Author: Alex Eriksson

Posted on by

Krim Kulit Estrogen: Tindakan, Faedah dan Pilihan

Kulit adalah organ terbesar dalam badan manusia dan ia bertanggungjawab melindungi kita daripada persekitaran sekeliling. Namun, penuaan boleh menyebabkan kulit mengalami kerosakan yang teruk, yang malangnya boleh dikurangkan dengan produk seperti krim kulit estrogen.

Ketebalan dan tekstur kulit banyak dipengaruhi oleh tahap hormon seseorang. Ini benar bagi lelaki dan wanita yang kulitnya akhirnya menjadi nipis dan mengendur apabila mereka menua.

Oleh kerana krim estrogen diserap terus oleh kulit, ia biasanya lebih selamat berbanding estrogen oral. Ini sangat membantu bagi wanita yang menghadapi masalah kolesterol dan hati.

Estrogen dikenali secara meluas sebagai hormon yang bertanggungjawab untuk perkembangan ciri seks sekunder wanita. Walau bagaimanapun, kepentingannya untuk kesihatan wanita jauh melebihi itu.

Sebenarnya, estrogen mempunyai fungsi penting dalam semua sistem badan, seperti pembiakan, kekuatan tulang, kesihatan jantung, dan kualiti kulit. Oleh kerana artikel ini memfokuskan pada kulit, berikut adalah beberapa fungsi estrogen yang paling penting berkaitan dengannya:

  • Menjaga kelembapan kulit
  • Meningkatkan penghasilan kolagen, yang seterusnya menyokong ketebalan kulit
  • Mengurangkan kedutan dan bintik penuaan
  • Menggalakkan penyembuhan luka

Penuaan secara semula jadi menyebabkan penurunan mendadak tahap hormon wanita. Ini sangat ketara semasa tahap menopaus, apabila estrogen menurun dengan banyak.

Tetapi ketidakseimbangan hormon boleh berlaku pada bila-bila umur. Apabila perkara ini berlaku, perubahan paling ketara boleh dilihat pada kulit anda.

Inilah sebabnya produk kulit yang mengandungi estrogen sering dilihat sebagai cara yang berkesan untuk mengurangkan tanda-tanda penuaan yang kelihatan secara separa. Tubuh manusia menghasilkan 3 jenis estrogen utama, iaitu estradiol, estriol, dan estron. Anda mungkin menjumpai beberapa daripadanya dalam krim kulit estrogen.

Apa Fungsi Krim Estrogen?

Antara 3 estrogen, estradiol adalah sebatian yang paling dominan. Ia adalah jenis yang biasanya dihasilkan oleh wanita semasa tahun-tahun reproduktifnya.

Estriol, pula, dihasilkan dalam jumlah besar di plasenta semasa kehamilan. Berbanding estradiol, estriol adalah lebih lemah.

Estron adalah salah satu estrogen utama pada wanita selepas mereka mengalami menopaus.

Daripada semua sebatian ini, estriol adalah bahan estrogen paling selamat dalam produk kosmetik. Ia biasanya merangsang peredaran oksigen dan nutrien dalam kulit, sekaligus meningkatkan kelembapan kulit dan mengurangkan kedutan.

Sudah tentu, terdapat juga topikal estradiol di pasaran. Ia biasanya dijual sebagai gel, emulsi, atau semburan yang digunakan pada kulit sekurang-kurangnya sekali sehari.

Sebagai bentuk estrogen yang kuat, ia biasanya digunakan untuk merawat simptom menopaus seperti hot flashes dan peluh malam. Ia juga digunakan untuk melegakan ketidakselesaan seksual yang disebabkan oleh kehilangan kelembapan dan kegatalan faraj.

Memang, topikal estrogen telah terbukti berkesan untuk menyelesaikan masalah kulit berkaitan hormon. Anda hanya perlu mengikuti arahan penggunaan dengan tepat kerana penggunaan berlebihan boleh mendedahkan anda kepada risiko kesihatan.

Manfaat Krim Estrogen

Krim estrogen membolehkan bahan diserap terus oleh kulit. Arahan penggunaan berbeza; ada yang disapu pada satu lengan, dari bahu ke pergelangan tangan, manakala yang lain disapu pada kaki.

Oleh kerana krim estrogen diserap terus oleh kulit, ia biasanya lebih selamat berbanding estrogen oral. Ini sangat membantu bagi wanita yang menghadapi masalah kolesterol dan hati.

Masalahnya, kajian tentang kesan jangka panjang penggunaan topikal masih terhad. Juga, anda mesti berhati-hati menggunakan produk ini apabila orang lain berada di sekitar, kerana anda tidak mahu bahan ini diserap oleh orang yang tidak sepatutnya.

Langkah Keselamatan dan Risiko Kesihatan

Estrogen topikal, terutamanya yang mengandungi estradiol, tidak boleh digunakan jika anda menghadapi mana-mana masalah berikut:

  • Pendarahan faraj yang tidak didiagnosis
  • Paras kalsium darah yang tinggi
  • Kehamilan
  • Pembedahan besar yang akan datang
  • Sejarah penyakit hati, penyakit buah pinggang, penyakit pundi hempedu, sawan, lupus, asma, endometriosis, gangguan pendarahan, atau gangguan tiroid
  • Sejarah serangan jantung, strok, pembekuan darah, atau mana-mana kanser pembiakan khusus wanita (serviks, rahim, faraj, payudara)

Simpan produk jauh dari kanak-kanak, kerana ia mungkin menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini jika mereka terdedah kepadanya.

Kesan Sampingan yang Mungkin

Hubungi doktor anda dengan segera jika anda perasan mana-mana gejala berikut:

  • Reaksi alahan seperti kesukaran bernafas, ruam, atau bengkak pada bibir, lidah, tekak, atau muka
  • Masalah ingatan, kesukaran berfikir, dan tingkah laku tidak biasa lain
  • Rasa sakit atau bengkak pada perut
  • Benjolan pada payudara
  • Jaundis, atau kekuningan pada mata atau kulit
  • Gejala serangan jantung seperti loya, berpeluh, atau sakit dan tekanan dada
  • Gejala strok seperti kelemahan atau kebas di satu sisi badan anda, masalah penglihatan dan keseimbangan, sakit kepala tajam secara tiba-tiba, atau pertuturan yang tidak jelas
  • Gejala kalsium tinggi seperti muntah, sembelit, peningkatan kencing atau dahaga, lesu, sakit tulang, dan kelemahan otot

Untuk mengekalkan kesihatan dan keselamatan anda semasa menggunakan produk estrogen, sentiasa pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenai kontraindikasinya.

Topikal estrogen mungkin mempunyai reaksi buruk terhadap ubat lain anda. Oleh itu, adalah lebih baik untuk memberitahu masalah kesihatan lain bagi memastikan ini adalah penyelesaian yang paling sesuai untuk anda.

Alternatif Semula Jadi kepada Krim Estrogen

Produk yang mengandungi estrogen kebanyakannya sintetik, dengan banyak risiko dan kesan sampingan. Mujurlah, jika anda ingin mencapai kesan yang sama seperti estrogen, anda boleh mencuba fitoestrogen sebagai alternatif semula jadi.

Fitoestrogen adalah sebatian yang berasal dari tumbuhan. Mereka berfungsi seperti estrogen badan sendiri apabila dimakan, oleh itu namanya “fitoestrogen”.

Mereka boleh didapati dalam minuman soya, kacang soya, tauhu, tempeh, biji rami, biji bijan, oat, gandum, lobak merah, dan epal, hanya untuk beberapa contoh. Ia juga ditemui dalam jumlah yang banyak dalam tumbuhan seperti Pueraria mirifica.

Oleh kerana Pueraria mirifica adalah sumber fitoestrogen yang sangat kuat, ia biasanya digunakan di Thailand dan Myanmar asalnya sebagai cara untuk melegakan simptom menopaus. Ia juga boleh menjadi pengganti topikal estrogen untuk kesihatan faraj.

Secara keseluruhan, ia membantu dalam pengurusan isu kesihatan yang ketara seperti paras kolesterol tinggi, libido rendah, hot flashes, osteoporosis, dan juga perubahan mood. Jika anda mencari produk yang kuat yang membolehkan badan anda menyerap lebih banyak fitoestrogen, pertimbangkan memilih serum berbanding krim.

Secara keseluruhan, Pueraria Mirifica membantu dalam pengurusan isu kesihatan yang ketara seperti paras kolesterol tinggi, libido rendah, hot flashes, osteoporosis, dan juga perubahan mood. Jika anda mencari produk yang kuat yang membolehkan badan anda menyerap lebih banyak fitoestrogen, pertimbangkan memilih serum berbanding krim.

Pilih Topikal dengan Fitoestrogen untuk Keselamatan Anda

Ketidakseimbangan hormon boleh berlaku pada bila-bila umur, tetapi ia sangat biasa sebelum, semasa, dan selepas menopaus. Walaupun krim kulit estrogen biasanya dapat memberikan kelegaan, produk semula jadi seperti serum Pueraria mirifica mungkin jauh lebih selamat dan menjimatkan kos.

Posted on by

Faedah Kesihatan Daidzein untuk Kulit, Tulang, dan Kesihatan Umum

Adakah daidzein, salah satu isoflavon utama dalam soya, benar-benar kunci kepada kesihatan wanita semasa mereka menua? Apakah kelebihannya, dan apakah kekurangannya?

Sebagai orang yang ingin tahu, kami memulakan pencarian untuk mengetahui sebanyak mungkin tentang sebatian organik ini. Dan sudah tentu, kami akan menunjukkan segala yang telah kami pelajari setakat ini.

Walaupun penuaan tidak dapat dihentikan, mengurangkan kesannya dan memperlahankan perkembangan kesan tersebut secara realistik boleh dicapai dengan bantuan fitoestrogen, yang termasuk isoflavon.

Mari kita mulakan dengan membincangkan kulit yang rapuh, garis halus, dan kedutan—perkara yang anda segera kaitkan dengan penuaan. Baiklah, dipercayai bahawa perubahan yang tidak diingini ini terutamanya berpunca daripada penurunan estrogen semula jadi.

Untuk menjelaskan, apabila hormon wanita menurun, sintesis kolagen juga melambat. Dan kolagen adalah protein struktur utama kulit, berfungsi seperti kusyen antara lapisan kulit paling atas dan paling dalam.

Tidak mempunyai cukup kusyen itu bermakna kulit secara literal menjadi lebih nipis. Keanjalan juga terjejas, menyebabkan kemunculan garis halus di kawasan yang sentiasa bergerak akibat ekspresi wajah.

Walaupun penuaan tidak dapat dihentikan, mengurangkan kesannya dan memperlahankan perkembangan kesan tersebut secara realistik boleh dicapai dengan bantuan fitoestrogen, yang termasuk isoflavon.

Fitoestrogen ini adalah peniru hormon, menggantikan proses yang bergantung pada estrogen. Daidzein, khususnya, telah didapati mengurangkan kedutan berkat kesan meremajakan pada penghasilan kolagen.

2. Mengurangkan Kehilangan Tulang Semasa Menopaus

Bekalan estrogen yang berkurangan bukan sahaja menjejaskan kulit. Malah, itulah sebab utama di sebalik peningkatan risiko kecederaan dan patah tulang sekitar menopaus.

Hormon ini memainkan peranan dalam memastikan cukup tulang dihasilkan dan menghalang tisu tulang daripada mengalami resorpsi—atau apabila tulang dipecahkan untuk melepaskan kalsium ke dalam darah.

Jadi apabila menopaus bermula dan paras estrogen menjadi sangat rendah, tulang menjadi semakin lemah. Jika dibiarkan berlanjutan, ini boleh menyebabkan patah tulang yang boleh menyebabkan kesakitan, kecacatan, dan bahkan kematian.

Tetapi dengan penurunan estrogen menjadi punca utama masalah, daidzein mungkin sekali lagi menawarkan sedikit kelegaan. Apabila isoflavon ini hadir, osteoblas (sel yang bertanggungjawab untuk mensintesis tulang) menjadi lebih aktif.

