Author: Alex Eriksson

tarihinde yayınlandı tarafından

Pueraria Mirifica Acne Faydaları: Yağlı Skin ve Whiteheads ile nasıl yardımcı oluyor

Cilt bakım endüstrisi, akne, beyaz noktalar ve diğer cilt problemlerini tedavi edebilen bir başka güçlü bileşiği keşfetti. Ayrıca harika olan, bitkisel Pueraria Mirifica akne tedavisinin serumlar ve kremler dahil olmak üzere birçok formda sunulmasıdır.

Pueraria Mirifica bitkisinden elde edilen fitoöstrojenlerin (östrojen benzeri bileşikler) faydalarını dünya çapında binlerce insan şimdiden görmeye başladı, piyasada nispeten yeni olmasına rağmen. Peki, tam olarak akneye nasıl yardımcı olabilirler?

Bu güçlü bitki bileşiği Pueraria Mirifica’nın cildiniz için de faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Birçok çalışma, bu bitkinin akne ve cilt bakımı uygulamalarındaki olumlu etkilerini kanıtlamıştır.

Birçok çalışma, Pueraria mirifica’nın akne ve diğer cilt sorunları üzerindeki olumlu etkilerini bildirmiştir.

Pueraria Mirifica Nedir?

Pueraria Mirifica, Myanmar ve Kuzeydoğu Tayland’a özgü bir bitkidir. On yıllardır, cilt sorunlarının tedavisi de dahil olmak üzere tıbbi özellikleri nedeniyle değer görmüştür.

Bitkinin beyaz kwao krua, kao keur ve Tayland kudzu gibi başka isimleri de vardır. Pueraria mirifica’nın, Asya bölgelerinde yetişen siyah kwao krua bitkisi (M. collettii) ve kırmızı kwao krua (Butea superba) ile tamamen farklı olduğunu unutmayın.

.

Aknenin Olası Nedenleri

Akne hem genç yetişkinleri hem de ergenleri etkileyebilir, ancak en yaygın olarak 11 ila 30 yaş arasındaki kişilerde görülür. Ayrıca, vücuttaki azalan östrojen seviyelerinin neden olduğu hormonal dengesizlik nedeniyle menopozdaki kadınlarda da sık görülen bir sorundur.

Aknenin temel özelliklerinden bazıları yoğun sebum oluşumu, iltihaplanma ve foliküler hiperproliferasyondur. Temelde, ciltte pro-inflamatuar moleküllerin üretimini içeren bir foliküler ünite hastalığıdır.

Aknenin yaygın nedenleri arasında tıkanmış gözenekler ve aşırı sebum salgısı bulunur. Bu sorunlar, akne için cilt bakım ürünlerinin formülasyonunda kullanılan bitki bazlı bileşikler olan Pueraria Mirifica’dan elde edilen fitoöstrojenlerle çözülebilir.

Pueraria Mirifica Faydaları

Pueraria Mirifica’nın en bilinen faydalarından biri, menopoz öncesi ve sonrası kadınlarda östrojen üretimini artırarak menopoz semptomlarını azaltmasıdır.

Ama bu güçlü bitkinin cilt için de faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Birçok çalışma, Pueraria mirifica’nın akne ve diğer cilt sorunları üzerindeki olumlu etkilerini kanıtlamıştır.

Östrojen ve progesteron üretiminin düşük olduğu hormonal disfonksiyon genellikle cilt problemleriyle ilişkilidir. Örneğin, bu durum, hormonal dengesizliğin başlıca nedenlerden biri olduğu birkaç faktörün yol açtığı bir cilt rahatsızlığı olan akne vulgaris gelişimine neden olabilir.

Pueraria Mirifica, vücudun kendi östrojeninin etkisini taklit eden fitoöstrojenlerin mükemmel bir kaynağıdır ve hormonal dengesizliklerin dengelenmesine yardımcı olur. Sonuç olarak, daha parlak ve aknesiz bir cilde sahip olursunuz.

Aslında, akne tedavisinde rol oynayan hormonlar insülin, progesteron, androjen ve östrojendir. Araştırmalara göre, östrojen, sebum üreten yağ bezlerinin boyutunu küçültebilir ve aktivitelerini azaltabilir.

Fitoöstrojenlerin genel cilt sağlığına başlıca faydaları şunlardır:

  • Kırışıklıklar, kuru cilt, ince çizgiler, yağlı cilt, beyaz noktalar ve koyu lekeler dahil yaşlanma belirtilerini azaltma.
  • Kollajen üretimini destekleyerek cilt sıkılığını iyileştirme.
  • Cildi nemlendirme ve nem tutma kapasitesini artırma.
  • Vajinal kuruluğu ve lokal cilt tahrişini azaltma.
  • Fitoöstrojenik kremler, jeller ve serumlarla vajinal atrofiyle mücadele.

Daha Sağlıklı Cilt için Pueraria Mirifica Ürünleri

Akne tedavilerinde önemli iyileşmelerin görülmesi üç aya kadar sürebilir. Hormonal tedaviler dışında, akne ve diğer cilt sorunlarını tedavi etmek için Pueraria Mirifica kremlerini güvenle uygulayabilirsiniz.

Pueraria Mirifica Yüz Serumu

Mirifica Science prohormon yüz serumu, Pueraria Mirifica’nın gücü sayesinde tamamen doğal bir şekilde kırışıklıkları azaltmak, cildi gençleştirmek ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatmak için formüle edilmiştir.

Yüzde 100 bitkisel olan bu krem, vücudun kendi östrojeni gibi çalışan ancak sentetik hormonların yan etkileri olmadan etki gösteren bir fitoöstrojen karışımı içerir. Cilt sıkılığını ve elastikiyetini artırır, cilt yaşlanmasını geciktirir ve cilt sağlığını geri kazandırır.

Yüz Sağlığı için Estriol Krem

Kırışıklık, pürüzlülük ve kuruluk dahil cilt değişikliklerinin tümü östrojen eksikliğinden kaynaklanır. Estriol krem, cilt yaşlanmasının belirtileriyle savaşmak için yüze uygulanır.

Ancak, bu kremi menopoz dönemindeki kadınların sıkça yaşadığı vajinal sorunlar için topikal bir çözüm olarak da kullanabilirsiniz. Bu, tahrişi, kaşıntıyı ve kuruluğu hafifletmeye yardımcı olur.

Pueraria Mirifica Akne Serumları ve Kremlerinin Kullanımı

Vücutta sağlıklı östrojen seviyelerini korumak, yaşlanan kadınlar için önemlidir. Estriol kremi ve Pueraria Mirifica serumları, menopozun en yaygın semptomlarını hafifletmede her ikisi de etkilidir.

Her iki ürün de etkilenen bölgelere topikal olarak uygulanır ve cilt durumunun şiddetine bağlı olarak sabah ve gece kullanılabilir. Kremi güvenli bir şekilde nasıl uygulayacağınızı anlamak için ürün etiketlerine bakabilirsiniz.

Olası Yan Etkiler

Her ürün gibi, östrojen içeren kremler ve serumların ciltte kullanımı bazı olası dezavantajlar taşır. Genellikle güvenli ve etkili olmalarına rağmen, bu ürünler kırmızı lekeler, koyu lekeler, güneş alerjisi ve baş ağrısına neden olabilir.

Ancak bunlar, birkaç kullanıcının bildirdiği iddialardan sadece bazılarıdır. Kremi uygularken talimatlara uyduğunuz sürece deneyiminiz farklı olabilir.

Daha da önemlisi, bu fitoöstrojenik ürünlerle etkileşime girebilecek diğer ilaçları da alıyorsanız doktorunuza danışmayı unutmayın.

Pueraria Mirifica Ürünleri Nereden Alınır

Pueraria Mirifica ürünleri çoğunlukla çevrimiçi olarak mevcuttur ve dünya çapında gönderilebilir.

Doktor reçetesi gerektirmezler, ancak herhangi bir şüpheniz varsa konuyu sağlık uzmanınızla görüşmenizi yine de öneririz. Pueraria Mirifica genellikle herhangi bir yan etkiye neden olmasa da, şu anda alıyor olabileceğiniz ilaçlarla olası etkileşimleri dışlamak önemlidir.

Pueraria Mirifica, hormonal işlev bozukluklarını dengelemeye yardımcı olan doğal bir östrojen olarak çalışan fitoöstrojenlerin mükemmel bir kaynağıdır. Sonuç olarak, daha parlak ve aknesiz bir cilde sahip olursunuz.

Pueraria Mirifica, vücudun kendi östrojeninin etkisini taklit eden fitoöstrojenlerin mükemmel bir kaynağıdır ve hormonal sorunların dengelenmesine yardımcı olur. Sonuç olarak, daha parlak ve aknesiz bir cilde sahip olursunuz.

Sonuç

Hormonal eksiklik, fitoöstrojenik ürünler dahil östrojen takviyeleri ile önlenebilir. Bu östrojen artırıcıları yüz ve vücuda uyguladıktan sonra 6 ay içinde görünür sonuçlar yaşayabilirsiniz.

Özetlemek gerekirse, Pueraria Mirifica ürünlerinin faydaları arasında daha sıkı cilt, gelişmiş nemlendirme, azalmış kırışıklıklar, artırılmış elastikiyet, daha az yağ üretimi ve vücutta iyileşmiş kan akışı bulunur.

Pueraria Mirifica, en yüksek seviyede östrojenik aktiviteyi uyaran miroestrol içerdiği için hormonal tedaviler için en iyi doğal alternatiftir. Bu, cilt kuruluğu, kırışıklık ve sarkma ile mücadele eden menopozdaki kadınlar için en iyisidir.

Yaşlanma belirtileriyle savaşmanın yanı sıra, cilt sorunlarını tedavi etmek de Pueraria Mirifica akne tedavisinin mükemmel bir faydasıdır.

tarihinde yayınlandı tarafından

Pueraria Mirifica before and After Males Results: Is It Değer mi?

Günümüzde, birçok erkek sağlığına ve gençliğine daha fazla önem vermeye başladı. Bu nedenle, eczacılık pazarı, daha uzun yaşam, gençlik ve genel sağlıkta iyileşme vaat eden sayısız multivitamin ve sentetik gıda takviyesiyle dolup taştı. Bu ürünlerin önemli bir kısmı erkek pazarını hedeflese de, etkinlik açısından Pueraria Mirifica’nın erkeklerdeki önce ve sonra sonuçları belki de en şaşırtıcı olanlardır.

Antik çağlardan beri insanlar zamanı durdurmaya ve insan vücudunun yaşlanmasını engellemeye takıntılıdır. Ne yazık ki, hepimiz aynı yaşam döngüsünden geçmek zorundayız. Bebeklikten orta yetişkinliğe kadar, insan vücudu bireyin yaşam tarzını kesinlikle değiştirebilecek başka bir dizi değişiklik geçirir; kadınlarda menopoz ve erkeklerde andropoz.

Doğanın yaşlanmayı geciktirme konusunda zaten her zaman cevaplara sahip olduğunu bilmek rahatlatıcıdır. Bu bitkisel mucizeler listesinin başında ünlü Pueraria Mirifica yer alır.

Doğanın yaşlanmayı geciktirme konusunda her zaman cevaplara sahip olduğunu bilmek rahatlatıcıdır. Yaşlanma karşıtı bitkisel mucizeler listesinin başında ünlü Pueraria Mirifica gelir.

Tam Olarak Nedir?

Kuzey ve kuzeydoğu Tayland ile Myanmar’a özgü olan Pueraria Mirifica (yerel olarak Kwao Krua Kao olarak bilinir), gençleştirici ve yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olduğu bilinen bir bitki türüdür. Tay bitkisel ve alternatif tıbbında temel bir bitkidir.

Bitki, soya, fasulye ve bezelye ile birlikte baklagiller (Fabaceae) familyasına aittir. Myanmar ve Tayland’ın ormanlarında yaygın olarak bulunur ve şu anda 20 yetiştirilen çeşidi belgelenmiştir. Pueraria Mirifica, geniş yapraklı kısa odunsu bir sarmaşık olarak görünür. Bitkinin tüm kısımları tıbbi olarak kabul edilir, ancak en çok iyileştirici özelliklere sahip olan tuberöz köklerdir. Kökler genellikle doğal tıbbi özelliklerini korumak için kurutulur ve toz haline getirilir.

Artan popülaritesi nedeniyle, gençleştirici özelliklerini göstermek ve kanıtlamak için önemli sayıda çalışma yapılmıştır. İşte bu harika bitkinin size sağlayabileceği bazı faydalar.

Yaşlanma Karşıtı Özellikler

Çalışmalar, Pueraria Mirifica’nın menopoz ve andropoz etkilerine karşı koyabileceğini doğrulamıştır. Bunlar, özellikle östrojen ve testosteron üretiminin önemli ölçüde azaldığı normal yaşlanma evreleridir. Pueraria Mirifica, bu süreci esas olarak fitoöstrojenleri aracılığıyla karşılar.

Fitoöstrojenler, insan vücudunda östrojen aktivitesini taklit eden bitkisel maddelerdir. Östrojen, kadın üreme sistemini düzenleyen ve ikincil cinsiyet özelliklerinden sorumlu olan bir hormondur. Menopoz yaklaştıkça, vücutta östrojen üretimi önemli ölçüde düşer ve bu da menopozun tipik belirtilerine neden olur: sıcak basmaları, azalmış libido, vajinal kuruluk ve ruh hali değişimleri.

