kedutan bibir.

Jadi, mari kita ringkaskan pilihan anda di sini supaya anda boleh memilih produk yang paling berkesan untuk anda atau sekurang-kurangnya mengecilkan pilihan anda kepada kategori penyelesaian tertentu.

1. Kaedah Topikal

Krim, serum, balsem, dan lain-lain adalah penyelesaian yang paling biasa dan mudah didapati untuk anda. Kebanyakan ini boleh didapati di kaunter tanpa preskripsi.

Formulasi yang mengandungi estrogen berkesan dalam memulihkan kelembapan dan mengurangkan kedalaman kedutan. Asid hyaluronik dan kolagen juga termasuk dalam senarai bahan berkuasa dalam produk anti-penuaan dan pembaikan kedutan.

Julat harga produk ini boleh bermula serendah sekitar $30 untuk jenama farmasi hingga melebihi $400 untuk jenama mewah. Ini adalah anggaran untuk produk dalam balang 1.7-oz.

2. Pengelupasan dan Mikrodermabrasi

Ini juga adalah prosedur yang dilakukan oleh profesional kesihatan yang terlatih dan berlesen di klinik derma. Kedua-duanya menghilangkan lapisan atas kulit untuk memberi laluan kepada lapisan kulit yang baru.

Anda boleh memilih sama ada prosedur pengelupasan kimia atau mikrodermabrasi — satu menggunakan larutan kimia manakala satu lagi menggunakan peranti dengan berus atau hujung berlian.

Laser resurfacing juga melibatkan penghapusan lapisan atas kulit, tetapi biasanya ia bukan prosedur yang disyorkan untuk kedutan bibir. Ia kebanyakannya digunakan untuk kawasan sekitar mata dan hidung.

Pengelupasan kimia berharga antara $500 hingga $700 setiap sesi berbanding sekitar $150 setiap sesi untuk mikrodermabrasi. Adalah lebih baik untuk bertanya kepada pakar dermatologi atau pakar kosmetik anda berapa banyak sesi yang anda mungkin perlukan untuk mendapatkan anggaran kos yang lebih tepat.

3. Microneedling

Ini adalah prosedur yang hanya diperkenalkan di pasaran dalam lima tahun kebelakangan ini. Dengan menggunakan peranti, ia merangsang penghasilan kolagen untuk menghilangkan garis halus dan mengetatkan kulit.

Julat harga untuk prosedur ini agak luas iaitu antara $100 hingga $700 setiap sesi. Sekali lagi, pakar dermatologi anda adalah orang terbaik untuk memberikan anggaran yang lebih tepat berdasarkan jenis rawatan yang anda perlukan.

4. Suntikan

Ini juga dipanggil pengisi kerana ia disuntik untuk ‘mengisi’ bibir dengan larutan. Ia membesarkan bibir dan menjadikannya kelihatan lebih penuh.

Asid hyaluronik dan kolagen juga adalah bahan biasa dalam suntikan. Prosedur ini dilakukan oleh profesional kesihatan di klinik dermatologi.

Rawatan Botox dan plasma kaya platelet juga adalah suntikan, walaupun Botox hanya melegakan otot dan mengehadkan pergerakan untuk mengelakkan kedutan. Rawatan plasma kaya platelet merangsang penghasilan kolagen pada bibir dengan menggunakan darah pesakit sendiri.

Pengisi biasa berharga sekitar $500 hingga hampir seribu dolar setiap mililiter (ml) larutan. Plasma kaya platelet, atau facial vampire, boleh mencecah sehingga $3,000, manakala Botox berharga sekitar $150 hingga $350 setiap sesi.

Penyelesaian terbaik untuk kedutan bibir atas anda ialah serum wajah yang mengandungi Pueraria Mirifica, dengan kesemua 17 fitoestrogen aktifnya bertindak sebagai antioksidan kuat dan penambah baik kulit.

Pilih Bersih dan Semula Jadi

Anda boleh memperlahankan proses penuaan kulit pada bibir dan wajah anda dengan bahan semula jadi yang lebih mampu milik dan mudah didapati serta amalan penjagaan kulit yang mudah. Menurut kajian, formulasi topikal yang mengandungi estrogen berkesan dalam ‘mengurangkan kedalaman kedutan.’

Pilihan terbaik anda dalam menangani kedutan bibir atas adalah produk yang mengandungi fitoestrogen semula jadi yang kuat. Sebatian tumbuhan ini bertindak sama seperti estrogen dan oleh itu digunakan sebagai suplemen hormon atau dalam terapi penggantian hormon.

Bahan popular yang kaya dengan fitoestrogen semula jadi ialah Pueraria Mirifica. Ia digunakan dalam pelbagai formulasi termasuk produk topikal anti-penuaan dan peremajaan kulit — kami mempunyai serum wajah di sini di Mirifica Science untuk mengurangkan kedalaman kedutan dengan meningkatkan keanjalan dan penghidratan kulit.

Penyelesaian terbaik untuk kedutan bibir atas anda ialah serum wajah yang mengandungi Pueraria Mirifica, dengan kesemua 17 fitoestrogen aktifnya bertindak sebagai antioksidan kuat dan penambah baik kulit. Anda boleh mula merasai manfaat krim kedutan bibir serum ini sekarang — hanya klik sahaja!

Adakah anda mahu tahu cara mencegah kedutan secara semula jadi dan selamat? Berita baiknya ialah kini terdapat lebih banyak pilihan yang akan memberikan anda penampilan hampir sempurna.

Terdapat penyelesaian semula jadi seperti menggunakan herba pueraria mirifica dan pilihan lain, yang lebih mampu milik dan selamat. Anda tidak perlu menjalani rawatan mahal seperti laser resurfacing, Botox, dan pengisi kedutan.

Marilyn Monroe pernah berkata “Saya mahu menua tanpa pembedahan muka”. Dan itu telah menjadi matlamat sesetengah lelaki dan wanita pada zaman kita.

Dunia kita adalah tempat di mana penampilan muda diraikan dan hingga tahap tertentu dikehendaki. Jika itu yang anda ingin capai tanpa prosedur invasif, maka panduan ringkas ini untuk anda.

Kedutan adalah lipatan dan garis yang terbentuk pada kulit kita. Ia biasanya bukan masalah tetapi apabila ia mencipta alur dan celah dalam di wajah, orang menjadi bimbang.

Kedutan yang kita lihat pada kulit kita sebenarnya disebabkan oleh gabungan pelbagai faktor. Berikut adalah punca garis pada leher dan wajah kita.

1. Pendedahan Cahaya UV

Salah satu punca paling biasa kulit berkedut adalah pendedahan berlebihan kepada cahaya matahari. Cahaya ultraviolet dari matahari mempunyai kesan yang kuat ke atas kulit kita.

Cahaya UV sebenarnya mempercepatkan proses penuaan kulit. Ada yang mengatakan ini adalah sebab utama penuaan kulit—tentu saja penuaan semula jadi juga sebahagian daripada proses ini.

Mereka yang terdedah kepada cahaya matahari terlalu banyak mungkin mengalami tanda-tanda kedutan awal. Ini disebabkan oleh fakta bahawa cahaya UV menjejaskan tisu penghubung (iaitu serat elastin dan kolagen) kulit dengan memecahkannya.

2. Umur

Apabila kita semakin tua, kulit kita secara semula jadi juga menjadi lebih tua. Dengan usia datanglah kehilangan keanjalan dan akhirnya menjadikan kulit lebih rapuh.

Keadaan ini mengakibatkan pengurangan penghasilan minyak semula jadi kulit, yang menyebabkan kulit menjadi lebih kering. Kulit yang lebih kering kemudian menjadi lebih mudah berkerut.

Terdapat satu fenomena lain yang berlaku semasa proses penuaan juga—pengurangan lapisan lemak pada kulit. Proses ini adalah sebab mengapa kulit menjadi kendur dan longgar.

3. Ekspresi Wajah yang Kita Buat Berulang Kali

Kulit kita terlipat dalam pelbagai cara apabila kita tersenyum, mengerutkan dahi, menyipitkan mata, dan membuat ekspresi wajah lain. Pergerakan wajah ini menyebabkan garis halus pada wajah kita.

Garis halus tidak mengapa kerana ia tidak begitu ketara. Walau bagaimanapun, apabila pergerakan wajah dilakukan berulang kali, garis halus berubah menjadi kedutan yang lebih besar disebabkan oleh alur yang terbentuk pada kulit kita.

Tambahkan pula kesan penuaan maka kulit kehilangan keupayaan semula jadinya untuk kembali ke bentuk asal. Oleh kerana kulit tidak lagi dapat kembali ke tempat asal, alur kecil yang terbentuk menjadi kekal.

Ia akhirnya menjadi lebih besar apabila kita mengulangi ekspresi wajah yang sama. Kadang-kadang kita hanya perlu berhati-hati dengan ekspresi wajah yang kita buat.

4. Merokok dan Tabiat Buruk Lain

Terdapat tabiat buruk yang boleh mempercepatkan proses penuaan kulit manusia. Contohnya, orang yang merokok cenderung mempunyai lebih banyak kedutan kerana terdapat sebatian yang dihisap oleh perokok yang boleh mengurangkan kandungan kolagen kulit.

Cara Mencegah Kedutan Secara Semula Jadi

Adakah anda masih boleh mendapatkan wajah yang licin tanpa kedutan apabila anda mencecah umur 60? Keadaan kulit yang ideal itu agak sukar dicapai tetapi berita baiknya ialah anda boleh mengurangkan jumlah kedutan dan garis halus secara semula jadi.

Berikut adalah beberapa petua dan amalan terbaik tentang cara mencegah kedutan:

1. Dapatkan Perlindungan Matahari

Oleh kerana pendedahan kepada matahari dan UV adalah salah satu faktor terbesar yang menyumbang kepada penuaan kulit dan perkembangan kedutan, maka inilah yang harus dimulakan oleh semua orang. Seboleh mungkin, anda harus mengehadkan jumlah pendedahan matahari yang anda terima.

Tetapi itu tidak bermakna anda harus mengelakkan cahaya matahari langsung pada kulit anda sepenuhnya. Anda harus mengelakkan sebarang bentuk pendedahan UV langsung dari matahari pada waktu tengah hari.

Sekiranya anda perlu keluar, pastikan anda memakai pakaian pelindung. Anda boleh menggunakan cermin mata hitam atau pelindung mata, lengan panjang, dan topi bertepi lebar, yang menjadikan penampilan anda sangat bergaya.

Satu lagi keperluan apabila berkaitan dengan perlindungan kulit dan pencegahan kedutan ialah pelindung matahari. Ingat bahawa pelindung matahari anda harus mempunyai sekurang-kurangnya SPF 15.

Akademi Dermatologi Amerika bagaimanapun mengesyorkan faktor perlindungan matahari 30 dan ke atas. Mereka juga mengesyorkan agar orang menggunakan pelindung matahari spektrum luas.

Amalan terbaik menunjukkan bahawa anda harus menggunakan jumlah pelindung matahari yang banyak apabila menggunakannya. Jika anda berenang atau semasa bersenam dan berpeluh, pastikan untuk menyapu lapisan pelindung matahari yang baru setiap dua jam.

2. Jangan Lupa Melembapkan

Salah satu keadaan asas yang menyebabkan kedutan dan garis halus pada wajah kita ialah kulit kering. Kulit kita biasanya terdedah kepada persekitaran sepanjang masa.

Menggunakan pelembap akan membantu mencegah kulit kering dan sudah tentu menghentikan garis halus dan kedutan dalam daripada muncul. Apa yang sebenarnya dilakukan oleh produk ini ialah mereka memerangkap air dalam kulit anda, dengan itu mengekalkan kelembapan kulit anda.

Kelembapan yang terperangkap pada kulit anda ini menghalang kulit daripada menjadi rata dan dengan itu mengurangkan garis halus dan kedutan kerana kulit akan kembali timbul selepas dilipat. Namun, ambil perhatian bahawa anda perlu menggunakan pelembap selama beberapa minggu pada kulit anda sebelum melihat sebarang peningkatan yang ketara.

Penyelidikan juga mencadangkan agar orang menggunakan pelembap yang mengandungi vitamin C dan asid hyaluronik. Kedua-dua sebatian ini didapati dapat mencegah pembentukan kedutan dan menghentikan kedutan daripada menjadi lebih dalam sekiranya anda sudah memilikinya.

3. Tabiat Pemakanan yang Betul

Bercakap tentang nutrien, satu lagi perkara penting ialah tabiat pemakanan kita mempunyai kesan langsung ke atas kedutan kulit kita. Ini terutama benar bagi wanita.

Kajian menunjukkan bahawa makan snek tidak sihat dan jumlah daging merah yang tinggi cenderung meningkatkan jumlah kedutan pada kulit. Jika anda ingin mencegah kemunculan kedutan, pakar mencadangkan anda makan lebih banyak makanan kaya vitamin—yang bermaksud lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet anda.

Seperti yang kita semua tahu, buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan antioksidan dan sebahagiannya juga anti-radang. Kajian juga mencadangkan bahawa makanan anti-radang boleh membantu menyembuhkan kerosakan kulit (contohnya kedutan dan garis halus), dan membalikkan penuaan pramatang.

