Category: Health Care

Então você ouviu falar sobre como o estrogênio herbal pode ajudar as mulheres de várias maneiras. E agora, você está começando a se perguntar se você mesma poderia se beneficiar dele.

Bem, para descobrir se o estrogênio derivado de plantas, também conhecido como fitoestrógeno, pode lhe proporcionar os benefícios que você procura, você terá que começar respondendo a uma pergunta importante: o que exatamente é isso?

Pueraria Mirifica possui pelo menos 17 tipos diferentes de fitoestrógenos. E o mais importante, já passou por diversos estudos, a maioria com resultados encorajadores.

O fitoestrógeno é, como mencionado, um tipo de composto extraído de plantas. O que o diferencia, porém, é sua estrutura ser semelhante à do estrogênio, ou mais especificamente estradiol—o principal hormônio sexual feminino.

Essa semelhança dá ao composto a capacidade de imitar o estrogênio, iniciando reações biológicas que dependem da presença do hormônio. Entendemos como isso pode ser confuso, então vamos nos aprofundar em como isso funciona.

Pense no estrogênio como uma chave que se encaixa perfeitamente nas fechaduras encontradas dentro das células. Essas fechaduras são o que os cientistas chamam de receptores de estrogênio, e é ao abri-las que certos processos corporais podem ser iniciados.

O fitoestrógeno é estruturado de uma forma que permite que ele se encaixe nesses receptores, embora o encaixe não seja perfeito. Isso é algo bom, pois torna a alternativa derivada de plantas eficaz e ainda mais segura do que o próprio estrogênio.

De fato, tomar estrogênio ou passar por terapia hormonal convencional como um todo tem sido associado ao desenvolvimento ou agravamento de problemas de saúde como doença cardíaca e coágulos sanguíneos.

O que preocupa é que essas estão entre as condições que o hormônio deveria prevenir em primeiro lugar—sugerindo o fato de que os estrogênios sintéticos estão longe de ser o substituto perfeito.

Curiosamente, foi observado que o fitoestrógeno faz o oposto, apoiando a saúde cardiovascular em vez disso. E essa é apenas uma das razões pelas quais os especialistas estão cada vez mais intrigados com esse imitador hormonal.

Conjunto de Efeitos

Mas o que a ciência descobriu até agora? Há uma crença crescente de que o fitoestrogênio é capaz de fazer muito, especialmente contra níveis baixos ou em declínio de estrogênio.

Quer você esteja se aproximando da menopausa ou sofrendo de desequilíbrio hormonal, há benefícios a serem obtidos. E não se preocupe, pois vamos falar sobre os mais impressionantes aqui.

1. Alvejando a Raiz do Envelhecimento da Pele

Vamos começar com um dos benefícios mais notáveis oferecidos pelo fitoestrogênio — pele macia e jovem. À medida que envelhecemos, o conteúdo de colágeno da nossa pele diminui gradualmente.

O colágeno mantém as camadas superior e inferior da pele no lugar. Então, quando não há o suficiente e pressão é aplicada (como pela gravidade ou mudanças na expressão facial), a pele não consegue voltar à forma tão bem.

À medida que a proteína se torna mais escassa, as rugas se aprofundam e continuam a se espalhar. Embora a importância do colágeno já deva estar clara, você provavelmente está se perguntando qual é o papel do estrogênio em tudo isso.

O hormônio sexual feminino serve como a chave para desbloquear (ou neste caso, iniciar) a produção de colágeno. E assim, não é que estamos apenas perdendo colágeno, mas sim perdendo os meios para produzi-lo.

É por isso que, quanto mais perto da menopausa estamos, mais visíveis essas imperfeições na pele se tornam e mais rápido elas se formam. Felizmente, com o fitoestrogênio sendo capaz de imitar o estrogênio, parece haver esperança.

De fato, o uso do fitoestrogênio tem demonstrado melhorar a hidratação da pele e a elasticidade geral — reduzindo a profundidade das rugas, bem como o tamanho dos poros no processo, o que não é nada surpreendente.

O composto derivado de plantas está até começando a ser considerado como uma solução anti-envelhecimento completa, potencialmente equivalente ao estrogênio em termos de potência, mas sem aumentar o risco de câncer.

2. Melhorando a Saúde Óssea e do Coração

Além de fazer você parecer mais jovem, o fitoestrogênio mantém você se sentindo mais jovem por dentro. E, novamente, ele consegue fazer isso simplesmente agindo como o hormônio feminino.

O estrogênio estimula a atividade das células produtoras de osso, ou o que os cientistas chamam de osteoblastos. Agora, com o envelhecimento e o declínio hormonal, essas células lutam para acompanhar a necessidade de reparo ósseo.

Como resultado, a osteoporose, uma doença caracterizada por ossos frágeis, se desenvolve e piora. Isso pode ser acompanhado por sintomas como dor nas costas e aumenta significativamente as chances de sofrer uma fratura.

No entanto, as coisas não precisam ser tão graves. Com a ajuda do substituto do estrogênio de origem vegetal, o risco de osteoporose pode ser reduzido e a perda óssea pode ser minimizada.

Já falamos um pouco sobre saúde cardiovascular há algum tempo, embora não tenhamos realmente explicado como funciona. O estrogênio, ao iniciar a liberação de óxido nítrico, mantém os vasos sanguíneos saudáveis e relaxados.

Como você pode imaginar, quando o suprimento do hormônio não é mais suficiente, os problemas começam a se manifestar. A pressão alta, por exemplo, pode decorrer do estreitamento dos vasos sanguíneos.

Com o fitoestrogênio tendo efeitos benéficos nos vasos sanguíneos, essas preocupações de saúde podem ser aliviadas. E como um bônus adicional, o composto derivado de plantas também combate os radicais livres encontrados na corrente sanguínea.

3. Melhorando o Sexo e a Autoestima

O bem-estar geral abrange outros aspectos da vida, como se você ainda está se divertindo na cama. Com a queda do estrogênio, os tecidos vaginais também acabam sofrendo efeitos negativos.

O próprio revestimento vaginal fica mais fino e perde sua elasticidade (muito parecido com o que acontece com a pele). Isso, por sua vez, pode tornar o sexo uma experiência dolorosa—algo que pode, em última análise, causar problemas no relacionamento.

Bem, é uma coisa boa que o fitoestrogênio possa, até certo ponto, melhorar a saúde vaginal ao apoiar as células ao longo do revestimento vaginal. Também é capaz de reduzir o ressecamento, aliviando assim a dor no processo.

Poder expressar-se sexualmente sem medo da dor certamente terá um impacto positivo na qualidade de vida, assim como na autoestima. Mas há outra forma pela qual o fitoestrogênio pode aumentar a confiança.

O composto derivado de plantas, assim como o estrogênio, pode influenciar o desenvolvimento dos seios. Ele faz isso aumentando a disponibilidade do fator de crescimento semelhante à insulina 1 (IGF1).

Antes bastante abundante, o IGF1 por sua vez promove o crescimento do tecido mamário. Essa abordagem hormonal para aumento dos seios está realmente ganhando popularidade, especialmente entre aqueles que não querem passar por cirurgia.

O que torna o fitoestrogênio melhor do que o estrogênio sintético, no entanto, é que ele ajuda a aumentar os seios sem elevar muito o risco de câncer de mama. Curiosamente, o estrogênio pode até prevenir a formação de tumores.

Não há como negar que o composto derivado de plantas é impressionante. Ainda assim, isso não significa que ele esteja completamente livre de efeitos colaterais—afinal, pode causar distúrbios gastrointestinais.

Mas, novamente, isso é um pequeno contratempo considerando a variedade de benefícios oferecidos. Além disso, como você aprendeu, suas outras opções podem trazer problemas de saúde muito maiores.

Buscando Fontes

A essa altura, você provavelmente está ansioso para experimentar os benefícios do fitoestrogênio em primeira mão. Então, a pergunta que precisa ser respondida é: “quais são algumas boas fontes desse substituto do estrogênio?”

1. Tofu

Sendo rico em isoflavonas, um tipo de fitoestrogênio encontrado na soja, o tofu é uma ótima opção para quem deseja adicionar esse composto benéfico à saúde à sua dieta.

Se você está tentando seguir um estilo de vida vegano, o tofu será uma escolha excelente, pois pode servir como sua principal fonte de proteína. Ele pode ser preparado de várias maneiras, tornando o sabor algo que não será problema algum.

2. Linhaça

Linhaça ou semente de linhaça não é apenas uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 e fibras—ela também está entre as melhores formas de obter lignanas, um tipo de fitoestrogênio tipicamente encontrado em nozes e sementes.

Em termos de versatilidade, a linhaça está no mesmo nível do tofu. Este alimento maravilhoso pode ser usado como substituto do ovo, adicionado à granola ou transformado em smoothies deliciosos.

3. Feno-grego

Embora comum na culinária indiana, o feno-grego é mais conhecido globalmente como uma erva medicinal. De fato, através da diosgenina, outro fitoestrogênio, ele apoia o crescimento dos seios e combate cólicas menstruais.

Amplamente disponível em forma de suplemento, esta erva é uma escolha popular entre as mulheres. Infelizmente, não é para todos, pois é conhecida por interagir com medicamentos usados para controlar diabetes e condições cardíacas.

4. Pueraria Mirifica

A melhor fonte de fitoestrogênio hoje, a Pueraria mirifica é encontrada principalmente na Tailândia, embora também cresça em outros países do Sudeste Asiático. O que a diferencia é que sua potência não vem de um único composto chave.

De fato, foi encontrado que possui pelo menos 17 tipos diferentes de fitoestrogênios. E o mais importante, já passou por vários estudos, a maioria com resultados encorajadores.

Escolhendo a Conveniência

Digamos que você decidiu não alterar sua dieta apenas para se beneficiar do substituto estrogênico derivado da planta. Agora você enfrenta a tarefa de escolher entre produtos que oferecem uma abordagem mais conveniente.

Comprimidos e tópicos podem ser facilmente comprados online. Mas entre eles, os tópicos são a escolha mais econômica e versátil, especialmente porque podem ser aplicados com segurança sem se preocupar muito com a dosagem correta.

E claro, esses tópicos são uma escolha ainda melhor se você busca principalmente os benefícios do fitoestrogênio na pele e, bem, nos seios. Só para deixar bem claro, porém, nem todos os tópicos são iguais.

Séruns, por serem puros e leves, conseguem penetrar melhor na pele—entregando mais dos ingredientes ativos por aplicação. Cremes, por outro lado, contêm óleos e têm concentrações menores de fitoestrogênio.

Com a Pueraria mirifica sendo a opção mais potente, e considerando que os séruns estão no topo em pureza e versatilidade, um sérum de Pueraria mirifica de qualidade é sua melhor aposta quando se trata de usar estrogênio herbal a seu favor.

Fazendo a Escolha Perfeita

No geral, o composto derivado da planta pode trazer vários benefícios, especialmente se você está sentindo os efeitos da queda do estrogênio. Ainda assim, é importante escolher corretamente ao comprar sua primeira fonte de fitoestrogênio.

Com a Pueraria mirifica sendo a opção mais potente, e considerando que os séruns estão no topo em pureza e versatilidade, um sérum de Pueraria mirifica de qualidade é sua melhor aposta quando se trata de usar estrogênio herbal a seu favor.

Um Guia Detalhado Sobre Suplementos de Fitoestrogênios Para Iniciantes

Você está se perguntando se suplementos de fitoestrogênios podem ajudar você com uma preocupação de saúde atual? Este guia pode fornecer uma visão geral dos detalhes para ajudar você a decidir se é para você ou não.

