Category: Skin Care

Fijne lijntjes en rimpels zijn enkele van de hardnekkigste dingen om van af te komen. Het lijkt erop dat we er niets aan kunnen doen behalve het te accepteren als onderdeel van het verouderingsproces.

Laten we proberen te begrijpen wat rimpels en lijntjes precies zijn en wat je eraan kunt doen.

Voorkomen is veel beter dan genezen. Het is ook veel goedkoper. Hier zijn een paar eenvoudige tips om die vervelende lijntjes weg te houden.

BOODSCHAPPENLIJST VOOR EEN STRALENDE HUID

We hebben een infographic voor je gemaakt als een spiekbriefje van de beste voedingsmiddelen voor een gezonde en stralende huid.

De gezondheid van de huid wordt grotendeels bepaald door de gezondheid van de eiwitten elastine en collageen. De productie van deze eiwitten vertraagt met de leeftijd, meestal beginnend rond midden tot eind twintig.

Het lichaam kan deze eiwitten niet snel genoeg aanmaken om de door blootstelling aan elementen, stress en het natuurlijke slijtageproces beschadigde eiwitten te vervangen.

Het resultaat: rimpels en fijne lijntjes op plaatsen met niet-vervangen eiwitten.

Fijne lijntjes zijn fundamenteel anders dan rimpels. Fijne lijntjes ontstaan doordat het huidgedeelte niet kan terugveren na het vouwen.

Fijne lijntjes, zoals de naam al aangeeft, zijn zeer mild en ondieper. Deze worden vaak gevonden op plaatsen waar de huid dunner is.

Rimpels zijn min of meer hetzelfde. Het enige kleine verschil is dat dit diepere plooien zijn, vaak te vinden op plaatsen met een dikkere huidstructuur.

Er zijn ook 4 hoofdtypen rimpels. Dit zijn:

Atrofische gerimpelde rimpels

• Parallelle lijnen door overrekking van de huid

Permanente elastische plooien

• Vaak te zien op de bovenlip, de basis van de nek en de wangen als gevolg van herhaalde overblootstelling aan de zon

Dynamische expressielijnen

• Meestal rond gebieden die vaak plooien en rekken bij het tonen van emoties, zoals lachen, glimlachen of lachen. Deze ontstaan vaak door constante spanning op de huid.
• Een voorbeeld is het ontstaan van diepe lijnen op het voorhoofd door herhaaldelijk en te veel fronsen, of diepe lijnen van de zijkant van de neusvleugels naar de mondhoeken door vaak te glimlachen of lachen.

Gravitatieplooien

• Rimpels die ontstaan door veroudering, waarbij de huid van nature begint te hangen en te plooien

Manieren om fijne lijntjes en rimpels te voorkomen

Voorkomen is veel beter dan genezen. Het is ook veel goedkoper. Hier zijn een paar eenvoudige tips om die vervelende lijntjes weg te houden:

1. Hydrateren

Experts benadrukken dit keer op keer. Houd je huid gezond door haar vochtig te houden. De beste en goedkoopste manier is om de hele dag goed gehydrateerd te blijven.

Drink veel water, vooral als het weer heet, vochtig is, zelfs op die koude dagen. Gehydrateerde huid heeft water nodig. Zorg dat je voldoende drinkt.

2. Beschermen

Houd je huid beschermd tegen te veel zonblootstelling. Een gezonde dosis vroeg op de dag helpt de gezondheid te verbeteren, maar langdurige blootstelling zoals zonnebaden kan de afbraak van eiwitten versnellen.

Langdurige blootstelling aan de zon veroorzaakt ook meer schade en vermindert het vermogen van de huid om zichzelf te genezen.

Je moet je huid niet alleen tegen de zon beschermen. Je moet haar ook beschermen tegen harde chemicaliën, zoals:

• te veel en langdurig dragen van make-up
• harde chemicaliën in huidverzorgingsproducten
• stof
• extreme temperaturen (te droog, te heet, te koud)
• roken

3. Voeden

Een gezond lichaam onderhoudt een gezonde huid. Eet een goed uitgebalanceerd dieet om de cellen, inclusief de huidcellen, van de juiste voedingsstoffen te voorzien.

Voorbeelden zijn vitamine C en andere antioxidanten om het vermogen van de huid te versterken om zichzelf te beschermen, te genezen en te herstellen.

De huid voeden betekent ook producten gebruiken die direct voedingsstoffen aan de huidstructuur kunnen leveren, zoals crèmes en serums.

Huidverzorgingsproducten

Niet alle huidverzorgingsproducten zijn goed voor je. Niet omdat een beroemdheid het aanbeveelt of het een duur flesje is, betekent dat het het beste voor je is.

Je moet heel voorzichtig zijn bij het kiezen. Lees de etiketten en begrijp wat elk ingrediënt betekent en wat het voor je kan doen.

Alles kunstmatigs moet worden vermeden, inclusief geuren, kleurstoffen en conserveermiddelen. Zoek naar natuurlijke ingrediënten.

Aan de andere kant is niet elk product of ingrediënt dat als “natuurlijk” wordt gelabeld automatisch goed of effectief. Het moet wetenschappelijk bewijs hebben voor effectiviteit en veiligheid van gebruik.

Er zijn een handvol natuurlijke ingrediënten met een goede hoeveelheid onderzoek ter ondersteuning van de claims. Een van deze ingrediënten heet Pueraria mirifica.

Wat is Pueraria Mirifica?

Dit is een inheemse plant in Birma en Thailand. De wortels bevatten een goede concentratie fyto-oestrogenen.

Deze chemicaliën werken als oestrogeen (genoemd oestrogene effecten), wat veel voordelen in het lichaam kan hebben. Deze omvatten:

• Betere bloedcholesterolwaarden
• Antioxidanteigenschappen
• Verminderde vaginale droogheid
• Verminderde incidentie van pijnlijke seks
• Verminderde ernst van de klimacterische symptomen in de perimenopauzale periode

Een paar dierstudies vonden ook dat extract van deze plant het potentieel heeft om botsterkte te verbeteren en de snelheid van botverlies te beheersen bij oestrogeentekort.

Een studie vond ook dat het positieve effecten heeft op het borstweefsel, inclusief mogelijke anti-kankerwerking zoals borstkanker.

Dit natuurlijke ingrediënt helpt de huid ook op veel manieren. Enkele voorbeelden zijn:

• Verbeterde hydratatie van de huid
• Betere huidelasticiteit
• Significante vertraging van huidveroudering
• Verminderde poriegrootte en diepte van rimpels

Hoe gebruik je Pueraria Mirifica?

Dit natuurlijke ingrediënt is verkrijgbaar in topische en orale vormen. Topisch gebruik kan in de vorm van zepen, gels en crèmes zijn. Orale Pueraria mirifica kan worden ingenomen in tablet- of capsulevorm.

Klinische studies hebben aangetoond dat voordelen van deze plant kunnen worden bereikt door dagelijks 200 tot 400 mg wortelextract oraal in te nemen. Dit wordt meestal bereikt door commerciële orale preparaten eenmaal ‘s ochtends en nog een dosis ‘s avonds in te nemen.

Veilig gebruik is essentieel. Het product is in wezen veilig en effectief, gebaseerd op talrijke studies over het individuele gebruik. Echter, individuele reacties kunnen verschillen.

Sommige ingrediënten in de preparaten kunnen allergische of overgevoeligheidsreacties veroorzaken. Controleer het productetiket. Gebruik niet als je allergisch of overgevoelig bent voor een van de vermelde ingrediënten.

Gebruik met voorzichtigheid vanwege de oestrogeenachtige eigenschappen. Dit betekent voorzichtig gebruik bij aandoeningen zoals bloedarmoede, leveraandoeningen, longembolie en oestrogeenafhankelijke neoplasie.

Pueraria mirifica is een ingrediënt dat misschien wel het antwoord is waar je naar op zoek bent. Het is natuurlijk, bewezen veilig en effectief voor verschillende aandoeningen, waaronder verbeterde huidgezondheid en vermindering van fijne lijntjes en rimpels.

Conclusie

Huidveroudering is onvermijdelijk, maar je kunt het proces vertragen. Daarmee help je ook de goede huidgezondheid terug te brengen en te behouden.

Er zijn zoveel producten beschikbaar dat het overweldigend kan zijn om de beste keuze voor je huid te maken.

De sleutel is om het meest natuurlijke ingrediënt te kiezen met goede wetenschappelijke onderbouwing.

Pueraria mirifica is een ingrediënt dat misschien wel het antwoord is waar je naar op zoek bent. Het is natuurlijk, bewezen veilig en effectief voor verschillende aandoeningen, waaronder verbeterde huidgezondheid en vermindering van fijne lijntjes en rimpels.

Al onze producten zijn wetenschappelijk onderbouwd. We besteden talloze uren aan het doornemen van klinische
studies om ervoor te zorgen dat onze producten precies doen wat we zeggen dat ze zullen doen.

Daarom nemen wij alle risico’s op ons en kunnen we garanderen dat je resultaten zult zien. Anders heb je een solide 60 dagen niet-goed-geld-terug garantie op je aankoop.

Simpel gezegd, als onze producten niet voor jou werken, laat het ons dan weten en we betalen je alles terug. Geen vragen gesteld.

Er is een overvloed aan verschillende soorten lippenrimpelcrème en andere anti-verouderingsproducten en -behandelingen op de markt vandaag. Dit is geen verrassing, aangezien volle, zachte, kusbare lippen door velen worden beschouwd als kenmerken van jeugdige schoonheid in veel culturen.

‘De juiste’ voor u kan een ‘schoon en natuurlijk’ product zijn dat betaalbaar, toegankelijk en gemakkelijk in gebruik is.

In de VS toonde een enquête van InStyle aan dat fijne lijntjes en rimpels behoren tot de top 5 huidzorgen van vrouwen van 18 tot 74 jaar. Ongeveer 59% van de respondenten noemde deze in hun lijst, terwijl gesprongen lippen een zorg zijn voor ongeveer 64% van de deelnemers aan de enquête.

In een ander artikel in dezelfde publicatie werd de uitgave aan anti-aging producten geschat op tienduizenden tot bijna $200.000 per persoon over een periode van ongeveer 50 jaar. Ze voorspelden dat de anti-aging beautycategorie voor gezondheids- en schoonheidsproducten volgend jaar wereldwijd een bruto waarde van meer dan $330 miljard zou bereiken.

Premium anti-aging en massale anti-aging producten staan hoog in de top 3 ranglijsten voor retailwaarde verkopen in 2017. Tegelijkertijd lijkt er een beweging te zijn naar een meer holistische benadering met producten die ‘schoon en natuurlijk’ zijn.

De zoektocht naar ‘De Ene’

Gezien de overvloed aan keuzes, van natuurlijke remedies en topische methoden tot hightech procedures en op wetenschap gebaseerde chemische behandelingen, kopen sommige consumenten meestal meer producten dan nodig is. Ze proberen elke nieuwe lancering die belooft de tijd terug te draaien of kopen de verkeerde producten in de zoektocht naar het juiste product dat het meest effectief voor hen zal zijn.

Heeft u zich ooit, op een bepaald moment in uw volwassen leven, gefrustreerd afgevraagd naar de potten en flessen crèmes, toners en serums die u in de loop der tijd hebt verzameld? Heeft u verlopen producten in de prullenbak moeten gooien omdat ze niet effectief waren?

Stop met het verspillen van uw geld aan een dure trial-and-error zoektocht naar het juiste product. U hoeft ook niet naar een cosmetisch chirurg voor chemische behandelingen en chirurgische ingrepen om rimpels en fijne lijntjes te voorkomen of te verwijderen.

‘De juiste’ voor u kan een ‘schoon en natuurlijk’ product zijn dat betaalbaar, toegankelijk en gemakkelijk in gebruik is.

Producten en procedures vergelijken

Het kan vermoeiend zijn om zelf de lijst van alle beschikbare producten en procedures door te nemen en te beoordelen. Alleen al Sephora zal waarschijnlijk meer dan duizend producten opleveren als u zoekt naar liprimpelproducten.

Laten we uw opties hier samenvatten, zodat u het meest effectieve product voor u kunt kiezen of op zijn minst uw keuzes kunt beperken tot een specifieke categorie oplossingen.

1. Topische methoden

Crèmes, serums, balsems, enz. zijn de meest voorkomende en toegankelijke oplossingen die voor u beschikbaar zijn. De meeste hiervan kunt u zonder recept bij de drogist krijgen.

Formuleringen die oestrogeen bevatten, zijn effectief in het herstellen van vocht en het verminderen van de diepte van rimpels. Hyaluronzuur en collageen staan eveneens op de lijst van krachtige ingrediënten in anti-aging en rimpelherstelproducten.

De prijsklasse van deze producten kan variëren van zo laag als ongeveer $30 voor drogisterijmerken tot meer dan $400 voor luxe merken. Dit zijn schattingen voor producten in potjes van 1,7 oz.

2. Peeling en Microdermabrasie

Dit zijn ook procedures die worden uitgevoerd door getrainde en erkende gezondheidsprofessionals in dermatologische klinieken. Beide verwijderen de bovenste huidlaag om plaats te maken voor een nieuwe huidlaag.

U kunt kiezen voor een chemische peeling of een microdermabrasieprocedure — de ene maakt gebruik van een chemische oplossing, terwijl de andere een apparaat met een borstel of een diamanten tip gebruikt.

Laser resurfacing omvat ook het verwijderen van de bovenste huidlaag, maar het is meestal geen aanbevolen procedure voor liprimpels. Het wordt vooral gebruikt voor het gebied rond de ogen en neus.

Een chemische peeling kost tussen $500 en $700 per sessie, vergeleken met ongeveer $150 per sessie voor microdermabrasie. Het is het beste om uw dermatoloog of cosmetoloog te vragen hoeveel sessies u waarschijnlijk nodig heeft om een nauwkeurigere kostenraming te krijgen.

3. Microneedling

Dit is een procedure die pas in de afgelopen vijf jaar op de markt is geïntroduceerd. Met een apparaat stimuleert het de collageenproductie om fijne lijntjes te verwijderen en de huid te verstevigen.