Apa yang menjadikan sebatian organik ini benar-benar menarik ialah ia sebahagiannya ditukar menjadi equol dalam usus. Equol, walaupun menawarkan set faedah yang sama, menunjukkan estrogenisiti yang lebih kuat dan lebih mudah diserap.

3. Meningkatkan Kesihatan Kardiovaskular

Setakat ini, anda telah melihat betapa pentingnya estrogen untuk kesihatan wanita, terutamanya berkaitan dengan kulit dan tulang. Walau bagaimanapun, ia tidak berakhir di situ—jantung dan semua laluan peredaran darah juga bergantung kepadanya.

Dengan hormon wanita memainkan peranan penting dalam memastikan arteri terbuka dan fleksibel, kehadirannya bermakna tekanan tidak akan meningkat apabila darah diedarkan ke seluruh badan.

Ini, seterusnya, bermaksud peluang yang lebih rendah untuk mengalami strok serta penyakit jantung koronari. Dan seperti yang anda boleh bayangkan, apabila paras estrogen mula menurun, manfaat ini mula pudar.

Di sinilah daidzein sekali lagi berfungsi dengan menjadi pengganti hormon—kali ini dalam memudahkan penghasilan oksida nitrik. Keberadaan molekul isyarat ini yang banyak memastikan saluran darah terbuka dan fleksibel, atau dengan kata lain, melebar.

Ingat equol? Ia sebenarnya membantu dalam aspek ini juga, membawa penambahbaikan dalam paras trigliserida, kolesterol, dan asid lemak bebas, serta tekanan darah.

4. Melawan Hot Flash

Walaupun sering dikaitkan dengan menopaus, hot flash juga boleh menjadi masalah semasa haid wanita. Selagi terdapat perubahan dalam tahap hormon anda, atau lebih khusus penurunan mendadak estrogen, anda menjadi lebih terdedah kepadanya.

Apa yang sebenarnya berlaku ialah hipotalamus (bahagian otak yang bertanggungjawab mengawal suhu) menjadi sedikit terlalu sensitif terhadap kehangatan.

Jadi walaupun suhu sebenar tidak begitu tinggi, hot flash dicetuskan untuk cuba menyejukkan keadaan—ini menyebabkan jantung berdegup lebih laju dan darah beredar dengan lebih bebas, diikuti dengan peningkatan peluh.

Dengan bantuan isoflavon, bagaimanapun, kejadian ini boleh dielakkan atau sekurang-kurangnya dikurangkan. Memastikan anda membekalkan diri anda dengannya setiap hari selama empat minggu mungkin sudah cukup untuk mengurangkan kekerapan hot flash sebanyak 40 peratus.

Apa yang lebih mengagumkan ialah berbeza dengan menjalani terapi penggantian hormon (HRT), menggunakan laluan isoflavon dianggap lebih selamat. HRT, selepas semua, telah dikaitkan dengan masalah kesihatan seperti strok, penyakit jantung, dan juga kanser.

Mendapatkan Bekalan Daidzein Anda Sendiri

Sekarang anda telah mengetahui kelebihannya, anda mungkin tertanya-tanya cara untuk mendapatkan isoflavon soya ini—dan itulah petunjuknya. Untuk setiap gram kacang soya, terdapat sekitar 400 hingga 1,100 mikrogram daripadanya.

Sekarang anda telah mengetahui kelebihannya, anda mungkin tertanya-tanya cara untuk mendapatkan isoflavon soya ini—dan itu petunjuk anda. Untuk setiap gram kacang soya, terdapat sekitar 400 hingga 1,100 mikrogram daripadanya.

Untuk menjelaskan, itu adalah sejurus selepas dituai. Selepas direbus, kandungan daidzein kacang soya menurun dengan ketara kepada kira-kira 360 mikrogram setiap gram.

Pemanggangan tidak begitu merosakkannya kerana kira-kira 1000 mikrogram kekal setiap gram kacang soya (ada yang mendakwa ia hanya pada 500 mikrogram, bagaimanapun). Tetapi bagaimana jika anda tidak begitu berminat untuk makan atau memasak kekacang itu sendiri?

Baiklah, ada tauhu—pengganti daging yang terkenal sebagai span rasa, menjadikannya mudah untuk disediakan. Untuk setiap gram tauhu segar, anda mendapat sekitar 100 mikrogram isoflavon.

Jika anda tidak begitu gemar soya, anda boleh memilih kekacang lain sebagai gantinya. Kudzu, kacang fava, dan kacang lupin adalah alternatif yang baik dengan kira-kira 400 mikrogram setiap gram—walaupun nilai itu diambil pada berat kering.

Dengan sekurang-kurangnya 17 fitoestrogen berbeza, yang mengejutkan termasuk daidzein, Pueraria mirifica mungkin akan membawa manfaat yang lebih baik daripada yang anda dapat daripada isoflavon soya sahaja.

Tetapi Adakah Ia Benar-Benar Pilihan Terbaik Anda?

Dengan hampir tiada kesan sampingan selain daripada yang agak kecil seperti sakit perut, kembung, sembelit, dan cirit-birit, isoflavon ini benar-benar pilihan yang menggoda untuk wanita yang ingin meningkatkan kesejahteraan mereka.

Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna ia adalah satu-satunya pilihan yang ada dan ia juga bukan yang terbaik, terutamanya jika apa yang anda cari adalah tindakan fitoestrogenik. Dari segi itu, Pueraria mirifica sukar untuk ditandingi.

Dengan sekurang-kurangnya 17 fitoestrogen berbeza, yang mengejutkan termasuk daidzein, Pueraria mirifica mungkin akan membawa manfaat yang lebih baik daripada yang anda dapat daripada isoflavon soya sahaja.

Posted on by

Pembesaran Payudara Sel Stem: Lebih Baik Daripada Implan?

Selama beberapa dekad, menjalani pembedahan untuk mendapatkan payudara yang lebih besar bermakna satu perkara sahaja—anda akan mendapatkan implan. Kini, pembesaran payudara dengan sel stem semakin popular sebagai pilihan yang lebih selamat dan boleh dipercayai.

Daripada hanya mempercayai khabar angin, pelajari sebanyak mungkin tentang prosedur ini. Lagipun, melakukan kerja pada payudara anda adalah sesuatu yang patut anda fikirkan dengan teliti.

Untuk mengatasi dilema, sel stem ditambah ke dalam campuran. Dengan keupayaan mereka untuk berkembang menjadi tisu payudara atau lemak, ia membolehkan integrasi yang lebih baik dan mungkin meningkatkan kelangsungan graft.

Untuk memulakan, mari kita bincangkan prosedur itu sendiri. Ia bermula dengan doktor memberikan anda anestesia tempatan atau am, dan selepas itu lemak diambil melalui liposuction.

Jika anda risau tentang sayatan yang perlu dibuat, ini hanya memerlukan sayatan kecil—biasanya sekitar empat milimeter diameter. Setelah cukup lemak diambil, sejumlah kecil akan dihantar untuk diproses.

Pemprosesan, dalam kes ini, bermaksud meletakkan lemak dalam sentrifuge dan memisahkan sel stem daripada komponen lain (contohnya, lemak dan plasma). Sel stem kemudian dicampur dengan baki lemak.

Gabungan hasil ini kemudian akan disuntik ke dalam payudara—tiada lagi pembedahan perlu dilakukan. Langkah terakhir ini dilakukan secara perlahan dan beransur-ansur untuk memastikan semuanya diedarkan dengan rata.

Itulah asasnya. Seperti yang anda lihat, pendekatan pembesaran payudara dengan bantuan sel ini adalah invasif minima, tidak meninggalkan kesan yang hodoh pada payudara itu sendiri.

Mengapa Perlu Dengan Sel Stem?

Anda mungkin berfikir bahawa pemindahan lemak dari satu tempat ke tempat lain bukanlah sesuatu yang baru—dan anda betul tentang itu. Pemindahan lemak autologous, seperti yang dipanggil oleh pakar, telah wujud untuk masa yang agak lama.

Namun sebenarnya, ia jauh dari sempurna, dengan ketahanan cangkok lemak yang rendah menjadi isu utama. Ini merujuk kepada masalah berat dan isipadu lemak yang menurun dengan ketara dalam beberapa tahun.

Dengan kata lain, peningkatan yang dicapai pada mulanya akan jauh berbeza daripada apa yang akan anda miliki pada akhirnya. Dan sudah tentu, penurunan saiz itu mungkin menyebabkan ketidaksempurnaan dan perubahan lain yang tidak diingini pada rupa payudara.

Untuk mengatasi dilema itu, sel stem ditambah ke dalam campuran. Dengan keupayaan mereka untuk berkembang menjadi sama ada tisu payudara atau lemak, mereka membolehkan integrasi yang lebih baik dan mungkin meningkatkan ketahanan cangkok.

Walaupun akan ada penurunan jumlah keseluruhan payudara tiga bulan selepas prosedur, tidak banyak yang sepatutnya berubah selepas itu—walaupun itu adalah hasil yang ideal.

Prosedur ini masih agak baru dan oleh itu; banyak masalah dan hadnya masih belum ditemui. Contohnya, terdapat kajian yang agak baru yang menyoroti kes di mana ketahanan cangkok tidak bertambah baik langsung.

Siapakah Calon Ideal untuk Pembesaran Payudara dengan Sel Stem?

Pastinya beberapa keputusan yang mengecewakan tidak akan cukup untuk menghalang anda mendapatkan payudara yang lebih besar dengan cara ini. Tetapi malangnya, keghairahan bukanlah satu-satunya perkara yang anda perlukan untuk layak mendapatkan pembesaran payudara dengan bantuan sel.

Ingat bahawa lemak perlu dipungut, bermakna anda perlu mempunyai cukup lemak. Dan tidak, ia tidak boleh hanya dari mana-mana kawasan sahaja—lemak itu mesti diperoleh dari abdomen atau peha.

Juga, jika anda mempunyai badan yang kurus atau indeks jisim badan (BMI) anda di bawah 18.5, anda terus tidak layak untuk prosedur ini. Sekitar 100 hingga 400 sentimeter padu (cc) lemak diperlukan, yang mustahil diperoleh dari badan yang terlalu kurus.

Ada satu lagi perkara—jenis lemak juga penting. Jika lemak yang anda ada mudah digunakan dengan senaman biasa atau dengan mengikuti diet yang betul, maka anda tidak sesuai untuk prosedur ini.

Hanya lemak semula jadi yang tidak berlebihan boleh digunakan. Ini, sudah tentu, bermakna sesiapa yang kini berada di hujung atas julat BMI juga tidak layak.

Adakah Ia Jauh Lebih Baik Daripada Implan?

Dengan betapa “eksklusif”nya ia, pendekatan pembesaran payudara ini mesti bagus, bukan? Anda mungkin berfikir ia sekurang-kurangnya harus lebih baik daripada implan dalam setiap cara yang mungkin.

Sebenarnya, itu tidak semestinya benar, terutamanya jika anda mensasarkan peningkatan besar dalam saiz payudara anda. Menggunakan kaedah bantuan sel bermakna anda hanya akan naik sekitar satu saiz cawan.

Walaupun ada yang mencapai peningkatan dua hingga tiga saiz cawan, ini adalah kes hampir sempurna dengan kadar kelangsungan graft yang tinggi. Dan ingat, tiada teknik standard untuk ini jadi hasilnya pasti berbeza-beza.

Walaupun dengan hasil tersebut, ia masih tidak dapat menandingi implan. Implan silikon, contohnya, boleh melebihi tanda 500 cc—andaian satu saiz cawan adalah kira-kira 150 cc, itu sudah sekurang-kurangnya tiga saiz cawan.

Implan berisi saline, sebaliknya, boleh mencapai isipadu yang lebih besar lagi. Maksimum yang tersedia secara komersial ialah 960 cc, yang bersamaan dengan enam saiz cawan.

Menariknya, jenis implan ini boleh digunakan untuk mencapai isipadu yang jauh lebih tinggi. Dengan menyuntik larutan saline tambahan, implan itu sendiri boleh ditiup melebihi saiz yang disyorkan.

Mengapa Prosedur Ini Semakin Popular?

