Δημοσιεύθηκε την

Pueraria Mirifica Cancer Risk: Τι λέει η έρευνα?

Οι άνθρωποι της Ταϊλάνδης και της Βιρμανίας χρησιμοποιούν αυτό το βότανο για πολύ καιρό και πιστεύεται ότι ανακουφίζει αρκετές παθήσεις υγείας, ειδικά για τις γυναίκες. Ονομάζεται Pueraria Mirifica και είναι το κύριο συστατικό του Facial Serum και του Bust Serum της Mirifica Science. Ωστόσο, το Pueraria Mirifica έχει δεχθεί κριτική πρόσφατα λόγω μερικών μελετών που δείχνουν ότι ορισμένες από τις ενώσεις του μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο, ειδικά στις περιοχές του μαστού και της μήτρας. Τι λένε λοιπόν οι μελέτες για τον κίνδυνο καρκίνου από το Pueraria Mirifica;

Επίσης γνωστή ως kwao krua ko, Kao keur, λευκό kwao krua και Thai kudzu, η ρίζα της Pueraria Mirifica είναι πλούσια πηγή ενώσεων που ονομάζονται φυτοοιστρογόνα με επιδράσεις παρόμοιες με αυτές των οιστρογόνων. Αυτές οι επιδράσεις καθιστούν αυτό το βότανο χρήσιμο στη θεραπεία υψηλής χοληστερόλης, χαμηλής λίμπιντο, εξάψεων, οστεοπόρωσης, εναλλαγών διάθεσης και ξηρότητας του κόλπου.

Δεν υπάρχουν ακόμη αποδείξεις που να αποδεικνύουν ότι το Pueraria Mirifica μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στους ανθρώπους. Παρ’ όλα αυτά, τα εργαστηριακά αποτελέσματα σε ζώα δικαιολογούν καλά σχεδιασμένες και μακροχρόνιες μελέτες που πρέπει να γίνουν το συντομότερο δυνατό.

Η Pueraria Mirifica προκαλεί καρκίνο;

Όπως αναφέρθηκε, τα φυτοοιστρογόνα είναι ενώσεις που μιμούνται τις δράσεις των οιστρογόνων στο ανθρώπινο σώμα. Τα φυτοοιστρογόνα συνήθως συνταγογραφούνται ως μέρος της ορμονικής υποκατάστασης για γυναίκες που παρουσιάζουν συμπτώματα έλλειψης οιστρογόνων.

Η χρήση φυτοοιστρογόνων, ενεργών συστατικών που βρίσκονται στο βότανο Pueraria Mirifica, έχει εγείρει ανησυχίες ότι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ορισμένους τύπους καρκίνου, ειδικά εκείνους που είναι ευαίσθητοι στις ορμόνες. Αυτό περιλαμβάνει καρκίνο των ωοθηκών, του μαστού και του ενδομητρίου.

Μέχρι τη στιγμή της συγγραφής, δεν υπάρχουν ακόμη μακροχρόνιες μελέτες που να περιλαμβάνουν ανθρώπινα υποκείμενα σχετικά με τις επιπτώσεις της Pueraria Mirifica στην αύξηση του κινδύνου για τους προαναφερθέντες τύπους καρκίνου ή άλλους τύπους.

Υπάρχει, ωστόσο, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε τον Μάρτιο του 2012 σε ζώα και δημοσιεύτηκε σε ιατρικό περιοδικό με τίτλο Toxicological Sciences. Η έρευνα ανέφερε ότι αρουραίοι που εκτέθηκαν σε μείγμα δύο συστατικών φυτοοιστρογόνων που είναι πιο άφθονα στην Pueraria Mirifica μπορεί να οδήγησαν στην ανάπτυξη καρκίνου του ενδομητρίου και του μαστού. Ο καρκίνος του μαστού στους αρουραίους είναι παρόμοιος με αυτόν των ανθρώπων.

Ένα από αυτά τα φυτοοιστρογόνα, που ονομάζεται γενιστεΐνη, βρίσκεται σε αφθονία τόσο στη σόγια όσο και στην Pueraria Mirifica. Η γενιστεΐνη συνδέεται με έναν συγκεκριμένο υποδοχέα οιστρογόνου που ονομάζεται GPER. Το GPER βρίσκεται συνήθως σε διάφορους τύπους καρκινικών κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των ωοθηκών, του θυρεοειδούς, του μαστού, του προστάτη, των πνευμόνων και των όρχεων.

Σύμφωνα με εργαστηριακές δοκιμές, όταν το GPER διεγείρεται από τη γενιστεΐνη, τα καρκινικά κύτταρα φαίνεται να πολλαπλασιάζονται. Έτσι, η χρήση φυτοοιστρογόνων που περιέχονται στην Pueraria Mirifica μπορεί να προκαλέσει καρκίνο σε ορισμένα άτομα.

Δεν υπάρχουν ακόμη αποδείξεις που να αποδεικνύουν ότι το Pueraria Mirifica μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στους ανθρώπους. Παρ’ όλα αυτά, τα εργαστηριακά αποτελέσματα σε ζώα δικαιολογούν καλά σχεδιασμένες και μακροχρόνιες μελέτες που πρέπει να γίνουν το συντομότερο δυνατό.

Μπορεί το Pueraria Mirifica να σας προστατεύσει από τον καρκίνο;

Επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση σόγιας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες. Η σόγια αποτελεί βασικό στοιχείο στη διατροφή των ασιατικών πολιτισμών, γι’ αυτό και αυτή η αντικαρκινική επίδραση παρατηρήθηκε ιδιαίτερα σε αυτούς. Συνιστάται επίσης η κατανάλωση σόγιας να γίνεται μεταξύ της εφηβείας και πριν την εμμηνόπαυση για να επιτευχθεί το μέγιστο όφελος. Όπως και προηγουμένως, η σόγια και το Pueraria Mirifica έχουν παρόμοια προφίλ φυτοοιστρογόνων.

Ένα συστατικό του Pueraria Mirifica που ονομάζεται spinasterol παρουσιάζει υποσχόμενα αποτελέσματα στις αντικαρκινικές του δράσεις. Σε μια μελέτη που έγινε το 2005 στην Κορέα, κυτταρικές σειρές καρκίνου από τον τράχηλο, τις ωοθήκες, το κόλον και το ήπαρ θεραπεύτηκαν με καθαρισμένα φυτοοιστρογόνα που εξήχθησαν από το Pueraria Mirifica. Το αποτέλεσμα αυτής της μελέτης έδειξε ότι το σκόνη του βοτάνου έχει ισχυρές αντιπολλαπλασιαστικές δράσεις στα αναφερόμενα γυναικολογικά καρκινικά κύτταρα.

Ένα άλλο συστατικό του Pueraria Mirifica, που ονομάζεται miroestrol, έχει επίσης βρεθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Η μελέτη έγινε σε θηλυκά ποντίκια στα οποία χορηγήθηκε οιστραδιόλη ή miroestrol. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όχι μόνο το miroestrol είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει σημαντικά τους κινδύνους καρκίνου.

Σε μια άλλη μελέτη, τα Pueraria Mirifica, Butea Superba και mucuna collettii δοκιμάστηκαν για τις αντι-πολλαπλασιαστικές τους δράσεις σε κύτταρα MCF-7 ή καρκίνου του μαστού. Όλα τα εκχυλίσματα βοτάνων έδειξαν αντι-πολλαπλασιαστικές δράσεις στα MCF-7 σε διαφορετικά επίπεδα, αλλά μόνο το Pueraria Mirifica έδειξε οιστρογονική συμπεριφορά στα κύτταρα. Αυτό καθιστά το Pueraria Mirifica ένα αποτελεσματικό φυσικό συστατικό ορμονικής υποκατάστασης και επίσης μια αντι-πολλαπλασιαστική θεραπεία.

Pueraria Mirifica για Άνδρες

Η Pueraria Mirifica χρησιμοποιήθηκε κυρίως από γυναίκες για καλλωπιστικούς σκοπούς, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνδρες δεν θα ωφεληθούν καθόλου. Φαίνεται ότι η αντικαρκινική δράση αυτού του βοτάνου σε γυναικολογικά θέματα είναι επίσης αποτελεσματική στη θεραπεία όγκων και καρκίνου του προστάτη.

Σε μια μελέτη που έγινε το 2015, χορηγήθηκε τεστοστερόνη σε αρουραίους που οδήγησε σε υπερπλασία του προστάτη. Τα εκχυλίσματα Pueraria Mirifica γενιστεΐνη και δαιδεΐνη δόθηκαν για 30 ημέρες.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, η γενιστεΐνη και η δαιδεΐνη μείωσαν τον λόγο του προστάτη προς το σωματικό βάρος στα υποκείμενα της δοκιμής. Αυτή η δράση μπορεί να σημαίνει ότι τα αναφερόμενα εκχυλίσματα Pueraria Mirifica μπορούν να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη.

Μια άλλη μελέτη έγινε στα δύο φυτοοιστρογονικά συστατικά, αλλά αυτή τη φορά χορηγήθηκαν σε κυτταρικές σειρές καρκίνου του προστάτη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, παρατηρήθηκε σημαντική μείωση της μεθυλίωσης του DNA, που αποδεικνύει ξανά τα θετικά οφέλη της Pueraria Mirifica.

Φυσική έναντι Συνθετικής Ορμονικής Υποκατάστασης

Τα επίπεδα των ανθρώπινων σεξουαλικών ορμονών μειώνονται φυσιολογικά με τη γήρανση. Στους άνδρες, η απουσία ή η έλλειψη τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη αντοχή και δύναμη, χαμηλή σεξουαλική επιθυμία και λεπτά οστά. Στις γυναίκες, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα εμμηνόπαυσης, ξηρότητα κόλπου που οδηγεί σε επώδυνη σεξουαλική επαφή και ακανόνιστες περιόδους.

Για να αντισταθμιστούν αυτές οι επιδράσεις, η ορμονική υποκατάσταση ή HRT συχνά συνιστάται από γιατρούς. Η Pueraria Mirifica μπορεί να είναι μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση για τη συνθετική HRT.

Η Pueraria Mirifica εξάγεται από φυτά και δεν παρασκευάζεται από συνθετικά συστατικά. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μπορεί να απορροφήσει εύκολα και άμεσα τα ισχυρά συστατικά της. Οι παρενέργειες και οι κίνδυνοι μειώνονται επίσης επειδή η Pueraria Mirifica είναι φυσική.

Η Pueraria Mirifica εξάγεται από φυτά και δεν παρασκευάζεται από συνθετικά συστατικά. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μπορεί να απορροφήσει εύκολα και άμεσα τα ισχυρά συστατικά της. Οι παρενέργειες και οι κίνδυνοι μειώνονται επίσης επειδή η Pueraria Mirifica είναι φυσική.

Συμπέρασμα

Αν και υπάρχουν μελέτες σε ζώα που μπορεί να δείχνουν ότι η Pueraria Mirifica μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας ή του μαστού λόγω των φυτοοιστρογονικών συστατικών της, το βότανο διαθέτει επίσης αντι-όγκους, αντικαρκινικές και αντι-προλιφαρατικές ιδιότητες. Αυτά τα οφέλη αναιρούν τους κινδύνους, καθιστώντας το μια ασφαλή λύση για καλλωπισμό ή θεραπεία ιατρικών προβλημάτων που προκαλούνται από μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων.

Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες σχετικά με τον κίνδυνο καρκίνου από την Pueraria Mirifica, αλλά οι χρήστες προϊόντων βασισμένων σε αυτό το βότανο ήδη απολαμβάνουν τα οφέλη της.

Δημοσιεύθηκε την

Pueraria Mirifica Dangers: Side Effects of Phytoestrogens και πώς να αντιμετωπίσετε το Them

Όπως με κάθε ουσία, υπάρχουν κίνδυνοι με τη χρήση του Pueraria Mirifica. Οι κίνδυνοι και οι παρενέργειες είναι μια πραγματικότητα με τη χρήση του.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να το χρησιμοποιείτε υπεύθυνα. Επιπλέον, θα πρέπει να γνωρίζετε τις παρενέργειές του ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε αν χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα.

Αν χρησιμοποιείτε ορό ή συμπλήρωμα Pueraria Mirifica, οποιεσδήποτε αλλαγές στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό σας. Αυτό συχνά υποδηλώνει ότι χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα ή έχετε μεγαλύτερη ευαισθησία στις ενώσεις του φυτού.

Παρενέργειες της Pueraria Mirifica

1. Ενοχλήσεις στο Πεπτικό Σύστημα

Η λήψη υψηλών δόσεων Pueraria Mirifica προκαλεί ορμονική ανισορροπία στο σώμα σας. Ένα από τα άμεσα σημάδια αυτής της ανισορροπίας είναι ο ερεθισμός του πεπτικού σας συστήματος. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ναυτία και αέρια.

2. Απώλεια της Λίμπιντο

Οι γυναίκες χάνουν τη λίμπιντο τους με την πάροδο του χρόνου καθώς μειώνεται η παραγωγή οιστρογόνων. Η Pueraria Mirifica χρησιμοποιείται ως παραδοσιακό φάρμακο σε παραδοσιακούς πολιτισμούς για την ενίσχυση της σεξουαλικής όρεξης.

Δεν υπάρχουν μελέτες που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Αλλά, δεδομένου ότι λειτουργεί ως εναλλακτική θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων, υπάρχει πιθανότητα να επαναφέρει την χαμένη σεξουαλική όρεξη.

Ωστόσο, η υπερβολική χρήση μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει τη λίμπιντο σας. Αυτό οφείλεται στο ότι το σώμα αντιδρά στα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων με κόπωση.

3. Ευαισθησία του Στήθους

Θα νιώσετε παρατεταμένη ευαισθησία στο στήθος σας αν πάρετε υπερβολική δόση Pueraria Mirifica ως ενισχυτικό στήθους. Αυτή η ευαισθησία μπορεί ακόμη και να συνοδεύεται από ξαφνικές επώδυνες αισθήσεις.

4. Ανωμαλη Αύξηση της Όρεξης

Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων σας κάνουν πιο ευαίσθητους στην ορμόνη γκρελίνη, η οποία προκαλεί την αίσθηση πείνας. Η μεγαλύτερη ευαισθησία σας σε αυτήν σας κάνει να νιώθετε πιο πεινασμένοι από ό,τι πραγματικά είστε.

Αυτή η αυξημένη ευαισθησία στη γκρελίνη συνοδεύεται από μειωμένη παραγωγή της ορμόνης λεπτίνης. Αυτή η ορμόνη είναι αυτή που προκαλεί την αίσθηση κορεσμού από το φαγητό.

Μελέτες υποδεικνύουν ότι αυτό το βότανο περιέχει ενώσεις με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Σε μία μελέτη παρατηρήθηκε ότι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της συγκέντρωσης αντιοξειδωτικών στη μήτρα και το ήπαρ.

Κίνδυνοι Υπερδοσολογίας Pueraria Mirifica

Είναι εύκολο να υποτιμήσετε αυτές τις παρενέργειες καθώς συχνά εμφανίζονται βραχυπρόθεσμα. Ωστόσο, υπάρχουν πιθανές συνέπειες που θα βιώσετε μόνο μετά από μήνες ή χρόνια λήψης περισσότερης από τη ασφαλή ημερήσια δόση του 1 έως 2 χιλιογράμματα ανά κιλό σωματικού βάρους. Εδώ είναι μερικές από αυτές:

1. Διαταραχή του Εμμηνορροϊκού σας Κύκλου

Το Pueraria Mirifica περιέχει φυτικές ενώσεις γνωστές ως φυτοοιστρογόνα. Αυτές οι ενώσεις ενεργοποιούν συγκεκριμένες κυτταρικές δραστηριότητες όταν δεσμεύονται στους υποδοχείς οιστρογόνων των κυττάρων σας.

Οι ενώσεις που βρίσκονται στο φυτό επηρεάζουν τη δραστηριότητα διαφόρων ενζύμων που οδηγούν σε μη φυσιολογική αύξηση των γοναδοτροπινών και ωοθηκικών ορμονών στο αίμα.

