Author: Alex Eriksson

Gepubliseer op deur

Estrogeen velroom: aksies, voordele en opsies

Die vel is die grootste orgaan van die menslike liggaam en dit is verantwoordelik om ons te beskerm teen ons onmiddellike omgewing. Veroudering kan egter die vel aan ‘n harde beproewing onderwerp, wat gelukkig verlig kan word deur produkte soos estrogeen velroom.

Vel dikte en tekstuur word grootliks beïnvloed deur ‘n persoon se hormoonvlakke. Dit is waar vir beide mans en vroue wie se vel uiteindelik dunner word en sak soos hulle ouer word.

Aangesien estrogeenroom direk deur die vel geabsorbeer word, is dit oor die algemeen veiliger in vergelyking met orale estrogeen. Dit is veral nuttig vir vroue wat met cholesterol- en lewerprobleme te kampe het.

Estrogeen is wyd bekend as die hormoon verantwoordelik vir die ontwikkeling van vroulike sekondêre geslagskenmerke. Dit is egter se belangrikheid vir ‘n vrou se gesondheid gaan veel verder as dit.

In werklikheid het estrogeen belangrike funksies in al die liggaamstelsels, soos voortplanting, beensterkte, hartgesondheid en velkwaliteit. Aangesien hierdie artikel op die vel fokus, is hier ‘n paar van die belangrikste verwante estrogeenfunksies:

  • Hou die vel vogtig
  • Verhoog kollageenproduksie, wat op sy beurt die dikte van die vel ondersteun
  • Verminder plooie en ouderdomsvlekke
  • Bevorder wondgenesing

Veroudering veroorsaak natuurlik ‘n skerp afname in ‘n vrou se hormonale vlakke. Dit is veral duidelik tydens die menopousale stadium, wanneer estrogeen drasties daal.

Maar hormonale wanbalanse kan op enige ouderdom voorkom. Wanneer so iets gebeur, is die mees duidelike veranderinge op jou vel sigbaar.

Dit is hoekom estrogeen-gevulde velprodukte dikwels gesien word as ‘n lewensvatbare manier om die sigbare tekens van veroudering gedeeltelik te verminder. Die menslike liggaam produseer 3 hoofsoorte estrogeen, naamlik estradiol, estriol en estron. Jy kan sommige van hulle in estrogeen velrome vind.

Wat doen estrogeenrome?

Van die 3 estrogeene is estradiol die mees dominante verbinding. Dit is die tipe wat gewoonlik deur ‘n vrou tydens haar voortplantingsjare geproduseer word.

Estriol word intussen in groot hoeveelhede in die placenta tydens swangerskap geproduseer. In vergelyking met estradiol is estriol swakker.

Estron is een van die hoofestrogeene by vroue nadat hulle deur menopouse gaan.

Van al hierdie verbindings is estriol die veiligste estrogeenbestanddeel in kosmetiese produkte. Dit stimuleer gewoonlik die sirkulasie van suurstof en voedingstowwe in die vel, wat velvog verhoog en plooie verminder.

Natuurlik is daar ook estradiol topika op die mark. Dit word gewoonlik verkoop as gels, emulsies of spuite wat minstens een keer per dag op die vel aangebring word.

As ‘n sterk vorm van estrogeen word dit gewoonlik gebruik om menopousale simptome soos warm gloede en nagsweet te behandel. Dit word ook gebruik om seksuele ongemak veroorsaak deur vaginale droogheid en jeuk te verlig.

Inderdaad, estrogeen topika het hulself bewys as effektief om hormoonverwante velprobleme op te los. Jy hoef net die gebruiksaanwysings presies te volg, want oormatige gebruik kan jou aan sekere gesondheidsrisiko’s blootstel.

Voordele van Estrogeenroom

Estrogeenroom laat die stowwe toe om direk deur die vel geabsorbeer te word. Toedieningsinstruksies verskil; sommige word op ‘n enkele arm aangebring, van die skouer tot die pols, terwyl ander op die bene aangebring word.

Aangesien estrogeenroom direk deur die vel geabsorbeer word, is dit oor die algemeen veiliger in vergelyking met orale estrogeen. Dit is veral nuttig vir vroue wat met cholesterol- en lewerprobleme te doen het.

Die probleem is dat daar nie baie navorsing gedoen is oor die langtermyn-effekte van topika nie. Ook moet jy versigtig wees met die gebruik daarvan wanneer ander mense naby is, want jy wil nie hê hierdie stowwe moet deur mense geabsorbeer word wat dit nie behoort te kry nie.

Veiligheidsmaatreëls en gesondheidsrisiko’s

Topiese estrogeen, veral dié wat met estradiol geïnfuseer is, moet nie gebruik word as jy met enige van die volgende probleme te doen het nie:

  • Ongediagnoseerde vaginale bloeding
  • Hoë bloedkalsiumvlakke
  • Swangerskap
  • Opkomende groot operasie
  • Geskiedenis van lewersiekte, niersiekte, galblaassiekte, toevelle, lupus, asma, endometriose, bloedingstoestande, of skildklierafwykings
  • Geskiedenis van hartaanval, beroerte, bloedklont, of enige vrouespesifieke voortplantingskanker (serviks, uterus, vagina, bors)

Hou die produk ver weg van kinders, aangesien dit ongewenste newe-effekte by hulle kan veroorsaak as hulle ooit daarmee in aanraking kom.

Moontlike Newe-effekte

Skakel jou dokter onmiddellik as jy enige van die volgende simptome opmerk:

  • Allergiese reaksies soos asemhalingsprobleme, urtikaria, of swelling van lippe, tong, keel, of gesig
  • Geheueprobleme, probleme met dink, en ander ontipiese gedrag
  • Maagstreek seerheid of swelling
  • Borsknobbels
  • Joundice, of geelverkleuring van die oë of vel
  • Hartaanval simptome soos naarheid, sweet, of borspyne en druk
  • Beroerte simptome soos swakheid of gevoelloosheid aan een kant van jou liggaam, visie- en balansprobleme, skielike skerp hoofpyn, of onduidelike spraak
  • Hoë kalsium simptome soos braking, hardlywigheid, verhoogde urinering of dors, lusteloosheid, beenpyn, en spier swakheid

Om jou gesondheid en veiligheid te handhaaf terwyl jy estrogeenprodukte gebruik, maak altyd seker dat jy met jou dokter oor die kontra-indikasies daarvan praat.

Estrogeen-topikale kan nadelige reaksies op jou ander medikasie hê. Daarom is dit die beste om ander gesondheidskwessies bekend te maak om te verseker dat dit die mees geskikte oplossing vir jou is.

Natuurlike Alternatiewe vir Estrogeenrome

Estrogeen-gevulde produkte is hoofsaaklik sinteties, met baie risiko’s en newe-effekte. Gelukkig, as jy dieselfde effekte wil bereik wat estrogeen kan doen, kan jy fitoestrogeene as ‘n natuurlike alternatief probeer.

Fitoestrogeene is verbindings wat van plante afkomstig is. Hulle gedra hulle baie soos die liggaam se eie estrogeene wanneer dit ingeneem word, daarom die naam “fitoestrogeene”.

Hulle kan gevind word in sojadrankies, sojabone, tofu, tempeh, vlas sade, sesamsade, hawer, koring, wortels, en appels, om net ‘n paar te noem. Dit kom ook in groot oorvloed voor in botaniese plante soos Pueraria mirifica.

Aangesien Pueraria mirifica ‘n baie kragtige fitoestrogeenbron is, word dit tipies in sy inheemse Thailand en Myanmar gebruik as ‘n manier om menopousale simptome te verlig. Dit kan selfs ‘n plaasvervanger wees vir estrogeen-topikale vir vaginale gesondheid.

Oor die algemeen help dit met die bestuur van noemenswaardige gesondheidskwessies soos hoë cholesterolvlakke, lae libido, warm gloede, osteoporose, en selfs buiwisselings. As jy op soek is na ‘n kragtige produk wat jou liggaam toelaat om meer fitoestrogeene op te neem, oorweeg om serums te kies bo room.

Oor die algemeen help Pueraria Mirifica met die bestuur van noemenswaardige gesondheidskwessies soos hoë cholesterolvlakke, lae libido, warm gloede, osteoporose, en selfs buiwisselings. As jy op soek is na ‘n kragtige produk wat jou liggaam toelaat om meer fitoestrogeene op te neem, oorweeg om serums bo room te kies.

Kies Topikale met Fitoestrogeene vir Jou Veiligheid

Hormonale wanbalanse kan op enige ouderdom voorkom, maar dit is veral algemeen net voor, tydens en na menopouse. Terwyl ‘n estrogeen-huidroom gewoonlik verligting kan bied, kan natuurlike produkte soos Pueraria mirifica serums baie veiliger en koste-effektief wees.

Gepubliseer op deur

Daidzein-gesondheidsvoordele vir die vel, bene en algemene gesondheid

Is daidzein, een van die hoof isoflavone in soja, regtig die sleutel tot vroue se gesondheid soos hulle ouer word? Watter voordele bied dit, en wat is die nadele daarvan?

Omdat ons nuuskierig is, het ons op ‘n soektog gegaan om soveel as moontlik oor hierdie organiese verbinding uit te vind. En natuurlik gaan ons jou alles wys wat ons tot dusver geleer het.

Al kan veroudering nie gestop word nie, kan die impak daarvan geminimaliseer en die vordering van die effekte realisties vertraag word met die hulp van fito-oestrogene, waaronder isoflavone val.

Kom ons begin deur te praat oor breekbare vel, fyn lyne en rimpels—dinge wat jy onmiddellik met veroudering sou assosieer. Wel, dit word geglo dat hierdie ongewenste veranderinge hoofsaaklik uit natuurlike oestrogeendaling spruit.

Om te verduidelik, soos die vroulike hormoon daal, vertraag kollageensintese

As daar nie genoeg van daardie kussing is nie, word die vel letterlik dunner. Elastisiteit ly ook, wat lei tot die voorkoms van voue op areas wat konstant beweeg weens gesigsuitdrukkings.

Al kan veroudering nie gestop word nie, kan die impak daarvan geminimaliseer en die vordering van die effekte realisties vertraag word met die hulp van fito-oestrogene, waaronder isoflavone val.

Hierdie fito-oestrogene is hormoonnabootsers wat in plek van oestrogeen-afhanklike prosesse funksioneer. Daidzein, veral, is gevind om rimpels te verminderverkwikkende effek op kollageenproduksie.

2. Vermindering van menopousale beenverlies

Afnemende estrogeenvoorrade beïnvloed nie net die vel nie. Dit is eintlik die presiese rede vir die verhoogde risiko van beserings en breuke rondom menopouse.

Die hormoon speel ‘n rol in om te verseker dat genoeg been gemaak word en om te voorkom dat beentissue resorpsie ondergaan—of wanneer been afgebreek word om kalsium in die bloed vry te stel.

Sodra menopouse intree en estrogeenvlakke kritiek laag word, word die bene al hoe swakker. As dit toegelaat word om voort te gaan, kan dit lei tot breuke wat pyn, gestremdheid en selfs dood kan veroorsaak.

Maar met die daling van estrogeen as die kern van die probleem, kan daidzeïen weer ‘n mate van verligting bied. Wanneer hierdie isoflavoon teenwoordig is, word die osteoblaste (selle verantwoordelik vir die sintese van been) meer aktief.