Jelas sekali, sel stem bukan untuk wanita yang ingin mendapatkan peningkatan paling besar. Tetapi saiz bukan satu-satunya perkara yang perlu anda risaukan. Ada juga soal rasa.

Implan berisi saline dianggap mempunyai rasa yang tidak semula jadi. Implan silikon pula lebih baik tetapi tidak terlalu hebat: ia masih tidak dapat menandingi tisu payudara sebenar.

Kini dengan payudara terdiri daripada tisu dan lemak, dan dengan sel stem serta pemindahan lemak hanya menambah kedua-duanya, tidak hairanlah rasa itu bukan masalah dengan prosedur baru ini.

Selain daripada mempunyai rasa yang betul, pembesaran payudara dengan bantuan sel menghapuskan keperluan penggantian. Implan saline dan silikon dijangka bertahan sehingga 20 tahun, tetapi banyak yang dikeluarkan lebih awal.

Sesetengah pakar bedah menganggap perlu menggantikan implan selepas tempoh 10 tahun, tetapi ada juga yang sanggup menunggu sehingga kebocoran, pecah, atau masalah ketara lain berlaku.

Seperti yang anda boleh bayangkan, selain mahal, penggantian implan bermakna kehilangan masa kerana anda perlu melalui kesakitan dan pemulihan sekali lagi. Ia juga bermakna anda perlu membayar keseluruhan prosedur sekali lagi, dan itu adalah jumlah wang yang besar.

Tetapi Apakah Risiko Yang Terlibat?

Jadi, pembesaran payudara dengan sel stem adalah pilihan yang lebih baik jika anda risau tentang rasa atau jika anda tidak terlalu berminat dengan implan kerana keperluan penggantian akhirnya. Tetapi sudah tentu, seperti mana-mana prosedur lain, pembesaran payudara dengan bantuan sel mempunyai risikonya sendiri.

Secara khusus, jika anda memutuskan untuk menjalani prosedur ini, anda harus bersedia dengan kemungkinan membentuk benjolan payudara, kalsifikasi, dan sista minyak. Walaupun tidak berbahaya sendiri, ini menjadikan saringan kanser lebih sukar.

Secara ringkas, jika anda menjalani mamogram dan mempunyai nodul atau benjolan, pakar radiologi anda akan sukar untuk mengetahui sama ada anda menghadapi pertumbuhan abnormal atau hanya kesan buruk pembesaran payudara.

Tidak menghairankan, mereka yang mengalami masalah tersebut biasanya memilih untuk menjalani rawatan. Benjolan dan sista boleh diselesaikan melalui aspirasi jarum halus atau sedot lemak, manakala kalsifikasi memerlukan insisi periareolar (potongan kecil di sekitar kawasan puting).

Walaupun tidak rumit, prosedur ini masih memerlukan kos dan juga memerlukan tempoh pemulihan yang singkat. Dan tidak dapat dinafikan bahawa ini setanding dengan penggantian implan.

Bagaimana Persiapannya?

Walaupun ada beberapa kebimbangan selepas menjalani pembesaran payudara, ada juga yang mungkin bermula semasa anda bersiap untuk menjalani pembedahan. Ini, khususnya, berpunca daripada keperluan menggunakan BRAVA—pengecut tisu luaran.

Anda akan diminta memakai alat tersebut sekurang-kurangnya tiga minggu, dan sehingga 12 jam setiap hari. Ini membuka tisu, membolehkan lebih banyak ruang di mana sel stem dan lemak boleh diperkenalkan.

Pengembangan tisu berfungsi seperti pam dan meningkatkan aliran darah, yang merupakan kunci kejayaan prosedur. Dengan lemak yang dipindahkan tidak mempunyai akses sendiri ke saluran darah, ia akan bergantung pada apa yang sudah beredar di kawasan tersebut.

Ini juga sebab mengapa peningkatan saiz sangat terhad dengan pembesaran payudara dibantu sel, kerana kelangsungan hidup cangkok menurun dengan ketara apabila jumlah melebihi apa yang dapat disokong oleh aliran darah sedia ada.

Walaupun kelebihan BRAVA, ia masih merupakan teknologi yang baru berkembang. Kajian mengenai keselamatannya masih terhad, dengan beberapa menyoroti risiko seperti lesi teruk, lepuh, dan masalah lain akibat kerosakan kulit.

Dan tidak, walaupun rupa alat itu, ia tidak akan memberikan angkatan payudara. Malah, prosedur itu sendiri tidak memberikan kelebihan tersebut, bermakna anda perlu membelanjakan lebih jika anda benar-benar memerlukan angkatan.

Adakah Pemulihan Akan Menjadi Masalah Juga?

Jika pemulihan adalah keutamaan anda, ini berita baik—tidak seperti rawatan yang lebih invasif, pembesaran payudara sel stem hanya memerlukan dua hingga tiga hari rehat. Anda akan berasa sakit selama kira-kira seminggu, tetapi kesakitan itu harus dapat dikawal.

Sudah tentu, tidak semua produk yang mengandungi fitoestrogen adalah sama. Contohnya, yang mengandungi Pueraria mirifica sering lebih unggul kerana herba ini mempunyai sekurang-kurangnya 17 jenis fitoestrogen yang berbeza.

Adakah Terdapat Alternatif Yang Lebih Murah dan Selamat?

Setelah mengetahui semua perkara ini, adakah anda masih bersemangat untuk menjalani pembedahan? Jika anda ragu-ragu dan mahukan sesuatu yang lebih berkesan dari segi kos dan lebih selamat, anda mungkin patut mempertimbangkan untuk mencuba fitoestrogen.

Mimik estrogen yang berasal dari tumbuhan ini bukan sahaja mampu menyokong pertumbuhan payudara, tetapi juga membantu mengekalkan kulit anjal dan terhidrat—bermaksud ia mungkin memberikan sedikit angkatan pada payudara anda.

Sudah tentu, tidak semua produk yang mengandungi fitoestrogen adalah sama. Contohnya, yang mengandungi Pueraria mirifica sering lebih unggul kerana herba ini mempunyai sekurang-kurangnya 17 jenis fitoestrogen yang berbeza.

Adakah anda berfikir untuk mencubanya sebagai ganti pembesaran payudara sel stem? Berikut adalah cadangan—pilih serum Mirifica Science sebagai pilihan moden dengan kemampuan, ketulenan, dan kepekatan tertinggi di pasaran.

Posted on by

Ubat Homeopati untuk Tanda dan Gejala Menopaus

Homeopati adalah amalan perubatan alternatif yang bergantung pada keupayaan badan untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Oleh kerana ia menggunakan bahan semula jadi, sesetengah wanita mungkin mempertimbangkan untuk mencari rawatan homeopati bagi menopaus untuk mencari keselesaan daripada simptom.

Homeopati meneliti apa yang dialami oleh pesakit secara menyeluruh. Anda akan dirawat mengikut kes unik anda, sehingga aspek fizikal, emosi, mental, dan juga sosial dalam hidup anda akan diperiksa.

Homeopati bermula di Jerman pada penghujung abad ke-18. Amalan ini dicipta oleh Samuel Hahnemann menggunakan idea bahawa simptom fizikal adalah cara badan bertindak balas terhadap masalah kesihatan.

Istilah “homeopati” berasal dari perkataan Yunani, homoios yang bermaksud “serupa”, ditambah patheia yang bermaksud “penyakit”. Oleh itu, keseluruhan konsep mempercayai bahawa “yang serupa menyembuhkan yang serupa”.

Hahnemann berpendapat bahawa badan menghasilkan simptom fizikal yang ketara sebagai cara untuk memulihkan kesihatannya.

Oleh kerana dia tahu bahawa beberapa bahan mencetuskan simptom tertentu pada individu yang sihat, dia berhipotesis bahawa mengambil sebahagian kecil bahan yang sama itu mungkin menyembuhkan masalah kesihatan yang mendasari.

Secara teori, dos homeopati sepatutnya menguatkan mekanisme pengawalan kendiri dan penyembuhan diri badan.

Seorang ahli homeopati menggunakan penyelesaian atau pil yang mengandungi bahan aktif untuk merawat masalah kesihatan pesakit. Bahan-bahan ini biasanya berasal dari tumbuhan atau mineral.

Tidak hairanlah ia juga telah digunakan untuk merawat simptom menopaus. Kerana ia biasanya tidak melibatkan bahan kimia berbahaya, ramai wanita sanggup mencubanya.

Mengapa Wanita Memilih Homeopati?

Secara amnya, homeopati menilai apa yang dialami pesakit secara menyeluruh. Ahli homeopati tidak hanya merawat simptom anda secara luaran; mereka mengambil pendekatan holistik dan disesuaikan.

Ini bermakna anda tidak akan mendapat pelan rawatan generik yang juga digunakan untuk orang lain. Anda akan dirawat mengikut kes unik anda, sehingga aspek fizikal, emosi, mental, dan sosial dalam hidup anda akan diperiksa.

Sebagai contoh, ahli homeopati mengambil kira persekitaran anda dan potensi tekanan dengan teliti. Mereka juga bertanya jika anda baru-baru ini berhubung dengan agen berjangkit.

Ini membolehkan mereka merumuskan penyelesaian yang meniru simptom anda seakurat mungkin. Kajian ini mendedahkan bahawa pelan homeopati yang dirumus dengan baik telah menyembuhkan hot flushes dalam 90% wanita menopaus dalam sampel mereka.

Memandangkan betapa spesifiknya pelan rawatan homeopati, tidak hairanlah mengapa sesetengah pesakit terus memilihnya. Ia tidak hanya cuba menghapuskan simptom yang mengganggu; ia sebenarnya cuba sampai ke punca masalah tersebut.

Contoh Ubat Homeopati untuk Menopaus

Berikut adalah bahan-bahan biasa yang digunakan dalam rawatan homeopati berkaitan menopaus:

1. Lachesis Mutus

Disyorkan untuk wanita yang mengalami hot flashes.

2. Sepia

Disyorkan untuk wanita yang haidnya tidak teratur dari segi masa dan aliran darah. Gejala lain yang mungkin diatasi oleh sepia termasuk keinginan untuk makanan masam, mudah marah, dan kurang minat dalam tugas harian.

3. Sulphur

Disyorkan untuk wanita yang menghadapi hot flashes dan kemerahan semasa menopaus. Sulphur juga berkesan untuk wanita yang merasa sangat emosional dan cemas, terutamanya berkaitan dengan kesihatan mereka.

4. Graphites

Disyorkan untuk wanita yang sukar menumpukan perhatian pada tugas. Mereka biasanya lesu dan pucat, dengan kecenderungan besar untuk meningkat berat badan semasa tahun menopaus dan pasca-menopaus.

Mereka juga mungkin cenderung mengalami peluh malam dan masalah kulit.

5. Belladona dan Glonoinum

Disyorkan untuk wanita yang memerlukan kelegaan daripada hot flashes, peluh berlebihan, dan sakit kepala yang tidak dapat dijelaskan.

6. Lilium Tigrinum

Wanita yang memerlukan ubat ini biasanya sangat emosional, yang membawa kepada manifestasi fizikal seperti sesak dada. Mereka sering cemas dan cepat marah.

7. Calcareacarbonica

Disyorkan untuk wanita yang cenderung mengalami pendarahan berat, kemerahan, kesejukan, peluh malam, dan peningkatan berat badan. Gejala fizikal lain termasuk keletihan, kekejangan kaki, sendi kaku di bahagian bawah badan, dan keinginan kuat untuk manisan dan telur.

8. Ignatia

Disyorkan untuk wanita yang merasakan emosi terlalu kuat, tidak kira di mana ia berada dalam spektrum. Jika anda merasa sangat sensitif, mudah berubah mood, dan defensif, rawatan ini mungkin membantu.

Keterbatasan Homeopati

Pada akhirnya, walaupun ramai wanita dan lelaki telah mendapat manfaat daripada homeopati, amalan ini masih kekal sebahagian besarnya tidak saintifik. Walaupun keputusan menunjukkan ia boleh berkesan, belum ada kajian meluas untuk menjelaskan mengapa demikian.