Berikut adalah beberapa makanan anti-radang yang mungkin anda ingin pertimbangkan untuk ditambah dalam diet anda:

• Lada benggala, brokoli, sayur berdaun, labu, lobak merah, dan sayur-sayuran lain
• Biji rami
• Delima
• Kacang soya
• Salmon
• Minyak zaitun
• Teh hijau

Selain membetulkan diet anda, anda juga harus mengelakkan merokok dan tabiat tidak sihat lain. Ini boleh membantu membetulkan masalah yang mengganggu kulit anda.

4. Tidur Dalam Posisi Terlentang

Kajian mencadangkan bahawa mereka yang tidur mengiring dan meniarap lebih cenderung mendapat kedutan. Ini disebabkan oleh bantal yang ditekan ke wajah yang jelas meninggalkan kesan.

Penyelesaiannya sudah tentu adalah tidur lebih banyak dalam posisi terlentang daripada tidur mengiring atau meniarap.

Selain tidur dengan betul, mendapatkan tidur yang cukup juga merupakan satu lagi penyelesaian bagaimana untuk mencegah kedutan. Menurut pakar dari Universiti Yale, apabila anda tidak mendapat tidur yang cukup, badan menghasilkan terlalu banyak kortisol yang merupakan hormon yang bertanggungjawab untuk kerosakan kulit.

5. Kopi Keluar, Koko Masuk

Menurut penerbitan tahun 2006 dari Journal of Nutrition, dengan hanya mengambil lebih banyak koko anda boleh mendapatkan lebih perlindungan kulit daripada sinaran UV. Apa yang perlu anda lakukan ialah menukar kopi pagi atau petang anda dengan secawan koko hangat yang menenangkan.

Koko mempunyai dua sebatian yang dipanggil flavanol diet (iaitu katekin dan epikatekin). Ia membantu memudahkan penghidratan kulit, meningkatkan peredaran darah, dan melindunginya daripada kerosakan akibat matahari.

6. Jangan Terlalu Kerap Mencuci Muka

Satu lagi penyebab adalah mencuci muka terlalu kerap. Kajian mencadangkan bahawa tindakan menggosok, air paip, dan sabun yang kita gunakan untuk mencuci muka menghilangkan minyak pelindung semula jadi pada kulit wajah.

Jika anda perlu mencuci muka dengan kerap, jangan gunakan sabun yang keras. Malah, anda harus memastikan sabun muka anda mengandungi pelembap.

7. Gunakan Rawatan Topikal

Pilihan lain untuk mencegah kedutan adalah dengan menggunakan rawatan topikal. Perlu diingat bahawa beberapa rawatan kulit ini memerlukan preskripsi daripada doktor anda.

Sebagai contoh, asid alfa-hidroksi atau AHA, sangat berguna untuk merawat garis halus di sekitar mata. Krim Idebenone juga didapati dapat mengurangkan garis halus dan kedutan sehingga 27%.

8. Pueraria Mirifica

Pueraria mirifica adalah herba yang endemik di Asia Tenggara, terutamanya di Thailand dan negara-negara berdekatan. Ia dikenali secara tempatan sebagai Kwao Krua.

Terdapat banyak manfaat kesihatan yang diperoleh daripada herba ini. Ia juga didapati sangat bermanfaat untuk wanita menopaus.

Walau bagaimanapun, itu bukan satu-satunya manfaat yang boleh diperoleh daripada herba ini. Ia juga didapati sangat membantu dalam memelihara kulit yang kelihatan muda.

Berikut adalah beberapa manfaat penjagaan kulitnya:

• Mengurangkan kedalaman kedutan
• Menggalakkan penghidratan kulit
• Meningkatkan keanjalan kulit
• Sifat anti-penuaan

Pueraria mirifica terbukti secara saintifik dapat mencegah dan mengurangkan garis halus dan kedutan secara langsung. Ia 100% semula jadi dan tidak memerlukan prosedur mahal seperti laser resurfacing, pembedahan muka, pengisi kedutan, dan Botox.

Kata Akhir

Pueraria mirifica terbukti secara saintifik dapat mencegah dan mengurangkan garis halus dan kedutan secara langsung. Ia 100% semula jadi dan tidak memerlukan prosedur mahal seperti laser resurfacing, pembedahan muka, pengisi kedutan, dan Botox.

Jika anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara mencegah kedutan secara semula jadi, lawati halaman rasmi Mirifica Science.

Menjaga keanjalan kulit adalah salah satu cara utama untuk menjadikan kulit anda kelihatan seberapa sihat yang mungkin. Jika anda ingin tahu cara meningkatkan keanjalan kulit, baki artikel ini akan menunjukkan jenis gaya hidup yang harus anda elakkan, dan apa yang harus anda ikuti untuk mendapatkan kulit yang gebu yang anda inginkan.

Salah satu sumber fitoestrogen yang paling berkuasa ialah Pueraria mirifica, sejenis herba yang endemik di utara Thailand. Penduduk tempatan biasanya menggunakannya untuk sifat meremajakan bagi wanita dan lelaki yang lebih tua, tetapi kini, ia juga digunakan dalam pelbagai produk penjagaan kulit untuk meningkatkan kesihatan kulit.

Kulit yang lembut, tegang, dan anjal sering dilihat sebagai tanda-tanda muda dan bertenaga. Sebaliknya, kulit yang mengendur dan berkedut dikaitkan dengan usia tua atau kesihatan yang buruk.

Ini kerana kulit orang kehilangan kolagen dan elastin apabila mereka semakin tua. Walaupun itu adalah sebahagian semula jadi kehidupan, beberapa pilihan tidak sihat semasa muda boleh mempercepatkan proses penuaan kulit anda.

Kolagen dan elastin adalah protein yang memainkan peranan besar dalam mengekalkan kulit yang ketat dan kelihatan muda. Apabila anda kehilangan kolagen dan elastin, kulit menjadi lebih nipis dan lebih mudah berkedut serta kering.

Selain itu, kerana kulit berfungsi sebagai perlindungan seluruh badan terhadap kekasaran persekitaran, ia menjadi mudah rosak jika anda gagal menjaganya — sesuatu yang boleh berlaku walaupun anda masih muda. Tarikan graviti juga tidak membantu, jadi kulit anda pasti akan mengendur.

Beberapa faktor yang boleh menyebabkan kulit anda kehilangan keanjalannya termasuk:

• Diet yang tidak sihat
• Tekanan berterusan
• Ketiadaan rutin penjagaan kulit dalam iklim yang keras
• Pencemaran udara
• Pendedahan matahari yang berpanjangan
• Merokok dan minum arak
• Ketidakseimbangan hormon
• Penurunan berat badan yang cepat

Perubahan badan semasa perimenopaus dan menopaus juga merupakan faktor besar yang menyumbang kepada keadaan kulit yang semakin teruk. Ini disebabkan oleh penurunan dramatik dalam tahap estrogen, yang penting untuk mengekalkan kulit yang sihat.

Oleh itu, estrogen topikal atau isoflavon topikal (sebatian berasaskan soya yang berinteraksi dengan reseptor estrogen badan anda) biasanya digunakan untuk merawat penuaan pada wanita menopaus dan pascamenopaus. Apabila digunakan secara konsisten, penambahbaikan biasanya dapat dilihat dalam masa 3 hingga 6 bulan.

Perubahan Gaya Hidup Yang Boleh Memperbaiki Keadaan Kulit

Walaupun perubahan kulit yang tidak diingini pasti berlaku dengan usia, berita baiknya ialah anda sebenarnya boleh melakukan sesuatu untuk memperlahankan proses itu. Yang terbaik sekali, anda tidak perlu membelanjakan wang untuk prosedur mahal dan invasif untuk melakukannya.

Sebenarnya, anda boleh mula dengan hanya mengubah beberapa perkara dalam rutin harian anda. Berikut disenaraikan 4 perubahan gaya hidup mudah yang akan menjadikan kulit anda kelihatan lebih muda daripada usia sebenar anda.

1. Penghidratan Yang Mencukupi

Mendapatkan kulit yang lebih baik boleh semudah minum lebih banyak air. Ini kerana penghidratan yang mencukupi mengelakkan kulit anda daripada menjadi nipis dan mengendur.

Akibatnya, air akan memastikan kulit anda kelihatan gebu dan sihat. Untuk meningkatkan keberkesanan air, pastikan anda sentiasa menggunakan pelembap untuk memastikan kulit anda terhidrat dari luar.

2. Senaman Berkala dan Diet Sihat

Diet dan senaman bukan sahaja penyelesaian untuk mencapai berat badan yang sihat. Rupanya, ia juga diperlukan untuk memastikan kulit anda kelihatan segar dan sihat.

Senaman meningkatkan aliran darah dan pengambilan oksigen anda, yang seterusnya membawa lebih banyak oksigen dan nutrien ke kulit anda. Sementara itu, diet seimbang yang kaya dengan vitamin A, B, C, dan E serta asid lemak omega-3 boleh meningkatkan penghasilan kolagen dan melindungi kulit anda daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Apabila kulit anda mendapat lebih banyak oksigen dan nutrien, ia dapat menggunakan apa yang diperlukan untuk membina kulit yang sihat. Mendapatkan jumlah 150 minit senaman setiap minggu biasanya sudah mencukupi.

Item makanan yang disyorkan termasuk ikan, kacang, dan sayur berdaun hijau. Teh hijau juga bagus kerana mengandungi banyak antioksidan.

Kini, anda mungkin fikir anda sudah melakukan perkara yang betul dengan makan pilihan makanan yang lebih sihat, tetapi jika anda tidak mengurangkan pengambilan gula, alkohol, dan makanan bergoreng, diet baru anda tidak akan banyak membantu. Alkohol, contohnya, mempunyai kesan mengeringkan pada kulit.

3. Kualiti Tidur Yang Baik

Tidur membolehkan badan anda membaiki kerosakan yang dialami sepanjang hari. Oleh itu, jika anda mahu kulit yang lebih baik, anda mesti melabur dalam tidur kerana itulah masa kulit anda dapat membaiki dan pulih.

Tidur yang cukup juga akan mengelakkan kulit anda daripada mendapat lingkaran gelap di sekitar mata. Senaman secara berkala dan teknik pencegahan tekanan lain boleh membantu anda tidur dengan lebih mudah jika anda menghadapi masalah mendapatkan waktu tidur yang mencukupi.

4. Penggunaan Pelindung Matahari dan Cermin Mata Hitam

Seringkali, orang hanya memakai pelindung matahari apabila mereka hendak berenang. Namun, jika anda mengambil berat tentang kulit anda, lebih baik jika anda memakainya secara berkala.

Pendedahan matahari yang berterusan tanpa perlindungan UV adalah salah satu punca utama penuaan kulit pramatang. Jika boleh, elakkan pendedahan matahari antara pukul 10 pagi hingga 2 petang, kerana waktu ini matahari paling terik.

Adakah Terdapat Produk Penjagaan Kulit Yang Boleh Membantu?

Selain beralih kepada tabiat yang lebih sihat, anda juga boleh bergantung pada produk penjagaan kulit untuk meningkatkan keanjalan kulit. Ia tidak perlu pun dengan preskripsi untuk melakukan tugas tersebut.

Soalannya ialah apa yang menjadikan sesetengah produk penjagaan kulit berkesan berbanding yang lain? Berikut disenaraikan beberapa bahan yang menjadikan sesetengah produk berfungsi seperti sihir.

1. Antioksidan

Antioksidan sangat baik untuk melindungi kulit anda daripada radikal bebas yang wujud di persekitaran sekeliling. Ia juga mempunyai kuasa untuk menghalang elastase, enzim yang memecahkan elastin.

Produk dengan pelbagai antioksidan adalah pilihan terbaik anda untuk mendapatkan kulit yang anda inginkan. Ini kerana antioksidan berfungsi lebih baik secara sinergi, jadi semakin banyak anda ada dalam produk anda, semakin baik mereka melawan radikal bebas.

Vitamin C dan E adalah antara antioksidan yang paling disyorkan. Bersama-sama, mereka meningkatkan sifat penggalak kolagen masing-masing.

2. Retinol dan Retinoid

Retinol adalah satu jenis vitamin A. Ia biasanya menjadi bahan dalam produk penjagaan kulit yang dijual bebas seperti krim dan serum.

Tubuh manusia biasanya berhenti menghasilkan elastin semasa akil baligh. Nasib baik, krim atau serum yang mengandungi retinol boleh membantu merangsang semula penghasilan elastin.

Walaupun retinol tidak dapat menandingi kehebatan retinoid preskripsi, retinol topikal bersama vitamin C boleh mencukupi untuk memulihkan keanjalan kulit anda.

Retinoid, sebaliknya, juga boleh merangsang penghasilan kolagen. Pada tahap terburuk, ketiadaan kolagen boleh membuatkan kulit terasa seperti kulit lama.

Oleh itu, elastin, bersama dengan kolagen, boleh membantu menjadikan kulit anda lebih licin dan ketat. Penggunaan secara berkala boleh membawa kepada peningkatan yang ketara dalam beberapa minggu sahaja.

3. Asid Hidroksi

Pengumpulan sel kulit mati diketahui membuatkan kulit anda kelihatan buruk. Asid hidroksi mampu mengelupas lapisan atas kulit, dengan itu menghilangkan sel kulit lama dan yang menyebabkan kedutan.

Contoh asid hidroksi adalah:

• Asid alfa hidroksi
• Asid beta hidroksi (Asid salisilik)
• Asid poli hidroksi

Pengelupasan secara berkala akan mendedahkan kulit yang lebih muda di bawahnya. Ini juga menggalakkan pertumbuhan kulit baru secara sekata dan mengekalkan kelembutan serta kekencangan.