Wat die organiese verbinding regtig interessant maak, is dat dit deels in die ingewande omgeskakel word na equol. Equol, alhoewel dit dieselfde voordele bied, toon sterker estrogeenagtigheid en word makliker geabsorbeer.

3. Verbetering van kardiovaskulêre gesondheid

Tot dusver het jy gesien hoe belangrik estrogeen is vir vroue se gesondheid, veral wat die vel en bene betref. Dit stop egter nie daar nie—die hart en al die sirkulatoriese roetes is ook daarvan afhanklik.

Met die vroulike hormoon wat ‘n belangrike rol speel om die are oop en buigsaam te hou, beteken sy teenwoordigheid dat druk nie opbou soos bloed deur die liggaam versprei word nie.

Dit beteken op sy beurt laer kanse om beroerte te kry sowel as koronêre hartsiekte. En soos jy kan voorstel, wanneer estrogeenvlakke begin daal, begin hierdie voordele vervaag.

Hier werk daidzein weer deur as ‘n plaasvervanger vir die hormoon te dien—hierdie keer in die fasilitering van stikstofoksiedproduksie. Dit is die oorvloed van hierdie seinmolekule wat bloedvate oop en buigsaam hou, of met ander woorde, verwyd.

Onthou equol? Dit help eintlik ook in hierdie opsig deur verbeterings te bring in trigliseried-, cholesterol- en vrye vetsuurvlakke, sowel as bloeddruk.

4. Terugveg teen Warm Gloede

Alhoewel dit dikwels met menopouse geassosieer word, kan ‘n warm gloed ook ‘n probleem tydens ‘n vrou se menstruasie wees. Solank daar ‘n verskuiwing in jou hormoonvlakke is, of meer spesifiek ‘n skielike daling in estrogeen, word jy meer vatbaar daarvoor.

Wat basies gebeur, is dat die hipotalamus (die deel van die brein wat verantwoordelik is vir die regulering van temperatuur) ‘n bietjie te sensitief vir warmte raak.

Alhoewel die werklike temperatuur nie so hoog is nie, word ‘n warm gloed veroorsaak om dinge af te koel—dit lei daartoe dat die hart vinniger pomp en die bloed vryer sirkuleer, gevolg deur verhoogde sweet.

Met hulp van die isoflavoon kan hierdie gebeure egter vermy of ten minste geminimaliseer word. Om seker te maak dat jy dit daagliks vir vier weke voorsien, kan eintlik genoeg wees om die frekwensie van warm gloede met 40 persent te verminder.

Wat nog meer indrukwekkend is, is dat in teenstelling met hormoonvervangingsterapie (HRT), die isoflavoon-roete as veiliger beskou word. HRT is immers gekoppel aan gesondheidsprobleme soos beroerte, hartsiektes, en selfs kanker.

Om jou eie Daidzein-voorsiening te kry

Nou dat jy van die voordele daarvan geleer het, wonder jy waarskynlik oor die maniere om jou hande op hierdie soja-isoflavoon te kry—en hier is jou leidraad. Vir elke gram sojaboon is daar ongeveer 400 tot 1,100 mikrogram daarvan.

Om dit duidelik te stel, dit is onmiddellik na oes. Nadat dit gekook is, daal die daidzein-inhoud van sojabone aansienlik tot ongeveer 360 mikrogram per gram.

Rooster is nie so skadelik daarvoor nie aangesien ongeveer 1000 mikrogram per gram sojaboon oorbly (sommiges beweer dit is net 500 mikrogram, egter). Maar wat as jy nie te gretig is om die peulgewas self te eet of te kook nie?

Wel, daar is tofu—’n vleisvervanger bekend daarvoor dat dit ‘n geur-spons is, wat dit maklik maak om voor te berei. Vir elke gram vars tofu kry jy ongeveer 100 mikrogram van die isoflavoon.

As jy nie regtig van soja hou nie, kan jy eerder ander peulgewasse probeer. Kudzu, fava-boon en lupienboon is goeie alternatiewe met ongeveer 400 mikrogram per gram—alhoewel daardie waarde by droë gewig geneem is.

Met ten minste 17 verskillende fito-oestrogene, wat verrassend genoeg daidzein insluit, sal Pueraria mirifica jou waarskynlik voordele bring wat beter is as dié wat jy net van die soja-isoflavoon sal kry.

Maar Is Dit Regtig Jou Beste Opsie?

Met min bywerkings behalwe redelik geringe soos maagpyn, winderigheid, hardlywigheid en diarree, is hierdie isoflavoon werklik ‘n aantreklike keuse vir vroue wat hul welstand wil verbeter.

Dit beteken egter nie dat dit die enigste opsie is nie en dit is ook nie die beste nie, veral as wat jy soek fito-oestrogeniese werking is. In daardie opsig is Pueraria mirifica moeilik om te klop.

Met ten minste 17 verskillende fito-oestrogene, wat verrassend genoeg daidzein insluit, sal Pueraria mirifica jou waarskynlik voordele bring wat beter is as dié wat jy net van die soja-isoflavoon sal kry.

Gepubliseer op deur

Stamsel-borsvergroting: beter as inplantings?

Vir dekades het dit beteken om onder die mes te gaan vir groter borste—jy kry implante. Nou groei stamselborsvergroting in gewildheid as ‘n veiliger en meer betroubare opsie.

In plaas daarvan om net die hype te glo, leer soveel as moontlik oor hierdie prosedure. Uiteindelik is dit iets wat jy beslis moet oorweeg om aan jou bors te laat doen.

Om die dilemma te oorkom, is stamselle by die mengsel gevoeg. Met hul vermoë om in borsweefsel of vet te ontwikkel, laat hulle beter integrasie toe en kan die oorlewing van die greff verbeter.

Om te begin, kom ons praat oor die prosedure self. Dit begin met die dokter wat jou op plaaslike of algemene narkose plaas, en daarna vet uit jou verwyder deur liposuksie.

As jy bekommerd is oor die insnydings wat gemaak moet word, wel, dit sal net klein insnydings vereis—gewoonlik ongeveer vier millimeter in deursnee. Sodra genoeg vet geoes is, word ‘n klein hoeveelheid dan vir verwerking gestuur.

Verwerking beteken in hierdie geval om die vet in ‘n sentrifuge te plaas en die stam selle van ander komponente te skei (bv. vet en plasma). Die stam selle word dan met die res van die vet gemeng.

Hierdie resulterende kombinasie word dan in die borste ingespuit—geen verdere insnydings hoef gemaak te word nie. Hierdie finale stap word stadig en geleidelik gedoen om te verseker dat alles eweredig versprei word.

Dit is basies dit. Soos jy kan sien, is hierdie sel-ondersteunde benadering tot borsvergroting minimaal indringend, en laat geen lelike merke op die borste self nie.

Hoekom moei maak met stam selle?

Jy dink waarskynlik dat die oordrag van vet van een plek na ‘n ander nie heeltemal nuut is nie—en jy is reg daarmee. Outologe vet grafting, soos kenners dit noem, bestaan al vir ‘n geruime tyd.

Die waarheid is egter dat dit ver van perfek is, met lae vet graft oorlewing veral ‘n groot probleem. Dit verwys na die probleem met die vet se gewig en volume wat aansienlik daal binne ‘n paar jaar.

Met ander woorde, die toename wat aanvanklik bereik word, sal ver van wees van wat jy uiteindelik sal hê. En natuurlik kan daardie afname in grootte op sy beurt onvolmaakthede en ander ongewenste veranderinge in die voorkoms van die borste veroorsaak.

Om daardie dilemma te oorkom, is stam selle by die mengsel gevoeg. Met hul vermoë om óf borsweefsel óf vet te ontwikkel, maak hulle beter integrasie moontlik en kan hulle die oorlewing van die graft verbeter.

Alhoewel daar steeds ‘n afname in die algehele borsvolume drie maande na die prosedure sal wees, moet nie veel daarna verander nie—alhoewel dit die ideale uitkoms is.

Hierdie prosedure is nog redelik nuut en dus; baie van sy probleme en beperkings moet nog ontdek word. Byvoorbeeld, daar is redelik onlangse studies wat gevalle uitlig waar graft oorlewing glad nie verbeter het nie.

Wie is die ideale kandidaat vir stamselborsvergroting?

Sekerlik sal ‘n paar teleurstellende resultate nie genoeg wees om jou te ontmoedig om op hierdie manier groter borste te kry nie. Maar ongelukkig is ywer nie die enigste ding wat jy nodig het om in aanmerking te kom vir sel-ondersteunde borsvergroting nie.

Onthou dat vet geoes moet word, wat beteken jy moet genoeg vet hê. En nee, dit kan nie net van enige area wees nie—die vet moet van die abdomen of die dye afgelei word.

As jy ook ‘n maer liggaam het of jou liggaamsmassa-indeks (BMI) onder 18.5 is, word jy onmiddellik gediskwalifiseer vir hierdie prosedure. Ongeveer 100 tot 400 kubieke sentimeter (cc) vet word benodig, wat onmoontlik sal wees om van ‘n liggaam wat te maer is te kry.

Daar is nog iets—die soort vet maak ook saak. As die vet wat jy het maklik opgebruik word met gereelde oefening of deur ‘n behoorlike dieet te volg, is jy nie geskik vir die prosedure nie.

Dit is net die natuurlike, nie-oortollige vet wat gebruik kan word. Dit beteken natuurlik dat enigiemand wat tans aan die hoër kant van die BMI-reeks is, ook nie kwalifiseer nie.

Is dit soveel beter as implante?

Met hoe “eksklusief” dit is, moet hierdie benadering tot borsvergroting goed wees, nie waar nie? Jy dink waarskynlik dat dit ten minste beter as implante in elke moontlike opsig moet wees.

Wel, dit is nie noodwendig die geval nie, veral as jy mik vir ‘n massiewe toename in jou borsgrootte. Om die sel-ondersteunde roete te volg beteken jy gaan net ongeveer een koppiegrootte op beweeg.

Terwyl sommige verbeterings van twee tot drie koppiegroottes behaal het, is dit byna perfekte gevalle met aansienlik hoë oordrag oorlewing. En onthou, daar is geen gestandaardiseerde tegniek hiervoor nie, so resultate verskil beslis.

Selfs met daardie resultate blyk dit steeds vaal in vergelyking met implante. Silikoonimplante, byvoorbeeld, kan die 500-cc merk oorskry—aangesien een koppiegrootte ongeveer 150 cc is, is dit reeds minstens drie koppiegroottes.

Soutgevulde implante kan aan die ander kant selfs groter volumes bereik. Die maksimum vir wat kommersieel beskikbaar is, is 960 cc, wat ooreenstem met ses koppiegroottes.

Interessant genoeg kan hierdie soort implante gebruik word om baie hoër volumes te bereik. Deur addisionele soutoplossing in te spuit, kan die implantaat self verby sy aanbevole grootte opgeblase word.

Hoekom word die prosedure dan gewild?

Duidelik is stam selle nie vir vroue wat die grootste verbeterings wil hê nie. Maar grootte is nie die enigste ding waaroor jy bekommerd moet wees nie. Daar is ook die saak van gevoel.

Soutgevulde implante word beskou as om ‘n onnatuurlike gevoel te hê. Hul silikoon eweknieë doen dit beter, maar nie te goed nie: hulle kan steeds nie meeding met werklike borsweefsel nie.

