Category: Health Care

يستخدم شعب تايلاند وبورما هذا العشب منذ زمن طويل ويُعتقد أنه يخفف العديد من الحالات الصحية خاصة للنساء. يُسمى Pueraria Mirifica وهو المكون الأساسي في سيروم الوجه وسيروم الصدر من Mirifica Science. لكن Pueraria Mirifica تعرض مؤخرًا لانتقادات بسبب بعض الدراسات التي أظهرت أن بعض مركباته قد تسبب السرطان، خاصة في مناطق الثدي والرحم. فماذا تقول الدراسات عن خطر الإصابة بالسرطان من Pueraria Mirifica؟

المعروف أيضًا باسم كواو كروى كو، كاو كير، كواو كروى الأبيض، وتايلاندي كودزو، جذر Pueraria Mirifica هو مصدر غني بالمركبات المسماة الفيتواستروجينات التي لها تأثيرات مشابهة للاستروجين. تجعل هذه التأثيرات هذه العشبة مفيدة في علاج ارتفاع الكوليسترول، انخفاض الرغبة الجنسية، الهبات الساخنة، هشاشة العظام، تقلبات المزاج، وجفاف المهبل.

لا يوجد دليل حتى الآن يثبت أن Pueraria Mirifica يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان لدى البشر. ومع ذلك، فإن نتائج المختبر التي أُجريت على الحيوانات تستحق دراسات مصممة جيدًا وطويلة الأمد يجب إجراؤها في أقرب وقت ممكن.

هل يسبب Pueraria Mirifica السرطان؟

كما ذُكر، الفيتواستروجينات هي مركبات تحاكي تأثيرات الاستروجين في جسم الإنسان. عادةً ما تُوصف الفيتواستروجينات كجزء من العلاج بالهرمونات البديلة للنساء اللاتي يعانين من أعراض نقص الاستروجين.

أثار استخدام الفيتواستروجينات، وهي مكونات نشطة موجودة في عشبة Pueraria Mirifica، مخاوف من أنها قد تزيد من خطر بعض أنواع السرطانات، خاصة تلك الحساسة للهرمونات. ويشمل ذلك سرطان المبيض، الثدي، وبطانة الرحم.

حتى وقت كتابة هذا، لا تزال لا توجد دراسات طويلة الأمد تشمل البشر حول تأثيرات Pueraria Mirifica في زيادة خطر أنواع السرطان المذكورة سابقًا أو أنواع أخرى أيضًا.

ومع ذلك، هناك دراسة أجريت في مارس 2012 على حيوانات ونشرت في مجلة طبية تسمى Toxicological Sciences. أفادت الأبحاث أن الفئران التي تعرضت لمزيج من مكونين من الفيتواستروجينات الأكثر وفرة في Pueraria Mirifica قد أدت إلى تطور سرطانات بطانة الرحم والثدي. سرطان الثدي لدى الفئران مشابه لذلك لدى البشر.

أحد هذه الفيتواستروجينات، المسمى الجينيستين، يوجد بكثرة في كل من فول الصويا وPueraria Mirifica. يرتبط الجينيستين بمستقبل استروجين معين يُسمى GPER. يوجد GPER عادةً على أنواع مختلفة من خلايا السرطان، بما في ذلك المبيض، الغدة الدرقية، الثدي، البروستاتا، الرئة، والخصية.

وفقًا لاختبارات المختبر، عندما يتم تحفيز GPER بواسطة الجينيستين، يبدو أن خلايا السرطان تتكاثر. لذلك، قد يؤدي استخدام الفيتواستروجينات الموجودة في Pueraria Mirifica إلى التسبب في السرطان لدى بعض الأشخاص.

لا يوجد دليل حتى الآن يثبت أن Pueraria Mirifica يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان لدى البشر. ومع ذلك، فإن نتائج المختبر التي أُجريت على الحيوانات تستحق دراسات مصممة جيدًا وطويلة الأمد يجب إجراؤها في أقرب وقت ممكن.

هل يمكن لـ Pueraria Mirifica حمايتك من السرطان؟

تُظهر الدراسات الوبائية أن استهلاك الصويا قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. الصويا عنصر أساسي في النظام الغذائي للثقافات الآسيوية، ولهذا السبب لوحظ هذا التأثير المضاد للسرطان بشكل خاص لديهم. كما يُنصح بأن يتم استهلاك الصويا بين فترة المراهقة وقبل انقطاع الطمث للحصول على أكبر فائدة. كما ذُكر سابقًا، لدى الصويا وPueraria Mirifica ملفات فيتوإستروجين متشابهة.

مكون واحد من Pueraria Mirifica يُدعى spinasterol يظهر نتائج واعدة في تأثيراته المضادة للسرطان. في دراسة أُجريت عام 2005 في كوريا، تم علاج خطوط خلايا السرطان من مناطق عنق الرحم والمبيض والقولون والكبد بفايستوإستروجينات نقية مستخرجة من Pueraria Mirifica. أظهرت نتائج هذه الدراسة أن العشبة المطحونة لها تأثيرات قوية مضادة للتكاثر في خلايا السرطان النسائية المذكورة.

مكون آخر من Pueraria Mirifica، يُدعى miroestrol، وُجد أيضًا أنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. أُجريت الدراسة على إناث الفئران حيث تم إعطاؤهن estradiol أو miroestrol. أظهرت النتائج أن miroestrol ليس فقط فعالًا جدًا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، بل يمكنه أيضًا تقليل مخاطر السرطان بشكل كبير.

في دراسة أخرى، تم اختبار Pueraria Mirifica وButea Superba وmucuna collettii على الآثار المضادة للتكاثر على خلايا سرطان الثدي MCF-7. أظهرت جميع مستخلصات الأعشاب آثارًا مضادة للتكاثر على MCF-7 بمستويات مختلفة، لكن فقط Pueraria Mirifica أظهرت سلوكًا يشبه الإستروجين على الخلايا. هذا يجعل Pueraria Mirifica مكونًا فعالًا في العلاج الطبيعي البديل للهرمونات وأيضًا علاجًا مضادًا للتكاثر.

Pueraria Mirifica للرجال

كان Pueraria Mirifica يُستخدم في الغالب من قبل النساء لأغراض التجميل، لكن هذا لا يعني أن الرجال لن يستفيدوا منه على الإطلاق. يبدو أن الفعل المضاد للسرطان لهذه العشبة على أمراض النساء فعال أيضًا في علاج أورام وسرطان البروستاتا.

في دراسة أجريت في 2015، تم إعطاء التستوستيرون للجرذان مما أدى إلى تضخم البروستاتا. تم إعطاء مستخلصات Pueraria Mirifica الجينيستين والدايدزين لمدة 30 يومًا.

وفقًا للنتائج، قلل الجينيستين والدايدزين نسبة البروستاتا إلى وزن الجسم في الموضوعات التجريبية. قد يعني هذا الإجراء أن مستخلصات Pueraria Mirifica المذكورة يمكن أن تكون فعالة في علاج تضخم البروستاتا الحميد.

دراسة أخرى أُجريت على مركبين فيتواستروجينيين لكن هذه المرة تم إعطاؤهما على خطوط خلايا سرطانية من البروستاتا. وفقًا للنتائج، لوحظ انخفاض كبير في مثيلة الحمض النووي مما يثبت مرة أخرى الفوائد الإيجابية لـ Pueraria Mirifica.

العلاج الهرموني البديل الطبيعي مقابل الصناعي

تنخفض مستويات هرمونات الجنس البشرية بشكل طبيعي مع التقدم في العمر. بالنسبة للرجال، قد يؤدي غياب التستوستيرون أو نقصه إلى انخفاض القدرة على التحمل والقوة، وانخفاض الرغبة الجنسية، وضعف العظام. بالنسبة للنساء، يمكن أن تسبب مستويات الإستروجين المنخفضة أعراض انقطاع الطمث، وجفاف المهبل مما يؤدي إلى ألم أثناء الجماع، وعدم انتظام الدورة الشهرية.

لمواجهة هذه التأثيرات، غالبًا ما يوصي الأطباء بالعلاج بالهرمونات البديلة أو HRT. يمكن أن يكون Pueraria Mirifica بديلاً فعالاً للعلاج الهرموني الصناعي.

يتم استخراج Pueraria Mirifica من النباتات وليست مصنوعة من مكونات صناعية. هذا يعني أن الجسم يمكنه امتصاص المكونات الفعالة بسهولة وسرعة. كما أن الآثار الجانبية والمخاطر تقل لأن Pueraria Mirifica طبيعية.

يتم استخراج Pueraria Mirifica من النباتات وليست مصنوعة من مكونات صناعية. هذا يعني أن الجسم يمكنه امتصاص المكونات الفعالة بسهولة وسرعة. كما أن الآثار الجانبية والمخاطر تقل لأن Pueraria Mirifica طبيعية.

الخاتمة

على الرغم من وجود دراسات أجريت على الحيوانات قد تظهر أن Pueraria Mirifica قد تزيد من خطر سرطان الرحم أو الثدي بسبب مكوناتها الفيتواستروجينية، إلا أن العشبة تمتلك أيضًا خصائص مضادة للأورام، ومضادة للسرطان، ومضادة للتكاثر. هذه الفوائد تلغي المخاطر مما يجعلها حلاً آمناً للتجميل أو لعلاج المشاكل الطبية الناتجة عن انخفاض مستويات الإستروجين.

تحتاج الدراسات الإضافية إلى القيام بها بخصوص خطر السرطان المرتبط بـ Pueraria Mirifica، لكن مستخدمي المنتجات المعتمدة على هذه العشبة يجنيون بالفعل فوائدها.

مثل أي مادة، هناك مخاطر مرتبطة باستخدام Pueraria Mirifica. المخاطر والآثار الجانبية هي واقع مع استخدامه.

لهذا السبب من المهم استخدامه بمسؤولية. علاوة على ذلك، يجب أن تعرف آثاره الجانبية حتى تتمكن من تحديد ما إذا كنت تستخدم كمية زائدة.

إذا كنت تستخدمين سيروم أو مكمل Pueraria Mirifica، يجب إبلاغ طبيبك بأي تغييرات في دورتك الشهرية. غالبًا ما يشير ذلك إلى أنك تستخدمين كمية زائدة أو لديك حساسية أكبر لمركبات النبات.

الآثار الجانبية لـ Pueraria Mirifica

1. اضطرابات في الجهاز الهضمي

تناول جرعات عالية من Pueraria Mirifica يسبب خللًا هرمونيًا في جسمك. أحد العلامات الفورية لهذا الخلل هو تهيج جهازك الهضمي. يمكن أن يظهر ذلك في شكل القولون العصبي، الغثيان، والغازات.

2. فقدان الرغبة الجنسية

تفقد النساء رغبتهن الجنسية مع مرور الوقت مع انخفاض إنتاج الإستروجينات. يُستخدم Pueraria Mirifica كعلاج تقليدي في الثقافات التقليدية لتعزيز الرغبة الجنسية.

لا توجد دراسات تدعم هذا الادعاء. ولكن، مع كونه بديلًا لعلاج استبدال الإستروجين، هناك احتمال أن يعيد فعليًا الرغبة الجنسية المفقودة.

ومع ذلك، فإن استخدام كمية كبيرة يمكن أن يقلل فعليًا من رغبتك الجنسية. وذلك بسبب استجابة الجسم لمستويات الإستروجين المرتفعة بالتعب.

3. حساسية الثدي

ستشعر بحساسية مطولة في ثدييك إذا تناولت جرعة زائدة من Prueraria Mirifica كمُعزز للثدي. يمكن أن تأتي هذه الحساسية حتى مع إحساسات مؤلمة مفاجئة.

4. زيادة غير طبيعية في الشهية

مستويات عالية من الإستروجين تجعلك أكثر حساسية لهرمون الغريلين، الذي يثير شعورك بالجوع. حساسيتك الأكبر له تجعلك تشعر بالجوع أكثر مما أنت عليه فعليًا.

تأتي هذه الحساسية المتزايدة للغريلين مع انخفاض في إنتاج هرمون اللبتين. هذا الهرمون هو الذي يثير شعورك بالشبع من الطعام.

تشير الدراسات إلى أن هذه العشبة تحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة. وقد لوحظ في دراسة واحدة أنها يمكن أن تساعد على زيادة تركيز مضادات الأكسدة في الرحم والكبد.

مخاطر تناول جرعة زائدة من Pueraria Mirifica

من السهل تجاهل هذه الآثار الجانبية لأنها غالبًا ما تُختبر على المدى القصير. ولكن، هناك عواقب محتملة لن تختبرها إلا بعد شهور أو سنوات من تناول أكثر من الجرعة اليومية الآمنة من 1 إلى 2 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم. إليك بعضًا منها:

1. اضطراب دورتك الشهرية

يحتوي Pueraria Mirifica على مركبات نباتية تعرف بالفيتواستروجينات. تحفز هذه المركبات أنشطة خلوية معينة عند ارتباطها بمستقبلات الإستروجين في خلاياك.

تؤثر المركبات الموجودة في النبات على نشاط إنزيمات مختلفة تؤدي إلى زيادة غير طبيعية في الهرمونات المنشطة للجونادوتروبين وهرمونات المبيض في الدم.

يمكن أن يؤدي الإنتاج المتزايد لهذه الهرمونات إلى زيادة طول دورتك الشهرية. يُعزى طول الدورة إلى المرحلة الجريبية الأطول الناتجة عن جرعة أعلى من المعتاد من Pueraria Mirifica.

