Posted on

مصل الوجه للبشرة الدهنية: أيهما يعمل بشكل أفضل (ولماذا)

الأعشاب لزيادة حجم الثدي:
كيفية تكبير الثديين بشكل طبيعي باستخدام النباتات الطبية

مع وفرة المنتجات التي تُروّج كأفضلها، من المضحك مدى صعوبة العثور على سيروم للوجه للبشرة الدهنية يعمل حقًا. ولا، لا يمكنك فقط الاستمرار في تجربة عروض من علامات تجارية مختلفة حتى تجد المناسب.

بشرة الوجه حساسة للغاية. مقارنةً بالبشرة التي تغطي جسمك، فإن بشرة وجهك تحتوي على خلايا أصغر، وأرق بكثير، ولديها المزيد من بصيلات الشعر بالإضافة إلى الغدد الدهنية.

لذا مع وضع ذلك في الاعتبار، يجب ألا يكون السيروم المثالي قاسياً وألا يسد المسام. من ناحية أخرى، يجب أن يدعم الترطيب إلى الحد الذي لا تضطر فيه البشرة لإنتاج الكثير من الزيت (أو لتكون أكثر دقة، الزهم).

تذكر أن استخدام حل العناية بالبشرة الخاطئ يكفي لجعل الأمور أسوأ. قد ينتهي بك الأمر ببشرة أكثر دهنية، مما قد يجعلك أكثر عرضة لحب الشباب والعيوب.

ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان مصل معين مناسبًا لك؟ الأمر بسيط جدًا—اطلع على قائمتنا لما هو الأفضل، وافهم ما يفعله كل مكون، وانظر ما إذا كان المصل الذي تفحصه يحتوي على ما تحتاجه.

إذا كنت تهتم أكثر بمنح وجهك توهجًا صحيًا، فسيسعدك أن تعرف أن هذا المشتق من فيتامين B3 يحارب أيضًا الإجهاد التأكسدي. وهذا يعني أن التلوث لن يكون قادرًا على إحداث الكثير من الضرر.

امتلاك بشرة دهنية يعني أن مسامك أكثر عرضة للانسداد. ولذلك، من المنطقي استخدام شيء يمكنه إذابة الزيوت وبقايا الجلد الأخرى. هذا ما يفعله حمض الساليسيليك.

كمكافأة إضافية، هذه المادة الفعالة تعمل بشكل رائع كمقشر. هذا يجعل من السهل تقليل العيوب، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل حب الشباب.

لسوء الحظ، فعالية حمض الساليسيليك في هذا الصدد سلاح ذو حدين. أي مقشر قوي يمكن أن يضر جلد الوجه إذا تم استخدامه بتركيز أعلى من المقبول أو عند تطبيقه بشكل مفرط.

معظم الأمصال المستخدمة يوميًا تحتوي على هذه المادة الفعالة بنسبة اثنين بالمئة فقط. وعلى الرغم من ذلك، لا يزال البعض يعاني من التهيج والجفاف المفرط.

2. حمض اللاكتيك

إذا كانت بشرتك حساسة جدًا تجاه حمض الساليسيليك، فقد يكون حمض اللاكتيك خيارًا أذكى. بفضل جزيئاته الأكبر، لن يخترق الجلد بعمق كبير وسيقوم بمعظم عمله على السطح.

ولكن ماذا يفعل بالضبط؟ بخلاف توفير التقشير والسيطرة على حب الشباب، فإنه يساعد على تحسين قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.

ويرجع ذلك إلى أن الخلايا الأحدث والأصغر سنًا، التي تظهر بعد التقشير، قادرة على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل. وإذا كانت بشرتك مرطبة بشكل صحيح، فلا ينبغي أن تنتج الكثير من الزهم.

حمض اللاكتيك أيضًا يقلل من ظهور التجاعيد، مثل تلك حول العين. ولكن للتوضيح، التحسنات ليست دائمًا متساوية في منطقتي العين اليسرى واليمنى.

مجرد تذكير قبل الانتقال إلى العنصر التالي في قائمتنا، هذا الحمض بالذات لا يزال يمكن أن يسبب تهيجًا إذا تم استخدامه بشكل مفرط—وذلك على الرغم من كونه من الأحماض الأخف.

3. النياسيناميد

ويُسمى أيضًا نيكوتيناميد، هذا الشكل من فيتامين B3 أكثر أمانًا بكثير من أي حمض مقشر. في الواقع، لن تواجه مشاكل معه إلا إذا كنت تعاني من حساسية موجودة (حتى في هذه الحالة، إجراء اختبار رقعة سهل بما فيه الكفاية).

على الرغم من أنه لن يزيل خلايا الجلد الميتة، إلا أنه معروف بأنه يقلل من مستويات الزهم العرضية—وهي قياس يستخدم لوصف كمية الزيت لكل سنتيمتر مربع من سطح الجلد.

قد يقلل أيضًا من معدل إنتاج البشرة للزهم، رغم أن هذا التأثير لوحظ حتى الآن فقط بين الأفراد اليابانيين. ميزة أكثر عمومية هي تأثيره المضاد للالتهابات.

هذا مفيد إذا لاحظت وجود بقع أو احمرار على وجهك، كما في حالة تفشي حب الشباب. ولهذا السبب يُعتبر النياسيناميد جزءًا شائعًا من علاجات حب الشباب.

إذا كنت مهتمًا أكثر بمنح وجهك توهجًا صحيًا، فستسر بمعرفة أن هذا المشتق من فيتامين B3 أيضًا يقاوم الإجهاد التأكسدي. هذا يعني أن التلوث لن يكون قادرًا على إحداث الكثير من الضرر.

4. الريتينول

مشتق من فيتامين A، الريتينول هو شيء يوجد عادة في كريمات وسيرومات الوجه الشهيرة. يُفترض أنه يتفوق في منع الخطوط الدقيقة والتجاعيد، بالإضافة إلى العيوب الأخرى.

ونظرًا لأنه مضاد أكسدة قوي، يجب أن يكون قادرًا على القيام بذلك—حماية بشرة الوجه من الأشعة فوق البنفسجية للشمس ومن المصادر الملموسة أكثر للجذور الحرة.

ما يجعل الريتينول أكثر إثارة للإعجاب هو تأثيره الإيجابي على إنتاج الكولاجين. وجود المزيد من البروتين الهيكلي يترجم إلى مرونة وترطيب أفضل للبشرة.

الريتينول ليس مثاليًا؛ لأنه يستغرق وقتًا طويلاً قبل أن تظهر نتائجه. الوعود ببشرة متوهجة بشكل ملحوظ خلال ستة أسابيع مستحيلة، مع كون ستة أشهر إطارًا زمنيًا أكثر واقعية.

5. الفيتواستروجينات

إليك ما نعتبره أفضل مكون نشط يمكنك العثور عليه في سيرومات الوجه. الفيتواستروجينات هي مركبات مشتقة من النباتات تحاكي الهرمون الأنثوي الرئيسي.

ربما أنت مرتبك بشأن سبب أهمية هذا في التحكم في الزيوت، وبالتالي حب الشباب. حسنًا، كما يتضح، فإن الهرمونات تؤثر على وظائف بشرة الوجه.

على سبيل المثال، عندما يكون هناك وفرة من الأندروجينات (هرمونات الذكورة مثل التستوستيرون)، يزداد إنتاج الدهون. قد تحدث مشاكل أخرى أيضًا عندما ينخفض الإستروجين، مثلما يحدث أثناء انقطاع الطمث أو في الأيام القليلة الأولى من الحيض.

بمساعدة الفيتواستروجينات، هناك فرصة لخفض الأندروجينات إلى مستوى أكثر قبولًا. وبالطبع، تجعل هذه المحاكيات تراجع الإستروجين أكثر قابلية للإدارة أيضًا.

على سبيل المثال، غالبًا ما ينخفض إنتاج الكولاجين مع تراجع هرمون الأنوثة. مع الفيتواستروجينات، يتم إنتاج الكولاجين أكثر، مما يؤدي إلى تحسينات في ترطيب ومرونة البشرة.

مرة أخرى، كلما كان هناك ما يكفي من الرطوبة في بشرة الوجه، يتم تقليل إفراز الدهون إلى الحد الأدنى لأنه لا حاجة للحماية من الجفاف.

ومع زيادة المرونة، تقل احتمالية تكون الخطوط الدقيقة والتجاعيد. إذا كنت تتساءل، فإن الفيتواستروجينات لها خصائص مضادة للأكسدة أيضًا، مما يجعلها قابلة للمقارنة مع الريتينول.

مع الفيتواستروجينات المستخلصة من Pueraria التي تعزز الترطيب وتتحكم في إفراز الدهون، قد يكون هذا هو سيروم الوجه للبشرة الدهنية الذي كنت تبحث عنه طوال هذا الوقت.

أفضل اختيار

كما ترى، بعض المكونات الفعالة ليست مجرد دعاية. فهي توفر عددًا من الفوائد ومدعومة بأبحاث علمية فعلية—ومع ذلك، من بينها، الفيتواستروجينات ربما تكون الخيار الأفضل.

تقدم هذه المحاكيات للإستروجين مزايا تجمع بين مزايا المركبات الأخرى التي ذكرناها، وهي إضافة ممتازة لأي سيروم وجه مصمم للبشرة الدهنية أو لصحة البشرة بشكل عام.

هل تريد تجربتها؟ ليس من الصعب العثور على أمصال تحتوي على هذه المركبات النباتية، رغم أن القليل منها فقط يتألق من حيث النقاء والجودة والفعالية.

لهذا السبب أنشأنا خطنا الخاص من الأمصال عالية الجودة. مع الفيتواستروجينات المستخلصة من Pueraria التي تعزز الترطيب وتتحكم في إفراز الدهون، قد يكون هذا هو سيروم الوجه للبشرة الدهنية الذي كنت تبحث عنه طوال هذا الوقت.

Posted on

كريم الاستروجين للبشرة: الإجراءات والفوائد والخيارات

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان وهو مسؤول عن حمايتنا من بيئتنا المباشرة. ومع ذلك، يمكن أن يتعرض الجلد لضرر شديد مع التقدم في العمر، والذي يمكن تخفيفه لحسن الحظ بواسطة منتجات مثل كريم الجلد المحتوي على الإستروجين.

سمك وملمس الجلد يتأثران إلى حد كبير بمستويات هرمونات الشخص. هذا صحيح لكل من الرجال والنساء الذين يصبح جلدهم في النهاية أرق ويرتخي مع تقدمهم في العمر.

بما أن كريمات الإستروجين تمتصها البشرة مباشرة، فهي عمومًا أكثر أمانًا مقارنةً بالإستروجين الفموي. وهذا مفيد بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من مشاكل في الكوليسترول والكبد.

الإستروجين معروف على نطاق واسع بأنه الهرمون المسؤول عن تطوير الصفات الجنسية الثانوية للإناث. ومع ذلك، فإن أهميته لصحة المرأة تتجاوز ذلك بكثير.

في الواقع، للإستروجين وظائف مهمة في جميع أنظمة الجسم، مثل التكاثر، وقوة العظام، وصحة القلب، وجودة الجلد. وبما أن هذه المقالة تركز على الجلد، فإليك بعض أهم وظائف الإستروجين المتعلقة:

  • يحافظ على ترطيب الجلد
  • يعزز إنتاج الكولاجين، مما يدعم سمك الجلد
  • يقلل من التجاعيد وبقع التقدم في السن
  • يشجع على شفاء الجروح

يؤدي التقدم في العمر طبيعياً إلى انخفاض حاد في مستويات الهرمونات لدى المرأة. وهذا واضح بشكل خاص خلال مرحلة سن اليأس، عندما ينخفض الإستروجين بشكل كبير.

لكن يمكن أن تحدث اختلالات هرمونية في أي عمر. وعندما يحدث ذلك، تكون التغيرات الأكثر وضوحاً على بشرتك.

لهذا السبب، غالباً ما تُعتبر منتجات العناية بالبشرة المحتوية على الإستروجين وسيلة فعالة لـ تقليل علامات التقدم في السن الظاهرة جزئياً. ينتج الجسم البشري ثلاثة أنواع رئيسية من الإستروجين، وهي الإستراديول، والإسترول، والإسترون. قد تجد بعضها في كريمات البشرة المحتوية على الإستروجين.

ماذا تفعل كريمات الإستروجين؟

من بين الإستروجينات الثلاثة، الإستراديول هو المركب الأكثر هيمنة. وهو النوع الذي تنتجه المرأة عادةً خلال سنوات الإنجاب.

أما الإسترول، فيُنتج بكميات كبيرة في المشيمة أثناء الحمل. مقارنةً بالإستراديول، الإسترول أضعف.

الإسترون هو أحد الإستروجينات الرئيسية لدى النساء بعد مرورهن بمرحلة سن اليأس.

من بين كل هذه المركبات، الإسترول هو أكثر مكونات الإستروجين أماناً في المنتجات التجميلية. عادةً ما يحفز دوران الأكسجين والمواد المغذية في الجلد، مما يزيد من رطوبة الجلد ويقلل من التجاعيد.

بالطبع، هناك أيضاً مستحضرات موضعية من الإستراديول في السوق. عادةً ما تُباع على شكل جل أو مستحلبات أو رذاذ يُطبق على الجلد مرة واحدة على الأقل يومياً.

باعتبارها شكلاً قوياً من الإستروجين، تُستخدم عادةً لعلاج أعراض سن اليأس مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي. كما تُستخدم لتخفيف الانزعاج الجنسي الناجم عن جفاف وحكة المهبل.

بالفعل، الموضعيّات الإستروجينية أثبتت فعاليتها في حل مشاكل الجلد المرتبطة بالهرمونات. عليك فقط اتباع تعليمات الاستخدام بدقة لأنها قد تعرضك لبعض المخاطر الصحية عند الإفراط في استخدامها.