Η αυξημένη παραγωγή αυτών των ορμονών μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Ο μεγαλύτερος κύκλος αποδίδεται στη μεγαλύτερη φάση του ωοθυλακίου που προκαλείται από δόση Pueraria Mirifica υψηλότερη από το φυσιολογικό.

Αν χρησιμοποιείτε ορό ή συμπλήρωμα Pueraria Mirifica, οποιεσδήποτε αλλαγές στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό σας. Αυτό συχνά υποδηλώνει ότι χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα ή έχετε μεγαλύτερη ευαισθησία στις ενώσεις του φυτού.

Λόγω αυτού του κινδύνου, οι γυναίκες που θηλάζουν ή είναι έγκυες δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούν εκχυλίσματα, ορούς ή φυτικά συμπληρώματα του τροπικού φυτού. Αυτό ισχύει επίσης για παιδιά κάτω των 18 ετών, καθώς η διαταραχή του αναπαραγωγικού κύκλου μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές στην ανάπτυξή τους και στη μακροπρόθεσμη υγεία τους.

2. Αυξημένος Κίνδυνος Καρκίνου

Όλοι οι φυτοοιστρογόνοι έχουν πιθανότητα να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Αυτό περιλαμβάνει τους φυτοοιστρογόνους που βρίσκονται στη ρίζα του Pueraria Mirifica.

Σύμφωνα με μια μελέτη που παρατηρούσε αρουραίους Donryu, η έκθεση σε δόσεις Pueraria Mirifica 200 mg ανά κιλό σωματικού βάρους αύξησε τον σχηματισμό καρκίνου στους μαστικούς και ενδομητρικούς (κολπικούς) αδένες τους. Τα όργανα με παρουσία καρκίνου εμφάνισαν αυξημένη ανάπτυξη καρκίνου.

Αν και δεν υπάρχουν μελέτες που να επιβεβαιώνουν το ίδιο αποτέλεσμα στους ανθρώπους, είναι καλύτερο να είστε προσεκτικοί με τη χρήση του Pueraria Mirifica και να τηρείτε τη συνιστώμενη δόση. Η έλλειψη μελετών που το επιβεβαιώνουν δεν σημαίνει ότι δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου.

Γι’ αυτό είναι καλύτερο να αποφεύγετε τη χρήση του αν έχετε ή είχατε καρκίνο του μαστού, των ωοθηκών ή του ενδομητρίου. Επιπλέον, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν η οικογένειά σας έχει ιστορικό οποιασδήποτε από αυτές τις ασθένειες.

3. Αρνητικές Επιπτώσεις στην Υγεία του Εγκεφάλου

Σε μέτριες δόσεις, τα φυτοοιστρογόνα που περιέχονται στην Pueraria Mirifica μπορούν να παρέχουν προστασία στα νευρικά κύτταρα. Αυτό αποτρέπει τη βλάβη που προκαλείται από τοξίνες και ελεύθερες ρίζες σε αυτά τα κύτταρα, που μπορεί να οδηγήσει σε νευρολογικές διαταραχές όπως η άνοια.

Δυστυχώς, όπως και άλλες αρνητικές επιπτώσεις που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, οι υπερβολικές δόσεις φυτοοιστρογόνων από συμπληρώματα ή τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο βλάβης στη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες φυτοοιστρογόνων.

4. Αυξημένος Κίνδυνος Καρδιακής Νόσου

Οι γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο και αρτηριακή νόσο μετά την εμμηνόπαυση. Πιστευόταν ευρέως ότι αυτός ο κίνδυνος μπορεί να μειωθεί με τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και τις εναλλακτικές της.

Αλλά, νέα στοιχεία έχουν δείξει ότι δεν ανταποκρίνονται όλες το ίδιο στη θεραπεία. Μόνο όσες δεν έχουν υπάρχουσες καρδιαγγειακές παθήσεις παρουσίασαν μειωμένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο. Όσες είχαν ιστορικό ή υπάρχουσα καρδιακή ή καρδιαγγειακή πάθηση, δυστυχώς, αύξησαν τον κίνδυνο για τη νόσο.

Εξαρτάται επίσης από το πότε θα υποβληθείτε στη θεραπεία. Όσες την έκαναν κατά την πρώιμη εμμηνόπαυση έχουν χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Άλλες αποθαρρύνονται από τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης καθώς τα οφέλη που θα έχουν πιθανόν να μην υπερτερούν των κινδύνων για καρδιακή νόσο.

Οι κίνδυνοι και οι παρενέργειες της Pueraria Mirifica που εξηγούνται σε αυτό το άρθρο δεν διαφέρουν από τις επιπτώσεις της κακής χρήσης άλλων συμπληρωμάτων. Όσο τη χρησιμοποιείτε υπεύθυνα, μπορείτε να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές από τη χρήση της.

Το Κλειδί είναι η Μέτρηση και η Ιατρική Συμβουλή

Οι παρενέργειες που αναφέρονται προκύπτουν από τη χρήση δόσεων υψηλότερων από την προτεινόμενη ποσότητα. Γι’ αυτό το κλειδί εδώ είναι να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε προϊόν Pueraria Mirifica υπεύθυνα και με μέτρο.

Επιπλέον, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ιατρού αν έχετε ανησυχίες σχετικά με το ιατρικό σας ιστορικό. Αν έχετε αμφιβολίες για το αν μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας.

Οι κίνδυνοι και οι παρενέργειες της Pueraria Mirifica που εξηγούνται σε αυτό το άρθρο δεν διαφέρουν από τις επιπτώσεις της κακής χρήσης άλλων συμπληρωμάτων. Όσο τη χρησιμοποιείτε υπεύθυνα, μπορείτε να αποφύγετε πιθανές επιπλοκές από τη χρήση της.

Δημοσιεύθηκε την

Pueraria Mirifica Dosage, φόρμες και παρενέργειες

Πολλοί αναρωτιούνται ποια είναι η τέλεια δόση Pueraria Mirifica για να πετύχουν τα καλύτερα αποτελέσματα όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Πόσο πρέπει να πάρετε στην αρχή; Μπορείτε να αυξήσετε τη δόση για να επιταχύνετε τη διαδικασία; Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι; Ας εξερευνήσουμε αυτές τις ερωτήσεις μία προς μία, αλλά πρώτα… Τι ακριβώς είναι η Pueraria Mirifica;

Η Pueraria Mirifica έχει κερδίσει τεράστια δημοτικότητα τελευταία, συχνά διαφημιζόμενη ως κάποιο είδος φυσικού θαύματος. Στην πραγματικότητα, όμως, δεν είναι κάτι καινούργιο: το φυτό χρησιμοποιείται στη Βόρεια Ταϊλάνδη εδώ και πάνω από έναν αιώνα!

Η Pueraria Mirifica είναι τοπικά γνωστή ως Kwao Krua Kao (Λευκό Krua Kao). Αν και ο θάμνος λαμβάνεται για μια ευρεία γκάμα οφελών για την υγεία, η κύρια χρήση του είναι η υποστήριξη της ομορφιάς, της ζωτικότητας και της νεότητας στις μεσήλικες γυναίκες.

Μελέτες δείχνουν ότι η Pueraria Mirifica έχει μεγάλη δυναμική ως φυσική θεραπεία για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως οι εξάψεις, τα προβλήματα δέρματος και οι διακυμάνσεις της διάθεσης. Άλλα υπέροχα οφέλη από τη λήψη του φυτού περιλαμβάνουν:

  • Αναζωογόνηση της υγείας
  • Επαναφορά της νεανικής λάμψης του δέρματος
  • Φυσική αύξηση στήθους
  • Βελτίωση μνήμης

Με τα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τη λήψη της Pueraria Miririfca, οι ερευνητές επιδιώκουν να τη χρησιμοποιήσουν ως οργανική εναλλακτική της ιατρικής. Η έρευνα επιβεβαιώνει επίσης ότι αυτό το βότανο είναι καλά ανεκτό και γενικά ασφαλές στη χρήση.

Με όλα τα οφέλη για την υγεία από τη λήψη της Pueraria Mirifica, οι ερευνητές προτείνουν την πιθανή χρήση της ως φυσική εναλλακτική της συμβατικής ορμονοθεραπείας (HRT). Μελέτες δείχνουν ότι το φυτό είναι καλά ανεκτό και γενικά ασφαλές στη χρήση.

Ένα βότανο για άνδρες και γυναίκες

Αν και η Pueraria Mirifica χρησιμοποιείται κυρίως ως φυσική θεραπεία για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ωφέλιμη για όλους, όχι μόνο για τις γυναίκες!

Μερικά από τα πιο μελετημένα οφέλη της Pueraria Mirifica για τους άνδρες περιλαμβάνουν υποστήριξη του καρδιαγγειακού συστήματος, πρόληψη της οστικής αδυναμίας (οστεοπόρωση) και αντιοξειδωτική δράση.

Ανησυχίες για τα φυτοοιστρογόνα

Το μεγαλύτερο μέρος της δράσης της Pueraria Mirifica βασίζεται στο εξαιρετικό επίπεδο φυτοοιστρογόνων που περιέχει. Τώρα, κάποιοι άνδρες μπορεί να έχουν πολύ βάσιμες ανησυχίες σχετικά με θέματα υγείας και ασφάλειας. Άλλωστε, τα φυτοοιστρογόνα είναι ουσιαστικά φυτικές γυναικείες ορμόνες. Δεν θα βλάψουν την αρρενωπότητα ενός άνδρα;

Η απάντηση είναι όχι, δεν θα βλάψουν τους περισσότερους άνδρες. Εάν είστε γενικά υγιείς και τηρείτε τη συνιστώμενη δοσολογία, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για αυτή την πιθανότητα. Είναι δύσκολο να διαταραχθεί η ορμονική ισορροπία ενός υγιούς άνδρα μόνο με φυτοοιστρογόνα. Ωστόσο, αν έχετε ορμονικά προβλήματα, η καλύτερη προσέγγιση είναι να συζητήσετε το θέμα με τον γιατρό σας.

Πώς λειτουργεί η Pueraria Mirifica;

Μελέτες δείχνουν ότι η Pueraria Mirifica λειτουργεί μέσω της δράσης των φυτοοιστρογόνων της. Τα φυτοοιστρογόνα είναι ενώσεις φυτικής προέλευσης που έχουν παρόμοια χημική δομή με τις γυναικείες ορμόνες του σώματος (οιστρογόνα) και έτσι μπορούν να μιμηθούν τη δράση τους.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν ανδρικές ΚΑΙ γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες στο σώμα τους, είναι θέμα δόσης. Γι’ αυτό είναι απολύτως ασφαλές για τους άνδρες να παίρνουν Pueraria Mirifica για τη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων υγείας. Με τη σωστή δοσολογία, ένας άνδρας μπορεί να αποφύγει την υπερβολική πρόσληψη φυτοοιστρογόνων και έτσι να απολαύσει τα οφέλη αυτού του βοτάνου χωρίς να θέσει σε κίνδυνο την αρρενωπότητά του.

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανδρική σεξουαλική υγεία. Μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της διέγερσης, στην πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας και στην αύξηση της λίμπιντο.

Εν συντομία, πρέπει πάντα να υπάρχει ισορροπία μεταξύ των επιπέδων των γυναικείων και ανδρικών σεξουαλικών ορμονών στο σώμα. Ακόμα και οι άνδρες με ανδροπαύση μπορεί να παρουσιάσουν έλλειψη οιστρογόνων.

Οφέλη από τη λήψη Pueraria Mirifica

Έρευνα δείχνει ότι η σωστή δοσολογία της Pueraria Mirifica μπορεί να φέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Μερικές από αυτές τις υπέροχες επιδράσεις περιλαμβάνουν:

  • Έλεγχος της χοληστερόλης στο αίμα
  • Υποστήριξη της αντοχής των οστών
  • Πρόληψη και θεραπεία τριχόπτωσης
  • Αντιοξειδωτική δράση
  • Θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

Με όλα τα οφέλη για την υγεία που συνδέονται με τη λήψη αυτού του βοτάνου, οι ερευνητές επιδιώκουν να το χρησιμοποιήσουν ως μια οργανική και πιο ασφαλή εναλλακτική της συμβατικής ορμονικής υποκατάστασης (HRT). Η έρευνα επιβεβαιώνει επίσης ότι αυτό το βότανο είναι καλά ανεκτό και γενικά ασφαλές στη χρήση.

Μερικές από τις πιο κοινές παθήσεις για τις οποίες παραπονιούνται οι μεγαλύτερες γυναίκες περιλαμβάνουν:

  • Εναλλαγές διάθεσης
  • Οστεοπόρωση
  • Ξηρότητα κόλπου
  • Υψηλά επίπεδα χοληστερόλης
  • Χαμηλή λίμπιντο
  • Εξάψεις

Τα καλά νέα είναι ότι η Pueraria Mirifica μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματική ανακούφιση για όλα τα παραπάνω προβλήματα. Γι’ αυτό είναι τόσο δημοφιλής στην Ταϊλάνδη, συχνά διαφημιζόμενη ως το πραγματικό ελιξίριο νεότητας για τις γυναίκες!

Η Pueraria Mirifica είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματική στην πρόληψη ή θεραπεία της τριχόπτωσης. Τα εκχυλίσματα του φυτού θρέφουν τους θύλακες των τριχών και το τριχωτό της κεφαλής, βοηθώντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον, ενισχύει τη ροή του αίματος στο τριχωτό και βοηθά στην ισορροπία των ορμονών του σώματος.

Πληροφορίες Δοσολογίας Pueraria Mirifica

Κάθε προϊόν Pueraria Mirifica έχει τις δικές του συστάσεις δοσολογίας. Παρ’ όλα αυτά, είναι σημαντικό να θυμόμαστε τις επιστημονικά αποδεδειγμένες ασφαλείς δόσεις.

Σύμφωνα με μελέτες, η ασφαλής δόση της Pueraria Mirifica είναι περίπου 1 έως 2 mg ανά κιλό σωματικού βάρους. Σημειώστε ότι οι επιδράσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη δόση και τον τύπο της θεραπείας.

Για παράδειγμα, αν παίρνετε το βότανο για αύξηση του στήθους, οι περισσότεροι κατασκευαστές συνιστούν τη χρήση 500 mg εκχυλίσματος κάθε μέρα. Μπορείτε να πάρετε αυτή τη δόση ως ένα μόνο δισκίο ή κάψουλα των 500 mg το πρωί. Μια άλλη επιλογή είναι να πάρετε δύο κάψουλες των 250 mg—μία το πρωί και μία το βράδυ πριν τον ύπνο.

Μορφές Δοσολογίας

Οι μορφές δοσολογίας θα διαφέρουν, ανάλογα με το συμπλήρωμα Pueraria Mirifica που αγοράζετε. Οι πιο κοινές μορφές δοσολογίας περιλαμβάνουν τα εξής:

  • Δισκία
  • Κάψουλες
  • Σαπούνια
  • Τζελς
  • Κρέμες
  • Οροί

Ελέγξτε με το τοπικό σας φαρμακείο για να μάθετε ποιες μορφές δοσολογίας έχουν διαθέσιμες. Θυμηθείτε να ακολουθείτε αυστηρά τις πληροφορίες και τις οδηγίες δοσολογίας στην ετικέτα.

Μπορείτε να πάρετε μεγαλύτερη δόση;

Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, υπάρχει μια βέλτιστη δόση Pueraria Mirifica ώστε να αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη από την Pueraria Mirifica. Σημειώστε ότι κάθε συσκευασία συμπληρώματος θα έχει διαφορετικές οδηγίες δοσολογίας.

Ο κατασκευαστής ενός συγκεκριμένου συμπληρώματος Pueraria Mirifica θα υποδείξει τη συνιστώμενη δόση. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε μόνο τη συνιστώμενη δόση όπως αναγράφεται στην ετικέτα της συσκευασίας.