إذا كنت تستخدمين سيروم أو مكمل Pueraria Mirifica، يجب إبلاغ طبيبك بأي تغييرات في دورتك الشهرية. غالبًا ما يشير ذلك إلى أنك تستخدمين كمية زائدة أو لديك حساسية أكبر لمركبات النبات.

نظرًا لهذا الخطر، يجب ألا تستخدم النساء المرضعات أو الحوامل مستخلصات أو سيرومات أو مكملات عشبية من هذا النبات الاستوائي. وينطبق هذا أيضًا على الأطفال تحت سن 18 عامًا لأن تعطيل الدورة التناسلية قد يؤدي إلى مضاعفات في نموهم وصحتهم على المدى الطويل.

2. زيادة خطر الإصابة بالسرطان

جميع الفيتواستروجينات لديها احتمال زيادة خطر الإصابة بالسرطان. وهذا يشمل الفيتواستروجينات الموجودة في جذر Pueraria Mirifica.

وفقًا لإحدى الدراسات التي راقبت فئران Donryu، أدى التعرض لجرعات من Pueraria Mirifica بمقدار 200 ملغ لكل كيلوغرام من وزن الجسم إلى زيادة تكوين السرطان في غدد الثدي وبطانة الرحم (المهبل). شهدت الأعضاء التي ظهر فيها تكوين السرطان زيادة في نمو السرطان.

على الرغم من عدم وجود دراسات حالية تؤكد نفس التأثير على البشر، من الأفضل أن تكوني حذرة عند استخدام Pueraria Mirifica والالتزام بالجرعة الموصى بها. غياب الدراسات التي تؤكد ذلك لا يعني أنه لا يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

لهذا السبب من الأفضل تجنب استخدامه إذا كنت تعانين حاليًا أو سبق وأن أصبت بسرطان الثدي أو المبيض أو بطانة الرحم. علاوة على ذلك، من الأفضل استشارة طبيبك إذا كان لدى عائلتك تاريخ لأي من هذه الأمراض.

3. الآثار السلبية على صحة الدماغ

في الجرعات المعتدلة، يمكن للفيتواستروجينات الموجودة في Prueraria Mirifica توفير حماية لخلايا الأعصاب. هذا يمنع الضرر الناتج عن السموم والجذور الحرة على هذه الخلايا، مما قد يؤدي إلى اضطرابات عصبية مثل الخرف.

للأسف، مثل الآثار السلبية الأخرى المذكورة في هذا المقال، يمكن للجرعات الزائدة من الفيتواستروجينات من المكملات أو الطعام أن تزيد من خطر تلف وظائف الدماغ. يزداد هذا الخطر مع التقدم في العمر أثناء استهلاك كميات كبيرة من الفيتواستروجينات.

4. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

تعاني النساء من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وأمراض الشرايين بعد انقطاع الطمث. وكان يُعتقد على نطاق واسع أن هذا الخطر يمكن تخفيفه بالعلاج بالهرمونات البديلة وبدائله.

لكن، أظهرت أدلة جديدة أن ليس الجميع يستجيب بنفس الطريقة للعلاج. فقط أولئك الذين لا يعانون من أمراض قلبية أو وعائية موجودة سابقًا شهدوا انخفاضًا في خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. أما الذين لديهم تاريخ أو حالة قلبية أو وعائية حالية، للأسف، زاد لديهم خطر الإصابة بالمرض.

كما يعتمد ذلك على توقيت خضوعك للعلاج. أولئك الذين خضعوا له خلال سن اليأس المبكر لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب. ويُمنع الآخرون من الخضوع للعلاج بالهرمونات البديلة لأن الفوائد التي سيحصلون عليها من غير المرجح أن تفوق مخاطر أمراض القلب.

المخاطر والآثار الجانبية لـ Pueraria Mirifica الموضحة في هذا المقال لا تختلف عن تأثيرات سوء استخدام المكملات الأخرى. طالما تستخدمه بمسؤولية، يمكنك تجنب المضاعفات المحتملة من استخدامه.

المفتاح هو الاعتدال والنصيحة الطبية

الآثار الجانبية المذكورة تنشأ من استخدام جرعات أعلى من الكمية الموصى بها. لهذا السبب المفتاح هنا هو استخدام أي منتج من Pueraria Mirifica بمسؤولية وباعتدال.

علاوة على ذلك، من الأفضل استشارة طبيب مختص إذا كانت لديك مخاوف بشأن تاريخك الطبي. إذا كنت حتى في شك من إمكانية استخدامه، فمن الأفضل استشارة طبيبك أولاً.

المخاطر والآثار الجانبية لـ Pueraria Mirifica الموضحة في هذا المقال لا تختلف عن تأثيرات سوء استخدام المكملات الأخرى. طالما تستخدمه بمسؤولية، يمكنك تجنب المضاعفات المحتملة من استخدامه.

يتساءل الكثيرون عن الجرعة المثالية من Pueraria Mirifica للحصول على أفضل النتائج بأسرع وقت ممكن. كم يجب أن تتناول في البداية؟ هل يمكنك زيادة الجرعة لتسريع العملية؟ ما هي المخاطر المحتملة؟ دعونا نستكشف هذه الأسئلة واحدة تلو الأخرى، ولكن أولاً… ما هو بالضبط Pueraria Mirifica؟

لقد اكتسب Pueraria Mirifica شعبية كبيرة مؤخرًا، وغالبًا ما يُشاد به كنوع من العجائب الطبيعية. ولكن في الواقع، فهو ليس جديدًا: فقد تم استخدام النبات في شمال تايلاند لأكثر من قرن الآن!

يُعرف Pueraria Mirifica محليًا باسم Kwao Krua Kao (كرواء كاو الأبيض). على الرغم من أن الشجيرة تُستخدم لمجموعة واسعة من الفوائد الصحية، إلا أن استخدامها الأساسي هو دعم الجمال والحيوية والشباب لدى النساء في منتصف العمر.

الدراسات تظهر أن Pueraria Mirifica لديها إمكانات كبيرة كعلاج طبيعي لأعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة، ومشاكل الجلد، وتقلبات المزاج. تشمل الفوائد الرائعة الأخرى لتناول النبات:

• تجديد الصحة
• إعادة إشراقة الشباب للبشرة
• تكبير الثدي الطبيعي
• تحسين الذاكرة

مع الفوائد الصحية المرتبطة بتناول Pueraria Miririfca، يسعى الباحثون لاستخدامه كبديل عضوي للدواء. كما تؤكد الأبحاث أن هذا العشب يتحمله الجسم جيدًا وآمن للاستخدام عمومًا.

مع كل الفوائد الصحية لتناول Pueraria Mirifica، يقترح الباحثون إمكاناته كبديل طبيعي للعلاج التقليدي بالهرمونات (HRT). تشير الدراسات إلى أن النبات يتحمله الجسم جيدًا وآمن للاستخدام عمومًا.

عشب لكل من الرجال والنساء

على الرغم من أن Pueraria Mirifica يُستخدم غالبًا كعلاج طبيعي لأعراض انقطاع الطمث، إلا أنه يمكن أن يكون مفيدًا للجميع، وليس فقط للسيدات!

بعض الفوائد المدروسة جيدًا لـ Pueraria Mirifica للرجال تشمل دعم القلب والأوعية الدموية، والوقاية من ضعف العظام (هشاشة العظام)، والعمل كمضاد للأكسدة.

مخاوف الفيتواستروجينات

الجزء الأكبر من تأثير Pueraria Mirifica يعتمد على المستوى المتميز من الفيتواستروجينات التي يحتويها. الآن، قد يكون لدى بعض الرجال مخاوف مشروعة جدًا بشأن صحتهم وقضايا السلامة. فبعد كل شيء، الفيتواستروجينات هي في الأساس هرمونات جنسية أنثوية مشتقة من النباتات. هل ستؤذي رجولته؟

الإجابة هي لا، لا ينبغي أن تؤذي معظم الرجال. إذا كنت بصحة جيدة عمومًا وتلتزم بالجرعة الموصى بها، فلا ينبغي أن تقلق كثيرًا بشأن هذا الاحتمال. من الصعب أن تخل بتوازن الهرمونات لدى الرجل الصحي باستخدام الفيتواستروجينات فقط. ومع ذلك، إذا كان لديك أي مشاكل هرمونية، فإن أفضل نهج هو مناقشة الأمر مع طبيبك.

كيف يعمل Pueraria Mirifica؟

تُظهر الدراسات أن Pueraria Mirifica يعمل من خلال تأثير فيتوإستروجيناته. الفيتوإستروجينات هي مركبات مشتقة من النباتات لها بنية كيميائية مشابهة لهرمونات الجنس الأنثوية في الجسم (الإستروجينات)، وبالتالي يمكنها تقليد عملها.

كل من الرجال والنساء لديهم هرمونات جنسية ذكورية وأنثوية في أجسامهم، الأمر كله يتعلق بالجرعة. لهذا السبب من المقبول تمامًا أن يتناول الرجال Pueraria Mirifica لعلاج بعض الحالات الصحية. مع الجرعة المناسبة، يمكن للرجل تجنب تناول الكثير من الفيتوإستروجينات وبالتالي الاستمتاع بفوائد هذا العشب دون تعريض رجولته للخطر.

تؤكد الدراسات أن الإستروجينات تلعب دورًا مهمًا في الصحة الجنسية للرجال. يمكنها المساعدة في تعزيز الإثارة، ومنع ضعف الانتصاب، وزيادة الرغبة الجنسية.

باختصار، يجب أن يكون هناك دائمًا توازن بين مستويات هرمونات الجنس الأنثوية والذكورية في الجسم. حتى الرجال الذين يعانون من الأندروبوز قد يختبرون نقصًا في الإستروجين.

فوائد تناول Pueraria Mirifica

تُظهر الأبحاث أن الجرعة المناسبة من Pueraria Mirifica يمكن أن تجلب العديد من الفوائد الصحية. بعض هذه التأثيرات الرائعة تشمل:

• التحكم في كوليسترول الدم
• دعم قوة العظام
• الوقاية من تساقط الشعر وعلاجه
• العمل المضاد للأكسدة
• علاج أعراض انقطاع الطمث

مع كل الفوائد الصحية المرتبطة بتناول هذا العشب، يسعى الباحثون لاستخدامه كبديل عضوي وأكثر أمانًا للعلاج التقليدي ببدائل الهرمونات (HRT). كما تؤكد الأبحاث أن هذا العشب يتحمله الجسم جيدًا وآمن بشكل عام للاستخدام.

بعض الأمراض الأكثر شيوعًا التي تشكو منها النساء الأكبر سنًا تشمل:

• تقلبات المزاج
• هشاشة العظام
• جفاف المهبل
• مستويات الكوليسترول العالية
• انخفاض الرغبة الجنسية
• الهبات الساخنة

الخبر السار هو أن Pueraria Mirifica يمكن استخدامه كعلاج فعال لجميع المشاكل المذكورة أعلاه. لهذا السبب هو شائع جدًا في تايلاند، وغالبًا ما يُشاد به كإكسير حقيقي للشباب للنساء!

يُعتبر Pueraria Mirifica فعالًا للغاية أيضًا في منع أو علاج تساقط الشعر. تستخلصات النبات تغذي بصيلات الشعر وفروة الرأس، مما يساعد على نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس ويساعد في موازنة هرمونات الجسم.

معلومات جرعة بويريا ميريفيكا

كل منتج من بويريا ميريفيكا سيكون له توصيات الجرعة الخاصة به. ومع ذلك، من المهم دائمًا أن تضع في اعتبارك الجرعات الآمنة المثبتة علميًا.

وفقًا لـ الدراسات، الجرعة الآمنة من بويريا ميريفيكا هي حوالي 1 إلى 2 ملغ لكل كيلوجرام من وزن الجسم. لاحظ أن التأثيرات قد تختلف حسب الجرعة ونوع العلاج.

على سبيل المثال، إذا كنت تتناول العشبة لتكبير الثدي، يوصي معظم المصنعين باستخدام 500 ملغ من المستخلص يوميًا. يمكنك تناول هذه الجرعة كقرص أو كبسولة واحدة بوزن 500 ملغ في الصباح. خيار آخر هو تناول كبسولتين بوزن 250 ملغ – واحدة في الصباح وواحدة في المساء قبل النوم.

أشكال الجرعات

تختلف أشكال الجرعات حسب مكمل بويريا ميريفيكا الذي تشتريه. تشمل أشكال الجرعات الأكثر شيوعًا ما يلي:

• أجهزة لوحية
• كبسولات
• الصابون
• جل
• كريمات
• الأمصال

تحقق من صيدليتك المحلية لمعرفة أشكال الجرعات المتوفرة لديهم. تذكر أن تتبع بدقة معلومات وتعليمات الجرعة على الملصق.

هل يمكنك تناول جرعة أعلى؟

كما ذُكر سابقًا، هناك جرعة مثلى من بويريا ميريفيكا حتى تتمكن من الحصول على أقصى الفوائد من بويريا ميريفيكا. لاحظ أن كل عبوة مكمل ستحتوي على تعليمات جرعة مختلفة.

سيشير مصنع مكمل بويريا ميريفيكا المحدد إلى الجرعة الموصى بها. للحصول على أفضل النتائج، تناول فقط الجرعة الموصى بها كما هو موضح على ملصق العبوة.

