Category: Skin Care

Mga Halamang Gamot para Palakihin ang Dibdib:
Paano Palakihin ang Iyong Dibdib nang Natural Gamit ang mga Halamang Gamot

Sa dami ng mga produktong sinasabing pinakamahusay, nakakatawa kung gaano kahirap makahanap ng face serum para sa oily skin na talagang epektibo. At hindi, hindi mo pwedeng patuloy na subukan ang mga produkto mula sa iba’t ibang brand hanggang sa makita mo ang tama.

Napaka-delikado ng balat sa mukha. Kumpara sa balat na bumabalot sa iyong katawan, ang balat sa iyong mukha ay may mas maliliit na selula, mas manipis, at may mas maraming hair follicles pati na rin mga oil glands.

Kaya’t sa isip na iyon, ang ideal na serum ay hindi dapat maging matindi at hindi dapat magbara ng mga pores. Sa kabilang banda, dapat itong suportahan ang hydration hanggang sa punto na hindi na kailangang gumawa ng sobrang langis (o mas tiyak, sebum) ang balat.

Tandaan na ang paggamit ng maling solusyon sa pangangalaga ng balat ay sapat na upang lumala ang sitwasyon. Maaaring maging mas oily ang iyong mukha, na maaaring magpataas ng posibilidad ng acne at mga blemishes.

Ngunit paano mo malalaman kung ang isang serum ay angkop para sa iyo? Napakasimple lang—basahin ang aming listahan ng mga pinakamahusay na gumagana, unawain kung ano ang ginagawa ng bawat isa, at tingnan kung ang serum na tinitingnan mo ay may kailangan mo.

Kung mas interesado kang bigyan ang iyong mukha ng malusog na kislap, ikalulugod mong malaman na ang derivative ng bitamina B3 na ito ay lumalaban din sa oxidative stress. Ibig sabihin, hindi gaanong makakasira ang polusyon.

Ang pagkakaroon ng oily na balat ay nangangahulugan na mas malamang na magbara ang iyong mga pores. Kaya, makatuwiran lang na gumamit ng isang bagay na maaaring matunaw ang mga langis at iba pang dumi sa balat. Iyan ang ginagawa ng salicylic acid.

Bilang dagdag na benepisyo, ang aktibong sangkap na ito ay napakabisa bilang exfoliant. Pinapadali nito ang pagbawas ng mga blemishes, lalo na kung nagkakaroon ka na ng problema sa acne.

Sa kasamaang palad, ang bisa ng salicylic acid sa aspetong iyon ay parang isang tabak na may dalawang talim. Anumang malakas na exfoliant ay maaaring makasira sa balat ng mukha kung gagamitin nang lampas sa katanggap-tanggap na konsentrasyon o kapag inilapat nang masyadong madalas.

Karamihan sa mga serum na ginagamit araw-araw ay may aktibong sangkap na ito na nakatakda lamang sa dalawang porsyento. At sa kabila nito, ang ilan ay nakakaranas pa rin ng iritasyon pati na rin labis na pagkatuyo.

2. Lactic Acid

Kung masyadong sensitibo ang iyong balat para sa salicylic acid, maaaring mas matalinong piliin ang lactic acid. Dahil sa mas malalaking molekula, hindi ito masyadong lalalim sa balat at karamihan ay gagawin ang trabaho nito sa ibabaw.

Ngunit ano nga ba talaga ang ginagawa nito? Bukod sa pagbibigay ng exfoliation at pagpapanatili ng acne sa kontrol, tumutulong ito upang mapabuti ang kakayahan ng balat na humawak ng kahalumigmigan.

Ito ay dahil sa katotohanan na ang mga mas bago, mas batang selula, na lumilitaw pagkatapos ng exfoliation, ay mas mahusay na nakakapanatili ng kahalumigmigan. At kung ang iyong balat ay maayos na hydrated, hindi ito dapat gumawa ng sobrang sebum.

Ang lactic acid ay pinapaliit din ang hitsura ng mga wrinkles, tulad ng sa paligid ng mata. Ngunit upang maging malinaw, ang mga pagbuti ay hindi palaging pareho sa kaliwa at kanang bahagi ng mata.

Paalala lang bago tayo lumipat sa susunod na item sa aming listahan, ang partikular na acid na ito ay maaari pa ring magdulot ng iritasyon kung gagamitin nang labis—at iyon ay sa kabila ng pagiging isa sa mga mas banayad.

3. Niacinamide

Tinatawag ding nicotinamide, ang anyong ito ng bitamina B3 ay mas ligtas kaysa sa anumang exfoliating acid. Sa katunayan, magkakaroon ka lamang ng problema dito kung mayroon kang umiiral na allergy (kahit ganoon, madali lang ang paggawa ng patch test).

Bagaman hindi nito matatanggal ang mga patay na selula ng balat, kilala ito sa pagbawas ng casual sebum levels—isang sukat na ginagamit upang ilarawan ang dami ng langis bawat parisukat na sentimetro ng ibabaw ng balat.

Maaaring pababain din nito ang bilis ng produksyon ng sebum ng balat, bagaman ang epekto na ito ay naobserbahan lamang sa mga Hapon. Isang mas pangkalahatang benepisyo ay ang anti-inflammatory effect nito.

Kapaki-pakinabang ito kung napapansin mong may mga pamumula o blotchiness sa iyong mukha, tulad ng sa kaso ng mga acne breakouts. Dahil dito, karaniwang bahagi ang niacinamide ng mga regimen sa paggamot ng acne.

Kung mas interesado kang bigyan ang iyong mukha ng malusog na kislap, ikalulugod mong malaman na ang derivative na ito ng bitamina B3 ay nakikipaglaban din sa oxidative stress. Ibig sabihin, hindi gaanong makakasira ang polusyon.

4. Retinol

Nagmula sa bitamina A, ang retinol ay karaniwang matatagpuan sa mga sikat na cream at serum para sa mukha. Sinasabing mahusay ito sa pagpigil ng mga pinong linya at wrinkles, pati na rin ng iba pang mga blemish.

At dahil ito ay isang malakas na antioxidant, dapat nitong magawa iyon—pagtanggol sa balat ng mukha mula sa ultraviolet radiation ng araw at mula sa mas konkretong mga pinagmumulan ng free radicals.

Ang nagpapahanga sa retinol ay ang positibong epekto nito sa produksyon ng collagen. Ang pagkakaroon ng mas maraming structural protein ay nagreresulta sa mas mahusay na elasticity at hydration ng balat.

Hindi perpekto ang retinol; gayunpaman, tumatagal ito ng mahabang panahon bago magpakita ng resulta. Ang mga pangakong makakamit ang kapansin-pansing makinang na balat sa loob ng anim na linggo ay imposible, at mas makatotohanang asahan ang anim na buwan.

5. Phytoestrogens

Narito ang itinuturing naming pinakamahusay na aktibong sangkap na maaari mong matagpuan sa mga facial serum. Ang mga phytoestrogen ay mga compound na nagmula sa halaman na ginagaya ang pangunahing babaeng hormone.

Marahil ay naguguluhan ka kung bakit mahalaga ito sa pagpapanatili ng langis, at sa kalaunan ay ng acne, sa ilalim ng kontrol. Ngunit ayon sa mga pag-aaral, may epekto ang mga hormone sa mga gawain ng balat sa mukha.

Halimbawa, kapag may labis na androgens (mga lalaking sex hormone tulad ng testosterone), tumataas ang produksyon ng sebum. Maaaring mangyari rin ang iba pang mga problema kapag bumababa ang estrogen, tulad ng sa panahon ng menopause o sa unang ilang araw ng regla.

Sa tulong ng phytoestrogens, may pagkakataon na mapababa ang androgens sa mas katanggap-tanggap na antas. At siyempre, mas nagiging madali rin ang pamamahala sa pagbaba ng estrogen dahil sa mga mimic na ito.

Ang synthesis ng collagen, halimbawa, ay madalas bumababa habang nagsisimulang humina ang hormone ng babae. Sa tulong ng phytoestrogens, mas maraming collagen ang nagagawa, na nagdudulot ng pagbuti sa hydration at elasticity ng balat.

Muli, kapag sapat ang moisture sa balat ng mukha, ang paglabas ng sebum ay napapanatiling mababa dahil hindi na kailangang protektahan laban sa pagkatuyo.

At sa mas mataas na elasticity, mas mababa ang posibilidad na mabuo ang mga pinong linya at wrinkles. Kung nagtataka ka, ang phytoestrogens ay may mga antioxidative na katangian rin, kaya maihahambing sila sa retinol.

Sa mga phytoestrogen na nagmula sa Pueraria na nagpapalakas ng hydration at kumokontrol sa sebum, maaaring ito na ang face serum para sa oily skin na matagal mo nang hinahanap.

Ang Pinakamahusay na Piliin

Tulad ng nakikita mo, ang ilang mga aktibong sangkap ay hindi lang hype. Nagbibigay sila ng maraming benepisyo at suportado ng aktwal na siyentipikong pagsisiyasat—ngunit sa mga ito, ang phytoestrogens marahil ang nangungunang pagpipilian.

Nag-aalok ng mga benepisyo na parang koleksyon ng mga benepisyo ng iba pang mga compound na nabanggit namin, ang mga estrogen mimic na ito ay mahusay na dagdag sa anumang face serum na dinisenyo para sa oily skin o para sa kalusugan ng balat sa pangkalahatan.

Gusto mo bang subukan ang mga ito? Hindi mahirap makahanap ng mga serum na naglalaman ng mga compound na nagmula sa halaman, ngunit iilan lamang ang talagang namumukod-tangi sa kadalisayan, kalidad, at bisa.

Kaya nilikha namin ang aming sariling linya ng premium-grade serums. Sa mga phytoestrogen na nagmula sa Pueraria na nagpapalakas ng hydration at kumokontrol sa sebum, maaaring ito na ang face serum para sa oily skin na matagal mo nang hinahanap.

Ang balat ang pinakamalaking organo ng katawan ng tao at ito ang responsable sa pagprotekta sa atin mula sa ating kapaligiran. Gayunpaman, ang pagtanda ay maaaring magdulot ng matinding pinsala sa balat, na maaaring mapagaan sa pamamagitan ng mga produktong tulad ng estrogen skin cream.

Ang kapal at tekstura ng balat ay malaki ang epekto ng antas ng hormone ng isang tao. Totoo ito para sa parehong kalalakihan at kababaihan na ang balat ay unti-unting pumipinong at lumulubog habang tumatanda.

Dahil ang mga estrogen cream ay direktang nasisipsip ng balat, karaniwan itong mas ligtas kumpara sa oral na estrogen. Ito ay lalo na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na may problema sa kolesterol at atay.

Ang Estrogen ay kilala bilang hormone na responsable sa pag-unlad ng mga pangalawang katangiang sekswal ng babae. Gayunpaman, ang kahalagahan nito para sa kalusugan ng isang babae ay higit pa rito.

Sa katunayan, ang estrogen ay may mga mahalagang tungkulin sa lahat ng sistema ng katawan, tulad ng reproduksyon, lakas ng buto, kalusugan ng puso, at kalidad ng balat. Dahil ang artikulong ito ay nakatuon sa balat, narito ang ilan sa mga pinakamahalagang kaugnay na tungkulin ng estrogen:

• Pinananatiling moisturized ang balat
• Pinapalakas ang produksyon ng collagen, na sumusuporta sa kapal ng balat
• Nagpapaliit ng mga wrinkles at age spots
• Nagpapasigla ng paggaling ng sugat

Ang pagtanda ay natural na nagdudulot ng matinding pagbaba sa antas ng hormone ng isang babae. Ito ay lalong makikita sa yugto ng menopos, kung kailan bumababa nang malaki ang estrogen.

Ngunit maaaring mangyari ang hormonal imbalances sa anumang edad. Kapag nangyari ito, ang pinaka-kapansin-pansing pagbabago ay makikita sa iyong balat.

Ito ang dahilan kung bakit madalas ituring na isang mabisang paraan ang mga produktong pampaganda na may estrogen upang bahagyang mabawasan ang mga nakikitang palatandaan ng pagtanda. Ang katawan ng tao ay gumagawa ng 3 pangunahing uri ng estrogen, na kinabibilangan ng estradiol, estriol, at estrone. Maaari mong matagpuan ang ilan sa mga ito sa mga estrogen skin creams.

Ano ang Ginagawa ng Mga Estrogen Cream?

Sa tatlong estrogen, ang estradiol ang pinakadominanteng compound. Ito ang uri na karaniwang ginagawa ng isang babae sa kanyang mga taon ng reproduksyon.

Samantala, ang Estriol ay malawakang ginagawa sa placenta habang nagbubuntis. Kung ikukumpara sa estradiol, mas mahina ang estriol.

Ang Estrone ay isa sa mga pangunahing estrogen sa mga babae pagkatapos nilang dumaan sa menopos.

Sa lahat ng mga compound na ito, ang estriol ang pinakaligtas na sangkap ng estrogen sa mga produktong kosmetiko. Karaniwan nitong pinasisigla ang sirkulasyon ng oxygen at mga nutrisyon sa balat, kaya’t tumataas ang kahalumigmigan ng balat at nababawasan ang mga wrinkles.

Siyempre, mayroon ding mga estradiol topicals sa merkado. Karaniwang ibinebenta ang mga ito bilang gels, emulsions, o sprays na inilalagay sa balat nang hindi bababa sa isang beses araw-araw.

Bilang isang malakas na anyo ng estrogen, karaniwang ginagamit ito upang gamutin ang mga sintomas ng menopos tulad ng hot flashes at night sweats. Ginagamit din ito upang maibsan ang sekswal na kakulangan sa ginhawa na dulot ng pagkatuyo at pangangati ng ari.

Tunay nga, ang mga estrogen topicals ay napatunayang epektibo sa paglutas ng mga isyu sa balat na may kaugnayan sa hormone. Kailangan mo lamang sundin nang eksakto ang mga tagubilin sa paggamit dahil maaari kang malantad sa ilang panganib sa kalusugan kapag sobra ang aplikasyon.

Mga Benepisyo ng Estrogen Cream

Pinapayagan ng mga estrogen cream na direktang masipsip ng balat ang mga sangkap nito. Nagkakaiba ang mga tagubilin sa aplikasyon; ang ilan ay inilalagay sa isang braso mula balikat hanggang pulso, habang ang iba ay inilalagay sa mga binti.

