Category: Health Care

זהו אם יש לך אסטרוגן נמוך וטפל בזה באופן טבעי

רמות אסטרוגן נמוכות הן הנפוצות ביותר בנשים המתקרבות לגיל המעבר. ועדיין, יש לשים לב שנשים בכל גיל עלולות לחוות תסמיני אסטרוגן נמוך.

הבנת הסיבות, התסמינים והסיכונים הקשורים לרמות אסטרוגן נמוכות תסייע לקבוע את אפשרויות הטיפול הטובות ביותר הזמינות.

לפי מחקר אחד, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון נוטות לרדת בנשים עם עודף משקל. לעומת זאת, הפחתת משקל עשויה לסייע להעלות את רמות האסטרוגן.

אסטרוגן הוא השם הכללי לקבוצת הורמוני מין נשיים שמאזנים את הורמוני המין הגבריים (טסטוסטרון, DHT ואחרים). גם גברים וגם נשים מייצרים אסטרוגן וטסטוסטרון, אם כי בכמויות שונות.

ירידה בייצור אסטרוגן בנשים עלולה להוביל למגוון רחב של בעיות בריאות. לכן זיהוי התסמינים והבנת הסיבות חיוניים לטיפול מוקדם ויעיל.

תפקידי האסטרוגן

בנשים, האסטרוגן מיוצר בשחלות. לעומת זאת, רק 20% מהאסטרוגן בגברים מיוצר ישירות באשכים בעוד ש-80% הנותרים מיוצרים על ידי המרת טסטוסטרון להורמוני נשים.

למרות שהאסטרוגן מיוצר באופן טבעי בגוף, זה לא המקור היחיד להורמון זה. קיימים סוגים מסוימים של תרכובות דמויות אסטרוגן שמיוצרות על ידי צמחים (פיטואסטרוגנים) ומפריעים הורמונליים סינתטיים עם תכונות דמויות אסטרוגן (קסנואסטרוגנים, כלומר סוגים מסוימים של פלסטיק).

הנה כמה מהתפקידים של ההורמון הזה—במיוחד אצל נשים:

• שולט בשינויים בשדיים שמתרחשים במהלך ההריון ובנעורים
• משתתף בניהול משקל
• אחראי להתפתחות מינית אצל נערות כשהן מגיעות לבגרות
• ויסות מחזור הווסת
• שולט בצמיחת רירית הרחם
• שולט בהתפתחות רקמת העצם
• מקדם בריאות קרדיווסקולרית
• מסייע בוויסות רגישות לאינסולין
• תומך בספיגה ושימור של סידן
• מסייע במטבוליזם של גלוקוז

תסמינים של רמות אסטרוגן נמוכות

נשים חוות רמות אסטרוגן נמוכות וכל התסמינים הקשורים כאשר הן מתקרבות למנופאוזה.

כמה מההתסמינים הנפוצים של רמות אסטרוגן נמוכות כוללים את הדברים הבאים:

• עייפות
• הזעות לילה
• קושי בריכוז
• נדודי שינה
• דיכאון
• כאבי ראש
• יובש בנרתיק
• עלייה במשקל
• החמרה בתסמיני מיגרנה
• רגישות בשדיים
• אוסטאופורוזיס (חולשת עצמות)
• גלי חום
• שינויים במצב הרוח
• מחזורים חסרים או לא סדירים
• תדירות מוגברת של זיהומים בדרכי השתן
• כאב במהלך קיום יחסי מין

ישנם תסמינים נוספים שעליכם להיות מודעים אליהם. לדוגמה, נשים עם רמות אסטרוגן נמוכות נוטות גם לסבול משברים בעצמות בתדירות גבוהה יותר.

זה בגלל שירידה בהפרשת האסטרוגן עשויה לתרום לירידה בצפיפות העצם.

שימו לב שנשים מבוגרות שעשויות לחוות תסמינים אלה עשויות להזדקק לתוספת סידן, ויטמין D, וחומרים מזינים חיוניים אחרים לחיזוק העצמות.

האם יש סיבוכים לירידה ברמות האסטרוגן בנשים? למעשה יש לפחות אחד—זה עשוי לתרום לאי פוריות.

גורמים לאסטרוגן נמוך

ישנן סיבות רבות אפשריות לירידה בייצור האסטרוגן בנשים. לדוגמה, כל נזק שייתכן ונגרם לשחלות יכול להשפיע מיד על רמות האסטרוגן.

ועדיין, הגורם השכיח ביותר שגורם לרמות אסטרוגן נמוכות הוא גיל האישה. זה מאוד נורמלי שנשים יחוו ירידה ברמות האסטרוגן ככל שהן מתקרבות למנופאוזה.

למעשה, נשים עשויות לחוות ירידה ברמות האסטרוגן בתקופה מוקדמת יותר בחייהן הנקראת פרימנופאוזה. זה קורה כמה שנים לפני שהאישה נכנסת לשלב המנופאוזה.

שימו לב שנשים מעל גיל 40 עשויות כבר לחוות תסמינים של ירידה בייצור האסטרוגן. זה בדרך כלל הגיל שבו מתחילה הפרימנופאוזה.

שימי לב ששחלות האישה ימשיכו לייצר אסטרוגן, אך הייצור יאט בהדרגה עם הזמן. לאחר תחילת גיל המעבר, שחלות הנשים לא ייצרו יותר אסטרוגן.

הנה כמה מהגורמים האפשריים האחרים לרמות אסטרוגן נמוכות בנשים:

• אימון יתר
• הפרעות בבלוטת התריס
• אנורקסיה והפרעות אכילה אחרות
• משקל נמוך מאוד
• בעיות ברקמת יותרת המוח
• כימותרפיה
• כשל שחלתי מוקדם
• תסמונת טרנר
• מחלת כליות כרונית

שימי לב שאם יש לך היסטוריה משפחתית של בעיות הורמונליות, זה עלול גם לתרום להתפתחות רמות אסטרוגן נמוכות.

השפעת רמות אסטרוגן נמוכות בנשים

זכרי שהאסטרוגן והורמונים אחרים משפיעים מאוד על ניהול המשקל. בפשטות, הם יכולים להשפיע על האופן שבו הגוף מאחסן שומן.

ייתכן שהפחתת ייצור האסטרוגן במהלך הפרימנופאוזה ובגיל המעבר עלולה לגרום לעלייה במשקל אצל נשים.

לפי מחקר אחד, האופן שבו גוף האישה מאחסן שומן משתנה כאשר היא מגיעה לפרימנופאוזה. גוף האישה בדרך כלל מאחסן שומן בירכיים ובאגן.

במהלך גיל הביניים והשנים המובילות לגיל המעבר, הגוף מעביר את מאגרי השומן מהירכיים והירכיים אל הבטן, ולכן נשים נוטות לצבור יותר שומן בטני ככל שהן מתבגרות.

כאשר אישה מגיעה לשלב של גיל המעבר, היא עשויה להבחין שהיא מקבלת זיהומים בדרכי השתן בתדירות גבוהה יותר. זאת מכיוון שהרקמות שמרפדות את השופכה נהיות דקות.

הדילול של רירית השופכה נובע מהפחתת האסטרוגן.

אסטרוגן גם מווסת את ייצור ההורמון שמרגיש טוב הנקרא סרוטונין. עם הפחתת הייצור של הורמון זה שמעלה את מצב הרוח, נשים נוטות להרגיש מדוכאות יותר – ולעיתים קרובות יותר.

אסטרוגן גם מווסת את כמות ההזנה הנרתיקית. עם ירידת רמות האסטרוגן, קצב ההפרשות הנרתיקיות יורד וגורם ליובש. זה, בתורו, עלול לגרום לכאב ואי נוחות במהלך קיום יחסי מין.

גורמי סיכון לאסטרוגן נמוך

לאחר התחשבות בסיבות, גורמי הסיכון הבאים עלולים לגרום לרמות אסטרוגן נמוכות:

• סובלת מבעיות בבלוטת יותרת המוח
• מתאמנת יותר מדי
• עוברת דיאטות קיצוניות
• סובלת מהפרעות אכילה כמו אנורקסיה
• היסטוריה משפחתית של ציסטות בשחלות ובעיות הורמונליות אחרות
• גיל

כיצד מאבחנים אסטרוגן נמוך?

כמו בכל מצב בריאותי אחר, אבחון מוקדם של רמות אסטרוגן נמוכות יכול לעזור לך למצוא את הטיפול הטוב ביותר לכל אחד מההתסמינים הקשורים שהוזכרו לעיל. עם זאת, אם חווית כל אחד מהתסמינים הלא נעימים האלה, הקפידי להתייעץ עם הרופא שלך בהקדם האפשרי.

הייעוצים המניעתיים האלה יעזרו להקל עליך ככל שתתקרבי לגיל המעבר. הם גם יסייעו למנוע סיבוכים נוספים הקשורים למצב הרפואי הזה.

מלבד בדיקה גופנית, הרופא ירצה גם לדון איתך בהיסטוריה המשפחתית שלך. יחד עם ההיסטוריה הרפואית שלך, הרופא יעריך את התסמינים שאת חווה כרגע.

מלבד הבדיקה הגופנית, הרופא שלך יבקש גם בדיקות מעבדה עבורך, כגון בדיקות דם שיעזרו לקבוע את רמות ההורמונים הנוכחיות שלך.

בדיקות הדם יהיו מאוד שימושיות לקביעת רמות האסטרוגן הנוכחיות שלך. הרופא גם יבדוק את רמות האסטרדיול והאסטרון שלך.

הרופא שלך ידרוש את הבדיקות האלה במקרה שאת חווה אחד מהתסמינים הבאים:

• מחזורות חסרות
• נדודי שינה
• הזעות לילה
• גלי חום

שים לב שאלו הם תסמינים של גיל המעבר. ישנם בדיקות נוספות שהרופא שלך עשוי להמליץ עליהן.

הרופא שלך גם יבדוק מצבים פוטנציאליים נוספים שיכולים להיות בסיס לבעיה. ייתכן שיתבצעו בדיקות גם לאבחון הפרעות בבלוטת יותרת המוח ו/או מחלת בלוטת התריס.

לדוגמה, הרופא שלך עשוי גם להמליץ על סריקות מוח. אל תדאג; הן ישמשו לקביעת כל מצב שעשוי להשפיע על אופן פעולת מערכת האנדוקרינית שלך.

אם סריקת מוח אינה אפשרית, הרופא שלך עשוי להמליץ על בדיקות DNA במקום. בדיקות אלו יכולות גם לסייע לקבוע את מצב מערכת האנדוקרינית הנוכחי שלך.

טיפולים לאסטרוגן נמוך

לאחר בדיקה מקיפה, הרופא שלך יכול לרשום טיפול המתאים ביותר למצבך הנוכחי. זכרי שיש תרופות טבעיות שאת יכולה לבחור בהן ויש גם התערבויות רפואיות.

נעבור על האפשרויות השונות שיכולות להיות זמינות עבורך. נתחיל עם התרופות הטבעיות.

1. תרופות טבעיות לאסטרוגן נמוך

תרופות טבעיות לאסטרוגן נמוך

• שמרי על משקל גוף בריא

לפי מחקר אחד, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון נוטות לרדת בנשים עם עודף משקל. לעומת זאת, הורדת משקל עודף עשויה לסייע להעלות את רמות האסטרוגן.

• התאמני נכון וקבלי מנוחה מספקת

פעילות גופנית טובה לגוף, אך כאשר עושים יותר מדי זה עלול להשפיע על רמות האסטרוגן. יותר מדי פעילות גופנית יכולה להפחית את כמות האסטרוגן שהגוף מייצר.

לפי מחקר אחד, נשים לאחר מנופאוזה שעושות סך של שלוש שעות של פעילות גופנית מתונה בכל שבוע עשויות למצוא ירידה ברמות האסטרוגן שזורמות בגופן.

המטרה היא להתאמן ברמות מתונות ולא לפרקי זמן ממושכים.

• אכלי מזונות שמכילים אסטרוגן באופן טבעי

מזונות מסוימים כמו סויה מכילים אסטרוגנים טבעיים.

אם את רוצה לנסות את האפשרות הזו, עדיין מומלץ לדבר עם הרופא שלך לפני הוספת מזונות עשירים באסטרוגן לתזונה שלך.

2. טיפול הורמונלי חלופי (HRT)

טיפול הורמונלי חלופי (HRT)

טיפול הורמונלי חלופי או HRT הוא אחד מהטיפולים הנפוצים ביותר המומלצים לטיפול ברמות אסטרוגן נמוכות ולטיפול בתסמיני מנופאוזה לא נעימים.