بغض النظر عن التغليف، الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أنه لا يجب عليك تجاوز الحد الأقصى المسموح به للجرعة اليومية. الحد الأقصى المطلق الذي نوصي بالالتزام به هو 1000 ملغ يوميًا.

ابقَ ضمن هذا الحد. وإلا، فهناك احتمال أن تواجه آثارًا جانبية مثل اضطراب حركة الأمعاء، الغثيان، والقيء.

تغذي بويريا ميريفيكا بصيلات الشعر وفروة الرأس مما يساعد على نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، تعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس والشعر وتساعد على موازنة هرمونات الجسم، مما يعزز أيضًا نمو الشعر.

تغذي بويريا ميريفيكا بصيلات الشعر وفروة الرأس مما يساعد على نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، تعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس وتساعد على موازنة هرمونات الجسم، مما يعزز أيضًا نمو الشعر.

الخاتمة

بويريا ميريفيكا هي عشبة عجيبة تم استخدامها لأكثر من مئة عام. على هامش ذلك، يرجى استشارة طبيبك قبل استخدام هذه العشبة أو مستخلصاتها كعلاج. بالإضافة إلى تقييم الفوائد والمخاطر، يمكن لطبيبك مساعدتك في العثور على الجرعة المثلى من بويريا ميريفيكا لأهدافك.

لقد تم الترويج لـ Pueraria Mirifica كمكون مفيد لتجديد البشرة، ونمو الشعر، وتكبير الثدي. ومع ادعاء العديد من المستخدمين فعالية هذا النبات، يبقى السؤال، كم من الوقت يستغرق Pueraria Mirifica ليبدأ في العمل؟

لقد اكتشفنا بالفعل أن نتائج Pueraria Mirifica قبل وبعد ستكون ملحوظة بعد 4 أسابيع لتكبير الثدي. كما أبلغ بعض المستخدمين عن تأثيرات ملحوظة بعد أسبوع إلى أسبوعين من استخدام النبات للعناية بالبشرة ونمو الشعر.

لكن ما الذي يمكنك ملاحظته فعليًا في أسابيعك الأولى من استخدام هذا الدواء النباتي؟ أدناه، دعنا نكتشف كيف يبدأ هذا النبات في العمل بعد التطبيق، وما هي التأثيرات الفورية التي قد تراها عند استخدام Pueraria Mirifica.

نظرًا لنشاطه الشبيه بالهرمونات، يُستخدم Pueraria Mirifica أيضًا كأحد المكونات الرئيسية في العديد من مستحضرات تجديد البشرة، وعلاجات نمو الشعر، ومنتجات تكبير الثدي المتوفرة في السوق اليوم. وكل هذا يُعزى إلى مركباته النشطة المعروفة باسم الفيتوإستروجينات.

ما هو Pueraria Mirifica؟

Pueraria Mirifica هي نبات متسلق خشبي يمكن العثور عليه عادة في تايلاند وأجزاء أخرى من جنوب شرق آسيا. يُستخدم على نطاق واسع لتأثيراته الشبيهة بالإستروجين، ولهذا أصبح علاجًا شائعًا لـ تخفيف أعراض انقطاع الطمث.

نظرًا لنشاطه الشبيه بالهرمونات، يُستخدم هذا النبات أيضًا كأحد المكونات الرئيسية في عدة مستحضرات تجديد البشرة الموضعية، وعلاجات نمو الشعر، ومنتجات تكبير الثدي في السوق اليوم. ويمكن عزو كل ذلك إلى مركباته النشطة المعروفة بالفيتوإستروجينات.

ما هي الفيتواستروجينات؟

الالفيتوإستروجينات الموجودة في جذور Pueraria Mirifica مسؤولة عن تقليد تأثيرات الإستروجين. ترتبط هذه المركبات النباتية بمستقبلات الإستروجين في جسم الإنسان، مما يحفز التأثيرات الإستروجينية في الجسم.

فكر فيها كشيء مشابه للإستروجين، لكنها مستمدة من النباتات.

الفيتوإستروجينات هي حل بديل إذا كنت بحاجة إلى زيادة مستويات الإستروجين لديك دون تناول الهرمون الأنثوي مباشرة.

ذلك لأن كلما زاد تناول المرأة للإستروجين، زاد خطر الإصابة بسرطان الثدي. ولهذا السبب لا يصف الأطباء تناول الإستروجين مباشرة.

التأثيرات الفورية لـ Pueraria Mirifica على البشرة

يشتهر Pueraria Mirifica بمركبات الإيزوفلافونويد الموجودة في الفيتوإستروجينات. تساعد هذه المركبات على تعزيز مستويات مضادات الأكسدة في الجسم.

بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يُستخدم هذا النبات كمكون رئيسي في عدة منتجات مضادة للشيخوخة والجمال. يأتي الدواء النباتي بأشكال مختلفة مثل الكريمات، والجل، والسيروم، والأقراص، والكبسولات.

كيف يساعد Pueraria Mirifica البشرة

نقص الإستروجين هو أحد الأسباب الرئيسية لمشاكل شيخوخة الجلد لدى النساء في سن اليأس. مع انخفاض الإستروجين لديك، يقل دفاعك ضد الإجهاد التأكسدي.

التعرض للإجهاد التأكسدي يؤثر على بشرتك بالطرق التالية:

• ترقق بسبب قلة الكولاجين
• يقلل من المرونة
• الجفاف والتقشر بسبب انخفاض الترطيب

تساعد الفيتوإستروجينات في Pueraria Mirifica على عكس تأثيرات انقطاع الطمث على البشرة. يعمل ذلك عن طريق استبدال الإستروجين المفقود في جسمك، مما يحسن مستويات هرموناتك.

من بين التأثيرات الفورية التي قد تلاحظها ما يلي:

• يعزز الترطيب
• يعزز الكولاجين
• يكثف الجلد
• يحسن المرونة

تساعد الإيزوفلافونويدات أيضًا في مكافحة الإجهاد التأكسدي، مما يحمي بشرتك من الضرر.

تقول بعض تجارب المستخدمين أنك قد تلاحظ هذه التأثيرات بعد أسبوع إلى أسبوعين من التطبيق.

امنحه بعض الوقت لتتراكم هذه النتائج الطفيفة. في النهاية، قد يؤدي ذلك إلى تأثيرات أكثر وضوحًا، مثل بشرة مشرقة وأكثر نعومة.

التأثيرات الفورية لـ Pueraria Mirifica على الشعر

بعيدًا عن منتجات العناية بالبشرة، يُستخدم Pueraria Mirifica أيضًا كعلاج لفقدان الشعر.

كيف يساعد Pueraria Mirifica الشعر

خصائص مضادات الأكسدة في Pueraria Mirifica ليست فقط للحفاظ على بشرة صحية. بل هي مسؤولة أيضًا عن الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس.

ربط الباحثون الإجهاد التأكسدي كسبب رئيسي لفقدان الشعر. وبما أن هذا النبات غني بمضادات الأكسدة، فقد أظهرت الدراسات أن Pueraria Mirifica يساعد في حماية شعرك وفروة رأسك من الجذور الحرة في البيئة.

تساعد الخصائص المعززة للإستروجين في النبات أيضًا على تحسين وظيفة الأوعية الدموية في الجسم. وماذا يعني ذلك لشعرك؟

تحسين وظيفة الأوعية الدموية يساعد الدم على الوصول إلى بصيلات شعرك. هذا يمنح شعرك المزيد من الأكسجين والمغذيات، مما يسمح بنمو الشعر.

مع ذلك، قد تلاحظ النتائج التالية على شعرك عند استخدام Pueraria Mirifica:

• تقليل الشعر الرمادي
• فروة رأس أكثر صحة
• أضاف لمعانًا
• شعر كثيف

التأثيرات الفورية لـ Pueraria Mirifica على الثدي

يُستخدم Pueraria Mirifica أيضًا كحل لتكبير الثدي لأولئك الذين يفضلون الطريقة الطبيعية لتكبير صدورهم.

كيف يساعد Pueraria Mirifica الثدي

الإستروجين هو الهرمون المسؤول عن الخصائص الأنثوية في الجسم، ويشمل ذلك تطور حجم الثدي.

نظرًا لأن الفيتوإستروجينات تحاكي تأثيرات الإستروجين في الجسم، يُعتقد أن Pueraria Mirifica يسبب تكبير الثدي.

ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لدعم هذا الادعاء.

على الرغم من عدم وجود أبحاث كافية تشير إلى تأثيرات تكبير الثدي لـ Pueraria Mirifica، إلا أن الكثيرين يدعون أنهم لاحظوا نتائج بعد استخدام هذا الدواء النباتي.

أفاد بعض الأشخاص بهذه التأثيرات بعد استخدام منتج التكبير لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى خمسة أسابيع:

• ثدي أكثر امتلاءً
• ثدي أكثر تماسكًا
• حلمات أكثر بروزًا

بشكل عام، تبدأ النتائج في الظهور بعد ثلاثة أشهر من تناول Pueraria Mirifica.

يوصى بفترة ستة أشهر لرؤية تأثيره الكامل. هذه هي الفترة التي تتراكم فيها مستويات الإستروجين لتعطي أقصى تكبير للثدي.

لا يوجد إطار زمني محدد لتحديد المدة التي يستغرقها Pueraria Mirifica ليبدأ في العمل بدقة. المهم هو أن تتحلى بالصبر عند استخدام هذا المكمل.

الخاتمة

من الضروري ملاحظة أن نتائج Pueraria Mirifica تختلف من شخص لآخر. الأجسام المختلفة تتطلب طرقًا مختلفة لكي يؤثر مكمل التكبير النباتي.

ومع ذلك، هناك تأثيرات طفيفة تظهر فور تناول المكمل. مع الصبر الكافي، سترى هذه التأثيرات الفورية تتراكم مع الوقت، مما يؤدي إلى النتيجة المرجوة.

لذا، لا يوجد إطار زمني محدد لتحديد المدة التي يستغرقها Pueraria Mirifica ليبدأ في العمل بدقة. المهم هو أن تتحلى بالصبر عند استخدام هذا المكمل.

أفضل 20 فيتواستروجين لاختلالات الهرمونات

أفضل 20 فيتواستروجين لـ
اختلالات الهرمونات

الإستروجينات هي هرمونات تلعب دورًا حيويًا في صحة النساء.

تؤثر على جميع الوظائف والعمليات في جسم الأنثى تقريبًا، مثل تطوير الصفات الجسدية الأنثوية، دعم الخصوبة، صحة الجلد، وحتى الأداء البدني.

يمكن أن تنخفض مستويات الإستروجين لدى النساء إلى ما دون النطاق الطبيعي لأسباب عديدة منها:

• الاقتراب من سن مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث (47-52 سنة)*
• انقطاع الطمث المبكر (حوالي سن 40)*
• التوتر، خاصة المزمن أو الشديد*
• فشل المبيض*
• فقدان الشهية واضطرابات الأكل الأخرى*
• مرض الكلى المزمن*

بجانب معالجة السبب الجذري للمشكلة، يمكن أن تكون فكرة جيدة إعطاء الجسم مصدرًا خارجيًا من الإستروجينات لدعم وظائفه.

الطريقتان للقيام بذلك هما إما من خلال العلاج التقليدي ببدائل الهرمونات (HRT) أو من خلال مواد شبيهة بالإستروجين طبيعية، مثل الفيتواستروجينات في الأطعمة الطبيعية.

بالطبع، الخيار الأخير غالبًا ما يكون أفضل!

هل أنت مستعد لتجربة الفيتواستروجينات؟ إليك أفضل المصادر الطبيعية لها، كما تقترح الدراسات البحثية!

لماذا استهلاك الإستروجينات الطبيعية؟

لماذا تناول الإستروجينات الطبيعية؟

الفيتواستروجينات هي مواد مشتقة من النباتات تحاكي عمل الإستروجينات في الجسم. ونتيجة لذلك، يمكن استخدامها كـ بديل طبيعي للعلاج بالهرمونات البديلة كلما اقتربت مستويات الإستروجين لدى المرأة من النطاق الطبيعي أو انخفضت تحته.

إليك بعض الأسباب الرائعة لتناول الفيتواستروجينات بانتظام في نظامك الغذائي:

• تحسين ترطيب الجلد ومرونته*
• تأثير مضاد للشيخوخة على الجلد*
• رفع وتكبير الأنسجة الرخوة الطبيعية*
• تعزيز التعافي من التمارين الرياضية*
• يساعد في منع فقدان العضلات بسبب انخفاض مستويات الإستروجين*

الفوائد الصحية المحتملة لمستويات الإستروجين الصحية لدى النساء واضحة تمامًا. ولكن، لماذا تستهلك الفيتواستروجينات بدلاً من النهج التقليدي للعلاج بالهرمونات البديلة؟

1. العلاج بالهرمونات البديلة يتطلب وصفة طبية فقط. الفيتواستروجينات موجودة في الأطعمة اليومية والمكملات الطبيعية التي تُصرف بدون وصفة*
2. يجب مراقبة العلاج بالهرمونات البديلة من قبل متخصص. يمكنك تناول الفيتواستروجينات في نظامك الغذائي دون الحاجة إلى مراقبة مستمرة*
3. العلاج بالهرمونات البديلة له آثار جانبية مثل زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. الفيتواستروجينات أخف وأكثر أمانًا، مع آثار جانبية قليلة أو معدومة عند استخدامها كما هو مقصود*
4. العلاج بالهرمونات البديلة مكلف، حيث يصل سعر الأدوية إلى 300 دولار شهريًا بالإضافة إلى الزيارات المنتظمة للطبيب للمراقبة. يمكنك الحصول على الكثير من الفيتواستروجينات من الأطعمة الشائعة أو المكملات الطبيعية بجزء بسيط من السعر*

هل أنت مستعد لتجربة الفيتواستروجينات؟

إليك أفضل المصادر الطبيعية، كما اقترحتها الدراسات البحثية!