Ancak, sadece kadınlar bu bitkiden fayda sağlamaz. P. Mirifica’nın erkeklerde de yenileyici ve yaşlanma karşıtı etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Aslında, bitkinin erkeklere sağladığı olumlu etkileri anlatan yüzlerce erkek beyanı vardır. Erkekler, daha pürüzsüz bir cilt, parlak bir ten, daha iyi bir ruh hali ve genel bir iyi olma hali geliştirmek için kullanırlar.

Erkeklerde ve Kadınlarda Östrojenin Rolü

Kadınların hayatları boyunca oldukça fazla östrojen ürettiği yaygın bir bilgidir, ancak erkeklerin de bu hormondan belirli bir miktar ürettiğini biliyor muydunuz? Östrojen, normal miktarlarda olduğunda erkek vücudu üzerinde önemli etkiler yapabilir.

Kadın üreme sisteminin işlevini düzenlemenin yanı sıra, kemik yoğunluğunu korumak gibi bazı vücut fonksiyonlarının yönetiminde önemli bir rol oynar. Kemik yoğunluğunun korunmasından ve kemik hücresi oluşumundan sorumlu olan osteoblast adı verilen kemik hücrelerinin aktivitesini teşvik eder.

Ayrıca, östrojen iyi bir ruh hali sağlar. Hormon, sinir onarımı ve gelişiminde rol oynar. İnsanlarda ruh hali ve zevkten büyük ölçüde sorumlu olan serotonin ve dopamin gibi nörokimyasalların sağlıklı dengesini destekler. Dahası, vücutta östrojen eksikliği, arteriyel plak oluşumuna katkıda bulunan bir kolesterol türü olan düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) seviyelerinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. LDL, kardiyovasküler hastalıklar için önemli bir risk faktörüdür.

Pueraria Mirifica’daki fitoöstrojenler sayesinde, ister erkek olun ister kadın, bu faydaların tümü elde edilebilir.

Ünlü olmasının bir diğer nedeni ise içerdiği inanılmaz miktarda antioksidandır. Sıvı kromatografi kullanılarak şimdiye kadar 17’den fazla fitoöstrojen ayırt edilmiş ve izole edilmiştir. Birkaç çalışma, P. Mirifica’nın tümör hücresi büyümesini baskılama kapasitesine sahip olduğunu öne sürmüştür.

Bilim insanları ayrıca Pueraria Mirifica’nın, birkaç başka hormon ve Finasterid ile birlikte kullanıldığında, İyi Huylu Prostat Hiperplazisi (BPH) gibi testosteron-bağımlı tümör büyümesini engelleme potansiyeline sahip olduğuna inanıyorlar.

Nasıl Kullanabilirim?

Nasıl Kullanılır?

Pueraria’nın inanılmaz canlandırıcı ve yenileyici özellikleri nedeniyle, çoğu ticari ürün kozmetik alanındadır. Güzellik sabunları, cilt açıcı kremler, meme büyütme veya saç uzamasını teşvik eden kapsüller gibi çeşitli ürünlerde mevcuttur. Bitkinin menopoz semptomlarını yönetme, kanser baskılama ve osteoporoz üzerindeki etkileri çalışmalarla belgelenmiştir—ancak önceki sonuçların kesinliği için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ne Zaman Kullanılmamalı?

Ürünün herhangi bir bileşenine karşı hassassanız veya karaciğer fonksiyon bozukluğu ya da anemi gibi bir durumunuz varsa, bu ürünleri dikkatli kullanmanız en iyisidir. Bu ürünleri kullanmadan önce bir doktora danışmanız önerilir. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, emziren anneler ve bebekleri için güvenliği hakkında yeterli veri olmadığından kullanmamanız en iyisidir.

Yaygın Yan Etkiler Nelerdir?

Bitkinin östrojen etkisini taklit etme yeteneği nedeniyle, kilo alımı, bulantı ve kusma, yağ-kas vücut oranında artış ve erkeklerde belirgin meme büyümesi veya jinekomasti gibi birkaç yan etki beklenebilir. Bazı erkekler meme uçlarında yumru ve hassasiyet hissettiklerini bildirmiştir, ancak bunlar genellikle birkaç gün içinde kaybolur ve çoğu durumda korkulacak bir şey değildir.

Ancak, sadece kadınlar Pueraria Mirifica’dan fayda sağlamaz. Bu bitkinin erkeklerde de yenileyici ve yaşlanma karşıtı etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Aslında, bitkinin kendilerine sağladığı olumlu etkileri anlatan yüzlerce erkek beyanı vardır. Erkekler, daha pürüzsüz bir cilt, parlak bir ten, daha iyi bir ruh hali ve genel bir iyi olma hissi geliştirmek için bunları kullanır.

Sadece kadınlar Pueraria Mirifica’dan fayda sağlamaz. Bu bitkinin erkeklerde de yenileyici ve yaşlanma karşıtı etkileri olduğu kanıtlanmıştır. Aslında, bitkinin kendilerine sağladığı olumlu etkileri anlatan yüzlerce erkek beyanı vardır. Erkekler, daha pürüzsüz bir cilt, parlak bir ten, daha iyi bir ruh hali ve genel bir iyi olma hissi geliştirmek için Pueraria Mirifica kullanır.

Sonuç

Kısacası, Pueraria Mirifica’nın olumlu ve iyileştirici faydaları sadece dedikodu değil. Hepsi bilimsel çalışmalar ve dergilerle destekleniyor. Ayrıca, bu harika bitkinin yaşlanma karşıtı özellikleri sadece kadınlara özgü değil, erkekler tarafından da eşit şekilde faydalanılabilir.

tarihinde yayınlandı tarafından

Pueraria Mirifica GNC Ürünler: Seçenekleriniz nedir?

Fitoöstrojenler, kemik gelişimi, kanser önleme ve menopoz semptomlarını azaltma dahil birçok sağlık faydası sağlar. Pueraria Mirifica GNC (General Nutrition Center) ürünleri, östrojenlere doğal bir alternatif olarak hizmet eden fitoöstrojenler içerir.

Piyasada bazı fitoöstrojenik takviyeler bulunmasına rağmen, bunlar fitoöstrojenlerin güçlü bir kaynağı olan Pueraria Mirifica içermez. Çoğu yabani yam özü, ginseng kökü, rezene tohumu, siyah cohosh kökü ve soya yağı formüllerinden oluşur.

Fitoöstrojenik takviyeleri satın almadan önce, maksimum sonuç almak için etiketinde Pueraria Mirifica olup olmadığını kontrol edin. Unutmayın, GNC’den bu fitoöstrojenik formüller P. Mirifica ile aynı değildir.

Fitöstrojenler Nedir?

Fitoöstrojenler, Pueraria Mirifica gibi bitkilerde bulunan doğal bitki bileşikleridir. Kadın vücudunda salınan östrojen hormonlarıyla aynı etkiyi sunar.

Fitoöstrojenleri ayrıca tempeh, miso, tofu ve soya fasulyesi gibi bitki bazlı yiyeceklerde de bulabilirsiniz. Bu diyet östrojenleri bitkilerde doğal olarak bulunur, bu yüzden diyetinize dahil etmek daha kolaydır.

Fitoöstrojenlerin diğer yaygın kaynakları meyveler, sebzeler, baklagiller ve bazı tahıllardır. Günümüzde birçok fitoöstrojen takviyesi vardır, ancak Pueraria Mirifica hala diyet östrojenleri için en iyi kaynaktır.

Östrojenler adet döngüsünü düzenlemede önemli olduğundan, menopoz semptomlarını azaltmada etkilidirler. Ayrıca, kadınların göğüslerinin yanı sıra koltuk altı ve kasık kıllarının gelişiminde de bilinirler.

Temelde, fitoöstrojenler, bir kadının vücudunun gelişimine yardımcı olan östrojenle aynı kimyasal yapıya sahiptir. Ayrıca endokrin bozucu olarak hareket ederler çünkü kimyasallar normal hormonal fonksiyonları kesintiye uğratır.

Fitoöstrojenik takviyeleri satın almadan önce, maksimum sonuç almak için etiketinde Pueraria Mirifica olup olmadığını kontrol edin. Unutmayın, GNC’den bu fitoöstrojenik formüller P. Mirifica ile aynı değildir.

Fitoöstrojen Faydaları

Fitoöstrojenler, insan östrojenlerine benzer yapıya sahiptir. Sağlığınız için faydalı aktif metabolitler içerirler:

  • Lignanlar – genellikle tohumlarda, kuruyemişlerde, tahıllarda, meyvelerde ve lif açısından zengin diğer yiyeceklerde bulunan bitki hücresi bileşenleri.
  • İzoflavonlar – bunlar şarap, baklagiller ve soya fasulyesinde bulunan fitoöstrojenlerdir.
  • Coumestanlar – bu fenolik bileşikler yonca, soya filizi ve yonca dahil olmak üzere birçok meyve ve sebzede de bulunur.

Osteoporozu Önler

Yaşlandıkça, özellikle menopoz sonrası östrojen seviyeleriniz de azalır. Bu, kemik yapınızı önemli ölçüde etkileyebilir ve osteoporoz ile diğer kemik sorunlarına yol açabilir.

Fitoöstrojenler, postmenopozal osteoporozu doğal olarak önlemeye yardımcı olabilir. Hormon replasman terapilerinin aksine, bu organik takviye yan etkisiz olarak östrojen seviyelerini artırabilir.

Akne Tedavisi

Kadınlarda akne sorunları yüksek androjen seviyelerine, yani erkek hormonuna bağlı olabilir. Fitoöstrojenlerin hormon seviyelerinizi dengeleyerek akneyle savaşabileceğini destekleyen bir çalışma vardır.

Ancak, bu takviyenin akne tedavisinde gerçekten etkili olduğunu kanıtlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Meme Kanseri Riskini Azaltır

Bazı teoriler, fitoöstrojenlerin meme kanseri ve diğer hormonal kanserlerin önlenmesindeki faydalarını desteklemektedir. Aslında, bazı araştırmacılar bu östrojen benzeri özelliklerin ölüm riskini azaltabileceğini göstermiştir.

Bir çalışmaya göre, fitoöstrojenler meme kanseri gelişimini engelleyebilir. Ancak bu, durumun karmaşıklığına ve kadınların menopoz aşamasına bağlıdır.

Kalp Sağlığını Destekler

Arterleri etkileyen kalp rahatsızlıklarının tedavisinde fitoöstrojenlerin etkinliği kanıtlamak için araştırmalar yapılmıştır. Ayrıca menopozdaki kadınlarda kan akışını iyileştirirken kalplerini iyi durumda tutarlar.

Vazomotor Perimenopozal Semptomları Hafifletir

Fitoöstrojen tüketimi, gece terlemeleri ve sıcak basmaları gibi vazomotor perimenopozal semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, yaşam kalitenizi, günlük aktivitelerinizi ve diğer sağlık sorunlarına karşı direncinizi artırır.

Fitoöstrojenik Takviyeler Nasıl Alınır

Fitoöstrojenik takviyeleri almaya karar vermeden önce seçeneklerinizi değerlendirmek önemlidir. Sağlık takviyeleri, vitaminler, bitkisel ürünler ve daha fazlasını satan Amerikan perakende mağaza ağı General Nutrition Center iyi bir kaynak olabilir.

Ancak, 2020 itibarıyla GNC, Pueraria Mirifica içeren ürünler sunmamaktadır. Birkaç fitoöstrojenik karışımları olabilir, ancak bu bitkinin östrojen benzeri özelliklerini içermezler.

GNC’nin bu fitoöstrojenik ürünleri, Pueraria Mirifica’dan potansiyel olarak daha zayıf olan fitoöstrojenik bileşenlerle formüle edilmiştir. Bu güçlü bitkiyle ilişkili tüm faydaları deneyimlemek için saf Pueraria Mirifica’dan yapılmış premium sınıf serumlarımızı denemeyi düşünmelisiniz.

Fitoöstrojen takviyeleri alırken, tamoksifen ile birlikte başka ilaçlar almamaya dikkat edin. Bu ilaç, takviyenin etkinliğini azaltabilir ve meme kanseri riskini artırabilir.

Fitoöstrojenik ürünlerin takviye formları toz, tablet ve kapsül içerir. Bu ürünler, anne ve bebekte sağlık sorunlarını önlemek için hamile ve emziren kadınlar tarafından alınmamalıdır.

Potansiyel yan etkileri önlemek için herhangi bir fitoöstrojenik ürünü tüketmeden önce etiketi okumayı unutmayın. Dozaj miligram cinsindendir ve yan etki yaşamadan 6-12 ay boyunca günde 100 mg’a kadar alabilirsiniz.

USDA ve diğer endüstri standartları tarafından sertifikalandırılmış Pueraria Mirifica’dan fitoöstrojenik takviyeler sunuyoruz.

Fitoöstrojenlerin Potansiyel Yan Etkileri

Fitoöstrojenlerin faydaları, hormon replasman tedavisinden ve diğer ilgili tedavilerden sentetik östrojene benzer. Ancak, obezite, üreme problemleri ve kanser gibi potansiyel riskler vardır.

