त्वचा किराना सूची

20 चमकदार त्वचा के लिए खाद्य पदार्थ

हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा चिकनी, रेशमी और दमकती हुई हो।

लेकिन… इसका मतलब पहले स्थान पर क्या है?

त्वचा को स्वस्थ और सुंदर क्या बनाता है?

सामान्य तौर पर, यह कुछ आवश्यक बिंदुओं तक ही सीमित लगता है:

• अपने आहार से पर्याप्त विटामिन, खनिज, और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स प्राप्त करना*
• स्वस्थ हार्मोनल संतुलन होना (महिलाओं के लिए मुख्य रूप से एस्ट्रोजेन पर ध्यान केंद्रित)*
• त्वचा में रक्त प्रवाह का समर्थन*
• एक सुसंगत स्किनकेयर रूटीन का पालन करना जिसमें पर्याप्त मॉइस्चराइजिंग, यूवी-प्रोटेक्शन, एक्सफोलिएशन, और सफाई* शामिल हो।

ये सभी घटक महत्वपूर्ण हैं, लेकिन यदि आपको केवल एक पर ध्यान केंद्रित करना हो, तो हम कहेंगे कि आपका आहार शायद सबसे अधिक फर्क डालेगा!*

आप जो कुछ भी खाते हैं वह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता पर परिलक्षित होता है। सही खाद्य पदार्थ त्वचा को नुकसान से धीमा करने, त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देने, और उस चमकदार रूप का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं जिसे हर कोई पसंद करता है*।

गलत खाद्य पदार्थ सूखापन या अत्यधिक तैलीयता, मुँहासे को बढ़ावा दे सकते हैं, या यहां तक कि एलर्जी और स्थानीय सूजन* में योगदान कर सकते हैं।

इसे ध्यान में रखते हुए, हमने आपके लिए यह शानदार त्वचा ग्रॉसरी शॉपिंग सूची बनाई है। इन सरल और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें ताकि वर्षों तक आपकी त्वचा का स्वास्थ्य और सुंदरता बनी रहे!

चलिए सीधे मुद्दे पर आते हैं…

चमकदार त्वचा की किराने की सूची

हमने यह इन्फोग्राफिक इस तरह डिज़ाइन किया है ताकि आपको चमकती त्वचा के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों का एक सरल अवलोकन मिल सके।

सामग्री तालिका

• 1. प्राकृतिक वासोडायलेटर्स की किराने की सूची
• 2. प्राकृतिक Vasodilators क्यों?
• 3. रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थ
• कायेन मिर्च और मिर्च
• सिट्रस फल
• डार्क चॉकलेट और कच्चा कोको
• अदरक
• ब्लैक जिंजर
• लहसुन
• तरबूज
• चाय
• अनार
• अखरोट, पिस्ता, मूंगफली और अधिकांश अन्य नट्स
• लाल शराब और अंगूर
• चुकंदर
• पालक
• कच्चा शहद
• केल
• झींगा

• प्याज
• सैल्मन & अन्य मछलियाँ
• कॉफ़ी
• ब्लूबेरी
• सेलरी
• 4. सप्लीमेंट्स जो रक्त प्रवाह का समर्थन करते हैं
• ब्लैक जिंजर एक्सट्रैक्ट
• ग्रेप सीड एक्सट्रैक्ट (GSE)
• विटामिन C + लहसुन
• एल-सिट्रुलिन
• एल-आर्जिनिन
• पाइकोनोजेनोल
• जिनसेंग
• क्वेरसेटिन
• कोएंजाइम Q10
• नियासिन
• एग्मेटिन

इस सूची का उपयोग कैसे करें

20 चमकदार त्वचा के लिए खाद्य पदार्थ

1. सोया

2. किशमिश

3. बेरीज

4. पार्सले

5. केल

6. Pueraria Mirifica

7. गाजर

8. एवोकाडो

9. अखरोट

10. फ्लैक्ससीड

11. जैतून और जैतून का तेल

12. शकरकंद

13. ब्रोकोली

14. टमाटर

15. डार्क चॉकलेट

16. लाल अंगूर

17. पपीता

18. चुकंदर

19. फैटी मछली

20. बेल मिर्च

क्या आप अपनी त्वचा को बेहतर बनाना चाहते हैं?