Neste guia, abordaremos alguns detalhes importantes, tais como:

• O que são fitoestrogênios
• Classes e tipos de fitoestrogênios que você pode encontrar no mercado
• Plantas e ervas frequentemente usadas para produzir os suplementos relacionados
• Benefícios dos fitoestrogênios e com quais problemas de saúde eles podem ajudar
• Tipos de suplementos
• O que eles fazem
• Como eles funcionam
• Quais tipos de suplementos de fitoestrogênios funcionam melhor para certas condições
• Quando esperar os resultados
• Possíveis efeitos colaterais (sim, existem possíveis efeitos colaterais)

Suplementos de fitoestrogênios podem ser benéficos para mulheres que estão se aproximando ou perto da menopausa. A suplementação permite que elas recuperem o equilíbrio hormonal, que é uma das principais causas dos muitos sintomas da menopausa.

Fitoestrogênios são estrogênios dietéticos de origem vegetal. Sabemos que o estrogênio é produzido naturalmente no corpo humano e também ocorre em certas plantas e ervas.

Na verdade, você pode já ter ervas e vegetais que são fontes reais de fitoestrogênios.

Note que, embora os fitoestrogênios venham de plantas, suas estruturas químicas são semelhantes ao estrogênio produzido no corpo humano.

O que é Estrogênio?

Como uma breve revisão—estrogênio é um hormônio que ajuda a regular o ciclo menstrual da mulher. Ele desempenha um papel importante no desenvolvimento da mulher durante a adolescência.

Esse hormônio é responsável por controlar os períodos menstruais. Durante a puberdade, ele também é responsável pelo desenvolvimento dos pelos pubianos e axilares, bem como pelo desenvolvimento dos seios nas mulheres.

À medida que a mulher envelhece, a produção de estrogênio diminui. Quando ela chega à menopausa, a produção de estrogênio cessa completamente e ocorre um déficit na produção, e esse hormônio não controla mais os períodos menstruais.

Essa redução nos níveis de fitoestrogênios durante a menopausa é a razão pela qual muitas mulheres hoje em dia tomam suplementos de fitoestrogênios.

Como funcionam os suplementos de fitoestrogênios?

Suplementar com fitoestrogênios funciona como ter a produção regular de estrogênios no corpo. Lembre-se, eles têm uma estrutura química semelhante ao estrogênio e, portanto, têm o mesmo efeito.

Isso significa que os receptores de estrogênio em seu corpo tratarão os fitoestrogênios que você ingere como qualquer estrogênio comum.

O efeito dos fitoestrogênios é semelhante ao do estrogênio — ele interfere na função hormonal regular do corpo. No entanto, observe que há uma diferença fundamental entre fitoestrogênio e estrogênio.

O estrogênio produzido no corpo tende a se ligar muito melhor aos receptores de estrogênio quando comparado aos fitoestrogênios. Isso significa que os efeitos do fitoestrogênio no corpo são mais fracos.

Pelo que vimos até agora, suas melhores fontes de fitoestrogênio são através de suplementos e alimentos. A próxima pergunta é: quais alimentos você pode comer caso não queira tomar suplementos?

Fitoestrogênio na sua dieta

Como mencionado anteriormente, você pode já estar consumindo fontes de fitoestrogênios e tê-las em sua cozinha. Existem leguminosas, grãos, frutas e vegetais que contêm fitoestrogênios.

Aqui está uma lista curta de alimentos que são boas fontes de fitoestrogênios:

• Sementes de linhaça
• Ginseng
• Soja
• Feijões
• Edamame
• Café
• Frutas secas como damascos, ameixas e tâmaras
• Aveia
• Sementes de gergelim
• Farelo de arroz
• Alho
• Hortelã
• Pêssegos
• Lentilhas
• Frutas Vermelhas
• Lúpulo
• Farelo de trigo
• Tofu
• Vegetais crucíferos
• Tempeh

Quando você inclui alimentos ricos em fitoestrogênios, é quase como tomar suplementos de fitoestrogênios. Quando você toma o suplemento ou come alimentos ricos em fitoestrogênios, eles terão o mesmo efeito que o estrogênio produzido em seu corpo.

Como os fitoestrogênios são de origem vegetal e as pessoas tendem a incluí-los em suas dietas, eles também são chamados de estrogênios dietéticos.

Benefícios de Tomar Suplementos de Fitoestrogênios

Então, por que tomar suplementos que contêm fitoestrogênios? Note que a melhor fonte de fitoestrogênios são os alimentos e ervas que consumimos.

No entanto, se você não tem tempo para cozinhar ou se alimentos ricos em fitoestrogênios não estão facilmente disponíveis em sua região, então sua melhor fonte seriam os suplementos.

Suplementos de fitoestrogênios podem ser benéficos para mulheres que estão se aproximando ou perto da menopausa. A suplementação permite que elas recuperem o equilíbrio hormonal, que é uma das principais causas dos muitos sintomas da menopausa.

A perimenopausa é a fase em que uma mulher começa a se aproximar da menopausa. Essa fase geralmente começa por volta dos 40 anos.

Durante esse período, especialmente quando uma mulher se aproxima da menopausa, a menstruação para. Ela então experimentará uma variedade de sintomas causados por flutuações nos níveis hormonais.

Aqui estão alguns dos sintomas comuns da menopausa que as mulheres podem experimentar:

• Oscilações de humor
• Ciclos menstruais irregulares
• Cansaço
• Baixo desejo sexual
• Seios sensíveis
• Ondas de calor

A perimenopausa pode ser uma experiência desagradável. Para ajudar a reduzir o impacto dos sintomas mencionados acima, as mulheres às vezes recorrem à terapia de reposição hormonal (TRH).

No entanto, observe que a TRH utiliza estrogênios sintéticos. Estes são estrogênios produzidos em laboratórios.

Eles geralmente têm efeitos colaterais relacionados. Mulheres que desejam fazer TRH mas querem evitar qualquer efeito colateral geralmente tomam suplementos de fitoestrogênios.

A seguir estão alguns dos benefícios relatados que as mulheres obtiveram ao tomar suplementos que contêm fitoestrogênios:

1. Alívio dos Fogachos

Fogachos podem ser uma das coisas mais desconfortáveis que mulheres na menopausa podem experimentar. Suplementos de fitoestrogênios podem ajudar as mulheres a obter um alívio quase instantâneo.

A principal questão, no entanto, são os efeitos colaterais que podem ocorrer quando as mulheres usam esses produtos. De acordo com um estudo, não há efeitos colaterais graves ao usar esses suplementos para reduzir a frequência dos fogachos.

2. Ajuda com o Humor, Níveis de Energia e Outros Problemas Menstruais

Outro sintoma comum da menopausa é a redução dos níveis de energia e as frequentes mudanças de humor. Uma forma de lidar com esses problemas é uma mudança na dieta — uma dieta rica em fitoestrogênios.

Uma alternativa a isso é tomar suplementos de fitoestrogênios. Note, porém, que mais pesquisas são necessárias nessa área.

3. Previne a Perda Óssea

Alguns estudos sugerem que tomar suplementos de fitoestrogênios pode ajudar a aumentar a densidade óssea em mulheres na menopausa. No entanto, observe que os resultados dos estudos clínicos são bastante variados nessa área.

Por exemplo, aqui está um estudo que sugere resultados negativos após a suplementação. De acordo com um estudo, uma dieta com maiores fontes de fitoestrogênios foi associada a redução da perda mineral óssea.

Devido aos resultados mistos, podemos afirmar com segurança que mais estudos são necessários para verificar esse benefício potencial.

4. Apoia a Saúde do Coração

Estudos sugerem que suplementos de fitoestrogênios podem promover a saúde do coração. Segundo um estudo realizado em 2016, mulheres pós-menstruais apresentaram melhora nas condições cardíacas que afetam as artérias.

5. Inibe o Crescimento das Células do Câncer de Mama

De acordo com um estudo, foi sugerido que mulheres que consumiam regularmente alimentos à base de soja experimentavam uma redução no crescimento das células cancerígenas na mama.

No entanto, um estudo posterior sugere ainda que os benefícios do uso de fitoestrogênios e a taxa de sobrevivência ao câncer de mama de uma mulher também dependem do estágio da menopausa pelo qual ela está passando.

6. Tratamento da Acne

Existem, é claro, diferentes causas para a acne. Para as mulheres, uma dessas causas é o aumento dos níveis de andrógenos (popularmente conhecido como o hormônio masculino).

Ao tomar suplementos de fitoestrogênios, as mulheres podem alcançar um reequilíbrio dos seus níveis hormonais, assim reduzindo a incidência de acne. Isso é sugerido em um estudo, mas os pesquisadores também alertam que mais pesquisas são necessárias.

Tipos de Suplementos de Fitoestrogênios

Suplementos que contêm fitoestrogênios vêm em uma variedade de formas. Eles incluem o seguinte:

• Pílulas, comprimidos e cápsulas
• Cremes tópicos
• Séruns

Os tipos mais comuns de suplementos à base de fitoestrogênios são pílulas e cápsulas. Note, porém, que essas pílulas/cápsulas passam pelo sistema digestivo.

A quantidade de fitoestrogênios que você recebe pode ser reduzida porque as pílulas passam pelo estômago e fígado. O ácido estomacal e a filtragem no fígado podem reduzir a quantidade de fitoestrogênios que chegam ao seu corpo.

Cremes e séruns tópicos, por outro lado, são usados para aplicação localizada. No entanto, segundo uma fonte, os séruns são muito melhores que os cremes.

Os séruns não contêm óleos minerais e petrolato, que impedem a evaporação do conteúdo de água de uma solução. Esses ingredientes dão aquela sensação pegajosa e desagradável após a aplicação.

Os séruns também contêm menos agentes espessantes e lubrificantes. Muitos séruns são à base de água, então você realmente não recebe nenhum conteúdo oleoso.

Qual Tipo é o Melhor para Questões Específicas?

A próxima pergunta é qual tipo de suplemento de fitoestrogênio as mulheres devem usar. A resposta curta é que depende das preocupações de saúde que você deseja tratar.

Para acne, rugas e outros problemas de pele facial, os melhores tipos de suplementos de fitoestrogênios são séruns e cremes.

No entanto, para o tratamento de desequilíbrios hormonais, ondas de calor e outras condições relacionadas, os comprimidos, cápsulas e pílulas são as melhores formas a serem usadas.

Possíveis Efeitos Colaterais

Observe que a suplementação com fitoestrogênios traz consigo certos efeitos colaterais. Existem estudos que relatam casos como problemas reprodutivos, incidência de câncer e obesidade.

Lembre-se de que os fitoestrogênios funcionam da mesma forma que os estrogênios produzidos pelo corpo. Isso significa que eles agem da mesma maneira.

O uso excessivo desses hormônios de origem vegetal também pode causar os mesmos problemas que o uso inadequado de produtos à base de estrogênio.

Para melhores resultados, você deve sempre consultar seu médico. De acordo com um estudo, mulheres que tomam suplementos de fitoestrogênios podem afetar seus ovários, no entanto, também se acredita que essas fontes de origem vegetal são mais saudáveis.

Para acne, rugas e outros problemas de pele facial, os melhores tipos de suplementos de fitoestrogênios são séruns e cremes.

Conclusão

Suplementos de fitoestrogênios podem ser sua melhor solução natural e orgânica para sintomas relacionados à perimenopausa. No entanto, você deve manter expectativas realistas e prestar atenção a conselhos médicos confiáveis do seu médico.

O creme de oestriol (conhecido como estriol nos EUA) é a grafia britânica do mesmo medicamento comumente vendido sob as marcas Gynest e Ovestin Cream. Oestriol é usado como forma de TRH ou terapia de reposição hormonal.

Se você está considerando terapia de reposição hormonal e não quer tomar pílulas de TRH, então este creme pode ser uma solução alternativa viável.

Lembre-se de que este produto é aplicado na vagina. Isso significa que você não precisa se preocupar com os efeitos do produto em outras partes do seu corpo.

