Category: Health Care

Tukuyin Kung Mayroon Kang Mababang Estrogen at Gamutin Ito Nang Likas

Ang mababang antas ng estrogen ay karaniwang nangyayari sa mga kababaihan na malapit na sa menopause. At tandaan, na ang mga kababaihan sa anumang edad ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng mababang estrogen.

Ang pag-unawa sa mga sanhi, sintomas, at panganib na kaugnay ng mababang antas ng estrogen ay makakatulong upang matukoy ang pinakamahusay na mga opsyon sa paggamot na magagamit.

Ayon sa isang pag-aaral, ang mga antas ng estrogen at progesterone ay karaniwang bumababa sa mga kababaihang may sobrang timbang. Sa kabilang banda, ang pagtanggal ng sobrang timbang ay maaaring makatulong upang tumaas ang antas ng estrogen.

Ang estrogen ay pangkalahatang pangalan para sa isang grupo ng mga babaeng sex hormones na pumipigil sa mga male sex hormones (testosterone, DHT, at iba pa). Parehong gumagawa ng estrogen at testosterone ang mga lalaki at babae, ngunit sa magkaibang dami.

Ang pagbaba ng produksyon ng estrogen sa mga babae ay maaaring magdulot ng iba’t ibang mga isyu sa kalusugan. Kaya mahalaga ang pagkilala sa mga sintomas nito at pag-unawa sa mga sanhi para sa maagang at epektibong paggamot.

Mga Tungkulin ng Estrogen

Sa mga babae, ang estrogen ay ginagawa sa mga obaryo. Sa kabilang banda, 20% ng estrogen sa mga lalaki ay direktang ginagawa sa testicles habang ang natitirang 80% ay ginagawa sa pamamagitan ng pag-transform ng testosterone sa mga female hormones.

Bagaman ang estrogen ay natural na ginagawa sa katawan, hindi ito ang tanging pinagmumulan ng hormon na ito. Mayroong ilang uri ng estrogen-like compounds na ginagawa ng mga halaman (phytoestrogens) at mga synthetic hormonal disruptors na may katangian ng estrogen (xenoestrogens, halimbawa ilang uri ng plastik).

Narito ang ilan sa mga tungkulin ng hormon na ito—lalo na sa mga babae:

• Kinokontrol ang mga pagbabago sa suso na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis at adolescence
• Kasali sa pamamahala ng timbang
• Responsable sa sekswal na pag-unlad ng mga batang babae kapag sila ay umabot sa puberty
• Pag-regulate ng menstrual cycle
• Kinokontrol ang paglaki ng uterine lining
• Kinokontrol ang pag-unlad ng bone tissue
• Nagpapalaganap ng kalusugan ng cardiovascular
• Tumutulong sa pag-regulate ng insulin sensitivity
• Sumusuporta sa pagsipsip at pagpapanatili ng calcium
• Tumutulong sa metabolismo ng glucose

Mga Sintomas ng Mababang Antas ng Estrogen

Nakakaranas ang mga kababaihan ng mababang antas ng estrogen at lahat ng kaugnay na sintomas kapag papalapit sila sa menopause.

Ilan sa mga pinakakaraniwang sintomas ng mababang antas ng estrogen ay ang mga sumusunod:

• Pagkapagod
• Pawis sa gabi
• Kahirapan sa pagtuon ng isip
• Insomnia
• Depresyon
• Sakit ng ulo
• Pagkatuyo ng ari
• Pagtaas ng timbang
• Paglala ng mga sintomas ng migraine
• Pagkirot sa mga suso
• Osteoporosis (kahinaan ng buto)
• Mainit na pagduduwal
• Pagbabago-bago ng mood
• Walang regla o hindi regular na regla
• Mas madalas na impeksyon sa urinary tract
• Sakit habang nakikipagtalik

May iba pang mga sintomas na dapat mo ring bantayan. Halimbawa, ang mga kababaihan na may mababang antas ng estrogen ay madalas ding nakararanas ng mga bali ng buto.

Ito ay dahil ang mas mababang sekresyon ng estrogen ay maaaring magdulot ng pagbaba ng densidad ng buto.

Pakitandaan na ang mga mas matatandang kababaihan na maaaring nakararanas ng mga sintomas na ito ay maaaring kailanganing magdagdag ng calcium, vitamin D, at iba pang mahahalagang nutrisyon para sa mas matibay na mga buto.

May mga komplikasyon ba sa pagbawas ng antas ng estrogen sa mga kababaihan? Sa katunayan, may isa—maaaring magdulot ito ng infertility.

