Category: Health Care

Αναγνωρίστε αν έχετε χαμηλό οιστρογόνο και θεραπεύστε το φυσικά

Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνου είναι πιο συχνά σε γυναίκες που πλησιάζουν την εμμηνόπαυση. Και παρόλα αυτά, σημειώστε ότι γυναίκες κάθε ηλικίας μπορούν να εμφανίσουν συμπτώματα χαμηλού οιστρογόνου.

Η κατανόηση των αιτιών, των συμπτωμάτων και των κινδύνων που σχετίζονται με τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνου θα βοηθήσει στον καθορισμό των καλύτερων διαθέσιμων επιλογών θεραπείας.

Σύμφωνα με μια μελέτη, τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης τείνουν να μειώνονται σε γυναίκες με υπερβολικό βάρος. Αντίθετα, η απώλεια περιττού βάρους μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων οιστρογόνου.

Το οιστρογόνο είναι το γενικό όνομα για μια ομάδα γυναικείων σεξουαλικών ορμονών που αντισταθμίζουν τις ανδρικές σεξουαλικές ορμόνες (τεστοστερόνη, DHT και άλλες). Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες παράγουν οιστρογόνα και τεστοστερόνη, αν και σε διαφορετικές ποσότητες.

Η μείωση της παραγωγής οιστρογόνου στις γυναίκες μπορεί να οδηγήσει σε μια ευρεία γκάμα προβλημάτων υγείας. Γι’ αυτό η αναγνώριση των συμπτωμάτων και η κατανόηση των αιτιών του είναι απαραίτητες για έγκαιρη και αποτελεσματική θεραπεία.

Οι λειτουργίες του οιστρογόνου

Στις γυναίκες, το οιστρογόνο παράγεται στις ωοθήκες. Αντίθετα, μόλις το 20% του οιστρογόνου στους άνδρες παράγεται απευθείας στους όρχεις ενώ το υπόλοιπο 80% παράγεται με τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε γυναικείες ορμόνες.

Αν και το οιστρογόνο παράγεται φυσικά στο σώμα, αυτή δεν είναι η μόνη πηγή αυτής της ορμόνης. Υπάρχουν ορισμένοι τύποι ενώσεων που μοιάζουν με οιστρογόνα και παράγονται από φυτά (φυτοοιστρογόνα) και συνθετικοί ορμονικοί διαταράκτες με ιδιότητες οιστρογόνου (ξενοοιστρογόνα, π.χ. ορισμένοι τύποι πλαστικού).

Ακολουθούν μερικές από τις λειτουργίες αυτής της ορμόνης—ιδιαίτερα στις γυναίκες:

• Ελέγχει τις αλλαγές στο στήθος που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εφηβείας
• Συμμετέχει στη διαχείριση του βάρους
• Είναι υπεύθυνο για την σεξουαλική ανάπτυξη των νεαρών κοριτσιών όταν φτάνουν στην εφηβεία
• Ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου
• Ελέγχει την ανάπτυξη του ενδομητρίου
• Ελέγχει την ανάπτυξη του οστικού ιστού
• Προάγει την καρδιαγγειακή υγεία
• Βοηθά στη ρύθμιση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη
• Υποστηρίζει την απορρόφηση και διατήρηση του ασβεστίου
• Βοηθά στον μεταβολισμό της γλυκόζης

Συμπτώματα Χαμηλών Επιπέδων Οιστρογόνων

Οι γυναίκες βιώνουν χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και όλα τα σχετικά συμπτώματα όταν πλησιάζουν την εμμηνόπαυση.

Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων περιλαμβάνουν τα εξής:

• Κόπωση
• Νυχτερινές εφιδρώσεις
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Αϋπνία
• Κατάθλιψη
• Πονοκέφαλοι
• Ξηρότητα κόλπου
• Αύξηση βάρους
• Ενίσχυση των συμπτωμάτων ημικρανίας
• Ευαισθησία στο στήθος
• Οστεοπόρωση (αδυναμία οστών)
• Εξάψεις
• Εναλλαγές διάθεσης
• Απουσία ή ακανόνιστες περίοδοι
• Αυξημένη συχνότητα λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος
• Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή

Υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που θα πρέπει επίσης να προσέχετε. Για παράδειγμα, οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων τείνουν επίσης να υποφέρουν πιο συχνά από κατάγματα οστών.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι χαμηλότερες εκκρίσεις οιστρογόνων μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση της πυκνότητας των οστών.

Λάβετε υπόψη ότι οι μεγαλύτερες γυναίκες που μπορεί να εμφανίζουν αυτά τα συμπτώματα ίσως χρειαστεί να συμπληρώσουν με ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για πιο δυνατά οστά.

Υπάρχουν επιπλοκές από τη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων στις γυναίκες; Στην πραγματικότητα υπάρχει τουλάχιστον μία—μπορεί να συμβάλλει στην υπογονιμότητα.

Αιτίες Χαμηλών Οιστρογόνων

Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων στις γυναίκες. Για παράδειγμα, οποιαδήποτε βλάβη που μπορεί να έχει προκληθεί στις ωοθήκες μπορεί άμεσα να επηρεάσει τα επίπεδα οιστρογόνων.

Και παρόλα αυτά, ο πιο κοινός παράγοντας που προκαλεί χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων είναι η ηλικία της γυναίκας. Είναι πολύ φυσιολογικό για τις γυναίκες να βιώνουν πτώση στα επίπεδα οιστρογόνων καθώς πλησιάζουν την εμμηνόπαυση.

Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν μείωση στα επίπεδα οιστρογόνων σε μια προηγούμενη περίοδο της ζωής τους που ονομάζεται περιεμμηνόπαυση. Αυτό συμβαίνει αρκετά χρόνια πριν μια γυναίκα εισέλθει στο στάδιο της εμμηνόπαυσης.

Σημειώστε ότι οι γυναίκες άνω των 40 ετών μπορεί ήδη να εμφανίζουν συμπτώματα μειωμένης παραγωγής οιστρογόνων. Αυτή είναι συνήθως η ηλικία κατά την οποία ξεκινά η περιεμμηνόπαυση.

Σημειώστε ότι οι ωοθήκες μιας γυναίκας θα συνεχίσουν να παράγουν οιστρογόνα, αλλά η παραγωγή θα επιβραδυνθεί σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Μετά την εγκατάσταση της εμμηνόπαυσης, οι ωοθήκες των γυναικών δεν θα παράγουν πλέον οιστρογόνα.

Ακολουθούν μερικές από τις άλλες πιθανές αιτίες χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων στις γυναίκες:

• Υπερβολική άσκηση
• Διαταραχές του θυρεοειδούς
• Ανορεξία και άλλες διατροφικές διαταραχές
• Να είστε σοβαρά υποβαρυμένοι
• Προβλήματα υγείας της υπόφυσης
• Χημειοθεραπεία
• Πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια
• Σύνδρομο Turner
• Χρόνια νεφρική νόσος

Σημειώστε ότι αν έχετε ορμονικά προβλήματα στο οικογενειακό σας ιστορικό, αυτό μπορεί επίσης να συμβάλλει στην ανάπτυξη χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων.

Επίδραση των χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων στις γυναίκες

Να θυμάστε ότι τα οιστρογόνα και άλλες ορμόνες έχουν ισχυρή επίδραση στη διαχείριση του βάρους. Απλά, μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που το σώμα αποθηκεύει το λίπος.

Είναι πιθανό ότι η μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων κατά την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους στις γυναίκες.

Σύμφωνα με μια μελέτη, ο τρόπος που το σώμα μιας γυναίκας αποθηκεύει το λίπος αλλάζει όταν φτάνει στην περιεμμηνόπαυση. Το γυναικείο σώμα συνήθως αποθηκεύει λίπος στους μηρούς και τους γοφούς.

Κατά τη μέση ηλικία και τα χρόνια που οδηγούν στην εμμηνόπαυση, το σώμα μεταφέρει τα αποθέματα λίπους από τους γοφούς και τους μηρούς στην κοιλιά, γι’ αυτό οι γυναίκες τείνουν να αυξάνουν το κοιλιακό λίπος καθώς μεγαλώνουν.

Καθώς μια γυναίκα φτάνει στο στάδιο της εμμηνόπαυσης, μπορεί να παρατηρήσει ότι έχει πιο συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ιστοί που καλύπτουν την ουρήθρα γίνονται λεπτότεροι.

Αυτή η λέπτυνση της επένδυσης της ουρήθρας οφείλεται στη μείωση των οιστρογόνων.

Η οιστρογόνος ρυθμίζει επίσης την παραγωγή της ορμόνης της ευφορίας που ονομάζεται σεροτονίνη. Με τη μειωμένη παραγωγή αυτής της ορμόνης που ενισχύει τη διάθεση, οι γυναίκες τείνουν να αισθάνονται πιο καταθλιπτικές — και πιο συχνά.

Τα οιστρογόνα ρυθμίζουν επίσης την ποσότητα της κολπικής λίπανσης. Με τη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων, οι ρυθμοί κολπικής έκκρισης μειώνονται και προκαλούν ξηρότητα. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή.

Παράγοντες Κινδύνου για Χαμηλό Οιστρογόνο

Αφού ληφθούν υπόψη οι αιτίες, οι ακόλουθοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων:

• Να έχετε προβλήματα με την υπόφυση
• Να ασκείστε υπερβολικά
• Να ακολουθείτε ακραίες δίαιτες
• Να έχετε διατροφικές διαταραχές όπως ανορεξία
• Οικογενειακό ιστορικό με κύστεις ωοθηκών και άλλα ορμονικά προβλήματα
• Ηλικία

Πώς Διαγιγνώσκεται το Χαμηλό Οιστρογόνο;

Όπως με κάθε άλλη κατάσταση υγείας, η έγκαιρη διάγνωση των χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη θεραπεία για οποιοδήποτε από τα σχετιζόμενα συμπτώματα που αναφέρθηκαν παραπάνω. Παρ’ όλα αυτά, αν παρουσιάσατε κάποιο από αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.

Αυτές οι προληπτικές συμβουλευτικές επισκέψεις θα σας διευκολύνουν καθώς πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση. Θα βοηθήσουν επίσης στην πρόληψη περαιτέρω επιπλοκών που σχετίζονται με αυτή την ιατρική κατάσταση.

Εκτός από την κλινική εξέταση, ο γιατρός σας θα θέλει επίσης να συζητήσει μαζί σας το οικογενειακό σας ιστορικό. Μαζί με το ιατρικό σας ιστορικό, ο γιατρός θα αξιολογήσει τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε αυτή τη στιγμή.

Εκτός από την κλινική εξέταση, ο γιατρός σας θα ζητήσει και κάποιες εργαστηριακές εξετάσεις, όπως αιματολογικές, που θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό των τρεχουσών ορμονικών επιπέδων σας.

Οι αιματολογικές εξετάσεις θα είναι πολύ χρήσιμες για τον προσδιορισμό των τρεχουσών επιπέδων οιστρογόνων σας. Ο γιατρός σας θα ελέγξει επίσης τα επίπεδα οιστραδιόλης και οιστρόνης.

Ο γιατρός σας θα ζητήσει αυτές τις εξετάσεις σε περίπτωση που παρουσιάζετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Απουσία περιόδων
• Αϋπνία
• Νυχτερινές εφιδρώσεις
• Εξάψεις

Σημειώστε ότι αυτά είναι συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Υπάρχουν και άλλες εξετάσεις που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας.

Ο γιατρός σας θα ελέγξει επίσης για άλλες πιθανές υποκείμενες παθήσεις. Μπορεί να γίνουν εξετάσεις για τον έλεγχο διαταραχών της υπόφυσης και/ή νόσου του θυρεοειδούς.

Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει εγκεφαλικές απεικονίσεις. Μην ανησυχείτε· θα χρησιμοποιηθούν για να προσδιοριστούν τυχόν καταστάσεις που μπορεί να επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας του ενδοκρινικού σας συστήματος.

Αν δεν είναι δυνατή η αξονική τομογραφία εγκεφάλου, τότε ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ανάλυση DNA. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον προσδιορισμό της τρέχουσας κατάστασης του ενδοκρινικού σας συστήματος.

Θεραπείες για Χαμηλά Οιστρογόνα

Μετά από μια λεπτομερή εξέταση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια θεραπεία που ταιριάζει καλύτερα στην τρέχουσα κατάστασή σας. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν φυσικές θεραπείες που μπορείτε να επιλέξετε καθώς και ιατρικές παρεμβάσεις.

Θα εξετάσουμε τις διάφορες επιλογές που μπορούν να σας διατεθούν. Ας ξεκινήσουμε με τις φυσικές θεραπείες.

1. Φυσικές Θεραπείες για Χαμηλά Οιστρογόνα

Φυσικές Θεραπείες για Χαμηλά Οιστρογόνα

• Διατηρήστε Υγιές Σωματικό Βάρος

Σύμφωνα με μία μελέτη, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης τείνουν να μειώνονται σε γυναίκες με υπερβολικό βάρος. Αντίθετα, η απώλεια περιττού βάρους μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων.

• Ασκηθείτε Σωστά και Ξεκουραστείτε Αρκετά

Η άσκηση είναι εξαιρετική για το σώμα, ωστόσο, όταν το παρακάνετε μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα οιστρογόνων σας. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να μειώσει την ποσότητα οιστρογόνων που παράγει το σώμα σας.

Σύμφωνα με μία μελέτη, οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση που κάνουν συνολικά τρεις ώρες μέτριας άσκησης κάθε εβδομάδα μπορεί να βρουν μείωση στα επίπεδα οιστρογόνων που κυκλοφορούν στο σώμα τους.

Ο στόχος είναι να ασκείστε σε μέτρια επίπεδα και όχι για παρατεταμένες περιόδους.

• Καταναλώστε Τρόφιμα που Περιέχουν Φυσικά Οιστρογόνα

Ορισμένα τρόφιμα όπως η σόγια περιέχουν φυσικά οιστρογόνα.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε αυτή την επιλογή, είναι καλύτερο να μιλήσετε πρώτα με τον γιατρό σας πριν προσθέσετε τρόφιμα πλούσια σε οιστρογόνα στη διατροφή σας.

2. Ορμονική Θεραπεία Υποκατάστασης (HRT)

Θεραπεία Αντικατάστασης Ορμονών (HRT)

Η ορμονική θεραπεία υποκατάστασης ή HRT είναι μία από τις πιο συχνά συνιστώμενες θεραπείες για τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και για τη θεραπεία των δυσάρεστων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Η HRT είναι η διαδικασία αποκατάστασης των χαμένων ορμονών του σώματος. Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν την HRT ειδικά σε γυναίκες που βρίσκονται στην περιεμμηνόπαυση ή σε εκείνες που πλησιάζουν ήδη την εμμηνόπαυση.

Σημειώστε ότι τα επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων τείνουν να μειώνονται όταν οι γυναίκες φτάνουν στην ηλικία των 40 και άνω. Σκεφτείτε την HRT ως μια ιατρική μορφή συμπλήρωσης του σώματος με τις απαραίτητες ορμόνες.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορούν να χορηγηθούν αυτές οι απαραίτητες ορμόνες. Περιλαμβάνουν τις εξής επιλογές:

• Κολπικά
• Υποδόρια, με τη μορφή σφαιριδίων που τοποθετούνται κάτω από το δέρμα
• Ενέσεις
• Κρέμες και επιθέματα
• Από το στόμα (π.χ. δισκία ή κάψουλες)

Να θυμάστε ότι ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει τη θεραπεία HRT ανάλογα με τις ανάγκες. Ο συνδυασμός ορμονών, η διάρκεια της θεραπείας και οι δόσεις μπορούν να αλλάξουν ανάλογα με την αντίδραση του σώματός σας.