Ανεξάρτητα από τη συσκευασία, το σημαντικό που πρέπει να θυμάστε είναι να μην υπερβαίνετε ποτέ τη μέγιστη επιτρεπόμενη ημερήσια δόση. Το απόλυτο όριο που προτείνουμε να τηρείτε είναι 1.000 mg ανά ημέρα.

Μείνετε εντός αυτού του ορίου. Διαφορετικά, υπάρχει πιθανότητα να εμφανίσετε παρενέργειες όπως ακανόνιστη κίνηση εντέρου, ναυτία και έμετο.

Η Pueraria Mirifica θρέφει τους θύλακες των τριχών και το τριχωτό της κεφαλής, βοηθώντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον, αυξάνει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά και βοηθά στην ισορροπία των ορμονών του σώματος, κάτι που επίσης προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Η Pueraria Mirifica θρέφει τους θύλακες των τριχών και το τριχωτό της κεφαλής, βοηθώντας έτσι την ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον, αυξάνει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και βοηθά στην ισορροπία των ορμονών του σώματος, κάτι που επίσης προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Συμπέρασμα

Η Pueraria Mirifica είναι ένα θαυματουργό βότανο που χρησιμοποιείται για πάνω από εκατό χρόνια. Ως σημείωση, παρακαλούμε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το βότανο ή τα εκχυλίσματά του ως θεραπεία. Εκτός από την αξιολόγηση των οφελών και των κινδύνων, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη βέλτιστη δόση Pueraria Mirifica για τους στόχους σας.

Δημοσιεύθηκε την

Πόσο καιρό παίρνει η Pueraria Mirifica στην εργασία και πόσο σύντομα μπορείτε να περιμένετε αποτελέσματα?

Η Pueraria Mirifica έχει παρουσιαστεί ως ένα ευεργετικό συστατικό για την αναζωογόνηση του δέρματος, την ανάπτυξη των μαλλιών και την αύξηση του στήθους. Με πολλούς χρήστες να ισχυρίζονται την αποτελεσματικότητα αυτού του βοτανικού, το ερώτημα είναι, πόσο χρόνο χρειάζεται η Pueraria Mirifica για να δράσει;

Έχουμε ήδη διαπιστώσει ότι τα αποτελέσματα της Pueraria Mirifica πριν και μετά γίνονται ορατά μετά από 4 εβδομάδες για την αύξηση του στήθους. Ορισμένοι χρήστες ανέφεραν επίσης ορατά αποτελέσματα μετά από μία έως δύο εβδομάδες χρήσης του φυτού για φροντίδα του δέρματος και ανάπτυξη μαλλιών.

Αλλά τι μπορείτε πραγματικά να παρατηρήσετε στις πρώτες εβδομάδες χρήσης του φυτικού φαρμάκου; Παρακάτω, ας δούμε πώς αρχίζει να λειτουργεί αυτό το βοτανικό μετά την εφαρμογή και ποια είναι τα άμεσα αποτελέσματα που μπορεί να δείτε όταν χρησιμοποιείτε την Pueraria Mirifica.

Λόγω της ορμονικής της δράσης, η Pueraria Mirifica χρησιμοποιείται επίσης ως ένα από τα κύρια συστατικά σε διάφορα τοπικά προϊόντα αναζωογόνησης του δέρματος, θεραπείες για την ανάπτυξη των μαλλιών και προϊόντα αύξησης του στήθους στην αγορά σήμερα. Και όλα αυτά αποδίδονται στις ενεργές ενώσεις της που είναι γνωστές ως φυτοοιστρογόνα.

Τι είναι το Pueraria Mirifica;

Η Pueraria Mirifica είναι ένας ξυλώδης κισσός που συνήθως βρίσκεται στην Ταϊλάνδη και σε άλλα μέρη της Νοτιοανατολικής Ασίας. Χρησιμοποιείται ευρέως για τις οιστρογονικές της επιδράσεις, γι’ αυτό έχει γίνει μια δημοφιλής θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Λόγω της ορμονικής τους δράσης, αυτό το βοτανικό χρησιμοποιείται επίσης ως ένα από τα κύρια συστατικά σε πολλά τοπικά προϊόντα αναζωογόνησης του δέρματος, θεραπείες για την ανάπτυξη μαλλιών και προϊόντα αύξησης του μαστού στην αγορά σήμερα. Και όλα αυτά αποδίδονται στις ενεργές ενώσεις του που είναι γνωστές ως φυτοοιστρογόνα.

Τι Είναι τα Φυτοοιστρογόνα;

Τα φυτοοιστρογόνα που βρίσκονται στις ρίζες της Pueraria Mirifica είναι υπεύθυνα για την μίμηση των επιδράσεων των οιστρογόνων. Αυτές οι φυτικές ενώσεις συνδέονται με τους υποδοχείς οιστρογόνων του ανθρώπινου σώματος, προκαλώντας έτσι οιστρογονικές επιδράσεις.

Σκεφτείτε τα σαν κάτι παρόμοιο με τα οιστρογόνα, αλλά προέρχονται από φυτά.

Τα φυτοοιστρογόνα είναι μια εναλλακτική λύση αν χρειάζεστε να αυξήσετε τα επίπεδα οιστρογόνων χωρίς την άμεση λήψη της γυναικείας ορμόνης.

Αυτό συμβαίνει επειδή όσο υψηλότερη είναι η πρόσληψη οιστρογόνων μιας γυναίκας, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος για καρκίνο του μαστού. Γι’ αυτό οι γιατροί δεν συνταγογραφούν την άμεση λήψη οιστρογόνων.

Άμεσες Επιδράσεις της Pueraria Mirifica στο Δέρμα

Η Pueraria Mirifica είναι γνωστή για τις ισοφλαβονοειδείς ενώσεις που περιέχονται στα φυτοοιστρογόνα. Αυτές οι ενώσεις βοηθούν να αυξήσουν τα επίπεδα αντιοξειδωτικών στο σώμα.

Λόγω των αντιοξειδωτικών της ιδιοτήτων, αυτό το βοτανικό χρησιμοποιείται ως το κύριο συστατικό σε πολλά προϊόντα κατά της γήρανσης και ομορφιάς. Το φυτικό φάρμακο διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως κρέμες, τζελ, ορούς, δισκία και κάψουλες.

Πώς η Pueraria Mirifica Βοηθά το Δέρμα

Η έλλειψη οιστρογόνων είναι μία από τις κύριες αιτίες των προβλημάτων γήρανσης του δέρματος στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Καθώς μειώνονται τα οιστρογόνα σας, μειώνεται και η άμυνά σας απέναντι στο οξειδωτικό στρες.

Η έκθεση στο οξειδωτικό στρες επηρεάζει το δέρμα σας με τους εξής τρόπους:

  • Λιγότερο πάχος λόγω μειωμένης κολλαγόνου
  • Μείωση της ελαστικότητας
  • Ξηρότητα και απολέπιση λόγω μειωμένης ενυδάτωσης

Τα φυτοοιστρογόνα στην Pueraria Mirifica βοηθούν στην αντιστροφή των επιπτώσεων της εμμηνόπαυσης στο δέρμα. Λειτουργεί αντικαθιστώντας την απώλεια οιστρογόνων στο σώμα σας, βελτιώνοντας έτσι τα επίπεδα των ορμονών σας.

Μεταξύ των άμεσων επιδράσεων που μπορεί να παρατηρήσετε περιλαμβάνονται τα εξής:

  • Ενισχύει την ενυδάτωση
  • Ενισχύει το κολλαγόνο
  • Πυκνώνει το δέρμα
  • Βελτιώνει την ελαστικότητα

Τα ισοφλαβονοειδή βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες, προστατεύοντας το δέρμα σας από βλάβες.

Κάποιες μαρτυρίες χρηστών λένε ότι μπορεί να παρατηρήσετε αυτά τα αποτελέσματα αμέσως μετά από μία έως δύο εβδομάδες εφαρμογής.

Δώστε της λίγο χρόνο για να επιτρέψετε σε αυτά τα μικρά αποτελέσματα να συσσωρευτούν. Τελικά, μπορεί να οδηγήσει σε πιο έντονα αποτελέσματα, όπως λαμπερό και πιο λείο δέρμα.

Άμεσα Αποτελέσματα της Pueraria Mirifica στα Μαλλιά

Εκτός από τα προϊόντα περιποίησης δέρματος, η Pueraria Mirifica χρησιμοποιείται επίσης ως θεραπεία για την απώλεια μαλλιών.

Πώς η Pueraria Mirifica Βοηθά τα Μαλλιά

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της Pueraria Mirifica δεν είναι μόνο για τη διατήρηση υγιούς επιδερμίδας. Είναι επίσης υπεύθυνες για τη διατήρηση υγιών μαλλιών και τριχωτού της κεφαλής.

Οι ερευνητές έχουν συνδέσει το οξειδωτικό στρες ως κύρια αιτία απώλειας μαλλιών. Επειδή αυτό το βοτανικό είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, μελέτες έχουν δείξει ότι η Pueraria Mirifica βοηθά στην προστασία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής από τις ελεύθερες ρίζες στο περιβάλλον.

Οι ιδιότητες της φυτού που αυξάνουν τα οιστρογόνα βοηθούν επίσης στη βελτίωση της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων στο σώμα. Και τι σημαίνει αυτό για τα μαλλιά σας;

Μια βελτιωμένη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων βοηθά το αίμα να φτάσει στους θύλακες των μαλλιών σας. Αυτό δίνει στα μαλλιά σας περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, επιτρέποντας την ανάπτυξη των μαλλιών.

Παρ’ όλα αυτά, μπορεί να δείτε τα ακόλουθα αποτελέσματα στα μαλλιά σας μετά τη χρήση της Pueraria Mirifica:

  • Μειωμένα γκρίζα μαλλιά
  • Υγιέστερο τριχωτό της κεφαλής
  • Πρόσθετη λάμψη
  • Ισχυρά μαλλιά

Άμεσα Αποτελέσματα της Pueraria Mirifica στο Στήθος

Η Pueraria Mirifica χρησιμοποιείται επίσης ως λύση για τη μεγέθυνση του στήθους για όσους προτιμούν τον φυσικό τρόπο αύξησης του μεγέθους του στήθους τους.

Πώς βοηθά το Pueraria Mirifica το στήθος

Το οιστρογόνο είναι η ορμόνη που ευθύνεται για τα γυναικεία χαρακτηριστικά του σώματος. Και αυτό περιλαμβάνει την ανάπτυξη του μεγέθους του στήθους.

Εξαιτίας των φυτοοιστρογόνων που μιμούνται τις επιδράσεις των οιστρογόνων στο σώμα, το Pueraria Mirifica θεωρείται ότι προκαλεί αύξηση στο στήθος.

Ωστόσο, πρέπει να γίνουν περισσότερες μελέτες για να υποστηρίξουν αυτόν τον ισχυρισμό.

Παρόλο που δεν υπάρχουν επαρκείς έρευνες που να υποστηρίζουν τις επιδράσεις αύξησης στήθους του Pueraria Mirifica, πολλοί ισχυρίζονται ότι παρατήρησαν αποτελέσματα μετά τη χρήση του φυτικού φαρμάκου.

Κάποιες αναφορές ανέφεραν αυτές τις επιδράσεις μετά από τρεις έως πέντε εβδομάδες χρήσης του προϊόντος αύξησης:

  • Πιο γεμάτο στήθος
  • Σφριγηλότερο στήθος
  • Πιο έντονες θηλές

Γενικά, τα αποτελέσματα θα αρχίσουν να εμφανίζονται μετά από τρεις μήνες λήψης του Pueraria Mirifica.

Συνιστάται μια περίοδος έξι μηνών για να δείτε το πλήρες αποτέλεσμα. Αυτό είναι όταν τα επίπεδα οιστρογόνων αυξάνονται για να δώσουν τη μέγιστη αύξηση στο στήθος σας.

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο για να προσδιοριστεί με ακρίβεια πόσος χρόνος χρειάζεται για να δράσει το Pueraria Mirifica. Το σημαντικό είναι να δείξετε υπομονή κατά τη χρήση αυτού του συμπληρώματος.

Συμπέρασμα

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα αποτελέσματα του Pueraria Mirifica διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Διάφορα σώματα απαιτούν διαφορετικές προσεγγίσεις για να δράσει το φυτικό συμπλήρωμα αύξησης.

Ωστόσο, υπάρχουν μικρές επιδράσεις που εμφανίζονται αμέσως μετά την λήψη του συμπληρώματος. Με αρκετή υπομονή, θα δείτε αυτές τις άμεσες επιδράσεις να αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Έτσι, δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο για να προσδιοριστεί με ακρίβεια πόσος χρόνος χρειάζεται για να δράσει το Pueraria Mirifica. Το σημαντικό είναι να δείξετε υπομονή κατά τη χρήση αυτού του συμπληρώματος.

Δημοσιεύθηκε την

Κατάλογος Παντοπωλείου Phytoestrogens

20 Καλύτερα Φυτοοιστρογόνα για Ορμονικές Ανισορροπίες

Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που παίζουν κρίσιμο ρόλο στην υγεία των γυναικών.

Επηρεάζουν σχεδόν όλες τις λειτουργίες και τις διαδικασίες στο γυναικείο σώμα, όπως την ανάπτυξη θηλυκών χαρακτηριστικών, την υποστήριξη της γονιμότητας, την υγεία του δέρματος και ακόμη και τη σωματική απόδοση.

Τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες μπορεί να μειωθούν κάτω από το φυσιολογικό εύρος λόγω αρκετών λόγων, όπως:

Εκτός από τη διόρθωση της ρίζας του προβλήματος, μια καλή ιδέα μπορεί να είναι να δώσετε στο σώμα μια εξωτερική πηγή οιστρογόνων για να υποστηρίξει τις λειτουργίες του.

Οι δύο τρόποι για να το κάνετε αυτό είναι είτε μέσω της συμβατικής ορμονικής υποκατάστασης (HRT) είτε μέσω φυσικών ουσιών με οιστρογονική δράση, όπως τα φυτοοιστρογόνα σε φυσικές τροφές.

Φυσικά, το δεύτερο συχνά είναι καλύτερη επιλογή!

Έτοιμοι να δοκιμάσετε τα φυτοοιστρογόνα; Εδώ είναι οι καλύτερες φυσικές πηγές σας, όπως προτείνουν οι ερευνητικές μελέτες!

Γιατί να καταναλώσετε φυσικά οιστρογόνα;

Γιατί να πάρετε φυσικά οιστρογόνα;

Τα φυτοοιστρογόνα είναι ουσίες φυτικής προέλευσης που μιμούνται τη δράση των οιστρογόνων στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσική εναλλακτική λύση στην ορμονική θεραπεία υποκατάστασης όποτε τα επίπεδα οιστρογόνων μιας γυναίκας πλησιάζουν ή πέφτουν κάτω από το φυσιολογικό εύρος.

Εδώ είναι μερικοί υπέροχοι λόγοι για να καταναλώνετε φυτοοιστρογόνα τακτικά στη διατροφή σας:

  • Βελτιωμένη ενυδάτωση και ελαστικότητα του δέρματος*
  • Αντιγηραντική δράση στο δέρμα*
  • Φυσικό ανύψωμα και αύξηση των μαλακών ιστών*
  • Βελτιωμένη ανάρρωση από την άσκηση*
  • Βοηθά στην πρόληψη της απώλειας μυϊκής μάζας λόγω χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων*

Τα πιθανά οφέλη για την υγεία από υγιή επίπεδα οιστρογόνων για τις γυναίκες είναι απολύτως προφανή. Αλλά, γιατί να καταναλώνετε φυτοοιστρογόνα αντί της συμβατικής προσέγγισης HRT;

  1. Η ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (HRT) είναι μόνο με ιατρική συνταγή. Τα φυτοοιστρογόνα υπάρχουν σε καθημερινά τρόφιμα και φυσικά συμπληρώματα χωρίς συνταγή*
  2. Η ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (HRT) πρέπει να παρακολουθείται από επαγγελματία. Μπορείτε να καταναλώνετε φυτοοιστρογόνα στη διατροφή σας χωρίς συνεχή παρακολούθηση*
  3. Η ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (HRT) έχει παρενέργειες όπως η αύξηση του κινδύνου καρκίνου του μαστού. Τα φυτοοιστρογόνα είναι πιο ήπια και ασφαλή, με λίγες έως καθόλου παρενέργειες όταν χρησιμοποιούνται όπως προορίζεται*
  4. Η ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (HRT) είναι ακριβή, κοστίζοντας έως και 300 $ το μήνα για τα φάρμακα συν τα τακτικά ραντεβού με θεραπευτή για παρακολούθηση. Μπορείτε να πάρετε αρκετά φυτοοιστρογόνα από κοινά τρόφιμα ή φυσικά συμπληρώματα σε ένα κλάσμα της τιμής*

Έτοιμοι να δοκιμάσετε τα φυτοοιστρογόνα;

Εδώ είναι οι καλύτερες φυσικές πηγές σας, όπως προτείνουν οι ερευνητικές μελέτες!