Mga Sanhi ng Mababang Estrogen

Maraming posibleng sanhi para sa pagbaba ng produksyon ng estrogen sa mga kababaihan. Halimbawa, anumang pinsalang maaaring nangyari sa mga obaryo ay agad na makakaapekto sa antas ng estrogen.

At gayon pa man, ang pinaka-karaniwang salik na nagdudulot ng mababang antas ng estrogen ay ang edad ng babae. Napaka-normal para sa mga kababaihan na makaranas ng pagbaba ng antas ng estrogen habang papalapit sila sa menopause.

Sa katunayan, maaaring makaranas ang mga kababaihan ng pagbaba ng antas ng estrogen sa mas maagang yugto ng kanilang buhay na tinatawag na perimenopause. Nangyayari ito ilang taon bago pumasok ang babae sa yugto ng menopause.

Tandaan na ang mga kababaihan na lampas 40 taong gulang ay maaaring nakararanas na ng mga sintomas ng pagbawas sa produksyon ng estrogen. Karaniwan itong edad kung kailan nagsisimula ang perimenopause.

Tandaan na ang mga obaryo ng babae ay patuloy pa ring gumagawa ng estrogen, ngunit unti-unting bumabagal ang produksyon nito sa paglipas ng panahon. Pagkatapos magsimula ang menopause, hindi na gagawa ng estrogen ang mga obaryo ng babae.

Narito ang ilan sa iba pang posibleng sanhi ng mababang antas ng estrogen sa mga kababaihan:

• Sobrang ehersisyo
• Mga karamdaman sa thyroid
• Anorexia at iba pang mga eating disorder
• Sobrang kapal ng katawan
• Mga isyu sa kalusugan ng pituitary gland
• Chemotherapy
• Premature ovarian failure
• Turner syndrome
• Chronic kidney disease

Tandaan na kung may problema sa hormone sa kasaysayan ng iyong pamilya, maaari rin itong mag-ambag sa pagbuo ng mababang antas ng estrogen.

Epekto ng Mababang Antas ng Estrogen sa mga Babae

Tandaan na ang estrogen at iba pang mga hormone ay may malakas na epekto sa pamamahala ng timbang. Sa madaling salita, maaari nilang maapektuhan kung paano iniimbak ng katawan ang taba.

Posibleng ang pagbawas ng produksyon ng estrogen sa panahon ng perimenopause at menopause ay magdulot ng pagtaas ng timbang sa mga babae.

Ayon sa isang pag-aaral, nagbabago ang paraan ng pag-iimbak ng taba ng katawan ng babae kapag naabot niya ang perimenopause. Karaniwang iniimbak ng katawan ng babae ang taba sa hita at balakang.

Sa kalagitnaan ng buhay at mga taon bago ang menopause, inilipat ng katawan ang mga taba mula sa balakang at hita patungo sa tiyan, kaya’t mas nagkakaroon ng taba sa tiyan ang mga babae habang tumatanda.

Kapag naabot ng isang babae ang yugto ng menopause, maaaring mapansin niyang mas madalas siyang magkaroon ng impeksyon sa urinary tract. Ito ay dahil ang mga tisyu na bumabalot sa urethra ay nagiging manipis.

Ang pagnipis ng lining ng urethra ay sanhi ng pagbawas ng estrogen.

Kinokontrol din ng estrogen ang produksyon ng hormone na nagpapasaya na tinatawag na serotonin. Kapag bumaba ang produksyon ng hormone na nagpapabuti ng mood na ito, mas madalas makaramdam ng depresyon ang mga babae.

Kinokontrol din ng estrogen ang dami ng vaginal lubrication. Kapag bumaba ang antas ng estrogen, bumababa rin ang paglabas ng likido sa ari na nagdudulot ng pagkatuyo. Dahil dito, maaaring makaranas ng pananakit at hindi komportableng pakikipagtalik.

Mga Panganib na Dulot ng Mababang Estrogen

Pagkatapos isaalang-alang ang mga sanhi, ang mga sumusunod ay mga risk factor para sa pag-develop ng mababang antas ng estrogen:

• Pagkakaroon ng anumang problema sa iyong pituitary gland
• Sobrang pag-eehersisyo
• Pagsasagawa ng matinding diyeta
• Pagkakaroon ng mga eating disorder tulad ng anorexia
• Kasaysayan ng pamilya na may ovarian cysts at iba pang isyu sa hormone
• Edad

Paano Nadiagnose ang Mababang Estrogen?

