Category: Skin Care

Βότανα για Αύξηση Μεγέθους Στήθους:
Πώς να Μεγαλώσετε το Στήθος σας Φυσικά Χρησιμοποιώντας Βοτανικά

Με την αφθονία προϊόντων που διαφημίζονται ως τα καλύτερα, είναι αστείο πόσο δύσκολο είναι να βρεις έναν ορό προσώπου για λιπαρό δέρμα που πραγματικά λειτουργεί. Και όχι, δεν μπορείτε απλώς να συνεχίσετε να δοκιμάζετε προσφορές από διάφορες μάρκες μέχρι να βρείτε τον κατάλληλο.

Το δέρμα του προσώπου είναι αρκετά ευαίσθητο. Σε σύγκριση με το δέρμα που καλύπτει το σώμα σας, το δέρμα στο πρόσωπό σας έχει μικρότερα κύτταρα, είναι πολύ πιο λεπτό και έχει περισσότερους θυλάκους τριχών καθώς και αδένες λαδιού.

Λοιπόν, με αυτό κατά νου, ο ιδανικός ορός δεν πρέπει να είναι σκληρός και δεν πρέπει να φράζει τους πόρους. Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να υποστηρίζει την ενυδάτωση μέχρι το σημείο που το δέρμα δεν θα χρειάζεται να παράγει τόσο πολύ λάδι (ή πιο συγκεκριμένα, σμήγμα).

Να θυμάσαι ότι η χρήση της λάθος λύσης περιποίησης δέρματος είναι αρκετή για να χειροτερέψει τα πράγματα. Το πρόσωπό σου μπορεί να γίνει πιο λιπαρό, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να σε κάνει πιο επιρρεπή σε ακμή και ατέλειες.

Αλλά πώς μπορείς να ξέρεις αν ένας συγκεκριμένος ορός είναι κατάλληλος για σένα; Είναι αρκετά απλό—περίηγησου στη λίστα μας με το τι λειτουργεί καλύτερα, κατανοήσε τι κάνει το καθένα και δες αν ο ορός που εξετάζεις έχει ό,τι χρειάζεσαι.

Αν ανησυχείς περισσότερο για να δώσεις στο πρόσωπό σου μια υγιή λάμψη, θα χαρείς να μάθεις ότι αυτό το παράγωγο της βιταμίνης B3 επίσης καταπολεμά το οξειδωτικό στρες. Αυτό σημαίνει ότι η ρύπανση δεν θα μπορεί να προκαλέσει τόση ζημιά.

Το να έχεις λιπαρό δέρμα σημαίνει ότι οι πόροι σου είναι πιο πιθανό να φράξουν. Και έτσι, έχει νόημα να χρησιμοποιήσεις κάτι που μπορεί να διαλύσει τα έλαια και άλλα υπολείμματα του δέρματος. Αυτό κάνει το σαλικυλικό οξύ.

Ως επιπλέον πλεονέκτημα, αυτό το δραστικό συστατικό λειτουργεί εξαιρετικά ως απολεπιστικό. Αυτό καθιστά πιο εύκολο να μειωθούν οι ατέλειες, ειδικά αν έχετε ήδη προβλήματα με ακμή.

Δυστυχώς, η αποτελεσματικότητα του σαλικυλικού οξέος σε αυτό το θέμα είναι δίκοπο μαχαίρι. Οποιοδήποτε ισχυρό απολεπιστικό μπορεί να βλάψει το δέρμα του προσώπου αν χρησιμοποιηθεί πάνω από την αποδεκτή συγκέντρωση ή όταν εφαρμόζεται πολύ συχνά.

Τα περισσότερα ορούς καθημερινής χρήσης έχουν αυτό το δραστικό συστατικό σε ποσοστό μόνο δύο τοις εκατό. Και παρά αυτό, κάποιοι εξακολουθούν να βιώνουν ερεθισμό καθώς και υπερβολική ξηρότητα.

2. Γαλακτικό Οξύ

Αν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο για το σαλικυλικό οξύ, τότε το γαλακτικό οξύ μπορεί να είναι μια πιο έξυπνη επιλογή. Με μεγαλύτερα μόρια, δεν θα διεισδύσει πολύ βαθιά στο δέρμα και θα κάνει κυρίως τη δουλειά του στην επιφάνεια.

Αλλά τι ακριβώς κάνει; Εκτός από το να παρέχει απολέπιση και να ελέγχει την ακμή, βοηθά στη βελτίωση της ικανότητας του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα νεότερα, νεότερα κύτταρα, που εμφανίζονται μετά την απολέπιση, μπορούν να διατηρήσουν καλύτερα την υγρασία. Και αν το δέρμα σας είναι σωστά ενυδατωμένο, δεν θα πρέπει να παράγει τόσο σμήγμα.

Το γαλακτικό οξύ επίσης μειώνει την εμφάνιση ρυτίδων, όπως γύρω από το μάτι. Αλλά για να είμαστε σαφείς, οι βελτιώσεις δεν είναι πάντα ίδιες και στις δύο περιοχές των ματιών, αριστερά και δεξιά.

Μια υπενθύμιση πριν προχωρήσουμε στο επόμενο αντικείμενο της λίστας μας, αυτό το συγκεκριμένο οξύ μπορεί ακόμα να προκαλέσει ερεθισμό αν χρησιμοποιηθεί υπερβολικά—και αυτό παρά το γεγονός ότι είναι από τα πιο ήπια.

3. Νιασιναμίδη

Επίσης ονομάζεται νικοτιναμίδη, αυτή η μορφή της βιταμίνης B3 είναι πολύ πιο ασφαλής από οποιοδήποτε απολεπιστικό οξύ. Στην πραγματικότητα, θα έχετε προβλήματα μόνο αν έχετε υπάρχουσες αλλεργίες (ακόμα και τότε, το να κάνετε ένα τεστ επιδερμίδας είναι αρκετά εύκολο).

Αν και δεν απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, είναι γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα του σμήγματος—μια μέτρηση που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την ποσότητα λαδιού ανά τετραγωνικό εκατοστό της επιφάνειας του δέρματος.

Ενδέχεται επίσης να μειώνει τον ρυθμό με τον οποίο το δέρμα παράγει σμήγμα, αν και αυτό το αποτέλεσμα έχει παρατηρηθεί μέχρι στιγμής μόνο σε Ιάπωνες. Ένα πιο γενικό πλεονέκτημα είναι το αντιφλεγμονώδες του αποτέλεσμα.

Αυτό είναι ωφέλιμο αν έχετε παρατηρήσει κηλίδες ή ερυθρότητα στο πρόσωπό σας, όπως στην περίπτωση εξάρσεων ακμής. Γι’ αυτόν τον λόγο η νιασιναμίδη είναι συχνά μέρος των θεραπειών για την ακμή.

Αν ανησυχείτε περισσότερο για να δώσετε στο πρόσωπό σας μια υγιή λάμψη, θα χαρείτε να μάθετε ότι αυτό το παράγωγο της βιταμίνης B3 επίσης αντιμετωπίζει το οξειδωτικό στρες. Αυτό σημαίνει ότι η ρύπανση δεν θα μπορεί να προκαλέσει τόση ζημιά.

4. Ρετινόλη

Παράγεται από τη βιταμίνη Α, το ρετινόλη είναι κάτι που συνήθως βρίσκεται σε δημοφιλείς κρέμες και ορούς προσώπου. Υποτίθεται ότι ξεχωρίζει στο να απομακρύνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, καθώς και άλλες ατέλειες.

Και δεδομένου ότι είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό, θα πρέπει να μπορεί να κάνει ακριβώς αυτό—να προστατεύει το δέρμα του προσώπου από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου και από τις πιο απτές πηγές ελεύθερων ριζών.

Αυτό που κάνει το ρετινόλη πολύ πιο εντυπωσιακό, όμως, είναι το θετικό του αποτέλεσμα στην παραγωγή κολλαγόνου. Η αύξηση της δομικής πρωτεΐνης μεταφράζεται σε καλύτερη ελαστικότητα και ενυδάτωση του δέρματος.

Το ρετινόλη δεν είναι τέλειο· ωστόσο, χρειάζεται πολύς χρόνος πριν φέρει αποτελέσματα. Υποσχέσεις για εμφανώς λαμπερό δέρμα μέσα σε έξι εβδομάδες είναι αδύνατες, με τους έξι μήνες να είναι ένα πιο ρεαλιστικό χρονικό πλαίσιο.

5. Φυτοοιστρογόνα

Τώρα, εδώ είναι αυτό που θεωρούμε το καλύτερο ενεργό συστατικό που μπορείτε να βρείτε σε ορούς προσώπου. Οι φυτοοιστρογόνοι είναι φυτικά παράγωγα που μιμούνται την κύρια γυναικεία ορμόνη.

Πιθανότατα είστε μπερδεμένοι ως προς το γιατί αυτό έχει σημασία για τον έλεγχο του λαδιού και, κατ’ επέκταση, της ακμής. Όπως αποδεικνύεται, οι ορμόνες επηρεάζουν τις λειτουργίες του δέρματος του προσώπου.

Για παράδειγμα, όταν υπάρχει αφθονία ανδρογόνων (ανδρικές σεξουαλικές ορμόνες όπως η τεστοστερόνη), η παραγωγή σμήγματος αυξάνεται. Άλλα προβλήματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν όταν τα οιστρογόνα μειώνονται, όπως κατά την εμμηνόπαυση ή τις πρώτες μέρες της περιόδου.

Με τη βοήθεια των φυτοοιστρογόνων, υπάρχει πιθανότητα τα ανδρογόνα να μειωθούν σε πιο αποδεκτικό επίπεδο. Και φυσικά, αυτοί οι μιμητές κάνουν την πτώση των οιστρογόνων πιο διαχειρίσιμη.

Η σύνθεση κολλαγόνου, για παράδειγμα, συχνά μειώνεται καθώς η γυναικεία ορμόνη αρχίζει να μειώνεται. Με τα φυτοοιστρογόνα, παράγεται περισσότερο κολλαγόνο, οδηγώντας σε βελτιώσεις στην ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος.

Και πάλι, όποτε υπάρχει αρκετή υγρασία στο δέρμα του προσώπου, η έκκριση σμήγματος διατηρείται στο ελάχιστο αφού δεν υπάρχει ανάγκη προστασίας από την ξηρότητα.

Και με μεγαλύτερη ελαστικότητα, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες είναι λιγότερο πιθανό να σχηματιστούν. Αν αναρωτιέστε, τα φυτοοιστρογόνα έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καθιστώντας τα συγκρίσιμα με το ρετινόλη.

Με φυτοοιστρογόνα προερχόμενα από την Pueraria που ενισχύουν την ενυδάτωση και ελέγχουν το σμήγμα, μπορεί να είναι ο ορός προσώπου για λιπαρό δέρμα που ψάχνατε όλο αυτό το διάστημα.

Η Καλύτερη Επιλογή

Όπως βλέπετε, μερικά ενεργά συστατικά δεν είναι απλώς διαφημιστικό τρικ. Παρέχουν πολλά οφέλη και υποστηρίζονται από πραγματική επιστημονική έρευνα—αλλά ανάμεσά τους, τα φυτοοιστρογόνα είναι πιθανώς η κορυφαία επιλογή.

Προσφέροντας οφέλη που ουσιαστικά αποτελούν συνδυασμό αυτών των άλλων ενώσεων που έχουμε αναφέρει, αυτοί οι μιμητές οιστρογόνων είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε οποιονδήποτε ορό προσώπου σχεδιασμένο για λιπαρό δέρμα ή για τη γενική υγεία του δέρματος.

Θέλετε να τους δοκιμάσετε; Δεν είναι δύσκολο να βρείτε ορούς που περιέχουν αυτές τις φυτικές ενώσεις, αν και μόνο λίγοι ξεχωρίζουν πραγματικά σε καθαρότητα, ποιότητα και ισχύ.

Γι’ αυτό δημιουργήσαμε τη δική μας σειρά από ορούς υψηλής ποιότητας. Με φυτοοιστρογόνα προερχόμενα από την Pueraria που ενισχύουν την ενυδάτωση και ελέγχουν το σμήγμα, μπορεί να είναι ο ορός προσώπου για λιπαρό δέρμα που ψάχνατε όλο αυτό το διάστημα.

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος και είναι υπεύθυνο για την προστασία μας από το άμεσο περιβάλλον μας. Ωστόσο, η γήρανση μπορεί να υποβάλει το δέρμα σε σκληρή καταπόνηση, η οποία ευτυχώς μπορεί να ανακουφιστεί με προϊόντα όπως η κρέμα οιστρογόνου για το δέρμα.

Το πάχος και η υφή του δέρματος επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τα επίπεδα ορμονών ενός ατόμου. Αυτό ισχύει τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, των οποίων το δέρμα τελικά λεπταίνει και χαλαρώνει με την ηλικία.

Επειδή οι κρέμες οιστρογόνου απορροφώνται απευθείας από το δέρμα, είναι γενικά πιο ασφαλείς σε σύγκριση με το από του στόματος οιστρογόνο. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα χοληστερόλης και ήπατος.

Η οιστρογόνος είναι ευρέως γνωστή ως η ορμόνη υπεύθυνη για την ανάπτυξη των δευτερευουσών χαρακτηριστικών φύλου στις γυναίκες. Ωστόσο, η σημασία της για την υγεία της γυναίκας υπερβαίνει κατά πολύ αυτό.

Στην πραγματικότητα, τα οιστρογόνα έχουν σημαντικές λειτουργίες σε όλα τα συστήματα του σώματος, όπως η αναπαραγωγή, η αντοχή των οστών, η υγεία της καρδιάς και η ποιότητα του δέρματος. Καθώς αυτό το άρθρο εστιάζει στο δέρμα, εδώ είναι μερικές από τις πιο σημαντικές σχετικές λειτουργίες των οιστρογόνων:

• Διατηρεί το δέρμα ενυδατωμένο
• Ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, που με τη σειρά του υποστηρίζει το πάχος του δέρματος
• Μειώνει τις ρυτίδες και τις κηλίδες ηλικίας
• Ενθαρρύνει την επούλωση των πληγών

Η γήρανση προκαλεί φυσικά απότομη πτώση στα ορμονικά επίπεδα μιας γυναίκας. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές κατά τη φάση της εμμηνόπαυσης, όταν τα οιστρογόνα μειώνονται σημαντικά.

Αλλά οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να συμβούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο, οι πιο εμφανείς αλλαγές φαίνονται στο δέρμα σας.

Γι’ αυτό τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με οιστρογόνα συχνά θεωρούνται ένας βιώσιμος τρόπος για μερική μείωση των ορατών σημαδιών γήρανσης. Το ανθρώπινο σώμα παράγει 3 κύριους τύπους οιστρογόνων, δηλαδή εστραδιόλη, εστριόλη και εστρόνη. Μπορεί να βρείτε μερικά από αυτά σε κρέμες οιστρογόνων για το δέρμα.

Τι Κάνουν οι Κρέμες με Οιστρογόνα;

Ανάμεσα στα 3 οιστρογόνα, η εστραδιόλη είναι η πιο κυρίαρχη ένωση. Είναι ο τύπος που παράγεται συνήθως από μια γυναίκα κατά τα αναπαραγωγικά της χρόνια.

Η εστριόλη, από την άλλη, παράγεται σε μεγάλες ποσότητες στον πλακούντα κατά την εγκυμοσύνη. Σε σύγκριση με την εστραδιόλη, η εστριόλη είναι πιο αδύναμη.

Η εστρόνη είναι ένα από τα κύρια οιστρογόνα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Από όλες αυτές τις ενώσεις, η εστριόλη είναι το πιο ασφαλές συστατικό οιστρογόνου στα καλλυντικά προϊόντα. Συνήθως διεγείρει την κυκλοφορία οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στο δέρμα, αυξάνοντας έτσι την ενυδάτωση και μειώνοντας τις ρυτίδες.

Φυσικά, υπάρχουν επίσης τοπικά σκευάσματα με εστραδιόλη στην αγορά. Συνήθως πωλούνται ως τζελ, γαλακτώματα ή σπρέι που εφαρμόζονται στο δέρμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Ως ισχυρή μορφή οιστρογόνου, χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης όπως οι εξάψεις και οι νυχτερινοί ιδρώτες. Χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση της σεξουαλικής δυσφορίας που προκαλείται από ξηρότητα και κνησμό του κόλπου.