Σημειώστε ότι σε πολλές περιπτώσεις, δεν θα λαμβάνετε μόνο οιστρογόνα κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας HRT. Ανάλογα με τη διάγνωση του γιατρού σας, η θεραπεία HRT μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συνδυασμό προγεστερόνης και οιστρογόνων με διαφορετικές δόσεις.

• Παρενέργειες της HRT

Θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συζητήσετε διεξοδικά την ορμονική θεραπεία υποκατάστασης με τον γιατρό σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που σχετίζονται με την HRT.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με μια μελέτη, οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση που υποβάλλονται σε ορμονική θεραπεία υποκατάστασης μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου.

Υπάρχουν επίσης άλλοι κίνδυνοι που σχετίζονται με την HRT, όπως οι εξής:

• Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού
• Σύμφωνα με μια δεκαετή μελέτη, οι γυναίκες που υποβάλλονται σε HRT μπορεί επίσης να έχουν υψηλότερο κίνδυνο για εγκεφαλικό
• Επίσης αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό

• Εναλλακτική στην HRT

Λάβετε υπόψη ότι όταν υποβάλλεστε σε ορμονική θεραπεία υποκατάστασης, πιθανότατα θα χρησιμοποιείτε συνθετικά υποκατάστατα ορμονών. Όπως έχει επισημανθεί, είναι αποτελεσματική αλλά φέρει ορισμένους κινδύνους και παρενέργειες.

Αν θέλετε να έχετε τα ίδια οφέλη αλλά να αποφύγετε τις παρενέργειες που σχετίζονται με την HRT, τότε σας προτείνουμε να δοκιμάσετε χρησιμοποιώντας φυτοοιστρογόνα όπως εκχυλίσματα pueraria mirifica.

Η χρήση ορών με φυτοοιστρογόνα όπως το pueraria mirifica από τη Mirifica Science μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το pueraria mirifica μπορεί να είναι θεραπευτικό για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων που σχετίζονται με εμμηνόπαυση και έλλειψη οιστρογόνων.

Τα φυτοοιστρογόνα που εξάγονται από το pueraria mirifica βοηθούν επίσης στην ανακούφιση και αντιμετώπιση των συμπτωμάτων χαμηλών οιστρογόνων. Μπορεί να προσφέρει τα ακόλουθα οφέλη:

• Βελτιώνει την ενυδάτωση του δέρματος, κάτι που μπορούν να βιώσουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως είδος ορμονικής αύξησης στήθους
• Μειώνει την ξηρότητα του κόλπου
• Μειώνει τα συμπτώματα του οργασμού
• Βοηθά να μειωθεί ο πόνος που βιώνουν οι γυναίκες με χαμηλά οιστρογόνα κατά τη σεξουαλική επαφή
• Βελτιώνει την υγεία των οστών
• Βοηθά στη μείωση της απώλειας οστών (οστεοπόρωση)
• Μειώνει άλλα συμπτώματα εμμηνόπαυσης/συμπτώματα έλλειψης οιστρογόνων

Η χρήση ορών με φυτοοιστρογόνα όπως το pueraria mirifica από τη Mirifica Science μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική. Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το pueraria mirifica μπορεί να είναι θεραπευτικό για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση και την έλλειψη οιστρογόνων.

Συμπέρασμα

Αν ενδιαφέρεστε για μια φυσική λύση στα συμπτώματα χαμηλών οιστρογόνων χωρίς τις συνήθεις παρενέργειες, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε τα εκχυλίσματα Pueraria Mirifica. Υπάρχουν διαθέσιμοι διάφοροι οροί και άλλες λύσεις.

Για παράδειγμα, αν χρειάζεστε να αντιμετωπίσετε συμπτώματα στο πρόσωπο λόγω χαμηλού επιπέδου οιστρογόνων, δοκιμάστε ένα ορό προσώπου με φυτοοιστρογόνα. Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε προβλήματα στο στήθος λόγω έλλειψης οιστρογόνων, υπάρχουν οροί φροντίδας στήθους κατασκευασμένοι από εκχυλίσματα pueraria mirifica.

Σήμερα, είναι εύκολο να βρει κανείς προϊόντα με βάση τα βότανα που υπόσχονται σημαντική βελτίωση της υγείας. Η Ainterol Herbs είναι ανάμεσα στις κορυφαίες μάρκες που θα βρείτε στην αγορά.

Παρόλο που η τεχνολογία και οι προηγμένες μελέτες μας έχουν επιτρέψει να δημιουργήσουμε συνθετικές λύσεις για τα πιο κοινά προβλήματα υγείας, συχνά οι άνθρωποι επιστρέφουν σε φυσικές επιλογές. Αυτό συμβαίνει επειδή σπάνια προκαλούν τις αρνητικές παρενέργειες που συνήθως συνδέονται με τα χημικά παραγόμενα προϊόντα.

Γι’ αυτό οι φυσικές εναλλακτικές αυξάνονται πρόσφατα. Σε αυτήν την ανάρτηση, θα συζητήσουμε τι κάνει το Ainterol Herbs αγαπημένο των πελατών.

Το Pueraria Mirifica δεν είναι μόνο για τη θεραπεία θεμάτων υγείας που σχετίζονται με ορμόνες. Είναι επίσης ένα δημοφιλές συστατικό σε κρέμες βελτίωσης δέρματος και αύξησης στήθους.

Pueraria Mirifica δεν είναι μόνο για τη θεραπεία θεμάτων υγείας που σχετίζονται με ορμόνες. Είναι επίσης ένα δημοφιλές συστατικό σε κρέμες βελτίωσης δέρματος και αύξησης στήθους.

Βότανα στα Προϊόντα του Ainterol

Ενδιαφέρεστε για το τι προσφέρει το Ainterol Herbs; Εδώ είναι μια σύντομη επισκόπηση των βοτάνων που μπορείτε να βρείτε στον κατάλογό τους.

1. Pueraria Mirifica

Το Pueraria mirifica είναι ένα βότανο που είναι ιθαγενές στη Μιανμάρ και την Ταϊλάνδη. Είναι ένα ισχυρό φυτοοιστρογόνο που συνήθως χρησιμοποιείται για να παρέχει ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Τα φυτοοιστρογόνα είναι ενώσεις φυτικής προέλευσης που συμπεριφέρονται πολύ σαν οιστρογόνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται ως φυσική εναλλακτική στη HRT (ορμονική υποκατάσταση).

Ωστόσο, δεν είναι μόνο για τη θεραπεία θεμάτων υγείας που σχετίζονται με ορμόνες. Είναι επίσης ένα δημοφιλές συστατικό σε κρέμες βελτίωσης δέρματος και αύξησης στήθους.

Προϊόντα Ainterol που περιέχουν Pueraria mirifica περιλαμβάνουν:

• Pueraria Mirifica 3GEN Breast Cream: Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η κρέμα είναι καλή για τη βελτίωση του προφίλ του στήθους και την αύξηση του μεγέθους του. Επειδή είναι κρέμα, βελτιώνει επίσης το δέρμα γύρω από το στήθος του χρήστη.
• Pueraria Mirifica 20 Years: Αυτό το συμπλήρωμα έχει πολλαπλές λειτουργίες: σύσφιξη στήθους, βελτίωση δέρματος και ισορροπία θρέψης.
• Pueraria Mirifica Extra Strong: Σε σύγκριση με το 20 Years που έχει μόνο 500mg Pueraria mirifica ανά κάψουλα, το Extra Strong έχει 750mg. Αν ο γιατρός σας συστήσει υψηλότερη δόση φυτοοιστρογόνων, αυτό μπορεί να είναι κατάλληλο.
• Pueraria Mirifica69 Days Organic Atomizer, Ultimate Atomizer, X-Ri Organic Atomizer, and Xtreme 20 Atomizer: Επίσης γεμάτα με αμινοξέα, γλυκολιπίδια και αμινοξέα, αυτές είναι οι άλλες επιλογές σας αν ψάχνετε για ένα άλλο τοπικό προϊόν για αύξηση στήθους. Λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με συμπληρώματα ασβεστίου.

2. Butea Superba

Το Butea superba είναι ένα ακόμη βότανο από την Ταϊλάνδη που γενικά είναι γνωστό ως το αρσενικό αντίστοιχο του Pueraria mirifica. Σε αντίθεση με το Pueraria mirifica, το οποίο είναι ένα δημοφιλές βότανο για προϊόντα γυναικείας υγείας, το Butea superba αναγνωρίζεται για την ενίσχυση της ανδρικής σεξουαλικής υγείας και τη ζωτικότητα.

Προϊόντα Ainterol που περιέχουν Butea superba περιλαμβάνουν:

• Εκχύλισμα Butea Superba: Συνιστάται για όσους είναι μεγάλοι οπαδοί του Butea superba ως συστατικό υγείας.
• Εκχύλισμα Miles Vis: Πρόκειται για ένα προϊόν unisex που περιέχει διάφορα βότανα, όπως Butea superba, panax ginseng, Tribulus terrestris και Kaempferia parviflora. Δημιουργήθηκε κυρίως για επαγγελματίες αθλητές και ενεργούς στρατιώτες.

3. Tribulus Terrestris

Το Tribulus terrestris, ή πιο κοινά γνωστό ως TT, είναι ένα κινέζικο βότανο με αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές, διουρητικές και ιδιότητες ενίσχυσης της διάθεσης.

Χρησιμοποιείται συνήθως για τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής ενός άνδρα και την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης του. Τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να εξηγούν γιατί η μυϊκή δύναμη βελτιώνεται με τη συμπλήρωση TT.

Προϊόντα Ainterol που περιέχουν Tribulus terrestris περιλαμβάνουν:

• Κάψουλες Tribulus Terrestris 500PURE: Συνιστάται αν θέλετε απλώς ένα συμπλήρωμα για καθημερινή χρήση.
• Εκχύλισμα Tribulus Terrestris: Αν χρειάζεστε κάτι πιο ισχυρό, το εκχύλισμα είναι ένα καλύτερο προϊόν.

4. Panax Ginseng

Το Panax ginseng είναι ένα βότανο που αναπτύσσεται στην Κορέα, την ανατολική Σιβηρία και τη βορειοανατολική Κίνα. Χρησιμοποιείται κυρίως για τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας και της συνολικής υγείας.

Με τη βοήθεια του panax ginseng, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να γίνουν πιο ανθεκτικοί στο στρες. Δίνει ακόμη και μεγάλη ώθηση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Προϊόντα Ainterol που περιέχουν panax ginseng περιλαμβάνουν:

• Εκχύλισμα Ginseng 60%: Αυτό το εκχύλισμα χρησιμοποιείται γενικά από όσους επιθυμούν να αυξήσουν την ενέργειά τους, να μειώσουν τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

5. Krachaidam

Το Krachaidam, γνωστό και ως Kaempferia parviflora ή ταϊλανδέζικο τζίνσενγκ, είναι γνωστό ως παράγοντας υποστήριξης γλυκόζης και ενισχυτής λίμπιντο. Χρησιμοποιείται κυρίως για να αυξήσει τη ζωτικότητα των ανδρών, τη δύναμη και την σεξουαλική ικανότητα.

Προϊόντα Ainterol που περιέχουν krachaidam περιλαμβάνουν:

• Εκχύλισμα Krachaidam 120:1: Χρησιμοποιείται κυρίως ως φυσική θεραπεία για τη στυτική δυσλειτουργία (ED), το krachaidam ρυθμίζει επίσης τη λειτουργία του εγκεφάλου και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Στις γυναίκες, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία προβλημάτων περιόδου και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

6. Dalairo

Το Dalairo είναι ένα βότανο που βρίσκεται κυρίως στις Φιλιππίνες, αν και εμφανίζεται και σε άλλα μέρη της Νοτιοανατολικής Ασίας όπως η Σουμάτρα, η Ιάβα, η Μαλαισιανή Χερσόνησος, η Ταϊλάνδη και η Μιανμάρ.

Χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία μυϊκού πόνου και τη βελτίωση της κυκλοφορίας. Επιπλέον, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του το καθιστούν καλό συστατικό για τοπικά προϊόντα που στοχεύουν στη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Προϊόντα Ainterol που περιέχουν dalairo περιλαμβάνουν:

• Dalairo Pure-D 500: Χρησιμοποιείται κυρίως για την ενίσχυση της σεξουαλικής απόδοσης του άνδρα. Μπορεί επίσης να βελτιώσει τη συγκέντρωση του χρήστη.

7. Tongkat Ali

Το Tongkat ali είναι ένα είδος δέντρου που βρίσκεται στην Ταϊλάνδη, τη Μαλαισία και την Ινδονησία. Αυτό το συστατικό βρίσκεται συνήθως σε συμπληρώματα διατροφής, ενεργειακά ποτά και τσάι.

Η κύρια χρήση αυτού του βοτάνου είναι η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης. Ως αποτέλεσμα, βοηθά επίσης τους χρήστες να αντιμετωπίζουν καλύτερα το στρες.

Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται καλύτερα μαζί με krachaidam και Butea superba.

Προϊόντα Ainterol που περιέχουν tongkat ali περιλαμβάνουν:

• Εκχύλισμα Tongkat Ali: Για άνδρες που υποφέρουν από έλλειψη τεστοστερόνης, αυτό το προϊόν μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας. Αυτό οδηγεί σε μεγαλύτερους και πιο δυνατούς μυς, υψηλότερα επίπεδα ενέργειας και καλύτερη σεξουαλική απόδοση.

Υπάρχει κάποια εναλλακτική;

Για όσους αναζητούν συγκεκριμένα προϊόντα Pueraria mirifica, ίσως θελήσετε να δείτε προϊόντα σε μορφή ορού. Σε σύγκριση με κρέμες, λοσιόν και κάψουλες, το περιεχόμενο φυτοοιστρογόνων στους ορούς είναι πιο ισχυρό.

Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε το Pueraria mirifica για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης ή για να κάνετε το στήθος σας πιο σφριγηλό. Επειδή το βότανο είναι πιο βιοδιαθέσιμο σε μορφή ορού, θα νιώσετε και θα δείτε τα αποτελέσματα πιο γρήγορα.

Δοκιμασμένα προϊόντα όπως ο ορός προσώπου και ο ορός στήθους της Mirifica Science έχουν ήδη λάβει την έγκριση πολλών γυναικών σε όλο τον κόσμο. Επομένως, σκεφτείτε να τα δοκιμάσετε αν θέλετε να ελέγξετε τη δύναμη των ορών.

Δοκιμασμένα προϊόντα όπως ο ορός προσώπου και ο ορός στήθους της Mirifica Science έχουν ήδη λάβει την έγκριση πολλών γυναικών σε όλο τον κόσμο. Επομένως, σκεφτείτε να τα δοκιμάσετε αν θέλετε να ελέγξετε τη δύναμη των ορών.

Επιλέξτε Βοτανικά Προϊόντα για να Ενισχύσετε την Υγεία σας

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ενισχύσετε την υγεία σας είναι να χρησιμοποιείτε προϊόντα υγείας και ομορφιάς με βάση τα βότανα, όπως αυτά που δημιουργεί η Ainterol Herbs. Ωστόσο, αν ψάχνετε για ένα πιο ισχυρό προϊόν φυτοοιστρογόνων, τα οροί Pueraria mirifica της Mirifica Science μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.

Όταν οι άνθρωποι αναφέρουν το φύλλο kudzu ή το φυτό kudzu (Pueraria lobata), συνήθως το περιγράφουν ως ένα είδος εισβολικού είδους αμπέλου.