فوائد كريم الإستروجين

تسمح كريمات الإستروجين بامتصاص موادها مباشرة عبر الجلد. تختلف تعليمات التطبيق؛ فبعضها يُطبق على ذراع واحدة من الكتف إلى المعصم، بينما يُطبق البعض الآخر على الساقين.

نظرًا لأن كريمات الإستروجين تمتص مباشرة عبر الجلد، فهي عمومًا أكثر أمانًا مقارنة بالإستروجين الفموي. وهذا مفيد بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من مشاكل في الكوليسترول والكبد.

المشكلة هي أن الأبحاث حول الآثار طويلة الأمد للموضعيّات قليلة. أيضًا، يجب أن تكوني حذرة عند استخدامها في وجود أشخاص آخرين، لأنك لا ترغبين في امتصاص هذه المواد من قبل أشخاص لا يجب أن يتعرضوا لها.

احتياطات السلامة والمخاطر الصحية

لا ينبغي استخدام الإستروجينات الموضعية، خاصة تلك المحتوية على الإستراديول، إذا كنت تعانين من أي من المشاكل التالية:

  • نزيف مهبلي غير مشخص
  • مستويات عالية من الكالسيوم في الدم
  • الحمل
  • جراحة كبرى قادمة
  • تاريخ من أمراض الكبد، أمراض الكلى، أمراض المرارة، النوبات، الذئبة، الربو، الانتباذ البطاني الرحمي، اضطرابات النزيف، أو اضطرابات الغدة الدرقية
  • تاريخ من النوبة القلبية، السكتة الدماغية، جلطات الدم، أو أي سرطان خاص بالإناث (عنق الرحم، الرحم، المهبل، الثدي)

احتفظ بالمنتج بعيدًا عن الأطفال، فقد يسبب لهم آثارًا جانبية غير مرغوب فيها إذا ما تعرضوا له.

الآثار الجانبية المحتملة

اتصل بطبيبك فوراً إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية:

  • ردود فعل تحسسية مثل صعوبات في التنفس، الشرى، أو تورم الشفاه، اللسان، الحلق، أو الوجه
  • مشاكل في الذاكرة، صعوبة في التفكير، وسلوك غير نمطي آخر
  • حساسية أو انتفاخ في البطن
  • كتل في الثدي
  • اليرقان، أو اصفرار العينين أو الجلد
  • أعراض النوبة القلبية مثل الغثيان، التعرق، أو آلام وضغط الصدر
  • أعراض السكتة الدماغية مثل الضعف أو التنميل في جانب واحد من الجسم، مشاكل في الرؤية والتوازن، صداع حاد مفاجئ، أو كلام غير واضح
  • أعراض ارتفاع الكالسيوم مثل القيء، الإمساك، زيادة التبول أو العطش، الخمول، ألم العظام، وضعف العضلات

للحفاظ على صحتك وسلامتك أثناء استخدام منتجات الإستروجين، تأكد دائمًا من التحدث إلى طبيبك حول موانع الاستعمال.

قد تسبب المستحضرات الموضعية المحتوية على الإستروجين تفاعلات سلبية مع أدويتك الأخرى. لذلك، من الأفضل الإفصاح عن المشكلات الصحية الأخرى لضمان أن هذا هو الحل الأنسب لك.

بدائل طبيعية لكريمات الإستروجين

المنتجات المحتوية على الإستروجين تكون في الغالب صناعية، مع العديد من المخاطر والآثار الجانبية. لحسن الحظ، إذا كنت ترغب في تحقيق نفس تأثيرات الإستروجين، يمكنك تجربة الفيتوإستروجينات كبديل طبيعي.

الفيتوإستروجينات هي مركبات تأتي من النباتات. تتصرف بطريقة مشابهة جدًا لهرمونات الإستروجين في الجسم عند استهلاكها، ومن هنا جاء اسم “الفيتوإستروجينات”.

يمكن العثور عليها في مشروبات الصويا، وفول الصويا، والتوفو، والتيمبيه، وبذور الكتان، وبذور السمسم، والشوفان، والقمح، والجزر، والتفاح، على سبيل المثال لا الحصر. كما توجد بكثرة في النباتات مثل Pueraria mirifica.

نظرًا لأن Pueraria mirifica مصدر قوي جدًا للفيتوإستروجينات، فإنه يُستخدم عادة في موطنه الأصلي في تايلاند وميانمار كوسيلة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. يمكن أن يكون حتى بديلاً للمستحضرات الموضعية المحتوية على الإستروجين من أجل صحة المهبل.

بشكل عام، تساعد في إدارة مشكلات صحية ملحوظة مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول، انخفاض الرغبة الجنسية، الهبات الساخنة، هشاشة العظام، وحتى تقلبات المزاج. إذا كنت تبحث عن منتج قوي يسمح لجسمك بامتصاص المزيد من الفيتوإستروجينات، فكر في اختيار السيرومات بدلاً من الكريمات.

بشكل عام، تساعد Pueraria Mirifica في إدارة مشكلات صحية ملحوظة مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول، انخفاض الرغبة الجنسية، الهبات الساخنة، هشاشة العظام، وحتى تقلبات المزاج. إذا كنت تبحث عن منتج قوي يسمح لجسمك بامتصاص المزيد من الفيتوإستروجينات، فكر في اختيار السيرومات بدلاً من الكريمات.

اختر المستحضرات الموضعية التي تحتوي على الفيتوإستروجينات من أجل سلامتك

يمكن أن تحدث اختلالات هرمونية في أي عمر، لكنها شائعة بشكل خاص قبل وأثناء وبعد انقطاع الطمث. بينما يمكن لكريمات الجلد المحتوية على الإستروجين عادةً أن توفر الراحة، قد تكون المنتجات الطبيعية مثل سيرومات Pueraria mirifica أكثر أمانًا وفعالية من حيث التكلفة.

Posted on

استعادة مرونة الجلد بشكل طبيعي مع هذه الإستراتيجيات الستة المجربة

يمكن أن يفقد الجلد مرونته لأسباب عديدة. الخبر السار هو أن هذه التغيرات قابلة للعكس! هناك العديد من الاستراتيجيات لاستعادة مرونة الجلد دون الحاجة إلى الخضوع لإجراءات مكلفة ومؤلمة.

يلجأ الكثير من الناس، وخاصة النساء، إلى المنتجات المحتوية على الفيتوإستروجين لإدارة الأعراض المتعلقة بنقص الإستروجين. وهذا يشمل أي مشاكل جلدية يعانين منها حاليًا.

مرونة الجلد هي بالضبط ما يبدو عليه. تشير إلى قدرة جلدك على التمدد ثم العودة إلى حالته الأصلية.

لاختبار مرونة جلدك، يمكنك محاولة قرص خدك وسحبه بشكل معتدل. ثم، اتركه ولاحظ مدى سرعة عودته إلى وضعه الطبيعي.

عادةً ما يكون لدى الأشخاص الأصغر سنًا جلد أكثر مرونة لأن لديهم أدمة أكثر سمكًا. الأدمة هي طبقة الجلد التي تحتوي على الشعيرات الدموية، النهايات العصبية، غدد العرق والغدد الدهنية، وبصيلات الشعر.

باعتبارها أسمك طبقة في الجلد، تحتوي الأدمة على الكثير من الألياف المرنة التي تجعل الجلد مرنًا. كما تحتوي على ألياف الكولاجين التي تحافظ على الجلد مشدودًا وقويًا.

بسبب الشيخوخة الزمنية (الاسم العلمي لـ”الشيخوخة مع مرور الوقت”), يصبح الجلد الأدمة أرق في كبار السن. وهذا يؤدي إلى تغييرات في الجلد عادةً ما ترتبط بالشيخوخة، مثل التجاعيد، الخطوط الدقيقة، بقع العمر، والترهل.

ما الذي يجعل الجلد أقل مرونة؟

في كثير من الحالات، يكون فقدان مرونة الجلد مجرد نتاج طبيعي للشيخوخة، لكنه يمكن أن يحدث أيضًا لدى الأشخاص الأصغر سنًا الذين لا يعيشون أسلوب حياة صحي بالضبط.

فيما يلي بعض العوامل الملحوظة التي تسهم في فقدان مرونة الجلد:

1. جفاف الجلد

أحد الأسباب الرئيسية لفقدان مرونة الجلد هو الجفاف. وهذا ناتج عن الجفاف الداخلي والخارجي.

بدون ترطيب كافٍ، من المؤكد أن يصبح جلدك مترهلًا ومجعدًا وحتى متقشرًا. كما سيشعر بخشونة عند لمسه.

2. التقلبات الهرمونية

قد يُعرف الإستروجين بشكل رئيسي بوظائفه التناسلية لدى النساء، لكنه يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في صحة الجلد. ذلك لأنه يزيد من إنتاج الجليكوزأمينوجليكانات (GaGs) التي تدعم الترطيب وتعمل جنبًا إلى جنب مع الكولاجين والإيلاستين للحفاظ على صحة الجلد.

تنخفض مستويات الإستروجين بشكل كبير عند المرأة في سن اليأس، ولهذا تميل بشرتها إلى التقدم في السن بشكل أسرع عند وصولها إلى هذه المرحلة. أحياناً، يتم التعامل مع أعراض سن اليأس باستخدام العلاج بالإستروجين.

3. التعرض للشمس بدون حماية

قد لا تتسبب رحلاتك الصيفية إلى الشاطئ في ضرر دائم يؤثر على بشرتك على المدى الطويل. ومع ذلك، إذا كنت عادةً تحت أشعة الشمس دون استخدام واقي شمس، فقد يتلف بشرتك ويحفز شيخوخة الجلد المبكرة.

4. تدخين السجائر

تُظهر الدراسات أن التدخين يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة. إذا قارنت بين المدخنين وغير المدخنين، ستلاحظ أن المدخنين يبدون دائماً أكبر سناً من نظرائهم غير المدخنين.

6 نصائح لاستعادة مرونة بشرتك

فقدان مرونة الجلد جزء من الحياة لا يمكن للناس الهروب منه ببساطة. ومع ذلك، لا يعني ذلك أننا عاجزون تماماً أمامه.

فيما يلي 6 استراتيجيات يمكن أن تساعد في تحسين صحة بشرتك بشكل دائم:

1. اختاري الأطعمة الصحية

يتعرض البشر المعاصرون للكثير من الأطعمة المصنعة والغنية بالسكر. ليس من المستغرب أننا الآن نواجه مشاكل صحية ربما لم تؤثر على أسلافنا.

انظري، بمجرد تناولك لهذه الأطعمة، فإنها تخلق جزيئات في جسمك تقوم بتفكيك الكولاجين والإيلاستين. لذلك، يُنصح باستبدالها بنظام غذائي غني بالفيتامينات A وB وC وE بالإضافة إلى أحماض أوميغا-3 الدهنية.

لا تحمي هذه الأطعمة خلاياك فقط من التلف الناتج عن الجذور الحرة، بل تشجع أيضاً على إنتاج الكولاجين والإيلاستين. إذا كنت تريد تحسين بشرتك، يجب أن تبدأ بـ إعطاء الأولوية لاحتياجاتك الغذائية.

2. استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الفيتواستروجينات

أحياناً، تكون الهرمونات هي السبب وراء ضعف مرونة الجلد — وهذا صحيح بشكل خاص للنساء في سن اليأس. في بعض الحالات، يكون العلاج الموضعي بالإستروجين كافياً لتوفير الراحة اللازمة من أعراضهن.

إذا كنت متأكداً من أن حالة بشرتك ناتجة أساساً عن اختلالات هرمونية، يمكنك أيضاً اللجوء إلى الفيتواستروجينات. كما يوحي الاسم، الفيتواستروجينات هي مركبات مشتقة من النباتات تعمل بنفس طريقة الإستروجين.

مع ذلك، يلجأ الكثير من الناس، وخاصة النساء، إلى المنتجات المحتوية على الفيتواستروجين لإدارة الأعراض المتعلقة بنقص الإستروجين. وهذا يشمل أي مشاكل جلدية يعانين منها حالياً.

Pueraria mirifica هو أحد أقوى مصادر الفيتواستروجين. إذا كنت تبحث عن منتج لتجربته، فكر في سيرومات Pueraria Mirifica عالية الجودة لدينا!

3. جد الوقت لممارسة الرياضة

التمارين الرياضية ليست مفيدة فقط للقلب، بل هي أيضًا جيدة للبشرة. ذلك لأن التمارين المنتظمة تحسن بشكل كبير من دوران الدم، ونتيجة لذلك، تحصل بشرتك على المزيد من العناصر الغذائية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للتمارين الرياضية المنتظمة أن تزيد من إنتاج الكولاجين. وعندما تمارس تدريبات القوة، ستبني عضلات تجعل بشرتك أكثر شدًا.

4. احصل على نوم الجمال

تحدث العديد من عمليات الاستشفاء عندما تذهب للنوم. هذه هي اللحظة التي يشفي فيها جسمك نفسه من أضرار اليوم ويكافح الجذور الحرة التي تحاول إتلاف أنظمتك.

الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة يضمن أن بشرتك تظل قوية وتبدو صحية. وبما أن النوم يشجع أيضًا على إنتاج الكولاجين، فإنه يضمن أيضًا أن تعمل منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك بشكل أكثر فعالية.

5. تناول الفيتامينات والمكملات

قد تساعد فيتامينات C و E في تكوين الكولاجين والغضاريف في الجسم. حتى إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا بالفعل، فإن تناول المكملات يمكن أن يسرع من تحسن بشرتك.

6. الإقلاع عن التدخين

كما ذُكر في القسم السابق، التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تحلل الكولاجين والإيلاستين قبل الأوان. كلما استمريت في التدخين لفترة أطول، زادت ترهلات وتجاعيد بشرتك على المدى الطويل.