Πράγματι, τοπικά οιστρογόνα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά για την επίλυση δερματικών προβλημάτων που σχετίζονται με ορμόνες. Απλώς πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης κατά γράμμα, καθώς η υπερβολική χρήση μπορεί να σας εκθέσει σε κάποιους κινδύνους για την υγεία.

Οφέλη της Κρέμας Οιστρογόνων

Οι κρέμες οιστρογόνων επιτρέπουν στις ουσίες τους να απορροφώνται απευθείας από το δέρμα. Οι οδηγίες εφαρμογής διαφέρουν· κάποιες εφαρμόζονται σε ένα χέρι, από τον ώμο μέχρι τον καρπό, ενώ άλλες στα πόδια.

Επειδή οι κρέμες οιστρογόνων απορροφώνται απευθείας από το δέρμα, είναι γενικά πιο ασφαλείς σε σύγκριση με τα από του στόματος οιστρογόνα. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα χοληστερόλης και ήπατος.

Το πρόβλημα είναι ότι δεν έχουν γίνει πολλές έρευνες για τις μακροχρόνιες επιπτώσεις των τοπικών. Επίσης, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν το χρησιμοποιείτε παρουσία άλλων, καθώς δεν θέλετε αυτές οι ουσίες να απορροφηθούν από άτομα που δεν πρέπει.

Προφυλάξεις Ασφαλείας και Κίνδυνοι για την Υγεία

Τα τοπικά οιστρογόνα, ειδικά αυτά που περιέχουν εστραδιόλη, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω προβλήματα:

• Αδιάγνωστη κολπική αιμορραγία
• Υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα
• Εγκυμοσύνη
• Επερχόμενη μεγάλη χειρουργική επέμβαση
• Ιστορικό ηπατικής νόσου, νεφρικής νόσου, νόσου της χοληδόχου κύστης, επιληψίας, λύκου, άσθματος, ενδομητρίωσης, αιμορραγικών διαταραχών ή θυρεοειδικών διαταραχών
• Ιστορικό καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού, θρόμβωσης ή οποιουδήποτε γυναικολογικού καρκίνου (τραχήλου, μήτρας, κόλπου, στήθους)

Κρατήστε το προϊόν μακριά από τα παιδιά, καθώς μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες αν έρθουν ποτέ σε επαφή με αυτό.

Πιθανές Παρενέργειες

Καλέστε αμέσως τον γιατρό σας αν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα:

• Αλλεργικές αντιδράσεις όπως δυσκολία στην αναπνοή, εξανθήματα ή πρήξιμο στα χείλη, τη γλώσσα, το λαιμό ή το πρόσωπο
• Προβλήματα μνήμης, δυσκολία στη σκέψη και άλλες μη τυπικές συμπεριφορές
• Ευαισθησία ή πρήξιμο στην κοιλιά
• Όγκοι στο στήθος
• Ίκτερος, ή κιτρίνισμα των ματιών ή του δέρματος
• Συμπτώματα καρδιακής προσβολής όπως ναυτία, εφίδρωση ή πόνοι και πίεση στο στήθος
• Συμπτώματα εγκεφαλικού όπως αδυναμία ή μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματός σας, προβλήματα όρασης και ισορροπίας, ξαφνικός έντονος πονοκέφαλος ή δυσκολία στην ομιλία
• Συμπτώματα υψηλού ασβεστίου όπως έμετος, δυσκοιλιότητα, αυξημένη ούρηση ή δίψα, λήθαργος, πόνος στα οστά και μυϊκή αδυναμία

Για να διατηρήσετε την υγεία και την ασφάλειά σας κατά τη χρήση προϊόντων οιστρογόνων, βεβαιωθείτε πάντα ότι μιλάτε με τον γιατρό σας για τις αντενδείξεις τους.

Τα τοπικά οιστρογόνα μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις με άλλα φάρμακά σας. Επομένως, είναι καλύτερο να αποκαλύψετε τυχόν άλλα προβλήματα υγείας για να διασφαλίσετε ότι αυτή είναι η πιο κατάλληλη λύση για εσάς.

Φυσικές εναλλακτικές στις κρέμες οιστρογόνων

Τα προϊόντα με οιστρογόνα είναι κυρίως συνθετικά, με πολλούς κινδύνους και παρενέργειες. Ευτυχώς, αν θέλετε να πετύχετε τα ίδια αποτελέσματα που μπορεί να προσφέρει το οιστρογόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε τα φυτοοιστρογόνα ως φυσική εναλλακτική.

Τα φυτοοιστρογόνα είναι ενώσεις που προέρχονται από φυτά. Συμπεριφέρονται πολύ σαν τα οιστρογόνα του σώματος όταν καταναλώνονται, γι’ αυτό και ονομάζονται «φυτοοιστρογόνα».

Μπορούν να βρεθούν σε ροφήματα σόγιας, φασόλια σόγιας, τόφου, τέμπε, σπόρους λιναριού, σπόρους σουσαμιού, βρώμη, σιτάρι, καρότα και μήλα, για να αναφέρουμε μερικά. Βρίσκονται επίσης σε μεγάλη αφθονία σε βοτανικά όπως η Pueraria mirifica.

Καθώς η Pueraria mirifica είναι μια πολύ ισχυρή πηγή φυτοοιστρογόνων, χρησιμοποιείται συνήθως στην πατρίδα της, την Ταϊλάνδη και τη Μιανμάρ, ως μέσο ανακούφισης των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Μπορεί ακόμη να αποτελέσει υποκατάστατο των τοπικών οιστρογόνων για την υγεία του κόλπου.

Συνολικά, βοηθά στη διαχείριση σημαντικών προβλημάτων υγείας όπως υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, χαμηλή λίμπιντο, εξάψεις, οστεοπόρωση και ακόμη και εναλλαγές διάθεσης. Αν ψάχνετε για ένα ισχυρό προϊόν που επιτρέπει στο σώμα σας να απορροφά περισσότερα φυτοοιστρογόνα, σκεφτείτε να επιλέξετε ορούς αντί για κρέμες.

Συνολικά, η Pueraria Mirifica βοηθά στη διαχείριση σημαντικών προβλημάτων υγείας όπως υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, χαμηλή λίμπιντο, εξάψεις, οστεοπόρωση και ακόμη και εναλλαγές διάθεσης. Αν ψάχνετε για ένα ισχυρό προϊόν που επιτρέπει στο σώμα σας να απορροφά περισσότερα φυτοοιστρογόνα, σκεφτείτε να επιλέξετε ορούς αντί για κρέμες.

Επιλέξτε τοπικά προϊόντα με φυτοοιστρογόνα για την ασφάλειά σας

Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να συμβούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι ιδιαίτερα συχνές πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση. Ενώ μια κρέμα δέρματος με οιστρογόνα συνήθως προσφέρει ανακούφιση, τα φυσικά προϊόντα όπως οι οροί Pueraria mirifica μπορεί να είναι πολύ πιο ασφαλή και οικονομικά αποδοτικά.

Το δέρμα μπορεί να χάσει την ελαστικότητά του λόγω πολλών διαφορετικών αιτιών. Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι αλλαγές είναι αναστρέψιμες! Υπάρχουν πολλές στρατηγικές για να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα του δέρματος χωρίς να χρειαστεί να περάσετε από ακριβές και επώδυνες διαδικασίες.

Πολλοί άνθρωποι, ειδικά γυναίκες, στρέφονται σε προϊόντα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα για να διαχειριστούν τα συμπτώματα που σχετίζονται με την έλλειψη οιστρογόνων. Αυτό περιλαμβάνει οποιαδήποτε προβλήματα δέρματος που αντιμετωπίζουν αυτή τη στιγμή.

Η ελαστικότητα του δέρματος είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται. Αναφέρεται στην ικανότητα του δέρματός σας να τεντώνεται και στη συνέχεια να επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση.

Για να δοκιμάσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να τσιμπήσετε το μάγουλό σας και να το τραβήξετε μέτρια. Στη συνέχεια, αφήστε το και σημειώστε πόσο γρήγορα επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Συνήθως, οι νεότεροι άνθρωποι έχουν πιο ελαστικό δέρμα επειδή έχουν παχύτερο χόριο. Το χόριο είναι το στρώμα του δέρματος που περιέχει τριχοειδή αγγεία, νευρικές απολήξεις, ιδρωτοποιούς και σμηγματογόνους αδένες και θυλάκια τριχών.

Ως το παχύτερο στρώμα του δέρματος, το χόριο περιέχει πολλές ελαστικές ίνες που κάνουν το δέρμα ευέλικτο. Περιέχει επίσης ίνες κολλαγόνου που διατηρούν το δέρμα σφριγηλό και δυνατό.

Λόγω χρονικής γήρανσης (η επιστημονική ονομασία για τη «γήρανση με το χρόνο»), το χόριο τελικά γίνεται πιο λεπτό σε ηλικιωμένους ενήλικες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αλλαγές στο δέρμα που συνήθως σχετίζονται με τη γήρανση, όπως ρυτίδες, λεπτές γραμμές, κηλίδες ηλικίας και χαλάρωση.

Τι Κάνει το Δέρμα Λιγότερο Ελαστικό;

Σε πολλές περιπτώσεις, η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος είναι απλώς ένα φυσικό παράγωγο της γήρανσης, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί σε νεότερα άτομα που δεν ακολουθούν ακριβώς έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Ακολουθούν μερικοί αξιοσημείωτοι παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος:

1. Αφυδάτωση του Δέρματος

Μία από τις κύριες αιτίες απώλειας της ελαστικότητας του δέρματος είναι η αφυδάτωση. Αυτό προκαλείται τόσο από εσωτερική όσο και από εξωτερική αφυδάτωση.

Χωρίς επαρκή ενυδάτωση, το δέρμα σας είναι βέβαιο ότι θα γίνει χαλαρό, ρυτιδωμένο και ακόμη και ξεφλουδισμένο. Θα νιώθετε επίσης τραχύ όταν το αγγίζετε.

2. Ορμονικές Διακυμάνσεις

Τα οιστρογόνα μπορεί να είναι κυρίως γνωστά για τις αναπαραγωγικές τους λειτουργίες στις γυναίκες, αλλά παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος. Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνουν την παραγωγή γλυκοζαμινογλυκανών (GaGs) που υποστηρίζουν την ενυδάτωση και συνεργάζονται με το κολλαγόνο και την ελαστίνη για να διατηρήσουν το δέρμα υγιές.

Τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται δραματικά σε μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση, γι’ αυτό το δέρμα τους τείνει να γερνά πιο γρήγορα όταν φτάνουν σε αυτό το σημείο. Μερικές φορές, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης αντιμετωπίζονται με θεραπεία οιστρογόνων.

3. Ανεπαρκής Προστασία από τον Ήλιο

Τα καλοκαιρινά σας ταξίδια στην παραλία μπορεί να μην προκαλέσουν μόνιμη βλάβη που να επηρεάσει το δέρμα σας μακροπρόθεσμα. Ωστόσο, αν συνήθως βρίσκεστε στον ήλιο χωρίς να εφαρμόζετε αντηλιακό, μπορεί να βλάψει το δέρμα σας και να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος.

4. Κάπνισμα Τσιγάρων

Μελέτες δείχνουν ότι το κάπνισμα οδηγεί σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Αν συγκρίνετε καπνιστές και μη καπνιστές, θα παρατηρήσετε ότι οι καπνιστές πάντα φαίνονται μεγαλύτεροι από τους μη καπνιστές.

6 Συμβουλές για να Επαναφέρετε την Ελαστικότητα του Δέρματός σας

Η απώλεια ελαστικότητας του δέρματος είναι ένα μέρος της ζωής από το οποίο οι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να ξεφύγουν. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είμαστε εντελώς ανίσχυροι απέναντί της.

Παρακάτω αναφέρονται 6 στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας του δέρματός σας για πάντα:

1. Επιλέξτε Υγιεινά Τρόφιμα

Οι σύγχρονοι άνθρωποι εκτίθενται σε πολλά επεξεργασμένα και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Δεν είναι έκπληξη γιατί τώρα αντιμετωπίζουμε προβλήματα υγείας που πιθανώς δεν επηρέαζαν τους προγόνους μας.

Βλέπετε, μόλις καταναλώσετε αυτά τα τρόφιμα, δημιουργούν μόρια στο σώμα σας που διασπούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Επομένως, συνιστάται να τα αντικαταστήσετε με μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες A, B, C και E καθώς και σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Αυτά τα τρόφιμα όχι μόνο προστατεύουν τα κύτταρά σας από τη ζημιά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, αλλά επίσης ενθαρρύνουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αν θέλετε να βελτιώσετε το δέρμα σας, θα πρέπει να ξεκινήσετε δίνοντας προτεραιότητα στις διατροφικές σας ανάγκες.

2. Χρησιμοποιήστε Προϊόντα Περιποίησης με Φυτοοιστρογόνα

Μερικές φορές, οι ορμόνες είναι η αιτία της μειωμένης ελαστικότητας του δέρματος — κάτι που ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τοπική θεραπεία με οιστρογόνα αρκεί για να προσφέρει την τόσο απαραίτητη ανακούφιση από τα συμπτώματά τους.

Αν είστε σίγουροι ότι η κατάσταση του δέρματός σας οφείλεται κυρίως σε ορμονικές ανισορροπίες, μπορείτε επίσης να στραφείτε στα φυτοοιστρογόνα. Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα φυτοοιστρογόνα είναι ενώσεις φυτικής προέλευσης που λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα οιστρογόνα.

Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι, ειδικά γυναίκες, στρέφονται σε προϊόντα εμπλουτισμένα με φυτοοιστρογόνα για να διαχειριστούν συμπτώματα που σχετίζονται με την έλλειψη οιστρογόνων. Αυτό περιλαμβάνει οποιαδήποτε προβλήματα δέρματος που αντιμετωπίζουν αυτή τη στιγμή.

Pueraria mirifica είναι μία από τις πιο ισχυρές πηγές φυτοοιστρογόνων. Αν ψάχνετε για ένα προϊόν να δοκιμάσετε, σκεφτείτε τους ορούς Pueraria Mirifica υψηλής ποιότητας μας!

3. Βρείτε Χρόνο για Άσκηση

Η άσκηση δεν είναι μόνο καλή για την καρδιά, αλλά είναι επίσης καλή για το δέρμα. Αυτό συμβαίνει επειδή η τακτική άσκηση βελτιώνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος, και ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Επιπλέον, η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου. Και, όταν ασχολείστε με προπόνηση δύναμης, θα χτίσετε μύες που θα κάνουν το δέρμα σας πιο σφικτό.

4. Κοιμηθείτε αρκετά για Ομορφιά

Πολλές διαδικασίες αποκατάστασης συμβαίνουν όταν πηγαίνετε για ύπνο. Αυτή είναι η στιγμή που το σώμα σας θεραπεύει τις βλάβες της ημέρας και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που προσπαθούν να βλάψουν τα συστήματά σας.

Η επαρκής ύπνος κάθε βράδυ διασφαλίζει ότι το δέρμα σας παραμένει δυνατό και υγιές στην εμφάνιση. Και επειδή ο ύπνος ενθαρρύνει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου, διασφαλίζει επίσης ότι τα προϊόντα περιποίησης του δέρματός σας λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.

5. Λάβετε Βιταμίνες και Συμπληρώματα

Οι βιταμίνες C και E μπορεί να βοηθήσουν στο σχηματισμό κολλαγόνου και χόνδρου στο σώμα. Ακόμα κι αν ακολουθείτε ήδη μια υγιεινή διατροφή, η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να επιταχύνει τη βελτίωση του δέρματός σας.

6. Σταματήστε το Κάπνισμα

Όπως αναφέρθηκε στην προηγούμενη ενότητα, το κάπνισμα είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους το κολλαγόνο και η ελαστίνη διασπώνται νωρίτερα από ό,τι θα έπρεπε. Όσο περισσότερο συνεχίζετε να καπνίζετε, τόσο περισσότερο το δέρμα σας θα χαλαρώνει και θα ρυτιδώνεται μακροπρόθεσμα.