Dahil ang mga estrogen cream ay direktang nasisipsip ng balat, karaniwan itong mas ligtas kumpara sa oral estrogen. Ito ay lalo na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na may problema sa kolesterol at atay.

Ang problema, kakaunti lamang ang pananaliksik na nagawa tungkol sa pangmatagalang epekto ng mga topical. Dapat ka ring mag-ingat sa paggamit nito kapag may ibang tao sa paligid, dahil ayaw mong ma-absorb ng mga taong hindi dapat makakuha nito ang mga sangkap.

Mga Pag-iingat sa Kaligtasan at Panganib sa Kalusugan

Ang mga topical estrogen, lalo na ang mga may estradiol, ay hindi dapat gamitin kung ikaw ay may alinman sa mga sumusunod na problema:

• Hindi natukoy na pagdurugo sa puki
• Mataas na antas ng calcium sa dugo
• Pagbubuntis
• Malapit na operasyon
• Kasaysayan ng sakit sa atay, sakit sa bato, sakit sa apdo, mga seizure, lupus, hika, endometriosis, mga sakit sa pagdurugo, o mga sakit sa thyroid
• Kasaysayan ng atake sa puso, stroke, pamumuo ng dugo, o anumang kanser na pang-reproduktibo ng babae (cervix, matris, puki, suso)

Itago ang produkto nang malayo sa mga bata, dahil maaari itong magdulot ng hindi kanais-nais na mga epekto sa kanila kung sakaling makontak nila ito.

Posibleng Mga Side Effect

Tawagan agad ang iyong doktor kung mapansin mo ang alinman sa mga sumusunod na sintomas:

• Mga reaksiyong alerhiya tulad ng hirap sa paghinga, pantal, o pamamaga ng mga labi, dila, lalamunan, o mukha
• Mga problema sa memorya, hirap sa pag-iisip, at iba pang hindi pangkaraniwang pag-uugali
• Sakit o pamamaga sa tiyan
• Bukol sa suso
• Jaundice, o paninilaw ng mga mata o balat
• Mga sintomas ng atake sa puso tulad ng pagduduwal, pagpapawis, o pananakit at presyon sa dibdib
• Mga sintomas ng stroke tulad ng panghihina o pamamanhid sa isang bahagi ng iyong katawan, problema sa paningin at balanse, biglaang matinding sakit ng ulo, o malabong pagsasalita
• Mga sintomas ng mataas na calcium tulad ng pagsusuka, pagtitibi, madalas na pag-ihi o uhaw, pagkapagod, pananakit ng buto, at panghihina ng kalamnan

Upang mapanatili ang iyong kalusugan at kaligtasan habang gumagamit ng mga produktong estrogen, siguraduhing palaging kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa mga kontraindikasyon nito.

Maaaring magkaroon ng masamang reaksyon ang estrogen topicals sa iba mong gamot. Kaya, pinakamainam na ipaalam ang iba pang isyu sa kalusugan upang matiyak na ito ang pinakaangkop na solusyon para sa iyo.

Mga Natural na Alternatibo sa Estrogen Creams

Karamihan sa mga produktong may estrogen ay sintetik, na may maraming panganib at side effects. Sa kabutihang palad, kung nais mong makamit ang parehong epekto ng estrogen, maaari mong subukan ang phytoestrogens bilang natural na alternatibo.

Phytoestrogens ay mga compound na nagmumula sa mga halaman. Kumikilos sila na parang mga estrogen ng katawan kapag kinonsumo, kaya tinawag na “phytoestrogens”.

Matatagpuan ang mga ito sa mga inuming gawa sa soy, soy beans, tofu, tempeh, flax seeds, sesame seeds, oats, trigo, karot, at mansanas, upang magbanggit ng ilan. Matatagpuan din ito nang sagana sa mga halamang gamot tulad ng Pueraria mirifica.

Dahil ang Pueraria mirifica ay isang napakalakas na pinagkukunan ng phytoestrogen, karaniwang ginagamit ito sa katutubong Thailand at Myanmar bilang paraan upang maibsan ang mga sintomas ng menopause. Maaari rin itong maging kapalit ng estrogen topicals para sa kalusugan ng puki.

Sa pangkalahatan, tumutulong ito sa pamamahala ng mga kilalang isyu sa kalusugan tulad ng mataas na antas ng kolesterol, mababang libido, hot flashes, osteoporosis, at maging mga pagbabago sa mood. Kung naghahanap ka ng isang malakas na produkto na nagpapahintulot sa iyong katawan na mas maraming ma-absorb na phytoestrogens, isaalang-alang ang pagpili ng mga serum kaysa sa mga cream.

Sa pangkalahatan, tumutulong ang Pueraria Mirifica sa pamamahala ng mga kilalang isyu sa kalusugan tulad ng mataas na antas ng kolesterol, mababang libido, hot flashes, osteoporosis, at maging mga pagbabago sa mood. Kung naghahanap ka ng isang malakas na produkto na nagpapahintulot sa iyong katawan na mas maraming ma-absorb na phytoestrogens, isaalang-alang ang pagpili ng mga serum kaysa sa mga cream.

Pumili ng mga Topicals na may Phytoestrogens para sa Iyong Kaligtasan

Maaaring mangyari ang hormonal imbalances sa anumang edad, ngunit lalo itong karaniwan bago, habang, at pagkatapos ng menopause. Bagaman karaniwang nakapagbibigay ng ginhawa ang estrogen skin cream, ang mga natural na produkto tulad ng Pueraria mirifica serums ay maaaring mas ligtas at mas matipid.

Maaaring mawalan ng elasticity ang balat dahil sa iba’t ibang dahilan. Ang magandang balita ay ang mga pagbabagong ito ay maaaring maibalik! Maraming mga estratehiya upang maibalik ang elasticity ng balat nang hindi kailangang dumaan sa mamahaling at masakit na mga pamamaraan.

Maraming tao, lalo na ang mga babae, ang tumutungo sa mga produktong may phytoestrogen upang pamahalaan ang mga sintomas na may kaugnayan sa kakulangan ng estrogen. Kasama dito ang anumang mga isyu sa balat na kasalukuyan nilang hinaharap.

Ang elasticity ng balat ay eksaktong kung ano ang ibig sabihin nito. Ito ay tumutukoy sa kakayahan ng iyong balat na magunat at pagkatapos ay bumalik sa orihinal nitong estado.

Upang subukan ang elasticity ng iyong balat, maaari mong subukang pisilin ang iyong pisngi at hilahin ito nang katamtaman. Pagkatapos, bitawan ito at pansinin kung gaano kabilis itong bumalik sa normal.

Karaniwan, ang mga mas batang tao ay may mas elastic na balat dahil mas makapal ang kanilang dermis. Ang dermis ang patong ng balat na naglalaman ng mga capillaries, nerve endings, sweat at sebaceous glands, at mga hair follicles.

Bilang pinakamakapal na patong ng balat, ang dermis ay naglalaman ng maraming elastic fibers na nagpapalambot sa balat. Nagtataglay din ito ng collagen fibers na nagpapanatiling matatag at malakas ang balat.

Dahil sa chronological aging (ang siyentipikong tawag sa “pagtanda sa paglipas ng panahon”), ang dermis ay unti-unting humihina sa mga matatandang tao. Nagdudulot ito ng mga pagbabago sa balat na karaniwang kaugnay ng pagtanda, tulad ng mga kulubot, maliliit na linya, mga age spots, at pagkalugmok.

Ano ang Nagpapababa ng Elasticity ng Balat?

Sa maraming kaso, ang pagkawala ng elasticity ng balat ay isang natural na bunga ng pagtanda, ngunit maaari rin itong mangyari sa mga mas batang tao na hindi namumuhay ng malusog.

Narito ang ilang mga kapansin-pansing salik na nag-aambag sa pagkawala ng elasticity ng balat:

1. Pagkawala ng Tubig sa Balat

Isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkawala ng elasticity ng balat ay ang dehydration. Ito ay dulot ng parehong panloob at panlabas na dehydration.

Kung walang sapat na hydration, ang iyong balat ay tiyak na magiging maluwag, may mga kulubot, at maging malutong. Magiging magaspang din ito kapag hinawakan mo.

2. Mga Pagbabago sa Hormonal

Ang estrogen ay kilala bilang pangunahing hormone para sa reproduktibong mga tungkulin ng mga babae, ngunit ito rin ay may malaking papel sa kalusugan ng balat. Ito ay dahil pinapataas nito ang produksyon ng glycosaminoglycans (GaGs) na sumusuporta sa hydration at nagtutulungan kasama ang collagen at elastin upang mapanatiling malusog ang balat.

Ang antas ng estrogen ay bumababa nang malaki sa mga babaeng menopausal, kaya’t ang kanilang balat ay may tendensiyang tumanda nang mas mabilis kapag naabot nila ang puntong iyon. Minsan, ang mga sintomas ng menopause ay ginagamot gamit ang estrogen therapy.

3. Hindi Protektadong Pagkakalantad sa Araw

Ang iyong mga paglalakbay sa tabing-dagat tuwing tag-init ay maaaring hindi magdulot ng pangmatagalang pinsala sa iyong balat. Gayunpaman, kung madalas kang nasa ilalim ng araw nang hindi gumagamit ng sunscreen, maaari nitong sirain ang iyong balat at magdulot ng maagang pagtanda ng balat.

4. Paninigarilyo ng Sigarilyo

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang paninigarilyo ay nagdudulot ng maagang pagtanda ng balat. Kung ihahambing mo ang mga naninigarilyo at hindi naninigarilyo, mapapansin mong palaging mas matanda ang hitsura ng mga naninigarilyo kaysa sa kanilang mga hindi naninigarilyong katapat.

6 Mga Tip para Maibalik ang Elasticity ng Iyong Balat

Ang pagkawala ng elasticity ng balat ay bahagi ng buhay na hindi maiiwasan ng mga tao. Gayunpaman, hindi ibig sabihin nito na tayo ay ganap na walang magagawa laban dito.

Nakalista sa ibaba ang 6 na mga estratehiya na makakatulong upang mapabuti ang kalusugan ng iyong balat nang pangmatagalan:

1. Pumili ng Malusog na Mga Pagkain

Ang mga modernong tao ay nalalantad sa maraming processed at mataas sa asukal na mga pagkain. Hindi na nakakagulat kung bakit ngayon ay nakakaranas tayo ng mga problema sa kalusugan na marahil ay hindi naranasan ng ating mga ninuno.

Tingnan mo, kapag kinonsumo mo ang mga pagkaing ito, lumilikha sila ng mga molekula sa iyong katawan na sumisira sa collagen at elastin. Kaya’t inirerekomenda na palitan ang mga ito ng diyeta na mayaman sa bitamina A, B, C, at E pati na rin sa omega-3 fatty acids.

Hindi lamang pinoprotektahan ng mga pagkaing ito ang iyong mga selula mula sa pagkasira dahil sa free radicals, kundi hinihikayat din nila ang produksyon ng collagen at elastin. Kung nais mong pagandahin ang iyong balat, dapat mong simulan sa pagbibigay-priyoridad sa iyong mga pangangailangang nutrisyon.

2. Gumamit ng Mga Produktong Pangangalaga sa Balat na may Phytoestrogens

Minsan, ang mga hormone ang dahilan sa nabawasang elasticity ng balat — isang bagay na lalo nang totoo para sa mga kababaihang menopausal. Sa ilang mga kaso, topical estrogen therapy ay sapat na upang magbigay ng kinakailangang ginhawa mula sa kanilang mga sintomas.

Kung sigurado kang ang kondisyon ng iyong balat ay pangunahing dulot ng hormonal na hindi pagkakaayos, maaari ka ring tumungo sa phytoestrogens. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang phytoestrogens ay mga compound na nagmula sa halaman na gumagana sa parehong paraan ng estrogen.

Gayunpaman, maraming tao, lalo na ang mga kababaihan, ang tumutungo sa mga produktong may phytoestrogen upang pamahalaan ang mga sintomas na may kaugnayan sa kakulangan ng estrogen. Kasama dito ang anumang mga isyu sa balat na kasalukuyan nilang nararanasan.

Pueraria mirifica ay isa sa mga pinaka-makapangyarihang pinagmumulan ng phytoestrogen. Kung naghahanap ka ng produktong susubukan, isaalang-alang ang aming premium-grade na Pueraria Mirifica serums!

3. Maghanap ng Oras para Mag-ehersisyo

Hindi lang maganda para sa puso ang ehersisyo, kundi pati na rin maganda para sa balat. Ito ay dahil ang regular na ehersisyo ay malaki ang naitutulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, kaya’t mas maraming nutrisyon ang nakukuha ng iyong balat mula rito.

Bukod dito, ang regular na ehersisyo ay maaari ring magpataas ng produksyon ng collagen. At kapag nagsasanay ka ng lakas, magpapatibay ka ng mga kalamnan na magpapahigpit sa iyong balat.

4. Magkaroon ng Sapat na Ganda ng Tulog

Maraming proseso ng pagpapagaling ang nangyayari kapag natutulog ka na. Dito nagpapagaling ang iyong katawan mula sa mga pinsalang natamo sa araw at nilalabanan ang mga free radicals na sumusubok sirain ang iyong mga sistema.

Ang pagkakaroon ng sapat na tulog gabi-gabi ay nagsisiguro na ang iyong balat ay nananatiling malakas at mukhang malusog. At dahil ang tulog ay nagpapasigla rin ng produksyon ng collagen, tinitiyak din nito na mas epektibo ang mga produktong pangangalaga sa balat mo.

5. Uminom ng mga Bitamina at Suplemento

Maaaring makatulong ang mga bitamina C at E sa pagbuo ng collagen at kartilago sa katawan. Kahit sumusunod ka na sa malusog na diyeta, ang pag-inom ng mga suplemento ay maaaring pabilisin ang pagpapabuti ng iyong balat.

6. Itigil ang Paninigarilyo

Tulad ng nabanggit sa nakaraang bahagi, ang paninigarilyo ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit mas maaga nasisira ang collagen at elastin kaysa sa inaasahan. Kapag mas matagal kang naninigarilyo, mas lalong luluwag at magkakaroon ng mga kulubot ang iyong balat sa pangmatagalan.

Tulad ng mga payo namin, sa maraming pagkakataon kailangan lang nating magpalit sa mas malusog na pamumuhay upang maipakita ang kalagayan ng ating panloob na kalusugan sa ating balat.