1. Σόγια

Η σόγια είναι πιθανώς η πιο γνωστή πηγή φυτοοιστρογόνων, τα περισσότερα από τα οποία προέρχονται από την ομάδα των ισοφλαβονών.

Μελέτες έχουν αναφέρει ότι οι ισοφλαβόνες σόγιας μπορούν ενδεχομένως να μειώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης έως και 19,55% σε γυναίκες που πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση και κατά 12,62% σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες*. Άλλοι φυτοοιστρογόνοι της σόγιας (νταιζεΐνη, γλυκιτεΐνη και γενιστεΐνη) είναι απολύτως υπέροχοι για το δέρμα, καθώς μπορούν να βελτιώσουν την ελαστικότητα του δέρματος και να μειώσουν τις λεπτές ρυτίδες.

2. Λιναρόσπορος

Εξαιρετικός όχι μόνο ως υγιεινή επικάλυψη για γιαούρτια και smoothies, ο λιναρόσπορος είναι επίσης μια υπέροχη πηγή λιγνανών. Περίπου το 95% αυτών είναι σεκοισολαρισιρεσινόλη διγλυκοσίδη (SDG), η οποία μετατρέπεται στον ανθρώπινο οργανισμό σε εντερολακτόνη και εντεροδιόλη. Και οι δύο είναι πολύ παρόμοιες με τα οιστρογόνα όσον αφορά τη δομή και τη λειτουργία*.

Τα κύρια οφέλη των φυτοοιστρογόνων του λιναρόσπορου είναι ότι έχουν προταθεί σε ερευνητικές μελέτες να ωφελούν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και να ηρεμούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης (αδυναμία οστών)*.

3. Σταφίδες

Ένα από τα καλύτερα υγιεινά σνακ, οι σταφίδες είναι μια καταπληκτική πηγή των φυτοοιστρογόνων δαιδεΐνης και γενιστεΐνης. Παρακολουθείτε το βάρος σας και ανησυχείτε ότι οι σταφίδες μπορεί να μην είναι κατάλληλες για εσάς; Στην πραγματικότητα ισχύει το αντίθετο!

Μελέτες έχουν αναφέρει ότι οι άνθρωποι που τρώνε σταφίδες μπορεί στην πραγματικότητα να έχουν λιγότερες πιθανότητες να έχουν υπερβολικό βάρος—παρόλο που οι σταφίδες έχουν αρκετές θερμίδες (300 kcal ανά 100 γρ).

Πιστεύεται ότι η γενιστεΐνη και η δαιδεΐνη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της οστεοπόρωσης και του καρκίνου των ωοθηκών*.

4. Σπόροι Σουσαμιού

Οι σπόροι σουσαμιού περιέχουν ένα φυτοοιστρογόνο που ονομάζεται σεσαμίνη, το οποίο μετατρέπεται στο έντερο σε εντερολακτόνη—όπως ακριβώς και το SDG στον λιναρόσπορο.

Εκτός από το ότι έχουν τα ίδια οφέλη με τον λιναρόσπορο, οι σπόροι σουσαμιού έχουν επίσης επιβεβαιωθεί ότι διαθέτουν αντιοξειδωτικές και πιθανές ιδιότητες μείωσης της χοληστερόλης*.

5. Σκόρδο

Τα φυτοοιστρογόνα στο σκόρδο, κυρίως διάφορες λιγνάνες, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη απώλειας οστικής πυκνότητας λόγω χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων*. Το σκόρδο χρησιμοποιείται επίσης συχνά για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης*.

6. Κόκκινα Μούρα

Οι φράουλες, τα κράνμπερι, τα σμέουρα, τα κεράσια—όλα είναι γεμάτα με λιγνάνες, κατεχίνες και ισοφλαβόνες. Εκτός από τις οιστρογονικές τους ιδιότητες, αυτά τα φυτοοιστρογόνα είναι υπέροχα αντιοξειδωτικά που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας σε πολλά διαφορετικά επίπεδα*.

7. Κόκκινα Σταφύλια

Τα οφέλη για την υγεία από τα κόκκινα σταφύλια είναι απλά αδύνατο να υποτιμηθούν! Χάρη στην ευρεία γκάμα φυτοχημικών τους, τα σταφύλια είναι καταπληκτικές αντιοξειδωτικές τροφές. Ορισμένες από τις ενεργές ενώσεις στα κόκκινα σταφύλια έχουν προταθεί ότι διαθέτουν αντιδιαβητικές ιδιότητες*, ενώ φυτοχημικά όπως η ρεσβερατρόλη πιστεύεται ότι αντιμάχονται τη γήρανση σε κυτταρικό επίπεδο*.

Το καλύτερο; Όλες αυτές οι βιοδραστικές ενώσεις είναι επίσης φυτοοιστρογόνα!

8. Κόκκινο Κρασί

Επειδή παράγεται από κόκκινα σταφύλια, το κόκκινο κρασί περιέχει αρκετά από τα οφέλη για την υγεία του φρούτου. Όπως τα κόκκινα σταφύλια, το κόκκινο κρασί είναι πλούσιο σε ρεσβερατρόλη, ανθοκυανίνες, κατεχίνες, προανθοκυανιδίνες και μια ολόκληρη σειρά άλλων φυτοχημικών.

Το ρεσβερατρόλη είναι ένα φυτοοιστρογόνο που μπορεί να βελτιώσει την πυκνότητα των οστών και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης*, έχει αντιγηραντική δράση*, και μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης μεταβολικού συνδρόμου*—ένα βήμα προς τον διαβήτη!

9. Μαϊντανός

Το μαϊντανό είναι ένα από τα καλύτερα μαγειρικά βότανα όσον αφορά τη φυτοοιστρογονική δράση. Αυτή η επίδραση βασίζεται στο υψηλό περιεχόμενο του μαϊντανού σε απιγενίνη και απιίνη, δύο φλαβονοειδή φυτοοιστρογόνα με ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία.

Για παράδειγμα, η απιγενίνη έχει προταθεί σε ερευνητικές μελέτες ότι μειώνει σημαντικά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού*, βελτιώνει την υγεία της μήτρας*, και ενδεχομένως προλαμβάνει το γήρας του δέρματος* ενισχύοντας την ελαστικότητα και την ενυδάτωσή του.

10. Λάχανο

Το λάχανο είναι μία από τις καλύτερες πηγές φυτοοιστρογόνων ανάμεσα σε όλα τα σταυρανθή λαχανικά. Πλούσιο σε φισετίνη, καμπφερόλη, μυρισετίνη και κουερσετίνη, το λάχανο σίγουρα ανταποκρίνεται στην πολύ συχνή ετικέτα του ως “superfood”.

Για παράδειγμα, το λάχανο έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση του γήρατος του δέρματος*, διατηρώντας την ελαστικότητα του δέρματος καθ’ όλη τη διάρκεια των ετών*, και μειώνει το οξειδωτικό στρες σε όλους τους ιστούς του σώματος*!

11. Pueraria Mirifica

Ανάλογα με το πού ζείτε, το Pueraria Mirifica μπορεί να μην είναι εύκολα διαθέσιμο στο συνηθισμένο σας παντοπωλείο. Παρ’ όλα αυτά, η φυτοοιστρογονική δυναμική του φυτού είναι τόσο υπέροχη που θα πρέπει να σκεφτείτε να το παραγγείλετε ως συμπλήρωμα ή προϊόν περιποίησης δέρματος.

Το Pueraria Mirifica περιέχει τουλάχιστον 17 διαφορετικά φυτοοιστρογόνα, κυρίως από την ομάδα των ισοφλαβονών. Αυτές οι ενώσεις έχουν βρεθεί σε κλινικές έρευνες ότι μειώνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης*, επιβραδύνουν το γήρας του δέρματος*, και μπορεί ακόμη και να μειώσουν το βάθος των υπαρχουσών ρυτίδων*! Αυτή είναι η δύναμη των υγιών επιπέδων οιστρογόνων για εσάς!

12. Kudzu

Γνωστό και ως ιαπωνικό arrowroot, το kudzu είναι ένα ακόμη ισχυρό φυτοοιστρογονικό φυτό από το γένος Pueraria. Γεμάτο με γενιστεΐνη και νταιζεΐνη, το kudzu μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των οστών και των αρθρώσεων*, στην καταπολέμηση της φλεγμονής* και ακόμη και να σας βοηθήσει να σταματήσετε ή να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ*!

13. Γλυκόριζα

Επιστημονικά γνωστή ως Glycyrrhiza glabra, η γλυκόριζα χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην TCM (παραδοσιακή κινεζική ιατρική) ως εναλλακτική της HRT για να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης*, στην υποστήριξη της υγείας της καρδιάς* και στην ενδυνάμωση των οστών*.

Συχνά, το γλυκόριζα χρησιμοποιείται για την παρασκευή τσαγιών που καταπραΰνουν τον λαιμό, ως φρεσκαριστικό στόματος και για να φτιάξει μερικά πραγματικά υπέροχα γλυκά. Κάποιος για γλυκόριζα μπράουνις?!

14. Φακές

Οι φακές είναι πλούσια πηγή φυτοοιστρογόνων από την ομάδα των ισοφλαβονών, όπως νταιζεΐνη και γενιστεΐνη. Μερικές μελέτες ανέφεραν ότι οι ενεργές ενώσεις στις φακές μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση βακτηριακών απειλών και να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς*!

15. Μπύρα

Αν και η μπύρα είναι πιθανώς το λιγότερο θηλυκό αλκοολούχο ποτό που μπορείτε να φανταστείτε, μελέτες έχουν αναφέρει ότι αυτό το ποτό είναι γεμάτο από διάφορα φυτοοιστρογόνα.

Σίγουρα, το να πίνετε μπύρα καθημερινά μόνο για να υποστηρίξετε τα επίπεδα οιστρογόνων σας πιθανώς δεν είναι καλή ιδέα, αλλά να την απολαμβάνετε περιστασιακά ως κοινωνικό ποτό αντί για πιο δυνατά ποτά—γιατί όχι*;

16. Πράσινο Τσάι

Δεν είστε φαν της μπύρας; Να μια υπέροχη εναλλακτική για εσάς!

Οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν ότι το πράσινο τσάι είναι στην πραγματικότητα μια υπέροχη πηγή λιγνανών. Αυτή η ομάδα φυτοοιστρογόνων μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων*, να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης*, να ενισχύσει τα οστά* και ίσως ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου*.

17. Φασόλια

Τα φασόλια, η σόγια, οι φακές και σχεδόν όλα τα άλλα όσπρια είναι πλούσια σε ισοφλαβόνες—που είναι ουσιαστικά φυσικοί μιμητές του οιστραδιόλης που παράγεται στο γυναικείο σώμα*.

Επίσης, το υπέροχο είναι ότι τα όσπρια είναι πολύ ευέλικτα όσον αφορά τον τρόπο μαγειρέματος, οπότε θα είναι πολύ εύκολο να τα εντάξετε τακτικά στη διατροφή σας!

18. Βλαστοί Αλφάλφα

Αυτά τα νόστιμα πράσινα είναι μια από τις καλύτερες διατροφικές πηγές του ισοφλαβονικού φορμονονετίνης παγκοσμίως. Εκτός από ισχυρό φυτοοιστρογόνο, η φορμονονετίνη μπορεί να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Μελέτες έχουν αναφέρει ότι αυτή η ένωση μπορεί να βοηθήσει στη μάχη κατά των όγκων* καταστέλλοντας την ανάπτυξη των αιμοφόρων αγγείων, ουσιαστικά λιμοκτονώντας τα από θρεπτικά συστατικά!

19. Ρόδι

Το κόλπο για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το εξαιρετικό προφίλ φυτοοιστρογόνων του ροδιού είναι να τρώτε τη φλούδα του—τι θα λέγατε να προσθέσετε αυτό το φρούτο στο πρωινό σας smoothie;

Η φλούδα ροδιού είναι πλούσια σε ένα ευρύ φάσμα φυτοοιστρογόνων συμπεριλαμβανομένων λουτεολίνης, καμπφερόλης και κουερσετίνης, όλα απόλυτα καταπληκτικά για την υγεία, τη νεότητα και την ομορφιά των γυναικών.

20. Σπανάκι

Το σπανάκι είναι καλή πηγή κουμεστρόλης, ενός φυτοοιστρογονικού ισοφλαβονίου. Μελέτες έχουν αναφέρει ότι οι δίαιτες πλούσιες σε κουμεστρόλη μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλότερους κινδύνους ορισμένων τύπων καρκίνου, και κάποια άλλα άρθρα αποκάλυψαν ότι αυτή η ουσία θα μπορούσε ενδεχομένως να καταστείλει την ανάπτυξη λιποκυττάρων στο σώμα*!

Σας προτείνουμε να αγοράζετε τουλάχιστον 2-3 από αυτά τα τρόφιμα κάθε φορά που επισκέπτεστε το παντοπωλείο και να προσπαθείτε να τρώτε τουλάχιστον ένα από αυτά καθημερινά. Μπορεί να φαίνεται μια μικρή αλλαγή, αλλά σίγουρα θα νιώσετε τα αποτελέσματα σύντομα!

Σας προτείνουμε να αγοράζετε τουλάχιστον 2-3 από αυτά τα τρόφιμα κάθε φορά που επισκέπτεστε το παντοπωλείο και να προσπαθείτε να τρώτε τουλάχιστον 1 από αυτά καθημερινά. Μπορεί να φαίνεται μια μικρή αλλαγή, αλλά με τον καιρό σίγουρα θα νιώσετε τα αποτελέσματα*!

Πώς να Χρησιμοποιήσετε τη Λίστα Αγορών μας

Πώς να Χρησιμοποιήσετε αυτή τη Λίστα

Μην προσεγγίζετε τα τρόφιμα αυτής της λίστας ως σοβαρά φάρμακα που πρέπει να τρώτε σε κάθε γεύμα σε συγκεκριμένη δόση, σε συγκεκριμένη ώρα κ.λπ.

Απλώς επιλέξτε αυτά που σας αρέσουν περισσότερο και εστιάστε στο να τα τρώτε τακτικά. Είναι τόσο απλό!

  • Δεν υπάρχει ελάχιστη ή συνιστώμενη ημερήσια δόση*
  • Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος προετοιμασίας ή κατανάλωσης αυτών των τροφίμων*
  • Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να αγχώνεστε υπερβολικά για τη διατροφή σας αρχικά*

Σας προτείνουμε να αγοράζετε τουλάχιστον 2-3 από αυτά τα τρόφιμα κάθε φορά που επισκέπτεστε το παντοπωλείο και να προσπαθείτε να τρώτε τουλάχιστον 1 από αυτά καθημερινά. Μπορεί να φαίνεται μια μικρή αλλαγή, αλλά σίγουρα θα νιώσετε τα αποτελέσματα σύντομα!

Για ακόμα περισσότερη φυτοοιστρογονική ευεξία, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα από τα υψηλής ποιότητας προϊόντα περιποίησης δέρματος με φυσικά φυτοοιστρογόνα για να απολαύσετε τα τοπικά οφέλη αυτών των ενώσεων.


Με αυτόν τον τρόπο, θα δώσετε στο σώμα σας την οιστρογονική υποστήριξη που χρειάζεται τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά!