Όπως υποδεικνύουν οι συμβουλές μας, σε πολλές περιπτώσεις απλώς πρέπει να αλλάξουμε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για να αντανακλά η κατάσταση της εσωτερικής μας υγείας στο δέρμα μας.

Επαναφέρετε την Άνοιξη στο Δέρμα σας με αυτές τις Συμβουλές!

Η κατάσταση του δέρματός μας είναι η πιο προφανής απόδειξη ότι η γήρανση είναι αναπόφευκτη ανεξάρτητα από το τι κάνουμε. Αν και μπορεί να είναι αδύνατο να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω, ευτυχώς, είναι δυνατόν να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.

Όπως υποδεικνύουν οι συμβουλές μας, σε πολλές περιπτώσεις απλώς πρέπει να αλλάξουμε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για να αντανακλά η κατάσταση της εσωτερικής μας υγείας στο δέρμα μας. Ανάλογα με το σημείο εκκίνησής σας, η μετάβαση μπορεί να μην είναι ακριβώς εύκολη, αλλά μπορείτε πάντα να προχωράτε βήμα-βήμα για να αποκαταστήσετε σωστά την ελαστικότητα του δέρματος.

Η κατανόηση της εμμηνόπαυσης και του δέρματος είναι απαραίτητη αν οι γυναίκες θέλουν να παρέχουν την καλύτερη φροντίδα για το μεγαλύτερο όργανο του σώματός τους. Η εμμηνόπαυση είναι μια εμπειρία που όλες οι γυναίκες θα πρέπει να αντιμετωπίσουν.

Ξεκινά ένα χρόνο μετά την τελευταία περίοδο μιας γυναίκας και φέρνει μαζί του μερικά πολύ χαρακτηριστικά συμπτώματα. Τέτοια συμπτώματα περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, επιβραδυνόμενο μεταβολισμό, προβλήματα ύπνου, ρίγη, νυχτερινές εφιδρώσεις, εξάψεις, ξηρότητα κόλπου και προβλήματα δέρματος.

Αυτός ο οδηγός εστιάζει στην εμμηνόπαυση και το δέρμα.

Με τη σωστή φροντίδα, οι αλλαγές στο δέρμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση μπορούν να μειωθούν, αν όχι να αποφευχθούν εντελώς.

Η εμμηνόπαυση συνήθως ξεκινά για τις γυναίκες οπουδήποτε από την ηλικία των 40 έως 58. Περίπου αυτή την περίοδο μειώνεται η παραγωγή οιστρογόνων, οι γυναίκες σταματούν να έχουν τις μηνιαίες περιόδους τους και οι ωοθήκες τους σταματούν να παράγουν ωάρια.

Το κλειδί εδώ για μια γυναίκα είναι η μειωμένη παραγωγή της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου. Αυτή η ορμόνη διατηρεί τα οστά της δυνατά, είναι υπεύθυνη για όλες τις αλλαγές κατά την εφηβεία και ενεργοποιεί την παραγωγή ελαίων και κολλαγόνου στο δέρμα.

Εκτός από αυτό, λόγω αυτών των αλλαγών το δέρμα αρχίζει επίσης να χάνει την ικανότητά του να διατηρεί την υγρασία. Όταν η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, το δέρμα αρχίζει να γερνά γρήγορα και εμφανίζονται πολλά προβλήματα στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση.

Πώς Επηρεάζει η Εμμηνόπαυση το Δέρμα της Γυναίκας

Η έναρξη της εμμηνόπαυσης και τα συμπτώματα του δέρματος που τη συνοδεύουν πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα σας δεν είναι το ίδιο όπως όταν ήσασταν νεότερη.

Τα παρακάτω είναι μερικές από τις επιπτώσεις στο δέρμα όταν οι γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση και έχουν μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων.

• Απώλεια κολλαγόνου
• Χαλάρωση και ρυτίδωση του δέρματος
• Το δέρμα αρχίζει να γίνεται λεπτό
• Ξηρότητα στο δέρμα
• Καθυστερημένη επούλωση πληγών
• Κνησμός
• Ακμή
• Αυξημένη τριχοφυΐα στο πρόσωπο και το σώμα

Θα εξετάσουμε τις διάφορες εφαρμοστέες επιλογές θεραπείας για κάθε ένα από αυτά τα συμπτώματα στην επόμενη ενότητα.

Επιλογές Θεραπείας Δέρματος

Όταν φτάσετε τα 40, θα ήταν καλή ιδέα να κάνετε δερματολογικές θεραπείες τακτικά. Αυτό θα βοηθήσει στη διαχείριση της χαλάρωσης, της απώλειας σφριγηλότητας και άλλων καταστάσεων που θα αρχίσετε να παρατηρείτε στο δέρμα σας.

Η έγκαιρη παρέμβαση θα είναι πολύ χρήσιμη, ειδικά όταν το δέρμα σας είναι ακόμα αρκετά δεκτικό στις θεραπείες. Τα παρακάτω είναι μερικές από τις θεραπείες που μπορείτε να συζητήσετε με τον δερματολόγο σας.

• Αντηλιακό

Αυτή είναι πιθανώς η πιο βασική θεραπεία που μπορείτε να λάβετε. Είναι η επόμενη καλύτερη επιλογή σας αν δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο.

• Υαλουρονικό οξύ

Το υαλουρονικό οξύ έχει ιδιότητες διατήρησης της υγρασίας που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση και διατήρηση της φυσικής πληρότητας του δέρματος.

• Άλφα υδροξυοξέα (AHAs)

Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα AHA μπορούν να βελτιώσουν τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν με την ανομοιόμορφη υφή και τον τόνο του δέρματος.

• Βιταμίνη C και Βιταμίνη E

Μελέτες υποδεικνύουν ότι αυτές οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της λάμψης του δέρματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λύσεις δέρματος που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες για να προσθέσετε νεανική όψη και να παραμείνετε ευγενικοί με το ευαίσθητο δέρμα.

• Ρετινοειδή

Σημειώστε ότι τα ρετινοειδή τζελ και κρέμες διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή. Ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Βελτιώνουν το πάχος του δέρματος μειώνοντας έτσι τις ρυτίδες.

Ίσως θέλετε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τις παραπάνω θεραπείες. Μάθετε ποια είναι κατάλληλη για την κατάσταση του δέρματός σας.

Φροντίδα του Δέρματός σας κατά την Εμμηνόπαυση

Τώρα που γνωρίζουμε ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες, το επόμενο ερώτημα είναι ποια θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιήσετε για κάθε δερματική κατάσταση. Με τη σωστή φροντίδα, οι αλλαγές στο δέρμα μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση μπορούν να μειωθούν αν όχι να αποφευχθούν εντελώς.

Οι παρακάτω συμβουλές και πληροφορίες μπορεί να σας φανούν χρήσιμες. Θα περιγράψουμε κάθε πρόβλημα δέρματος και θα προτείνουμε πιθανές λύσεις που μπορεί να βοηθήσουν.

1. Βλάβες από Ήλιο/Κηλίδες Ηλικίας

Οι κηλίδες ηλικίας και οι βλάβες από τον ήλιο είναι δύο από τα πιο κοινά προβλήματα δέρματος που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Εμφανίζονται ως σκοτεινές περιοχές του δέρματος και άλλα σημάδια ηλικίας στο στήθος, τα χέρια, τον λαιμό, τα χέρια και το πρόσωπο.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστούν προκαρκινικές δερματικές αλλοιώσεις.

Θεραπεία για Βλάβες από Ήλιο/Κηλίδες Ηλικίας

Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείας διαθέσιμες για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση που αντιμετωπίζουν κηλίδες ηλικίας και βλάβες από τον ήλιο. Περιλαμβάνουν τα εξής:

• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Θυμηθείτε να εφαρμόζετε αντηλιακό στο δέρμα σας πριν βγείτε στον ήλιο. Οι ειδικοί προτείνουν να χρησιμοποιεί ο καθένας ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος. Βεβαιωθείτε ότι έχει τουλάχιστον SPF30.

Σημειώστε ότι το αντηλιακό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των κηλίδων ηλικίας και να αποτρέψει την εμφάνιση νέων.

• Κάντε Εξέταση για Καρκίνο του Δέρματος

Σημειώστε ότι ο κίνδυνος για καρκίνο του δέρματος αυξάνεται με την ηλικία, γι’ αυτό είναι σημαντικό να κάνετε εξετάσεις για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Όσο νωρίτερα μπορείτε να εντοπίσετε προκαρκινικές αλλοιώσεις, τόσο καλύτερα μπορούν να αντιμετωπιστούν.

2. Ενήλικη Ακμή

Η οιστρογόνος είναι υπεύθυνη για τη διέγερση των σμηγματογόνων αδένων του δέρματος να παράγουν περισσότερες εκκρίσεις, που προστατεύουν το δέρμα από την ακμή. Με τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση εμφανίζουν ακμή.

Θεραπεία για Ενήλικη Ακμή

Σημειώστε ότι οι ενήλικες γυναίκες που ξαναβιώνουν συμπτώματα ακμής έχουν πιο λεπτό και ευαίσθητο δέρμα σε σύγκριση με τους εφήβους. Γι’ αυτό χρειάζονται καλύτερη φροντίδα του δέρματος όταν έχουν ακμή.

Πιο σκληρές θεραπείες που λειτουργούσαν για εφήβους δεν θα είναι κατάλληλες για μεγαλύτερες και πιο ώριμες γυναίκες.

Εδώ είναι μερικές επιλογές θεραπείας που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας:

• Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ακμής σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ορμονική θεραπεία αντικατάστασης—όπως η χρήση ορού Pueraria Mirifica ή κάποιου άλλου προϊόντος.
• Μια άλλη επιλογή θεραπείας είναι το ρετινοειδές. Το ρετινοειδές έχει βρεθεί αποτελεσματικό για ορισμένες μέτριες και σοβαρές περιπτώσεις ακμής. Μπορεί να σταματήσει την παραγωγή λαδιού, τη φλεγμονή και την ανάπτυξη βακτηρίων. Βοηθά επίσης στο ξεμπλοκάρισμα των πόρων που επιτρέπει σε άλλες κρέμες και τζελ να λειτουργήσουν. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα κρέμας ρετινοειδούς στο μέγεθος μπιζελιού στον λαιμό και το πρόσωπό σας 20 έως 30 λεπτά μετά το πλύσιμο του προσώπου.
• Ο γιατρός σας θα σας συστήσει επίσης να αποφύγετε τη χρήση λύσεων για ακμή που θα ξηράνουν το δέρμα σας.
• Μια άλλη επιλογή θεραπείας που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας είναι η χρήση καθαριστικών δέρματος που περιέχουν σαλικυλικό οξύ.

3. Μώλωπες

Όταν το δέρμα γίνεται πιο λεπτό είναι πιο επιρρεπές σε μώλωπες. Εδώ είναι μερικές λύσεις που μπορεί να βοηθήσουν με αυτήν την κατάσταση του δέρματος.

• Κρέμες/Οροί με Φυτοοιστρογόνα

Οροί και κρέμες Pueraria mirifica μπορούν να συμπληρώσουν το δέρμα με φυτοοιστρογόνα, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση αυτών των συμπτωμάτων και στην αύξηση του πάχους του δέρματος, στη μείωση του βάθους των ρυτίδων και στη μείωση του μεγέθους των πόρων.

• Ρετινόλη με Βιταμίνη Κ

Μελέτες υποδεικνύουν ότι η χρήση ρετινόλης με βιταμίνη Κ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μωλώπων στο δέρμα.

• Αντηλιακό Ευρέος Φάσματος

Σημειώστε ότι το αντηλιακό δεν μπορεί να παχύνει το δέρμα ούτε να θεραπεύσει τους μώλωπες. Η χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος είναι περισσότερο προληπτικό μέτρο καθώς μπορεί να σταματήσει το δέρμα από το να γίνει ακόμα πιο λεπτό.

• Θεραπεία με Λέιζερ

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με λέιζερ για πιο σοβαρούς μώλωπες. Μελέτες υποδεικνύουν ότι η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μωλώπων σε λεπτότερο δέρμα.

4. Ρυτίδες

Ένα άλλο ζήτημα σχετικά με την εμμηνόπαυση και το δέρμα είναι η ρυτίδωση του δέρματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το δέρμα είναι πιο λεπτό, χάνει την υγρασία του και δεν είναι πλέον γεμάτο και τόσο ελαστικό όσο παλιά.

Ένας ιδιαίτερος τύπος ρυτίδωσης στο πρόσωπο ονομάζεται ελαστοσίωση. Αυτή είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από απώλεια ελαστικών ινών στο δέρμα και πάχυνση και ρυτίδωση του χορίου.

Σημειώστε ότι η σύνθεση ελαστίνης και κολλαγόνου ελέγχεται εν μέρει από την γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο. Όταν η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, ο μηχανισμός επιδιόρθωσης του δέρματος εξαφανίζεται και προκαλεί ρυτίδες και ελαστοσίωση.

Οι συνήθεις φυσικές επιδιορθώσεις που γίνονται στο δέρμα μειώνονται όταν συμβαίνει αυτό. Γι’ αυτό όταν το δέρμα εκτίθεται στις UV ακτίνες του ήλιου, η ζημιά (δηλαδή το αποτέλεσμα ρυτίδωσης) μένει ανεπούλωτη (δηλαδή ηλιακή ελαστοσίωση).

Θεραπεία για Ρυτίδες

• Οροί/Κρέμες Pueraria Mirifica

5. Ξηρότητα στο Δέρμα

Το ξηρό δέρμα είναι ένα πολύ συνηθισμένο παράπονο των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών. Επηρεάζει περίπου το 36% των γυναικών άνω των 40 ετών.

Αυτή η ξήρανση του δέρματος οφείλεται και πάλι στη μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων. Αυτή η ορμόνη ρυθμίζει την παραγωγή γλυκοζαμινογλυκανών (GAGs) και του δερματικού λίπους, που είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση του δέρματος γεμάτου.

Θεραπείες για Ξηρό Δέρμα

• Φυτοοιστρογόνα

Μία από τις καλύτερες φυσικές πηγές φυτοοιστρογόνων είναι το εκχύλισμα pueraria mirifica, το οποίο διατίθεται σε μορφή ορού και κρέμας. Κλινικές μελέτες υποδεικνύουν ότι έχει ενυδατική δράση στο δέρμα.

• Ενυδατική κρέμα

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει τη χρήση ενυδατικών κρεμών, που σίγουρα θα βοηθήσουν. Σημειώστε ότι ίσως χρειαστεί να εφαρμόζετε μεγάλες ποσότητες ενυδατικών, αλλά θα πρέπει να το συνδυάσετε με ένα ήπιο καθαριστικό δέρματος.

6. Καθυστέρηση στην Επούλωση Τραυμάτων

Καθώς το δέρμα γερνά, η ικανότητά του να επουλώνεται γρήγορα μειώνεται. Η έλλειψη οιστρογόνων συμβάλλει επίσης σε αυτή την κατάσταση του δέρματος.

Θεραπείες για την Επούλωση Τραυμάτων

• Συμπληρώματα Φυτοοιστρογόνων

Η συμπλήρωση με φυτοοιστρογόνα ή η εφαρμογή κρεμών φυτοοιστρογόνων μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας στο δέρμα. Πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τη χρήση φυτοοιστρογόνων ως πιθανή λύση.

7. Κνησμός

Ο κνησμός του δέρματος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες (μια κατάσταση γνωστή ως κνησμός) οφείλεται στην ξήρανση του δέρματος. Η πιθανή θεραπεία για τον κνησμό είναι η ίδια με αυτή για την ξήρανση του δέρματος.

Μια επιλογή είναι η χρήση κρεμών, τζελ ή ορών φυτοοιστρογόνων. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες.

8. Αυξημένη Τριχοφυΐα στο Πρόσωπο και το Σώμα

Η αύξηση της τριχοφυΐας στο πρόσωπο των γυναικών στην εμμηνόπαυση οφείλεται στη μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων. Σημειώστε ότι όταν συμβαίνει αυτό, η ανδρογόνος που επίσης υπάρχει φυσικά στο σώμα γίνεται πιο έντονη.