4. Phytoestrogen

Phytoestrogen adalah sebatian yang terdapat dalam beberapa jenis tumbuhan. Apabila dimakan, ia bertindak seperti estrogen, oleh itu namanya (“phyto”, bermaksud “tumbuhan”, atau berkaitan dengan tumbuhan, ditambah hormon “estrogen”).

Seringkali, terapi estrogen diberikan untuk melambatkan kesan penuaan kulit pada wanita menopaus. Walaupun terapi hormon berkesan, anda biasanya memerlukan cadangan doktor anda untuk mendapatkannya.

Nasib baik, pengambilan fitoestrogen merupakan cara semula jadi untuk menghilangkan ketidakseimbangan hormon. Walaupun fitoestrogen tidak menggantikan fungsi penuh estrogen, ia sekurang-kurangnya boleh membantu badan anda berasa lebih baik, seperti yang boleh dilakukan oleh estrogen.

Mengapa Fitoestrogen Sangat Membantu?

Daripada semua bahan dalam produk penjagaan kulit, fitoestrogen mungkin yang paling bermanfaat. Ini kerana ia cukup kecil untuk diserap dengan mudah oleh kulit, dengan itu mempercepatkan proses penyembuhan dan pembinaan kulit.

Salah satu sumber fitoestrogen yang paling kuat ialah Pueraria mirifica, herba yang berasal dari utara Thailand. Penduduk tempatan biasanya menggunakannya untuk sifat meremajakan untuk wanita dan lelaki yang lebih tua, tetapi kini, ia juga digunakan dalam pelbagai produk penjagaan kulit untuk meningkatkan kesihatan kulit.

Selain sifat penyeimbangan hormon, ia juga merangsang sistem anda untuk menghasilkan lebih banyak asid hyaluronik. Bahan ini membantu kulit mengekalkan kelembapan, yang menjadikan kulit anda bersinar dengan mudah.

Fitoestrogen juga mempunyai sifat anti-radang. Ini bukan sahaja mengurangkan kerengsaan dan keradangan kulit, tetapi juga mengimbangi pengeluaran sebum, yang semuanya boleh sangat membantu apabila anda cuba menghilangkan jerawat dan meningkatkan keadaan kulit anda.

Akhirnya, mempelajari cara meningkatkan keanjalan kulit anda dan mengekalkan cahaya kulit anda bergantung sepenuhnya pada gaya hidup anda dan produk yang anda pilih untuk digunakan. Jika anda mencari hasil yang tahan lama, produk Pueraria mirifica seperti serum kulit Mirifica Science dan makanan kaya fitoestrogen pasti pemenang.

Gaya Hidup Sihat Ditambah Fitoestrogen Adalah Kunci untuk Kulit Lebih Teguh

Memperbaiki keanjalan kulit anda bermula dengan mempelajari mengapa ia mula mengendur pada mulanya. Kemudian akan menjadi lebih mudah untuk anda mengenal pasti tabiat mana yang menyumbang kepada kerosakan kulit dan mengelakkannya sepenuhnya.

Di sinilah gaya hidup sihat dan fitoestrogen akan bersinar. Kerana fitoestrogen, terutamanya Pueraria mirifica, sangat baik dalam memperbaiki masalah kulit dan ketidakseimbangan hormon, bukan sahaja anda boleh mengharapkan keadaan kulit yang lebih baik, tetapi juga vitaliti keseluruhan.

Akhirnya, mempelajari cara meningkatkan keanjalan kulit anda dan mengekalkan cahaya kulit anda bergantung sepenuhnya pada gaya hidup anda dan produk yang anda pilih untuk digunakan. Jika anda mencari hasil yang tahan lama, produk Pueraria mirifica seperti Mirifica Science serum kulit dan makanan kaya fitoestrogen pasti pemenang.

Peremajaan kulit adalah sekumpulan prosedur dan teknik perubatan yang membalikkan tanda-tanda penuaan yang kelihatan pada kulit. Terdapat pelbagai strategi peremajaan yang tersedia hari ini.

Terdapat pilihan lain untuk meremajakan kulit selain daripada prosedur perubatan dan pembedahan. Contoh kaedah bukan pembedahan ialah menggunakan produk penjagaan kulit khas yang dicipta khusus untuk melambatkan penuaan.

Mengapa Pertimbangkan Peremajaan Kulit?

Seperti maksud istilah itu sendiri, matlamat di sebalik strategi ini adalah untuk menjadikan kulit kelihatan lebih muda. Contohnya, anda boleh memilih prosedur di klinik seperti suntikan pengisi, pengelupasan kimia, mikro-jarum, pengelupasan semula kulit dengan laser, dan lain-lain.

Terdapat pilihan lain untuk meremajakan kulit selain daripada prosedur perubatan dan pembedahan. Contoh kaedah bukan pembedahan ialah menggunakan produk penjagaan kulit khas yang dicipta khusus untuk melambatkan penuaan.

Idea adalah untuk membantu kulit memperbaharui dan mengetatkan kawasan yang rosak dan mengendur. Ini, sudah tentu, memberikan kulit penampilan yang lebih muda dan berseri.

Prosedur Biasa

Jadi, seperti yang telah kami sebutkan, terdapat pelbagai prosedur yang digunakan hari ini untuk memperbaharui dan meremajakan kulit. Mari kita lihat beberapa prosedur biasa di klinik terlebih dahulu, kemudian bincangkan beberapa pilihan yang kurang invasif.

1. Suntikan Botox

Suntikan Botox

Kemungkinan besar, anda sudah pernah mendengar tentang suntikan Botox sebagai salah satu teknik peremajaan kulit yang paling popular. Menyuntik kulit dengan toksin botulinum adalah pilihan yang agak selamat dan berpatutan.

Rawatan Botox telah didapati sangat berkesan untuk melicinkan kedutan di leher, kening, atau dahi. Jenis rawatan ini tidak memerlukan masa pemulihan dan melibatkan risiko yang sangat rendah. Tetapi bagaimana suntikan ini berfungsi? Pada dasarnya, ia melumpuhkan sebahagian otot tempatan supaya mereka bergerak kurang apabila anda bercakap, tersenyum, atau mengerutkan dahi. Kurang pergerakan bermakna kurang kedutan, kerana anda “menggunakan” kulit anda dengan intensiti yang lebih rendah.

Walaupun strategi ini kedengaran agak menakutkan, kesannya hanya sementara dan anda perlu kembali untuk sesi prosedur seterusnya.

2. Suntikan Pengisi

Suntikan Pengisi

Satu lagi teknik biasa adalah menyuntik bahan khas yang dipanggil pengisi di bawah kedutan. Contohnya, salah satu pengisi yang popular adalah asid hyaluronik—bahan yang sudah dihasilkan secara semula jadi dalam kulit anda.

Pengisi dengan asid hyaluronik secara literal menolak kedutan dari bawah, melicinkan kulit “dari dalam ke luar.” Kesan ini bertahan dari 6 hingga 12 bulan sebelum badan secara beransur-ansur menyerap pengisi tersebut.

3. Pengelupasan Kimia

Pengelupasan Kimia

Pengelupasan kimia adalah satu lagi kaedah memperbaharui kulit, sejenis peremajaan kulit. Memperbaharui kulit merujuk kepada pengelupasan lapisan atas kulit untuk mendedahkan lapisan yang lebih muda dan baru di bawahnya.

Terdapat kaedah lain untuk memperbaharui kulit, yang akan kami terangkan kemudian. Pengelupasan kimia adalah kaedah yang menggunakan larutan kimia untuk mengupas lapisan kulit menggunakan larutan cecair yang disapu ke kawasan bermasalah.

Larutan disapu ke atas kulit dan kemudian dibiarkan kering. Setelah ia mengeras, larutan kimia tersebut dikupas. Kesan pengelupasan ini akan merangsang kulit di kawasan sasaran untuk menghasilkan sel kulit baru dan sihat.

Pengelupasan kimia paling sesuai untuk keadaan berikut:

• Penghapusan pertumbuhan pra-kanser
• Untuk mengetatkan kulit
• Untuk mencerahkan kulit
• Mengurangkan parut jerawat
• Merawat perubahan warna kulit
• Memperbaiki tona kulit
• Menghilangkan kedutan
• Mengurangkan garis halus
• Mengurangkan bintik penuaan

Jenis Pengelupasan Kimia

Perlu diingat bahawa terdapat dua jenis pengelupasan kimia: pengelupasan kimia ringan dan pengelupasan kimia dalam (kadang-kadang dipanggil sederhana).

Pengelupasan kimia ringan biasanya hanya mengelupas lapisan paling atas kulit. Pengelupasan kimia ringan ini dilakukan dengan menggunakan larutan asid yang ringan. Pengelupasan kimia sederhana atau dalam, sebaliknya, mencapai beberapa lapisan lebih dalam ke dalam kulit.

Seperti yang dijangka, jenis prosedur ini memerlukan penggunaan larutan asid yang lebih kuat. Contoh prosedur ini termasuk asid triklorasetat (TCA) dan pengelupasan fenol.

Perlu diingat bahawa pengelupasan kimia yang lebih dalam cenderung memberikan peningkatan yang lebih ketara dan dramatik pada kulit. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin perlu menggunakan anestetik untuk memastikan anda selesa sepanjang proses.

4. Intense Pulsed Light (IPL)

Intense Pulsed Light (IPL)

Satu lagi rawatan peremajaan kulit dipanggil IPL atau intense pulsed light. Rawatan ini agak serupa dengan pengelupasan laser, yang akan kami terangkan kemudian.

Doktor anda mungkin mengesyorkan melakukan IPL untuk masalah pigmentasi. Berbeza dengan terapi laser, IPL menggunakan spektrum cahaya yang agak luas, yang bermakna ia biasanya lebih mudah diterima oleh kebanyakan orang.

Fasa pertama rawatan IPL adalah di mana pigmen berlebihan diserap dan dikeluarkan. Ini termasuk perubahan warna coklat dan merah.

Ia kemudian akan merangsang kulit untuk menghasilkan kolagen. Dengan berbuat demikian, anda akan mendapat tona kulit yang lebih baik.

Apa yang baik tentang IPL ialah tiada pengeluaran fizikal lapisan kulit. Tiada luka yang memerlukan penyembuhan, jadi tiada masa rehat diperlukan daripada anda.

Anda boleh masuk ke klinik, mendapatkan rawatan IPL anda, dan kemudian meneruskan aktiviti harian anda.

Jenis teknik penyegaran kulit ini paling sesuai untuk keadaan berikut:

• Garis halus
• Masalah tekstur
• Lesi vaskular
• Kemerahan
• Urat labah-labah
• Bintik penuaan
• Bintik-bintik
• Hiperpigmentasi
• Kerosakan akibat matahari

Perlu diingat bahawa IPL dipasarkan di bawah banyak nama jenama yang berbeza. Ada yang menggunakan istilah seperti fotorejuvenasi, fotofasial, cahaya jalur lebar, dan lain-lain.

Ingat bahawa semua prosedur ini adalah IPL. Jenis atau nama prosedur IPL tidak sepenting kemahiran keseluruhan doktor yang melakukannya.

5. Dermabrasi

Dermabrasi

Dermabrasi adalah satu lagi teknik penyegaran kulit, tetapi yang ini bersifat mekanikal. Oleh itu, dermabrasi harus dilakukan hanya oleh pakar bedah kosmetik yang berkelayakan.

Semasa prosedur, pakar bedah anda akan menggunakan alat dengan lampiran berputar yang pada dasarnya akan mengikis lapisan atas kulit anda. Hasilnya, doktor akan dapat merawat secara manual bahagian kulit anda dengan jumlah pengelupasan yang tepat yang diperlukan. Sudah tentu, anestetik topikal akan digunakan pada kulit untuk mengelakkan ketidakselesaan semasa prosedur.

Dermabrasi boleh digunakan untuk menghilangkan parut jerawat, serta melicinkan kulit secara umum. Ia juga merupakan rawatan pilihan untuk kedutan wajah, garis senyuman, dan garis bibir.

6. Microdermabrasi

Microdermabrasi

Microdermabrasi sangat mirip dengan dermabrasi. Satu-satunya perbezaan ialah pakar bedah akan menggunakan alat berputar dengan hujung yang sangat halus—oleh itu bahagian “micro” dalam nama prosedur ini.

Secara umum, microdermabrasion adalah jenis pengelupasan yang lebih lembut berbanding dermabrasion. Pakar bedah juga akan menggunakan zarah kasar dalam kabus halus.

Prosedur peremajaan kulit ini mempunyai kelebihan selamat untuk semua jenis kulit. Ia boleh digunakan pada parut jerawat ringan dan bintik penuaan lain.

Microdermabrasion boleh mencerahkan dan memperbaiki tona kulit anda. Ia juga lebih sesuai untuk merawat garis halus, kaki gagak, dan kedutan halus.

7. Microneedling

Microneedling

Seperti yang dicadangkan oleh nama prosedur ini, seorang pakar bedah akan menggunakan alat yang mempunyai jarum mikroskopik. Alat ini mempunyai jarum yang sangat pendek dan kecil yang membuat tusukan kecil pada kulit.

Secara efektif, anda tidak benar-benar mengupas lapisan kulit tetapi hanya mencipta kecederaan mikroskopik yang akan mencetuskan penyembuhan semula jadi kulit. Kulit anda akan menghasilkan elastin dan kolagen baru—blok binaan kulit baru.