كما تشير نصائحنا، في كثير من الحالات علينا ببساطة التحول إلى نمط حياة أكثر صحة لتعكس حالة صحتنا الداخلية على بشرتنا.

أعد الربيع إلى بشرتك مع هذه النصائح!

حالة بشرتنا هي الدليل الأكثر وضوحًا على أن الشيخوخة لا مفر منها مهما فعلنا. وعلى الرغم من أنه قد يكون من المستحيل إعادة الزمن إلى الوراء، إلا أنه من الممكن لحسن الحظ إبطاء عملية شيخوخة البشرة.

كما تشير نصائحنا، في كثير من الحالات علينا ببساطة التحول إلى نمط حياة أكثر صحة لتعكس حالة صحتنا الداخلية على بشرتنا. اعتمادًا على نقطة البداية الخاصة بك، قد لا يكون الانتقال سهلاً تمامًا، لكن يمكنك دائمًا اتخاذ الأمور خطوة بخطوة لاستعادة مرونة البشرة بشكل صحيح.

Posted on

سن اليأس وصحة الجلد: ما الذي تتوقعه وكيف تتفاعل

فهم سن اليأس والبشرة أمر ضروري إذا كانت النساء يرغبن في تقديم أفضل رعاية لأكبر عضو في أجسامهن. سن اليأس هو تجربة ستواجهها كل النساء.

يبدأ بعد عام من آخر دورة شهرية للمرأة ويجلب معه بعض الأعراض المميزة. تشمل هذه الأعراض زيادة الوزن، تباطؤ الأيض، مشاكل النوم، القشعريرة، التعرق الليلي، الهبات الساخنة، جفاف المهبل، ومشاكل البشرة.

يركز هذا الدليل على سن اليأس والبشرة.

مع العناية المناسبة، يمكن تقليل التغيرات التي تطرأ على بشرة المرأة خلال سن اليأس إن لم يتم تجنبها تمامًا.

عادةً ما يبدأ سن اليأس للنساء في أي وقت من عمر 40 إلى 58. في هذا الوقت تقريبًا ينخفض إنتاج الإستروجين، وتتوقف النساء عن الحيض الشهري، وتتوقف المبايض عن إنتاج البويضات.

المفتاح هنا للمرأة هو انخفاض إنتاج هرمون الإستروجين الأنثوي. هذا الهرمون يحافظ على عظامها قوية، وهو المسؤول عن جميع التغيرات خلال فترة البلوغ، ويحفز إنتاج الزيوت والكولاجين في البشرة.

بعيدًا عن ذلك، بسبب هذه التغيرات تبدأ البشرة أيضًا في فقدان قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. عندما ينخفض إنتاج الإستروجين تبدأ البشرة في التقدم في السن بسرعة وتحدث العديد من المشاكل لدى النساء في سن اليأس.

كيف يؤثر سن اليأس على بشرة المرأة

يجب التعامل بحذر مع بداية سن اليأس والأعراض الجلدية المصاحبة له. وذلك لأن بشرتك ليست كما كانت عندما كنت أصغر سنًا.

فيما يلي بعض التأثيرات على البشرة عندما تدخل النساء سن اليأس وتنخفض مستويات الإستروجين.

  • فقدان الكولاجين
  • ترهل وتجاعيد البشرة
  • تبدأ البشرة في أن تصبح رقيقة
  • جفاف البشرة
  • تأخر شفاء الجروح
  • حكة
  • حب الشباب
  • زيادة شعر الوجه والجسم

سنستعرض الخيارات العلاجية المختلفة المناسبة لكل من هذه الأعراض في القسم التالي.

خيارات علاج البشرة

عندما تبلغ 40 عامًا، سيكون من الجيد الحصول على علاجات جلدية بانتظام. سيساعد ذلك في التحكم في الترهل، فقدان الصلابة، والحالات الأخرى التي ستبدأ في ملاحظتها على بشرتك.

التدخل المبكر سيكون مفيدًا جدًا خاصة عندما تكون بشرتك لا تزال متقبلة للعلاجات. فيما يلي بعض العلاجات التي يمكنك مناقشتها مع طبيب الجلدية الخاص بك.

  • واقي شمس

هذا ربما هو أبسط علاج يمكنك الحصول عليه. إنه خيارك الأفضل التالي إذا لم يكن بإمكانك تجنب التعرض لأشعة الشمس.

  • حمض الهيالورونيك

يحتوي حمض الهيالورونيك على خصائص احتفاظ بالرطوبة يمكن أن تساعد في تقليل مظهر التجاعيد. كما يمكن أن يساعد في استعادة واحتفاظ البشرة بامتلائها الطبيعي.

  • أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)

تشير الدراسات إلى أن أحماض ألفا هيدروكسي (AHA) يمكن أن تحسن التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يمكن أن تساعد في تحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها.

  • فيتامين C وفيتامين E

تشير الدراسات إلى أن هذه الفيتامينات يمكن أن تساعد في استعادة إشراقة الجلد. يمكنك استخدام حلول جلدية تحتوي على هذه الفيتامينات لإضافة مظهر شبابي مع البقاء لطيفًا على البشرة الحساسة.

  • الريتينويدات

لاحظ أن جلّات وكريمات الريتينويد متوفرة فقط بوصفة طبية. فهي تحفز إنتاج الكولاجين في الجلد. هذا يحسن سمك الجلد وبالتالي يقلل التجاعيد.

قد ترغبين في التحدث إلى طبيبك حول العلاجات المذكورة أعلاه. اكتشفي أيها مناسب لحالة بشرتك.

العناية ببشرتك خلال انقطاع الطمث

الآن بعد أن عرفنا العلاجات المتاحة، السؤال التالي هو أي علاج يجب أن تستخدمه لكل حالة جلدية. مع العناية المناسبة، يمكن تقليل التغيرات التي تطرأ على بشرة المرأة خلال انقطاع الطمث إن لم يتم تجنبها تمامًا.

قد تكون النصائح والمعلومات أدناه مفيدة لك. سنصف كل مشكلة جلدية ونقترح حلولًا ممكنة قد تساعد.

1. تلف الشمس/بقع التقدم في العمر

بقع التقدم في العمر وتلف الشمس هما من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا التي تعاني منها النساء بعد انقطاع الطمث. ستظهر كبقع داكنة على الجلد وعلامات عمرية أخرى على الصدر والذراعين والرقبة واليدين والوجه.

في الحالات الأكثر شدة، قد تظهر أيضًا نموات جلدية ما قبل سرطانية على الجلد.

علاج تلف الشمس/بقع التقدم في العمر

هناك عدة خيارات علاجية متاحة للنساء بعد انقطاع الطمث اللاتي يعانين من بقع التقدم في العمر وتلف الشمس. وتشمل ما يلي:

  • استخدم واقي الشمس

تذكر أن تضع واقي الشمس على بشرتك قبل الخروج تحت أشعة الشمس. ينصح الخبراء بأن يستخدم الجميع واقي شمس واسع الطيف. تأكد من الحصول على واحد يحتوي على SPF30 على الأقل.

لاحظ أن واقي الشمس يمكن أن يساعد في تقليل بقع التقدم في العمر ومنع ظهور بقع جديدة.

  • احصل على فحص لسرطان الجلد

لاحظ أن خطر الإصابة بسرطان الجلد يزداد مع التقدم في العمر، ولهذا السبب من المهم إجراء الفحوصات للنساء في سن اليأس. كلما تم اكتشاف الأورام قبل السرطانية مبكرًا، كان علاجها أفضل.

2. حب الشباب للبالغين

الإستروجين مسؤول عن تحفيز غدد الجلد الدهنية لإنتاج المزيد من الإفرازات، مما يحمي الجلد من حب الشباب. مع انخفاض مستويات الإستروجين، تعاني النساء في سن اليأس من حب الشباب.

علاج حب الشباب للبالغين

لاحظ أن النساء البالغات اللاتي يعانين من أعراض حب الشباب مرة أخرى لديهن بشرة أرق وأكثر حساسية مقارنة بالمراهقين. لهذا السبب يحتجن إلى علاج أفضل للبشرة عند الإصابة بحب الشباب.

العلاجات الأقوى التي كانت فعالة للمراهقين لن تكون مناسبة للنساء الأكبر سنًا والأكثر نضجًا.

إليك بعض خيارات العلاج التي قد يوصي بها طبيبك:

  • اعتمادًا على شدة حب الشباب لديك، قد يوصي طبيبك بالعلاج بالهرمونات البديلة—مثل استخدام سيروم Pueraria Mirifica أو منتج آخر.
  • خيار علاج آخر هو الريتينويد. لقد وُجد أن الريتينويد فعال في بعض حالات حب الشباب المتوسطة والشديدة. قد يوقف إنتاج الزيت، الالتهاب، ونمو البكتيريا. كما يساعد على فتح المسام المسدودة مما يسمح لغيره من الكريمات والجل بالعمل. يمكنك وضع كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء من كريم الريتينويد على رقبتك ووجهك بعد 20 إلى 30 دقيقة من غسل وجهك.
  • كما سيُوصي طبيبك بتجنب استخدام حلول حب الشباب التي تجفف بشرتك.
  • خيار علاج آخر قد يوصي به طبيبك هو استخدام منظفات الجلد التي تحتوي على حمض الساليسيليك.

3. الكدمات

عندما يصبح الجلد أرق، يكون أكثر عرضة للكدمات. إليك بعض الحلول التي قد تساعد في هذه الحالة الجلدية.

  • كريمات/سيرومات الفيتوإستروجين

يمكن لسيرومات وكريمات Pueraria mirifica أن تزود الجلد بالفيتوإستروجين، مما يساعد على تقليل هذه الأعراض وزيادة سمك الجلد، تقليل عمق التجاعيد، وتقليل حجم المسام.

  • ريتينول مع فيتامين K

تشير الدراسات إلى أن استخدام الريتينول مع فيتامين K يمكن أن يساعد في تقليل الكدمات على الجلد.

  • واقي شمس واسع الطيف

لاحظ أن واقي الشمس لا يمكنه تكثيف الجلد ولا شفاء الكدمات. استخدام واقي شمس واسع الطيف هو إجراء وقائي أكثر لأنه قد يمنع الجلد من الترقق أكثر.

  • العلاج بالليزر

قد يوصي طبيبك بالعلاج بالليزر للكدمات الأكثر شدة. تشير الدراسات إلى أن العلاج بالليزر يمكن أن يساعد في تقليل الكدمات على الجلد الرقيق.

4. التجاعيد

مشكلة أخرى تتعلق بسن اليأس والجلد هي تجاعيد الجلد. ويرجع ذلك إلى أن الجلد أصبح أرق، ويفقد الرطوبة، ولم يعد ممتلئًا ومرنًا كما كان.

نوع معين من التجاعيد في الوجه يسمى الإيلاستوز. هذه حالة تتميز بـ فقدان الألياف المرنة في الجلد وتثخين وتجعيد الأدمة.

لاحظ أن تخليق الإيلاستين والكولاجين يتحكم فيه جزئيًا هرمون الإستروجين الأنثوي. عندما ينخفض إنتاج الإستروجين، يختفي آلية إصلاح الجلد مما يسبب التجاعيد والإيلاستوز.

تقل الإصلاحات الطبيعية التي تتم على الجلد عندما يحدث هذا. لهذا السبب عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية، يبقى الضرر (أي تأثير التجاعيد) دون إصلاح (أي الإيلاستوز الشمسي).

علاج التجاعيد

  • سيرومات/كريمات بويراريا ميريфика

5. جفاف الجلد

جفاف الجلد هو شكوى شائعة جدًا بين النساء في سن اليأس. يؤثر على حوالي 36% من النساء فوق سن الأربعين.

يعود جفاف الجلد مرة أخرى إلى انخفاض إنتاج الإستروجين. هذا الهرمون ينظم إنتاج الجليكوزأمينوجليكانات (GAGs) وزيت الجلد، المسؤولين عن الحفاظ على امتلاء الجلد.

علاجات الجلد الجاف

  • الفيتواستروجينات

أحد أفضل المصادر الطبيعية للفيتواستروجينات هو مستخلص بويراريا ميريфика، الذي يُعبأ في شكل سيروم وكريم. تشير الدراسات السريرية إلى أن له تأثير ترطيب على الجلد.

  • مرطب

يمكن لطبيبك أيضًا أن يوصي باستخدام المرطبات، والتي ستساعد بالتأكيد. لاحظ أنه قد يتعين عليك تطبيق كميات كبيرة من المرطبات ولكن يجب أن تجمعها مع منظف جلدي لطيف.

6. تأخر شفاء الجروح

مع تقدم الجلد في العمر، تقل قدرته على الشفاء بسرعة. كما أن نقص الإستروجين يساهم في هذه الحالة الجلدية.

علاجات شفاء الجروح

  • مكملات الفيتواستروجين

يمكن أن يساعد تناول مكملات الفيتواستروجين أو استخدام كريمات الفيتواستروجين في استعادة التوازن الهرموني في الجلد. يجب عليك التحدث مع طبيبك حول استخدام الفيتواستروجين كحل محتمل.

7. الحكة

حكة الجلد عند النساء في سن اليأس (حالة تعرف بالحكة الجلدية) ناتجة عن جفاف الجلد. العلاج المحتمل للحكة الجلدية هو نفس علاج جفاف الجلد.

أحد الخيارات هو استخدام كريمات أو جل أو سيرومات الفيتوأستروجين. يجب أيضًا التأكد من استخدام المرطبات.

8. زيادة شعر الوجه والجسم

يزداد شعر الوجه عند النساء في سن اليأس بسبب انخفاض إنتاج الإستروجين. لاحظ أنه عندما يحدث هذا، يصبح الأندروجين الذي يتواجد طبيعيًا في الجسم أكثر وضوحًا.