Αυτή η ανισορροπία στις ορμόνες επιτρέπει στην ανδρογόνο να παράγει περισσότερη τρίχα, καθώς δεν υπάρχει πλέον αρκετό οιστρογόνο για να ελέγχει τις επιδράσεις της.

Πιθανές Θεραπείες για Αυξημένη Γυναικεία Τρίχα στο Πρόσωπο

• Αποτρίχωση με Κερί

Η αποτρίχωση με κερί είναι μια εφικτή επιλογή, αν και δεν είναι η πιο ευχάριστη λύση.

• Αποτρίχωση με Λέιζερ

Το δέρμα του προσώπου ορισμένων γυναικών στην εμμηνόπαυση μπορεί να είναι ήδη πολύ λεπτό για αποτρίχωση με κερί. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σχισίματα και μώλωπες.

Γι’ αυτό οι δερματολόγοι μπορεί επίσης να προτείνουν αποτρίχωση με λέιζερ. Σημειώστε όμως ότι αυτή είναι μια αρκετά ακριβή επιλογή θεραπείας.

• Κρέμες Μείωσης Τριχών

Μια πιο οικονομική λύση είναι οι κρέμες μείωσης τριχών. Ρωτήστε τον γιατρό σας για κρέμες και λύσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

• Οροί Φυτοοιστρογόνων

Η χρήση ορών φυτοοιστρογόνων είναι μια μακροπρόθεσμη λύση. Μπορεί να μην είναι σε θέση να αφαιρέσει τις τρίχες που αναπτύσσονται αυτή τη στιγμή, αλλά μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη περισσότερων τριχών.

Η εμμηνόπαυση και η υγεία του δέρματος είναι διαχειρίσιμες. Οι επιλογές θεραπείας που αναφέρονται εδώ είναι απλώς προτάσεις και θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να μάθετε ποια είναι η πιο κατάλληλη για εσάς.

Συμπέρασμα

Η μακροπρόθεσμη προσέγγιση σε αυτά τα προβλήματα του δέρματος είναι η επαναφορά της ισορροπίας των ορμονών στο δέρμα. Οροί φυτοοιστρογόνων (π.χ. οροί με βάση το pueraria mirifica από Mirifica Science) μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι.

Η εμμηνόπαυση και η υγεία του δέρματος είναι διαχειρίσιμες. Οι επιλογές θεραπείας που αναφέρονται εδώ είναι απλώς προτάσεις και θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να μάθετε ποια είναι η πιο κατάλληλη για εσάς.

Τι βοηθά την ελαστικότητα του δέρματος; Υπάρχουν στην πραγματικότητα αρκετές επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε. Αλλά πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε εξεζητημένη θεραπεία δέρματος, θα πρέπει να θυμάστε ότι η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος ή η ελαστοποίηση είναι μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης.

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας αρχίζει να φαίνεται δερματώδες, ρυτιδωμένο και χαλαρό. Εκτός από τη γήρανση, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ελαστοποίηση, τα οποία περιλαμβάνουν τα εξής:

• Κάπνισμα
• Κακή διατροφή
• Ατμοσφαιρική ρύπανση
• Και φυσικά, η έκθεση στον ήλιο

Μερικές φορές ο πιο εύκολος τρόπος για να προλάβετε ή τουλάχιστον να μειώσετε την απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος είναι να λαμβάνετε σωστή διατροφή, να αποφεύγετε τη ρύπανση, να σταματήσετε το κάπνισμα και να μένετε μακριά από τον ήλιο.

Έχουμε φτιάξει μια λίστα που περιλαμβάνει μερικές από τις καλύτερες επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να αποκαταστήσετε τη φυσική ικανότητα του δέρματος να επανέρχεται και να τεντώνεται στο αρχικό του σχήμα.

Σημειώστε ότι σε αυτόν τον οδηγό εστιάζουμε περισσότερο σε συνήθειες, υγιείς πρακτικές και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε φυσικά την ελαστικότητα του δέρματος. Έχουμε επίσης προτείνει έναν αριθμό θεραπειών.

Ωστόσο, να έχετε υπόψη σας ότι οι θεραπείες δέρματος μπορεί να σας κοστίσουν.

Το μεγαλύτερο όργανο του σώματος είναι το δέρμα—είναι επίσης η πρώτη μας γραμμή προστασίας από τα στοιχεία της φύσης, τη ρύπανση, τα μικρόβια και άλλα. Δυστυχώς, όταν δεν είμαστε καλά ενυδατωμένοι, η φυσική πληρότητα και σφριγηλότητα του δέρματος μειώνεται.

Αν θέλετε να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματος, τότε η πρώτη σας επιλογή δεν πρέπει να είναι να τρέξετε στο πλησιέστερο φαρμακείο ή στον φίλο σας που είναι διανομέας συμπληρωμάτων. Το πρώτο μέρος που πρέπει να πάτε είναι το υπνοδωμάτιό σας και να το κάνετε πιο ευνοϊκό για τον ύπνο.

Κάποιοι μπορεί να διαφωνήσουν σχετικά με τα προφίλ ύπνου και τη δέσμευση λιγότερου χρόνου για ύπνο. Ωστόσο, αν επιδιώκετε την αποκατάσταση του δέρματος, οι ειδικοί προτείνουν να στοχεύετε στις συνιστώμενες 7 έως 9 ώρες ύπνου.

Πρέπει επίσης να προγραμματιστεί πριν τα μεσάνυχτα. Το να κοιμάστε πολύ αργότερα από αυτή την ώρα θα προκαλέσει μια αλυσιδωτή αντίδραση γεγονότων που μπορεί να είναι αρκετά καταστροφική αν αφεθεί ανεξέλεγκτη.

Πρώτα, διακόπτει την απελευθέρωση μελατονίνης, μετά διαταράσσει τον κιρκάδιο ρυθμό σας, ακολουθεί αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης, αύξηση της φλεγμονής, και όλα αυτά επιταχύνουν τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης—των απαραίτητων συστατικών για τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.

2. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Η ηλιακή βλάβη είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Η απώλεια της ελαστικότητας λόγω έκθεσης στον ήλιο είναι επίσης γνωστή ως ηλιακή ελαστοσίωση ή ακτινική ελαστοσίωση.

Κάποιοι θα έλεγαν ότι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι ο χειρότερος εχθρός του δέρματός μας. Η μακροχρόνια έκθεση στις UV ακτίνες θα αποδομήσει την ελαστίνη του δέρματος και θα διασπάσει το κολλαγόνο.

Φυσικά, δεν μπορείτε να μείνετε μέσα σε μια σπηλιά όλη μέρα. Πρέπει να πάτε στη δουλειά, να μαυρίσετε και ίσως να πάτε στην παραλία. Έτσι, το επόμενο καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να εφαρμόσετε αντηλιακό ευρέος φάσματος. Επιλέξτε ένα με τουλάχιστον SPF 30 για να έχετε την πιο μακροχρόνια προστασία.

3. Τοπικοί οροί φυτοοιστρογόνων

Τα τοπικά οιστρογόνα οροί, ειδικά εκείνοι από το Pueraria Mirifica (ένα ταϊλανδέζικο βότανο), έχουν βρεθεί ότι είναι αποκαταστατικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα Pueraria Mirifica βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος. Μπορούν επίσης σημαντικά να μειώσουν το βάθος των ρυτίδων στο δέρμα και να καθυστερήσουν τη γήρανση του δέρματος.

Πολλές κλινικές μελέτες υποδεικνύουν επίσης ότι αυτά τα εκχυλίσματα φυτοοιστρογόνων μπορούν να αυξήσουν την ελαστικότητα του δέρματος. Αν ψάχνετε για μια θεραπεία δέρματος που βασίζεται στην επιστήμη, τότε αυτή μπορεί να είναι η κατάλληλη για να δοκιμάσετε.

4. Ενυδατωθείτε

Το σώμα αποτελείται από 60% νερό. Το νερό βρίσκεται σχεδόν σε κάθε κύτταρο του σώματός σας. Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι απαραίτητη για πολλά όργανα του σώματος. Τα νεφρά μας το χρειάζονται για να συνεχίσουν να φιλτράρουν τις τοξίνες από το αίμα μας.

Το νερό είναι απαραίτητο για τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό—το νωτιαίο υγρό προστατεύει τα οστά του νωτιαίου μυελού και ο εγκέφαλος κυριολεκτικά επιπλέει σε υγρό.

Το μεγαλύτερο όργανο του σώματος είναι το δέρμα—είναι επίσης η πρώτη μας γραμμή προστασίας από τα στοιχεία της φύσης, τη ρύπανση, τα μικρόβια και άλλα. Δυστυχώς, όταν δεν είμαστε καλά ενυδατωμένοι, η φυσική πληρότητα και σφριγηλότητα του δέρματος μειώνεται.

Γι’ αυτό πρέπει να επιλέγουμε σοφά τι πίνουμε. Πρέπει να βεβαιωνόμαστε ότι αναπληρώνουμε τα αποθέματα ηλεκτρολυτών και μετάλλων που χάνουμε όταν ιδρώνουμε.

5. Αποφύγετε τα Φλεγμονώδη Τρόφιμα

Η κακή διατροφή συμβάλλει στην ελαστοποίηση. Η γλυκοζυλίωση είναι μια κατάσταση όπου τα σάκχαρα δεν χρησιμοποιούνται σωστά από το σώμα και προκαλεί την αποδόμηση του κολλαγόνου στο δέρμα. Για να αποφύγετε τη γλυκοζυλίωση, πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα επεξεργασμένα κρέατα, τα τηγανητά φαγητά, τα λιπαρά κρέατα, τους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα.

Συνιστούμε να ακολουθείτε μια διατροφή που προάγει την υγεία του δέρματος και περιλαμβάνει άφθονα αντιοξειδωτικά. Σκεφτείτε επίσης να ακολουθήσετε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως η Βιταμίνη B3 μεταξύ άλλων.

6. Άσκηση

Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι η άσκηση δεν έχει άμεση επίδραση στο δέρμα τους. Ωστόσο, η άσκηση βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, που με τη σειρά της βοηθά να διατηρείται το δέρμα νεότερο. Θυμηθείτε ότι ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης, ακόμα και αργότερα στη ζωή μας.

7. Σταματήστε το Κάπνισμα

Άρα τώρα γυμνάζεστε τακτικά. Ενώ το κάνετε, σταματήστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα οιστρογόνων στο δέρμα και την ελαστίνη, που είναι απαραίτητα για να διατηρείται το ανθρώπινο δέρμα σφριγηλό.

8. Αποφύγετε την Καταπόνηση του Λαιμού

Εφόσον είμαστε στο τρένο της άσκησης, εδώ είναι μια ακόμα συνήθεια που πρέπει να σταματήσετε. Παρατηρήστε ότι όταν ασκείστε τείνετε να καταπονείτε τον λαιμό σας, ειδικά όταν σηκώνετε βάρη ή κάνετε κάτι έντονο.

Όταν το κάνετε αυτό, τραβάτε προς τα κάτω το δέρμα του προσώπου σας, δίνοντάς του τέντωμα. Κάντε το την επόμενη φορά που κάνετε μια προπόνηση—χαλαρώστε τους επόμενους μύες σας.

9. Μασάζ Προσώπου GuaSha

Αυτή είναι μία από τις πιο οικονομικές μεθόδους που μπορείτε να κάνετε για να ανακτήσετε την ελαστικότητα του δέρματος. Δεν είναι τόσο έντονη όσο μια χειρουργική επέμβαση ή άλλη πολυτελής θεραπεία δέρματος, αλλά σύμφωνα με ερευνητές του Harvard, είναι ένα αρκετά αποτελεσματικό μασάζ που μπορεί να διεγείρει τους μύες του προσώπου.

Μην φοβάστε το όνομα—το guasha είναι πολύ εύκολο να γίνει και δεν χρειάζεστε ειδικά χέρια για να κάνετε τη θεραπεία. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι—δηλαδή ένα DIY μασάζ προσώπου. Η μόνη προϋπόθεση εδώ είναι ότι πρέπει να γίνεται τακτικά αν θέλετε να δείτε εμφανή αποτελέσματα.

10. Βιταμίνη C

Ανάμεσα στα αντιοξειδωτικά, δεν πρέπει να παραλείψετε τη Βιταμίνη C γιατί είναι αυτή που διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα πλούσια σε Βιταμίνη C αν θέλετε.

11. Ρετινοειδή με Ιατρική Συνταγή

Μελέτες υποδεικνύουν ότι η λήψη ρετινοειδών με ιατρική συνταγή μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις της φωτογήρανσης στο ανθρώπινο δέρμα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα χωρίς συνταγή που περιέχουν ρετινόλη όπως κρέμες προσώπου και ορούς ματιών.

Κάποιοι ειδικοί προτείνουν επίσης ότι η χρήση προϊόντων με ορούς ρετινοειδών και Βιταμίνης C είναι ένας αποτελεσματικός συνδυασμός για να βελτιωθεί η ελαστικότητα του δέρματος.

12. Θεραπεία Απολέπισης

Η απολέπιση σημαίνει την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Αυτός ο τύπος θεραπείας κάνει στην πραγματικότητα περισσότερα από αυτό.

Πηγαίνετε στο πλησιέστερο σπα και κάντε μια θεραπεία απολέπισης. Αν σας ρωτήσουν ποια θεραπεία θέλετε, υπάρχουν διάφορα απολεπιστικά διαθέσιμα, τότε ζητήστε ένα που χρησιμοποιεί γλυκολικό οξύ. Κλινικές μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βοηθήσει να αυξηθεί το πάχος του δέρματος κατά 27%.

Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν χημικά πίλινγκ, δερμοαπόξεση (δηλαδή βαθύ απολέπιση) και θεραπεία με λέιζερ για το δέρμα. Σημειώστε ότι όσο πιο πολυτελής γίνεται η θεραπεία δέρματος, τόσο πιο ακριβή γίνεται.

13. Καθαριστικά Προσώπου με Νανο- και Μικρορεύμα

Αν ζητάτε κάτι πολυτελές, τότε αυτό μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Πρόκειται στην πραγματικότητα για μια θεραπεία δέρματος που χρησιμοποιείται από μερικούς διάσημους. Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα καθαριστικά προσώπου που εφαρμόζουν μικρή ποσότητα ηλεκτρικού ρεύματος βοηθούν να ενεργοποιηθούν οι μύες του προσώπου.

14. Μικροβελονισμός

Αυτή η διαδικασία είναι επίσης γνωστή ως θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου. Πρέπει να κλείσετε ραντεβού για αυτόν τον τύπο θεραπείας. Αυτή η ιατρική διαδικασία χρησιμοποιεί μικροσκοπικές βελόνες που προκαλούν πολύ μικρά σκισίματα στο δέρμα.

Αυτές οι μικροσκοπικές τραυματισμοί στέλνουν σήμα στο δέρμα να ξεκινήσει τις επισκευές και έτσι επανεισάγουν περισσότερο κολλαγόνο στις κατεστραμμένες περιοχές. Έχει διαπιστωθεί ότι αυτό είναι αρκετά αποτελεσματικό στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος. Ωστόσο, θα σας κοστίσει.

15. Βλαστοκύτταρα Φυτικής Προέλευσης

Τα εκχυλίσματα λευκού τσαγιού και φύλλων βατόμουρου είναι φυτικά βλαστοκύτταρα που μπορούν να δημιουργήσουν ένα προστατευτικό φράγμα όταν εφαρμόζονται στο δέρμα. Προστατεύει το δέρμα από τις UV ακτίνες και επιτρέπει στο δέρμα να αναγεννηθεί σωστά.

16. Συμπληρώματα Κολλαγόνου

Έχουμε αναφέρει ότι το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για την ελαστικότητα του δέρματος. Μελέτες υποδεικνύουν ότι η συμπλήρωση με κολλαγόνο από διατροφικά ροφήματα και άλλες πηγές μπορεί να βοηθήσει να αποκαταστήσει το κολλαγόνο που έχει χαθεί ή διασπαστεί λόγω έκθεσης στον ήλιο, ρύπανσης ή άλλων αιτιών.

17. Προσθέστε Φασόλια Σόγιας στη Διατροφή σας

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη αν θέλετε να αποκαταστήσετε την φυσική ελαστικότητα του δέρματος. Ένα από τα τρόφιμα που ίσως θέλετε να προσθέσετε στις συνταγές σας είναι τα φασόλια σόγιας.

