Posted on by

Punca Estrogen Rendah, Gejala dan Rawatan Terbaik

Kenal Pasti Jika Anda Mengalami Estrogen Rendah dan Rawat Secara Semula Jadi

Tahap estrogen rendah paling biasa pada wanita yang hampir menopaus. Dan masih, perhatikan bahawa wanita dari semua peringkat umur boleh mengalami gejala estrogen rendah.

Memahami punca, gejala, dan risiko yang berkaitan dengan tahap estrogen rendah akan membantu menentukan pilihan rawatan terbaik yang tersedia.

Menurut satu kajian, tahap estrogen dan progesteron cenderung menurun pada wanita yang mempunyai berat berlebihan. Sebaliknya, menyingkirkan berat berlebihan mungkin membantu meningkatkan tahap estrogen.

Estrogen adalah nama umum untuk kumpulan hormon seks wanita yang menyeimbangkan hormon seks lelaki (testosteron, DHT, dan lain-lain). Baik lelaki mahupun wanita menghasilkan estrogen dan testosteron, walaupun dalam jumlah yang berbeza.

Penurunan pengeluaran estrogen pada wanita boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Oleh itu, mengenal pasti simptomnya dan memahami puncanya adalah penting untuk rawatan awal dan berkesan.

Fungsi Estrogen

Pada wanita, estrogen dihasilkan di ovari. Sebaliknya, hanya 20% estrogen pada lelaki dihasilkan terus di testis manakala baki 80% dihasilkan dengan menukar testosteron kepada hormon wanita.

Walaupun estrogen dihasilkan secara semula jadi dalam badan, ini bukan satu-satunya sumber hormon ini. Terdapat jenis sebatian seperti estrogen yang dihasilkan oleh tumbuhan (phytoestrogens) dan perencat hormon sintetik dengan sifat seperti estrogen (xenoestrogens, iaitu beberapa jenis plastik).

Berikut adalah beberapa fungsi hormon ini—terutamanya pada wanita:

  • Mengawal perubahan pada payudara yang berlaku semasa kehamilan dan remaja
  • Menyertai pengurusan berat badan
  • Bertanggungjawab untuk perkembangan seksual pada gadis muda apabila mereka mencapai akil baligh
  • Pengawalan kitaran haid
  • Mengawal pertumbuhan lapisan rahim
  • Mengawal perkembangan tisu tulang
  • Menggalakkan kesihatan kardiovaskular
  • Membantu mengawal kepekaan insulin
  • Menyokong penyerapan dan pengekalan kalsium
  • Membantu dalam metabolisme glukosa

Simptom Tahap Estrogen Rendah

Wanita mengalami tahap estrogen rendah dan semua simptom berkaitan apabila mereka menghampiri menopaus.

Beberapa simptom biasa bagi tahap estrogen rendah termasuk yang berikut:

  • Keletihan
  • Berpeluh malam
  • Sukar untuk menumpukan perhatian
  • Insomnia
  • Kemurungan
  • Sakit kepala
  • Kekeringan faraj
  • Penambahan berat badan
  • Simptom migrain yang semakin teruk
  • Kelembutan pada payudara
  • Osteoporosis (kelemahan tulang)
  • Sawan panas
  • Perubahan mood
  • Haid tidak hadir atau tidak teratur
  • Kekerapan jangkitan saluran kencing yang meningkat
  • Sakit semasa hubungan seksual

Terdapat juga simptom lain yang perlu anda beri perhatian. Contohnya, wanita dengan tahap estrogen rendah juga cenderung mengalami patah tulang dengan lebih kerap.

Ini kerana pengeluaran estrogen yang lebih rendah boleh menyumbang kepada pengurangan ketumpatan tulang.

Sila ambil perhatian bahawa wanita yang lebih tua yang mungkin mengalami simptom ini mungkin perlu mengambil suplemen kalsium, vitamin D, dan nutrien penting lain untuk tulang yang lebih kuat.

Adakah terdapat komplikasi akibat pengurangan tahap estrogen dalam wanita? Sebenarnya ada sekurang-kurangnya satu—ia mungkin menyumbang kepada kemandulan.