HRT הוא התהליך של שיקום ההורמונים החסרים בגוף. רופאים עשויים להמליץ על HRT במיוחד לנשים שנמצאות בפרימנופאוזה או לאלו שכבר מתקרבות למנופאוזה.

שימו לב שרמות הפרוגסטרון והאסטרוגן נוטות לרדת כאשר נשים מגיעות לגיל 40 ומעלה. חשבו על HRT כצורה רפואית של השלמת הגוף בהורמונים הנדרשים.

יש מספר דרכים בהן ניתן להעניק את ההורמונים החיוניים הללו. הן כוללות את האפשרויות הבאות:

• נרתיקי
• תת-עוריות, בצורת כדורים שמוחדרים מתחת לעור
• הזרקות
• קרמים וטלאים
• פומי (כלומר טבליות או קפסולות)

זכרו שהרופא שלכם יכול להתאים את טיפול ה-HRT לפי הצורך. שילוב ההורמונים, משך הטיפול והמינונים יכולים להשתנות בהתאם לאופן שבו הגוף שלכם מגיב.

שימו לב שבמקרים רבים, לא רק אסטרוגן יינתן במהלך טיפול HRT. בהתאם לאבחנת הרופא שלכם, טיפול ה-HRT עשוי לכלול גם שילוב של פרוגסטרון ואסטרוגן במינונים משתנים.

• תופעות לוואי של HRT

עליכם לשקול לדון בטיפול בהחלפת הורמונים לעומק עם הרופא שלכם. זאת בשל העובדה שקיימים סיכונים מסוימים הקשורים ל-HRT.

לדוגמה, לפי מחקר אחד, נשים בגיל המעבר שעוברות טיפול בהחלפת הורמונים עשויות להיות בסיכון גבוה יותר לפתח מחלות לב וכלי דם.

ישנם גם סיכונים נוספים הקשורים ל-HRT, כגון הבאים:

• זה עלול להעלות את הסיכון לסרטן השד
• לפי מחקר שנמשך 10 שנים, נשים שעוברות HRT עשויות להיות גם בסיכון גבוה יותר לשבץ
• זה גם מעלה את הסיכון לשבץ

• אלטרנטיבה ל-HRT

שימו לב שכאשר אתם עוברים טיפול בהחלפת הורמונים, סביר להניח שתשתמשו בתחליפים סינתטיים להורמונים. כפי שצוין, זה יעיל אך נושא עמו סיכונים ותופעות לוואי מסוימות.

אם אתם רוצים לקבל את אותן התועלות אך להימנע מתופעות הלוואי הקשורות ל-HRT, אנו ממליצים לכם לנסות שימוש בפיטואסטרוגנים כמו תמציות פואריה מיריפיקה.

שימוש בסרומים פיטואסטרוגניים כמו פואריה מיריפיקה מ-Mirifica Science יכול להיות יעיל באותה מידה. מחקרים מאשרים שפואריה מיריפיקה יכולה להיות טיפולית לטיפול בתסמינים הקשורים לגיל המעבר וחוסר אסטרוגן.

פיטואסטרוגנים המופקים מפואריה מיריפיקה גם מסייעים להקל ולטפל בתסמיני חוסר אסטרוגן. הם יכולים לספק את היתרונות הבאים:

• משפר את הלחות בעור, תופעה שנשים בגיל המעבר חוות
• ניתן להשתמש בו כסוג של הגדלת חזה הורמונלית
• מפחית יובש בנרתיק
• מפחית תסמיני שיא ההנאה
• עוזר להפחית את הכאב שנשים עם חוסר אסטרוגן חוות במהלך קיום יחסי מין
• משפר את בריאות העצם
• מסייע בהפחתת אובדן עצם (אוסטאופורוזיס)
• מפחית תסמינים אחרים של גיל המעבר/תסמיני חוסר אסטרוגן

שימוש בסרומים פיטואסטרוגניים כמו פואריה מיריפיקה מ-Mirifica Science יכול להיות יעיל באותה מידה. מחקרים מאשרים שפואריה מיריפיקה יכולה להיות טיפולית לטיפול בתסמינים הקשורים לגיל המעבר ולחוסר אסטרוגן.

סיכום

אם אתם מעוניינים בפתרון טבעי לתסמיני חוסר אסטרוגן ללא תופעות הלוואי הרגילות, ייתכן שתרצו לנסות תמציות פואריה מיריפיקה. קיימים סרומים ופתרונות שונים זמינים.

לדוגמה, אם אתם צריכים לטפל בתסמינים בפנים הנובעים מחוסר אסטרוגן, נסו סרום פנים פיטואסטרוגני. במקרה שאתם חווים בעיות בחזה עקב חוסר אסטרוגן, קיימים גם סרומים לטיפול בחזה המיוצרים מתמציות פואריה מיריפיקה.

כיום, קל למצוא מוצרים מבוססי עשבים שמבטיחים לשפר את הבריאות באופן משמעותי. Ainterol Herbs היא בין המותגים המובילים שתמצא בשוק.

למרות שהטכנולוגיה והמחקרים המתקדמים אפשרו לנו ליצור פתרונות סינתטיים לבעיות הבריאות הנפוצות ביותר, לעיתים קרובות אנשים עדיין חוזרים לאפשרויות טבעיות. זאת מכיוון שהן נדירות גורמות לתופעות לוואי שליליות שבדרך כלל מקושרות למוצרים כימיים.

זו הסיבה שהחלופות הטבעיות נמצאות במגמת עלייה לאחרונה. בפוסט זה נדון מה עושה את Ainterol Herbs למועדף על הלקוחות.

פואריה מיריפיקה אינה רק לריפוי בעיות בריאות הקשורות להורמונים. היא גם מרכיב פופולרי בקרמי שיפור עור והגדלת חזה.

עשבים במוצרי Ainterol

מעוניין במה ש-Ainterol Herbs מציעה? הנה סקירה קצרה של העשבים שתוכל למצוא בקטלוג שלהם.

1. פואריה מיריפיקה

פואריה מיריפיקה היא עשב שמקורו במיאנמר ובתאילנד. זהו פיטואסטרוגן חזק שבדרך כלל משמש לספק הקלה בתסמיני גיל המעבר.

פיטואסטרוגנים הם תרכובות שמקורן בצמחים שמתנהגות בדומה לאסטרוגן. במקרים מסוימים, הם משמשים כחלופה טבעית ל-HRT (טיפול הורמונלי חלופי).

עם זאת, זה לא רק לריפוי בעיות בריאות הקשורות להורמונים. זה גם מרכיב פופולרי בקרמי שיפור עור והגדלת חזה.

מוצרי Ainterol המכילים פואריה מיריפיקה כוללים:

• קרם חזה פואריה מיריפיקה 3GEN: כפי שהשם מרמז, קרם זה טוב לשיפור פרופיל החזה והגדלת גודל החזה. מכיוון שמדובר בקרם, הוא גם משפר את העור סביב החזה של המשתמש.
• פואריה מיריפיקה 20 שנים: תוסף זה משמש למספר פונקציות: חיזוק החזה, שיפור העור, ואיזון תזונתי.
• פואריה מיריפיקה אקסטרה סטרונג: בהשוואה ל-20 שנים שיש בה רק 500 מ”ג פואריה מיריפיקה לקפסולה, האקסטרה סטרונג מכילה 750 מ”ג. אם הרופא שלך ממליץ על מינון גבוה יותר של פיטואסטרוגנים, זה יכול להתאים.
• פואריה מיריפיקה69 ימים אטומייזר אורגני, אטומייזר אולטימטיבי, אטומייזר X-Ri אורגני, ואטומייזר Xtreme 20: גם מלאים בחומצות אמינו, גליקוליפידים וחומצות אמינו, אלה הן האפשרויות הנוספות שלך אם אתה מחפש מוצר מקומי נוסף לשיפור החזה. הם עובדים הכי טוב כאשר משולבים עם תוספי סידן.

2. Butea Superba

Butea superba הוא צמח נוסף מתאילנד הידוע בדרך כלל כבן זוגו הגברי של Pueraria mirifica. בניגוד ל-Pueraria mirifica שהוא צמח פופולרי למוצרי בריאות לנשים, Butea superba מוכר כמשפר את הבריאות המינית הגברית והחיוניות.

מוצרי Ainterol המכילים Butea superba כוללים:

• תמצית Butea Superba: מומלץ לאלו שהם מעריצים גדולים של Butea superba כרכיב בריאותי.
• תמצית Miles Vis: זהו מוצר יוניסקס המכיל צמחים שונים, כולל Butea superba, פאנקס ג’ינסנג, Tribulus terrestris ו-Kaempferia parviflora. הוא נוסח בעיקר לספורטאים מקצועיים וחיילים בשירות פעיל.

3. Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris, או כפי שמכונה בדרך כלל TT, הוא צמח סיני שיש לו תכונות אנטי-דלקתיות, אנטיספטיות, משתנות ומגבירות מצב רוח.

הוא משמש בדרך כלל לשיפור חיי המין של הגבר ולהגברת רמות הטסטוסטרון שלו. רמות הטסטוסטרון המתקבלות יכולות להסביר מדוע כוח השריר משתפר עם תוספת TT.

מוצרי Ainterol המכילים Tribulus terrestris כוללים:

• קפסולות Tribulus Terrestris 500PURE: מומלץ אם אתם רוצים תוסף לשימוש יומיומי.
• תמצית Tribulus Terrestris: אם אתם צריכים משהו חזק יותר, התמצית היא מוצר טוב יותר.

4. פאנקס ג’ינסנג

פאנקס ג’ינסנג הוא צמח הגדל בקוריאה, סיביר המזרחית וצפון-מזרח סין. הוא משמש בעיקר לשיפור הבריאות הנפשית והבריאות הכללית.

בעזרת פאנקס ג’ינסנג, גם גברים וגם נשים יכולים להפוך לעמידים יותר ללחץ. הוא אף מעניק הגברה משמעותית למערכת החיסונית.

מוצרי Ainterol המכילים פאנקס ג’ינסנג כוללים:

• תמצית ג’ינסנג 60%: תמצית זו משמשת בדרך כלל על ידי אלו המעוניינים להגביר את האנרגיה, להוריד את הכולסטרול ולרדת ברמות הסוכר בדם.

5. קראצ’יידאם

קראצ’יידאם, הידוע גם בשם Kaempferia parviflora או ג’ינסנג תאילנדי, ידוע כסוכן לתמיכה בגלוקוז ומגביר חשק מיני. הוא משמש בעיקר להגברת החיוניות הגברית, כוח ויכולת מינית.

מוצרי Ainterol המכילים קראצ’יידאם כוללים:

• תמצית Krachaidam 120:1: משמש בעיקר כטיפול טבעי ל-ED (קושי בזקפה), krachaidam גם מווסת את תפקוד המוח ומשפר את איכות הזרע. בנשים, הוא משמש לטיפול בבעיות מחזור ולשיפור זרימת הדם.

6. דליירו

דליירו הוא צמח שנמצא בעיקר בפיליפינים, אם כי הוא מופיע גם במקומות אחרים בדרום-מזרח אסיה כמו סומטרה, ג’אווה, חצי האי מלאיה, תאילנד ומיאנמר.

משמש בדרך כלל לטיפול בכאבי שרירים ולשיפור זרימת הדם. בנוסף, תכונותיו האנטי-דלקתיות הופכות אותו למרכיב טוב לטיפולים מקומיים המיועדים לרומטיזם.

מוצרי Ainterol המכילים דליירו כוללים:

• Dalairo Pure-D 500: משמש בעיקר לשיפור הביצועים המיניים של גברים. הוא גם יכול לשפר את הריכוז של המשתמש.

7. טונגקט עלי

טונגקט עלי הוא מין עץ שנמצא בתאילנד, מלזיה ואינדונזיה. מרכיב זה נמצא בדרך כלל בתוספי תזונה, משקאות אנרגיה ותה.

השימוש העיקרי בצמח זה הוא להעלאת רמות הטסטוסטרון. כתוצאה מכך, הוא גם עוזר למשתמשים לטפל טוב יותר בלחץ.

צמח זה מומלץ לשימוש יחד עם krachaidam ו-Butea superba.

מוצרי Ainterol המכילים טונגקט עלי כוללים:

• תמצית טונגקט עלי: לגברים הסובלים מחוסר בטסטוסטרון, מוצר זה יכול לעזור לשמור על איזון הורמונלי. זה מוביל לשרירים גדולים וחזקים יותר, רמות אנרגיה גבוהות יותר וביצועים מיניים טובים יותר.