Bazı iddialar, yüksek dozda fitoöstrojen takviyelerinin yumurtalık fonksiyonunu etkileyebileceğini belirtmektedir. Bu nedenle, fitoöstrojenlerin herhangi bir takviye formu için standart dozları anlamak, sağlık faydalarını maksimize etmek için gerçekten önemlidir.

Fitoöstrojenlerin kadınlarda etkinliği konusunda daha sağlam kanıtlar sağlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır çünkü yüksek seviyelerde tüketildiklerinde belirli sağlık riskleri taşıyıp taşımadıkları tam olarak net değildir.

Ayrıca, kullanıcıları yönlendiren bir etiket olduğu için bir kişinin fitoöstrojen takviyelerinden zararlı dozlar alması pek olası değildir. Bu takviyelerin potansiyel risklerine son vermek için doktorunuzla konuşmak, Pueraria Mirifica takviyelerinden fayda sağlamanın en iyi yoludur.

Fitoöstrojenler genellikle bitki bileşenleri oldukları ve vücuda zarar verebilecek kimyasallar içermedikleri için tüketimi güvenlidir. Aslında, birçok çalışma, östrojen eksikliğine bağlı belirli sağlık durumları ve belirtilerle mücadelede ne kadar faydalı olduğunu kanıtlamaktadır.

Sonuç

Fitoöstrojenler genellikle bitki bileşenleri oldukları ve vücuda zarar verebilecek kimyasallar içermedikleri için tüketimi güvenlidir. Aslında, birçok çalışma, östrojen eksikliğine bağlı belirli sağlık durumları ve belirtilerle mücadelede ne kadar faydalı olduğunu kanıtlamaktadır.

GNC’nin şu anda sunduğu fitoöstrojenik ürünler olsa da, içeriklerinde mükemmel bir fitoöstrojen kaynağı olan Pueraria Mirifica bulunmamaktadır.

Pueraria Mirifica GNC ürünleri, vücuttaki azalan östrojen seviyelerinin en yaygın belirtileri nedeniyle menopoz öncesi ve sonrası kadınlara rahatlama sağlayabilir.

tarihinde yayınlandı tarafından

Pueraria Mirifica Forum Hikayeleri: Gerçek İnsanlar Ne Diyor

Pueraria Mirifica gerçekten göğüsleri büyütmede yardımcı mı? Bu makalede, bu bitkinin bileşenlerinin etkileri hakkında bazı Pueraria Mirifica forum hikayelerini derledik.

Gerçek insanların Pueraria Mirifica’nın göğüs büyütme gücü hakkında ne söylediklerini keşfetmek için okumaya devam edin!

Günümüzde Pueraria Mirifica, çeşitli göğüs büyütme ürünlerinde ana bileşenlerden biri olarak bulunabilir. Ayrıca yaşlanma karşıtı kremler, güzellik sabunları, saç uzatma destekleyicileri ve diğer gençleştirici ürünler olarak da pazarlanmaktadır.

Pueraria Mirifica Nedir?

Pueraria Mirifica, Kwao Krua Kao olarak da bilinen, östrojen benzeri etkileri nedeniyle yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Tayland ve Güneydoğu Asya’nın diğer bölgelerinden gelen bu odunsu sarmaşık, öncelikle menopoz semptomlarını hafifletmek için kullanılır.

Araştırmalar ayrıca kardiyovasküler sağlığı iyileştirebileceğini, hafızayı destekleyebileceğini, antioksidan aktivitesini artırabileceğini ve osteoporozu (kemik zayıflığı) önleyebileceğini göstermektedir. Diğer çalışmalar Kwao Krua Kao’nun kanser karşıtı etkileri bile olabileceğini öne sürmektedir.

Günümüzde Pueraria Mirifica, çeşitli göğüs büyütme ürünlerinde ana bileşenlerden biri olarak bulunabilir. Ayrıca yaşlanma karşıtı kremler, güzellik sabunları, saç uzatma destekleyicileri ve diğer gençleştirici ürünler olarak da pazarlanmaktadır.

Ama bu bitki gerçekten göğüs boyutunu artırabilir mi?

Forumlara Göre Pueraria Mirifica’nın Etkileri

Bazı kullanıcılar Pueraria Mirifica’nın daha büyük bir göğüs boyutuna ulaşmalarına yardımcı olduğunu söylüyor. Ayrıca, bazı kullanıcılar göğüs büyümesinin dışında başka olumlu etkiler de yaşadı.

İşte onların hikayeleri.

1. Göğüs Üzerindeki Etkiler

Pueraria Mirifica, bitkinin östrojen benzeri aktivitesinden sorumlu aktif bileşikler olan fitoöstrojenlerin harika bir kaynağıdır.

Fitoöstrojenler, östrojenin etkisini taklit edip vücuttaki östrojen reseptörleriyle etkileşime girdiği için, hormonal dengeyi değiştirmek amacıyla sıkça kullanılır. İnsanlar bunun göğüslerinin büyümesinin tam sebebi olduğuna inanıyor.

Ancak, bunu kanıtlayan sağlam bir kanıt yok ve mevcut çalışmalar şimdiye kadar tutarsız oldu.

Pueraria Mirifica’nın göğüs büyütme etkilerini kanıtlayacak yeterli araştırma olmamasına rağmen, bazı kullanıcılar takviyeyi kullandıktan sonra sonuçlar fark etti:

  • “Benim durumumda, birkaç ay boyunca tablet aldım ve göğüs spreyleri kullandım.
    Takviyeyi kullandıktan sonra 84 cm’den 91 cm’ye çıktım. Değişikliği göğüslerim ağrımaya başladığında fark ettim. Üç hafta sonra meme ucunun altında bir kitle oluştu. Sonra meme uçlarım daha belirginleşti ve areolalar koyulaştı. Kitle altı ay sonra azaldı ve yaklaşık 7 cm büyüme sağlandı.” – Dana60
  • “Üç yıl önce kullandığımı hatırlıyorum. Altı ay kullanım sonunda göğsümü ‘A’ kupadan ‘C’ kupa dönüştürdü.
    Ama yanında başka bir bitkisel ürün de kullandım. Yine de Pueraria Mirifica’nın benim için işe yaradığını düşünüyorum.” – Catherine
  • “2 cm kazandım ve çok şaşırdım! Beş hafta kullandıktan sonra bu oldu!
    Bir ay daha devam ettim ve çevrede maksimum 6 cm artışa ulaştım.
    Pueraria Mirifica’yı kullanmayı bıraktığımdan beri iki yıl geçti, boyut hala aynı. Bu yüzden bu bitkiyi tekrar denemeyi düşünüyorum.” – Laura_1
  • “Göğüslerim bir aydan sonra daha dolgun ve sıkı görünüyor, ancak henüz büyümedi.” – Jo Jo
  • “Kwao Krua Kao’yu yaklaşık iki aydır kullanıyorum. Biraz gelişme oldu. Ancak, meme ucu ağrısı da yaşadım.” – Sevyn

2. Cilt Üzerindeki Etkiler

Göğüs büyütmenin yanı sıra, Pueraria Mirifica anti-aging ve güzellik ürünlerinde de bulunur. Kremler, jeller, sabunlar, kapsüller ve tabletler dahil olmak üzere birçok formda gelirler.

Bazı kullanıcılar Pueraria Mirifica içeren ürünleri kullandıktan sonra cilt sağlıklarında ve güzelliklerinde iyileşme yaşadı.

Muhtemelen bu etki, fitoöstrojenler sınıfından izoflavonoidlerin etkisine dayanıyor. Bazı Pueraria Mirifica’da bulunan izoflavonoidler vücuttaki antioksidan seviyelerini artırmaya yardımcı olur.

  • “Cildimi daha yumuşak yaptı. Bu öznel olabilir, ama şu anda böyle hissediyorum.” – Dana60
  • “Cildim daha güzel görünüyor!” – Jo Jo
  • “Bu bitki cildimi daha sıkı yaptı!” – Corecries
  • “Cildim daha yumuşak hissetti. Günde üç kez, her seferinde 600 mg kullandım. Genel olarak, açıklaması zor ama kendimi daha iyi hissediyorum.” – Scylla
  • “Bir ay önce aldım. Değerlendirmek için belki çok erken, ama cilt berraklığında ya da göğüs büyümesinde herhangi bir fark görmedim. Ancak etkilerin üçüncü ayda başlayacağını söyledikleri için iki ay daha kullanmaya devam edeceğim.” – Zeina

3. Ruh Hali Üzerindeki Etkiler

Birçok kullanıcı Kwao Krua Kao kullandıktan sonra ruh hallerinde değişiklikler bildirdi.

Östrojen sadece bir hormon olmakla kalmaz, aynı zamanda vücutta kimyasal bir haberci görevi görür. Ruh hali dahil olmak üzere birçok süreci kontrol etmeye yardımcı olur.

Bu yüzden vücuttaki östrojen değişiklikleri muhtemelen ruh hali dalgalanmalarını tetikler.

  • “İmplanttan kaçınıyorum, bu yüzden bir aydan fazla Pueraria Mirifica denedim.
    Göğüs ölçümün arttığını hissettim, ancak aynı zamanda artan dürtüsellik ve savunmasızlık da yaşadım. Son zamanlarda çok ağlıyorum ve irrasyonel korkular geliştirdim.” – SweetCheeks

Yan Etkiler

Çoğu kullanıcı Kwao Krua Kao kullanırken az ya da hiç yan etki yaşamadı. Aslında, araştırmalar günlük 25 ila 100 mg Pueraria Mirifica almanın güvenli olduğunu gösteriyor.

İşte bazı kullanıcıların Pueraria Mirifica’nın yan etkileri hakkında söyledikleri.

  • “Genellikle şüpheciyim. Bir aydır Pueraria Mirifica kapsüllerini alıyorum.
    Takviyeyi almadan önceye kıyasla kısa ve hafif bir adet dönemi dışında bana olumsuz bir etkisi olmadı. Göğüs ölçümü artırmak için onu Çemen kapsülleri ile birlikte kullanıyorum.
    Bu, Pueraria Mirifica’nın muhtemel bir yan etkisidir. Doktorum, kapsülü adet döneminin ilk gününden 15. güne kadar almayı öneriyor. Sonra bırakmalı ve döngüyü gelecek ay tekrarlamalısınız.” – Zeina
  • “Hiçbir yan etki olmadı. Aksine, Pueraria Mirifica aldıktan sonra kendimi gerçekten iyi hissettim. Sonunda altı ay sonra tabletleri kullanmayı bıraktım ve kazandığım tüm büyümeyi korudum.” – Dana60
  • “Üç aydır 500mg Kwao Krua Kao alıyorum. Göğüslerimin oluşmaya başladığını fark ettim ve hiçbir yan etki yaşamadım. Ben bir erkeğim ve erkeklerin kadınların normalde tükettiğinden iki kat doz almaları gerektiğini öğrendim.” – Iana

Göğüs büyütmenin yanı sıra, Pueraria Mirifica ticari olarak anti-aging ve güzellik ürünleri olarak da tanıtılmaktadır. Kremler, jeller, sabun, kapsüller ve tabletler dahil olmak üzere birçok formda sunulmaktadır.

Göğüs büyütmenin yanı sıra, Pueraria Mirifica anti-aging ve güzellik ürünlerinde de bulunmaktadır. Kremler, jeller, sabunlar, kapsüller ve tabletler dahil olmak üzere birçok formda sunulmaktadır.

Sonuç

Pueraria Mirifica’nın göğüs büyütme etkilerine dair kesin bir kanıt olmamakla birlikte, birçok kullanıcı bunun kendileri için işe yaradığını bildirmiştir.

Şimdi, yukarıdaki Pueraria Mirifica forum hikayelerini şüpheyle karşılayıp karşılamamak size kalmış. Kullanmayı düşünürseniz, her zaman önce doktorunuza danışın.

tarihinde yayınlandı tarafından

Pueraria Mirifica HRT Alternatif: Gerçek Hormonlardan Daha İyi mi?

Menopoz, kadınların yaşadığı bir yaşam evresidir. Bir kadın olarak, sıcak basmaları, sinirlilik ve diğer menopozla ilgili semptomları yaşarken gününüzü nasıl geçirebilirsiniz? İlk cevap hormon replasman tedavisi olabilir, ancak bunun bazı dezavantajları olabilir. Doğal bir alternatif olarak pueraria mirifica HRT’yi düşünebilirsiniz.

Peki pueraria mirifica nedir? Menopoz semptomlarını hafifletmeye nasıl yardımcı olabilir? Faydaları nelerdir? Herhangi bir dezavantajı var mı?

Pueraria mirifica, geleneksel östrojen bazlı hormon replasman tedavilerinin iyi bir alternatifi olabilir. Doğaldır, menopoz semptomlarıyla başa çıkmada etkinliğini kanıtlayan çalışmalar vardır ve bilinen belgelenmiş yan etkileri yoktur.

Hormon Tedavisinin Artıları ve Eksileri

Pueraria mirifica’nın sizin için neler yapabileceğine geçmeden önce, standart hormon replasman tedavisine biraz göz atalım. Avantajları ve dezavantajları nelerdir?