Nou met die borste wat uit weefsel en vet bestaan, en met stam selle en vet oordrag wat net bydra tot albei, is dit geen wonder dat gevoel nie ‘n probleem is met hierdie nuwer prosedure nie.

Afgesien daarvan om die regte gevoel te hê, elimineer selgeassisteerde borsvergroting die behoefte aan vervanging. Soutsout- en silikoonimplante word verwag om tot 20 jaar te hou, maar baie word baie vroeër verwyder.

Sommige chirurge beskou dit as nodig om implante na ‘n periode van 10 jaar te vervang, maar daar is ook dié wat bereid is om te wag totdat lekkasies, breuke of enige ander merkbare probleme voorkom.

Soos jy kan voorstel, benewens die koste, beteken die vervanging van implante tydverlies aangesien jy weer deur pyn en herstel moet gaan. Dit beteken ook dat jy die hele prosedure weer moet betaal, en dit is ‘n groot bedrag geld.

Maar wat is die risiko’s daaraan verbonde?

Dus, stamselborsvergroting is die beter keuse as jy bekommerd is oor die gevoel of as jy nie te gretig is oor implante weens die behoefte aan uiteindelike vervanging nie. Maar sekerlik, soos met enige ander prosedure, het selgeassisteerde borsvergroting sy eie risiko’s.

Spesifiek, as jy besluit om die prosedure te ondergaan, moet jy gereed wees vir die moontlikheid om borsknope, kalkifikasies en oliesiste te ontwikkel. Al is dit nie gevaarlik op hul eie nie, maak dit kankersifting moeiliker.

Eenvoudig gestel, as jy ‘n mammogram kry en nodules of knoppies het, sal jou radioloog dit moeilik vind om te bepaal of jy met abnormale groei te doen het of net die nadelige effekte van borsvergroting.

Dit is nie verbasend dat diegene wat sulke probleme ondervind gewoonlik behandeling ondergaan. Knoppies en siste kan opgelos word deur fyn-naaldaspirasie of liposuksie, terwyl kalkifikasie periareolêre insnydings vereis (klein snitte rondom die tepelarea).

Al is dit nie kompleks nie, sal hierdie prosedures jou steeds finansieel belas en vereis ook ‘n kort hersteltyd. En dit kan nie ontken word dat dit vergelykbaar is met die vervanging van implante nie.

Hoe lyk die voorbereiding daarvoor?

Alhoewel sommige bekommernisse na borsvergroting voorkom, is daar ook dié wat selfs begin terwyl jy voorberei om onder die mes te gaan. Dit spruit veral uit die behoefte om BRAVA te gebruik—’n eksterne weefselexpandeerder.

Jy sal gevra word om die toestel vir ten minste drie weke te dra, en tot 12 uur daagliks. Dit maak die weefsels oop, wat meer ruimte skep waar stamelle en vet ingebring kan word.

Die weefselexpansie werk soos ‘n pomp en verbeter bloedvloei, wat die sleutel tot die sukses van die prosedure is. Aangesien die getransplanteerde vet nie sy eie toegang tot die bloedvate het nie, sal dit staatmaak op wat reeds in die area sirkuleer.

Dit is ook die rede waarom toename in grootte so beperk is met selgeassisteerde borsvergroting, aangesien die oorlewing van greffe aansienlik daal sodra die hoeveelheid die ondersteuning van die bestaande bloedvloei oorskry.

Ten spyte van die BRAVA se voordele, is dit steeds ‘n tegnologie in sy kinderskoene. Studies oor die veiligheid daarvan is nog beperk, met sommige wat risiko’s soos ernstige letsels, blase en ander probleme van velbeskadiging uitlig.

En nee, ondanks hoe die toestel lyk, gaan dit jou nie ‘n borslig gee nie. In werklikheid gaan die prosedure self nie daardie soort opheffing bied nie, wat beteken jy sal meer moet spandeer as jy wel ‘n ligting nodig het.

Gaan Herstel Ook ‘n Gedoe Wees?

As herstel jou hoofbesorgdheid is, hier is goeie nuus—anders as met meer indringende behandelings, vereis stamselborsvergroting net twee tot drie dae rus. Jy sal ongeveer ‘n week seer voel, maar die pyn behoort hanteerbaar te wees.

Natuurlik is nie alle produkte wat fito-estrogenen bevat gelyk gemaak nie. Dié wat Pueraria mirifica bevat, byvoorbeeld, is dikwels superieur omdat die kruie ten minste 17 verskillende fito-estrogenen het.

Is Daar Goedkoper, Veiliger Alternatiewe?

Ná al hierdie inligting, is jy steeds gretig om onder die mes te gaan? As jy twyfel en iets meer koste-effektief en veiliger wil hê, behoort jy waarskynlik fito-estrogenen te oorweeg.

Hierdie plantgebaseerde oestroom-nabootsers is nie net in staat om borsgroei te ondersteun nie, maar hulle help ook om die vel sag en gehidreer te hou—wat beteken hulle kan jou borste ‘n bietjie kan lig.

Natuurlik is nie alle produkte wat fito-estrogenen bevat gelyk gemaak nie. Dié wat Pueraria mirifica bevat, byvoorbeeld, is dikwels superieur omdat die kruie ten minste 17 verskillende fito-estrogenen het.

Dink jy daaraan om dit ‘n kans te gee in plaas daarvan om vir stamselborsvergroting te gaan? Hier is ‘n voorstel—gaan vir Mirifica Science se serums as die moderne opsie met die hoogste bekostigbaarheid, suiwerheid en krag op die mark.

Gepubliseer op deur

Homeopatiese middels vir Menopouse Tekens en Simptome

Homeopatie is ‘n alternatiewe medisynepraktyk wat staatmaak op die liggaam se vermoë om homself te genees. Aangesien dit natuurlike bestanddele gebruik, mag sommige vroue oorweeg om na homeopatiese middels vir menopouse te kyk om troos te soek van die simptome.

Homeopatie ondersoek wat ‘n pasiënt as ‘n geheel deurmaak. Jy sal behandel word vir jou unieke geval, tot die punt dat selfs die fisiese, emosionele, geestelike en selfs sosiale aspekte van jou lewe ondersoek sal word.

Homeopatie het in Duitsland begin gedurende die laaste deel van die 18de eeu. Die praktyk is uitgevind deur Samuel Hahnemann met die idee dat fisiese simptome die liggaam se manier is om op gesondheidsprobleme te reageer.

Die term “homeopatie” kom van die Griekse woorde, homoios wat “soortgelyk” beteken, plus patheia wat “siekte” beteken. Dus glo die hele konsep in die idee dat “soort genees soort”.

Hahnemann het gedink dat die liggaam noemenswaardige fisiese simptome produseer as ‘n manier om homself terug na gesondheid te bring.

Aangesien hy geweet het dat sommige stowwe spesifieke simptome by andersins gesonde individue veroorsaak, het hy die hipotese gestel dat die inname van ‘n klein fraksie van daardie selfde stowwe die onderliggende gesondheidsprobleem kan genees.

Teoreties behoort homeopatiese dosisse die liggaam se selfregulerende en selfgenesende meganismes te versterk.

‘n Homeopaat gebruik oplossings of pille wat aktiewe stowwe bevat om ‘n pasiënt se gesondheidsprobleem te behandel. Hierdie bestanddele kom gewoonlik van plante of minerale af.

Dit is geen verrassing dat dit ook gebruik is om menopousale simptome te behandel. Omdat dit gewoonlik nie skadelike chemikalieë behels nie, is baie vroue bereid om dit te probeer.

Waarom Kies Vroue Homeopatie?

Oor die algemeen ondersoek homeopatie wat ‘n pasiënt as ‘n geheel deurmaak. Homeopate behandel nie net jou simptome oppervlakkig nie; hulle neem eintlik ‘n holistiese en aangepaste benadering daartoe.

Dit beteken dat jy nie ‘n generiese behandelingsplan gaan kry wat ook op ander toegepas word nie. Jy sal behandel word vir jou unieke geval, tot die punt dat selfs die fisiese, emosionele, geestelike en selfs sosiale aspekte van jou lewe ondersoek sal word.

Byvoorbeeld, homeopate oorweeg sorgvuldig jou omgewing en potensiële stresfaktore. Hulle vra ook of jy onlangs in kontak gekom het met enige infektiewe agente.

Dit stel hulle in staat om ‘n oplossing te formuleer wat jou simptome so na as moontlik naboots. Hierdie studie het getoon dat ‘n goed saamgestelde homeopatiese plan warm gloede by 90% van die menopousale vroue in hul steekproef genees het.

Gegewe hoe spesifiek ‘n homeopatiese behandelingsplan gaan wees, is dit geen verrassing waarom sommige pasiënte voortgaan om dit te kies. Dit probeer nie net om die irriterende simptome uit te skakel nie; dit probeer eintlik om by die wortel van alles uit te kom.

Voorbeelde van Homeopatiese Middele vir Menopouse

Hieronder is die algemene bestanddele wat gebruik word in homeopatiese behandelings wat verband hou met menopouse:

1. Lachesis Mutus

Aanbeveel vir vroue wat warm gloede ervaar.

2. Sepia

Aanbeveel vir vroue wie se menstruele siklusse onreëlmatig is in terme van tydsberekening en bloedvloei. Ander simptome wat sepia kan aanspreek, sluit in drang na suur kosse, prikkelbaarheid en gebrek aan belangstelling in alledaagse take.

3. Sulphur

Aanbeveel vir vroue wat met warm gloede en bloos tydens menopouse te kampe het. Swawel is ook effektief vir vroue wat uiters emosioneel en angstig voel, veral oor hul gesondheid.

4. Graphites

Aanbeveel vir vroue wat sukkel om op take te fokus. Hulle is gewoonlik traag en bleek, met ‘n groot neiging om gewig te verloor tydens hul menopousale en post-menopousale jare.

Hulle kan ook geneig wees tot nagsweet en velprobleme.

5. Belladona en Glonoinum

Aanbeveel vir vroue wat verligting nodig het vir warm gloede, oormatige sweet en onverklaarbare hoofpyn.

6. Lilium Tigrinum

Vroue wat hierdie middel nodig het, is oor die algemeen baie emosioneel, wat lei tot fisiese uitinge van borsstyfheid. Hulle is dikwels angstig en vinnig om kwaad te word.

7. Calcareacarbonica

Aanbeveel vir vroue wat geneig is tot swaar bloeding, bloos, kouekoors, nagsweet en gewigstoename. Ander fisiese simptome sluit in moegheid, beenkrampe, stywe gewrigte in die onderste liggaam, en sterk drange na soetgoed en eiers.

8. Ignatia

Aanbeveel vir vroue wat emosies te sterk ervaar, ongeag waar dit op die spektrum is. As jy besonder sensitief, buierig en verdedigend voel, kan hierdie behandeling help.

Beperkings van Homeopatie

Aan die einde van die dag, al het baie vroue en mans gelyk voordeel uit homeopatie getrek, bly die praktyk grootliks onwetenskaplik. Terwyl die resultate aandui dat dit kan werk, is daar nog geen uitgebreide navorsing om te verduidelik waarom dit so is nie.

Oor die algemeen word homeopatie nie aanbeveel vir ernstige probleme wat onmiddellik aangespreek moet word nie. Dit is omdat dit tyd neem vir jou liggaam se stelsel om aan die veranderinge wat dit veroorsaak, aan te pas.