هذا الخلل في الهرمونات يسمح للأندروجين بإنتاج المزيد من الشعر لأنه لم يعد هناك ما يكفي من الإستروجين للحد من تأثيراته.

العلاجات المحتملة لزيادة شعر الوجه الأنثوي

  • الشمع

إزالة الشعر بالشمع خيار ممكن، رغم أنه ليس الحل الأكثر راحة.

  • إزالة الشعر بالليزر

قد يكون جلد وجه بعض النساء في سن اليأس رقيقًا جدًا للشمع. قد يؤدي ذلك إلى تمزقات وكدمات.

لهذا السبب قد يوصي أطباء الجلدية أيضًا بإزالة الشعر بالليزر. مع ذلك، لاحظ أن هذا خيار علاج مكلف بعض الشيء.

  • كريمات تقليل الشعر

حل أكثر توفيرًا هو كريمات تقليل الشعر. اسأل طبيبك عن الكريمات والحلول التي يمكنك استخدامها.

  • سيرومات الفيتوأستروجين

استخدام سيرومات الفيتوأستروجين هو حل طويل الأمد. قد لا يكون قادرًا على إزالة الشعر الذي ينمو حاليًا لكنه قد يمنع نمو المزيد من الشعر.

سن اليأس وصحة الجلد يمكن التحكم فيهما. خيارات العلاج المذكورة هنا هي مجرد اقتراحات ويجب عليك استشارة طبيبك لمعرفة الأنسب لك.

الخاتمة

النهج طويل الأمد لهذه المشاكل الجلدية هو إعادة توازن الهرمونات في الجلد. قد تكون سيرومات الفيتوأستروجين (مثل السيرومات المعتمدة على البويراريا ميريфика من Mirifica Science) مفيدة لك.

سن اليأس وصحة الجلد يمكن التحكم فيهما. خيارات العلاج المذكورة هنا هي مجرد اقتراحات ويجب عليك استشارة طبيبك لمعرفة الأنسب لك.

Posted on

ما الذي يساعد على مرونة الجلد في البقاء في أعلى شكل: 20 عادة ونصائح

ما الذي يساعد على مرونة الجلد؟ هناك في الواقع عدد من الخيارات التي يمكنك تجربتها. ولكن قبل أن تجرب أي علاج جلدي فاخر، يجب أن تتذكر أن فقدان مرونة الجلد أو الإيلاستوزيس هو جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.

مع تقدمنا في العمر، ستبدأ بشرتنا في الظهور بمظهر جلدي، متجعد، ومترهل. بخلاف الشيخوخة، هناك أشياء أخرى يمكن أن تسبب الإيلاستوزيس، والتي تشمل ما يلي:

  • التدخين
  • سوء التغذية
  • تلوث الهواء
  • وبالطبع، التعرض للشمس

أحيانًا يكون أسهل طريقة لمنع أو على الأقل تقليل فقدان مرونة الجلد هي الحصول على تغذية مناسبة، وتجنب التلوث، والإقلاع عن التدخين، والابتعاد عن الشمس.

لقد أعددنا قائمة تتضمن بعض أفضل الخيارات التي يمكنك تجربتها لاستعادة قدرة الجلد الطبيعية على العودة إلى شكله الأصلي والتمدد.

لاحظ أننا في هذا الدليل نركز أكثر على العادات والممارسات الصحية وأشياء أخرى يمكنك القيام بها لتحسين مرونة الجلد بشكل طبيعي. كما أوصينا بعدد من العلاجات أيضًا.

ومع ذلك، ضع في اعتبارك أن علاجات الجلد قد تكلفك.

أكبر عضو في الجسم هو الجلد – وهو أيضًا خط الحماية الأول لدينا من العوامل الخارجية، والتلوث، والجراثيم، وما إلى ذلك. للأسف، عندما لا نكون مرطبين جيدًا، يقل انتفاخ الجلد وصلابته الطبيعية.

إذا كنت ترغب في تحسين مرونة الجلد، فلا يجب أن يكون خيارك الأول هو الذهاب إلى أقرب صيدلية أو صديقك الذي يوزع المكملات. أول مكان يجب أن تذهب إليه هو غرفة نومك وجعلها أكثر ملاءمة للنوم.

قد يجادل البعض حول أنماط النوم وتخصيص وقت أقل للنوم. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن استعادة الجلد، يقترح الخبراء أن يهدف الناس إلى النوم الموصى به من 7 إلى 9 ساعات.

يجب أيضًا جدولته قبل منتصف الليل. النوم بعد هذا الوقت بكثير سيؤدي إلى سلسلة من الأحداث التي قد تكون كارثية إذا تُركت دون مراقبة.

أولاً، يعطل إفراز الميلاتونين، ثم يخل بإيقاعك اليومي، يليه زيادة في مستويات الكورتيزول، وزيادة في الالتهاب، وكل ذلك يسرع من تفكك الكولاجين والإيلاستين — المكونات الضرورية لتحسين مرونة الجلد.

2. استخدام واقي الشمس

تلف الشمس هو أحد أكبر المساهمين في فقدان مرونة الجلد. فقدان مرونة الجلد بسبب التعرض للشمس يُعرف أيضًا باسم الإيلاستوز الشمسي أو الإيلاستوز الإشعاعي.

يقول البعض إن التعرض الطويل لأشعة الشمس هو العدو الأكبر لبشرتنا. التعرض الطويل لأشعة UV يؤدي إلى تدهور الإيلاستين في الجلد وتفكك الكولاجين.

بالطبع، لا يمكنك البقاء داخل كهف طوال اليوم. عليك الذهاب إلى العمل، والحصول على تسمير من الشمس، وربما الذهاب إلى الشاطئ. لذا، أفضل شيء يمكنك فعله هو وضع واقي شمس واسع الطيف. اختر واحدًا يحتوي على SPF 30 على الأقل لتحصل على أطول حماية ممكنة.

3. أمصال الفيتوإستروجين الموضعية

تم العثور على مصل الإستروجين الموضعي، وخاصة المستخلص من Pueraria Mirifica (عشبة تايلاندية)، ليكون معالجًا. أظهرت الدراسات أن مستخلصات Pueraria Mirifica تساعد في ترطيب البشرة. كما يمكنها تقليل عمق التجاعيد على الجلد بشكل كبير وتأخير شيخوخة الجلد.

تشير العديد من الدراسات السريرية أيضًا إلى أن هذه المستخلصات النباتية للإستروجين يمكن أن تزيد من مرونة الجلد. إذا كنت تبحث عن علاج للجلد يعتمد على العلم، فقد يكون هذا هو الذي يجب أن تجربه.

4. احصل على الترطيب

يتكون الجسم من 60٪ ماء. الماء موجود في كل خلية من خلايا جسمك تقريبًا. البقاء مرطبًا ضروري للعديد من أعضاء الجسم. تحتاج كليتاك إليه حتى تستمر في تصفية السموم من دمنا.

الماء ضروري لأدمغتنا والحبل الشوكي – السائل الشوكي يحمي عظام الحبل الشوكي والدماغ يطفو حرفيًا في السائل.

أكبر عضو في الجسم هو الجلد – وهو أيضًا خط الحماية الأول لدينا من العوامل الخارجية، والتلوث، والجراثيم، وما إلى ذلك. للأسف، عندما لا نكون مرطبين جيدًا، يقل انتفاخ الجلد وصلابته الطبيعية.

لهذا السبب يجب أن نختار ما نشربه بحكمة. يجب أن نتأكد من تعويض مخزوننا من الإلكتروليتات والمعادن التي نفقدها عند التعرق.

5. تجنب الأطعمة المسببة للالتهابات

يساهم سوء التغذية في الإيلاستوزيس. الجليكاسيون هو حالة لا تستخدم فيها السكريات بشكل صحيح من قبل الجسم، مما يؤدي إلى تحلل الكولاجين في الجلد. لتجنب الجليكاسيون، يجب الابتعاد عن الكحول، والأطعمة المصنعة، واللحوم المصنعة، والأطعمة المقلية، واللحوم الدهنية، والكربوهيدرات، والسكريات.

نوصي باتباع نظام غذائي يعزز صحة الجلد ويشمل الكثير من مضادات الأكسدة. فكر أيضًا في اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات، غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين B3 وغيرها.

6. التمارين

قد يعتقد بعض الناس أن التمارين ليس لها تأثير مباشر على بشرتهم. ومع ذلك، تساعد التمارين في تقليل الالتهاب، مما يساعد بدوره على الحفاظ على شباب الجلد. تذكر أنه لا يوجد وقت متأخر لبدء نظام تمرين حتى في مراحل متأخرة من حياتنا.

7. توقف عن التدخين

لذا أنت تمارس التمارين بانتظام الآن. وأثناء ذلك، توقف عن التدخين. التدخين يقلل من الإستروجين في الجلد والإيلاستين، وهما ضروريان للحفاظ على صلابة الجلد البشري.

8. تجنب إجهاد الرقبة

بما أننا نتحدث عن التمارين، فإليك عادة أخرى يجب أن تتوقف عنها. لاحظ أنه عندما تمارس التمارين، تميل إلى إجهاد رقبتك خاصة عند رفع الأثقال أو القيام بشيء مكثف.

عندما تفعل ذلك، فإنك تسحب جلد وجهك للأسفل، مما يمنحه تمددًا. قم بذلك في المرة القادمة التي تقوم فيها بروتين تمرين – استرخِ عضلات وجهك.

9. تدليك الوجه بجواشا

هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية من حيث التكلفة التي يمكنك القيام بها لاستعادة مرونة الجلد. إنها ليست مكثفة مثل العملية الجراحية أو علاج الجلد الفاخر الآخر، ولكن وفقًا لباحثي هارفارد، فهي تدليك فعال جدًا يمكنه تحفيز عضلات الوجه.

لا تدع الاسم يخيفك—الـ guasha سهل جدًا ولا تحتاج إلى يد خبيرة للحصول على العلاج. في الواقع، يمكنك القيام به في المنزل—أي تدليك وجه بنفسك. الشرط الوحيد هنا هو أنه يجب القيام به بانتظام إذا كنت تريد رؤية نتائج ملحوظة.

10. فيتامين C

من بين مضادات الأكسدة المتوفرة، لا يجب أن تتجاهل فيتامين C لأنه يحفز تخليق الكولاجين. يمكنك أيضًا استخدام كريم موضعي غني بفيتامين C إذا أردت.

11. الريتينويدات بوصفة طبية

تشير الدراسات إلى أن تناول الريتينويدات بوصفة طبية قد يقلل من آثار الشيخوخة الضوئية على الجلد البشري. بدلاً من ذلك يمكنك استخدام منتجات بدون وصفة تحتوي على الريتينول مثل كريمات الوجه وسيروم العين.

يقترح بعض الخبراء أيضًا أن استخدام منتجات سيرومات الريتينويد مع فيتامين C هو تركيبة فعالة لـ تحسين مرونة الجلد.

12. علاج التقشير

التقشير يعني إزالة خلايا الجلد الميتة. هذا النوع من العلاج يفعل أكثر من ذلك بالفعل.

اذهب إلى أقرب منتجع صحي واحصل على علاج تقشير. إذا سُئلت عن نوع العلاج الذي تريده، فهناك عدة مقشرات متاحة، فاطلب واحدًا يستخدم حمض الجليكوليك. تشير الدراسات السريرية إلى أنه قد يساعد على زيادة سمك الجلد بنسبة 27%.

تشمل الخيارات الأخرى التقشير الكيميائي، والتقشير الدقيق (أي التقشير العميق)، وعلاج الجلد بالليزر. لاحظ أنه كلما كان علاج البشرة أكثر فخامة، زادت تكلفته.

13. جلسات الوجه بالتيار النانوي والدقيق

إذا كنت تبحث عن شيء فاخر فقد يكون هذا هو ما تبحث عنه. هذا في الواقع علاج للبشرة يستخدمه بعض المشاهير. تشير الدراسات إلى أن جلسات الوجه التي تمرر كمية صغيرة من التيار الكهربائي تساعد على تحفيز عضلات الوجه.

14. العلاج بالإبر الدقيقة

تُعرف هذه العملية أيضًا باسم علاج تحفيز الكولاجين. تحتاج إلى تحديد موعد لهذا النوع من العلاج. تستخدم هذه العملية الطبية إبرًا مجهرية تُحدث تمزقات صغيرة جدًا في الجلد.

تُشير هذه الإصابات الصغيرة إلى الجلد لبدء الإصلاحات وبالتالي إعادة إدخال المزيد من الكولاجين إلى المناطق التالفة. لقد وُجد أن هذا فعال جدًا في استعادة مرونة الجلد. ومع ذلك، سيكلفك ذلك.

15. خلايا جذعية من مصادر نباتية

مستخلصات الشاي الأبيض ومستخلصات أوراق التوت الأحمر هي خلايا جذعية نباتية يمكنها إنشاء حاجز وقائي عند تطبيقها على الجلد. إنها تحمي الجلد من أشعة UV وتسمح للجلد بالتجدد بشكل صحيح.

16. مكملات الكولاجين

لقد ذكرنا أن الكولاجين ضروري لمرونة الجلد. تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات الكولاجين من المشروبات الغذائية ومصادر أخرى قد يساعد في استعادة الكولاجين الذي فقد أو تكسّر بسبب التعرض للشمس أو التلوث أو أسباب أخرى.

17. أضف فول الصويا إلى نظامك الغذائي

الحصول على تغذية مناسبة أمر ضروري إذا كنت تريد استعادة مرونة الجلد الطبيعية. أحد الأطعمة التي قد ترغب في إضافتها إلى وصفاتك هو فول الصويا.