Έχει αμυλώδεις λευκές ρίζες και άνθη. Το kudzu ανήκει στην οικογένεια των μπιζελιών, αλλά μην περιμένετε να συγκομίσετε κάποιο είδος φρούτου από αυτό το αμπέλι.

Κατά τη διάρκεια τοπικής προσβολής από kudzu, αυτό το αμπέλι εξαπλώνεται γρήγορα σε χωράφια. Τα αμπέλια kudzu τυλίγονται γύρω και καλύπτουν ολόκληρα φυτά και δέντρα, εμποδίζοντάς τα από το πολύτιμο ηλιακό φως και σκοτώνοντάς τα.

Έχει αναφερθεί ότι το kudzu είναι επιβλαβές για το οικοσύστημα καθώς μπορεί να εξαπλωθεί γρήγορα, ειδικά λόγω της τρέχουσας κλιματικής αλλαγής. Η οικολογική λύση για τους αγρότες μέχρι στιγμής ήταν η χρήση κατσικιών (ή η ενοικίαση κοπαδιών κατσικιών) για να τρέφονται με τα εισβάλλοντα αμπέλια.

Οι άνθρωποι στην Ασία χρησιμοποιούν το kudzu ως θεραπεία για διάφορες παθήσεις υγείας. Χρησιμοποιείται για τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις και τον αλκοολισμό.

Έχει παρατηρηθεί ότι το μέγεθος του μαστού μπορεί να αυξηθεί όταν οι γυναίκες λαμβάνουν οιστρογόνα, ειδικά σε υψηλές δόσεις. Έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει την ανάπτυξη του ιστού του μαστού.

Ωστόσο, οι γιατροί δεν συνταγογραφούν την άμεση λήψη οιστρογόνων λόγω του γεγονότος ότι πιθανόν να προκαλέσουν καρκίνο. Αυτό σημαίνει ότι όσο μεγαλύτερη είναι η πρόσληψη οιστρογόνων μιας γυναίκας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για καρκίνο του μαστού.

Η εναλλακτική λύση που προτείνουν οι ερευνητές είναι η λήψη φυτοοιστρογόνων. Αυτά είναι ορμόνες παρόμοιες με τα οιστρογόνα που προέρχονται από φυτά.

Υποστηρίζεται ότι παρέχουν τα ίδια οφέλη για την αύξηση του μαστού με τα οιστρογόνα χωρίς τις παρενέργειες. Ωστόσο, πρέπει να επισημανθεί εδώ ότι δεν υπάρχουν ακόμη οριστικές κλινικές μελέτες που να επιβεβαιώνουν αυτήν την αξίωση.

Ωστόσο, αυτά που έχουμε μέχρι στιγμής είναι μελέτες που υποδηλώνουν τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων ως παράγοντα αύξησης του μαστού. Οι κλινικές μελέτες μπορεί να μην έχουν επιβεβαιώσει τα πράγματα 100%, αλλά υπάρχουν αποδείξεις που τείνουν προς μια θετική απάντηση.

Η χρήση του Kudzu στην παραδοσιακή ιατρική

Οι επιστήμονες και οι γιατροί βρίσκονται αυτή τη στιγμή στη διαδικασία επιβεβαίωσης όλων των πιθανών οφελών του kudzu για την υγεία.

Εδώ υπάρχει μια μικρή προειδοποίηση. Επειδή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για διάφορους πόνους και ενοχλήσεις, είναι σοφό να πιάσετε ένα φύλλο kudzu και να το βράσετε για τσάι; Αυτό ίσως να μην είναι καλή ιδέα.

Βλέπετε, οι αγρότες συνήθως ψεκάζουν αυτά τα αμπέλια με φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα για να ελέγξουν τυχόν προσβολές. Το βράσιμο οποιουδήποτε μέρους αυτού του φυτού για τσάι μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας.

Αν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε το kudzu ως μορφή θεραπείας, ο καλύτερος τρόπος είναι να αγοράσετε συμπληρώματα kudzu.

Οι άνθρωποι στην Ασία (π.χ. Ιαπωνία και Κίνα) χρησιμοποιούν το kudzu ως θεραπεία για διάφορες παθήσεις υγείας. Χρησιμοποιείται για τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις και τον αλκοολισμό.

Πώς λειτουργεί

Αυτή τη στιγμή, οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακόμα τα πάντα για το φύλλο kudzu, αλλά υπάρχουν αρκετά στοιχεία που υποδηλώνουν τα πιθανά οφέλη του για την υγεία. Για παράδειγμα, προτείνεται ότι υπάρχουν ενώσεις από το φύλλο που μπορούν να αντισταθμίσουν το αλκοόλ.

Μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα εκχυλίσματα από αυτό το αμπέλι περιέχουν φυτοοιστρογόνα. Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικά οιστρογόνα που μπορεί να είναι ωφέλιμα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Υπάρχουν επίσης άλλα οφέλη για την υγεία που μπορεί να προκύψουν από το kudzu, όπως:

• Θεραπεία για τον πυρετό
• Θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα
• Μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου

Στην επόμενη ενότητα, θα εξετάσουμε μερικές από τις πιθανές ιατρικές χρήσεις του kudzu όταν χρησιμοποιείται ως φυτικό θεραπευτικό μέσο και ως συμπλήρωμα.

Πιθανή Θεραπεία για τον Αλκοολισμό και το Δύσκολο Hangover

Αυτή είναι πιθανώς η πιο δημοφιλής χρήση του φύλλου kudzu και μία από τις κύριες χρήσεις του στην παραδοσιακή ιατρική.

1. Δεν Αφαιρεί τις Επιθυμίες

Σημειώστε ότι η κατανάλωση ροφημάτων και τσαγιών kudzu δεν θα καταστείλει την επιθυμία για αλκοόλ. Αντίθετα, μελέτες προτείνουν ότι η κατανάλωση ροφημάτων ή καψουλών με kudzu μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ.

2. Μειώνει την Κατανάλωση Αλκοόλ

Σε μερικές από αυτές τις μελέτες, οι συμμετέχοντες υποχρεώθηκαν να παίρνουν κάψουλες συμπληρώματος kudzu για επτά ημέρες πριν καταναλώσουν αλκοόλ. Στη συνέχεια, τους ζητήθηκε να πιουν μπύρα για 90 λεπτά.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μπόρεσαν να καταναλώσουν μόνο περίπου 1,8 μπύρες μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα. Μια άλλη ομάδα — εκείνοι που έλαβαν placebo — κατανάλωσαν κατά μέσο όρο 3,5 μπύρες.

Αυτά τα αποτελέσματα φαίνονται αρκετά υποσχόμενα για άτομα με προβλήματα κατανάλωσης αλκοόλ, ειδικά για όσους πίνουν υπερβολικά. Μπορεί να ενισχύσουν την ανάρρωσή τους και να τους βοηθήσουν να πιουν λιγότερο σε περίπτωση που υποκύψουν στις επιθυμίες τους.

3. Προκαλεί Παραγωγή Ακεταλδεΰδης

Λοιπόν, πώς βοηθά το φύλλο kudzu στη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ; Οι ερευνητές προτείνουν ότι μπορεί να οφείλεται στο περιεχόμενο της φυτού σε δαιδζεΐνη και δαιδζίνη (δύο ενώσεις από την ομάδα των ισοφλαβονών).

Αυτές οι ισοφλαβόνες επηρεάζουν τα ένζυμα στο ήπαρ. Όταν παίρνετε προϊόντα kudzu τακτικά και στη συνέχεια καταναλώνετε αλκοόλ, το ήπαρ σας θα παράγει ακεταλδεΰδη.

Η ακεταλδεΰδη έχει ισχυρή επίδραση που προκαλεί τις συνήθεις αντιδράσεις όταν έχετε καταναλώσει υπερβολικό αλκοόλ. Αρχίζετε να νιώθετε ναυτία, το πρόσωπό σας κοκκινίζει και αισθάνεστε μεγάλη δυσφορία.

Αυτή η συνολική αρνητική αντίδραση στην κατανάλωση μπύρας και αλκοόλ είναι το ερέθισμα για να σταματήσουν οι άνθρωποι το ποτό. Σημειώστε ότι τόσο η δαιδζίνη όσο και η δαιδζεΐνη είναι οι ίδιες ενώσεις που χρησιμοποιούνται στο φάρμακο δισουλφιράμη, το οποίο πωλείται με το εμπορικό όνομα Antabuse.

4. Αντιφλεγμονώδεις Επιπτώσεις

Οι ειδικοί μας προειδοποιούν ότι η φλεγμονή είναι κάτι που κανείς δεν πρέπει να παίρνει ελαφρά. Μπορεί να συμβάλει σε πιο σοβαρές ιατρικές παθήσεις όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος.

Έχουν βρεθεί εκχυλίσματα από το φύλλο kudzu που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

5. Ρυθμίζει τα Επίπεδα Γλυκόζης

Η υπερβολική ποσότητα γλυκόζης στο αίμα συνδέεται με διάφορες ιατρικές παθήσεις όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης. Τα εκχυλίσματα kudzu μπορεί να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Ένα από τα συστατικά που περιέχονται στο φύλλο kudzu είναι η ισοφλαβόνη που ονομάζεται πουεραρίνη. Η πουεραρίνη βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης ανακατευθύνοντας τη γλυκόζη από τα αιμοφόρα αγγεία και τα λιποκύτταρα σε άλλα μέρη του σώματος όπου πραγματικά χρειάζεται (π.χ. οι μύες).

6. Θεραπεία για Συμπτώματα Εμμηνόπαυσης

Επίσης, προτείνεται από ιατρικούς ειδικούς και ερευνητές ότι τα εκχυλίσματα kudzu μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα εκχυλίσματά του μπορεί να αναστέλλουν την επαναπρόσληψη σεροτονίνης.

Αυτό σημαίνει ότι η λήψη εκχυλισμάτων ή συμπληρωμάτων kudzu μπορεί να βοηθήσει στη μείωση συμπτωμάτων όπως νυχτερινές εφιδρώσεις, εξάψεις και να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα ζωής για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση.

7. Δυνατότητα Μείωσης των Επιπέδων Χοληστερόλης

Σημειώστε ότι ο μηχανισμός δράσης των ισοφλαβονών kudzu δεν έχει ακόμη καθοριστεί. Ωστόσο, μελέτες υποδεικνύουν ότι αυτά τα εκχυλίσματα έχουν πολύ θετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης.

Μια μελέτη δείχνει ότι δύο μήνες συμπλήρωσης με kudzu μπορεί να βοηθήσουν να μειωθούν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Οι ερευνητές προτείνουν ότι είναι μια αρκετά υποσχόμενη επιλογή ως μακροχρόνια θεραπεία για χρόνια επίπεδα χοληστερόλης.

8. Συμπληρωματική Θεραπεία για Υψηλή Πίεση Αίματος

Οι ερευνητές προτείνουν επίσης ότι οι ισοφλαβόνες και άλλα εκχυλίσματα από το φύλλο kudzu και άλλα μέρη του φυτού μπορεί να χρησιμοποιηθούν ως μέρος ενός συνολικού σχεδίου θεραπείας για τη διαχείριση της υπέρτασης.

Τα εκχυλίσματα μπορεί επίσης να είναι συμπληρωματικά σε φάρμακα ρύθμισης της ινσουλίνης. Ωστόσο, οι ιατρικοί ερευνητές πρέπει ακόμα να κατανοήσουν τον μηχανισμό με τον οποίο λειτουργούν τα εκχυλίσματα kudzu.

Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να καταλάβουν ποιοι θα ωφεληθούν περισσότερο από τη χρήση αυτών των εκχυλισμάτων. Οι ερευνητές εξετάζουν τη δυνατότητα χρήσης τους για μικρά παιδιά καθώς και για ασθενείς με καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια.

9. Θεραπεία για Κεφαλαλγίες

Ερευνητές από τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου Yale αναφέρουν ότι ασθενείς με επεισοδιακές συμπλέγματα κεφαλαλγίας χρησιμοποιούσαν συμπληρώματα kudzu. Το 73% αυτών που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι βίωσαν μια 36% μείωση τόσο στη συχνότητα όσο και στη διάρκεια των επεισοδίων κεφαλαλγίας.

Οι ασθενείς με χρόνια συμπλέγματα κεφαλαλγιών από την άλλη ανέφεραν ότι τα συμπληρώματα kudzu βοήθησαν να μειωθεί κατά 60% η συχνότητα αυτών των κεφαλαλγιών και κατά 40% η διάρκεια των επεισοδίων.

Πώς να πάρετε συμπληρώματα Kudzu

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να πάρετε συμπληρώματα kudzu. Σε ασιατικές χώρες, τα φύλλα, οι ρίζες και τα λουλούδια βράζονται για να φτιάξουν τονωτικό, που είναι μια κοινή μέθοδος παρασκευής στην παραδοσιακή ιατρική.

Μια άλλη επιλογή είναι να στεγνώσετε τις ρίζες, τα φύλλα και τα λουλούδια και στη συνέχεια να τα αλέσετε σε μορφή σκόνης. Μετά από αυτό, χρησιμοποιούνται για να φτιάξουν τσάι—συνήθως μέσω έγχυσης ζεστού νερού στα αποξηραμένα φύλλα.

Μια άλλη επιλογή είναι να πάρετε εκχυλίσματα συμπληρωμάτων kudzu. Αυτό θα απαιτήσει να αγοράσετε κατασκευασμένες κάψουλες ή δισκία από εκχυλίσματα φύλλων kudzu.

Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το φυτό kudzu θεωρείται είδος παρασίτου στις ΗΠΑ. Πρέπει να περιμένετε ότι τα φύλλα, οι ρίζες και ακόμη και τα λουλούδια μπορεί να έχουν ήδη εκτεθεί σε ζιζανιοκτόνα, καθιστώντας τα ακατάλληλα για την παραγωγή τονικών και τσαγιών.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε το kudzu σε μορφή τσαγιού, ίσως χρειαστεί να το παραγγείλετε ή να το εισάγετε από άλλες χώρες όπου αυτά τα φυτά δεν έχουν εκτεθεί σε ζιζανιοκτόνα και άλλους χημικούς παράγοντες.

Σημειώστε ότι τα εκχυλίσματα και τα συμπληρώματα kudzu δεν ρυθμίζονται και δεν υπάρχουν κατάλληλες δόσεις που να συνιστώνται από τις υγειονομικές αρχές. Οι ιατρικοί ερευνητές από την άλλη χρησιμοποιούν δόσεις 1,5 γραμμάρια έως 3 γραμμάρια στις δοκιμές τους, αλλά αυτό δεν αποτελεί σωστή ιατρική συμβουλή.

Πιθανές Παρενέργειες και Αλληλεπιδράσεις

Πολλές ιατρικές μελέτες έχουν αναδείξει τα ευεργετικά αποτελέσματα του Fenugreek πέρα από την πιθανή του χρήση ως φυσικό μέσο αύξησης του μεγέθους του στήθους. Σημειώστε ότι αυτές οι μελέτες δεν είναι 100% οριστικές και απαιτείται ακόμη πολλή έρευνα.

Μια πιο προσιτή και αποτελεσματική εναλλακτική

Ένα άλλο μειονέκτημα της χρήσης kudzu είναι ότι τα προϊόντα του τείνουν να είναι πιο ακριβά καθώς τα συστατικά τους συνήθως εισάγονται από άλλες χώρες. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει μια εξίσου αποτελεσματική αλλά πιο προσιτή επιλογή—η pueraria mirifica.