Ibalik ang Sigla ng Iyong Balat gamit ang mga Tip na Ito!

Ang kalagayan ng ating balat ang pinaka-halatang ebidensya na ang pagtanda ay hindi maiiwasan kahit ano pa ang gawin natin. Bagaman imposible nang baligtarin ang oras, sa kabutihang palad, posible namang pabagalin ang proseso ng pagtanda ng balat.

Tulad ng mga payo namin, sa maraming pagkakataon kailangan lang nating magpalit sa mas malusog na pamumuhay upang maipakita ang kalagayan ng ating panloob na kalusugan sa ating balat. Depende sa iyong panimulang kalagayan, maaaring hindi madali ang paglipat, ngunit maaari mong gawin ito nang paunti-unti upang maibalik nang maayos ang elasticity ng balat.

Mahalagang maunawaan ang menopause at balat kung nais ng mga babae na magbigay ng pinakamainam na pangangalaga para sa pinakamalaking organ sa kanilang katawan. Ang menopause ay isang karanasang kailangang harapin ng lahat ng babae.

Nagsisimula ito isang taon pagkatapos ng huling regla ng isang babae at nagdudulot ito ng ilang mga malinaw na mga sintomas. Kasama sa mga sintomas na ito ang pagtaas ng timbang, bumagal na metabolismo, mga problema sa pagtulog, panginginig, pagpapawis sa gabi, hot flashes, pagkatuyo ng ari, at mga problema sa balat.

Ang gabay na ito ay nakatuon sa menopause at balat.

Sa tamang pag-aalaga, ang mga pagbabago sa balat ng isang babae sa panahon ng menopause ay maaaring mabawasan kung hindi man ganap na maiwasan.

Karaniwang nagsisimula ang menopause para sa mga babae mula edad 40 hanggang 58. Sa panahong ito bumababa ang produksyon ng estrogen, tumitigil ang buwanang regla ng mga babae, at humihinto ang kanilang mga obaryo sa paggawa ng itlog.

Ang susi dito para sa isang babae ay ang pagbawas ng produksyon ng babaeng hormone na estrogen. Ang hormon na ito ang nagpapatibay sa kanyang mga buto, responsable sa lahat ng pagbabago sa panahon ng puberty, at nagpapasimula ng produksyon ng langis at collagen sa balat.

Bukod dito, dahil sa mga pagbabagong ito, nagsisimula ring mawalan ng kakayahan ang balat na magpanatili ng kahalumigmigan. Kapag bumaba ang produksyon ng estrogen, mabilis na tumatanda ang balat at maraming mga isyu ang nangyayari sa mga babaeng menopausal.

Paano Nakakaapekto ang Menopause sa Balat ng Babae

Ang pagsisimula ng menopause at mga sintomas sa balat na kaakibat nito ay dapat harapin nang maingat. Ito ay dahil ang iyong balat ay hindi na tulad ng dati noong ikaw ay mas bata pa.

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga epekto sa balat kapag ang mga babae ay pumasok sa menopause at bumaba ang antas ng estrogen.

• Pagkawala ng collagen
• Pagluwag at pagkulubot ng balat
• Nagsisimulang maging manipis ang balat
• Pagkatuyo ng balat
• Naantalang paggaling ng mga sugat
• Pangangati
• Acne
• Tumaas na buhok sa mukha at katawan

Tatalakayin namin ang iba’t ibang angkop na mga opsyon sa paggamot para sa bawat isa sa mga sintomas na ito sa susunod na seksyon.

Mga Opsyon sa Paggamot sa Balat

Kapag ikaw ay umabot ng 40, magandang ideya na magkaroon ng mga dermatolohikal na paggamot nang regular. Makakatulong ito upang pamahalaan ang pagkalugmok, pagkawala ng katatagan, at iba pang mga kondisyon na sisimulang mapansin sa iyong balat.

Ang maagang interbensyon ay magiging napaka-kapaki-pakinabang lalo na kapag ang iyong balat ay medyo tumatanggap pa sa mga paggamot. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga paggamot na maaari mong talakayin sa iyong dermatologist.

• Sunscreen

Ito marahil ang pinaka-pangunahing paggamot na maaari mong makuha. Ito ang iyong susunod na pinakamahusay na opsyon kung wala kang paraan upang maiwasan ang pagkakalantad sa araw.

• Hyaluronic Acid

Ang hyaluronic acid ay may mga katangiang nagpapanatili ng kahalumigmigan na makakatulong upang mabawasan ang hitsura ng mga kulubot. Maaari rin itong makatulong na maibalik at mapanatili ang natural na kabusugan ng balat.

• Alpha hydroxy acids (AHAs)

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang AHA ay maaaring mapabuti ang mga kulubot at maliliit na linya. Maaari rin itong makatulong sa hindi pantay na texture ng balat at tono ng balat.

• Bitamina C at Bitamina E

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga bitamina na ito ay makakatulong na maibalik ang kislap ng balat. Maaari kang gumamit ng mga solusyon sa balat na naglalaman ng mga bitamina na ito upang magdagdag ng kabataan sa itsura habang nananatiling banayad sa sensitibong balat.

• Retinoids

Tandaan na ang mga retinoid gel at cream ay makukuha lamang sa pamamagitan ng reseta. Pinasisigla nila ang produksyon ng collagen sa balat. Pinapabuti nito ang kapal ng balat kaya nababawasan ang mga kulubot.

Maaaring gusto mong kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga nabanggit na paggamot sa itaas. Alamin kung alin ang angkop para sa kondisyon ng iyong balat.

Pag-aalaga sa Iyong Balat sa Panahon ng Menopause

Ngayon na alam na natin kung anong mga paggamot ang magagamit, ang susunod na tanong ay kung alin ang dapat mong gamitin para sa bawat kondisyon ng balat. Sa tamang pag-aalaga, ang mga pagbabago sa balat ng babae sa panahon ng menopause ay maaaring mabawasan kung hindi man ganap na maiwasan.

Ang mga tip at impormasyon sa ibaba ay maaaring makatulong sa iyo. Ilalarawan namin ang bawat problema sa balat at magmumungkahi ng mga posibleng solusyon na maaaring makatulong.

1. Pinsala mula sa Araw/Age Spots

Ang age spots at pinsala mula sa araw ay dalawa sa mga pinaka-karaniwang problema sa balat na nararanasan ng mga post-menopausal na babae. Makikita ito bilang madilim na bahagi ng balat at iba pang mga marka ng edad sa dibdib, mga braso, leeg, mga kamay, at mukha.

Sa mas malalang mga kaso, maaaring lumitaw din ang mga precancerous na bukol sa balat.

Paggamot para sa Pinsala mula sa Araw/Age Spots

May ilang mga opsyon sa paggamot na magagamit para sa mga post-menopausal na babae na nakararanas ng age spots at pinsala mula sa araw. Kabilang dito ang mga sumusunod:

• Gumamit ng Sunscreen

Tandaan na maglagay ng sunscreen sa iyong balat bago lumabas sa ilalim ng araw. Iminumungkahi ng mga eksperto na lahat ay gumamit ng broad spectrum sunscreen. Siguraduhing pumili ng may hindi bababa sa SPF30.

Tandaan na ang sunscreen ay makakatulong upang mabawasan ang mga age spots at maiwasan ang paglitaw ng mga bago.

• Magpa-Screening para sa Kanser sa Balat

Tandaan na ang iyong panganib sa kanser sa balat ay tumataas habang ikaw ay tumatanda, kaya mahalaga ang pagsusuri para sa mga menopausal na babae. Mas maaga mong matukoy ang mga precancerous na bukol, mas maganda ang magiging paggamot.

2. Adult Acne

Ang estrogen ang responsable sa pagpapasigla ng mga sebaceous glands ng balat upang gumawa ng mas maraming sekresyon, na nagpoprotekta sa balat mula sa acne. Sa pagbaba ng antas ng estrogen, nakakaranas ng acne ang mga menopausal na babae.

Paggamot para sa Adult Acne

Tandaan na ang mga adult na babae na muling nakararanas ng mga sintomas ng acne ay may mas manipis at mas sensitibong balat kumpara sa mga kabataan. Kaya kailangan nila ng mas maayos na paggamot sa balat kapag may acne.

Ang mas matitinding paggamot na epektibo para sa mga kabataan ay hindi angkop para sa mga mas matanda at mas mature na kababaihan.

Narito ang ilang mga opsyon sa paggamot na maaaring irekomenda ng iyong doktor:

• Depende sa tindi ng iyong acne, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang hormone replacement therapy—tulad ng paggamit ng Pueraria Mirifica serum o ibang produkto.
• Isa pang opsyon sa paggamot ay ang retinoid. Napag-alaman na ang retinoid ay epektibo para sa ilang katamtaman at malalang kaso ng acne. Maaari nitong pigilan ang produksyon ng langis, pamamaga, at paglago ng bakterya. Nakakatulong din ito upang buksan ang mga baradong pores na magpapahintulot sa ibang cream at gel na gumana. Maaari kang maglagay ng maliit na dami ng retinoid cream na kasinglaki ng gisantes sa iyong leeg at mukha 20 hanggang 30 minuto pagkatapos mong hugasan ang iyong mukha.
• Irekomenda rin ng iyong doktor na iwasan mong gumamit ng mga solusyon sa acne na magpapatuyo ng iyong balat.
• Isa pang opsyon sa paggamot na maaaring irekomenda ng iyong doktor ay ang paggamit ng mga panlinis ng balat na naglalaman ng salicylic acid.

3. Pasa

Kapag ang balat ay naging mas manipis, ito ay mas madaling kapitan ng pasa. Narito ang ilang mga solusyon na maaaring makatulong sa kondisyong ito ng balat.

• Phytoestrogen Creams/Serums

Ang mga serum at cream ng Pueraria mirifica ay maaaring magdagdag ng phytoestrogen sa balat, na makakatulong na bawasan ang mga sintomas na ito at pataasin ang kapal ng balat, bawasan ang lalim ng kulubot, at bawasan ang laki ng pores.

• Retinol na may Vitamin K

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang paggamit ng retinol kasama ang vitamin K ay makakatulong bawasan ang pasa sa balat.

• Broad Spectrum Sunscreen

Tandaan na ang sunscreen ay hindi makakapagpalapot ng balat o makakapagpagaling ng pasa. Ang paggamit ng broad spectrum sunscreen ay isang preventive measure dahil maaari nitong pigilan ang balat na lalo pang maging manipis.

• Laser Treatment

Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang laser treatment para sa mas malalang pasa. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang laser treatment ay makakatulong bawasan ang pasa sa mas manipis na balat.

4. Mga Kulubot

Isa pang isyu tungkol sa menopause at balat ay ang pagkapilat ng balat. Ito ay dahil sa ang balat ay mas manipis, nawawala ang moisture, at hindi na kasing punong-puno at kasing elastiko ng dati.

Isang partikular na uri ng pagkapilat sa mukha ay tinatawag na elastosis. Ito ay isang kondisyon na may katangian ng pagkawala ng mga elastic fibers sa balat at pagkapal at pagkapilat ng dermis.

Tandaan na ang synthesis ng elastin at collagen ay kontrolado ng bahagi ng babaeng hormone na estrogen. Kapag bumaba ang produksyon ng estrogen, nawawala ang mekanismo ng pagkukumpuni ng balat at nagdudulot ito ng mga kulubot at elastosis.

Ang karaniwang mga pagkukumpuni na natural na ginagawa sa balat ay nababawasan kapag nangyayari ito. Kaya kapag ang balat ay na-expose sa UV rays ng araw, ang pinsala (hal. epekto ng pagkapilat) ay hindi na naayos (hal. solar elastosis).

Paggamot para sa Mga Kunot

• Pueraria Mirifica Serum/Cream

5. Pagkatuyo ng Balat

Ang tuyong balat ay isang karaniwang reklamo ng mga babaeng menopausal. Apektado nito ang humigit-kumulang 36% ng mga babae na higit sa 40 taong gulang.

Ang pagkatuyo ng balat ay dahil muli sa pagbawas ng produksyon ng estrogen. Ang hormone na ito ang nagreregula ng produksyon ng glycosaminoglycans (GAGs) at langis ng balat, na responsable sa pagpapanatiling malambot ng balat.

Mga Paggamot para sa Tuyong Balat

• Phytoestrogens

Isa sa mga pinakamahusay na natural na pinagmumulan ng phytoestrogens ay ang pueraria mirifica extract, na naka-pakete sa anyo ng serum at cream. Ipinapakita ng mga klinikal na pag-aaral na ito ay may hydrating effect sa balat.

• Moisturizer

Maaaring irekomenda rin ng iyong doktor ang paggamit ng mga moisturizer, na tiyak na makakatulong. Tandaan na maaaring kailanganin mong maglagay ng maraming moisturizer ngunit kailangan mo itong pagsamahin sa banayad na panlinis ng balat.

6. Mabagal na Pagpapagaling ng Sugat

Habang tumatanda ang balat, bumababa ang kakayahan nitong maghilom nang mabilis. Ang kakulangan sa estrogen ay nakakadagdag din sa kondisyong ito ng balat.

Mga Paggamot para sa Pagpapagaling ng Sugat

• Mga Phytoestrogen na Suplemento

Ang pagdagdag ng phytoestrogens o paglalagay ng mga phytoestrogen cream ay makakatulong upang maibalik ang balanse ng hormone sa balat. Dapat kang kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng phytoestrogen bilang posibleng solusyon.

7. Pangangati

Ang pangangati ng balat sa mga babaeng menopausal (isang kondisyon na kilala bilang pruritus) ay dahil sa pagkatuyo ng balat. Ang posibleng paggamot sa balat para sa pruritus ay pareho sa paggamot sa pagkatuyo ng balat.

Isang opsyon ay ang paggamit ng mga phytoestrogen na cream, gel, o serum. Dapat mo ring siguraduhing gumamit ng mga moisturizer.

8. Pagdami ng Buhok sa Mukha at Katawan

Dumarami ang balbas sa mukha ng mga babaeng menopausal dahil sa pagbawas ng produksyon ng estrogen. Tandaan na kapag nangyari ito, ang androgen na natural ding naroroon sa katawan ay nagiging mas kapansin-pansin.

Ang hindi pagkakapantay-pantay na ito sa mga hormone ay nagpapahintulot sa androgen na gumawa ng mas maraming buhok dahil wala nang sapat na estrogen upang kontrolin ang mga epekto nito.