Aplicar doses corretas do creme de oestriol pode suplementar a produção reduzida de estrogênio na vagina. Com essa suplementação, ocorre a redução dos sintomas pós-menstruais.

Aqui estão os benefícios potenciais do uso deste creme. Ele pode ser usado para tratar alguns dos sintomas mais comuns da menopausa com a ajuda deste produto.

Foi constatado que é bastante eficaz para aliviar sintomas da menopausa como insônia, infecções do trato urinário, ondas de calor, coceira na pele, irritação da pele e secura vaginal.

Lembre-se de que oestriol é uma forma de estrogênio. O estrogênio é um hormônio naturalmente produzido pelo corpo.

Quando você aplica o creme de oestriol, ele suplementa os tecidos vaginais com estrogênio que são perdidos devido à menopausa.

No entanto, o que temos até agora são estudos que sugerem os benefícios dos fitoestrogênios como agente para aumento dos seios. Estudos clínicos podem não ter confirmado as coisas 100%, mas há evidências que apontam para um resultado afirmativo.

Existem estudos que sugerem que usar essa forma de creme de estrogênio pode ajudar a melhorar a densidade mineral óssea em mulheres. No entanto, os resultados dos relatórios médicos relacionados têm sido inconsistentes até o momento.

Isso significa que usar esses cremes como forma de prevenir a osteoporose ainda é incerto e exigirá mais estudos médicos.

Existem estudos que combinam oestriol com lactobacilos e relatam certos benefícios. Pense nisso como um tratamento combinado usando probióticos e terapia com estrogênio.

Esses relatórios servem como base para o uso dessa combinação como tratamento para infecções do trato urinário e atrofia vaginal em mulheres.

NOTA: Cremes de oestriol estão disponíveis como forma de medicação prescrita, mas também existem formas de venda livre, quando são combinados ou são um ingrediente de um creme tópico.

Quer seja fornecido a você como prescrição ou OTC, sempre siga cuidadosamente as instruções do seu médico.

Por Que É Eficaz?

Durante a menopausa, os ovários da mulher tendem a produzir menos estrogênio com o tempo. Com a produção reduzida desse hormônio vital, surgem certos sintomas que afetam a vagina.

Esses sintomas incluem desconforto durante a relação sexual, coceira, inflamação, ressecamento, etc. A produção reduzida de estrogênio também torna o órgão feminino suscetível a infecções do trato urinário.

Aplicar doses corretas do creme de oestriol pode suplementar a produção reduzida de estrogênio na vagina. Com essa suplementação, ocorre a redução dos sintomas pós-menstruais.

Aviso sobre o Uso do Creme de Oestriol

Observe que os fabricantes deste creme feminino nunca afirmaram que seu produto é uma solução rápida para qualquer sintoma da menopausa. O que está claramente indicado sobre este produto é que ele requer uso regular por algumas semanas antes do início de qualquer melhora perceptível.

Como Usar o Creme de Oestriol

Usar este produto é bastante fácil. Cada embalagem vem com um aplicador, que fornece a dose exata que você deve aplicar na sua vagina.

O aplicador pode ser inserido na vagina. Por favor, siga as instruções da embalagem sobre como fazer isso.

No entanto, certifique-se de seguir as instruções de aplicação cuidadosamente. Observe as dosagens e use a dosagem correta todas as vezes.

As instruções geralmente indicam usar o oestriol todas as noites por duas a três semanas. Você aplicará uma dose deste creme antes de dormir.

Isso significa que a dosagem usual é um aplicador cheio por dose. Ou seja, haverá creme suficiente no aplicador até o anel.

Esta dosagem será equivalente a 0,5 mg de oestriol para cada 0,5 gramas do creme vaginal no seu pacote.

Aqui estão os passos gerais sobre como usar o aplicador que acompanha seu pacote de oestriol:

1. Remova a tampa e vire-a de cabeça para baixo (a ponta afiada deve estar voltada para o tubo)
2. Use a ponta afiada para perfurar o tubo do creme
3. Rosqueie o aplicador de plástico no tubo aberto
4. Esprema o tubo para preencher o aplicador até o anel vermelho — que deve estar próximo ao êmbolo do aplicador
5. Desrosqueie o aplicador e coloque a tampa de volta no tubo na posição original
6. Deite-se e depois insira o aplicador na sua vagina
7. Empurre lentamente o êmbolo para aplicar o creme

Lembre-se de seguir as instruções da embalagem sobre como limpar o aplicador corretamente. Após o período de duas ou três semanas, você reduzirá a dosagem aplicada.

Seu médico ajustará o número de aplicações de acordo com os sintomas que você sentir. Retorne ao seu médico após as primeiras 2 ou 3 semanas (o uso inicial máximo é de 4 semanas).

Lembretes Importantes

Observe que cremes de estriol podem danificar diafragmas e preservativos. Isso significa que, se você planeja ter relações sexuais protegidas, não deve usar este creme.

Usar este creme pode não ser a melhor opção para mulheres sexualmente ativas.

Se você notar qualquer sangramento vaginal incomum após a aplicação deste creme, deve parar de usá-lo imediatamente e consultar seu médico. No entanto, observe que os efeitos colaterais do uso deste creme são raros.

Observe que o estriol é um dos estrogênios mais seguros produzidos pelo corpo. Relatórios médicos também afirmam que ele é eficaz quando usado topicamente e em combinação com outros medicamentos.

No entanto, existem efeitos colaterais associados ao uso de cremes de estriol, embora as chances sejam raras. Aqui estão alguns dos potenciais efeitos colaterais do uso deste creme:

• Escurecimento da pele em algumas áreas do corpo
• Infecções fúngicas
• Aumento das secreções
• Coceira vaginal
• Inchaço abdominal
• Queda de cabelo
• Ganho de peso
• Dor de cabeça
• Vômito
• Náusea
• Sensibilidade nos seios
• Dismenorreia
• Sangramento entre períodos
• Alterações menstruais

Quando Procurar Atendimento Médico

Novamente, os efeitos colaterais do uso do creme de estriol são raros. No entanto, se você apresentar algum dos seguintes sintomas graves ao usar este produto, deve procurar atendimento médico imediato:

• Níveis baixos de cálcio
• Doença da vesícula biliar
• Asma piorando
• Pode aumentar o risco de câncer endometrial
• Pode aumentar seu risco de hiperplasia endometrial
• Pode aumentar o risco de câncer de mama

Recomendamos séruns que contenham Pueraria Mirifica porque os extratos desta erva contêm o maior número de fitoestrogênios de qualidade.

E quanto aos Outros Sintomas da Menopausa?

Como você pode ver nos detalhes desta revisão, cremes de oestriol podem ser benéficos no tratamento de problemas vaginais pós-menopáusicos. Pode ser seu tratamento de escolha para coceira vaginal, secura e até infecções do trato urinário.

No entanto, problemas vaginais são apenas alguns dos sintomas que mulheres pós-menopáusicas enfrentam. E quanto aos outros sintomas da menopausa?

Para os outros sintomas, recomendamos o uso de séruns de fitoestrogênio, que são considerados melhores do que cremes.

Recomendamos séruns que contenham pueraria mirifica porque os extratos desta erva contêm o maior número de fitoestrogênios de qualidade. Aqui estão alguns de seus benefícios:

• Reduz os sintomas da deficiência de estrogênio (benéfico para mulheres pós-menopáusicas)
• Reduz a perda óssea
• Retarda o envelhecimento da pele
• Reduz a profundidade das rugas e outros sinais de envelhecimento
• Promove a saúde óssea
• Apoia a saúde cerebral

Para saber mais sobre pueraria mirifica e seus benefícios respaldados por pesquisas científicas, visite o site oficial da Mirifica Science hoje.

À medida que as mulheres envelhecem, elas precisam enfrentar a realidade de que sofrerão um desequilíbrio hormonal à medida que os níveis de seus hormônios sexuais femininos começam a diminuir. Em vez de seguir o caminho tradicional da terapia de reposição hormonal, por que não tentar técnicas naturais de equilíbrio hormonal?

Quando seus hormônios estão desregulados, você pode sofrer sintomas como mudanças de humor e fadiga. Se o problema não for tratado, você pode até desenvolver condições mais sérias, como depressão.

Neste artigo, explicaremos o que é o desequilíbrio hormonal e os cinco passos que você pode tomar para equilibrar seus hormônios sem usar medicação.

Nesta seção, discutiremos cinco passos que você pode seguir para retornar naturalmente seus hormônios ao seu estado equilibrado natural e evitar os riscos associados à terapia tradicional de reposição hormonal.

Hormônios são substâncias químicas que regulam vários processos corporais, incluindo metabolismo, ciclos reprodutivos e crescimento e desenvolvimento. Existem glândulas por todo o corpo que produzem hormônios, como seus ovários, que produzem hormônios sexuais, e o pâncreas, que produz insulina.

Os principais hormônios sexuais femininos são os estrogênios, que desempenham um papel vital no sistema reprodutivo. Durante a puberdade, o estrogênio causa o desenvolvimento das características sexuais femininas, como seios, quadris e pelve mais largos, além de pelos pubianos e nas axilas.

Durante a menopausa, os níveis de estrogênio das mulheres diminuem. Níveis baixos de estrogênio causam sintomas como fogachos, baixo desejo sexual e secura vaginal. Também pode aumentar o risco de doença de Alzheimer e doenças cardiovasculares.

O método tradicional para tratar os sintomas da menopausa é a terapia hormonal, que usa medicação para substituir o estrogênio. No entanto, estudos mostraram que a terapia hormonal pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral e câncer de mama.

Os Cinco Passos para Alcançar o Equilíbrio Hormonal Natural

Se você deseja evitar os riscos associados à terapia tradicional de reposição hormonal, existem muitos métodos naturais que pode seguir. Nesta seção, discutiremos cinco passos que você pode tomar para retornar seus hormônios ao seu estado natural equilibrado.

1. Coma Alimentos que Aumentam o Estrogênio

Existem certos alimentos conhecidos por aumentar naturalmente os níveis de estrogênio no corpo. Os mais proeminentes são os grãos de soja, devido aos seus altos níveis de isoflavonas.

Isoflavonas são uma forma de fitoestrogênio, substâncias derivadas de plantas que são semelhantes ao estrogênio. Alimentos feitos a partir de soja incluem tofu e leite de soja.

O consumo de fitoestrogênios é visto como uma alternativa à terapia de reposição hormonal. Eles também possuem muitos efeitos positivos para a saúde, incluindo melhora da saúde cardiovascular, óssea e da pele, saúde reprodutiva, perda de peso e fortalecimento do sistema imunológico.

Outro alimento rico em fitoestrogênios é a linhaça. De fato, existem estudos que mostram que consumir linhaça é mais eficaz do que a soja como suplemento de estrogênio.

Adicionar linhaça à sua dieta traz muitos outros benefícios para a saúde, pois ela é rica em nutrientes como ácidos graxos ômega-3, fibras e ácido alfa-linolênico. Também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Os benefícios de consumir linhaça incluem a redução do risco de doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. Pesquisas também mostraram que a linhaça pode ser benéfica para pessoas que sofrem de problemas gastrointestinais e diabetes.

Outros alimentos que foram encontrados como ricos em fitoestrogênios incluem frutas secas, especificamente passas; ameixas e damascos; alho; aspargos; e alcaçuz. Adicionar esses alimentos à sua dieta não só ajudará a aumentar os níveis de estrogênio, como também pode reduzir seu risco de câncer.

2. Durma o suficiente e com qualidade

Os americanos estão dormindo cada vez menos, e isso está impactando severamente sua saúde. Segundo os Centers for Disease Control, mais de um terço dos adultos americanos regularmente não desfrutavam de “duração saudável do sono”.