De prijsklasse voor deze behandeling is vrij breed, van $100 tot $700 per sessie. Nogmaals, uw dermatoloog is de beste persoon om u een nauwkeuriger schatting te geven, afhankelijk van het soort behandeling dat u nodig heeft.

4. Injectables

Deze worden ook fillers genoemd omdat ze worden geïnjecteerd om de lippen met een oplossing te ‘vullen’. Ze maken de lippen voller en laten ze er voller uitzien.

Zowel hyaluronzuur als collageen zijn eveneens veelvoorkomende ingrediënten van injectables. De procedure wordt uitgevoerd door gezondheidsprofessionals in dermatologische klinieken.

Botox- en platelet-rich plasma-behandelingen zijn ook injectables, hoewel Botox simpelweg de spieren ontspant en beweging beperkt om rimpels te voorkomen. Platelet-rich plasma-behandelingen stimuleren de collageenproductie in de lippen door gebruik te maken van het eigen bloed van de patiënt.

Reguliere fillers kosten ongeveer $500 tot bijna duizend dollar per milliliter (ml) oplossing. Platelet-rich plasma, of vampierfacial, kan oplopen tot $3.000, terwijl Botox ongeveer $150 tot $350 per sessie kost.

De beste oplossing voor je rimpels boven de lip is een gezichtsserum dat Pueraria Mirifica bevat, met al zijn 17 actieve fyto-oestrogenen die fungeren als krachtige antioxidanten en huidverbeteraars.

Ga voor schoon en natuurlijk

Je kunt het verouderingsproces van de huid op je lippen en gezicht vertragen met betaalbaardere en toegankelijkere natuurlijke ingrediënten en eenvoudige huidverzorgingspraktijken. Volgens studies zijn uitwendige formules met oestrogeen effectief in het ‘verminderen van rimpeldiepte.’

Je beste opties om je rimpels boven de lip aan te pakken zijn producten die krachtige natuurlijke fyto-oestrogenen bevatten. Deze plantaardige verbindingen werken op dezelfde manier als oestrogeen en worden daarom gebruikt als hormoonsupplementen of in hormoonvervangende therapieën.

Een populair ingrediënt dat rijk is aan natuurlijke fyto-oestrogenen is Pueraria Mirifica. Het wordt gebruikt in verschillende formules, waaronder anti-verouderings- en huidverjongingsproducten voor uitwendig gebruik — wij hebben een gezichtsserum hier bij Mirifica Science om de diepte van rimpels te verminderen door de huidelasticiteit en hydratatie te verbeteren.

De beste oplossing voor je rimpels boven de lip is een gezichtsserum dat Pueraria Mirifica bevat, met al zijn 17 actieve fyto-oestrogenen die fungeren als krachtige antioxidanten en huidverbeteraars. Je kunt nu al de voordelen van deze liprimpelcrème ervaren — klik gewoon verder!

Wil je weten hoe je rimpels op een natuurlijke en veilige manier kunt voorkomen? Het goede nieuws is dat er tegenwoordig meer opties zijn die je die bijna vlekkeloze uitstraling geven.

Er zijn natuurlijke oplossingen zoals het gebruik van pueraria mirifica kruiden en andere opties, die betaalbaarder en veiliger zijn. Je hoeft geen dure behandelingen te ondergaan zoals laser resurfacing, Botox en rimpelvullers.

Marilyn Monroe zei ooit: “Ik wil oud worden zonder facelift”. En dat is het doel geweest van sommige mannen en vrouwen in onze tijd.

Onze wereld is er een waarin jeugdige looks worden gevierd en tot op zekere hoogte benijd. Als dat is wat je wilt bereiken zonder invasieve procedures, dan is deze korte gids voor jou.

Rimpels zijn de plooien en lijnen die zich op onze huid vormen. Ze zijn meestal geen probleem, maar wanneer ze groeven en diepe spleten in het gezicht veroorzaken, worden mensen bezorgd.

De rimpels die we op onze huid zien worden eigenlijk veroorzaakt door een combinatie van verschillende factoren. Hier zijn de oorzaken van de lijnen op onze nek en gezichten.

1. Blootstelling aan UV-licht

Een van de meest voorkomende oorzaken van gerimpelde huid is te veel blootstelling aan zonlicht. Het ultraviolette licht van de zon heeft een krachtige impact op onze huid.

UV-licht versnelt eigenlijk het verouderingsproces van de huid. Sommigen zeggen dat dit de belangrijkste reden is voor huidveroudering—natuurlijk verouderen is ook onderdeel van het proces.

Degenen die te veel aan de zon worden blootgesteld, kunnen tekenen van vroege rimpelvorming ervaren. Dit komt doordat UV-licht de bindweefsels (d.w.z. de elastinevezels en collageen) van de huid afbreekt.

2. Leeftijd

Naarmate we ouder worden, wordt onze huid natuurlijk ook ouder. Met de leeftijd gaat het verlies van elasticiteit gepaard en uiteindelijk maakt dit de huid kwetsbaarder.

Deze conditie resulteert in een verminderde productie van de natuurlijke oliën van de huid, waardoor de huid droger wordt. Een drogere huid wordt vervolgens gevoeliger voor rimpels.

Er is ook een ander fenomeen dat optreedt tijdens het verouderingsproces—het afnemen van de vetlagen in de huid. Dit proces is de reden waarom je slappe, losse huid krijgt.

3. Gezichtsuitdrukkingen die we herhaaldelijk maken

Onze huid vouwt zich op verschillende manieren wanneer we glimlachen, fronsen, knijpen en andere gezichtsuitdrukkingen maken. Deze gezichtsbewegingen leiden tot fijne lijntjes op ons gezicht.

Fijne lijntjes zijn prima omdat ze niet zo opvallend zijn. Echter, wanneer gezichtsbewegingen herhaaldelijk worden gemaakt, veranderen fijne lijntjes in grotere rimpels door de groeven die op onze huid ontstaan.

Tel daarbij de effecten van veroudering op en dan verliest de huid haar natuurlijke vermogen om terug te veren naar de oorspronkelijke vorm. Omdat de huid niet meer terug kan veren, worden de kleine groeven die gevormd zijn permanent.

Ze worden uiteindelijk zelfs groter naarmate we dezelfde gezichtsuitdrukkingen herhalen. Soms moeten we gewoon bewust zijn van de gezichtsuitdrukkingen die we maken.

4. Roken en andere nare gewoonten

Er zijn slechte gewoonten die het verouderingsproces van de menselijke huid kunnen versnellen. Bijvoorbeeld, mensen die roken hebben vaak meer rimpels omdat er stoffen worden ingeademd door rokers die het collageengehalte van de huid kunnen verminderen.

Hoe rimpels op natuurlijke wijze te voorkomen

Kun je nog steeds een vlekkeloos, rimpelvrij gezicht krijgen als je 60 wordt? Die ideale conditie van de huid zal behoorlijk moeilijk te bereiken zijn, maar het goede nieuws is dat je het aantal rimpels en fijne lijntjes op een natuurlijke manier kunt verminderen.

Hier zijn enkele tips en beste praktijken om rimpels te voorkomen:

1. Zorg voor zonbescherming

Aangezien zon- en UV-blootstelling een van de grootste factoren is die bijdragen aan huidveroudering en het ontstaan van rimpels, is dit waar iedereen mee zou moeten beginnen. Beperk zo veel mogelijk de hoeveelheid zonblootstelling die je krijgt.

Maar dat betekent niet dat je helemaal geen zonlicht op je huid moet krijgen. Je moet elke vorm van directe UV-blootstelling van de zon tijdens het middaguur vermijden.

Als je naar buiten moet, zorg er dan voor dat je beschermende kleding draagt. Je kunt een zonnebril of shades, lange mouwen en hoeden met brede rand gebruiken, wat ook nog eens een zeer stijlvolle outfit oplevert.

Een andere noodzaak als het gaat om huidbescherming en het voorkomen van rimpels is zonnebrandcrème. Vergeet niet dat je zonnebrandcrème minimaal SPF 15 moet hebben.

De American Academy of Dermatology raadt echter een zonbeschermingsfactor van 30 of hoger aan. Ze adviseren ook dat mensen een breedspectrum zonnebrandcrème gebruiken.

De beste praktijk geeft aan dat je een royale hoeveelheid zonnebrandcrème moet aanbrengen wanneer je deze gebruikt. Als je zwemt of aan het sporten bent en zweet, zorg er dan voor dat je elke twee uur een nieuwe laag zonnebrandcrème aanbrengt.

2. Vergeet niet te hydrateren

Een van de onderliggende oorzaken van rimpels en fijne lijntjes in ons gezicht is een droge huid. Onze huid is meestal voortdurend aan de omgeving blootgesteld.

Het gebruik van moisturizers helpt om huiddroogte te voorkomen en natuurlijk om fijne lijntjes en diepe plooien te stoppen. Wat deze producten eigenlijk doen, is het water in je huid vasthouden, waardoor je huid gehydrateerd blijft.

Dit vocht dat in je huid wordt vastgehouden, voorkomt dat de huid afvlakt en vermindert daardoor fijne lijntjes en rimpels, omdat de huid meteen weer omhoog komt nadat deze gevouwen is. Let er echter op dat je de moisturizer enkele weken op je huid moet aanbrengen voordat je merkbare verbetering ziet.

Onderzoek suggereert ook dat mensen moisturizers moeten gebruiken die vitamine C en hyaluronzuur bevatten. Van beide stoffen is vastgesteld dat ze voorkomen dat rimpels ontstaan en dat ze voorkomen dat bestaande rimpels dieper worden.

3. Juiste voedingsgewoonten

Over voedingsstoffen gesproken, een ander belangrijk punt is dat onze voedingsgewoonten een directe invloed hebben op het ontstaan van rimpels in onze huid. Dit geldt vooral voor vrouwen.

Studies tonen aan dat het eten van ongezonde snacks en een grote hoeveelheid rood vlees de neiging heeft het aantal rimpels op de huid te vergroten. Als je het ontstaan van rimpels wilt voorkomen, raden experts aan meer vitamine-rijk voedsel te eten—wat betekent meer fruit en groenten in je dieet.

Zoals we allemaal weten, zijn fruit en groenten rijk aan antioxidanten en sommige daarvan zijn ook ontstekingsremmend. Studies suggereren ook dat ontstekingsremmende voedingsmiddelen kunnen helpen huidbeschadiging (bijv. rimpels en fijne lijntjes) te genezen en voortijdige veroudering te keren.

De volgende zijn enkele ontstekingsremmende voedingsmiddelen die je misschien aan je dieet wilt toevoegen:

• Paprika’s, broccoli, bladgroenten, pompoenen, wortels en andere groenten
• Lijnzaad
• Granaatappels
• Soja
• Zalm
• Olijfolie
• Groene thee

Naast het corrigeren van je dieet, moet je ook roken en andere ongezonde gewoonten vermijden. Dit kan helpen problemen die je huid belasten te corrigeren.

4. Slapen op je rug

Studies suggereren dat mensen die op hun zij of buik slapen meer vatbaar zijn voor rimpels. Dit komt doordat de kussens tegen het gezicht worden gedrukt, wat uiteraard een afdruk achterlaat.

De oplossing is natuurlijk om meer op je rug te slapen dan op je zij of buik.

Afgezien van goed slapen, is voldoende slaap krijgen ook een andere oplossing om rimpels te voorkomen. Volgens experts van Yale University produceert je lichaam te veel cortisol wanneer je niet genoeg slaapt, een hormoon dat verantwoordelijk is voor de afbraak van de huid.

5. Koffie eruit, cacao erin

Volgens een publicatie uit 2006 van het Journal of Nutrition kun je door simpelweg meer cacao te nemen meer bescherming van de huid tegen UV-stralen krijgen. Het enige wat je hoeft te doen is je ochtend- of middagskoffie inruilen voor een warme kop rustgevende cacao.

Cacao bevat twee verbindingen die voedingsflavanolen worden genoemd (namelijk catechine en epicatechine). Ze helpen de hydratatie van de huid te bevorderen, de bloedcirculatie te verbeteren en beschermen de huid tegen schade door de zon.

6. Was je gezicht niet te vaak

Een andere boosdoener is het te vaak wassen van je gezicht. Studies suggereren dat de schurende werking, kraanwater en de zeep die we gebruiken om ons gezicht te wassen de natuurlijke barrièreoliën van de gezichtshuid verwijderen.

Als je je gezicht vaak moet wassen, gebruik dan geen agressieve zepen. Zorg er zelfs voor dat je gezichtszeep vochtinbrengende middelen bevat.

7. Gebruik topische behandelingen

Een andere optie om rimpels te voorkomen is het gebruik van topische behandelingen. Let op dat sommige van deze huidbehandelingen een recept van je arts vereisen.

Bijvoorbeeld, alfa-hydroxyzuren of AHA’s zijn bijzonder nuttig voor het behandelen van fijne lijntjes rond de ogen. Idebenon-crèmes zijn ook gevonden om fijne lijntjes en rimpels te verminderen met wel 27%.

8. Pueraria Mirifica

Pueraria mirifica is een kruid dat endemisch is in Zuidoost-Azië, met name in Thailand en omliggende landen. Het staat lokaal bekend als Kwao Krua.

Er zijn veel gezondheidsvoordelen die uit dit kruid zijn gehaald. Het is ook bijzonder gunstig gebleken voor vrouwen in de menopauze.

Dat is echter niet het enige voordeel dat uit dit kruid kan worden gehaald. Het is ook gevonden dat het behoorlijk helpt bij het behoud van een jeugdige huid.

Hier zijn enkele van de voordelen voor de huidverzorging:

• Vermindert de diepte van rimpels
• Bevordert hydratatie van de huid
• Verhoogt de huidelasticiteit
• Anti-verouderingseigenschappen

Pueraria mirifica is wetenschappelijk bewezen om fijne lijntjes en rimpels direct te voorkomen en te verminderen. Het is 100% natuurlijk en vereist geen dure behandelingen zoals laser resurfacing, facelifts, rimpelvullers en Botox.

Een laatste woord

Pueraria mirifica is wetenschappelijk bewezen om fijne lijntjes en rimpels direct te voorkomen en te verminderen. Het is 100% natuurlijk en vereist geen dure behandelingen zoals laser resurfacing, facelifts, rimpelvullers en Botox.