Τα φασόλια σόγιας περιέχουν ισοφλαβόνες, έναν τύπο φυτοοιστρογόνου, εκ των οποίων μία είναι η Γενιστεΐνη. Αυτό το συγκεκριμένο φυτοοιστρογόνο έχει βρεθεί σε κλινικές μελέτες ότι βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.

18. Οροί και Κρέμες με Υαλουρονικό Οξύ

Το υαλουρονικό οξύ λιπαίνει και ενυδατώνει το δέρμα. Εξαφανίζεται όταν εκτίθεστε σε UV ακτίνες. Η εφαρμογή κρεμών ή ορών με υαλουρονικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος.

19. Θεραπεία με Κόκκινο/Υπέρυθρο Φως

Το υπέρυθρο και το κόκκινο φως διεισδύουν βαθιά στο δέρμα μας για να διεγείρουν τα μιτοχόνδρια των κυττάρων του δέρματος. Εκτός από το διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου σε κυτταρικό επίπεδο, βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος.

20. Έγχυση PRP

Το PRP σημαίνει πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια. Αυτό εγχέεται στα κάτω βλέφαρα για να μειώσει την χαλάρωση. Σκεφτείτε το ως έναν τρόπο μείωσης των διογκωμένων σακουλών κάτω από τα μάτια. Ναι, είναι αποτελεσματικό αλλά και αρκετά ακριβό.

Η γνώμη μας είναι ότι η χρήση τοπικών ορών που περιέχουν φυτοοιστρογόνα είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική επιλογή. Οι οροί με βάση την Pueraria Mirifica είναι πιθανώς οι πιο αποτελεσματικοί στην αγορά σήμερα.

Συμπέρασμα

Η γνώμη μας είναι ότι η χρήση τοπικών ορών που περιέχουν φυτοοιστρογόνα είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική επιλογή. Οι οροί με βάση την Pueraria Mirifica είναι πιθανώς οι πιο αποτελεσματικοί στην αγορά σήμερα.

Τι βοηθά περισσότερο την ελαστικότητα του δέρματος; Συστήνουμε τους ορούς Pueraria Mirifica από την Mirifica Science. Επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα τους σήμερα για να μάθετε περισσότερα.

Η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής σας, αλλά είναι ιδιαίτερα έντονη κατά την εμμηνόπαυση. Αυτό οφείλεται κυρίως στη σημαντική πτώση των επιπέδων οιστρογόνων σας.

Αλλά τι ακριβώς έχουν να κάνουν τα οιστρογόνα με το δέρμα σας;

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε πώς οι ορμόνες σας σχετίζονται με την ελαστικότητα του δέρματος, καθώς και άλλους λόγους για τους οποίους το δέρμα σας μπορεί να χάσει τη σφριγηλότητά του. Φυσικά, θα μιλήσουμε και για πολύτιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να το διαχειριστείτε ή ακόμα και να το αντιστρέψετε.

Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει δραστικά τον ιστό του δέρματος. Εκτός από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος — κάτι που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος — μειώνει επίσης τη χαλάρωση του δέρματος μέσω της μυϊκής ενδυνάμωσης.

Η εμμηνόπαυση περιλαμβάνει σημαντικές διακυμάνσεις στις ορμόνες της γυναίκας. Τότε, οι γυναίκες υποφέρουν από χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, που οδηγούν σε διάφορα συμπτώματα όπως:

• Εξάψεις
• Νυχτερινές εφιδρώσεις και ρίγη
• Προβλήματα ύπνου
• Πονοκέφαλοι
• Ερεθιστικότητα και εναλλαγές διάθεσης
• Ξηρό και ρυτιδωμένο δέρμα
• Λιγότερα μαλλιά
• Ξηρότητα κόλπου
• Χάλαση στήθους
• Αύξηση βάρους

Τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στη φυσιολογία του δέρματος. Είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση των επιδερμικών κερατινοκυττάρων, των μελανοκυττάρων και των ινοβλαστών του χορίου.

Επιπλέον, τα οιστρογόνα επηρεάζουν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων και των θυλάκων των τριχών. Απλά, η διατήρηση των σωστών επιπέδων οιστρογόνων είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της παραγωγής κολλαγόνου, της ενυδάτωσης του δέρματος, του πάχους, της ελαστικότητας και της ικανότητάς του να επουλώνει πληγές.

Κύριοι λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του

Ενώ οι ορμόνες συχνά ευθύνονται για το γιατί το δέρμα χαλαρώνει, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορείτε να εξετάσετε αν προσπαθείτε να λύσετε ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα δέρματος. Μόλις καταλάβετε ποια είναι η βασική αιτία, μπορείτε να εφαρμόσετε λύσεις περιποίησης που την αντιμετωπίζουν άμεσα.

1. Γήρανση

Εκτός από την έλλειψη οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση, η γήρανση προκαλεί επίσης στο σώμα να μειώσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτές οι δύο πρωτεΐνες είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος.

2. Μη Προστατευμένη Έκθεση στον Ήλιο

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιταχύνει την αποδόμηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Η παρατεταμένη παραμονή στον ήλιο μπορεί να ξεκινήσει πρόωρα τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, οδηγώντας σε ρυτιδωμένο και χαλαρό δέρμα.

3. Γρήγορη Απώλεια Βάρους

Αν νομίζατε ότι η παχυσαρκία είναι κακή μόνο για τα εσωτερικά σας συστήματα, προφανώς είναι κακή και για το δέρμα σας. Αυτό συμβαίνει επειδή όλο το επιπλέον βάρος τεντώνει και καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης.

4. Ορισμένοι Παράγοντες Τρόπου Ζωής

Η κακή διατροφή, το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την κατάσταση του δέρματός σας.

Επαναφέροντας τη Σφριγηλότητα του Δέρματός σας

Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε αυτή τη στιγμή στη ζωή σας, ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας. Εδώ είναι 6 συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματός σας:

1. Αναθεώρηση Τρόπου Ζωής

Είστε βαριά καπνιστής, καθιστικός τύπος ή και τα δύο; Όσο δελεαστικός κι αν φαίνεται ο τρέχων τρόπος ζωής σας, θα πρέπει να σκεφτείτε να τον εγκαταλείψετε αν θέλετε να έχετε όμορφο δέρμα.

Μελέτες δείχνουν ότι το δέρμα των καπνιστών είναι λιγότερο ελαστικό από αυτό των μη καπνιστών. Αν είστε καπνιστής που περνάει και εμμηνόπαυση, η διαδικασία γήρανσης του δέρματος είναι βέβαιο ότι θα επιδεινωθεί λόγω των ελλείψεων οιστρογόνων και της νικοτίνης στο σύστημά σας.

Επιπλέον, έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει δραστικά τον ιστό του δέρματος. Εκτός από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος — κάτι που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος — μειώνει επίσης την χαλάρωση του δέρματος μέσω της μυϊκής ενδυνάμωσης.

Η προπόνηση με αντιστάσεις ή βάρη συνιστάται ιδιαίτερα, καθώς βοηθά στη βελτίωση της μυϊκής σας μάζας. Το Pilates και η γιόγκα προσώπου είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές, γιατί σφίγγουν τους μύες σε όλο το σώμα σας.

Τέλος, μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα. Εκτός από το ότι βοηθά το σώμα σας να αποβάλλει τις τοξίνες πιο γρήγορα, διατηρεί επίσης το δέρμα σας σφριγηλό και ενυδατωμένο.

2. Απώλεια Βάρους

Η απώλεια βάρους συνήθως συνιστάται για να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών. Προφανώς, η εξάλειψη των επιπλέον λιπών μπορεί επίσης να βελτιώσει και να σφίξει το δέρμα σας.

Φυσικά, θα πρέπει να φροντίζετε να χάνετε βάρος με υγιεινό τρόπο. Η επιτάχυνση της διαδικασίας απώλειας βάρους μέσω διατροφών μόδας μπορεί να σας δώσει τα νούμερα που θέλετε πιο γρήγορα, αλλά μπορεί να μην οδηγήσει σε αισθητικά ευχάριστα αποτελέσματα.

3. Αντιοξειδωτικά

Η προσθήκη αντιοξειδωτικών στη διατροφή σας μπορεί επίσης να βελτιώσει σημαντικά το δέρμα σας. Παραδείγματα αντιοξειδωτικών είναι οι βιταμίνες C και E, η λυκοπίνη και τα καροτενοειδή.

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που κρατούν τα ελεύθερα ριζικά υπό έλεγχο. Τα ελεύθερα ριζικά, από την άλλη, είναι μόρια που βλάπτουν το σώμα σας με πολλούς τρόπους.

Τα συστήματά σας πρέπει να διατηρούν τη σωστή ισορροπία μεταξύ αντιοξειδωτικών και ελεύθερων ριζών· διαφορετικά, θα οδηγήσει σε οξειδωτικό στρες. Αυτό μπορεί να βλάψει τα κύτταρα στο σώμα σας, το οποίο τελικά θα εκδηλωθεί στο δέρμα σας.

4. Κρέμες Σύσφιξης

Αυτό είναι ένα προϊόν που αξίζει να προσθέσετε στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας. Με συνεπή χρήση, οι κρέμες σύσφιξης μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματός σας και να κάνουν τις ρυτίδες και τις γραμμές ηλικίας λιγότερο ορατές.

Βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε ένα προϊόν που περιέχει ρετινοειδή. Όπως και τα αντιοξειδωτικά, τα ρετινοειδή προστατεύουν το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.

5. Προστασία από τον Ήλιο

Όπως αναφέρθηκε στην προηγούμενη ενότητα, η γήρανση του δέρματος επιταχύνεται όταν είστε συνεχώς στον ήλιο χωρίς να φοράτε αντηλιακό. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε πάντα αντηλιακό, ειδικά όταν σκοπεύετε να βγείτε για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

6. Φυτοοιστρογόνα

Συχνά, οι ελλείψεις οιστρογόνων σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση αντιμετωπίζονται με θεραπεία οιστρογόνων. Δυστυχώς, τα συνθετικά οιστρογόνα μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες και, το χειρότερο, να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου για μια γυναίκα.

Εδώ έρχονται τα φυτοοιστρογόνα. Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικές ουσίες που συμπεριφέρονται παρόμοια με τα οιστρογόνα.

Μπορείτε να βρείτε φυτοοιστρογόνα σε προϊόντα σόγιας, όσπρια, ολικής άλεσης δημητριακά, σπόρους λιναριού, σπόρους σουσαμιού, μπιζέλια και μερικές φορές ακόμη και στη μπύρα.

Βρίσκεται επίσης άφθονα σε ένα βότανο που ονομάζεται Pueraria mirifica. Επομένως, τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με Pueraria mirifica, όπως αυτά της Mirifica Science, μπορούν να αποτελέσουν μια αποτελεσματική λύση για τα προβλήματα ελαστικότητας του δέρματός σας.

Επειδή οι φυτοοιστρογόνοι είναι πολύ ισχυροί στην Pueraria mirifica, τα προϊόντα που την περιέχουν συνιστώνται γενικά για προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα και τα οιστρογόνα.

Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με Pueraria mirifica, όπως αυτά της Mirifica Science, μπορούν να αποτελέσουν μια αποτελεσματική λύση για τα προβλήματα ελαστικότητας του δέρματός σας.

Ανακτήστε τη Λάμψη του Δέρματός σας με αυτές τις Συμβουλές

Αναμφισβήτητα, οι γυναίκες (και ακόμη και οι άνδρες) είναι αναπόφευκτο να αντιμετωπίσουν προβλήματα δέρματος καθώς μεγαλώνουν. Ενώ δεν υπάρχει τρόπος να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω, ευτυχώς, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε και να διατηρήσετε την υγεία του δέρματός σας.

Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές, μπορείτε να επιβραδύνετε την απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, που θα βιώσουν αυτό λόγω ορμονικών θεμάτων, η χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος με Pueraria mirifica είναι κυρίως μια αποτελεσματική λύση.

Ίσως έχετε ακούσει για γυναίκες που ορκίζονται στη χρήση της κρέμας Ovestin για το πρόσωπο. Ίσως να έχουν χρησιμοποιήσει κάποια άλλη μορφή κρέμας οιστρογόνου.

Κάποιοι μάλιστα ισχυρίζονται ότι πρέπει να ξεχάσετε τη χρήση Botox. Ωστόσο, το μεγάλο ερώτημα είναι η αποτελεσματικότητά της και οι πιθανές παρενέργειες που μπορεί να συνοδεύουν τη χρήση της.

Μέσω συμπληρωμάτων, η χρήση κρέμας ovestin για το πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας του δέρματος, στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, στη βελτίωση του πάχους του δέρματος, στην αύξηση της υγρασίας του δέρματος και στη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Σύμφωνα με το δικό της φυλλάδιο προϊόντος, η Κρέμα Ovestin είναι ένας τύπος ορμονικής θεραπείας, που συνήθως συνιστάται για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Είναι στην πραγματικότητα μια κολπική κρέμα και περιέχει ένα οιστρογόνο, δηλαδή την γυναικεία ορμόνη εστριόλη.

Η κρέμα Ovestin εφαρμόζεται συνήθως στους κολπικούς τοίχους για τουλάχιστον 12 μήνες από την τελευταία έμμηνο ρύση. Σημειώστε ότι κατά τον πρώτο χρόνο μετά την εμμηνόπαυση, η κολπική περιοχή λαμβάνει λιγότερο οιστρογόνο λόγω μειωμένης παραγωγής. Η κρέμα Ovestin συμπληρώνει την παροχή του απαραίτητου οιστρογόνου.

Πώς Λειτουργεί η Κρέμα Ovestin;

Το μυστικό της κρέμας ovestin για το πρόσωπο είναι η περιεκτικότητά της σε εστριόλη. Η εστριόλη είναι ένα από τα τρία συνήθως χρησιμοποιούμενα οιστρογόνα για την ορμονική υποκατάσταση, τα άλλα δύο είναι η οιστραδιόλη και η οιστρόνη.

Σημειώστε ότι η εστριόλη παράγεται στον πλακούντα. Παράγεται σε μεγαλύτερες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός εγκυμοσύνης, παράγεται λιγότερο συχνά.

Από τους τρεις τύπους οιστρογόνων που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο πιο αδύναμος είναι η εστριόλη. Ωστόσο, είναι η ορμόνη που παρουσιάζει τις μεγαλύτερες υποσχέσεις όσον αφορά την ορμονική υποκατάσταση.

Λόγω της περιεκτικότητάς του σε εστριόλη, η χρήση της κρέμας ovestin για τη θεραπεία του προσώπου και του δέρματος μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια ως θεραπεία για συμπτώματα μετά την έμμηνο ρύση, όπως η ακράτεια ούρων και η κολπική ξηρότητα.

Έχει επίσης οφέλη για το δέρμα καθώς μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των δερματικών και επιδερμικών κυττάρων. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το δέρμα γερνά και γίνεται πιο λεπτό.

Τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων στο δέρμα μειώνουν επίσης την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για το πάχος του δέρματος.

Μέσω συμπληρωμάτων, η χρήση κρέμας ovestin για το πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας του δέρματος, στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, στη βελτίωση του πάχους του δέρματος, στην αύξηση της υγρασίας του δέρματος και στη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα

Όπως κάθε προϊόν, η χρήση του Ovestin ως θεραπεία προσώπου έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Ωστόσο, αν θέλετε να κάνετε μια ενημερωμένη αγορά, θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε τα μειονεκτήματά της.

Ας ξεκινήσουμε με τα πλεονεκτήματα, τα οποία θα ακολουθήσουν από τα μειονεκτήματα.