Hasil prosedur ini adalah kulit yang lebih cerah, penyembuhan dari kerosakan akibat matahari, dan pengurangan ketidaksempurnaan kulit. Sel kulit sihat baru akan muncul selepas prosedur ini.

Prosedur peremajaan kulit ini paling sesuai untuk merawat liang pori yang besar, parut pembedahan dan jerawat, garis halus, kedutan yang tidak menarik, kawasan kulit kasar, stretch mark, dan kerosakan akibat matahari.

Microneedling adalah prosedur perubatan yang umumnya selamat untuk semua jenis kulit. Ia juga pilihan yang lebih baik untuk kulit yang lebih gelap.

Jadi, adakah terdapat kelemahan menggunakan prosedur rawatan ini? Kelemahan besarnya ialah ia tidak menghasilkan kesan dramatik yang sama seperti rawatan lain.

Ini bermakna anda mungkin perlu menjalani beberapa sesi microneedling untuk mendapatkan hasil yang anda inginkan.

8. Laser Skin Resurfacing

Laser Skin Resurfacing

Laser skin resurfacing adalah salah satu rawatan peremajaan kulit yang paling popular. Berbanding dengan IPL, laser skin resurfacing melibatkan penggunaan pancaran cahaya yang tertumpu.

Jenis rawatan ini boleh memberikan manfaat berikut:

• Menghilangkan bulu badan atau bulu muka yang tidak diingini
• Menghilangkan parut pembedahan dan jerawat
• Mengencangkan kulit
• Menyelaraskan tona kulit
• Menghilangkan kemerahan, bintik penuaan, dan perubahan warna
• Melicinkan garis halus dan kedutan

Jenis Rawatan Pengelupasan Kulit Laser

Terdapat dua jenis rawatan pengelupasan kulit laser. Yang pertama melibatkan penggunaan laser ablative dan yang kedua menggunakan laser non-ablative.

Laser ablative adalah yang memecahkan permukaan kulit manakala laser non-ablative tidak. Laser non-ablative berfungsi secara beransur-ansur tetapi jika anda mahukan hasil yang lebih dramatik, dapatkan terapi laser ablative sebaliknya. Namun, ingat bahawa yang terakhir memerlukan tempoh pemulihan tertentu selepas prosedur.

Salah satu pendekatan terbaik untuk dicuba di rumah adalah menggunakan produk dengan herba Thai Pueraria Mirifica. Penuh dengan fitoestrogen sihat yang menyuburkan, menghidrat, dan meremajakan kulit, Pueraria Mirifica lebih selamat dan jauh lebih mampu milik berbanding mana-mana strategi peremajaan kulit konvensional lain yang kita bincangkan hari ini.

Produk Penjagaan Kulit

Kebanyakan prosedur peremajaan kulit yang dibincangkan di atas dilakukan di klinik. Ini mungkin tidak selalu menjadi pilihan yang sesuai untuk sesetengah orang.

Selain itu, rawatan yang disebutkan agak mahal. Jika anda tidak mempunyai masa atau bajet untuk rawatan ini, maka strategi di rumah menggunakan produk penjagaan kulit yang betul mungkin pilihan terbaik untuk anda.

Salah satu pendekatan terbaik untuk dicuba di rumah adalah menggunakan produk dengan herba Thai Pueraria Mirifica. Penuh dengan fitoestrogen sihat yang menyuburkan, menghidrat, dan meremajakan kulit, Pueraria Mirifica lebih selamat dan jauh lebih mampu milik berbanding mana-mana strategi peremajaan kulit konvensional lain yang kita bincangkan hari ini.

Bahagian terbaik? Terdapat banyak kajian perubatan mengenai manfaat Pueraria Mirifica untuk kulit, contohnya:

• Pueraria Mirifica meningkatkan penghidratan kulit
• Secara ketara melambatkan penuaan kulit
• Ia boleh mengurangkan saiz liang kulit dan kedutan
• Meningkatkan keanjalan kulit

Pendek kata, ini adalah pilihan terbaik anda untuk peremajaan kulit. Tetapi ingat bahawa menggunakan Pueraria Mirifica adalah cara hebat untuk mendapatkan semula cahaya muda pada kulit anda—walaupun tanpa sebarang prosedur serius yang mahal dan memerlukan beberapa lawatan ke doktor anda.

Menopaus adalah sesuatu yang sangat semula jadi, tetapi itu tidak menjadikannya menyenangkan. Sekurang-kurangnya tidak! Lagipun, ia datang dengan banyak perubahan yang sangat tidak selesa seperti kulit kering semasa menopaus, dan ini mungkin mengambil masa yang agak lama untuk menyesuaikan diri.

Hari ini, kita akan melihat dengan teliti apa sebenarnya yang menyebabkan kulit kering semasa menopaus, dan cara terbaik untuk melawan keadaan ini.

Dengan kata lain, jika anda ingin mendapatkan semua manfaat kesihatan daripada fitoestrogen, produk seperti serum muka Mirifica Science bukan sahaja akan memperbaiki keadaan hormon anda, tetapi juga secara signifikan meningkatkan kesihatan, kelembapan, dan kecantikan kulit anda.

Apa yang Sebenarnya Berlaku pada Badan Anda Semasa Menopaus?

Menopaus terutamanya disebabkan oleh perubahan tahap hormon anda. Akibatnya, anda akan mengalami kurang kitaran haid, tetapi anda juga perlu menghadapi simptom yang tidak diingini seperti hot flashes, berpeluh malam, masalah tidur, perubahan mood, dan kulit kering.

Sudah tentu, tidak semua wanita akan mengalami menopaus dengan cara yang sama. Dan, walaupun terdapat isu yang tidak dapat dielakkan di masa hadapan, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memudahkan menghadapi menopaus.

Apa Hubungan Menopaus dengan Kulit Kering?

Apabila mereka mencapai usia 40-an atau 50-an, kebanyakan wanita menyedari kulit mereka jauh lebih kering dan gatal berbanding dahulu. Malah, kulit kering adalah masalah kulit yang paling biasa dialami oleh wanita dalam kumpulan umur ini—dan dilaporkan kepada doktor untuk mendapatkan bantuan.

Walaupun kebanyakan wanita tidak menyalahkan menopaus atas kulit kering mereka, kajian mencadangkan bahawa kekurangan estrogen menjejaskan ketegasan, keanjalan, dan kelembapan kulit secara negatif. Perubahan hormon yang berlaku akibat menopaus mempercepatkan proses penuaan, yang kemudian menyebabkan kulit menjadi lebih nipis dan kurang mampu memperbaharui dirinya.

Estrogen adalah hormon penting untuk kesihatan kulit kerana ia menyokong fisiologi kulit dengan ketara. Selain mengawal kitaran haid wanita, estrogen juga merangsang pengeluaran minyak dan kolagen untuk mengekalkan kulit yang sihat.

Apabila pengeluaran minyak dan kolagen melambat, kulit akan mula menjadi kendur, berkedut, dan tidak dapat mengekalkan kelembapan dengan baik.

Kulit kering menjadi lebih ketara semasa bulan-bulan musim sejuk, apabila tahap kelembapan secara semula jadi menurun. Jadi, jika anda seorang wanita menopaus, adalah penting untuk menyesuaikan rutin penjagaan kulit anda untuk mengatasi perubahan ini dengan sewajarnya.

Mengembalikan Cahaya Kulit Anda

Kulit kering akibat menopaus akan berbeza bagi setiap wanita. Sesetengah mungkin mengalami kulit kering yang ketara hanya semasa bulan-bulan sejuk, manakala yang lain mungkin perlu menghadapinya sepanjang tahun.

Beberapa simptom ketara kulit kering adalah:

• Kulit yang mengelupas atau bersisik
• Tangan dan kaki yang merekah
• Gatal pada kulit
• Ketegangan kulit selepas berenang atau mandi
• Nada kulit yang kelabu atau keperangan, bagi mereka yang mempunyai kulit gelap

Sudah tentu, anda tidak perlu membiarkan menopaus merosakkan kulit anda dengan teruk. Terdapat beberapa strategi berkesan yang boleh diikuti!

Berikut adalah beberapa penyelesaian yang boleh membantu mengurangkan kekeringan kulit anda semasa menopaus:

1. Makan Banyak Lemak Sihat

Salah satu cara terbaik untuk memastikan kulit anda terhidrat adalah dengan mengambil lemak sihat seperti asid lemak omega-3. Ini bukan sahaja membantu kulit anda, tetapi juga memberi kesan positif kepada kesihatan keseluruhan anda.

Beberapa makanan yang kaya dengan omega-3 termasuk salmon, sardin, kacang walnut, soya, telur yang diperkaya, flax, dan minyak safflower.

2. Elakkan Mandi Air Panas

Sudah tentu, mandi air panas terasa hebat terutamanya apabila cuaca sejuk di luar. Namun, air yang sangat panas boleh menyebabkan kulit kering kerana ia sangat mempengaruhi tahap kelembapan kulit.

Jika suhu udara terlalu sejuk, pilih mandi air suam sebagai gantinya. Pastikan anda hanya menghabiskan maksimum 10 minit dalam mandi supaya kulit anda tidak kering.

3. Sapukan Pelindung Matahari

Pelindung matahari harus menjadi komponen utama dalam rutin penjagaan kulit anda tidak kira musim, terutamanya jika anda sedang mengalami menopaus. Walaupun cuaca mendung di luar, sinaran UV matahari masih akan menembusi awan.

Pendedahan berpanjangan kepada cahaya matahari adalah punca utama kedutan dan kulit kering. Jadi, menggunakan losyen pelembap dengan SPF sangat disyorkan, terutamanya jika anda akan berada di luar untuk masa yang lama.

4. Sapukan Pelembap pada Kulit yang Lembap

Tidak lama selepas keluar dari mandi, pastikan kelembapan kulit anda kekal terperangkap dengan segera menggunakan pelembap. Selepas menepuk kulit anda dengan tuala, jangan tunggu sehingga ia kering sepenuhnya: sapukan pelembap muka dan badan anda dengan segera!

5. Bersenam Secara Berkala

Anda mungkin tidak berasa senaman ada kaitan dengan kesihatan kulit, tetapi dengan membuat jantung anda berdegup dan meningkatkan peredaran darah, anda juga meningkatkan tahap oksigen dan nutrien yang sampai ke kulit anda. Selain itu, senaman meningkatkan penghasilan kolagen, sama seperti estrogen.

Bagaimana Pueraria Mirifica Meningkatkan Kesihatan Kulit Anda

Strategi yang disenaraikan di atas kebanyakannya adalah perubahan gaya hidup yang boleh membantu mencegah kulit anda menjadi terlalu kering. Dalam erti kata lain, ia hanya menyelesaikan masalah pada tahap permukaan, kerana ia semua berkaitan dengan menguruskan simptom.

Seperti yang disebutkan sebelum ini, menopaus dan kulit kering berkait rapat kerana kekurangan estrogen. Jika itu benar, bolehkah jenis terapi hormon tertentu menjadi penyelesaian yang lebih tahan lama untuk menangani simptom menopaus dengan betul?

Jawapannya adalah ya. Malah, kajian mencadangkan bahawa produk estrogen topikal berkesan dalam melawan kekurangan estrogen, terutamanya pada kulit. Berita baiknya, anda tidak memerlukan hormon sebenar untuk membantu mengawal tahap hormon badan anda. Anda boleh melakukannya dengan mengambil makanan atau produk yang mengandungi fitoestrogen.

Fitoestrogen adalah sebatian semula jadi yang terdapat dalam pelbagai tumbuhan. Walaupun ia bukan hormon, dalam badan manusia ia meniru kesan estrogen kerana struktur yang serupa.

Jadi, apabila anda mengambil fitoestrogen, ia tidak semestinya “menggantikan” estrogen yang hilang, tetapi badan anda sekurang-kurangnya akan berfungsi seolah-olah anda menghasilkan estrogen sendiri. Dalam erti kata lain, fitoestrogen boleh berfungsi sebagai bentuk terapi penggantian hormon (HRT) semula jadi.

Fitoestrogen terdapat dalam susu soya, biji rami, biji bijan, beri, tauhu, plum, pir, epal, kacang, kobis, bayam, dan juga herba Thai yang dipanggil Pueraria mirifica. Malah, Pueraria mirifica adalah salah satu sumber fitoestrogen paling kuat di dunia!

Dengan mengambil fitoestrogen dan menggunakan produk seperti Mirifica Science serum muka, anda bukan sahaja akan memperbaiki keadaan hormon anda, tetapi juga secara signifikan meningkatkan kesihatan, kelembapan, dan kecantikan kulit anda.

Dengan mengambil fitoestrogen dan menggunakan produk dengan Pueraria Mirifica, anda akan mempunyai peluang yang jauh lebih rendah untuk mengalami kulit kering semasa menopaus.

Keseimbangan Hormon adalah Kunci kepada Kulit yang Lebih Baik, Walaupun semasa Menopaus

Mendapatkan kulit yang lebih baik, walaupun semasa menopaus, tidak perlu sukar. Ia hanya memerlukan beberapa perubahan gaya hidup untuk membantu mengekalkan seri muda anda walaupun pada usia 40-an atau 50-an.