A American Academy of Sleep Medicine afirmou que adultos entre 18 e 60 anos precisam de pelo menos sete horas de sono por noite. Dormir menos que isso tem sido associado a um risco aumentado de desenvolver problemas crônicos de saúde, como diabetes, obesidade e ganho de peso, doenças cardíacas, hipertensão e AVC, e até um risco maior de morte.

Estudos também mostraram que a falta de sono pode aumentar os níveis do hormônio cortisol. Níveis mais altos de cortisol podem resultar em maior risco de ganho de peso e obesidade.

Como você consegue uma boa noite de sono? Pesquisadores identificaram o exercício aeróbico moderado como eficaz para melhorar a qualidade do sono, junto com a prática de uma boa higiene do sono.

A Sleep Foundation define higiene do sono como hábitos e práticas necessários para desfrutar de sono de boa qualidade à noite e alerta durante o dia. Boas práticas de higiene do sono incluem:

• Limitar cochilos diurnos a no máximo 30 minutos. Cochilos curtos podem ajudar a melhorar o desempenho, o humor e a atenção. No entanto, eles não devem ser tratados como substitutos de uma boa noite de sono.
• Não consumir cafeína, nicotina e outros estimulantes antes de ir para a cama. Se você usa álcool para ajudar a adormecer mais rápido, evite beber muito próximo da hora de dormir.
• Exercício. Praticar atividade aeróbica, como andar de bicicleta ou caminhar, por apenas 10 minutos, pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
• Evitar alimentos que podem atrapalhar o sono noturno ao causar desconforto intestinal e indigestão. Isso inclui refrigerantes, alimentos ricos ou pesados, alimentos picantes e frutas cítricas.
• Criar uma rotina regular para a hora de dormir. Estabelecer uma rotina antes de dormir, como alongar-se, ler um livro ou tomar um banho quente, pode ajudar a preparar você para uma boa noite de sono, relaxando-o.
• Garantir que sua área de dormir seja confortável. Seu quarto deve ser escuro e fresco para garantir que você desfrute de um sono ideal. Desligue fontes de luz intensa, como TVs e telas de smartphones, ou diminua o brilho delas.

3. Obtenha Luz Solar Suficiente

Além de equilibrar seus níveis de estrogênio, também é importante que você obtenha vitamina D suficiente. Um estudo publicado no ano passado mostrou que a vitamina D e o estrogênio trabalham juntos para reduzir o risco de síndrome metabólica.

A síndrome metabólica é uma doença não transmissível caracterizada por hipertensão, obesidade abdominal, resistência à insulina e altos níveis de colesterol no sangue (hiperlipidemia). Essa condição também aumenta os riscos de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas, bem como de sofrer um AVC.

Não obter vitamina D suficiente pode resultar em risco aumentado de hipertensão e alguns tipos comuns de câncer. Também pode causar osteoporose, além de resultar em fraturas mais graves em caso de quedas.

Tomar suplementos pode ajudar você a obter vitamina D suficiente. Você precisará de 4000 UI diárias para garantir que atenda à sua necessidade diária.

No entanto, obter vitamina D através da exposição à luz solar demonstrou durar duas vezes mais no sangue do que suplementos.

O problema em decidir quanto tempo você deve passar ao sol para obter a Vitamina D necessária é que as recomendações variam amplamente. No entanto, muitos especialistas acreditam que passar alguns minutos ao ar livre combinado com suplementos de Vitamina D é o caminho mais seguro.

Esses especialistas recomendam de três a quinze minutos (para pessoas de pele clara) ou quinze a trinta minutos (para indivíduos de pele mais escura) por dia quando o sol está no seu ponto mais alto (por volta do meio-dia), além de 2000 UI de suplementos de Vitamina D. Pelo menos 40% da sua pele deve estar exposta para aproveitar todos os efeitos.

Se você está preocupado com danos à pele, pode usar protetor solar com alto FPS, já que alguma luz solar ainda o penetrará. Fazer isso permitiria que você passasse mais tempo ao ar livre para maximizar sua produção de Vitamina D.

4. Equilibre seu ritmo circadiano

Os ritmos circadianos são o que fazem você sentir sono à noite e alerta durante o dia. Eles são uma série de mudanças físicas, comportamentais e mentais que ocorrem ao longo de um período de 24 horas, e são desencadeados por ciclos naturais de luz e escuridão.

Hoje em dia, no entanto, aspectos dos nossos estilos de vida modernos, como trabalhar em horários alternados e fazer voos noturnos, têm afetado nossos ritmos circadianos normais. A luz artificial também afetou nossos ciclos naturais de sono-vigília, resultando em distúrbios do sono, bem como em sentimentos de ansiedade e irritabilidade.

A interrupção prolongada dos ritmos circadianos normais, e a consequente perturbação do sono, podem aumentar o risco de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. Também pode resultar em maior incidência de problemas mentais, como depressão.

Existem vários métodos que foram comprovados eficazes em realinhar ritmos circadianos, incluindo:

• Terapia de luz. Este método busca realinhar seu ritmo circadiano usando exposição temporizada à luz artificial. As intensidades da luz são variadas para imitar os ciclos de noite e dia.
• Manter uma rotina regular de exercícios, sono e refeições. Você pode realinhar seus ritmos circadianos criando uma rotina consistente de atividades essenciais, como comer, dormir e praticar atividade física.

5. Minimize o Estresse

Embora uma certa quantidade de estresse seja inevitável em nossas vidas diárias, o estresse crônico pode causar desequilíbrio hormonal ao esgotar os níveis de estrogênio. Isso pode desencadear doenças autoimunes como lúpus.

Claro, o estresse também pode causar uma série de outros problemas de saúde, incluindo depressão, aterosclerose e doenças cardiovasculares. Estudos mostraram que o exercício físico regular pode ser eficaz como uma medida preventiva contra os efeitos negativos do estresse crônico.

Outro método para lidar com o estresse crônico é a prática da atenção plena. Esta é uma forma de meditação na qual você está focado no momento presente e é capaz de observar suas emoções e pensamentos sem julgamentos.

Em particular, você deve procurar produtos que listem Pueraria Mirifica como o ingrediente principal. Esta erva tailandesa é rica em fitoestrogênios e pode ajudar a prevenir os sintomas causados pela falta de estrogênio em mulheres mais velhas.

Uma Palavra Final

Se você seguir os cinco passos que apresentamos, deverá ser capaz de experimentar os benefícios de ter hormônios equilibrados, bem como uma melhora na saúde e no bem-estar. No entanto, usar suplementos que contenham fitoestrogênios é uma ótima maneira de apoiar seus esforços.

Em particular, você deve procurar produtos que listem Pueraria Mirifica como o ingrediente principal. Esta erva tailandesa é rica em fitoestrogênios e pode ajudar a prevenir os sintomas causados pela falta de estrogênio em mulheres mais velhas.

Usar produtos tópicos aplicados na pele, em vez de tomar pílulas, garante que você receba uma dose medida de fitoestrogênios e evita os riscos de tomar em excesso. Além disso, esses produtos têm outros benefícios para a saúde além do equilíbrio hormonal natural, incluindo aumento natural dos seios e pele mais saudável.

O estrogênio, como você sabe, é responsável por várias mudanças corporais que ocorrem durante a puberdade. Mas, para quem já passou dos anos de adolescência, quais são exatamente os benefícios do estrogênio?

A verdade é que o hormônio sexual mantém sua importância ao longo da vida da mulher. Desde manter a pele com aparência jovem até fornecer proteção contra a depressão, o estrogênio é vital para a saúde feminina.

Certamente você está intrigado e já está pensando nas coisas que poderia aproveitar com a ajuda desse hormônio. Então, não pense duas vezes e junte-se a nós enquanto exploramos a fundo a ciência por trás de seus muitos benefícios para a beleza e a saúde.

De fato, foi observado que o estrogênio restaura pequenos vasos à sua forma saudável e não alterada, potencialmente revertendo os efeitos da atrofia vaginal no nível mais profundo.

O primeiro e talvez mais desejado benefício proporcionado pelo estrogênio é uma pele macia e radiante. Para entender como ele alcança tal feito, primeiro precisamos falar sobre o colágeno—uma proteína fibrosa com papel estrutural.

Pense nisso como pilares que sustentam a camada mais externa da pele, impedindo que ela desmorone nas camadas inferiores. Com isso, fica fácil entender por que os jovens, com sua abundância de colágeno, não têm rugas.

Com o envelhecimento, entretanto, ocorre um declínio na produção da proteína. As rugas se espalham e se tornam mais visíveis, já que os pilares não conseguem mais sustentar a camada mais externa tão bem quanto antes.

Ao entrar na casa dos 30 anos, a síntese de colágeno já caiu significativamente. Linhas finas serão o menor dos seus problemas, pois problemas como pés de galinha começam a se formar e gradualmente se tornam mais visíveis.

Felizmente, o estrogênio tem a capacidade de estimular a produção de colágeno e outras proteínas estruturais, a ponto de acelerar a cicatrização de feridas e aliviar distúrbios da pele (por exemplo, psoríase).

Mas será que isso é suficiente para voltar no tempo? Ao ajudar, em última análise, na hidratação e elasticidade da pele, o hormônio tem chance de fazer exatamente isso — e sim, já foi comprovado que reduz a profundidade das rugas e o tamanho dos poros.

Dado efeitos tão impressionantes, não é de se admirar que haja uma crença crescente de que o estrogênio pode ser a chave para atrasar o processo de envelhecimento. E mesmo que seja apenas na pele, o que vimos até agora é definitivamente encorajador.

2. Para Seios Cheios e Firmes

Ter uma pele jovem é uma forma de parecer bem, e isso ajuda a aumentar a autoconfiança. Para muitos, no entanto, isso sozinho não é suficiente—ainda há a necessidade de um busto mais cheio e firme.

A insatisfação com os seios é mais comum do que você imagina. De fato, em uma pesquisa que envolveu mais de 26.000 participantes, foi constatado que 70 por cento das mulheres não gostavam do tamanho ou da forma de seus seios.

Os mais jovens estavam principalmente preocupados com o tamanho, enquanto os mais velhos do grupo estavam mais preocupados com a forma (ou para ser mais específico, com a flacidez).

Como você provavelmente sabe, passar por cirurgia é uma forma de resolver esses problemas, embora haja riscos envolvidos. Além da possibilidade de cicatrizes desagradáveis, há a chance de que não fique nada bom.

Some a isso o fato de que os implantes só duram cerca de uma ou duas décadas antes de precisarem ser substituídos, e você começará a entender por que o aumento dos seios não é para todos.

Mas, será que é realmente necessário passar por cirurgia? Dependendo dos seus objetivos e expectativas, o estrogênio pode ser suficiente—afinal, ele está entre os poucos hormônios que facilitam o desenvolvimento e a maturação das mamas.

Ao estimular a liberação do fator de crescimento semelhante à insulina 1 (IGF-1), o estrogênio possibilita que o tecido mamário cresça ainda mais. Esse processo é o que ocorre durante a puberdade e a gravidez.

3. Rumo a Ossos Fortes

O estrogênio serve apenas para melhorar sua aparência? De jeito nenhum, especialmente porque ele tem um efeito benéfico na saúde óssea—ou para ser mais específico, ele mantém seus osteoblastos vivos e funcionando de forma ideal.

Osteoblastos são basicamente células que trabalham juntas para produzir hidroxiapatita, que é então depositada de maneira organizada, porém densamente compactada. Essas camadas, coletivamente, formam os ossos.

A ligação entre estrogênio e osteoblastos pode ser melhor compreendida ao analisar um problema particular que surge com a menopausa: a osteoporose.

Quando os níveis de estrogênio do corpo caem e a síntese eventualmente para (o que acontece durante a menopausa), a densidade óssea sofre um impacto e continua a se degradar. Essa perda óssea é a definição exata de osteoporose.