Hormon replasman tedavisi (HRT), vajinal rahatsızlık ve sıcak basmaları gibi menopoz semptomlarıyla başa çıkmada yaygın bir tedavidir. Menopoz sonrası kadınlarda kırık ve kemik kaybını azaltmak için faydalı olabilir. Ayrıca, HRT türü, dozu ve ilacın kullanım süresi gibi faktörlere bağlı riskler de vardır.

  • Sistemik Östrojen. Cilt bandı, hap, sprey veya krem formunda bulunan sistemik östrojen, kaşıntı, kuruluk, cinsel ilişki sırasında rahatsızlık ve yanma hissi gibi vajinal semptomları hafifletir. Progesteron ile birlikte, bu HRT kolon kanseri riskini de azaltabilir. HRT ayrıca osteoporoza karşı koruma sağlar.
  • Düşük Doz Ürünler. Halka, tablet veya krem formunda bulunan düşük doz östrojen vajinal preparatlar, vajinal semptomları ve bazı idrar semptomlarını tedavi eder. Ancak, osteoporoz önlenmesi, gece terlemeleri veya sıcak basmaları için yardımcı olmazlar.

Standart HRT almadan önce dikkate alınması gereken riskler de vardır. Bu risklerden bazıları şunlardır:

  • Meme kanseri. Bir yıldan az süreyle alındığında, HRT anlamlı bir meme kanseri riski oluşturmaz. Ancak, 5 ila 10 yıl arasında alındığında risk artar. Örneğin, östrojen bazlı HRT kullanan her 200 kadından biri ekstra vaka olarak görülür.
  • Yumurtalık kanseri. 5 yıl boyunca HRT kullanan her 1.000 kadında 1 ekstra yumurtalık kanseri vakası olacaktır.
  • Rahim kanseri. Kombine HRT ise rahim kanseri riskini ortadan kaldırır.
  • Kan pıhtıları. HRT jelleri veya yamalarından kaynaklanan artmış kan pıhtısı riski yoktur. Ancak, HRT tabletleri kan pıhtısı riskini artırabilir.
  • Felçler ve kalp hastalığı. HRT, bir kadın 60 yaşından önce başladığında felç ve kalp hastalığı risklerini radikal olarak artırmaz.

Alternatif olarak Pueraria Mirifica

Hormon replasman tedavisinde faydalar risklerden daha ağır basar. Ancak, doğal bir alternatif arıyorsanız ve yukarıda belirtilen riskleri ortadan kaldırmak istiyorsanız, pueraria mirifica’yı bir HRT olarak değerlendirmek isteyebilirsiniz.

Pueraria mirifica, özellikle yaşlı kadınlar için geleneksel olarak gençleştirici ve canlılık artırıcı bir ajan olarak kullanılan bir bitkidir. Ayrıca kwao krua, kwao keur, kwao kruea veya beyaz kwao krua olarak da adlandırılır. Bitki, mükemmel bir fitööstrojen (soya izoflavonları dahil) kaynağıdır, ayrıca östrojenle güç açısından yarışan bir fitööstrojen sınıfı olan kromenler içerir.

Alternatif tıp savunucuları, pueraria mirifica’nın vücudun hücrelerine zarar verebilecek serbest radikalleri nötralize edebilen güçlü bir antioksidan olduğunu iddia eder. Bitkinin pro-östrojenik özelliklerinin yanı sıra, antioksidan etkileri kadınlara özgü durumların tedavisinde faydalı kabul edilir:

  • Sıcak basmaları
  • Yüksek kolesterol
  • Duygu dalgalanmaları
  • Düşük libido
  • Vajinal kuruluk
  • Osteoporoz

Menopoz

2017’de 82 postmenopozal kadın üzerinde yapılan 12 haftalık bir çalışma – Menopause dergisinde yayımlanan – pueraria mirifica içeren vajinal bir jelinin, vajinal atrofiyi önlemede konjuge östrojen kremi kadar etkili olduğu belirtildi.

Benzer bir başka çalışma da daha önce, 24 haftalık bir süre boyunca 71 menopoz sonrası kadın ile çift kör, randomize ve plasebo kontrollü olarak yapılmıştır. Çalışma, pueraria mirifica’nın östrojenik özellikler göstererek vajinal kuruluğu hafiflettiğini ve vajinal atrofi belirtilerini iyileştirdiğini belirlemiştir.

Kolesterol

Pueraria mirifica kan kolesterol seviyelerini olumlu etkileyebilir. 17 menopoz sonrası kadında yapılan 2008 Japon çalışmasında, katılımcılara iki ay boyunca plasebo veya pueraria mirifica takviyesi verildi.

Çalışmanın sonunda, pueraria mirifica kullanan kadınlarda LDL (kötü) kolesterolde %17 azalma ve HDL (iyi kolesterol) seviyesinde %34 artış gözlemlendi. Bu bitki, vücutta östrojen taklidi yaparak şeker ve karbonhidratların metabolize edilme hızını artırıyor gibi görünmektedir.

Teorik olarak, bu kolesterolü düşürürken kan şekerini kontrol altına alabilir ve kilo kaybını teşvik edebilir. Ancak, daha fazla çalışma yapılması gerekmektedir.

Kemik Sağlığı

Östrojen ayrıca kemik dönüşümünü düzenlemek için hayati öneme sahiptir. 2016 yılında Journal of Endocrinology dergisinde yayımlanan bir çalışmada, osteoporotik menopoz sonrası maymunlarda 16 haftalık pueraria mirifica tozu destekli diyet sonrası kemik kaybının önemli ölçüde yavaşladığı tespit edilmiştir.

Benzer şekilde, 2007 yılında Journal of the Medical Association of Thailand dergisinde yayımlanan bir çalışma, Japon bıldırcınlarında yüksek dozda pueraria mirifica tüketiminin kısa tibia kemiklerinde, serumda kalsiyum seviyelerinin artmasına ve epifiz gecikmesine yol açtığını buldu. Diğer çalışmalar ise kan kimyası profillerinde olumlu etkiler bildirdi: kolesterol, protein ve kalsiyum.

Önlemler

Faydalar gibi, pueraria mirifica kullanımıyla ortaya çıkabilecek yan etkileri analiz etmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Östrojen özellikleri nedeniyle bazı yan etkiler arasında kramplar, şişkinlik, baş ağrısı, göğüs hassasiyeti, düzensiz adetler ve kilo değişiklikleri olabilir.

Bitki, emzirme veya hamilelik sırasında da kullanılmamalıdır. Yumurtalık kanseri, meme kanseri, rahim miyomları ve endometriozis gibi östrojene duyarlı durumları olan kadınlar da pueraria mirifica kullanmamalıdır.

Dozaj ve Hazırlık

Takviye yasal olup Amerika Birleşik Devletleri’nde diyet takviyesi olarak satılmaktadır. Sağlıklı gıda mağazalarında pueraria mirifica tablet, kapsül ve yumuşak jel formunda satılmaktadır. Ayrıca topikal kremler ve serumlar halinde de bulunur. Vajinal amaçlar yerine, çoğu topikal ürün göğüsler veya yüz için tasarlanmıştır.

Oral takviyeler 100mg ile 1.000mg arasında dozlarda satılmaktadır. Şu anda pueraria mirifica’nın uygun kullanımıyla ilgili bir rehber bulunmamaktadır. Çalışmalar, insanların günde 50mg güvenle tüketebileceğini önermektedir. Genellikle, en düşük dozla başlayıp gerekirse dozu kademeli olarak artırmak tavsiye edilir.

Hormon replasman tedavisinde faydalar risklerden daha ağır basar. Ancak, doğal bir alternatif arıyorsanız ve yukarıda belirtilen riskleri ortadan kaldırmak istiyorsanız, pueraria mirifica’yı bir HRT olarak değerlendirmek isteyebilirsiniz.

Sonuç

Pueraria mirifica, konvansiyonel östrojen bazlı hormon replasman terapilerinin iyi bir alternatifi olabilir. Doğaldır, menopoz semptomlarıyla başa çıkmada etkinliğini kanıtlayan çalışmalar vardır ve bilinen belgelenmiş yan etkisi yoktur. Ancak, çoğu takviyede olduğu gibi, takviyeyi kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerekir. Takviye olduğu için kullanmamanız için bir neden olmayabilir.

Bilinen yan etkiler olmadığından, pueraria mirifica HRT’yi doğal bir alternatif olarak kullanırken belirli bir huzur bulabilirsiniz. Menopoz sürecinde size yardımcı olması ve geleneksel hormon replasman tedavisinin getirebileceği riskleri ortadan kaldırmak için bu ürünü kullanmaya karar verdiyseniz, aşağıdaki ürünlere göz atın ve size uygun olanı seçin.

tarihinde yayınlandı tarafından

Pueraria Mirifica: Skin, Memeler ve Genel Sağlıkınızda Sonuçları Görmek İçin Ne Kadar Uzun

Ürün Adı: Mirifica Science tarafından Pueraria Mirifica Takviyesi

İnceleme Tarihi: Şubat 2020

Puan: 5 üzerinden 5

    Beğendiklerimiz:

  • Mevcut dozaj rehberi var.
  • Günlük almak kolaydır.
  • Cilt üzerinde çok etkili.

    Beğenmediklerimiz:

  • Herkes göğüs büyümesini fark etmeyebilir.
  • Uzun süreli tüketim istenmeyen etkilere yol açabilir.

Pueraria Mirifica takviyeleri Mirifica Science tarafından üretilmekte ve dağıtılmaktadır. Ürünler esasen kadınların göğüslerini büyütmelerine ve menopoz semptomlarını azaltmalarına yardımcı olmak için formüle edilmiştir.

Özet

Pueraria Mirifica’nın farklı kullanımlarıyla, sonuçları görmek için geçen ortalama süre cilt, göğüs ve genel sağlık için farklılık gösterebilir. Bazıları sadece haftalar alırken, diğer faydalar deneyimlenmeden önce aylar sürebilir.

Pueraria Mirifica sonuçları görmek ne kadar sürer bugün sizin için bir endişe olabilir. Şu anda piyasayı dolduran bu göğüs büyütme takviyesi, kadınların figürlerini ve genel sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.

Marka Hakkında

Pueraria Mirifica takviyeleri Mirifica Science tarafından üretilmekte ve dağıtılmaktadır. Ürünler esasen kadınların göğüslerini büyütmelerine ve menopoz semptomlarını azaltmalarına yardımcı olmak için formüle edilmiştir.

Aktif Bileşen

Pueraria Mirifica, kökleri antioksidan ve yaşlanma karşıtı özellikleri için kullanılan popüler bir bitkidir. İnsanlar ciltlerini, göğüslerini ve genel sağlıklarını iyileştirmek için bu doğal takviyeyi kullanırlar.

Bu bitkinin bir diğer adı da beyaz kwao krua olup, Asya’da tıbbi bir bitki olarak ortaya çıkmıştır.

Pueraria Mirifica Nedir?

Tayland’da, Pueraria Mirifica binlerce yıldır yaşlanma karşıtı etkiler sağladığı bilinir. Bu odunsu bitki, sarmaşık gibi büyür ve diğer ağaçlara tırmanır.

Kökler, bu bitkinin en faydalı kısmıdır çünkü ayrıldıklarında beyaz dokuya sahip nişasta granülleri içerirler.

Öte yandan, FDA tarafından herhangi bir tıbbi kullanım için onaylanmamıştır. Klinik çalışmalar, bu doğal takviyenin ne kadar etkili olduğuna dair sağlam kanıtlar bulmaya devam etmektedir.

Pueraria Mirifica kökleri, kadın hormonu olan östrojen gibi çalışan fitoöstrojen adı verilen bitki bileşenleri açısından zengindir. Bu bitkide kromenler, koumestanlar ve izoflavonoidler olarak sınıflandırılan 17 fitoöstrojen bulunur.

Bu fitoöstrojenler arasında en yaygın olanı miroestrol’dür. Ancak içerikler bitkinin çeşidine, yaşına ve konumuna bağlı olarak değişebilir.

Örneğin, yaşlı bitkiler yeni olanlara göre daha fazla fitoöstrojen içerir. Aslında, bazı uzmanlar 3 yaşındaki bir Pueraria Mirifica bitkisinin en önemli bitki bileşiklerini içerebileceğini söyler.

Bu bitkiler genellikle yaz aylarında hasat edilir çünkü kış ve yağışlı mevsimlere göre daha fazla fitoöstrojen içerirler. Köklerin yanı sıra, bu sağlıklı bileşenleri bitkinin saplarında ve yapraklarında da bulabilirsiniz.

Pueraria Mirifica Faydaları

1. Cildi Yumuşatır

Pueraria Mirifica’nın özellikle yaşlanan kadınlarda cildin yumuşak ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olduğu iddiaları vardır. Bir çalışma, bitkinin etkilerinden birinin kırışıklıkları ve diğer yaşlanma belirtilerini azaltarak cildi düzleştirmek olduğunu belirtmiştir.

Kadınlar için menopoz sonrası ve kanser karşıtı faydaları nedeniyle, cilt sağlığını iyileştirmek için topikal uygulamalarda kullanılmak üzere cilt bakım ürünlerine formüle edilmiştir.