Inilah sebabnya mengapa keseimbangan hormon yang dipengaruhi oleh fitoestrogen sangat membantu. Dengan mengambil fitoestrogen dan menggunakan produk dengan Pueraria Mirifica, anda akan mempunyai peluang yang jauh lebih rendah untuk mengalami kulit kering semasa menopaus.

Dalam pos hormon dan kulit kering ini, kami akan membincangkan tentang kekeringan kulit semasa menopaus.

Apakah sebenarnya sebab kulit kering semasa menopaus dan bagaimana wanita harus mengatasinya untuk mendapatkan semula kulit yang kelihatan muda?

Terdapat perkara yang boleh kami cadangkan anda lakukan, tetapi satu yang paling kami syorkan ialah menggunakan produk dengan fitoestrogen.

Jika kebimbangan utama anda adalah kedutan di wajah, fitoestrogen Pueraria Mirifica boleh membantu. Kerana kesan seperti estrogen mereka, bukan sahaja sebatian ini dapat melegakan simptom menopaus, tetapi juga diketahui memberi manfaat kepada jantung, tulang dan sistem kardiovaskular serta mencegah wanita daripada menghidap kanser payudara.

Hubungan Estrogen

Jadi mengapa anda mengalami kulit kering pada usia itu?

Jawapan mudahnya ialah kekurangan estrogen yang berlaku semasa menopaus. Estrogen adalah hormon seks utama pada wanita.

Kali pertama disyaki bahawa hormon memainkan peranan penting dalam mengekalkan kulit yang sihat adalah pada tahun 1941. Ketika itu, penyelidik perasan bahawa wanita tua mempunyai kulit yang nipis.

Lebih kurang 44 tahun kemudian, penyelidikan mendedahkan bahawa kolagen dalam kulit berkurang kira-kira 30% 5 tahun selepas menopaus. Ia berkurang lagi sebanyak 2% untuk setiap tahun menopaus.

Penurunan kolagen ini kini dikaitkan dengan kekurangan estrogen dan bukan penuaan. Selain itu, keanjalan kulit di kalangan wanita menopaus juga berkurang pada kadar 0.55% setiap tahun.

Pada tahun 1990-an, penyelidik menemui reseptor estrogenik dan keratinosit, kedua-duanya memberikan penjelasan yang baik mengenai kesan estrogen pada kulit.

Kemudian ditetapkan bahawa cara estrogen membantu adalah dengan merangsang proliferasi keratinosit. Penghasilan keratinosit menyebabkan penebalan epidermis dan dengan itu, mengurangkan jumlah kehilangan air.

Estrogen pada Wanita Menopaus

Pada wanita, fungsi paling penting estrogen adalah untuk perkembangan seksual normal dan untuk fungsi sistem pembiakan yang sihat. Hormon ini dihasilkan secara semula jadi, dengan ovari menghasilkan 90% daripadanya, manakala selebihnya dihasilkan dalam kuantiti yang lebih kecil oleh hati, buah pinggang dan kelenjar adrenal.

Semasa menopaus, ovari menjadi mengecil dan oleh itu, mereka tidak dapat menghasilkan jumlah estrogen yang banyak seperti dahulu.

Reseptor estrogen kebanyakannya terletak di sekitar kawasan genital, muka dan anggota bawah. Oleh itu, pada wanita peri- dan postmenopaus, ini adalah bahagian badan di mana kulit kering biasanya berkembang.

Terdapat gejala menopaus lain selain daripada kulit kering dan berkedut yang dialami oleh wanita, termasuk:

• Sawan panas
• Berpeluh malam
• Palpitasi
• Migrain
• Disfungsi seksual
• Atrofi faraj
• Kehilangan tumpuan
• Kemurungan
• Gangguan tidur
• Saiz payudara berkurang
• Tekanan darah tinggi disebabkan oleh penyempitan saluran darah

Ciri-ciri Kulit Matang

Berbeza dengan kulit muda dan sihat, kulit matang dicirikan oleh:

• Atrofi – penipisan dermis dan epidermis atau pengurangan jumlah otot
• Perubahan Pigmentasi – tompok putih berkembang pada kulit
• Telangiektasia atau Kedutan Dalam – disebabkan oleh kehilangan keanjalan dan ketegasan
• Kekeringan – disebabkan oleh fungsi pengikatan air epidermis yang terganggu

Menurut satu laporan yang meneroka penggunaan estrogen bukan kontraseptif boleh mencegah kulit kering dan berkedut.

Dalam satu kajian yang melibatkan tikus sebagai subjek, didapati bahawa tikus yang dirawat dengan estrogen mempunyai serat elastik, kolagen dan vaskulariti yang berkembang dengan baik. Ini memberitahu kita bahawa penuaan kulit boleh dikurangkan dengan rawatan estrogen dalam kes di mana terdapat kekurangan hormon.

Pada masa ini, banyak pengeluar produk kecantikan menggunakan estrogen sebagai komponen utama dalam produk mereka, dan wanita yang menggunakan produk ini telah mengalami manfaat untuk kulit mereka, dan sebagai hasilnya, mereka mengesyorkan produk ini kepada wanita lain.

Terapi Kulit semasa Menopaus

Terdapat banyak terapi untuk kekeringan kulit semasa menopaus, dan beberapa daripadanya telah dibincangkan oleh kajian, termasuk kajian yang melaporkan prosedur tidak invasif.

Berikut adalah beberapa daripadanya untuk pertimbangan anda:

1. Terapi Penggantian Hormon (HRT)

Kajian fisiologi mencadangkan bahawa HRT mungkin memainkan peranan yang bermanfaat dalam pembaikan kecederaan kulit. Walau bagaimanapun, keputusan daripada kajian yang meneliti kesan terapi terhadap kandungan elastin kulit, rembesan sebum, aliran darah dan kedutan adalah bertentangan.

Jika anda ingin mencuba kaedah ini, ia akan mengambil masa beberapa minggu sebelum anda dapat merasakan manfaat HRT, dan ia akan mengambil sekurang-kurangnya tiga bulan sebelum anda mendapat kesan penuh.

Badan anda perlu menyesuaikan diri dengan rawatan dan membiasakannya. Pada peringkat awal, anda akan mengalami kesan sampingan seperti kekejangan kaki, loya dan kesakitan pada payudara.

Anda mempunyai pilihan penggantian estrogen yang berbeza. Salah satunya adalah dalam bentuk pil di mana anda akan mengambil pil sekali sehari tanpa makanan.

Satu lagi adalah dalam bentuk tampalan di mana tampalan diletakkan pada kulit abdomen anda.

Tablet vagina adalah satu lagi cara, tetapi kaedah ini hanya disyorkan untuk wanita yang mengalami kegatalan vagina.

Doktor anda mungkin juga mengesyorkan menggunakan produk topikal seperti gel dan krim estrogen, mana-mana yang paling selesa dan berkesan untuk anda.

2. Krim Estriol

Estriol topikal digunakan terutamanya untuk melegakan kegatalan dan kekeringan vagina.

Bahan utama krim tersebut ialah estriol, yang merupakan salah satu daripada empat estrogen yang dihasilkan oleh wanita dalam badan mereka. Estriol mempunyai kesan paling ringan daripada keempat-empat estrogen yang dihasilkan oleh wanita, jadi selain daripada penggunaannya pada vagina, ia juga boleh dipertimbangkan untuk merawat kawasan kulit leher, muka dan anggota bawah.

3. Terapi Urutan

Urutan adalah cara yang baik untuk merangsang tisu secara mekanikal. Manfaat yang diketahui daripada kaedah ini adalah:

• Peningkatan peredaran limfa dan darah
• Pengelupasan epidermis
• Pembersihan liang kulit
• Penyediaan kulit untuk menerima bahan aktif

Urutan kosmetik terdiri daripada 5 teknik untuk rangsangan kulit:

• Bergetar
• Menepuk
• Menekan
• Mengusap
• Menggosok

Apabila memijat kulit matang, teknik terbaik yang digunakan adalah menepuk dan mengusap, kerana teknik ini memberi kesan kuat kepada sistem saraf dan sintesis kolagen.

Jika teknik menggosok digunakan, pastikan melakukannya dengan intensiti rendah. Kulit orang tua adalah kendur dan tisu penghubung mereka mudah meregang, jadi menggunakan terlalu banyak tekanan pada kulit mereka boleh menyebabkan kecederaan.

4. Minyak Kelapa

Bersama dengan terapi yang akan anda gunakan, anda boleh menggunakan minyak untuk meremajakan kulit anda. Salah satu jenis minyak terbaik yang kami cadangkan ialah minyak kelapa.

Minyak kelapa boleh digunakan sebagai pelembap wajah. Ia mengandungi antioksidan, sebab itulah ia digunakan untuk merawat penyakit kulit seperti psoriasis, dermatitis dan ekzema, dan kerana kemampuannya memulihkan keseimbangan pH semula jadi kulit, minyak ini digunakan sebagai minyak asas bagi banyak produk penjagaan badan seperti krim, losyen dan mentega badan.

Manfaat lain dari minyak kelapa termasuk:

• Peningkatan keanjalan kulit
• Meningkatkan penghasilan kolagen
• Peningkatan penghidratan kulit yang bertahan selama 24 jam
• Melambatkan proses penuaan kulit disebabkan oleh vitamin antioksidan A dan E
• Pengurangan kerosakan akibat radikal bebas dan pendedahan kepada matahari

5. Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica adalah herba yang ditanam di Thailand dan digunakan dalam produk kecantikan. Komponen utama dalam ekstrak herba ini adalah fitoestrogen.

Fitoestrogen adalah sebatian yang mempunyai kesan seperti estrogen, dan oleh itu, ia boleh membantu meremajakan kulit yang menua, mengangkat kulit yang mengendur dan bahkan payudara yang kendur. Satu kajian malah mencadangkan bahawa Mirifica boleh meningkatkan isi padu dan keanjalan payudara.

Jika kebimbangan utama anda adalah kedutan di wajah anda, fitoestrogen Pueraria Mirifica boleh membantu. Kerana kesan seperti estrogen mereka, bukan sahaja sebatian ini dapat melegakan simptom menopaus, tetapi juga diketahui memberi manfaat kepada jantung, tulang dan sistem kardiovaskular serta mencegah wanita daripada menghidap kanser payudara.

Kami amat mengesyorkan menggunakan serum sebagai ganti produk minyak atau krim atau gel yang mengandungi Mirifica. Kelebihan persediaan ini ialah ia menembusi lebih dalam ke dalam kulit kerana saiz molekulnya yang kecil.

Jika anda mahukan hasil yang cepat dan juga dapat menjimatkan wang dalam jangka masa panjang sambil mencapai matlamat kecantikan yang anda tetapkan, menggunakan serum mungkin cara terbaik untuk mencapainya. Gunakan fitoestrogen, yang juga merupakan salah satu pilihan paling selamat yang kami ketahui untuk peremajaan kulit, penghidratan dan kecantikan.

Perlu juga diperhatikan bahawa penyelidikan menunjukkan bahawa terdapat sedikit atau tiada kesan sampingan yang dialami apabila menggunakan Pueraria Mirifica. Kami telah mencari di internet untuk sebarang aduan berkaitan kesan sampingan, dan kami tidak menemui aduan yang signifikan mengenai perkara itu.

Penyelidikan Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica telah dikaji dalam banyak kajian, dan setakat ini, hasil penyelidikan menunjukkan sifat yang menjanjikan sebagai agen kecantikan.

Salah satu kajian menunjukkan bahawa kesan fitoestrogen dalam Mirifica tidak kekal, dan oleh itu, ia adalah alternatif yang selamat untuk rawatan simptom menopaus. Semasa kajian, hormon perangsang folikel dan hormon luteinizing dalam peserta berfluktuasi dalam kepekatan darah, menunjukkan bahawa penggunaan Mirifica secara berterusan tidak mempengaruhi hormon pembiakan dengan cara yang sama setiap hari.

Pueraria Mirifica amat disyorkan untuk wanita yang mengalami kedutan dan kulit kering kerana fitoestrogen yang terkandung di dalamnya. Satu kelebihan produk fitoestrogen ialah ia tidak mempunyai kesan sampingan buruk seperti produk yang mengandungi komponen utama lain.

Kesimpulan

Kulit kering pada wanita menopaus boleh dirawat dengan pelbagai terapi. Selain makan makanan yang betul, bersenam, tidur yang cukup dan mengelakkan pengambilan bahan kimia berbahaya dari alkohol, seseorang boleh menggunakan terapi penggantian hormon, krim estriol, minyak topikal dan herba seperti Pueraria Mirifica.

Pueraria Mirifica amat disyorkan untuk wanita yang mengalami kedutan dan kulit kering kerana fitoestrogen yang terkandung di dalamnya. Satu kelebihan produk fitoestrogen ialah ia tidak mempunyai kesan sampingan buruk seperti produk yang mengandungi komponen utama lain.

Wanita sangat disarankan menggunakan persediaan serum apabila menggunakan produk Mirifica kerana serum bertindak lebih pantas dan menembusi lebih dalam ke dalam kulit berbanding produk seperti krim dan gel.

Krim muka HRT dilihat sebagai produk yang dapat memberikan kelegaan menyeluruh kepada kedutan dan tanda-tanda penuaan lain pada wajah. Bagaimana produk ini berfungsi, apakah manfaat lain, dan bagaimana anda boleh menggunakannya untuk memperbaiki ciri wajah anda?