Com estrogênio suficiente para manter os osteoblastos ativos, esse declínio não deveria ocorrer — ou pelo menos não ser tão grave. A perspectiva fica ainda mais animadora quando você considera o efeito do hormônio na reabsorção óssea.

A reabsorção óssea é um processo onde o osso é degradado, servindo como uma forma de fornecer minerais adicionais para a corrente sanguínea. Mas, como você pode imaginar, isso nem sempre é algo bom.

Na presença do hormônio sexual feminino, a reabsorção óssea não ocorre tão livremente. Simplificando, o estrogênio impede que a massa óssea reaja aos hormônios que desencadeiam esse processo indesejado.

4. Saúde Cardiovascular

Além de manter os ossos fortes, o estrogênio apoia a saúde cardiovascular. Na verdade, ele não só aumenta as lipoproteínas de alta densidade (HDL), como também reduz as lipoproteínas de baixa densidade (LDL).

Mas, por que essas coisas importam? É principalmente sobre como elas interagem com o colesterol, um composto semelhante a gordura que desempenha funções fisiológicas importantes, mas pode causar danos se se acumular nos lugares errados.

O HDL é a forma do corpo de recolher o colesterol “deslocado” e levá-lo de volta ao fígado, onde será finalmente eliminado. Quanto ao LDL, as artérias ficam entupidas de colesterol sempre que ele está em abundância.

Melhorar o equilíbrio HDL-LDL não é a única vantagem que o estrogênio oferece ao sistema cardiovascular. Ele também melhora o fluxo sanguíneo ajudando os vasos sanguíneos a se dilatarem (ou seja, mantendo-os abertos e relaxados).

Isso é uma grande vantagem, pois reduz o esforço necessário do seu coração para manter a circulação adequada, diminuindo sua pressão arterial no processo. Note que, quando sobrecarregados, seu coração e seus vasos ficam todos danificados.

AVC, ataque cardíaco e até insuficiência renal tornam-se mais prováveis com o aumento da pressão arterial. E, como você deve ter ouvido, essas doenças tiram milhões de vidas a cada ano.

Em 2016, por exemplo, apenas o AVC matou quase seis milhões de pessoas no mundo; as mortes por doença arterial coronariana, por outro lado, ultrapassaram nove milhões.

5. Desejos e Físico

Manter o coração saudável é fundamental para ter uma vida plena. Mas, à medida que você envelhece (especialmente ao entrar nos 40 ou 50 anos), seu apetite se torna muito mais difícil de controlar.

É porque você está precisando de mais e mais nutrientes para acompanhar o envelhecimento? Surpreendentemente, não—o que acontece é um efeito da queda nos níveis de estrogênio.

Foi descoberto que o hormônio sexual feminino regula como a energia é utilizada e armazenada, funcionando de maneira semelhante à leptina (também conhecida como o hormônio da saciedade).

Então, com isso em mente, pode-se dizer que uma forma de vencer os desejos é com a ajuda do estrogênio. E, claro, não comer quando não há necessidade real é uma boa maneira de evitar ganho de peso desnecessário.

O que torna o hormônio mais valioso para manter uma boa forma é sua capacidade de desviar o acúmulo de gordura da região central do corpo. Em resumo, os depósitos de gordura serão enviados para onde serão mais valorizados.

Sim, é o estrogênio que direciona o depósito de gordura para os seios e glúteos para preparar o corpo feminino para a gravidez e amamentação. Mas, ser “bem preenchida” nessas partes também contribui muito para a atratividade.

Ter excesso de gordura na região abdominal não é apenas um problema estético, pois aumenta seu risco de desenvolver síndrome metabólica—um conjunto de condições que, por sua vez, eleva suas chances de ter doenças cardíacas e diabetes.

6. Da Dor ao Prazer

O que é tão importante quanto alcançar e manter um peso saudável? Ter um bem-estar sexual completo, é claro—o que significa que você não apenas consegue funcionar sexualmente, mas também está confiante em demonstrar intimidade.

Sentir-se bem com o próprio corpo afeta seu desempenho na cama e, de certa forma, influencia sua probabilidade de alcançar satisfação. Infelizmente, problemas corporais podem fazer você perder gradualmente sua autoestima sexual.

A atrofia vaginal, em particular, é o afinamento das paredes vaginais acompanhado por sintomas como secura e inchaço. Certamente, você pode imaginar como esse problema de saúde pode potencialmente arruinar a vida sexual de uma mulher.

À medida que os momentos íntimos se tornam episódios de dor e desconforto, o sexo passa a ser algo temido ou até evitado. Problemas no relacionamento podem surgir, especialmente entre casais que não discutem plenamente a questão.

Como o estrogênio age contra esse tipo de problema? A atrofia ocorre quando não há oxigênio e nutrientes suficientes no tecido vaginal, levando a uma deterioração gradual das partes internas do órgão sexual feminino.

Na presença do estrogênio, o tecido vaginal recebe a nutrição necessária, principalmente por meio da ação do hormônio de melhorar a circulação até os menores vasos.

De fato, foi observado que o estrogênio restaura esses vasos à sua forma saudável e não alterada, potencialmente revertendo os efeitos da atrofia vaginal no nível mais profundo.

7. Rumo a uma Mente Sã

Sim, o hormônio feminino também traz benefícios para a saúde mental, comprovando ainda mais sua importância para a qualidade de vida e o bem-estar geral. Com o estrogênio, o humor permanece positivo e a clareza mental se mantém no auge.

O mecanismo pelo qual ela afeta o humor é simples: mantém os níveis de monoamina oxidase (MAO) dentro da faixa mínima. MAO é a enzima que ataca a dopamina e a serotonina.

A dopamina é o chamado hormônio da felicidade. É o que é ativado sempre que você vê alguém que ama, ou quando de repente sente atração física.

A serotonina, por outro lado, controla coisas como concentração e pensamento. Ela também está diretamente ligada ao seu humor e emoções, o que explica por que a falta dela frequentemente leva a ansiedade e depressão.

Névoa cerebral e lapsos de memória também estão entre os efeitos prejudiciais de não ter os níveis adequados de serotonina, tornando o estrogênio ainda mais valioso para a mente.

Mas há outra forma pela qual o hormônio ajuda a melhorar a agudeza mental. Ele estimula a formação de sinapses cerebrais — aumentando literalmente o número de conexões entre as células do cérebro.

As vantagens não param por aí, pois o estrogênio também influencia o desenvolvimento do fator neurotrófico derivado do cérebro (BNDF). O BNDF apoia a sobrevivência dos neurônios — um benefício valioso já que neurônios maduros não se dividem nem se multiplicam.

8. Riscos dos Sintéticos

Não há como negar que o hormônio sexual feminino faz maravilhas para o corpo, externa e internamente. No entanto, isso significa que você deve simplesmente aumentar sua quantidade no sistema?

Infelizmente, não é tão simples assim. O estrogênio sintético, apesar de sua semelhança com seus equivalentes endógenos (aqueles produzidos pelo seu próprio corpo), ainda apresenta diferenças na estrutura química.

Isso, por sua vez, leva a diferenças na absorção, processamento e excreção. Além disso, dependendo do sintético utilizado, o modo de ação pode não ser exatamente o mesmo do estrogênio endógeno.

Essas diferenças acabam se traduzindo em lacunas nos níveis entre os hormônios produzidos pelo corpo e aqueles ingeridos de fontes externas. E esse descompasso é onde se acredita que os efeitos colaterais têm origem.

Problemas como inchaço e acne são relativamente menores, mas há uma questão maior (embora mais rara) que pode se desenvolver. O câncer tem sido associado ao uso de estrogênios sintéticos para controle de natalidade ou para o manejo de sintomas da menopausa.

Além disso, acredita-se que a exposição ao estrogênio sintético durante a gravidez pode resultar em aumento do risco de câncer entre as filhas, sugerindo a possibilidade de um efeito colateral que afeta múltiplas gerações.

Na verdade, existem alternativas que oferecem os mesmos benefícios, os fitoestrogênios. Foi constatado que eles proporcionam vários benefícios mais comumente associados ao hormônio feminino.

9. Encontrando uma Opção Mais Segura

O estrogênio sintético, como os usados na terapia de reposição hormonal (TRH), não é uma boa escolha para a maioria das mulheres devido aos riscos envolvidos. Então, a questão é: existem alternativas que oferecem os mesmos benefícios, embora possivelmente sejam mais seguras?

Na verdade, existem — os fitoestrogênios. Esses compostos naturais de origem vegetal atuam nos mesmos receptores celulares que o estrogênio, criando um efeito semelhante.

Foi constatado que eles proporcionam vários benefícios mais comumente associados ao hormônio feminino. Manter o equilíbrio HDL-LDL e prevenir a perda óssea são apenas alguns bons exemplos.

Certamente, neste ponto, você está pensando em experimentar essas alternativas à base de plantas pessoalmente. Mas, deixe-nos dizer logo que nem todas as fontes de fitoestrogênios apresentam a mesma potência e variedade de efeitos.

É por isso que geralmente recomendamos Pueraria mirifica. Ela é tão eficaz no que faz, a ponto de ter mostrado potencial para tanto evitar quanto aliviar os sintomas da deficiência de estrogênio.

Você precisa de uma recomendação mais específica? Os séruns da Mirifica Science são puros, potentes e econômicos, tornando-os uma ótima opção para quem deseja aproveitar os benefícios do estrogênio sem depender de sintéticos.

Um dos produtos naturais mais populares para mulheres atualmente é o creme de Pueraria mirifica. Além dos seus efeitos para melhorar a pele, a maioria dos usuários o compra principalmente por sua suposta capacidade de melhorar a estética dos seios.

Se você tem dúvidas sobre a eficácia da Pueraria mirifica, felizmente, escolhê-la como ingrediente para tais produtos é baseado na ciência. Portanto, mesmo que algumas alegações pareçam exageradas, você pode confiar que há pelo menos alguma verdade nelas.

De fato, os benefícios da Pueraria mirifica vão além do óbvio e superficial. Por isso, homens e mulheres estão agora também integrando alimentos ricos em fitoestrogênios em sua dieta para potencializar seus efeitos.

Pueraria mirifica é uma planta trepadeira que cresce no norte da Tailândia. Conhecida nativamente como Kwaokreu khao, esta erva contém uma alta quantidade de isoflavonas e fitoestrogênios como deoximiroestrol e miroestrol.

Como resultado, o poder da Pueraria mirifica baseia-se principalmente nos efeitos equilibrantes do seu conteúdo de fitoestrogênios. Por definição, fitoestrogênios são compostos derivados de plantas que atuam de forma semelhante ao hormônio estrogênio.

Embora os fitoestrogênios não possam imitar completamente a função do estrogênio no corpo humano, eles são suficientes para servir como um meio natural de terapia hormonal se você estiver sofrendo de deficiência de estrogênio. Uma vez que você alcance o equilíbrio hormonal necessário, certamente desfrutará dos seguintes benefícios para a saúde:

De fato, os benefícios da Pueraria mirifica vão além do óbvio e superficial. Por isso, homens e mulheres estão agora também integrando alimentos ricos em fitoestrogênios em sua dieta para potencializar seus efeitos.

1. Alívio dos Sintomas da Menopausa

Sintomas comuns da menopausa — como ondas de calor, pele seca e mudanças de humor — são causados principalmente pela queda nos níveis de estrogênio. Usar produtos com infusão de Pueraria mirifica pode restaurar o equilíbrio necessário para o corpo funcionar melhor.

2. Pele e Cabelo Melhores

A Pueraria mirifica estimula a produção de colágeno e elastina, duas proteínas importantes para a saúde da pele. Ela também possui nutrientes que mantêm o cabelo nutrido.

3. Melhora da Condição Óssea

Estudos com animais sugerem que a Pueraria mirifica pode ser eficaz na preservação da saúde óssea, especialmente em adultos mais velhos.