Πλεονεκτήματα

• Μείωση της υπερβολικής παραγωγής λιπαρότητας στο πρόσωπο
• Αύξηση της υγρασίας του δέρματος στο πρόσωπο
• Αυξημένη αγγείωση
• Βελτιωμένη ελαστικότητα δέρματος
• Μειώνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες
• Αυξημένο πάχος δέρματος

Μειονεκτήματα

• Πονοκέφαλοι
• Εξάνθημα στο δέρμα
• Κάποιοι άνθρωποι έχουν αλλεργικές αντιδράσεις
• Κατάθλιψη
• Καρδιακοί παλμοί
• Κράμπες στα πόδια
• Κοιλιακός πόνος
• Απώλεια μνήμης
• Σκούρες κηλίδες στο δέρμα
• Μικρές κόκκινες κηλίδες στο δέρμα

Σημειώστε ότι δεν σημαίνει πως όταν χρησιμοποιείτε κρέμα ovestin για το πρόσωπο θα εμφανίσετε όλα τα παραπάνω αναφερόμενα παρενέργειες. Αυτές είναι μόνο οι αναφερόμενες παρενέργειες που βίωσαν ασθενείς και δοκιμαζόμενοι που χρησιμοποίησαν το προϊόν στο πρόσωπό τους.

Να θυμάστε ότι το Ovestin σχεδιάστηκε αρχικά για χρήση ως κολπική θεραπεία και όχι για το πρόσωπο.

Μικτά Αποτελέσματα από Επιστημονικές Μελέτες

Δεν υπάρχουν πολλές επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν τη χρήση του Ovestin και των κρεμών εστριόλης στο πρόσωπο. Όσα λίγα υπάρχουν έχουν ακόμη και μικτά αποτελέσματα.

Ορισμένες μελέτες έχουν θετικά αποτελέσματα ενώ η πλειονότητα των μελετών δεν υποστηρίζει τη χρήση της.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με μια μελέτη του Ιατρικού Σχολείου του Πανεπιστημίου της Βιέννης, η χρήση κρεμών εστριόλης ως τοπική κρέμα για περίπου έξι μήνες μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Η εν λόγω μελέτη υποδηλώνει ότι η χρήση οιστριόλης για 6 μήνες μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος και να μειώσει το βάθος των ρυτίδων.

Για παράδειγμα, μια έρευνα των διαφόρων μελετών που διεξήχθη το 2009 από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια διαπίστωσε ότι η επιστήμη δεν έχει φτάσει ακόμα στο σημείο να υποστηρίζει τη χρήση οιστριόλης στο πρόσωπο.

Διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματα ήταν ανάμεικτα και τα δεδομένα δεν ήταν συνεπή.

Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η χρήση κρεμών οιστριόλης (π.χ. Ovestin) στο πρόσωπο δεν παρείχε αξιοσημείωτες βελτιώσεις σε όσους τις χρησιμοποίησαν.

Μια άλλη μελέτη υποδηλώνει ότι μπορεί να είναι ωφέλιμο, αλλά οι ερευνητές εξέφρασαν ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια και τις πιθανές παρενέργειες από τη χρήση αυτών των οιστριόλης και άλλων οιστρογόνων ορμονών ως τοπική κρέμα.

Καλύτερες επιλογές για την αποφυγή παρενεργειών

Με ανάμεικτα αποτελέσματα από πραγματικές κλινικές μελέτες και τις πιθανές παρενέργειες από τη χρήση της κρέμας Ovestin στο πρόσωπό σας, η έξυπνη και πρακτική συμβουλή είναι να αποφύγετε τη χρήση της. Θα ήταν καλύτερο να δοκιμάσετε κάτι άλλο που είναι πιο ασφαλές και αποδεδειγμένα πιο αποτελεσματικό.

Θυμηθείτε, όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, η κρέμα Ovestin σχεδιάστηκε αρχικά ως κολπική κρέμα. Με αυτήν την έννοια, οι ειδικοί δεν συνιστούν τη χρήση της σε άλλα μέρη του σώματος όπως το δέρμα του προσώπου.

Δεν είναι πάντα καλή ιδέα να επαναχρησιμοποιείτε ένα προϊόν για άλλη χρήση. Οι κατασκευαστές αυτού του προϊόντος το δοκίμασαν διεξοδικά για κολπική χρήση.

Τα αποτελέσματα των δοκιμών τους, συμπεριλαμβανομένης της αποτελεσματικότητας και των πιθανών παρενεργειών, μετρήθηκαν μόνο για κολπική χρήση.

Αν θέλετε να αποφύγετε τις παρενέργειες και να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια τοπική θεραπεία για το δέρμα, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε ένα προϊόν που υποστηρίζεται πραγματικά από κλινικές μελέτες. Η φυσική και πιο ασφαλής εναλλακτική στη χρήση της κρέμας Ovestin είναι τα φυτοοιστρογόνα.

Εκτός από τη βελτίωση της υγείας του δέρματος, έχουν τα ακόλουθα οφέλη:

• Ανακουφίζει από τις εξάψεις
• Προλαμβάνει την οστεοπόρωση
• Καταπολεμά τα προβλήματα της περιόδου
• Θεραπεύει την ακμή
• Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού
• Προάγει την υγεία της καρδιάς

Αν θέλετε να αποφύγετε τις παρενέργειες και να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια τοπική θεραπεία δέρματος, προτείνουμε να δοκιμάσετε ένα προϊόν που υποστηρίζεται πραγματικά από κλινικές μελέτες. Η φυσική και ασφαλέστερη εναλλακτική της χρήσης της κρέμας Ovestin είναι τα φυτοοιστρογόνα.

Η Καλύτερη Εναλλακτική

Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικές ενώσεις που προσφέρουν τα ίδια οφέλη στο δέρμα του προσώπου χωρίς τις παρενέργειες των συνθετικών οιστρογόνων.

Μία από τις καλύτερες πηγές ποιοτικών φυτοοιστρογόνων είναι το βότανο Pueraria Mirifica. Τα εκχυλίσματά της μπορούν να αγοραστούν σε μορφή ορού, που έχει βρεθεί να είναι μια πολύ καλύτερη εναλλακτική λύση από τις κρέμες προσώπου.

Η Pueraria Mirifica είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην Ταϊλάνδη για εκατοντάδες χρόνια. Σήμερα, οι ειδικοί έχουν μάθει πώς το πλούσιο περιεχόμενο φυτοοιστρογόνων της μπορεί να βοηθήσει να προάγει την αναζωογόνηση και τη νεανικότητα.

Τα εκχυλίσματά της έχουν βρεθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, υποστηρίζουν την υγεία του κόλπου, προάγουν την υγεία των οστών, βελτιώνουν τη αντιοξειδωτική δραστηριότητα, μπορούν σημαντικά να καθυστερήσουν τη γήρανση του δέρματος, μειώσουν το μέγεθος των πόρων και το βάθος των ρυτίδων, και βελτιώσουν την ελαστικότητα του δέρματος.

Δεν χρειάζεται να ρισκάρετε την υγεία σας χρησιμοποιώντας την κρέμα ovestin για θεραπεία προσώπου. Αν ψάχνετε για μια πιο ασφαλή, εντελώς φυσική θεραπεία προσώπου χωρίς παρενέργειες, τότε προτείνουμε τους ορούς Pueraria Mirifica από την Mirifica Science.

Επισκεφθείτε τον επίσημο ιστότοπό τους σήμερα για περισσότερες πληροφορίες.

Πολλές γυναίκες θα διαπιστώσουν ότι οι τρίχες στο δέρμα τους δεν μεγαλώνουν όπως παλιά μετά την εμμηνόπαυση. Οι τρίχες στο κεφάλι τους πιθανότατα θα αραιώσουν και για να γίνει χειρότερο, αυτό συνοδεύεται επίσης από ανάπτυξη τριχών στο πηγούνι και μερικές φορές στο άνω χείλος.

Αν έχετε υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο, ίσως σκέφτεστε διάφορες επιλογές θεραπείας. Μπορεί να σκέφτεστε θεραπείες με λέιζερ, κρέμα οιστρογόνων για τις τρίχες του προσώπου ή κάποια άλλη πιθανή λύση.

Σύμφωνα με ιατρικούς ειδικούς, αυτή η υπερβολική ανάπτυξη τριχών στις γυναίκες είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνων της γυναίκας τείνουν να μειώνονται και τα επίπεδα παραγωγής τεστοστερόνης αυξάνονται.

Όταν χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση της τριχοφυΐας στο πρόσωπο, οι κρέμες οιστρογόνων φαίνεται να είναι ασφαλείς. Στην πραγματικότητα, μπορούν να είναι αρκετά αποτελεσματικές για τη θεραπεία της υπερτρίχωσης (δηλαδή, της ανώμαλης ανάπτυξης τριχών).

ΛΙΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΓΙΑ ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ

Δημιουργήσαμε ένα infographic για να το χρησιμοποιήσετε ως σύντομο οδηγό με τις καλύτερες τροφές για υγιή και λαμπερό δέρμα.

Στις γυναίκες γενικά συνιστάται να αποφεύγουν τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Αυτό οφείλεται στις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει.

Η λήψη χαπιών μπορεί να επιδεινώσει ορισμένες καταστάσεις όπως ο καρκίνος της μήτρας. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό σας πριν εξετάσετε τέτοιες θεραπείες.

Η χρήση κρέμας οιστρογόνου για την τριχοφυΐα στο πρόσωπο δεν θα προκαλέσει τέτοια προβλήματα. Η χρήση αυτών των τοπικών κρεμών δεν επηρεάζει ολόκληρο το σώμα σας σε αντίθεση με τα χάπια και άλλα φάρμακα.

Σκεφτείτε το σαν μια μορφή τοπικής θεραπείας. Λαμβάνετε τα αποτελέσματα και τα οφέλη της κρέμας οιστρογόνου μόνο στην περιοχή όπου την εφαρμόσατε.

Γρήγορη Ανασκόπηση των Ορμονών του Σώματός Σας

Η οιστρογόνος είναι η ορμόνη που γενικά ευθύνεται για την εμφάνιση γυναικείων χαρακτηριστικών. Η τεστοστερόνη, από την άλλη, είναι η ορμόνη που ευθύνεται για την εμφάνιση ανδρικών χαρακτηριστικών σε ένα άτομο—συμπεριλαμβανομένης της τριχοφυΐας στο πρόσωπο.

Κατά την εμμηνόπαυση, η ισορροπία αυτών των δύο ορμονών διαταράσσεται. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες τις παράγουν φυσιολογικά—είναι η ισορροπία παραγωγής μεταξύ τους που διακόπτεται.

Κατανόηση της Υπερτρίχωσης

Αυτή η κατάσταση όπου οι γυναίκες έχουν ανώμαλη ανάπτυξη τριχών ονομάζεται υπερτρίχωση. Σημειώστε ότι αυτή η ανάπτυξη τριχών δεν περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο· μπορεί να αναπτυχθεί και σε άλλα μέρη του σώματος.

Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η κατάσταση επηρεάζει το 5% έως 10% των γυναικών παγκοσμίως. Μπορεί επίσης να κληρονομείται, που σημαίνει ότι αν η μητέρα ή η γιαγιά σας την είχε, τότε πιθανότατα θα δείτε περισσότερη τριχοφυΐα στο πηγούνι σας σύντομα.

Αιτίες υπερβολικής τριχοφυΐας στο πρόσωπο στις γυναίκες

Υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες για αυτή την υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο στις γυναίκες:

• ΣΠΩ ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
• Διαταραχές των επινεφριδίων
• Παρενέργεια φαρμάκου
• Ορμονική ανισορροπία

Σημαντικό σημείο

Η υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο δεν είναι πραγματικά μεγάλο πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μην είναι πάντα σοβαρή.

Ωστόσο, αν σας ενοχλεί και αν έχετε επίσης υπερβολική τριχοφυΐα σε άλλα μέρη του σώματός σας, τότε ίσως πρέπει να δείτε τον γιατρό σας αμέσως.

Συνολικά, η υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο δεν αποτελεί μακροχρόνιο πρόβλημα, ακόμα και μετά την εμμηνόπαυση. Αν ο γιατρός σας διαγνώσει ότι οφείλεται σε ορμονική ανισορροπία, υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας.

Άλλες επιλογές θεραπείας

Υπάρχουν γενικά δύο τύποι επιλογών θεραπείας για αυτή την κατάσταση. Η πρώτη είναι η αποτρίχωση και η άλλη η διαχείριση ορμονών.

• Αποτρίχωση: υπάρχουν διάφορες επιλογές αποτρίχωσης που μπορείτε να εξετάσετε, όπως ηλεκτρόλυση, αποτρίχωση με λέιζερ, και κερί ή ξύρισμα. Το κόστος διαφέρει ανάλογα με την πολυπλοκότητα της διαδικασίας.
• Διαχείριση ορμονών: πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν εξετάσετε αυτή την επιλογή. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών, αντι-ανδρογόνων φαρμάκων ή τοπικών κρεμών.

Σημειώστε ότι οι διαδικασίες αποτρίχωσης αντιμετωπίζουν μόνο το σύμπτωμα και όχι την ρίζα του υπερτρίχωσης — που είναι η ορμονική ανισορροπία σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Αν ψάχνετε για πιο μόνιμη λύση, τότε η ορμονική διαχείριση μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε.

Γιατί να αποφύγετε τη διαχείριση ορμονών

Η αποτρίχωση είναι μια επίπονη επιλογή. Κάποιοι γιατροί μπορεί να την προτείνουν, αλλά μόνο ως συμπληρωματική ή υποστηρικτική θεραπεία.

Για να αντιμετωπιστεί η ρίζα του προβλήματος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διαχείριση ορμονών. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία μπορεί να απαιτεί να πάρετε ανδρογόνα φάρμακα και να τα συνδυάσετε με αντισυλληπτικά χάπια.

Σημειώστε ότι η χρήση στοματικών αντισυλληπτικών είναι μία από τις πιο συνταγογραφούμενες επιλογές θεραπείας. Ωστόσο, συνοδεύεται από παρενέργειες όπως καούρα, ξηρό δέρμα και κόπωση.

Αν θέλετε να αποφύγετε αυτές τις παρενέργειες, η καλύτερη επιλογή σας είναι να χρησιμοποιήσετε κρέμες οιστρογόνου.

Η περίπτωση των κρεμών οιστρογόνου

Κάποιοι μπορεί να προτείνουν τοπικές κρέμες όπως η Eflor, που πωλείται με το εμπορικό όνομα Vanika. Σημειώστε ότι αυτό το φάρμακο δεν αφαιρεί ή μειώνει την τριχοφυΐα του προσώπου, απλώς επιβραδύνει την ανάπτυξή της.

Δεν συνιστάται για νεότερα άτομα. Παρατηρούμενες παρενέργειες αυτού του φαρμάκου περιλαμβάνουν οίδημα, ερυθρότητα του δέρματος, μυρμήγκιασμα, τσούξιμο και αίσθηση καψίματος στο δέρμα.

Αυτό δεν ισχύει για μια κρέμα οιστρογόνου για την τριχοφυΐα του προσώπου. Είναι ένα φάρμακο που περιέχει την γυναικεία ορμόνη και χορηγείται σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ή για θεραπεία μετά την εμμηνόπαυση.

Σημειώστε ότι αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με προγεστερόνη. Ο συνδυασμός αυτός αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια, εγκεφαλικό, καρκίνο ωοθηκών και θρόμβωση.

Ωστόσο, όταν χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση τριχών στο πρόσωπο, οι κρέμες οιστρογόνων φαίνεται να είναι ασφαλείς. Στην πραγματικότητα, μπορούν να είναι αρκετά αποτελεσματικές για τη θεραπεία της υπερτρίχωσης (δηλαδή της ανώμαλης ανάπτυξης τριχών).

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχουν περισσότεροι υποδοχείς οιστρογόνων στο πρόσωπο απ’ ό,τι στο μηρό ή το στήθος μιας γυναίκας. Εκτός από την αφαίρεση ανεπιθύμητης τριχοφυΐας στο πρόσωπο, οι κρέμες οιστρογόνων βελτιώνουν επίσης το πάχος του δέρματος και μειώνουν τις ρυτίδες.

Μια ακόμη καλύτερη και εντελώς φυσική προσέγγιση για την αφαίρεση ανεπιθύμητης τριχοφυΐας στο πρόσωπο είναι η χρήση ορών φυτοοιστρογόνων που προέρχονται από Pueraria Mirifica.

Προϊόντα Βασισμένα σε Pueraria Mirifica

Αν θέλετε να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα από προϊόντα με βάση τα οιστρογόνα για τη θεραπεία της υπερτρίχωσης, τότε σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα τη χρήση προϊόντων προσώπου που περιέχουν εκχυλίσματα pueraria mirifica.