HRT kini digunakan untuk merawat kedutan wajah yang berkaitan dengan ketidakseimbangan penghasilan hormon. Dengan krim HRT yang dibuat menggunakan bahan semula jadi seperti Pueraria Mirifica, kini anda boleh memiliki seri muda tanpa perlu menjalani prosedur atau menggunakan produk yang invasif atau berpotensi membahayakan.

Apakah itu HRT?

HRT adalah singkatan bagi terapi penggantian hormon. Seperti namanya, ini adalah bidang dalam perubatan di mana keadaan perubatan dan simptom tertentu dirawat dengan menggunakan produk yang menggantikan kesan hormon.

HRT sudah digunakan secara meluas dalam pengurusan pelbagai jenis keadaan perubatan. Namun, ia biasanya digunakan untuk keadaan yang berkaitan dengan penurunan pengeluaran hormon seks yang berkaitan dengan usia, seperti dalam menopaus dan andropaus.

HRT paling kerap digunakan untuk merawat simptom pengurangan pengeluaran hormon seks seperti hot flashes, perubahan mood, dan disfungsi seksual. Walau bagaimanapun, ia kini juga digunakan untuk merawat jenis kemerosotan kosmetik yang berkaitan dengan hormon tertentu.

Produk HRT tersedia dalam pelbagai bentuk, semuanya direka khas untuk merawat keadaan kesihatan tertentu. Selain krim, produk HRT juga tersedia dalam bentuk IV, tablet, tampalan kulit, dan gel. Bentuk terbaik bergantung pada jenis keadaan yang anda ingin atasi.

HRT kini digunakan untuk merawat kedutan wajah yang berkaitan dengan ketidakseimbangan penghasilan hormon. Dengan krim HRT yang dibuat menggunakan bahan semula jadi seperti Pueraria Mirifica, kini anda boleh memiliki seri muda tanpa perlu menjalani prosedur atau menggunakan produk yang invasif atau berpotensi membahayakan.

Maklumat Ringkas tentang Krim HRT

Krim HRT berfungsi terutamanya dengan menggantikan penghasilan hormon yang hilang akibat penuaan atau gangguan kesihatan lain. Dengan mensasarkan penghasilan estrogen secara khusus, krim ini bekerja jauh ke dalam kulit untuk memastikan pembentukan kedutan dapat dikawal.

Jadi apakah kaitan estrogen dalam semua ini? Estrogen memainkan peranan yang sangat penting dalam kesihatan kulit anda. Dengan kekurangan penghasilan estrogen, seperti yang dilihat semasa menopaus, kulit hampir serta-merta mengalami kemerosotan, mengakibatkan pembentukan kedutan dan penuaan pramatang. Artikel ini menunjukkan kesan bermanfaat estrogen pada kulit secara terperinci.

Dengan bantuan terapi penggantian hormon, kesihatan kulit anda akan bertambah baik hampir serta-merta. Kulit anda akan menjadi anjal dan tegang, serta lebih tahan terhadap pembentukan kedutan dan tanda-tanda penuaan lain.

Salah satu kelebihan memilih krim HRT ialah anda akan mengelakkan kesan sampingan biasa yang dikaitkan dengan kaedah terapi penggantian hormon biasa. Dengan menggunakan pendekatan HRT yang lebih tempatan, anda boleh mendapatkan manfaat kulit daripada rawatan estrogen tanpa perlu menghadapi potensi kesan sampingan rawatan estrogen.

Krim HRT yang berbeza dibuat menggunakan formulasi yang berbeza, tetapi kesemuanya mempunyai hasil akhir yang sama: untuk meningkatkan tahap estrogen dalam kulit bagi menggalakkan kesihatan kulit secara semula jadi. Dengan penggunaan secara berkala, anda boleh memperbaiki keadaan keseluruhan kulit anda melalui krim HRT.

Bagaimana Produk Ini Berfungsi?

Untuk memahami dengan lebih baik bagaimana produk ini berfungsi, adalah baik untuk melihat dengan lebih dekat bagaimana estrogen dan kekurangannya sebenarnya mempengaruhi kesihatan kulit.

Estrogen memainkan peranan yang sangat penting dalam penghasilan kolagen, sejenis protein yang secara semula jadi terdapat dalam kebanyakan bentuk tisu penghubung dalam badan. Kulit terdiri daripada banyak kolagen, dan serat-serat ini memainkan peranan penting dalam integriti struktur dan fungsinya.

Apabila penghasilan estrogen menurun, bekalan kolagen semula jadi kulit juga berkurangan. Pengurangan ini terutama sekali tercermin sebagai pengurangan ketegasan dan keanjalan kulit, yang akhirnya membawa kepada pembentukan kedutan dan garis halus. Kulit anda juga menjadi kering dan kusam kerana ia tidak mengekalkan kelembapan seperti sepatutnya.

Kini di sinilah krim HRT anda memainkan peranan. Ia menggantikan estrogen yang hilang disebabkan oleh apa jua sebab, memastikan penghasilan kolagen yang mencukupi dalam kulit. Dengan penghasilan kolagen yang mencukupi, kedutan dan garis halus akan berkurangan secara beransur-ansur.

Kesan ini lebih daripada sekadar khabar angin; ia sebenarnya dibuktikan oleh sains dan penyelidikan akademik. Malah, kajian klinikal telah menunjukkan bahawa HRT, terutamanya produk berasaskan estrogen, mempunyai kesan positif terhadap kelembapan, tekstur, dan keanjalan kulit, sambil mengurangkan pembentukan kedutan.

Bagaimana Krim HRT Dibuat?

Terdapat pelbagai jenis krim HRT yang tersedia di pasaran, dengan setiap produk ini mempunyai cara unik mereka sendiri untuk menyelesaikan masalah kulit yang berkaitan dengan kekurangan hormon.

Salah satu contoh krim HRT ialah krim estriol. Dianggap sebagai salah satu daripada empat jenis estrogen yang dihasilkan dalam badan manusia, kesan sistemiknya yang lemah menjadikannya dianggap sebagai bentuk estrogen terbaik untuk digunakan dalam krim kulit.

Walaupun ia paling biasa digunakan pada wajah, ia juga boleh digunakan pada bahagian badan lain. Ia juga digunakan oleh mereka yang menghadapi masalah faraj berkaitan menopaus seperti kekeringan, kegatalan, dan kerengsaan.

Terdapat pelbagai bahan yang digunakan untuk krim HRT, tetapi biasanya dibuat daripada produk semula jadi seperti Pueraria Mirifica. Pendekatan semula jadi ini membolehkan pengurangan kesan buruk dan biasanya memberikan hasil yang lebih cepat.

HRT penghapus kedutan dianggap sebagai pengubah permainan dalam pasaran yang dipenuhi dengan produk kosmetik yang mempunyai banyak kesan buruk. Ia dengan cepat menjadi rawatan pilihan untuk menghalang kedutan dan mengekalkan ciri wajah muda.

Produk ini, selain daripada mencipta kulit yang muda dan mencegah pembentukan kedutan, juga memberikan beberapa manfaat kesihatan sistemik. Ia mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang, menentang beberapa kesan buruk menopaus, dan meningkatkan kesihatan tulang.

Bagaimana Cara Menggunakan Krim HRT?

Salah satu kelebihan menggunakan krim HRT berbanding produk penggantian hormon lain ialah penggunaannya yang mudah. Anda tidak memerlukan suntikan atau mengikuti rutin khusus hanya untuk menyapukannya pada kulit.

Menggunakan HRT adalah semudah menggunakan sebarang jenis krim kosmetik. Selepas anda mandi harian, ambil sedikit krim HRT dan sapukan pada kulit anda dengan corak urutan supaya ia dapat meresap dengan baik ke dalam kulit.

Ia tidak akan memberikan hasil segera, tetapi pasti akan meningkatkan kesihatan keseluruhan kulit anda dengan penggunaan yang kerap. Ia mengambil masa kira-kira 1 hingga 3 bulan penggunaan harian sebelum anda dapat melihat kesan sebenar krim pada kulit anda.

Untuk ketenangan fikiran anda, ia juga telah dibuktikan dalam kajian bahawa krim HRT, khususnya yang diperbuat daripada Pueraria Mirifica, mempunyai kesan bermanfaat terhadap kesihatan kulit. Ia mungkin tidak segera, tetapi anda pasti akan menyukai manfaat jangka panjangnya pada kulit anda.

Adakah Terdapat Kesan Sampingan dengan Penggunaan Krim HRT?

Terapi penggantian hormon secara umum telah menerima kritikan selama bertahun-tahun. Argumen utama menentang penggunaannya untuk tujuan perubatan adalah kesan buruk yang dilaporkan daripada penggunaannya.

Memang benar terdapat beberapa kesan buruk yang dikaitkan dengan penggunaan terapi penggantian hormon, dan kesan tersebut terutamanya berkaitan dengan tindakan hormon ini, terutama jika berlebihan, dalam badan manusia. Contohnya, penggunaan estrogen berlebihan dikaitkan dengan feminisasi pada lelaki dan peningkatan risiko untuk beberapa jenis kanser pada wanita.

Yang baiknya, kesan sampingan ini sebenarnya diminimumkan apabila penggantian hormon dilakukan secara tempatan. Inilah idea tepat apabila menggunakan produk topikal seperti krim HRT untuk menyelesaikan masalah tertentu seperti masalah kulit.

Kerana hormon digunakan secara tempatan, kesan sampingan sistemik yang ditakuti daripada penggunaan penggantian hormon sebenarnya dapat dielakkan. Ini bermakna dengan bantuan krim ini, anda boleh mendapatkan manfaat kulit daripada estrogen tanpa menghadapi kesan buruk sistemik estrogen.

Bagaimana Mendapatkan Manfaat Maksimum daripada Rawatan HRT?

Walaupun terapi penggantian hormon dipromosikan sebagai sejenis penawar ajaib, perlu ditekankan bahawa produk ini bukanlah penawar untuk semua masalah kulit anda. Anda masih perlu melakukan perkara lain untuk mendapatkan manfaat maksimum daripada penggunaan krim HRT.

Pemakanan yang betul dan pengurusan tekanan adalah salah satu cara untuk mengekalkan kulit anda sihat dan melambatkan kesan penuaan. Mendapatkan nutrisi dan rehat yang mencukupi, serta menjauhi elemen yang boleh merosakkan kulit anda akan membantu mengekalkan penampilan kulit yang segar semasa anda menua.

Memilih produk penjagaan kulit yang betul untuk melengkapkan HRT anda juga penting untuk memastikan anda mendapat manfaat maksimum. Anda boleh menggunakan produk penjagaan kulit berkhasiat serta pelindung matahari jika anda jenis yang sering keluar rumah. Walau bagaimanapun, pastikan untuk mengelakkan produk penjagaan kulit yang dibuat menggunakan bahan kimia berbahaya dan keras.

Malahan, kajian klinikal telah menunjukkan bahawa HRT, terutamanya produk berasaskan estrogen, mempunyai kesan positif terhadap kelembapan, tekstur, dan keanjalan kulit, sambil mengurangkan perkembangan kedutan.

Kesimpulan

Berdasarkan testimoni dan yang lebih penting kajian saintifik, krim penggantian hormon yang diperbuat daripada Pueraria Mirifica boleh memberikan perubahan besar pada kulit anda. Krim muka HRT boleh membantu anda menyelesaikan masalah kedutan wajah, garis halus, dan tanda-tanda penuaan kulit yang lain.

Kedutan kelopak mata adalah sesuatu yang nampaknya muncul secara semula jadi apabila orang semakin tua. Tetapi semula jadi tidak semestinya cantik. Jika diberi pilihan, orang lebih suka tidak mempunyai kedutan kelopak mata langsung, kerana semua orang mahu kelihatan hebat mengikut usia mereka.

Berita baiknya, terdapat banyak perkara yang anda boleh lakukan untuk memperbaiki kesihatan kulit anda dan mencegah pembentukan semua kedutan, termasuk yang pada kelopak mata anda. Ia hanya memerlukan pemahaman yang lebih baik tentang mengapa kedutan terbentuk pada mulanya.

Akhirnya, jika anda mahukan manfaat kesihatan yang serupa dengan terapi estrogen, serum wajah Pueraria mirifica seperti yang dihasilkan di Mirifica Science boleh memberikan badan anda estrogen yang sangat diperlukan. Lama-kelamaan, kedutan kelopak mata anda sepatutnya menjadi kurang kelihatan—atau bahkan hilang sepenuhnya!

Mengapa Orang Mendapat Kedutan Kelopak Mata?

Kedutan kelopak mata adalah masalah estetik yang besar bagi ramai orang kerana ia memberikan wajah penampilan letih dan lesu. Selain itu, kulit di sekitar mata adalah lebih nipis dan mempunyai lebih banyak tisu penghubung di bawahnya, berbanding dengan bahagian lain muka.

Oleh itu, apabila kedutan muka mula terbentuk, kedutan di sekitar mata adalah yang pertama menjadi jelas. Ini adalah salah satu sebab mengapa orang mudah kelihatan lebih tua daripada usia sebenar mereka, hanya dengan beberapa kedutan kelopak mata asas.

Kedutan di sekitar mata muncul disebabkan oleh pelbagai faktor. Sesetengahnya berpunca dari gaya hidup anda, manakala yang lain berkaitan dengan proses dalaman badan anda. Punca paling biasa adalah merokok, pengambilan alkohol berlebihan, tidur yang tidak cukup, penuaan, kerosakan akibat cahaya matahari (photo-damage), dan ketidakseimbangan hormon.