4. Libido Melhorada

O desequilíbrio hormonal é uma das principais razões pelas quais as mulheres tendem a perder o interesse pelo sexo à medida que envelhecem. Às vezes, isso pode afetar severamente o relacionamento com o parceiro.

À medida que a Pueraria mirifica equilibra seus hormônios, ela também melhora a saúde vaginal. Quando todos os seus sistemas estão alinhados, isso pode fazer você se sentir mais animada para o sexo.

5. Vigor e Vitalidade

No geral, os nutrientes da Pueraria mirifica promovem a melhora da circulação sanguínea, melhor qualidade do sono e funções internas aprimoradas. Como resultado, você tem mais energia para fazer todas as coisas que precisa e deseja fazer.

O que torna o creme de Pueraria Mirifica popular?

Considerando como a Pueraria mirifica pode melhorar a saúde, não é surpresa que os fabricantes tenham identificado um mercado para ela. Assim, quando você procura produtos de Pueraria mirifica na internet, geralmente verá suplementos, cremes, adesivos e séruns.

No entanto, o creme de Pueraria mirifica continua sendo a escolha mais popular entre os usuários assíduos. Isso porque ele geralmente é um produto de cuidados com a pele que promete ajudar você a recuperar seu brilho juvenil.

Os fitoestrogênios da Pueraria mirifica estimulam a produção de elastina e colágeno, preparando o caminho para uma pele mais lisa, macia e firme. Como resultado, não só sua pele parece mais saudável, como também mais radiante.

Os fitoestrogênios também foram considerados incrivelmente úteis para propósitos de lifting dos seios. Isso porque eles estimulam os tecidos mamários e suas células de gordura, fazendo com que seus seios pareçam visivelmente mais cheios em apenas algumas semanas de uso consistente.

Os cremes de Pueraria mirifica não resolvem apenas problemas com tamanhos insatisfatórios dos seios. Se você também está lidando com seios flácidos, seios desiguais e estrias, o creme é um bom produto porque ajuda a melhorar seu corpo tanto interna quanto externamente.

O melhor de tudo é que integrar os produtos de Pueraria mirifica à sua rotina diária não requer esforço significativo. Você simplesmente precisa aplicá-los duas vezes ao dia, por algumas semanas ou meses, até obter os resultados desejados.

Os Produtos de Pueraria Mirifica Têm Efeitos Colaterais?

Como a Pueraria mirifica é um ingrediente natural, geralmente não causa efeitos colaterais notáveis. Normalmente, só causa problemas se você for aparentemente alérgico a ela, ou se tiver problemas de saúde que não respondem bem aos fitoestrogênios.

Além disso, muitos produtos alertam contra o uso durante a gravidez ou amamentação. Isso porque suas necessidades hormonais são diferentes nesse período, então os efeitos estrogênicos da Pueraria mirifica podem interferir nisso.

Até agora, a Pueraria mirifica não tem consequências negativas conhecidas em humanos, embora mais estudos possam ser necessários para saber com certeza como doses maiores afetarão os usuários. Em camundongos, no entanto, doses mais altas levaram a anormalidades sanguíneas, distúrbios reprodutivos, diminuição da fertilidade e até câncer de mama.

Para minimizar os riscos de quaisquer acidentes, certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções do produto. Embora a Pueraria mirifica seja relativamente segura, você ainda não deve ultrapassar a dose recomendada.

Alternativas aos Cremes de Pueraria Mirifica

Objetivos diferentes geralmente exigem produtos diferentes de Pueraria mirifica. No entanto, quando se trata de melhoria da pele e aumento dos seios, cremes e séruns são frequentemente comercializados para os clientes.

Entre os dois, os cremes contêm uma quantidade maior de substâncias gordurosas e uma quantidade menor de substâncias aquosas. A mistura mais espessa dos cremes proporciona seus efeitos hidratantes.

Enquanto isso, os séruns têm uma textura leve e são principalmente à base de fluido. Isso porque eles focam na potência dos nutrientes, já que seu principal objetivo é penetrar profundamente nas camadas da pele.

Assim, o propósito de um sérum é nutrir, enquanto o de um creme é hidratar. Se você quer obter mais nutrientes da Pueraria mirifica, é melhor optar pelos séruns.

Pueraria mirifica provou ser um ingrediente confiável em muitos produtos naturais para a saúde da mulher. Além de melhorar a condição da sua pele, você também pode esperar seios mais firmes e um humor geral melhor.

Séruns Podem Ser o Melhor Produto de Pueraria Mirifica

Pueraria mirifica provou ser um ingrediente confiável em muitos produtos naturais para a saúde da mulher. Além de melhorar a condição da sua pele, você também pode esperar seios mais firmes e um humor geral melhor.

No entanto, se você fosse escolher apenas um produto entre os disponíveis no mercado, séruns como os vendidos pela Mirifica Science podem ser os mais eficazes. Seus benefícios relacionados aos fitoestrogênios podem se destacar independentemente dos seus objetivos.

Sim, o creme de Pueraria mirifica também pode ser usado para múltiplos propósitos, e não há como negar que eles são úteis por si só. No entanto, os séruns são muito mais potentes, fazendo com que seu corpo absorva os nutrientes e veja resultados notáveis em um ritmo mais rápido.

Os fitoestrogênios se tornaram um ingrediente principal em muitos produtos de saúde à base de ervas para mulheres. Hoje em dia, é comum encontrar no mercado itens como creme de fitoestrogênio — que afirmam ajudar você a alcançar o brilho que deseja.

A questão é: quão eficazes são os fitoestrogênios em cumprir sua promessa? Neste post, vamos falar sobre por que os fitoestrogênios são usados nesses produtos em primeiro lugar, e qual deles é melhor para oferecer resultados para objetivos específicos.

O fitoestrogênio pode ser encontrado em muitos alimentos que você provavelmente já vem consumindo.

Fitoestrogênios são compostos que ocorrem naturalmente em algumas plantas. Vem da palavra grega “phyto”, que significa planta, mais o hormônio “estrogênio”.

Simplificando, os fitoestrogênios se comportam de forma semelhante ao estrogênio após o consumo. No entanto, comparados ao estrogênio “produzido” pelo corpo, os fitoestrogênios não conseguem se ligar tão firmemente aos seus receptores de estrogênio, tornando seus efeitos estrogênicos mais fracos.

Fitoestrogênios também são às vezes chamados de “estrogênio dietético” por causa de como funcionam. Fontes notáveis de fitoestrogênios incluem:

• Soja (tofu, missô, leite de soja, tempeh)
• Leguminosas (ervilhas, amendoins, feijões)
• Chá
• Café
• Cenouras
• Vegetais crucíferos (brócolis, couve-flor, repolho, couve-de-bruxelas)
• Cohosh preto
• Ginseng
• Raiz de alcaçuz
• Laranjas
• Pêssegos
• Maçãs
• Lentilhas
• Sementes de linhaça
• Sementes de gergelim
• Dong quai
• Pueraria mirifica

Como você pode ver, o fitoestrogênio pode ser encontrado em muitos dos alimentos que você provavelmente já vem consumindo. Se você tem seguido uma dieta saudável, há uma boa chance de que esteja se sentindo ótimo porque os fitoestrogênios estão ajudando a manter seu equilíbrio hormonal.

Alguns Benefícios para a Saúde do Consumo de Fitoestrogênios

Não houve muita pesquisa sobre a eficácia dos fitoestrogênios em humanos. No entanto, estudos com animais sugerem que eles podem mitigar os efeitos da perda óssea para aqueles que sofrem de deficiência de estrogênio.

A Pueraria mirifica, por exemplo, mostrou-se eficaz na prevenção de doenças cardíacas ao reduzir o colesterol, assim diminuindo o risco de artérias endurecidas (aterosclerose). Geralmente, a maioria das condições causadas por desequilíbrios hormonais pode ser melhor gerenciada com a ajuda dos fitoestrogênios.

Dito isso, essa é a razão pela qual os tailandeses nativos usam Pueraria mirifica para tratar os sintomas da menopausa. Em última análise, os efeitos negativos da menopausa, como pele seca e ondas de calor, podem ser atribuídos aos níveis mais baixos de estrogênio.

Embora os fitoestrogênios não possam substituir exatamente o papel do estrogênio como um todo, ainda são confiáveis o suficiente para manter os níveis hormonais do seu corpo equilibrados. Como resultado, seus sistemas terão mais facilidade para cumprir suas diversas funções.

De fato, é especialmente eficaz em melhorar o mecanismo de reparo da sua pele porque estimula a produção de colágeno. O colágeno é uma proteína que fornece o suporte estrutural necessário para seus músculos, tecidos conjuntivos e pele.

No geral, os fitoestrogênios são um ótimo impulsionador de saúde que pode melhorar as funções dos seus sistemas internos.

Produtos de Fitoestrogênio no Mercado: Qual Você Deve Escolher?

Muitos fitoestrogênios podem ser consumidos por meios naturais. No entanto, devido à sua eficácia, eles agora também existem em vários produtos, especialmente aqueles voltados para cuidados com a pele.

Quando você procura produtos de fitoestrogênio, geralmente encontra comprimidos e tópicos. Aqui está uma breve descrição de seus usos recomendados:

Comprimidos

Assim como suplementos regulares, os comprimidos de fitoestrogênio são ótimos se você não tem certeza se está consumindo fitoestrogênios suficientes na sua dieta. Os comprimidos podem ajudar a aumentar seu consumo de fitoestrogênios — algo que pode ser necessário se você estiver sofrendo de deficiência de estrogênio.

Os comprimidos são geralmente recomendados para quem está passando por sintomas da menopausa, pois isso ajudará o corpo a compensar a diminuição do estrogênio. Essa pode ser uma forma mais barata e natural de realizar a terapia de reposição hormonal (TRH).

Mulheres mais velhas não são as únicas que podem se beneficiar dos comprimidos de fitoestrogênio. Mulheres mais jovens que estão constantemente estressadas também podem encontrar uma resposta adequada nesses comprimidos, já que o cortisol (hormônio do estresse) é conhecido por causar flutuações hormonais indesejáveis.

Tópicos

Geralmente, o envelhecimento da pele pode ser retardado com a ajuda de estrogênios tópicos. Consequentemente, os fitoestrogênios também podem assumir esse papel, e podem ser melhores porque são considerados naturais.

Produtos tópicos com fitoestrogênio geralmente vêm em cremes ou séruns. Séruns não contêm ingredientes hidratantes como óleo mineral ou petrolato, ambos substâncias-chave para manter a hidratação.

Séruns são à base de água e não contêm agentes espessantes ou lubrificantes. Como resultado, os séruns são mais puros por natureza, o que consequentemente torna seu conteúdo de fitoestrogênio maior do que cremes ou loções.

No entanto, como os séruns contêm mais ingredientes ativos, eles tendem a ser mais caros que os cremes. A boa notícia é que são tão concentrados que você precisa de apenas algumas gotas, o que permite que até um frasco pequeno dure meses.

Claro, o poder dos cremes não deve ser subestimado. Como seus ingredientes consistem em elementos hidratantes e nutrientes notáveis, eles são ótimos para proteger sua pele dos danos solares e minimizar rugas.

A concentração de fitoestrogênio do creme é suficiente para manter sua pele macia o dia todo. Portanto, se você quer melhorar seus níveis hormonais e proteger sua pele ao mesmo tempo, cremes são uma ótima adição à sua rotina de cuidados com a pele.

Cremes vs. Séruns: Qual é Mais Eficaz?

A resposta a essa pergunta dependerá principalmente dos seus objetivos e do que você está tentando resolver usando fitoestrogênio.

A mistura de cremes é destinada a iluminar, hidratar e proteger. Geralmente é útil se você está tentando obter um tom de pele uniforme.