האם יש אלטרנטיבה?

למי שמחפש במיוחד מוצרי Pueraria mirifica, ייתכן שתרצה לבדוק פריטים בצורת סרום. בהשוואה לקרמים, לושנים וקפסולות, תכולת הפיטואסטרוגן בסרומים חזקה יותר.

זה מועיל במיוחד אם ברצונך להשתמש ב-Pueraria mirifica להקלת תסמיני גיל המעבר או להקשות את החזה שלך. מכיוון שהצמח זמין ביולוגית יותר בצורת סרום, תרגיש ותראה את ההשפעות בקצב מהיר יותר.

מוצרים שנבדקו וניסו כמו סרום הפנים וסרום החזה של Mirifica Science כבר זכו לאישור של נשים רבות ברחבי העולם. לכן, שקול לנסות אותם אם ברצונך לבדוק את כוחם של הסרומים.

מוצרים שנבדקו וניסו כמו סרום הפנים וסרום החזה של Mirifica Science כבר זכו לאישור של נשים רבות ברחבי העולם. לכן, שקול לנסות אותם אם ברצונך לבדוק את כוחם של הסרומים.

בחר במוצרי צמחים כדי לשפר את הבריאות שלך

אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את הבריאות שלך היא להשתמש במוצרי בריאות ויופי מבוססי צמחים כמו אלה שיצרה Ainterol Herbs. עם זאת, אם אתה מחפש מוצר פיטואסטרוגן חזק יותר, סרומים של Pueraria mirifica של Mirifica Science עשויים להיות הבחירה הטובה יותר עבורך.

כאשר אנשים מזכירים את עלה הקודזו או את צמח הקודזו (Pueraria lobata), הם בדרך כלל מתארים אותו כסוג של מין פולש של גפן.

יש לו שורשים לבנים עמילניים ופרחים. הקודזו שייך למעשה למשפחת הקטניות אך אל תצפו לקצור פירות כלשהם מהגפן הזו.

במהלך פלישת קודזו מקומית, הגפן הזו מתפשטת במהירות בשדות. גפני הקודזו מתלפפים ומכסים צמחים ועצים שלמים, חוסמים מהם את אור השמש היקר וכך הורגים אותם.

דווח כי הקודזו מזיק למערכת האקולוגית מכיוון שהוא יכול להתפשט במהירות במיוחד לאור שינויי האקלים הנוכחיים. הפתרון האקולוגי לחקלאים עד כה היה להשתמש בעזים (או לשכור עדרי עזים) כדי לאכול את הגפנים הפולשות.

אנשים באסיה משתמשים בקודזו כטיפול למגוון מצבים בריאותיים. משתמשים בו לסוכרת, מחלות לב, ואלכוהוליזם.

נצפה כי גודל החזה יכול לגדול כאשר נשים נוטלות אסטרוגנים, במיוחד במינונים גבוהים. יש לכך פוטנציאל לשפר את גדילת רקמת החזה.

עם זאת, רופאים אינם רושמים נטילה ישירה של אסטרוגן מכיוון שסביר שיגרום לסרטן. משמעות הדבר היא שככל שצריכת האסטרוגן של האישה גבוהה יותר, כך הסיכון שלה לסרטן השד גבוה יותר.

הפתרון החלופי שהחוקרים מציעים הוא לקחת פיטואסטרוגנים. אלו הם הורמונים דמויי אסטרוגן שמקורם בצמחים.

נטען שהם מספקים את אותם יתרונות להגדלת החזה של אסטרוגן ללא תופעות הלוואי. עם זאת, יש להדגיש שאין עדיין מחקרים קליניים חד-משמעיים לאישור טענה זו.

עם זאת, מה שיש לנו עד כה הם מחקרים שמציעים את היתרונות של פיטואסטרוגנים כסוכן להגדלת חזה. מחקרים קליניים אולי לא אישרו את הדברים ב-100%, אך ישנן עדויות הנוטות לאישור.

שימוש הקודזו ברפואה המסורתית

מדענים ורופאים נמצאים כרגע בתהליך של אימות כל היתרונות הבריאותיים האפשריים של הקודזו.

הנה אזהרה קטנה. מכיוון שניתן להשתמש בו כטיפול לכאבים שונים, האם כדאי לקחת עלה קודזו ולהרתיחו לתה? זו אולי לא רעיון טוב.

תראו, חקלאים בדרך כלל מרססים את הגפנים האלה בחומרי הדברה וקוטלי עשבים כדי לשלוט בכל פלישה אפשרית. הרתחת כל חלק מהצמח הזה לתה עלולה להיות מסוכנת לבריאותכם.

אם אתם מעוניינים להשתמש בקודזו כצורת טיפול, הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לרכוש תוספי קודזו.

אנשים באסיה (למשל יפן וסין) משתמשים בקודזו כטיפול למגוון מצבים בריאותיים. משתמשים בו לסוכרת, מחלות לב, ואלכוהוליזם.

איך זה עובד

כרגע, מומחים עדיין לא יודעים הכל על עלה הקודזו, אך יש מספיק ראיות להצביע על הפוטנציאל הבריאותי שלו. לדוגמה, מציעים שיש תרכובות בעלה שיכולות לנטרל אלכוהול.

מחקרים מראים גם כי תמציות מהגפן הזו מכילות פיטואסטרוגנים. פיטואסטרוגנים הם תרכובות צמחיות דמויות אסטרוגן שעשויות להיות מועילות לטיפול בתסמיני גיל המעבר.

יש גם יתרונות בריאותיים נוספים שעשויים להיגזר מקודזו, כולל:

• טיפול בחום
• תרופה לשפעת נפוצה
• עשוי לעזור עם תסמיני תסמונת מטבולית

בפרק הבא נעבור על כמה מהשימושים הרפואיים הפוטנציאליים של קודזו כאשר הוא משמש כטיפול צמחי וכתוסף.

טיפול פוטנציאלי באלכוהוליזם ובתסמיני הנגאובר הקשים

זה כנראה השימוש הפופולרי ביותר בעלי קודזו, ואחד השימושים העיקריים שלו ברפואה המסורתית.

1. לא מסיר את החשקים

שים לב ששתיית תערובות ותה של קודזו לא תדכא שום חשק לאלכוהול. במקום זאת, מחקרים מציעים ששתיית תערובות או קפסולות עם קודזו עשויה לעזור להפחית את צריכת האלכוהול.

2. מפחית צריכת אלכוהול

בחלק מהמחקרים הללו, הנבדקים נדרשו לקחת קפסולות תוסף קודזו במשך שבעה ימים לפני צריכת האלכוהול. לאחר מכן הם נדרשו לשתות בירה במשך 90 דקות.

התוצאות הראו שהם הצליחו לצרוך רק כ-1.8 בירות במסגרת הזמן הזו. קבוצה נוספת—אלה שקיבלו פלצבו—צרכו בממוצע 3.5 בירות.

תוצאות אלו נראות מבטיחות למדי עבור אנשים עם בעיות שתייה, במיוחד לשיכורים כבדים. זה עשוי לתמוך בהתאוששות שלהם ולעזור להם לשתות פחות במקרה שיתנו ליצרים שלהם.

3. מגרה ייצור אצטאלדהיד

אז, איך עלי קודזו עוזר להפחית את צריכת האלכוהול? חוקרים מציעים שזה עשוי להיות בגלל תכולת הדיידזאין והדיידזין של הצמח (שתי תרכובות מקבוצת האיסופלבונים).

איסופלבונים אלה משפיעים על האנזימים בכבד. כשאתה לוקח מוצרי קודזו באופן קבוע ואז צורך אלכוהול, הכבד שלך יפיק אצטאלדהיד.

אצטאלדהיד משפיע בעוצמה וגורם לתגובות הרגילות כששתית יותר מדי אלכוהול. אתה מתחיל להרגיש בחילה, הפנים שלך מתאדמות ואתה חש אי נוחות רבה.

תגובה שלילית כוללת זו לשתיית בירה ואלכוהול היא הגורם שמוביל אנשים להפסיק לשתות. שים לב שגם דיידזין וגם דיידזאין הם אותם תרכובות המשמשות בתרופה האמיתית דיסולפיראם, הנמכרת תחת שם המותג Antabuse.

4. השפעות אנטי-דלקתיות

מומחים מזהירים אותנו כי דלקת היא משהו שאף אחד לא צריך לקחת בקלות ראש. היא יכולה לתרום ל<\span> מצבים רפואיים חמורים יותר כמו סוכרת וסרטן.

תמציות מעלי הקודזו נמצאו כבעלות תכונות אנטי-דלקתיות.

5. ויסות רמות גלוקוז

כמויות מופרזות של גלוקוז בדם קשורות למספר מצבים רפואיים כמו השמנת יתר וסוכרת. תמציות קודזו עשויות לסייע בניהול רמות הגלוקוז בדם.

מתוך התרכובות הכלולות בעלי הקודזו נמצא האיזופלבון הנקרא פוארין. פוארין מסייע בוויסות רמות הגלוקוז על ידי הפניית הגלוקוז מכלי הדם ותאי השומן לחלקים אחרים בגוף שבהם הוא באמת נדרש (למשל השרירים).

6. טיפול בתסמיני גיל המעבר

מומחים רפואיים וחוקרים מציעים גם כי תמציות קודזו עשויות לסייע בהקלה על תסמיני גיל המעבר. מחקרים מצביעים על כך שהתמציות עשויות לעכב את ספיגת הסרוטונין מחדש.

משמעות הדבר היא שנטילת תמציות או תוספי קודזו עשויה לסייע בהפחתת תסמינים כמו הזעות לילה, גלי חום, ולשפר את איכות החיים הכללית של נשים בגיל המעבר.

7. פוטנציאל להפחתת רמות כולסטרול

יש לשים לב שמנגנון הפעולה של איזופלבוני הקודזו טרם נקבע. עם זאת, מחקרים מצביעים על כך שלתמציות אלו יש השפעה חיובית מאוד על רמות הכולסטרול.

מחקר אחד מראה כי תוספת קודזו למשך חודשיים עשויה לסייע להפחתת רמות הכולסטרול בדם. חוקרים מציעים שזו אפשרות מבטיחה יחסית כטיפול ארוך טווח לרמות כולסטרול כרוניות.

8. טיפול משלים ליתר לחץ דם

חוקרים מציעים גם כי האיזופלבונים ותמציות אחרות מעלי הקודזו וחלקים אחרים של הצמח עשויים לשמש כחלק מתכנית טיפול כוללת לניהול יתר לחץ דם.

התמציות עשויות להיות גם משלימות לתרופות לוויסות אינסולין. עם זאת, חוקרים רפואיים עדיין צריכים להבין את המנגנון שבו פועלות תמציות הקודזו.

זה אומר שהם צריכים להבין מי יפיק את התועלת הרבה ביותר משימוש בתמציות אלו. חוקרים בודקים את הפוטנציאל לשימוש בהן לילדים קטנים וגם לחולי מחלות לב ושבץ.

9. טיפול בכאבי ראש

חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ייל מדווחים כי מטופלים עם כאבי ראש אשכוליים אפיזודיים השתמשו בתוספי קודזו. 73% מהנשאלים אמרו שהם חוו הפחתה של 36% בתדירות ובאורך פרקי הכאב.

מטופלים עם כאבי ראש אשכוליים כרוניים דיווחו כי תוספי קודזו עזרו להפחית ב-60% את תדירות הכאבים וירידה של 40% באורך הפרקים.

כיצד לקחת תוספי קודזו

ישנן מספר דרכים לקחת תוספי קודזו. במדינות אסיה, העלים, השורשים והפרחים מבושלים להכנת טוניק, שהיא שיטת הכנה נפוצה ברפואה העממית.

אפשרות נוספת היא לייבש את השורשים, העלים והפרחים ואז לטחון אותם לאבקה. לאחר מכן משתמשים בהם להכנת תה—בדרך כלל על ידי השריית העלים היבשים במים חמים.

אפשרות נוספת היא לקחת תמציות תוספי קודזו. זה ידרוש מכם לרכוש קפסולות או טבליות מיוצרות מתמציות עלי קודזו.

כפי שצוין קודם, צמח הקודזו נחשב למין מזיק בארה”ב. עליכם לצפות שהעלים, השורשים ואפילו הפרחים כבר נחשפו לקוטלי עשבים, מה שהופך אותם לבלתי מתאימים לייצור טוניקים ותה.