हार्मोन और त्वचा

चमकती त्वचा के लिए 20 खाद्य पदार्थ

इस सूची का उपयोग कैसे करें

इस गाइड में, आपको चमकती त्वचा के लिए 20 खाद्य पदार्थों की सूची मिलेगी।


कुछ में महत्वपूर्ण पोषक तत्व* होते हैं; अन्य वैज्ञानिक शोध अध्ययनों में संभावित रूप से एंटी-एजिंग गुण* या स्वस्थ हार्मोन स्तरों* के समर्थन के लिए सुझाए गए हैं। वैसे भी, यहाँ सबसे महत्वपूर्ण बात याद रखने के लिए है:

आराम करें! इन खाद्य पदार्थों को ज़्यादा मत खाइए!

चमकती त्वचा का मतलब सोया और गाजर का इतना सेवन करना नहीं है कि आप उनसे तंग आ जाएं। और नहीं, आपको दिन में तीन बार ब्रोकोली का प्लेट खाना जरूरी नहीं है, भले ही यह इस सूची में हो। ऐसा काम नहीं करता!

इसके बजाय, इस सूची को अपने पास रखें, जब मौका मिले तो इसमें से कुछ खाद्य पदार्थ खरीदें। फिर, अपनी पूरी कोशिश करें और इस सूची से कुछ खाद्य पदार्थ हर दिन खाएं. कोई विशेष मात्रा नहीं, कोई विशेष भोजन नहीं, पूरी स्वतंत्रता! साथ ही, इन खाद्य पदार्थों में से कुछ को त्वचा पर भी लगाया जा सकता है, इसलिए इन्हें फेस मास्क के रूप में लगाने की कोशिश करें!

मुद्दा यह है कि इन खाद्य पदार्थों को ध्यान में रखें और नियमित रूप से खाएं, बजाय इसे “प्राकृतिक दवा” के रूप में देखने के और एक निश्चित दैनिक मात्रा के लिए प्रयास करने, सक्रिय यौगिकों के मिलीग्राम की चिंता करने, आदि के… नहीं। भगवान, नहीं।

आराम करें, अपने जीवन का आनंद लें, अपने भोजन का आनंद लें, अपनी सुंदरता का आनंद लें—और कोशिश करें कि इन खाद्य पदार्थों में से कम से कम कुछ को नियमित रूप से खाएं। यह आपकी चमकदार त्वचा के लिए पर्याप्त होगा!

वैसे भी, चलिए स्वादिष्ट विवरण में उतरते हैं।

1. सोया

सोया शायद फाइटोएस्ट्रोजेन का सबसे प्रसिद्ध स्रोत है, और उनमें से अधिकांश आइसोफ्लावोन समूह से आते हैं। अध्ययनों ने पाया है कि तीन सोया आइसोफ्लावोन—डाइड्ज़ीन, ग्लाइसिटीन, और जेनिस्टीन—त्वचा के लिए बिल्कुल शानदार हैं, क्योंकि ये त्वचा की लोच बढ़ा सकते हैं और महीन झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकते हैं*!

2. किशमिश

किशमिश और अन्य सूखे फल डाइड्ज़ीन का अद्भुत स्रोत हैं, जो एक फाइटोएस्ट्रोजेन है और स्वस्थ एस्ट्रोजन स्तरों का समर्थन कर सकता है*।

त्वचा की सुंदरता के संदर्भ में, किशमिश में मौजूद डाइड्ज़ीन समय से पहले त्वचा की पतलापन को कम करने, लोच में सुधार करने, और त्वचा पुनर्जनन का समर्थन करने में मदद कर सकता है*।

3. बेरीज

सभी बेरीज लिगनान से भरपूर होती हैं, जो फाइटोएस्ट्रोजेन का एक प्रमुख वर्ग है। इसका मतलब है कि ये सभी महिलाओं के लिए शानदार खाद्य पदार्थ हैं। कुछ बेरीज में त्वचा के लिए कुछ अतिरिक्त लाभ होते हैं, खासकर यदि आप इन्हें त्वचा पर लगाते हैं।