Mga Posibleng Paggamot para sa Nadagdagang Buhok sa Mukha ng Babae

• Waxing

Ang pag-wax ng mga buhok ay isang posibleng opsyon, bagaman hindi ito ang pinaka-komportableng solusyon.

• Laser Hair Removal

Ang balat ng mukha ng ilang menopausal na babae ay maaaring masyadong manipis na para sa waxing. Maaari itong magdulot ng punit at pasa.

Ito ang dahilan kung bakit maaaring irekomenda rin ng mga dermatologist ang laser hair removal. Tandaan lamang na ito ay medyo mahal na opsyon sa paggamot.

• Mga Cream para sa Pagbawas ng Buhok

Isang mas abot-kayang solusyon ay ang mga cream para sa pagbawas ng buhok. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga cream at solusyon na maaari mong gamitin.

• Mga Phytoestrogen Serum

Ang paggamit ng mga phytoestrogen serum ay isang pangmatagalang solusyon. Maaaring hindi nito matanggal ang mga buhok na kasalukuyang tumutubo ngunit maaaring pigilan nito ang pagtubo ng mas maraming buhok.

Ang menopos at kalusugan ng balat ay maaaring pamahalaan. Ang mga nabanggit na opsyon sa paggamot dito ay mga mungkahi lamang at dapat kang kumonsulta sa iyong doktor upang malaman kung alin ang pinakaangkop para sa iyo.

Konklusyon

Ang pangmatagalang paraan sa mga problemang ito sa balat ay ang pagbibigay ng muling balanse ng mga hormone sa balat. Ang mga phytoestrogen serum (hal. mga serum na batay sa pueraria mirifica mula sa Mirifica Science) ay maaaring makatulong sa iyo.

Ang menopos at kalusugan ng balat ay maaaring pamahalaan. Ang mga nabanggit na opsyon sa paggamot dito ay mga mungkahi lamang at dapat kang kumonsulta sa iyong doktor upang malaman kung alin ang pinakaangkop para sa iyo.

Ano ang nakakatulong sa elasticity ng balat? Maraming mga opsyon na maaari mong subukan. Ngunit bago ka sumubok ng anumang magarbong paggamot sa balat, dapat mong tandaan na ang pagkawala ng elasticity ng balat o elastosis ay bahagi ng natural na proseso ng pagtanda.

Habang tayo ay tumatanda, ang ating balat ay magsisimulang magmukhang parang balat ng hayop, kulubot, at malambot. Bukod sa pagtanda, may iba pang mga bagay na maaaring magdulot ng elastosis, kabilang ang mga sumusunod:

• Paninigarilyo
• Mahinang nutrisyon
• Polusyon sa hangin
• At siyempre, ang pagkakalantad sa araw

Minsan ang pinakamadaling paraan upang maiwasan o kahit mabawasan ang pagkawala ng elasticity ng balat ay ang tamang nutrisyon, pag-iwas sa polusyon, pagtigil sa paninigarilyo, at pag-iwas sa araw.

Nagawa naming isang listahan na naglalaman ng ilan sa mga pinakamahusay na opsyon na maaari mong subukan upang maibalik ang natural na kakayahan ng balat na bumalik at magunot sa orihinal nitong hugis.

Tandaan na sa gabay na ito ay mas nakatuon kami sa mga gawi, malusog na mga praktis, at iba pang mga bagay na maaari mong gawin upang natural na mapabuti ang elasticity ng balat. Nirekomenda rin namin ang ilang mga paggamot.

Gayunpaman, tandaan na maaaring magastos ang mga paggamot sa balat.

Ang pinakamalaking organo ng katawan ay ang balat—ito rin ang ating unang linya ng proteksyon mula sa mga elemento, polusyon, mikrobyo, at iba pa. Sa kasamaang palad, kapag hindi tayo sapat ang hydration, nababawasan ang natural na kabusugan at katatagan ng balat.

Kung nais mong mapabuti ang elasticity ng balat, ang unang opsyon mo ay hindi dapat tumakbo sa pinakamalapit na botika o sa iyong kaibigang distributor ng suplemento. Ang unang lugar na dapat mong puntahan ay ang iyong kwarto at gawing mas angkop ito para sa pagtulog.

Maaaring may mga taong magtatalo tungkol sa mga sleep profile at pagbibigay ng mas kaunting oras para sa pagtulog. Gayunpaman, kung naghahanap ka ng pagpapanumbalik ng balat, inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga tao ay dapat maghangad ng 7 hanggang 9 na oras ng pagtulog.

Dapat din itong ischedule bago mag-hatinggabi. Ang pagtulog nang mas huli kaysa sa oras na iyon ay magdudulot ng sunod-sunod na mga pangyayari na maaaring maging malubha kung hindi maaagapan.

Una, pinipigilan nito ang paglabas ng melatonin, pagkatapos ay sinisira ang iyong circadian rhythm, kasunod ang pagtaas ng iyong cortisol levels, pagtaas ng pamamaga, at lahat ng ito ay nagpapabilis ng pagkasira ng collagen at elastin—ang mga kinakailangang sangkap para mapabuti ang elasticity ng balat.

2. Gumamit ng Sunscreen

Ang pinsala mula sa araw ay isa sa pinakamalaking dahilan ng pagkawala ng elasticity ng balat. Ang pagkawala ng elasticity ng balat dahil sa pagkakalantad sa araw ay kilala rin bilang solar elastosis o actinic elastosis.

Sinasabi ng ilan na ang matagal na pagkakalantad sa araw ang pinakamalaking kaaway ng ating balat. Ang pangmatagalang pagkakalantad sa UV rays ay sumisira sa elastin ng balat at nagdudulot ng pagkasira ng collagen.

Siyempre, hindi ka pwedeng manatili sa loob ng kuweba buong araw. Kailangan mong pumasok sa trabaho, magpa-sun tan, at baka pumunta sa tabing-dagat. Kaya, ang susunod na pinakamainam na gawin ay maglagay ng broad spectrum sunscreen. Pumili ng may hindi bababa sa SPF 30 para makuha mo ang pinakamahabang proteksyon.

3. Mga Phytoestrogen Topical Serum

Ang mga topical estrogen serums, lalo na ang mula sa Pueraria Mirifica (isang halamang Thai), ay natuklasang nakapagpapagaling. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga extract ng Pueraria Mirifica tumutulong sa hydration ng balat. Maaari rin nilang malaki ang mabawasan ang lalim ng mga wrinkles sa balat at mapabagal ang pagtanda ng balat.

Ilang mga klinikal na pag-aaral ay nagmumungkahi rin na ang mga phytoestrogen extracts na ito ay maaaring pataasin ang elasticity ng balat. Kung naghahanap ka ng paggamot sa balat na nakabase sa agham, maaaring ito ang dapat mong subukan.

4. Mag-hydrate

Ang katawan ay binubuo ng 60% na tubig. Ang tubig ay halos nasa bawat selula ng iyong katawan. Ang pananatiling hydrated ay mahalaga para sa maraming mga organo sa katawan. Kailangan ito ng ating mga bato upang patuloy na ma-filter ang mga lason mula sa ating dugo.

Mahalaga ang tubig sa ating utak at spinal cord—pinoprotektahan ng spinal fluid ang mga buto ng ating spinal cord at literal na lumulutang ang utak sa likido.

Ang pinakamalaking organo ng katawan ay ang balat—ito rin ang ating unang linya ng proteksyon mula sa mga elemento, polusyon, mikrobyo, at iba pa. Sa kasamaang palad, kapag hindi tayo sapat ang hydration, nababawasan ang natural na kabusugan at katatagan ng balat.

Kaya dapat tayong maging maingat sa ating iniinom. Dapat nating tiyakin na napapalitan natin ang mga electrolyte at mineral na nawawala kapag tayo ay nagpapawis.

5. Iwasan ang Mga Inflammatory na Pagkain

Ang mahinang nutrisyon ay nag-aambag sa elastosis. Ang glycation ay isang kondisyon kung saan ang mga asukal ay hindi wastong nagagamit ng katawan at nagdudulot ito ng pagkabulok ng collagen sa balat. Upang maiwasan ang glycation, dapat iwasan ang alak, processed foods, processed meats, pritong pagkain, matatabang karne, carbs, at asukal.

Inirerekomenda naming kumain ng diyeta na nagpapabuti sa kalusugan ng balat na mayaman sa antioxidants. Isaalang-alang din ang pagsunod sa anti-inflammatory diet na mayaman sa antioxidants tulad ng Vitamin B3 at iba pa.

6. Ehersisyo

Maaaring isipin ng iba na walang direktang epekto ang ehersisyo sa kanilang balat. Gayunpaman, ang ehersisyo ay tumutulong na bawasan ang pamamaga, na sa kalaunan ay tumutulong upang panatilihing mas bata ang balat. Tandaan na hindi kailanman huli ang lahat para magsimula ng ehersisyo kahit sa huling bahagi ng ating buhay.

7. Itigil ang Paninigarilyo

Kaya ngayon ay regular ka nang nag-eehersisyo. Habang ginagawa mo ito, itigil ang paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagpapababa ng estrogen sa balat at elastin, na kinakailangan upang panatilihing matatag ang balat ng tao.

8. Iwasan ang Pagpilit sa Iyong Leeg

Dahil nasa usapan na tayo ng ehersisyo, narito ang isa pang ugali na dapat mong itigil. Pansinin na kapag nag-eehersisyo ka, madalas mong pinipilit ang iyong leeg lalo na kapag nagbubuhat ng weights o gumagawa ng matindi.

Kapag ginawa mo iyon, hinihila mo pababa ang balat ng iyong mukha, na nagbibigay dito ng pag-uunat. Gawin ito sa susunod na gagawa ka ng workout routine—pahingahin ang mga kalamnan ng leeg.

9. GuaSha Facial Massage

Isa ito sa mga pinaka-murang paraan na maaari mong gawin para maibalik ang elasticity ng balat. Hindi ito kasing tindi ng isang surgical operation o iba pang magarbong skin treatment, ngunit ayon sa mga mananaliksik sa Harvard, ito ay isang epektibong masahe na maaaring pasiglahin ang mga kalamnan ng mukha.

Huwag matakot sa pangalan—ang guasha ay napakadaling gawin at hindi mo kailangan ng eksperto para sa paggamot. Sa katunayan, maaari mo itong gawin sa bahay—ibig sabihin, isang DIY facial massage. Ang tanging paalala dito ay dapat itong gawin nang regular kung gusto mong makita ang kapansin-pansing resulta.

10. Vitamin C

Sa mga anti-oxidants na nandiyan, hindi mo dapat palampasin ang Vitamin C dahil ito ang nagpapasigla sa synthesis ng collagen. Maaari ka ring gumamit ng topical cream na mayaman sa Vitamin C kung gusto mo.

11. Prescription Retinoids

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng mga prescription retinoids ay maaaring bawasan ang mga epekto ng photo aging sa balat ng tao. Bilang alternatibo, maaari kang gumamit ng mga over the counter na produkto na naglalaman ng retinol tulad ng mga facial cream at eye serum.

Iminumungkahi rin ng ilang eksperto na ang paggamit ng mga produktong retinoid serum na may Vitamin C ay isang epektibong kombinasyon upang pahusayin ang elasticity ng balat.

12. Exfoliation Treatment

Ang exfoliation ay nangangahulugang pagtanggal ng mga patay na selula ng balat. Ang ganitong uri ng paggamot ay gumagawa pa ng higit pa kaysa doon.

Pumunta sa pinakamalapit na spa at magpa-exfoliation treatment. Kung tatanungin ka kung anong paggamot ang gusto mo, may ilang exfoliants na available, pagkatapos ay humiling ng isa na gumagamit ng glycolic acid. Ipinapakita ng mga klinikal na pag-aaral na maaaring makatulong ito upang pataasin ang kapal ng balat ng 27%.

Kasama sa iba pang mga opsyon ang chemical peels, dermabrasion (hal. malalim na exfoliation), at laser skin treatment. Tandaan na habang mas espesyal ang paggamot sa balat, mas mahal ito.

13. Nan0- at Micro Current Facials

13. Nano- at Micro Current Facials

Kung naghahanap ka ng isang bagay na espesyal, maaaring ito na ang hinahanap mo. Ito ay isang paggamot sa balat na ginagamit ng ilang mga sikat na tao. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga facial na gumagamit ng maliit na kuryente ay tumutulong upang pasiglahin ang mga kalamnan sa mukha.

14. Microneedling

Ang prosesong ito ay kilala rin bilang collagen induction therapy. Kailangan mong mag-schedule ng appointment para sa ganitong uri ng therapy. Ang medikal na prosesong ito ay gumagamit ng mga mikroskopikong karayom na gumagawa ng napakaliit na punit sa balat.

Ang mga maliliit na pinsalang ito ay nagsisignal sa balat upang simulan ang pag-aayos at sa gayon ay muling naglalagay ng mas maraming collagen sa mga nasirang bahagi. Napatunayan na ito ay epektibo sa pagpapanumbalik ng elasticity ng balat. Gayunpaman, ito ay magkakaroon ng gastos.

15. Mga Stem Cell na Galing sa Halaman

Ang mga extract ng puting tsaa at mga extract ng dahon ng raspberry ay mga plant based stem cells na maaaring lumikha ng proteksiyon na hadlang kapag inilapat sa balat. Ito ay pinoprotektahan ang balat mula sa mga sinag ng UV at pinapayagan ang balat na maayos na mag-regenerate.

16. Collagen Supplements

Nabanggit namin na mahalaga ang collagen para sa elasticity ng balat. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-supplement ng collagen mula sa mga nutritional drinks at iba pang mga pinagmulan ay maaaring makatulong na maibalik ang collagen na nawala o nasira dahil sa exposure sa araw, polusyon, o iba pang mga sanhi.

17. Idagdag ang Soybeans sa Iyong Diyeta

Mahalaga ang tamang nutrisyon kung nais mong maibalik ang natural na elasticity ng balat. Isa sa mga pagkain na maaaring idagdag sa iyong mga recipe ay ang soybeans.

Ang mga soy beans ay naglalaman ng isoflavones, isang uri ng phytoestrogen, isa na rito ang Genistein. Ang partikular na phytoestrogen na ito ay napatunayan sa mga klinikal na pag-aaral na nagpapabuti ng elasticity ng balat.