Secara amnya, homeopati tidak disyorkan untuk masalah serius yang perlu ditangani dengan segera. Ini kerana ia mengambil masa untuk sistem badan anda menyesuaikan diri dengan perubahan yang dicetuskan.

Homeopati juga mungkin tidak berkesan dalam menangani masalah kesihatan yang hanya memerlukan perubahan dalam gaya hidup seseorang. Contohnya, seorang wanita yang mengalami anemia boleh mengambil rawatan homeopati, tetapi keadaannya hanya akan sembuh sepenuhnya jika dia akhirnya mendapat keperluan zat besi hariannya.

Selain itu, walaupun ahli homeopati sudah mempunyai proses yang terbukti untuk mempersonalisasikan rawatan mereka, kadangkala homeopati bukanlah jawapannya. Namun begitu, ia masih terbukti sangat popular bagi mereka yang mencari rawatan alternatif.

Alternatif kepada Homeopati

Oleh kerana banyak simptom menopaus disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon — terutamanya kekurangan estrogen — satu lagi cara untuk merawatnya adalah dengan menjalani HRT (terapi penggantian hormon).

Walau bagaimanapun, HRT memang mempunyai beberapa risiko, terutamanya untuk wanita yang lebih tua. Selain itu, ia bukanlah pelan rawatan yang paling murah.

Di sinilah fitoestrogen seperti Pueraria mirifica berperanan. Fitoestrogen adalah bahan berasaskan tumbuhan yang bertindak seperti estrogen.

Banyak fitoestrogen boleh didapati dalam makanan biasa seperti tauhu, kacang soya, beri, oat, gandum, lentil, lobak merah, dan epal. Diet yang kaya dengan fitoestrogen biasanya disyorkan kepada wanita yang mengalami ketidakseimbangan hormon.

Produk yang diperkaya dengan fitoestrogen, seperti suplemen fitoestrogen dan serum Mirifica Science, juga digunakan untuk mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan menopaus.

Pueraria mirifica sangat popular kerana kandungan fitoestrogennya. Jika anda mencari produk Pueraria mirifica yang sangat berkuasa, serum adalah pilihan yang baik.

Jika anda ingin mengekalkan tahap hormon anda lebih seimbang, fitoestrogen boleh menjadi penyelesaian semula jadi yang anda cari.

Jika anda ingin mengekalkan tahap hormon anda lebih seimbang, fitoestrogen boleh menjadi penyelesaian semula jadi yang anda cari. Di sinilah fitoestrogen seperti Pueraria Mirifica berperanan.

Lawan Simptom Menopaus dengan Pueraria Mirifica

Menopaus bukanlah fasa yang dinantikan oleh wanita. Lagipun, ia bermakna mengalami perubahan fizikal yang mungkin sukar dilalui tanpa campur tangan yang betul.

Ubat homeopati untuk menopaus telah terbukti membantu ramai wanita yang mengalami simptom menopaus yang teruk. Walau bagaimanapun, jika anda mencari alternatif semula jadi lain, produk Pueraria mirifica juga boleh menawarkan kelegaan yang sangat diperlukan itu.

Posted on by

Suplemen Estrogen Terbaik: 13 Bahan Terbukti Perlu Dicari

13 Makanan Terbaik Meningkatkan Estrogen Untuk Wanita Berumur Lebih 30 Tahun

Terdapat begitu banyak produk yang mendakwa sebagai suplemen estrogen terbaik. Untuk membuat pilihan yang tepat, anda perlu tahu bahan apa yang harus ada dalam suplemen estrogen yang boleh dipercayai, serta bagaimana estrogen (dan fitoestrogen) berfungsi dalam badan anda.

Apabila anda kekurangan estrogen, banyak reseptor estrogen dalam badan anda “terbuka”. Ini bermakna mereka bersedia untuk menerima sebatian pengikat estrogen bagi mengekalkan atau meningkatkan aktiviti estrogenik.

Banyak sebatian ini boleh didapati dalam tumbuhan dan oleh itu dipanggil phytoestrogen, biokimia yang meniru fungsi estrogen. Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk membantu badan anda mengekalkan tahap estrogen yang baik.

Kajian telah menunjukkan bahawa Pueraria Mirifica mungkin mempunyai kesan kuat dalam melawan gejala kekurangan estrogen seperti kekeringan faraj dan pengurangan ketumpatan tulang. Ia juga mungkin membantu meningkatkan hidrasi dan keanjalan kulit, serta melambatkan tanda-tanda penuaan kulit.

Kacang kuda adalah kekacang, satu kumpulan makanan yang dikenali kerana kandungan phytoestrogen yang tinggi. Anda boleh menikmati makanan ini dalam bentuk hummus, yang sering digunakan sebagai sapuan atau celupan.

Satu kajian menunjukkan bahawa sebatian organik yang diekstrak dari tunas kacang kuda mempunyai sifat estrogenik. Ini menunjukkan bahawa phytoestrogen dari Kacang Kuda mungkin berpotensi sebagai rawatan untuk keadaan yang disebabkan oleh kekurangan estrogen.

2. Soya

Kacang soya adalah sumber phytoestrogen yang hebat dalam bentuk isoflavon, sebab itulah ia sering dianggap sebagai salah satu sumber makanan terbaik untuk wanita, atau sesiapa sahaja yang ingin mengekalkan keseimbangan hormon.

Banyak produk soya seperti susu soya, yogurt soya, dan tauhu juga rendah kolesterol dan karbohidrat, selain daripada rasanya yang sedap. Soya adalah sumber protein dan lemak yang baik, sebab itulah ia menjadi makanan ruji dalam diet vegan.

3. Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica adalah penambahan yang agak baru dalam senarai tumbuhan yang membantu meningkatkan tahap estrogen dalam badan, walaupun ia telah digunakan di Thailand selama berabad-abad sebagai cara untuk meningkatkan vitaliti pada lelaki dan wanita.

Kajian telah menunjukkan bahawa ia mungkin mempunyai kesan kuat dalam melawan gejala kekurangan estrogen seperti kekeringan faraj dan pengurangan ketumpatan tulang. Ia juga mungkin membantu meningkatkan hidrasi dan keanjalan kulit, serta melambatkan tanda-tanda penuaan kulit.

4. Biji Bijan

Biji bijan adalah sumber fitoestrogen yang hebat. Dalam satu kajian mengenai biji bijan dan minyak kacang soya, didapati bahawa ia dapat memperbaiki penanda kesihatan tulang pada tikus, satu metrik yang juga berkaitan dengan kekurangan estrogen.

5. Biji Rami

Ini adalah antara suplemen peningkat estrogen terbaik atas satu sebab utama: kandungan lignan yang tinggi. Lignan adalah sejenis fitoestrogen dan kepekatan tertinggi sebatian ini boleh didapati dalam biji rami. Secara khusus, lignan memberi kesan pada metabolisme estrogen, dan diketahui membantu dengan simptom yang berkaitan dengan kekurangan estrogen seperti kuku rapuh dan kulit kering.

6. Vitamin B3 (Niacin)

Jenis-jenis tertentu Vitamin B seperti Niacin terlibat dalam proses yang penting untuk mengekalkan tahap estrogen yang sihat dalam badan. Niacin khususnya terlibat dalam penghasilan hempedu yang berkaitan dengan metabolisme estrogen. Selain itu, sebatian ini menggalakkan pelepasan hormon pertumbuhan yang membantu pembaikan dan peremajaan otot, serta detoksifikasi. Niacin boleh didapati dalam daging seperti ayam, ikan, dan daging lembu, serta makanan berasaskan tumbuhan seperti kacang, bijirin, dan kekacang.

7. Tunas Alfafa

Tunas alfafa terkenal sebagai tambahan yang sedap untuk salad, tetapi ia juga sangat berkhasiat. Ia mengandungi tahap tinggi vitamin K dan vitamin C, serta sebatian yang dipanggil saponin, isoflavon, dan coumestan. Dua yang terakhir adalah jenis fitoestrogen. Saponin pula mengikat kolesterol, dengan itu menghalang penyerapan ke dalam badan.

8. Jintan Manis

Herba serbaguna ini boleh digunakan untuk menambah perisa kepada pelbagai hidangan. Ia juga boleh digunakan untuk membuat teh.

Secara tradisinya, ia telah digunakan untuk melegakan kembung perut, mengurangkan tekanan, mengatur selera makan, memperbaiki pencernaan, dan menggalakkan kencing. Kebanyakan kesan positifnya terhadap pencernaan adalah disebabkan kandungan seratnya. Walau bagaimanapun, kajian terkini telah menunjukkan bahawa herba ini juga mempunyai kesan estrogenik yang kuat.

9. Bawang Putih

Rempah ini adalah satu lagi sumber fitoestrogen yang baik. Ia mudah dimasukkan ke dalam diet anda kerana ia mudah didapati dan boleh digunakan untuk menambah perisa kepada banyak hidangan yang sedap.

10. Riboflavin dan Pyridoxine (B2 dan B6)

Vitamin B ini didapati dapat mengurangkan risiko kanser payudara, dan kajian awal mencadangkan bahawa ini mungkin disebabkan oleh mekanisme pengikatan estrogen mereka.

Anda boleh mendapatkan riboflavin dari kacang, produk tenusu, telur, daging, dan sayur-sayuran seperti kale, brokoli, kubis, kembang kol, dan bok choy. Pyridoxine pula boleh didapati dalam ikan, roti, telur, produk soya, ayam, dan daging babi.

11. Boron

Boron adalah mineral jejak yang boleh didapati dalam kacang, kale, bayam, prune, dan kismis. Ia juga diambil sebagai suplemen untuk meningkatkan prestasi sukan atau merawat kekurangan ketumpatan tulang (osteoporosis). Dipercayai bahawa boron mempengaruhi cara badan menguruskan paras estrogen dalam wanita pasca-menopaus.

12. Chasteberry

Chasteberry adalah tumbuhan yang berasal dari rantau Mediterranean dan telah digunakan secara tradisional untuk merawat keadaan ginekologi seperti PMS dan meningkatkan libido. Ia biasanya diambil sebagai teh. Kajian mencadangkan bahawa ini mungkin disebabkan oleh sifat estrogeniknya yang dibawa oleh sebatian apigenin, yang merupakan sejenis fitoestrogen.

13. Dong Quai

Dong quai telah digunakan dalam perubatan tradisional Cina untuk merawat keadaan yang berkaitan dengan vitaliti wanita, dan sains mendapati ia mungkin disebabkan oleh sebatian estrogenik yang terdapat dalam tumbuhan itu. Ia biasanya dibuat menjadi teh atau ditambah dalam sup.

Beberapa kajian perubatan telah memuji kesan bermanfaat Fenugreek selain potensi sebagai pembesaran payudara semula jadi. Perlu diingat bahawa kajian ini tidak 100% muktamad dan banyak penyelidikan masih perlu dilakukan.

Ingat bahawa tiada Saranan Pengambilan Diet untuk fitoestrogen dan anda harus mengelakkan makanan yang kaya dengan estrogen jika paras estrogen anda sudah tinggi.

Kesimpulan

Walaupun banyak item dalam senarai ini boleh ditambah ke dalam diet anda atau diambil dalam bentuk pil, terdapat beberapa ekstrak yang lebih baik digunakan dalam bentuk serum. Dengan cara ini, anda boleh menyasarkan kawasan tertentu pada kulit dan mengawal jumlah estrogen yang perlu diproses oleh bahagian lain badan anda.

Akhir sekali, ingat bahawa tiada Saranan Pengambilan Diet untuk fitoestrogen dan anda harus mengelakkan makanan yang kaya dengan estrogen jika paras estrogen anda sudah tinggi. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami simptom kekurangan estrogen, adalah lebih baik untuk berunding dengan profesional perubatan berlesen sebelum mengambil sebarang suplemen walaupun mereka mendakwa ia yang terbaik, terutamanya jika anda mempunyai keadaan kesihatan yang mendasari.

Posted on by

Pulihkan Keanjalan Kulit Secara Semulajadi Dengan 6 Strategi Terbukti Ini

Kulit boleh kehilangan keanjalannya disebabkan pelbagai sebab. Berita baiknya ialah perubahan ini boleh dipulihkan! Terdapat banyak strategi untuk mengembalikan keanjalan kulit tanpa perlu menjalani prosedur yang mahal dan menyakitkan.