1. الصويا

الصويا ربما تكون المصدر الأكثر شهرة للفيتواستروجينات، ومعظمها يأتي من مجموعة الإيزوفلافون.

أظهرت الدراسات أن إيزوفلافونات الصويا يمكن أن تقلل أعراض انقطاع الطمث بنسبة تصل إلى 19.55% لدى النساء اللاتي يقتربن من سن اليأس وبنسبة 12.62% لدى النساء بعد انقطاع الطمث*. العديد من الفيتواستروجينات الأخرى في الصويا (دايدزين، جليسيتين، وجينيستين) رائعة للبشرة، حيث يمكنها تعزيز مرونة الجلد وقد تقلل من التجاعيد الدقيقة.

2. بذور الكتان

رائعة ليس فقط كإضافة صحية للزبادي والعصائر، بل بذور الكتان أيضًا مصدر ممتاز للليغنانات. حوالي 95% منها هو سيكوسولاريسينول ديغلوكوسيد (SDG)، الذي يتحول في جسم الإنسان إلى إنتيرولاكتون وإنتيروديول. كلاهما يشبهان الإستروجين جدًا من حيث التركيب والوظيفة*.

الفوائد الأساسية لفِيتوإستروجينات بذور الكتان هي أنها اقترحت في الدراسات البحثية أن تفيد في تقليل خطر سرطان الثدي وتخفف أعراض انقطاع الطمث بما في ذلك هشاشة العظام (ضعف العظام)*.

3. الزبيب

يُعد الزبيب من أفضل الوجبات الخفيفة الصحية، وهو مصدر رائع للفِيتوإستروجينات دايدزين وجينيستين. هل تراقب وزنك وتخشى أن الزبيب قد لا يكون مناسبًا لك؟ في الواقع العكس هو الصحيح!

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الزبيب قد يكونون أقل عرضة لزيادة الوزن—على الرغم من أن الزبيب غني بالسعرات الحرارية (300 سعر حراري لكل 100 جرام).

يُعتقد أن الجينيستين والدايدزين قد يقللان من خطر العديد من الحالات المزمنة بما في ذلك هشاشة العظام وسرطان المبيض*.

4. بذور السمسم

تحتوي بذور السمسم على فيتوإستروجين يسمى السيسامين، والذي يتحول في الأمعاء إلى إنتيرولاكتون—تمامًا مثل SDG في بذور الكتان.

بالإضافة إلى امتلاكها نفس فوائد بذور الكتان، تم تأكيد أن لبذور السمسم خصائص مضادة للأكسدة وربما تخفض الكوليسترول*.

5. الثوم

الفيتوإستروجينات في الثوم، وخاصة الليغنان المختلفة، قد تساعد في منع فقدان كثافة العظام بسبب انخفاض مستويات الإستروجين*. كما يُستخدم الثوم غالبًا لـ تخفيف أعراض انقطاع الطمث*.

6. التوت الأحمر

الفراولة، التوت البري، توت العليق، الكرز—كلها مليئة بـ الليغنان، الكاتيشين، والإيزوفلافونات. بالإضافة إلى خصائصها الإستروجينية، هذه الفيتوإستروجينات هي مضادات أكسدة رائعة يمكن أن تفيد صحتك على مستويات مختلفة*.

7. العنب الأحمر

فوائد العنب الأحمر الصحية لا يمكن المبالغة في تقديرها! بفضل مجموعة واسعة من المركبات النباتية، العنب مذهل كـ أطعمة مضادة للأكسدة. بعض المركبات النشطة في العنب الأحمر يُعتقد أن لها خصائص مضادة للسكري*، في حين يُعتقد أن المركبات النباتية مثل الريسفيراترول تحارب الشيخوخة على المستوى الخلوي*.

الجزء الأفضل؟ كل هذه المركبات النشطة حيويًا هي أيضًا فيتوإستروجينات!

8. النبيذ الأحمر

نظرًا لأنه مصنوع من العنب الأحمر، يحتوي النبيذ الأحمر على العديد من فوائد الفاكهة الصحية. تمامًا مثل العنب الأحمر، فإن النبيذ الأحمر غني بالريسفيراترول، الأنثوسيانين، الكاتيشين، البروأنثوسيانيدين، ومجموعة كاملة من المركبات النباتية الأخرى.

الريسفيراترول هو فيتوإستروجين قد يُحسّن كثافة العظام وأعراض انقطاع الطمث*، وله إمكانات مضادة للشيخوخة*، وقد يقلل حتى من خطر الإصابة بمتلازمة الأيض*—وهي خطوة على طريق الإصابة بالسكري!

9. البقدونس

البقدونس هو أحد أفضل الأعشاب الطهوية من حيث الفعل الفيتواستروجيني. يستند هذا التأثير إلى المحتوى العالي من الأبيجينين والأبيين في البقدونس، وهما فيتواستروجينان من الفلافونويد لهما مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.

على سبيل المثال، اقترحت الدراسات البحثية أن الأبيجينين يمكن أن يقلل بشكل كبير من نمو خلايا سرطان الثدي*، ويحسن صحة الرحم*، وربما يمنع تقدم سن الجلد* من خلال تعزيز مرونته وترطيبه.

10. الكيل

الكيل هو أحد أفضل مصادر الفيتواستروجينات بين جميع الخضروات الصليبية. غني بالفيستين، والكيمبفيرول، والميريسيتين، والكيرسيتين، الكيل بالتأكيد يرقى إلى مستوى تسميته الشائعة جدًا “بطل الطعام”.

على سبيل المثال، لقد ثبت أيضًا أن الكيل يساعد في تقليل تقدم سن الجلد*، من خلال الحفاظ على مرونة الجلد على مر السنين*، وتقليل الإجهاد التأكسدي في جميع أنسجة الجسم*!

11. Pueraria Mirifica

اعتمادًا على مكان إقامتك، قد لا تتوفر Pueraria Mirifica بسهولة في متجر البقالة الذي تعتمد عليه. ومع ذلك، فإن الإمكانات الفيتواستروجينية للنبات رائعة جدًا لدرجة أنه يجب عليك التفكير في طلبه كمكمل غذائي أو منتج للعناية بالبشرة.

تحتوي Pueraria Mirifica على ما لا يقل عن 17 نوعًا مختلفًا من الفيتواستروجينات، معظمها من مجموعة الإيزوفلافونات. لقد وُجد في الأبحاث السريرية أن هذه المركبات تقلل من أعراض انقطاع الطمث*، وتبطئ تقدم سن الجلد*، وقد تقلل حتى من عمق التجاعيد الموجودة*! هذه هي قوة مستويات الإستروجين الصحية من أجلك!

12. الكودزو

المعروف أيضًا باسم جذور السهم اليابانية، الكودزو هو نبات فيتوإستروجيني قوي آخر من جنس Pueraria. مليء بـ جينيستين ودايدزين، قد يساعد الكودزو على تقوية العظام والمفاصل*، مكافحة الالتهابات*، وحتى مساعدتك على التوقف أو تقليل تناول الكحول بسهولة*!

13. عرق السوس

المعروف علميًا باسم Glycyrrhiza glabra، يُستخدم عرق السوس تقليديًا في الطب الصيني التقليدي كبديل للعلاج الهرموني لمساعدة تقليل أعراض انقطاع الطمث*، دعم صحة القلب*، وتقوية العظام*.

غالبًا ما يُستخدم عرق السوس لتحضير شاي مهدئ للحلق، ومنعش للفم، ولصنع بعض الحلويات الرائعة حقًا. من يريد براونيز عرق السوس؟!

14. العدس

العدس مصدر غني بالفيتوإستروجينات من مجموعة الإيزوفلافونات، مثل دايدزين وجينيستين. أبلغت بعض الدراسات أن المركبات النشطة في العدس قد تساعد في مكافحة التهديدات البكتيرية ودعم صحة القلب*!

15. البيرة

على الرغم من أن البيرة ربما تكون أقل المشروبات الكحولية أنوثة التي يمكنك التفكير بها، إلا أن الدراسات أبلغت فعليًا أن هذا المشروب مليء بأنواع مختلفة من الفيتوإستروجينات.

بالتأكيد، شرب البيرة يوميًا فقط لدعم مستويات الإستروجين لديك ربما فكرة سيئة، لكن الاستمتاع بها أحيانًا كمشروب اجتماعي بدلاً من المشروبات الروحية الأقوى—لم لا*؟

16. الشاي الأخضر

لست من محبي البيرة؟ إليك بديل رائع لك!

معظم الناس لا يعرفون هذا، لكن الشاي الأخضر في الواقع مصدر رائع للليغنانات. قد تساعد هذه المجموعة من الفيتوإستروجينات على تقليل خطر أمراض القلب*، وتخفيف أعراض انقطاع الطمث*، وتقوية العظام* وربما حتى تقليل خطر السرطان*.

17. الفاصوليا

الفاصوليا الحمراء، وفول الصويا، والعدس، وجميع البقوليات الأخرى تقريبًا غنية بالإيزوفلافونات—وهي في الأساس محاكيات طبيعية للإستراديول الذي يُنتج في جسم الأنثى*.

ما هو رائع أيضًا هو أن البقوليات متعددة الاستخدامات جدًا من حيث طرق طهيها، لذا سيكون من السهل جدًا جعلها جزءًا منتظمًا من نظامك الغذائي!

18. براعم البرسيم

هذه الخضروات اللذيذة هي واحدة من أفضل المصادر الغذائية في العالم للإيزوفلافون فورمونونيتين. بالإضافة إلى كونه فيتوإستروجين قوي، قد يمتلك الفورمونونيتين خصائص مضادة للسرطان. أظهرت الدراسات أن هذا المركب يمكن أن يساعد في مكافحة الأورام* عن طريق قمع نمو الأوعية الدموية، مما يحرمها أساسًا من المغذيات!

19. الرمان

الحيلة للاستفادة القصوى من الملف المتميز للفيتوإستروجينات في الرمان هي تناول قشره—فما رأيك في إضافة هذه الفاكهة إلى عصير الصباح الخاص بك؟

قشر الرمان غني بمجموعة واسعة من الفيتوإستروجينات بما في ذلك اللوتيولين، والكيمبفيرول، والكيرسيتين، وكلها رائعة لصحة المرأة، وشبابها، وجمالها.

20. السبانخ

السبانخ مصدر جيد للكومستول، وهو إيزوفلافون فيتوإستروجيني. أظهرت الدراسات أن الأنظمة الغذائية الغنية بالكومستول قد تؤدي إلى تقليل مخاطر بعض أنواع السرطان، وكشفت بعض الأوراق البحثية الأخرى أن هذه المادة قد تثبط تطور الخلايا الدهنية في الجسم*!

نقترح عليك شراء 2-3 من هذه الأطعمة على الأقل في كل مرة تزور فيها متجر البقالة، وابذل قصارى جهدك لتناول واحدة منها يومياً على الأقل. قد يبدو هذا تغييراً بسيطاً، لكنك بالتأكيد ستشعر بالنتائج قريباً!

نقترح عليك شراء 2-3 من هذه الأطعمة على الأقل في كل مرة تزور فيها متجر البقالة وابذل قصارى جهدك لتناول واحدة منها يومياً على الأقل. قد يبدو هذا تغييراً بسيطاً لكن مع مرور الوقت ستشعر بالتأكيد بالنتائج*!

كيفية استخدام قائمة البقالة الخاصة بنا

كيفية استخدام هذه القائمة

لا تتعامل مع عناصر الطعام في هذه القائمة كعلاجات جدية يجب تناولها في كل وجبة بجرعة معينة، في وقت معين، إلخ.

فقط اختر ما تحبه أكثر، وركز على تناوله بانتظام. الأمر بهذه البساطة!

• لا توجد جرعة يومية دنيا أو موصى بها*
• لا توجد طريقة مثالية لتحضير أو تناول هذه الأطعمة*
• لا حاجة للقلق كثيراً بشأن نظامك الغذائي في المقام الأول*

نقترح عليك شراء 2-3 من هذه الأطعمة على الأقل في كل مرة تزور فيها متجر البقالة، وابذل قصارى جهدك لتناول واحدة منها يومياً على الأقل. قد يبدو هذا تغييراً بسيطاً، لكنك بالتأكيد ستشعر بالنتائج قريباً!

للحصول على المزيد من النعيم الفيتوإستروجيني، فكر في شراء أحد منتجات العناية بالبشرة عالية الجودة التي تحتوي على فيتوإستروجينات طبيعية للاستفادة من فوائد هذه المركبات موضعياً.


بهذه الطريقة، ستمنح جسمك الدعم الإستروجيني الذي يحتاجه من الخارج ومن الداخل!

في منتصف الأربعينيات تقريبًا، يبدأ إنتاج الإستروجين لدى النساء في التناقص تدريجيًا ويصبح الانخفاض أكثر وضوحًا لاحقًا خلال انقطاع الطمث. هنا يأتي دور هذا المقال عن بويراريا ميريفيكا لانقطاع الطمث لمساعدة أي شخص يعاني من أعراض انقطاع الطمث.