18. Hyaluronic Acid Serums and Creams

Ang hyaluronic acid ay nagpapadulas at nagpapamasa ng balat. Nababawasan ito kapag na-expose ka sa UV rays. Ang paglalagay ng mga cream o serum na may hyaluronic acid ay maaaring makatulong na maibalik ang elasticity ng balat.

19. Red/Infrared Light Therapy

Ang infrared at pulang ilaw ay tumatagos nang malalim sa ating balat upang pasiglahin ang mitochondria ng mga skin cells. Bukod sa pagpapasigla ng produksyon ng collagen sa antas ng selula, nakakatulong din ito upang mabawasan ang pamamaga ng balat.

20. PRP Injection

Ang PRP ay nangangahulugang platelet rich plasma. Ito ay ini-inject sa ibabang bahagi ng mga talukap ng mata upang bawasan ang pagkalanta. Isipin ito bilang paraan upang mabawasan ang malalaking eye bags. Oo, epektibo ito ngunit medyo mahal din.

Sa aming opinyon, ang paggamit ng mga topical serum na naglalaman ng phytoestrogens ang pinakaligtas at pinakaepektibong opsyon. Ang mga serum na base sa Pueraria Mirifica ay marahil ang pinakaepektibo sa merkado ngayon.

Konklusyon

Sa aming opinyon, ang paggamit ng mga topical serum na naglalaman ng phytoestrogens ang pinakaligtas at pinakaepektibong opsyon. Ang mga serum na base sa Pueraria Mirifica ay marahil ang pinakaepektibo sa merkado ngayon.

Ano ang pinakakatulong sa elasticity ng balat? Inirerekomenda namin ang mga Pueraria Mirifica serum mula sa Mirifica Science. Bisitahin ang kanilang opisyal na website ngayon upang malaman pa.

Ang pagkawala ng elasticity ng balat ay maaaring mangyari sa anumang yugto ng iyong buhay, ngunit ito ay lalo nang kapansin-pansin sa panahon ng menopause. Ito ay pangunahing dahil sa makabuluhang pagbaba ng iyong antas ng estrogen.

Ngunit ano nga ba ang kinalaman ng estrogen sa iyong balat?

Sa artikulong ito, tatalakayin natin kung paano nauugnay ang iyong mga hormone sa elasticity ng balat, pati na rin ang iba pang mga dahilan kung bakit maaaring mawalan ng higpit ang iyong balat. Siyempre, pag-uusapan din natin ang mahahalagang tip na makakatulong sa iyo na pamahalaan o kahit na baligtarin ito.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang ehersisyo ay maaaring lubos na mapabuti ang tisyu ng balat. Bukod sa pagpapabuti ng iyong sirkulasyon ng dugo — isang bagay na kailangan upang mapanatili ang kalusugan ng balat — binabawasan din nito ang pagkalugmok ng balat sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kalamnan.

Ang menopause ay may kasamang malalaking pagbabago sa mga hormone ng babae. Sa panahong ito, nakararanas ang mga babae ng mababang antas ng estrogen, na nagdudulot ng iba’t ibang sintomas tulad ng:

• Mainit na pagduduwal
• Pawis sa gabi at panginginig
• Mga problema sa pagtulog
• Sakit ng ulo
• Iritabilidad at pagbabago-bago ng mood
• Tuyot at kulubot na balat
• Manipis na buhok
• Pagkatuyo ng ari
• Pagkalambot ng Dibdib
• Pagtaas ng timbang

Ang estrogen ay may malaking papel sa pisyolohiya ng balat. Ito ang responsable sa pagmomodula ng epidermal keratinocytes, melanocytes, at dermal fibroblasts.

Bukod dito, ang estrogen ay nakakaapekto sa paggana ng mga sebaceous gland at mga follicle ng buhok. Sa madaling salita, ang pagkakaroon ng tamang antas ng estrogen ay mahalaga sa pagpapanatili ng produksyon ng collagen, hydration ng balat, kapal ng balat, elastisidad, at kakayahan nitong maghilom ng mga sugat.

Pangunahing Mga Dahilan Kung Bakit Nawawala ang Elastisidad ng Iyong Balat

Bagaman madalas na ang mga hormone ang dahilan kung bakit lumalambot ang balat, may iba pang mga salik na maaari mong tingnan kung sinusubukan mong lutasin ang paulit-ulit na problema sa balat. Kapag natukoy mo na ang ugat ng problema, maaari kang maglagay ng mga solusyon sa pangangalaga ng balat na direktang tutugon dito.

1. Pagtanda

Bukod sa kakulangan sa estrogen sa panahon ng menopause, ang pagtanda ay nagdudulot din ng pagbawas sa produksyon ng collagen at elastin ng katawan. Ang dalawang protinang ito ang responsable sa pagpapanatili ng elastiko at matibay na balat.

2. Hindi Protektadong Pagkakalantad sa Araw

Ang sobrang pagkakalantad sa araw ay maaaring pabilisin ang pagbaba ng collagen at elastin. Ang sobrang tagal sa araw ay maaaring maagang simulan ang proseso ng pagtanda ng balat, na nagreresulta sa kulubot at malambot na balat.

3. Mabilis na Pagbawas ng Timbang

Kung inakala mong ang labis na katabaan ay masama lamang para sa iyong mga panloob na sistema, mali pala. Masama rin ito para sa iyong balat dahil ang sobrang timbang ay nagpapahaba at sumisira sa iyong collagen at elastin fibers.

4. Mga Tiyak na Salik sa Pamumuhay

Ang hindi magandang nutrisyon, paninigarilyo, at labis na pag-inom ng alak ay maaari ring makasira sa kondisyon ng iyong balat.

Pagbabalik ng Katatagan ng Iyong Balat

Kahit nasaan ka man sa buhay ngayon, hindi pa huli ang lahat upang simulan ang pag-aalaga ng iyong balat. Narito ang 6 na tip na makakatulong upang mapabuti ang katatagan at elasticity ng iyong balat:

1. Pagbabago ng Pamumuhay

Ikaw ba ay isang matinding naninigarilyo, tamad na tao, o pareho? Kahit gaano kaakit-akit ang iyong kasalukuyang pamumuhay, kailangan mong isaalang-alang ang pagtalikod dito kung nais mong magkaroon ng magandang balat.

Mga pag-aaral ay nagpapakita na ang balat ng mga naninigarilyo ay hindi gaanong elastiko kumpara sa mga hindi naninigarilyo. Kung ikaw ay naninigarilyo at dumadaan sa menopause, lalala ang proseso ng pagtanda ng balat dahil sa kakulangan ng estrogen at nikotina sa iyong sistema.

Bukod pa rito, mga pananaliksik ay nagpapakita na ang ehersisyo ay malaki ang naitutulong sa pagpapabuti ng tisyu ng balat. Bukod sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo — na kailangan upang mapanatili ang kalusugan ng balat — binabawasan din nito ang pagkalanta ng balat sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga kalamnan.

Lubos na inirerekomenda ang resistance o weight training, dahil nakakatulong ito sa pagpapabuti ng iyong muscle mass. Maganda ring subukan ang Pilates at face yoga, dahil pinatitibay nila ang mga kalamnan sa buong katawan.

Huli, huwag kalimutang uminom ng sapat na tubig araw-araw. Bukod sa pagtulong sa iyong katawan na mabilis na mailabas ang mga toxin, pinananatili rin nitong mahigpit at hydrated ang iyong balat.

2. Pagbaba ng Timbang

Karaniwang inirerekomenda ang pagbaba ng timbang upang mabawasan ang panganib sa malulubhang sakit. Bukod dito, ang pagtanggal ng sobrang taba ay maaari ring magpahusay at magpatibay ng iyong balat.

Siyempre, dapat mong tiyakin na ang pagbaba ng timbang ay ginagawa sa malusog na paraan. Ang pagpapabilis ng proseso ng pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng fad diets ay maaaring magbigay sa iyo ng nais na numero nang mas mabilis, ngunit maaaring hindi ito magdulot ng magandang resulta sa hitsura.

3. Mga Antioxidants

Ang pagdagdag ng antioxidants sa iyong diyeta ay maaari ring malaki ang maitutulong sa iyong balat. Halimbawa ng mga antioxidants ay ang bitamina C at E, lycopene, at carotenoids.

Ang mga antioxidants ay mga sangkap na pumipigil sa free radicals. Ang free radicals naman ay mga molekula na nakakasama sa iyong katawan sa maraming paraan.

Dapat mapanatili ng iyong mga sistema ang tamang balanse sa pagitan ng antioxidants at free radicals; kung hindi, magdudulot ito ng oxidative stress. Maaari nitong masira ang mga selula sa iyong katawan, na kalaunan ay makikita sa iyong balat.

4. Mga Firming Cream

Ito ay isang produktong sulit idagdag sa iyong skincare regimen. Sa tuloy-tuloy na paggamit, ang mga firming cream ay maaaring mapabuti ang hitsura ng iyong balat at gawing hindi gaanong kapansin-pansin ang mga wrinkles at linya ng pagtanda.

Siguraduhing pumili ng produktong may retinoids. Tulad ng antioxidants, pinoprotektahan ng retinoids ang iyong balat laban sa free radicals at pinapalakas ang produksyon ng collagen.

5. Proteksyon sa Araw

Tulad ng nabanggit sa nakaraang bahagi, bumibilis ang pagtanda ng balat kapag palagi kang nasa ilalim ng araw nang walang sunscreen. Siguraduhing palaging maglagay ng sunscreen, lalo na kung magbabalak kang lumabas nang matagal.

6. Phytoestrogens

Madalas, ang kakulangan sa estrogen sa mga kababaihang menopausal ay ginagamot gamit ang estrogen therapy. Sa kasamaang palad, ang mga synthetic estrogen ay maaaring magdulot ng hindi kanais-nais na mga side effect, at mas malala, maaari nitong pataasin ang panganib ng kanser sa isang babae.

Dito pumapasok ang mga phytoestrogen. Ang mga phytoestrogen ay mga substansyang galing sa halaman na kumikilos na kahalintulad ng estrogen.

Makikita ang mga phytoestrogen sa mga produktong toyo, mga legumbre, buong butil, flax seeds, sesame seeds, split peas, at kung minsan, pati na rin sa beer.

Matatagpuan din ito nang sagana sa halamang Pueraria mirifica. Kaya, ang mga produktong pampaganda na may Pueraria mirifica, tulad ng sa Mirifica Science’s, ay maaaring maging epektibong solusyon sa iyong mga isyu sa elasticity ng balat.

Dahil ang mga phytoestrogen ay napakabisa sa Pueraria mirifica, ang mga produktong may ganito ay karaniwang inirerekomenda para sa mga isyu sa balat at estrogen.

Ang mga produktong pampaganda na may Pueraria mirifica, tulad ng sa Mirifica Science’s, ay maaaring maging epektibong solusyon sa iyong mga isyu sa elasticity ng balat.

Ibalik ang Kintab ng Iyong Balat gamit ang mga Tip na Ito

Hindi maikakaila, ang mga babae (at pati na rin ang mga lalaki) ay tiyak na haharap sa mga problema sa balat habang tumatanda. Bagaman walang paraan upang ibalik ang oras, sa kabutihang palad, maraming bagay ang maaari mong gawin upang mapabuti at mapanatili ang kalusugan ng iyong balat.

Sa pagsunod sa mga tip sa itaas, maaari mong pabagalin ang pagkawala ng elasticity ng balat. Para sa mga kababaihang menopausal, na makakaranas nito dahil sa mga isyu sa hormone, ang paggamit ng mga produktong pampaganda na may Pueraria mirifica ay kadalasang epektibong solusyon.

Maaaring narinig mo ang mga kababaihan na naniniwala sa paggamit ng Ovestin cream para sa mukha. Marahil ay gumamit sila ng ibang uri ng estrogen cream.

Ilan sa kanila ay nagsasabing dapat kalimutan mo na ang paggamit ng Botox. Ngunit ang malaking tanong ay ang bisa nito at posibleng mga side-effect na maaaring idulot ng paggamit nito.

Sa pamamagitan ng suplementasyon, ang paggamit ng ovestin cream para sa mukha ay maaaring makatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalidad ng balat, dagdagan ang elasticity ng balat, pagandahin ang kapal ng balat, dagdagan ang moisture ng balat, at bawasan ang mga pinong linya at kulubot.

Ayon sa sariling product leaflet nito, ang Ovestin Cream ay isang uri ng hormone therapy, na karaniwang inirerekomenda para sa mga kababaihan pagkatapos ng regla. Ito ay isang vaginal cream at naglalaman ng estrogen, i.e. ang babaeng hormon na estriol.

Karaniwang inilalagay ang Ovestin cream sa mga pader ng ari hanggang sa hindi bababa sa 12 buwan mula sa huling regla. Tandaan na sa unang taon pagkatapos ng menopause, bumababa ang estrogen sa vaginal area dahil sa nabawasang produksyon. Ang Ovestin cream ay pumupuno sa supply ng kinakailangang estrogen.

Paano Gumagana ang Ovestin Cream?

Ang sikreto ng ovestin cream para sa mukha ay ang estriol na nilalaman nito. Ang estriol ay isa sa tatlong karaniwang ginagamit na estrogen para sa hormone replacement therapy, ang dalawa pa ay estradiol at estrone.

Tandaan na ang estriol ay ginagawa sa placenta. Ito ay ginagawa sa mas mataas na dami habang nagbubuntis. Sa labas ng pagbubuntis, ito ay ginagawa nang mas madalang.

Sa tatlong uri ng estrogen na nabanggit sa itaas, ang pinakamahina sa kanila ay ang estriol. Gayunpaman, ito ang hormon na pinaka-promising pagdating sa hormone replacement.

Dahil sa estriol na nilalaman nito, ang paggamit ng ovestin cream para sa mukha at paggamot sa balat ay maaaring malaking tulong bilang paggamot sa mga sintomas pagkatapos ng regla tulad ng urinary incontinence at vaginal dryness.

May benepisyo rin ito para sa balat dahil nakakatulong itong i-modulate ang mga dermal at epidermal na selula. Habang tumatanda ang mga tao, tumatanda rin ang balat at lumiliit ang kapal nito.

Ang pagbawas ng antas ng estrogen sa balat ay nagpapababa rin ng produksyon ng collagen. Ang collagen ang responsable sa kapal ng balat.