אם ברצונכם לנסות קודזו בתה, ייתכן שתצטרכו להזמין או לייבא אותם מארצות אחרות שבהן הצמחים לא נחשפו לקוטלי עשבים ולכימיקלים אחרים.

יש לשים לב כי תמציות ותוספי קודזו אינם מפוקחים ואין מינונים מומלצים על ידי רשויות הבריאות. מצד שני, חוקרים רפואיים משתמשים במינונים של 1.5 גרם עד 3 גרם בניסויים שלהם, אך זה אינו מהווה ייעוץ רפואי מתאים.

תופעות לוואי ואינטראקציות אפשריות

מספר מחקרים רפואיים שיבחו את ההשפעות המועילות של שומרון (Fenugreek) מעבר לפוטנציאל שלו כמגדיל חזה טבעי. שים לב שמחקרים אלו אינם חד-משמעיים במאה אחוז ועדיין יש צורך במחקר רב.

אלטרנטיבה זולה ויעילה יותר

חיסרון נוסף בשימוש בקודזו הוא שמוצריו נוטים להיות יקרים יותר מכיוון שהמרכיבים שלהם בדרך כלל מיובאים מארצות אחרות. החדשות הטובות הן שיש אפשרות יעילה באותה מידה אך זולה יותר—pueraria mirifica.

ל-Pueraria mirifica גם זכתה להרבה תשומת לב מצד חוקרים רפואיים בשל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלה. אם אתם מעוניינים באלטרנטיבה חסכונית לעלה הקודזו, אנו מציעים לנסות סרום עם Pueraria Mirifica לתוצאות טובות יותר.

האם דיידזאין, אחד האיזופלבונים העיקריים בסויה, באמת המפתח לבריאות הנשים עם הגיל? אילו יתרונות הוא מציע, ומהם החסרונות שלו?

כאנשים סקרנים, יצאנו למסע לגלות כמה שיותר על תרכובת אורגנית זו. וכמובן, נציג לכם את כל מה שלמדנו עד כה.

בעוד שלא ניתן לעצור את ההזדקנות, ניתן במציאות למזער את השפעתה ולהאט את התקדמותה בעזרת פיטואסטרוגנים, שאלו הם איזופלבונים.

בואו נתחיל לדבר על עור עדין, קמטים וקווים דקים—דברים שתמיד מקשרים להזדקנות. ובכן, מאמינים ששינויים לא רצויים אלה נובעים בעיקר מירידת האסטרוגן הטבעית.

כדי להסביר, ככל שהורמון הנקבה יורד, סינתזת הקולגן מאטה גם כן. והקולגן הוא החלבון המבני המרכזי של העור, הפועל כמו ריפוד בין שכבות העור העליונות והעמוקות ביותר.

חוסר כרית זו משמעותו שהעור פשוט נהיה דק יותר. האלסטיות נפגעת גם היא, מה שמוביל להופעת קמטים באזורים שנמצאים בתנועה מתמדת בעקבות הבעות פנים.

בעוד שלא ניתן לעצור את ההזדקנות, ניתן במציאות למזער את השפעתה ולהאט את התקדמותה בעזרת פיטואסטרוגנים, שאלו הם איזופלבונים.

הפיטואסטרוגנים הם מחקים הורמונליים, שממלאים את מקומם של תהליכים התלויים באסטרוגן. דיידזאין, במיוחד, נמצא כמקטין קמטים בזכות השפעתו המחייה על ייצור הקולגן.

2. הפחתת אובדן עצם בגיל המעבר

הפחתת אסטרוגן לא משפיעה רק על העור. למעשה, זו הסיבה המדויקת לסיכון המוגבר לפציעות ושברים סביב גיל המעבר.

ההורמון משחק תפקיד בהבטחת יצירת עצם מספקת ומניעת רקמת עצם מלעבור ספיגה מחדש—או כאשר העצם מתפרקת כדי לשחרר סידן לדם.

אז ברגע שהגיל המעבר מגיע ורמות האסטרוגן יורדות לקריטית, העצמות נעשות חלשות יותר ויותר. אם זה ימשיך להתקדם, זה עלול להוביל לשברים שעלולים לגרום לכאב, נכות ואפילו מוות.

אבל עם הירידה באסטרוגן שהיא הליבה של הבעיה, דיידזאין עשוי שוב להציע הקלה מסוימת. כל פעם שהאיזופלבון הזה נוכח, האוסטאובלסטים (תאים האחראים לסינתזת עצם) הופכים לפעילים יותר.

מה שהופך את התרכובת האורגנית למעניינת באמת, הוא שהיא חלקית מומרת לאקול במעיים. אקול, למרות שהוא מציע את אותה קבוצת יתרונות, מציג אסטרוגניות חזקה יותר ונספג בקלות רבה יותר.

3. שיפור בריאות הלב וכלי הדם

עד כה ראית כמה אסטרוגן חשוב לבריאות הנשים, במיוחד בכל הנוגע לעור ולעצמות. עם זאת, זה לא נגמר שם—הלב וכל דרכי הדם גם תלויות בו.

עם ההורמון הנשי שמשחק תפקיד חשוב בשמירה על העורקים פתוחים וגמישים, נוכחותו משמעותה שהלחץ לא יתחבר כאשר הדם מתפזר ברחבי הגוף.

זה, בתורו, מתורגם לסיכויים נמוכים יותר לסבול משבץ וכן למחלות לב כליליות. וכפי שאתה יכול לדמיין, כאשר רמות האסטרוגן מתחילות לרדת, היתרונות האלה מתחילים לדעוך.

כאן דיידזאין שוב פועל כתחליף להורמון—הפעם בהקלה על ייצור תחמוצת החנקן. זהו השפע של מולקולת האיתות הזו ששומר על כלי הדם פתוחים וגמישים, או במילים אחרות, מורחבים.

זוכרת את האקול? הוא למעשה עוזר גם בהיבט זה, מביא לשיפורים ברמות הטריגליצרידים, הכולסטרול וחומצות השומן החופשיות, כמו גם בלחץ הדם.

4. להילחם בגלי חום

למרות שבדרך כלל מקושר לגיל המעבר, גל חום יכול להיות גם בעיה במהלך הווסת של האישה. כל עוד יש שינוי ברמות ההורמונים שלך, או יותר ספציפית ירידה פתאומית באסטרוגן, את הופכת ליותר רגישה לכך.

מה שקורה בעצם הוא שההיפותלמוס (החלק במוח האחראי על ויסות הטמפרטורה) הופך להיות רגיש מדי לחום.

לכן, למרות שהטמפרטורה בפועל אינה גבוהה כל כך, מופעל גל חום כדי לנסות לקרר את הדברים—זה מוביל ללב לפעום מהר יותר ולדם להסתובב בחופשיות רבה יותר, ואחריו הזעה מוגברת.

עם עזרת האיזופלבון, עם זאת, ניתן להימנע מאירועים אלה או לפחות למזערם. לוודא שאתה מספק לעצמך אותו מדי יום במשך ארבעה שבועות עשוי להיות מספיק כדי להפחית את תדירות גלי החום ב-40 אחוז.

מה שמרשים עוד יותר הוא שבניגוד לעבור טיפול הורמונלי חלופי (HRT), הדרך של האיזופלבון נחשבת לבטוחה יותר. אחרי הכל, HRT נקשר לבעיות בריאות כמו שבץ, מחלות לב ואפילו סרטן.

קבלת אספקת דיידזאין משלך

עכשיו כשכבר למדת על היתרונות שלה, את בטח תוהה איך להשיג את איזופלבון הסויה הזה—וזה הרמז שלך. עבור כל גרם של סויה, יש כ-400 עד 1,100 מיקרוגרם ממנו.

כדי להיות ברורים, זה מיד לאחר הקציר. לאחר הרתחה, תכולת הדיידזאין בסויה יורדת משמעותית לכ-360 מיקרוגרם לגרם.

קלייה אינה מזיקה לו כל כך שכן נשארים כ-1000 מיקרוגרם לגרם של סויה (יש הטוענים שזה רק 500 מיקרוגרם, עם זאת). אבל מה אם את לא ממש מתלהבת לאכול או לבשל את הקטניה עצמה?

ובכן, יש את הטופו—תחליף בשר הידוע כסופג טעמים, מה שהופך אותו לקל להכנה. עבור כל גרם של טופו טרי, את מקבלת כ-100 מיקרוגרם של האיזופלבון.

אם את לא ממש מתחברת לסויה, את יכולה לבחור בקטניות אחרות במקום. קודזו, שעועית פאווה ושעועית לופין הן חלופות טובות עם כ-400 מיקרוגרם לגרם—אם כי הערך הזה נמדד במשקל יבש.

עם לפחות 17 פיטואסטרוגנים שונים, שכוללים באופן מפתיע דיידזאין, Pueraria mirifica צפויה להביא לך יתרונות טובים יותר מאלו שתקבלי מאיזופלבון הסויה בלבד.

אבל האם זו באמת האפשרות הטובה ביותר שלך?

עם כמעט ללא תופעות לוואי מלבד כמה קלות כמו כאבי בטן, נפיחות, עצירות ושלשולים, איזופלבון זה הוא באמת בחירה מפתה לנשים המחפשות לשפר את רווחתן.

עם זאת, זה לא אומר שזה הבחירה היחידה שקיימת וזה גם לא הטוב ביותר, במיוחד אם מה שאת מחפשת הוא פעולה פיטואסטרוגנית. בהיבט הזה, Pueraria mirifica קשה להכניע.

עם לפחות 17 פיטואסטרוגנים שונים, שכוללים באופן מפתיע דיידזאין, Pueraria mirifica צפויה להביא לך יתרונות טובים יותר מאלו שתקבלי מאיזופלבון הסויה בלבד.

הומאופתיה היא שיטת רפואה אלטרנטיבית המתבססת על יכולת הגוף לרפא את עצמו. מאחר שהיא עושה שימוש ברכיבים טבעיים, נשים מסוימות עשויות לשקול לפנות לתרופות הומאופתיות לגיל המעבר כדי לחפש הקלה מהתסמינים.

הומאופתיה בוחנת את מה שהמטופל עובר כמכלול. תטופל במקרה הייחודי שלך, עד כדי כך שגם ההיבטים הפיזיים, הרגשיים, המנטליים ואפילו החברתיים של חייך ייבחנו.

הומאופתיה החלה בגרמניה במהלך החלק האחרון של המאה ה-18. השיטה הומצאה על ידי סמואל האנהמן תוך שימוש ברעיון שהתסמינים הפיזיים הם דרך הגוף להגיב לבעיות בריאות.

המונח “הומאופתיה” מגיע מהמילים היווניות, homoios שפירושו “דומה”, ו-patheia שפירושו “מחלה”. לפיכך, כל הקונספט מאמין ברעיון ש”דומה מרפא דומה“.

הנהמן חשב שהגוף מייצר תסמינים פיזיים בולטים כאמצעי להחזיר את עצמו לבריאות.

מכיוון שידע שחומרים מסוימים מעוררים תסמינים מסוימים באנשים בריאים, הוא הניח שצריכת חלק זעיר מאותם חומרים עשויה לרפא את הבעיה הבריאותית הבסיסית.

תיאורטית, מינוני ההומאופתיה אמורים לחזק את מנגנוני ההסדרה וההחלמה העצמית של הגוף.

הומאופת משתמש בתמיסות או בכדורים המכילים חומרים פעילים לטיפול בבעיה הבריאותית של המטופל. מרכיבים אלה בדרך כלל מגיעים מצמחים או מינרלים.

לא מפתיע שהיא שימשה גם לטיפול בתסמיני גיל המעבר. מכיוון שהיא בדרך כלל אינה כוללת כימיקלים מזיקים, נשים רבות מוכנות לנסות אותה.

מדוע נשים בוחרות בהומאופתיה?

באופן כללי, הומאופתיה בוחנת את מה שהמטופל עובר כמכלול. הומאופתים לא מטפלים רק בתסמינים כפי שהם נראים; הם נוקטים בגישה הוליסטית ומותאמת אישית.

זה אומר שלא תקבלי תוכנית טיפול גנרית שמיושמת גם לאחרים. תטופלי במקרה הייחודי שלך, עד כדי כך שגם ההיבטים הפיזיים, הרגשיים, המנטליים ואפילו החברתיים של חייך ייבחנו.

לדוגמה, הומאופתים שוקלים בקפידה את הסביבה שלך ואת הגורמים האפשריים ללחץ. הם גם שואלים אם באת במגע עם סוכנים זיהומיים לאחרונה.