تحتوي فول الصويا على الإيزوفلافونات، وهي نوع من الفيتوإستروجينات، ومن بينها الجينيستين. لقد وجد في الدراسات السريرية أن هذا الفيتوإستروجين يحسن مرونة الجلد.

18. سيرومات وكريمات حمض الهيالورونيك

حمض الهيالورونيك يزيت ويرطب الجلد. ينخفض مستواه عند التعرض لأشعة UV. قد يساعد تطبيق الكريمات أو السيرومات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك في استعادة مرونة الجلد.

19. علاج الضوء الأحمر/تحت الأحمر

يخترق الضوء تحت الأحمر والأحمر عميقًا في جلدنا لتحفيز الميتوكوندريا في خلايا الجلد. بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الكولاجين على المستوى الخلوي، فإنه يساعد أيضًا على تقليل التهاب الجلد.

20. حقن PRP

PRP تعني البلازما الغنية بالصفائح الدموية. يتم حقنها في الجفون السفلية لـ تقليل الترهل. فكر فيها كطريقة لتقليل انتفاخ تحت العين. نعم، هي فعالة لكنها أيضًا مكلفة إلى حد ما.

رأينا المتأني هو أن استخدام السيرومات الموضعية التي تحتوي على الفيتوإستروجينات هو الخيار الأكثر أمانًا وفعالية. سيرومات Pueraria Mirifica هي على الأرجح الأكثر فعالية في السوق اليوم.

الخاتمة

رأينا المتأني هو أن استخدام السيرومات الموضعية التي تحتوي على الفيتوإستروجينات هو الخيار الأكثر أمانًا وفعالية. سيرومات Pueraria Mirifica هي على الأرجح الأكثر فعالية في السوق اليوم.

ما الذي يساعد على مرونة الجلد أكثر؟ نوصي بسيرومات Pueraria Mirifica من Mirifica Science. زوروا الموقع الرسمي الخاص بهم اليوم لمعرفة المزيد.

Posted on

فقدان مرونة الجلد: الأسباب والأسباب و 6 طرق لاستعادتها

يمكن أن يحدث فقدان مرونة الجلد في أي مرحلة من حياتك، لكنه يكون واضحًا بشكل خاص خلال انقطاع الطمث. ويرجع ذلك أساسًا إلى الانخفاض الكبير في مستويات الإستروجين.

لكن ما علاقة الإستروجين ببشرتك بالضبط؟

في هذا المقال، سنناقش كيف ترتبط هرموناتك بمرونة الجلد، إلى جانب أسباب أخرى قد تجعل بشرتك تفقد شدتها. وبالطبع، سنتحدث أيضًا عن نصائح قيمة يمكن أن تساعدك في إدارة ذلك أو حتى عكسه.

تُظهر الأبحاث أن التمارين الرياضية يمكن أن تحسن نسيج الجلد بشكل كبير. بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية — وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة الجلد — فإنها تقلل أيضًا من ترهل الجلد من خلال بناء العضلات.

تنطوي مرحلة انقطاع الطمث على تقلبات كبيرة في هرمونات المرأة. في هذا الوقت، تعاني النساء من انخفاض مستويات الإستروجين، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض مثل:

  • الهبات الساخنة
  • التعرق الليلي والقشعريرة
  • مشاكل النوم
  • الصداع
  • التهيج وتقلبات المزاج
  • جفاف الجلد وتجعده
  • ترقق الشعر
  • جفاف المهبل
  • ترهل الثدي
  • زيادة الوزن

يلعب الإستروجين دورًا كبيرًا في فسيولوجيا الجلد. فهو مسؤول عن تعديل الكيراتينوسيتات البشرة، والخلايا الصباغية، والخلايا الليفية الجلدية.

بالإضافة إلى ذلك، يؤثر الإستروجين على وظيفة الغدد الدهنية وبصيلات الشعر. ببساطة، وجود مستويات مناسبة من الإستروجين ضروري للحفاظ على إنتاج الكولاجين، ترطيب الجلد، سمك الجلد، المرونة، وقدرته على شفاء الجروح.

الأسباب الرئيسية لفقدان بشرتك لمرونتها

بينما قد تكون الهرمونات غالبًا هي السبب في ترهل الجلد، هناك عوامل أخرى يمكنك النظر فيها إذا كنت تحاول حل مشكلة جلدية متكررة. بمجرد أن تحدد السبب الجذري، يمكنك بعد ذلك تطبيق حلول العناية بالبشرة التي تعالجه مباشرة.

1. التقدم في العمر

بجانب نقص الإستروجين خلال انقطاع الطمث، يسبب التقدم في العمر أيضًا تقليل إنتاج الجسم للكولاجين والإيلاستين. هذان البروتينان مسؤولان عن الحفاظ على مرونة وشد الجلد.

2. التعرض للشمس بدون حماية

التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسرع من تدهور الكولاجين والإيلاستين. البقاء لفترة طويلة تحت الشمس يمكن أن يسرع من بدء عملية شيخوخة الجلد، مما يؤدي إلى تجاعيد وترهل الجلد.

3. فقدان الوزن السريع

إذا كنت تعتقد أن السمنة ضارة فقط بأجهزتك الداخلية، فمن الواضح أنها ضارة أيضًا ببشرتك. ذلك لأن الوزن الزائد يمدد ويتلف ألياف الكولاجين والإيلاستين.

4. بعض عوامل نمط الحياة

يمكن أن تؤدي سوء التغذية، والتدخين، والإفراط في شرب الكحول أيضًا إلى تدهور حالة بشرتك.

إعادة شد بشرتك

بغض النظر عن مكانك الحالي في الحياة، لم يفت الأوان أبدًا لبدء العناية ببشرتك. إليك 6 نصائح يمكن أن تساعد في تعزيز شد ومرونة بشرتك:

1. تجديد نمط الحياة

هل أنت مدخن شره، أو كسول، أو كلاهما؟ رغم جاذبية نمط حياتك الحالي، سيتعين عليك التفكير في التخلي عنه إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة جميلة.

الدراسات تظهر أن جلد المدخنين أقل مرونة من جلد غير المدخنين. إذا كنت مدخنًا تمر أيضًا بمرحلة انقطاع الطمث، فمن المؤكد أن عملية شيخوخة الجلد ستزداد سوءًا بسبب نقص الإستروجين والنيكوتين في جسمك.

بالإضافة إلى ذلك، الأبحاث تظهر أن التمارين الرياضية يمكن أن تحسن نسيج الجلد بشكل كبير. بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية — وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة الجلد — فإنها تقلل أيضًا من ترهل الجلد من خلال بناء العضلات.

يوصى بشدة بالتدريب بالمقاومة أو رفع الأثقال، لأنه يساعد على تحسين كتلة عضلاتك. كما أن البيلاتس ويوغا الوجه خيارات رائعة أيضًا، لأنها تشد العضلات في جميع أنحاء جسمك.

أخيرًا، لا تنسَ شرب كمية كافية من الماء يوميًا. بالإضافة إلى مساعدته جسمك على طرد السموم بشكل أسرع، فإنه يحافظ أيضًا على شد وترطيب بشرتك.

2. فقدان الوزن

عادةً ما يُنصح بفقدان الوزن لتقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة. ومن الواضح أن التخلص من الدهون الزائدة يمكن أن يعزز ويشد بشرتك.

بالطبع، يجب أن تتأكد من فقدان الوزن بطريقة صحية. تسريع عملية فقدان الوزن من خلال الحميات الرائجة قد يمنحك الأرقام التي تريدها بسرعة أكبر، لكنه قد لا يؤدي إلى نتائج جمالية مرضية.

3. مضادات الأكسدة

إضافة مضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي يمكن أن تحسن بشرتك بشكل كبير أيضًا. من أمثلة مضادات الأكسدة فيتامينات C و E، والليكوبين، والكاروتينويدات.

مضادات الأكسدة هي مواد تحافظ على الجذور الحرة بعيدًا. أما الجذور الحرة، فهي جزيئات تضر جسمك بطرق متعددة.

يجب أن تحافظ أنظمتك على التوازن الصحيح بين مضادات الأكسدة والجذور الحرة؛ وإلا سيؤدي ذلك إلى الإجهاد التأكسدي. يمكن أن يتلف هذا الخلايا في جسمك، مما سينعكس في النهاية على بشرتك.

4. كريمات التثبيت

هذا منتج يستحق الإضافة إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك. مع الاستخدام المستمر، يمكن لكريمات التثبيت تحسين مظهر بشرتك وجعل التجاعيد وخطوط العمر أقل وضوحًا.

تأكد من اختيار منتج يحتوي على الريتينويدات. مثل مضادات الأكسدة، تحمي الريتينويدات بشرتك من الجذور الحرة وتعزز إنتاج الكولاجين.

5. الحماية من الشمس

كما ذُكر في القسم السابق، يتسارع شيخوخة الجلد عندما تكون دائمًا تحت الشمس دون وضع واقي شمس. تأكد من وضع واقي الشمس دائمًا، خاصة عندما تخطط للخروج لفترات طويلة.

6. الفيتوإستروجينات

غالبًا ما تُعالج نقص الإستروجين لدى النساء في سن اليأس باستخدام العلاج بالإستروجين. للأسف، يمكن أن تؤدي الإستروجينات الصناعية إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها، والأسوأ من ذلك، قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان لدى المرأة.

هنا يأتي دور الفيتواستروجينات. الفيتواستروجينات هي مواد نباتية تتصرف بطريقة مشابهة للإستروجين.

يمكنك العثور على الفيتواستروجينات في منتجات الصويا، والبقوليات، والحبوب الكاملة، وبذور الكتان، وبذور السمسم، والبازلاء المقسمة، وأحيانًا حتى في البيرة.

يوجد أيضًا بكثرة في عشب يُسمى Pueraria mirifica. لذلك، يمكن أن تكون منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على Pueraria mirifica، مثل تلك الخاصة بـ Mirifica Science’s، حلاً فعالاً لمشاكل مرونة بشرتك.

نظرًا لأن الفيتواستروجينات قوية جدًا في Pueraria mirifica، فإن المنتجات التي تحتوي عليها يُنصح بها عمومًا لمشاكل الجلد والهرمونات المتعلقة بالإستروجين.

منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على Pueraria mirifica، مثل تلك الخاصة بـ Mirifica Science، يمكن أن تكون حلاً فعالاً لمشاكل مرونة بشرتك.

استعيدي توهج بشرتك مع هذه النصائح

لا يمكن إنكار أن النساء (وحتى الرجال) سيواجهون مشاكل في الجلد مع تقدمهم في العمر. وعلى الرغم من أنه لا يمكن إعادة الزمن إلى الوراء، إلا أنه لحسن الحظ، هناك العديد من الأمور التي يمكنك القيام بها لتحسين والحفاظ على صحة بشرتك.

باتباع النصائح أعلاه، يمكنك إبطاء فقدان مرونة الجلد. بالنسبة للنساء في سن اليأس، اللواتي سيواجهن هذا بسبب مشاكل هرمونية، فإن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على Pueraria mirifica هو في الغالب حل فعال.

Posted on

كريم Ovestin لصحة بشرة الوجه والجمال: هل يعمل حقًا؟

ربما سمعت عن نساء يقمن بالاعتماد على استخدام كريم أوفستين للوجه. ربما قد استخدمن شكلًا آخر من كريم الإستروجين.

بعضهم يدعي حتى أنه يجب عليك نسيان استخدام البوتوكس. ومع ذلك، السؤال الكبير هو فعاليته والآثار الجانبية المحتملة التي قد تصاحب استخدامه.

من خلال المكملات، قد يساعد استخدام كريم أوفستين للوجه في تحسين جودة الجلد بشكل عام، وزيادة مرونة الجلد، وتحسين سمك الجلد، وزيادة رطوبة الجلد، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

وفقًا لـ نشرة المنتج الخاصة به، كريم أوفستين هو نوع من العلاج بالهرمونات، يُوصى به عادةً للنساء بعد انقطاع الطمث. هو في الواقع كريم مهبلي ويحتوي على هرمون الإستروجين، أي هرمون الأنثى الإسترول.

عادةً ما يُطبق كريم أوفستين على جدران المهبل لمدة لا تقل عن 12 شهرًا منذ آخر دورة شهرية. لاحظ أنه خلال السنة الأولى بعد انقطاع الطمث، يحصل منطقة المهبل على كمية أقل من الإستروجين بسبب انخفاض الإنتاج. كريم أوفستين يكمل إمداد الإستروجين اللازم.

كيف يعمل كريم أوفستين؟

سر كريم أوفستين للوجه هو محتواه من الإسترول. الإسترول هو واحد من ثلاثة أنواع شائعة من الإستروجين المستخدمة في العلاج بالهرمونات البديلة، والاثنان الآخران هما الإستراديول والإسترون.

لاحظ أن الإسترول يُنتج في المشيمة. يُنتج بكميات أكبر أثناء الحمل. خارج فترة الحمل، يُنتج بشكل أقل تكرارًا.

من بين أنواع الإستروجين الثلاثة المذكورة أعلاه، أضعفها هو الإسترول. ومع ذلك، فهو الهرمون الأكثر وعدًا عندما يتعلق الأمر بالعلاج بالهرمونات البديلة.

بفضل محتواه من الإسترول، قد يكون استخدام كريم أوفستين لعلاج الوجه والبشرة مفيدًا جدًا كعلاج لأعراض ما بعد الحيض مثل سلس البول وجفاف المهبل.

له فوائد للبشرة أيضًا لأنه يمكن أن يساعد في تعديل خلايا الأدمة والبشرة. مع تقدم الناس في العمر، تتقدم البشرة في العمر وتصبح أرق أيضًا.

مستويات الإستروجين المنخفضة في الجلد تقلل أيضًا من إنتاج الكولاجين. الكولاجين مسؤول عن سمك الجلد.