Ramai orang, terutamanya wanita, beralih kepada produk yang mengandungi fitoestrogen untuk menguruskan simptom yang berkaitan dengan kekurangan estrogen. Ini termasuk sebarang masalah kulit yang sedang mereka hadapi.

Keanjalan kulit adalah seperti namanya. Ia merujuk kepada keupayaan kulit anda untuk meregang dan kemudian kembali ke keadaan asal.

Untuk menguji keanjalan kulit anda, anda boleh cuba mencubit pipi anda dan menariknya secara sederhana. Kemudian, lepaskan dan perhatikan seberapa cepat ia kembali ke keadaan asal.

Biasanya, orang muda mempunyai kulit yang lebih anjal kerana mereka mempunyai dermis yang lebih tebal. Dermis adalah lapisan kulit yang mengandungi kapilari, hujung saraf, kelenjar peluh dan sebum, serta folikel rambut.

Sebagai lapisan kulit paling tebal, dermis mengandungi banyak serat elastik yang menjadikan kulit fleksibel. Ia juga mengandungi serat kolagen yang menjaga kulit agar tegang dan kuat.

Disebabkan oleh penuaan kronologi (nama saintifik untuk “penuaan mengikut masa”), dermis akhirnya menjadi lebih nipis pada orang dewasa yang lebih tua. Ini mengakibatkan perubahan kulit yang biasanya dikaitkan dengan penuaan, seperti kedutan, garis halus, bintik penuaan, dan kulit kendur.

Apa Yang Membuat Kulit Kurang Anjal?

Dalam banyak kes, kehilangan keanjalan kulit hanyalah produk sampingan semula jadi penuaan, tetapi ia juga boleh berlaku pada orang muda yang tidak menjalani gaya hidup sihat.

Berikut adalah beberapa faktor penting yang menyumbang kepada kehilangan keanjalan kulit:

1. Dehidrasi Kulit

Salah satu punca utama kehilangan keanjalan kulit adalah dehidrasi. Ini disebabkan oleh dehidrasi dalaman dan luaran.

Tanpa penghidratan yang mencukupi, kulit anda pasti akan menjadi kendur, berkedut, dan bahkan mengelupas. Ia juga akan terasa kasar apabila anda menyentuhnya.

2. Fluktuasi Hormon

Estrogen mungkin dikenali terutamanya untuk fungsi pembiakan pada wanita, tetapi ia juga memainkan peranan besar dalam kesihatan kulit. Ini kerana ia meningkatkan pengeluaran glikosaminoglikan (GaGs) yang menyokong penghidratan dan berfungsi bersama kolagen dan elastin untuk menjaga kulit sihat.

Paras estrogen menurun dengan mendadak pada wanita menopaus, itulah sebabnya kulit mereka cenderung menua lebih cepat apabila mereka mencapai tahap itu. Kadang-kadang, simptom menopaus dirawat menggunakan terapi estrogen.

3. Pendedahan Matahari Tanpa Perlindungan

Perjalanan musim panas anda ke pantai mungkin tidak menyebabkan kerosakan kekal yang memberi kesan kepada kulit anda dalam jangka masa panjang. Walau bagaimanapun, jika anda biasanya berada di bawah sinaran matahari tanpa memakai pelindung matahari, ia boleh merosakkan kulit anda dan mencetuskan penuaan kulit pramatang.

4. Merokok Rokok

Kajian menunjukkan bahawa merokok menyebabkan penuaan kulit pramatang. Jika anda membandingkan perokok dan bukan perokok, anda akan perasan bahawa perokok akan sentiasa kelihatan lebih tua daripada rakan mereka yang tidak merokok.

6 Petua untuk Memulihkan Keanjalan Kulit Anda

Kehilangan keanjalan kulit adalah sebahagian daripada kehidupan yang tidak dapat dielakkan oleh manusia. Namun, ini tidak bermakna kita benar-benar tidak berdaya menghadapinya.

Berikut disenaraikan 6 strategi yang boleh membantu memperbaiki kesihatan kulit anda untuk jangka masa panjang:

1. Pilih Makanan Sihat

Manusia moden terdedah kepada banyak makanan yang diproses dan tinggi gula. Tidak hairanlah mengapa kita kini menghadapi masalah kesihatan yang mungkin tidak menjejaskan nenek moyang kita.

Lihat, setelah anda mengambil makanan ini, ia menghasilkan molekul dalam badan anda yang memecahkan kolagen dan elastin. Oleh itu, disyorkan untuk menggantikannya dengan diet yang kaya dengan vitamin A, B, C, dan E serta asid lemak omega-3.

Bukan sahaja makanan ini melindungi sel anda daripada kerosakan oleh radikal bebas, tetapi ia juga menggalakkan penghasilan kolagen dan elastin. Jika anda ingin memperbaiki kulit anda, anda harus mula dengan mengutamakan keperluan pemakanan anda.

2. Gunakan Produk Penjagaan Kulit dengan Fitoestrogen

Kadang-kadang, hormon adalah punca di sebalik keanjalan kulit yang terganggu — sesuatu yang sangat benar bagi wanita menopaus. Dalam beberapa kes, terapi estrogen topikal sudah cukup untuk memberikan kelegaan yang sangat diperlukan daripada simptom mereka.

Jika anda pasti bahawa keadaan kulit anda terutama disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, anda juga boleh beralih kepada fitoestrogen. Seperti namanya, fitoestrogen adalah sebatian yang berasal dari tumbuhan yang berfungsi dengan cara yang sama seperti estrogen.

Walau bagaimanapun, ramai orang, terutamanya wanita, beralih kepada produk yang mengandungi fitoestrogen untuk menguruskan simptom yang berkaitan dengan kekurangan estrogen. Ini termasuk sebarang masalah kulit yang sedang mereka hadapi.

Pueraria mirifica adalah salah satu sumber fitoestrogen yang paling berkuasa. Jika anda mencari produk untuk dicuba, pertimbangkan serum Pueraria Mirifica gred premium kami!

3. Luangkan Masa untuk Bersenam

Senaman bukan sahaja baik untuk jantung, tetapi ia juga baik untuk kulit. Ini kerana senaman secara berkala meningkatkan peredaran darah anda dengan ketara, dan akibatnya, kulit anda mendapat lebih banyak nutrien daripadanya.

Selain itu, senaman secara berkala juga boleh meningkatkan penghasilan kolagen. Dan, apabila anda melakukan latihan kekuatan, anda akan membina otot yang akan menjadikan kulit anda lebih tegang.

4. Dapatkan Tidur yang Cukup

Banyak proses pemulihan berlaku apabila anda tidur. Ini adalah masa badan anda menyembuhkan diri daripada kerosakan hari itu dan melawan radikal bebas yang cuba merosakkan sistem anda.

Mendapatkan tidur yang cukup setiap malam memastikan kulit anda kekal kuat dan kelihatan sihat. Dan kerana tidur juga menggalakkan penghasilan kolagen, ia juga memastikan produk penjagaan kulit anda berfungsi dengan lebih berkesan.

5. Ambil Vitamin dan Suplemen

Vitamin C dan E mungkin membantu dalam pembentukan kolagen dan tulang rawan dalam badan. Walaupun anda sudah mengikuti diet sihat, mengambil suplemen boleh mempercepatkan penambahbaikan kulit anda.

6. Berhenti Merokok

Seperti yang disebutkan dalam bahagian sebelumnya, merokok adalah salah satu sebab utama mengapa kolagen dan elastin rosak lebih awal daripada sepatutnya. Semakin lama anda terus merokok, semakin kulit anda akan mengendur dan berkedut dalam jangka masa panjang.

Seperti yang disarankan oleh petua kami, dalam banyak kes kita hanya perlu beralih kepada gaya hidup yang lebih sihat untuk mencerminkan keadaan kesihatan dalaman kita pada kulit kita.

Kembalikan Kesegaran pada Kulit Anda dengan Petua Ini!

Keadaan kulit kita adalah bukti paling jelas bahawa penuaan tidak dapat dielakkan tidak kira apa yang kita lakukan. Walaupun mungkin mustahil untuk memutar balik masa, nasib baik, adalah mungkin untuk melambatkan proses penuaan kulit.

Seperti yang disarankan oleh petua kami, dalam banyak kes kita hanya perlu beralih kepada gaya hidup yang lebih sihat untuk mencerminkan keadaan kesihatan dalaman kita pada kulit kita. Bergantung pada titik permulaan anda, peralihan mungkin tidak semudah yang disangka, tetapi anda sentiasa boleh mengambil langkah demi langkah untuk memulihkan keanjalan kulit dengan betul.

Posted on by

Makanan Tambahan untuk Payudara yang Lebih Besar: Semua Pilihan Terbaik Anda Disemak

Adakah anda berminat untuk mencari suplemen terbaik untuk payudara yang lebih besar? Dalam panduan ringkas ini, kami membincangkan semua pilihan yang telah digunakan dan dicuba oleh wanita untuk mendapatkan saiz cawan seterusnya.

Selain daripada genetik dan kesan kehamilan serta kelahiran, faktor lain yang mempengaruhi saiz payudara wanita boleh dikawal.

Sebahagian daripada sebab mengapa wanita mahukan saiz payudara yang lebih besar adalah kerana ia tertanam dalam masyarakat kita bahawa gadis dengan payudara yang lebih besar jauh lebih menarik. Ini benar sebahagiannya kerana lebih ramai lelaki lebih suka wanita dengan saiz payudara sederhana hingga besar.

Ia adalah stereotaip dalam masyarakat kita tetapi mungkin ada asas saintifik di sebaliknya. Wanita dengan payudara besar menandakan kecekapan penyusuan, potensi pembiakan seseorang, dan mungkin penyesuaian evolusi.

Walau bagaimanapun, penemuan ini perlu disahkan dan lebih banyak kajian klinikal diperlukan.

Apa yang Membuatkan Payudara Lebih Besar

Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi saiz payudara. Ia mungkin termasuk yang berikut:

Seperti yang anda lihat dari senarai di atas, selain daripada genetik dan kesan kehamilan serta kelahiran, faktor lain yang mempengaruhi saiz payudara wanita boleh dikawal.

Ubat dan Suplemen untuk Payudara Lebih Besar

Terdapat beberapa ubat dan suplemen yang mungkin membantu. Perlu diingat bahawa beberapa pilihan ini mungkin memberi kesan negatif kepada kesihatan anda.

Sesetengah ubat dan suplemen dalam senarai di bawah mungkin direka untuk tujuan lain. Ini bermakna peningkatan saiz payudara hanyalah kesan sampingan dan bukan manfaat utama ubat/suplemen tersebut.

Berikut adalah senarai ubat dan suplemen untuk payudara lebih besar:

  • Pil kawalan kelahiran
  • Vitamin (contohnya kapsul vitamin C, E, dan D)
  • Suplemen penggantian estrogen
  • Perencat pengambilan semula serotonin terpilih dalam antidepresan

1. Pil Kawalan Kelahiran

Walaupun kontraseptif oral sebenarnya bukan suplemen untuk payudara lebih besar, sesetengah orang menggunakannya sebagai sedemikian. Saiz payudara yang meningkat sebenarnya adalah kesan sampingan pil ini.

Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa apabila pil ini disalahgunakan, ia boleh meningkatkan risiko anda untuk kanser payudara dan keadaan kesihatan lain.

2. Antidepresan

Antidepresan mengandungi perencat pengambilan semula serotonin terpilih (SSRI), yang mungkin meningkatkan saiz payudara.

Walau bagaimanapun, menggunakannya untuk pembesaran payudara boleh menyebabkan kesan sampingan serius seperti penurunan libido, ketidakmampuan mengekalkan ereksi, kesukaran mencapai orgasme, kegelisahan, insomnia, mulut kering, mengantuk, sakit kepala, loya, dan muntah.

3. Vitamin untuk Pembesaran Payudara

Vitamin tertentu seperti vitamin C, D, dan vitamin E dipercayai membantu dalam pembesaran payudara. Walau bagaimanapun, tiada bukti yang jelas dan muktamad bahawa ia berkesan.