उदाहरण के लिए, कुछ शोध अध्ययनों ने बताया है कि स्ट्रॉबेरी प्राकृतिक त्वचा मॉइस्चराइज़र हैं, उनके सक्रिय यौगिक टिलिरोसाइड* के कारण। इसके अलावा, यह पोषक तत्व त्वचा की सुरक्षा विशेषताओं का भी समर्थन करता है*।

लाल रसभरी बनाती हैं शानदार प्राकृतिक सनस्क्रीन*. जब इन्हें त्वचा पर लगाया जाता है, तो रसभरी अपनी सूजन-रोधी और एंटीऑक्सिडेंट क्रिया* के कारण त्वचा को UVB विकिरण से बचाने में मदद कर सकती हैं।

4. पार्सले

स्वादिष्ट और अत्यंत बहुमुखी जड़ी-बूटी होने के अलावा, पार्सले अपिजेनिन का एक उत्कृष्ट प्राकृतिक स्रोत भी है। अध्ययनों में बताया गया है कि अपिजेनिन त्वचा को होने वाले नुकसान को दबा सकता है*. इसके अलावा, जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है, तो पार्सले में मौजूद अपिजेनिन संभावित रूप से मदद कर सकता है:

• त्वचा की लोच बढ़ाएं*
• सूक्ष्म झुर्रियों को कम करें*
• हाइड्रेशन का समर्थन करें*
• त्वचा की समानता में सुधार करें*

5. केल

सभी सलाद हरी सब्ज़ियों में, केल आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक हो सकता है। ऐसा क्यों? खैर, पशु अध्ययनों के अनुसार, केल का दीर्घकालिक सेवन त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है*. यह प्रभाव केल की त्वचा की लोच को समर्थन देने* और त्वचा को UVB क्षति से लड़ने* की क्षमता पर आधारित है!

6. Pueraria Mirifica

यदि आप एशिया के बाहर रहते हैं, तो संभवतः आपको अपने स्थानीय बाजार या किराने की दुकान में Pueraria Mirifica नहीं मिलेगा। फिर भी, इस पौधे की फाइटोएस्ट्रोजेनिक क्षमता इतनी अद्भुत है कि हम इसे सप्लीमेंट या स्किनकेयर उत्पाद के रूप में ऑर्डर करने की सिफारिश जरूर करना चाहते हैं।


हमारे विशेष फेस सीरम को ज़रूर देखें जिसमें Pueraria Mirifica शामिल है!

Pueraria Mirifica में कम से कम 17 विभिन्न फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो मुख्य रूप से आइसोफ्लावोन समूह से आते हैं। शोध अध्ययनों में सुझाव दिया गया है कि ये यौगिक त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं*, और संभवतः मौजूदा झुर्रियों की गहराई को कम कर सकते हैं*. वाह!

7. गाजर

क्या आप जानते हैं कि एक सामान्य सब्ज़ी जैसे कि साधारण गाजर में त्वचा के लिए कई लाभ छिपे होते हैं? एक आश्चर्य के लिए तैयार हो जाइए!

• गाजर विटामिन C से भरपूर हैं, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो UVR के नुकसान को कम करने में मदद कर सकता है*, त्वचा में कोलेजन उत्पादन बढ़ा सकता है*, घाव भरने का समर्थन करता है*, और संभावित रूप से त्वचा को हल्का कर सकता है*।
• विभिन्न टर्पेन्स और कैरोटेनॉइड्स ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकते हैं और मुक्त कणों के नुकसान को रोकने में मदद कर सकते हैं*।
• गाजर में विटामिन A की अच्छी मात्रा होती है, जो त्वचा के स्वस्थ पुनर्जनन के लिए आवश्यक पोषक तत्व है*।

8. एवोकाडो

पोषण के संदर्भ में, एवोकाडो विटामिन A, C, D, और E का शानदार स्रोत हैं—साथ ही कैरोटीन और अन्य यौगिक जो त्वचा के लिए लाभकारी हैं।


उदाहरण के लिए, अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ओमेगा-3 का एक विशेष प्रकार) शोध अध्ययनों में सुझाया गया है कि यह घाव भरने में सहायता करता है*, त्वचा की हाइड्रेशन बढ़ाता है* और झुर्रियों को कम करता है*।