تدعم الأبحاث فكرة أن بويراريا ميريفيكا يمكن أن تحسن أعراض انقطاع الطمث – الهبات الساخنة، جفاف المهبل، التهيج، والدورات غير المنتظمة أو الغائبة – وسنذكر بعض الدراسات السريرية التي أجريت على هذا المركب.

أعراض انقطاع الطمث

الانخفاض الحاد في مستويات الإستروجين يسبب ما نسميه أعراض انقطاع الطمث. إليك الأكثر شيوعًا:

• الهبات الساخنة
• التعرق
• صعوبة في النوم ليلاً

تشمل الأعراض الأقل شيوعًا:

• تقلبات المزاج
• حالات مزاجية اكتئابية
• انخفاض الرغبة الجنسية
• زيادة الوزن
• تبطن المهبل يصبح أرق وأكثر جفافًا

الوظائف المهمة للاستروجين

الاستروجينات موجودة ليس فقط في النساء بل أيضًا في الرجال، رغم أن مستوياتها أعلى في النساء. تكون أعلى بشكل خاص بعد الحيض الأول أو بداية فترة الحيض عند البلوغ.

الوظيفة الرئيسية للاستروجين لدى النساء هي تطوير الصفات الثانوية الأنثوية، بما في ذلك:

• تنظيم دورة الحيض
• الثدي
• بطانة الرحم

في الرجال، يساعد الاستروجين في تطوير ونمو الحيوانات المنوية والحفاظ على الرغبة الجنسية الصحية.

Pueraria Mirifica – ماذا يمكن أن تفعل لانقطاع الطمث؟

Pueraria Mirifica هي عشبة موطنها تايلاند. خضعت لعدة دراسات لفوائد محتملة للنساء في سن اليأس.

تحتوي Mirifica على المواد التالية:

• الإيزوفلافونات دايدزين وبويرارين – تحاكي الاستروجين
• Miroestrol (جنبًا إلى جنب مع مشتقه deoxymiroestrol) – يعمل كمعدلات انتقائية لمستقبلات الاستروجين (SERMs).
  
  تتوفر أدوية SERM. تُستخدم لهشاشة العظام، والسرطان، وأعراض ما بعد انقطاع الطمث.

ترتبط هذه الفيتواستروجينات (الاستروجينات النباتية) بمستقبلات الاستروجين. عند ارتباطها بمستقبلات الاستروجين، تعمل إما كمنشطات أو مضادات، اعتمادًا على الأنسجة المعنية والظروف الفسيولوجية.

على سبيل المثال، يعمل الميرويسترول كمضاد لتحفيز مستقبلات الإستروجين. غالبًا ما يُرى تحفيز بعض مستقبلات الإستروجين في حالات سرطان الثدي أو سرطان بطانة الرحم.

على النقيض من ذلك، يمكن لهذه المركبات أيضًا أن تعمل كمنشطات لمستقبلات الإستروجين. في هذا الدور، تدعم كثافة العظام وصحة القلب والأوعية الدموية، وتكافح أعراض انقطاع الطمث.

تدعم الأبحاث فكرة أن Mirifica يمكن أن تحسن أعراض انقطاع الطمث – الهبات الساخنة، جفاف المهبل، التهيج، والدورات الشهرية غير المنتظمة أو الغائبة – وسنذكر بعض التحقيقات السريرية التي أجريت على هذا المركب.

• الدراسة الأولى التي يجب ذكرها أجراها الباحثان Verasing Muangman وWichai Cherdshewasart.
  
  في هذه الدراسة، تم جعل النساء يتناولن جرعة يومية من 200 ملغ للأسبوعين الأولين من كل شهر على مدى أربعة أشهر في المرحلة الأولى من العلاج.
  
  في المرحلة الثانية، التي استمرت أيضًا أربعة أشهر، تم إعطاء المشاركين 200 ملغ يوميًا لمدة 20 يومًا في الشهر.
  
  وجد الباحثون أن الجرعات المعطاة كانت فعالة وآمنة في علاج أعراض انقطاع الطمث.
• دراسة أخرى يمكننا الاستشهاد بها لهذا الغرض هي التي أجراها Lamlertkittikul S. وزميله Chandeying V. حيث تلقى المشاركون عشوائيًا على الأقل 50 ملغ أو 100 ملغ من Mirifica مرة يوميًا لمدة 6 أشهر.
  
  الاستنتاج الذي توصل إليه الباحثون هو: أن Mirifica تقلل نسبيًا من الأعراض الحرجة التي تعاني منها النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث.
  
  أضاف الباحثون أيضًا أنه من حيث الجرعات، يجب تقييم الجرعة المناسبة سريريًا بناءً على الاستجابات الفردية.

فوائد Pueraria Mirifica

نظرًا للتأثير الإستروجيني القوي لـ Mirifica، يتم بيعه كمكمل عشبي، بشكل رئيسي لأعراض انقطاع الطمث، ولكن بخلاف ذلك، تظهر المادة فوائد في المجالات التالية للصحة والعافية، بما في ذلك:

• صحة المهبل – تحسن أعراض جفاف المهبل والتهيج. لمزيد من الأبحاث حول فوائد صحة المهبل، نوصي بقراءة التقرير الصادر عن Manonai, J. MD، وآخرين، الذين قيموا Mirifica على أعراض المهبل، مؤشر صحة المهبل، درجة حموضة المهبل، وعلم الخلايا المهبلي.
• صحة العظام – الحفاظ على كثافة وجودة العظام، و الوقاية من هشاشة العظام
• النشاط المضاد للأكسدة – تحسن كبير في مستويات مضادات الأكسدة
• صحة القلب – زيادة مستويات كوليسترول LDL، وانخفاض مستويات كوليسترول LDL و تحسين وظيفة الأوعية الدموية
• صحة الدماغ – يُبطئ التدهور العقلي, تقليل الإجهاد التأكسدي الحاصل في أنسجة الدماغ

الجرعة المثلى والسلامة

نظرًا لأن البحث في Mirifica لا يزال في مراحله المبكرة، فلا يوجد حتى الآن إجماع حول كمية أقراص أو كبسولات Mirifica التي يجب تناولها.

لم يتم بعد تحديد المخاطر المحتملة لاستخدام المركب، مع بعض الدراسات التي تشير حتى إلى عدم وجود آثار جانبية مسجلة بين المشاركين.

حتى بدون وجود إجماع، يبدو أن جرعة 100 ملغ يوميًا أو أقل آمنة. أقل جرعة متوفرة هي 25 ملغ لكل كبسولة.

يتم الترويج لـ Pueraria Mirifica كبديل أفضل لعلاجات استبدال الهرمونات بسبب أن هذه الطرق التقليدية تسببت في إصابة المرضى بجلطات دموية، وسرطان، ونوبات قلبية، وسكتات دماغية.

بالإضافة إلى ذلك، فيما يتعلق بالجرعة، سمعنا خبراء يقولون إنهم يتناولون كميات أكبر من تلك التي تناولها المشاركون في الدراسات السريرية.

واحدة من هؤلاء هي الطبيبة العالمية الشهيرة في صحة المرأة، كريستيان نورثروب، د.م. قالت إنها توصي بـ Pueraria Mirifica وتأخذها شخصيًا 100 ملغ مرتين يوميًا مع عوامل مساعدة أخرى تعتقد أنها تساعد جسدها على استخدامها بكفاءة أكبر.

تتحدث الدكتورة نورثوب تحديدًا عن محتوى الميروسترول في Mirifica وفوائده للنساء في سن اليأس. تعتقد أنه المكون النشط في Mirifica وأن النساء في سن اليأس يجب أن يتناولنه بجرعة 60-100 ملغ مرتين يوميًا.

تبلغ تلك الجرعة حوالي 4 ملغ/كغ من وزن الجسم، لكن الطبيب الجيد يوصي بزيادة الجرعة بحبة إضافية تؤخذ لمدة شهر لبعض النساء. بعد شهر، يمكنهن العودة إلى النظام مرتين يوميًا.

يمكنك الاستماع إلى خبراء آخرين في مسألة الجرعة، ولكن مرة أخرى، كيف سيستجيب جسمك لكميات مختلفة يجب أن يكون المقياس النهائي.

التحدث مع طبيبك حول كيفية تفاعل جسمك مع المادة يمكن أن يساعدك في تحديد الجرعة المثالية التي لا تعرض صحتك للخطر مع تخفيف أعراضك بأفضل طريقة ممكنة.

التحضير

يُباع Pueraria Mirifica في الولايات المتحدة كمكمل غذائي. يتوفر في أشكال كبسولات وأقراص وجل، وعلى الإنترنت يمكنك شراؤه على شكل سيرومات وكريمات موضعية، حيث تُستخدم هذه التركيبات الأخيرة على الوجه أو الثديين أو المهبل.

المكملات الفموية متوفرة بجرعات تبدأ من 25 ملغ كأدنى جرعة. أعلى جرعة في الحبة الواحدة هي 1000 ملغ.

للتأكيد، لا توجد حتى الآن إرشادات لاستخدام Mirifica، لذا من المحتمل أن يحتاج المرء إلى استخدام 50 ملغ يوميًا كجرعة بداية آمنة.

Pueraria Mirifica لتكبير الثدي

بينما ترغب بشكل أساسي في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، قد يعمل Pueraria Mirifica أيضًا على تحسين ثدييك وتحسين مظهرك العام – في وقت حاسم من حياتك.

حسنًا، الفيتواستروجينات التي قيل إنها تسبب تقليل أعراض انقطاع الطمث هي نفس المواد المرتبطة بالاستروجين التي ستجعل ثدييك ينموان أكبر وأكثر صلابة.

لقد تحققنا من الدراسات التي أجريت في هذا الشأن أيضًا. على سبيل المثال، اطلع على البحث الذي أجرته آنا كاكهاشي وآخرون. أبلغوا أن Mirifica يمارس تأثيرات استروجينية في غدد الثدي.

خلص باحثون آخرون إلى أن مقدار الزيادة في الحجم يتراوح بين 1-2 مقاس كوب وتدوم بشكل دائم مع الاستخدام المطول. التأثير الخاص للنبتة على غدة حليب الثدي هو تعزيز إنتاج الخلايا في هذه المنطقة المحددة من جسم الأنثى.

الاستخدام المقترح لتكبير الثدي هو تطبيق موضعي مرتين يوميًا لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى يتم الامتصاص الكامل. يقترح المصنعون التجاريون جرعة 250 ملغ تؤخذ عن طريق الفم صباحًا ومساءً.

بجانب تحسين حجم الثدي، أبلغ بعض المستخدمين عن التالي:

• بشرة أنعم وأكثر شبابًا
• تحسين تدفق الدم
• تحسين وظائف الذاكرة
• انخفاض النمش
• انخفاض ظهور السيلوليت

للرجال

لـ Pueraria Mirifica عدد من الفوائد للرجال تشمل:

• زيادة نمو الشعر
• شد البشرة وتحسين لونها وملمسها
• تحسين الأعضاء التناسلية
• زيادة الرغبة والأداء الجنسي
• تجديد الجسم وزيادة مستويات الطاقة والحيوية

أين تشتري

يمكنك شراء هذه المكملات من أماكن مختلفة عبر الإنترنت. عند اختيار أفضل منتج، تأكد من طرح أسئلة مهمة مثل:

• هل المنتج من تايلاند؟
  
  هذا لأن أفضل المزارع للأعشاب موجودة في تايلاند. يتنافس المصنعون في الولايات المتحدة للحصول على أنقى وأعلى جودة من المصادر/الموردين من تايلاند.
• هل لديهم عروض خاصة؟
  
  بعض الموزعين عبر الإنترنت لديهم عروض خاصة، مثل زجاجة واحدة مجانية عند شراء زجاجتين. يحصل بعض العملاء على زجاجة واحدة فقط من التسليم، رغم أنهم قرأوا عرضًا خاصًا لذلك، لذا تأكد من قراءة المراجعات حول تفاصيل العرض. متوسط السعر لكل زجاجة هو 15 دولارًا.
• هل تبقى نتائج ذلك المنتج دائمة، أم تختفي التأثيرات بعد التوقف عن الاستخدام؟
  
  هذا مهم جدًا لأنه، مع الشعبية التي حاز عليها Pueraria Mirifica والعديد من الشهادات على الاستخدام الناجح، أصبح العمل تنافسيًا جدًا بين الموردين، وبعضهم يستغل العملاء غير الحذرين ببيع نسخ مزيفة.
• متى سيتم التسليم؟
  
  لقد لاحظنا مشاكل في التأخيرات في التسليم أو عدم التسليم على الإطلاق، لذا تأكد من أن المورد يمكنه شحن منتجك في الوقت المتفق عليه.

بينما ترغب بشكل أساسي في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، قد يعمل Pueraria Mirifica أيضًا على تحسين ثدييك وتحسين مظهرك العام – في وقت حاسم من حياتك.

الخلاصة

للحصول على أفضل منتج Pueraria Mirifica لانقطاع الطمث الذي نوصي به أيضًا للشراء، أو لمعرفة المزيد من التفاصيل عن Mirifica، يمكنك الذهاب إلى https://mirificascience.com/. يمكنك الحصول منهم على معلومات إضافية حول النتائج قبل وبعد، والتطبيقات الموضعية، وتساقط الشعر ونموه، والجرعة والسلامة.

توفر الفايتوأستروجينات العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك نمو العظام، الوقاية من السرطان، وتقليل أعراض انقطاع الطمث. منتجات Pueraria Mirifica من GNC (مركز التغذية العامة) تحتوي على فايتوأستروجينات تعمل كبديل طبيعي لهرمونات الإستروجين.