Homeopatie mag ook ondoeltreffend wees om gesondheidsprobleme aan te spreek wat bloot veranderinge in ‘n persoon se leefstyl vereis. Byvoorbeeld, ‘n vrou wat anemies is, kan homeopatiese behandelings neem, maar haar toestande sal slegs heeltemal genees as sy uiteindelik haar daaglikse ysterbehoefte kry.

Boonop, selfs al het homeopate reeds ‘n beproefde proses om hul behandelings te personaliseer, is homeopatie soms net nie die antwoord nie. Nietemin, dit bly veral gewild onder diegene wat na alternatiewe behandelings soek.

Alternatiewe tot Homeopatie

Aangesien baie menopousale simptome veroorsaak word deur hormonale wanbalanse — veral estrogeentekort — is ‘n ander manier om dit te behandel om HRT (hormoonvervangingsterapie) te ondergaan.

HRT kom egter met ‘n paar risiko’s, veral vir ouer vroue. Boonop is dit nie presies die goedkoopste behandelingsplan nie.

Dit is waar fito-estrogene soos Pueraria mirifica inkom. Fito-estrogene is plantgebaseerde stowwe wat baie soos estrogeen optree.

Baie fito-estrogene kan in algemene voedselitems soos tofu, sojabone, bessies, hawer, koring, lensies, wortels en appels gevind word. ‘n Dieet ryk aan fito-estrogene word gewoonlik aanbeveel vir vroue wat ly aan hormonale wanbalanse.

Fito-estrogeen-gevulde produkte, soos fito-estrogeen aanvullings en die Mirifica Science serum, word ook gebruik om die ongemak wat met menopouse geassosieer word, te verlig.

Pueraria mirifica is veral gewild vanweë sy fito-estrogeeninhoud. As jy op soek is na ‘n Pueraria mirifica-produk wat hoogs kragtig is, is ‘n serum ‘n goeie keuse.

As jy jou hormoonvlakke meer gebalanseer wil hou, kan fito-estrogene die natuurlike oplossing wees waarna jy soek.

As jy jou hormoonvlakke meer gebalanseer wil hou, kan fito-estrogene die natuurlike oplossing wees waarna jy soek. Dit is waar fito-estrogene soos Pueraria Mirifica inkom.

Veg teen Menopousale Simptome met Pueraria Mirifica

Menopouse is nie presies ‘n fase waarna vroue uitsien nie. Dit beteken immers om fisiese veranderinge te ondergaan wat moeilik kan wees om sonder die regte ingryping deur te gaan.

Homeopatiese middels vir menopouse is bewys nuttig vir baie vroue wat ernstige menopousale simptome ervaar. As jy egter op soek is na ander natuurlike alternatiewe, kan Pueraria mirifica-produkte ook daardie broodnodige verligting bied.

Gepubliseer op deur

Beste estrogeenaanvullings: 13 bewese bestanddele om na te soek

13 Beste Estrogeen-Verhogende Voedingsmiddels Vir Vroue Oor 30

Daar is soveel produkte wat beweer die beste estrogeenaanvullings te wees. Om die regte keuse te maak, moet jy weet watter bestanddele in ‘n betroubare estrogeenaanvulling moet wees, sowel as hoe estrogeen (en fitoestrogeen) in jou liggaam werk.

Wanneer jy laag is op estrogeen, is baie van die estrogeenreseptore in jou liggaam “oop”. Dit beteken dat hulle gereed is om estrogeen-bindende verbindings te aanvaar om estrogeenaktiwiteit te handhaaf of te verhoog.

Baie van hierdie verbindings kan in plante gevind word en word dus genoem fitoestrogeene, biochemikalieë wat die funksie van estrogeen naboots. Hieronder is ‘n paar van die beste maniere om jou liggaam te help om goeie estrogeenvlakke te handhaaf.

Studies het getoon dat Pueraria Mirifica kragtige effekte kan hê in die bekamping van estrogeen tekort simptome soos vaginale droogheid en verminderde been digtheid. Dit kan ook help om velhidrasie en elastisiteit te verbeter, en tekens van velveroudering te vertraag.

Kekerertjies is peulgewasse, ‘n voedselgroep wat bekend is vir sy hoë fitoestrogeen inhoud. Jy kan hierdie voedsel geniet in die vorm van hummus, wat dikwels as ‘n smeer of doopsous gebruik word.

‘n studie het getoon dat die organiese verbindings wat uit kekerertjiespruite onttrek is, estrogeenagtige eienskappe het. Dit dui daarop dat die fitoestrogeen van kekerertjies potensiaal kan hê as behandeling vir toestande veroorsaak deur estrogeen tekort.

2. Soja

Sojabone is ‘n uitstekende bron van fitoestrogeen in die vorm van isoflavone, wat die rede is waarom hulle dikwels beskou word as een van die beste voedselbronne vir vroue, of enigiemand wat hormonale balans wil handhaaf.

Baie soja produkte soos sojamelk, soja jogurt, en tofu is ook laag in cholesterol en koolhidrate, bo en behalwe dat hulle heerlik is. Soja is ‘n goeie bron van proteïen en vet, wat die rede is waarom dit ‘n basiese voedsel in ‘n veganistiese dieet is.

3. Pueraria Mirifica

Pueraria Mirifica is ‘n relatief nuwe toevoeging tot die groeiende lys van plante wat help om estrogeenvlakke in die liggaam te verhoog, alhoewel dit al eeue lank in Thailand gebruik word as ‘n manier om vitaliteit by mans en vroue te verbeter.

Studies het getoon dat dit kragtige effekte kan hê in die bekamping van estrogeentekort simptome soos vaginale droogheid en verminderde been digtheid. Dit kan ook help om vel hidrasie en elastisiteit te verbeter, en tekens van velveroudering te vertraag.

4. Sesamsaad

Sesamsade is ‘n ander goeie bron van fito-oestrogen. In ‘n studie oor sesamsade en sojaboonolie is gevind dat hulle been gesondheidsmerkers by rotte kon verbeter, ‘n maatstaf wat ook verband hou met oestrogeen tekort.

5. Vlas sade

Hierdie is onder die beste oestrogeen-verhogende aanvullings om een hoofrede: hul hoë lignaaninhoud. Lignane is ‘n tipe fito-oestrogen en die hoogste konsentrasies van hierdie verbinding word in vlas saad gevind. In die besonder het lignane ‘n effek op oestrogeenmetabolisme, en is bekend daarvoor dat hulle help met simptome wat verband hou met ‘n gebrek aan oestrogeen soos bros naels en droë vel.

6. Vitamien B3 (Niasien)

Sekere soorte vitamien B soos niasien is betrokke by prosesse wat noodsaaklik is om gesonde oestrogeenvlakke in die liggaam te handhaaf. Niasien veral is betrokke by galproduksie wat gekoppel is aan oestrogeenmetabolisme. Daarbenewens bevorder hierdie verbinding die vrystelling van groeihormone wat help met spierherstel en vernuwing, sowel as detoksifikasie. Niasien kan in vleis soos pluimvee, vis en beesvleis gevind word, en plantgebaseerde kos soos neute, graan en peulgewasse.

7. Alfalfa-spruite

Alfalfa-spruite is bekend daarvoor dat hulle ‘n lekker toevoeging tot slaaie is, maar hulle is ook redelik voedsaam. Hulle bevat hoë vlakke van vitamien K en vitamien C, en verbindings genaamd saponiene, isoflavone en coumestane. Die laasgenoemde twee is tipes fito-oestrogen. Saponiene, aan die ander kant, bind aan cholesterol en voorkom sodoende absorpsie in die liggaam.

8. Foenkel

Hierdie veelsydige kruie kan gebruik word om geur by ‘n verskeidenheid geregte te voeg. Dit kan ook gebruik word om tee te maak.

Tradisioneel is dit gebruik om winderigheid te verlig, stres te verminder, eetlus te reguleer, spysvertering te verbeter en urinering aan te moedig. Die meeste van sy positiewe effekte op spysvertering is te danke aan sy veselinhoud. Egter, onlangse studies het getoon dat hierdie kruie ook ‘n kragtige oestrogeniese effek het.

9. Knoffel

Hierdie spesery is nog ‘n goeie bron van fito-oestrogene. Dit is maklik om dit by jou dieet in te sluit omdat dit wyd beskikbaar is en gebruik kan word om geur aan baie hartige geregte toe te voeg.

10. Riboflavien en Pyridoksien (B2 en B6)

Hierdie B-vitamiene is gevind om die risiko van borskanker te verminder, en voorlopige studies dui daarop dat dit dalk te danke is aan hul oestrogen-bindingsmeganisme.

Jy kan riboflavien kry uit neute, suiwelprodukte, eiers, vleis en groente soos boerenkool, broccoli, kool, blomkool en bok choy. Pyridoksien, aan die ander kant, kan in vis, brood, eiers, sojaprodukte, pluimvee en varkvleis gevind word.

11. Boor

Boor is ‘n spoormineraal wat in neute, boerenkool, spinasie, pruime en rosyne gevind kan word. Dit word ook as aanvullings geneem om atletiese prestasie te verbeter of been digtheid tekort (osteoporose) te behandel. Daar word geglo dat boor die manier beïnvloed waarop die liggaam oestrogenvlakke by post-menopousale vroue bestuur.

12. Chasteberry

Chasteberry is ‘n plant wat in die Mediterreense streek inheems is en tradisioneel gebruik is om ginekologiese toestande soos PMS te behandel en libido te verbeter. Dit word tipies as tee geneem. Studies dui daarop dat dit dalk te danke is aan sy oestrogeniese eienskappe wat deur die verbinding apigenien gebring word, wat ‘n tipe fito-oestrogen is.

13. Dong Quai

Dong quai is in tradisionele Chinese medisyne gebruik om toestande wat verband hou met vroulike vitaliteit te behandel, en wetenskap het gevind dat dit dalk te danke is aan die oestrogeniese verbindings wat in die plant gevind word. Dit word gewoonlik in tee gemaak of by sop gevoeg.

Verskeie mediese studies het die voordelige effekte van Fenegriek beklemtoon, behalwe sy potensiaal as natuurlike borsvergroter. Let daarop dat hierdie studies nie 100% sluitend is nie en baie navorsing nog gedoen moet word.

Hou in gedagte dat daar geen aanbevole dieettoelae vir fito-oestrogen is nie en jy moet oestrogen-ryke kos vermy as jou oestrogenvlakke reeds hoog is.

Gevolgtrekking

Alhoewel baie van die items op hierdie lys by jou dieet gevoeg kan word of in pilvorm geneem kan word, is daar sommige ekstrakte wat die beste in serumvorm gebruik word. Op hierdie manier kan jy ‘n spesifieke area op die vel teiken en die hoeveelheid oestrogen wat die res van jou liggaam moet verwerk, beheer.

Laastens, hou in gedagte dat daar geen aanbevole dieettoelae vir fito-oestrogen is nie en jy moet oestrogen-ryke kos vermy as jou oestrogenvlakke reeds hoog is. As jy egter simptome van oestrogentekort ervaar, is dit die beste om ‘n gelisensieerde mediese professionele te raadpleeg voordat jy enige aanvullings neem, selfs al beweer hulle om die beste te wees, veral as jy onderliggende toestande het.