Η pueraria mirifica είναι ένα βότανο που είναι ενδημικό στην Ταϊλάνδη. Είναι πλούσιο σε ποιοτικά φυτοοιστρογόνα — δηλαδή οιστρογόνα φυτικής προέλευσης.

Μελέτες επιβεβαιώνουν τα πολυάριθμα οφέλη της στο δέρμα πέρα από την παροχή ορμονικής ισορροπίας και την αφαίρεση τριχών, που περιλαμβάνουν τα εξής:

• Βελτιώνει την ενυδάτωση του δέρματος
• Μειώνει τις ρυτίδες
• Βοηθά στο καθυστέρηση των επιπτώσεων της γήρανσης του δέρματος
• Βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος

Υπάρχει κάποιο άλλο προϊόν που να είναι καλύτερο από μια κρέμα οιστρογόνων για την τριχοφυΐα στο πρόσωπο; Ναι, υπάρχει.

Μια ακόμη καλύτερη και εντελώς φυσική προσέγγιση για την αφαίρεση ανεπιθύμητης τριχοφυΐας στο πρόσωπο είναι η χρήση ορών φυτοοιστρογόνων που προέρχονται από pueraria mirifica. Οι οροί είναι καλύτερη επιλογή καθώς συνήθως περιέχουν περισσότερα ποιοτικά φυτοοιστρογόνα.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε ορούς pueraria mirifica που προλαμβάνουν και μειώνουν την τριχοφυΐα στο πρόσωπο, σας προτείνουμε τον ορό προσώπου που κατασκευάζεται από την Mirifica Science. Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους σήμερα για να μάθετε περισσότερα και να πάρετε δωρεάν προσφορά.

Όλα τα προϊόντα μας υποστηρίζονται από έρευνα. Περνάμε αμέτρητες ώρες διαβάζοντας κλινικές
μελέτες για να βεβαιωθούμε ότι τα προϊόντα μας κάνουν ακριβώς ό,τι λέμε.

Γι’ αυτό αναλαμβάνουμε όλο τον κίνδυνο και μπορούμε να εγγυηθούμε ότι θα δείτε αποτελέσματα. Διαφορετικά, έχετε μια σταθερή εγγύηση επιστροφής χρημάτων 60 ημερών για την αγορά σας.

Απλά, αν τα προϊόντα μας δεν λειτουργούν για εσάς, απλώς ενημερώστε μας και θα σας επιστρέψουμε όλα τα χρήματα. Χωρίς ερωτήσεις.

Τα συμπτώματα του δέρματος στην εμμηνόπαυση γίνονται πιο εμφανή λόγω των ορμονικών αλλαγών που βιώνουν οι γυναίκες. Σε αυτόν τον οδηγό θα εξετάσουμε τα διάφορα συμπτώματα του δέρματος στην εμμηνόπαυση μαζί με χρήσιμες συμβουλές και κόλπα που μπορείτε να κάνετε για να τα ανακουφίσετε και να τα προλάβετε.

Θα βρείτε παρακάτω διάφορα συμπτώματα του δέρματος με τρεις συμβουλές ή επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να τα ανακουφίσετε.

Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων που περιέχουν Pueraria Mirifica.

ΛΙΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΓΙΑ ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ

Δημιουργήσαμε ένα infographic για να το χρησιμοποιήσετε ως σύντομο οδηγό με τις καλύτερες τροφές για υγιή και λαμπερό δέρμα.

Ένα από τα συμπτώματα του δέρματος στην εμμηνόπαυση που μπορεί να βιώσουν οι γυναίκες είναι η αργή επούλωση των τραυμάτων. Μπορεί να αντιμετωπίσετε τραύματα στο δέρμα που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.

Συμβαίνει κάθε φορά που κόβεστε ή χτυπάτε τον εαυτό σας.

Συμβουλή #1: Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα επίπεδα ορμονών παίζουν σημαντικό ρόλο στην επούλωση του δέρματος. Χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση έχουν θεωρηθεί αιτία για την αργή επούλωση των τραυμάτων στο δέρμα.

Μια λύση για αυτό το σύμπτωμα είναι να πάρετε συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων.

Συμβουλή #2: Ένα ακόμα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων είναι να αποφύγετε την πίεση στο τραύμα. Αυτό θα επιτρέψει στο αίμα να ρέει φυσιολογικά προς το κατεστραμμένο δέρμα και να το βοηθήσει να επουλωθεί.

Συμβουλή #3: Φροντίστε να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή. Οι γιατροί συνήθως συνιστούν να λαμβάνετε αρκετό ψευδάργυρο και βιταμίνη C για να εξασφαλίσετε ταχύτερη επούλωση.

2. Εξάνθημα Δέρματος

Ένα ακόμη κοινό σύμπτωμα δέρματος στην εμμηνόπαυση είναι το εξάνθημα. Αυτό συνήθως οφείλεται σε ερεθισμό του δέρματος.

Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, το επίπεδο pH του δέρματός τους αλλάζει—ιδιαίτερα στην περιοχή του κόλπου.

Συμβουλή #1: Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα. Αυτό μπορεί να φέρει ανακούφιση στην επηρεασμένη περιοχή και να κάνει την κατάσταση πιο ανεκτή μέχρι να επουλωθεί το ερεθισμένο δέρμα.

Συμβουλή #2: Ένα ακόμη που μπορείτε να κάνετε είναι να φροντίσετε την επηρεασμένη περιοχή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κολλοειδές βρώμη ή λουτρά με χλιαρό νερό.

Εφαρμόστε κρύα κομπρέσα στο εξάνθημα αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συμβουλή #3: Μελέτες δείχνουν ότι τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση επηρεάζουν το pH του κόλπου, ανεβάζοντάς το έως και 5,3. Για να ανακουφιστεί αυτό το σύμπτωμα, συνιστάται οι γυναίκες να παίρνουν συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων.

3. Ακμή

Η ακμή είναι ένα ακόμη κοινό σύμπτωμα δέρματος στην εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Αυτό οφείλεται και πάλι στις ορμονικές ανισορροπίες που βιώνουν αυτές οι γυναίκες.

Συμβουλή #1: Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό για το δέρμα που έχει τάση ακμής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαλικυλικό οξύ για να βοηθήσετε στο ξεμπλοκάρισμα των πόρων.

Συμβουλή #2: Σταματήστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα θεραπείας ακμής που ξηραίνουν το δέρμα σας. Σημειώστε ότι το δέρμα της γυναίκας γίνεται πιο λεπτό κατά την εμμηνόπαυση, που σημαίνει ότι η θεραπεία ακμής που χρησιμοποιούσατε ως έφηβη δεν θα βοηθήσει.

Συμβουλή #3: Και πάλι, μια πιθανή αιτία για την ακμή και άλλες παρόμοιες καταστάσεις είναι η ορμονική ανισορροπία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και δείτε αν τα επίπεδα οιστρογόνων σας έχουν μειωθεί σημαντικά και ρωτήστε αν τα συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων μπορούν να βοηθήσουν.

4. Ρυτίδες και Λεπτές Γραμμές

Μια άλλη δερματική κατάσταση της εμμηνόπαυσης είναι η αύξηση του αριθμού των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι καθώς το δέρμα γερνά, χάνει το περιεχόμενο κολλαγόνου.

Μελέτες υποδεικνύουν ότι οι γυναίκες μπορούν να χάσουν έως και 30% κολλαγόνο στα πρώτα 5 χρόνια της εμμηνόπαυσης.

Συμβουλή #1: Προστατευτείτε επαρκώς από τον ήλιο. Μειώστε την έκθεσή σας στον ήλιο και χρησιμοποιήστε αντηλιακό με ευρύ φάσμα προστασίας (δηλαδή SPF 30 ή υψηλότερο).

Συμβουλή #2: Ένα ακόμη που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων, ειδικά αυτά που περιέχουν pueraria mirifica. Είναι γνωστό ότι μειώνουν το μέγεθος των πόρων και το βάθος των ρυτίδων.

Αυτό το ταϊλανδέζικο βότανο έχει επίσης βρεθεί ότι μειώνει σημαντικά τη γήρανση του δέρματος.

Συμβουλή #3: Οι γυναίκες ηλικίας 50 ετών και άνω θα πρέπει επίσης να επιλέγουν μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει με τον τύπο του δέρματός τους. Εφάρμοσέ την στο πρόσωπο, τη γραμμή του σαγονιού και τον λαιμό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.

5. Ηλιακό Έγκαυμα

Επειδή το δέρμα των γυναικών γίνεται πιο λεπτό με την ηλικία, μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα δέρματος όταν εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο. Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση είναι το ηλιακό έγκαυμα.

Συμβουλή #1: Είσαι συνηθισμένη στο μαύρισμα; Ίσως να θέλεις να μειώσεις τον χρόνο που εκτίθεσαι στον ήλιο.

Συμβουλή #2: Και πάλι, θα είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιείς αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο.

Συμβουλή #3: Αναζήτησε προϊόντα που περιέχουν πεπτίδια ή ρετινόλη. Αυτά ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της υγείας του δέρματος και σε προστατεύει από το ηλιακό έγκαυμα.

6. Τριχόπτωση

Ένα ακόμη σύμπτωμα του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση που βιώνουν οι γυναίκες είναι η τριχόπτωση. Πολλές γυναίκες ηλικίας 50 ετών και άνω επιβεβαιώνουν ότι παρατηρούν αραίωση των μαλλιών τους. Κάποιες γυναίκες παρατηρούν ότι οι γραμμές των μαλλιών τους αρχίζουν να υποχωρούν.

Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν ότι αυτή η αραίωση των μαλλιών στο κεφάλι στις γυναίκες οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές. Το σώμα παράγει λιγότερη προγεστερόνη και οιστρογόνα—ορμόνες που βοηθούν το δέρμα να διατηρεί και να αναπτύσσει τρίχες.

Συμβουλή #1: Μίλησε με τον γιατρό σου για συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων που θα σε βοηθήσουν να διορθώσεις τυχόν ορμονικές ανισορροπίες.

Συμβουλή #2: Είναι σημαντικό να μειώσεις το στρες. Τα αυξημένα επίπεδα στρες συμβάλλουν σε οποιεσδήποτε ορμονικές ανισορροπίες που μπορεί να βιώνεις.

Συμβουλή #3: Η άσκηση βοηθά επίσης στη μείωση πολλών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης—συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης του δέρματος και της πρόληψης της τριχόπτωσης. Φρόντισε να επιλέξεις μια ρουτίνα άσκησης που αγαπάς ώστε να συνεχίσεις να την κάνεις ό,τι κι αν συμβεί.

7. Αύξηση Τριχών στο Πρόσωπο

Ένα ακόμη σχετικό σύμπτωμα του δέρματος κατά την εμμηνόπαυση είναι η αύξηση της ποσότητας τριχών στο πρόσωπο στις γυναίκες. Μπορείς να το δεις κάπως ειρωνικό ότι χάνεις μαλλιά από το κεφάλι σου αλλά αποκτάς τρίχες στο πηγούνι και/ή στο πάνω χείλος.

Συμβουλή #1: Κάντε αποτρίχωση με λέιζερ. Αυτή είναι μια αρκετά δαπανηρή διαδικασία αλλά είστε σίγουροι ότι θα απαλλαγείτε μόνιμα από τις τρίχες του προσώπου.

Ωστόσο, θα πρέπει να περιμένετε να ξαναφυτρώσουν μερικές τρίχες μετά από μερικές εβδομάδες. Όταν συμβεί αυτό, φροντίστε να προγραμματίσετε κάποια αποτρίχωση μετά τη θεραπεία.

Συμβουλή #2: Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε κρέμες αποτρίχωσης με ιατρική συνταγή. Αυτή είναι μια φθηνότερη εναλλακτική αλλά πρέπει να ζητήσετε συνταγή από τον γιατρό σας.

Συμβουλή #3: Η αποτρίχωση με ηλεκτρόλυση είναι η καλύτερη επιλογή για την αφαίρεση τριχών στο πρόσωπο. Είναι επίσης μια πιο μόνιμη μέθοδος καθώς καταστρέφει μόνιμα τους θύλακες των τριχών και δεν απαιτεί καμία επακόλουθη θεραπεία σε σύγκριση με την αποτρίχωση με λέιζερ.

Το μεγάλο μειονέκτημα είναι ότι είναι η πιο ακριβή επιλογή από τις τρεις στη λίστα μας. Συζητήστε με τον γιατρό σας για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της διαδικασίας καθώς και για πιθανές παρενέργειες ή επιπλοκές που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

8. Ξηρό Δέρμα

Κατά την εμμηνόπαυση, το δέρμα γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό στο να διατηρεί το περιεχόμενο νερού του. Αυτό προκαλεί ένα αισθητό βαθμό ξηρότητας στο δέρμα.

Μπορεί να μην το παρατηρήσετε αρχικά. Ωστόσο, όταν ο αέρας είναι ιδιαίτερα ξηρός, τότε θα δείτε αυτή την ξηρότητα.

Συμβουλή #1: Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας μετά το μπάνιο. Συνιστούμε ενυδατικές που περιέχουν είτε γλυκερίνη είτε υαλουρονικό οξύ.

Συμβουλή #2: Αποφύγετε το σαπούνι, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό. Τα κανονικά σαπούνια μπάνιου τείνουν να προκαλούν ξηρό δέρμα σε ώριμο δέρμα.

Συμβουλή #3: Συνιστούμε επίσης να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων που περιέχουν pueraria mirifica. Αυτή η ξηρότητα οφείλεται στην ορμονική ανισορροπία και μπορεί να διορθωθεί αποκαθιστώντας αυτή την ισορροπία, όπου παίζουν ρόλο τα συμπληρώματα.

Η Pueraria mirifica είναι ένα ταϊλανδέζικο βότανο πλούσιο σε ποιοτικά φυτοοιστρογόνα που ενυδατώνει το δέρμα, βελτιώνει την ελαστικότητα, μειώνει τις ρυτίδες και επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος.

Ισορροπώντας τις Ορμόνες Σας

Τα συμπτώματα του δέρματος στην εμμηνόπαυση προκαλούνται από ορμονικές ανισορροπίες και η διόρθωση αυτής της ανισορροπίας είναι η καλύτερη επιλογή. Με αυτόν τον τρόπο, αντιμετωπίζετε την αιτία του προβλήματος.

Συνιστούμε συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων με εκχυλίσματα pueraria mirifica. Η Pueraria mirifica είναι ένα ταϊλανδέζικο βότανο πλούσιο σε ποιοτικά φυτοοιστρογόνα που ενυδατώνει το δέρμα, βελτιώνει την ελαστικότητα, μειώνει τις ρυτίδες και επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος.

Όλα τα προϊόντα μας υποστηρίζονται από έρευνα. Περνάμε αμέτρητες ώρες διαβάζοντας κλινικές
μελέτες για να βεβαιωθούμε ότι τα προϊόντα μας κάνουν ακριβώς ό,τι λέμε.

Γι’ αυτό αναλαμβάνουμε όλο τον κίνδυνο και μπορούμε να εγγυηθούμε ότι θα δείτε αποτελέσματα. Διαφορετικά, έχετε μια σταθερή εγγύηση επιστροφής χρημάτων 60 ημερών για την αγορά σας.

Απλά, αν τα προϊόντα μας δεν λειτουργούν για εσάς, απλώς ενημερώστε μας και θα σας επιστρέψουμε όλα τα χρήματα. Χωρίς ερωτήσεις.

Αν και η γήρανση είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής, η αποδοχή των αλλαγών που τη συνοδεύουν είναι συχνά δύσκολη. Και όπως πολλοί άλλοι, πιθανότατα ξεκινήσατε να ψάχνετε για το καλύτερο γέμισμα ρυτίδων αφού είδατε τη σταδιακή εμφάνιση γραμμών και ρυτίδων.

Αλλά, υπάρχει πραγματικά ελπίδα στη μάχη με το χρόνο; Λοιπόν, υπάρχει—αρκεί να κατανοείτε το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε και ποια προϊόντα να επιλέξετε, το να δείχνετε νεότεροι δεν θα πρέπει να είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί.