Δημοσιεύθηκε την

Pueraria Mirifica για συμπτώματα εμμηνόπαυσης: επιδράσεις, ασφάλεια και Optimal Dosage

Γύρω στα μέσα της δεκαετίας των σαράντα, η παραγωγή οιστρογόνων στις γυναίκες μειώνεται σταδιακά και η μείωση είναι πιο εμφανής αργότερα κατά την εμμηνόπαυση. Εδώ είναι που αυτό το άρθρο για το Pueraria Mirifica για την εμμηνόπαυση μπορεί να βοηθήσει οποιονδήποτε βιώνει συμπτώματα εμμηνόπαυσης.

Η έρευνα υποστηρίζει την ιδέα ότι το Pueraria Mirifica μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης – εξάψεις, ξηρότητα κόλπου, ευερεθιστότητα και ακανόνιστες ή απουσιάζουσες περιόδους – και θα αναφέρουμε μερικές κλινικές μελέτες που έγιναν σε αυτή την ένωση.

Συμπτώματα Εμμηνόπαυσης

Η κρίσιμη μείωση των επιπέδων οιστρογόνων προκαλεί αυτό που ονομάζουμε συμπτώματα εμμηνόπαυσης. Εδώ είναι τα πιο κοινά:

  • Εξάψεις
  • Εφιδρώσεις
  • Δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα

Λιγότερο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • Εναλλαγές διάθεσης
  • Καταθλιπτικές διαθέσεις
  • Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
  • Αύξηση βάρους
  • Η επένδυση του κόλπου γίνεται πιο λεπτή και ξηρή

Σημαντικές Λειτουργίες των Οιστρογόνων

Τα οιστρογόνα υπάρχουν όχι μόνο στις γυναίκες αλλά και στους άνδρες, αν και τα επίπεδά τους είναι υψηλότερα στις γυναίκες. Είναι ιδιαίτερα υψηλότερα σε ποσότητες μετά την εμμηναρχή ή την έναρξη της εμμήνου ρύσεως στην εφηβεία.

Η κύρια λειτουργία των οιστρογόνων στις γυναίκες είναι η ανάπτυξη των δευτερογενών θηλυκών χαρακτηριστικών, που περιλαμβάνουν:

  • Ρύθμιση του Εμμηνορροϊκού Κύκλου
  • Μαστοί
  • Ενδομήτριο

Στους άνδρες, τα οιστρογόνα βοηθούν στην ανάπτυξη και την αύξηση του σπέρματος και στη διατήρηση υγιούς λίμπιντο.

Pueraria Mirifica – Τι Μπορεί να Κάνει για την Εμμηνόπαυση;

Η Pueraria Mirifica είναι ένα βότανο που είναι ιθαγενές στην Ταϊλάνδη. Έχει υποβληθεί σε αρκετές μελέτες για πιθανά οφέλη στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση.

Το Mirifica περιέχει τις ακόλουθες ουσίες:

  • Isoflavones δαιδζεΐνη και πουεραρίνη – μιμούνται τα οιστρογόνα
  • Η μιροεστρόλη (μαζί με το παράγωγό της δεοξυμιροεστρόλη) – λειτουργεί ως Επιλεκτικοί Ρυθμιστές Υποδοχέων Οιστρογόνων (SERMs).

    Τα φάρμακα SERM είναι διαθέσιμα. Χρησιμοποιούνται για την οστεοπόρωση, τον καρκίνο και τα συμπτώματα μετά την εμμηνόπαυση.

Αυτά τα φυτοοιστρογόνα (οιστρογόνα φυτικής προέλευσης) δεσμεύονται στους υποδοχείς οιστρογόνων. Μετά τη δέσμευση στους υποδοχείς οιστρογόνων, λειτουργούν είτε ως αγωνιστές είτε ως ανταγωνιστές, ανάλογα με τους ιστούς που εμπλέκονται και τις φυσιολογικές συνθήκες.

Για παράδειγμα, το μιροεστρόλη λειτουργεί ως ανταγωνιστής κατά της διέγερσης των υποδοχέων οιστρογόνων. Η διέγερση ορισμένων υποδοχέων οιστρογόνων παρατηρείται συχνά σε περιπτώσεις καρκίνου του μαστού ή του ενδομητρίου.

Αντίθετα, αυτές οι ενώσεις μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως αγωνιστές οιστρογόνων. Σε αυτή τη λειτουργία, υποστηρίζουν την πυκνότητα των οστών και την καρδιαγγειακή υγεία, και καταπολεμούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Η έρευνα υποστηρίζει την ιδέα ότι η Mirifica μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης – εξάψεις, ξηρότητα κόλπου, ευερεθιστότητα και ακανόνιστες ή απουσιάζουσες περιόδους – και θα αναφέρουμε μερικές κλινικές μελέτες που έγιναν σε αυτή τη σύνθεση.

  • Η πρώτη μελέτη που πρέπει να αναφερθεί διεξήχθη από τους ερευνητές Verasing Muangman και Wichai Cherdshewasart.

    Σε αυτή τη μελέτη, οι γυναίκες έπρεπε να χρησιμοποιούν ημερήσια δόση 200 mg για τις πρώτες τρεις εβδομάδες κάθε μήνα κατά τη διάρκεια τεσσάρων μηνών στην πρώτη φάση της θεραπείας.

    Στη δεύτερη φάση, που διήρκεσε επίσης τέσσερις μήνες, οι συμμετέχοντες έλαβαν 200 mg ημερησίως για 20 ημέρες ανά μήνα.

    Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι δοθείσες δόσεις ήταν αποτελεσματικές και ασφαλείς στη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
  • Μια άλλη μελέτη που μπορούμε να αναφέρουμε για αυτόν τον σκοπό ήταν αυτή που διεξήγαγαν οι Lamlertkittikul S. και ο συνεργάτης του Chandeying V. Εδώ, οι συμμετέχοντες έλαβαν τυχαία τουλάχιστον 50 mg ή 100 mg Mirifica μία φορά την ημέρα για 6 μήνες.

    Το συμπέρασμα που κατέληξαν οι ερευνητές είναι ότι: η Mirifica μειώνει σχετικά τα κρίσιμα συμπτώματα που βιώνουν οι γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση.

    Οι ερευνητές πρόσθεσαν επίσης ότι όσον αφορά τις δόσεις, η κατάλληλη δόση που πρέπει να χορηγηθεί θα πρέπει να αξιολογείται κλινικά, βάσει των ατομικών αντιδράσεων.

Οφέλη της Pueraria Mirifica

Λόγω της ισχυρής οιστρογονικής δράσης της Mirifica, πωλείται ως φυτικό συμπλήρωμα, κυρίως για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά πέραν αυτού, η ουσία δείχνει οφέλη στους ακόλουθους τομείς της υγείας και ευεξίας, συμπεριλαμβανομένων:

Βέλτιστη Δόση και Ασφάλεια

Καθώς η έρευνα για τη Mirifica βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο, δεν υπάρχει ακόμη ομοφωνία σχετικά με το πόσα δισκία ή κάψουλες Mirifica πρέπει να λαμβάνει κανείς.

Πιθανοί κίνδυνοι από τη χρήση της ένωσης δεν έχουν ακόμη καθοριστεί, με ορισμένες μελέτες να υποδηλώνουν ακόμη ότι δεν έχουν καταγραφεί αρνητικές επιπτώσεις μεταξύ των συμμετεχόντων.

Ακόμα και χωρίς ομοφωνία, φαίνεται ότι μια δόση 100 mg ανά ημέρα ή λιγότερο είναι ασφαλής. Η χαμηλότερη διαθέσιμη δόση είναι 25 mg ανά κάψουλα.

Η Pueraria Mirifica διαφημίζεται ως καλύτερη εναλλακτική στις ορμονικές θεραπείες αντικατάστασης λόγω του γεγονότος ότι αυτές οι συμβατικές μέθοδοι έχουν προκαλέσει στους ασθενείς θρόμβους αίματος, καρκίνο, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.

Επιπλέον, σχετικά με τη δόση, έχουμε ακούσει ειδικούς να λένε ότι λαμβάνουν περισσότερα από τις ποσότητες που λαμβάνονται από τους συμμετέχοντες σε κλινικές μελέτες.

Μία από αυτές είναι η παγκοσμίου φήμης γιατρός γυναικείας υγείας, Christiane Northrup, M.D. Είπε ότι συνιστά την Pueraria Mirifica και την παίρνει προσωπικά 100 mg δύο φορές την ημέρα μαζί με άλλους συν-παράγοντες που πιστεύει ότι βοηθούν το σώμα της να το χρησιμοποιεί πιο αποτελεσματικά.

Η Δρ. Northup αναφέρεται συγκεκριμένα στην περιεκτικότητα σε μιροεστρόλη της Mirifica που ωφελεί τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Πιστεύει ότι είναι το ενεργό συστατικό της Mirifica και ότι οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση θα πρέπει να το λαμβάνουν με δόση 60-100 mg δύο φορές την ημέρα.

Η δόση αυτή είναι περίπου 4 mg/kg σωματικού βάρους, αλλά ο καλός γιατρός συνιστά την αύξηση της δόσης κατά ένα επιπλέον χάπι που θα λαμβάνεται για ένα μήνα για ορισμένες γυναίκες. Μετά από ένα μήνα, μπορούν να επιστρέψουν στο δις ημερησίως σχήμα.

Μπορείτε να ακούσετε άλλους ειδικούς για το θέμα της δόσης, αλλά πάλι, το πώς θα ανταποκριθεί το σώμα σας σε διαφορετικές ποσότητες πρέπει να είναι το απόλυτο μέτρο σας.

Η συζήτηση με τον γιατρό σας για το πώς αντιδρά το σώμα σας στην ουσία μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε την τέλεια δόση που δεν θα θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας ενώ θα ανακουφίσει τα συμπτώματά σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Προετοιμασία

Η Pueraria Mirifica πωλείται στις ΗΠΑ ως διατροφικό συμπλήρωμα. Διατίθεται σε μορφές κάψουλας, δισκίου και τζελ, και διαδικτυακά μπορείτε να την αγοράσετε σε μορφή τοπικών ορών και κρεμών, με αυτές τις τελευταίες μορφές να εφαρμόζονται στο πρόσωπο, το στήθος ή τον κόλπο.

Τα από του στόματος συμπληρώματα είναι διαθέσιμα από 25 mg ως τη χαμηλότερη δόση. Η υψηλότερη δόση ανά χάπι είναι 1000 mg.

Για να επαναλάβουμε, δεν υπάρχουν ακόμη οδηγίες για τη χρήση της Mirifica, οπότε πιθανώς χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε 50 mg την ημέρα ως ασφαλή αρχική δόση.

Pueraria Mirifica για τη διεύρυνση του στήθους

Ενώ κυρίως θέλετε ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, το Pueraria Mirifica μπορεί επίσης να κάνει θαύματα στο στήθος σας και να βελτιώσει τη συνολική σας εμφάνιση – σε μια κρίσιμη στιγμή της ζωής σας.

Λοιπόν, οι φυτοοιστρογόνοι που λέγεται ότι προκαλούν μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης είναι οι ίδιες ουσίες που σχετίζονται με τα οιστρογόνα και θα κάνουν το στήθος σας να μεγαλώσει και να σφίξει.

Ελέγξαμε επίσης μελέτες που έγιναν για το θέμα. Για παράδειγμα, δείτε την έρευνα που διεξήγαγε η Anna Kakehashi, κ.ά. Αναφέρουν ότι η Mirifica ασκεί οιστρογονικές επιδράσεις στους μαστικούς αδένες.

Άλλοι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αύξηση του μεγέθους είναι 1-2 μεγέθη σουτιέν που διαρκούν μόνιμα με παρατεταμένη χρήση. Η ιδιαίτερη επίδραση του φυτού στους αδένες του γάλακτος είναι ότι ενισχύει την παραγωγή κυττάρων σε αυτήν την συγκεκριμένη περιοχή του γυναικείου σώματος.

Η προτεινόμενη χρήση για τη διεύρυνση του στήθους είναι η τοπική εφαρμογή δύο φορές την ημέρα για 3 έως 5 λεπτά μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Οι εμπορικοί κατασκευαστές προτείνουν δόση 250 mg από το στόμα το πρωί και το βράδυ.

Εκτός από τη βελτίωση του στήθους, ορισμένοι χρήστες αναφέρουν τα εξής:

  • Πιο απαλό και νεανικό δέρμα
  • Βελτιωμένη ροή αίματος
  • Ενισχυμένες λειτουργίες μνήμης
  • Μειωμένες φακίδες
  • Μειωμένη παρουσία κυτταρίτιδας

Για άνδρες

Η Pueraria Mirifica έχει μια σειρά από οφέλη για τους άνδρες, όπως:

  • Αυξημένη τριχοφυΐα
  • Σφριγηλότερο δέρμα, χροιά και τόνος
  • Ενίσχυση των γεννητικών οργάνων
  • Αυξημένη σεξουαλική ορμή και απόδοση
  • Ανανέωση σώματος αυξάνοντας τα επίπεδα ενέργειας και ζωτικότητας

Πού να Αγοράσετε

Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα συμπληρώματα σε διάφορα μέρη στο διαδίκτυο. Όταν επιλέγετε το καλύτερο προϊόν, βεβαιωθείτε ότι κάνετε σημαντικές ερωτήσεις όπως:

  • Το προϊόν είναι από την Ταϊλάνδη;

    Αυτό συμβαίνει επειδή οι καλύτερες φυτείες για τα βότανα βρίσκονται στην Ταϊλάνδη. Οι κατασκευαστές στις ΗΠΑ ανταγωνίζονται για να αποκτήσουν τις πιο φρέσκες και υψηλής ποιότητας πηγές/προμηθευτές από την Ταϊλάνδη.
  • Έχουν ειδικές προσφορές;

    Ορισμένοι διαδικτυακοί διανομείς έχουν ειδικές προσφορές, όπως 1 μπουκάλι δωρεάν με την τιμή των δύο μπουκαλιών. Κάποιοι πελάτες λαμβάνουν μόνο 1 μπουκάλι από την παράδοση, παρόλο που έχουν διαβάσει για ειδική προσφορά, οπότε βεβαιωθείτε ότι διαβάζετε κριτικές για τις λεπτομέρειες της προσφοράς. Η μέση τιμή ανά μπουκάλι είναι $15.
  • Τα αποτελέσματα από αυτό το συγκεκριμένο προϊόν παραμένουν μόνιμα ή τα αποτελέσματα εξαφανίζονται μετά τη διακοπή της χρήσης;

    Αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί, με τη δημοτικότητα που έχει αποκτήσει το Pueraria Mirifica και τις πολλές μαρτυρίες για επιτυχημένη χρήση, ο ανταγωνισμός μεταξύ των προμηθευτών έχει γίνει έντονος, και κάποιοι εκμεταλλεύονται ανυποψίαστους πελάτες πουλώντας ψεύτικες εκδόσεις.
  • Πότε θα παραδοθεί;

    Έχουμε παρατηρήσει προβλήματα με καθυστερημένες παραδόσεις ή καθόλου παράδοση, οπότε βεβαιωθείτε ότι ο προμηθευτής μπορεί να στείλει το προϊόν σας στον συμφωνημένο χρόνο.

Ενώ κυρίως θέλετε ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, το Pueraria Mirifica μπορεί επίσης να κάνει θαύματα στο στήθος σας και να βελτιώσει τη συνολική σας εμφάνιση – σε μια κρίσιμη στιγμή της ζωής σας.

Συμπέρασμα

Για να αποκτήσετε το καλύτερο προϊόν Pueraria Mirifica για την εμμηνόπαυση που επίσης προτείνουμε να αγοράσετε, ή να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για το Mirifica, μπορείτε να επισκεφθείτε https://mirificascience.com/. Μπορείτε να λάβετε από αυτούς επιπλέον πληροφορίες για τα αποτελέσματα πριν και μετά, τις τοπικές εφαρμογές, την απώλεια και την ανάπτυξη μαλλιών, καθώς και τη δοσολογία και την ασφάλεια.