Punca Estrogen Rendah

Terdapat banyak sebab yang mungkin menyebabkan penurunan pengeluaran estrogen dalam kalangan wanita. Contohnya, sebarang kerosakan yang mungkin berlaku pada ovari boleh segera memberi kesan kepada tahap estrogen.

Dan masih, faktor paling biasa yang menyebabkan tahap estrogen rendah adalah umur wanita. Adalah sangat normal bagi wanita mengalami penurunan tahap estrogen apabila mereka menghampiri menopaus.

Sebenarnya, wanita mungkin mengalami pengurangan tahap estrogen dalam tempoh awal kehidupan mereka yang dipanggil perimenopaus. Ini berlaku beberapa tahun sebelum seorang wanita memasuki tahap menopaus.

Perlu diingat bahawa wanita berumur lebih 40 tahun mungkin sudah mengalami simptom pengurangan pengeluaran estrogen. Ini biasanya adalah umur apabila perimenopaus bermula.

Perlu diingat bahawa ovari wanita akan terus menghasilkan estrogen, tetapi pengeluarannya akan perlahan secara beransur-ansur dari masa ke masa. Selepas menopaus bermula, ovari wanita tidak lagi menghasilkan estrogen.

Berikut adalah beberapa punca lain yang berpotensi menyebabkan tahap estrogen rendah pada wanita:

  • Senaman berlebihan
  • Gangguan tiroid
  • Anoreksia dan gangguan makan lain
  • Berat badan yang sangat rendah
  • Masalah kesihatan kelenjar pituitari
  • Kemoterapi
  • Kegagalan ovari pramatang
  • Sindrom Turner
  • Penyakit buah pinggang kronik

Perhatikan bahawa jika anda mempunyai masalah hormon dalam sejarah keluarga anda, itu juga mungkin menyumbang kepada perkembangan tahap estrogen yang rendah.

Kesan Tahap Estrogen Rendah pada Wanita

Ingat bahawa estrogen dan hormon lain mempunyai kesan yang kuat terhadap pengurusan berat badan. Secara ringkas, mereka boleh mempengaruhi bagaimana badan menyimpan lemak.

Adalah mungkin pengeluaran estrogen yang berkurang semasa perimenopaus dan menopaus boleh menyebabkan peningkatan berat badan pada wanita.

Menurut satu kajian, cara badan wanita menyimpan lemak berubah apabila dia mencapai perimenopaus. Badan wanita biasanya menyimpan lemak di peha dan pinggul.

Semasa pertengahan hayat dan tahun-tahun menuju menopaus, badan menukar simpanan lemak dari pinggul dan peha ke abdomen, sebab itulah wanita cenderung mendapat lebih banyak lemak perut apabila mereka semakin tua.

Apabila seorang wanita mencapai tahap menopaus, dia mungkin perasan bahawa dia mendapat jangkitan saluran kencing yang lebih kerap. Ini kerana tisu yang melapisi uretra menjadi nipis.

Penipisan lapisan uretra ini disebabkan oleh pengurangan estrogen.

Estrogen juga mengawal pengeluaran hormon rasa baik yang dipanggil serotonin. Dengan pengeluaran hormon yang meningkatkan mood ini yang berkurang, wanita cenderung berasa lebih tertekan—dan lebih kerap.

Estrogen juga mengawal jumlah pelinciran faraj. Dengan tahap estrogen yang berkurang, kadar rembesan faraj menurun dan menyebabkan kekeringan. Ini, seterusnya, boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan semasa hubungan seks.

Faktor Risiko Estrogen Rendah

Setelah mempertimbangkan punca-punca, berikut adalah faktor risiko untuk mengembangkan tahap estrogen rendah:

  • Mengalami sebarang masalah dengan kelenjar pituitari anda
  • Bersenam secara berlebihan
  • Menjalani diet yang ekstrem
  • Mengalami gangguan makan seperti anoreksia
  • Sejarah keluarga dengan sista ovari dan isu hormon lain
  • Umur

Bagaimana Estrogen Rendah Didiagnosis?