Kedutan kaki gagak, atau kedutan yang terbentuk di sudut luar mata anda, juga boleh menjadi lebih ketara kerana sering menyipitkan mata dan pendedahan matahari tanpa perlindungan.

Bagi wanita menopaus, kedutan kelopak mata boleh berlaku akibat kekurangan estrogen. Ini kerana estrogen memainkan peranan penting dalam mengekalkan kulit yang sihat.

Tanpa estrogen yang mencukupi, badan akan menghadapi kesukaran untuk melawan tekanan oksidatif. Akibatnya, kulit akan mempunyai jumlah kolagen yang lebih rendah, yang menyebabkan keanjalan kulit berkurang, kekeringan meningkat, dan kedutan bertambah — dengan kulit muka menunjukkan tanda-tanda paling jelas.

Penjagaan Kulit Muka: Cara Mengelakkan Kedutan Kelopak Mata

Tiada siapa yang mahu diberitahu mereka sentiasa kelihatan terlalu letih atau tertekan. Di bawah ini anda akan dapati beberapa perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mencegah kedutan kelopak mata:

1. Jalani Gaya Hidup Lebih Sihat

Makan banyak makanan yang kaya dengan nutrien, lakukan senaman secara berkala, dan berhenti merokok. Juga, jangan lupa untuk makan cukup makanan yang secara saintifik disahkan dapat meningkatkan kesihatan kulit. Ini termasuk makanan yang kaya dengan vitamin A, C, dan E, serta lemak sihat seperti omega-3.

Selain itu, senaman secara berkala boleh meningkatkan peredaran darah dan oksigen, yang bermakna lebih banyak akan sampai ke kulit anda. Menghentikan merokok, sebaliknya, akan membantu mengurangkan kedutan pramatang.

2. Dapatkan Tidur yang Cukup

Kekurangan tidur adalah salah satu punca tekanan yang paling biasa. Seperti yang anda mungkin sudah tahu dari pengalaman, tekanan dan kurang tidur boleh membuat mata anda terasa berat sepanjang masa.

Pastikan anda sentiasa mendapat tidur yang cukup setiap hari. Juga, pelajari cara mengelakkan tekanan supaya anda lebih mudah tidur pada waktu malam.

3. Pakai Cermin Mata Hitam dan Pelindung Matahari

Memakai cermin mata hitam gelap yang mempunyai perlindungan UV akan melindungi mata anda daripada kerosakan matahari, yang sangat penting semasa musim panas. Selain itu, memakai pelindung matahari muka bukan sahaja melindungi kulit anda, tetapi juga membantu merawat tanda-tanda kerosakan akibat cahaya.

4. Cipta Rutin Penjagaan Kulit yang Sesuai

Mengikuti rutin penjagaan kulit secara konsisten boleh membantu mengekalkan seri muda anda. Walau bagaimanapun, pastikan rutin yang anda pilih sesuai dengan jenis kulit dan iklim tempatan anda untuk mencapai hasil terbaik.

Merawat Kedutan Kelopak Mata, Cara Semula Jadi

Sekarang, bagaimana jika kedutan kelopak mata sudah mengganggu anda? Adakah anda harus menerima bahawa ia akan kekal?

Nasib baik, menghilangkan kedutan kelopak mata tidaklah begitu rumit. Berikut adalah beberapa petua mudah yang boleh membantu mengembalikan kilauan pada mata anda:

1. Penghidratan

Kedutan pada kelopak mata biasanya mula terbentuk disebabkan oleh kulit yang kering. Selain baik untuk kesihatan keseluruhan anda, minum 6 hingga 8 gelas air sehari juga memastikan kulit anda kekal terhidrat.

Walaupun anda mungkin tidak menganggapnya penting, minum air dalam jumlah yang sesuai secara berkala boleh menjadikan kulit anda lebih licin dalam beberapa minggu sahaja.

2. Aloe Vera

Jika anda mempunyai akses kepada pokok aloe vera, mengurutkan isi segar pada kelopak mata anda selama kira-kira 5 minit boleh membuat mata anda kurang mengantuk. Kemudian, biarkan isi lebihan kekal dan kering di mata anda sebelum membasuhnya.

3. Minyak Kelapa dan Gel Vitamin E

Minyak kelapa dan gel vitamin E diketahui mempunyai sifat menyuburkan dan meningkatkan kolagen. Hanya urutkan di sekitar mata anda selama sekurang-kurangnya 3 minit untuk segera merasakan peningkatan yang ketara.

4. Terapi Estrogen atau Fitoestrogen Semula Jadi

Estrogen adalah hormon seks wanita yang dihasilkan dalam badan untuk menyokong perkembangan ciri seksual wanita pada wanita, meningkatkan kesuburan, dan menyokong kesihatan umum.

Estrogen topikal membantu dalam mengurangkan simptom penuaan kulit. Ini mungkin jawapan yang anda cari jika anda ingin mengurangkan saiz liang dan kedalaman kedutan, meningkatkan keanjalan, dan memperbaiki hidrasi. Estrogen sangat berkesan untuk wanita yang menghampiri usia menopaus, kerana pada masa itu tahap estrogen mereka mula menurun.

Nasib baik, anda boleh mendapatkan semua manfaat estrogen biasa tanpa mengambil sebarang hormon sintetik. Itu boleh dilakukan dengan menggunakan fitoestrogen, sebatian berasaskan tumbuhan yang berfungsi seperti estrogen badan sendiri.

Fitoestrogen boleh didapati dalam banyak bahan makanan biasa di dapur anda, seperti bawang putih, kacang soya, kentang, tomato, lobak merah, delima, ceri, epal, bijirin penuh, biji rami, dan juga kopi. Ia juga boleh didapati dalam herba seperti Pueraria mirifica, yang tersedia dalam bentuk produk topikal dan serum wajah.

Kajian mencadangkan bahawa Pueraria mirifica adalah penyelesaian berkesan untuk wanita yang mengalami kekurangan estrogen. Selain peningkatan kulit, anda juga akan mempunyai mood yang lebih stabil dan mungkin mula tidur dengan lebih baik.

Akhirnya, jika anda mahukan manfaat kesihatan yang serupa dengan terapi estrogen, serum wajah Pueraria mirifica seperti yang dihasilkan di Mirifica Science boleh memberikan badan anda estrogen yang sangat diperlukan. Lama-kelamaan, kedutan kelopak mata anda sepatutnya menjadi kurang kelihatan—atau bahkan hilang sepenuhnya!

Dengan mengamalkan gaya hidup sihat, makan makanan kaya fitoestrogen, dan menggunakan produk seperti serum dengan Pueraria mirifica, anda boleh mengurangkan masalah kulit yang mungkin anda hadapi dengan ketara.

Ucapkan Selamat Tinggal kepada Kedutan Kelopak Mata dengan Beberapa Perubahan dalam Rutin Penjagaan Kulit Anda

Menjadi lebih tua biasanya dikaitkan dengan kemunculan garis dan kedutan pada kulit. Walaupun penuaan secara umum adalah sesuatu yang perlu anda terima, kedutan kulit tidak sepenuhnya di luar kawalan anda. Dengan sikap yang betul, ia boleh dicegah dan dikurangkan!

Lihat, kedutan kelopak mata tidak perlu merosakkan keyakinan diri anda, terutamanya apabila anda berumur sekitar 40-an. Dengan mengamalkan gaya hidup sihat, makan makanan kaya fitoestrogen, dan menggunakan produk seperti serum dengan Pueraria mirifica, anda boleh mengurangkan masalah kulit yang mungkin anda hadapi dengan ketara.

20 Makanan untuk Kulit Berseri

Semua orang mahu mempunyai kulit yang licin, halus, dan bersinar.

Tetapi… Apa maksudnya itu pada mulanya?

Apa sebenarnya yang menjadikan kulit sihat dan cantik?

Secara amnya, ia nampaknya merumuskan kepada beberapa perkara penting sahaja:

• Mendapatkan cukup vitamin, mineral, dan makronutrien dari diet anda*
• Mempunyai keseimbangan hormon yang sihat (dengan estrogen sebagai fokus utama untuk wanita)*
• Menyokong aliran darah ke kulit*
• Mengikuti rutin penjagaan kulit yang konsisten dengan pelembapan yang cukup, perlindungan UV, pengelupasan, dan pembersihan*

Semua komponen ini penting, tetapi jika anda perlu memilih SATU sahaja untuk fokus, kami akan katakan diet anda mungkin membuat perbezaan paling besar!*

Segala yang anda makan tercermin pada kesihatan dan kecantikan kulit anda. Makanan yang betul boleh membantu melambatkan kerosakan kulit, menggalakkan regenerasi kulit, dan menyokong penampilan berseri yang semua orang suka*

Makanan yang salah boleh menyebabkan kulit kering atau berminyak berlebihan, mencetuskan jerawat, atau bahkan menyumbang kepada alahan dan keradangan tempatan*.

Dengan itu dalam fikiran, kami mencipta senarai membeli-belah makanan kulit yang hebat ini untuk anda. Cuba fokus pada makanan mudah dan lazat ini untuk menyokong kesihatan dan kecantikan kulit anda sepanjang tahun!

Mari kita teruskan ke perkara penting…

SENARAI PASARAN KULIT BERSERI

Muat turun dengan memasukkan emel anda di bawah (kami akan menghantarnya ke emel anda), cetak ia, tampal pada peti sejuk anda, atau bawa ia ke pasar raya apabila anda membuat pembelian barang mingguan anda.

Isi Kandungan

• 1. SENARAI BARANGAN VASODILATOR SEMULA JADI
• 2. Mengapa Vasodilator Semula Jadi?
• 3. Makanan Menyokong Aliran Darah
• Lada Cayenne dan Cili
• Buah Citrus
• Coklat Gelap dan Koko Mentah
• Halia
• Halia Hitam
• Bawang Putih
• Tembikai
• Teh
• Delima
• Kacang Walnut, Pistachio, Kacang Tanah dan Kebanyakan Kacang Lain
• Wain Merah dan Anggur
• Bit
• Bayam
• Madu Mentah
• Kale
• Udang

• Bawang
• Salmon & Ikan Lain
• Kopi
• Blueberi
• Seleri
• 4. Suplemen Yang Menyokong Aliran Darah
• Ekstrak Halia Hitam
• Ekstrak Biji Anggur (GSE)
• Vitamin C + Bawang Putih
• L-Sitrulin
• L-Arginin
• Pycnogenol
• Ginseng
• Quercetin
• Koenzim Q10
• Niasin
• Agmatin

Cara Menggunakan Senarai Ini

20 Makanan untuk Kulit Berseri

1. Soya

2. Kismis

3. Beri

4. Pasli

5. Kale

6. Pueraria Mirifica

7. Lobak Merah

8. Avokado

9. Kacang Walnut

10. Biji Rami

11. Zaitun dan Minyak Zaitun

12. Ubi Keledek

13. Brokoli

14. Tomato

15. Coklat Gelap

16. Anggur Merah

17. Betik

18. Bit

19. Ikan Berlemak

20. Lada Benggala

Bersedia untuk Meningkatkan Tahap Kulit Anda?

Hormon dan Kulit

Cara Menggunakan Senarai Ini

Dalam panduan ini, anda akan menemui senarai 20 Makanan untuk Kulit Berseri.


Sesetengahnya penuh dengan nutrien penting*; yang lain dicadangkan dalam kajian penyelidikan saintifik untuk berpotensi mempunyai sifat anti-penuaan* atau sememangnya hebat untuk menyokong tahap hormon yang sihat*. Dalam apa jua keadaan, ini perkara paling penting untuk diingati:

RELAKS! Jangan makan berlebihan dengan mana-mana makanan ini!

Kulit berseri bukanlah soal makan berlebihan soya dan lobak sehingga anda tidak tahan lagi memikirkannya. Dan tidak, anda tidak perlu makan sepiring brokoli tiga kali sehari, walaupun ia ada dalam senarai ini. Itu bukan caranya!

Sebaliknya, simpan sahaja senarai ini, beli beberapa makanan daripadanya apabila anda berpeluang. Kemudian, lakukan yang terbaik dan makan beberapa makanan dari senarai ini setiap hari. Tiada jumlah tertentu, tiada hidangan khusus, kebebasan mutlak! Juga, beberapa makanan ini boleh digunakan secara topikal, jadi cuba sapukan sebagai topeng muka!

Intinya adalah untuk sentiasa ingat makanan ini dan makan secara berkala daripada menganggapnya sebagai “ubat semula jadi” dan berusaha untuk jumlah harian tertentu, risau tentang miligram sebatian aktif, dan sebagainya… Tidak. Tuhan, tidak.

Bertenang, nikmati hidup anda, nikmati hidangan anda, nikmati kecantikan anda—dan cuba nikmati sekurang-kurangnya beberapa makanan ini secara berkala. Itu sudah lebih daripada cukup untuk kulit berseri anda!

Dengan itu, mari kita selami butiran yang lazat.

1. Soya

Kacang soya mungkin sumber fitoestrogen yang paling terkenal, dan sebahagian besar daripadanya berasal dari kumpulan isoflavon. Kajian telah mendapati bahawa tiga isoflavon soya—daidzein, glycitein, dan genistein—sangat hebat untuk kulit, kerana ia mungkin meningkatkan keanjalan kulit dan membantu mengurangkan kedutan halus*!

2. Kismis

Kismis dan buah kering lain adalah sumber daidzein yang menakjubkan, satu fitoestrogen yang mungkin menyokong tahap estrogen yang sihat*.