Η Pueraria mirifica έχει επίσης λάβει πολλή προσοχή από τους ιατρικούς ερευνητές λόγω των πιθανών οφελών για την υγεία. Αν σας ενδιαφέρει αυτή η οικονομική εναλλακτική στη φύλλο kudzu, προτείνουμε να δοκιμάσετε ένα ορό με Pueraria Mirifica για καλύτερα αποτελέσματα.

Είναι η δαιδζεΐνη, μία από τις κύριες ισοφλαβόνες στη σόγια, πραγματικά το κλειδί για την υγεία των γυναικών καθώς γερνούν; Ποια οφέλη προσφέρει και ποια είναι τα μειονεκτήματά της;

Ως περίεργοι άνθρωποι που είμαστε, ξεκινήσαμε μια αναζήτηση για να μάθουμε όσο το δυνατόν περισσότερα για αυτήν την οργανική ένωση. Και φυσικά, θα σας δείξουμε όλα όσα έχουμε μάθει μέχρι τώρα.

Ενώ η γήρανση δεν μπορεί να σταματήσει, η ελαχιστοποίηση της επίπτωσής της και η επιβράδυνση της εξέλιξης των αποτελεσμάτων της μπορούν ρεαλιστικά να επιτευχθούν με τη βοήθεια των φυτοοιστρογόνων, στα οποία ανήκουν οι ισοφλαβόνες.

Ας ξεκινήσουμε μιλώντας για το εύθραυστο δέρμα, τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες—πράγματα που αμέσως συνδέετε με τη γήρανση. Πιστεύεται ότι αυτές οι ανεπιθύμητες αλλαγές προέρχονται κυρίως από τη φυσική μείωση των οιστρογόνων.

Για να εξηγήσουμε, καθώς η γυναικεία ορμόνη μειώνεται, η σύνθεση κολλαγόνου επιβραδύνεται επίσης. Και το κολλαγόνο είναι η βασική δομική πρωτεΐνη του δέρματος, που λειτουργεί σαν μαξιλάρι ανάμεσα στις ανώτερες και βαθύτερες στιβάδες του δέρματος.

Η έλλειψη αυτού του μαξιλαριού σημαίνει ότι το δέρμα γίνεται κυριολεκτικά πιο λεπτό. Η ελαστικότητα υποφέρει επίσης, οδηγώντας στην εμφάνιση ρυτίδων σε περιοχές που υπόκεινται σε συνεχή κίνηση από τις εκφράσεις του προσώπου.

Ενώ η γήρανση δεν μπορεί να σταματήσει, η ελαχιστοποίηση της επίπτωσής της και η επιβράδυνση της εξέλιξης των αποτελεσμάτων της μπορούν ρεαλιστικά να επιτευχθούν με τη βοήθεια των φυτοοιστρογόνων, στα οποία ανήκουν οι ισοφλαβόνες.

Αυτά τα φυτοοιστρογόνα είναι μιμητές ορμονών, αντικαθιστώντας τις διαδικασίες που εξαρτώνται από τα οιστρογόνα. Η δαιδζεΐνη, ειδικότερα, έχει βρεθεί ότι μειώνει τις ρυτίδες χάρη στην αναζωογονητική της επίδραση στην παραγωγή κολλαγόνου.

2. Μείωση της Απώλειας Οστού στην Εμμηνόπαυση

Η μείωση των αποθεμάτων οιστρογόνων δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο λόγος για τον αυξημένο κίνδυνο τραυματισμών και καταγμάτων γύρω από την εμμηνόπαυση.

Η ορμόνη παίζει ρόλο στο να διασφαλίζει ότι παράγεται αρκετό οστό και στην αποτροπή της απορρόφησης του οστικού ιστού—ή όταν το οστό διασπάται για να απελευθερωθεί ασβέστιο στο αίμα.

Έτσι, μόλις εγκατασταθεί η εμμηνόπαυση και τα επίπεδα οιστρογόνων γίνουν κρίσιμα χαμηλά, τα οστά γίνονται όλο και πιο αδύναμα. Αν επιτραπεί να προχωρήσει, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πόνο, αναπηρία και ακόμη και θάνατο.

Αλλά με την πτώση των οιστρογόνων να αποτελεί τον πυρήνα του προβλήματος, η δαϊδζεΐνη μπορεί και πάλι να προσφέρει κάποια ανακούφιση. Όποτε αυτή η ισοφλαβόνη είναι παρούσα, τα οστεοβλάστες (κύτταρα υπεύθυνα για τη σύνθεση των οστών) γίνονται πιο ενεργά.

Αυτό που κάνει την οργανική ένωση πραγματικά ενδιαφέρουσα, όμως, είναι ότι μετατρέπεται εν μέρει σε equol στα έντερα. Το equol, παρότι προσφέρει το ίδιο σύνολο ωφελειών, παρουσιάζει ισχυρότερη οιστρογονική δράση και απορροφάται πιο εύκολα.

3. Βελτίωση της Καρδιαγγειακής Υγείας

Μέχρι στιγμής, έχετε δει πόσο σημαντικά είναι τα οιστρογόνα για την υγεία των γυναικών, ειδικά όσον αφορά το δέρμα και τα οστά. Ωστόσο, δεν σταματά εκεί—η καρδιά και όλες οι κυκλοφορικές οδοί επίσης εξαρτώνται από αυτά.

Με την γυναικεία ορμόνη να παίζει σημαντικό ρόλο στο να διατηρεί τις αρτηρίες ανοιχτές και ευέλικτες, η παρουσία της σημαίνει ότι η πίεση δεν θα αυξάνεται καθώς το αίμα διανέμεται σε όλο το σώμα.

Αυτό, με τη σειρά του, μεταφράζεται σε μικρότερες πιθανότητες να υποστεί κανείς εγκεφαλικό καθώς και στεφανιαία νόσο. Και όπως μπορείτε να φανταστείτε, όταν τα επίπεδα οιστρογόνων αρχίζουν να πέφτουν, αυτά τα οφέλη αρχίζουν να εξασθενούν.

Εδώ είναι που το daidzein λειτουργεί ξανά ως υποκατάστατο της ορμόνης—αυτή τη φορά διευκολύνοντας την παραγωγή νιτρικού οξειδίου. Η αφθονία αυτού του μορίου σηματοδότησης κρατά τα αιμοφόρα αγγεία ανοιχτά και ευέλικτα, ή με άλλα λόγια, διασταλμένα.

Θυμάστε το equol; Βοηθά επίσης σε αυτόν τον τομέα, φέρνοντας βελτιώσεις στα επίπεδα τριγλυκεριδίων, χοληστερόλης και ελεύθερων λιπαρών οξέων, καθώς και στην αρτηριακή πίεση.

4. Αντιμετώπιση των Εξάψεων

Αν και συχνά συνδέεται με την εμμηνόπαυση, μια εξάψη μπορεί επίσης να αποτελεί πρόβλημα κατά τη διάρκεια της περιόδου μιας γυναίκας. Όσο υπάρχει μια αλλαγή στα επίπεδα των ορμονών σας, ή πιο συγκεκριμένα μια ξαφνική πτώση των οιστρογόνων, γίνεστε πιο επιρρεπείς σε αυτήν.

Βασικά, αυτό που συμβαίνει είναι ότι ο υποθάλαμος (το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας) γίνεται λίγο υπερευαίσθητος στη ζέστη.

Έτσι, παρά το γεγονός ότι η πραγματική θερμοκρασία δεν είναι τόσο υψηλή, προκαλείται μια εξάψη για να προσπαθήσει να δροσίσει τα πράγματα—αυτό οδηγεί στην ταχύτερη λειτουργία της καρδιάς και στην πιο ελεύθερη κυκλοφορία του αίματος, ακολουθούμενη από αυξημένη εφίδρωση.

Με τη βοήθεια της ισοφλαβόνης, όμως, αυτά τα περιστατικά μπορούν να αποφευχθούν ή τουλάχιστον να μειωθούν. Η καθημερινή πρόσληψη για τέσσερις εβδομάδες μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αρκετή για να μειώσει τη συχνότητα των εξάψεων κατά 40 τοις εκατό.

Το πιο εντυπωσιακό είναι ότι, σε αντίθεση με τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT), η χρήση της ισοφλαβόνης θεωρείται πιο ασφαλής. Η HRT, άλλωστε, έχει συνδεθεί με προβλήματα υγείας όπως εγκεφαλικό, καρδιακές παθήσεις και ακόμη και καρκίνο.

Πώς να αποκτήσετε τη δική σας προμήθεια Daidzein

Τώρα που μάθατε για τα οφέλη του, πιθανότατα αναρωτιέστε πώς μπορείτε να αποκτήσετε αυτή την ισοφλαβόνη σόγιας—και εδώ είναι η ένδειξή σας. Για κάθε γραμμάριο σόγιας, υπάρχουν περίπου 400 έως 1.100 μικρογραμμάρια αυτής.

Τώρα που μάθατε τα οφέλη της, πιθανότατα αναρωτιέστε πώς να αποκτήσετε αυτή την ισοφλαβόνη σόγιας—και εδώ είναι το στοιχείο σας. Για κάθε γραμμάριο σόγιας, υπάρχουν περίπου 400 έως 1.100 μικρογραμμάρια αυτής.

Για να είμαστε σαφείς, αυτό ισχύει αμέσως μετά τη συγκομιδή. Μετά το βράσιμο, η περιεκτικότητα της σόγιας σε δαιδζεΐνη μειώνεται σημαντικά σε περίπου 360 μικρογραμμάρια ανά γραμμάριο.

Το ψήσιμο δεν το βλάπτει τόσο πολύ αφού παραμένουν περίπου 1000 μικρογραμμάρια ανά γραμμάριο σόγιας (κάποιοι ισχυρίζονται ότι είναι μόνο 500 μικρογραμμάρια, όμως). Αλλά τι γίνεται αν δεν είστε πολύ πρόθυμοι να φάτε ή να μαγειρέψετε το ίδιο το όσπριο;

Λοιπόν, υπάρχει το τόφου—ένα υποκατάστατο κρέατος γνωστό για την ικανότητά του να απορροφά γεύσεις, καθιστώντας το εύκολο στην προετοιμασία. Για κάθε γραμμάριο φρέσκου τόφου, λαμβάνετε περίπου 100 μικρογραμμάρια της ισοφλαβόνης.

Αν δεν είστε ιδιαίτερα λάτρης της σόγιας, μπορείτε να επιλέξετε άλλα όσπρια. Το kudzu, το φάβα και το λούπινο είναι καλές εναλλακτικές με περίπου 400 μικρογραμμάρια ανά γραμμάριο—αν και αυτή η τιμή αναφέρεται σε ξηρό βάρος.

Με τουλάχιστον 17 διαφορετικά φυτοοιστρογόνα, που εκπληκτικά περιλαμβάνουν τη δαιδζεΐνη, η Pueraria mirifica πιθανότατα θα σας προσφέρει οφέλη καλύτερα από αυτά που θα πάρετε μόνο από την ισοφλαβόνη σόγιας.

Αλλά Είναι Πραγματικά η Καλύτερη Επιλογή Σας;

Με ελάχιστες παρενέργειες εκτός από σχετικά μικρές όπως πόνος στο στομάχι, μετεωρισμός, δυσκοιλιότητα και διάρροια, αυτή η ισοφλαβόνη είναι πραγματικά μια δελεαστική επιλογή για γυναίκες που θέλουν να βελτιώσουν την ευεξία τους.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι η μόνη επιλογή και ούτε η καλύτερη, ειδικά αν αυτό που αναζητάτε είναι η φυτοοιστρογονική δράση. Σε αυτό το σημείο, η Pueraria mirifica είναι δύσκολο να ξεπεραστεί.

Με τουλάχιστον 17 διαφορετικά φυτοοιστρογόνα, που εκπληκτικά περιλαμβάνουν τη δαιδζεΐνη, η Pueraria mirifica πιθανότατα θα σας προσφέρει οφέλη καλύτερα από αυτά που θα πάρετε μόνο από την ισοφλαβόνη σόγιας.

Η ομοιοπαθητική είναι μια πρακτική εναλλακτικής ιατρικής που βασίζεται στην ικανότητα του σώματος να αυτοθεραπεύεται. Επειδή χρησιμοποιεί φυσικά συστατικά, ορισμένες γυναίκες μπορεί να εξετάσουν την ομοιοπαθητική θεραπεία για την εμμηνόπαυση για να αναζητήσουν ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Η ομοιοπαθητική εξετάζει το τι περνάει ο ασθενής συνολικά. Θα αντιμετωπιστείτε για την μοναδική σας περίπτωση, μέχρι το σημείο που θα εξεταστούν ακόμη και οι σωματικές, συναισθηματικές, πνευματικές και κοινωνικές πτυχές της ζωής σας.

Η ομοιοπαθητική ξεκίνησε στη Γερμανία κατά το δεύτερο μισό του 18ου αιώνα. Η πρακτική εφευρέθηκε από τον Samuel Hahnemann χρησιμοποιώντας την ιδέα ότι τα σωματικά συμπτώματα είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται σε προβλήματα υγείας.

Ο όρος «ομοιοπαθητική» προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις, ὅμοιος που σημαίνει «όμοιος», και πάθεια που σημαίνει «ασθένεια». Έτσι, ολόκληρη η έννοια βασίζεται στην ιδέα ότι «το όμοιο θεραπεύει το όμοιο».

Ο Χάχνεμαν πίστευε ότι το σώμα παράγει αξιοσημείωτα φυσικά συμπτώματα ως μέσο για να επαναφέρει τον εαυτό του στην υγεία.

Εφόσον γνώριζε ότι ορισμένες ουσίες προκαλούν συγκεκριμένα συμπτώματα σε υγιή άτομα, υπέθεσε ότι η κατανάλωση ενός μικρού κλάσματος αυτών των ίδιων ουσιών μπορεί να θεραπεύσει το υποκείμενο πρόβλημα υγείας.

Θεωρητικά, οι ομοιοπαθητικές δόσεις θα πρέπει να ενισχύουν τους μηχανισμούς αυτορρύθμισης και αυτοΐασης του σώματος.

Ένας ομοιοπαθητικός χρησιμοποιεί διαλύματα ή χάπια που περιέχουν ενεργά συστατικά για να θεραπεύσει ένα πρόβλημα υγείας του ασθενούς. Αυτά τα συστατικά προέρχονται συνήθως από φυτά ή ορυκτά.

Δεν αποτελεί έκπληξη ότι έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Επειδή συνήθως δεν περιλαμβάνει επιβλαβείς χημικές ουσίες, πολλές γυναίκες είναι πρόθυμες να τη δοκιμάσουν.

Γιατί οι Γυναίκες Επιλέγουν την Ομοιοπαθητική;

Γενικά, η ομοιοπαθητική εξετάζει το τι περνάει ένας ασθενής ως σύνολο. Οι ομοιοπαθητικοί δεν αντιμετωπίζουν απλώς τα συμπτώματά σας επιφανειακά· ακολουθούν μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση.

Αυτό σημαίνει ότι δεν θα λάβετε κάποιο γενικό θεραπευτικό πλάνο που εφαρμόζεται και σε άλλους. Θα θεραπευτείτε για την μοναδική σας περίπτωση, μέχρι το σημείο που θα εξεταστούν ακόμη και οι φυσικές, συναισθηματικές, νοητικές και κοινωνικές πτυχές της ζωής σας.

Για παράδειγμα, οι ομοιοπαθητικοί λαμβάνουν προσεκτικά υπόψη το περιβάλλον σας και πιθανούς στρεσογόνους παράγοντες. Επίσης ρωτούν αν ήρθατε πρόσφατα σε επαφή με κάποιον λοιμογόνο παράγοντα.