من خلال المكملات، قد يساعد استخدام كريم أوفستين للوجه في تحسين جودة الجلد بشكل عام، وزيادة مرونة الجلد، وتحسين سمك الجلد، وزيادة رطوبة الجلد، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

الإيجابيات والسلبيات

مثل أي منتج، لاستخدام أوفستين كعلاج للوجه مزاياه وعيوبه. ومع ذلك، إذا كنت ستقوم بشراء مستنير، يجب أن تعرف أيضًا سلبياته.

لنبدأ بالإيجابيات التي سيتبعها بعد ذلك السلبيات.

الإيجابيات

  • انخفاض إنتاج الزيت المفرط في الوجه
  • زيادة محتوى رطوبة جلد الوجه
  • زيادة التوعية الدموية
  • تحسين مرونة الجلد
  • يقلل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد
  • زيادة سمك الجلد

السلبيات

  • الصداع
  • طفح جلدي
  • بعض الأشخاص يعانون من ردود فعل تحسسية
  • اكتئاب
  • خفقان القلب
  • تشنجات الساق
  • ألم في البطن
  • فقدان الذاكرة
  • بقع داكنة على الجلد
  • بقع حمراء صغيرة على الجلد

لاحظ أن هذا لا يعني أنه عند استخدام كريم أوفستين للوجه ستحصل على كل الآثار الجانبية المذكورة أعلاه. فهي فقط الآثار الجانبية التي أبلغ عنها المرضى والأشخاص الذين اختبروا المنتج على وجوههم.

تذكر أن أوفستين صُمم في الأصل ليُستخدم كعلاج مهبلي وليس للوجه.

نتائج متباينة من الدراسات العلمية

لا توجد الكثير من الدراسات العلمية التي تدعم استخدام أوفستين وكريمات الإسترول على الوجه. وما هو متوفر قليلًا حتى أنه يحمل نتائج متباينة.

بعض الدراسات أظهرت نتائج إيجابية بينما الغالبية العظمى من الدراسات لا تدعم استخدامه.

على سبيل المثال، وفقًا لإحدى الدراسات التي أجرتها كلية الطب بجامعة فيينا، فإن استخدام كريمات الإسترول ككريم موضعي لمدة حوالي ستة أشهر قد يحسن مرونة الجلد وثباته.

تشير الدراسة المذكورة إلى أن استخدام الإسترول لمدة 6 أشهر قد يحسن مرونة الجلد ويقلل من عمق التجاعيد.

على سبيل المثال، أُجري مسح للدراسات المختلفة في عام 2009 من قبل باحثين من جامعة كاليفورنيا. وجدوا أن العلم لم يصل بعد لاستخدام الإسترول على الوجه.

وجدوا أن النتائج كانت مختلطة والبيانات لم تكن متسقة.

وجدت دراسة أخرى أن استخدام كريمات الإسترول (مثل Ovestin) على الوجه لم يوفر تحسينات ملحوظة للأشخاص الذين استخدموها.

تشير دراسة أخرى إلى أنه قد يكون مفيدًا لكن الباحثين أثاروا مخاوف بشأن السلامة والآثار الجانبية المحتملة لاستخدام هذه الهرمونات مثل الإسترول والإستروجين الأخرى ككريم موضعي.

خيارات أفضل لتجنب الآثار الجانبية

مع النتائج المختلطة من الدراسات السريرية الفعلية والآثار الجانبية المحتملة لاستخدام كريم Ovestin على وجهك، سيكون النصيحة الذكية والعملية هي تجنب استخدامه. سيكون من الأفضل تجربة شيء آخر أكثر أمانًا ومثبت فعاليته.

تذكر، كما ذُكر سابقًا، أن كريم Ovestin صُمم في الأصل ككريم مهبلي. وبناءً على هذا التعريف، لا يوصي الخبراء باستخدامه في أجزاء أخرى من الجسم مثل جلد الوجه.

ليس من الجيد دائمًا إعادة استخدام منتج لغرض آخر. قام صانعو ذلك المنتج باختباره بدقة للاستخدام المهبلي.

تم قياس نتائج اختباراتهم بما في ذلك الفعالية والآثار الجانبية المحتملة للاستخدام المهبلي فقط.

إذا كنت ترغب في تجنب الآثار الجانبية والاستفادة القصوى من علاج موضعي للبشرة، نوصي بتجربة منتج مدعوم فعليًا بدراسات سريرية. البديل الطبيعي والأكثر أمانًا لاستخدام كريم Ovestin هو phytoestrogens.

بعيدًا عن تحسين صحة الجلد، لديهم الفوائد التالية:

  • يخفف الهبات الساخنة
  • يمنع هشاشة العظام
  • يقاوم مشاكل الحيض
  • يعالج حب الشباب
  • يساعد في الوقاية من سرطان الثدي
  • يعزز صحة القلب

إذا كنت تريد تجنب الآثار الجانبية والحصول على أقصى استفادة من علاج موضعي للبشرة، نوصي بتجربة منتج مدعوم فعليًا بدراسات سريرية. البديل الطبيعي والأكثر أمانًا لاستخدام كريم أوفستين هو الفيتواستروجينات.

البديل الأفضل

الفيتواستروجينات هي مركبات نباتية تمنحك نفس فوائد البشرة الوجهية بدون الآثار الجانبية لمركبات الإستروجين الصناعية.

واحدة من أفضل مصادر الفيتواستروجينات عالية الجودة هي عشبة Pueraria Mirifica. يمكن شراء مستخلصاتها على شكل سيروم، والذي وُجد أنه بديل أفضل بكثير لكريمات الوجه.

Pueraria Mirifica هي عشبة تم استخدامها في تايلاند لمئات السنين. اليوم، تعلم الخبراء كيف يمكن لمحتواها الغني من الفيتواستروجينات أن تعزز التجدد والشباب.

لقد وُجد أن مستخلصاته تخفف أعراض انقطاع الطمث، تدعم صحة المهبل، تعزز صحة العظام، تحسن النشاط المضاد للأكسدة، ويمكنها بشكل كبير تأخير شيخوخة الجلد، تقليل حجم المسام وعمق التجاعيد، و تحسين مرونة الجلد.

لا تحتاج إلى المخاطرة بصحتك باستخدام كريم أوفستين لعلاج الوجه. إذا كنت تبحث عن علاج وجه طبيعي وآمن بدون آثار جانبية، فنحن نوصي بسيرومات Pueraria Mirifica من Mirifica Science.

قم بزيارة الموقع الرسمي الخاص بهم اليوم لمزيد من المعلومات.

Posted on

كريم الإستروجين لشعر الوجه: كيف يعمل وماذا تتوقع

ستجد الكثير من النساء أن الشعر على بشرتهن لا ينمو كما كان من قبل بعد سن اليأس. من المرجح أن يصبح شعر الرأس أرق، ولزيادة الطين بلة، يصاحب ذلك نمو شعر على الذقن وأحيانًا على الشفة العليا.

إذا كان لديك شعر زائد على الوجه، فقد تفكرين في عدة خيارات علاجية. قد تفكرين في علاجات الليزر، أو كريم الإستروجين لشعر الوجه، أو بعض الحلول الأخرى الممكنة.

وفقًا للخبراء الطبيين، فإن هذا النمو الزائد للشعر عند النساء هو حالة شائعة إلى حد ما. وذلك لأن مستويات الإستروجين لدى المرأة تميل إلى الانخفاض خلال سن اليأس، بينما ترتفع مستويات إنتاج التستوستيرون.

عند استخدامه لإزالة شعر الوجه، تبدو كريمات الإستروجين آمنة. في الواقع، يمكن أن تكون فعالة جدًا في علاج الشعرانية (أي نمو الشعر غير الطبيعي).

قائمة بقالة البشرة المتوهجة

أنشأنا لك رسمًا معلوماتيًا لاستخدامه كدليل لأفضل الأطعمة التي يجب تناولها لبشرة صحية ومتوهجة.

ينصح عمومًا النساء بتجنب العلاج بالهرمونات البديلة. وذلك بسبب الآثار السلبية التي قد يسببها.

تناول الحبوب قد يزيد من سوء بعض الحالات مثل سرطان الرحم. من المهم أن تتحدثي مع طبيبك قبل التفكير في مثل هذه العلاجات.

استخدام كريم الإستروجين لشعر الوجه لن يسبب مثل هذه المشاكل. استخدام هذه الكريمات الموضعية لن يؤثر على جسمك بالكامل على عكس الحبوب والأدوية الأخرى.

فكر في الأمر كنوع من العلاج الموضعي. تحصل على تأثيرات وفوائد كريم الإستروجين فقط في المنطقة التي طبقت عليه.

مراجعة سريعة لهرمونات جسمك

الإستروجين هو الهرمون المسؤول عمومًا عن إنتاج الصفات الأنثوية. من ناحية أخرى، التستوستيرون هو الهرمون المسؤول عن ظهور الصفات الذكرية في الشخص—والتي تشمل شعر الوجه.

أثناء انقطاع الطمث، يتعطل توازن هذين الهرمونين. ينتجهما الرجال والنساء بشكل طبيعي—لكن توازن إنتاجهما هو الذي يتعرض للاضطراب.

فهم الشعرانية

تُسمى هذه الحالة التي تعاني فيها النساء من نمو غير طبيعي للشعر الشعرانية. لاحظ أن نمو الشعر هذا ليس مقصورًا على الوجه فقط؛ بل يمكن أن ينمو في أماكن أخرى من الجسم.

الدراسات تظهر أن هذه الحالة تؤثر على 5% إلى 10% من النساء حول العالم. كما يمكن أن تكون وراثية، مما يعني إذا كانت والدتك أو جدتك تعاني منها، فهناك احتمال أن تلاحظي زيادة في شعر ذقنك قريبًا أيضًا.

أسباب زيادة الشعر على الوجه عند النساء

هناك عدة أسباب محتملة لنمو الشعر الزائد على الوجه عند النساء:

  • متلازمة تكيس المبايض أو PCOS
  • اضطرابات الغدة الكظرية
  • أثر جانبي للدواء
  • اختلال هرموني

نقطة مهمة

الشعر الزائد على الوجه ليس حقًا مشكلة كبيرة. في الواقع، قد لا يكون دائمًا خطيرًا.

ومع ذلك، إذا كان يزعجك، وإذا كان لديك أيضًا نمو مفرط للشعر في أجزاء أخرى من جسمك، فقد ترغب في رؤية طبيبك على الفور.

بشكل عام، وجود شعر زائد على الوجه ليس مشكلة طويلة الأمد حتى بعد انقطاع الطمث. إذا قرر طبيبك أن السبب هو اختلال هرموني، فهناك العديد من خيارات العلاج.

خيارات علاجية أخرى

هناك نوعان عامان من خيارات العلاج لهذه الحالة. الأول هو إزالة الشعر والآخر هو إدارة الهرمونات.

  • إزالة الشعر: هناك عدة خيارات لإزالة الشعر يمكنك النظر فيها مثل التحليل الكهربائي، وإزالة الشعر بالليزر، والواكس أو الحلاقة. تختلف التكاليف حسب تعقيد الإجراء.
  • إدارة الهرمونات: تحتاج إلى استشارة طبية قبل التفكير في هذا الخيار. قد يوصي طبيبك باستخدام حبوب منع الحمل، أو أدوية مضادة للأندروجين، أو كريمات موضعية.

لاحظ أن إجراءات إزالة الشعر تعالج العرض فقط وليس السبب الجذري للشعرانية – وهو اختلال هرموني في النساء بعد انقطاع الطمث. إذا كنت تبحث عن حل أكثر ديمومة، فقد تكون إدارة الهرمونات هي ما تبحث عنه.

لماذا تجنب إدارة الهرمونات

إزالة الشعر خيار مرهق. قد يوصي بعض الأطباء بها ولكن فقط كعلاج متابعة أو داعم.

لعلاج السبب الجذري للمشكلة، قد يصف لك الطبيب إدارة الهرمونات. ومع ذلك، قد يتطلب هذا الإجراء تناول أدوية الأندروجين ودمجها مع حبوب منع الحمل.

لاحظ أن استخدام حبوب منع الحمل الفموية هو أحد أكثر خيارات العلاج الموصوفة. ومع ذلك، فإنه يأتي مع آثار جانبية مثل حرقة المعدة، وجفاف الجلد، والتعب.

إذا كنت تريد تجنب هذه الآثار الجانبية، فإن أفضل خيار لك هو استخدام كريمات الإستروجين.

الحجة لصالح كريمات الإستروجين

قد يوصي البعض باستخدام الكريمات الموضعية مثل Eflor، التي تُباع تحت العلامة التجارية Vanika. لاحظ أن هذا الدواء لا يزيل أو يقلل من شعر الوجه ولكنه فقط يبطئ نموه.

لا يُنصح به للأشخاص الأصغر سناً. تشمل الآثار الجانبية الملحوظة لهذا الدواء التورم، واحمرار الجلد، والتنميل، والوخز، والشعور بالحرقان على الجلد.

هذا ليس الحال مع كريم الإستروجين لشعر الوجه. إنه دواء يحتوي على هرمون الأنثى ويُعطى للنساء في سن اليأس أو لعلاج ما بعد انقطاع الطمث.

لاحظ أن هذا الدواء لا ينبغي استخدامه مع البروجستين. هذا المزيج سيزيد من خطر الإصابة بالخرف، والسكتة الدماغية، وسرطان المبيض، وتجلط الدم.

ومع ذلك، عند استخدامها لإزالة شعر الوجه، تبدو كريمات الإستروجين آمنة. في الواقع، يمكن أن تكون فعالة جدًا في علاج الشعرانية (أي نمو الشعر غير الطبيعي).