Gepubliseer op deur

Herstel die elastisiteit van die vel natuurlik met hierdie 6 bewese strategieë

Die vel kan sy elastisiteit verloor as gevolg van ‘n wye verskeidenheid redes. Die goeie nuus is dat hierdie veranderinge omkeerbaar is! Daar is baie strategieë om vel elastisiteit te herstel sonder om duur en pynlike prosedures te hoef deur te maak.

Baie mense, veral vroue, wend hulle tot fito-oestrogeen-gevulde produkte om simptome wat verband hou met oestrogeen-tekort te bestuur. Dit sluit enige velprobleme in waarmee hulle tans te kampe het.

Vel-elastisiteit is presies wat dit klink. Dit verwys na jou vel se vermoë om uit te rek en dan na sy oorspronklike toestand terug te keer.

Om jou vel se elastisiteit te toets, kan jy probeer om jou wang te knyp en dit matig te trek. Laat dan los en neem kennis van hoe vinnig dit na normaal terugkeer.

Gewoonlik het jonger mense ‘n meer elastiese vel omdat hulle ‘n dikker dermis het. Die dermis is die vellaag wat kapillêre, senuweeeindes, sweet- en talgkliere, en haarsakies bevat.

As die dikste vellaag bevat die dermis baie elastiese vesels wat die vel buigsaam maak. Dit huisves ook kollageenvesels wat die vel ferm en sterk hou.

As gevolg van chronologiese veroudering (die wetenskaplike naam vir “veroudering met tyd”), word die dermis uiteindelik dunner by ouer volwassenes. Dit lei tot velveranderings wat gewoonlik met veroudering geassosieer word, soos plooie, fyn lyne, ouderdomsvlekke en slapper vel.

Wat Maak die Vel Minder Elasties?

In baie gevalle is verlies aan vel-elastisiteit net ‘n natuurlike neweproduk van veroudering, maar dit kan ook by jonger mense gebeur wat nie presies ‘n gesonde leefstyl volg nie.

Hier is ‘n paar noemenswaardige faktore wat bydra tot verlies aan vel-elastisiteit:

1. Veluitdroging

Een van die hoofredes vir verlies aan vel-elastisiteit is uitdroging. Dit word veroorsaak deur beide interne en eksterne uitdroging.

Sonder voldoende hidrasie is jou vel gedoem om los, gerimpeld en selfs skilferig te word. Dit sal ook growwer voel wanneer jy dit aanraak.

2. Hormoonwisselings

Estrogeen is dalk hoofsaaklik bekend vir sy voortplantingsfunksies by vroue, maar dit speel ook ‘n groot rol in velgesondheid. Dit is omdat dit die produksie van glikosaminoglikane (GaGs) verhoog wat hidrasie ondersteun en saam met kollageen en elastien werk om die vel gesond te hou.

Estrogeenvlakke daal dramaties by ‘n menopousale vrou, daarom verouder hul vel gewoonlik vinniger wanneer hulle daardie punt bereik. Soms word menopousale simptome behandel met estrogeentherapie.

3. Onbeskermde sonblootstelling

Jou someruitstappies na die strand mag nie langdurige skade aan jou vel veroorsaak nie. As jy egter gewoonlik onder die son is sonder om sonskerm aan te wend, kan dit jou vel beskadig en voortydige veroudering van die vel veroorsaak.

4. Sigaretrook

Studies wys dat rook lei tot voortydige velveroudering. As jy rokers en nie-rokers vergelyk, sal jy opmerk dat die rokers altyd ouer lyk as hul nie-rokende eweknieë.

6 Wenke om jou vel se elastisiteit te herstel

Verlies van vel-elastisiteit is ‘n deel van die lewe waarvan mense eenvoudig nie kan wegkom nie. Dit beteken egter nie dat ons heeltemal hulpeloos daarteen is nie.

Hieronder is 6 strategieë wat jou kan help om jou vel se gesondheid vir altyd te verbeter:

1. Kies gesonde voedselitems

Moderne mense word blootgestel aan baie verwerkte en hoë-suiker voedselitems. Dit is geen verrassing waarom ons nou gesondheidsprobleme het wat waarskynlik nie ons voorouers geraak het nie.

Sien, sodra jy hierdie kosse inneem, skep hulle molekules in jou liggaam wat kollageen en elastien afbreek. Daarom word dit aanbeveel om dit te vervang met ‘n dieet wat ryk is aan vitamiene A, B, C en E sowel as omega-3 vetsure.

Nie net beskerm hierdie voedselitems jou selle teen skade deur vrye radikale nie, maar hulle moedig ook kollageen- en elastienproduksie aan. As jy jou vel wil verbeter, moet jy begin deur jou voedingsbehoeftes te prioritiseer.

2. Gebruik velversorgingsprodukte met fito-estrogen

Soms is hormone die oorsaak van verminderde vel-elastisiteit — iets wat veral waar is vir menopousale vroue. In sommige gevalle is topiese estrogeenterapie genoeg om daardie broodnodige verligting van hul simptome te bied.

As jy seker is dat jou veltoestand hoofsaaklik deur hormonale wanbalanse veroorsaak word, kan jy ook na fito-estrogen wend. Soos die naam aandui, is fito-estrogen plante-afgeleide verbindings wat op dieselfde manier as estrogeen werk.

Dit gesê, wend baie mense, veral vroue, hulle tot fito-estrogeen-gevulde produkte om simptome wat verband hou met estrogeen-tekort te bestuur. Dit sluit enige velprobleme in waarmee hulle tans te kampe het.

Pueraria mirifica is een van die kragtigste bronne van fito-estrogeen. As jy op soek is na ‘n produk om te probeer, oorweeg ons premium-graad Pueraria Mirifica serums!

3. Maak Tyd om te Oefen

Oefening is nie net goed vir die hart nie, maar dit is ook goed vir die vel. Dit is omdat gereelde oefening jou bloedvloei aansienlik verbeter, en as gevolg daarvan kry jou vel meer voedingstowwe daaruit.

Verder kan gereelde oefening ook kollageenproduksie verhoog. En wanneer jy kragoefening doen, gaan jy spiere bou wat jou vel stywer maak.

4. Kry ‘n Bietjie Skoonheidsslaap

Baie herstelprosesse vind plaas wanneer jy gaan slaap. Dit is wanneer jou liggaam homself genees van die dag se skade en vrye radikale beveg wat probeer om jou stelsels te beskadig.

Om genoeg slaap elke nag te kry verseker dat jou vel sterk en gesond lyk. En omdat slaap ook kollageenproduksie aanmoedig, verseker dit ook dat jou velversorgingsprodukte meer effektief werk.

5. Neem Vitamiene en Aanvullings

Vitamiene C en E kan dalk help met die liggaam se kollageen- en kraakbeenvorming. Selfs as jy reeds ‘n gesonde dieet volg, kan die neem van aanvullings jou vel se verbetering versnel.

6. Hou op met Rook

Soos in die vorige afdeling genoem, is rook een van die hoofredes waarom kollageen en elastien vroeër afbreek as wat dit behoort te doen. Hoe langer jy aanhou rook, hoe meer gaan jou vel oor tyd sak en plooie kry.

Soos ons wenke aandui, moet ons in baie gevalle eenvoudig oorskakel na ‘n gesonder leefstyl om die toestand van ons interne gesondheid op ons vel te weerspieël.

Bring die Lente Terug in Jou Vel met Hierdie Wenke!

Ons veltoestand is die mees voor die hand liggende bewys dat veroudering onvermydelik is, maak nie saak wat ons doen nie. Al mag dit onmoontlik wees om die tyd terug te draai, is dit gelukkig moontlik om die velverouderingsproses te vertraag.

Soos ons wenke aandui, moet ons in baie gevalle eenvoudig oorskakel na ‘n gesonder leefstyl om die toestand van ons interne gesondheid op ons vel te weerspieël. Afhangend van jou beginpunt, mag die oorgang nie presies maklik wees nie, maar jy kan altyd dinge een stap op ‘n slag neem om vel elastisiteit behoorlik te herstel.

Gepubliseer op deur

Aanvullings vir groter borste: al jou beste opsies nagegaan

Is jy geïnteresseerd om die beste aanvullings vir groter borste te vind? In hierdie kort gids bespreek ons al die opsies wat vroue gebruik en probeer het net om die volgende koppiegrootte te kry.

Afgesien van genetika en die effekte van swangerskap en bevalling, kan die ander faktore wat die grootte van ‘n vrou se borste beïnvloed, bestuur word.

Deel van die rede waarom vroue ‘n groter borsgrootte wil hê, is omdat dit in ons samelewing ingebed is dat meisies met groter borste baie meer aantreklik is. Dit is deels waar omdat meer mans vroue met medium tot groot borste verkies.

Dit is ‘n stereotipe in ons samelewing, maar daar kan ‘n wetenskaplike basis daaragter wees. Vroue met groot borste dui lakteringsdoeltreffendheid, reproduktiewe potensiaal, en waarskynlik evolusionêre aanpassing aan.

Nietemin, hierdie bevindings moet bevestig word en meer kliniese studies is nodig.

Wat Maak Borste Groter

Daar is verskeie faktore wat borsgrootte kan beïnvloed. Dit kan die volgende insluit:

  • Dit is ‘n saak van gene (d.w.s. genetiese eienskappe wat jy van albei kante van die familie erf)
  • Voeding—ondervoeding kan lei tot onderontwikkelde melkklier en dus kleiner borsgrootte
  • Hormonale veranderinge
  • Gewigsverlies en gewigstoename
  • Die effekte van swangerskap en borsvoeding
  • Oefening

Soos jy kan sien uit die lys hierbo, behalwe vir genetika en die effekte van swangerskap en geboorte, kan die ander faktore wat die grootte van ‘n vrou se borste beïnvloed, bestuur word.

Medikasie en Aanvullings vir Groter Borste

Daar is sekere medikasie en aanvullings wat kan help. Let daarop dat sommige van hierdie opsies ‘n negatiewe impak op jou gesondheid kan hê.

Sommige van die medikasie en aanvullings in die onderstaande lys is moontlik vir ander doeleindes ontwerp. Dit beteken die verhoogde borsgrootte is slegs ‘n newe-effek en nie die hoofvoordeel van die genoemde middel/aanvulling nie.

Hier is ‘n lys van hierdie middels en aanvullings vir groter borste:

  • Voorbehoedpille
  • Vitamiene (bv. vitamien C, E, en D-kapsules)
  • Estrogeenvervangingsaanvullings
  • Selektiewe serotonienheropname-inhibeerders in antidepressante

1. Voorbehoedpille

Alhoewel orale voorbehoedmiddels nie eintlik aanvullings vir groter borste is nie, het sommige mense dit as sodanig gebruik. Verhoogde borsgrootte is eintlik ‘n newe-effek van hierdie pille.

Neem egter kennis dat wanneer hierdie pille misbruik word, dit jou risiko vir borskanker en ander gesondheidstoestande kan verhoog.

2. Antidepressante

Antidepressante bevat selektiewe serotonienheropname-inhibeerders (SSRI), wat borsgrootte kan verhoog.

Die gebruik daarvan vir borsvergroting kan egter ernstige newe-effekte veroorsaak soos verminderde libido, onmoontlikheid om ereksies te handhaaf, moeilikheid om orgasme te bereik, senuweeagtigheid, slapeloosheid, droë mond, slaperigheid, hoofpyn, naarheid en braking.

3. Vitamiene vir borsvergroting

Sekere vitamiene soos vitamiene C, D, en vitamien E word beskou as nuttig vir borsvergroting. Daar is egter geen duidelike en oortuigende bewyse dat dit werk nie.