Αυτό τους επιτρέπει να διαμορφώσουν μια λύση που μιμείται τα συμπτώματά σας όσο το δυνατόν πιο πιστά. Αυτή η μελέτη αποκάλυψε ότι ένα καλά συντεθειμένο ομοιοπαθητικό πλάνο έχει θεραπεύσει τις εξάψεις στο 90% των γυναικών με εμμηνόπαυση στο δείγμα τους.

Δεδομένου πόσο συγκεκριμένο είναι ένα ομοιοπαθητικό θεραπευτικό πλάνο, δεν αποτελεί έκπληξη γιατί ορισμένες ασθενείς συνεχίζουν να το επιλέγουν. Δεν προσπαθεί απλώς να εξαλείψει τα ενοχλητικά συμπτώματα· στην πραγματικότητα προσπαθεί να φτάσει στην ρίζα του προβλήματος.

Παραδείγματα Ομοιοπαθητικών Θεραπειών για την Εμμηνόπαυση

Παρακάτω αναφέρονται τα κοινά συστατικά που χρησιμοποιούνται σε ομοιοπαθητικές θεραπείες σχετικές με την εμμηνόπαυση:

1. Λάχεσις Μούτους

Συνιστάται για γυναίκες που αντιμετωπίζουν εξάψεις.

2. Σεπία

Συνιστάται για γυναίκες των οποίων οι περίοδοι είναι ακανόνιστες ως προς το χρόνο και τη ροή αίματος. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσει το sepia περιλαμβάνουν επιθυμία για ξινά τρόφιμα, ευερεθιστότητα και αδιαφορία για τις καθημερινές εργασίες.

3. Sulphur

Συνιστάται για γυναίκες που αντιμετωπίζουν εξάψεις και ερυθρότητα κατά την εμμηνόπαυση. Το θείο είναι επίσης αποτελεσματικό για γυναίκες που νιώθουν εξαιρετικά συναισθηματικές και ανήσυχες, ειδικά όσον αφορά την υγεία τους.

4. Graphites

Συνιστάται για γυναίκες που δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν σε εργασίες. Συνήθως είναι νωθρές και χλωμές, με μεγάλη τάση να αυξάνουν το βάρος τους κατά τα χρόνια της εμμηνόπαυσης και μετά.

Μπορεί επίσης να είναι επιρρεπείς σε νυχτερινές εφιδρώσεις και δερματικά προβλήματα.

5. Belladona and Glonoinum

Συνιστάται για γυναίκες που χρειάζονται ανακούφιση από εξάψεις, υπερβολική εφίδρωση και ανεξήγητους πονοκεφάλους.

6. Lilium Tigrinum

Οι γυναίκες που χρειάζονται αυτό το φάρμακο είναι γενικά πολύ συναισθηματικές, κάτι που οδηγεί σε σωματικές εκδηλώσεις σφίξιμου στο στήθος. Συχνά είναι ανήσυχες και γρήγορα θυμωμένες.

7. Calcareacarbonica

Συνιστάται για γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε έντονη αιμορραγία, ερυθρότητα, ρίγη, νυχτερινές εφιδρώσεις και αύξηση βάρους. Άλλα σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, κράμπες στα πόδια, δυσκαμψία στις αρθρώσεις του κάτω σώματος και έντονη επιθυμία για γλυκά και αυγά.

8. Ignatia

Συνιστάται για γυναίκες που νιώθουν τα συναισθήματα πολύ έντονα, ανεξάρτητα από το πού βρίσκονται στο φάσμα. Αν νιώθετε ιδιαίτερα ευαίσθητη, ευμετάβλητη και αμυντική, αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει.

Περιορισμοί της Ομοιοπαθητικής

Στο τέλος της ημέρας, παρόλο που πολλές γυναίκες και άνδρες έχουν ωφεληθεί από την ομοιοπαθητική, η πρακτική παραμένει σε μεγάλο βαθμό μη επιστημονική. Ενώ τα αποτελέσματα δείχνουν ότι μπορεί να λειτουργεί, δεν έχει υπάρξει εκτενής έρευνα που να εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό.

Γενικά, η ομοιοπαθητική δεν συνιστάται για σοβαρά προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα. Αυτό συμβαίνει επειδή χρειάζεται κάποιο χρονικό διάστημα για να προσαρμοστεί το σύστημα του σώματός σας στις αλλαγές που προκαλεί.

Η ομοιοπαθητική μπορεί επίσης να είναι αναποτελεσματική στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας που απλώς απαιτούν αλλαγές στον τρόπο ζωής ενός ατόμου. Για παράδειγμα, μια γυναίκα που έχει αναιμία μπορεί να λάβει ομοιοπαθητικές θεραπείες, αλλά οι καταστάσεις της θα θεραπευτούν πλήρως μόνο αν τελικά καλύψει την ημερήσια ανάγκη της σε σίδηρο.

Επιπλέον, ακόμη και αν οι ομοιοπαθητικοί έχουν ήδη μια δοκιμασμένη διαδικασία για την εξατομίκευση των θεραπειών τους, μερικές φορές η ομοιοπαθητική απλώς δεν είναι η απάντηση. Παρ’ όλα αυτά, αποδεικνύεται ιδιαίτερα δημοφιλής σε όσους αναζητούν εναλλακτικές θεραπείες.

Εναλλακτικές στην Ομοιοπαθητική

Επειδή πολλά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης προκαλούνται από ορμονικές ανισορροπίες — ιδιαίτερα έλλειψη οιστρογόνων — ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης είναι η υποβολή σε HRT (ορμονική υποκατάσταση).

Ωστόσο, η HRT έχει μερικούς κινδύνους, ειδικά για μεγαλύτερες γυναίκες. Επιπλέον, δεν είναι ακριβώς το φθηνότερο θεραπευτικό πλάνο.

Εδώ έρχονται τα φυτοοιστρογόνα όπως το Pueraria mirifica. Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικές ουσίες που συμπεριφέρονται πολύ σαν οιστρογόνα.

Πολλά φυτοοιστρογόνα βρίσκονται σε κοινά τρόφιμα όπως το τόφου, τα σόγια, τα μούρα, η βρώμη, το σιτάρι, οι φακές, τα καρότα και τα μήλα. Μια διατροφή πλούσια σε φυτοοιστρογόνα συνήθως συνιστάται σε γυναίκες που πάσχουν από ορμονικές ανισορροπίες.

Προϊόντα εμπλουτισμένα με φυτοοιστρογόνα, όπως συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων και ο ορός Mirifica Science, χρησιμοποιούνται επίσης για την ανακούφιση των δυσφοριών που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση.

Το Pueraria mirifica είναι ιδιαίτερα δημοφιλές λόγω της περιεκτικότητάς του σε φυτοοιστρογόνα. Αν ψάχνετε για ένα προϊόν Pueraria mirifica με υψηλή ισχύ, ένας ορός είναι μια καλή επιλογή.

Αν θέλετε να διατηρήσετε τα επίπεδα των ορμονών σας πιο ισορροπημένα, τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να είναι η φυσική λύση που ψάχνετε.

Αν θέλετε να διατηρήσετε τα επίπεδα των ορμονών σας πιο ισορροπημένα, τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να είναι η φυσική λύση που ψάχνετε. Εδώ έρχονται τα φυτοοιστρογόνα όπως το Pueraria Mirifica.

Νικήστε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης με Pueraria Mirifica

Η εμμηνόπαυση δεν είναι ακριβώς μια φάση που οι γυναίκες ανυπομονούν. Μετά από όλα, σημαίνει ότι περνούν σωματικές αλλαγές που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν χωρίς την κατάλληλη παρέμβαση.

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για την εμμηνόπαυση έχουν αποδειχθεί χρήσιμα για πολλές γυναίκες που βιώνουν σοβαρά συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, αν ψάχνετε για άλλες φυσικές εναλλακτικές, τα προϊόντα Pueraria mirifica μπορούν επίσης να προσφέρουν αυτή την τόσο απαραίτητη ανακούφιση.

13 Καλύτερες Τροφές που Αυξάνουν τα Οιστρογόνα για Γυναίκες Πάνω από 30

Υπάρχουν τόσα πολλά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι είναι τα καλύτερα συμπληρώματα οιστρογόνων. Για να κάνετε τη σωστή επιλογή, πρέπει να ξέρετε ποια συστατικά πρέπει να περιέχει ένα αξιόπιστο συμπλήρωμα οιστρογόνων, καθώς και πώς λειτουργούν τα οιστρογόνα (και τα φυτοοιστρογόνα) στο σώμα σας.

Όταν έχετε χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, πολλοί από τους υποδοχείς οιστρογόνων στο σώμα σας είναι «ανοιχτοί». Αυτό σημαίνει ότι είναι έτοιμοι να δεχτούν ενώσεις που δεσμεύουν οιστρογόνα για να διατηρήσουν ή να αυξήσουν τη δραστηριότητα των οιστρογόνων.

Πολλές από αυτές τις ενώσεις βρίσκονται στα φυτά και γι’ αυτό ονομάζονται φυτοοιστρογόνα, βιοχημικές ουσίες που μιμούνται τη λειτουργία των οιστρογόνων. Παρακάτω παρουσιάζονται μερικοί από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε το σώμα σας να διατηρήσει καλά επίπεδα οιστρογόνων.

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η Pueraria Mirifica μπορεί να έχει ισχυρές επιδράσεις στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων έλλειψης οιστρογόνων όπως η κολπική ξηρότητα και η μειωμένη οστική πυκνότητα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ενυδάτωσης και της ελαστικότητας του δέρματος, καθώς και να καθυστερήσει τα σημάδια γήρανσης του δέρματος.

Τα ρεβίθια είναι όσπρια, μια ομάδα τροφίμων γνωστή για το υψηλό τους περιεχόμενο σε φυτοοιστρογόνα. Μπορείτε να απολαύσετε αυτό το τρόφιμο με τη μορφή χούμους, που συχνά χρησιμοποιείται ως άλειμμα ή ντιπ.

Μια μελέτη έδειξε ότι οι οργανικές ενώσεις που εξάγονται από τα φύτρα ρεβιθιών έχουν οιστρογονικές ιδιότητες. Αυτό υποδηλώνει ότι τα φυτοοιστρογόνα από τα ρεβίθια μπορεί να έχουν δυναμική ως θεραπεία για καταστάσεις που προκαλούνται από έλλειψη οιστρογόνων.

2. Σόγια

Τα φασόλια σόγιας είναι εξαιρετική πηγή φυτοοιστρογόνων με τη μορφή ισοφλαβονών, γι’ αυτό συχνά θεωρούνται από τις καλύτερες πηγές τροφής για γυναίκες ή για οποιονδήποτε επιδιώκει να διατηρήσει ορμονική ισορροπία.

Πολλά προϊόντα σόγιας όπως το γάλα σόγιας, το γιαούρτι σόγιας και το τόφου είναι επίσης χαμηλά σε χοληστερόλη και υδατάνθρακες, εκτός από το ότι είναι νόστιμα. Η σόγια είναι καλή πηγή πρωτεΐνης και λίπους, γι’ αυτό και αποτελεί βασικό τρόφιμο στη χορτοφαγική διατροφή.

3. Pueraria Mirifica

Η Pueraria Mirifica είναι μια σχετικά νεότερη προσθήκη στη συνεχώς αυξανόμενη λίστα φυτών που βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα, αν και έχει χρησιμοποιηθεί στην Ταϊλάνδη για αιώνες ως μέσο ενίσχυσης της ζωτικότητας σε άνδρες και γυναίκες.

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να έχει ισχυρές επιδράσεις στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων έλλειψης οιστρογόνων όπως η κολπική ξηρότητα και η μειωμένη οστική πυκνότητα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ενυδάτωσης και της ελαστικότητας του δέρματος, καθώς και να καθυστερήσει τα σημάδια γήρανσης του δέρματος.

4. Σπόροι Σουσαμιού

Οι σπόροι σουσαμιού είναι μια ακόμη εξαιρετική πηγή φυτοοιστρογόνων. Σε μια μελέτη για τους σπόρους σουσαμιού και το λάδι σόγιας, διαπιστώθηκε ότι βελτίωσαν δείκτες υγείας των οστών σε αρουραίους, ένα μέτρο που σχετίζεται επίσης με την έλλειψη οιστρογόνων.

5. Λιναρόσπορος

Αυτά είναι από τα καλύτερα συμπληρώματα για την αύξηση των οιστρογόνων για έναν βασικό λόγο: την υψηλή περιεκτικότητά τους σε λιγνάνες. Οι λιγνάνες είναι ένας τύπος φυτοοιστρογόνου και οι υψηλότερες συγκεντρώσεις αυτής της ένωσης βρίσκονται στον λιναρόσπορο. Συγκεκριμένα, οι λιγνάνες επηρεάζουν τον μεταβολισμό των οιστρογόνων και είναι γνωστό ότι βοηθούν με συμπτώματα που σχετίζονται με την έλλειψη οιστρογόνων, όπως εύθραυστα νύχια και ξηρό δέρμα.

6. Βιταμίνη B3 (Νιασίνη)

Ορισμένοι τύποι βιταμίνης Β, όπως η νιασίνη, εμπλέκονται σε διαδικασίες που είναι κρίσιμες για τη διατήρηση υγιών επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα. Η νιασίνη ειδικότερα εμπλέκεται στην παραγωγή χολής, η οποία είναι συνδεδεμένη με τον μεταβολισμό των οιστρογόνων. Επιπλέον, αυτή η ένωση προάγει την απελευθέρωση ορμονών ανάπτυξης που βοηθούν στην επιδιόρθωση και αναζωογόνηση των μυών, καθώς και στην αποτοξίνωση. Η νιασίνη βρίσκεται σε κρέας όπως πουλερικά, ψάρια και βοδινό, καθώς και σε φυτικά τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, δημητριακά και όσπρια.

7. Φύτρα Αλφάλφα

Τα φύτρα αλφάλφα είναι γνωστά για το ότι αποτελούν μια νόστιμη προσθήκη στις σαλάτες, αλλά είναι επίσης αρκετά θρεπτικά. Περιέχουν υψηλά επίπεδα βιταμίνης Κ και βιταμίνης C, καθώς και ενώσεις που ονομάζονται σαπωνίνες, ισοφλαβόνες και κουμεστάνια. Οι δύο τελευταίες είναι τύποι φυτοοιστρογόνων. Οι σαπωνίνες, από την άλλη, δεσμεύονται με τη χοληστερόλη, εμποδίζοντας έτσι την απορρόφησή της από το σώμα.

8. Μάραθος

Αυτό το ευέλικτο βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει γεύση σε μια ποικιλία πιάτων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή τσαγιού.

Παραδοσιακά, έχει χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από το φούσκωμα, τη μείωση του στρες, τη ρύθμιση της όρεξης, τη βελτίωση της πέψης και την ενθάρρυνση της ούρησης. Τα περισσότερα από τα θετικά του αποτελέσματα στην πέψη οφείλονται στην περιεκτικότητά του σε ίνες. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το βότανο έχει επίσης ισχυρή οιστρογονική δράση.

9. Σκόρδο

Αυτό το μπαχαρικό είναι μια ακόμη καλή πηγή φυτοοιστρογόνων. Είναι εύκολο να το εντάξετε στη διατροφή σας επειδή είναι ευρέως διαθέσιμο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει γεύση σε πολλά αλμυρά πιάτα.

10. Ριβοφλαβίνη και Πυριδοξίνη (B2 και B6)

Αυτές οι βιταμίνες Β έχουν βρεθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, και προκαταρκτικές μελέτες υποδεικνύουν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στον μηχανισμό δέσμευσης οιστρογόνων τους.