Als je meer wilt weten over hoe je rimpels op een natuurlijke manier kunt voorkomen, bezoek dan de officiële Mirifica Science-pagina.

Het behouden van de huidelasticiteit is een van de belangrijkste manieren om je huid er zo gezond mogelijk uit te laten zien. Als je wilt weten hoe je de huidelasticiteit kunt vergroten, zal de rest van dit artikel je laten zien welk soort levensstijl je moet vermijden en wat je moet volgen om de volle huid te krijgen waar je naar op zoek bent.

Een van de krachtigste bronnen van fyto-oestrogenen is Pueraria mirifica, een kruid dat endemisch is in Noord-Thailand. Inheemsen gebruiken het meestal vanwege de verjongende eigenschappen voor oudere vrouwen en mannen, maar tegenwoordig wordt het ook gebruikt in diverse huidverzorgingsproducten om de huidgezondheid te bevorderen.

Zachte, stevige en elastische huid worden vaak gezien als tekenen van jeugd en vitaliteit. Omgekeerd worden verslapte huid en rimpels geassocieerd met ouderdom of slechte gezondheid.

Dat komt omdat de huid van mensen collageen en elastine verliest naarmate ze ouder worden. Hoewel dat gewoon een natuurlijk onderdeel van het leven is, kunnen sommige ongezonde keuzes in je jeugd het verouderingsproces van je huid versnellen.

Collageen en elastine zijn eiwitten die een grote rol spelen bij het strak en jeugdig houden van de huid. Wanneer je collageen en elastine verliest, wordt de huid dunner en gevoeliger voor rimpels en droogte.

Bovendien, omdat de huid dient als de bescherming van het hele lichaam tegen de hardheid van de omgeving, wordt het vatbaar voor beschadigingen als je er niet goed voor zorgt — iets dat zelfs kan gebeuren als je relatief jong bent. De zwaartekracht helpt ook niet, dus je huid zal gaan verslappen.

Sommige factoren die ervoor kunnen zorgen dat je huid zijn elasticiteit verliest, zijn onder andere:

• Ongezond dieet
• Constante stress
• Gebrek aan huidverzorgingsroutine in zware klimaten
• Luchtvervuiling
• Langdurige blootstelling aan de zon
• Roken en drinken
• Hormonale onevenwichtigheden
• Snelle gewichtsverlies

Lichaamsveranderingen tijdens de perimenopauze en menopauze zijn ook grote factoren die bijdragen aan verslechterende huidcondities. Dit komt door de dramatische daling van het oestrogeenniveau, wat essentieel is voor het behouden van een gezonde huid.

Daarom worden topische oestrogenen of topische isoflavonen (op soja gebaseerde verbindingen die interageren met de oestrogeenreceptoren van je lichaam) meestal gebruikt om veroudering te behandelen bij vrouwen in de menopauze en postmenopauze. Bij consistent gebruik zijn verbeteringen meestal binnen 3 tot 6 maanden merkbaar.

Levensstijlveranderingen die de huidconditie kunnen verbeteren

Hoewel ongewenste huidveranderingen onvermijdelijk zijn met het ouder worden, is het goede nieuws dat je daadwerkelijk iets kunt doen om het proces te vertragen. Het beste van alles is dat je niet eens hoeft te betalen voor dure en invasieve behandelingen om dit te bereiken.

Je kunt zelfs beginnen door een paar dingen in je dagelijkse routine te veranderen. Hieronder staan 4 eenvoudige leefstijlveranderingen die je huid er jonger uit laten zien dan je werkelijke leeftijd.

1. Voldoende hydratatie

Een betere huid krijgen kan zo simpel zijn als meer water drinken. Dit komt omdat voldoende hydratatie voorkomt dat je huid dunner wordt en gaat hangen.

Als gevolg hiervan houdt water je huid vol en gezond. Om de effectiviteit van water verder te verbeteren, zorg ervoor dat je regelmatig moisturizer aanbrengt om je huid van buitenaf gehydrateerd te houden.

2. Regelmatige lichaamsbeweging en gezond dieet

Dieet en lichaamsbeweging zijn niet alleen oplossingen om een gezond gewicht te bereiken. Blijkbaar zijn ze ook nodig om je huid er fris en gezond uit te laten zien.

Lichaamsbeweging verhoogt je bloedcirculatie en zuurstofopname, wat op zijn beurt meer zuurstof en voedingsstoffen naar je huid brengt. Ondertussen kan een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitamines A, B, C en E plus omega-3 vetzuren de collageenproductie verbeteren en je huid beschermen tegen schade door vrije radicalen.

Wanneer je huid meer zuurstof en voedingsstoffen krijgt, kan het gebruiken wat het nodig heeft om een gezonde huid op te bouwen. In totaal 150 minuten lichaamsbeweging per week is meestal voldoende.

Aanbevolen voedingsmiddelen zijn onder andere vis, noten en bladgroenten. Groene thee is ook geweldig omdat het veel antioxidanten bevat.

Je denkt misschien dat je al het juiste doet door gezondere voedingskeuzes te maken, maar als je je inname van suiker, alcohol en gefrituurd voedsel niet vermindert, zal je nieuwe dieet niet veel effect hebben. Alcohol bijvoorbeeld heeft een uitdrogend effect op de huid.

3. Goede slaapkwaliteit

Slaap stelt je lichaam in staat de schade te herstellen die het overdag heeft opgelopen. Dus als je een betere huid wilt, moet je investeren in je slaap, want dat is de tijd waarin je huid kan herstellen en regenereren.

Voldoende slaap voorkomt ook dat je huid donkere kringen rond je ogen krijgt. Regelmatige lichaamsbeweging en andere stresspreventietechnieken kunnen je helpen makkelijker in slaap te vallen als je moeite hebt om genoeg uren te slapen.

4. Zonnebrandcrème aanbrengen en zonnebril

Vaak gebruiken mensen alleen zonnebrandcrème als ze gaan zwemmen. Maar als je om je huid geeft, is het beter om het regelmatig aan te brengen.

Constante blootstelling aan de zon zonder UV-bescherming is een van de belangrijkste oorzaken van voortijdige huidveroudering. Vermijd zonblootstelling tussen 10.00 en 14.00 uur als je kunt, want dit zijn de tijden waarop de zon het felst is.

Zijn er huidverzorgingsproducten die kunnen helpen?

Naast het overschakelen op gezondere gewoonten, kun je ook vertrouwen op huidverzorgingsproducten om de elasticiteit van de huid te bevorderen. Ze hoeven zelfs niet op recept te zijn om het werk te doen.

De vraag is wat bepaalde huidverzorgingsproducten effectiever maakt dan andere? Hieronder staan een paar ingrediënten die sommige producten als magie laten werken.

1. Antioxidanten

Antioxidanten zijn geweldig in het beschermen van je huid tegen de vrije radicalen die in de directe omgeving aanwezig zijn. Ze hebben ook de kracht om elastase te blokkeren, een enzym dat elastine afbreekt.

Producten met meerdere antioxidanten zijn je beste keuze om de huid te krijgen die je wilt. Dat komt omdat antioxidanten beter samenwerken, dus hoe meer je ervan in je product hebt, hoe beter ze vrije radicalen bestrijden.

Vitamines C en E behoren tot de meest aanbevolen antioxidanten. Samen versterken ze elkaars collageenstimulerende eigenschappen.

2. Retinol en Retinoïden

Retinol is een type vitamine A. Het is meestal een ingrediënt in vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten zoals crèmes en serums.

Het menselijk lichaam stopt meestal met het produceren van elastine tijdens de puberteit. Gelukkig kunnen crèmes of serums met retinol de productie van elastine opnieuw stimuleren.

Hoewel retinol niet kan tippen aan de kracht van voorgeschreven retinoïden, kunnen topische retinols plus vitamine C voldoende zijn om de elasticiteit van je huid te herstellen.

Retinoïden kunnen daarentegen ook de productie van collageen stimuleren. In het ergste geval kan het ontbreken van collageen de huid laten aanvoelen als oud leer.

Daarom kunnen elastine, samen met collageen, helpen je huid gladder en strakker te maken. Regelmatig gebruik kan in slechts enkele weken tot aanzienlijke verbeteringen leiden.

3. Hydroxyzuren

Een ophoping van dode huidcellen staat erom bekend dat het je huid er slecht uit laat zien. Hydroxyzuren kunnen de bovenste huidlagen exfoliëren, waardoor die rimpelvormende en oude huidcellen worden verwijderd.

Voorbeelden van hydroxyzuren zijn:

• Alfa-hydroxyzuur
• Beta-hydroxyzuur (Salicylzuur)
• Polyhydroxyzuur

Regelmatige exfoliatie onthult de jongere huid eronder. Dit stimuleert ook de gelijkmatige ontwikkeling van nieuwe huid en behoudt zachtheid en stevigheid.

4. Fyto-oestrogenen

Fyto-oestrogenen zijn verbindingen die in sommige soorten planten voorkomen. Wanneer ze worden geconsumeerd, gedragen ze zich als oestrogeen, vandaar de naam (“phyto”, wat “plant” betekent, of gerelateerd aan planten, plus het hormoon “oestrogeen”).

Vaak wordt oestrogeentherapie toegediend om de effecten van huidveroudering bij vrouwen in de menopauze uit te stellen. Hoewel hormoontherapieën werken, heb je meestal de aanbeveling van je arts nodig om het te kunnen krijgen.

Gelukkig biedt het consumeren van fyto-oestrogenen een natuurlijke manier om hormonale onevenwichtigheden te verhelpen. Hoewel fyto-oestrogenen niet precies de volledige functie van oestrogeen vervangen, kunnen ze je lichaam op zijn minst helpen zich beter te voelen, zoals oestrogeen dat kan.

Waarom zijn fyto-oestrogenen bijzonder nuttig?

Van alle ingrediënten in huidverzorgingsproducten zijn fyto-oestrogenen waarschijnlijk de meest voordelige. Dat komt omdat ze klein genoeg zijn om gemakkelijk door de huid te worden opgenomen, waardoor het genezings- en opbouwproces van de huid wordt versneld.

Een van de krachtigste bronnen van fyto-oestrogeen is Pueraria mirifica, een kruid dat endemisch is in Noord-Thailand. Inheemsen gebruiken het meestal vanwege de verjongende eigenschappen voor oudere vrouwen en mannen, maar tegenwoordig wordt het ook gebruikt in diverse huidverzorgingsproducten om de huidgezondheid te bevorderen.

Afgezien van de hormoonbalancerende eigenschappen stimuleert het ook je systemen om meer hyaluronzuur te produceren. Deze stof helpt de huid haar hydratatie te behouden, waardoor je huid moeiteloos gaat stralen.

Fyto-oestrogenen hebben ook ontstekingsremmende eigenschappen. Dit vermindert niet alleen huidirritatie en ontsteking, maar balanceert ook de talgproductie, wat allemaal erg nuttig kan zijn als je probeert acne te elimineren en de conditie van je huid te verbeteren.

Uiteindelijk hangt het leren hoe je de elasticiteit van je huid kunt vergroten en de gloed van je huid kunt behouden helemaal af van je levensstijl en de producten die je kiest te gebruiken. Als je op zoek bent naar blijvende resultaten, zijn Pueraria mirifica-producten zoals Mirifica Science huidserum en fyto-oestrogeenrijke voedingsmiddelen zeker winnaars.

Een gezonde levensstijl plus fyto-oestrogenen zijn de sleutel tot stevigere huid

Het verbeteren van de elasticiteit van je huid begint met het begrijpen waarom deze in de eerste plaats gaat verslappen. Het wordt dan makkelijker om te achterhalen welke van je gewoonten bijdragen aan huidbeschadiging en deze helemaal te vermijden.

Hier komen een gezonde levensstijl en fyto-oestrogenen goed van pas. Omdat fyto-oestrogenen, met name Pueraria mirifica, goed zijn in het oplossen van huidproblemen en hormonale onevenwichtigheden, kun je niet alleen betere huidcondities verwachten, maar ook een algehele vitaliteit.

Uiteindelijk hangt het leren hoe je de elasticiteit van je huid kunt vergroten en de gloed van je huid kunt behouden helemaal af van je levensstijl en de producten die je kiest te gebruiken. Als je op zoek bent naar blijvende resultaten, zijn Pueraria mirifica-producten zoals Mirifica Science huidserum en fyto-oestrogeenrijke voedingsmiddelen zeker winnaars.

Huidverjonging is een groep medische procedures en technieken die de zichtbare tekenen van veroudering op de huid terugdraaien. Er zijn tegenwoordig verschillende verjongingsstrategieën beschikbaar.

Er zijn andere opties om de huid te verjongen naast medische en chirurgische ingrepen. Een voorbeeld van een niet-chirurgische methode is het gebruik van speciale huidverzorgingsproducten die specifiek zijn ontwikkeld om het verouderingsproces te vertragen.

Waarom huidverjonging overwegen?

Zoals de term zelf al aangeeft, is het doel van deze strategieën om de huid er jonger uit te laten zien. U kunt bijvoorbeeld kiezen voor behandelingen in de kliniek zoals filler-injecties, chemische peelings, microneedling, laserhuidvernieuwing en andere.

Er zijn andere opties om de huid te verjongen naast medische en chirurgische ingrepen. Een voorbeeld van een niet-chirurgische methode is het gebruik van speciale huidverzorgingsproducten die specifiek zijn ontwikkeld om het verouderingsproces te vertragen.

Het idee is om de huid te helpen regenereren en de beschadigde en verslapte gebieden te verstevigen. Dit geeft de huid natuurlijk een jongere en stralendere uitstraling.

Veelvoorkomende procedures

Zoals we al hebben genoemd, zijn er verschillende procedures die tegenwoordig worden gebruikt om de huid te vernieuwen en te revitaliseren. Laten we eerst enkele van de meest voorkomende behandelingen in de kliniek doornemen, en daarna een paar minder invasieve opties bespreken.

1. Botox-injecties

Botox-injecties

Waarschijnlijk heb je al gehoord van Botox-injecties als een van de populairste huidverjongingstechnieken. Het injecteren van de huid met botuline toxine is een vrij veilige en relatief betaalbare optie.