Seperti mana-mana keadaan kesihatan lain, diagnosis awal estrogen rendah boleh membantu anda mencari rawatan terbaik untuk mana-mana simptom berkaitan yang disebutkan di atas. Dengan itu, jika anda mengalami mana-mana simptom yang tidak menyenangkan ini, pastikan untuk berjumpa doktor anda secepat mungkin.

Konsultasi pencegahan ini juga akan memudahkan keadaan anda apabila anda menghampiri menopaus. Ia juga akan membantu mencegah sebarang komplikasi lanjut yang berkaitan dengan keadaan perubatan ini.

Selain pemeriksaan fizikal, doktor anda juga ingin berbincang mengenai sejarah keluarga anda. Bersama dengan sejarah perubatan anda, doktor akan menilai simptom yang anda sedang alami.

Selain pemeriksaan fizikal, doktor anda juga akan meminta beberapa ujian makmal untuk anda, seperti ujian darah yang akan membantu menentukan tahap hormon anda sekarang.

Ujian darah akan sangat berguna untuk menentukan tahap estrogen anda sekarang. Doktor anda juga akan menguji tahap estradiol dan estron anda.

Doktor anda akan memerlukan ujian ini sekiranya anda mengalami mana-mana simptom berikut:

  • Haid yang terlepas
  • Insomnia
  • Berpeluh malam
  • Sawan panas

Perlu diingat bahawa ini adalah simptom menopaus. Terdapat ujian lain yang mungkin disyorkan oleh doktor anda juga.

Doktor anda juga akan memeriksa kemungkinan keadaan asas lain. Pemeriksaan juga mungkin dijalankan untuk memeriksa gangguan pituitari dan/atau penyakit tiroid.

Sebagai contoh, doktor anda mungkin juga mengesyorkan imbasan otak. Jangan risau; ia akan digunakan untuk menentukan sebarang keadaan yang mungkin menjejaskan cara sistem endokrin anda berfungsi.

Jika imbasan otak tidak boleh dilakukan, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian DNA sebagai gantinya. Ujian ini juga boleh membantu menentukan keadaan sistem endokrin anda sekarang.

Rawatan Untuk Estrogen Rendah

Selepas pemeriksaan menyeluruh, doktor anda boleh menetapkan rawatan yang paling sesuai dengan keadaan anda sekarang. Ingat bahawa terdapat rawatan semula jadi yang boleh anda pilih dan juga campur tangan perubatan.

Kami akan membincangkan pelbagai pilihan yang boleh disediakan untuk anda. Mari kita mulakan dengan rawatan semula jadi.

1. Rawatan Semula Jadi Untuk Estrogen Rendah

Rawatan Semula Jadi Untuk Estrogen Rendah

• Menjaga Berat Badan Yang Sihat

Menurut satu kajian, tahap estrogen dan progesteron cenderung menurun pada wanita yang mempunyai berat badan berlebihan. Sebaliknya, menyingkirkan berat berlebihan mungkin membantu meningkatkan tahap estrogen.

• Bersenam Dengan Betul dan Dapatkan Rehat Yang Cukup

Senaman sangat baik untuk badan, namun, apabila anda berlebihan melakukannya, ia boleh menjejaskan tahap estrogen anda. Terlalu banyak senaman boleh mengurangkan jumlah estrogen yang dihasilkan oleh badan anda.

Menurut satu kajian, wanita pasca-menopaus yang melakukan jumlah tiga jam senaman sederhana setiap minggu mungkin mendapati pengurangan dalam tahap estrogen yang beredar dalam badan mereka.

Matlamatnya adalah untuk bersenam pada tahap sederhana dan tidak untuk tempoh masa yang panjang.

• Makan Makanan Yang Secara Semula Jadi Mengandungi Estrogen

Sesetengah makanan seperti soya mengandungi estrogen semula jadi.

Jika anda ingin mencuba pilihan ini, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda sebelum menambah makanan yang kaya estrogen dalam diet anda.