Είμαστε βέβαιοι να πούμε ότι οι επιλογές μας στοχεύουν τα προβλήματα που επιδεινώνονται με τη γήρανση, δηλαδή την λεπτότητα, την ξηρότητα και την ευθραυστότητα· καθώς και παρέχουν άλλα οφέλη που σίγουρα θα εκτιμήσει ο καθένας.

Λοιπόν, γιατί εμφανίζουμε ρυτίδες αρχικά; Η απάντηση βρίσκεται στο χόριο, το παχύ μεσαίο στρώμα του δέρματος όπου κολλαγόνο και ελαστίνη βρίσκονται ιδανικά σε αφθονία.

Το κολλαγόνο είναι ουσιαστικά αυτό που δίνει δομή στο δέρμα. Η ελαστίνη, από την άλλη, είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα που συνδέεται συχνά με υγιές, νεανικό δέρμα.

Καθώς μεγαλώνουμε, η ποσότητα κολλαγόνου που παράγει το σώμα μας μειώνεται σταδιακά. Στην πραγματικότητα, μόλις φτάσει κανείς τα 20 χρόνια, αρχίζει να υφίσταται μια ετήσια πτώση ενός τοις εκατό στο κολλαγόνο του δέρματος ανά μονάδα επιφάνειας.

Η αποδόμηση της ελαστίνης είναι αναμφίβολα μεγαλύτερο πρόβλημα. Μετά από όλα, είναι μια πρωτεΐνη που δεν παράγεται πλέον από το σώμα μόλις τελειώσει η εφηβεία—και μέχρι στιγμής, δεν υπάρχει αποδεδειγμένος τρόπος να επανεκκινηθεί η σύνθεση της ελαστίνης.

Οι επιπτώσεις αυτών γίνονται όλο και πιο εμφανείς με το πέρασμα του χρόνου. Οι γυναίκες στα μέσα έως τέλη των 20 αρχίζουν να βλέπουν μερικές σχεδόν αόρατες γραμμές στο μέτωπό τους—τίποτα ανησυχητικό, φυσικά.

Όσοι είναι στα 30 τους, όμως, αντιμετωπίζουν την πραγματικότητα με τη μορφή των «πόδι της χήνας» και των γραμμών του μετώπου. Τα πράγματα χειροτερεύουν για όσους είναι ήδη στα 40 και 50 τους, όπου εμφανίζονται βαθιές ρυτίδες ακόμα και γύρω από το στόμα.

Όλες αυτές οι αντιαισθητικές αλλαγές προέρχονται από την απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα, μέχρι το σημείο που δεν είναι πλέον ικανό να αυτοεπιδιορθωθεί επαρκώς. Όντας λεπτό, ξηρό και εύθραυστο, το δέρμα τραυματίζεται πιο εύκολα.

Επιπλέον, το πρόβλημα δεν εξελίσσεται μόνο από μέσα. Εξωτερικοί παράγοντες (π.χ. έκθεση στον ήλιο, ρύπανση) και οι δικές σας συνήθειες (π.χ. κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ) προκαλούν επιπλέον βλάβες στο δέρμα.

Οι Έξι Καλύτεροι Γεμιστικοί Ρυτίδων

Τώρα που καταλαβαίνετε το πρόβλημα, πιθανότατα έχετε μια ιδέα για το τι κάνει έναν εξαιρετικό filler. Για εμάς, πρέπει να λειτουργεί στα προβλήματα που επιδεινώνονται με τη γήρανση, δηλαδή την λεπτότητα, την ξηρότητα και την ευθραυστότητα.

Είμαστε βέβαιοι ότι οι επιλογές μας στοχεύουν σε αυτά, καθώς και παρέχουν άλλα οφέλη που σίγουρα θα εκτιμήσει ο καθένας. Έτσι, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, εδώ είναι οι έξι καλύτεροι γεμιστικοί ρυτίδων που πιστεύουμε ότι υπάρχουν στην αγορά σήμερα:

1. L’Oreal Collagen Moisture Filler

Παρά το γεγονός ότι δεν είναι τόσο ακριβή όσο οι περισσότερες άλλες αντιγηραντικές κρέμες, η Collagen Moisture Filler της L’Oreal παράγει εμφανή αποτελέσματα—και πολλοί έχουν δει από πρώτο χέρι πόσο αποτελεσματική είναι.

Αυτό δεν είναι καθόλου εκπληκτικό, δεδομένης της εντυπωσιακής λίστας συστατικών της κρέμας. Εκτός από το διαλυτό κολλαγόνο (που λειτουργεί ως κύριο πληρωτικό), περιέχει γλυκερίνη και βούτυρο καριτέ.

Η γλυκερίνη είναι γνωστό ότι είναι αρκετά αποτελεσματική στο διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος, κυρίως τραβώντας υγρασία στο ίδιο το δέρμα. Το βούτυρο καριτέ, από την άλλη, ξεχωρίζει στο αντιμετώπιση της φλεγμονής και των ελεύθερων ριζών.

Δυστυχώς, όπως και οι περισσότερες άλλες κρέμες, δεν είναι πραγματικά κατάλληλο για λιπαρό δέρμα. Δεν είναι απαραίτητα λιπαρό, αλλά δεν είναι και τόσο ευχάριστο όταν χρησιμοποιείται σε ζεστές μέρες ή όταν η παραγωγή σμήγματος αυξάνεται υπερβολικά.

    Πράγματα που μας άρεσαν:

• Καλή σύνθεση συστατικών
• Ήπιο αλλά ευχάριστο άρωμα
• Πολύ προσιτό

    Πράγματα που δεν μας άρεσαν:

• Δεν έχει αξιολόγηση για προστασία από τον ήλιο
• Δεν είναι ιδανικό για λιπαρό δέρμα

2. No7 Instant Illusions Wrinkle Filler

Σχεδιασμένο ως βραχυπρόθεσμη λύση, το Instant Illusions λειτουργεί με δύο τρόπους: καλύπτει κενά και αυλακώσεις με σιλικόνη και διαχέει το φως για να κάνει τις ρυτίδες πιο δύσκολες στην όραση.

Ενώ είναι σχετικά νέο σε σύγκριση με τα περισσότερα άλλα συστατικά στα καλλυντικά, το σιλικόνη έχει ήδη διάφορες ιατρικές εφαρμογές. Είναι γνωστό ότι είναι ασφαλές, αλλά υπάρχουν ανησυχίες για την πιθανή βλάβη στο περιβάλλον.

Ωστόσο, το συστατικό που διαχέει το φως δεν αναφέρεται ρητά. Αλλά, είναι πιθανό το προϊόν να χρησιμοποιεί πυρίτιο, το οποίο έχει τις σωστές οπτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται συνήθως σε μακιγιάζ που αντανακλά το φως.

Ποιο είναι το κόλπο; Αν και το προϊόν της No7 προσφέρει άμεσες βελτιώσεις ακόμα και για βαθιές ρυτίδες, δεν προσφέρει κανένα πραγματικό όφελος στο δέρμα—με άλλα λόγια, τα αποτελέσματά του είναι καθαρά καλλυντικά.

• Κρύβει αμέσως τις βαθιές ρυτίδες
• Εύκολο στην εφαρμογή ακόμα και με μακιγιάζ
• Στεγνώνει διαφανές με ματ φινίρισμα

• Διαρκεί μόνο λίγες ώρες
• Δεν προσφέρει πραγματικά οφέλη για την υγεία του δέρματος

3. RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Filler

Με σχεδόν διπλάσια τιμή από τα άλλα προϊόντα που έχουμε αναφέρει μέχρι τώρα, αυτό το πληρωτικό ρυτίδων πρέπει να είναι πραγματικά καλό για να θεωρηθεί μια αξιόλογη επένδυση.

Λοιπόν, είμαστε αρκετά εντυπωσιασμένοι με όσα έχουμε δει. Όχι μόνο έχει λάβει λαμπρές κριτικές, αλλά περιέχει και δύο σημαντικά συστατικά: υαλουρονικό οξύ και ρετινόλη.

Το υαλουρονικό οξύ, μια ουσία που παράγεται φυσικά από το σώμα, είναι αυτό που επιτρέπει στο δέρμα να διατηρεί την υγρασία. Η εφαρμογή επιπλέον ποσοτήτων του είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος όχι μόνο για να ενυδατώνει το δέρμα, αλλά και για να μειώνει τις ρυτίδες.

Η ρετινόλη είναι ένα ακόμη εξαιρετικό συστατικό. Προσθέτει στην ενυδάτωση του δέρματος ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, που σημαίνει ότι μειώνει την ορατότητα των υπαρχουσών ατελειών ενώ αποτρέπει το σχηματισμό νέων.

• Εξαιρετικά αποτελέσματα αν χρησιμοποιείται τακτικά
• Λειτουργεί ακόμα και στις κάθετες γραμμές των χειλιών
• Υποστηρίζει τη σύνθεση κολλαγόνου

• Δεν είναι μάρκα χωρίς δοκιμές σε ζώα
• Όχι για ευαίσθητο δέρμα

4. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair

Αυτό είναι παρόμοιο με το RoC Retinol Correxion Wrinkle Filler καθώς περιέχει τόσο υαλουρονικό οξύ όσο και ρετινόλη μεταξύ των βασικών συστατικών του. Αυτό που το ξεχωρίζει είναι ότι έχει γλυκόζη σύμπλεγμα και μια ντουζίνα άλλα συστατικά.

Δεν υπάρχουν πολλές πληροφορίες για το γλυκόζη σύμπλεγμα της Neutrogena, αλλά η εταιρεία περιποίησης δέρματος ισχυρίζεται ότι ενισχύει τις επιδράσεις της ρετινόλης—πιθανώς επιταχύνοντας περαιτέρω την παραγωγή κολλαγόνου.

Τα υπόλοιπα συστατικά της κρέμας περιλαμβάνουν διμεθικόνη (ένα σιλικόνη) και γλυκερίνη. Η διμεθικόνη κυρίως λειτουργεί ως απλώσιμο πληρωτικό, ενώ η γλυκερίνη βελτιώνει την ενυδάτωση διατηρώντας την υγρασία μέσα στα κύτταρα του δέρματος.

Ενώ μια μεγάλη λίστα συστατικών μπορεί να φαίνεται εντυπωσιακή, η παρουσία πρόσθετων όπως το δινατριούχο EDTA και η υδροξείδιο του νατρίου μας κάνει να αμφιβάλλουμε για την καθαρότητα αυτής της κρέμας. Φυσικά, υπάρχει και το ζήτημα της ασφάλειας.

• Δεν είναι το φθηνότερο αλλά παραμένει προσιτό
• Περιέχει υαλουρονικό οξύ και ρετινόλη
• Διατίθεται και χωρίς άρωμα

• Τα πρόσθετα μπορεί να είναι επιβλαβή
• Το σύμπλεγμα γλυκόζης είναι κυρίως άγνωστο

5. Olay Regenerist Wrinkle and Pore Vanisher

Άλλο ένα άμεσο αποτέλεσμα, αυτή η κρέμα καλύπτει τις ρυτίδες ενώ κλειδώνει την υγρασία μέσα στο δέρμα. Όπως και το προηγούμενο προϊόν, χρησιμοποιεί διμεθικόνη—αν και έχει και άλλο συστατικό σιλικόνης, συγκεκριμένα κυκλοπεντασιλοξάνη.

Όσον αφορά τη διατήρηση της υγρασίας, περιέχει γλυκερίνη και βιταμίνη Ε, με τη δεύτερη να λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό. Αυτό σημαίνει ότι παρέχει επιπλέον προστασία από τη ζημιά που προκαλείται από τον ήλιο και τη ρύπανση.

Παρόλο που είναι κρέμα, το Regenerist είναι αισθητά ελαφρύ, οπότε είναι καλό ακόμα και αν έχετε λιπαρό δέρμα. Επιπλέον, ο σχεδιασμός του σωληναρίου διευκολύνει την αποφυγή υπερβολικής χρήσης σε μια περιοχή.

Ενώ είμαστε σίγουρα εντυπωσιασμένοι, δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι έχει και τα μειονεκτήματά του, όπως το ότι δεν αναμειγνύεται καλά με άλλα καλλυντικά και δεν στεγνώνει ομοιόμορφα.

• Έξυπνος σχεδιασμός σωληναρίου με άκρη
• Δρα μέσα σε λίγα λεπτά
• Δίνει ματ φινίρισμα

• Σβήνεται εύκολα από άλλα καλλυντικά
• Μπορεί να αφήσει υπολείμματα σαν πούδρα

6. ERASA XEP 30 Serum Αναζωογόνησης

Με περίπου 100 USD ανά ουγγιά, αυτό είναι το πιο ακριβό προϊόν σε αυτή τη λίστα. Η τιμή δεν είναι έκπληξη, όμως, μόλις καταλάβετε ότι αυτό που παίρνετε είναι ουσιαστικά ένα filler σε συνδυασμό με Botox.

Το XEP 30 είναι ένα μόριο που λειτουργεί όπως τα νευροτοξικά πεπτίδια που βρίσκονται στο δηλητήριο του κώνου σαλιγκαριού. Αυτό σημαίνει ότι έχει μυοχαλαρωτική δράση που θα βοηθήσει στη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Αυτό που καθιστά το XEP 30 πιθανώς καλύτερο από το Botox, ωστόσο, είναι ότι δεν προκαλεί μόνιμη βλάβη. Όπως πιθανώς γνωρίζετε, η πολλαπλή ένεση με Botox μπορεί τελικά να οδηγήσει σε μερική παράλυση του προσώπου.

Αν και δεν είναι τόσο ισχυρός όσο ο ενέσιμος αντίστοιχός του στη χαλάρωση των μυών, ο Ορός Αναζωογόνησης της ERASA είναι γεμάτος με φυσικά συστατικά που μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της γήρανσης και στη μείωση της φλεγμονής (π.χ. μαγνόλια, σημύδα).

• Υψηλά συμπυκνωμένη φόρμουλα
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί πάνω από άλλα καλλυντικά
• Μειώνει το μέγεθος των πόρων και τη γυαλάδα

• Ακριβό για καθημερινή χρήση
• Η υφή είναι λίγο πολύ παχύρευστη

Τα προϊόντα περιποίησης που περιέχουν φυτοοιστρογόνα μπορεί να έχουν καλύτερες πιθανότητες να αντιστρέψουν τις επιπτώσεις του χρόνου. Μπορείτε να δοκιμάσετε ορούς φυτοοιστρογόνων, όπως αυτούς από τη Mirifica Science, και να το δείτε μόνοι σας.

Προς μια Βαθύτερη Λύση

Είναι αλήθεια ότι τα γεμιστικά κρύβουν αποτελεσματικά τα αντιαισθητικά σημάδια γήρανσης. Και φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματά τους, ειδικά αν χρειάζεστε κάτι που λειτουργεί γρήγορα.

Παρόλα αυτά, να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται πάντα να εστιάζετε μόνο στην επιφάνεια του προβλήματος. Το γέμισμα των λεπτών γραμμών, η παγίδευση της υγρασίας, καθώς και η θρέψη του δέρματος μπορούν να κάνουν μόνο τόσα.

Τι προσπαθούμε να πούμε ακριβώς;

Είναι δυνατόν να εργαστείτε στη ρίζα του προβλήματος: τα οιστρογόνα. Η σταδιακή μείωση αυτής της ορμόνης καθώς μεγαλώνετε πυροδοτεί μια αλυσίδα φυσιολογικών γεγονότων που τελικά οδηγούν στα βασικά σημάδια γήρανσης.

Με αυτά τα λόγια, τα προϊόντα περιποίησης που περιέχουν φυτοοιστρογόνα μπορεί να έχουν καλύτερες πιθανότητες να αντιστρέψουν τις επιπτώσεις του χρόνου. Μπορείτε να δοκιμάσετε ορούς φυτοοιστρογόνων, όπως αυτούς από τη Mirifica Science, και να το δείτε μόνοι σας.

Λοιπόν, είτε επιλέξετε να επενδύσετε στον καλύτερο γεμιστικό ρυτίδων είτε καταλήξετε να ακολουθήσετε τη διαδρομή των φυτοοιστρογόνων, ελπίζουμε ότι με κάποιον τρόπο σας βοηθήσαμε στη μάχη σας κατά της γήρανσης.