Sa pamamagitan ng suplementasyon, ang paggamit ng ovestin cream para sa mukha ay maaaring makatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalidad ng balat, dagdagan ang elasticity ng balat, pagandahin ang kapal ng balat, dagdagan ang moisture ng balat, at bawasan ang mga pinong linya at kulubot.

Mga Kalamangan at Kahinaan

Tulad ng anumang produkto, ang paggamit ng Ovestin bilang paggamot sa mukha ay may mga kalamangan at kahinaan. Gayunpaman, kung gagawa ka ng matalinong pagbili, dapat mo ring malaman ang mga kahinaan nito.

Magsimula tayo sa mga kalamangan na susundan ng mga kahinaan.

Mga Kalamangan

• Pagbaba ng labis na produksyon ng langis sa mukha
• Pagtaas ng moisture content ng balat sa mukha
• Tumaas na vascularization
• Pinabuting elasticity ng balat
• Binabawasan ang mga pinong linya at kulubot
• Tumaas na kapal ng balat

Mga Cons

• Sakit ng ulo
• Pantal sa balat
• Ang ilang tao ay nagkakaroon ng mga reaksiyong alerhiya
• Depresyon
• Palpitasyon ng puso
• Pananakit ng mga binti
• Sakit sa tiyan
• Pagkawala ng memorya
• Madilim na mga patch sa balat
• Maliliit na pulang mantsa sa balat

Tandaan na hindi ibig sabihin na kapag ginamit mo ang ovestin cream para sa mukha ay makakakuha ka ng lahat ng nabanggit na mga side effect. Ito ay mga naiulat lamang na side effect na naranasan ng mga pasyente at mga sumubok na gumamit ng produkto sa kanilang mukha.

Tandaan na ang Ovestin ay orihinal na idinisenyo para gamitin bilang paggamot sa vaginal at hindi sa mukha.

Halo-halong Resulta mula sa mga Siyentipikong Pag-aaral

Hindi marami ang mga siyentipikong pag-aaral na sumusuporta sa paggamit ng Ovestin at estriol creams sa mukha. Ang kaunting magagamit ay may halo-halong resulta pa.

Ang ilang mga pag-aaral ay may positibong resulta habang karamihan sa mga pag-aaral ay hindi sumusuporta sa paggamit nito.

Halimbawa, ayon sa isang pag-aaral ng University of Vienna Medical School, ang paggamit ng estriol creams bilang topical cream sa loob ng humigit-kumulang anim na buwan ay maaaring mapabuti ang elasticity at katatagan ng balat.

Ipinapahiwatig ng nasabing pag-aaral na ang paggamit ng estriol sa loob ng 6 na buwan ay maaaring magpabuti ng elasticity ng balat at magpababa ng lalim ng mga kulubot.

Halimbawa, isang survey ng iba’t ibang pag-aaral na isinagawa noong 2009 ng mga mananaliksik mula sa University of California. Natuklasan nila na hindi pa sapat ang siyensya para sa paggamit ng estriol sa mukha.

Nalaman nila na ang mga resulta ay halo-halo at ang datos ay hindi pare-pareho.

Isang pag-aaral pa ang natuklasan na ang paggamit ng estriol creams (hal. Ovestin) sa mukha ay hindi nagbigay ng kapansin-pansing mga pagpapabuti sa mga taong gumamit nito.

Isang pag-aaral pa ang nagpapahiwatig na maaari itong maging kapaki-pakinabang ngunit may mga alalahanin na inilahad ng mga mananaliksik tungkol sa kaligtasan at ang posibleng mga side effect ng paggamit ng mga estriol at iba pang estrogen hormones bilang topical cream.

Mas Magandang Mga Opsyon Para Iwasan ang Mga Side Effect

Sa halo-halong resulta mula sa aktwal na mga klinikal na pag-aaral at mga posibleng side effect mula sa paggamit ng Ovestin Cream sa iyong mukha, ang matalino at praktikal na payo ay iwasan ang paggamit nito. Mas mabuting subukan ang ibang bagay na mas ligtas at napatunayang mas epektibo.

Tandaan, tulad ng nabanggit kanina, ang Ovestin Cream ay orihinal na dinisenyo bilang isang vaginal cream. Sa kahulugang iyon, hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit nito sa ibang bahagi ng katawan tulad ng balat sa mukha.

Hindi palaging magandang ideya na gamitin muli ang isang produkto para sa ibang gamit. Ang mga gumawa ng produktong iyon ay masusing sinubukan ito para sa paggamit sa ari.

Ang mga resulta ng kanilang mga pagsusuri kabilang ang bisa at mga posibleng side effect ay sinukat para sa paggamit lamang sa ari.

Kung nais mong iwasan ang mga side effect at makuha ang pinakamahalaga mula sa isang topical na paggamot sa balat, inirerekomenda naming subukan mo ang isang produktong talagang suportado ng mga klinikal na pag-aaral. Ang natural at mas ligtas na alternatibo sa paggamit ng Ovestin Cream ay phytoestrogens.

Bukod sa pagpapabuti ng kalusugan ng balat, mayroon silang mga sumusunod na benepisyo:

• Nagpapawala ng hot flashes
• Pinipigilan ang osteoporosis
• Lumalaban sa mga isyu sa regla
• Gumagamot ng taghiyawat
• Tumutulong maiwasan ang kanser sa suso
• Nagpapalakas ng kalusugan ng puso

Kung nais mong iwasan ang mga side effect at makuha ang pinakamabuti mula sa isang topical na paggamot sa balat, inirerekomenda naming subukan mo ang isang produktong suportado ng mga klinikal na pag-aaral. Ang natural at mas ligtas na alternatibo sa paggamit ng Ovestin Cream ay ang phytoestrogens.

Ang Mas Mabuting Alternatibo

Ang mga phytoestrogens ay mga compound na galing sa halaman na nagbibigay sa iyo ng parehong benepisyo sa balat ng mukha nang walang mga side effect mula sa mga synthetic estrogen compounds.

Isa sa mga pinakamahusay na pinagkukunan ng de-kalidad na phytoestrogens ay ang halamang gamot na Pueraria Mirifica. Ang mga ekstrak nito ay mabibili sa anyo ng serum, na napatunayang isang mas magandang alternatibo sa mga cream sa mukha.

Ang Pueraria Mirifica ay isang halamang gamot na ginagamit sa Thailand nang daan-daang taon. Ngayon, natutunan ng mga eksperto kung paano ang mayamang nilalaman nitong phytoestrogen ay makakatulong magpalakas ng pagbibinata at kabataan.

Natuklasan na ang mga ekstrak nito ay nakakatanggal ng mga sintomas ng menopos, sumusuporta sa kalusugan ng puki, nagpapalakas ng kalusugan ng buto, nagpapabuti ng aktibidad ng antioxidant, maaari nitong pabagal ang pagtanda ng balat, bawasan ang laki ng mga pores at lalim ng mga kulubot, at pagbutihin ang elasticity ng balat.

Hindi mo kailangang isugal ang iyong kalusugan sa paggamit ng ovestin cream para sa paggamot ng mukha. Kung naghahanap ka ng mas ligtas, ganap na natural na paggamot sa mukha na walang mga side effect, inirerekomenda namin ang mga Pueraria Mirifica serum mula sa Mirifica Science.

Bisitahin ang kanilang opisyal na website ngayon para sa karagdagang impormasyon.

Maraming kababaihan ang mapapansin na ang buhok sa kanilang balat ay hindi na tumutubo tulad ng dati pagkatapos ng menopause. Ang buhok sa kanilang ulo ay malamang na manipis at upang lalong lumala, sinasamahan pa ito ng paglago ng buhok sa baba at kung minsan sa itaas ng labi.

Kung mayroon kang sobrang buhok sa mukha, maaaring iniisip mo ang ilang mga opsyon sa paggamot. Maaaring iniisip mo ang laser treatments, estrogen cream para sa buhok sa mukha, o iba pang posibleng solusyon.

Ayon sa mga eksperto sa medisina, ang sobrang paglago ng buhok na ito sa mga kababaihan ay isang medyo karaniwang pangyayari. Ito ay dahil sa panahon ng menopause, ang antas ng estrogen ng isang babae ay bumababa habang tumataas naman ang produksyon ng testosterone.

Kapag ginamit para sa pagtanggal ng buhok sa mukha, ang mga estrogen cream ay tila ligtas. Sa katunayan, maaari silang maging epektibo sa paggamot ng hirsutism (i.e. abnormal na paglago ng buhok).

LISTAHAN NG GROCERY PARA SA MAKINANG NA BALAT

Nilikha namin ang isang infographic para magamit mo bilang cheatsheet ng mga pinakamahusay na pagkain para sa malusog at makinang na balat.

Karaniwang pinapayuhan ang mga kababaihan na iwasan ang hormone replacement therapy. Ito ay dahil sa mga negatibong epekto na maaaring idulot nito.

Ang pag-inom ng mga pill ay maaaring magpalala ng ilang kondisyon tulad ng uterine cancer. Mahalaga na makipag-usap ka sa iyong doktor bago isaalang-alang ang ganitong mga paggamot.

Ang paggamit ng estrogen cream para sa buhok sa mukha ay hindi magdudulot ng ganitong mga problema. Ang paggamit ng mga topical cream na ito ay hindi makakaapekto sa buong katawan mo tulad ng mga pill at ibang gamot.

Isipin ito bilang isang uri ng spot therapy. Nakukuha mo ang mga epekto at benepisyo ng estrogen cream sa lugar lamang kung saan mo ito inilapat.

Mabilisang Pagsusuri ng Iyong mga Hormon sa Katawan

Estrogen ang hormon na karaniwang responsable sa pagbuo ng mga katangiang pambabae. Ang testosterone naman ang hormon na responsable sa paglitaw ng mga katangiang panlalaki sa isang tao—kabilang na ang buhok sa mukha.

Sa panahon ng menopause, nagkakaroon ng pagkagulo sa balanse ng dalawang hormon na ito. Parehong natural na ginagawa ng mga lalaki at babae ang mga ito—ang balanse ng produksyon sa pagitan nila ang naaantala.

Pag-unawa sa Hirsutism

Ang kondisyong ito kung saan ang mga babae ay may abnormal na paglago ng buhok ay tinatawag na hirsutism. Tandaan na ang paglago ng buhok na ito ay hindi limitado sa mukha lamang; maaari rin itong tumubo sa ibang bahagi ng katawan.

Mga pag-aaral ang nagpapakita na ang kondisyong ito ay nakakaapekto sa 5% hanggang 10% ng mga babae sa buong mundo. Maaari rin itong mana sa pamilya, ibig sabihin kung ang iyong ina o lola ay nagkaroon nito, malamang na makakita ka rin ng mas maraming buhok sa iyong baba sa lalong madaling panahon.

Mga Sanhi ng Labis na Buhok sa Mukha ng mga Babae

May ilang posibleng sanhi ng labis na paglago ng buhok sa mukha ng mga babae:

• PCOS o polycystic ovarian syndrome
• Mga karamdaman sa adrenal gland
• Epekto ng gamot
• Hormonal imbalance

Mahalagang Punto

Ang labis na buhok sa mukha ay hindi talaga isang malaking problema. Sa katunayan, maaaring hindi ito palaging seryoso.

Gayunpaman, kung ito ay nakakainis sa iyo, at kung mayroon ka ring labis na paglago ng buhok sa iba pang bahagi ng iyong katawan, maaaring gusto mong kumonsulta agad sa iyong doktor.

Sa pangkalahatan, ang pagkakaroon ng labis na buhok sa mukha ay hindi isang pangmatagalang problema kahit na pagkatapos ng menopause. Kung sasabihin ng iyong doktor na ito ay dahil sa hormonal imbalance, maraming mga opsyon sa paggamot.

Iba Pang Mga Opsyon sa Paggamot

Karaniwan, may dalawang uri ng opsyon sa paggamot para sa kondisyong ito. Ang una ay pagtanggal ng buhok at ang isa pa ay hormone management.

• Hair Removal: may ilang mga opsyon sa pagtanggal ng buhok na maaari mong isaalang-alang tulad ng electrolysis, laser hair removal, at waxing o shaving. Nagkakaiba ang mga gastos depende sa komplikasyon ng pamamaraan.
• Hormone Management: kailangan mong humingi ng medikal na payo bago isaalang-alang ang opsyong ito. Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang paggamit ng birth control pills, anti-androgen medication, o topical creams.

Tandaan na ang mga pamamaraan ng pagtanggal ng buhok ay ginagamot lamang ang sintomas at hindi ang ugat ng hirsutism—na hormonal imbalance sa mga post-menopausal na babae. Kung naghahanap ka ng mas permanenteng solusyon, maaaring ang hormonal management ang hinahanap mo.

Bakit Iwasan ang Hormone Management

Ang pagtanggal ng buhok ay isang matrabahong opsyon. Maaaring irekomenda ito ng ilang doktor ngunit bilang follow-up o suportang paggamot lamang.

Para gamutin ang ugat ng problema, maaaring magreseta ang iyong doktor ng hormone management. Gayunpaman, maaaring kailanganin mong uminom ng androgen medications at pagsamahin ito sa birth control pills.

Tandaan na ang paggamit ng oral contraceptives ay isa sa mga pinaka-iniresetang opsyon sa paggamot. Gayunpaman, may mga side effect ito tulad ng heartburn, tuyong balat, at pagkapagod.

Kung nais mong iwasan ang mga side effect na ito, ang pinakamainam mong opsyon ay ang paggamit ng estrogen creams.

Ang Dahilan para sa Estrogen Creams

Maaaring irekomenda ng ilan ang mga topical cream tulad ng Eflor, na ibinebenta sa ilalim ng brand name na Vanika. Tandaan na ang gamot na ito ay hindi nag-aalis o nagpapabawas ng buhok sa mukha kundi pinapabagal lamang ang kanilang paglaki.

Hindi ito inirerekomenda para sa mga mas batang tao. Ang mga naobserbahang side effect ng gamot na ito ay pamamaga, pamumula ng balat, pakiramdam ng pamamanhid, pangangati, at pagsunog sa balat.

Hindi ito ang kaso para sa estrogen cream para sa buhok sa mukha. Ito ay isang gamot na naglalaman ng babaeng hormone at ibinibigay sa mga menopausal na babae o para sa paggamot pagkatapos ng menopause.