Μπορείτε να πάρετε ριβοφλαβίνη από ξηρούς καρπούς, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, κρέας και λαχανικά όπως λάχανο, μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι και bok choy. Η πυριδοξίνη, από την άλλη, μπορεί να βρεθεί σε ψάρια, ψωμί, αυγά, προϊόντα σόγιας, πουλερικά και χοιρινό.

11. Βόριο

Το βόριο είναι ένα ιχνοστοιχείο που μπορεί να βρεθεί σε ξηρούς καρπούς, λάχανο, σπανάκι, δαμάσκηνα και σταφίδες. Επίσης λαμβάνεται ως συμπλήρωμα για την ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης ή τη θεραπεία της έλλειψης οστικής πυκνότητας (οστεοπόρωση). Πιστεύεται ότι το βόριο επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα διαχειρίζεται τα επίπεδα οιστρογόνων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

12. Chasteberry

Το Chasteberry είναι ένα φυτό που είναι ιθαγενές στη Μεσόγειο και έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τη θεραπεία γυναικολογικών καταστάσεων όπως το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και για την ενίσχυση της λίμπιντο. Συνήθως λαμβάνεται ως τσάι. Μελέτες υποδεικνύουν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στις οιστρογονικές του ιδιότητες που προέρχονται από τη χημική ένωση απιγενίνη, η οποία είναι ένας τύπος φυτοοιστρογόνου.

13. Dong Quai

Το Dong quai έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τη θεραπεία καταστάσεων που σχετίζονται με τη γυναικεία ζωτικότητα, και η επιστήμη έχει βρει ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στις οιστρογονικές ενώσεις που βρίσκονται στο φυτό. Συνήθως παρασκευάζεται ως τσάι ή προστίθεται σε σούπα.

Πολλές ιατρικές μελέτες έχουν αναδείξει τα ευεργετικά αποτελέσματα του Fenugreek πέρα από την πιθανή του χρήση ως φυσικό μέσο αύξησης του μεγέθους του στήθους. Σημειώστε ότι αυτές οι μελέτες δεν είναι 100% οριστικές και απαιτείται ακόμη πολλή έρευνα.

Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη για τα φυτοοιστρογόνα και θα πρέπει να αποφεύγετε τα τρόφιμα πλούσια σε οιστρογόνα αν τα επίπεδα οιστρογόνων σας είναι ήδη υψηλά.

Συμπέρασμα

Ενώ πολλά από τα είδη σε αυτή τη λίστα μπορούν να προστεθούν στη διατροφή σας ή να ληφθούν με τη μορφή χαπιών, υπάρχουν ορισμένα εκχυλίσματα που είναι καλύτερο να χρησιμοποιούνται σε μορφή ορού. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να στοχεύσετε μια συγκεκριμένη περιοχή στο δέρμα και να διαχειριστείτε την ποσότητα οιστρογόνων που το υπόλοιπο σώμα σας θα πρέπει να επεξεργαστεί.

Τέλος, να έχετε υπόψη σας ότι δεν υπάρχει Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη για τα φυτοοιστρογόνα και θα πρέπει να αποφεύγετε τα τρόφιμα πλούσια σε οιστρογόνα αν τα επίπεδα οιστρογόνων σας είναι ήδη υψηλά. Ωστόσο, αν παρουσιάζετε συμπτώματα έλλειψης οιστρογόνων, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν αδειοδοτημένο ιατρό πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα, ακόμα κι αν ισχυρίζονται ότι είναι το καλύτερο, ειδικά αν έχετε υποκείμενες παθήσεις.

Αν και πολλοί απλώς ανοίγουν το Google, πληκτρολογούν «πού να αγοράσω Pueraria mirifica» και μετά κάνουν κλικ σε ένα κατάστημα συμπληρωμάτων, ίσως σκέφτεστε να πάτε παλιά σχολή—αγοράζοντας από ένα κοντινό μαγαζί που εκπληκτικά πουλάει το ίδιο το βότανο.

Άλλωστε, οι γυναίκες στην Ταϊλάνδη και τις γειτονικές χώρες έχουν ωφεληθεί όχι από χάπια ή κρέμες αλλά από τις πραγματικές ρίζες ή τη χονδροειδή σκόνη τους. Γιατί λοιπόν να μην κάνετε το ίδιο;

Λοιπόν, εκτός αν βρίσκεστε αυτή τη στιγμή σε εκείνα τα μέρη ή σκοπεύετε να ταξιδέψετε σύντομα, το να ακολουθήσετε την «οργανική» οδό και να αγοράσετε τοπικά δεν είναι πραγματικά καλή ιδέα. Ας σας πούμε ακριβώς γιατί.

Για να έχετε μια καλύτερη ιδέα αν ένα συμπλήρωμα που πωλείται online είναι το πραγματικό, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του κατασκευαστή του. Ελέγξτε αν οι λεπτομέρειες για τη χώρα προέλευσης, τις διατροφικές προτιμήσεις και τη συνολική καθαρότητα είναι ανοιχτά προσβάσιμες.

Ξέρετε πώς μοιάζει το Pueraria mirifica; Όσο σίγουροι κι αν είστε, η αλήθεια είναι ότι ακόμα και οι ειδικοί θα δυσκολευτούν να αναγνωρίσουν ένα φυτό μόνο από δείγματα ρίζας.

Για να γίνουν τα πράγματα πιο δύσκολα, τα βότανα συνήθως πωλούνται αποξηραμένα ή θρυμματισμένα. Το να βρεις μοτίβα ή διακριτικά χαρακτηριστικά θα είναι σχεδόν αδύνατο, όση γνώση κι αν έχουν αυτοί οι ειδικοί.

Θα μπορούσαν, φυσικά, να προσπαθήσουν να το αναγνωρίσουν μέσω του χρώματος ή της μυρωδιάς, αλλά πιθανότατα απλώς μαντεύουν εκείνη τη στιγμή. Εκτός αν το στείλουν σε εργαστήριο για ταυτοποίηση, δεν θα ξέρουν με βεβαιότητα ότι είναι Pueraria mirifica.

Όπως μπορείτε να φανταστείτε, κάποιος που δεν έχει μελετήσει φυτά γενικά, και που απλώς θέλει να αποκομίσει τα οφέλη του βοτάνου, δεν έχει καμία πιθανότητα να ξέρει αν αυτό που πωλείται είναι όντως αυτό που πρέπει να είναι.

Και αν κατά τύχη σας δόθηκε πραγματικά Pueraria mirifica, υπάρχει ακόμα το ζήτημα της καθαρότητας και της ποιότητας. Αν αναρωτιέστε τι άλλο μπορεί να περιέχεται σε θρυμματισμένη ή σε σκόνη ρίζα, λοιπόν, υπάρχουν μούχλες, θραύσματα εντόμων, βρωμιά ή ακόμα και ίχνη βαρέων μετάλλων!

Φυσικά, αυτές οι ακαθαρσίες δεν θα σας ωφελήσουν καθόλου. Στο χειρότερο σενάριο, μπορεί ακόμη και να σας αρρωστήσουν. Τοξικά μούχλα, για παράδειγμα, παράγουν αφλατοξίνες—ισχυρούς καρκινογόνους παράγοντες γνωστούς για την πρόκληση καρκίνου του ήπατος.

Αν και όχι τόσο επιβλαβή, τα γέμισμα είναι άλλη μια ανησυχία. Χρησιμοποιούνται μερικές φορές για να αυξήσουν την απόδοση των ακατέργαστων φυτικών παρασκευασμάτων, επηρεάζοντας την συνολική ποιότητα στη διαδικασία. Ουσιαστικά, τα γέμισμα «αραιώνουν» τη δραστική φυτική μάζα, επιτρέποντας στον πωλητή να κερδίσει περισσότερα—σε βάρος του πελάτη που λαμβάνει λιγότερο από το πραγματικό βοτανικό.

Με άλλα λόγια, μπορεί να προστεθούν φυτά που μοιάζουν οπτικά με το Pueraria mirifica. Αυτό με τη σειρά του καθιστά αδύνατο να βιώσετε την πλήρη ισχύ του βοτάνου, και το ίδιο το γέμισμα μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Η Αναζήτηση του Πραγματικού Προϊόντος

Τώρα πια γνωρίζετε τους κινδύνους του να αγοράζετε από ένα τοπικό κατάστημα που απλώς πουλάει «βιολογική» ρίζα ή σκόνη Pueraria mirifica. Και τώρα, αρχίζετε να αναρωτιέστε αν η αγορά online είναι ο σωστός δρόμος.

Λοιπόν, όντως είναι. Ένας βασικός λόγος γι’ αυτό είναι η αφθονία κριτικών και μαρτυριών—δύο πράγματα που παρέχουν πολύτιμες πληροφορίες για οποιοδήποτε προϊόν πωλείται μέσω του διαδικτύου.

Φυσικά, δεν μπορεί κάθε ανάρτηση που θα βρείτε να θεωρηθεί απολύτως αληθινή, καθώς ορισμένες εταιρείες προσφέρουν ανταμοιβές για θετικές κριτικές καθώς και συστάσεις.

Υπάρχουν επίσης εκείνοι που επενδύουν στη διάδοση αρνητικών κριτικών για να βλάψουν τους ανταγωνιστές τους, καθιστώντας πιο δύσκολο για τον μέσο χρήστη να γνωρίζει ποιες απόψεις προσφέρουν πραγματικά καλές πληροφορίες.

Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να ξεπεράσετε αυτό το δίλημμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ελέγξετε όσες περισσότερες κριτικές και μαρτυρίες μπορείτε, απορρίπτοντας αυτές που δείχνουν σημάδια ψεύτικων.

Οι κριτικές που είναι πολύ σύντομες, γραμμένες με συγκεχυμένο τρόπο ή μοιάζουν με περιγραφή προϊόντος είναι πιθανότατα κατασκευασμένες για λόγους μάρκετινγκ. Όσον αφορά τις μαρτυρίες, μπορείτε να τις παραλείψετε αν προέρχονται από νέους λογαριασμούς.

Για να έχετε μια καλύτερη ιδέα αν ένα συμπλήρωμα που πωλείται online είναι το πραγματικό, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του κατασκευαστή του. Ελέγξτε αν οι λεπτομέρειες για τη χώρα προέλευσης, τις διατροφικές προτιμήσεις και τη συνολική καθαρότητα είναι ανοιχτά προσβάσιμες.

Σε αυτή την περίπτωση, το ίδιο το βότανο θα πρέπει τουλάχιστον να προέρχεται από την Ταϊλάνδη, ενώ η επεξεργασία μπορεί να γίνει αλλού. Όσον αφορά την καθαρότητα, δεν θα πρέπει να υπάρχουν γέμισμα, ζάχαρη ή τεχνητά χρώματα και αρώματα—η ύπαρξη πιστοποιητικού ανάλυσης είναι επιπλέον πλεονέκτημα.

Για μια Ακόμα Καλύτερη Αγορά

Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε μερικά καλά προϊόντα Pueraria mirifica μόνοι σας. Αλλά επιτρέψτε μας να σας βοηθήσουμε περαιτέρω, ειδικά αν κυρίως επιδιώκετε τα αισθητικά οφέλη από τη λήψη του βοτάνου.

Αντί να βασίζεστε σε χάπια, σκόνες ή οτιδήποτε καταναλώνεται, θα ήταν καλύτερο να επιλέξετε πιστοποιημένα προϊόντα περιποίησης δέρματος. Όπως γνωρίζετε όμως, αυτά τα τοπικά προϊόντα δεν περιέχουν πάντα ένα μόνο συστατικό.

Οι κρέμες, για παράδειγμα, μπορεί να περιέχουν πράγματα όπως άγριο γλυκό πατάτα και πικραλίδα—εκτός από λάδια και πηκτικά. Ενώ άλλα βότανα προσφέρουν τα δικά τους μοναδικά οφέλη, θυμηθείτε ότι αναζητάτε την καλύτερη πηγή φυτοοιστρογόνων.

Όλα τα υπόλοιπα σε αυτό το σημείο μπορούν να θεωρηθούν ως γέμιση. Και έτσι, η σύστασή μας εδώ είναι να επιλέξετε συγκεκριμένα ένα προϊόν που περιέχει μόνο Pueraria mirifica.

Με τις κρέμες να μην αποτελούν πλέον επιλογή λόγω της προσθήκης συστατικών για την επίτευξη αυτής της ξεχωριστής υφής, η μόνη σας επιλογή που απομένει είναι να αναζητήσετε ποιοτικούς ορούς.

Οι οροί δεν χρειάζεται να βασίζονται σε ενυδατικά, λιπαντικά και πηκτικά συστατικά, έτσι η έμφαση είναι στο ίδιο το βότανο. Αυτό τους καθιστά καλύτερους στο να διεισδύουν στο δέρμα, που με τη σειρά του μεταφράζεται σε αυξημένη ισχύ.

Το κύριο μειονέκτημά τους όμως είναι ότι συχνά είναι πιο ακριβοί από άλλα δημοφιλή τοπικά προϊόντα. Αλλά δεδομένου ότι θα έχετε ταχύτερα, πιο εμφανή αποτελέσματα, το κόστος δεν αποτελεί μεγάλο πρόβλημα.

Έτσι, το μόνο βήμα που απομένει στην αναζήτησή σας για το βότανο είναι να επιλέξετε ανάμεσα στους διαθέσιμους ορούς—που ευτυχώς δεν είναι ακόμα πολλοί, κάνοντας τα πράγματα πολύ πιο εύκολα απ’ ό,τι περιμένετε.

Εν συντομία, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε τους δικούς μας ορούς Pueraria Mirifica. Εμείς στη Mirifica Science φροντίζουμε πάντα τα προϊόντα μας να ξεχωρίζουν σε καθαρότητα, ισχύ και συνολική ποιότητα χωρίς να είναι υπερτιμημένα.

Η Συγκεκριμένη μας Σύσταση

Εν συντομία, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε τα δικά μας ορούς Pueraria Mirifica. Εμείς στη Mirifica Science φροντίζουμε πάντα τα προϊόντα μας να ξεχωρίζουν σε καθαρότητα, ισχύ και συνολική ποιότητα χωρίς να είναι υπερτιμημένα.

Διαθέτουμε όλες τις απαραίτητες πιστοποιήσεις, που σημαίνει ότι κάθε ισχυρισμός σχετικά με οποιοδήποτε προϊόν από το κατάστημά μας υποστηρίζεται 100% από μελέτες και αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων τρίτων.

Συνολικά, το να βρείτε πού να αγοράσετε Pueraria mirifica ώστε να αποφύγετε να ρισκάρετε την υγεία και τα χρήματά σας δεν χρειάζεται να είναι μια κουραστική διαδικασία—δηλαδή, αρκεί να κοιτάτε στο σωστό μέρος.

Το Kwao Krua Kao ή Λευκό Kwao Krua είναι γνωστό σε όλη την Ταϊλάνδη για τη βοήθεια που προσφέρει στις γυναίκες να διατηρήσουν και να ανακτήσουν τη νεανικότητα και τη ζωτικότητά τους, δίνοντας ελπίδα σε όσες παλεύουν με τις πολλές ανεπιθύμητες επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης.

Αν βρίσκεστε στα 40 σας, ειδικά αν έχετε παρατηρήσει συμπτώματα όπως ξηρό δέρμα και αύξηση βάρους, μπορεί να ωφεληθείτε από αυτό το βότανο. Αλλά πριν μιλήσουμε περισσότερο γι’ αυτό, ας ξεκινήσουμε με μια σημαντική διευκρίνιση.

Η Pueraria mirifica ξεχωρίζει πραγματικά καθώς είναι το πιο εκτενώς μελετημένο και το πιο υποσχόμενο βότανο. Στην πραγματικότητα, υπάρχει επιστημονική βάση που υποστηρίζει πολλά από τα οφέλη της, τα οποία θα συζητήσουμε παρακάτω.

