Bijna de helft van de vrouwen wereldwijd wil grotere borsten. En natuurlijk, als jij daar ook bij hoort, ben je waarschijnlijk nieuwsgierig naar supplementen voor borstgroei—hopend dat je geen borstvergroting hoeft te ondergaan.
Nou, je hebt geluk. Wij zijn ook geïnteresseerd geraakt in deze niet-chirurgische alternatieven en hebben een aantal supplementen gevonden die heel goed het antwoord op je wensen kunnen zijn.
Suppletie met collageen, een structureel eiwit, kan waardevol blijken bij het herstellen van de jeugdige uitstraling van de huid en daarmee ook de vorm van de borst. Het is tenslotte collageen dat de huid bij elkaar houdt en stevig en soepel houdt.
Hoewel fenugreekzaad vooral bekend staat als een galactagoog of lactatieversterker, toont het ook veelbelovende resultaten op het gebied van borstvergroting—mogelijk gemaakt door het fyto-oestrogeengehalte.
Fyto-oestrogenen zijn plantaardige verbindingen die werken als oestrogeen, waardoor ze kunnen dienen als vervanging voor het vrouwelijke geslachtshormoon. Maar wat hebben deze te maken met grotere borsten krijgen?
Het is oestrogeen dat borstontwikkeling mogelijk maakt, zoals wat er gebeurt tijdens de puberteit. Helaas heeft niet iedereen genoeg oestrogeen, sommigen ervaren zelfs een daling terwijl ze nog maar in hun dertiger jaren zijn.
En zo kun je, met behulp van de fyto-oestrogenen in fenegriek (die in de vorm van diosgenine voorkomen), mogelijk genieten van een groeistimulerend effect voor je borsten.
Zoals de meeste andere kruiden heeft het echter ook nadelen. Het kan namelijk de geur van je urine veranderen, naast het veroorzaken van veelvoorkomende bijwerkingen zoals duizeligheid en diarree.
Bovendien, hoewel het mogelijk al eeuwenlang wordt gebruikt voor borstvergroting, is er vrij beperkte wetenschappelijke ondersteuning voor die specifieke toepassing van fenegriekzaad.
Collageen
Grotere borsten krijgen hoeft niet per se te betekenen dat er weefselgroei plaatsvindt. Ja, we weten dat dat verwarrend kan zijn, maar bedenk dit: de vorm heeft veel invloed op hoe je borsten eruitzien.
Zowel zwaartekracht als veroudering hebben invloed op de stevigheid en elasticiteit van de huid. De huid die de borsten omhult staat ook onder grote druk, gezien het gewicht dat het moet dragen.
Dit resulteert in verslapping, waardoor zelfs borsten van gemiddelde grootte klein en plat lijken. Dus als er een manier is om de conditie van de ondersteunende huid te verbeteren, kan dat visueel gezien zeker leiden tot verbeteringen in de borstomvang.
Suppletie met collageen, een structureel eiwit, kan waardevol blijken bij het herstellen van de jeugdige uitstraling van de huid en daarmee ook de vorm van de borst. Het is tenslotte collageen dat de huid bij elkaar houdt en stevig en soepel houdt.
En ja, het is precies datzelfde eiwit dat geleidelijk verloren gaat met het ouder worden. Hoewel collageeninjecties vaker worden besproken, zou orale suppletie voldoende moeten zijn om merkbare verbeteringen te bereiken.
In feite verbetert het niet alleen de huidelasticiteit en verhoogt het collageen in de huid zelf, maar versnelt suppletie ook het genezingsproces. Dat is erg handig als je van beugel-BH’s houdt ondanks het af en toe schuren.
Hop
Hoewel hop meestal wordt geassocieerd met bier, zijn ze eigenlijk behoorlijk krachtig in het verlichten van menopauzale symptomen, waaronder gevoelens van vermoeidheid, nachtelijk zweten en opvliegers.
Deze symptomen zijn deels te wijten aan verschuivingen in het oestrogeenniveau van het lichaam, wat op één ding wijst: hop, net als fenegriek, bezit de kracht van fyto-oestrogenen.
Welnu, ze bevatten een krachtig fyto-oestrogeen, namelijk 8-prenylnaringenine. Deze verbinding zou wel eens krachtiger kunnen zijn dan diosgenine en is in een breder scala aan studies onderzocht.
Sommige experts beginnen de mogelijkheid te onderzoeken om hop en zijn fyto-oestrogenen te gebruiken als een vervanging voor conventionele hormoonvervangingstherapie.
Belangrijker nog, is echter vastgesteld dat het in staat is om de groei van borstweefsel te stimuleren. Helaas zijn hop niet de perfecte borstvergroter omdat ze met een aantal problemen gepaard gaan.