Tulad ng anumang ibang kondisyon sa kalusugan, ang maagang diagnosis ng mababang estrogen ay makakatulong sa iyo na mahanap ang pinakamahusay na paggamot para sa alinman sa mga kaugnay na sintomas na nabanggit sa itaas. Gayunpaman, kung naranasan mo ang alinman sa mga hindi kanais-nais na sintomas na ito, siguraduhing kumonsulta agad sa iyong doktor.

Makakatulong ang mga preventive consultation na ito upang maging mas madali para sa iyo ang pagharap sa menopause. Makakatulong din ito upang maiwasan ang anumang karagdagang komplikasyon na kaugnay ng kondisyong medikal na ito.

Bukod sa pisikal na pagsusuri, nais din ng iyong doktor na talakayin ang iyong kasaysayan ng pamilya. Kasama ng iyong medikal na kasaysayan, susuriin ng iyong doktor ang mga sintomas na kasalukuyan mong nararanasan.

Bukod sa pisikal na pagsusuri, hihilingin din ng iyong doktor ang ilang laboratory tests para sa iyo, tulad ng mga blood test na makakatulong upang matukoy ang kasalukuyang antas ng iyong mga hormone.

Makatutulong nang malaki ang blood work upang matukoy ang kasalukuyang antas ng iyong estrogen. Susuriin din ng iyong doktor ang iyong estradiol at estrone levels.

Kakailanganin ng iyong doktor ang mga pagsusuring ito kung nakararanas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas:

• Nawawalang regla
• Insomnia
• Pawis sa gabi
• Mainit na pagduduwal

Tandaan na ito ay mga sintomas ng menopause. Mayroon pang ibang mga pagsusuri na maaaring irekomenda ng iyong doktor.

Susuriin din ng iyong doktor ang iba pang posibleng mga nakatagong kondisyon. Maaaring isagawa ang mga pagsusuri upang tingnan ang mga disorder sa pituitary at/o sakit sa thyroid.

Halimbawa, maaaring irekomenda rin ng iyong doktor ang brain scans. Huwag mag-alala; gagamitin ito upang matukoy ang anumang kondisyon na maaaring nakaapekto sa paggana ng iyong endocrine system.

Kung hindi posible ang brain scan, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang mga DNA test bilang kapalit. Makakatulong din ang mga test na ito upang matukoy ang kasalukuyang kalagayan ng iyong endocrine system.

Mga Paggamot para sa Mababang Estrogen

Matapos ang masusing pagsusuri, maaaring magreseta ang iyong doktor ng paggamot na pinakaangkop sa iyong kasalukuyang kalagayan. Tandaan na may mga natural na lunas na maaari mong piliin at mayroon ding mga medikal na interbensyon.

Tatalakayin natin ang iba’t ibang mga opsyon na maaaring maging available sa iyo. Magsimula tayo sa mga natural na lunas.

1. Mga Natural na Lunas para sa Mababang Estrogen

Mga Natural na Lunas para sa Mababang Estrogen

• Panatilihin ang Malusog na Timbang ng Katawan

Ayon sa isang pag-aaral, ang mga antas ng estrogen at progesterone ay may tendensiyang bumaba sa mga kababaihang may sobrang timbang. Sa kabilang banda, ang pagtanggal ng sobrang timbang ay maaaring makatulong upang tumaas ang antas ng estrogen.

• Mag-ehersisyo nang Tama at Magpahinga ng Sapat

Maganda ang ehersisyo para sa katawan, ngunit kapag sobra-sobra ito, maaari nitong maapektuhan ang iyong antas ng estrogen. Ang labis na ehersisyo ay maaaring magpababa ng dami ng estrogen na ginagawa ng iyong katawan.

Ayon sa isang pag-aaral, ang mga kababaihang post-menopausal na nag-eehersisyo ng kabuuang tatlong oras ng katamtamang ehersisyo bawat linggo ay maaaring makaranas ng pagbaba ng antas ng estrogen na umiikot sa kanilang katawan.

Ang layunin ay mag-ehersisyo sa katamtamang antas at hindi sa mahabang panahon.

• Kumain ng mga Pagkaing Natural na May Estrogen

Ang ilang pagkain tulad ng soy ay naglalaman ng natural na estrogen.

Kung nais mong subukan ang opsyong ito, mas mabuting kumonsulta muna sa iyong doktor bago magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa estrogen sa iyong diyeta.