2. Terapi Penggantian Hormon (HRT)

Terapi Penggantian Hormon (HRT)

Terapi penggantian hormon atau HRT adalah salah satu rawatan yang paling kerap disyorkan untuk tahap estrogen rendah dan rawatan bagi simptom menopaus yang tidak menyenangkan.

HRT adalah proses memulihkan hormon yang hilang dalam badan. Doktor mungkin mengesyorkan HRT terutamanya kepada wanita yang berada di perimenopause atau yang sudah menghampiri menopaus.

Perlu diingat bahawa tahap progesteron dan estrogen cenderung menurun apabila wanita mencapai umur 40 tahun ke atas. Anggap HRT sebagai bentuk perubatan menambah hormon yang diperlukan ke dalam badan.

Terdapat beberapa cara untuk memberikan hormon penting ini. Ia termasuk pilihan berikut:

  • Vaginal
  • Sub-dermal, dalam bentuk pelet yang dimasukkan di bawah kulit
  • Suntikan
  • Krim dan tampalan
  • Oral (iaitu tablet atau kapsul)

Ingat bahawa doktor anda boleh menyesuaikan rawatan HRT anda mengikut keperluan. Gabungan hormon, tempoh rawatan, dan dos boleh diubah mengikut bagaimana badan anda bertindak balas.

Perlu diingat bahawa dalam banyak kes, anda tidak hanya akan mengambil estrogen semasa rawatan HRT. Bergantung pada diagnosis doktor anda, rawatan HRT anda mungkin juga termasuk gabungan progesteron dan estrogen dengan dos yang berbeza-beza.

• Kesan Sampingan HRT

Anda harus mempertimbangkan untuk berbincang dengan doktor anda secara menyeluruh mengenai terapi penggantian hormon. Ini kerana terdapat risiko tertentu yang berkaitan dengan HRT.

Sebagai contoh, menurut satu kajian, wanita menopaus yang menjalani terapi penggantian hormon mungkin berisiko lebih tinggi mengalami penyakit kardiovaskular.

Terdapat juga risiko lain yang berkaitan dengan HRT, seperti berikut:

• Alternatif kepada HRT

Perlu diambil perhatian bahawa apabila anda menjalani terapi penggantian hormon, anda kemungkinan besar akan menggunakan pengganti hormon sintetik. Seperti yang telah dinyatakan, ia berkesan tetapi ia membawa risiko dan kesan sampingan tertentu.

Jika anda ingin mendapatkan manfaat yang sama tetapi mengelakkan kesan sampingan yang berkaitan dengan HRT, kami mengesyorkan anda mencuba menggunakan fitoestrogen seperti ekstrak pueraria mirifica.

Menggunakan serum fitoestrogen seperti pueraria mirifica dari Mirifica Science boleh sama berkesan. Kajian mengesahkan bahawa pueraria mirifica boleh menjadi terapeutik untuk merawat simptom berkaitan menopaus dan kekurangan estrogen.

Fitoestrogen yang diekstrak daripada pueraria mirifica juga membantu melegakan dan merawat simptom estrogen rendah. Ia boleh memberikan manfaat berikut:

Menggunakan serum fitoestrogen seperti pueraria mirifica dari Mirifica Science boleh sama berkesan. Kajian mengesahkan bahawa pueraria mirifica boleh menjadi terapeutik untuk merawat simptom berkaitan menopaus dan kekurangan estrogen.

Kesimpulan

Jika anda berminat dengan penyelesaian semula jadi untuk simptom estrogen rendah tanpa kesan sampingan biasa, anda mungkin ingin mencuba ekstrak Pueraria Mirifica. Terdapat pelbagai serum dan penyelesaian lain yang tersedia.

Sebagai contoh, jika anda perlu merawat simptom wajah akibat estrogen rendah, cubalah serum wajah fitoestrogen. Sekiranya anda mengalami masalah payudara akibat kekurangan estrogen, terdapat juga serum penjagaan payudara yang diperbuat daripada ekstrak pueraria mirifica.