इसके अतिरिक्त, एवोकाडो ल्यूटिन और ज़ियाक्सैंथिन का एक शानदार स्रोत है, दो फाइटोकेमिकल्स जो त्वचा को पराबैंगनी किरणों और मुक्त कणों से बचा सकते हैं*।

9. अखरोट

एक खाद्य के रूप में, अखरोट विटामिन C और E, ओमेगा-3, पॉलीफेनोल्स, कैरोटेनॉइड्स, और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं जो त्वचा को मुक्त कणों से बचा सकते हैं*।

अखरोट में मुख्य पॉलीफेनोल्स पेडंकुलाजिन और एल्लाजिटैनिन हैं, जिनमें से दोनों में शक्तिशाली सूजन-रोधी गुण हो सकते हैं जो त्वचा को कई अलग-अलग स्तरों पर प्रभावित कर सकते हैं*।

10. फ्लैक्ससीड

फ्लैक्ससीड लिगनन इकोइसोलारिसिरेनोल डाइग्लुकोसाइड (SDG) से भरपूर होता है। शरीर में, SDG एंटरोलैक्टोन और एंटरोडिओल में परिवर्तित हो जाता है—दोनों संरचना और कार्य के मामले में एस्ट्रोजन के बहुत समान हैं*! यह फ्लैक्ससीड को महिलाओं के लिए अतिरिक्त लाभकारी बना सकता है*।

त्वचा में, एस्ट्रोजन (और फ्लैक्ससीड जैसे फाइटोएस्ट्रोजन विकल्प) त्वचा की हाइड्रेशन का समर्थन करने, लचीलापन बढ़ाने, और झुर्रियों की गहराई और रोमछिद्र के आकार को कम करने* में बहुत अच्छे हो सकते हैं।

11. जैतून और जैतून का तेल

जैतून का तेल एवोकाडो और नारियल के तेल के साथ रोज़ाना उपयोग के लिए सबसे पसंदीदा तेलों में से एक है। स्वस्थ वसा और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर, जैतून और जैतून के तेल ने कई अध्ययनों में संभावित लाभों की प्रभावशाली सूची दिखाई है*:

• फ्री रेडिकल्स को हटाएं और निष्प्रभावित करें*
• सूजन को शांत करें*
• तंत्रिका तंत्र का समर्थन करें*

और भी कई! लेकिन जब त्वचा के स्वास्थ्य की बात आती है, तो जैतून और जैतून का तेल मुख्य रूप से अपनी पराबैंगनी क्षति को रोकने* और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने* की क्षमता के लिए जाने जाते हैं, संभवतः उनके एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण।

12. शकरकंद

शकरकंद विटामिन A से भरपूर होते हैं, जिसे बीटा-कैरोटीन भी कहा जाता है। बीटा-कैरोटीन और अन्य कैरोटेनोइड्स अनुसंधान में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में सुझाए गए हैं जो त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचा सकते हैं*, संभावित एंटी-एजिंग गुण* रखते हैं, और त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं*.

13. ब्रोकोली

यह अत्यंत बहुमुखी सब्ज़ी त्वचा के लिए कई लाभकारी हो सकती है!

• पोषक तत्वों का समृद्ध स्रोत, जिसमें विटामिन A, C, और E (सभी में संभावित एंटीऑक्सिडेटिव और सूजनरोधी गुण होते हैं), जिंक, सेलेनियम, और आयरन* शामिल हैं
• जिंक को त्वचा के पुनर्जनन में सुधार और त्वचा कोशिकाओं के जीवित रहने को बढ़ाने के लिए सुझाया गया है*
• कैरोटेनोइड ल्यूटिन त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है और मुक्त कणों को निष्प्रभावित करता है*
• ग्लुकोराफेनिन नामक एक यौगिक, जो शरीर में सुल्फोराफेन में परिवर्तित होता है, माना जाता है कि यह त्वचा को नुकसान से लड़ने में मदद करता है*

ब्रोकली को स्टीम, उबालकर, स्मूदी और पाई में आनंद लें—सब कुछ काम करता है!