ويرجع ذلك إلى وجود مستقبلات إستروجين أكثر في الوجه مقارنة بفخذ أو ثدي المرأة. بالإضافة إلى إزالة شعر الوجه غير المرغوب فيه، تحسن كريمات الإستروجين أيضًا سمك الجلد وتقلل التجاعيد.

نهج أفضل وأكثر طبيعية لإزالة الشعر غير المرغوب فيه على الوجه هو استخدام سيرومات الفيتوإستروجين المستخرجة من البويراريا ميريфика.

منتجات تعتمد على البويراريا ميريфика

إذا كنت تريد الحصول على أفضل النتائج من المنتجات المعتمدة على الإستروجين لعلاج الشعرانية، فنحن نوصي بشدة باستخدام منتجات الوجه التي تحتوي على مستخلصات البويراريا ميريфика.

البويراريا ميريфика هي عشبة موطنها تايلاند. وهي غنية بالفيتوإستروجينات عالية الجودة – أي الإستروجينات المستمدة من النباتات.

تؤكد الدراسات فوائده العديدة على الجلد بالإضافة إلى توفير التوازن الهرموني وإزالة الشعر، والتي تشمل ما يلي:

هل هناك أي منتج آخر أفضل من كريم الإستروجين لشعر الوجه؟ نعم، هناك.

نهج أفضل وأكثر طبيعية لإزالة الشعر غير المرغوب فيه على الوجه هو استخدام سيرومات الفيتوإستروجين المستخرجة من البويراريا ميريфика. السيرومات خيار أفضل لأنها عادةً تحتوي على فيتوإستروجينات ذات جودة أعلى.

إذا كنت ترغب في تجربة سيرومات البويراريا ميريфика التي تمنع وتقلل من شعر الوجه، نوصي بالسيروم الوجهي الذي تصنعه Mirifica Science. قم بزيارة موقعهم اليوم لمعرفة المزيد والحصول على عرض مجاني.

جميع منتجاتنا مدعومة بالأبحاث. نقضي ساعات لا تحصى في قراءة الدراسات السريرية
دراسات للتأكد من أن منتجاتنا تفعل بالضبط ما نقول إنها ستفعله.

لهذا السبب نتحمل كل المخاطر ونضمن لك رؤية النتائج. وإلا، لديك ضمان استرداد الأموال لمدة 60 يومًا على مشترياتك.


ببساطة، إذا لم تعمل منتجاتنا من أجلك، فقط أخبرنا وسنرد لك كل شيء. بدون أي أسئلة.

Posted on

أعراض سن اليأس الجلدية وكيفية التخفيف منها

تزداد أعراض الجلد في سن اليأس وضوحًا بسبب التغيرات الهرمونية التي تمر بها النساء. في هذا الدليل سنستعرض أعراض الجلد المختلفة في سن اليأس مع نصائح وحيل مفيدة يمكنك القيام بها لتخفيفها ومنعها.

ستجد أدناه أعراض جلدية مختلفة مع ثلاث نصائح أو خيارات يمكنك تجربتها لتخفيفها.

نوصي باستخدام مكملات الفيتوإستروجين التي تحتوي على Pueraria Mirifica.

قائمة بقالة البشرة المتوهجة

أنشأنا لك رسمًا معلوماتيًا لاستخدامه كدليل لأفضل الأطعمة التي يجب تناولها لبشرة صحية ومتوهجة.

أحد أعراض الجلد في سن اليأس التي قد تعاني منها النساء هو بطء شفاء الجروح. قد تواجه جروحًا في الجلد تستغرق وقتًا أطول للشفاء.

يحدث ذلك كلما قطعت نفسك أو اصطدمت بشيء.

نصيحة #1: تشير الدراسات إلى أن مستويات الهرمونات تلعب دورًا مهمًا في شفاء الجلد. انخفاض مستويات الإستروجين لدى النساء في سن اليأس يُعتبر سببًا في بطء شفاء الجروح على الجلد.

أحد الحلول لهذا العرض هو تناول مكملات الفيتوإستروجين.

نصيحة #2: شيء آخر يمكنك القيام به للمساعدة في تخفيف الأعراض هو تجنب الضغط على الجرح. هذا سيسمح للدم بالتدفق بشكل طبيعي إلى الجلد التالف ويسمح له بالشفاء.

نصيحة #3: تأكد من تناول نظام غذائي متوازن. عادة ما يوصي الأطباء بالحصول على كمية كافية من الزنك وفيتامين C لضمان شفاء أسرع.

2. الطفح الجلدي

عرض شائع آخر لجلد النساء خلال انقطاع الطمث هو الطفح الجلدي. وعادة ما يكون ذلك بسبب تهيج الجلد.

مع تقدم النساء في العمر، يتغير مستوى الحموضة في بشرتهن—وخاصة في منطقة المهبل.

نصيحة #1: استخدم مرطبًا خاليًا من العطور. هذا يمكن أن يخفف من المنطقة المتأثرة ويجعل الحالة أكثر احتمالًا حتى يلتئم الجلد المتهيج.

نصيحة #2: شيء آخر يمكنك القيام به هو العناية بالمنطقة المتأثرة. يمكنك استخدام دقيق الشوفان الغرواني أو حمامات الماء الفاتر.

ضع كمادة باردة على الطفح عدة مرات خلال اليوم.

نصيحة #3: تظهر الدراسات أن انخفاض مستويات الإستروجين خلال انقطاع الطمث يؤثر على درجة حموضة المهبل مما يجعلها ترتفع حتى 5.3 pH. للمساعدة في تخفيف هذا العرض، يُنصح النساء بتناول مكملات الفيتوإستروجين.

3. حب الشباب

حب الشباب هو عرض شائع آخر لجلد النساء خلال انقطاع الطمث. ويرجع ذلك مرة أخرى إلى التغيرات الهرمونية التي تمر بها هؤلاء النساء.

نصيحة #1: استخدمي منظفًا لطيفًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. يمكنك استخدام حمض الساليسيليك للمساعدة في فتح المسام.

نصيحة #2: توقف عن استخدام منتجات علاج حب الشباب التي تجفف بشرتك. لاحظ أن بشرة المرأة تصبح أرق خلال انقطاع الطمث، مما يعني أن علاج حب الشباب الذي استخدمته عندما كنت مراهقة لن يفيد.

نصيحة #3: مرة أخرى، سبب محتمل لحب الشباب وحالات مشابهة هو اختلال التوازن الهرموني. تحدث إلى طبيبك وتحقق مما إذا كانت مستويات الإستروجين لديك قد انخفضت بشكل كبير واسأله إذا كانت مكملات الفيتوإستروجين يمكن أن تساعد.

4. التجاعيد والخطوط الدقيقة

حالة جلدية أخرى مرتبطة بانقطاع الطمث هي زيادة عدد التجاعيد والخطوط الدقيقة. ويرجع ذلك إلى أن الجلد مع التقدم في العمر يفقد محتوى الكولاجين.

تشير الدراسات إلى أن النساء يمكن أن يفقدن ما يصل إلى 30% من الكولاجين في أول 5 سنوات من انقطاع الطمث.

نصيحة #1: احصل على حماية كافية من الشمس. قلل من تعرضك لأشعة الشمس واستخدم واقي شمس ذو طيف واسع (أي SPF 30 أو أعلى).

نصيحة #2: شيء آخر يمكنك القيام به هو تناول مكملات الفيتوإستروجين خاصة تلك التي تحتوي على بويراريا ميريфика. فهي معروفة بتقليل حجم المسام وعمق التجاعيد.

لقد وُجد أيضًا أن هذا العشب التايلاندي يقلل بشكل كبير من شيخوخة الجلد.

نصيحة #3: يجب على النساء اللاتي يبلغن من العمر 50 عامًا فما فوق اختيار مرطب يتناسب مع نوع بشرتهن. ضعيه على وجهك، خط الفك، والرقبة وفقًا لتعليمات العبوة.

5. حروق الشمس

نظرًا لأن بشرة النساء تصبح أرق مع التقدم في العمر، فقد يعانين من مشاكل جلدية عند تعرضهن لمزيد من أشعة الشمس. واحدة من أكثر أعراض سن اليأس الجلدية شيوعًا هي حروق الشمس.

نصيحة #1: هل اعتدت على التعرض لأشعة الشمس؟ قد ترغبين في تقليل وقت تعرضك للشمس.

نصيحة #2: مرة أخرى، سيكون من المفيد جدًا استخدام واقي شمس واسع الطيف بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى.

نصيحة #3: ابحثي عن منتجات تحتوي على ببتيدات أو ريتينول. فهي تحفز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يساعد على تحسين صحة البشرة وبالتالي يحميك من حروق الشمس.

6. تساقط الشعر

عرض جلدي آخر خلال سن اليأس تعاني منه النساء هو تساقط الشعر. تؤكد العديد من النساء اللاتي يبلغن من العمر 50 عامًا فما فوق أنهن يعانين من ترقق شعرهن. تلاحظ بعض النساء أن خطوط شعرهن تبدأ في التراجع.

يؤكد الخبراء أن ترقق الشعر على الرأس عند النساء يرجع إلى التغيرات الهرمونية. ينتج الجسم كمية أقل من البروجسترون والإستروجين—الهرمونات التي تساعد الجلد على الاحتفاظ بالشعر ونموه.

نصيحة #1: تحدثي إلى طبيبك عن مكملات الفيتواستروجين التي ستساعدك في تصحيح أي اختلالات هرمونية.

نصيحة #2: من المهم أن تقللي من التوتر. زيادة مستويات التوتر تساهم في أي اختلالات هرمونية قد تعانين منها.

نصيحة #3: التمارين الرياضية تساعد أيضًا في تقليل العديد من أعراض سن اليأس—بما في ذلك تحسين البشرة ومنع تساقط الشعر. تأكدي من اختيار روتين تمارين تحبين القيام به حتى تستمري في ممارسته مهما كان.

7. زيادة شعر الوجه

عرض جلدي آخر مرتبط خلال سن اليأس هو زيادة كمية الشعر على الوجه عند النساء. يمكنك التفكير في الأمر على أنه نوع من السخرية بأنك تفقدين الشعر على رأسك ولكن تكتسبين شعرًا على ذقنك و/أو شفتك العليا.

نصيحة #1: قم بإزالة الشعر بالليزر. هذا إجراء مكلف إلى حد ما لكنك بالتأكيد ستتخلص من شعر الوجه بشكل دائم.

ومع ذلك، يجب أن تتوقع نمو بعض الشعر مرة أخرى بعد بضعة أسابيع. عندما يحدث ذلك، تأكد من جدولة جلسات إزالة الشعر بعد العلاج.

نصيحة #2: خيار آخر هو استخدام كريمات إزالة الشعر بوصفة طبية. هذا بديل أرخص لكنك تحتاج إلى طلب وصفة طبية من طبيبك.

نصيحة #3: إزالة الشعر بالتحليل الكهربائي هي أفضل خيار لإزالة شعر الوجه. كما أنها طريقة أكثر ديمومة لأنها تدمر بصيلات الشعر بشكل دائم ولا تتطلب أي علاج متابعة مقارنة بإزالة الشعر بالليزر.

العيب الكبير هو أنه الخيار الأغلى من بين الثلاثة في قائمتنا. تحدث مع طبيبك عن إيجابيات وسلبيات هذا الإجراء وكذلك الآثار الجانبية أو المضاعفات المحتملة التي قد تواجهها.

8. جفاف الجلد

أثناء سن اليأس، تصبح البشرة أقل كفاءة في الاحتفاظ بمحتوى الماء. هذا يسبب درجة ملحوظة من جفاف الجلد.

قد لا تلاحظ ذلك في البداية. ومع ذلك، عندما يكون الهواء جافًا بشكل خاص، سترى هذا الجفاف.

نصيحة #1: ضع المرطب على بشرتك بعد الاستحمام. نوصي بالمرطبات التي تحتوي على الجلسرين أو حمض الهيالورونيك.

نصيحة #2: تخلص من الصابون، واستخدم منظفًا لطيفًا. الصابون العادي للاستحمام يميل إلى التسبب في جفاف البشرة الناضجة.

نصيحة #3: نوصي أيضًا باستخدام مكملات الفيتوأستروجين التي تحتوي على بويراريا ميريфика. هذا الجفاف ناتج عن اختلال هرموني ويمكن علاجه بإعادة التوازن، وهنا يأتي دور المكملات.

بويراريا ميريфика هي عشبة تايلاندية غنية بالفيتوأستروجينات عالية الجودة التي ترطب البشرة، تحسن المرونة، تقلل التجاعيد، وتبطئ شيخوخة الجلد.

موازنة هرموناتك

أعراض جلد سن اليأس ناتجة عن اختلالات هرمونية وتصحيح هذا الاختلال هو الخيار الأفضل. بهذه الطريقة، أنت تتعامل مع سبب المشكلة.

نوصي بمكملات الفيتوأستروجين التي تحتوي على مستخلصات بويراريا ميريфика. بويراريا ميريфика هي عشبة تايلاندية غنية بالفيتوأستروجينات عالية الجودة التي ترطب البشرة، تحسن المرونة، تقلل التجاعيد، وتبطئ شيخوخة الجلد.

جميع منتجاتنا مدعومة بالأبحاث. نقضي ساعات لا تحصى في قراءة الدراسات السريرية
دراسات للتأكد من أن منتجاتنا تفعل بالضبط ما نقول إنها ستفعله.

لهذا السبب نتحمل كل المخاطر ونضمن لك رؤية النتائج. وإلا، لديك ضمان استرداد الأموال لمدة 60 يومًا على مشترياتك.


ببساطة، إذا لم تعمل منتجاتنا من أجلك، فقط أخبرنا وسنرد لك كل شيء. بدون أي أسئلة.