Botoxbehandelingen zijn zeer effectief gebleken bij het gladstrijken van rimpels in de nek, wenkbrauwen of het voorhoofd. Dit type behandeling vereist geen hersteltijd en brengt weinig risico met zich mee. Maar hoe werken deze injecties? Het komt erop neer dat een deel van de lokale spieren wordt verlamd zodat ze minder bewegen wanneer je praat, lacht of fronst. Minder beweging betekent minder rimpels, omdat je je huid minder intensief “gebruikt”.

Hoewel deze strategie wat intimiderend klinkt, zijn de effecten slechts tijdelijk en moet je terugkomen voor een nieuwe behandeling.

2. Fillerinjecties

Fillerinjecties

Een andere veelgebruikte techniek bestaat uit het injecteren van speciale stoffen, fillers genoemd, onder de rimpels. Bijvoorbeeld, een populaire filler is hyaluronzuur — een stof die al van nature in je huid wordt geproduceerd.

Fillers met hyaluronzuur duwen de rimpels letterlijk van onderen omhoog, waardoor de huid “van binnenuit” wordt gladgestreken. Dit effect houdt 6 tot 12 maanden aan voordat het lichaam de filler geleidelijk opneemt.

3. Chemische peelings

Chemische peelings

Een chemische peeling is een andere methode van huidvernieuwing, een type huidverjonging. Huidvernieuwing verwijst naar het verwijderen van de bovenste huidlaag om een jongere en nieuwere laag eronder te onthullen.

Er zijn andere methoden voor huidvernieuwing, die we later zullen behandelen. Een chemische peeling is er een die een chemische oplossing gebruikt om een huidlaag te verwijderen met een vloeibare oplossing die over het probleemgebied wordt aangebracht.

De oplossing wordt over de huid verspreid en vervolgens laten drogen. Zodra deze is gezet, wordt de chemische oplossing eraf gepeld. Dit peelingeffect stimuleert de huid in het doelgebied om nieuwe en gezonde huidcellen te produceren.

Chemische peelings zijn het meest geschikt voor de volgende aandoeningen:

• Verwijdering van voorstadia van kanker
• Voor huidverstrakking
• Om de huid op te helderen
• Verminderen van acne littekens
• Behandelen van huidverkleuring
• Verbeteren van de huidtint
• Verwijderen van rimpels
• Verminderen van fijne lijntjes
• Verminderen van ouderdomsvlekken

Soorten chemische peelings

Houd er rekening mee dat er twee soorten chemische peelings zijn: lichte chemische peeling en diepe (soms medium genoemd) chemische peeling.

Lichte chemische peelings verwijderen meestal alleen de bovenste huidlagen. Deze lichte chemische peeling wordt gedaan met milde zure oplossingen. Een medium of diepe chemische peeling daarentegen dringt meerdere lagen dieper in de huid door.

Zoals u wellicht verwacht, vereist dit type procedure het gebruik van sterkere zure oplossingen. Voorbeelden van dit type procedure zijn trichloorazijnzuur (TCA) en fenol peelings.

Houd er rekening mee dat diepere chemische peelings meestal veel opvallendere en dramatischere verbeteringen aan de huid brengen. Uw arts kan echter wat verdovingsmiddelen moeten toepassen om u tijdens het hele proces comfortabel te houden.

4. Intense Pulsed Light (IPL)

Intense Pulsed Light (IPL)

Een andere huidverjongingsbehandeling wordt IPL genoemd of intense gepulseerde licht. Deze behandeling lijkt enigszins op laser resurfacing, wat we later zullen behandelen.

Uw arts kan aanraden een IPL-behandeling te doen voor pigmentatieproblemen. In tegenstelling tot lasertherapie gebruikt IPL een vrij breed spectrum van licht, wat betekent dat het meestal beter wordt verdragen door de meeste mensen.

De eerste fase van een IPL-behandeling is waar overtollige pigmenten worden geabsorbeerd en verwijderd. Dit omvat bruine en rode verkleuringen.

Het zal de huid vervolgens stimuleren om collageen te produceren. Hierdoor krijgt u een betere huidtint.

Het goede aan IPL is dat er geen fysieke verwijdering van een huidlaag plaatsvindt. Er zijn geen wonden die genezing vereisen, dus er is geen hersteltijd voor u.

U kunt de kliniek binnenlopen, uw IPL-behandeling ondergaan en vervolgens doorgaan met de rest van uw dag.

Dit type huidverjongingstechniek is het meest geschikt voor de volgende aandoeningen:

• Fijne lijntjes
• Textuurproblemen
• Vasculaire laesies
• Roodheid
• Spataderen
• Leeftijdsvlekken
• Sproeten
• Hyperpigmentatie
• Zonschade

Let op dat IPL onder veel verschillende merknamen wordt verkocht. Sommige gebruiken zelfs termen zoals fotorejuvenatie, fotogezicht, breedbandlicht en andere.

Onthoud dat al deze procedures IPL zijn. Het type of de naam van de IPL-procedure is niet zo belangrijk als de algehele vaardigheid van de arts die deze uitvoert.

5. Dermabrasie

Dermabrasie

Dermabrasie is een andere techniek voor huidvernieuwing, maar deze is mechanisch van aard. Daarom mag dermabrasie alleen worden uitgevoerd door een gekwalificeerde cosmetisch chirurg.

Tijdens de procedure zal uw chirurg een instrument gebruiken met een roterende opzetstuk dat in feite de bovenste lagen van uw huid zal schuren. Hierdoor kan de arts handmatig verschillende delen van uw huid behandelen met de exacte hoeveelheid peeling die ze nodig hebben. Natuurlijk wordt er een plaatselijke verdoving op de huid aangebracht om ongemak tijdens de procedure te voorkomen.

Dermabrasie kan worden gebruikt om acne-littekens te verwijderen, evenals om de huid in het algemeen te verzachten. Het is ook een voorkeursbehandeling voor rimpels in het gezicht, lachrimpels en lijntjes rond de lippen.

6. Microdermabrasie

Microdermabrasie

Microdermabrasie lijkt erg op dermabrasie. Het enige verschil is dat de chirurg een roterend instrument met een zeer fijne punt gebruikt—vandaar het “micro” deel in de naam van de procedure.

Over het algemeen is microdermabrasie een mildere vorm van exfoliatie vergeleken met dermabrasie. De chirurg brengt ook schurende deeltjes aan in een fijne nevel.

Deze huidverjongingsprocedure heeft als voordeel dat het veilig is voor alle huidtypes. Het kan worden gebruikt bij milde acne littekens en andere ouderdomsvlekken.

Microdermabrasie kan je huidtint ophelderen en verbeteren. Het is ook beter geschikt voor de behandeling van fijne lijntjes, kraaienpootjes en fijnere rimpels.

7. Microneedling

Microneedling

Zoals de naam van deze procedure suggereert, gebruikt een chirurg een apparaat met microscopische naalden. Dit instrument heeft zeer korte en kleine naalden die kleine gaatjes in de huid maken.

In feite pel je niet precies een huidlaag af, maar creëer je microscopische verwondingen die het natuurlijke genezingsproces van de huid activeren. Je huid zal nieuwe elastine en collageen aanmaken—de bouwstenen van nieuwe huid.

Het resultaat van deze procedure is een helderdere teint, genezing van zonneschade en vermindering van huidonvolkomenheden. Na deze procedure ontstaan nieuwe gezonde huidcellen.

Deze huidverjongingsprocedure is het meest geschikt voor de behandeling van grote poriën, chirurgische en acne littekens, fijne lijntjes, onaantrekkelijke rimpels, ruwe huidplekken, striae en zonneschade.

Microneedling is een over het algemeen veilige medische procedure voor alle huidtypes. Het is ook een betere optie voor huid met een donkere teint.

Is er dan een nadeel aan deze behandelmethode? Het grote nadeel is dat het niet hetzelfde dramatische effect heeft als andere behandelingen.

Dat betekent dat je mogelijk meerdere microneedling sessies moet ondergaan om de gewenste resultaten te bereiken.

8. Laser Huidvernieuwing

Laser Huidvernieuwing

Laser huidvernieuwing is een van de populairste huidverjongingsbehandelingen die beschikbaar zijn. In vergelijking met IPL maakt laser huidvernieuwing gebruik van geconcentreerde lichtstralen.

Dit type behandeling kan de volgende voordelen bieden:

• Verwijdering van ongewenst lichaamshaar of gezichtshaar
• Verwijdering van chirurgische en acne littekens
• Verstrakking van de huid
• Balanceren van de huidtint
• Verwijdering van roodheid, ouderdomsvlekken en verkleuringen
• Vervaging van fijne lijntjes en rimpels

Soorten laser huidvernieuwing

Er zijn twee soorten laser huidvernieuwingsbehandelingen. De eerste maakt gebruik van ablatieve lasers en de tweede van niet-ablatieve lasers.

Ablatieve lasers zijn de lasers die het huidoppervlak doorbreken, terwijl niet-ablatieve dat niet doen. Niet-ablatieve lasers werken geleidelijk, maar als je dramatischere resultaten wilt, kies dan voor ablatieve lasertherapie. Houd er echter rekening mee dat deze laatste een bepaalde hersteltijd na de procedure vereist.

Een van de beste methoden om thuis te proberen is het gebruik van producten met het Thaise kruid Pueraria Mirifica. Boordevol gezonde fyto-oestrogenen die de huid voeden, hydrateren en regenereren, is Pueraria Mirifica veiliger en veel betaalbaarder dan de andere conventionele huidverjongingsstrategieën die we vandaag hebben besproken.

Huidverzorgingsproducten

De meeste huidverjongingsprocedures die hierboven zijn besproken, worden in de kliniek uitgevoerd. Dit is niet altijd een haalbare optie voor sommige mensen.

Ook zijn de genoemde behandelingen vrij duur. Als je niet de tijd of het budget hebt voor deze behandelingen, dan kunnen thuisstrategieën met de juiste huidverzorgingsproducten de beste optie voor je zijn.

Een van de beste methoden om thuis te proberen is het gebruik van producten met het Thaise kruid Pueraria Mirifica. Boordevol gezonde fyto-oestrogenen die de huid voeden, hydrateren en regenereren, is Pueraria Mirifica veiliger en veel betaalbaarder dan de andere conventionele huidverjongingsstrategieën die we vandaag hebben besproken.

Het beste deel? Er zijn talloze medische studies over de huidvoordelen van Pueraria Mirifica, bijvoorbeeld:

• Pueraria Mirifica verbetert de hydratatie van de huid
• Vertraagt aanzienlijk het huidverouderingsproces
• Het kan de poriegrootte en rimpels van de huid verminderen
• Verhoogt de huidelasticiteit

Kort gezegd, dit zijn je beste opties voor huidverjonging. Maar onthoud dat het gebruik van Pueraria Mirifica een fantastische manier is om die jeugdige gloed in je huid terug te krijgen—zelfs zonder serieuze behandelingen die veel kosten en meerdere bezoeken aan je arts vereisen.

Menopauze is iets volkomen natuurlijks, maar dat maakt het niet prettig. Helemaal niet! Het gaat immers gepaard met veel ongemakkelijke veranderingen zoals droge huid tijdens de menopauze, en het kan best even duren om hieraan te wennen.

Vandaag bekijken we precies wat droge huid tijdens de menopauze veroorzaakt en wat de beste manier is om deze aandoening te bestrijden.

Met andere woorden, als je alle gezondheidsvoordelen van fyto-oestrogenen wilt benutten, zullen producten zoals het Mirifica Science gezichtsserum niet alleen je hormonale toestand verbeteren, maar ook de gezondheid, vochtigheid en schoonheid van je huid aanzienlijk versterken.

Wat gebeurt er precies met je lichaam tijdens de menopauze?

Menopauze wordt voornamelijk veroorzaakt door een verschuiving in je hormoonspiegels. Als gevolg daarvan krijg je minder menstruaties, maar moet je ook omgaan met ongewenste symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten, slaapproblemen, stemmingswisselingen en een droge huid.

Natuurlijk zullen niet alle vrouwen de menopauze op dezelfde manier ervaren. En zelfs als er onvermijdelijke problemen op de weg zijn, zijn er veel dingen die je kunt doen om de menopauze gemakkelijker te maken.

Wat heeft de menopauze te maken met een droge huid?

Wanneer vrouwen in hun 40’s of 50’s komen, merken de meesten dat hun huid aanzienlijk droger en jeuker is dan vroeger. In feite is een droge huid het meest voorkomende huidprobleem dat vrouwen in deze leeftijdsgroep ervaren en aan artsen melden, omdat ze hulp nodig hebben.

Hoewel de meeste vrouwen de menopauze niet de schuld geven van hun droge huid, suggereren studies dat oestrogeentekort negatief van invloed is op de stevigheid, elasticiteit en vochtigheid van de huid. Deze hormonale verschuivingen als gevolg van de menopauze versnellen het verouderingsproces, waardoor de huid dunner wordt en minder goed kan regenereren.

Oestrogeen is een essentieel hormoon voor huidgezondheid omdat het de fysiologie van de huid aanzienlijk ondersteunt. Naast het reguleren van de menstruatie van een vrouw stimuleert oestrogeen ook de productie van olie en collageen om de huid gezond te houden.

Wanneer de productie van olie en collageen vertraagt, zal de huid slapper, rimpeliger worden en minder goed vocht vasthouden.

Een droge huid wordt duidelijker tijdens de wintermaanden, wanneer de luchtvochtigheid natuurlijk afneemt. Dus, als je een vrouw in de menopauze bent, is het belangrijk om je huidverzorgingsroutine aan te passen om met deze veranderingen om te gaan.

Breng de glans van je huid terug

Menopauze droge huid zal voor elke vrouw anders zijn. Sommigen ervaren uitgesproken huiddroogte alleen tijdens de koude maanden, terwijl anderen er het hele jaar mee te maken kunnen hebben.

Enkele opvallende symptomen van een droge huid zijn:

• Schilferige of afbladderende huid
• Gebarsten handen, voeten
• Jeukende huid
• Strakheid van de huid na het zwemmen of douchen
• Asachtige of grijsachtige huidtinten, voor mensen met een donkere huid

Natuurlijk hoef je niet toe te laten dat de menopauze je huid zo erg aantast. Er zijn heel wat effectieve strategieën om te volgen!