Alguns cremes com fitoestrogênio podem ser usados como loções corporais. Com seu aroma agradável, podem ajudar você a relaxar melhor à noite.

Séruns, por outro lado, são melhores para tratamentos localizados devido à sua maior concentração. Como podem penetrar na pele mais rapidamente, seu corpo será capaz de absorver mais — algo muito útil para aumentar os níveis de estrogênio e realçar o tamanho dos seios.

No final das contas, séruns como os da Mirifica Science possuem maiores quantidades de fitoestrogênio, tornando-os uma solução confiável para desequilíbrios hormonais, aumento dos seios e melhoria da pele.

Escolha Seu Produto com Fitoestrogênio com Sabedoria

Produtos com fitoestrogênio podem realmente ser eficazes com uso consistente. Dependendo do tipo de produto, as concentrações de fitoestrogênio geralmente variam, então alguns serão melhores para entregar resultados específicos em comparação com outros.

Isso é especialmente verdadeiro quando você está procurando produtos para cuidados com a pele, que geralmente estão disponíveis em cremes ou séruns. No final das contas, séruns como os da Mirifica Science possuem maiores quantidades de fitoestrogênio, tornando-os uma solução confiável para desequilíbrios hormonais, aumento dos seios e melhoria da pele.

Se você está procurando um creme fitoestrogênico eficaz para melhorar a saúde da sua pele, considere experimentar séruns. Eles podem ser mais eficazes, especialmente se seus problemas de pele forem causados por baixos níveis de estrogênio.

Seria vantajoso para você aprender primeiro sobre as variações dos nomes comuns da Pueraria Mirifica se estiver procurando maneiras de manter a juventude e melhorar sua saúde. Isso garantirá que você escolha a erva certa e experimente seus benefícios máximos para a saúde.

Como muitas ervas e ingredientes da medicina tradicional, a Pueraria Mirifica é conhecida por vários nomes — o mais comum é White Krua Ko. Outras plantas com ‘Kwao Krua’ em seus nomes têm benefícios diferentes da Pueraria Mirifica.

Se você encontrar qualquer uma dessas listadas na lista de ingredientes de um produto de saúde e bem-estar que está considerando comprar, você está no caminho certo.

Ao procurar produtos com este ingrediente herbal, você provavelmente encontrará estes nomes comuns: White Kwao Krua, Kao Keur, Kwao Krua Ko e Thai kudzu. Todos esses nomes se referem à mesma Pueraria Mirifica e têm os mesmos usos e benefícios para a saúde.

Se você encontrar qualquer uma dessas listadas na lista de ingredientes de um produto de saúde e bem-estar que está considerando comprar, você está no caminho certo. Embora a planta seja cultivada principalmente na Tailândia, seus extratos são exportados para países do mundo todo para uso em suplementos e produtos alimentícios saudáveis.

Para evitar confusão, você deve lembrar que existem outras plantas com nomes semelhantes, mas com benefícios diferentes para a saúde. Veja este resumo rápido dessas plantas ‘Kwao Krua’ para saber exatamente o que está comprando:

1. Kwao Krua Kao

Esta é a Pueraria Mirifica, também chamada de White Krua Kao. É um tubérculo que cresce na Tailândia, particularmente nas regiões norte e nordeste, assim como na Birmânia e Mianmar.

Esta planta foi encontrada contendo fitoestrogênios potentes que a tornam eficaz para aumentar a vitalidade e para tratar os sintomas hormonais da menopausa. Textos históricos antigos mostram que esta planta existe há séculos e tem sido usada na medicina tradicional.

2. Red Kwao Krua

Esta planta Kwao Krua parece a mesma por fora que o White Kwao Krua. No entanto, quando você abre o Red Kwao Krua, verá um líquido vermelho dentro.

Enquanto a Pueraria Mirifica é estrogênica, o Red Kwao Krua ou Butea Superba é androgênico. Isso significa que seus efeitos hormonais e revitalizantes são benéficos para os homens.

3. Pueraria Lobata

Refere-se à parte da raiz da videira Kudzu, ao contrário da Pueraria Flos, que é a parte florida. Diferente da Pueraria Mirifica e da Butea Superba, esta planta foi trazida para os Estados Unidos no final da década de 1870 para cultivo.

Pueraria Lobata é geralmente usada na medicina chinesa para alcoolismo e ressacas. Hoje, também é usada em preparações para aliviar ou tratar sintomas da menopausa, hipertensão e problemas circulatórios, problemas de pele, infecções e doenças respiratórias, entre outros.

4. Kwao Krua Preto

Também existe o Kwao Krua preto ou cinza escuro chamado Mucuna Collettii. Ao contrário dos tipos Branco e Vermelho, não se encontra muita informação sobre os usos e benefícios do Kwao Krua Preto.

Escolhendo o Kwao Krua Certo

O que é comum entre as plantas Kwao Krua mencionadas acima, com exceção do Kwao Krua Preto, é seu efeito de sinalização hormonal. Embora mais estudos científicos ainda precisem ser feitos, esses ingredientes podem ser encontrados em muitos suplementos no mercado hoje.

Você provavelmente está se perguntando agora, qual seria então a melhor escolha para você? Importa se o suplemento que você escolher contém Kwao Krua Branco ou Kwao Krua Vermelho?

A resposta é sim, importa especialmente porque essas três plantas chamadas Kwao Krua contêm diferentes fito-hormônios e, portanto, têm benefícios diferentes também. A melhor escolha para você dependerá das suas necessidades e sintomas.

Também é bom notar que até agora apenas a Pueraria Mirifica foi bem pesquisada e muitos dados foram coletados para indicar seus efeitos revitalizantes. Butea Superba precisa ser investigada mais extensivamente para validar seus benefícios anunciados.

Para mulheres que estão passando pela menopausa, Pueraria Mirifica é a escolha certa. Kwao Krua Vermelho, por ser androgênico, não vai ajudar a aliviar os sintomas da menopausa e outras questões de saúde relacionadas ao equilíbrio hormonal feminino.

Para reiterar, os benefícios da Pueraria Mirifica têm sido experimentados por muitos desde séculos atrás até o presente. Mesmo sem estudos científicos conclusivos disponíveis, encontrar o suplemento certo contendo este ingrediente é uma boa ideia.

A Melhor Recomendação para Pueraria Mirifica

O ‘poder’ da Pueraria Mirifica vem do seu conteúdo de miroestrol e deoxymiroestrol . Pesquisas estudos tanto em camundongos quanto em humanos confirmaram os benefícios estrogênicos, cardiovasculares, respiratórios e dermatológicos deste ingrediente, mesmo quando tomado em pequenas doses.

Quando Pueraria Mirifica (ou qualquer um de seus nomes comuns) é listado como ingrediente em suplementos e formulações, é provável que você veja um ou vários desses benefícios na descrição do produto:

• Alívio de ondas de calor e suores noturnos
• Melhora da saúde vaginal
• Prevenção da perda óssea
• Proteção contra estresse oxidativo e danos
• Prevenção do câncer
• Melhor saúde do coração
• Melhora da função cerebral

Mulheres na menopausa que procuram uma alternativa às terapias de reposição hormonal podem experimentar a Pueraria Mirifica. Acredita-se que tomar esses suplementos seja mais seguro do que a medicina convencional para essas terapias.

A dose recomendada de Pueraria Mirifica é de 25mg a 100mg por dia, embora alguns estudos digam que é seguro tomar até 400mg do extrato da raiz por dia. Mais pesquisas concluíram que tomar 50mg do suplemento resultou na mesma eficácia que tomar 100mg.

Em formulações tópicas, como as usadas para aumento dos seios e problemas vaginais, a aplicação recomendada é duas vezes ao dia. O produto deve ser massageado na pele por pelo menos 3 minutos para melhor absorção.

Poucas informações estão disponíveis sobre os efeitos colaterais deste extrato de raiz. Embora haja um relatório de 2011 em Singapura onde algumas garotas experimentaram dor abdominal e diarreia após consumir um produto com Pueraria Mirifica para aumentar o tamanho dos seios.

Para reiterar, os benefícios da Pueraria Mirifica têm sido experimentados por muitos desde séculos atrás até o presente. Mesmo sem estudos científicos conclusivos disponíveis, encontrar o suplemento certo contendo este ingrediente é uma boa ideia.

No entanto, como isso não é regulamentado pela FDA, você está por sua conta para descobrir qual é o melhor produto para você. Faça sua pesquisa e avalie suas opções antes de comprar qualquer produto que contenha a concentração correta de Pueraria Mirifica.

Confira os produtos que listam Pueraria Mirifica como nome comum do seu ingrediente ativo. Certifique-se de que você tem o ingrediente Kwau Krua correto e na concentração certa para obter resultados ótimos.

A Ainterol é uma empresa conhecida por seus produtos para cuidados com a pele, suplementos de saúde e diferentes tipos de cosméticos. Se você tem interesse em produtos para aumento dos seios, pode ter encontrado algum dos itens que eles vendem.

Você pode até ter visto alguns dos suplementos e produtos cosméticos deles na Amazon e no eBay. Agora, a questão é se eles realmente vendem produtos de boa qualidade ou não.

A Ainterol foi a primeira a lançar um produto cosmético 100% livre de conservantes a partir de 2002.

Ainterol Natural Products USA, Inc. é uma empresa multinacional e está no mercado desde 1996. A empresa nasceu da crescente preocupação com o fato de que várias FDAs ao redor do mundo ainda permitiam produtos químicos perigosos em produtos cosméticos.

O nome Ainterol vem das palavras finlandesas Aina Terve Olo, que se traduz na frase “sempre uma boa sensação.” Esse nome reflete o objetivo original dos fundadores da empresa.

Embora a empresa tenha sido fundada no final dos anos 90, foi somente no início dos anos 2000 que a marca se tornou conhecida. Foi mais tarde, em 2007, que os produtos de aumento dos seios da empresa se tornaram populares mundialmente.

Essa inovação foi feita por suas equipes de pesquisa lideradas pelo Dr. Tapio Terwo. Eles foram os primeiros a introduzir um produto cosmético 100% livre de conservantes a partir de 2002.

Seus cremes para os seios se tornaram um grande sucesso ao longo dos anos. A empresa vendeu mais de 10 milhões de cremes para os seios em 2002 e hoje comercializa este e outros produtos para mais de 170 países em todo o mundo.

Melhores Produtos

Pueraria mirifica é uma das linhas de produtos da empresa. Eles vêm em forma de cápsulas, bem como em forma de creme para os seios. Aqui estão dois dos seus produtos de pueraria mirifica mais conhecidos:

• Cápsulas Pueraria Mirifica 500mg Pure-D R1
• Creme para Seios Pueraria Mirifica

Observe que estes são ambos produtos à base de pueraria mirifica, e revisaremos seus prós e contras mais adiante. É importante notar o suporte científico por trás desses produtos para ajudá-lo a decidir se eles são para você ou não.

O que é Pueraria Mirifica?

Especialistas atribuem muitos benefícios médicos à pueraria mirifica e essas alegações são apoiadas por pesquisas médicas reais. Aqui estão alguns dos benefícios observados:

• Possui compostos que promovem a hidratação da pele
• Reduz o tamanho dos poros da pele e remove rugas
• Melhora os níveis de colesterol no sangue
• Contém muitos antioxidantes
• Reduz a deficiência de estrogênio
• Pode ser usado como uma forma natural de aumento dos seios
• Aumenta o volume dos seios

A pueraria mirifica é uma erva endêmica de muitas partes do Sudeste Asiático, particularmente na Tailândia. De fato, é um remédio tradicional tailandês usado para tratar muitas doenças e condições comuns.

O uso desta erva não é realmente novo. Na verdade, pessoas da Ásia a utilizam há mais de cem anos.