Posted on

أفضل حشو للتجاعيد للتخلص من علامات الشيخوخة في أسرع وقت ممكن

على الرغم من أن الشيخوخة جزء طبيعي من الحياة، إلا أن قبول التغيرات التي تأتي معها غالبًا ما يكون صعبًا. ومثل الكثيرين، ربما بدأت تبحث عن أفضل حشو للتجاعيد بعد رؤية انتشار الخطوط والتجاعيد تدريجيًا.

لكن، هل هناك حقًا أمل في مكافحة الزمن؟ حسنًا، هناك أمل—طالما تفهم المشكلة المطروحة والمنتجات التي يجب اختيارها، فلن يكون من الصعب جدًا الظهور بمظهر أصغر سنًا.

نحن واثقون من أن اختياراتنا تستهدف المشاكل التي تزداد سوءًا مع التقدم في العمر، وهي الرقة والجفاف والهشاشة؛ بالإضافة إلى تقديم مزايا أخرى سيقدرها الجميع بالتأكيد.

فلماذا تظهر التجاعيد في المقام الأول؟ الجواب يكمن في الأدمة، الطبقة الوسطى السميكة من الجلد حيث يتواجد الكولاجين والإيلاستين بكثرة كما ينبغي.

الكولاجين هو في الأساس ما يمنح الجلد هيكله. أما الإيلاستين، فهو المسؤول عن المرونة التي غالبًا ما ترتبط بالبشرة الصحية والشابة.

مع تقدمنا في العمر، ينخفض تدريجيًا مقدار الكولاجين الذي ينتجه جسمنا. في الواقع، عند بلوغ سن العشرين، يبدأ الشخص في المعاناة من انخفاض سنوي بنسبة واحد بالمئة في كولاجين الجلد لكل وحدة مساحة.

تدهور الإيلاستين هو مشكلة أكبر بلا شك. فهو بروتين لم يعد الجسم يصنعه بعد انتهاء فترة البلوغ—ولم يُثبت حتى الآن وجود طريقة لإعادة تحفيز تخليق الإيلاستين.

تزداد آثار هذه التجاعيد وضوحًا مع مرور الوقت. تبدأ النساء في منتصف إلى أواخر العشرينات في ملاحظة بعض الخطوط بالكاد مرئية عبر الجبهة—لا شيء يدعو للقلق، بالطبع.

ومع ذلك، يواجه الأشخاص في الثلاثينيات من عمرهم الواقع على شكل تجاعيد حول العين وخطوط العبوس. الأمور تزداد سوءًا لأي شخص في الأربعينيات والخمسينيات من عمره، حيث تصبح التجاعيد العميقة مرئية حتى حول الفم.

كل هذه التغيرات غير المرغوب فيها تنبع من فقدان الجلد للكولاجين والإيلاستين، حتى يصل إلى نقطة لا يستطيع فيها إصلاح نفسه بشكل كافٍ. وبكونه رقيقًا وجافًا وهشًا، يتعرض الجلد للتلف بسهولة أكبر أيضًا.

علاوة على ذلك، لا تتطور المشكلة من الداخل فقط. العوامل الخارجية (مثل التعرض للشمس، التلوث) وعاداتك الشخصية (مثل التدخين، الشرب) كلها تسبب أضرارًا إضافية للبشرة.

أفضل ستة حشوات للتجاعيد

الآن بعد أن فهمت المشكلة، من المحتمل أن يكون لديك فكرة عما يجعل الحشو رائعًا. بالنسبة لنا، يجب أن يعمل على المشاكل التي تزداد سوءًا مع التقدم في العمر، وهي النحافة والجفاف والهشاشة.

نحن واثقون من أن اختياراتنا تستهدف هذه المشاكل، بالإضافة إلى تقديم مزايا أخرى سيقدرها الجميع بالتأكيد. لذا، دون مزيد من التأخير، إليكم ما نعتقد أنه أفضل ستة حشوات للتجاعيد في السوق اليوم:

1. L’Oreal Collagen Moisture Filler

على الرغم من أنه ليس مكلفًا مثل معظم كريمات مكافحة الشيخوخة الأخرى، فإن L’Oreal Collagen Moisture Filler ينتج نتائج ملحوظة—وقد شهد الكثيرون فعاليته بأنفسهم.

هذا ليس مفاجئًا على الإطلاق، نظرًا لقائمة المكونات المثيرة للإعجاب في الكريم. بالإضافة إلى احتوائه على الكولاجين القابل للذوبان (الذي يعمل كحشو رئيسي)، يحتوي أيضًا على الجلسرين وزبدة الشيا.

من المعروف أن الجلسرين فعال جدًا في الحفاظ على ترطيب البشرة، بشكل رئيسي عن طريق جذب الرطوبة إلى الجلد نفسه. من ناحية أخرى، يتفوق زبدة الشيا في مكافحة الالتهابات والجذور الحرة.

لسوء الحظ، مثل معظم الكريمات الأخرى، فهو غير مناسب حقًا للبشرة الدهنية. ليس بالضرورة دهنيًا، لكنه لا يشعر بالراحة عند استخدامه في الأيام الحارة أو عندما يزداد إنتاج الزهم بشكل مفرط.

    أمور أحببناها:

  • مزيج جيد من المكونات
  • رائحة خفيفة لكنها لطيفة
  • سعره معقول جدًا

    الأشياء التي لم تعجبنا:

  • لم يتم تقييمه للحماية من الشمس
  • غير مثالي للبشرة الدهنية

2. No7 Instant Illusions ملء التجاعيد

مصمم كحل قصير الأمد، يعمل Instant Illusions بطريقتين: يغطي الفجوات والتجاويف بالسيليكون، وينشر الضوء لجعل التجاعيد أصعب في الرؤية.

بينما السيليكون جديد نسبيًا مقارنة بمعظم المكونات الأخرى في مستحضرات التجميل، إلا أن له تطبيقات طبية متعددة. إنه معروف بأمانه، لكن هناك مخاوف بشأن الأضرار المحتملة على البيئة.

ومع ذلك، لم يتم ذكر المكون المشتت للضوء صراحة. لكن من المحتمل أن المنتج يستخدم السيليكا، التي لها الخصائص البصرية المناسبة وتُستخدم عادة في المكياج العاكس للضوء.

ما المشكلة؟ على الرغم من أن منتج No7 يقدم تحسينات فورية حتى للتجاعيد العميقة، إلا أنه لا يقدم أي فائدة حقيقية للبشرة — بمعنى آخر، نتائجه تجميلية بحتة.

  • يخفي التجاعيد العميقة فورًا
  • سهل التطبيق حتى مع المكياج
  • يجف شفافًا مع لمسة نهائية غير لامعة
  • يدوم لبضع ساعات فقط
  • لا فوائد حقيقية لصحة البشرة

3. RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Filler

بسعر يقارب ضعف سعر المنتجات الأخرى التي أدرجناها حتى الآن، يجب أن يكون هذا المملوء بالتجاعيد جيدًا حقًا ليُعتبر استثمارًا مجديًا.

حسنًا، نحن معجبون جدًا بما رأيناه. لم يحظ فقط بتقييمات إيجابية، بل يحتوي أيضًا على مكونين مهمين: حمض الهيالورونيك والريتينول.

حمض الهيالورونيك، وهو مادة ينتجها الجسم طبيعيًا، هو ما يمكن البشرة من الاحتفاظ بالرطوبة. تطبيق كميات إضافية منه هو طريقة مثبتة ليس فقط لترطيب البشرة، ولكن أيضًا لتقليل التجاعيد.

الريتينول هو مكون ممتاز آخر. يضيف إلى ترطيب البشرة وفي نفس الوقت يعزز إنتاج الكولاجين، مما يعني أنه يقلل من ظهور العيوب الموجودة ويمنع تكوين عيوب جديدة.

  • نتائج رائعة إذا استخدم بانتظام
  • يعمل حتى على خطوط الشفاه الرأسية
  • يدعم تخليق الكولاجين
  • ليست علامة تجارية خالية من التجارب على الحيوانات
  • ليس للبشرة الحساسة

4. نيوتروجينا رابد رينكل ريبير

هذا المنتج مشابه لـ RoC’s Retinol Correxion Wrinkle Filler من حيث احتوائه على كل من حمض الهيالورونيك والريتينول ضمن مكوناته الرئيسية. ما يميزه هو احتواؤه على مركب الجلوكوز وعشرات المكونات الأخرى.

لا توجد معلومات كثيرة عن مركب الجلوكوز في Neutrogena، لكن شركة العناية بالبشرة تدعي أنه يعزز تأثيرات الريتينول—مما قد يسرع إنتاج الكولاجين بشكل أكبر.

تشمل مكونات الكريم الأخرى ديميثيكون (سيليكون) والجلسرين. يعمل ديميثيكون بشكل رئيسي كمادة مالئة قابلة للتمدد، بينما يحسن الجلسرين الترطيب من خلال الحفاظ على الرطوبة داخل خلايا الجلد.

بينما قد تبدو قائمة المكونات الطويلة مثيرة للإعجاب، فإن رؤية إضافات مثل ديسوديوم EDTA وهيدروكسيد الصوديوم تجعلنا نشكك في نقاء هذا الكريم. وبالطبع، هناك مسألة السلامة أيضًا.

  • ليس الأرخص لكنه لا يزال ميسور التكلفة
  • يحتوي على حمض الهيالورونيك والريتينول
  • يتوفر نوع خالٍ من العطور
  • قد تكون الإضافات ضارة
  • مركب الجلوكوز غير معروف إلى حد كبير

5. كريم Olay Regenerist لإزالة التجاعيد والمسام

حل فوري آخر، هذا الكريم يغطي التجاعيد مع حبس الرطوبة داخل الجلد. مثل مدخلنا السابق، يستخدم ديميثيكون—على الرغم من أنه يحتوي أيضًا على مكون سيليكون آخر، وهو السيكلوبنتاسيلوكسان.

أما بالنسبة لحبس الرطوبة، فهو يحتوي على الجلسرين وفيتامين E، مع الأخير يعمل كمضاد للأكسدة أيضًا. هذا يعني أنه يوفر حماية إضافية من الضرر الناتج عن أشعة الشمس والتلوث.

على الرغم من كونه كريمًا، فإن Regenerist خفيف بشكل ملحوظ، لذا فهو جيد حتى إذا كانت بشرتك دهنية. بالإضافة إلى ذلك، يجعل تصميم الأنبوب من السهل تجنب وضع كمية زائدة على منطقة واحدة.

بينما نحن معجبون بالتأكيد، لا يمكننا إنكار حقيقة أنه له نصيبه من العيوب، مثل عدم امتزاجه جيدًا مع مستحضرات التجميل الأخرى وفشله في الجفاف بشكل متساوٍ.

  • تصميم أنبوب ذكي ذو طرف مدبب
  • يعمل خلال دقائق
  • يمنح لمسة نهائية غير لامعة
  • يُمسح بواسطة مستحضرات التجميل الأخرى
  • قد يترك بقايا تشبه البودرة

6. سيروم تجديد ERASA XEP 30

عند حوالي 100 دولار أمريكي للأونصة، هذا هو أغلى منتج في هذه القائمة. ومع ذلك، السعر ليس مفاجئًا بمجرد أن تدرك أن ما تحصل عليه هو في الأساس مادة مالئة مدمجة مع البوتوكس.

XEP 30 هو جزيء يعمل مثل الببتيدات العصبية السامة الموجودة في سم الحلزون المخروطي. هذا يعني أنه له تأثير مريح للعضلات يجب أن يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

ما يجعل XEP 30 ربما أفضل من البوتوكس، هو أنه لن يسبب ضررًا دائمًا. كما تعلم على الأرجح، فإن الحقن المتكرر بالبوتوكس قد يؤدي في النهاية إلى شلل جزئي في الوجه.

على الرغم من أنه ليس بنفس قوة نظيره القابل للحقن في استرخاء العضلات، فإن سيروم التجديد من ERASA محمل بمكونات طبيعية قد تساعد في مكافحة الشيخوخة وتقليل الالتهاب (مثل الماغنوليا، البتولا).

  • تركيبة مركزة للغاية
  • يمكن استخدامه فوق مستحضرات التجميل الأخرى
  • يقلل من حجم المسام واللمعان
  • باهظ الثمن للاستخدام اليومي
  • القوام كثيف جدًا

قد تكون منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الفيتوأستروجينات أكثر قدرة على عكس آثار الزمن. يمكنك تجربة سيرومات الفيتوأستروجين، مثل تلك من Mirifica Science، وجرب بنفسك.

نحو حل أعمق

صحيح أن الحشوات تخفي بفعالية علامات الشيخوخة القبيحة. وبالطبع، لا يوجد خطأ في أن تكون راضيًا عن نتائجها، خاصة إذا كنت بحاجة إلى شيء يعمل بسرعة.

مع ذلك، تذكر أنه ليس عليك دائمًا التركيز على سطح المشكلة. ملء الخطوط الدقيقة، حبس الرطوبة، وكذلك تغذية البشرة يمكن أن يفعلوا فقط الكثير.

ما الذي نحاول قوله بالضبط؟

من الممكن العمل على جذر المشكلة نفسه: الإستروجين. الانخفاض التدريجي لهذا الهرمون مع تقدم العمر يسبب سلسلة من الأحداث الفسيولوجية التي تؤدي في النهاية إلى العلامات الرئيسية للشيخوخة.

مع ذلك، قد تكون منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الفيتوأستروجينات أكثر قدرة على عكس آثار الزمن. يمكنك تجربة سيرومات الفيتوأستروجين، مثل تلك من Mirifica Science، وجرب بنفسك.

حسنًا، سواء اخترت الاستثمار في أفضل حشو للتجاعيد أو انتهى بك الأمر إلى اتباع مسار الفيتوأستروجين، نأمل أن نكون قد ساعدناك بطريقة ما في معركتك ضد الشيخوخة.