2. Göğüs Büyümesini Teşvik Eder

Pueraria Mirifica’nın en yaygın faydalarından biri göğüs büyütmedir. Bu bitki, göğüs büyümesini teşvik eden güçlü östrojen benzeri bileşikler içerdiğiyle bilinir.

Bu bitkinin uzun süreli, yüksek dozda (200 miligram) takviyesi, östrojenik aktiviteleri uyarabilir ve meme bezinin hücre çoğalmasını tetikleyebilir.

Öte yandan, sonuçlar yaş ve vücut büyüklüğü gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir. Bazı kadınlar takviyeyi aldıktan sonra göğüslerinde artış yaşarken, diğerleri görünür sonuçlar için daha uzun süre bekleyebilir.

3. Genel Sağlığı İyileştirir

  • Kemik Sağlığı. Pueraria Mirifica’nın kemik sağlığına faydalarını kanıtlamak için yeterli kanıt olmasa da, bir klinik araştırma bu bitkinin 24 hafta içinde kemik yapısını iyileştirebileceğini sonucuna varmıştır. Fitoöstrojenlerin, kemik bozulmasını yavaşlatması veya durdurması ve osteoporozu önlemesi beklenir. Ayrıca kemik oluşumunu artırma ve kemik kaybını azaltma potansiyeline sahiptir, özellikle yaşlılar için.
  • Kalp Sağlığı. Bazı teorilere göre, menopoz sonrası kadınlarda yağ işlenmesi yavaşlar ve bu da damar ve arterlerde sağlıksız yağ birikimine yol açar. Bu azalan yetenek, felç ve kalp krizi gibi kalp hastalıklarına neden olabilir. İyi ki, Pueraria Mirifica’nın ağız yoluyla alınmasının kalp sağlığını iyileştirebileceğini gösteren bir çalışma var. Sadece iki aylık takviye ile menopozdaki kadınlar kalp fonksiyonlarında ve yağ işlenmesinde önemli bir değişim görebilir.
  • Beyin Fonksiyonu. Geleneksel olarak, Tayland’da insanlar hafızayı güçlendirmek için Pueraria Mirifica tozu kullanır. Ancak, bitkinin bilişsel etkileri henüz bilim tarafından kanıtlanmamıştır. Bir sıçan çalışmasına göre, bu takviye, nöronlar arasındaki sinyal gücünü artırabilir. Başka bir deyişle, beyin fonksiyon verimliliğini artırma potansiyeline sahiptir.
  • Kanser ve Tümör. Pueraria Mirifica, tedavi öncesinde verildiğinde tümör gelişimini azaltabilir. Ayrıca günlük takviye ve sağlıklı yaşam tarzı ile meme kanserini önleyebilir. Fitoöstrojenler, kanser hücrelerini öldürebilir ve vücudun diğer bölgelerinde büyümelerini engelleyebilir. Ancak, bu bitkinin güvenlik testleri eksiktir, bu yüzden kanseri önlemedeki etkileri hâlâ bilinmemektedir.

4. Menopoz Belirtilerini Azaltır

Bir klinik çalışmaya göre, Pueraria Mirifica oral takviyeleri menopoz semptomlarını azaltabilir. Hastalara dört ay boyunca 200 miligram ekstrakt verildi, ardından her iki günde bir 200 miligram verildi.

Azaltılan menopoz semptomlarından bazıları düzensiz adetler, cilt kuruluğu, uyku bozuklukları, sıcak basmaları ve yüksek kolesteroldür.

Başka bir çalışmaya göre, Pueraria Mirifica vajinal kuruluğu azaltmada da etkilidir. Buna ek olarak gece terlemeleri ve sıcak basmaları da bu doğal takviye ile azaltılabilir.

Yan Etkiler

  • Yüksek dozlarda uygulandığında potansiyel toksik etkiler olabilir.
  • Mevcut rahatsızlıkları olan kişiler için zararlı olabilir.
  • Yüksek miktarlarda alındığında kanda bazı anormallikler olabilir.
  • Fertilitede azalma ve üreme bozukluklarına yol açabilir.
  • Doktor danışması olmadan endometriyal kanser gelişme ihtimali vardır.

Nereden Alınır

Pueraria Mirifica bitkilerinin kökleri, sapları ve yaprakları, östrojene benzer etkiler sağlayan fitoöstrojenik toz üretmek için ekstrakte edilir.

Bu takviyeyi güvenilir online mağazalardan temin edebilirsiniz, ancak Mirifica Science gibi güvenilir markanızdan saf Pueraria Mirifica tozu sipariş etmek önemlidir.

Sağlık faydalarından mümkün olduğunca yararlanmak için yüksek kaliteli takviyeler aldığınızdan emin olun. Fitoöstrojen içeren doğal takviyeler, göğüs büyütme, menopoz sorunları ve kadınların en verimli yıllarında yaşadığı diğer yaygın durumlar için en iyisidir.

Pueraria Mirifica söz konusu olduğunda sonuçları görmek ne kadar sürer, ciltte fark edilir sonuçlar almak 1-2 hafta sürer, göğüs boyutunda iyileşme için 3-6 ay alım gerekir ve genel sağlık için birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir.

Nihai Karar

Her kişinin yaş, konum ve mevcut durumlara bağlı olarak sonuçları fark etme süresi farklı olacaktır. Bu yüzden Pueraria Mirifica takviyelerinin nasıl çalıştığını ve mevcut sağlık durumunuza neler yapabileceğini anlamak önemlidir.

Pueraria Mirifica söz konusu olduğunda sonuçları görmek ne kadar sürer, ciltte fark edilir sonuçlar almak 1-2 hafta sürer, göğüs boyutunda iyileşme için 3-6 ay alım gerekir ve genel sağlık için birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebilir .

tarihinde yayınlandı tarafından

Meme Enlargement without Cerrahi: 5 Yöntem ve Onların Etkililiği

Daha dolgun göğüslerle sokaklarda yürüyüp dikkat çekmeyi mi hayal ediyorsunuz? Bunu hızlıca başarmak için cerrahi seçenekleriniz var, ancak birinin gerçekten derinizi kesip içine plastik, metal ya da kendi yağ dokularınızı yerleştireceğini düşünmek sizi korkutuyorsa, muhtemelen cerrahi olmadan doğal göğüs büyütme yöntemlerini düşünüyorsunuz.

Pek çok seçeneğiniz var. İşte sizin için en güvenli ve en uygun doğal, invazif olmayan yöntemi düşünmeye başlamak için kısa bir liste.

Sırt, göğüs kasları ve omuz kaslarına odaklanan egzersizler, göğüs dokusunun arkasındaki kasları şekillendirip sıkılaştırabildiği için boyut artışına yardımcı olabilir.

#1. Brava ve Otolog Yağ Transferi

Tam olarak %100 invaziv olmayan bir yöntem olmamakla birlikte, geleneksel meme büyütme ameliyatları kadar invaziv olmayan Brava + yağ grefti, Brava cihazının kullanımını, sütyen benzeri vakum tabanlı dış doku genişleticiyi ve otolog yağ enjeksiyonunu içerir.

Otolog, hastanın kendi hücreleri veya dokuları kullanılarak yapılan implant türünü ifade eder. Minimal invaziv Brava + yağ grefti yaklaşımı, vücudun diğer bölgelerinden – uyluklar, kalçalar ve karın – liposuction ile yağ dokularının alınmasını içerir.

Bir çalışmada, otolog yağ grefti uygulamasından önce Brava genişleticisinin eklenmesinin etkisini belirlemek isteyen araştırmacılar şunları buldu:

  • Bu kombinasyon yaklaşımı, önemli ölçüde daha büyük meme büyütmelerine yol açar.
  • Daha fazla greft yerleştirilmesine olanak tanır.
  • Greftlerin daha yüksek hayatta kalma oranları ile sonuçlanır.
  • Minimal greft komplikasyonları ve nekrozu vardır.

Bu prosedürün faydaları şunlardır:

  • Bağışçıdan değil, hastanın kendi dokusunun kullanılması.
  • Yağ, hastanın vücudunda görünmesini istemediği yerlerden alınır.

Dezavantajları şunlardır:

  • Tedavi edilen bölgede kanser gelişme olasılığı.
  • Bazı yağ dokuları ölebilir – nekroz olarak adlandırılır – ve ağrı, uyuşma ve kanama gibi belirtilere neden olabilir.
  • Memenin büyüme göstermesi için birçok seans gereklidir.

#2. Hormonal Meme Büyütme

Kadınlarda normal meme gelişiminde, ana düzenleyiciler steroid hormonlar, büyüme hormonu (GH), prolaktin, östrojen ve progesteron ile insülin benzeri büyüme faktörü 1 (IGF-1)’dir.

Doğal olarak, bunlar hormon tedavileri kullanılarak invaziv olmayan yaklaşımlarda meme büyütme için dikkate alınan hormonlardır.

Örneğin, sıçanlarda prolaktinin göğüs üzerindeki etkisi araştırıldı. Sonuçlar, serum prolaktin yükselmesinin dördüncü gününde göğüs hacminde anlamlı 3,4 kat artış olduğunu gösterdi.

Göğüs büyüklüğü, başka bir çalışmada hormonal faktörler ve vücut yapısı ile ilişkilendirilerek incelendi. Çalışmanın bulguları göğüs büyüklüğünün şunlar olduğunu ortaya koydu:

  • Kilo, boy ve vücut kitle indeksi ile anlamlı pozitif korelasyon gösterir.
  • Oral kontraseptif kullanımının mevcut olması ile güçlü pozitif korelasyon gösterir.
  • IGF-1 ile pozitif ilişkilidir.
  • Yüksek 17-beta-estradiol ve progesteron seviyeleri ile anlamlı, testosteron seviyeleri ile düşük ilişkilidir.
  • Yüksek luteinize edici ve prolaktin hormonları ile anlamlı ilişkilidir.

Bu bulguları destekleyen başka bir çalışma, IGF-1 ifadesini artırdığı bilinen 17-beta-estradiol uygulamasını içerir.

Bu çalışmada, 6 aylık deney sonrası 21 kadında göğüs büyüklüğünde yaklaşık 75 mm artış kaydedildi. Diğer 45 kadın katılımcıda göğüs büyüklüğünde değişiklik gözlenmedi.

Araştırmacılar, IGF-1 seviyeleri bir ay sonra artmazsa 17-beta-estradiol tedavisinin durdurulması gerektiği sonucuna vardılar. Değerler artarsa, tedavi başarılı sayılır ve devam ettirilebilir, diye eklediler.

#3. Göğüs Büyütme için 6 Egzersiz

Egzersizler sırt, göğüs ve omuz kaslarına odaklanarak büyümeyi artırmaya yardımcı olabilir, çünkü bunlar göğüs dokusunun arkasındaki kasları şekillendirip sıkılaştırabilen egzersizlerdir.

Cobra Pozu

Ayrıca kan dolaşımını teşvik eden Cobra Pozu, diğer adıyla Bhujangasana, göğüs kaslarını güçlendiren bir yoga duruşudur.

  • Yüzüstü uzanın, bacaklar düz, ayak parmakları yere basıyor, eller omuzlarınızın altında, avuç içleri yere temas ediyor.
  • Başınızı göğsünüzle birlikte kaldırın, gözleriniz öne bakacak şekilde. Pozu 30 saniye tutun. Orijinal pozisyona dönün.
  • Bunu üç kez yapın.

Şınav

Şınavlar göğüs kaslarını hedefler. Standart şınav yapmak biraz zor geliyorsa, dizlerinizin üzerine inerek deneyin.

  • Plank pozisyonunda, iki elinizi omuzlarınızdan biraz daha geniş bir mesafede yere koyun.
  • Vücudunuzu aşağı doğru eğin. Göğsünüzün yere en yakın olduğu noktaya kadar inin. Sonra kollarınızı uzatarak orijinal plank pozisyonuna dönün.
  • Yapabildiğiniz kadar tekrar yapın.

Plank Reach Under

Plank egzersizi omurga ve karın kaslarını güçlendirir. Bu tür egzersizin farklı versiyonları vardır.

Plank reach under için, göğüs kaslarınıza odaklanın ve kasılı tutun.

  • Plank pozisyonunda, eller omuzlarınızın altında, sırtınız nötr ve karın kaslarınız sıkı, sağ kolunuzu kaldırıp sol dizinize dokunun. Bunu 10 kez yapın.
  • Yukarıdaki adımları sol kol ve sağ diz ile tekrarlayın.
  • Sol kol için on tekrar ve sağ kol için on tekrar bir seti oluşturur. En az üç set tamamlayın.

Dambıl Göğüs Presi

Dambıl göğüs presi, pektoral kasları, trisepsleri ve deltoidleri hedef alır, kas gücünü artırır.

  • Sırtınız ve ayaklarınız yere düz basarken, her iki elinizde birer dambıl tutun. Dirsekleriniz bükülü.
  • Kollarınızı uzatın. Bir seferde bir kolunuzu uzatabilirsiniz. Sonra orijinal pozisyona dönün.
  • Set başına 12 tekrar yapın. Her seans en az üç set yeterli olacaktır.

Dua Pozu

Bu egzersizi oturarak veya ters şekilde yapabilirsiniz. Ayrıca göğüs çevresindeki kasları da güçlendirir.