بينما تتوفر بعض مكملات الفايتوأستروجين في السوق، إلا أنها لا تحتوي على Pueraria Mirifica التي تعد مصدرًا قويًا للفايتوأستروجينات. معظمها مُصنع من مستخلص اليام البري، جذر الجنسنغ، بذور الشمر، جذر الكوهوش الأسود، وزيت فول الصويا.

قبل شراء مكملات الفايتوأستروجين، تحقق من الملصق إذا كان يحتوي على Pueraria Mirifica للحصول على أفضل النتائج. تذكر، هذه التركيبات الفايتوأستروجينية من GNC ليست هي نفسها P. Mirifica.

ما هي الفيتواستروجينات؟

الفايتوأستروجينات هي مركبات نباتية طبيعية موجودة في نباتات مثل Pueraria Mirifica. تقدم نفس تأثيرات هرمونات الإستروجين التي يفرزها جسم الأنثى.

يمكنك أيضًا العثور على الفايتوأستروجينات في الأطعمة النباتية مثل التمبه، الميسو، التوفو، وفول الصويا. هذه الهرمونات الغذائية توجد طبيعيًا في النباتات لذا من السهل إدراجها في نظامك الغذائي.

مصادر أخرى شائعة للفايتوأستروجينات هي الفواكه والخضروات والبقوليات وبعض الحبوب. هناك العديد من مكملات الفايتوأستروجين اليوم، لكن Pueraria Mirifica لا تزال أفضل مصدر لهرمونات الإستروجين الغذائية.

نظرًا لأن الإستروجينات ضرورية في تنظيم الدورة الشهرية، فهي فعالة في تقليل أعراض انقطاع الطمث عند النساء. كما أنها معروفة بتطوير ثديي المرأة وكذلك شعر الإبط والعانة.

بشكل أساسي، الفايتوأستروجينات لها نفس التركيب الكيميائي للإستروجين الذي يساعد في تطوير جسم المرأة. كما أنها تعمل كمُعطِّلات الغدد الصماء لأن هذه المواد الكيميائية تعطل الوظائف الهرمونية الطبيعية.

قبل شراء مكملات الفايتوأستروجين، تحقق من الملصق إذا كان يحتوي على Pueraria Mirifica للحصول على أفضل النتائج. تذكر، هذه التركيبات الفايتوأستروجينية من GNC ليست هي نفسها P. Mirifica.

فوائد الفايتوأستروجينات

الفايتوأستروجينات لها تركيب مشابه لهرمونات الإستروجين البشرية. تحتوي على نواتج أيضية نشطة مفيدة لصحتك:

• الليجنان – مكونات خلوية نباتية توجد عادة في البذور والمكسرات والحبوب والتوت والأطعمة الأخرى الغنية بالألياف.
• الإيزوفلافونات – هذه هي الفيتواستروجينات التي توجد في النبيذ والبقوليات وفول الصويا.
• الكومستانات – هذه المركبات الفينولية موجودة أيضًا في العديد من الفواكه والخضروات بما في ذلك البرسيم، وبراعم الصويا، والبرسيم الحجازي.

يمنع هشاشة العظام

مع تقدمك في العمر، تنخفض مستويات الإستروجين لديك خاصة بعد انقطاع الطمث. يمكن أن يؤثر ذلك بشكل كبير على بنية عظامك مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام ومشاكل عظمية أخرى.

يمكن للفيتواستروجينات أن تساعد في الوقاية من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث بشكل طبيعي. على عكس علاجات استبدال الهرمونات، يمكن لهذا المكمل العضوي أن يعزز مستويات الإستروجين دون آثار جانبية.

علاج حب الشباب

يمكن أن تكون مشاكل حب الشباب لدى النساء بسبب ارتفاع مستويات الأندروجين، وهو هرمون ذكري. هناك دراسة تدعم نظرية أن الفيتواستروجينات يمكن أن تحارب حب الشباب من خلال موازنة مستويات هرموناتك.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتقديم دليل على أن هذا المكمل فعال حقًا في علاج حب الشباب.

يقلل من خطر سرطان الثدي

تدعم بعض النظريات فوائد الفيتواستروجينات في الوقاية من سرطان الثدي وسرطانات هرمونية أخرى. في الواقع، أظهر بعض الباحثين أن هذه الخصائص الشبيهة بالإستروجين يمكن أن تقلل من خطر الوفاة.

وفقًا لدراسة، يمكن للفيتواستروجينات أن تمنع تطور سرطان الثدي. ومع ذلك، يعتمد ذلك على تعقيد الحالة وكذلك على مرحلة انقطاع الطمث التي تمر بها النساء.

يعزز صحة القلب

تم إجراء أبحاث لإثبات فعالية الفيتواستروجينات في علاج أمراض القلب التي تؤثر على الشرايين. كما أنها تحسن تدفق الدم لدى النساء في سن اليأس مع الحفاظ على صحة قلوبهن.

يخفف أعراض انقطاع الطمث الوعائية

يمكن أن يساعد استهلاك الفيتواستروجين في تقليل أعراض انقطاع الطمث الوعائية مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة. هذا يحسن جودة حياتك، والأنشطة اليومية، والمقاومة لمشاكل صحية أخرى.

كيفية تناول مكملات الفيتواستروجين

قبل أن تقرر تناول مكملات الفيتواستروجين، من المهم أن تأخذ خياراتك بعين الاعتبار. يمكن أن يكون المركز العام للتغذية، وهو شبكة متاجر تجزئة أمريكية تبيع المكملات الصحية والفيتامينات والمنتجات العشبية والعديد من المنتجات الأخرى، مصدرًا جيدًا.

ومع ذلك، حتى عام 2020، لا تقدم GNC منتجات تحتوي على مكونات Pueraria Mirifica. قد يكون لديهم بعض الخلطات الفيتوإستروجينية، لكنها لا تحتوي على الخصائص الشبيهة بالإستروجين لهذه النبتة.

تم تركيب هذه المنتجات الفيتوإستروجينية من GNC بمكونات فيتوإستروجينية قد تكون أضعف من Pueraria Mirifica. لتجربة جميع الفوائد المرتبطة بهذه العشبة القوية، يجب أن تفكر في تجربة سيروماتنا الفاخرة المصنوعة من Pueraria Mirifica النقية.

عند تناول مكملات الفيتوإستروجين، تأكد من عدم تناول أدوية أخرى مع التاموكسيفين. يمكن للدواء أن يقلل من فعالية المكمل ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

تشمل الأشكال المكملة من المنتجات الفيتوإستروجينية مسحوقاً وأقراصاً وكبسولات. يجب ألا تتناولها النساء الحوامل والمرضعات لتجنب المشاكل الصحية للأم والطفل.

لا تنسَ قراءة الملصق قبل تناول أي منتجات فيتوإستروجينية لتجنب الآثار الجانبية المحتملة. الجرعة تقاس بالميليغرام ويمكنك تناول ما يصل إلى 100 ملغ لمدة 6-12 شهراً دون التعرض لأي آثار جانبية.

نقدم مكملات فيتوإستروجينية من Pueraria Mirifica معتمدة من USDA ومعايير صناعية أخرى.

الآثار الجانبية المحتملة للفيتوإستروجينات

فوائد الفيتوإستروجينات مشابهة للإستروجين الصناعي من العلاج بالهرمونات البديلة والعلاجات ذات الصلة. ومع ذلك، هناك مخاطر محتملة تشمل السمنة، ومشاكل الإنجاب، والسرطان.

تدعي بعض المصادر أن تناول جرعات أعلى من المكملات الفيتوإستروجينية قد يؤثر على وظيفة المبايض. لذلك، من المهم جداً فهم الجرعات القياسية لأي أشكال مكملة من الفيتوإستروجينات لتعظيم الفوائد الصحية.

هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتقديم أدلة أكثر صلابة حول فعالية الفيتوإستروجينات لدى النساء، حيث لا يزال من غير الواضح تماماً ما إذا كانت تحمل مخاطر صحية معينة عند استهلاكها بمستويات أعلى.

علاوة على ذلك، من غير المحتمل أن يتناول الشخص جرعات ضارة من المكملات الفيتوإستروجينية لأن هناك ملصقاً يوجه المستخدمين. وللقضاء على المخاطر المحتملة لهذه المكملات، فإن التحدث إلى طبيبك هو أفضل طريقة للاستفادة من مكملات Pueraria Mirifica.

الفيتوإستروجينات آمنة بشكل عام للاستهلاك لأنها مركبات نباتية ولا تحتوي على أي مواد كيميائية قد تضر الجسم. في الواقع، تثبت العديد من الدراسات مدى فائدتها في مكافحة بعض الحالات الصحية والأعراض الناتجة عن نقص الإستروجين.

الخلاصة

الفيتوإستروجينات آمنة بشكل عام للاستهلاك لأنها مركبات نباتية ولا تحتوي على أي مواد كيميائية قد تضر الجسم. في الواقع، تثبت العديد من الدراسات مدى فائدتها في مكافحة بعض الحالات الصحية والأعراض الناتجة عن نقص الإستروجين.

على الرغم من وجود منتجات فيتوإستروجينية تقدمها GNC حالياً، إلا أن المكونات لا تشمل Pueraria Mirifica التي تُعد مصدراً ممتازاً للفيتوإستروجينات.

يمكن لمنتجات Pueraria Mirifica من GNC أن توفر الراحة للنساء قبل وبعد انقطاع الطمث بسبب الأعراض الشائعة لانخفاض مستويات الإستروجين في الجسم.

هل Pueraria Mirifica فعلاً مفيد في تكبير الثدي؟ في هذا المقال، جمعنا بعض قصص منتديات Pueraria Mirifica حول تأثيرات مركبات هذه النبتة.

تابع القراءة لاكتشاف ما يقوله الناس الحقيقيون عن قوة Pueraria Mirifica في تكبير الثدي!

اليوم، يمكن العثور على Pueraria Mirifica في مختلف منتجات تكبير الثدي كأحد مكوناتها الرئيسية. كما تُسوّق أيضًا ككريمات مضادة للشيخوخة، وصابون تجميلي، ومحفزات لنمو الشعر، ومنتجات تجديد أخرى.

اليوم، يمكن العثور على Pueraria Mirifica في مختلف منتجات تكبير الثدي كأحد مكوناتها الرئيسية. كما تُسوّق أيضًا ككريمات مضادة للشيخوخة، وصابون تجميلي، ومنشطات لنمو الشعر، ومنتجات تجديد أخرى.

ما هو Pueraria Mirifica؟

Pueraria Mirifica، المعروفة أيضًا باسم Kwao Krua Kao، هي نبتة تُستخدم على نطاق واسع لتأثيراتها الشبيهة بالإستروجين. تنشأ من تايلاند ومناطق أخرى في جنوب شرق آسيا، وتُستخدم هذه الكرمة الخشبية بشكل أساسي في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.

تُظهر الأبحاث أيضًا أنه قد يُحسّن صحة القلب والأوعية الدموية، ويدعم الذاكرة، ويعزز نشاط مضادات الأكسدة، ويمنع هشاشة العظام (ضعف العظام). تشير دراسات أخرى إلى أن Kwao Krua Kao قد يكون له حتى تأثيرات مضادة للسرطان.

اليوم، يمكن العثور على Pueraria Mirifica في مختلف منتجات تكبير الثدي كأحد مكوناتها الرئيسية. كما تُسوّق أيضًا ككريمات مضادة للشيخوخة، وصابون تجميلي، ومنشطات لنمو الشعر، ومنتجات تجديد أخرى.

لكن هل يمكن لهذه العشبة فعلاً زيادة حجم صدرك؟

تأثيرات Pueraria Mirifica، حسب المنتديات

يخبر بعض المستخدمين أن Pueraria Mirifica ساعدهم في تحقيق حجم صدر أكبر. علاوة على ذلك، اختبر بعض المستخدمين تأثيرات إيجابية أخرى أيضًا، بخلاف تكبير الثدي.

إليكم قصصهم.

1. التأثيرات على الثدي

Pueraria Mirifica مصدر رائع لـ الفيتواستروجينات، المركبات النشطة المسؤولة عن نشاط النبات الشبيه بالإستروجين.

نظرًا لأن الفيتواستروجينات تحاكي عمل الإستروجين وتتفاعل مع مستقبلات الإستروجين في الجسم، غالبًا ما تُستخدم لتغيير التوازن الهرموني. يعتقد الناس أن هذا هو بالضبط ما جعل صدورهم تنمو.

ومع ذلك، لا يوجد دليل قوي يثبت ذلك، والدراسات المتاحة كانت متضاربة حتى الآن.