Hier zijn enkele oplossingen die kunnen helpen om de droogte van je huid tijdens de menopauze te verminderen:

1. Eet Veel Gezonde Vetten

Een van de beste manieren om je huid gehydrateerd te houden is het consumeren van gezonde vetten zoals omega-3 vetzuren. Dit helpt niet alleen je huid, maar heeft ook een positieve invloed op je algehele gezondheid.

Enkele voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 zijn zalm, sardines, walnoten, soja, verrijkte eieren, lijnzaad en saffloerolie.

2. Vermijd Heet Douchen

Natuurlijk voelen hete douches heerlijk aan, vooral als het koud is buiten. Echter kan extreem heet water leiden tot een droge huid omdat het het vochtgehalte van de huid aanzienlijk beïnvloedt.

Als de luchttemperatuur ondraaglijk koud is, kies dan voor een warme douche. Zorg ervoor dat je niet langer dan 10 minuten onder de douche staat, zodat je huid niet uitdroogt.

3. Breng Zonnebrandcrème Aan

Zonnebrandcrème moet een vast onderdeel zijn van je huidverzorgingsroutine, ongeacht het seizoen, vooral als je door de menopauze gaat. Zelfs als het bewolkt is, dringen de UV-stralen van de zon nog steeds door de wolken heen.

Langdurige blootstelling aan zonlicht is een belangrijke oorzaak van rimpels en een droge huid. Daarom wordt het sterk aanbevolen om vochtinbrengende lotions met SPF te gebruiken, vooral als je veel tijd buiten doorbrengt.

4. Breng Moisturizers Aan op Vochtige Huid

Breng kort nadat je uit de douche komt meteen een moisturizer aan om het vocht in je huid vast te houden. Dep je huid met een handdoek en wacht niet tot deze helemaal droog is: breng direct je gezicht- en lichaamsmoisturizer aan!

5. Regelmatig Bewegen

Je zou misschien niet denken dat lichaamsbeweging iets te maken heeft met de gezondheid van je huid, maar door je hart te laten pompen en de bloedcirculatie te verbeteren, verhoog je ook het niveau van zuurstof en voedingsstoffen dat je huid bereikt. Bovendien verbetert lichaamsbeweging de aanmaak van collageen, net zoals oestrogeen dat doet.

Hoe Pueraria Mirifica de gezondheid van je huid verbetert

De hierboven genoemde strategieën zijn vooral veranderingen in levensstijl die kunnen helpen voorkomen dat je huid te droog wordt. Op een bepaalde manier lossen ze het probleem alleen oppervlakkig op, omdat ze allemaal gericht zijn op het beheersen van de symptomen.

Zoals eerder vermeld, zijn menopauze en een droge huid met elkaar verbonden door oestrogeentekort. Als dat het geval is, kan bepaalde hormonale therapie dan een duurzamere oplossing zijn om menopauzale symptomen goed aan te pakken?

Het antwoord is ja. Studies suggereren zelfs dat topische oestrogeenproducten effectief zijn in het bestrijden van oestrogeentekort, vooral op de huid. Het goede nieuws is dat je geen echte hormonen nodig hebt om de hormonale niveaus van je lichaam te reguleren. Dit kun je doen door voedingsmiddelen of producten te consumeren die fyto-oestrogenen bevatten.

Fyto-oestrogenen zijn van nature voorkomende verbindingen die in verschillende planten worden gevonden. Hoewel het geen hormonen zijn, bootsen ze in het menselijk lichaam de effecten van oestrogeen na vanwege hun vergelijkbare structuur.

Dus wanneer je fyto-oestrogenen consumeert, vervangen ze je verloren oestrogenen niet precies, maar je lichaam zal in ieder geval functioneren alsof je ze zelf produceert. Op een bepaalde manier kunnen fyto-oestrogenen dienen als een natuurlijke vorm van hormoonvervangingstherapie (HRT).

Fyto-oestrogenen zijn aanwezig in sojamelk, lijnzaad, sesamzaad, bessen, tofu, pruim, peer, appels, bonen, kool, spinazie en zelfs een Thais kruid genaamd Pueraria mirifica. In feite is Pueraria mirifica een van de krachtigste bronnen van fyto-oestrogenen ter wereld!

Met andere woorden, als je alle gezondheidsvoordelen van fyto-oestrogenen wilt benutten, zullen producten zoals het Mirifica Science gezichtsserum niet alleen je hormonale toestand verbeteren, maar ook de gezondheid, vochtigheid en schoonheid van je huid aanzienlijk versterken.

Door fyto-oestrogenen te consumeren en producten met Pueraria Mirifica te gebruiken, heb je veel minder kans op het krijgen van droge huid tijdens de menopauze.

Hormonale balans is de sleutel tot een betere huid, zelfs tijdens de menopauze

Betere huid krijgen, zelfs tijdens de menopauze, hoeft niet moeilijk te zijn. Het kost slechts een paar veranderingen in je levensstijl om je jeugdige uitstraling te behouden, zelfs in je 40’s of 50’s.

Dit is waarom door fyto-oestrogenen geïnduceerde hormonale balans erg helpt. Door fyto-oestrogenen te consumeren en producten met Pueraria Mirifica te gebruiken, heb je veel minder kans op het krijgen van droge huid tijdens de menopauze.

In deze post over hormonen en een droge huid behandelen we het onderwerp huiddroogte tijdens de menopauze.

Wat is precies de reden voor een droge huid tijdens de menopauze en hoe zouden vrouwen dit moeten aanpakken om die jeugdige huid weer terug te krijgen?

Er zijn dingen die we kunnen aanraden dat u doet, maar één die we het meest aanbevelen is het gebruik van producten met fyto-oestrogenen.

Als uw grootste zorg rimpels op uw gezicht zijn, kunnen de fyto-oestrogenen van Pueraria Mirifica helpen. Vanwege hun oestrogeenachtige effecten kunnen deze verbindingen niet alleen symptomen van de menopauze verlichten, maar zijn ze ook bekend om het hart, de botten en het cardiovasculaire systeem te ondersteunen en vrouwen te helpen borstkanker te voorkomen.

De oestrogeenverbinding

Dus waarom ervaar je op die leeftijd een droge huid?

Het eenvoudige antwoord is oestrogeentekort dat optreedt tijdens de menopauze. Oestrogeen is een belangrijk geslachtshormoon bij vrouwen.

De eerste keer dat werd vermoed dat hormonen een belangrijke rol spelen bij het behouden van een gezonde huid was in 1941. Toen merkten onderzoekers op dat oudere vrouwen een dunne huid hadden.

Ongeveer 44 jaar later toonde onderzoek aan dat het collageen in de huid ongeveer 30% afneemt 5 jaar na de menopauze. Dat neemt verder af met 2% voor elk jaar in de menopauze.

Deze afname van collageen wordt nu toegeschreven aan het gebrek aan oestrogeen in plaats van aan veroudering. Bovendien neemt de elasticiteit van de huid bij vrouwen in de menopauze ook af met een snelheid van 0,55% per jaar.

In de jaren 90 ontdekten onderzoekers oestrogene receptoren en keratinocyten, die beiden een goede verklaring boden voor het effect van oestrogeen op de huid.

Er werd toen vastgesteld dat de manier waarop oestrogeen helpt, is door het stimuleren van de proliferatie van keratinocyten. De productie van keratinocyten leidt tot verdikking van de epidermis en daardoor tot een verminderde hoeveelheid waterverlies.

Oestrogeen bij vrouwen in de menopauze

Bij vrouwen zijn de belangrijkste functies van oestrogeen voor een normale seksuele ontwikkeling en een gezonde werking van hun voortplantingssysteem. Het hormoon wordt natuurlijk geproduceerd, waarbij de eierstokken 90% produceren, terwijl de rest in kleinere hoeveelheden wordt geproduceerd door de lever, nieren en bijnieren.

Tijdens de menopauze worden de eierstokken atrofisch en kunnen ze daarom niet meer zulke grote hoeveelheden oestrogeen produceren als voorheen.

Oestrogeenreceptoren bevinden zich voornamelijk rond de geslachtsdelen, het gezicht en de onderste ledematen. Daarom zijn dit bij peri- en postmenopauzale vrouwen de lichaamsdelen waar huiddroogte vaak ontstaat.

Er zijn naast huiddroogte en rimpels ook andere menopauzale symptomen die vrouwen ervaren, waaronder:

• Opvliegers
• Nachtelijk zweten
• Hartkloppingen
• Migraine
• Seksuele disfunctie
• Vaginale atrofie
• Concentratieverlies
• Depressie
• Slaapproblemen
• Afname van de borstomvang
• Verhoogde bloeddruk door vernauwing van bloedvaten

Kenmerken van rijpe huid

In tegenstelling tot de jonge en gezonde huid wordt de rijpe huid gekenmerkt door:

• Atrofie – het dunner worden van de dermis en epidermis of afname van de spiermassa
• Veranderingen in pigmentatie – witte vlekken ontwikkelen zich op de huid
• Teleangiëctasieën of Diepe Rimpels – veroorzaakt door verlies van flexibiliteit en stevigheid
• Droogheid – door een verminderde waterbindende functie van de epidermis

Volgens een rapport dat het gebruik van niet-contraceptief oestrogeen onderzocht, kan het uitdrogen van de huid en het ontstaan van rimpels worden voorkomen.

In een studie met ratten als proefpersonen werd vastgesteld dat degenen die met oestrogeen werden behandeld goed ontwikkelde elastische vezels, collageen en vasculariteit hadden. Dit vertelt ons dat huidveroudering kan worden verminderd met oestrogeentherapie in gevallen waar er een tekort aan het hormoon is.

Momenteel gebruiken veel fabrikanten van schoonheidsproducten oestrogeen als hoofdbestanddeel in hun producten, en vrouwen die deze producten gebruiken ervaren de voordelen voor hun huid, en als gevolg daarvan bevelen zij deze producten aan andere vrouwen aan.

Huidtherapieën bij de menopauze

Er zijn veel therapieën voor huiddroogte tijdens de menopauze, en sommige daarvan zijn besproken in studies, waaronder een studie die rapporteerde over niet-invasieve procedures.

Hier zijn er een paar ter overweging:

1. Hormoonvervangingstherapie (HRT)

Fysiologische studies suggereren dat HRT een gunstige rol kan spelen bij het herstel van huidletsels. De resultaten van studies die het effect van de therapie op het elastinegehalte van de huid, talgsecreties, bloedstroom en rimpelvorming onderzoeken, zijn echter tegenstrijdig.

Als u deze methode wilt proberen, duurt het enkele weken voordat u de voordelen van HRT kunt voelen, en het duurt minstens drie maanden voordat u het volledige effect zult hebben.

Uw lichaam zal zich moeten aanpassen aan de behandeling en eraan wennen. In de beginfase kunt u bijwerkingen ervaren zoals beenkrampen, misselijkheid en gevoeligheid in uw borsten.

U heeft verschillende opties voor oestrogeenvervanging. Eén daarvan is de pilvorm waarbij u eenmaal per dag een pil zonder voedsel inneemt.

Een andere is de pleistervorm waarbij een pleister op de huid van uw buik wordt geplaatst.

Vaginale tabletten zijn een andere optie, maar deze methode wordt alleen aanbevolen voor vrouwen met vaginale jeuk.

Uw arts kan ook aanbevelen om topische producten zoals oestrogeengel en crèmes te gebruiken, afhankelijk van welke methode voor u het meest comfortabel en effectief is.

2. Estriolcrèmes

Topische estriol wordt voornamelijk gebruikt om vaginale jeuk en droogheid te verlichten.

Het hoofdingrediënt van zo’n crème is estriol, een van de vier oestrogenen die vrouwen in hun lichaam produceren. Estriol heeft het mildste effect van alle vier de oestrogenen die vrouwen produceren, dus naast de toepasbaarheid op de vagina, kan het ook worden overwogen voor de behandeling van huidgebieden van de nek, het gezicht en de onderste ledematen.

3. Massagetherapie

Massage is een goede manier om weefsels mechanisch te stimuleren. Bekende voordelen van deze methode zijn:

• Verbeterde lymfe- en bloedcirculatie
• Exfoliatie van de epidermis
• Reiniging van de huidporiën
• Voorbereiding van de huid om actieve stoffen op te nemen

Cosmetische massage bestaat uit 5 technieken voor huidstimulatie:

• Trillen
• Kloppen
• Drukken
• Strijken
• Wrijven

Bij het masseren van rijpe huid zijn de beste technieken kloppen en strijken, omdat deze technieken het zenuwstelsel en de collageensynthese sterk beïnvloeden.

Als de wrijftechniek wordt gebruikt, zorg er dan voor dat dit met lage intensiteit gebeurt. De huid van oudere mensen is slap en hun bindweefsel is gevoelig voor uitrekken, dus te veel kracht op hun huid uitoefenen kan leiden tot verwondingen.

4. Kokosolie

Samen met de therapie die u gebruikt, kunt u oliën gebruiken om uw huid te verjongen. Een van de beste soorten olie die wij aanbevelen is kokosolie.

Kokosolie kan worden gebruikt als gezichtsmoisturizer. Het bevat antioxidanten, waardoor het wordt gebruikt voor de behandeling van huidaandoeningen zoals psoriasis, dermatitis en eczeem, en vanwege het vermogen om de natuurlijke pH-balans van de huid te herstellen, wordt de olie gebruikt als basisolie in veel lichaamsverzorgingsproducten zoals crèmes, lotions en bodybutters.

Andere voordelen van kokosolie zijn onder andere:

• Verbeterde huidelasticiteit
• Stimulans voor de collageenproductie
• Verhoogde hydratatie van de huid die 24 uur aanhoudt
• Vertraging van het huidverouderingsproces door antioxidanten vitamines A en E
• Verminderde schade door vrije radicalen en blootstelling aan de zon

5. Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica is een kruid dat in Thailand wordt geteeld en gebruikt in schoonheidsproducten. Het belangrijkste bestanddeel in het extract van dit kruid is fyto-oestrogeen.

Fyto-oestrogenen zijn verbindingen die oestrogeenachtige effecten hebben en kunnen helpen de verouderende huid te revitaliseren, verslapte huid en zelfs hangende borsten te liften. Uit een studie blijkt zelfs dat Mirifica het borstvolume en de elasticiteit kan vergroten.