Δημοσιεύθηκε την

Pueraria Mirifica GNC Προϊόντα: Ποιες είναι οι επιλογές σας?

Τα φυτοοιστρογόνα προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως ανάπτυξη οστών, πρόληψη καρκίνου και μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Τα προϊόντα Pueraria Mirifica GNC (General Nutrition Center) περιέχουν φυτοοιστρογόνα που λειτουργούν ως φυσική εναλλακτική λύση στα οιστρογόνα.

Ενώ υπάρχουν κάποια συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων στην αγορά, δεν περιέχουν Pueraria Mirifica που είναι μια ισχυρή πηγή φυτοοιστρογόνων. Τα περισσότερα είναι φτιαγμένα από εκχύλισμα άγριου γλυκοπατάτας, ρίζα τζίνσενγκ, σπόρους μάραθου, ρίζα black cohosh και λάδι σόγιας.

Πριν αγοράσετε συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων, ελέγξτε την ετικέτα αν περιέχει Pueraria Mirifica για να έχετε μέγιστα αποτελέσματα. Θυμηθείτε, αυτές οι φυτοοιστρογονικές φόρμουλες από την GNC δεν είναι ίδιες με την P. Mirifica.

Τι Είναι τα Φυτοοιστρογόνα;

Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυσικές φυτικές ενώσεις που υπάρχουν σε φυτά όπως η Pueraria Mirifica. Προσφέρουν τα ίδια αποτελέσματα με τις ορμόνες οιστρογόνου που απελευθερώνονται στο γυναικείο σώμα.

Μπορείτε επίσης να βρείτε φυτοοιστρογόνα σε φυτικά τρόφιμα όπως το τέμπε, το μίσο, το τόφου και τη σόγια. Αυτά τα διαιτητικά οιστρογόνα υπάρχουν φυσικά στα φυτά, οπότε είναι πιο εύκολο να τα εντάξετε στη διατροφή σας.

Άλλες κοινές πηγές φυτοοιστρογόνων είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και ορισμένα δημητριακά. Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων σήμερα, αλλά η Pueraria Mirifica παραμένει η καλύτερη πηγή διαιτητικών οιστρογόνων.

Επειδή τα οιστρογόνα είναι απαραίτητα για τη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, είναι αποτελεσματικά στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Επίσης, είναι γνωστά για την ανάπτυξη των γυναικείων μαστών καθώς και των τριχών στις μασχάλες και την ηβική περιοχή.

Βασικά, τα φυτοοιστρογόνα έχουν την ίδια χημική δομή με το οιστρογόνο που βοηθά στην ανάπτυξη του γυναικείου σώματος. Επίσης, δρουν ως ενδοκρινικοί διαταράκτες καθώς οι χημικές ουσίες διακόπτουν τις φυσιολογικές ορμονικές λειτουργίες.

Πριν αγοράσετε συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων, ελέγξτε την ετικέτα αν περιέχει Pueraria Mirifica για να έχετε μέγιστα αποτελέσματα. Θυμηθείτε, αυτές οι φυτοοιστρογονικές φόρμουλες από την GNC δεν είναι ίδιες με την P. Mirifica.

Οφέλη των φυτοοιστρογόνων

Τα φυτοοιστρογόνα έχουν δομή παρόμοια με τα ανθρώπινα οιστρογόνα. Περιέχουν ενεργά μεταβολίτες που είναι ευεργετικοί για την υγεία σας:

  • Λιγνάνες – συστατικά των φυτικών κυττάρων που συνήθως υπάρχουν σε σπόρους, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, μούρα και άλλα τρόφιμα πλούσια σε ίνες.
  • Ισοφλαβόνες – αυτά είναι φυτοοιστρογόνα που βρίσκονται στο κρασί, τα όσπρια και τα φασόλια σόγιας.
  • Coumestans – αυτές οι φαινολικές ενώσεις περιέχονται επίσης σε πολλά φρούτα και λαχανικά, όπως τριφύλλι, φύτρα σόγιας και λούπινο.

Αποτρέπει την Οστεοπόρωση

Καθώς μεγαλώνετε, τα επίπεδα οιστρογόνων σας μειώνονται ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη δομή των οστών σας, οδηγώντας σε οστεοπόρωση και άλλα προβλήματα οστών.

Τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της μετεμμηνοπαυσιακής οστεοπόρωσης φυσικά. Σε αντίθεση με τις ορμονικές θεραπείες αντικατάστασης, αυτό το οργανικό συμπλήρωμα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οιστρογόνων χωρίς παρενέργειες.

Θεραπεία ακμής

Τα προβλήματα ακμής στις γυναίκες μπορεί να οφείλονται σε υψηλά επίπεδα ανδρογόνων, μιας ανδρικής ορμόνης. Υπάρχει μια μελέτη που υποστηρίζει τη θεωρία ότι τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να καταπολεμήσουν την ακμή εξισορροπώντας τα επίπεδα των ορμονών σας.

Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να αποδειχθεί ότι αυτό το συμπλήρωμα είναι πραγματικά αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής.

Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Κάποιες θεωρίες υποστηρίζουν τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού και άλλων ορμονικών καρκίνων. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ερευνητές έδειξαν ότι αυτές οι οιστρογονικές ιδιότητες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου.

Σύμφωνα με μια μελέτη, τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, αυτό εξαρτάται από την πολυπλοκότητα της κατάστασης καθώς και από το στάδιο της εμμηνόπαυσης στο οποίο βρίσκεται η γυναίκα.

Προάγει την Υγεία της Καρδιάς

Έρευνες έχουν διεξαχθεί για να αποδείξουν την αποτελεσματικότητα των φυτοοιστρογόνων στη θεραπεία καρδιακών παθήσεων που επηρεάζουν τις αρτηρίες. Επίσης, βελτιώνουν τη ροή του αίματος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διατηρώντας την καρδιά τους σε καλή κατάσταση.

Ανακουφίζει τα αγγειοκινητικά συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης

Η κατανάλωση φυτοοιστρογόνων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αγγειοκινητικών συμπτωμάτων της περιεμμηνόπαυσης όπως οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι εξάψεις. Αυτό βελτιώνει την ποιότητα ζωής σας, τις καθημερινές δραστηριότητες και την αντοχή σε άλλα προβλήματα υγείας.

Πώς να πάρετε φυτοοιστρογονικά συμπληρώματα

Πριν αποφασίσετε να πάρετε φυτοοιστρογονικά συμπληρώματα, είναι σημαντικό να εξετάσετε τις επιλογές σας. Το General Nutrition Center, ένα αμερικανικό δίκτυο καταστημάτων λιανικής που πουλά συμπληρώματα υγείας, βιταμίνες, φυτικά προϊόντα και πολλά άλλα, μπορεί να είναι μια καλή πηγή.

Ωστόσο, από το 2020, η GNC δεν προσφέρει προϊόντα με συστατικά Pueraria Mirifica. Μπορεί να έχουν μερικά φυτοοιστρογονικά μείγματα, αλλά δεν περιέχουν τις οιστρογονικές ιδιότητες αυτού του φυτού.

Αυτά τα φυτοοιστρογονικά προϊόντα της GNC είναι διαμορφωμένα με φυτοοιστρογονικά συστατικά που είναι πιθανώς πιο αδύναμα από το Pueraria Mirifica. Για να βιώσετε όλα τα οφέλη που σχετίζονται με αυτό το ισχυρό βότανο, θα πρέπει να σκεφτείτε να δοκιμάσετε τους ορούς premium κλάσης μας που αποτελούνται από καθαρό Pueraria Mirifica.

Όταν παίρνετε φυτοοιστρογονικά συμπληρώματα, βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε άλλα φάρμακα με ταμοξιφαίνη. Το φάρμακο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Οι συμπληρωματικές μορφές φυτοοιστρογονικών προϊόντων περιλαμβάνουν σκόνη, δισκία και κάψουλες. Αυτά δεν πρέπει να λαμβάνονται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες για να αποφευχθούν προβλήματα υγείας στη μητέρα και το μωρό.

Μην ξεχάσετε να διαβάσετε την ετικέτα πριν καταναλώσετε οποιαδήποτε φυτοοιστρογονικά προϊόντα για να αποτρέψετε πιθανές παρενέργειες. Η δοσολογία μετριέται σε χιλιοστόγραμμα και μπορείτε να πάρετε έως 100mg για 6-12 μήνες χωρίς να εμφανίσετε παρενέργειες.

Προσφέρουμε φυτοοιστρογονικά συμπληρώματα από Pueraria Mirifica που είναι πιστοποιημένα από το USDA και άλλα βιομηχανικά πρότυπα.

Πιθανές Παρενέργειες των Φυτοοιστρογόνων

Τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων είναι παρόμοια με τα συνθετικά οιστρογόνα από τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και άλλες σχετικές θεραπείες. Ωστόσο, υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι, όπως η παχυσαρκία, προβλήματα αναπαραγωγής και καρκίνος.

Κάποιες απόψεις υποστηρίζουν ότι η λήψη υψηλότερων δόσεων φυτοοιστρογονικών συμπληρωμάτων μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των ωοθηκών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε τις τυπικές δόσεις για οποιαδήποτε συμπληρωματική μορφή φυτοοιστρογόνων για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη για την υγεία.

Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να δοθούν πιο ισχυρές αποδείξεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα των φυτοοιστρογόνων στις γυναίκες, καθώς δεν είναι απολύτως σαφές αν φέρουν ορισμένους κινδύνους για την υγεία όταν καταναλώνονται σε υψηλότερα επίπεδα.

Επιπλέον, είναι απίθανο ένα άτομο να λάβει επιβλαβείς δόσεις φυτοοιστρογονικών συμπληρωμάτων επειδή υπάρχει ετικέτα που καθοδηγεί τους χρήστες. Για να τερματιστούν οι πιθανοί κίνδυνοι αυτών των συμπληρωμάτων, η συζήτηση με τον γιατρό σας είναι ο καλύτερος τρόπος να επωφεληθείτε από τα συμπληρώματα Pueraria Mirifica.

Τα φυτοοιστρογόνα είναι γενικά ασφαλή για κατανάλωση επειδή είναι φυτικές ενώσεις και δεν περιέχουν χημικά που μπορούν να βλάψουν το σώμα. Στην πραγματικότητα, πολλές μελέτες αποδεικνύουν πόσο ωφέλιμα είναι στην αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων υγείας και συμπτωμάτων λόγω έλλειψης οιστρογόνων.

Συμπέρασμα

Τα φυτοοιστρογόνα είναι γενικά ασφαλή για κατανάλωση επειδή είναι φυτικές ενώσεις και δεν περιέχουν χημικά που μπορούν να βλάψουν το σώμα. Στην πραγματικότητα, πολλές μελέτες αποδεικνύουν πόσο ωφέλιμα είναι στην αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων υγείας και συμπτωμάτων λόγω έλλειψης οιστρογόνων.

Αν και υπάρχουν φυτοοιστρογονικά προϊόντα που προσφέρει η GNC αυτή τη στιγμή, τα συστατικά δεν περιλαμβάνουν το Pueraria Mirifica, το οποίο είναι εξαιρετική πηγή φυτοοιστρογόνων.

Τα προϊόντα Pueraria Mirifica της GNC μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση σε προ-εμμηνοπαυσιακές και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες λόγω των πιο κοινών συμπτωμάτων της μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα.

Δημοσιεύθηκε την

Pueraria Mirifica Forum Stories: Τι πραγματικά λένε οι άνθρωποι

Είναι η Pueraria Mirifica πραγματικά χρήσιμη για την αύξηση του στήθους; Σε αυτό το άρθρο, συγκεντρώσαμε κάποιες ιστορίες από φόρουμ για τις επιδράσεις των ενώσεων αυτού του φυτού.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε τι λένε οι πραγματικοί άνθρωποι για τη δύναμη της Pueraria Mirifica στην αύξηση του στήθους!

Σήμερα, η Pueraria Mirifica βρίσκεται σε διάφορα προϊόντα για την αύξηση του στήθους ως ένα από τα κύρια συστατικά της. Επίσης διατίθενται ως κρέμες κατά της γήρανσης, σαπούνια ομορφιάς, ενισχυτικά ανάπτυξης μαλλιών και άλλα αναζωογονητικά προϊόντα.

Σήμερα, η Pueraria Mirifica βρίσκεται σε διάφορα προϊόντα για την αύξηση του στήθους ως ένα από τα κύρια συστατικά τους. Επίσης διατίθενται ως κρέμες κατά της γήρανσης, σαπούνια ομορφιάς, ενισχυτικά ανάπτυξης μαλλιών και άλλα αναζωογονητικά προϊόντα.

Τι είναι το Pueraria Mirifica;

Η Pueraria Mirifica, γνωστή και ως Kwao Krua Kao, είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ευρέως για τις οιστρογονικές του επιδράσεις. Προερχόμενο από την Ταϊλάνδη και άλλες περιοχές της Νοτιοανατολικής Ασίας, αυτό το ξυλώδες αναρριχώμενο φυτό χρησιμοποιείται κυρίως για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Έρευνες δείχνουν επίσης ότι μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία, να υποστηρίξει τη μνήμη, να ενισχύσει τη δραστηριότητα των αντιοξειδωτικών και να προλάβει την οστεοπόρωση (αδυναμία των οστών). Άλλες μελέτες υποδηλώνουν ότι το Kwao Krua Kao μπορεί ακόμη να έχει αντικαρκινικές επιδράσεις.

Σήμερα, η Pueraria Mirifica βρίσκεται σε διάφορα προϊόντα για την αύξηση του στήθους ως ένα από τα κύρια συστατικά τους. Επίσης διατίθενται ως κρέμες κατά της γήρανσης, σαπούνια ομορφιάς, ενισχυτικά ανάπτυξης μαλλιών και άλλα αναζωογονητικά προϊόντα.

Αλλά μπορεί αυτό το φυτό πραγματικά να αυξήσει το μέγεθος του στήθους σας;

Επιπτώσεις της Pueraria Mirifica, Σύμφωνα με Φόρουμ

Κάποιοι χρήστες αναφέρουν ότι το Pueraria Mirifica τους βοήθησε να αποκτήσουν μεγαλύτερο μέγεθος στήθους. Επιπλέον, κάποιοι χρήστες έχουν βιώσει και άλλες θετικές επιδράσεις, πέρα από την αύξηση του στήθους.

Εδώ είναι οι ιστορίες τους.

1. Επιπτώσεις στο Στήθος

Το Pueraria Mirifica είναι μια εξαιρετική πηγή φυτοοιστρογόνων, των ενεργών ενώσεων που ευθύνονται για τη δραστηριότητα του φυτού που μοιάζει με οιστρογόνα.

Επειδή τα φυτοοιστρογόνα μιμούνται τη δράση των οιστρογόνων και αλληλεπιδρούν με τους υποδοχείς οιστρογόνων στο σώμα, συχνά χρησιμοποιούνται για να αλλάξουν την ορμονική ισορροπία. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό ακριβώς έκανε τα στήθη τους να μεγαλώσουν.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν ισχυρές αποδείξεις για αυτό, και οι διαθέσιμες μελέτες μέχρι τώρα είναι ασυνεπείς.