  • 30 saniye boyunca, avuç içlerinizi birleştirip kollarınızı uzatın.
  • Dirseklerinizi yanlarınızda 90 derece pozisyona bükün. Bu dua pozisyonudur. 10 saniye tutun ve bırakın.
  • 15 kez tekrarlayın.

Seyahat Plankı

Bu, omuzlarda, alt sırtta ve kollarda bulunanlar da dahil olmak üzere çok sayıda kası güçlendiren ve şekillendiren bir egzersizdir, ancak ana hedef karın kaslarıdır. Karnınızda daha fazla sıkışma mı istiyorsunuz? İşte bu.

  • Plank pozisyonunda, avuç içleri yere düz, ayak parmakları yere değiyor ve yere paralel, avuç içleri ve ayaklar birlikte, sağ elinizi ve sağ ayağınızı yerden kaldırın ve bir adım sağa atın. Sonra orijinal pozisyona geri dönün.
  • Aynısını sol el-sol ayak kombinasyonuyla yapın. Bu bir tam tekrar sayılır.
  • Bir tam set için 10 kez tekrarlayın. Her seans için üç set yapın.

#4. Göğüs Büyütme İçin Gıdalar

Göğüs kaslarının güçlenmesini teşvik eden ve kaldırmayı artıran egzersizlerin yanı sıra, diyette değişiklik yapabilirsiniz. Bu amaçla yiyecekleri seçerken, insan kadın göğüs gelişimiyle ilgili hormonları göz önünde bulundurun.

Süt Ürünleri

İnek sütünde bulunan üreme hormonları, insan vücudundaki prolaktin, progesteron ve östrojene benzer.

Soya sütünü de düşünün. İçinde izoflavonlar vardır. İzoflavonların östrojen benzeri etkileri vardır.

Yeşil Sebzeler

Brassica sebzeleri ve ıspanak, göğsün şeklini şekillendirmeye yardımcı olabilir. Özellikle brassica sebzeleri, östrojen gibi davranan kimyasallar içerir.

Lignanlar bu kimyasallardan bazılarıdır. Kara lahana, lignan içeren bir diğer sebzedir.

Somunlar

Masanızda yer fıstığı, kaju ve ceviz bulundurun. Atıştırmalıklar ve pastalar, düzenli yemeklerinize renk, çeşitlilik ve tatlılık katacak ve göğüs dolgunluğunun artması umuduyla akşam yemeğinize şıklık katacaktır.

Kuruyemişler, beyin ve kalp fonksiyonlarınızı da artıracak amino asitler ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.

Deniz Ürünleri

Cinsiyet hormonlarınızı canlandıracak bir şey mi düşünüyorsunuz? Manganez açısından zengin gıdalar tam size göre.

Manganez, üreme hormonlarını aktive eder. Bu mineral, deniz yosunu, kabuklu deniz ürünleri, istiridye ve karides gibi deniz ürünlerinde yüksek miktarda bulunabilir.

Tohumlar

Östrojen seviyenizi bir adım daha artırmak için keten tohumu, kabak çekirdeği, anason ve ay çekirdeği tüketin. Susam tohumlarını da dahil edin.

Bu tohumlar östrojen artırıcı gıdalardır. Örneğin, keten tohumu fitoöstrojenler, çözünür lif ve omega-3 yağ asitleri içerir.

Göğüs kaslarının güçlenmesini teşvik eden ve kaldırmayı artıran egzersizlerin yanı sıra, diyette değişiklik yapabilirsiniz. Bu amaçla yiyecek seçerken, insan kadın göğüs gelişimiyle ilgili hormonları göz önünde bulundurun.

#5. Sütyen Yöntemini Uygulayın – Görsel Yöntem

Sütyen yöntemi ile birkaç şey yapabilirsiniz:

  • Dolgulu sütyen
  • Sütyeninizi bükmek veya askıları sıkmak gibi teknikler

Amacınıza uygun doğru dolguyu bulmak için farklı dolgulu sütyenleri deneyin. Seçenekleriniz şunlardır:

  • Foam/Silikon Kauçuk Dolgu – en yaygın tür, etkili ve rahattır
  • Jel ve Sıvı Dolgu – dokunulduğunda doğal göğüs hissi verir
  • Cepli Dolgulu Sütyen – dolgulu eklerin çıkarılmasına izin verir

Dekoltenizi diğer sütyen türleriyle maksimize edebilirsiniz. İki seçeneğiniz var:

  • Demi Cup – Bu sütyenler daha alçak kesimlidir ve meme uçlarına daha yakındır, böylece göğüslerin daha fazlası üstten taşar.
  • Push-up Sütyen – Bu sütyenin, göğüslerin altından geçen telleri, kaldırma ve destek sağlar ve oradakinden daha fazla dekolte gösterir.

Ya da mevcut sütyenlerinizle basit numaralar yapabilirsiniz.

Ameliyatsız göğüs büyütmenin bir yolu, sütyeni ortadan bükerek kapları birbirine yaklaştırmaktır. Bu, daha derin bir dekolte ve daha dolgun göğüsler izlenimi yaratır.

Bir diğer yöntem askıları sıkmaktır. Bu, özellikle biraz sarkmış göğüslerde çok iyi işe yarar.

Askıların sıkılması, göğüslerinizi vücudunuza daha yakınlaştırırken onlara kaldırma etkisi sağlar. Sadece aşırıya kaçmamaya dikkat edin, yoksa kendinize zarar verebilirsiniz.

tarihinde yayınlandı tarafından

Skin Health için HRT’nin Faydaları: Risklere Değer mi?

Muhtemelen HRT’nin cilt için faydalarıyla ilgili popüler tartışmaların farkındasınızdır. Artan sayıda menopozdaki kadın, cilt yaşlanmasını önlemek için hormon replasman tedavisi veya HRT kullanma olasılığını araştırıyor.

HRT nedir? Vücudu nasıl etkiler? Cildi nasıl etkiler?

HRT, menopoz sonrası vücudun üretemediği kadın cinsiyet hormonları olan östrojen ve progesteronu yerine koyarak menopoz belirtilerini kontrol etmeye yardımcı olur.

Menopoz ve Östrojen

Menopoza ulaştığınızda, yumurtalıklarınız özellikle östrojen ve progesteron olmak üzere daha az hormon üretir.

Progesteron üretiminin azalması önemli klinik sonuçlara yol açmıyor gibi görünmektedir. Ancak östrojen eksikliği, göz ardı edilemeyecek bazı sağlık sonuçlarına sahip gibi görünmektedir. Aslında, menopozla ilişkili sorunlar öncelikle östrojen eksikliğinin sonucudur.

Östrojen, birincil kadın hormonu olarak kabul edilir. Üreme organlarının sağlığı ve büyümesinden sorumludur.

Ancak östrojen kaybının sağlık üzerinde çoğu kişinin fark ettiğinden daha geniş etkileri vardır. Östrojen kaybı, üreme, sinir, endokrin, kardiyovasküler, bağışıklık, boşaltım, iskelet ve kas sistemleri dahil olmak üzere birçok vücut sistemini etkiler.

Östrojen seviyelerindeki düşüş muhtemelen aşağıdaki belirtilere yol açar:

  • Vajinal kuruluk
  • Sıcak basmaları
  • Cinsel istekte azalma
  • Dalgalanan ruh halleri
  • Uyku problemleri
  • Gece terlemeleri
  • Sık idrara çıkma
  • Kilo alımı
  • Kemik yoğunluğunun kaybı
  • Kardiyovasküler hastalık riski

Östrojen ve Cilt

Azalmış östrojenin farklı vücut sistemleri üzerindeki etkileri üzerine araştırmalar devam etmektedir. Ayrıca azalmış östrojenin cilt üzerindeki etkilerine artan bir ilgi vardır.

Östrojen cildi besler ve korur. Bir dizi klinik çalışma aşağıdaki iddiaları desteklemektedir:

  • Östrojen, cildin kesiklerden, aşınmalardan ve diğer yaralanma türlerinden hızlıca iyileşmesine yardımcı olur.
  • İltihabı hafifletir ve sedef hastalığı ile diğer cilt rahatsızlıklarının semptomlarını azaltır.
  • Cildi güneşe aşırı maruz kalmanın zararlı etkilerinden korur.
  • Cilt yaşlanmasını önler.

Östrojen sağlıklı, genç görünümlü cildi destekler. Cilde yapı, esneklik ve güç verir. Kemiklere, bağlara, tendonlara ve cilde yapı veren bir protein türü olan kolajen gelişiminde kritik bir rol oynar.

Östrojen eksikliği cilt yaşlanmasına neden olur. Cilt semptomlarını hızlandırır. Menopozu takiben kısa süre içinde, yaşla ilgili cilt problemlerinin hızlı başlangıcını fark etmeniz muhtemeldir.

Vücudunuz menopoz sırasında daha az östrojen ürettikçe, cildiniz muhtemelen aşağıdaki etkileri gösterecektir:

  • Cildiniz yağ, nem ve elastikiyetini kaybeder.
  • Sarkar ve incelir.
  • Kuru hale gelir.
  • Esnekliğini kaybeder ve gevşer.
  • Gençlik ışıltısını kaybeder.
  • Kuru ve yorgun görünümlü olur, ince çizgiler, yaş lekeleri, kaz ayağı ve kırışıklıklarla.

Menopoz ve HRT

Menopoz, çoğu kadının yaşam kalitesini sabote edebilir.

Bazı kadınlar şiddetli beyin sisi, halsizlik, aşırı duygu dalgalanmaları, uyku eksikliği ve sıcak basmaları yaşar, bu yüzden tam işlevli kalmakta zorlanırlar. İşleri zarar görür. Kişisel hayatları zarar görür. Sağlıkları zarar görür.

Belirtiler oldukça zorlayıcı olabilir. Çoğu kadın gibiyseniz, belirtiler hem iyi olma halinizi hem de kariyerinizi ve sosyal hayatınızı etkileyebilir.

Hormon replasman tedavisi (HRT), menopoz belirtilerine karşı neler yapabileceği konusunda büyük ilgi görüyor.

HRT, menopoz sonrası vücudun üretemediği kadın cinsiyet hormonları olan östrojen ve progesteronu yerine koyarak menopoz belirtilerini kontrol etmeye yardımcı olur.

Bunu yaparak, HRT sizin “normal”, verimli, tam işlevli halinize geri dönmenize yardımcı olur.

Cilt için HRT’nin Faydaları

HRT ayrıca cilde de çok fayda sağlar. HRT östrojeni yenilediği için, temelde menopozla birlikte gelen kuruluk, kırışıklık ve elastikiyet kaybı belirtileriyle savaşır.

Cilt durumunuzda aşağıdaki değişiklikler belirgin hale gelir:

  • Cilt daha temiz ve parlak hale gelir.
  • Daha iyi bir ton ve dokuya sahiptir.
  • Dolgun, sıkı ve nemli görünür.
  • Daha az kırışıklık ve ince çizgiye sahiptir.

HRT ve Riskler

HRT kullanmanın elbette bazı avantajları vardır. Peki o zaman neden birçok kadın hormon replasman tedavisini bir müdahale olarak kullanmakta tereddüt ediyor?

Kararsızlık büyük ölçüde HRT kullanımının belirli sağlık riskleri taşıdığı inancına dayanıyor gibi görünüyor. Çalışmalar HRT’yi aşağıdaki sağlık durumlarıyla ilişkilendiriyor:

  • Meme kanseri
  • Rahim kanseri
  • Over kanseri
  • Felç
  • Kalp hastalığı
  • Kan pıhtıları

HRT’den elde ettiğiniz faydalar bu riskleri almaya değer mi? Bazı kişiler, risklerin gerçek olmasına rağmen tam olarak önemli olmadığını savunmaktadır.

Başka seçeneklerin olup olmadığını öğrenmek akıllıca olabilir.

Doğal Cilt Bakım Ürünleri

Şirketler, doğal bileşenler içeren giderek daha fazla cilt bakım ürünü üretmektedir. Doğal ürünlerin daha güvenli ve daha etkili olduğunu iddia etmektedirler.

Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica, Güneydoğu Asya’nın belirli bölgelerine özgü bir bitkidir – özellikle Tayland ve Burma’ya. Ayrıca Beyaz kwao krua, Kwao krua ko, Kao keur veya Tayland kudzu olarak da adlandırılır.

Tayland halkı, Pueraria Mirifica köklerini geleneksel tıbbının bir parçası olarak kullanmaktadır.

Pueraria Mirifica kökleri, fitoöstrojen adı verilen bitki bileşenleri içerir. Bu fitoöstrojenler (etkileri östrojene benzer olduğu için böyle adlandırılır) yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir ve gençlik ile yenilenmeyi teşvik etmek için kullanılır.

Ayrıca, serbest radikallerin hücreler üzerindeki zararlı etkilerini nötralize etmeye yardımcı olan güçlü antioksidan etkileri vardır.

Pueraria Mirifica’nın aşağıdaki durumları tedavi ettiğine inanılmaktadır:

  • Yüksek kolesterol
  • Vajinal kuruluk
  • Düşük cinsel istek
  • Sıcak basmaları
  • Duygu dalgalanmaları
  • Osteoporoz
  • Obezite
  • Diyabet
  • Kalp hastalığı
  • Yaşlanan Cilt

Bu sorunlar, menopozla ilişkili tam olarak aynı sorunlardır. Bunlar ayrıca östrojen eksikliğiyle bağlantılı aynı durumlardır.