Als uw belangrijkste zorg rimpels op uw gezicht zijn, kunnen de fyto-oestrogenen van Pueraria Mirifica helpen. Vanwege hun oestrogeenachtige effecten kunnen deze verbindingen niet alleen symptomen van de menopauze verlichten, maar zijn ze ook bekend om het hart, de botten en het cardiovasculaire systeem te ondersteunen en vrouwen te helpen borstkanker te voorkomen.

We raden vooral aan om serums te gebruiken in plaats van olieproducten of crèmes of gels die Mirifica bevatten. Het voordeel van dergelijke preparaten is dat ze dieper in de huid doordringen vanwege hun kleine moleculaire grootte.

Als je snelle resultaten wilt die je op de lange termijn ook geld besparen terwijl je het doel bereikt dat je hebt gesteld voor verfraaiing, kan het gebruik van serums de beste manier zijn om dit te bereiken. Doe het met het fyto-oestrogeen, dat ook een van de veiligste opties is die we kennen voor huidverjonging, hydratatie en verfraaiing.

Het is ook vermeldenswaard dat onderzoek heeft aangetoond dat er weinig tot geen bijwerkingen zijn die kunnen worden ervaren bij het gebruik van Pueraria Mirifica. We hebben het internet afgezocht naar klachten over bijwerkingen en we hebben geen significante klachten hierover gevonden.

Pueraria Mirifica Onderzoek

Pueraria Mirifica is in veel studies onderzocht en tot nu toe hebben onderzoeksresultaten veelbelovende eigenschappen voor de verbinding als een verfraaiend middel aangetoond.

Een van dergelijke studies toonde aan dat de effecten van fyto-oestrogenen in Mirifica niet permanent zijn, en daarom is het een veilig alternatief voor de behandeling van menopauzale symptomen. Tijdens de studie fluctueerden de concentraties van follikelstimulerend hormoon en luteïniserend hormoon in het bloed van de deelnemers, wat aangeeft dat het continu gebruik van Mirifica de voortplantingshormonen niet elke dag op dezelfde manier beïnvloedt.

Pueraria Mirifica wordt vooral aanbevolen voor vrouwen met rimpels en een droge huid vanwege de fyto-oestrogenen die ze bevatten. Een voordeel van fyto-oestrogeenproducten is dat ze niet de nadelige bijwerkingen hebben die producten met andere hoofdbestanddelen wel hebben.

Conclusie

Huiddroogte bij vrouwen in de menopauze kan worden behandeld met verschillende therapieën. Naast het eten van het juiste soort voedsel, lichaamsbeweging, voldoende slaap en het vermijden van schadelijke chemicaliën uit alcohol, kan men hormoonvervangingstherapie, estriolcrèmes, plaatselijke oliën en kruiden zoals Pueraria Mirifica gebruiken.

Pueraria Mirifica wordt vooral aanbevolen voor vrouwen met rimpels en een droge huid vanwege de fyto-oestrogenen die ze bevatten. Een voordeel van fyto-oestrogeenproducten is dat ze niet de nadelige bijwerkingen hebben die producten met andere hoofdbestanddelen wel hebben.

Het wordt met name aanbevolen dat vrouwen serumpreparaten gebruiken wanneer ze Mirifica-producten gebruiken, omdat serum sneller werkt en dieper in de huid doordringt dan producten zoals crèmes en gels.

HRT-gezichtscrème wordt gezien als een product dat algehele verlichting kan bieden tegen rimpels en andere tekenen van veroudering in het gezicht. Hoe werkt dit product, wat zijn de andere voordelen en hoe kunt u het gebruiken om uw gelaatstrekken te verbeteren?

HRT wordt nu gebruikt voor de behandeling van gezichtsrimpels die verband houden met een onevenwicht in de hormoonproductie. Met HRT-crèmes gemaakt van natuurlijke ingrediënten zoals Pueraria Mirifica is het nu mogelijk om die jeugdige uitstraling te krijgen zonder te hoeven grijpen naar invasieve of mogelijk schadelijke procedures en producten.

Wat is HRT?

HRT is een acroniem dat staat voor hormoonvervangingstherapie. Zoals de naam al doet vermoeden, is dit een medisch vakgebied waarin bepaalde medische aandoeningen en symptomen worden behandeld met producten die de effecten van hormonen vervangen.

HRT wordt al uitgebreid gebruikt bij de behandeling van een breed scala aan medische aandoeningen. Het wordt echter vaak gebruikt voor aandoeningen die verband houden met de leeftijdsgebonden afname van de productie van geslachtshormonen, zoals bij de menopauze en andropauze.

HRT wordt het meest gebruikt voor de behandeling van symptomen van verminderde productie van geslachtshormonen, zoals opvliegers, stemmingswisselingen en seksuele disfunctie. Het wordt echter nu ook gebruikt voor de behandeling van specifieke soorten hormoongerelateerde cosmetische achteruitgang.

HRT-producten zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, allemaal op maat gemaakt voor de behandeling van specifieke gezondheidsproblemen. Naast crèmes zijn HRT-producten ook beschikbaar als IV, tabletten, huidpleisters en gels. De beste vorm hangt af van het type aandoening dat u wilt behandelen.

HRT wordt nu gebruikt voor de behandeling van gezichtsrimpels die verband houden met een onevenwicht in de hormoonproductie. Met HRT-crèmes gemaakt van natuurlijke ingrediënten zoals Pueraria Mirifica is het nu mogelijk om die jeugdige uitstraling te krijgen zonder te hoeven grijpen naar invasieve of mogelijk schadelijke procedures en producten.

De Feiten over HRT-Crème

HRT-crème werkt voornamelijk door het vervangen van de hormoonproductie die verloren is gegaan door veroudering of andere gezondheidsproblemen. Door specifiek de oestrogeenproductie te richten, werken deze crèmes diep in de huid om ervoor te zorgen dat de ontwikkeling van rimpels wordt tegengegaan.

Wat is dan de rol van oestrogeen hierin? Oestrogeen speelt een zeer belangrijke rol in de gezondheid van je huid. Bij een gebrek aan oestrogeenproductie, zoals tijdens de menopauze, gaat de huid vrijwel onmiddellijk achteruit, wat leidt tot het ontstaan van rimpels en voortijdige veroudering. Dit artikel toont de gunstige effecten van oestrogeen in de huid in detail.

Met behulp van hormoonvervangende therapie verbetert de gezondheid van je huid vrijwel direct. Je huid wordt soepel en stevig, en wordt beter bestand tegen het ontstaan van rimpels en andere tekenen van veroudering.

Een van de voordelen van het kiezen voor een HRT-crème is dat je de gebruikelijke bijwerkingen die gepaard gaan met traditionele hormoonvervangende therapie kunt vermijden. Door te kiezen voor een meer lokale benadering van HRT, kun je de huidvoordelen van oestrogeentherapie krijgen zonder de mogelijke bijwerkingen van oestrogeentherapie.

Verschillende HRT-crèmes worden gemaakt met verschillende formuleringen, maar ze hebben allemaal hetzelfde uiteindelijke doel: het verhogen van het oestrogeenniveau in de huid om de natuurlijke huidgezondheid te bevorderen. Bij regelmatig gebruik kun je de algehele conditie van je huid verbeteren met HRT-crèmes.

Hoe Werkt Dit Product?

Hoe Dit Product Werkt

Om beter te begrijpen hoe dit product werkt, is het nuttig om eens nader te bekijken hoe oestrogeen en het gebrek daaraan de gezondheid van de huid daadwerkelijk beïnvloeden.

Oestrogeen speelt een zeer belangrijke rol bij de productie van collageen, een eiwit dat van nature voorkomt in de meeste vormen van bindweefsel in het lichaam. De huid bestaat voor een groot deel uit collageen, en deze vezels spelen een belangrijke rol in de structurele en functionele integriteit ervan.

Naarmate de oestrogeenproductie afneemt, vermindert ook de natuurlijke aanvoer van collageen in de huid. Deze vermindering uit zich vooral in een afname van de stevigheid en elasticiteit van de huid, wat uiteindelijk leidt tot het ontstaan van rimpels en lijntjes. Je huid wordt ook droog en dof omdat ze vocht niet zo goed vasthoudt als zou moeten.

Dit is waar je HRT-crèmes in beeld komen. Ze vullen het oestrogeen aan dat om welke reden dan ook verloren is gegaan, waardoor er voldoende collageenproductie in de huid is. Met voldoende collageenproductie worden rimpels en lijntjes geleidelijk verminderd.

Dit effect is meer dan alleen geruchten; het is daadwerkelijk bewezen door wetenschap en academisch onderzoek. In feite hebben klinische studies aangetoond dat HRT, met name op oestrogeen gebaseerde producten, een positief effect heeft op huidvochtigheid, textuur en elasticiteit, terwijl het ook de ontwikkeling van rimpels vermindert.

Hoe wordt HRT-crème gemaakt?

Hoe HRT-crème wordt gemaakt

Er zijn verschillende soorten HRT-crèmes op de markt, waarbij elk van deze producten hun eigen unieke manier heeft om huidproblemen gerelateerd aan hormoontekort op te lossen.

Een voorbeeld van HRT-crème is estriolcrème. Beschouwd als een van de vier soorten oestrogeen die in het menselijk lichaam worden gemaakt, maken de zwakke systemische effecten het de beste vorm van oestrogeen voor gebruik in huidcrèmes.

Hoewel het het meest wordt gebruikt in het gezicht, kan het ook op andere delen van het lichaam worden gebruikt. Het wordt zelfs gebruikt door mensen die te maken hebben met menopauze-gerelateerde vaginale problemen zoals droogheid, jeuk en irritatie.

Er worden verschillende ingrediënten gebruikt voor crèmes die voor HRT worden gebruikt, maar ze zijn meestal gemaakt van natuurlijke producten zoals Pueraria Mirifica. Deze natuurlijke benadering heeft geleid tot minder bijwerkingen en meestal snellere resultaten.

HRT rimpelverwijderaars worden beschouwd als baanbrekend in een markt die vol zit met cosmetische producten met een hoop bijwerkingen. Het is snel de voorkeursbehandeling geworden om rimpels op afstand te houden en jeugdige gelaatstrekken intact te houden.

Deze producten creëren niet alleen een jeugdige huid en voorkomen de ontwikkeling van rimpels, ze bieden ook enkele systemische gezondheidsvoordelen. Ze hebben antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, bestrijden enkele van de nadelige effecten van de menopauze en verbeteren de botgezondheid.

Hoe gebruik je HRT-crème?

Een van de voordelen van het gebruik van HRT-crèmes in vergelijking met andere hormoonvervangingsproducten is dat het gebruik ervan eenvoudig is. Je hebt geen injecties nodig of specifieke routines om het op je huid aan te brengen.

Het gebruik van HRT is net zo eenvoudig als het gebruik van een willekeurige cosmetische crème. Nadat je je dagelijkse douche hebt genomen, neem je een beetje HRT-crème en breng je deze aan op je huid met een masserende beweging zodat het goed in de huid kan doordringen.

Het zal je niet direct resultaten geven, maar het zal zeker de algehele gezondheid van je huid verbeteren bij regelmatig gebruik. Het duurt ongeveer 1 tot 3 maanden dagelijks gebruik voordat je de daadwerkelijke effecten van de crème op je huid kunt zien.

Voor je gemoedsrust is ook bewezen in studies dat HRT-crèmes, en specifiek die gemaakt van Pueraria Mirifica, een gunstig effect hebben op de gezondheid van de huid. Het is misschien niet onmiddellijk zichtbaar, maar je zult zeker houden van het langdurige voordeel ervan voor je huid.

Zijn er bijwerkingen bij het gebruik van HRT-crème?

Hormoonvervangingstherapie in het algemeen is jarenlang bekritiseerd. Het belangrijkste argument tegen het gebruik ervan voor medische doeleinden zijn de gerapporteerde bijwerkingen.

Het is waar dat er enkele bijwerkingen zijn verbonden aan het gebruik van hormoonvervangingstherapie, en die effecten zijn voornamelijk gekoppeld aan de werking van deze hormonen, vooral bij overmaat, in het menselijk lichaam. Bijvoorbeeld, het gebruik van overmatig oestrogeen wordt in verband gebracht met feminisatie bij mannen en een verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker bij vrouwen.

Het goede is dat deze bijwerkingen daadwerkelijk worden geminimaliseerd wanneer hormoonvervanging op een gelokaliseerde manier wordt gedaan. Dit is precies het idee bij het gebruik van topische producten zoals HRT-crèmes om specifieke problemen zoals huidproblemen op te lossen.

Omdat de hormonen lokaal worden aangebracht, worden de gevreesde systemische bijwerkingen van hormoonvervanging eigenlijk voorkomen. Dit betekent dat je met behulp van deze crèmes de huidvoordelen van oestrogeen kunt krijgen zonder te maken te krijgen met de systemische nadelige effecten van oestrogeen.

Hoe haal je het meeste uit HRT-behandeling?

Hoewel hormoonvervangingstherapie wordt gepromoot als een soort wondermiddel, moet benadrukt worden dat dit product geenszins een wondermiddel is voor al je huidproblemen. Je moet nog steeds andere dingen doen om het meeste uit de voordelen van het gebruik van HRT-crème te halen.

Goede voeding en stressmanagement zijn manieren om je huid gezond te houden en de effecten van veroudering langer uit te stellen. Voldoende voeding en rust krijgen, en het vermijden van elementen die je huid kunnen schaden, helpt om je huid er levendig uit te laten zien naarmate je ouder wordt.

Het kiezen van de juiste huidverzorgingsproducten om je HRT aan te vullen is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat je het maximale voordeel behaalt. Je kunt voedingsrijke huidverzorgingsproducten gebruiken evenals zonnebrandcrème als je vaak buiten bent. Zorg er echter voor dat je huidverzorgingsproducten vermijdt die schadelijke en agressieve chemicaliën bevatten.

In feite hebben klinische studies aangetoond dat HRT, met name op oestrogeen gebaseerde producten, een positief effect heeft op de vochtigheid, textuur en elasticiteit van de huid, terwijl het ook de ontwikkeling van rimpels vermindert.