بينما لا توجد أبحاث كافية تثبت تأثيرات تكبير الثدي لـ Pueraria Mirifica، لاحظ بعض المستخدمين نتائج بعد استخدام المكمل:

• «في حالتي، تناولت أقراصًا واستخدمت بخاخات للثدي لعدة أشهر.
  بعد استخدام المكمل، انتقلت من 84 سم إلى 91 سم. لاحظت التغيير عندما بدأ صدري يؤلمني. تكون ورم تحت الحلمة بعد ثلاثة أسابيع. ثم أصبحت الحلمات أكثر بروزًا بينما داكنت الهالات. انخفض الورم بعد ستة أشهر، مما أدى إلى نمو حوالي 7 سم.» – Dana60
• «أتذكر أنني استخدمته قبل ثلاث سنوات. جعل صدري يتحول من حجم ‘A’ إلى حجم ‘C’ بعد ستة أشهر من الاستخدام.
  لكنني استخدمت أيضًا عشبة أخرى معه. ومع ذلك، أعتقد أن Pueraria Mirifica قد أثرت فيّ.” – Catherine
  
• «لقد زاد حجمي بمقدار 2 سم، وكنت مندهشة! هذا بعد استخدامه لمدة خمسة أسابيع!
  واصلت لمدة شهر آخر، وحققت زيادة قصوى في المحيط بلغت 6 سم.
  بعد عامين من توقفي عن استخدام Pueraria Mirifica، لا يزال الحجم كما هو. لذلك، أفكر في المحاولة مرة أخرى مع هذه العشبة.» – Laura_1
  
• «يبدو أن صدري أصبح أكثر امتلاءً وثباتًا بعد شهر، رغم أنه لم يكبر بعد.» – Jo Jo
• «استخدمت Kwao Krua Kao لمدة حوالي شهرين. كان هناك بعض التطور. ومع ذلك، شعرت بألم في الحلمة أيضًا.» – Sevyn

2. التأثيرات على البشرة

بعيدًا عن تكبير الثدي، تتوفر Pueraria Mirifica أيضًا في منتجات مكافحة الشيخوخة والجمال. تأتي بأشكال عديدة تشمل الكريمات، والجل، والصابون، والكبسولات، والأقراص.

شهد بعض المستخدمين تحسنًا في صحة وجمال بشرتهم بعد استخدام منتجات تحتوي على Pueraria Mirifica.

على الأرجح، هذا التأثير يعتمد على عمل الإيزوفلافونويدات، وهي فئة من الفيتوإستروجينات. بعض الإيزوفلافونويدات الموجودة في Pueraria Mirifica تساعد في تعزيز مستويات مضادات الأكسدة في الجسم.

• «جعلت بشرتي أكثر نعومة. قد يكون هذا شعورًا شخصيًا، لكن هذا ما أشعر به الآن.» – Dana60
• «بشرتي تبدو أجمل!» – Jo Jo
• «هذه العشبة جعلت بشرتي أكثر شدًا!» – Corecries
• «شعرت بأن بشرتي أصبحت أكثر نعومة. استخدمته ثلاث مرات يوميًا، 600 ملغ في كل مرة. بشكل عام، أشعر بتحسن يصعب شرحه.» – Scylla
• «اشتريته منذ شهر فقط. قد يكون من المبكر الحكم، لكنني لم ألاحظ أي فرق في صفاء البشرة ولا زيادة في حجم الثدي. لكنني سأستمر في استخدامه لشهرين إضافيين كما يقولون إن التأثيرات ستظهر بدءًا من الشهر الثالث.» – Zeina

3. التأثيرات على المزاج

أبلغ العديد من المستخدمين أيضًا عن تغييرات في مزاجهم بعد استخدام Kwao Krua Kao.

بجانب كونه هرمونًا، يعمل الإستروجين كرسول كيميائي في الجسم. يساعد في التحكم في مجموعة واسعة من العمليات، بما في ذلك المزاج.

لهذا السبب أي تغييرات في الإستروجين في الجسم من المحتمل أن تؤدي إلى تقلبات مزاجية.

• أنا أتجنب الزرع، لهذا جربت Pueraria Mirifica لأكثر من شهر.
  شعرت أنه زاد من حجم صدري، لكنني أيضًا عانيت من زيادة الاندفاعية والهشاشة. أبكي كثيرًا هذه الأيام، وطورت مخاوف غير منطقية.” – SweetCheeks

الآثار الجانبية

معظم المستخدمين لم يختبروا آثارًا جانبية تذكر أثناء استخدام Kwao Krua Kao. في الواقع، تظهر الأبحاث أن تناول 25 إلى 100 ملغ من Pueraria Mirifica يوميًا آمن.

إليك ما يقوله بعض المستخدمين عن الآثار الجانبية لـ Pueraria Mirifica.

• “أنا عادةً متشكك. لقد كنت أتناول كبسولات Pueraria Mirifica لمدة شهر الآن.
  لم تؤثر عليّ بأي طريقة سلبية، باستثناء أن الدورة كانت قصيرة وخفيفة مقارنةً بما قبل تناول المكمل.أستخدمه مع كبسولات الحلبة لتحسين حجم صدري.
  هذا من المفترض أن يكون أثرًا جانبيًا لـ Pueraria Mirifica. يوصي طبيبي بتناول الكبسولة في أول يوم من الحيض وحتى اليوم الخامس عشر. ثم يجب التوقف وتكرار الدورة في الشهر التالي.” – Zeina
• “لم تكن هناك آثار جانبية. بل شعرت بتحسن كبير بعد تناول Pueraria Mirifica. توقفت في النهاية عن استخدام الأقراص بعد ستة أشهر، واحتفظت بكل هذا النمو الذي اكتسبته.” – Dana60
• “لمدة ثلاثة أشهر، كنت أتناول 500 ملغ من Kwao Krua Kao. لاحظت أن صدري بدأ يتشكل دون أي آثار جانبية. أنا ذكر، واكتشفت أن الرجال يجب أن يتناولوا جرعة مضاعفة مما تستهلكه الإناث عادةً. – Iana

بعيدًا عن تكبير الثدي، يُعلن تجاريًا عن Pueraria Mirifica كمنتجات مضادة للشيخوخة والجمال. تأتي في أشكال عديدة، بما في ذلك الكريمات، والجل، والصابون، والكبسولات، والأقراص.

بعيدًا عن تكبير الثدي، يتوفر Pueraria Mirifica أيضًا في منتجات مكافحة الشيخوخة والجمال. تأتي في أشكال عديدة، بما في ذلك الكريمات، والجل، والصابون، والكبسولات، والأقراص.

الخلاصة

بينما لا يوجد دليل قوي على تأثيرات تكبير الثدي لـ Pueraria Mirifica، أبلغ العديد من المستخدمين أنه قد نجح معهم.

الآن، الأمر متروك لك سواءً لأخذ قصص منتدى Pueraria Mirifica أعلاه بحذر. إذا قررت استخدامه، استشر طبيبك دائمًا أولاً.

انقطاع الطمث هو مرحلة في حياة المرأة تمر بها. عندما تكونين امرأة، كيف يمكنك أن تمضي يومك وأنت تعانين من الهبات الساخنة، والتهيج، وكل الأعراض الأخرى المرتبطة بانقطاع الطمث؟ الجواب الفوري سيكون العلاج التعويضي بالهرمونات، لكن قد تكون هناك عيوب لذلك. قد ترغبين في التفكير في بويراريا ميريфика كبديل طبيعي للعلاج الهرموني.

فما هي بويراريا ميريфика؟ كيف يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث؟ ما هي فوائدها؟ هل هناك أي عيوب؟

يمكن أن تكون بويراريا ميريфика بديلاً جيدًا للعلاجات التقليدية لتعويض الهرمونات القائمة على الإستروجين. إنها طبيعية، وهناك دراسات تثبت فعاليتها في التعامل مع أعراض انقطاع الطمث، ولا توجد آثار جانبية موثقة معروفة.

مزايا وعيوب العلاج الهرموني

قبل أن نغوص في ما يمكن أن تفعله بويراريا ميريфика من أجلك، دعنا نتعمق قليلاً في العلاج القياسي لتعويض الهرمونات. ما هي مميزاته وعيوبه؟

العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) هو العلاج المعتاد للتعامل مع أعراض انقطاع الطمث مثل الانزعاج المهبلي والهبات الساخنة. يمكن أن يكون مفيدًا لتقليل الكسور وفقدان العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث. هناك أيضًا مخاطر تعتمد على عوامل مثل نوع العلاج، جرعته، ومدة تناول الدواء.

• الإستروجين الجهازي. متوفر على شكل لصقة جلدية، حبة، رذاذ، أو كريم، يخفف الإستروجين الجهازي أعراض المهبل مثل الحكة، الجفاف، الانزعاج أثناء الجماع، والإحساس بالحرقان. مع البروجستيرون، يمكن لهذا العلاج بالهرمونات البديلة أيضًا تقليل خطر سرطان القولون. كما يحمي العلاج من هشاشة العظام.
• منتجات الجرعة المنخفضة. متوفرة على شكل حلقة، قرص، أو كريم، تحضيرات الإستروجين المهبلية منخفضة الجرعة تعالج أعراض المهبل وبعض أعراض المسالك البولية. ومع ذلك، فهي لا تساعد في الوقاية من هشاشة العظام، التعرق الليلي، أو الهبات الساخنة.

هناك أيضًا مخاطر يجب أخذها في الاعتبار قبل تناول العلاج بالهرمونات البديلة القياسي. بعض هذه المخاطر تشمل:

• سرطان الثدي. إذا تم تناوله لأقل من سنة، لا يسبب العلاج بالهرمونات البديلة خطرًا كبيرًا لسرطان الثدي. ومع ذلك، يرتفع الخطر عند تناوله من 5 إلى 10 سنوات. على سبيل المثال، هناك حالة إضافية واحدة لكل 200 امرأة يتلقين العلاج بالهرمونات البديلة المعتمد على الإستروجين HRT.
• سرطان المبيض. لكل 1000 امرأة يتلقين العلاج بالهرمونات البديلة لمدة 5 سنوات، سيكون هناك حالة إضافية واحدة من سرطان المبيض.
• سرطان الرحم. العلاج بالهرمونات البديلة المركب، مع ذلك، يقضي على خطر سرطان الرحم.
• جلطات الدم. لا يوجد خطر متزايد لجلطات الدم من جِلات أو لصقات العلاج بالهرمونات البديلة. ومع ذلك، يمكن لأقراص العلاج بالهرمونات البديلة أن تزيد من خطر جلطات الدم.
• السكتات الدماغية وأمراض القلب. لا تزيد العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) بشكل جذري من مخاطر السكتات الدماغية وأمراض القلب عندما يبدأ العلاج قبل أن تبلغ المرأة 60 عامًا.

Pueraria Mirifica كبديل

في علاج هرمون الاستبدال، تفوق الفوائد المخاطر. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن بديل طبيعي وإذا كنت تريد استبعاد أي من المخاطر المذكورة أعلاه، فقد ترغب في النظر في بوراريا ميريфика كعلاج هرمون الاستبدال.

Pueraria mirifica هي عشبة تم استخدامها تقليديًا كعامل منشط ومُعزز للحيوية، خاصة للنساء الأكبر سنًا. تُعرف أيضًا باسم كواو كرو، كواو كير، كواو كرويا، أو كواو كرو الأبيض. العشبة مصدر ممتاز لـ الفيتوإستروجين (بما في ذلك إيزوفلافونات الصويا الإيزوفلافونات)، لكنها تحتوي أيضًا على الكرومينات – وهي فئة من الفيتوإستروجين تنافس الإستروجين في الفعالية.

يؤكد مؤيدو الطب البديل أن البويراريا ميريفيكا هي مضاد أكسدة قوي يمكنه تحييد الجذور الحرة التي قد تضر خلايا الجسم. إلى جانب خصائصها المؤيدة للإستروجين، تُعتبر تأثيرات العشبة المضادة للأكسدة مفيدة لعلاج الحالات الخاصة بالنساء مثل:

• الهبات الساخنة
• ارتفاع الكوليسترول
• تقلبات المزاج
• انخفاض الرغبة الجنسية
• جفاف المهبل
• هشاشة العظام

سن اليأس

أظهرت دراسة استمرت 12 أسبوعًا على 82 امرأة بعد انقطاع الطمث في عام 2017 – نُشرت في Menopause – أن جلًا مهبليًا يحتوي على البويراريا ميريفيكا كان فعالًا تقريبًا مثل كريم الإستروجين المترافق لمنع ضمور المهبل.

تم إجراء دراسة مماثلة أخرى سابقًا تضمنت دراسة مزدوجة التعمية، عشوائية، ومراقبة بالدواء الوهمي على 71 امرأة بعد انقطاع الطمث لمدة 24 أسبوعًا. حددت الدراسة أن البويراريا ميريفيكا أظهرت تأثيرات شبيهة بالإستروجين لتخفيف جفاف المهبل وتحسين علامات ضمور المهبل.

الكوليسترول

يمكن أن تؤثر البويراريا ميريفيكا إيجابيًا على مستويات الكوليسترول في الدم. في دراسة يابانية عام 2008 على 17 امرأة بعد انقطاع الطمث، تم إعطاؤهن إما دواءً وهميًا أو مكملًا من البويراريا ميريفيكا لمدة شهرين.

في نهاية الدراسة، أظهرت النساء اللاتي تناولن البويراريا ميريفيكا انخفاضًا بنسبة 17% في LDL (الكوليسترول الضار) وزيادة بنسبة 34% في HDL (الكوليسترول الجيد). يبدو أن العشبة تحاكي الإستروجين في الجسم من خلال رفع معدل استقلاب السكر والكربوهيدرات.

نظريًا، يمكن أن يخفض هذا الكوليسترول مع التحكم في مستوى السكر في الدم وتعزيز فقدان الوزن. ومع ذلك، يجب إجراء المزيد من الدراسات.

صحة العظام

الإستروجين ضروري أيضًا لتنظيم تجدد العظام. هناك أدلة في دراسة عام 2016 في مجلة الغدد الصماء، والتي حددت أن فقدان العظام تباطأ بشكل ملحوظ في القرود المصابة بهشاشة العظام بعد انقضاء 16 أسبوعًا على نظام غذائي مدعوم بمسحوق البويراريا ميريفيكا.