זה מאפשר להם לגבש פתרון המדמה את התסמינים שלך ככל האפשר. מחקר זה חשף שתוכנית הומאופתית מתוכננת היטב ריפאה גלי חום ב-90% מהנשים בגיל המעבר במדגם שלהן.

בהתחשב במידת הדיוק של תוכנית טיפול הומאופתית, לא מפתיע שמטופלות מסוימות ממשיכות לבחור בה. היא לא רק מנסה להעלים את התסמינים המטרידים; היא למעשה מנסה להגיע לשורש הבעיה.

דוגמאות לתרופות הומאופתיות לגיל המעבר

להלן המרכיבים הנפוצים המשמשים בטיפולים הומאופתיים הקשורים לגיל המעבר:

1. Lachesis Mutus

מומלץ לנשים החוות גלי חום.

2. Sepia

מומלץ לנשים שהמחזור שלהן לא סדיר מבחינת זמן וכמות הדימום. תסמינים נוספים שsepia עשויה לטפל בהם כוללים תשוקה למאכלים חמוצים, עצבנות וחוסר עניין במשימות יומיומיות.

3. Sulphur

מומלץ לנשים המתמודדות עם גלי חום וסומק במהלך גיל המעבר. גופרית גם יעילה לנשים שמרגישות רגשיות וחרדות במיוחד, במיוחד בכל הנוגע לבריאותן.

4. Graphites

מומלץ לנשים שמתקשות להתרכז במשימות. הן בדרך כלל איטיות וחיוורות, עם נטייה גדולה לעלייה במשקל במהלך שנות המעבר והפוסט-מנופאוזה.

הן עשויות להיות גם מועדות להזעות לילה ובעיות עור.

5. Belladona and Glonoinum

מומלץ לנשים שזקוקות להקלה על גלי חום, הזעה מופרזת וכאבי ראש בלתי מוסברים.

6. Lilium Tigrinum

נשים שזקוקות לתרופה זו הן בדרך כלל רגשיות מאוד, מה שמוביל לתסמינים פיזיים של לחץ בחזה. הן לעיתים קרובות חרדות ומהירות לכעוס.

7. Calcareacarbonica

מומלץ לנשים הנוטות לדימום כבד, סומק, צמרמורות, הזעות לילה ועלייה במשקל. תסמינים פיזיים נוספים כוללים עייפות, התכווצויות ברגליים, מפרקים נוקשים בגוף התחתון, ותשוקה חזקה למתוקים וביצים.

8. Ignatia

מומלץ לנשים שמרגישות רגשות בעוצמה רבה, לא משנה היכן הן בספקטרום. אם את מרגישה רגישות מיוחדת, מצב רוח משתנה והגנה, טיפול זה עשוי לעזור.

המגבלות של הומאופתיה

בסופו של דבר, אף על פי שרבות מנשים וגברים כאחד נהנו מהומאופתיה, השיטה עדיין נחשבת בעיקר לא מדעית. למרות שהתוצאות מצביעות על כך שהיא יכולה לעבוד, לא נערכו מחקרים מקיפים שיסבירו מדוע זה כך.

באופן כללי, הומאופתיה אינה מומלצת לבעיות חמורות שדורשות טיפול מיידי. זאת מכיוון שלוקח זמן למערכת הגוף שלך להסתגל לשינויים שהיא מעוררת.

הומאופתיה עשויה להיות לא יעילה גם בטיפול בבעיות בריאות שדורשות פשוט שינויים באורח החיים של האדם. לדוגמה, אישה שסובלת מאנמיה יכולה לקחת טיפולים הומאופתיים, אך מצבה יחלוף לחלוטין רק אם היא תקבל את כמות הברזל היומית הנדרשת לה.

בנוסף, אפילו אם להומאופתים כבר יש תהליך מוכח להתאמת הטיפולים אישית, לפעמים הומאופתיה פשוט לא התשובה. עם זאת, היא עדיין מוכחת כפופולרית במיוחד בקרב אלו המחפשים טיפולים אלטרנטיביים.

חלופות להומאופתיה

מכיוון שרבים מתסמיני גיל המעבר נגרמים מאי-איזון הורמונלי — במיוחד חוסר באסטרוגן — דרך נוספת לטפל בהם היא לעבור טיפול הורמונלי חלופי (HRT).

עם זאת, טיפול הורמונלי חלופי (HRT) מגיע עם כמה סיכונים, במיוחד לנשים מבוגרות. בנוסף, זה לא בדיוק הטיפול הזול ביותר.

כאן נכנסים לפעולה פיטואסטרוגנים כמו Pueraria mirifica. פיטואסטרוגנים הם חומרים מהצומח המתנהגים בדומה לאסטרוגן.

רבים מהפיטואסטרוגנים נמצאים במזונות נפוצים כמו טופו, פולי סויה, פירות יער, שיבולת שועל, חיטה, עדשים, גזר ותפוחים. תזונה עשירה בפיטואסטרוגנים מומלצת בדרך כלל לנשים הסובלות מאי-איזון הורמונלי.

מוצרים המכילים פיטואסטרוגנים, כמו תוספי פיטואסטרוגן וסרום Mirifica Science, משמשים גם להקלת אי הנוחות הקשורה לגיל המעבר.

Pueraria mirifica פופולרית במיוחד בגלל תכולת הפיטואסטרוגנים שלה. אם את מחפשת מוצר Pueraria mirifica חזק במיוחד, סרום הוא בחירה טובה.

אם את רוצה לשמור על רמות ההורמונים שלך מאוזנות יותר, פיטואסטרוגנים יכולים להיות הפתרון הטבעי שאת מחפשת.

אם את רוצה לשמור על רמות ההורמונים שלך מאוזנות יותר, פיטואסטרוגנים יכולים להיות הפתרון הטבעי שאת מחפשת. כאן נכנסים לפעולה פיטואסטרוגנים כמו Pueraria Mirifica.

הילחמי בתסמיני גיל המעבר עם Pueraria Mirifica

גיל המעבר הוא לא בדיוק שלב שנשים מצפות לו. אחרי הכל, זה אומר לעבור שינויים פיזיים שעשויים להיות קשים לעבור ללא ההתערבות המתאימה.

תרופות הומאופתיות לגיל המעבר הוכחו כמועילות לנשים רבות החוות תסמינים חמורים של גיל המעבר. עם זאת, אם את מחפשת חלופות טבעיות נוספות, מוצרי Pueraria mirifica יכולים גם הם להציע את ההקלה הנחוצה.

13 המזונות הטובים ביותר להגברת אסטרוגן לנשים מעל גיל 30

יש כל כך הרבה מוצרים שטוענים להיות התוספי אסטרוגן הטובים ביותר. כדי לעשות את הבחירה הנכונה, עליך לדעת אילו מרכיבים צריכים להיות בתוסף אסטרוגן אמין, וכן כיצד אסטרוגן (ופיטואסטרוגן) פועל בגופך.

כשאתה נמוך באסטרוגן, רבים מהקולטנים לאסטרוגן בגופך “פתוחים”. משמעות הדבר היא שהם מוכנים לקבל תרכובות הקשורות לאסטרוגן כדי לשמור או להגדיל את הפעילות האסטרוגנית.

רבים מהתרכובות הללו נמצאות בצמחים ולכן נקראות פיטואסטרוגנים, ביוכימיקלים המדמים את תפקוד האסטרוגן. להלן כמה מהדרכים הטובות ביותר לסייע לגופך לשמור על רמות אסטרוגן טובות.

מחקרים הראו כי ל-Pueraria Mirifica עשויות להיות השפעות חזקות במאבק בתסמיני חוסר אסטרוגן כגון יובש בנרתיק וצפיפות עצם מופחתת. ייתכן שהוא גם מסייע בשיפור הלחות והאלסטיות של העור, ומאחר סימנים להזדקנות העור.

חומוס הוא קטניה, קבוצת מזון הידועה בתכולת פיטואסטרוגן גבוהה. ניתן ליהנות מהמזון הזה בצורת חומוס, המשמש לעיתים קרם למריחה או לטבילה.

מחקר הראה כי התרכובות האורגניות המופקות מנבטים של חומוס בעלות תכונות אסטרוגניות. זה מצביע על כך שהפיטואסטרוגן מהחומוס עשוי להיות בעל פוטנציאל כטיפול למצבים הנגרמים מחוסר אסטרוגן.

2. סויה

פולי סויה הם מקור מצוין לפיטואסטרוגן בצורת איזופלבונים, ולכן הם נחשבים לעיתים לאחד ממקורות המזון הטובים ביותר לנשים, או לכל מי שמעוניין לשמור על איזון הורמונלי.

מוצרי סויה רבים כגון חלב סויה, יוגורט סויה וטופו הם גם דלי כולסטרול ודלי פחמימות, בנוסף להיותם טעימים. סויה היא מקור טוב לחלבון ושומן, ולכן היא מזון בסיסי בתזונה טבעונית.

3. Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica היא תוספת יחסית חדשה לרשימה הגדלה של צמחים המסייעים בהעלאת רמות האסטרוגן בגוף, אף על פי שהיא משמשת בתאילנד כבר מאות שנים כאמצעי לשיפור החיוניות אצל גברים ונשים.

מחקרים הראו כי ייתכן שיש לו השפעות חזקות במאבק בתסמיני חוסר אסטרוגן כגון יובש בנרתיק וצפיפות עצם מופחתת. ייתכן שהוא גם מסייע בשיפור הלחות והאלסטיות של העור, ומאחר סימנים להזדקנות העור.

4. זרעי שומשום

זרעי שומשום הם מקור מצוין נוסף לפיטואסטרוגנים. במחקר על זרעי שומשום ושמן סויה נמצא שהם שיפרו מדדי בריאות עצם בעכברים, מדד שגם הוא קשור למחסור באסטרוגן.

5. זרעי פשתן

אלה בין התוספים הטובים ביותר להגברת אסטרוגן מסיבה עיקרית אחת: תכולת הליגננים הגבוהה שלהם. ליגננים הם סוג של פיטואסטרוגן והריכוזים הגבוהים ביותר של תרכובת זו נמצאים בזרעי פשתן. במיוחד, לליגננים יש השפעה על מטבוליזם של אסטרוגן, וידועים כמסייעים בתסמינים הקשורים למחסור באסטרוגן כמו ציפורניים שבירות ועור יבש.

6. ויטמין B3 (ניאצין)

סוגים מסוימים של ויטמין B כמו ניאצין מעורבים בתהליכים החיוניים לשמירה על רמות אסטרוגן בריאות בגוף. ניאצין בפרט מעורב בייצור מיץ המרה שהוא קשור למטבוליזם של אסטרוגן. בנוסף, תרכובת זו מקדמת שחרור של הורמוני גדילה המסייעים בתיקון וחידוש השרירים, וכן בדטוקסיפיקציה. ניתן למצוא ניאצין בבשר כגון עוף, דגים ובקר, ובמזונות מהצומח כמו אגוזים, דגנים וקטניות.

7. נבטי אלפאפה

נבטי אלפאפה ידועים כתוספת טעימה לסלטים, אך הם גם מזינים למדי. הם מכילים רמות גבוהות של ויטמין K וויטמין C, וכן תרכובות הנקראות סאפונינים, איזופלבונים וקומסטנים. השניים האחרונים הם סוגים של פיטואסטרוגן. סאפונינים, לעומת זאת, נקשרים לכולסטרול וכך מונעים את הספיגה שלו בגוף.

8. שומר

צמח רב-תכליתי זה יכול לשמש להוספת טעם למגוון מנות. ניתן גם להשתמש בו להכנת תה.

מסורתית, הוא שימש להקלה על גזים, להפחתת לחץ, לוויסות התיאבון, לשיפור העיכול ולעידוד השתנה. רוב ההשפעות החיוביות שלו על העיכול נובעות מתכולת הסיבים שלו. עם זאת, מחקרים אחרונים הראו שלצמח זה יש גם השפעה אסטרוגנית חזקה.

9. שום

תבלין זה הוא מקור טוב נוסף לפיטואסטרוגנים. קל לשלב אותו בתזונה שלכם כי הוא זמין באופן נרחב וניתן להשתמש בו להוספת טעם להרבה מנות מלוחות.

10. ריבופלבין ופירידוקסין (B2 ו-B6)

ויטמיני B אלה נמצאו כמפחיתים את הסיכון לסרטן השד, ומחקרים ראשוניים מציעים שזה עשוי להיות בגלל מנגנון הקשירה שלהם לאסטרוגן.