Conclusie

Op basis van getuigenissen en, nog belangrijker, wetenschappelijke studies, kunnen hormoonvervangende crèmes gemaakt van Pueraria Mirifica een groot verschil maken voor je huid. HRT gezichtscrème kan je helpen bij het oplossen van problemen met rimpels, lijntjes en andere tekenen van huidveroudering.

Rimpels op de oogleden lijken gewoon natuurlijk te verschijnen naarmate mensen ouder worden. Maar natuurlijk betekent niet altijd mooi. Als ze de keuze hadden, zouden mensen liever helemaal geen rimpels op de oogleden hebben, omdat iedereen er op zijn leeftijd fantastisch uit wil zien.

Het goede nieuws is dat er veel dingen zijn die je kunt doen om de gezondheid van je huid te verbeteren en de ontwikkeling van alle rimpels, inclusief die op je oogleden, te voorkomen. Het vergt alleen een beter begrip van waarom rimpels in de eerste plaats ontstaan.

Uiteindelijk, als je gezondheidsvoordelen wilt die vergelijkbaar zijn met oestrogeentherapie, kan een Pueraria mirifica gezichtsserum zoals dat hier bij Mirifica Science wordt geproduceerd je lichaam voorzien van het broodnodige oestrogeen. Na verloop van tijd zouden je rimpels op de oogleden minder zichtbaar moeten worden — of zelfs voorgoed verdwijnen!

Waarom krijgen mensen ooglidrimpels?

Ooglidrimpels zijn voor veel mensen een groot esthetisch probleem omdat ze het gezicht een vermoeide en versleten uitstraling geven. Bovendien is de huid rond de ogen dunner en heeft het meer bindweefsel eronder, vergeleken met de rest van het gezicht.

Daarom zijn de rimpels rond de ogen de eerste die duidelijk zichtbaar worden wanneer gezichtsrimpels beginnen te ontstaan. Dit is een van de redenen waarom mensen er gemakkelijk ouder uit kunnen zien dan ze werkelijk zijn, met slechts een paar basis ooglidrimpels.

Oogrimpels ontstaan door verschillende factoren. Sommige komen voort uit je levensstijl, terwijl andere te maken hebben met de interne processen van je lichaam. De meest voorkomende oorzaken zijn roken, overmatig alcoholgebruik, slechte slaap, veroudering, fotobeschadiging (door zonlicht) en hormonale onevenwichtigheden.

Kraaienpootjes, of de rimpels die zich vormen aan de buitenste hoeken van je ogen, kunnen ook prominenter worden door vaak knijpen en onbeschermde blootstelling aan de zon.

Voor vrouwen in de menopauze kunnen ooglidrimpels het gevolg zijn van een oestrogeentekort. Dit komt omdat oestrogeen een belangrijke rol speelt bij het behouden van een gezonde huid.

Zonder voldoende oestrogeen zal het lichaam het moeilijker hebben om oxidatieve stress te bestrijden. Als gevolg hiervan zal de huid minder collageen bevatten, wat leidt tot verminderde huidelasticiteit, verhoogde droogheid en meer rimpels — waarbij de gezichtshuid de meest duidelijke tekenen vertoont.

Gezichtshuidverzorging: Hoe ooglidrimpels te vermijden

Niemand wil horen dat ze er altijd te moe of gestrest uitzien. Hieronder vind je enkele van de beste dingen die je kunt doen om ooglidrimpels te voorkomen:

1. Leef een gezondere levensstijl

Eet veel voedingsrijke voedingsmiddelen, doe regelmatig aan lichaamsbeweging en stop met roken. Vergeet ook niet genoeg van die voedingsmiddelen te eten die wetenschappelijk bewezen huidverzorgers zijn. Dit omvat voedingsmiddelen rijk aan vitamines A, C en E, evenals gezonde vetten zoals omega-3.

Daarnaast kunnen regelmatige oefeningen je bloed- en zuurstofcirculatie verbeteren, wat betekent dat er meer daarvan naar je huid kan gaan. Het stoppen met roken zal daarentegen helpen voortijdige rimpelvorming te verminderen.

2. Zorg voor voldoende slaap

Slaaptekort is een van de meest voorkomende oorzaken van stress. Zoals je waarschijnlijk uit ervaring weet, kunnen stress en slaaptekort ervoor zorgen dat je ogen zich de hele tijd zwaar voelen.

Zorg ervoor dat je elke dag voldoende slaapt. Leer ook hoe je stress kunt vermijden zodat je ‘s nachts makkelijker kunt slapen.

3. Draag een zonnebril en zonnebrandcrème

Het dragen van een donkere zonnebril met UV-bescherming beschermt je ogen tegen zonneschade, wat vooral belangrijk is tijdens zonnige periodes van het jaar. Daarnaast beschermt het aanbrengen van gezichts-zonnebrandcrème niet alleen je huid, maar helpt het ook zichtbare tekenen van fotobeschadiging te behandelen.

4. Creëer een geschikte huidverzorgingsroutine

Het consequent volgen van een huidverzorgingsroutine kan helpen je jeugdige uitstraling te behouden. Zorg er echter voor dat de routine die je kiest geschikt is voor je huidtype en het lokale klimaat om de beste resultaten te bereiken.

Rimpels op de oogleden natuurlijk behandelen

Maar wat als rimpels op de oogleden je al storen? Moet je dan gewoon accepteren dat ze blijven?

Gelukkig is het verwijderen van rimpels op de oogleden niet zo ingewikkeld. Hier zijn een paar eenvoudige tips die kunnen helpen om de glans in je ogen terug te brengen:

1. Hydratatie

Rimpels op de oogleden ontstaan meestal door een droge huid. Naast dat het goed is voor je algehele gezondheid, zorgt het drinken van 6 tot 8 glazen water per dag er ook voor dat je huid gehydrateerd blijft.

Hoewel je er misschien niet veel bij stil staat, kan het regelmatig drinken van de juiste hoeveelheid water je huid binnen enkele weken gladder maken.

2. Aloë Vera

Als je toegang hebt tot een aloëveraplant, kan het masseren van het verse pulp op je oogleden gedurende ongeveer 5 minuten je ogen minder slaperig doen aanvoelen. Laat het overtollige pulp vervolgens op je ogen drogen voordat je het afwast.

3. Kokosolie en vitamine E-gel

Zowel kokosolie als vitamine E-gel staan bekend om hun voedende en collageenversterkende eigenschappen. Masseer ze gewoon minstens 3 minuten rond je ogen om direct serieuze verbeteringen te voelen.

4. Oestrogeentherapie of natuurlijke fyto-oestrogenen

Oestrogenen zijn vrouwelijke geslachtshormonen die in het lichaam worden geproduceerd om de ontwikkeling van vrouwelijke seksuele kenmerken bij vrouwen te ondersteunen, de vruchtbaarheid te verbeteren en de algemene gezondheid te bevorderen.

Topische oestrogenen zijn nuttig bij het verminderen van de symptomen van huidveroudering. Dit kan het antwoord zijn waar je naar op zoek bent als je de poriegrootte en rimpeldiepte wilt minimaliseren, de elasticiteit wilt verbeteren en de hydratatie wilt verhogen. Oestrogenen zijn vooral effectief bij vrouwen die de menopauze naderen, omdat dan hun eigen oestrogeenniveaus beginnen te dalen.

Gelukkig kun je alle voordelen van reguliere oestrogenen krijgen zonder synthetische hormonen te gebruiken. Dat is mogelijk door fyto-oestrogenen te gebruiken, plantaardige verbindingen die werken als de eigen oestrogenen van het lichaam.

Fyto-oestrogenen zijn te vinden in veel voorkomende voedingsmiddelen in je keuken, zoals knoflook, sojabonen, aardappelen, tomaten, wortelen, granaatappels, kersen, appels, volle granen, lijnzaad en zelfs koffie. Je kunt het ook vinden in kruiden zoals Pueraria mirifica, die beschikbaar is in de vorm van topische producten en gezichtsserums.

Studies suggereren dat Pueraria mirifica een effectieve oplossing is voor vrouwen die lijden aan oestrogeentekort. Naast huidverbetering zul je ook een stabielere stemming hebben en waarschijnlijk zelfs beter gaan slapen.

Uiteindelijk, als je gezondheidsvoordelen wilt die vergelijkbaar zijn met oestrogeentherapie, kan een Pueraria mirifica gezichtsserum zoals dat hier bij Mirifica Science wordt geproduceerd je lichaam voorzien van het broodnodige oestrogeen. Na verloop van tijd zouden je rimpels op de oogleden minder zichtbaar moeten worden — of zelfs voorgoed verdwijnen!

Door een gezonde levensstijl te volgen, voedingsmiddelen rijk aan fyto-oestrogenen te eten en producten zoals serums met Pueraria mirifica te gebruiken, kun je huidproblemen waar je mee te maken hebt aanzienlijk verminderen.

Zeg vaarwel tegen rimpels op de oogleden met een paar aanpassingen in je huidverzorgingsroutine

Ouder worden wordt meestal geassocieerd met het verschijnen van huidlijnen en rimpels. Hoewel veroudering in het algemeen iets is waar je vrede mee moet hebben, zijn huidrimpels niet helemaal buiten jouw controle. Met de juiste instelling kunnen ze worden voorkomen en verminderd!

Zie je, rimpels op de oogleden hoeven je zelfvertrouwen niet te verpesten, vooral niet als je rond de 40 bent. Door een gezonde levensstijl te volgen, voedingsmiddelen rijk aan fyto-oestrogenen te eten en producten zoals serums met Pueraria mirifica te gebruiken, kun je huidproblemen waar je mee te maken hebt aanzienlijk verminderen.

20 Voedingsmiddelen voor een stralende huid

Iedereen wil een gladde, zijdezachte, stralende huid hebben.

Maar… Wat betekent dat eigenlijk?

Wat maakt de huid precies gezond en mooi?

In het algemeen lijkt het neer te komen op slechts een paar essentiële punten:

• Voldoende vitaminen, mineralen en macronutriënten uit je voeding halen*
• Een gezonde hormonale balans hebben (met oestrogenen als primaire focus voor vrouwen)*
• Het ondersteunen van de bloedcirculatie naar de huid*
• Het volgen van een consistente huidverzorgingsroutine met voldoende hydratatie, UV-bescherming, exfoliatie en reiniging*

Al deze componenten zijn belangrijk, maar als je er maar ÉÉN zou moeten kiezen om je op te richten, zouden we zeggen dat je dieet waarschijnlijk het meeste verschil maakt!*

Alles wat je eet, weerspiegelt de gezondheid en schoonheid van je huid. De juiste voedingsmiddelen kunnen helpen huidbeschadiging te vertragen, huidregeneratie te bevorderen en die stralende uitstraling te ondersteunen waar iedereen van houdt*

De verkeerde voedingsmiddelen kunnen leiden tot droogheid of overmatige vettigheid, acne veroorzaken of zelfs bijdragen aan allergieën en lokale ontstekingen*.

Met dat in gedachten hebben we deze geweldige boodschappenlijst voor de huid voor je gemaakt. Probeer je te richten op deze eenvoudige en heerlijke voedingsmiddelen om je huidgezondheid en schoonheid door de jaren heen te ondersteunen!

Laten we ter zake komen…

BOODSCHAPPENLIJST VOOR EEN STRALENDE HUID

Download het door hieronder je e-mail in te voeren (we sturen het naar je e-mail), print het uit, plak het op je koelkast, of neem het mee naar de supermarkt als je je wekelijkse boodschappen doet.

Inhoudsopgave

• 1. NATUURLIJKE VASODILATOREN BOODSCHAPPENLIJST
• 2. Waarom natuurlijke vasodilatoren?
• 3. Voedingsmiddelen die de bloedstroom ondersteunen
• Cayennepeper en Chili
• Citrusvruchten
• Donkere Chocolade en Rauwe Caca
• Gember
• Zwarte gember
• Knoflook
• Watermeloen
• Thee
• Granaatappel
• Walnoten, Pistachenoten, Pinda’s en de Meeste Andere Noten
• Rode Wijn en Druiven
• Biet
• Spinazie
• Rauwe Honing
• Boerenkool
• Garnalen

• Ui
• Zalm & Andere Vis
• Koffie
• Bosbessen
• Selderij
• 4. Supplementen die de bloedstroom ondersteunen
• Zwarte gemberextract
• Druivenpitextract (GSE)
• Vitamine C + Knoflook
• L-Citrulline
• L-Arginine
• Pycnogenol
• Ginseng
• Quercetine
• Co-enzym Q10
• Niacine
• Agmatine

Hoe je deze lijst gebruikt

20 Voedingsmiddelen voor een stralende huid

1. Soja

2. Rozijnen

3. Bessen

4. Peterselie

5. Boerenkool

6. Pueraria Mirifica

7. Wortels

8. Avocado’s

9. Walnoten

10. Lijnzaad

11. Olijven en Olijfolie

12. Zoete Aardappelen

13. Broccoli

14. Tomaten

15. Donkere Chocolade

16. Rode Druiven

17. Papaja

18. Biet

19. Vette Vis

20. Paprika’s

Klaar om je huid naar een hoger niveau te tillen?

Hormonen en de huid

Hoe je deze lijst gebruikt

In deze gids vind je een lijst met 20 Voedingsmiddelen voor een Stralende Huid.


Sommige zitten boordevol belangrijke voedingsstoffen*; anderen worden in wetenschappelijke onderzoeken genoemd als mogelijk anti-verouderingsmiddelen* of zijn gewoon geweldig om gezonde hormoonspiegels te ondersteunen*. In ieder geval, hier is het belangrijkste om te onthouden:

ONTSPAN! Prop jezelf NIET vol met een van deze voedingsmiddelen!

Een stralende huid draait niet om het overmatig eten van soja en wortels totdat je er niets meer van kunt verdragen. En nee, je hoeft niet drie keer per dag een bord broccoli te eten, ook al staat het op deze lijst. Zo werkt het niet!

Houd in plaats daarvan gewoon deze lijst bij de hand, koop een paar voedingsmiddelen ervan wanneer je de kans hebt. Doe dan je best en eet elke dag wat voedingsmiddelen van deze lijst. Geen specifieke hoeveelheden, geen bepaalde maaltijden, absolute vrijheid! Sommige van deze voedingsmiddelen kunnen ook uitwendig worden gebruikt, dus probeer ze als gezichtsmaskers aan te brengen!