Pueraria Mirifica’nın sağlık koşulları için kullanımı üzerine yapılan araştırmalar henüz kapsamlı değildir. Ancak, görünüm umut vericidir.

Pueraria Mirifica içeren ürünlerin kullanımı aşağıdaki faydaları sağlıyor gibi görünmektedir:

  • Vajinal kuruluğu azaltmaya ve cinsel ilişki sırasında ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
  • Gece terlemeleri ve sıcak basmalarını hafifletir.
  • Kemik dönüşümünü düzenler; kemik kaybını yavaşlatır ve osteoporozu önler.
  • Kan kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu etkileri vardır. LDL’yi (düşük yoğunluklu lipoprotein, yani “kötü kolesterol”) azaltır ve HDL’yi (yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterol veya “iyi” kolesterol) artırır.
  • Vücudun şeker ve yağ metabolizmasına yardımcı olur. Bu, kan şekerini kontrol etmeye ve kilo alımını önlemeye yardımcı olur.
  • Cilt yaşlanmasının belirtileriyle savaşır.

Pueraria Mirifica ve Cilt Yaşlanması

Pueraria Mirifica, fitoöstrojenleri sayesinde cilt sağlığını destekler ve yaşlanmayla savaşır. Bu bileşenler, östrojen hormonunun cilt üzerindeki aynı yaşlanma karşıtı etkilerine sahiptir.

  • Cildin sıkılaşmasına ve yenilenmesine yardımcı olurlar.
  • Cildi daha esnek ve genç görünümlü yaparlar.
  • İnce çizgi ve kırışıklık oluşumunu yavaşlatırlar.
  • Güneş lekelerinin açılmasına yardımcı olurlar.
  • Cildin nemli kalmasını sağlarlar.

Pueraria Mirifica İçeren Cilt Bakım Ürünleri

Yaşlanan cildi ele almak için güvenli ve etkili bir yol istiyorsunuz.

Pueraria Mirifica içeren serumları kullanmak, cilt problemlerini ele almanın doğal, güvenli ve etkili bir yoludur. Avantajlar şunlardır:

  • Daha iyi ve genç görünümlü bir cilde sahip olursunuz.
    Bu serumlar, azalan östrojen seviyeleriyle ilişkili cilt problemlerini, özellikle kuruluk, inatçı ince çizgi ve kırışıklık görünümü ile cilt elastikiyetinin kaybını doğal olarak ele alan fitoöstrojen bileşenleri içerir.

    Ürün, cildin nemli, esnek ve çizgi ile kırışıklıklardan uzak kalmasını sağlar.

    Cilt hücrelerinin yenilenmesini ve dönüşümünü destekler.

    Kollajeni artırır.
  • Cildinizi sentetik ürünlerin kullanımıyla ilişkili iltihaplanma ve tahrişe maruz bırakmazsınız.
    Sentetik bileşikler ve katkı maddelerinden yapılmış birçok ürün hassas cildi riske atar.

    Yaşlı cilt genellikle daha hassastır. Kolayca tahriş olur ve iltihaplanmaya meyillidir. Doğal bir cilt bakım ürünü kullanarak, cildi iyileştirirken hassasiyet, tahriş ve artan duyarlılık veya reaksiyondan korursunuz.
  • Cildinizi besler ve “şımartırsınız”.
    Sentetik ürünler, cilt tahrişini ve sivilcelenmeyi kötüleştirebilen sert kimyasallar içerir. Doğal cilt ürünleri cilde naziktir. Cildi onarır, besler ve korur.
  • Ürünü sağlığınızı riske atmadan kullanırsınız.
    Bazı ürünler, uzun vadede veya hemen sağlığınızı olumsuz etkileyebilecek kimyasallar içerir.

    Pueraria Mirifica içeren serumlar güvenli, doğal ve toksik olmayan olarak sınıflandırılır.
  • Vücut ürünü hızlı ve güvenli bir şekilde emer.
    Pueraria Mirifica içeren serumlar, güvenli ve doğal bileşiklerden yapılmıştır. Dermisi tahriş etme veya gözenekleri tıkama olasılıkları düşüktür. Doğal bileşenler, vücudun verimli bir şekilde emmeye eğilimli olduğu besinler olarak işlev görür.

HRT ve Pueraria Mirifica

HRT ve Pueraria Mirifica içeren cilt bakım ürünleri, cildi koruma ve yaşlanma belirtileriyle mücadelede benzer sonuçlar sağlıyor gibi görünüyor.

Ancak, Pueraria Mirifica cilt bakım ürünlerinin belirli önemli avantajları vardır.

  • Onları reçetesiz satın alabilirsiniz.
  • Tıbbi gözetim gerektirmez.
  • Doktorunuza ara sıra danışmanız gerekmez.
  • HRT ile gelen risklerle karşılaşmak zorunda değilsiniz.

Daha önce de tartışıldığı gibi, HRT’nin avantajları vardır. Menopoz semptomlarını ele almak için etkili bir müdahaledir. Ancak, belirli risklerle ilişkilidir.

Menopoz semptomları sizi o kadar şiddetli etkiliyorsa ki normal bir yaşam sürmekte zorlanıyorsanız, HRT kullanmak sizin için faydalı olabilir.

Bu yolu seçerseniz, riski azaltmak için şunları yapın:

  • Doktorunuza danışın. HRT’nin artılarını ve eksilerini tartışın.
  • Pelvik muayeneler, mamogramlar ve doktorunuzun önerdiği diğer tarama yöntemlerini yaptırın.
  • HRT’yi doğru nedenle alın.
    Duygu dalgalanmaları veya sık ve şiddetli sıcak basmaları gibi dayanılmaz ve yıpratıcı menopoz semptomlarını hafifletmek için alıyorsanız kabul edilebilir.

    Öte yandan, daha güvenli seçenekleri değerlendirmek daha akıllıcadır.
  • Tedaviyi sadece doktorun gerekli dediği süre boyunca alın.
    Kısa süreli HRT, risklerden daha fazla fayda sağlar.
  • En düşük dozda alın.
  • Takip bakımını yaptırın.

Eğer HRT’yi öncelikle cilt yaşlanmasıyla mücadele etmek ve cildinizi iyi göstermek için kullanıyorsanız, durumu yeniden gözden geçirmek isteyebilirsiniz.

HRT, yaşa bağlı cilt problemlerini yönetmek için lisanslı bir müdahale değildir. Sadece daha iyi görünen bir cilde sahip olmak istediğiniz için almamalısınız, özellikle de HRT’ye başvurmadan daha sağlıklı ve genç görünümlü bir cilde sahip olabileceğiniz için.

Pueraria Mirifica içeren serumları kullanın ve HRT olmadan ve onun riskleri olmadan cilt için HRT’nin faydalarından yararlanın.

Pueraria Mirifica içeren HRT ve cilt bakım ürünleri, cildi koruma ve yaşlanma belirtileriyle mücadelede benzer sonuçlar sağlıyor gibi görünüyor. Ancak, Pueraria Mirifica cilt bakım ürünlerinin belirli önemli avantajları vardır.

Referanslar

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4539866/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772914/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11705091

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2685269/

https://www.healthline.com/health/menopause/hrt-effects-on-body#1

https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/why-the-benefits-of-hrt-outweigh-the-negatives/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/in-depth/hormone-therapy/art-20046372

https://www.womens-health-concern.org/help-and-advice/factsheets/hrt-know-benefits-risks

https://www.medicalnewstoday.com/articles/181726.php#uses

https://www.nhs.uk/conditions/hormone-replacement-therapy-hrt/risks/

tarihinde yayınlandı tarafından

Kwao Krua Kao: Pueraria Mirifica’nın Sağlık Faydaları (Beyaz Kwao Krua)

Pueraria Mirifica, daha yaygın olarak kwao krua kao olarak bilinir, esas olarak östrojenden daha güçlü olan biyolojik aktif bir bileşen olan deoksimiroestrol içeren östrojenik bir bitkidir.

Bu güçlü bitki, etkinliği ve bulunabilirliği nedeniyle doğal östrojen replasman tedavilerinde özellikle faydalıdır. Geleneksel olarak, canlandırıcı etkiler sağlayan bir enerji artırıcı olarak kullanılmıştır.

Bitkisel bir takviye olarak, beyaz kwao krua soya izoflavonları gibi fitoöstrojenlerin mükemmel bir kaynağıdır. Ancak, bu bitki aynı zamanda östrojenin gücüyle yarışan kromenler de içerir.

Kadınlarda menopoz semptomlarını azaltması ve meme kanserini önlemesiyle bilinir. Ancak, doğru dozda alındığında kwao krua kao’nun sunduğu birçok başka fayda vardır. Bu makale bu faydaları ayrıntılı olarak tartışacaktır. Bu makale herhangi bir tıbbi tavsiye sağlamaz.

Kwao Krua Kao Faydaları

Tay tıbbında, Pueraria Mirifica canlandırıcı özellikleri nedeniyle yaşlıları güçlendirmek için kullanılır. Fito hormonlar olarak işlev gören bileşikler içerir.

Soya izoflavonları ve diğer temel fitoöstrojenlerin kümelenmesi bu bitkisel bitkiyi son derece faydalı kılar. Ancak, östrojenik etkiler esas olarak güçlü endojen östrojen görevi gören kromenler adlı molekül sınıfı tarafından üretilir.

Ayrıca, bu bitkisel hormon takviyesi, kadın sağlığına, uzun ömür ve göğüs büyütme etkileri dahil olmak üzere faydalar sağlar. Tüm bunlar, kadın vücudunun doğal hormon reseptörlerini aktive etmekten sorumlu olan mirosterol sayesindedir.

Kadınlar için kwao krua kao takviyesi almanın mükemmel faydaları şunlardır:

  • Kırışıklıkları azaltarak, sarkmış cildi gençleştirerek ve göğüs boyutu ile sıkılığını artırarak ideal cilt dokusuna ulaşmaya yardımcı olur. Bu nedenle, topikal cilt bakımı ve güzellik tedavilerinde güçlü bir bileşen olarak kullanılır.
  • Saf organik bitki tozu ve yüksek kaliteli soğuk işlenmiş HG-SFE özleri içerir, böylece doğal olarak sağlık faydaları sağlar.

Menopoz Semptomlarını Azaltır

Menopozdaki Tay kadınlar arasında yapılan bir çalışmaya göre, miroestrol 30 gün içinde sıcak basmaları ve gece terlemelerini azalttı. Menopoz semptomlarından sadece 7 gün içinde dikkate değer rahatlama fark etmeye başladılar.

Meme Kanserini Önler

Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü, Emory Üniversitesi Tıp Fakültesi ile birlikte Pueraria Mirifica kök özütünü ve meme kanserini önlemedeki faydalarını inceledi.

Sonuçlara göre, kök, in vitro olarak kanser hücrelerine karşı agresif şekilde çalışan güçlü anti-östrojenik bileşikler içerir; bunlar arasında östrojen reseptör-pozitif meme kanseri hatları da vardır.

Yaşlanma Karşıtı Destekler

Pueraria Mirifica diyet takviyesi, fitoöstrojen özellikleriyle yaşlanma belirtilerini doğal olarak azaltır. Yaşlandıkça normalde azalan östrojen seviyelerini iyileştirir. Dikkate alınmazsa, düşük östrojen seviyeleri gri saç, kemik kaybı, kırışık cilt ve sarkık göğüslere yol açabilir.

Bu takviyenin yenilenme ve yaşlanma karşıtı faydaları, cildiniz için sağlıklı olan puerarin, flavonoidler, genistein, daidzin, kumarinler ve diğer güçlü bileşiklerden gelir.

Osteoporozu Önler

Doğal tedaviler, menopoz sonrası kadınlar için semptomları hafifletmek ve yaşla birlikte ortaya çıkan osteoporoz ve diğer kronik hastalık riskini azaltmak için en iyisidir.

Kwao krua kao’daki biyoaktif bileşikler ayrıca iskelet sağlığını korumaya ve geliştirmeye yardımcı olur. Yaşlanan kadınlar için kritik olan iyi duruşu ve sağlıklı kemikleri destekler.

Kırışıklıkları Önler

Doğal cilt bakım rejimleri daha sağlıklı ve genç görünümlü cildi destekler. Pueraria Mirifica’nın kurutulmuş köklerinden elde edilen özütler, özellikle yaşlanmanın çirkin belirtileri olmak üzere yaygın cilt sorunları için en iyi çözümlerden biridir.

Özütler genellikle cilt nemlendiricileri, göz jelleri ve göğüs kremleri gibi kozmetik ürünlerde kullanılır. Ayrıca, diğer topikal formülasyonlar arasında tüm cilt tiplerinde klinik olarak güvenli olduğu test edilmiş yüz kremi, vücut jeli ve bantlar bulunur.

Kwao Krua Kao Dozu

Pueraria Mirifica’yı almanın en basit yolu, sabah ve yatmadan önce bitki çayı olarak içmektir. Önerilen doz günde 50 ila 100 miligramdır.