Αν και δεν υπάρχουν επαρκείς έρευνες που να αποδεικνύουν τις επιδράσεις του Pueraria Mirifica στην αύξηση του στήθους, κάποιοι χρήστες παρατήρησαν αποτελέσματα μετά τη χρήση του συμπληρώματος:

  • «Στη δική μου περίπτωση, πήρα δισκία και χρησιμοποίησα σπρέι στήθους για μερικούς μήνες.
    Μετά τη χρήση του συμπληρώματος, πήγα από 84 εκ. σε 91 εκ. Παρατήρησα την αλλαγή όταν τα στήθη μου άρχισαν να πονάνε. Ένας όγκος σχηματίστηκε κάτω από τη θηλή μετά από τρεις εβδομάδες. Έπειτα, οι θηλές έγιναν πιο έντονες ενώ οι θηλαίες άλω σκοτείνιασαν. Ο όγκος υποχώρησε μετά από έξι μήνες, με αποτέλεσμα περίπου 7 εκ. αύξηση.» – Dana60
  • «Θυμάμαι ότι το χρησιμοποίησα πριν τρία χρόνια. Μετά από έξι μήνες χρήσης, το στήθος μου ανέβηκε από το μέγεθος ‘A’ στο ‘C’.
    Αλλά χρησιμοποίησα και άλλο βότανο μαζί με αυτό. Παρ’ όλα αυτά, πιστεύω ότι το Pueraria Mirifica δούλεψε για μένα.– Catherine
  • «Κέρδισα 2 εκ. και έμεινα έκπληκτη! Αυτό μετά από πέντε εβδομάδες χρήσης!
    Συνέχισα για έναν ακόμα μήνα και έφτασα σε μέγιστη αύξηση 6 εκ. στην περίμετρο.
    Μετά από δύο χρόνια που σταμάτησα να χρησιμοποιώ Pueraria Mirifica, το μέγεθος παραμένει το ίδιο. Οπότε, σκέφτομαι να το δοκιμάσω ξανά με αυτό το βότανο.» – Laura_1
  • «Τα στήθη μου φαίνονται πιο γεμάτα και σφριγηλά μετά από έναν μήνα, αν και δεν έχουν μεγαλώσει ακόμα.» – Jo Jo
  • «Χρησιμοποιώ Kwao Krua Kao για περίπου δύο μήνες. Υπήρξε κάποια εξέλιξη. Ωστόσο, ένιωσα και πόνο στις θηλές.» – Sevyn

2. Επιπτώσεις στο Δέρμα

Εκτός από τη μεγέθυνση του στήθους, το Pueraria Mirifica διατίθεται επίσης σε προϊόντα αντιγήρανσης και ομορφιάς. Υπάρχουν σε πολλές μορφές, όπως κρέμες, τζελ, σαπούνια, κάψουλες και δισκία.

Κάποιοι χρήστες βίωσαν βελτίωση στην υγεία και την ομορφιά του δέρματός τους μετά τη χρήση προϊόντων με Pueraria Mirifica.

Πιθανότατα, αυτή η επίδραση βασίζεται στη δράση των ισοφλαβονοειδών, μιας κατηγορίας φυτοοιστρογόνων. Μερικά ισοφλαβονοειδή που βρίσκονται στο Pueraria Mirifica βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων αντιοξειδωτικών στο σώμα.

  • “Έκανε το δέρμα μου πιο απαλό. Αυτό μπορεί να είναι υποκειμενικό, αλλά έτσι νιώθω αυτή τη στιγμή.” – Dana60
  • “Το δέρμα μου φαίνεται πιο όμορφο!” – Jo Jo
  • “Αυτό το βότανο έκανε το δέρμα μου πιο σφικτό!” – Corecries
  • “Το δέρμα μου έγινε πιο απαλό. Το χρησιμοποιούσα τρεις φορές την ημέρα, 600mg κάθε φορά. Συνολικά, νιώθω καλύτερα και είναι δύσκολο να το εξηγήσω.” – Scylla
  • “Το αγόρασα μόλις πριν ένα μήνα. Ίσως είναι πολύ νωρίς για να κρίνω, αλλά δεν έχω παρατηρήσει καμία διαφορά στην καθαρότητα του δέρματος ούτε αύξηση στο μέγεθος του στήθους. Αλλά θα συνεχίσω να το χρησιμοποιώ για δύο ακόμα μήνες καθώς λένε ότι τα αποτελέσματα θα φανούν από τον τρίτο μήνα.” – Zeina

3. Επιπτώσεις στη Διάθεση

Πολλοί χρήστες έχουν επίσης αναφέρει αλλαγές στη διάθεσή τους μετά τη χρήση του Kwao Krua Kao.

Εκτός από ορμόνη, τα οιστρογόνα λειτουργούν ως χημικός αγγελιοφόρος στο σώμα. Βοηθούν στον έλεγχο μιας ευρείας γκάμας διαδικασιών, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσης.

Γι’ αυτό οποιεσδήποτε αλλαγές στα οιστρογόνα στο σώμα πιθανότατα προκαλούν εναλλαγές στη διάθεση.

  • “Αποφεύγω το εμφύτευμα, γι’ αυτό δοκίμασα το Pueraria Mirifica για πάνω από ένα μήνα.
    Ένιωσα ότι όντως αύξησε το μέγεθος του στήθους μου, αλλά επίσης βίωσα αυξημένη παρορμητικότητα και ευαλωτότητα. Κλαίω πολύ αυτές τις μέρες, και ανέπτυξα παράλογους φόβους.” – SweetCheeks

Παρενέργειες

Οι περισσότεροι χρήστες έχουν βιώσει λίγες έως καθόλου παρενέργειες κατά τη χρήση του Kwao Krua Kao. Στην πραγματικότητα, έρευνες δείχνουν ότι η λήψη 25 έως 100 mg Pueraria Mirifica καθημερινά είναι ασφαλής.

Ακολουθούν μερικά σχόλια χρηστών σχετικά με τις παρενέργειες του Pueraria Mirifica.

  • Συνήθως είμαι σκεπτικός. Παίρνω τις κάψουλες Pueraria Mirifica εδώ και ένα μήνα.
    Δεν με έχουν επηρεάσει αρνητικά με κανέναν τρόπο, εκτός από το ότι έχω μια σύντομη και ελαφριά περίοδο σε σύγκριση με πριν πάρω το συμπλήρωμα. Το χρησιμοποιώ μαζί με κάψουλες Fenugreek για να βελτιώσω το μέγεθος του στήθους μου.
    Αυτή υποτίθεται ότι είναι μια παρενέργεια του Pueraria Mirifica. Ο γιατρός μου προτείνει να παίρνω την κάψουλα από την πρώτη μέρα της περιόδου μέχρι την 15η. Μετά, πρέπει να σταματήσετε και να επαναλάβετε τον κύκλο τον επόμενο μήνα. – Zeina
  • Δεν υπήρξαν παρενέργειες. Αντίθετα, ένιωσα πολύ καλά μετά τη λήψη του Pueraria Mirifica. Τελικά σταμάτησα να χρησιμοποιώ τα δισκία μετά από έξι μήνες και διατήρησα όλη αυτή την ανάπτυξη που κέρδισα. – Dana60
  • Για τρεις μήνες, παίρνω 500mg Kwao Krua Kao. Παρατήρησα ότι το στήθος μου αρχίζει να σχηματίζεται χωρίς παρενέργειες. Είμαι άνδρας και ανακάλυψα ότι οι άνδρες πρέπει να παίρνουν διπλή δόση από ό,τι συνήθως καταναλώνουν οι γυναίκες. – Iana

Εκτός από τη διεύρυνση του στήθους, το Pueraria Mirifica διαφημίζεται εμπορικά και ως προϊόντα κατά της γήρανσης και ομορφιάς. Υπάρχουν σε πολλές μορφές, όπως κρέμες, τζελ, σαπούνι, κάψουλες και δισκία.

Εκτός από τη διεύρυνση του στήθους, το Pueraria Mirifica διατίθεται επίσης σε προϊόντα κατά της γήρανσης και ομορφιάς. Υπάρχουν σε πολλές μορφές, όπως κρέμες, τζελ, σαπούνια, κάψουλες και δισκία.

Το Συμπέρασμα

Ενώ δεν υπάρχουν ισχυρές αποδείξεις για τις επιδράσεις διεύρυνσης του στήθους από το Pueraria Mirifica, πολλοί χρήστες έχουν αναφέρει ότι λειτούργησε για αυτούς.

Τώρα, εξαρτάται από εσάς αν θα πάρετε τις παραπάνω ιστορίες από το φόρουμ Pueraria Mirifica με επιφύλαξη. Αν αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε, συμβουλευτείτε πάντα πρώτα τον γιατρό σας.

Δημοσιεύθηκε την

Pueraria Mirifica HRT HRT Εναλλακτικά: Είναι καλύτερο από τις πραγματικές ορμόνες?

Η εμμηνόπαυση είναι ένα στάδιο στη ζωή που περνούν οι γυναίκες. Όταν είστε γυναίκα, πώς μπορείτε να περάσετε την ημέρα σας όταν αντιμετωπίζετε εξάψεις, ευερεθιστότητα και όλα τα άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση; Η άμεση απάντηση θα ήταν η ορμονική θεραπεία υποκατάστασης, αλλά μπορεί να υπάρχουν μειονεκτήματα σε αυτήν. Μπορεί να θέλετε να εξετάσετε την HRT με pueraria mirifica ως φυσική εναλλακτική.

Τι είναι λοιπόν η pueraria mirifica; Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης; Ποια είναι τα οφέλη της; Υπάρχουν μειονεκτήματα;

Η pueraria mirifica μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική στις συμβατικές ορμονικές θεραπείες υποκατάστασης με βάση τα οιστρογόνα. Είναι φυσική, υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά της στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και δεν υπάρχουν γνωστές τεκμηριωμένες παρενέργειες.

Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα της Ορμονικής Θεραπείας

Πριν εξερευνήσουμε τι μπορεί να κάνει για εσάς η pueraria mirifica, ας εμβαθύνουμε λίγο στην τυπική ορμονική θεραπεία υποκατάστασης. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της;

Η ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (HRT) είναι η συνήθης θεραπεία για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης όπως η κολπική δυσφορία και οι εξάψεις. Μπορεί να είναι ωφέλιμη για τη μείωση των καταγμάτων και της απώλειας οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Υπάρχουν επίσης κίνδυνοι, που εξαρτώνται από παράγοντες όπως ο τύπος της HRT, η δόση της και η διάρκεια λήψης του φαρμάκου.

  • Συστηματικά Οιστρογόνα. Διατίθενται σε μορφή επιθέματος δέρματος, χαπιού, σπρέι ή κρέμας, τα συστηματικά οιστρογόνα ανακουφίζουν τα κολπικά συμπτώματα όπως κνησμό, ξηρότητα, δυσφορία κατά τη σεξουαλική επαφή και αίσθημα καύσου. Με την προγεστερόνη, αυτή η HRT μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Η HRT επίσης προστατεύει από την οστεοπόρωση.
  • Προϊόντα Χαμηλής Δόσης. Διατίθενται σε μορφή δακτυλίου, δισκίου ή κρέμας, οι κολπικές προετοιμασίες οιστρογόνων χαμηλής δόσης αντιμετωπίζουν τα κολπικά συμπτώματα και ορισμένα συμπτώματα του ουροποιητικού. Ωστόσο, δεν βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, των νυχτερινών εφιδρώσεων ή των εξάψεων.

Υπάρχουν επίσης κίνδυνοι που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν πάρετε την τυπική HRT. Μερικοί από αυτούς τους κινδύνους περιλαμβάνουν:

  • Καρκίνος μαστού. Εάν λαμβάνεται για λιγότερο από ένα χρόνο, η HRT δεν προκαλεί σημαντικό κίνδυνο καρκίνου μαστού. Ωστόσο, ο κίνδυνος αυξάνεται όταν λαμβάνεται από 5 έως 10 χρόνια. Για παράδειγμα, υπάρχει μία επιπλέον περίπτωση για κάθε 200 γυναίκες που λαμβάνουν οιστρογόνο-βασισμένη HRT.
  • Καρκίνος ωοθηκών. Για κάθε 1.000 γυναίκες που λαμβάνουν HRT για 5 χρόνια, θα υπάρχει 1 επιπλέον περίπτωση καρκίνου ωοθηκών.
  • Καρκίνος μήτρας. Η συνδυασμένη HRT, ωστόσο, εξαλείφει τον κίνδυνο καρκίνου μήτρας.
  • Θρόμβοι αίματος. Δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος θρόμβων αίματος από τα τζελ ή τα επιθέματα HRT. Ωστόσο, τα δισκία HRT μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο θρόμβων.
  • Εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές παθήσεις. Η HRT δεν αυξάνει ριζικά τους κινδύνους εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών παθήσεων όταν ξεκινά πριν η γυναίκα γίνει 60 ετών.

Η Pueraria Mirifica ως Εναλλακτική

Στην ορμονική θεραπεία υποκατάστασης, τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων. Ωστόσο, αν αναζητάτε μια φυσική εναλλακτική και θέλετε να αποκλείσετε οποιονδήποτε από τους παραπάνω κινδύνους, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το pueraria mirifica ως HRT.

Η Pueraria mirifica είναι ένα βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά ως αναζωογονητικός παράγοντας και ενισχυτικό ζωτικότητας, ειδικά για μεγαλύτερες γυναίκες. Ονομάζεται επίσης kwao krua, kwao keur, kwao kruea ή λευκό kwao krua. Το βότανο είναι μια εξαιρετική πηγή φυτοοιστρογόνων (συμπεριλαμβανομένων των ισοφλαβονών σόγιας isoflavones), αλλά περιέχει επίσης χρωμένια – μια κατηγορία φυτοοιστρογόνων που ανταγωνίζεται τα οιστρογόνα σε ισχύ.

Οι υποστηρικτές της εναλλακτικής ιατρικής ισχυρίζονται ότι η pueraria mirifica είναι ένας ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας που μπορεί να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος. Εκτός από τις προ-οιστρογονικές της ιδιότητες, οι αντιοξειδωτικές επιδράσεις του βοτάνου θεωρούνται χρήσιμες για τη θεραπεία γυναικολογικών παθήσεων όπως:

  • Εξάψεις
  • Υψηλή χοληστερόλη
  • Εναλλαγές διάθεσης
  • Χαμηλή λίμπιντο
  • Ξηρότητα κόλπου
  • Οστεοπόρωση

Εμμηνόπαυση

Μια 12-εβδομάδων μελέτη που διεξήχθη σε 82 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες το 2017 – δημοσιευμένη στο Menopause – ανέφερε ότι ένα κολπικό τζελ με pueraria mirifica ήταν σχεδόν εξίσου αποτελεσματικό με την κρέμα με συζευγμένο οιστρογόνο για την πρόληψη της κολπικής ατροφίας.

Μια άλλη παρόμοια μελέτη διεξήχθη προηγουμένως, περιλαμβάνοντας μια διπλά τυφλή, τυχαιοποιημένη και ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη με 71 μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες για περίοδο 24 εβδομάδων. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το pueraria mirifica εμφάνιζε οιστρογονική δράση για την ανακούφιση της ξηρότητας του κόλπου και τη βελτίωση των σημείων ατροφίας του κόλπου.

Χοληστερόλη

Το pueraria mirifica μπορεί να επηρεάσει θετικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Σε μια ιαπωνική μελέτη του 2008 σε 17 μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, τους δόθηκε είτε εικονικό φάρμακο είτε συμπλήρωμα pueraria mirifica για δύο μήνες.

Στο τέλος της μελέτης, οι γυναίκες που έλαβαν pueraria mirifica παρουσίασαν μείωση 17% στην LDL (κακή) χοληστερόλη και αύξηση 34% στην HDL (καλή χοληστερόλη). Το βότανο φαίνεται να μιμείται το οιστρογόνο στο σώμα αυξάνοντας το ρυθμό με τον οποίο μεταβολίζονται η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες.

Θεωρητικά, αυτό μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη ενώ ελέγχει το σάκχαρο του αίματος και να προάγει την απώλεια βάρους. Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες.

Υγεία των Οστών

Το οιστρογόνο είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τη ρύθμιση της ανανέωσης των οστών. Υπάρχουν αποδείξεις σε μια μελέτη του 2016 στο Journal of Endocrinology, η οποία διαπίστωσε ότι η απώλεια οστών επιβραδύνθηκε σημαντικά σε οστεοπορωτικές μετα-εμμηνοπαυσιακές μαϊμούδες μετά από δίαιτα 16 εβδομάδων με τη βοήθεια σκόνης pueraria mirifica.