ניתן לקבל ריבופלבין מאגוזים, מוצרי חלב, ביצים, בשר וירקות כמו קייל, ברוקולי, כרוב, כרובית ובוק צ’וי. מצד שני, פירידוקסין נמצא בדגים, לחם, ביצים, מוצרי סויה, עופות וחזיר.

11. בורון

בורון הוא מינרל זעיר שנמצא באגוזים, קייל, תרד, שזיפים וצימוקים. הוא גם נלקח כתוספים לשיפור ביצועים אתלטיים או לטיפול בחוסר צפיפות עצם (אוסטאופורוזיס). מאמינים שבורון משפיע על האופן שבו הגוף מנהל את רמות האסטרוגן בנשים לאחר גיל המעבר.

12. Chasteberry

Chasteberry הוא צמח יליד אזור הים התיכון ושימש באופן מסורתי לטיפול במצבים גינקולוגיים כמו PMS ולהגברת החשק המיני. בדרך כלל נוטלים אותו כתה. מחקרים מציעים שזה עשוי להיות בגלל תכונות האסטרוגן שלו הנובעות מהתרכובת אפיגנין, שהיא סוג של פיטואסטרוגן.

13. Dong Quai

Dong quai שימש ברפואה הסינית המסורתית לטיפול במצבים הקשורים לחיוניות נשית, ומדע מצא שזה עשוי להיות בגלל התרכובות אסטרוגניות שנמצאות בצמח. בדרך כלל מכינים ממנו תה או מוסיפים למרק.

מספר מחקרים רפואיים שיבחו את ההשפעות המועילות של שומרון (Fenugreek) מעבר לפוטנציאל שלו כמגדיל חזה טבעי. שים לב שמחקרים אלו אינם חד-משמעיים במאה אחוז ועדיין יש צורך במחקר רב.

קחו בחשבון שאין המלצה תזונתית רשמית לפיטואסטרוגן וכדאי להימנע ממזונות עשירים באסטרוגן אם רמות האסטרוגן שלכם כבר גבוהות.

סיכום

בעוד שרבים מהפריטים ברשימה זו ניתנים להוספה לתזונה או לנטילה בצורת כדורים, ישנם תמציות שהכי טוב להשתמש בהן בצורה של סרום. כך תוכלו למקד אזור ספציפי על העור ולנהל את כמות האסטרוגן שהשאר הגוף יצטרך לעבד.

לבסוף, קחו בחשבון שאין המלצה תזונתית רשמית לפיטואסטרוגן וכדאי להימנע ממזונות עשירים באסטרוגן אם רמות האסטרוגן שלכם כבר גבוהות. עם זאת, אם אתם חווים תסמינים של חוסר באסטרוגן, מומלץ להתייעץ עם רופא מורשה לפני נטילת כל תוסף, גם אם הם טוענים להיות הטובים ביותר, במיוחד אם יש לכם מצבים רפואיים נלווים.

למרות שרבים פשוט יפתחו את גוגל, יקלידו “איפה לקנות Pueraria mirifica”, ואז ילחצו על חנות תוספים, ייתכן שאתם חושבים ללכת בדרך הישנה—לקנות מחנות קרובה שמפתיעה ומוכרת את הצמח עצמו.

אחרי הכל, נשים בתאילנד ובמדינות השכנות נהנו לא מכדורים או קרמים אלא משורשים אמיתיים או מהצורה הגולמית הטחונה שלהם. אז למה שלא תעשו את אותו הדבר?

ובכן, אלא אם כן אתם נמצאים כרגע באותם מקומות או מתכננים לנסוע בקרוב, ללכת על המסלול “האורגני” ולקנות מקומי זה לא באמת רעיון טוב. תנו לנו להסביר בדיוק למה.

כדי לקבל מושג טוב יותר האם תוסף שנמכר באינטרנט הוא אמיתי, כנס לאתר היצרן שלו. בדוק אם פרטים על מדינת המוצא, שיקולים תזונתיים וטוהר כללי נגישים בפומבי.

האם אתם יודעים איך נראה Pueraria mirifica? לא משנה כמה בטוחים אתם, האמת היא שגם למומחים יהיה קשה לזהות צמח רק מדגימות שורש.

כדי להקשות עוד יותר, בדרך כלל הצמחים נמכרים מיובשים או מרוסקים. מציאת דפוסים או תכונות מובחנות תהיה כמעט בלתי אפשרית לא משנה כמה מומחים אלו יהיו.

הם יכולים, כמובן, לנסות לזהות אותו לפי צבע או ריח, אבל כנראה שהם רק מנחשים בשלב זה. אלא אם כן הם ישלחו אותו למעבדה לזיהוי, הם לא יוכלו לדעת בוודאות שזה Pueraria mirifica.

כפי שאתם יכולים לדמיין, מישהו שלא למד צמחים בכלל, ומחפש רק ליהנות מהיתרונות של הצמח, לא יוכל לדעת אם מה שנמכר הוא אכן מה שצריך להיות.

ואם במקרה אכן קיבלתם Pueraria mirifica, עדיין קיימת סוגיית הטוהר והאיכות. אם אתם תוהים מה עוד יכול להיות בשורש הטחון או המרוסק, ובכן, ישנם עובשים, שברי חרקים, לכלוך ואפילו שאריות של מתכות כבדות!

כמובן, הזיהומים האלה לא יעזרו לך. בתרחיש הגרוע ביותר, הם אפילו עלולים לגרום לך למחלה. עובשים רעילים, למשל, מייצרים אפלטוקסינים—קרצינוגנים חזקים הידועים כגורמים לסרטן הכבד.

למרות שאינם מזיקים כמו אחרים, מלויים הם דאגה נוספת. הם משמשים לפעמים להגדלת התפוקה של תמציות צמחים גולמיות, מה שמשפיע על האיכות הכוללת בתהליך. למעשה, המלויים “מדללים” את המסה הצמחית האפקטיבית, ומאפשרים למוכר להרוויח יותר—על חשבון הלקוח שמקבל פחות מהצמח האמיתי.

במילים אחרות, ייתכן שיוספו צמחים שדומים ויזואלית ל-Pueraria mirifica. זה, בתורו, מונע ממך לחוות את העוצמה המלאה של הצמח, והמלוי עצמו עלול לגרום לתופעות לוואי לא רצויות.

החיפוש אחרי המוצר האמיתי

כעת אתה מכיר את הסיכונים של קנייה מחנות מקומית שמוכרת במקרה שורש או אבקת Pueraria mirifica “אורגניים”. ועכשיו, אתה מתחיל לתהות האם קנייה באינטרנט היא הדרך הנכונה.

ובכן, זה באמת כך. סיבה מרכזית לכך היא השפע של ביקורות והמלצות—שני דברים שמספקים תובנות חשובות על כל מוצר שנמכר דרך האינטרנט.

כמובן, לא כל פוסט שתמצא יכול להיחשב כאמיתי לחלוטין כי יש חברות שמציעות תגמולים עבור ביקורות חיוביות וגם המלצות.

יש גם כאלה שמשקיעים בהפצת ביקורות שליליות כדי לפגוע במתחרים שלהם, מה שמקשה על הגולש הממוצע לדעת אילו דעות באמת מספקות מידע טוב.

למזלנו, יש דרכים להתגבר על הדילמה הזו. למשל, אפשר לבדוק כמה שיותר ביקורות והמלצות תוך התעלמות מאלו שמראות סימנים של זיוף.

ביקורות קצרות מדי, כתובות בצורה מבלבלת או שנראות כמו תיאור מוצר הן כנראה מזויפות למטרות שיווק. לגבי המלצות, אפשר לדלג עליהן אם הן מחשבונות חדשים.

כדי לקבל מושג טוב יותר האם תוסף שנמכר באינטרנט הוא אמיתי, כנס לאתר היצרן שלו. בדוק אם פרטים על מדינת המוצא, שיקולים תזונתיים וטוהר כללי נגישים בפומבי.

במקרה זה, העשב עצמו צריך לפחות להיות מיובא מתאילנד, בעוד שהעיבוד יכול להיעשות במקום אחר. לגבי טוהר, לא צריכים להיות מילויים, סוכר או צבע וטעם מלאכותיים—קבלת תעודת ניתוח היא יתרון.

לקנייה אפילו טובה יותר

בשלב זה, אתה אמור להיות מסוגל למצוא כמה מוצרים טובים של Pueraria mirifica בעצמך. אבל תן לנו לעזור לך עוד, במיוחד אם אתה מחפש בעיקר את היתרונות האסתטיים של נטילת העשב.

במקום להסתמך על כדורים, אבקות או כל דבר שנבלע, עדיף לבחור במוצרי טיפוח עור מוסמכים. עם זאת, כפי שאתה יודע, תכשירים חיצוניים אלה לא תמיד מכילים רכיב אחד בלבד.

קרמים, למשל, עשויים להכיל דברים כמו יאם בר ודנדליון—בנוסף ל-שמנים ומעבים. בעוד שעשבים אחרים מציעים יתרונות ייחודיים משלהם, זכור שאתה מחפש את מקור הפיטואסטרוגן הטוב ביותר.

כל השאר בשלב זה ניתן להחשיב כמילוי. ולכן, ההמלצה שלנו כאן היא ללכת ספציפית על מוצר שמכיל רק Pueraria mirifica.

מכיוון שקרמים אינם אפשרות יותר בגלל הכללת רכיבים להשגת המרקם המיוחד, האפשרות היחידה שנותרה היא לחפש סרומים איכותיים.

סרומים אינם צריכים להסתמך על חומרי לחות, סיכה והעבה, ולכן המיקוד הוא בעשב עצמו. זה עושה אותם טובים יותר בחדירת העור, מה שמתורגם לעוצמה מוגברת.

החיסרון העיקרי שלהם, עם זאת, הוא שהם לעיתים יקרים יותר ממוצרים פופולריים אחרים לשימוש חיצוני. אבל בהתחשב בכך שתקבל תוצאות מהירות וברורות יותר, העלות אינה מהווה בעיה משמעותית.

אז, הצעד היחיד שנותר בחיפוש שלך אחר העשב הוא לבחור בין הסרומים הזמינים—שברוך השם עדיין לא רבים, מה שמקל על הדברים הרבה יותר ממה שציפית.

בקיצור, אנו ממליצים לך לנסות את הסרומים שלנו ל-Pueraria Mirifica. אנחנו ב-Mirifica Science תמיד דואגים שהמוצרים שלנו יבלטו בטוהר, בעוצמה ובאיכות כללית מבלי להיות יקרים מדי.

ההמלצה הספציפית שלנו

בקיצור, אנו ממליצים לך לנסות את הסרומים שלנו ל-Pueraria Mirifica. אנחנו ב-Mirifica Science תמיד דואגים שהמוצרים שלנו יבלטו בטוהר, בעוצמה ובאיכות כללית מבלי להיות יקרים מדי.

יש לנו את כל האישורים הנדרשים, כלומר כל טענה לגבי כל מוצר מהחנות שלנו מגובה ב-100% במחקרים ותוצאות מעבדות צד שלישי.

בסך הכל, למצוא איפה לקנות Pueraria mirifica כדי להימנע מסיכון לבריאותך ולכספך לא חייב להיות תהליך מתיש—כל עוד אתה מחפש במקום הנכון.

Kwao Krua Kao או White Kwao Krua ידוע ברחבי תאילנד כעוזר לנשים לשמור ולשחזר את נעוריהן וחיותן, ומעניק תקווה לאלו הנלחמות נגד ההשפעות הלא רצויות הרבות של גיל המעבר.

אם את בשנות ה-40 לחייך, במיוחד אם שמת לב לתסמינים כמו עור יבש ועלייה במשקל, ייתכן שתפיקי תועלת מהעשב הזה. אבל לפני שנדבר עליו יותר, נתחיל בהבהרה חשובה.

Pueraria mirifica באמת בולטת כיוון שהיא העשב הנחקר ביותר והבטוח ביותר. למעשה, יש בסיס מדעי התומך בהרבה מהיתרונות שלה, אותם נדון למטה.

חיפוש מהיר של “Kwao Krua” כנראה יוביל לבלבול כי תמצאו שני סוגים נפוצים, כלומר Kwao Krua Kao (לבן) ו-Kwao Krua Dang (אדום).

למרות שנראה שההבדל הוא רק בצבע, הם למעשה מייצגים שני מיני צמחים נפרדים. הזן הלבן הוא Pueraria mirifica, והאדום הוא Butea superba.