Ancak, araştırmacılar günde 200 miligram saf özüt içmenin vücuttaki azalmış hormonları artırabileceğini söylüyor. Doğru alırsanız, adet sorunları için tedavinizi atlayabilirsiniz.

Pueraria Mirifica’yı ayrıca bitkisel tozu suya veya taşıyıcı yağa çözerek topikal olarak kullanabilirsiniz. Macunu yüz, göğüsler, boyun, kalçalar, eller ve kullanmayı planladığınız diğer belirli bölgelere masaj yaparak uygulayın.

Kwao Krua Kao Yan Etkileri

Tozu uygun şekilde kullanmak, optimum cilt yenilenmesi ve hormonal takviye sağlamanıza yardımcı olur. Öte yandan, olası bir aşırı dozun yan etkilerini göz önünde bulundurabilirsiniz.

Örneğin, Saint Mariane Üniversitesi tarafından yapılan bir toksisite çalışması, 20-49 yaşları arasında 50 adet gören Japon kadını içermiştir. Onlara adet sonrası iki hafta içinde bir hafta boyunca 100-600 miligram kwao krua kao kapsülü verilmiştir.

Sonuçlara göre, çalışmaya katılan kadınlarda anormal, atlanan, şiddetli veya ağır adet görme yaşanmamıştır. Test sırasında uterin endoteliumda tek bir toksik etki bile görülmemiştir, bu da kullanıcılar için güvenli bir takviye olduğunu göstermektedir.

Takviyenin ağız yoluyla 100 mg/kg vücut ağırlığına uzun süre maruz kalınması, overian folikül ve çiftleşme verimliliğinde azalmaya yol açabilir. Ancak uzmanlar, günlük 50 miligramdan fazla Pueraria Mirifica almanın toksik etkiler olmadan güvenli olduğunu iddia ediyor, ancak alacağınız dozajı belirlemeden önce doktorunuza danışmanız hala çok önemlidir.

Genel olarak, günde 50 miligrama kadar alımda bildirilen yan etki yoktu. Bu çalışma ayrıca, kwao krua kao’nun 25 ila 100 mg dozlarının yaklaşık 6 ay boyunca tüketilmesinde önemli bir toksik yan etkinin bildirilmediğini kanıtlamaktadır.

Bu bitkisel takviyeyi standart dozlarda alırsanız, bitkinin sağlık faydalarını elde edebilirsiniz. Ancak, bu bitkinin etki mekanizmasını ve gücünü anlamak faydalıdır çünkü östrojen replasman tedavileri gibi bazı riskler taşımaya devam eder.

Ayrıca, bu bitkisel hormon takviyesi, kadın sağlığına, uzun ömür ve göğüs büyütme etkileri dahil olmak üzere faydalar sağlar. Tüm bunlar, kadın vücudunun doğal hormon reseptörlerini aktive etmekten sorumlu olan mirosterol sayesindedir.

Kwao Krua Kao Takviyesi Kaynakları

Satın almadan önce, ABD’de diyet takviyelerinin sıkı düzenlemelere tabi olmadığını unutmayın, bu yüzden çevrimiçi alışveriş yaparken dikkatli olun. İçerikler ve kalite markadan markaya farklılık gösterebilir; bu yüzden etiketi kontrol etmek her zaman daha iyidir.

Kwao krua kao takviyelerini seçili mağazalardan çevrimiçi sipariş edebilirsiniz, ancak faydalanabileceğiniz en iyi kaynaklar aşağıdaki markalardır. Ürününüzü almak için, Pueraria Mirifica kök tozunun optimum faydalarını yaşayabilmeniz için bağlantılara tıklamanız yeterlidir.

tarihinde yayınlandı tarafından

Estriol vs. Esystem: Effects, Side Effects ve Alternatifler

Hem estriol hem de estradiol, kadınların menopoz belirtilerini hafifletmek, gençliklerini desteklemek ve yaşlanmayı geciktirmek için kullandığı kadın cinsiyet hormonlarıdır (östrojenler). Ancak, ikisi arasında seçim yapmanız gerekse, estriol ve estradiol arasında hangisi daha iyi bir tercih olurdu?

Bunu öğrenmek için, öncelikle östrojenler hakkında hızlı bir özet yapalım.

Bu makale, estronun “sağlıksız” östrojen olarak kabul edilmesi nedeniyle estradiol ve estriol üzerine odaklanacaktır. Yüksek miktarda E1, ruh hali değişiklikleri, şişkinlik ve artan iştahla ilişkilidir. Estron metabolitleri ayrıca meme kanseri ile ilişkilidir. Bu nedenle, bu form östrojen replasman tedavisinde kullanılmaz.

Östrojen 101

Östrojen, bir hormon olup, birincil işlevi vücudun kadınsı özelliklerinin korunmasını desteklemektir. Cinsel ve üreme gelişimiyle bağlantılı birincil kadın hormonlarından biridir.

İnsan vücudu üç farklı östrojen türü üretir: Estron (E1), Estradiol (E2) ve Estriol (E3).

Bu makale, estronun “sağlıksız” östrojen olarak kabul edilmesi nedeniyle estradiol ve estriol üzerine odaklanacaktır. Yüksek miktarda E1, ruh hali değişiklikleri, şişkinlik ve artan iştahla ilişkilidir. Estron metabolitleri ayrıca meme kanseri ile ilişkilidir. Bu nedenle, bu form östrojen replasman tedavisinde kullanılmaz.

Estriol

Bu, östrojenin “en zayıf” formudur.

Genellikle sadece estradiol kullanan geleneksel farmasötik östrojenlere kıyasla, bu genellikle daha güvenlidir.

Başlangıçta, zayıf östrojenik aktivite nedeniyle önemsiz kabul edildi. Ancak zamanla, çeşitli durumların tedavisinde faydalı olduğu kanıtlandı.

Efektler

Çalışmalar, menopoz belirtilerini hafifletmede son derece etkili olduğunu göstermiştir. Özellikle, sıcak basmaları ve vajinal kuruluğu azaltabilir.

İronik olarak, daha zayıf formda olması en güçlü yönü olabilir çünkü estriolün topikal formülasyonları hormonal tedavi ile ilişkili meme veya endometrium kanseri gibi kanser riskini artırmaz.

Estriol cilt ve mukoza için harikadır ve topikal uygulaması kolajen artışına ve hücrelerin nemlenmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle, vajinal kuruluk ve vajinal atrofi gibi fizyolojik değişiklikler nedeniyle ağrılı ilişki yaşayan menopoz sonrası kadınlarda çok etkilidir.

Son araştırmalar, estriolün kemik mineral yoğunluğu üzerinde faydalı etkileri olduğunu göstermektedir. Östrojen kemik oluşumunda rol oynar ve bu nedenle birçok yaşlı kadın, önemsiz travmalardan sonra bile kırıklara yatkınlık oluşturan osteoporoz gibi sorunlar yaşar.

Aynı çalışmada, kemik mineral yoğunluğunun artmasıyla bağlantısı gösterilirken, estriolün toplam kolesterol seviyelerini düşürebileceği ve Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein (HDL) seviyelerini (“iyi” kolesterol) artırabileceği de bulunmuştur.

Bu konuda daha fazla araştırma gerekli olmakla birlikte, şu ana kadar elde edilen bulgular estriolle tedavinin kan basıncında azalma ile ilişkili olduğunu düşündürmektedir.

Yukarıdaki bulgular, estriolün kardiyovasküler sağlık üzerinde faydalı etkileri olabileceğini göstermektedir.

Ayrıca, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu yaşayan menopoz sonrası kadınlar için faydalıdır. Randomize kontrollü bir çalışma, bu östrojen formunun idrar kaçırma semptomlarını iyileştirebileceğini ve İYE nüksünü azaltabileceğini bulmuştur.

Dozaj Formları

Tablet, krem ve fitil gibi çeşitli formülasyonlarda reçetesiz olarak temin edilebilir.

Yan Etkiler

Yan etkiler arasında kilo alımı, migren, ödem, göğüs hassasiyeti ve ağrısı, yorgunluk, şişkinlik, adet kanamasında değişiklikler ve üst solunum yolu enfeksiyonları bulunur.

Ayrıca, lekelenme ve adet görmeye neden olabilir. Kullananlar ruh hali değişiklikleri de yaşayabilir.

Estradiol

Estradiol, genellikle hormon replasman tedavisinde (HRT) kullanılan en güçlü östrojen formudur.

Ağız tabletleri, transdermal jeller, kremler veya bantlar şeklinde mevcuttur. Ayrıca enjeksiyon formunda da bulunur.

Birincil kullanımı vajinada ortaya çıkan kuruluk ve kaşıntı gibi menopozal semptomları azaltmak olduğundan, lokal olarak uygulanabilir.

Estriol gibi, kemik mineral yoğunluğunu artırmada ve idrar yolu enfeksiyonlarını önlemede mükemmeldir.

Gece terlemeleri ve sıcak basmaları gibi menopozal semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Ayrıca vajinal salgıları artırır ve böylece cinsel ilişki sırasında lubrikasyonu sağlar.

Ek olarak, araştırmalar her ikisinin (estriol ve estradiol) nörolojik sağlığın korunmasında faydalı olduğunu göstermiştir.

Ayrıca, reçetesiz olarak tablet, krem, transdermal bant ve fitil gibi çeşitli formlarda mevcuttur.

Estriol gibi, kilo alımı ve meme hassasiyetine neden olabilir. Diğer yan etkiler arasında şişkinlik, migren, ödem, meme ağrısı, yorgunluk, adet kanamasında değişiklikler ve üst solunum yolu enfeksiyonları bulunur.

Estradiol, meme dokusu ve rahim iç tabakası gibi belirli bölgelerde büyümeyi teşvik eder. Bu nedenle, estriol olmadan alındığında, rahim veya meme kanseri riskinin daha yüksek olmasıyla ilişkilendirilebilir.

Ağız yoluyla veya enjeksiyon olarak alındığında, daha fazla östrojen emilir ve bu da yan etki riskinin artmasına yol açar.

Estriol ve Estradiol: Bir Karşılaştırma

Benzerlikler

  • Estriol ve estradiol biyobenzeridir.
  • Her ikisi de atrofi ve kuruluk gibi vajinal menopozal semptomlar ile hormonal replasman tedavisinin bir parçası olarak postmenopozal osteoporoz için reçete edilir.
  • Hamilelik, her ikisi için de yaygın bir kontrendikasyondur.
  • Her ikisi de karaciğerde CYP3A4 enzimleri tarafından metabolize edilir.

    o Bu nedenle, birlikte verildiğinde etkinlikleri azalır
    fenitoin, rifampin, karbamazepin, deksametazon (CYP3A4 indükleyicileri).

    o Sonuç olarak, eritromisin, klaritromisin, ketokonazol, itrakonazol ve simetidin (CYP3A4 inhibitörleri) ile birlikte verildiğinde toksisiteleri artar.

Farklar

Farkları güç ve güvenliktedir. Estriol, estradiola kıyasla daha zayıf ancak daha güvenli kabul edilir.

Estradiol, meme ve rahim gibi dokuların büyümesinde daha etkilidir.

Her ikisi de oral tablet, vajinal krem ve fitil formunda mevcutken, sadece estradiol transdermal bantlar şeklinde bulunur.

Bununla birlikte, estradiolün yan etkileri olmadan en iyi şekilde faydalanmak için doktorlar genellikle alımınızı estriol ile dengelemenizi önerir.

En Güvenli Alternatif

Eğer östrojen seviyenizi artırmanın en güvenli yolunu arıyorsanız ve farmasötik seçeneklere erişiminiz yoksa, başka bir seçenek daha var: tamamen doğal yolu tercih edin.

Kanınızdaki östrojen etkisi gösteren bileşenleri artırabilen belirli yiyecek türleri vardır. Bu östrojen artırıcılar, bitkilerden türetilen ve vücudunuzdaki endojen östrojenin etkisini taklit eden fitoöstrojenler açısından zengindir. Bunlar arasında soya fasulyesi, yulaf ve keten tohumu gibi yiyecekler bulunur.

Diğer kaynaklar arasında, Puerariamirifica gibi bitkilerden elde edilen aktif bileşenleri kullanan takviyeler bulunur. P. mirifica’dan elde edilen fitoöstrojenler daha hafif yan etkilere neden olur ve böylece daha güvenli ancak etkili bir östrojen takviyesi sağlar.

Estriol ve estradiol, menopoz sonrası kadınlarda çeşitli menopoz semptomlarını hafifleterek ve osteoporoz riskini azaltarak yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olur.

Sonuç

Estriol ve estradiol, menopoz sonrası kadınlarda çeşitli menopoz semptomlarını hafifleterek ve osteoporoz riskini azaltarak yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olur.

Doğal alternatifler, soya fasulyesi ve yulaf gibi çeşitli diyet maddelerinde fitoöstrojenler olarak bulunabilir ve ayrıca Puerariamirifica’dan türetilen takviye formunda mevcuttur.

Tedavi yöntemini lisanslı bir sağlık uzmanının rehberliğinde seçmenizi öneririz. Doktorunuz, estriol ve estradiol arasındaki hormonlardan hangisinin sizin durumunuz için daha uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir ve hatta size optimal bir doğal alternatif önerebilir!