In werklikheid kan die oormatige gebruik van hierdie vitamienaanvullings iemand se risiko vir sekere siektes verhoog.

4. Estrogeenvervangingsaanvullings

Estrogeenvervangingsaanvullings bevorder die gebruik van plantgebaseerde estrogene, d.w.s. fito-estrogenen. Dit word beskou as die veiligste bronne van borsvergrotingshormone.

Neem egter kennis dat nie alle bronne van fito-estrogenen heeltemal veilig is nie. Sommige kan selfs ongewensde newe-effekte hê.

Bestanddele van natuurlike aanvullings vir groter borste

Bestanddele van aanvullings vir groter borste

Die volgende is van die mees algemene bestanddele wat in natuurlike aanvullings vir groter borste gebruik word.

  • Geseënde distel
  • Foenielsaad
  • Hoppe
  • Saw Palmetto
  • Wilde Jama
  • Pueraria Mirifica (mees belowende kruie op ons lys)

Hier is die voor- en nadele van die gebruik van hierdie plante en kruie.

1. Geseënde Distel

Geseënde distel is ‘n blomplant wat in sommige regerings in Europa en ander dele van die wêreld goedgekeur is. Dit word hoofsaaklik gebruik vir die behandeling van indigestie en verlies van eetlus.

Die uittreksels word verkry uit die plant se blomme, stingels en blare. Sommige mense maak tee van die gedroogte blare en blomme. Jy kan selfs gedroogde geseënde disteltee op Amazon vind.

Voordele:

Nadele:

  • Daar word voorgestel dat mense nie meer as ses gram geseënde distel-uittreksel per dag moet gebruik nie, anders loop jy die risiko om te braak en irritasie te kry.
  • Dit word nie aanbeveel vir mense wat ly aan Crohn se siekte of ander maag- en spysverteringskanaalontsteking en infeksie nie.

2. Foenielsaad

Foenielsaad is algemeen in baie kombuise. Baie gesondheidsvoordele word daarmee geassosieer, behalwe die potensiaal om ‘n vrou se borsgrootte te vergroot.

  • Kan swak gewigstoename veroorsaak
  • Dit kan allergieë by sommige mense veroorsaak
  • Om te veel venkel sade te eet kan ook die produksie van vroulike hormone verhoog, wat mense met verwante mediese toestande in gevaar kan stel

3. Hoppe

Hop is ‘n algemene bestanddeel in die brou van bier. Dit word al sedert menslike geheue gebruik. Afgesien van die potensiële hulp om borsgrootte te verhoog, warmflitse te verminder, en slapeloosheid te beveg, is daar ander gesondheidsvoordele verbonde aan sy ekstrakte.

4. Saw Palmetto

Saw palmetto-ekstrak word gebruik as ‘n volksbehandeling vir ‘n vergrote prostaat en om haarverlies te voorkom.

5. Wilde Jama

Wilde aartappel is ‘n algemene bestanddeel in aanvullings vir groter borste. Sommige van die voorgestelde voordele sluit in:

6. Pueraria Mirifica

Dit is miskien die mees effektiewe kruiebron van fito-estrogene. Dit is al vir honderde jare in Thailand en Birma as ‘n volksmedisyne gebruik.

Dit is ‘n goeie bron van kwaliteit fito-estrogene—d.w.s. natuurlike plantgebaseerde estrogeen. Navorsers stel voor dat die uittreksels help om baie gesondheidstoestande te behandel soos:

Moontlike newe-effekte:

Let daarop dat produkte gebaseer op pueraria mirifica behoorlik geformuleer moet wees, anders kan dit jou risiko vir sekere kankers verhoog.

Dit word ook nie aanbeveel vir mense wat lewerprobleme mag hê nie. Dit word ook nie aanbeveel vir swanger vroue nie.

Maak seker dat die pueraria mirifica-produk wat jy koop, deur ‘n betroubare vervaardiger met jare se ondervinding in die bedryf vervaardig is.

Pueraria Mirifica is dalk die mees effektiewe kruiebron van fito-estrogenen. Navorsers dui aan dat die ekstrakte help om baie gesondheidstoestande te behandel.

Aanbevole Produkvervaardiger

As jy belangstel om die beste natuurlike aanvullings vir groter borste te vind, veral dié met pueraria mirifica-ekstrakte, beveel ons die produkte van Mirifica Science aan. Besoek hul amptelike webwerf vandag.

Gepubliseer op deur

Waar om Pueraria Mirifica te koop sonder om jou gesondheid en geld te waag

Alhoewel baie net Google sal oopmaak, “waar om Pueraria mirifica te koop” intik, en dan op ‘n aanvullingswinkel klik, dink jy dalk daaraan om ou-skool te gaan—koop by ‘n nabygeleë winkel wat verrassend die kruie self verkoop.

Uiteindelik het vroue in Thailand en sy naburige lande nie voordeel getrek uit pille of room nie, maar uit werklike wortels of hul rou gemaalde vorm. Waarom moet jy dan nie dieselfde doen nie?

Wel, tensy jy tans in daardie plekke is of beplan om binnekort te reis, is dit nie regtig ‘n goeie idee om die “organiese” roete te volg en plaaslik te koop nie. Laat ons jou presies vertel waarom.

Om ‘n beter idee te kry of ‘n aanvulling wat aanlyn verkoop word die egte is, gaan na die vervaardiger se webwerf. Kyk of besonderhede oor die land van oorsprong, dieet-oorwegings, en algehele suiwerheid openlik toeganklik is.

Weet jy hoe Pueraria mirifica lyk? Maak nie saak hoe selfversekerd jy is nie, die waarheid is selfs kenners sal ‘n moeilike tyd hê om ‘n plant net van wortelmonsters te identifiseer.

Om dinge moeiliker te maak, word kruie gewoonlik droog of gekneus verkoop. Om patrone of onderskeidende eienskappe te vind, sal byna onmoontlik wees, maak nie saak hoe kundig hierdie kenners mag wees nie.

Hulle kan natuurlik probeer om dit deur kleur of reuk te identifiseer, maar hulle raai waarskynlik net op daardie punt. Tensy hulle dit na ‘n laboratorium vir identifikasie stuur, sal hulle nie seker weet dat dit Pueraria mirifica is nie.

Soos jy kan voorstel, het iemand wat nie plante in die algemeen bestudeer het nie, en wat net die kruie se voordele wil benut, geen kans om te weet of wat verkoop word inderdaad is wat dit behoort te wees nie.

En as jy toevallig werklik Pueraria mirifica gegee is, is daar steeds die kwessie van suiwerheid en kwaliteit. As jy wonder wat anders in gekneusde of gemaalde wortel kan wees, wel, daar is skimmels, insektfragmente, vuil, of selfs spore van swaar metale!

Natuurlik gaan daardie onreinhede jou nie goed doen nie. In die ergste geval kan hulle jou siek maak. Giftige skimmels, byvoorbeeld, produseer aflatoksiene—kragtige kankerverwekkers wat bekend is daarvoor dat hulle lewerkanker veroorsaak.

Alhoewel nie so skadelik nie, is vulmiddels ‘n ander bekommernis. Hulle word soms gebruik om die opbrengs van rou kruievoorbereidings te verhoog, wat die algehele kwaliteit in die proses beïnvloed. In wese “verdun” vulmiddels die effektiewe kruiemassa, wat die verkoper toelaat om meer wins te maak—ten koste van die kliënt wat minder van die werklike plantmateriaal kry.

Met ander woorde, plante wat visueel soortgelyk is aan Pueraria mirifica kan bygevoeg word. Dit maak dit onmoontlik vir jou om die kruie se volle krag te ervaar, en die vulstof self kan ongewenste effekte veroorsaak.

Die Soektog na die Egte

Jy is uiteindelik vertroud met die risiko’s van koop by ‘n plaaslike winkel wat toevallig “organiese” Pueraria mirifica-wortel of poeier verkoop. En nou begin jy wonder of aanlyn koop die regte pad is.

Wel, dit is regtig so. Een belangrike rede daarvoor is die oorvloed van resensies en getuigskrifte—twee dinge wat waardevolle insigte bied oor enige produk wat deur die web verkoop word.

Natuurlik kan nie elke plasing wat jy vind as heeltemal feitelik beskou word nie, aangesien sommige maatskappye belonings bied vir positiewe resensies

Daar is ook mense wat belê in die verspreiding van negatiewe resensies om hul mededingers te benadeel, wat dit moeiliker maak vir die gemiddelde internetgebruiker om te weet watter menings regtig goeie inligting bied.

Gelukkig is daar maniere om daardie dilemma te oorkom. Een daarvan is om soveel resensies en getuigskrifte as moontlik na te gaan terwyl jy dié wat tekens van valsheid toon, verwerp.

Resensies wat te kort is, op ‘n verwarrende wyse geskryf is, of soos ‘n produkbeskrywing lees, is waarskynlik gemaak vir bemarkingsdoeleindes. Wat betref getuigskrifte, kan jy dit net oorslaan as dit van nuwe rekeninge af kom.

Om ‘n beter idee te kry of ‘n aanvulling wat aanlyn verkoop word die egte is, gaan na die vervaardiger se webwerf. Kyk of besonderhede oor die land van oorsprong, dieet-oorwegings, en algehele suiwerheid openlik toeganklik is.

In hierdie geval behoort die kruie self ten minste van Thailand afkomstig te wees, terwyl verwerking elders kan plaasvind. Wat suiwerheid betref, moet daar geen vulmiddels, suiker of kunsmatige kleur en geur wees nie—’n sertifikaat van ontleding is ‘n pluspunt.

Vir ‘n Nog Beter Aankoop

Op hierdie punt behoort jy self ‘n paar goeie Pueraria mirifica-produkte te kan vind. Maar laat ons jou verder help, veral as jy hoofsaaklik na die estetiese voordele van die kruie soek.

In plaas daarvan om op pille, poeiers of enigiets wat ingeneem word te vertrou, is dit beter om gesertifiseerde velversorgingsprodukte te gebruik. Soos jy weet, bevat hierdie topiese produkte egter nie altyd net een bestanddeel nie.

Room, byvoorbeeld, kan dinge soos wilde aartappel en perdeblom bevat—benewens olies en verdikkers. Terwyl ander kruie hul eie unieke voordele bied, onthou dat jy op soek is na die beste fito-estrogeenbron.

Alles anders op hierdie punt kan as vulstof beskou word. En so is ons aanbeveling hier om spesifiek te gaan vir ‘n produk wat net Pueraria mirifica bevat.

Aangesien room nie meer ‘n opsie is nie weens die insluiting van bestanddele om daardie kenmerkende konsekwentheid te bereik, is jou enigste oorblywende opsie om kwaliteit serums te soek.

Serums hoef nie te steun op bevogtigers, smeermiddels en verdikkers nie, dus is die fokus op die kruie self. Dit maak hulle beter om die vel te penetreer, wat op sy beurt lei tot verhoogde krag.

Die hoofnadeel daarvan is egter dat hulle dikwels duurder is as ander gewilde topiese produkte. Maar aangesien jy vinniger, meer merkbare resultate gaan kry, is koste nie regtig ‘n probleem nie.

Dus, die enigste oorblywende stap in jou soektog na die kruie is om te kies tussen die beskikbare serums—wat gelukkig nog nie te veel is nie, wat dinge baie makliker maak as wat jy sou verwag.