מתברר ש”Kwao Krua” הוא פשוט מונח לעשבים המסייעים להחיות את הגוף. עם זאת, זה לא אומר ששני הזנים יכולים לשמש זה במקום זה — בפשטות, הלבן מיועד לנשים והאדום לגברים.

מעניין שעדיין יש זן שלישי של עשבי מרפא מחיים אלו, כלומר Black Kwao Krua או M. collettii. לא ידוע עליו הרבה, אך סביר שהוא דומה יותר ל-Butea superba מבחינת השפעותיו.

מה שבאמת בולט הוא Pueraria mirifica, שכן מבין השלושה, היא הנחקרת ביותר והבטוחה ביותר. למעשה, יש בסיס מדעי התומך בהרבה מהיתרונות שלה, אותם נדון בהמשך.

יתרונות מרשימים

היכולת של Pueraria mirifica להקל על השפעות הגיל המעבר נובעת מהמגוון המרשים של פיטואסטרוגנים שלה — תרכובות שמקורן בצמחים המסוגלות לחקות את האסטרוגן עצמו.

וכפי שאתם יודעים, זהו הירידה באסטרוגן שמפעילה את כל אותם ההשפעות הלא רצויות שמגיעות עם ההזדקנות. אפילו ניתן לומר שהגיל המעבר מתרחש רק בגלל שינוי הורמונלי זה.

עם פיטואסטרוגנים, הגוף מקבל גישה לתחליף להורמון המין הנשי—מה שאומר שרוב, אם לא כל, התהליכים הביולוגיים התלויים באסטרוגן יכולים להימשך למרות אספקת ההורמון המוגבלת מאוד.

1. עור חלק יותר

מבנה העור, או כמה הוא מוצק, חלק וגמיש, תלוי במידה רבה בכמות הקולגן שבו. אך ככל שמתבגרים, אספקת הקולגן בעור פוחתת כתוצאה מירידת האסטרוגן.

על ידי פעולה כתחליף להורמון המין הנשי, פיטואסטרוגנים מסוגלים לעורר ייצור קולגן. זה בתורו מעניק לעור גמישות משופרת ומצמצם את עומק הקמטים.

2. עצמות חזקות יותר

השפעה נוספת של גיל המעבר, כמו גם המעבר אליו, היא ירידה מתמשכת במסת העצם—בעיה שיכולה בסופו של דבר לגרום לאוסטאופורוזיס.

זה קורה בשל תפקיד האסטרוגן בשמירה על תפקוד מיטבי של תאי יצירת העצם. למרבה המזל, נמצא כי Pueraria mirifica, דרך השפעות האסטרוגניות שלה, עשויה לשפר את כמות ואיכות העצם.

3. לב בריא יותר

כשמדובר בבריאות הלב, גמישות כלי הדם היא קריטית—ואסטרוגן אכן עוזר לשמור על כך. אך כאשר ההורמון מתחיל לרדת, כך גם גמישות כלי הדם.

שוב, Pueraria mirifica מראה הבטחה במניעת מחלות, הפעם על ידי חיקוי יכולת האסטרוגן לגרות שחרור חנקן חד-חמצני. וכן, חנקן חד-חמצני הוא בעצם מה שהופך את כלי הדם לגמישים.

4. עורקים נקיים

ניהול רמות הכולסטרול הוא היבט מרכזי נוסף בבריאות הלב. וכפי שמתברר, אסטרוגן פועל עם הכבד כדי לסלק את הכולסטרול הרע או מה שמומחים מכנים ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL).

זו הסיבה לכך שמי שהגיעו לגיל המעבר נוטים להיות רגישים יותר לבעיות כמו התקף לב ושבץ. לכן בהחלט טוב ש-Pueraria mirifica מאיצה את חילוף החומרים של שומנים ומסלקת LDL.

5. חזה מעוצב יותר

מלאות, מוצקות, צורה וגודל—כל אלה יכולים להשתפר באמצעות הגדלת חזה הורמונלית. עם זאת, נטילת אסטרוגן סינתטי למטרה זו עשויה שלא להיות שווה את הסיכון.

להעלות את הסיכויים שלך לחלות בסרטן זה לא תשלום טוב עבור שדיים טובים יותר. לא מפתיע, פיטואסטרוגנים נחשבים כחלופה בטוחה יותר אך יעילה מספיק.

6. חיי מין טובים יותר

יובש בנרתיק הוא אחד הדברים הגרועים ביותר שמגיעים עם ירידת האסטרוגן, במיוחד מכיוון שדפנות הנרתיק מתחילות גם הן להידקק. כפי שאתה יכול לדמיין, תסמינים אלה עלולים לגרום לכאב במהלך יחסי מין.

אם אתה חווה כל אחד מהם, ייתכן ש-Pueraria mirifica תוכל לשמש כדרך להקלה. במחקרים הוכח כי הוא מפחית יובש בנרתיק וכן משקם את בריאות דפנות הנרתיק הכללית.

7. שליטה ברעב

חוסר אסטרוגן עלול להשפיע גם על המראה החיצוני שלך, בעיקר על ידי הפיכתך ליותר פגיע לתשוקות. ההורמון, אחרי הכל, מדכא את התיאבון על ידי פגיעה בהיפותלמוס.

בהיותם מימיקים של אסטרוגן, הפיטואסטרוגנים מסוגלים לספק את אותו אפקט דיכוי הרעב, ועוד יותר מכך, הם יכולים לעזור לך להוריד משקל על ידי שריפת מאגרי השומן שלך.

מינון ותופעות לוואי

למרות מספר המחקרים המתמקדים ביתרונות של Pueraria mirifica, עדיין אין הנחיות צריכה מקובלות באופן כללי. מעניין שעם זאת, תוספים הנלקחים דרך הפה נמכרים בדרך כלל במינונים של עד 1,000 מ”ג.

אם תעבור על רוב המחקרים המדעיים על הצמח, נראה כי נטילת 50 מ”ג ביום מספיקה כדי ליהנות מרוב היתרונות שלו. דרך אגב, הכדורים האלה מיועדים בעיקר להקל על ההשפעה הפנימית של ירידת האסטרוגן.

אם אתה מודאג יותר לגבי העור או השדיים שלך, סביר שתפיק תועלת רבה יותר מטיפולים מקומיים. קרמים וסרומים, כאשר האחרונים הם האופציה החזקה יותר, מתאימים יותר לבעיות הנראות לעין.

לא משנה מה תבחר בסופו של דבר, אל תהסס להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה את Pueraria mirifica בעצמך. שים לב לתופעות לוואי כמו כאבי ראש, התכווצויות ונפיחות.

במקרים נדירים, הצמח נקשר לתגובות לוואי מדאיגות יותר כמו אסתמה ואפילפסיה. אך כמובן, אלו זוהו ממספר מוגבל למדי של מחקרים.

אם אתה מודאג יותר לגבי העור או השדיים שלך, סביר שתפיק תועלת רבה יותר מטיפולים מקומיים. קרמים וסרומים, כאשר האחרונים הם האופציה החזקה יותר, מתאימים יותר לבעיות הנראות לעין.

הסוד העתיק של תאילנד

מקווים שלמדת הרבה על ה-White Kwao Krua, הידוע גם כ-Pueraria mirifica, מהפוסט הזה. אולי בקרוב תוכל לנסות את מה שנשים תאילנדיות משתמשות בו כבר מאות שנים כדי להישאר צעירות ומלאות חיים.

מחפשים ביקורות כנות על EstroGel? מדריך זה מכסה מהי התרופה, יתרונותיה, כיצד היא פועלת, חסרונות ופרטים נוספים.

EstroGel מרגיע כמה תסמיני גיל המעבר כולל שינויים המתרחשים באזור הנרתיק, גלי חום בעוצמות שונות, ועוזר לתקן חוסר איזון הורמונלי.

EstroGel הוא טיפול להחלפת הורמונים במוצר בצורת ג’ל. זהו אחד מהמוצרים הבודדים שאושרו על ידי ה-FDA.

עם זאת, שימו לב שזה לא תרופה ללא מרשם. תזדקקו למרשם כדי לקבל את הג’ל הזה בגלל תופעות הלוואי האפשריות הקשורות לשימוש בו.

מאושר כסוג של טיפול לנשים לאחר גיל המעבר ביותר מ-70 מדינות ברחבי העולם. לפי התיאור באתר היצרן, זהו הטיפול הטופיקלי המבוסס על אסטרוגן הנרשם ביותר באירופה.

יתרונות וחסרונות של שימוש ב-EstroGel

נוהג נפוץ בביקורות על EstroGel הוא לכלול את היתרונות והחסרונות של המוצר המדובר. הנה היתרונות שכדאי שתדעו.

• מרגיע כמה תסמיני גיל המעבר כולל שינויים המתרחשים באזור הנרתיק, גלי חום בעוצמות שונות, ועוזר לתקן חוסר איזון הורמונלי.
• מתן המינון הוא מאוד קל – כל מה שצריך זה לשאוב פעם אחת ולהשתמש במנה אחת בלבד בכל יום.
• הוא מספק לנשים לאחר גיל המעבר שיטה נוחה לטיפול בהחלפת הורמונים.

עכשיו כשאתה יודע את היתרונות, הנה החסרונות של שימוש במוצר זה:

• נדרש מרשם לפני שניתן לרכוש אותו
• תגובות אלרגיות כגון הופעת פריחות, סחרחורת, נפיחות בעור וגרד
• חובה לעקוב בקפדנות אחר הוראות האריזה או ההוראות שניתנו לך על ידי הרופא
• עלול לגרום לדיבור לא ברור
• מוצר זה יקר יותר במקצת בהשוואה למוצרים דומים אחרים בשוק
• הזעה לא רגילה
• שינויים פתאומיים בראייה
• שים לב שמוצר זה עלול לגרום לסיכוני בריאות חמורים כגון דמנציה, תרומבוזיס ורידי עמוק, סרטן השד, בעיות לב וכלי דם, וסרטן רירית הרחם
• קושי בנשימה

איך EstroGel עובד?

הרכיב הפעיל ב-EstroGel הוא ההורמון אסטרדיול, סוג של אסטרוגן. EstroGel מכיל ריכוז של 0.06% אסטרדיול.

מוצר זה מכיל גם בסיס ג\’ל הידרואלקוהולי סופג. הוא חסר ריח וגם חסר צבע, מה שהופך אותו לנוח לשימוש.

שים לב שכל מנה, שהיא שווה ערך ללחיצה אחת של המוצר, תכיל 0.75 מ”ג אסטרדיול. כל מנה תהיה בערך 1.25 גרם של EstroGel.

הג\’ל עצמו אינו פעיל מבחינה פרמקולוגית — כלומר אין לו השפעות רפואיות, רק שהוא נספג בקלות בעור.

הג\’ל עשוי מהרכיבים הבאים:

• קארבומר 934P
• אלכוהול
• מים מזוקקים
• טריאתנולאמין

תחשוב על הג\’ל, שנספג בקלות דרך העור, כמנגנון ההעברה. כך ההורמון אסטרדיול ניתן למטופל/משתמש.

ההורמון אסטרדיול משמש אז להחליף או להשלים את כמות האסטרוגן המופחתת שהגוף היה אמור לייצר.

מהו אסטרדיול?

כאמור קודם, אסטרדיול הוא הרכיב העיקרי ב-EstroGel. זהו סוג של הורמון מין נשי שמיוצר בדרך כלל בשחלות.

שימו לב שמוצרים מבוססי אסטרדיול מגיעים בצורות שונות. חלקם ארוזים כתרופות אורליות כמו טבליות, כדורים וקפסולות.

חלק מהמוצרים נמכרים כאמולסיות, תרסיסים, ג’לים מקומיים (כמו EstroGel), טבעות נרתיקיות, וגם כמדבקת עור טרנסדרמלית.

אסטרדיול משמש כרכיב בתרופות לטיפול בכמה תסמיני גיל המעבר. עם זאת, שימו לב שהוא משמש גם במוצרים אחרים למטרות טיפול שונות.

שימושים נוספים של אסטרדיול

מלבד טיפול בגלי חום וביובש נרתיקי, ההורמון אסטרדיול משמש גם כרכיב בגלולות למניעת הריון.

כאשר הוא משולב עם פרוגסטין, הוא יכול להפוך לרכיב חשוב בהרבה נוסחאות של גלולות למניעת הריון. הוא פועל כתרופה למניעת ביוץ.

במינונים שונים, הוא משמש גם כטיפול למניעת אוסטאופורוזיס. הוא גם חלק מתוכניות טיפול אחרות כמו טיפול בסרטן או טיפול הורמונלי חלופי במקרה של טיפול בנשים עם כשל שחלתי.