Ομοίως, μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύτηκε στο Journal of the Medical Association of Thailand διαπίστωσε ότι η υψηλή δόση κατανάλωσης του pueraria mirifica σε Ιαπωνικά τσίχλες οδήγησε σε αυξημένα επίπεδα ασβεστίου στα κοντά οστά της κνήμης, στον ορό και καθυστέρηση στην επιφύση. Άλλες μελέτες ανέφεραν θετικές επιδράσεις στα προφίλ χημείας αίματος: χοληστερόλη, πρωτεΐνη και ασβέστιο.

Προφυλάξεις

Όπως και με τα οφέλη, χρειάζονται περαιτέρω μελέτες για να αναλυθούν οι παρενέργειες που συνοδεύουν τη λήψη του pueraria mirifica. Επειδή έχει ιδιότητες οιστρογόνων, κάποιες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν κράμπες, φούσκωμα, πονοκέφαλο, ευαισθησία στο στήθος, ακανόνιστες περιόδους και αλλαγές βάρους.

Το βότανο δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες με καταστάσεις ευαίσθητες στα οιστρογόνα, όπως καρκίνο των ωοθηκών, καρκίνο του μαστού, ινομυώματα μήτρας και ενδομητρίωση, δεν πρέπει επίσης να παίρνουν pueraria mirifica.

Δοσολογία και Προετοιμασία

Το συμπλήρωμα είναι νόμιμο και πωλείται ως διατροφικό συμπλήρωμα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα καταστήματα υγιεινής διατροφής πωλούν pueraria mirifica σε μορφές δισκίων, καψουλών και μαλακών ζελέ. Υπάρχουν επίσης σε τοπικές κρέμες και ορούς. Αντί για κολπική χρήση, τα περισσότερα τοπικά προϊόντα προορίζονται για το στήθος ή το πρόσωπο.

Τα από του στόματος συμπληρώματα πωλούνται σε δόσεις από 100mg έως 1.000mg. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν κατευθυντήριες οδηγίες για τη σωστή χρήση του pueraria mirifica. Μελέτες προτείνουν ότι οι άνθρωποι μπορούν να καταναλώνουν με ασφάλεια 50mg την ημέρα. Γενικά, ξεκινήστε με τη χαμηλότερη δόση και αυξήστε σταδιακά αν χρειαστεί.

Στην ορμονική θεραπεία υποκατάστασης, τα οφέλη υπερτερούν των κινδύνων. Ωστόσο, αν αναζητάτε μια φυσική εναλλακτική και θέλετε να αποκλείσετε οποιονδήποτε από τους παραπάνω κινδύνους, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το pueraria mirifica ως HRT.

Συμπέρασμα

Το Pueraria mirifica μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική στις συμβατικές ορμονικές θεραπείες υποκατάστασης με βάση τα οιστρογόνα. Είναι φυσικό, υπάρχουν μελέτες που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και δεν υπάρχουν γνωστές τεκμηριωμένες παρενέργειες. Ωστόσο, όπως και με τα περισσότερα συμπληρώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν το πάρετε. Εφόσον είναι συμπλήρωμα, πιθανόν να μην υπάρχει λόγος να μην το πάρετε.

Δεδομένου ότι δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες, μπορεί να νιώσετε μια σχετική ηρεμία όταν παίρνετε το pueraria mirifica HRT ως φυσική εναλλακτική. Αν είστε σίγουροι για τη χρήση αυτού του προϊόντος για να περάσετε την εμμηνόπαυση και να εξαλείψετε τους κινδύνους που μπορεί να συνοδεύουν τη συμβατική ορμονική θεραπεία υποκατάστασης, ρίξτε μια ματιά στα παρακάτω προϊόντα και επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει.

Δημοσιεύθηκε την

Pueraria Mirifica: Πόσο καιρό να δείτε τα αποτελέσματα στο δέρμα σας, το στήθος και τη γενική υγεία

Όνομα Προϊόντος: Pueraria Mirifica Supplement by Mirifica Science

Ημερομηνία Αξιολόγησης: Φεβρουάριος 2020

Βαθμολογία: 5 στα 5

    Τι Μας Αρέσει:

  • Υπάρχει διαθέσιμη οδηγία δοσολογίας.
  • Είναι εύκολο να λαμβάνεται καθημερινά.
  • Πολύ αποτελεσματικό για το δέρμα.

    Τι Δεν Μας Άρεσε:

  • Δεν θα παρατηρήσουν όλοι αύξηση στο στήθος.
  • Η μακροχρόνια κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες.

Τα συμπληρώματα Pueraria Mirifica κατασκευάζονται και διανέμονται από την Mirifica Science. Τα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί ουσιαστικά για να βοηθούν τις γυναίκες να ενισχύσουν το στήθος τους και να μειώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Περίληψη

Με τις διαφορετικές χρήσεις του Pueraria Mirifica, ο μέσος χρόνος για να δείτε αποτελέσματα μπορεί να διαφέρει για το δέρμα, το στήθος και τη γενική υγεία. Κάποια αποτελέσματα εμφανίζονται σε λίγες εβδομάδες, ενώ άλλα οφέλη χρειάζονται μήνες για να γίνουν αισθητά.

Το Pueraria Mirifica, πόσος χρόνος χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα, μπορεί να είναι ανησυχία για εσάς σήμερα. Αυτό το συμπλήρωμα για αύξηση στήθους που κατακλύζει την αγορά μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να βελτιώσουν τη σιλουέτα και τη συνολική τους υγεία.

Σχετικά με το Brand

Τα συμπληρώματα Pueraria Mirifica κατασκευάζονται και διανέμονται από την Mirifica Science. Τα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί ουσιαστικά για να βοηθούν τις γυναίκες να ενισχύσουν το στήθος τους και να μειώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Ενεργό Συστατικό

Η Pueraria Mirifica είναι ένα δημοφιλές φυτό του οποίου οι ρίζες χρησιμοποιούνται για τις αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητές τους. Λαμβάνουν το φυσικό συμπλήρωμα για να βελτιώσουν το δέρμα, το στήθος και τη γενική υγεία τους.

Ένας άλλος όρος για αυτό το φυτό είναι το λευκό kwao krua που προέρχεται από την Ασία ως φαρμακευτικό βότανο.

Τι είναι το Pueraria Mirifica;

Στην Ταϊλάνδη, η Pueraria Mirifica είναι γνωστή για την παροχή αντιγηραντικών αποτελεσμάτων για χιλιάδες χρόνια. Αυτό το ξυλώδες φυτό αναπτύσσεται σαν κληματαριά και σκαρφαλώνει σε άλλα δέντρα.

Οι ρίζες είναι το πιο ωφέλιμο μέρος αυτού του φυτού επειδή περιέχουν κόκκους αμύλου με λευκή υφή όταν τις σπάτε.

Από την άλλη πλευρά, δεν έχει εγκριθεί από τον FDA για ιατρική χρήση. Οι κλινικές μελέτες συνεχίζουν να βρίσκουν ισχυρές αποδείξεις για το πόσο αποτελεσματικό είναι αυτό το φυσικό συμπλήρωμα.

Οι ρίζες της Pueraria Mirifica είναι πλούσιες σε φυτικές ενώσεις που ονομάζονται φυτοοιστρογόνα και λειτουργούν όπως το οιστρογόνο, μια γυναικεία ορμόνη. Υπάρχουν 17 φυτοοιστρογόνα σε αυτό το βότανο που κατηγοριοποιούνται ως χρωμένες, κουμεστάνες και ισοφλαβονοειδή.

Τα πιο κοινά από αυτά τα φυτοοιστρογόνα είναι τα μιροεστρόλη. Ωστόσο, το περιεχόμενο μπορεί να εξαρτάται από την ποικιλία, την ηλικία και την τοποθεσία του φυτού.

Για παράδειγμα, τα παλαιότερα φυτά περιέχουν πιο σημαντικά φυτοοιστρογόνα από τα νέα. Στην πραγματικότητα, κάποιοι ειδικοί λένε ότι ένα φυτό Pueraria Mirifica 3 ετών μπορεί να περιέχει τις πιο σημαντικές φυτικές ενώσεις.

Αυτά τα φυτά συνήθως συλλέγονται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες επειδή περιέχουν περισσότερα φυτοοιστρογόνα από τους χειμερινούς και βροχερούς μήνες. Εκτός από τις ρίζες, μπορείτε επίσης να βρείτε αυτές τις υγιεινές ενώσεις στα στελέχη και τα φύλλα του βοτάνου.

Οφέλη της Pueraria Mirifica

1. Μαλακώνει το Δέρμα

Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι η Pueraria Mirifica βοηθά το δέρμα να παραμένει απαλό και λείο, ειδικά για τις γυναίκες που γερνούν. Μια μελέτη ανέφερε ότι ένα από τα αποτελέσματα του βοτάνου είναι το σβήσιμο των ρυτίδων μειώνοντας τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης.

Συντίθεται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος για τοπικές εφαρμογές για τη βελτίωση της υγείας του δέρματος λόγω των οφελών του μετά την εμμηνόπαυση και της αντικαρκινικής δράσης για τις γυναίκες.

2. Προάγει τη Μεγέθυνση του Στήθους

Ένα από τα πιο κοινά οφέλη της Pueraria Mirifica είναι η ενίσχυση του στήθους. Το βότανο είναι γνωστό για την παρουσία ισχυρών ενώσεων με οιστρογονική δράση που διεγείρουν την ανάπτυξη του στήθους.

Η μακροχρόνια συμπλήρωση αυτού του βοτάνου σε υψηλότερες δόσεις (200 χιλιοστόγραμμα) μπορεί να διεγείρει τις οιστρογονικές δραστηριότητες και να προκαλέσει πολλαπλασιασμό των κυττάρων των μαστικών αδένων.

Από την άλλη πλευρά, τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο λόγω διαφόρων παραγόντων, όπως η ηλικία και το μέγεθος του σώματος. Κάποιες γυναίκες είναι πιο τυχερές και βιώνουν ενίσχυση του στήθους μετά τη λήψη του συμπληρώματος, ενώ άλλες μπορεί να περιμένουν περισσότερο χρόνο πριν εμφανιστούν ορατά αποτελέσματα.

3. Βελτιώνει τη Γενική Υγεία

  • Υγεία των Οστών. Αν και δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για να αποδείξουν τα οφέλη της Pueraria Mirifica για την υγεία των οστών, μια κλινική έρευνα κατέληξε ότι αυτό το βότανο μπορεί να βελτιώσει τη δομή των οστών σε διάστημα 24 εβδομάδων. Οι φυτοοιστρογόνοι υποτίθεται ότι επιβραδύνουν ή σταματούν την αποδόμηση των οστών ενώ προλαμβάνουν την οστεοπόρωση. Έχουν επίσης τη δυνατότητα να αυξήσουν το σχηματισμό οστών καθώς και να μειώσουν την απώλεια οστών, ειδικά για τους ηλικιωμένους.
  • Υγεία της Καρδιάς. Υπάρχουν θεωρίες που λένε ότι οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση επιβραδύνουν την επεξεργασία των λιπών, κάτι που οδηγεί σε ανθυγιεινά λίπη στις φλέβες και τις αρτηρίες. Αυτή η μειωμένη ικανότητα μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις όπως εγκεφαλικό και καρδιακή προσβολή. Ευτυχώς υπάρχει μια μελέτη που δείχνει ότι η από του στόματος λήψη της Pueraria Mirifica μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Σε μόλις δύο μήνες συμπλήρωσης, οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση μπορούν να δουν σημαντική αλλαγή στη λειτουργία της καρδιάς τους και στην επεξεργασία των λιπών.
  • Εγκεφαλική Λειτουργία. Παραδοσιακά, οι άνθρωποι στην Ταϊλάνδη παίρνουν σκόνη Pueraria Mirifica για να ενισχύσουν τη μνήμη. Ωστόσο, οι γνωστικές επιδράσεις του βοτάνου δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί επιστημονικά. Σύμφωνα με μια μελέτη σε αρουραίους, αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να αυξήσει την ισχύ σήματος μεταξύ των νευρώνων. Με άλλα λόγια, έχει τη δυνατότητα να αυξήσει την αποδοτικότητα της εγκεφαλικής λειτουργίας.
  • Καρκίνος και Όγκος. Η Pueraria Mirifica μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη όγκων όταν χορηγείται πριν από τη θεραπεία. Μπορεί επίσης να προλάβει τον καρκίνο του μαστού με καθημερινή συμπλήρωση και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι φυτοοιστρογόνοι μπορούν να σκοτώσουν τα καρκινικά κύτταρα ενώ εμποδίζουν την ανάπτυξή τους σε άλλα μέρη του σώματος. Ωστόσο, οι δοκιμές ασφάλειας δεν περιλαμβάνουν αυτό το βότανο, οπότε οι επιδράσεις στην πρόληψη του καρκίνου παραμένουν άγνωστες.

4. Μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Σύμφωνα με μια κλινική μελέτη, Τα από του στόματος συμπληρώματα Pueraria Mirifica μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Στους ασθενείς δόθηκαν 200 χιλιοστόγραμμα εκχυλίσματος για τέσσερις μήνες και στη συνέχεια 200 χιλιοστόγραμμα κάθε δύο ημέρες.

Μερικά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που μειώνονται είναι οι ακανόνιστες περιόδους, η ξηρότητα του δέρματος, οι διαταραχές ύπνου, οι εξάψεις και η υψηλή χοληστερόλη.

Βάσει άλλης μελέτης, το Pueraria Mirifica είναι επίσης αποτελεσματικό στη μείωση της ξηρότητας του κόλπου. Επιπλέον, οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι εξάψεις μπορούν επίσης να μειωθούν με αυτό το φυσικό συμπλήρωμα.

Παρενέργειες

  • Πιθανές τοξικές επιδράσεις όταν χορηγείται σε υψηλότερες δόσεις.
  • Μπορεί να είναι επιβλαβές για άτομα με υπάρχουσες παθήσεις.
  • Μπορεί να υπάρξουν κάποιες ανωμαλίες στο αίμα όταν λαμβάνεται σε σημαντικές ποσότητες.
  • Μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη γονιμότητα και αναπαραγωγικές διαταραχές.
  • Υπάρχει πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του ενδομητρίου χωρίς ιατρική συμβουλή.

Πού να Αγοράσετε

Τα φυτά Pueraria Mirifica όπως οι ρίζες, τα στελέχη και τα φύλλα εκχυλίζονται για να παραχθεί φυτοοιστρογονική σκόνη που παρέχει παρόμοια αποτελέσματα με τα οιστρογόνα.

Μπορείτε να προμηθευτείτε αυτό το συμπλήρωμα από αξιόπιστα ηλεκτρονικά καταστήματα, αλλά η παραγγελία καθαρού σκόνης Pueraria Mirifica από την αξιόπιστη μάρκα σας όπως η Mirifica Science είναι σημαντική.

Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε συμπληρώματα υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα οφέλη τους για την υγεία. Τα φυσικά συμπληρώματα με φυτοοιστρογόνα είναι τα καλύτερα για τη διεύρυνση του στήθους, τα προβλήματα της εμμηνόπαυσης και άλλες κοινές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στα καλύτερα τους χρόνια.

Όσον αφορά το Pueraria Mirifica, πόσος χρόνος χρειάζεται για να δεις αποτελέσματα, χρειάζονται 1-2 εβδομάδες για να γίνουν ορατά αποτελέσματα στο δέρμα, 3-6 μήνες λήψης για βελτίωση του μεγέθους του στήθους, και μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες για γενική υγεία.

Τελικό Συμπέρασμα

Κάθε άτομο θα έχει διαφορετικά χρονικά διαστήματα για να παρατηρήσει αποτελέσματα λόγω ηλικίας, τοποθεσίας και υπαρχουσών καταστάσεων. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς λειτουργούν τα συμπληρώματα Pueraria Mirifica και τι μπορούν να κάνουν στην τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας.

Όσον αφορά το Pueraria Mirifica, πόσος χρόνος χρειάζεται για να δεις αποτελέσματα, χρειάζονται 1-2 εβδομάδες για να γίνουν ορατά αποτελέσματα στο δέρμα, 3-6 μήνες λήψης για βελτίωση του μεγέθους του στήθους, και μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες για γενική υγεία.