Tandaan na ang gamot na ito ay hindi dapat gamitin kasama ng progestin. Ang kombinasyong ito ay magpapataas ng iyong panganib sa dementia, stroke, ovarian cancer, at pamumuo ng dugo.

Gayunpaman, kapag ginamit para sa pagtanggal ng buhok sa mukha, ang mga estrogen cream ay tila ligtas. Sa katunayan, maaari silang maging epektibo sa paggamot ng hirsutism (i.e. abnormal na paglaki ng buhok).

Ito ay dahil sa katotohanan na may mas maraming estrogen receptors sa mukha kaysa sa hita o dibdib ng isang babae. Bukod sa pagtanggal ng hindi gustong buhok sa mukha, pinapabuti rin ng mga estrogen cream ang kapal ng balat at nagpapabawas ng mga kulubot.

Isang mas mahusay at ganap na natural na paraan upang alisin ang hindi gustong buhok sa mukha ay ang paggamit ng mga phytoestrogen serum na nagmula sa Pueraria Mirifica.

Mga Produktong Batay sa Pueraria Mirifica

Kung nais mong makuha ang pinakamahusay na resulta mula sa mga produktong batay sa estrogen para sa paggamot ng hirsutism, lubos naming inirerekomenda ang paggamit ng mga produktong pampaganda sa mukha na naglalaman ng mga extract ng pueraria mirifica.

Ang Pueraria mirifica ay isang halamang gamot na endemic sa Thailand. Ito ay mayaman sa kalidad na phytoestrogens—ibig sabihin, mga estrogen na nagmula sa halaman.

Kinukumpirma ng mga pag-aaral ang maraming benepisyo nito sa balat bukod sa pagbibigay ng hormonal na balanse at pagtanggal ng buhok, kabilang ang mga sumusunod:

• Pinapabuti ang hydration ng balat
• Nagpapabawas ng mga kulubot
• Tumutulong ipagpaliban ang mga epekto ng pagtanda ng balat
• Pinapabuti ang elasticity ng balat

Mayroon pa bang ibang produkto na mas mahusay kaysa sa estrogen cream para sa buhok sa mukha? Oo, mayroon.

Isang mas mahusay at ganap na natural na paraan upang alisin ang hindi gustong buhok sa mukha ay ang paggamit ng mga phytoestrogen serum na nagmula sa pueraria mirifica. Mas mainam ang mga serum dahil karaniwan itong naglalaman ng mas maraming kalidad na phytoestrogens.

Kung nais mong subukan ang mga pueraria mirifica serum na pumipigil at nagpapabawas ng buhok sa mukha, inirerekomenda namin ang facial serum na ginawa ng Mirifica Science. Bisitahin ang kanilang website ngayon upang matuto pa at makakuha ng libreng quote.

Lahat ng aming mga produkto ay suportado ng pananaliksik. Naglalaan kami ng maraming oras sa pagbabasa ng mga klinikal
mga pag-aaral upang matiyak na ang aming mga produkto ay eksaktong ginagawa ang sinasabi naming gagawin nila.

Kaya kami ang sumasagot sa lahat ng panganib at ginagarantiyahan naming makikita mo ang mga resulta. Kung hindi, mayroon kang matibay na 60 araw na garantiyang ibabalik ang pera sa iyong pagbili.

Sa madaling salita, kung hindi gumana ang aming mga produkto para sa iyo, ipaalam mo lang sa amin at ibabalik namin ang lahat ng iyong bayad. Walang tanong na itatanong.

Ang mga sintomas sa balat ng menopause ay nagiging mas kapansin-pansin dahil sa mga pagbabago sa hormones na nararanasan ng mga babae. Sa gabay na ito, tatalakayin natin ang iba’t ibang sintomas sa balat ng menopause kasama ang mga kapaki-pakinabang na tips at tricks na maaari mong gawin upang mapawi at maiwasan ang mga ito.

Makikita mo sa ibaba ang iba’t ibang sintomas sa balat kasama ang tatlong tips o opsyon na maaari mong subukan upang maibsan ang mga ito.

Inirerekomenda naming gumamit ka ng mga phytoestrogen supplement na naglalaman ng Pueraria Mirifica.

LISTAHAN NG GROCERY PARA SA MAKINANG NA BALAT

Nilikha namin ang isang infographic para magamit mo bilang cheatsheet ng mga pinakamahusay na pagkain para sa malusog at makinang na balat.

Isa sa mga sintomas ng menopause sa balat na maaaring maranasan ng mga babae ay ang mabagal na paggaling ng mga sugat. Maaaring makaranas ka ng mga sugat sa balat na mas matagal gumaling.

Nangyayari ito tuwing ikaw ay nasugatan o nabangga.

Tip #1: Mga pag-aaral ay nagsasabi na ang mga antas ng hormone ay may mahalagang papel sa paggaling ng balat. Mas mababang antas ng estrogen sa mga babaeng menopausal ay nakitang sanhi ng mabagal na paggaling ng mga sugat sa balat.

Isang solusyon para sa sintomas na ito ay ang pag-inom ng mga phytoestrogen na suplemento.

Tip#2: Isa pang bagay na maaari mong gawin upang makatulong na maibsan ang mga sintomas ay ang hindi paglalagay ng presyon sa sugat. Papayagan nito ang dugo na dumaloy nang natural sa nasirang balat at magpagaling nito.

Tip #3: Siguraduhing magkaroon ng balanseng diyeta. Karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang sapat na zinc at bitamina C upang mas mabilis ang paggaling.

2. Pantal sa Balat

Isa pang karaniwang sintomas ng menopause sa balat ay ang pantal sa balat. Karaniwan itong sanhi ng iritasyon sa balat.

Habang tumatanda ang mga babae, nagbabago ang pH level ng kanilang balat—lalo na sa vaginal area.

Tip #1: Gumamit ng moisturizer na walang pabango. Makakatulong ito upang maibsan ang apektadong bahagi at gawing mas matiis ang kondisyon hanggang gumaling ang iritadong balat.

Tip #2: Isa pang maaari mong gawin ay alagaan ang apektadong bahagi. Maaari kang gumamit ng colloidal oatmeal o maligamgam na paliguan.

Maglagay ng malamig na compress sa pantal nang ilang ulit sa loob ng araw.

Tip #3: Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagbaba ng estrogen levels sa panahon ng menopause ay nakakaapekto sa vaginal pH na tumataas hanggang 5.3 pH. Upang makatulong na maibsan ang sintomas na ito, inirerekomenda na uminom ang mga babae ng phytoestrogen supplements.

3. Acne

Ang acne ay isa pang karaniwang sintomas ng menopause sa balat ng mga babae. Ito ay dahil muli sa hormonal imbalance na nararanasan ng mga kababaihan.

Tip #1: Gumamit ng banayad na panlinis para sa balat na madaling kapitan ng acne. Maaari kang gumamit ng salicylic acid upang makatulong sa pagbukas ng mga pores.

Tip #2: Itigil ang paggamit ng mga produktong panggamot ng acne na nagpapatuyo ng iyong balat. Tandaan na ang balat ng babae ay nagiging mas manipis sa panahon ng menopause, kaya ang mga produktong ginamit mo noong ikaw ay tinedyer ay hindi na epektibo.

Tip #3: Muli, isang posibleng sanhi ng acne at iba pang katulad na kondisyon ay hormonal imbalance. Kumonsulta sa iyong doktor at tingnan kung malaki ang pagbaba ng iyong estrogen levels at itanong kung makakatulong ang phytoestrogen supplements.

4. Mga Wrinkles at Maliliit na Linya

Isa pang kondisyon sa balat sa panahon ng menopause ay ang pagdami ng mga wrinkles at maliliit na linya. Ito ay dahil habang tumatanda ang balat, nawawala ang nilalaman nitong collagen.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga kababaihan ay maaaring mabawasan ng hanggang 30% ng collagen sa unang 5 taon ng menopause.

Tip #1: Magkaroon ng sapat na proteksyon sa araw. Bawasan ang iyong pagkakalantad sa araw at gumamit ng sunblock na may malawak na proteksyon (hal. SPF 30 o mas mataas).

Tip #2:  Isa pang maaari mong gawin ay uminom ng mga phytoestrogen supplement lalo na yung mayroong pueraria mirifica. Kilala ang mga ito na nakababawas ng laki ng mga pores at lalim ng mga wrinkles.

Natutuklasan din na ang halamang gamot na Thai na ito ay makabuluhang nakababawas ng pagtanda ng balat.

Tip #3: Ang mga kababaihan na may edad 50 pataas ay dapat pumili rin ng moisturizer na angkop sa kanilang uri ng balat. Ipahid ito sa iyong mukha, linya ng panga, at leeg ayon sa mga tagubilin sa pakete.

5. Sunburn

Dahil ang balat ng mga babae ay pumipinipis habang tumatanda, maaari silang makaranas ng mga problema sa balat kapag mas madalas silang nalalantad sa araw. Isa sa mga karaniwang sintomas ng menopause sa balat ay sunburn.

Tip #1: Sanay ka bang mag-sunbathing? Maaaring gusto mong bawasan ang oras ng iyong pag-sunbathing.

Tip #2: Muli, makakatulong nang malaki ang paggamit ng broad spectrum protection sunscreen na may SPF 30 o mas mataas pa.

Tip #3: Humanap ng mga produktong may peptides o retinol. Sila ay nagpapasigla ng produksyon ng collagen sa balat, na tumutulong upang mapabuti ang kalusugan ng balat kaya napoprotektahan ka mula sa sunog ng araw.

6. Pagkalagas ng Buhok

Isa pang sintomas sa balat ng menopause na nararanasan ng mga babae ay ang pagkalagas ng buhok. Maraming kababaihan na may edad 50 pataas ang nagsasabing nakakaranas sila ng pagnipis ng kanilang buhok. May ilan na napapansin na ang kanilang hairline ay nagsisimulang umatras.

Kinukumpirma ng mga eksperto na ang pagnipis ng buhok sa ulo ng mga babae ay dahil sa mga pagbabago sa hormones. Ang katawan ay gumagawa ng mas kaunting progesterone at estrogen—mga hormone na tumutulong sa balat na mapanatili at mapalago ang buhok.

Tip #1: Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga phytoestrogen supplements na makakatulong sa pagwasto ng anumang hormonal imbalance.

Tip #2: Mahalaga na mabawasan mo ang stress. Ang pagtaas ng antas ng stress ay nakakadagdag sa anumang hormonal imbalance na nararanasan mo.

Tip #3: Nakakatulong din ang ehersisyo upang mabawasan ang maraming sintomas ng menopause—kabilang ang pagpapabuti ng balat at pagpigil sa pagkalagas ng buhok. Siguraduhing pumili ng ehersisyong gusto mo upang patuloy mo itong gawin kahit ano pa man.

7. Pagdami ng Buhok sa Mukha

Isa pang kaugnay na sintomas sa balat sa panahon ng menopause ay ang pagdami ng buhok sa mukha sa mga kababaihan. Maaari mong isipin na medyo ironic na nawawala ang buhok sa ulo ngunit tumutubo naman sa baba at/o itaas na labi.

Tip #1: Magpa-laser hair removal. Ito ay isang medyo mahal na pamamaraan ngunit tiyak na mawawala ang buhok sa mukha nang permanente.

Gayunpaman, dapat asahan mong may ilang mga hibla ng buhok na muling tutubo pagkatapos ng ilang linggo. Kapag nangyari iyon, siguraduhing mag-iskedyul ng post treatment na pagtanggal ng buhok.

Tip #2: Isa pang opsyon ay ang paggamit ng mga resetang cream para sa pagtanggal ng buhok. Ito ay isang mas murang alternatibo ngunit kailangan mong humingi ng reseta mula sa iyong doktor.

Tip #3: Ang electrolysis na pagtanggal ng buhok ang pinakamahusay na opsyon para sa pagtanggal ng buhok sa mukha. Ito rin ay isang mas permanenteng pamamaraan dahil permanenteng sinisira nito ang mga follicle ng buhok at hindi nangangailangan ng anumang follow-up na paggamot kumpara sa laser hair removal.

Ang malaking kahinaan nito ay ito ang pinakamahal na opsyon sa tatlo sa aming listahan. Kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa mga kalamangan at kahinaan ng prosesong ito pati na rin ang mga posibleng side effects o komplikasyon na maaari mong maranasan.

8. Tuyong Balat

Sa panahon ng menopause, ang balat ay nagiging hindi gaanong epektibo sa pagpapanatili ng nilalamang tubig nito. Ito ay nagdudulot ng kapansin-pansing antas ng pagkatuyot ng balat.

Maaaring hindi mo ito mapansin agad. Gayunpaman, kapag ang hangin ay partikular na tuyo, makikita mo ang pagkatuyot na ito.

Tip #1: Maglagay ng moisturizer sa iyong balat pagkatapos maligo. Inirerekomenda namin ang mga moisturizer na naglalaman ng glycerin o hyaluronic acid.

Tip #2: Itigil ang paggamit ng sabon, gumamit ng banayad na panlinis. Ang mga karaniwang sabon sa paliligo ay kadalasang nagdudulot ng tuyong balat para sa mga may edad na balat.

Tip #3: Inirerekomenda rin namin na gumamit ka ng mga suplemento ng phytoestrogen na naglalaman ng pueraria mirifica. Ang pagkatuyot na ito ay dahil sa hormonal imbalance at maaaring malunasan sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng balanse, kung saan pumapasok ang mga suplemento.

Ang Pueraria mirifica ay isang halamang Thai na mayaman sa de-kalidad na phytoestrogens na nagpapahidrat ng balat, nagpapabuti ng elasticity, nagpapababa ng mga kulubot, at pinapabagal ang pagtanda ng balat.

Pagbabalanse ng Iyong mga Hormona

Ang balat sa panahon ng menopause ay may mga sintomas na sanhi ng hormonal imbalance at ang pagwawasto ng balanse na iyon ang pinakamainam na opsyon. Sa ganitong paraan, hinaharap mo ang sanhi ng problema.

Inirerekomenda namin ang mga suplemento ng phytoestrogen na may mga ekstrak ng pueraria mirifica. Ang Pueraria mirifica ay isang halamang Thai na mayaman sa de-kalidad na phytoestrogens na nagpapahidrat ng balat, nagpapabuti ng elasticity, nagpapababa ng mga kulubot, at pinapabagal ang pagtanda ng balat.