אזהרות ואינטראקציות

למרות שה-FDA ורשויות בריאות אחרות ממדינות שונות בעולם אישרו את EstroGel והאסטרדיול כטיפול לתסמיני גיל המעבר מסוימים, שימו לב שיש אינטראקציות פוטנציאליות ותופעות לוואי עקב השימוש בו.

לדוגמה, אם לא עברתם כריתת רחם, הרופא ימליץ לכם לקחת EstroGel עם מוצר נוסף המכיל פרוגסטין.

נטילת שתי התרופות יחד תקטין את הסיכויים שלך לפתח סרטן רירית הרחם. זהו סרטן ברירית הרחם.

יש שיגידו שהם מורחים רק EstroGel על העור, ולכן זה יפחית את הסיכון לסרטן ומחלות ניווניות אחרות.

לצערי, זה לא נכון. כאשר משתמשים במוצרים מבוססי אסטרדיול, כמו EstroGel, ומשלבים אותם עם פרוגסטין או מוצר מבוסס פרוגסטין על העור, זה עדיין יכול להגדיל את הסיכון למחלות כיס המרה וסרטן השחלות.

ישנם סיכונים ואינטראקציות פוטנציאליות נוספות כאשר משלבים אסטרדיול עם הורמונים ומוצרים אחרים. הרופא שלך צריך ליידע אותך על כל האינטראקציות האפשריות של תרופה זו.

אלה הסיבות לכך שמומלץ מאוד לקחת את התרופה הזו רק עם מרשם. הסיבוכים ותופעות לוואי בשימוש ב-EstroGel או אסטרדיול עם הורמונים ורכיבים אחרים כוללים את הדברים הבאים:

• מחלת כבד
• הפרעת בלוטת התריס
• אסתמה
• סוכרת
• קרישי דם
• שבץ
• התקף לב
• לופוס
• מיגרנות
• גושים בשדיים
• פורפיריה – מצב שבו חומרים לא רצויים מצטברים בדם

מחקרים מציעים כי תמציות Pueraria Mirifica עשויות להיות טיפול טוב לגילויי חום, עצבנות, יובש בנרתיק וכל שאר תסמיני גיל המעבר.

האם קיימת חלופה טובה יותר?

EstroGel עשוי להיות אפשרות טובה לטיפול בחלק מתסמיני גיל המעבר, אך תופעות הלוואי הרבות הקשורות לשימוש בו עשויות שלא להיות מושכות עבור חלק מהנשים.

אם אתם מעוניינים בפתרון שאינו דורש מרשם ויש לו פחות תופעות לוואי, ייתכן שהחלופה הטובה יותר תהיה מוצרים המכילים פיטואסטרוגנים, המדמים את השפעות האסטרוגנים המיוצרים בגוף.

מקור טוב לפיטואסטרוגנים איכותיים הוא הצמח התאילנדי pueraria mirifica. הוא שימש כטיפול בגיל המעבר ולקידום התחדשות.

מחקרים מציעים כי התמציות שלו עשויות להיות טיפול טוב לגילויי חום, עצבנות, יובש בנרתיק וכל שאר תסמיני גיל המעבר.

הוא תומך בבריאות הנרתיק על ידי שיפור גוון העור ורמות ה-pH. מחקר אחד מציע שהוא יעיל יותר בהשוואה לקרמים אסטרוגניים נרתיקיים אחרים.

זה מסכם את הביקורות שלנו על EstroGel. אם אתם מעוניינים בפתרונות איכותיים המבוססים על pueraria mirifica, אנו ממליצים על מוצרים של Mirifica Science; בקרו בהאתר הרשמי שלהם היום.

גיל המעבר בדרך כלל מקושר עם כל מיני תסמינים לא רצויים. אחד ההשפעות הברורות ביותר שלו הוא הזדקנות מהירה לאחר גיל המעבר, שניתן לייחס לירידה משמעותית ברמות האסטרוגן של האישה.

אחת הדרכים היעילות ביותר לעכב הזדקנות מהירה לאחר גיל המעבר היא לצרוך פיטואסטרוגנים ולהשתמש במוצרים המכילים אותם.

הזדקנות בדרך כלל מתקשרת לגיל המעבר כי היא מתרחשת בשנות הזהב של האישה. לעיתים קרובות, המראה החיצוני של האישה משקף את מה שקורה פנימית, במיוחד כאשר רמות ההורמונים שלה משתנות כל הזמן.

מספר גורמים משפיעים על תחילת גיל המעבר, אך בדרך כלל הוא צפוי כאשר אישה נמצאת בסוף שנות ה-40 או תחילת שנות ה-50 שלה. בארצות הברית, הגיל הממוצע לגיל המעבר הוא 51.

אם את בריאה יחסית, את יכולה לצפות לחיות את שלב הפוסט-מנופאוזה של חייך במשך כ-30 השנים הבאות.

בעוד שהאסטרוגן ידוע בעיקר כהורמון הרבייה הנשית, הוא גם משחק תפקיד חשוב בשמירה על בריאות העור. עם ירידת רמות האסטרוגן עם הגיל, יובש וקמטים בעור הם, לצערנו, בין התוצאות.

אם הבעיות ההורמונליות מחמירות מדי, לעיתים מומלץ טיפול תחליפי באסטרוגן (HRT). זה עוזר לגופך לפצות על מה שחסר.

בעוד שלטיפול הורמונלי יש יתרונות, זה לא תמיד הפתרון המועדף. זה גם יכול להיות יקר, ולכן ההיבט הכלכלי נכנס לתמונה במיוחד כאשר נדרש תכנון בריאות ארוך טווח.

לכן, יש לבצע הערכה מקיפה של מצב בריאותך כדי לקבוע האם זו התשובה המתאימה למצבך. למרבה המזל, זה לא הדבר היחיד שיכול לעזור לך להאט את השפעות ההזדקנות.

מה עושה גיל המעבר לגופך?

לפני שנדבר על הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם גיל המעבר, בואו נדון קודם בתסמינים האחרים שעשויים להופיע. אלה הם:

1. בעיות עור

חוסר באסטרוגן במהלך גיל המעבר מוביל לירידה בייצור הקולגן. קולגן הוא חלבון האחראי לשמירה על גמישות העור והחוסן שלו.

זה מוביל לבעיות עור בולטות כמו עור רפוי, דק, יבש ומקומט. גם פצעים מחלימים לאט יותר מבעבר.

בעיקרון, להורמונים יש יותר השפעה על ריפוי פצעים מאשר לגיל האמיתי של האישה. בינתיים, התסמינים האחרים יכולים להחמיר בקלות עקב אורח חיים לקוי בשנותיה הצעירות.

2. אקנה

חושבים שפצעי בגרות הם רק לנערים? מסתבר שגם נשים בגיל המעבר יכולות לסבול מפצעונים!

3. גלי חום והזעות לילה

תסמינים נוספים המאפיינים גיל המעבר הנובעים מחוסר באסטרוגן הם גלי חום והזעות לילה. בגלל אי הנוחות שזה גורם, זה בדרך כלל מוביל גם לבעיות שינה.

4. עצבנות

הורמונים גם משחקים תפקיד גדול במצבי הרוח שלך. בהתחשב בכך שגיל המעבר הוא תקופה של חוסר איזון הורמונלי, נשים גם צפויות להרגיש רגזניות בשלב זה.

נשים הסובלות מחרדה ודיכאון בדרך כלל חוות זאת בצורה חמורה יותר.

5. שינויים פיזיים נוספים

עלייה במשקל נראית נפוצה במהלך גיל המעבר, במיוחד אצל אלו שאינן מתאמנות. כאבי מפרקים ונוקשות הם תלונה נפוצה נוספת, שמחמירה עקב המשקל הכבד יותר.

אי נוחות מינית גם היא בולטת יותר. הפתרונות בדרך כלל כוללים סיכוכים לנרתיק, לחות לנרתיק ושינויים באורח החיים.

כיצד להקל על תסמיני גיל המעבר

גיל המעבר הוא משהו שאף אישה לא יכולה לברוח ממנו. החדשות הטובות הן שיש דרכים לנהל את התסמינים ולהמשיך לחיות חיים מספקים גם בגיל מבוגר.

להלן 5 טיפים שיכולים לעזור לך להשיב את החיוניות שלך במהלך גיל המעבר:

1. שתה מים באופן קבוע

נתחיל עם הטיפ הכי פשוט: וודא שאת שותה לפחות 8 כוסות מים בכל יום!

שינויים הורמונליים בדרך כלל גורמים ליובש בעור, יובש בנרתיק ואפילו לנפיחות. שתייה מספקת של מים יכולה למנוע יובש ולשפר את המטבוליזם שלך.

2. הפסק צריכת מזונות מעובדים

רוב מוצרי המזון המודרניים, במיוחד המזונות המעובדים, מכילים כמות גבוהה של סוכר ופחמימות מזוקקות. אלה יכולים בקלות לשבש את רמות הסוכר בדם שלך, מה שמשבש בתורו את מצב הרוח והאנרגיה שלך.

מחקרים מראים כי דיאטות המכילות כמויות גבוהות של פחמימות מזוקקות עלולות להפוך נשים לאחר גיל המעבר ליותר מועדות לדיכאון. זה יכול גם להשפיע לרעה על בריאות העצמות שלך.

3. הישארי בטווח המשקל הבריא שלך

מעקב אחר משקל אינו מיועד רק לצעירים; זה למעשה חובה לכל קבוצות הגיל. זה נכון במיוחד אם את מתקרבת לגיל המעבר.

מכיוון שהשינויים הפנימיים גורמים לך להיות מועדת לעלייה במשקל, חשוב שתעקבי אחר תוכנית כושר המתאימה לרמת הכושר והיכולות שלך.

עלייה במשקל, מעבר לסיכון המוגבר למחלות חמורות, יכולה גם להחמיר את תסמיני גיל המעבר שלך.

4. הוסיפי פיטואסטרוגנים לתזונה שלך

פיטואסטרוגנים הם תרכובות צמחיות המתנהגות כמו אסטרוגן כאשר צורכים אותן. למרות שהן לא מחליפות במדויק את תפקוד האסטרוגן בגוף, הן נחשבות לעיתים כאמצעי טבעי לטיפול הורמונלי.

למרות שתוספים הם דרך בטוחה לקבל את מנת הפיטואסטרוגנים שלך, עדיף לקבל אותם ממזונות טבעיים כמו טופו, סויה, טמפה ושעועית.

מכיוון שפיטואסטרוגנים עוזרים באיזון ההורמונלי שלך, הם יכולים להפחית משמעותית תסמיני גיל המעבר כמו הזעות לילה וגילויי חום.

5. השתמשי במוצרי טיפוח עם פיטואסטרוגן

אם את רוצה לנצל את כוח הפיטואסטרוגנים מבחוץ, שימוש במוצרי טיפוח המכילים פיטואסטרוגנים הוא צעד מצוין. בחרי במוצרים המכילים Pueraria mirifica, כי הוא עשיר בפיטואסטרוגנים.

למעשה, Pueraria mirifica שימש ועדיין משמש בתאילנד להקלה על חוסר איזון הורמונלי בנשים וגברים מזדקנים. כקרם או סרום, הוא ממריץ את העור לייצר יותר קולגן ולהפחית קמטים.

סרומים בדרך כלל חזקים יותר מקרמים, וייתכן שהם מתאימים לך יותר בהתאם למצב. אם את מחפשת מוצר לנסות, תוכלי לבדוק את סרומי Mirifica Science, שיכולים לעבוד לשיפור העור והגדלת החזה.

Pueraria mirifica שימש ועדיין משמש בתאילנד להקלה על חוסר איזון הורמונלי בנשים וגברים מזדקנים. כקרם או סרום, הוא ממריץ את העור לייצר יותר קולגן ולהפחית קמטים.

אל תתני לגיל המעבר למנוע ממך לחיות את חייך הטובים ביותר

גיל המעבר נתפס לעיתים כתקופה בחיי האישה שבה הכל מתחיל להידרדר. בעוד שחוסר באסטרוגן אכן יכול להקשות עליך, למרבה המזל, יש פתרונות שיכולים לעזור להקל על הבעיה.

אחת הדרכים היעילות ביותר לעכב הזדקנות מהירה לאחר גיל המעבר היא לצרוך פיטואסטרוגנים ולהשתמש במוצרים המכילים אותם. כחלופה טבעית לטיפול הורמונלי, ניתן להיות בטוחים שההשפעות השליליות מינימליות.