وبالمثل، وجدت دراسة عام 2007 نُشرت في مجلة الجمعية الطبية في تايلاند أن الاستهلاك العالي لبوراريا ميريфика في السمان الياباني أدى إلى زيادة مستويات الكالسيوم في عظام الساق القصيرة، والمصل، وتأخر في نمو الصفيحة الطرفية. وأفادت دراسات أخرى بتأثيرات إيجابية على ملفات الكيمياء الدموية: الكوليسترول، البروتين، والكالسيوم.

الاحتياطات

كما هو الحال مع الفوائد، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحليل الآثار الجانبية المصاحبة لتناول بوراريا ميريфика. نظرًا لاحتوائها على خصائص الإستروجين، قد تشمل بعض الآثار الجانبية التشنجات، الانتفاخ، الصداع، حساسية الثدي، عدم انتظام الدورة الشهرية، وتغيرات الوزن.

يجب أيضًا عدم استخدام العشبة أثناء الرضاعة أو الحمل. يجب على النساء اللاتي يعانين من حالات حساسة للإستروجين مثل سرطان المبيض، سرطان الثدي، الأورام الليفية الرحمية، والانتباذ البطاني الرحمي عدم تناول بوراريا ميريфика.

الجرعة والتحضير

المكمل قانوني ويُباع كمكمل غذائي في الولايات المتحدة. تبيع متاجر الأغذية الصحية بوراريا ميريфика بأشكال أقراص وكبسولات وجيلاتين طري. كما يتوفر أيضًا في كريمات و سيروم موضعي. بدلاً من الاستخدام المهبلي، معظم المنتجات الموضعية مخصصة للثديين أو الوجه.

تُباع المكملات الفموية بجرعات تتراوح بين 100 ملغ إلى 1000 ملغ. حاليًا، لا توجد إرشادات حول الاستخدام المناسب لبوراريا ميريфика. أشارت الدراسات إلى أن الإنسان يمكنه استهلاك 50 ملغ يوميًا بأمان. عمومًا، ابدأ بأخذ أقل جرعة وزد الجرعة تدريجيًا إذا لزم الأمر.

في علاج هرمون الاستبدال، تفوق الفوائد المخاطر. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن بديل طبيعي وإذا كنت تريد استبعاد أي من المخاطر المذكورة أعلاه، فقد ترغب في النظر في بوراريا ميريфика كعلاج هرمون الاستبدال.

الخاتمة

يمكن أن تكون بوراريا ميريфика بديلاً جيدًا للعلاجات التقليدية القائمة على الإستروجين لهرمون الاستبدال. إنها طبيعية، وهناك دراسات تثبت فعاليتها في التعامل مع أعراض سن اليأس، ولا توجد آثار جانبية موثقة معروفة. ومع ذلك، كما هو الحال مع معظم المكملات، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول المكمل. وبما أنها مكمل، قد لا يكون هناك سبب يمنعك من تناوله.

نظرًا لعدم وجود آثار جانبية معروفة، قد تحصل على راحة بال معينة عند تناول هرمون الاستبدال الطبيعي بوراريا ميريфика كبديل طبيعي. إذا كنت متأكدًا من تناول هذا المنتج لتجاوز سن اليأس والقضاء على المخاطر التي قد تصاحب تناول العلاج التقليدي لهرمون الاستبدال، انظر إلى المنتجات أدناه واختر ما يناسبك.

اسم المنتج: مكمل Pueraria Mirifica من Mirifica Science

تاريخ المراجعة: فبراير 2020

التقييم: 5 من 5

    ما نحبّه:

• هناك إرشادات جرعة متاحة.
• سهل الاستخدام يومياً.
• فعال جداً على البشرة.

    ما لم نحبّه:

• ليس الجميع سيلاحظ تكبير الثدي.
• الاستهلاك طويل الأمد قد يؤدي إلى آثار غير مرغوبة.

يتم تصنيع وتوزيع مكملات Pueraria Mirifica بواسطة Mirifica Science. تم صياغة المنتجات أساسًا لمساعدة النساء على تكبير الثدي وتقليل أعراض انقطاع الطمث.

ملخص

مع الاستخدامات المختلفة لـ “Pueraria Mirifica”، قد يختلف متوسط الوقت اللازم لرؤية النتائج للبشرة والثدي والصحة العامة. بعضها يستغرق أسابيع فقط بينما تستغرق فوائد أخرى شهوراً قبل أن تُلاحظ.

قد يكون “Pueraria Mirifica” مدة ظهور النتائج مصدر قلق لك اليوم. هذا المكمل لتكبير الثدي الذي يغمر السوق حالياً يمكن أن يساعد النساء على تحسين قوامهن وصحتهن العامة.

حول العلامة التجارية

يتم تصنيع وتوزيع مكملات Pueraria Mirifica بواسطة Mirifica Science. تم صياغة المنتجات أساسًا لمساعدة النساء على تكبير الثدي وتقليل أعراض انقطاع الطمث.

المكون النشط

Pueraria Mirifica هو نبات شائع تُستخدم جذوره لخصائصه المضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة. يتناولون المكمل الطبيعي لتحسين بشرتهم وثدييهم وصحتهم العامة.

مصطلح آخر لهذا النبات هو white kwao krua الذي نشأ في آسيا كعشبة طبية.

ما هو Pueraria Mirifica؟

في تايلاند، يُعرف Pueraria Mirifica بتوفير تأثيرات مضادة للشيخوخة لآلاف السنين. ينمو هذا النبات الخشبي مثل الكرمة ويتسلق على الأشجار الأخرى.

الجذور هي الجزء الأكثر فائدة من هذا النبات لأنها تحتوي على حبيبات نشا ذات نسيج أبيض عند تقسيمها.

من ناحية أخرى، لم توافق عليها FDA لأي استخدامات طبية. تستمر الدراسات السريرية في إيجاد أدلة قوية على مدى فعالية هذا المكمل الطبيعي.

جذور Pueraria Mirifica غنية بالمركبات النباتية المسماة فيتواستروجينات التي تعمل مثل الإستروجين، وهو هرمون أنثوي. هناك 17 فيتواستروجين في هذه العشبة مصنفة ككرومينات، كوميستانات، وإيزوفلافونويدات.

الأكثر شيوعًا بين هذه الفيتواستروجينات هو الميرويسترول. ومع ذلك، قد تعتمد المحتويات على النوع والعمر والموقع الجغرافي للنبات.

على سبيل المثال، تحتوي النباتات الأكبر سنًا على فيتواستروجينات أكثر أهمية من النباتات الجديدة. في الواقع، يقول بعض الخبراء إن نبات Pueraria Mirifica الذي يبلغ عمره 3 سنوات قد يحتوي على أهم المركبات النباتية.

عادةً ما يتم حصاد هذه النباتات خلال أشهر الصيف لأنها تحتوي على المزيد من الفيتواستروجينات مقارنة بفصلي الشتاء والمطر. بالإضافة إلى الجذور، يمكنك أيضًا العثور على هذه المركبات الصحية في السيقان والأوراق.

فوائد Pueraria Mirifica

1. يلين الجلد

هناك ادعاءات بأن Pueraria Mirifica تساعد الجلد على البقاء ناعمًا وملمسًا ناعمًا، خاصة للنساء المسنات. ذكرت إحدى الدراسات أن أحد تأثيرات العشبة هو تنعيم الجلد عن طريق تقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.

يتم صياغتها في منتجات العناية بالبشرة لـ التطبيقات الموضعية لتحسين صحة الجلد بسبب فوائدها بعد انقطاع الطمث ومضادة للسرطان للنساء.

2. يعزز تكبير الثدي

واحدة من أكثر فوائد Pueraria Mirifica شيوعًا هي تكبير الثدي. العشبة معروفة باحتوائها على مركبات قوية تشبه الإستروجين تحفز نمو الثدي.

يمكن أن يحفز الاستخدام طويل الأمد لهذه العشبة بجرعات أعلى (200 ملليغرام) الأنشطة الإستروجينية ويحفز تكاثر خلايا الغدة الثديية.

من ناحية أخرى، قد تختلف النتائج من شخص لآخر بسبب عدة عوامل منها العمر وحجم الجسم. بعض النساء أكثر حظًا في تجربة تكبير الثدي بعد تناول المكمل بينما قد تنتظر أخريات لفترة أطول قبل ظهور النتائج.

3. تحسن الصحة العامة

• صحة العظام. على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لإثبات فوائد Pueraria Mirifica لصحة العظام، خلص بحث سريري واحد إلى أن هذه العشبة يمكن أن تحسن بنية العظام خلال فترة 24 أسبوعًا. من المفترض أن الفايستوإستروجينات تبطئ أو توقف تدهور العظام مع الوقاية من هشاشة العظام. كما لديها القدرة على زيادة تكوين العظام وكذلك تقليل فقدان العظام، خاصة لكبار السن.
• صحة القلب. هناك نظريات تقول إن النساء بعد انقطاع الطمث يبطئن من معالجة الدهون مما يؤدي إلى تراكم الدهون غير الصحية في الأوردة والشرايين. هذه القدرة المنخفضة يمكن أن تسبب أمراض القلب مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية. من الجيد وجود دراسة تُظهر أن تناول Pueraria Mirifica عن طريق الفم يمكن أن يحسن صحة القلب. في غضون شهرين فقط من المكملات، يمكن للنساء في سن اليأس رؤية تغير كبير في وظائف القلب ومعالجة الدهون.
• وظائف الدماغ. تقليديًا، يأخذ الناس في تايلاند مسحوق Pueraria Mirifica لتعزيز الذاكرة. ومع ذلك، لم تثبت العلوم بعد التأثيرات المعرفية لهذه العشبة. وفقًا لدراسة على الفئران، فإن هذا المكمل يمكن أن يزيد من قوة الإشارة بين الخلايا العصبية. بمعنى آخر، لديه القدرة على زيادة كفاءة وظائف الدماغ.
• السرطان والورم. يمكن لـ Pueraria Mirifica تقليل تطور الورم عند إعطائها قبل العلاج. كما يمكنها أيضًا الوقاية من سرطان الثدي مع المكملات اليومية ونمط حياة صحي. يمكن للفايستوإستروجينات قتل خلايا السرطان مع منعها من النمو في أجزاء أخرى من الجسم. ومع ذلك، تفتقر تجارب السلامة إلى هذه العشبة لذا لا تزال تأثيراتها في الوقاية من السرطان غير معروفة.

4. يقلل من أعراض سن اليأس

وفقًا لدراسة سريرية، يمكن لمكملات Pueraria Mirifica الفموية تقليل أعراض سن اليأس. تم إعطاء المرضى 200 ملليغرام من المستخلص لمدة أربعة أشهر، ثم 200 ملليغرام كل يومين.

بعض أعراض سن اليأس التي تم تقليلها هي فترات غير منتظمة، جفاف الجلد، اضطرابات النوم، الهبات الساخنة، وارتفاع الكوليسترول.

استنادًا إلى دراسة أخرى، يُعتبر Pueraria Mirifica فعالًا أيضًا في تقليل جفاف المهبل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذا المكمل الطبيعي تقليل التعرق الليلي والهبات الساخنة.

الآثار الجانبية

• تأثيرات سامة محتملة عند تناوله بجرعات عالية.
• يمكن أن يكون ضارًا للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية قائمة.
• قد تحدث بعض الشذوذات في الدم عند تناوله بكميات كبيرة.
• قد يؤدي إلى انخفاض الخصوبة واضطرابات في الجهاز التناسلي.
• هناك احتمال لتطور سرطان بطانة الرحم دون استشارة الطبيب.

أين تشتري

تُستخلص نباتات Pueraria Mirifica مثل الجذور والسيقان والأوراق لإنتاج مسحوق فيتواستروجيني يوفر تأثيرات مشابهة للإستروجين.

يمكنك الحصول على هذا المكمل من متاجر إلكترونية موثوقة، ولكن من المهم طلب مسحوق Pueraria Mirifica النقي من علامتك التجارية الموثوقة مثل Mirifica Science.

تأكد من شراء مكملات عالية الجودة للاستمتاع بفوائدها الصحية قدر الإمكان. المكملات الطبيعية التي تحتوي على الفيتواستروجينات هي الأفضل لتكبير الثدي، ومشاكل سن اليأس، وغيرها من الحالات الشائعة التي تعاني منها النساء في سنوات نشاطهن.

عندما يتعلق الأمر بـ Pueraria Mirifica ومدة ظهور النتائج، يستغرق الأمر من 1-2 أسابيع للحصول على نتائج ملحوظة على الجلد، 3-6 أشهر من الاستخدام لتحسين حجم الثدي، وعدة أسابيع إلى عدة أشهر للصحة العامة.

الحكم النهائي

سيكون لكل شخص أطر زمنية مختلفة لملاحظة النتائج بسبب العمر والموقع والحالات الصحية القائمة. لذلك من المهم فهم كيفية عمل مكملات Pueraria Mirifica وما يمكن أن تفعله لحالتك الصحية الحالية.

عندما يتعلق الأمر بـ Pueraria Mirifica ومدة ظهور النتائج، يستغرق الأمر من 1-2 أسابيع للحصول على نتائج ملحوظة على الجلد، 3-6 أشهر من الاستخدام لتحسين حجم الثدي، وعدة أسابيع إلى عدة أشهر لـ الصحة العامة.