Μια γρήγορη αναζήτηση για το «Kwao Krua» πιθανότατα θα προκαλέσει σύγχυση, καθώς θα βρείτε δύο κοινά είδη, δηλαδή Kwao Krua Kao (Λευκό) και Kwao Krua Dang (Κόκκινο).

Παρά το γεγονός ότι φαίνονται να διαφέρουν μόνο στο χρώμα, στην πραγματικότητα αντιπροσωπεύουν δύο διαφορετικά είδη φυτών. Η λευκή ποικιλία είναι η Pueraria mirifica, ενώ η κόκκινη είναι η Butea superba.

Όπως αποδεικνύεται, το «Kwao Krua» είναι απλώς ένας όρος για βότανα που βοηθούν στην αναζωογόνηση του σώματος. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι δύο ποικιλίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικά — απλά, το λευκό είναι για γυναίκες και το κόκκινο για άνδρες.

Ενδιαφέρον είναι ότι υπάρχει και μια τρίτη ποικιλία αυτών των αναζωογονητικών βοτάνων, συγκεκριμένα η Black Kwao Krua ή M. collettii. Δεν είναι πολλά γνωστά γι’ αυτήν, αν και πιθανότατα μοιάζει περισσότερο με την Butea superba όσον αφορά τις επιδράσεις της.

Αυτό που ξεχωρίζει πραγματικά είναι η Pueraria mirifica, καθώς ανάμεσα στις τρεις είναι η πιο εκτενώς μελετημένη και η πιο υποσχόμενη. Στην πραγματικότητα, υπάρχει επιστημονική βάση που υποστηρίζει πολλά από τα οφέλη της, τα οποία θα συζητήσουμε στη συνέχεια.

Οφέλη που Εντυπωσιάζουν

Η ικανότητα της Pueraria mirifica να ανακουφίζει τις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης προέρχεται από την εντυπωσιακή συλλογή φυτοοιστρογόνων της — φυτικών ενώσεων ικανών να μιμούνται τα οιστρογόνα.

Και όπως γνωρίζετε, η μείωση των οιστρογόνων είναι αυτή που προκαλεί όλες εκείνες τις ανεπιθύμητες επιπτώσεις που συνοδεύουν τη γήρανση. Μπορεί ακόμη να ειπωθεί ότι η εμμηνόπαυση συμβαίνει μόνο λόγω αυτής της ορμονικής αλλαγής.

Με τα φυτοοιστρογόνα, το σώμα αποκτά πρόσβαση σε ένα υποκατάστατο της γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης — που σημαίνει ότι οι περισσότερες, αν όχι όλες, οι βιολογικές διαδικασίες που εξαρτώνται από τα οιστρογόνα μπορούν να συνεχιστούν παρά την σοβαρά περιορισμένη παροχή της ορμόνης.

1. Λιγότερο τραχύ δέρμα

Η δομή του δέρματος, ή πόσο σφριγηλό, λείο και ελαστικό είναι, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποσότητα κολλαγόνου που έχει. Αλλά καθώς μεγαλώνουμε, το απόθεμα κολλαγόνου του δέρματός μας μειώνεται ως αποτέλεσμα της πτώσης των επιπέδων οιστρογόνων.

Λειτουργώντας ως υποκατάστατο της γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης, τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό με τη σειρά του δίνει στο δέρμα βελτιωμένη ελαστικότητα και μειώνει το βάθος των ρυτίδων.

2. Πιο δυνατά οστά

Ένα ακόμη αποτέλεσμα της εμμηνόπαυσης, καθώς και της μετάβασης σε αυτήν, είναι η συνεχής μείωση της οστικής μάζας—ένα πρόβλημα που τελικά μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση.

Αυτό συμβαίνει λόγω του ρόλου του οιστρογόνου στη διατήρηση της βέλτιστης λειτουργίας των κυττάρων που παράγουν οστά. Ευτυχώς, έχει βρεθεί ότι η Pueraria mirifica, μέσω των οιστρογονικών της επιδράσεων, μπορεί να βελτιώσει την ποσότητα και την ποιότητα των οστών.

3. Πιο υγιής καρδιά

Όσον αφορά την καρδιακή υγεία, το να έχεις ευέλικτα αιμοφόρα αγγεία είναι κρίσιμο—και το οιστρογόνο βοηθά στο να τα διατηρεί έτσι. Αλλά καθώς η ορμόνη αρχίζει να μειώνεται, μειώνεται και η ευκαμψία των αγγείων.

Για άλλη μια φορά η Pueraria mirifica δείχνει υποσχέσεις στην πρόληψη ασθενειών, αυτή τη φορά μιμούμενη την ικανότητα του οιστρογόνου να ενεργοποιεί την απελευθέρωση νιτρικού οξειδίου. Και ναι, το νιτρικό οξείδιο είναι ουσιαστικά αυτό που κάνει τα αιμοφόρα αγγεία εύκαμπτα.

4. Καθαρά αρτηρίες

Η διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης είναι ένα ακόμη βασικό στοιχείο της καρδιακής υγείας. Και όπως αποδεικνύεται, το οιστρογόνο συνεργάζεται με το ήπαρ για να απομακρύνει την κακή χοληστερόλη ή όπως αναφέρουν οι ειδικοί, τη λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL).

Γι’ αυτό όσες έχουν περάσει την εμμηνόπαυση τείνουν να είναι πιο επιρρεπείς σε προβλήματα όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό. Οπότε είναι σίγουρα καλό που η Pueraria mirifica επιταχύνει τον μεταβολισμό των λιπιδίων και απομακρύνει την LDL.

5. Πιο καλοσχηματισμένο στήθος

Πληρότητα, σφριγηλότητα, σχήμα και μέγεθος—όλα αυτά μπορούν να βελτιωθούν μέσω ορμονικής αύξησης του στήθους. Ωστόσο, η λήψη συνθετικού οιστρογόνου για αυτόν τον σκοπό μπορεί να μην αξίζει τον κίνδυνο.

Η αύξηση των πιθανοτήτων να πάθετε καρκίνο απλώς δεν είναι μια καλή ανταλλαγή για το να έχετε καλύτερο στήθος. Χωρίς έκπληξη, τα φυτοοιστρογόνα θεωρούνται ως μια ασφαλέστερη αλλά αρκετά ισχυρή εναλλακτική.

6. Καλύτερη Σεξουαλική Ζωή

Η κολπική ξηρότητα είναι από τα χειρότερα συμπτώματα που συνοδεύουν τη μείωση των οιστρογόνων, ειδικά καθώς τα κολπικά τοιχώματα αρχίζουν επίσης να γίνονται πιο λεπτά. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να προκαλέσουν πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.

Αν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά, το Pueraria mirifica μπορεί να λειτουργήσει ως η πύλη σας προς την ανακούφιση. Σε μελέτες, έχει δείξει ότι μειώνει την κολπική ξηρότητα καθώς και αποκαθιστά τη συνολική υγεία των κολπικών τοιχωμάτων.

7. Έλεγχος της Όρεξης

Η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σωματική σας διάπλαση, κυρίως κάνοντάς σας πιο επιρρεπείς σε λιγούρες. Η ορμόνη, άλλωστε, καταστέλλει την όρεξη στοχεύοντας τον υποθάλαμο.

Ως μιμητές των οιστρογόνων, οι φυτοοιστρογόνοι μπορούν να παρέχουν το ίδιο αποτέλεσμα καταστολής της όρεξης και, επιπλέον, μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος καίγοντας τα αποθέματα λίπους σας.

Δόση και Παρενέργειες

Παρά τον αριθμό των μελετών που εστιάζουν στα οφέλη του Pueraria mirifica, δεν υπάρχουν ακόμη γενικά αποδεκτές οδηγίες λήψης. Ενδιαφέρον είναι ότι τα συμπληρώματα που λαμβάνονται από το στόμα συνήθως πωλούνται σε δόσεις έως και 1.000 mg.

Αν εξετάσετε τις περισσότερες επιστημονικές έρευνες για το βότανο, φαίνεται ότι η λήψη 50 mg ημερησίως είναι αρκετή για να απολαύσετε τα περισσότερα από τα οφέλη του. Παρεμπιπτόντως, αυτά τα χάπια προορίζονται κυρίως για την ανακούφιση των εσωτερικών επιπτώσεων της μείωσης των οιστρογόνων.

Αν ανησυχείτε περισσότερο για το δέρμα ή το στήθος σας, πιθανότατα θα ωφεληθείτε περισσότερο από τοπικές θεραπείες. Κρέμες και οροί, με τους δεύτερους να είναι η πιο ισχυρή επιλογή, είναι καλύτερα προσαρμοσμένοι για αυτά τα μάλλον ορατά προβλήματα.

Όποια και αν επιλέξετε τελικά, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν δοκιμάσετε το Pueraria mirifica. Προσέξτε για παρενέργειες όπως πονοκέφαλος, κράμπες και φούσκωμα.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, το βότανο έχει συνδεθεί με πιο ανησυχητικές ανεπιθύμητες αντιδράσεις όπως άσθμα και επιληψία. Αλλά φυσικά, αυτά έχουν εντοπιστεί από σχετικά περιορισμένο αριθμό μελετών.

Αν ανησυχείτε περισσότερο για το δέρμα ή το στήθος σας, πιθανότατα θα ωφεληθείτε περισσότερο από τοπικές θεραπείες. Κρέμες και οροί, με τους δεύτερους να είναι η πιο ισχυρή επιλογή, είναι καλύτερα προσαρμοσμένοι για αυτά τα μάλλον ορατά προβλήματα.

Το Αρχαίο Μυστικό της Ταϊλάνδης

Ελπίζουμε να μάθατε πολλά για το White Kwao Krua, γνωστό και ως Pueraria mirifica, από αυτήν την ανάρτηση. Ίσως σύντομα να δοκιμάσετε αυτό που οι Ταϊλανδές χρησιμοποιούν εδώ και αιώνες για να παραμένουν νέες και γεμάτες ζωή.

Ψάχνετε για ειλικρινείς κριτικές για το EstroGel; Αυτός ο οδηγός καλύπτει τι είναι αυτό το φάρμακο, τα οφέλη του, πώς λειτουργεί, τα μειονεκτήματα και άλλες λεπτομέρειες.

Το EstroGel ανακουφίζει από ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών που συμβαίνουν στην περιοχή του κόλπου, των εξάψεων διαφόρων βαθμών σοβαρότητας, και βοηθά στη διόρθωση της ορμονικής ανισορροπίας.

Το EstroGel είναι ένα προϊόν ορμονικής υποκατάστασης σε μορφή τζελ. Είναι ένα από τα λίγα προϊόντα που έχουν εγκριθεί από τον FDA.

Σημειώστε, ωστόσο, ότι δεν πρόκειται για φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή. Θα χρειαστείτε συνταγή για να αποκτήσετε αυτό το τζελ λόγω των πιθανών παρενεργειών που σχετίζονται με τη χρήση του.

Είναι εγκεκριμένο ως είδος θεραπείας για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση σε περισσότερες από 70 χώρες παγκοσμίως. Σύμφωνα με την περιγραφή στην ιστοσελίδα του κατασκευαστή, είναι η πρώτη σε συνταγογράφηση τοπική θεραπεία με βάση τα οιστρογόνα στην Ευρώπη.

Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα της Χρήσης του EstroGel

Είναι συνηθισμένη πρακτική οι κριτικές για το EstroGel να περιλαμβάνουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του προϊόντος. Εδώ είναι τα οφέλη που πρέπει να γνωρίζετε.

• Ανακουφίζει από ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών που συμβαίνουν στην περιοχή του κόλπου, των εξάψεων διαφόρων βαθμών σοβαρότητας, και βοηθά στη διόρθωση της ορμονικής ανισορροπίας.
• Η χορήγηση της δόσης είναι πολύ εύκολη – χρειάζεται μόνο μία αντλία και να χρησιμοποιείτε μόνο μία δόση κάθε μέρα.
• Παρέχει στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση έναν βολικό τρόπο ορμονικής υποκατάστασης.

Τώρα που γνωρίζετε τα πλεονεκτήματα, εδώ είναι τα μειονεκτήματα της χρήσης αυτού του προϊόντος:

• Απαιτείται ιατρική συνταγή πριν μπορέσετε να το αγοράσετε
• Αλλεργικές αντιδράσεις όπως η εμφάνιση εξανθημάτων, ζάλης, πρήξιμο του δέρματος και κνησμού
• Πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες της συσκευασίας ή τις οδηγίες που σας παρέχει ο γιατρός σας
• Μπορεί να προκαλέσει τραυλισμό στην ομιλία
• Αυτό το προϊόν είναι λίγο πιο ακριβό σε σύγκριση με άλλα παρόμοια προϊόντα στην αγορά
• Ασυνήθιστη εφίδρωση
• Ξαφνικές αλλαγές στην όραση
• Σημειώστε ότι αυτό το προϊόν μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία όπως άνοια, θρόμβωση βαθιάς φλέβας, καρκίνο του μαστού, καρδιαγγειακά προβλήματα και καρκίνο του ενδομητρίου
• Δυσκολία στην αναπνοή

Πώς Λειτουργεί το EstroGel;

Το ενεργό συστατικό στο EstroGel είναι η ορμόνη οιστραδιόλη, ένας τύπος οιστρογόνου. Το EstroGel περιέχει συγκέντρωση 0,06% οιστραδιόλης.

Αυτό το προϊόν περιέχει επίσης μια απορροφητική υδροαλκοολική βάση τζελ. Είναι άοσμο και επίσης άχρωμο, γεγονός που το καθιστά αρκετά βολικό στη χρήση.

Σημειώστε ότι κάθε δόση, που ισοδυναμεί με μία αντλία του προϊόντος, θα περιέχει 0,75 mg οιστραδιόλης. Κάθε δόση θα είναι περίπου 1,25 γραμμάρια EstroGel.

Το ίδιο το τζελ είναι φαρμακολογικά ανενεργό — που σημαίνει ότι δεν έχει ιατρικές επιδράσεις, μόνο ότι απορροφάται εύκολα στο δέρμα.

Το τζελ παρασκευάζεται από τα ακόλουθα συστατικά:

• Καρβομερές 934P
• Αλκοόλ
• Απεσταγμένο νερό
• Τριαιθανολαμίνη

Σκεφτείτε το τζελ, το οποίο απορροφάται εύκολα μέσω του δέρματος, ως τον μηχανισμό παράδοσης. Έτσι χορηγείται η ορμόνη οιστραδιόλη σε έναν ασθενή/χρήστη.

Η ορμόνη οιστραδιόλη χρησιμοποιείται στη συνέχεια για να αντικαταστήσει ή να συμπληρώσει τη μειωμένη ποσότητα οιστρογόνου που θα έπρεπε να έχει παραχθεί από το σώμα.

Τι είναι το Οιστραδιόλη;

Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το οιστραδιόλη είναι το κύριο συστατικό του EstroGel. Είναι ένας τύπος θηλυκής ορμόνης φύλου που συνήθως παράγεται στις ωοθήκες.

Σημειώστε ότι τα προϊόντα με βάση το οιστραδιόλη διατίθενται σε διάφορες μορφές. Μερικά συσκευάζονται ως από του στόματος φάρμακα όπως δισκία, χάπια και κάψουλες.

Ορισμένα προϊόντα πωλούνται ως γαλακτώματα, σπρέι, τοπικά τζελ (όπως το EstroGel), κολπικά δαχτυλίδια και επίσης ως διαδερμικό αυτοκόλλητο δέρματος.