Um dos compostos-chave desta erva é o fitoestrógenos. Esses nutrientes apoiam o hormônio natural do corpo chamado estrogênio.

É por isso que os especialistas dizem que esta erva tem um forte efeito estrogênico. A pueraria mirifica é vendida tanto na forma de suplementos (ou seja, pílulas) quanto de cremes.

Avaliação do Pueraria Mirifica da Ainterol

Como mencionado anteriormente, esta marca tem produtos populares de pueraria mirifica. Pode-se dizer que são alguns dos melhores do mercado hoje.

Cápsulas Pueraria Mirifica 500mg Pure-D R1

As Cápsulas Pueraria Mirifica 500mg Pure-D R1 deles geralmente são muito bem avaliadas pelos clientes. Essas pílulas são fabricadas de acordo com os padrões da Agência de Segurança Alimentar da UE.

Prós

• Deixa a pele macia e radiante
• Aumenta os seios naturalmente em até dois tamanhos de sutiã (observe que os resultados podem variar)
• Realça as curvas dos quadris e dá uma forma geral mais feminina

Contras

• Você pode experimentar certos efeitos colaterais, como névoa mental, fadiga, redução da libido e ganho de peso
• Pode ser muito caro para alguns clientes

Observe que você deve usar este produto rotineiramente por pelo menos um mês antes de ver quaisquer resultados visíveis. Algumas mulheres dizem que este produto pode ter impactado negativamente seu ciclo menstrual.

No entanto, os ganhos dos seus efeitos de aumento dos seios parecem muito bons. A forma geral não fica flácida e o aumento do tamanho do sutiã é natural — sem necessidade de injetáveis ou preenchimentos.

Lembre-se de que essas pílulas não são exatamente projetadas para aumento dos seios. Na verdade, são para a saúde geral da mulher, então pense no aumento do tamanho do busto como uma espécie de bônus.

Creme para Seios Pueraria Mirifica

O Creme para Seios Pueraria Mirifica, por outro lado, é um tratamento tópico. Este, por sua vez, é um produto desenvolvido com o propósito de aumento dos seios.

Assim como as Cápsulas Pure-D R1, o principal ingrediente deste produto é a pueraria mirifica. Quando você abre a embalagem e experimenta, parece mais uma loção.

Não deixa aquela sensação oleosa, o que é muito bom. Além de melhorar o tamanho dos seios, este produto também reduz a oleosidade da pele e a deixa mais suave por todo o corpo.

• Ajuda a manter a firmeza dos seios
• Pode funcionar melhor quando usado com as Cápsulas Pure-D R1
• Ajuda a aumentar o tamanho dos seios de um a dois tamanhos de sutiã
• Reduz estrias

• Pode causar alguns problemas respiratórios e outros efeitos colaterais relacionados
• Pode levar até três meses de uso contínuo antes de você ver resultados perceptíveis
• O preço do produto pode ser um pouco alto demais

Se você está procurando uma alternativa mais segura aos produtos Ainterol pueraria mirifica, sem os efeitos colaterais e o custo extra, clique aqui para visitar o site oficial da Mirifica Science para mais informações.

Eles são ótimos, mas…

Ainterol é definitivamente uma ótima marca—sem dúvidas. Eles têm alguns dos melhores produtos no mercado hoje.

No entanto, como você pode ver pelos prós e contras listados acima, os produtos pueraria mirifica deles podem ter alguns efeitos colaterais indesejados. Eles funcionam, sem dúvida, mas há efeitos colaterais que você precisa considerar.

Agora, se você está procurando algo muito mais seguro, talvez queira algo mais robusto e melhor adequado para o aprimoramento feminino.

A Mirifica Science tem desenvolvido produtos de pueraria mirifica que promovem a saúde da mulher. Seus produtos foram comprovadamente seguros usando o potencial fitoestrogênico da Pueraria Mirifica.

Note que a Mirifica Science oferece produtos em forma de sérum, diferente dos da Ainterol (ou seja, creme e pílulas). Os séruns contêm maior concentração de ingredientes ativos.

Além disso, esses séruns também custam muito menos. Isso significa que você economiza uma boa quantia de dinheiro também.

Se você está procurando uma alternativa mais segura aos produtos Ainterol pueraria mirifica, sem os efeitos colaterais e o custo extra, clique aqui para visitar o site oficial da Mirifica Science para mais informações.

Há uma erva estrogênica que tem ganhado muita atenção ultimamente: Pueraria mirifica. AINTEROL, ao que parece, é uma marca comum entre aqueles que buscam aproveitar todos os benefícios fabulosos dessa maravilha tailandesa.

Considerando que a AINTEROL é um dos nomes mais antigos e estabelecidos no mundo dos cosméticos e suplementos naturais dos EUA, não é nada surpreendente que muitos a associem a coisas como pureza e potência.

Mas não seria sensato assumir que é a melhor apenas com base no reconhecimento da marca, certo?

Vamos dar uma olhada rápida na linha da AINTEROL para descobrir se ela realmente deve ser sua primeira escolha.

Suplementos Orais

1. AINTEROL 20 Anos – XX Annis

Este produto é essencialmente uma “edição de aniversário”, servindo como símbolo do tempo que a empresa tem produzido e vendido suplementos de Pueraria mirifica.

Cada frasco contém cem cápsulas de 500mg carregadas com a raiz da erva em forma de pó. Devido às restrições sobre como suplementos podem ser comercializados, a empresa simplesmente o denomina como um tônico anti-envelhecimento e firmador dos seios.

No entanto, avaliações mencionando outros benefícios (por exemplo, alívio dos sintomas da menopausa e melhora da saúde da pele) são bastante comuns. Isso é esperado, dado as muitas aplicações potenciais para a saúde da planta.

    Prós

• Extrato de raiz de alta qualidade (tubérculos de 20 anos)
• Contém extrato puro (sem enchimentos ou aditivos)
• Certificado para GMP e produzido organicamente

    Contras

• Pode afetar o fluxo menstrual
• Alguns relatos indicam que os benefícios são de curto prazo

2. AINTEROL Pure-D 500R1

Quanto aos ingredientes, o Pure-D parece ser o mesmo que seu equivalente mais caro, pois ambos contêm apenas pó puro da raiz. No entanto, as raízes usadas neste produto são mais jovens em comparação com as do AINTEROL 20 Years – XX Annis.

Curiosamente, este suplemento em particular tem uma lista maior de benefícios, se acreditarmos nos vendedores (e nas avaliações dos clientes). Novamente, a AINTEROL não pode fazer todo tipo de afirmação sobre o que o suplemento pode fazer.

Então, o que se diz sobre o Pure-D? Além de proporcionar alívio dos problemas da menopausa, acredita-se que ofereça aumento dos seios, aumento de energia, além de combater acne e psoríase.

• Contém apenas extrato puro da raiz
• Fornece resultados em três a sete semanas
• Mais barato que AINTEROL 20 Years – XX Annis
• Muitas avaliações positivas de clientes

• Possibilidade de overdose e toxicidade
• Pode afetar negativamente o ciclo menstrual

3. AINTEROL 750mg Extra Forte

Não indicado para iniciantes devido à sua alta dose, este suplemento alimentar é basicamente uma combinação dos dois anteriores que listamos. Contém extratos de tubérculos de 20 anos misturados com extratos de raízes mais jovens.

Cada frasco deste produto Pueraria Mirifica Ainterol contém 60 cápsulas e dura dois meses. Com a dosagem aumentada, você só precisará tomar uma cápsula por dia — tomar mais pode causar efeitos colaterais e outros problemas de saúde.

Avaliações e relatos em primeira mão sobre este suplemento são escassos, provavelmente em parte devido ao seu preço. Comparado ao Pure-D 500R1, o Extra Strong custa cerca de 10 USD a mais por frasco.

• Prático para tomar (uma dose diária)
• Produto de extensa pesquisa global
• Certificado orgânico e certificado GMP

• Maior probabilidade de overdose
• Caro comparado a opções com doses menores

Soluções Tópicas

1. Creme para Seios AINTEROL 3GEN

Este tópico é direcionado a mulheres que desejam aumentar o tamanho do busto ou precisam de cuidados extras na área dos seios. E, supostamente, é tornado mais potente pelos processos de fabricação mais recentes.

Mas, o que as pessoas dizem sobre sua potência? Parece haver um consenso sobre o quão bem ele consegue adicionar firmeza e elasticidade — o que é esperado de um creme contendo Pueraria mirifica.

Quanto ao aumento real do tamanho dos seios, a maioria ficou agradavelmente surpresa com os resultados obtidos. No entanto, alguns não notaram mudanças, mas permanece a questão se a dose ou aplicação correta foi seguida.

• Não mancha roupas
• Fragrância suave e fácil de aplicar
• Ingredientes todos de origem vegetal
• Contém outros óleos benéficos (ex.: jojoba, abacate, rosa mosqueta)

• Um pouco caro (cerca de 30 USD por frasco de 100ml)
• Precisa ser combinado com suplementos para melhores resultados
• Não indicado para mulheres com menos de 20 anos

2. Atomizador Orgânico AINTEROL X-R1

Normalmente vendido por cerca de 70 USD, o sérum X-R1 está claramente entre os produtos de Pueraria mirifica de ponta — pelo menos em termos de preço. Atualmente está sendo comercializado como um tópico para firmar os seios, levantar o busto e suavizar a pele.

Com esses benefícios frequentemente associados à Pueraria mirifica, é realmente provável que muitos consigam ver melhorias. A erva, afinal, possui potencial anti-envelhecimento e é conhecida por melhorar a hidratação da pele.

Apesar de tudo isso, o X-R1 não é o produto mais potente. AINTEROL recomenda que ele seja usado junto com suplementos de cálcio e seu próprio creme para os seios.

• Não contém ingredientes sintéticos
• Enriquecido com vitamina E natural

• Leva pelo menos 10 minutos para aplicar
• Não é uma solução verdadeiramente independente
• Requer duas aplicações diárias

3. AINTEROL 69DAYS Atomizador Orgânico

O sérum mais potente da marca, 69DAYS não precisa ser tomado com suplementos alimentares para proporcionar bons resultados. Não é apenas a erva em forma de spray, pois também está carregado com glicolipídios e aminoácidos.

AINTEROL parece bastante confiante na potência deste produto, pois afirmam que ele oferece efeitos permanentes de levantamento e modelagem do busto. Com preço de quase 80 USD por frasco de 50ml, bem, o 69DAYS realmente precisa funcionar.

Infelizmente, é difícil dizer se este produto realmente vale o dinheiro. Além da falta de avaliações de clientes, a empresa de cosméticos e suplementos não oferece detalhes suficientes sobre o spray.

• Não precisa ser tomado com outros suplementos
• Contém outros componentes benéficos
• Sem conservantes, orgânico (sem informações de certificação, porém)

• Não comprovado, com informações limitadas disponíveis
• Entre os tópicos mais caros

Para muitos que estão no mercado por Pueraria mirifica, AINTEROL é a escolha fácil. Mas como você aprendeu aqui, existem opções comparáveis para quem estiver disposto a procurar—e entre essas opções está Mirifica Science.

Existem Alternativas ao Pueraria Mirifica Ainterol

Como você provavelmente notou, os benefícios associados ao AINTEROL não são necessariamente exclusivos dos produtos deles. Qualquer suplemento ou tópico de Pueraria Mirifica de qualidade comparável deve ser capaz de oferecer resultados similares.

E, neste caso, qualidade é quase sinônimo de pureza e potência—palavras que também foram usadas para descrever com precisão os séruns para rosto e busto produzidos pela Mirifica Science.

Para muitos que estão no mercado por Pueraria Mirifica, AINTEROL é a escolha fácil. Mas como você aprendeu aqui, existem opções comparáveis para quem estiver disposto a procurar—e entre essas opções está Mirifica Science.