In ‘n neutedop beveel ons aan dat jy ons eie Pueraria Mirifica serums probeer. Ons by Mirifica Science sorg altyd dat ons produkte uitblink in suiwerheid, krag en algehele kwaliteit sonder om oorgeprys te wees.

Ons Spesifieke Aanbeveling

In ‘n neutedop beveel ons aan dat jy ons eie Pueraria Mirifica serums probeer. Ons by Mirifica Science sorg altyd dat ons produkte uitblink in suiwerheid, krag en algehele kwaliteit sonder om oorgeprys te wees.

Ons het al die nodige sertifiserings, wat beteken elke bewering oor enige produk uit ons winkel is 100% gesteun deur studies en derdeparty-laboratoriumuitslae.

Al met al hoef dit nie ‘n uitputtende proses te wees om uit te vind waar om Pueraria mirifica te koop sodat jy nie jou gesondheid en geld in gevaar stel nie—dit wil sê, solank jy na die regte plek kyk.

Gepubliseer op deur

White Kwao Krua: Gesondheidsvoordele van Pueraria Mirifica

Kwao Krua Kao of Wit Kwao Krua is bekend regoor Thailand vir die hulp wat dit vroue bied om hul jeugdigheid en lewenskragtigheid te behou en te herwin, wat hoop gee aan diegene wat teen die vele ongewenste effekte van menopouse veg.

As jy in jou 40’s is, veral as jy simptome soos droë vel en gewigstoename opmerk, kan jy baat vind by hierdie kruie. Maar voordat ons meer daaroor praat, kom ons begin met ‘n belangrike verduideliking.

Pueraria mirifica staan regtig uit aangesien dit die mees deeglik bestudeerde en die belowendste kruie is. Daar is inderdaad wetenskaplike grondslag om baie van sy voordele te ondersteun, wat ons hieronder gaan bespreek.

As jy vinnig soek na “Kwao Krua”, sal dit waarskynlik tot verwarring lei aangesien jy twee algemene soorte sal vind, naamlik Kwao Krua Kao (Wit) en Kwao Krua Dang (Rooi).

Al lyk dit of hulle net in kleur verskil, verteenwoordig hierdie eintlik twee verskillende plantspesies. Die wit variëteit is Pueraria mirifica, terwyl die rooi een Butea superba is.

Soos dit blyk, is “Kwao Krua” net ‘n term vir kruie wat help om die liggaam te revitaliseer. Dit beteken egter nie dat die twee variëteite uitruilbaar gebruik kan word nie—eenvoudig gestel, wit is vir vroue en rooi is vir mans.

Interessant genoeg is daar ‘n derde soort van hierdie verjongende kruie, naamlik Swart Kwao Krua of M. collettii. Nie veel is daaroor bekend nie, alhoewel dit waarskynlik meer soortgelyk aan Butea superba is wat sy effekte betref.

Wat regtig uitstaan, is Pueraria mirifica aangesien dit van die drie die mees deeglik bestudeerde en die belowendste is. Daar is inderdaad wetenskaplike grondslag om baie van sy voordele te ondersteun, wat ons hierna gaan bespreek.

Voordele wat beïndruk

Pueraria mirifica se vermoë om die impak van menopouse te verlig, spruit uit sy indrukwekkende verskeidenheid fitoestrogeene—plantgebaseerde verbindings wat estrogeen self kan naboots.

En soos jy weet, is dit die afname van estrogeen wat al daardie ongewenste effekte wat met veroudering gepaardgaan, veroorsaak. Daar kan selfs gesê word dat menopouse slegs weens hierdie hormonale skuif plaasvind.

Met fitoestrogeene kry die liggaam toegang tot ‘n plaasvervanger vir die vroulike geslagshormoon—wat beteken dat die meeste, indien nie al nie, biologiese prosesse wat van estrogeen afhanklik is, kan voortgaan ondanks die hormoon se ernstig beperkte voorraad.

1. Gladder vel

Die vel se struktuur, of hoe ferm, glad en soepel dit is, hang grootliks af van hoeveel kollageen dit het. Maar soos ons ouer word, neem die vel se kollageenvoorraad af as gevolg van die daling in estrogeen.

Deur as ‘n plaasvervanger vir die vroulike geslagshormoon te werk, kan fito-estrogenen kollageenproduksie stimuleer. Dit gee op sy beurt die vel verbeterde elastisiteit en minimaliseer die diepte van plooie.

2. Sterker Bene

Nog ‘n effek van menopouse, sowel as die oorgang daarna, is die voortdurende afname in beenmassa—’n probleem wat uiteindelik tot osteoporose kan lei.

Dit gebeur as gevolg van estrogeen se rol om die beenproduserende selle optimaal te laat funksioneer. Gelukkig is gevind dat Pueraria mirifica, deur sy estrogeen-effekte, moontlik beenhoeveelheid en -kwaliteit kan verbeter.

3. Gesonder Hart

Wat hartgesondheid betref, is dit noodsaaklik om buigsame bloedvate te hê—en estrogeen help om dit so te hou. Maar soos die hormoon begin daal, neem die buigsaamheid van die bloedvate ook af.

Weer eens toon Pueraria mirifica belowende resultate in die voorkoming van siektes, hierdie keer deur estrogeen se vermoë na te boots om stikstofoksied vrystelling te stimuleer. En ja, stikstofoksied is in wese wat bloedvate buigsaam maak.

4. Vrygemaakte Arterieë

Om jou cholesterolvlakke te bestuur is ‘n ander sleutel aspek van hartgesondheid. En soos dit blyk, werk estrogeen saam met die lewer om slegte cholesterol, of wat kenners noem lae-digtheid lipoproteïen (LDL), uit te skakel.

Dit is hoekom mense wat menopouse bereik het geneig is om meer vatbaar te wees vir probleme soos hartaanval en beroerte. Dit is dus beslis ‘n goeie ding dat Pueraria mirifica lipiedmetabolisme versnel en LDL uitskakel.

5. Meer Geskikte Bors

Volheid, fermheid, vorm en grootte—dit alles kan verbeter word deur hormonale borsvergroting. Dit mag egter nie die risiko werd wees om sinteties vervaardigde estrogeen vir hierdie doel te neem nie.

Om jou kanse om kanker te kry te verhoog, is net nie ‘n goeie ruil vir beter borste nie. Dit is nie verbasend dat fito-estrogenen beskou word as ‘n veiliger maar steeds voldoende kragtige alternatief.

6. Beter Sekslewe

Vaginale droogheid is een van die ergste dinge wat met estrogeenafname gepaard gaan, veral omdat die vaginale wande ook dunner begin word. Soos jy kan raai, kan hierdie simptome lei tot pyn tydens seks.

As jy enige van hierdie simptome ervaar, kan Pueraria mirifica dalk jou toegang tot verligting wees. In studies is getoon dat dit vaginale droogheid verminder en ook die algehele gesondheid van die vaginale wande herstel.

7. Hongerbeheer

Om nie genoeg estrogeen te hê nie, kan ook jou liggaamsbou beïnvloed, hoofsaaklik deur jou meer vatbaar te maak vir versoekings. Die hormoon onderdruk immers honger deur die hipotalamus te teiken.

Aangesien hulle estrogeen-nabootsers is, kan fitoestrogeene dieselfde hongeronderdrukkende effek bied en, wat meer is, hulle kan jou help om gewig te verloor deur jou vetreserwes te verbrand.

Dosis en Newe-effekte

Ten spyte van die aantal studies wat fokus op Pueraria mirifica se voordele, is daar steeds geen algemeen aanvaarbare inname-riglyne nie. Interessant genoeg word aanvullings wat mondelings geneem word, tipies verkoop in dosisse van tot 1,000 mg.

As jy die meeste wetenskaplike navorsing oor die kruie deurgaan, lyk dit asof 50 mg daagliks genoeg is om die meeste van sy voordele te geniet. Terloops, hierdie pille is hoofsaaklik vir die verligting van die interne impak van estrogeenafname.

As jy meer bekommerd is oor jou vel of borste, sal jy waarskynlik meer baat vind by topikale middels. Room en serums, met laasgenoemde as die meer kragtige opsie, is beter geskik vir hierdie redelik sigbare kwessies.

Ongeag watter een jy uiteindelik kies, moenie huiwer om jou dokter te raadpleeg voordat jy Pueraria mirifica self probeer nie. Wees versigtig vir newe-effekte soos hoofpyn, krampe en opgeblasenheid.

In seldsame gevalle is die kruie geassosieer met meer kommerwekkende newe-effekte soos asthma en epilepsie. Maar natuurlik is hierdie bevindings uit ‘n redelik beperkte aantal studies.

As jy meer bekommerd is oor jou vel of borste, sal jy waarskynlik meer baat vind by topikale middels. Room en serums, met laasgenoemde as die meer kragtige opsie, is beter geskik vir hierdie redelik sigbare kwessies.

Die Antieke Thaise Geheim

Hopelik het jy baie geleer oor die Wit Kwao Krua, ook bekend as Pueraria mirifica, uit hierdie pos. Miskien sal jy binnekort kan probeer wat Thaise vroue al eeue lank gebruik om jonk en vol lewe te bly.

Gepubliseer op deur

Menopouse en velgesondheid: wat om te verwag en hoe om te reageer

Om menopouse en vel te verstaan is noodsaaklik as vroue optimale sorg vir die grootste orgaan in hul liggaam wil bied. Menopouse is ‘n ervaring wat alle vroue sal moet hanteer.

Dit begin ‘n jaar na ‘n vrou se laaste periode en dit bring ‘n paar baie duidelike simptome mee. Sulke simptome sluit in gewigstoename, vertraagde metabolisme, slaapprobleme, kouekoors, nagsweet, warm gloede, vaginale droogheid, en velprobleme.

Hierdie gids fokus op menopouse en vel.

Met die regte hoeveelheid sorg kan die veranderinge aan ‘n vrou se vel tydens menopouse verminder word, indien nie heeltemal vermy nie.

Menopouse begin gewoonlik vir vroue enige plek van ouderdom 40 tot 58. Dit is ongeveer op hierdie tydstip wanneer estrogeenproduksie afneem, vroue ophou hul maandelikse periodes hê, en haar eierstokke ophou om eiers te produseer.

Die sleutel hier vir ‘n vrou is die verminderde produksie van die vroulike hormoon estrogeen. Hierdie hormoon hou haar bene sterk, is verantwoordelik vir al die veranderinge tydens puberteit, en stimuleer die produksie van olies en kollageen in die vel.

Behalwe daarvoor begin die vel as gevolg van hierdie veranderinge ook sy vermoë om vog te behou verloor. Wanneer estrogeenproduksie afneem, begin die vel vinnig verouder en ‘n hele aantal probleme kom by menopousale vroue voor.

Hoe Menopouse ‘n Vrou se Vel Beïnvloed

Die aanvang van menopouse en die vel simptome wat daarmee saamgaan, moet sorgvuldig hanteer word. Dit is omdat jou vel nie dieselfde is as toe jy jonger was nie.

Die volgende is sommige van die effekte op die vel wanneer vroue in menopouse kom en verminderde estrogeenvlakke het.

  • Kollageenverlies
  • Verslapping en plooivorming van die vel
  • Die vel begin dun word
  • Droogheid op die vel
  • Vertraagde genesing van wonde
  • Jeuk
  • Aknee
  • Toename in gesigs- en liggaamshare

Ons gaan die verskillende toepaslike behandelingsopsies vir elk van hierdie simptome in die volgende afdeling bespreek.