14. टमाटर

ताजा टमाटर विटामिन C और A के साथ-साथ अन्य कैरोटेनोइड्स, पॉलीफेनोल्स, फ्लावोनोइड्स, और टैनिन्स से भरपूर होते हैं। ये सभी यौगिक त्वचा के लिए विशेष लाभकारी हो सकते हैं*!

उदाहरण के लिए, रिसर्च अध्ययनों में लाइकोपीन को एक प्राकृतिक सनस्क्रीन माना गया है—और इसे सप्लीमेंट के रूप में लेना (या टमाटर से प्राप्त करना) दिखाया गया है कि यह चेहरे की त्वचा में लाइकोपीन की सांद्रता बढ़ाता है। मूल रूप से, यह एक ऐसा सनस्क्रीन है जो आपकी त्वचा की अंदर से सुरक्षा करता है!

(लेकिन नियमित सनस्क्रीन का उपयोग करना अभी भी महत्वपूर्ण है, बेशक!*)

15. डार्क चॉकलेट

शायद इस सूची के सबसे स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों में से एक, डार्क चॉकलेट संभावित सूजनरोधी और एंटीऑक्सिडेटिव यौगिकों का एक शानदार स्रोत है जो त्वचा की रक्षा करने और त्वचा की उम्र बढ़ने में सहायता कर सकते हैं*।

लाभों को अधिकतम करने के लिए कम से कम चीनी वाले अतिरिक्त-डार्क चॉकलेट का चयन करें!

16. लाल अंगूर

लाल अंगूर रेसवेराट्रोल के सबसे अच्छे प्राकृतिक स्रोतों में से एक हैं, जो अब तक विज्ञान द्वारा शोध किए गए सबसे आशाजनक प्राकृतिक एंटी-एजिंग यौगिकों में से एक हो सकता है। एक संभावित शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेटिव और सूजनरोधी यौगिक होने के अलावा, रेसवेराट्रोल सचमुच कोशिकीय स्तर पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है*।

17. पपीता

पपीता उन अद्भुत खाद्य पदार्थों में से एक है जो त्वचा के लिए जब आप इसे खाते हैं और जब आप इसे त्वचा पर लगाते हैं दोनों ही तरह से फायदेमंद होता है।

एक भोजन के रूप में, पपीता विटामिन A, C, E, पूरे B कॉम्प्लेक्स, जिंक, मैग्नीशियम और पोटैशियम सहित विटामिन और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला से भरपूर होता है।

जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है, तो पपीता के अर्क, क्रीम और मास्क त्वचा के पुनर्जनन और घावों के उपचार का समर्थन कर सकते हैं*। इस प्रभाव के कारण, इस फल का पारंपरिक रूप से कुछ उष्णकटिबंधीय देशों में घावों के ड्रेसिंग के लिए उपयोग किया जाता रहा है*।

18. चुकंदर

कुछ शोध अध्ययनों के अनुसार, चुकंदर सबसे अधिक एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि वाले शीर्ष पौधों में से एक* है। यह अकेले ही चुकंदर को UV किरणों और अन्य संभावित हानिकारक कारकों से त्वचा की रक्षा करने वाला एक अद्भुत भोजन बनाता है*।

इतना ही नहीं, चुकंदर स्वस्थ नाइट्रेट्स से भी भरपूर होता है जिन्हें शरीर नाइट्रिक ऑक्साइड (NO)* में परिवर्तित करता है। नाइट्रिक ऑक्साइड एक वासोडायलेटर है, जिसका अर्थ है कि यह रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और चौड़ा करता है। इससे पूरे शरीर में, जिसमें त्वचा भी शामिल है, रक्त प्रवाह बढ़ सकता है*!

19. फैटी मछली

सैल्मन, हेरिंग, मैकेरल और अन्य प्रकार की फैटी मछलियां स्वस्थ वसा—विशेष रूप से ओमेगा-3 फैटी एसिड—का अद्भुत स्रोत हैं। यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए क्यों महत्वपूर्ण है?