Lahat ng aming mga produkto ay suportado ng pananaliksik. Naglalaan kami ng maraming oras sa pagbabasa ng mga klinikal
mga pag-aaral upang matiyak na ang aming mga produkto ay eksaktong ginagawa ang sinasabi naming gagawin nila.

Kaya kami ang sumasagot sa lahat ng panganib at ginagarantiyahan naming makikita mo ang mga resulta. Kung hindi, mayroon kang matibay na 60 araw na garantiyang ibabalik ang pera sa iyong pagbili.

Sa madaling salita, kung hindi gumana ang aming mga produkto para sa iyo, ipaalam mo lang sa amin at ibabalik namin ang lahat ng iyong bayad. Walang tanong na itatanong.

Kahit na ang pagtanda ay normal na bahagi ng buhay, madalas mahirap tanggapin ang mga pagbabagong kaakibat nito. At tulad ng marami, malamang na nagsimula kang maghanap ng pinakamahusay na pampuno ng kulubot matapos makita ang unti-unting pagkalat ng mga linya at gusot.

Ngunit, may pag-asa ba talaga sa laban kontra oras? Oo, mayroon—basta’t nauunawaan mo ang problema at kung aling mga produkto ang pipiliin, hindi magiging mahirap ang magmukhang mas bata.

Kumpiyansa kaming masasabi na ang aming mga pinili ay tumutugon sa mga problemang lumalala dahil sa pagtanda, tulad ng nipis, pagkatuyo, at pagiging marupok; pati na rin nagbibigay ng iba pang mga benepisyo na tiyak na pahahalagahan ng sinuman.

Kaya, bakit tayo nagkakaroon ng mga wrinkles sa simula? Ang sagot ay nasa dermis, ang makapal na gitnang patong ng balat kung saan matatagpuan nang sagana ang collagen at elastin.

Ang collagen ay mahalaga sa pagbibigay ng istruktura sa balat. Ang elastin naman ang responsable sa pagiging elastic na kadalasang iniuugnay sa malusog at batang balat.

Habang tayo ay tumatanda, ang dami ng collagen na ginagawa ng ating katawan ay unti-unting bumababa. Sa katunayan, pagdating sa edad na 20, nagsisimula nang makaranas ang isang tao ng isang porsyentong pagbaba ng collagen sa balat bawat taon kada yunit ng lugar.

Ang pagkasira ng elastin ay marahil isang mas malaking problema. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang protina na hindi na ginagawa ng katawan kapag natapos na ang puberty—at sa ngayon, wala pang napatunayang paraan upang muling simulan ang paggawa ng elastin.

Ang mga epekto nito ay nagiging mas kapansin-pansin habang lumilipas ang panahon. Ang mga kababaihan sa kalagitnaan hanggang huling bahagi ng 20s ay nagsisimulang makakita ng ilang bahagyang nakikitang linya sa kanilang noo—walang dapat ikabahala, siyempre.

Ang mga nasa kanilang 30s, gayunpaman, ay nahaharap sa realidad sa anyo ng crow’s feet at mga linya ng pagkabahala. Lalo pang lumalala ang mga bagay para sa sinumang nasa kanilang 40s at 50s, kung saan nagiging malinaw ang malalalim na guhit kahit sa paligid ng bibig.

Lahat ng mga hindi kanais-nais na pagbabagong ito ay nagmumula sa pagkawala ng collagen at elastin sa balat, hanggang sa puntong hindi na nito kayang ayusin ang sarili nang sapat. Dahil sa pagiging manipis, tuyot, at madaling mabasag, mas madali ring masira ang balat.

Higit pa rito, ang problema ay hindi lamang nagmumula sa loob. Mga panlabas na salik (hal. pagkakalantad sa araw, polusyon) at ang iyong sariling mga gawi (hal. paninigarilyo, pag-inom) ay nagdudulot din ng karagdagang pinsala sa balat.

Ang Anim na Pinakamahusay na Wrinkle Fillers

Ngayon na nauunawaan mo na ang problema, malamang ay may ideya ka na kung ano ang bumubuo sa isang mahusay na filler. Para sa amin, kailangan nitong gumana sa mga problemang lumalala habang tumatanda, tulad ng pagiging manipis, tuyot, at madaling mabasag.

Kumpiyansa kami na masasabi na ang aming mga pinili ay talagang tumutugon sa mga iyon, pati na rin nagbibigay ng iba pang mga benepisyo na tiyak na pahahalagahan ng sinuman. Kaya, nang walang patumpik-tumpik pa, narito ang anim na pinakamagandang wrinkle fillers sa merkado ngayon ayon sa aming paniniwala:

1. L’Oreal Collagen Moisture Filler

Kahit na hindi kasing mahal ng karamihan sa ibang mga anti-aging cream, ang L’Oreal Collagen Moisture Filler ay nagdudulot ng kapansin-pansing mga resulta—at marami ang personal na nakakita kung gaano ito kaepektibo.

Hindi ito nakakagulat, dahil sa kahanga-hangang listahan ng mga sangkap ng cream. Bukod sa pagkakaroon ng soluble collagen (na nagsisilbing pangunahing filler), mayroon itong glycerin at shea butter.

Kilala ang glycerin bilang epektibo sa pananatiling hydrated ng balat, pangunahin sa pamamagitan ng paghila ng kahalumigmigan papunta sa balat mismo. Ang shea butter naman ay mahusay sa pakikipaglaban sa pamamaga at mga free radicals.

Sa kasamaang palad, tulad ng karamihan sa ibang mga cream, hindi ito talaga angkop para sa madulas na balat. Hindi ito kinakailangang malangis, ngunit hindi ito masyadong komportable gamitin sa mga mainit na araw o kapag sobra ang produksyon ng sebum.

    Mga Bagay na Nagustuhan Namin:

• Magandang halo ng mga sangkap
• Banayad ngunit kaaya-ayang amoy
• Medyo abot-kaya

    Mga Bagay na Hindi Namin Nagustuhan:

• Hindi niraranggo para sa proteksyon sa araw
• Hindi angkop para sa madulas na balat

2. No7 Instant Illusions Wrinkle Filler

Nilalayon bilang panandaliang solusyon, gumagana ang Instant Illusions sa dalawang paraan: tinatakpan nito ang mga puwang at uka gamit ang silicone, at pinapalaganap ang liwanag upang maging mas mahirap makita ang mga kulubot.

Bagaman medyo bago kumpara sa karamihan ng ibang sangkap sa kosmetiko, ang silicone ay mayroon nang iba’t ibang medikal na aplikasyon. Ito ay kilalang ligtas, ngunit may mga alalahanin tungkol sa posibleng pinsala nito sa kapaligiran.

Ang sangkap na nagpapakalat ng liwanag, gayunpaman, ay hindi tahasang nakalista. Ngunit, malamang na ginagamit ng produkto ang silica, na may tamang mga katangiang optikal at karaniwang ginagamit sa pampaputing makeup.

Ano ang kapalit? Bagaman ang alok ng No7 ay nagbibigay ng agarang pagbuti kahit para sa malalalim na kulubot, wala itong tunay na benepisyo sa balat—sa madaling salita, ang mga resulta nito ay purong kosmetiko lamang.

• Agad na itinatago ang malalalim na kulubot
• Madaling ipahid kahit may makeup
• Natutuyo nang malinaw na may matte na finish

• Tumatagal lamang ng ilang oras
• Walang tunay na benepisyo sa kalusugan ng balat

3. RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Filler

Sa halos doble ng presyo kumpara sa iba pang mga produktong nailista namin, kailangang talagang maganda ang wrinkle filler na ito para maituring na sulit na pamumuhunan.

Talagang humanga kami sa aming nakita. Hindi lamang ito nakatanggap ng magagandang review, naglalaman din ito ng dalawang mahalagang sangkap: hyaluronic acid at retinol.

Ang hyaluronic acid, isang substansyang natural na ginagawa ng katawan, ang nagpapahintulot sa balat na mapanatili ang kahalumigmigan. Ang paglalagay ng karagdagang dami nito ay napatunayang paraan hindi lamang para mag-hydrate ng balat, kundi pati na rin sa pagbabawas ng mga kulubot.

Ang retinol ay isa pang mahusay na sangkap. Pinapataas nito ang hydration ng balat habang sabay na pinapalakas ang produksyon ng collagen, na nangangahulugang binabawasan nito ang nakikitang mga imperpeksyon habang pinipigilan ang pagbuo ng mga bago.

• Magandang resulta kapag regular na ginamit
• Epektibo kahit sa mga patayong linya sa labi
• Sumusuporta sa synthesis ng collagen

• Hindi cruelty-free na brand
• Hindi para sa sensitibong balat

4. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair

Katulad ito ng RoC Retinol Correxion Wrinkle Filler dahil pareho silang may hyaluronic acid at retinol bilang mga pangunahing sangkap. Ang pinagkaiba nito ay mayroon itong glucose complex at dose-dosenang iba pang sangkap.

Walang gaanong impormasyon tungkol sa glucose complex ng Neutrogena, ngunit sinasabi ng kumpanya ng skincare na pinapalakas nito ang mga epekto ng retinol—posibleng pabilisin pa ang produksyon ng collagen.

Kabilang sa iba pang sangkap ng cream ang dimethicone (isang silicone) at glycerin. Pangunahing gumagana bilang spreadable filler ang dimethicone, habang pinapabuti ng glycerin ang hydration sa pamamagitan ng pagpapanatili ng kahalumigmigan sa loob ng mga selula ng balat.

Bagaman kahanga-hanga ang mahabang listahan ng mga sangkap, ang pagkakita ng mga additive tulad ng disodium EDTA at sodium hydroxide ay nagpapaisip sa amin tungkol sa kadalisayan ng cream na ito. Siyempre, naroon din ang isyu ng kaligtasan.

• Hindi ito ang pinakamura pero abot-kaya pa rin
• May hyaluronic acid at retinol
• May available na variant na walang pabango

• Maaaring mapanganib ang mga additives
• Karamihan sa glucose complex ay hindi kilala

5. Olay Regenerist Wrinkle and Pore Vanisher

Isa pang instant na solusyon, tinatakpan ng cream na ito ang mga gusot habang nililock ang moisture sa loob ng balat. Tulad ng naunang produkto, gumagamit ito ng dimethicone—ngunit mayroon din itong isa pang silicone component, ang cyclopentasiloxane.

Para sa pag-lock ng moisture, mayroon itong glycerin at vitamin E, kung saan ang huli ay gumagana bilang antioxidant din. Ibig sabihin, nagbibigay ito ng karagdagang proteksyon laban sa pinsalang dulot ng sikat ng araw at polusyon.

Kahit na ito ay cream, ang Regenerist ay halatang magaang, kaya maganda ito kahit na may oily na balat ka. Bukod dito, ang disenyo ng tubo ay nagpapadali upang maiwasan ang sobrang paglalagay sa isang bahagi.

Bagaman kami ay talagang humanga, hindi namin maikakaila na may mga kahinaan ito, tulad ng hindi magandang paghalo sa ibang kosmetiko at hindi pantay na pagkatuyo.

• Matalinong disenyo ng tipped-tube
• Epektibo sa loob ng ilang minuto
• Nagbibigay ng matte na tapusin

• Natatanggal kapag nililinis ng ibang kosmetiko
• Maaaring mag-iwan ng pulbos na residue

6. ERASA XEP 30 Rejuvenation Serum

Sa humigit-kumulang 100 USD bawat onsa, ito ang pinakamahal na produkto sa listahang ito. Hindi nakakagulat ang presyo, lalo na kapag naisip mong ang iyong nakukuha ay isang filler na pinagsama sa Botox.

Ang XEP 30 ay isang molekula na gumagana tulad ng neurotoxic peptides na matatagpuan sa lason ng cone snail. Ibig sabihin, mayroon itong epekto sa pagpaparelax ng kalamnan na makakatulong bawasan ang mga pinong linya at kulubot.

Ang nagpapabuti sa XEP 30 kumpara sa Botox, gayunpaman, ay hindi ito nagdudulot ng permanenteng pinsala. Tulad ng alam mo, ang paulit-ulit na pag-inject ng Botox ay maaaring magdulot ng bahagyang paralisis sa mukha.

Bagaman hindi kasing lakas ng injectable na katapat nito sa pagpaparelax ng mga kalamnan, ang ERASA’s Rejuvenation Serum ay puno ng mga natural na sangkap na maaaring makatulong labanan ang pagtanda at bawasan ang pamamaga (hal. magnolia, birch).

• Lubos na nakatuon na pormula
• Maaaring gamitin kasabay ng ibang kosmetiko
• Pinapaliit ang laki ng pores at kinis ng balat

• Mahal para sa araw-araw na paggamit
• Medyo masyadong malapot ang consistency

Ang mga produktong pangangalaga sa balat na may phytoestrogens ay maaaring mas epektibo sa pagbaliktad ng mga epekto ng panahon. Maaari mong subukan ang phytoestrogen serums, tulad ng mula sa Mirifica Science, at tingnan mo mismo.

Patungo sa Mas Malalim na Solusyon

Totoo na epektibo ang fillers sa pagtatago ng mga hindi kanais-nais na palatandaan ng pagtanda. At siyempre, walang masama sa pagiging kuntento sa kanilang resulta, lalo na kung kailangan mo ng mabilis na epekto.

Gayunpaman, tandaan na hindi mo palaging kailangang ituon ang pansin sa ibabaw ng problema. Ang pagpuno sa maliliit na linya, pagpigil ng kahalumigmigan, pati na rin ang pagpapalusog sa balat ay may hangganan lamang.

Ano ba talaga ang sinasabi namin?

Posibleng tugunan ang pinaka-ugat ng problema: estrogen. Ang unti-unting pagbaba ng hormon na ito habang tumatanda ka ay nagdudulot ng sunod-sunod na mga pangyayaring pisyolohikal na sa huli ay nagreresulta sa mga pangunahing palatandaan ng pagtanda.

Sa sinabi iyon, ang mga produktong pangangalaga sa balat na may phytoestrogens ay maaaring mas epektibo sa pagbaliktad ng mga epekto ng panahon. Maaari mong subukan ang phytoestrogen serums, tulad ng mula sa Mirifica Science, at tingnan mo mismo.

Well, kung pipiliin mo man na mag-invest sa pinakamahusay na wrinkle filler o susubukan mo ang phytoestrogen na paraan, umaasa kami na nakatulong kami sa iyong laban kontra pagtanda.