Malahan, penggunaan berlebihan suplemen vitamin ini mungkin meningkatkan risiko seseorang terhadap penyakit tertentu.

4. Suplemen Penggantian Estrogen

Suplemen penggantian estrogen menggalakkan penggunaan estrogen berasaskan tumbuhan, iaitu fitoestrogen. Ia dianggap sebagai sumber hormon pembesaran payudara yang paling selamat.

Walau bagaimanapun, ambil perhatian bahawa tidak semua sumber fitoestrogen adalah benar-benar selamat. Sesetengahnya mungkin mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini.

Bahan Suplemen Semula Jadi untuk Payudara Lebih Besar

Bahan Suplemen untuk Payudara Lebih Besar

Berikut adalah beberapa bahan yang paling biasa digunakan dalam suplemen semula jadi untuk payudara yang lebih besar.

  • Blessed thistle
  • Biji Adas
  • Hops
  • Saw Palmetto
  • Ubi Liar
  • Pueraria Mirifica (herba paling menjanjikan dalam senarai kami)

Berikut adalah kebaikan dan keburukan menggunakan tumbuhan dan herba ini.

1. Blessed Thistle

Blessed thistle adalah tumbuhan berbunga yang diluluskan oleh beberapa kerajaan di Eropah dan bahagian lain dunia. Ia digunakan terutamanya untuk merawat masalah pencernaan dan hilang selera makan.

Ekstrak diperoleh dari bunga, batang, dan daun tumbuhan. Sesetengah orang membuat teh dari daun dan bunga kering. Anda juga boleh menemui teh blessed thistle kering di Amazon.

Manfaat:

Kelemahan:

  • Disarankan agar orang tidak menggunakan lebih daripada enam gram ekstrak blessed thistle setiap hari kerana risiko muntah dan iritasi.
  • Ia tidak disyorkan untuk orang yang menghidap penyakit Crohn atau keradangan dan jangkitan pada perut dan saluran pencernaan.

2. Biji Adas

Biji adas biasa terdapat di banyak dapur. Banyak manfaat kesihatan dikaitkan dengannya selain potensi untuk meningkatkan saiz payudara wanita.

  • Boleh menyebabkan pertambahan berat badan yang lemah
  • Ia mungkin menyebabkan alahan pada sesetengah orang
  • Memakan terlalu banyak biji adas juga boleh meningkatkan pengeluaran hormon wanita, yang mungkin meletakkan orang dengan keadaan perubatan berkaitan dalam risiko

3. Hops

Hops adalah bahan biasa dalam pembuatan bir. Ia telah digunakan sejak zaman dahulu. Selain daripada potensi membantu meningkatkan saiz payudara, mengurangkan hot flashes, dan mengatasi insomnia, terdapat manfaat kesihatan lain yang berkaitan daripada ekstraknya.

4. Saw Palmetto

Ekstrak saw palmetto digunakan sebagai ubat tradisional untuk pembesaran prostat dan untuk mencegah keguguran rambut.

5. Wild Yam

Wild yam adalah bahan biasa dalam suplemen untuk membesarkan payudara. Beberapa manfaat yang dicadangkan termasuk:

6. Pueraria Mirifica

Ini mungkin sumber herba phytoestrogen yang paling berkesan. Ia telah digunakan di Thailand dan Burma sebagai ubat tradisional selama beratus-ratus tahun.

Ia adalah sumber phytoestrogen berkualiti—iaitu estrogen semula jadi yang berasal dari tumbuhan. Para penyelidik mencadangkan bahawa ekstraknya membantu merawat banyak keadaan kesihatan seperti:

Kesan Sampingan yang Mungkin:

Perhatikan bahawa produk berasaskan pueraria mirifica harus diformulasikan dengan betul jika tidak ia mungkin meningkatkan risiko anda untuk beberapa jenis kanser.

Ia juga tidak disyorkan untuk orang yang mungkin mempunyai masalah hati. Ia juga tidak disyorkan untuk wanita hamil.

Pastikan produk pueraria mirifica yang anda beli dihasilkan oleh pengilang yang dipercayai dengan pengalaman bertahun-tahun dalam industri.

Pueraria Mirifica mungkin merupakan sumber herba paling berkesan bagi fitoestrogen. Para penyelidik mencadangkan bahawa ekstraknya membantu merawat banyak keadaan kesihatan.

Pengilang Produk yang Disyorkan

Jika anda berminat untuk mencari suplemen semula jadi terbaik untuk payudara yang lebih besar, terutamanya yang mengandungi ekstrak pueraria mirifica, kami mengesyorkan produk dari Mirifica Science. Lawati laman web rasmi mereka hari ini.

Posted on by

Di Mana Nak Beli Pueraria Mirifica Tanpa Merisikokan Kesihatan dan Wang Anda

Walaupun ramai yang hanya membuka Google, menaip “di mana untuk membeli Pueraria mirifica”, kemudian klik pada kedai suplemen, anda mungkin berfikir untuk kembali ke cara lama—membeli dari kedai berdekatan yang secara mengejutkan menjual herba itu sendiri.

Lagipun, wanita di Thailand dan negara jiran telah mendapat manfaat bukan dari pil atau krim tetapi dari akar sebenar atau bentuk serbuk kasar mereka. Jadi mengapa anda tidak harus melakukan perkara yang sama?

Baiklah, melainkan anda kini berada di tempat-tempat tersebut atau merancang untuk melancong tidak lama lagi, memilih jalan “organik” dan membeli secara tempatan bukanlah idea yang baik. Mari kami terangkan sebabnya.

Untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik sama ada suplemen yang dijual dalam talian adalah asli, lawati laman web pengeluarannya. Semak jika maklumat mengenai negara asal, pertimbangan diet, dan ketulenan keseluruhan boleh diakses secara terbuka.

Adakah anda tahu bagaimana rupa Pueraria mirifica? Tidak kira betapa yakin anda, hakikatnya pakar pun akan menghadapi kesukaran untuk mengenal pasti tumbuhan hanya dari sampel akar.

Untuk menjadikan perkara lebih sukar, herba biasanya dijual dalam keadaan kering atau dihancurkan. Mencari corak atau ciri yang membezakan akan menjadi hampir mustahil tidak kira betapa berpengetahuan pakar-pakar ini.

Mereka boleh, tentu saja, cuba mengenalinya melalui warna atau bau tetapi mereka mungkin hanya meneka pada ketika itu. Kecuali mereka menghantarnya ke makmal untuk pengenalan, mereka tidak akan tahu dengan pasti bahawa itu adalah Pueraria mirifica.

Seperti yang anda boleh bayangkan, seseorang yang tidak pernah mempelajari tumbuhan secara umum, dan yang hanya ingin mendapatkan manfaat herba itu, tidak berpeluang untuk mengetahui sama ada apa yang dijual memang apa yang sepatutnya.

Dan jika secara kebetulan anda benar-benar diberi Pueraria mirifica, masih ada isu ketulenan dan kualiti. Jika anda tertanya-tanya apa lagi yang mungkin ada dalam akar yang dihancurkan atau dipowderkan, sebenarnya terdapat kulat, serpihan serangga, kotoran, atau bahkan jejak logam berat!

Sudah tentu, kekotoran itu tidak akan memberi manfaat kepada anda. Dalam senario terburuk, ia boleh menyebabkan anda sakit. Contohnya, kulat toksik menghasilkan aflatoksin—karsinogen kuat yang diketahui menyebabkan kanser hati.

Walaupun tidak begitu berbahaya, bahan pengisi adalah satu lagi kebimbangan. Ia kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan hasil penyediaan herba kasar, yang menjejaskan kualiti keseluruhan dalam prosesnya. Pada dasarnya, bahan pengisi “mencairkan” jisim herba yang berkesan, membolehkan penjual mendapat keuntungan lebih—dengan kos pelanggan mendapat kurang bahan botani sebenar.

Dengan kata lain, tumbuhan yang kelihatan serupa dengan Pueraria mirifica mungkin ditambah. Ini menyebabkan anda tidak dapat merasai keberkesanan penuh herba itu, dan bahan pengisi itu sendiri boleh menyebabkan kesan yang tidak diingini.

Pencarian untuk Produk Asli

Anda akhirnya biasa dengan risiko membeli dari kedai tempatan yang kebetulan menjual akar atau serbuk Pueraria mirifica “organik”. Dan kini, anda mula tertanya-tanya sama ada membeli dalam talian adalah cara yang tepat.

Ya, memang begitu. Salah satu sebab utama adalah banyaknya ulasan dan testimoni—dua perkara yang memberikan pandangan berharga tentang mana-mana produk yang dijual melalui web.

Sudah tentu, tidak semua pos yang anda temui boleh dianggap sepenuhnya fakta kerana sesetengah syarikat menawarkan ganjaran untuk ulasan positif serta cadangan.

Ada juga yang melabur dalam menyebarkan ulasan negatif untuk mencederakan pesaing mereka, menjadikan lebih sukar bagi pengguna biasa untuk mengetahui pendapat mana yang benar-benar memberikan maklumat yang baik.

Nasib baik, terdapat cara untuk mengatasi dilema itu. Antaranya, anda boleh menyemak sebanyak mungkin ulasan dan testimoni sambil menolak yang menunjukkan tanda-tanda palsu.

Ulasan yang terlalu pendek, ditulis dengan cara yang mengelirukan, atau dibaca seperti penerangan produk kemungkinan besar direka untuk tujuan pemasaran. Bagi testimoni, anda boleh abaikan jika ia datang dari akaun baru.

Untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik sama ada suplemen yang dijual dalam talian adalah asli, lawati laman web pengeluarannya. Semak jika maklumat mengenai negara asal, pertimbangan diet, dan ketulenan keseluruhan boleh diakses secara terbuka.

Dalam kes ini, herba itu sendiri sekurang-kurangnya harus diperoleh dari Thailand, manakala pemprosesan boleh dilakukan di tempat lain. Bagi ketulenan, tidak boleh ada pengisi, gula, atau pewarna dan perisa tiruan—mempunyai sijil analisis adalah satu kelebihan.

Untuk Pembelian yang Lebih Baik

Pada tahap ini, anda sepatutnya dapat mencari beberapa produk Pueraria mirifica yang baik sendiri. Tetapi izinkan kami membantu anda lebih lanjut, terutamanya jika anda lebih mementingkan kelebihan estetik mengambil herba ini.

Daripada bergantung pada pil, serbuk, atau apa-apa yang dimakan, adalah lebih baik memilih produk penjagaan kulit yang disahkan. Namun, seperti yang anda tahu, topikal ini tidak selalu mengandungi satu bahan sahaja.

Krim, contohnya, mungkin mengandungi bahan seperti ubi liar dan dandelion—selain minyak dan penebal. Walaupun herba lain menawarkan manfaat unik mereka sendiri, ingat bahawa anda mencari sumber fitoestrogen terbaik.

Segala yang lain pada tahap ini boleh dianggap sebagai pengisi. Oleh itu, cadangan kami di sini adalah untuk memilih produk yang hanya mengandungi Pueraria mirifica.

Dengan krim tidak lagi menjadi pilihan kerana kandungan bahan untuk mencapai konsistensi tertentu, satu-satunya pilihan anda adalah mencari serum berkualiti.

Serum tidak perlu bergantung pada agen pelembap, pelincir, dan penebal, jadi fokusnya adalah pada herba itu sendiri. Ini menjadikan serum lebih baik dalam menembusi kulit, yang seterusnya meningkatkan keberkesanan.

Kelemahan utama serum ini, bagaimanapun, ialah ia sering lebih mahal daripada produk topikal popular lain. Tetapi memandangkan anda akan mendapat hasil yang lebih cepat dan ketara, kos bukanlah masalah besar.

Jadi, langkah terakhir dalam pencarian herba anda adalah memilih di antara serum yang tersedia—yang malangnya belum banyak, menjadikan perkara lebih mudah daripada yang anda jangkakan.

Secara ringkas, kami mengesyorkan anda mencuba serum Pueraria Mirifica kami sendiri. Kami di Mirifica Science sentiasa memastikan produk kami unggul dari segi ketulenan, keberkesanan, dan kualiti keseluruhan tanpa harga yang melampau.