Η οιστραδιόλη χρησιμοποιείται ως συστατικό σε φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ορισμένων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι χρησιμοποιείται επίσης σε άλλα προϊόντα για άλλους θεραπευτικούς σκοπούς.

Άλλες Χρήσεις της Οιστραδιόλης

Εκτός από τη θεραπεία των εξάψεων και της κολπικής ξηρότητας, η ορμόνη οιστραδιόλη χρησιμοποιείται επίσης ως συστατικό στα από του στόματος αντισυλληπτικά.

Όταν συνδυάζεται με προγεστερόνη, μπορεί να γίνει ένα σημαντικό συστατικό σε πολλές φόρμουλες αντισυλληπτικών χαπιών. Λειτουργεί ως φάρμακο για την πρόληψη της ωορρηξίας.

Σε διαφορετικές δόσεις, χρησιμοποιείται επίσης ως θεραπεία για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Είναι επίσης μέρος άλλων θεραπευτικών σχημάτων όπως η θεραπεία του καρκίνου ή η ορμονική υποκατάσταση, όπως στην περίπτωση της θεραπείας γυναικών με ωοθηκική ανεπάρκεια.

Προειδοποιήσεις και Αλληλεπιδράσεις

Παρόλο που ο FDA και άλλες υγειονομικές αρχές από διάφορες χώρες του κόσμου έχουν εγκρίνει το EstroGel και την οιστραδιόλη ως θεραπεία για ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, σημειώστε ότι υπάρχουν πιθανές αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες λόγω της χρήσης τους.

Για παράδειγμα, αν δεν έχετε υποβληθεί σε υστερεκτομή, τότε ο γιατρός σας θα σας συστήσει να παίρνετε το EstroGel μαζί με ένα άλλο προϊόν που περιέχει προγεστερόνη.

Η λήψη αυτών των δύο φαρμάκων μαζί θα μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε καρκίνο του ενδομητρίου. Πρόκειται για καρκίνο στο εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας.

Κάποιοι μπορεί να πουν ότι απλώς εφαρμόζουν το EstroGel στο δέρμα τους, οπότε αυτό θα μείωνε τον κίνδυνο καρκίνου και άλλων εκφυλιστικών ασθενειών.

Δυστυχώς, αυτό δεν ισχύει. Όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα με βάση την οιστραδιόλη, όπως το EstroGel, και τα συνδυάζετε με προγεστερόνη ή προϊόν με βάση την προγεστερόνη στο δέρμα σας, μπορεί ακόμα να αυξήσει τον κίνδυνο για νόσο της χοληδόχου κύστης και καρκίνο των ωοθηκών.

Υπάρχουν άλλοι κίνδυνοι και πιθανές αλληλεπιδράσεις όταν συνδυάζετε την οιστραδιόλη με άλλες ορμόνες και προϊόντα. Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας ενημερώσει για όλες τις πιθανές αλληλεπιδράσεις αυτού του φαρμάκου.

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους συνιστάται έντονα να παίρνετε αυτό το φάρμακο μόνο με ιατρική συνταγή. Οι επιπλοκές και παρενέργειες κατά τη χρήση αυτού του EstroGel ή της οιστραδιόλης με άλλες ορμόνες και συστατικά περιλαμβάνουν τα εξής:

• Νόσος του ήπατος
• Διαταραχή του θυρεοειδούς
• Άσθμα
• Διαβήτης
• Αιμοπετάλια
• Εγκεφαλικό
• Έμφραγμα
• Λύκος
• Ημικρανίες
• Όγκοι στο στήθος
• Πορφυρία – μια κατάσταση όπου ορισμένες ανεπιθύμητες ουσίες συσσωρεύονται στο αίμα

Μελέτες υποδηλώνουν ότι τα εκχυλίσματα Pueraria Mirifica μπορεί να είναι καλή θεραπεία για εξάψεις, ευερεθιστότητα, ξηρότητα κόλπου και όλα τα άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Υπάρχει Καλύτερη Εναλλακτική;

Το EstroGel μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για τη θεραπεία ορισμένων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, αλλά οι πολλές παρενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση του μπορεί να μην είναι τόσο ελκυστικές για ορισμένες γυναίκες.

Αν σας ενδιαφέρει μια λύση που δεν απαιτεί συνταγή και έχει λιγότερες παρενέργειες, τότε ίσως μια καλύτερη εναλλακτική να είναι προϊόντα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα, τα οποία μιμούνται τις επιδράσεις των οιστρογόνων που παράγει το σώμα.

Μια καλή πηγή ποιοτικών φυτοοιστρογόνων είναι το ταϊλανδέζικο βότανο pueraria mirifica. Έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία της εμμηνόπαυσης και για την προώθηση της αναζωογόνησης.

Μελέτες υποδηλώνουν ότι τα εκχυλίσματά του μπορεί να είναι καλή θεραπεία για εξάψεις, ευερεθιστότητα, ξηρότητα κόλπου και όλα τα άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Υποστηρίζει την υγεία του κόλπου βελτιώνοντας τον τόνο του δέρματος και τα επίπεδα pH. Μια μελέτη υποδηλώνει ότι είναι πιο αποτελεσματικό σε σύγκριση με άλλες κρέμες οιστρογόνων για τον κόλπο.

Αυτή είναι η ολοκλήρωση των κριτικών μας για το EstroGel. Αν σας ενδιαφέρουν ποιοτικές λύσεις βασισμένες στην pueraria mirifica, τότε προτείνουμε προϊόντα από την Mirifica Science· επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα τους σήμερα.

Η εμμηνόπαυση συνήθως συνδέεται με κάθε είδους ανεπιθύμητα συμπτώματα. Ένα από τα πιο εμφανή της αποτελέσματα είναι η γρήγορη γήρανση μετά την εμμηνόπαυση, η οποία μπορεί να αποδοθεί στη σημαντική μείωση των επιπέδων οιστρογόνων της γυναίκας.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να καθυστερήσετε τη γρήγορη γήρανση μετά την εμμηνόπαυση είναι να καταναλώνετε φυτοοιστρογόνα και να χρησιμοποιείτε προϊόντα που τα περιέχουν.

Η γήρανση συνδέεται γενικά με την εμμηνόπαυση επειδή συμπίπτει με τα χρυσά χρόνια μιας γυναίκας. Συχνά, η εξωτερική εμφάνιση μιας γυναίκας εκδηλώνει τι συμβαίνει εσωτερικά, ειδικά όταν τα επίπεδα των ορμονών της κυμαίνονται συνεχώς.

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την έναρξη της εμμηνόπαυσης, αλλά συνήθως αναμένεται όταν μια γυναίκα είναι στα τέλη των 40 ή στις αρχές των 50. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η μέση ηλικία για την εμμηνόπαυση είναι τα 51 έτη.

Εάν είστε σχετικά υγιής, μπορείτε να περιμένετε να ζήσετε το μεταεμμηνοπαυσιακό στάδιο της ζωής σας για περίπου 30 χρόνια.

Ενώ τα οιστρογόνα είναι κυρίως γνωστά ως η γυναικεία αναπαραγωγική ορμόνη, παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται με την ηλικία, η ξηρότητα του δέρματος και οι ρυτίδες είναι δυστυχώς μερικές από τις συνέπειες.

Εάν τα ορμονικά προβλήματα γίνουν πολύ σοβαρά, η θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων (HRT) συχνά συνιστάται. Αυτό βοηθά το σώμα σας να αντισταθμίσει ό,τι λείπει.

Ενώ η HRT έχει τα οφέλη της, αυτή δεν είναι πάντα η προτιμώμενη λύση. Μπορεί επίσης να είναι ακριβή, οπότε το οικονομικό ζήτημα παίζει ρόλο, ειδικά όταν απαιτείται μακροπρόθεσμο σχέδιο υγείας.

Επομένως, πρέπει να γίνει μια λεπτομερής αξιολόγηση της κατάστασης της υγείας σας για να καθοριστεί αν είναι η κατάλληλη λύση για την περίπτωσή σας. Ευτυχώς, αυτό δεν είναι το μόνο που μπορεί να σας βοηθήσει να επιβραδύνετε τις επιπτώσεις της γήρανσης.

Τι Κάνει η Εμμηνόπαυση στο Σώμα Σας;

Πριν μιλήσουμε για τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης της εμμηνόπαυσης, ας συζητήσουμε πρώτα τα άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Αυτά είναι:

1. Προβλήματα Δέρματος

Η έλλειψη οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση οδηγεί σε μείωση της παραγωγής κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματός σας.

Αυτό οδηγεί σε σημαντικά προβλήματα δέρματος όπως χαλαρό, λεπτό, ξηρό και ρυτιδωμένο δέρμα. Οι πληγές επίσης επουλώνονται σημαντικά πιο αργά από ό,τι παλιά.

Βασικά, οι ορμόνες έχουν περισσότερη σχέση με την επούλωση των πληγών παρά με την πραγματική ηλικία μιας γυναίκας. Εν τω μεταξύ, τα άλλα συμπτώματα μπορούν εύκολα να επιδεινωθούν λόγω κακού τρόπου ζωής στα νεότερα χρόνια σας.

2. Ακμή

Νομίζετε ότι η ακμή είναι μόνο για εφήβους; Φαίνεται ότι ακόμα και οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορούν να εμφανίσουν σπυράκια!

3. Εξάψεις και νυχτερινοί ιδρώτες

Άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που οφείλονται στην έλλειψη οιστρογόνων είναι οι εξάψεις και οι νυχτερινοί ιδρώτες. Λόγω της δυσφορίας που προκαλούν, συνήθως οδηγούν και σε προβλήματα ύπνου.

4. Ευερεθιστότητα

Οι ορμόνες παίζουν επίσης μεγάλο ρόλο στη διάθεσή σας. Δεδομένου ότι η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος ορμονικών ανισορροπιών, οι γυναίκες είναι επίσης επιρρεπείς σε αλλαγές στη διάθεση αυτή την περίοδο.

Οι γυναίκες που υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη συνήθως το βιώνουν πιο έντονα.

5. Άλλες φυσικές αλλαγές

Η αύξηση βάρους φαίνεται να είναι διαδεδομένη κατά την εμμηνόπαυση, ειδικά για όσες δεν ασκούνται. Ο πόνος και η δυσκαμψία στις αρθρώσεις είναι ένα ακόμη κοινό παράπονο, που επιδεινώνεται από το αυξημένο βάρος.

Η σεξουαλική δυσφορία είναι επίσης πιο έντονη. Οι λύσεις συνήθως περιλαμβάνουν κολπικά λιπαντικά, ενυδατικά κολπικά προϊόντα και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Πώς να ανακουφίσετε τα μετεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα

Η εμμηνόπαυση είναι κάτι από το οποίο καμία γυναίκα δεν μπορεί να ξεφύγει. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να συνεχίσετε να έχετε μια ικανοποιητική ζωή ακόμα και στην τρίτη ηλικία.

Παρακάτω αναφέρονται 5 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη ζωτικότητά σας κατά την εμμηνόπαυση:

1. Ενυδατωθείτε τακτικά

Ας ξεκινήσουμε με την πιο εύκολη συμβουλή: βεβαιωθείτε ότι πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό καθημερινά!

Οι ορμονικές αλλαγές συνήθως οδηγούν σε ξηρότητα του δέρματος, ξηρότητα του κόλπου και ακόμη και φούσκωμα. Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να αποτρέψει την ξηρότητα και να βελτιώσει τον μεταβολισμό σας.

2. Σταματήστε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων

Τα περισσότερα σύγχρονα τρόφιμα, ειδικά τα επεξεργασμένα, έχουν υψηλή ποσότητα ζάχαρης και επεξεργασμένων υδατανθράκων. Αυτά μπορούν εύκολα να διαταράξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, που με τη σειρά τους επηρεάζουν τη διάθεση και την ενέργειά σας.

Μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες που περιέχουν υψηλές ποσότητες επεξεργασμένων υδατανθράκων μπορούν να κάνουν τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία των οστών σας.

3. Παραμείνετε εντός του υγιούς εύρους βάρους σας

Η παρακολούθηση του βάρους δεν είναι μόνο για τους νέους· είναι απαραίτητη για όλες τις ηλικιακές ομάδες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση.

Επειδή οι εσωτερικές αλλαγές σας κάνουν επιρρεπείς στην αύξηση βάρους, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που ταιριάζει στο επίπεδο φυσικής κατάστασης και τις ικανότητές σας.

Η αύξηση βάρους, εκτός από το ότι αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών, μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

4. Προσθέστε Φυτοοιστρογόνα στη Διατροφή σας

Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικές ενώσεις που συμπεριφέρονται σαν οιστρογόνα όταν καταναλώνονται. Αν και δεν αντικαθιστούν ακριβώς τη λειτουργία των οιστρογόνων στο σώμα σας, θεωρούνται συχνά ως φυσικό μέσο ορμονικής θεραπείας.

Αν και τα συμπληρώματα είναι ένας σίγουρος τρόπος να πάρετε τη δόση σας από φυτοοιστρογόνα, είναι καλύτερο να τα λαμβάνετε από φυσικά τρόφιμα όπως τόφου, σόγια, τέμπε και φασόλια.

Επειδή τα φυτοοιστρογόνα βοηθούν στις ορμονικές ανισορροπίες σας, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι εξάψεις.

5. Χρησιμοποιήστε Προϊόντα Περιποίησης με Φυτοοιστρογόνα

Αν θέλετε να αξιοποιήσετε τη δύναμη των φυτοοιστρογόνων εξωτερικά, η χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος με φυτοοιστρογόνα είναι μια εξαιρετική κίνηση. Επιλέξτε αυτά που περιέχουν Pueraria mirifica, γιατί είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα.

Στην πραγματικότητα, Pueraria mirifica έχει χρησιμοποιηθεί και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στην Ταϊλάνδη για την ανακούφιση των ορμονικών ανισορροπιών σε ηλικιωμένες γυναίκες και άνδρες. Ως κρέμα ή ορός, διεγείρει το δέρμα να παράγει περισσότερο κολλαγόνο και να μειώνει τις ρυτίδες της ηλικίας.

Οι οροί είναι συνήθως πιο ισχυροί από τις κρέμες και μπορεί να είναι πιο κατάλληλοι για εσάς ανάλογα με την περίσταση. Αν ψάχνετε για ένα προϊόν να δοκιμάσετε, μπορείτε να δείτε τους ορούς της Mirifica Science, που μπορούν να βοηθήσουν τόσο στη βελτίωση του δέρματος όσο και στην ενίσχυση του στήθους.

Η Pueraria mirifica έχει χρησιμοποιηθεί και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στην Ταϊλάνδη για την ανακούφιση των ορμονικών ανισορροπιών σε ηλικιωμένες γυναίκες και άνδρες. Ως κρέμα ή ορός, διεγείρει το δέρμα να παράγει περισσότερο κολλαγόνο και να μειώνει τις ρυτίδες της ηλικίας.

Μην αφήνετε την εμμηνόπαυση να σας σταματήσει από το να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας

Η εμμηνόπαυση συχνά θεωρείται ως μια περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας όπου όλα αρχίζουν να χειροτερεύουν. Ενώ η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί όντως να σας δημιουργήσει προβλήματα, ευτυχώς υπάρχουν λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το πρόβλημα.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να καθυστερήσετε τη γρήγορη γήρανση μετά την εμμηνόπαυση είναι να καταναλώνετε φυτοοιστρογόνα και να χρησιμοποιείτε προϊόντα που τα περιέχουν. Ως φυσική εναλλακτική στη θεραπεία ορμονών, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι οι αρνητικές παρενέργειες είναι ελάχιστες.