Ten eerste werken ze ook als een kalmeringsmiddel, wat betekent dat het maken van de fout om ze met alcohol of slaapmiddelen te combineren rampzalige gevolgen kan hebben. Evenzo kunnen depressieve symptomen verergeren door het innemen van hop.
Leucine
Hier is nog een supplement dat niet per se werkt door de borsten groter te maken, maar toch kan helpen om de borstomvang te vergroten. Leucine, een vertakte-keten aminozuur, doet dat door spiergroei te bevorderen.
Zoals je waarschijnlijk weet, bestaan de borsten voornamelijk uit vet, hoewel ze op de borstspieren liggen. Dit betekent dat als je je borstspieren opbouwt en ze prominenter maakt, je borsten ook een lift krijgen.
Een van de meest betrouwbare manieren om dat te doen is door Leucine te nemen en de juiste trainingen te doen (zoals die met een pec-deck, een chest press of een incline press).
Om je resultaten te maximaliseren, moet je echter ook op andere voedingsgebieden letten, zoals je eiwitbehoeften. Het innemen van creatine en whey-poeder kan zelfs noodzakelijk zijn als je snel vooruitgang wilt zien.
Ook, als je nog niet veel tijd in een sportschool hebt doorgebracht, zou je voor de veiligheid een trainer moeten overwegen. Hoewel het wat duur is, is het inhuren van iemand om je de basis te leren toch niet iets wat je steeds opnieuw hoeft te doen.
Hoewel het geweldig is om de borsten groter te laten lijken, is het innemen van leucine niet de eenvoudigste optie gezien de andere dingen die je moet doen. Je hebt een aanzienlijke hoeveelheid tijd en toewijding nodig om het echt te laten werken.
Pueraria Mirifica
Kwao Krua Kao genoemd in Thailand, is Pueraria mirifica een van de meest indrukwekkende bronnen van fyto-oestrogenen die beschikbaar zijn. In tegenstelling tot andere kruiden bevat het minstens 17 verschillende soorten oestrogeenachtige verbindingen in zijn wortels.
Het is veilig om te zeggen dat als één of twee soorten fyto-oestrogenen goed genoeg werken om borstontwikkeling te ondersteunen, dan zouden meer dan een dozijn dat ook moeten doen—zo niet beter.
Wat echt opmerkelijk is aan dit kruiden supplement, is dat het allerlei gezondheidsvoordelen biedt terwijl het nauwelijks risico’s met zich meebrengt. Het kan bijvoorbeeld de huidgezondheid ondersteunen, tot het punt dat het collageen verhoogt.
Evenzo bestrijdt het vrije radicalen—en zoals je waarschijnlijk weet, kunnen vrije radicalen het verouderingsproces versnellen en verdere schade aan de huid veroorzaken. Met deze voordelen in gedachten wordt duidelijk dat het kruid ook verslapping kan verminderen.
Met de vele voordelen van Pueraria en het feit dat het op verschillende manieren kan werken bij het borstprobleem, denk je waarschijnlijk aan één specifieke vraag op dit punt: wat is de adder onder het gras?
Omdat kruiden supplementen niet onder dezelfde strenge regelgeving vallen als medicijnen, en de vraag naar het kruid continu toeneemt, wordt het steeds moeilijker om kwaliteitsproducten te vinden die de verwachte potentie bezitten.
Als je een specifieke aanbeveling nodig hebt, kun je Mirifica Science’s Bust Serum overwegen—een verbluffend topicaal middel dat net zo goed werkt als, zo niet beter dan, de meeste andere wetenschappelijk onderbouwde supplementen voor borstgroei.
De Beste Keuze
Zoals je kunt zien, is Pueraria mirifica een van de beste alternatieven voor een borstvergroting—en het weet zelfs boven de andere indrukwekkende supplementen die we hier hebben genoemd uit te stijgen.
Maar we weten heel goed hoe moeilijk het is om het kruid in zijn puurste, krachtigste vorm te verkrijgen, vooral als we het alleen over pillen hebben. Als je echter bereid bent topica te overwegen, kan het zoeken veel eenvoudiger worden.
Serums, om precies te zijn, zijn gemaakt om zeer geconcentreerd te zijn en kunnen snel door de huid worden opgenomen. Hoewel ze over het algemeen duurder zijn dan andere topica en supplementen, blijven serums ongeëvenaard in potentie.
Als je een specifieke aanbeveling nodig hebt, kun je Mirifica Science’s Bust Serum overwegen—een verbluffend topicaal middel dat net zo goed werkt als, zo niet beter dan, de meeste andere wetenschappelijk onderbouwde supplementen voor borstgroei.