Cadangan Khusus Kami

Secara ringkas, kami mengesyorkan anda mencuba serum Pueraria Mirifica kami sendiri. Kami di Mirifica Science sentiasa memastikan produk kami unggul dari segi ketulenan, keberkesanan, dan kualiti keseluruhan tanpa harga yang melampau.

Kami mempunyai semua sijil yang diperlukan, bermakna setiap tuntutan mengenai mana-mana produk dari kedai kami disokong 100% oleh kajian dan keputusan makmal pihak ketiga.

Secara keseluruhan, mencari tempat untuk membeli Pueraria mirifica supaya tidak merisikokan kesihatan dan wang anda tidak perlu menjadi proses yang melelahkan—iaitu, selagi anda mencari di tempat yang betul.

Posted on by

Kwao Krua Putih: Faedah Kesihatan Pueraria Mirifica

Kwao Krua Kao atau White Kwao Krua dikenali di seluruh Thailand kerana membantu wanita mengekalkan dan mendapatkan semula keremajaan dan daya hidup mereka, memberikan harapan kepada mereka yang berjuang melawan pelbagai kesan tidak diingini menopaus.

Jika anda berumur 40-an, terutamanya jika anda telah menyedari simptom seperti kulit kering dan peningkatan berat badan, anda mungkin mendapat manfaat daripada herba ini. Tetapi sebelum kita bercakap lebih lanjut mengenainya, mari kita mulakan dengan penjelasan penting.

Pueraria mirifica benar-benar menonjol kerana ia adalah herba yang paling banyak dikaji dan paling menjanjikan. Malah, terdapat asas saintifik untuk menyokong banyak kelebihannya, yang akan kita bincangkan di bawah.

Mencari dengan pantas untuk “Kwao Krua” mungkin menyebabkan kekeliruan kerana anda akan menemui dua jenis biasa, iaitu Kwao Krua Kao (Putih) dan Kwao Krua Dang (Merah).

Walaupun nampaknya hanya berbeza dari segi warna, sebenarnya ini mewakili dua spesies tumbuhan yang berbeza. Jenis putih ialah Pueraria mirifica, manakala yang merah ialah Butea superba.

Ternyata, “Kwao Krua” hanyalah istilah untuk herba yang membantu meremajakan badan. Namun, ini tidak bermakna kedua-dua jenis itu boleh digunakan secara bertukar ganti—ringkasnya, putih untuk wanita dan merah untuk lelaki.

Yang menarik, terdapat satu lagi jenis herba penyegar ini, iaitu Black Kwao Krua atau M. collettii. Tidak banyak yang diketahui mengenainya, walaupun kemungkinan lebih serupa dengan Butea superba dari segi kesannya.

Apa yang benar-benar menonjol ialah Pueraria mirifica kerana antara ketiga-tiga, ia yang paling banyak dikaji dan paling menjanjikan. Malah, terdapat asas saintifik untuk menyokong banyak kelebihannya, yang akan kita bincangkan seterusnya.

Manfaat yang Mengagumkan

Keupayaan Pueraria mirifica untuk mengurangkan kesan menopaus berpunca daripada pelbagai fitoestrogen yang mengagumkan—sebatian berasaskan tumbuhan yang mampu meniru estrogen itu sendiri.

Dan seperti yang anda tahu, penurunan estrogen itulah yang mencetuskan semua kesan tidak diingini yang datang bersama penuaan. Malah boleh dikatakan menopaus hanya berlaku kerana perubahan hormon ini.

Dengan fitoestrogen, badan mendapat akses kepada pengganti hormon seks wanita—bermaksud kebanyakan, jika tidak semua, proses biologi yang bergantung pada estrogen boleh diteruskan walaupun bekalan hormon itu sangat terhad.

1. Kulit Lebih Licin

Struktur kulit, atau betapa tegas, licin, dan anjalnya ia, banyak bergantung pada berapa banyak kolagen yang dimilikinya. Tetapi apabila kita menua, bekalan kolagen kulit kita berkurangan akibat penurunan estrogen.

Dengan berfungsi sebagai pengganti hormon seks wanita, fitoestrogen mampu merangsang penghasilan kolagen. Ini seterusnya memberikan kulit keanjalan yang lebih baik dan mengurangkan kedalaman kedutan.

2. Tulang Lebih Kuat

Satu lagi kesan menopaus, serta peralihan ke arahnya, adalah penurunan berterusan jisim tulang—masalah yang akhirnya boleh menyebabkan osteoporosis.

Ini berlaku kerana peranan estrogen dalam memastikan sel penghasil tulang berfungsi dengan optimum. Mujurlah, didapati bahawa Pueraria mirifica, melalui kesan estrogeniknya, mungkin meningkatkan kuantiti dan kualiti tulang.

3. Jantung Lebih Sihat

Apabila berkaitan dengan kesihatan jantung, mempunyai saluran darah yang fleksibel adalah penting—dan estrogen memang membantu mengekalkannya begitu. Tetapi apabila hormon ini mula menurun, begitu juga kelenturan saluran darah.

Sekali lagi Pueraria mirifica menunjukkan harapan dalam mencegah penyakit, kali ini dengan meniru keupayaan estrogen untuk merangsang pelepasan oksida nitrik. Dan ya, oksida nitrik adalah apa yang menjadikan saluran darah lentur.

4. Arteri Bersih

Menguruskan tahap kolesterol anda adalah aspek penting lain dalam kesihatan jantung. Dan ternyata, estrogen bekerjasama dengan hati untuk menghapuskan kolesterol jahat atau apa yang pakar sebut sebagai lipoprotein berketumpatan rendah (LDL).

Inilah sebabnya mereka yang telah mengalami menopaus cenderung lebih terdedah kepada masalah seperti serangan jantung dan strok. Jadi, memang baik bahawa Pueraria mirifica mempercepatkan metabolisme lipid dan menghapuskan LDL.

5. Payudara Lebih Berbentuk

Kekenyalan, kekerasan, bentuk, dan saiz—semua ini boleh diperbaiki melalui pembesaran payudara hormon. Namun, mengambil estrogen sintetik untuk tujuan ini mungkin tidak berbaloi dengan risikonya.

Meningkatkan peluang anda mendapat kanser bukanlah pertukaran yang baik untuk memiliki payudara yang lebih baik. Tidak menghairankan, fitoestrogen sedang dipertimbangkan sebagai alternatif yang lebih selamat namun cukup berkuasa.

6. Kehidupan Seks yang Lebih Baik

Kekeringan faraj adalah antara perkara terburuk yang datang bersama penurunan estrogen, terutamanya kerana dinding faraj mula menjadi lebih nipis juga. Seperti yang anda boleh bayangkan, simptom ini boleh menyebabkan kesakitan semasa hubungan seks.

Jika anda mengalami mana-mana daripadanya, Pueraria mirifica mungkin dapat menjadi jalan anda untuk melegakan. Dalam kajian, ia telah ditunjukkan dapat mengurangkan kekeringan faraj serta memulihkan kesihatan keseluruhan dinding faraj.

7. Kawalan Selera Makan

Kekurangan estrogen juga boleh menjejaskan fizikal anda, terutamanya dengan membuat anda lebih mudah terpengaruh dengan keinginan makan. Hormon ini, selepas semua, menekan selera makan dengan mensasarkan hipotalamus.

Sebagai peniru estrogen, fitoestrogen mampu memberikan kesan penekan selera makan yang sama dan, lebih daripada itu, ia boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan membakar simpanan lemak anda.

Dos dan Kesan Sampingan

Walaupun terdapat banyak kajian yang menumpukan pada manfaat Pueraria mirifica, masih tiada garis panduan pengambilan yang diterima secara umum. Menariknya, suplemen yang diambil secara oral biasanya dijual pada dos sehingga 1,000 mg.

Jika anda meneliti kebanyakan penyelidikan saintifik mengenai herba ini, nampaknya mengambil 50 mg setiap hari sudah cukup untuk menikmati kebanyakan manfaatnya. Omong-omong, pil ini terutamanya untuk mengurangkan kesan dalaman penurunan estrogen.

Jika anda lebih prihatin tentang kulit atau payudara anda, anda mungkin akan mendapat manfaat lebih daripada produk topikal. Krim dan serum, dengan serum sebagai pilihan yang lebih kuat, lebih sesuai untuk masalah yang agak ketara ini.

Walau apa pun yang anda pilih akhirnya, jangan ragu untuk berunding dengan doktor anda sebelum mencuba Pueraria mirifica secara langsung. Berhati-hati dengan kesan sampingan seperti sakit kepala, kekejangan, dan kembung.

Dalam kes yang jarang berlaku, herba ini telah dikaitkan dengan reaksi buruk yang lebih membimbangkan seperti asma dan epilepsi. Tetapi sudah tentu, ini telah dikenal pasti daripada bilangan kajian yang agak terhad.

Jika anda lebih prihatin tentang kulit atau payudara anda, anda mungkin akan mendapat manfaat lebih daripada produk topikal. Krim dan serum, dengan serum sebagai pilihan yang lebih kuat, lebih sesuai untuk masalah yang agak ketara ini.

Rahsia Purba Thai

Semoga anda telah belajar banyak tentang White Kwao Krua, juga dikenali sebagai Pueraria mirifica, daripada pos ini. Mungkin tidak lama lagi, anda akan dapat mencuba apa yang wanita Thai telah gunakan selama berabad-abad untuk kekal muda dan bertenaga.

Posted on by

Menopaus dan Kesihatan Kulit: Apa yang Dijangkakan dan Bagaimana untuk Bertindak balas

Memahami menopaus dan kulit adalah penting jika wanita ingin memberikan penjagaan optimum untuk organ terbesar dalam badan mereka. Menopaus adalah pengalaman yang semua wanita perlu hadapi.

Ia bermula setahun selepas haid terakhir seorang wanita dan membawa bersama beberapa gejala yang sangat ketara. Gejala tersebut termasuk peningkatan berat badan, metabolisme yang perlahan, masalah tidur, kesejukan, peluh malam, hot flashes, kekeringan faraj, dan masalah kulit.

Panduan ini memfokuskan pada menopaus dan kulit.

Dengan penjagaan yang betul, perubahan pada kulit wanita semasa menopaus boleh dikurangkan jika tidak dielakkan sepenuhnya.

Menopaus biasanya bermula untuk wanita di mana-mana dari umur 40 hingga 58. Pada masa inilah pengeluaran estrogen menurun, wanita berhenti mendapat haid bulanan mereka, dan ovari mereka berhenti menghasilkan telur.

Kunci di sini bagi seorang wanita adalah pengurangan pengeluaran hormon wanita estrogen. Hormon ini mengekalkan kekuatan tulangnya, bertanggungjawab untuk semua perubahan semasa akil baligh, dan mencetuskan pengeluaran minyak dan kolagen dalam kulit.

Selain itu, disebabkan oleh perubahan ini, kulit juga mula kehilangan keupayaannya untuk mengekalkan kelembapan. Apabila pengeluaran estrogen menurun, kulit mula menua dengan cepat dan pelbagai masalah berlaku pada wanita menopaus.

Bagaimana Menopaus Mempengaruhi Kulit Wanita

Permulaan menopaus dan simptom kulit yang menyertainya harus ditangani dengan berhati-hati. Ini kerana kulit anda tidak sama seperti ketika anda lebih muda.

Berikut adalah beberapa kesan pada kulit apabila wanita memasuki menopaus dan mengalami pengurangan tahap estrogen.

  • Kehilangan kolagen
  • Kulit mengendur dan berkedut
  • Kulit mula menjadi nipis
  • Kulit kering
  • Penyembuhan luka yang lambat
  • Gatal
  • Jerawat
  • Pertumbuhan rambut muka dan badan yang meningkat

Kami akan membincangkan pelbagai pilihan rawatan yang sesuai untuk setiap simptom ini dalam bahagian seterusnya.

Pilihan Rawatan Kulit

Apabila anda mencapai umur 40 tahun, adalah idea yang baik untuk mendapatkan rawatan dermatologi secara berkala. Melakukannya akan membantu menguruskan kulit yang mengendur, kehilangan ketegangan, dan keadaan lain yang akan mula anda perhatikan pada kulit anda.