अध्ययनों ने बताया कि ओमेगा-3 फैटी एसिड त्वचा की सूजन को कम करने, पुनर्जनन को बढ़ावा देने, त्वचा एलर्जी की गंभीरता को घटाने और यहां तक कि त्वचा को UV किरणों से बचाने में मदद कर सकते हैं*।


इन लाभों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अधिक बार फैटी मछली खाएं, लेकिन यदि मछली आपकी पसंद नहीं है तो मछली के तेल का सेवन एक अच्छा विकल्प लगता है।

20. बेल मिर्च

अन्य अधिकांश लाल, पीले और नारंगी सब्जियों की तरह, बेल मिर्च भी कैरोटेनॉइड्स से भरपूर होती है। वे विटामिन C के सबसे अच्छे सामान्य स्रोतों में से एक हैं—जो कि चमकदार त्वचा के लिए शीर्ष पोषक तत्वों में से एक है*।

एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होने के अलावा, विटामिन C त्वचा के लिए कोलेजन बनाने के लिए भी आवश्यक है, जो प्रोटीन त्वचा को मजबूत बनाए रखने और ढीलापन रोकने में मदद कर सकता है। अध्ययन ने बताया कि जिन महिलाओं के आहार में विटामिन C का स्तर अधिक होता है, उनकी त्वचा में झुर्रियां कम होती हैं और उम्र से संबंधित सूखापन भी कम होता है*!

क्या आप अपनी त्वचा को बेहतर बनाना चाहते हैं?

अच्छे आहार के अलावा, कई अन्य कारक भी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं:

• हानिकारक आदतों, उत्पादों, पदार्थों* से बचना
• हर दिन पर्याप्त नींद और आराम लेना*
• नियमित व्यायाम करना*
• नियमित दैनिक स्किनकेयर रूटीन* बनाए रखना
• स्वस्थ हार्मोनल संतुलन* बनाए रखना

अंतिम बिंदु विशेष ध्यान का हकदार है।

त्वचा के लिए अतिरिक्त समर्थन के लिए, हमारे प्रीमियम गुणवत्ता वाले Pueraria Mirifica अर्क* के साथ Face Serum जैसे स्किनकेयर उत्पाद का प्रयास करें

हार्मोन और त्वचा

एस्ट्रोजेन महिलाओं के हार्मोन का एक समूह है जो किसी भी महिला की सुंदरता के लिए आवश्यक हो सकते हैं, इसलिए आप इसके उच्च स्तर के साथ पैदा होते हैं*।

वे स्त्रीलिंग लक्षणों के विकास को नियंत्रित करते हैं, त्वचा पर बड़ा प्रभाव डालते हैं, और शारीरिक प्रदर्शन* को भी प्रभावित कर सकते हैं।

A एक अच्छी रणनीति है फाइटोएस्ट्रोजेनिक खाद्य पदार्थों वाला आहार लेना, जैसे इस संक्षिप्त मार्गदर्शिका में दिए गए खाद्य पदार्थ (या उन्हें टॉपिकल क्रीम के रूप में लेना)।

प्राकृतिक समर्थन के लिए, हमारे Face Serum जैसे फाइटोएस्ट्रोजेन वाले स्किनकेयर उत्पाद का उपयोग करें जिसमें प्रीमियम गुणवत्ता वाला Pueraria Mirifica अर्क* होता है।

Pueraria Mirifica संभवतः फाइटोएस्ट्रोजेन* के सबसे अच्छे प्राकृतिक स्रोतों में से एक बनी हुई है, और हमने यह सुनिश्चित किया कि इसकी त्वचा के लिए लाभ किसी भी महिला के लिए किफायती और सुलभ हों। आज ही इसे आजमाएं!

हमारे सभी उत्पाद अनुसंधान-समर्थित हैं और हम क्लिनिकल पढ़ने में अनगिनत घंटे बिताते हैं
शोध यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमारे उत्पाद आपकी गुणवत्ता की मांगों को पूरा करते हैं।

इसीलिए हम सभी जोखिम उठाते हैं और परिणामों की गारंटी देते हैं या आपके पास 60 दिनों की मनी-बैक
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सरल शब्दों में, यदि हमारे उत्पाद आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो हमें बताएं और हम आपको रिफंड करेंगे
सब कुछ, बिना किसी सवाल के।