Velbehandelingsopsies

Wanneer jy 40 word, sal dit ‘n goeie idee wees om gereeld dermatologiese behandelings te kry. Dit sal help om die verslapping, verlies aan fermheid, en ander toestande wat jy op jou vel begin opmerk, te bestuur.

Vroeë ingryping sal baie nuttig wees, veral wanneer jou vel nog redelik ontvanklik is vir behandelings. Die volgende is sommige van die behandelings wat jy met jou dermatoloog kan bespreek.

  • Sonblok

Dit is waarskynlik die mees basiese behandeling wat jy kan kry. Dit is jou volgende beste opsie as daar geen manier is om sonblootstelling te vermy nie.

  • Hialuronzuur

Hialuronzuur het vogbehoudende eienskappe wat kan help om die voorkoms van plooie te verminder. Dit kan ook help om die vel se natuurlike volheid te herstel en te behou.

  • Alfa hidroksiesure (AHAs)

Studies dui daarop dat AHA plooie en fyn lyne kan verbeter. Dit kan ook help met ongelyke veltekstuur en veltoon.

  • Vitamien C en Vitamien E

Studies dui aan dat hierdie vitamiene kan help om die glans in die vel te herstel. Jy kan velsorgoplossings gebruik wat hierdie vitamiene bevat om ‘n jeugdige voorkoms by te voeg en steeds sag te bly vir sensitiewe vel.

  • Retinoïede

Let wel dat retinoïed gels en room net op voorskrif beskikbaar is. Hulle stimuleer die produksie van kollageen in die vel. Dit verbeter die dikte van die vel en verminder plooie.

Jy mag dalk met jou dokter wil praat oor die behandelings hierbo genoem. Vind uit watter een geskik is vir jou veltoestand.

Om Vir Jou Vel Tydens Menopouse Te Sorg

Nou dat ons weet watter behandelings beskikbaar is, is die volgende vraag watter behandeling jy vir elke veltoestand moet gebruik. Met die regte hoeveelheid sorg kan die veranderinge aan ‘n vrou se vel tydens menopouse verminder word, indien nie heeltemal vermy nie.

Die wenke en inligting hieronder mag vir jou nuttig wees. Ons sal elke velprobleem beskryf en moontlike oplossings voorstel wat kan help.

1. Sonskade/Ouderdomsvlekke

Ouderdomsvlekke en sonskade is twee van die mees algemene velprobleme wat post-menopousale vroue ervaar. Dit sal verskyn as donker areas van die vel en ander ouderdommerke op die bors, arms, nek, hande en gesig.

In meer ernstige gevalle kan voor-kankeragtige velgroeisels ook op die vel verskyn.

Behandeling vir Sonskade/Ouderdomsvlekke

Daar is verskeie behandelingsopsies beskikbaar vir post-menopousale vroue wat ouderdomsvlekke en sonskade ervaar. Dit sluit die volgende in:

  • Gebruik Sonskerm

Onthou om sonskerm op jou vel aan te bring voordat jy onder die son uitgaan. Kenners stel voor dat almal ‘n breë spektrum sonskerm moet gebruik. Maak seker dit het ten minste SPF30.

Let wel dat sonskerm kan help om ouderdomsvlekke te verminder en voorkom dat nuwe verskyn.

  • Laat jou vir Velkanker Sif

Let wel dat jou risiko vir velkanker toeneem namate jy ouer word, wat die rede is waarom dit belangrik is vir menopousale vroue om gesif te word. Hoe vroeër jy voor-kankeragtige groei kan opspoor, hoe beter kan dit behandel word.

2. Volwasse Aknee

Estrogeen is verantwoordelik vir die stimulasie van die vel se talgkliere om meer afskeidings te produseer, wat die vel teen aknee beskerm. Met die verminderde estrogeenvlakke ervaar menopousale vroue aknee.

Behandeling vir Volwasse Aknee

Let wel dat volwasse vroue wat aknee simptome weer ervaar, dunner en meer sensitiewe vel het in vergelyking met adolessente. Dit is hoekom hulle beter velbehandeling nodig het wanneer hulle aknee het.

Strenger behandelings wat vir tieners gewerk het, sal nie geskik wees vir ouer en meer volwasse vroue nie.

Hier is ‘n paar behandelingsopsies wat jou dokter mag aanbeveel:

  • Afhangende van die erns van jou aknee, mag jou dokter hormoonvervangingsterapie aanbeveel—soos die gebruik van Pueraria Mirifica serum of ‘n ander produk.
  • Nog ‘n behandelingsopsie is retinoïed. Retinoïed is gevind as kragtig vir sekere matige en ernstige gevalle van aknee. Dit kan die olieproduksie, inflammasie, en bakteriële groei stop. Dit help ook om porieë oop te maak wat ander room- en jelbehandelings toelaat om te werk. Jy kan ‘n klein ertsgrootte hoeveelheid retinoïedroom op jou nek en gesig aanwend 20 tot 30 minute nadat jy jou gesig was.
  • Jou dokter sal ook aanbeveel dat jy die gebruik van akne-oplossings wat jou vel sal uitdroog, vermy.
  • Nog ‘n behandelingsopsie wat jou dokter mag aanbeveel, is die gebruik van velreiniger wat salisielsuur bevat.

3. Kneusplekke

Wanneer die vel dunner word, is dit meer vatbaar vir kneusplekke. Hier is ‘n paar oplossings wat kan help met hierdie veltoestand.

  • Fito-estrogeen Rome/Serums

Pueraria mirifica serums en room kan die vel aanvul met fito-estrogeen, wat kan help om hierdie simptome te verminder en veldikte te verhoog, plooidiepte te verminder, en poriegrootte te verminder.

  • Retinol met Vitamien K

Studies dui daarop dat die gebruik van retinol met vitamien K kan help om kneusplekke op die vel te verminder.

  • Breë Spektrum Sonskerm

Let daarop dat sonskerm nie die vel kan verdik of die kneusplekke kan genees nie. Die gebruik van breë spektrum sonskerm is meer ‘n voorkomende maatregel aangesien dit die vel moontlik kan keer om verder dunner te word.

  • Laserbehandeling

Jou dokter mag laserbehandeling aanbeveel vir meer ernstige kneusplekke. Studies dui daarop dat laserbehandeling kan help om kneusplekke te verminder op dunner vel.

4. Plooie

Nog ‘n kwessie oor menopouse en vel is die plooivorming van die vel. Dit is te wyte aan die feit dat die vel dunner is, vog verloor, en nie meer vol en so elasties is soos voorheen nie.

‘n Spesifieke tipe plooivorming in die gesig word elastose genoem. Dit is ‘n toestand wat gekenmerk word deur die verlies van elastiese vesels in die vel en verdikking en plooivorming van die dermis.

Let daarop dat elastien- en kollageensintese deels deur die vroulike hormoon oestrogeen beheer word. Wanneer oestrogeenproduksie afneem, verdwyn die herstelmeganisme van die vel en veroorsaak dit rimpels en elastose.

Die gewone herstelwerk wat natuurlik op die vel uitgevoer word, word verminder wanneer dit gebeur. Daarom, wanneer die vel aan die son se UV-strale blootgestel word, bly die skade (d.w.s. rimpel-effek) onherstel (d.w.s. son elastose).

Behandeling vir Rimpels

  • Pueraria Mirifica Serums/Room

5. Droogheid op die Vel

Droë vel is ‘n baie algemene klagte van menopousale vroue. Dit raak ongeveer 36% van vroue ouer as 40 jaar.

Hierdie uitdroging van die vel is weer te wyte aan die verminderde produksie van oestrogeen. Hierdie hormoon reguleer die produksie van glikosaminoglikane (GAGs) en velolie, wat verantwoordelik is om die vel vol en gesond te hou.

Behandelings vir Droë Vel

  • Fito-oestrogene

Een van die beste natuurlike bronne van fito-oestrogene is pueraria mirifica-ekstrak, wat in serum- en roomvorm verpak is. Kliniese studies dui daarop dat dit ‘n bevogtigende effek op die vel het.

  • Bevogtiger

Jou dokter kan ook aanbeveel om bevogtigers te gebruik, wat beslis sal help. Let daarop dat jy groot hoeveelhede bevogtigers mag moet aanwend, maar jy sal dit met ‘n milde velreiniger moet kombineer.

6. Vertraagde Genesing van Wonde

Soos die vel verouder, word die vermoë om vinnig te genees verminder. Oestrogeentekort dra ook by tot hierdie veltoestand.

Behandelings vir Wonddeling

  • Fito-oestrogeen Aanvullings

Aanvulling met fito-oestrogene of die aanwending van fito-oestrogeenroom kan help om hormonale balans in die vel te herstel. Jy moet met jou dokter praat oor die gebruik van fito-oestrogeen as ‘n moontlike oplossing.

7. Jeuk

Huid jeuk by menopousale vroue (‘n toestand bekend as pruritus) is te wyte aan die uitdroging van die vel. Die moontlike velbehandeling vir pruritus is dieselfde as vir vel uitdroging.

Een opsie is om fito-oestrogeenroom, -gels of -serums te gebruik. Jy moet ook seker maak om bevogtigers te gebruik.

8. Verhoogde Gesigs- en Liggaamshare

Gesigshare neem toe by menopousale vroue as gevolg van die verminderde produksie van estrogeen. Let daarop dat wanneer dit gebeur, die androgeen wat ook natuurlik in die liggaam voorkom, meer uitgesproke word.

Hierdie wanbalans in die hormone laat die androgeen toe om meer hare te produseer aangesien daar nie meer genoeg estrogeen is om sy effekte in toom te hou nie.

Moontlike Behandelings vir Verhoogde Vroulike Gesigshare

  • Was

Om daardie hare weg te was is ‘n lewensvatbare opsie, alhoewel dit nie die aangenaamste oplossing is nie.

  • Laserhareverwydering

Sommige menopousale vroue se gesigvel mag reeds te dun wees vir was. Dit kan tot skeure en kneusplekke lei.

Dit is hoekom dermatoloë ook laserhareverwydering kan aanbeveel. Let egter daarop dat dit ‘n bietjie ‘n duur behandelingsopsie is.

  • Hareverminderingskreme

‘n Meer bekostigbare oplossing is hareverminderingskreme. Vra jou dokter oor kreme en oplossings wat jy kan gebruik.

  • Fito-estrogeen Serums

Die gebruik van fito-estrogeen serums is ‘n langtermynoplossing. Dit mag nie die hare wat tans groei kan verwyder nie, maar dit kan voorkom dat meer hare groei.

Meno- en velgesondheid is hanteerbaar. Die behandelingsopsies wat hier genoem word, is slegs voorstelle en jy moet met jou dokter raadpleeg om te weet watter een die beste vir jou geskik is.

Gevolgtrekking

Die langtermynbenadering tot hierdie velprobleme is om ‘n herbalansering van hormone in die vel te verskaf. Fito-estrogeen serums (bv. pueraria mirifica-gebaseerde serums van Mirifica Science) kan vir jou nuttig wees.

Meno- en velgesondheid is hanteerbaar. Die behandelingsopsies wat hier genoem word, is slegs voorstelle en jy moet met jou dokter raadpleeg om te weet watter een die beste vir jou geskik is.