Het punt is om deze voedingsmiddelen in gedachten te houden en ze regelmatig te eten in plaats van ze te benaderen als ”natuurlijke medicijnen” en te streven naar een bepaalde dagelijkse hoeveelheid, je druk te maken over milligrammen actieve stoffen, enzovoort… Nee. God, nee.

Ontspan, geniet van je leven, geniet van je maaltijden, geniet van je schoonheid—en probeer ten minste enkele van deze voedingsmiddelen regelmatig te eten. Dat is meer dan genoeg voor je stralende huid!

Dat gezegd hebbende, laten we in de smakelijke details duiken.

1. Soja

Soja is waarschijnlijk de bekendste bron van fyto-oestrogenen, en het grootste deel daarvan behoort tot de isoflavonengroep. Studies hebben aangetoond dat drie soja-isoflavonen—daidzeïne, glyciteïne en genisteïne—absoluut geweldig zijn voor de huid, omdat ze de huidelasticiteit kunnen verbeteren en fijne rimpels kunnen verminderen*!

2. Rozijnen

Rozijnen en ander gedroogd fruit zijn een geweldige bron van daidzeïne, een fyto-oestrogeen dat gezonde oestrogeenspiegels kan ondersteunen*.

Wat huidverzorging betreft, kan de daidzeïne in rozijnen helpen bij vroegtijdige huidverdunning, verbetert het de elasticiteit en ondersteunt het de huidregeneratie*.

3. Bessen

Alle bessen zijn rijk aan lignanen, een belangrijke klasse van fyto-oestrogenen. Dit betekent dat ze allemaal fantastische voedingsmiddelen voor vrouwen zijn. Sommige bessen hebben extra voordelen, vooral voor de huid, vooral als je ze uitwendig aanbrengt.

Sommige onderzoeken meldden bijvoorbeeld dat aardbeien natuurlijke huidverzorgers zijn dankzij hun actieve stof tiliroside*. Bovendien ondersteunt deze voedingsstof ook de beschermende eigenschappen van de huid*.

Rode frambozen maken geweldige natuurlijke zonnebrandmiddelen*. Bij uitwendig gebruik kunnen frambozen helpen de huid te beschermen tegen UVB-straling dankzij hun ontstekingsremmende en antioxidatieve werking*.

4. Peterselie

Naast dat peterselie een heerlijke en uiterst veelzijdige kruid is, is het ook een geweldige natuurlijke bron van apigenine. Studies melden dat apigenine huidbeschadiging kan onderdrukken*. Ook kan apigenine in peterselie bij uitwendig gebruik mogelijk helpen om:

• Verhoog de huidelasticiteit*
• Verminder fijne rimpels*
• Ondersteun hydratatie*
• Verbeter de huidegaliteit*

5. Boerenkool

Onder alle sla-soorten is boerenkool misschien wel een van de beste opties voor je huid. Waarom? Uit dierstudies blijkt dat langdurige inname van boerenkool kan helpen huidveroudering te vertragen*. Dit effect is gebaseerd op het vermogen van boerenkool om de huidelasticiteit te ondersteunen* en UVB-schade aan de huid te bestrijden*!

6. Pueraria Mirifica

Als je buiten Azië woont, zul je Pueraria Mirifica waarschijnlijk niet in je lokale markt of supermarkt vinden. Toch is het fyto-oestrogene potentieel van deze plant zo geweldig dat we het zeker aanraden om het als supplement of huidverzorgingsproduct te bestellen.


Zorg dat je ons speciale Face Serum met Pueraria Mirifica bekijkt!

Pueraria Mirifica bevat minstens 17 verschillende fyto-oestrogenen, voornamelijk uit de isoflavonengroep. Uit onderzoek blijkt dat deze verbindingen kunnen helpen bij het vertragen van huidveroudering*, en mogelijk zelfs de diepte van bestaande rimpels verminderen*. Wauw!

7. Wortels

Wist je dat zo’n gewone groente als de bescheiden wortel heel wat voordelen voor de huid biedt? Maak je klaar voor een verrassing!

• Wortels zijn rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant die kan helpen de schade door UVR te verminderen*, de collageenproductie in de huid te verhogen*, wondgenezing te ondersteunen* en mogelijk de huid te verlichten*
• Verschillende terpenen en carotenoïden kunnen oxidatieve stress verminderen en helpen vrije radicalenschade te voorkomen*
• Wortels bevatten een goede dosis vitamine A, een voedingsstof die essentieel is voor de gezonde regeneratie van de huid*

8. Avocado’s

Wat voeding betreft, zijn avocado’s een geweldige bron van vitamines A, C, D en E—samen met caroteen en andere verbindingen die gunstig zijn voor de huid.


Alpha-linoleenzuur (een bepaald type omega-3) wordt in onderzoeksstudies gesuggereerd om wondgenezing te ondersteunen*, de hydratatie van de huid te verbeteren* en rimpels te verminderen*.

Daarnaast is avocado een geweldige bron van luteïne en zeaxanthine, twee fytochemicaliën die de huid kunnen beschermen tegen ultraviolette stralen en vrije radicalen*.

9. Walnoten

Als voedsel zijn walnoten een geweldige bron van vitamine C en E, omega-3, polyfenolen, carotenoïden en andere antioxidanten die de huid kunnen beschermen tegen vrije radicalen*.

De belangrijkste polyfenolen in walnoten zijn pedunculagine en ellagitannine, die beide krachtige ontstekingsremmende eigenschappen kunnen hebben die de huid op veel verschillende niveaus kunnen beïnvloeden*.

10. Lijnzaad

Lijnzaad is rijk aan de lignaan ecoisolariciresinol diglucoside (SDG). In het lichaam wordt SDG omgezet in enterolacton en enterodiol—beide zijn zeer vergelijkbaar met oestrogeen qua structuur en functie*! Dit kan lijnzaad extra gunstig maken voor vrouwen*.

In de huid kan oestrogeen (en fyto-oestrogenen zoals die in lijnzaad) geweldig zijn voor het ondersteunen van huidhydratatie, het vergroten van elasticiteit en het verminderen van rimpeldiepte en poriegrootte*.

11. Olijven en Olijfolie

Olijfolie is een van de meest geliefde oliën voor dagelijks gebruik, samen met avocado- en kokosolie. Boordevol gezonde vetten en andere voedingsstoffen hebben olijven en olijfolie in veel studies een indrukwekkende lijst van potentiële voordelen laten zien*:

• Ruim vrije radicalen op en neutraliseer ze*
• Kalmeer ontstekingen*
• Ondersteun het zenuwstelsel*

En nog veel meer! Maar als het gaat om huidgezondheid, staan olijven en olijfolie vooral bekend om hun vermogen om te helpen ultraviolet schade te voorkomen* en huidveroudering te vertragen*, mogelijk vanwege hun antioxidatieve eigenschappen.

12. Zoete Aardappelen

Zoete aardappelen zijn rijk aan vitamine A, ook bekend als bètacaroteen. Bètacaroteen en andere carotenoïden worden in onderzoek voorgesteld als krachtige antioxidanten die de huid kunnen beschermen tegen ultraviolette straling*, mogelijk anti-verouderingseigenschappen* hebben, en huidregeneratie bevorderen*.

13. Broccoli

Deze uiterst veelzijdige groente kan een heleboel huidvoordelen hebben!

• Rijke bron van voedingsstoffen, waaronder vitamines A, C en E (allemaal met potentiële antioxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen), zink, selenium en ijzer*
• Zink wordt verondersteld de huidregeneratie te verbeteren en de overleving van huidcellen te bevorderen*
• De carotenoïde luteïne helpt de huid te laten stralen en neutraliseert vrije radicalen*
• Een verbinding die bekend staat als glucorafanine, die in het lichaam wordt omgezet in sulforafaan, wordt verondersteld te helpen huidbeschadiging te bestrijden*

Geniet van broccoli gestoomd, gekookt, in smoothies en taarten—alles werkt!

14. Tomaten

Verse tomaten zijn rijk aan vitamine C en A, evenals andere carotenoïden, polyfenolen, flavonoïden en tannines. Al deze verbindingen kunnen bijzondere voordelen voor de huid hebben*!

Lycopene wordt bijvoorbeeld in onderzoeksstudies voorgesteld als een natuurlijke zonnebrandcrème—en het innemen ervan als supplement (of het verkrijgen uit tomaten) heeft aangetoond dat het de lycopeenconcentratie in de huid van het gezicht verhoogt. In feite is het als een zonnebrandcrème die je huid van binnenuit beschermt!

(Maar het gebruik van gewone zonnebrandcrème blijft natuurlijk belangrijk!*)

15. Donkere Chocolade

Waarschijnlijk een van de lekkerste voedingsmiddelen op deze lijst, donkere chocolade is een fantastische bron van potentieel ontstekingsremmende en antioxidatieve verbindingen die kunnen helpen de huid te beschermen en huidveroudering te ondersteunen*.

Kies voor extra donkere chocolade met zo min mogelijk suiker om de voordelen te maximaliseren!

16. Rode Druiven

Rode druiven zijn een van de beste natuurlijke bronnen van resveratrol, wat misschien wel een van de meest veelbelovende natuurlijke anti-verouderingsverbindingen is die de wetenschap tot nu toe heeft onderzocht. Naast dat het een potentieel krachtig antioxidatief en ontstekingsremmend middel is, kan resveratrol letterlijk veroudering op cellulair niveau vertragen*.

17. Papaja

Papaja is een van die geweldige voedingsmiddelen die fantastisch zijn voor de huid, zowel als je ze eet—als wanneer je ze topisch aanbrengt.

Als voedsel is papaja rijk aan een breed scala aan vitamines en mineralen, waaronder vitamines A, C, E, het hele B-complex, zink, magnesium en kalium.

Wanneer topisch aangebracht, kunnen papaja-extracten, crèmes en maskers de huidregeneratie en wondgenezing ondersteunen*. Vanwege dit effect wordt de vrucht traditioneel gebruikt om verbandmiddelen te bereiden in sommige tropische landen*.

18. Biet

Volgens sommige onderzoeksstudies behoort biet tot de topplanten met de hoogste antioxidantactiviteit*. Dit alleen al maakt bieten tot een geweldig voedsel om de huid te beschermen tegen UV-stralen en andere potentiële schadelijke factoren*.

Alsof dat nog niet genoeg was, is biet ook rijk aan gezonde nitraten die het lichaam omzet in stikstofmonoxide (NO)*. Stikstofmonoxide is een vasodilatator, wat betekent dat het de bloedvaten ontspant en verwijdt. Dit kan helpen de bloedstroom door het hele lichaam, inclusief de huid, te verbeteren*!

19. Vette Vis

Zalm, haring, makreel en andere soorten vette vis zijn geweldige bronnen van gezonde vetten—vooral omega-3 vetzuren. Waarom is dat belangrijk voor de huidgezondheid?

Studies meldden dat omega-3 vetzuren kunnen helpen bij het verzachten van huidontstekingen, het verbeteren van regeneratie, het verminderen van de ernst van huidallergieën en zelfs de huid kunnen beschermen tegen UV-stralen*.


De beste manier om van deze voordelen te profiteren is door vaker vette vis te eten, maar visolie innemen lijkt een goed alternatief als vis niet jouw ding is.

20. Paprika’s

Net als de meeste andere rode, gele en oranje groenten zijn paprika’s rijk aan carotenoïden. Ze zijn ook een van de beste gangbare bronnen van vitamine C—wat eigenlijk een van de belangrijkste voedingsstoffen is voor een stralende huid*.

Naast dat het een krachtige antioxidant is, is vitamine C ook essentieel voor de huid om collageen te produceren, het eiwit dat kan helpen de huid stevig te houden en verslapping te voorkomen. Studies meldden dat vrouwen met hogere niveaus van vitamine C in hun dieet minder huidrimpels en minder leeftijdsgebonden droogte ervaren*!

Klaar om je huid naar een hoger niveau te tillen?

Naast een goed dieet zijn er verschillende andere factoren die een grote invloed kunnen hebben op de gezondheid en schoonheid van uw huid:

• Het vermijden van schadelijke gewoonten, producten, stoffen*
• Voldoende slaap en rust krijgen elke dag*
• Regelmatig sporten*
• Het aanhouden van een consistente dagelijkse huidverzorgingsroutine*
• Het behouden van een gezonde hormonale balans*

Het laatste punt verdient wat speciale aandacht.

Voor extra ondersteuning van de huid, probeer een huidverzorgingsproduct zoals ons Face Serum met premiumkwaliteit Pueraria Mirifica-extract*

Hormonen en de huid

Oestrogenen zijn een groep vrouwelijke hormonen die essentieel kunnen zijn voor de schoonheid van elke vrouw, daarom wordt u geboren met hoge niveaus ervan*.

Ze regelen de ontwikkeling van vrouwelijke kenmerken, hebben een grote invloed op de huid en kunnen zelfs de fysieke prestaties beïnvloeden*.

Een Een goede strategie is het consumeren van een dieet met fyto-oestrogene voedingsmiddelen, zoals de voedingsmiddelen in deze korte gids (of ze verkrijgen in de vorm van topische crèmes).

Voor natuurlijke ondersteuning, probeer een huidverzorgingsproduct met fyto-oestrogenen zoals ons Face Serum met premiumkwaliteit Pueraria Mirifica-extract*.

Pueraria Mirifica blijft een van de mogelijk beste natuurlijke bronnen van fyto-oestrogenen*, en we hebben ervoor gezorgd dat de voordelen voor de huid betaalbaar en toegankelijk zijn voor elke vrouw. Probeer het vandaag nog!

Al onze producten zijn wetenschappelijk onderbouwd en we besteden talloze uren aan het lezen van klinische onderzoeken
onderzoek om ervoor te zorgen dat onze producten voldoen aan uw kwaliteitsvereisten.

Daarom nemen wij alle risico’s op ons en garanderen resultaten of u krijgt binnen 60 dagen uw geld terug
garantie.

Simpel gezegd, als onze producten niet voor u werken, laat het ons weten en we betalen u terug
alles, geen vragen gesteld.