Intervensi awal akan sangat membantu terutamanya apabila kulit anda masih agak menerima rawatan. Berikut adalah beberapa rawatan yang boleh anda bincangkan dengan pakar dermatologi anda.

  • Pelindung matahari

Ini mungkin rawatan paling asas yang anda boleh dapatkan. Ia adalah pilihan terbaik seterusnya jika anda tidak dapat mengelakkan pendedahan kepada cahaya matahari.

  • Asid Hyaluronik

Asid hyaluronik mempunyai sifat mengekalkan kelembapan yang boleh membantu mengurangkan penampilan kedutan. Ia juga boleh membantu memulihkan dan mengekalkan kegebuan semula jadi kulit.

  • Asid alfa hidroksi (AHA)

Kajian mencadangkan bahawa AHA boleh memperbaiki kedutan dan garis halus. Ia juga boleh membantu dengan tekstur kulit yang tidak sekata dan tona kulit.

  • Vitamin C dan Vitamin E

Kajian mencadangkan bahawa vitamin-vitamin ini boleh membantu mengembalikan seri pada kulit. Anda boleh menggunakan penyelesaian kulit yang mengandungi vitamin ini untuk menambah penampilan muda dan masih lembut untuk kulit sensitif.

  • Retinoid

Perhatikan bahawa gel dan krim retinoid hanya boleh didapati dengan preskripsi. Ia merangsang penghasilan kolagen dalam kulit. Ia meningkatkan ketebalan kulit sekaligus mengurangkan kedutan.

Anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda tentang rawatan yang disebutkan di atas. Ketahui yang mana sesuai untuk keadaan kulit anda.

Menjaga Kulit Anda Semasa Menopaus

Sekarang kita tahu rawatan yang tersedia, soalan seterusnya ialah rawatan mana yang harus anda gunakan untuk setiap keadaan kulit. Dengan penjagaan yang betul, perubahan pada kulit wanita semasa menopaus boleh dikurangkan jika tidak dielakkan sepenuhnya.

Petua dan maklumat di bawah mungkin berguna untuk anda. Kami akan menerangkan setiap masalah kulit dan mencadangkan penyelesaian yang mungkin membantu.

1. Kerosakan Matahari/Bintik Penuaan

Bintik penuaan dan kerosakan akibat matahari adalah dua masalah kulit yang paling biasa dialami oleh wanita pasca-menopaus. Ia akan muncul sebagai kawasan gelap pada kulit dan tanda penuaan lain pada dada, lengan, leher, tangan, dan muka.

Dalam kes yang lebih teruk, pertumbuhan kulit pra-kanser juga mungkin muncul pada kulit.

Rawatan untuk Kerosakan Matahari/Bintik Penuaan

Terdapat beberapa pilihan rawatan yang tersedia untuk wanita pasca-menopaus yang mengalami bintik penuaan dan kerosakan akibat matahari. Antaranya termasuk:

  • Gunakan Pelindung Matahari

Ingat untuk memakai pelindung matahari pada kulit anda sebelum keluar di bawah sinar matahari. Pakar mencadangkan semua orang menggunakan pelindung matahari spektrum luas. Pastikan anda mendapatkan yang mempunyai sekurang-kurangnya SPF30.

Perhatikan bahawa pelindung matahari boleh membantu mengurangkan bintik penuaan dan mencegah kemunculan bintik baru.

  • Dapatkan Pemeriksaan Kanser Kulit

Perhatikan bahawa risiko anda untuk kanser kulit meningkat apabila anda semakin tua, sebab itulah pemeriksaan penting untuk wanita menopaus. Semakin awal anda dapat mengesan pertumbuhan pra-kanser, semakin baik ia dapat dirawat.

2. Jerawat Dewasa

Estrogen bertanggungjawab merangsang kelenjar sebum kulit untuk menghasilkan lebih banyak rembesan, yang melindungi kulit daripada jerawat. Dengan pengurangan tahap estrogen, wanita menopaus mengalami jerawat.

Rawatan untuk Jerawat Dewasa

Perhatikan bahawa wanita dewasa yang mengalami semula simptom jerawat mempunyai kulit yang lebih nipis dan lebih sensitif berbanding remaja. Ini sebabnya mereka memerlukan rawatan kulit yang lebih baik apabila mereka mengalami jerawat.

Rawatan yang lebih keras yang berkesan untuk remaja tidak sesuai untuk wanita yang lebih tua dan matang.

Berikut adalah beberapa pilihan rawatan yang mungkin disyorkan oleh doktor anda:

  • Bergantung pada keterukan jerawat anda, doktor anda mungkin mengesyorkan terapi penggantian hormon—seperti menggunakan serum Pueraria Mirifica atau produk lain.
  • Pilihan rawatan lain ialah retinoid. Retinoid didapati berkesan untuk beberapa kes jerawat sederhana dan teruk. Ia mungkin menghentikan pengeluaran minyak, keradangan, dan pertumbuhan bakteria. Ia juga membantu membuka liang yang tersumbat supaya rawatan krim dan gel lain dapat berfungsi. Anda boleh sapukan sedikit krim retinoid sebesar saiz kacang pada leher dan wajah anda 20 hingga 30 minit selepas mencuci muka.
  • Doktor anda juga akan mengesyorkan agar anda mengelakkan penggunaan penyelesaian jerawat yang akan mengeringkan kulit anda.
  • Pilihan rawatan lain yang mungkin disyorkan oleh doktor anda adalah menggunakan pembersih kulit yang mengandungi asid salisilik.

3. Lebam

Apabila kulit menjadi lebih nipis, ia lebih mudah lebam. Berikut adalah beberapa penyelesaian yang mungkin membantu dengan keadaan kulit ini.

  • Krim/Serum Fitoestrogen

Serum dan krim Pueraria mirifica boleh menambah kulit dengan fitoestrogen, yang boleh membantu mengurangkan simptom ini dan meningkatkan ketebalan kulit, mengurangkan kedalaman kedutan, dan mengurangkan saiz liang.

  • Retinol dengan Vitamin K

Kajian mencadangkan bahawa menggunakan retinol dengan vitamin K boleh membantu mengurangkan lebam pada kulit.

  • Pelindung Matahari Spektrum Luas

Perlu diingat bahawa pelindung matahari tidak boleh menebalkan kulit atau menyembuhkan lebam. Menggunakan pelindung matahari spektrum luas lebih kepada langkah pencegahan kerana ia mungkin menghalang kulit daripada menjadi lebih nipis.

  • Rawatan Laser

Doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan laser untuk lebam yang lebih teruk. Kajian mencadangkan bahawa rawatan laser boleh membantu mengurangkan lebam pada kulit yang lebih nipis.

4. Kedutan

Satu lagi isu mengenai menopaus dan kulit adalah kedutan pada kulit. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kulit menjadi lebih nipis, kehilangan kelembapan, dan tidak lagi gebu serta elastik seperti dahulu.

Satu jenis kedutan tertentu pada wajah dipanggil elastosis. Ini adalah keadaan yang ditandai dengan kehilangan serat elastik dalam kulit serta penebalan dan kedutan pada dermis.

Perlu diingat bahawa sintesis elastin dan kolagen dikawal sebahagiannya oleh hormon wanita estrogen. Apabila pengeluaran estrogen menurun, mekanisme pembaikan kulit hilang dan ini menyebabkan kedutan dan elastosis.

Pembetulan biasa yang dilakukan secara semula jadi pada kulit berkurang apabila ini berlaku. Itulah sebabnya apabila kulit terdedah kepada sinaran UV matahari, kerosakan (iaitu kesan kedutan) tidak diperbaiki (iaitu elastosis solar).

Rawatan untuk Kedutan

  • Serum/Krim Pueraria Mirifica

5. Kekeringan pada Kulit

Kulit kering adalah aduan yang sangat biasa di kalangan wanita menopaus. Ia menjejaskan kira-kira 36% wanita berumur lebih 40 tahun.

Pengeringan kulit ini sekali lagi disebabkan oleh pengurangan pengeluaran estrogen. Hormon ini mengawal pengeluaran glikosaminoglikan (GAG) dan minyak kulit, yang bertanggungjawab untuk mengekalkan kulit yang gebu.

Rawatan untuk Kulit Kering

  • Fitoestrogen

Salah satu sumber semula jadi fitoestrogen terbaik adalah ekstrak pueraria mirifica, yang dibungkus dalam bentuk serum dan krim. Kajian klinikal mencadangkan bahawa ia mempunyai kesan melembapkan pada kulit.

  • Pelembap

Doktor anda juga boleh mengesyorkan penggunaan pelembap, yang pasti akan membantu. Perlu diingat bahawa anda mungkin perlu menggunakan pelembap dalam jumlah yang banyak tetapi anda perlu menggabungkannya dengan pembersih kulit yang lembut.

6. Penyembuhan Luka yang Tertunda

Apabila kulit menua, keupayaannya untuk sembuh dengan cepat berkurang. Kekurangan estrogen juga menyumbang kepada keadaan kulit ini.

Rawatan untuk Penyembuhan Luka

  • Suplemen Fitoestrogen

Mengambil suplemen fitoestrogen atau menggunakan krim fitoestrogen boleh membantu mengembalikan keseimbangan hormon pada kulit. Anda harus berbincang dengan doktor anda tentang penggunaan fitoestrogen sebagai penyelesaian yang berpotensi.

7. Gatal

Gatal pada kulit wanita menopaus (keadaan yang dikenali sebagai pruritus) disebabkan oleh kulit yang kering. Rawatan kulit yang mungkin untuk pruritus adalah sama seperti untuk kulit kering.

Satu pilihan adalah menggunakan krim, gel, atau serum fitoestrogen. Anda juga harus memastikan untuk menggunakan pelembap.

8. Peningkatan Rambut Wajah dan Badan

Rambut wajah bertambah pada wanita menopaus disebabkan pengurangan pengeluaran estrogen. Perhatikan bahawa apabila ini berlaku, androgen yang juga secara semula jadi terdapat dalam badan menjadi lebih ketara.

Ketidakseimbangan hormon ini membolehkan androgen menghasilkan lebih banyak rambut kerana estrogen tidak lagi mencukupi untuk mengawal kesannya.

Rawatan Mungkin untuk Peningkatan Rambut Wajah Wanita

  • Waxing

Waxing rambut tersebut adalah pilihan yang boleh dilakukan, walaupun ia bukan penyelesaian yang paling menyenangkan.

  • Pembuangan Rambut Laser

Kulit wajah sesetengah wanita menopaus mungkin sudah terlalu nipis untuk waxing. Ia boleh menyebabkan koyakan dan lebam.

Inilah sebabnya pakar dermatologi juga mungkin mengesyorkan pembuangan rambut dengan laser. Namun, perhatikan bahawa ini adalah pilihan rawatan yang agak mahal.

  • Krim Pengurangan Rambut

Penyelesaian yang lebih mampu milik adalah krim pengurangan rambut. Tanyakan kepada doktor anda tentang krim dan penyelesaian yang boleh anda gunakan.

  • Serum Fitoestrogen

Menggunakan serum fitoestrogen adalah penyelesaian jangka panjang. Ia mungkin tidak dapat menghilangkan rambut yang sedang tumbuh tetapi ia boleh menghalang pertumbuhan rambut baru.

Menopaus dan kesihatan kulit boleh dikawal. Pilihan rawatan yang disebutkan di sini hanyalah cadangan dan anda harus berunding dengan doktor anda untuk mengetahui yang mana paling sesuai untuk anda.

Kesimpulan

Pendekatan jangka panjang untuk masalah kulit ini adalah dengan menyediakan keseimbangan semula hormon dalam kulit. Serum fitoestrogen (contohnya serum berasaskan pueraria mirifica dari Mirifica Science) mungkin membantu anda.

Menopaus dan kesihatan kulit boleh dikawal. Pilihan rawatan yang disebutkan di sini hanyalah cadangan dan anda harus berunding dengan doktor anda untuk mengetahui yang mana paling sesuai untuk anda.