Dari segi kecantikan kulit, daidzein dalam kismis mungkin membantu penipisan kulit pramatang, meningkatkan keanjalan, dan menyokong regenerasi kulit*.

3. Beri

Semua beri kaya dengan lignan, satu kelas utama fitoestrogen. Ini bermakna semuanya adalah makanan hebat untuk wanita. Sesetengah beri mempunyai beberapa manfaat tambahan khusus untuk kulit, terutamanya jika anda menggunakannya secara topikal.

Sebagai contoh, beberapa kajian penyelidikan melaporkan bahawa strawberi adalah pelembap kulit semula jadi terima kasih kepada sebatian aktif tiliroside*. Selain itu, nutrien ini juga menyokong ciri pelindung kulit*.

Raspberry merah menghasilkan pelindung matahari semula jadi yang hebat*. Apabila digunakan secara topikal, raspberry mungkin membantu melindungi kulit daripada sinaran UVB terima kasih kepada tindakan anti-radang dan antioksidan mereka*.

4. Pasli

Selain menjadi herba yang lazat dan sangat serbaguna, pasli juga merupakan sumber semula jadi apigenin yang hebat. Kajian melaporkan bahawa apigenin mungkin menekan kerosakan kulit*. Juga, apabila digunakan secara topikal, apigenin dalam pasli berpotensi membantu:

• Meningkatkan keanjalan kulit*
• Mengurangkan kedutan halus*
• Menyokong penghidratan*
• Memperbaiki keseragaman kulit*

5. Kale

Antara semua sayur salad, kale mungkin salah satu pilihan terbaik untuk kulit anda. Kenapa? Menurut kajian haiwan, pengambilan kale jangka panjang mungkin membantu melambatkan penuaan kulit*. Kesan ini berdasarkan keupayaan kale untuk menyokong keanjalan kulit* dan melawan kerosakan UVB pada kulit*!

6. Pueraria Mirifica

Jika anda tinggal di luar Asia, kemungkinan besar anda tidak akan menemui Pueraria Mirifica di pasar atau kedai runcit tempatan anda. Walau bagaimanapun, potensi fitoestrogenik tumbuhan ini sangat menakjubkan sehingga kami pasti ingin mengesyorkan untuk memesannya sebagai suplemen atau produk penjagaan kulit.


Pastikan anda semak Face Serum istimewa kami yang mengandungi Pueraria Mirifica!

Pueraria Mirifica mengandungi sekurang-kurangnya 17 fitoestrogen berbeza, terutamanya dari kumpulan isoflavon. Sebatian ini telah dicadangkan dalam kajian penyelidikan untuk membantu melambatkan penuaan kulit*, dan berpotensi juga mengurangkan kedalaman kedutan sedia ada*. Hebat!

7. Lobak Merah

Tahukah anda bahawa sayur biasa seperti lobak merah mempunyai banyak manfaat untuk kulit? Bersiaplah untuk kejutan!

• Lobak merah kaya dengan vitamin C, antioksidan kuat yang mungkin membantu mengurangkan kerosakan akibat UVR*, meningkatkan penghasilan kolagen dalam kulit*, menyokong penyembuhan luka*, dan berpotensi mencerahkan kulit*
• Berbagai terpena dan karotenoid boleh mengurangkan tekanan oksidatif dan membantu mencegah kerosakan radikal bebas*
• Lobak merah mengandungi dosis vitamin A yang baik, nutrien yang penting untuk regenerasi kulit yang sihat*

8. Avokado

Dari segi pemakanan, avokado adalah sumber hebat vitamin A, C, D, dan E—bersama karoten dan sebatian lain yang bermanfaat untuk kulit.


Sebagai contoh, asid alfa-linolenik (sejenis omega-3 tertentu) telah dicadangkan dalam kajian penyelidikan untuk menyokong penyembuhan luka*, meningkatkan penghidratan kulit* dan mengurangkan kedutan*.

Selain itu, avokado adalah sumber hebat lutein dan zeaxanthin, dua fitokimia yang mungkin melindungi kulit daripada sinaran ultraviolet dan radikal bebas*.

9. Kacang Walnut

Sebagai makanan, kacang walnut adalah sumber hebat vitamin C dan E, omega-3, polifenol, karotenoid, dan antioksidan lain yang mungkin melindungi kulit daripada radikal bebas*.

Polifenol utama dalam kacang walnut adalah pedunculagin dan ellagitannin, kedua-duanya mungkin mempunyai sifat anti-radang yang kuat yang boleh mempengaruhi kulit pada pelbagai tahap*.

10. Biji Rami

Biji rami kaya dengan lignan ecoisolariciresinol diglucoside (SDG). Dalam badan, SDG ditukar menjadi enterolakton dan enterodiol—kedua-duanya adalah sangat serupa dengan estrogen dari segi struktur dan fungsi*! Ini mungkin menjadikan biji rami sangat bermanfaat untuk wanita*.

Dalam kulit, estrogen (dan alternatif fitoestrogen seperti yang terdapat dalam biji rami) mungkin sangat baik untuk menyokong penghidratan kulit, meningkatkan keanjalan, dan mengurangkan kedalaman kedutan serta saiz liang pori*.

11. Zaitun dan Minyak Zaitun

Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang paling disukai untuk kegunaan harian, bersama dengan minyak avokado dan kelapa. Penuh dengan lemak sihat dan nutrien lain, zaitun dan minyak zaitun telah menunjukkan senarai manfaat berpotensi yang mengagumkan dalam banyak kajian*:

• Menangkap dan meneutralkan radikal bebas*
• Menenangkan keradangan*
• Menyokong sistem saraf*

Dan banyak lagi! Tetapi apabila berkaitan dengan kesihatan kulit, zaitun dan minyak zaitun kebanyakannya dikenali kerana keupayaan mereka untuk membantu mencegah kerosakan ultraviolet* dan melambatkan penuaan kulit* berkemungkinan kerana sifat antioksidan mereka.

12. Ubi Keledek

Ubi keledek kaya dengan vitamin A, juga dikenali sebagai beta-karoten. Beta-karoten dan karotenoid lain dicadangkan dalam kajian sebagai antioksidan yang kuat yang mungkin melindungi kulit daripada sinaran ultraviolet*, mempunyai potensi sifat anti-penuaan*, dan menggalakkan regenerasi kulit*.

13. Brokoli

Sayur yang sangat serbaguna ini mungkin mempunyai banyak manfaat untuk kulit!

• Sumber nutrien yang kaya, termasuk vitamin A, C, dan E (semuanya mempunyai potensi sifat antioksidan dan anti-radang), zink, selenium, dan besi*
• Zink dicadangkan untuk meningkatkan regenerasi kulit dan meningkatkan kelangsungan hidup sel kulit*
• Karotenoid lutein membantu menggalakkan pencerahan kulit dan meneutralkan radikal bebas*
• Satu sebatian yang dikenali sebagai glucoraphanin, yang diubah dalam badan menjadi sulforaphane, dipercayai membantu melawan kerosakan kulit*

Nikmati brokoli yang dikukus, direbus, dalam smoothie dan pai—semuanya sesuai!

14. Tomato

Tomato segar kaya dengan vitamin C dan A, serta karotenoid lain, polifenol, flavonoid, dan tanin. Semua sebatian ini mungkin mempunyai manfaat khusus untuk kulit*!

Sebagai contoh, likopena dicadangkan dalam kajian penyelidikan sebagai pelindung matahari semula jadi—dan mengambilnya sebagai suplemen (atau mendapatkannya dari tomato) telah ditunjukkan dapat meningkatkan kepekatan likopena dalam kulit muka. Pada dasarnya, ia seperti pelindung matahari yang melindungi kulit anda dari dalam ke luar!

(Tetapi menggunakan pelindung matahari biasa masih penting, sudah tentu!*)

15. Coklat Gelap

Mungkin salah satu makanan paling lazat dalam senarai ini, coklat gelap adalah sumber hebat sebatian anti-radang dan antioksidan yang berpotensi yang boleh membantu melindungi kulit dan menyokong penuaan kulit*.

Pilih coklat gelap ekstra dengan gula sesedikit mungkin untuk memaksimumkan manfaat!

16. Anggur Merah

Anggur merah adalah salah satu sumber semula jadi terbaik resveratrol, yang mungkin merupakan salah satu sebatian anti-penuaan semula jadi yang paling menjanjikan yang telah dikaji oleh sains setakat ini. Selain menjadi sebatian antioksidan dan anti-radang yang berpotensi kuat, resveratrol mungkin secara literal melambatkan penuaan pada peringkat selular*.

17. Betik

Betik adalah salah satu makanan menakjubkan yang hebat untuk kulit sama ada apabila anda memakannya—dan apabila anda sapukan secara topikal.

Sebagai makanan, betik kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral termasuk vitamin A, C, E, keseluruhan kompleks B, zink, magnesium, dan kalium.

Apabila digunakan secara topikal, ekstrak, krim, dan topeng betik mungkin menyokong regenerasi kulit dan penyembuhan luka*. Oleh kerana kesan ini, buah ini telah digunakan secara tradisional untuk menyediakan pembalut luka di beberapa negara tropika*.

18. Bit

Menurut beberapa kajian penyelidikan, bit adalah antara tumbuhan teratas dengan aktiviti antioksidan tertinggi*. Ini sahaja sudah menjadikan bit sebagai makanan yang menakjubkan untuk melindungi kulit daripada sinaran UV dan faktor kerosakan lain yang berpotensi*.

Seolah-olah itu tidak cukup, bit juga kaya dengan nitrat sihat yang ditukar oleh badan menjadi oksida nitrat (NO)*. Oksida nitrat adalah vasodilator, bermakna ia melegakan dan melebarkan saluran darah. Ini mungkin membantu meningkatkan aliran darah ke seluruh badan termasuk kulit*!

19. Ikan Berlemak

Salmon, herring, mackerel, dan jenis ikan berlemak lain adalah sumber lemak sihat yang hebat—terutamanya asid lemak omega-3. Mengapa ini penting untuk kesihatan kulit?

Kajian melaporkan bahawa asid lemak omega-3 mungkin membantu meredakan keradangan kulit, meningkatkan regenerasi, mengurangkan keterukan alahan kulit dan bahkan melindungi kulit daripada sinaran UV*.


Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat ini adalah dengan makan ikan berlemak lebih kerap, tetapi mengambil minyak ikan nampaknya alternatif yang baik jika anda tidak suka ikan.

20. Lada Benggala

Seperti kebanyakan sayur merah, kuning, dan oren yang lain, lada benggala kaya dengan karotenoid. Ia juga merupakan salah satu sumber vitamin C yang terbaik—yang pada dasarnya adalah salah satu nutrien teratas untuk kulit berseri*.

Selain menjadi antioksidan yang kuat, vitamin C juga penting untuk kulit menghasilkan kolagen, protein yang mungkin membantu mengekalkan kekencangan kulit dan mencegah kulit kendur. Kajian melaporkan bahawa wanita yang mempunyai tahap vitamin C yang lebih tinggi dalam diet mereka mengalami kurang kedutan kulit dan kurang kekeringan berkaitan usia*!

Bersedia untuk Meningkatkan Tahap Kulit Anda?

Selain daripada diet yang baik, terdapat beberapa faktor lain yang mungkin memberi impak besar kepada kesihatan dan kecantikan kulit anda:

• Mengelakkan tabiat, produk, bahan yang berbahaya*
• Mendapatkan tidur dan rehat yang cukup setiap hari*
• Bersenam secara berkala*
• Menjaga rutin penjagaan kulit harian yang konsisten*
• Menjaga keseimbangan hormon yang sihat*

Titik terakhir memerlukan perhatian khas.

Untuk sokongan tambahan bagi kulit, cuba produk penjagaan kulit seperti Face Serum kami dengan ekstrak Pueraria Mirifica berkualiti premium*

Hormon dan Kulit

Estrogen adalah kumpulan hormon wanita yang mungkin penting untuk kecantikan mana-mana wanita, sebab itulah anda dilahirkan dengan tahap yang tinggi*.

Mereka mengawal perkembangan ciri feminin, memberi impak besar pada kulit, dan mungkin juga mempengaruhi prestasi fizikal*.

A strategi yang baik adalah mengamalkan diet yang mengandungi makanan fitoestrogenik, seperti makanan dalam panduan ringkas ini (atau dapatkan dalam bentuk krim topikal).

Untuk sokongan semula jadi, cuba gunakan produk penjagaan kulit dengan fitoestrogen seperti Face Serum kami yang mengandungi ekstrak Pueraria Mirifica berkualiti premium*.

Pueraria Mirifica kekal sebagai salah satu sumber semula jadi terbaik untuk fitoestrogen*, dan kami memastikan manfaatnya untuk kulit mampu milik dan boleh diakses oleh mana-mana wanita di luar sana. Cuba hari ini!

Semua produk kami disokong oleh penyelidikan dan kami menghabiskan berjam-jam membaca melalui klinikal
penyelidikan untuk memastikan produk kami memenuhi tuntutan anda terhadap kualiti.

Itulah sebabnya kami menanggung semua risiko dan menjamin hasil atau anda mempunyai jaminan wang dikembalikan selama 60 hari
jaminan.

Secara ringkas, jika produk kami tidak berkesan untuk anda, beritahu kami dan kami akan memulangkan wang anda
semuanya, tiada soalan ditanya.