2. Hormone Replacement Therapy (HRT)

Hormone Replacement Therapy (HRT)

Ang hormone replacement therapy o HRT ay isa sa mga pinaka-karaniwang inirerekomendang paggamot para sa mababang antas ng estrogen at paggamot sa mga hindi kanais-nais na sintomas ng menopause.

Ang HRT ay ang proseso ng pagpapanumbalik ng mga nawawalang hormone sa katawan. Maaaring irekomenda ng mga doktor ang HRT lalo na sa mga kababaihan na nasa perimenopause o yaong mga papalapit na sa menopause.

Tandaan na ang antas ng progesterone at estrogen ay karaniwang bumababa kapag ang mga kababaihan ay umabot na sa edad na 40 pataas. Isipin ang HRT bilang isang medikal na paraan ng pagdaragdag ng mga kinakailangang hormone sa katawan.

May ilang mga paraan kung paano maipapamahagi ang mga mahahalagang hormonang ito. Kasama dito ang mga sumusunod na opsyon:

• Vaginal
• Sub-dermal, sa anyo ng mga pellet na ipinasok sa ilalim ng balat
• Mga iniksyon
• Mga cream at patch
• Oral (hal. tableta o kapsula)

Tandaan na maaaring i-adjust ng iyong doktor ang iyong HRT treatment kung kinakailangan. Ang kombinasyon ng mga hormone, tagal ng paggamot, at mga dosis ay maaaring baguhin ayon sa tugon ng iyong katawan.

Tandaan na sa maraming pagkakataon, hindi ka lamang kukuha ng estrogen sa panahon ng HRT treatment. Depende sa diagnosis ng iyong doktor, maaaring isama sa iyong HRT treatment ang kombinasyon ng progesterone at estrogen na may iba’t ibang dosis.

• Mga Side Effect ng HRT

Dapat mong isaalang-alang ang masusing pagtalakay ng hormone replacement therapy kasama ang iyong doktor. Ito ay dahil may mga tiyak na panganib na kaugnay ng HRT.

Halimbawa, ayon sa isang pag-aaral, ang mga menopausal na kababaihan na sumasailalim sa hormonal replacement therapy ay maaaring magkaroon ng mas mataas na panganib sa pag-develop ng cardiovascular disease.

Mayroon ding iba pang mga panganib na kaugnay ng HRT, tulad ng mga sumusunod:

• Maaaring tumaas ang panganib para sa breast cancer
• Ayon sa isang 10 taong pag-aaral, ang mga kababaihang sumasailalim sa HRT ay maaaring magkaroon ng mas mataas na panganib para sa stroke
• Ito rin ay nagpapataas ng panganib para sa stroke

• Alternatibo sa HRT

Tandaan na kapag sumailalim ka sa hormone replacement therapy, malamang na gagamit ka ng synthetic hormone substitutes. Tulad ng nabanggit, ito ay epektibo ngunit may kaakibat na mga panganib at side effects.

Kung nais mong makuha ang parehong benepisyo ngunit iwasan ang mga side effect na kaugnay ng HRT, inirerekomenda naming subukan mo ang paggamit ng phytoestrogens tulad ng pueraria mirifica extracts.

Ang paggamit ng mga phytoestrogen serum tulad ng pueraria mirifica mula sa Mirifica Science ay maaaring kasing epektibo rin. Pinatutunayan ng mga pag-aaral na ang pueraria mirifica ay maaaring maging therapeutic para sa paggamot ng mga sintomas na may kaugnayan sa menopause at kakulangan sa estrogen.

Ang mga phytoestrogen na nakuha mula sa pueraria mirifica ay tumutulong din na maibsan at magamot ang mga sintomas ng mababang estrogen. Maaari itong magbigay ng mga sumusunod na benepisyo:

• Pinapabuti ang hydration ng balat, na maaaring maranasan ng mga menopausal na kababaihan
• Maaaring gamitin ito bilang isang uri ng hormonal breast augmentation
• Nakababawas ng pagkatuyo ng ari
• Nakababawas ng mga sintomas ng climax
• Tumutulong ito na bawasan ang sakit na nararanasan ng mga kababaihan na may mababang estrogen sa panahon ng pagtatalik
• Pinapabuti ang kalusugan ng buto
• Tumutulong sa pagbawas ng pagkawala ng buto (osteoporosis)
• Nakababawas ng iba pang mga menopausal/mga sintomas ng kakulangan sa estrogen

Ang paggamit ng mga phytoestrogen serum tulad ng pueraria mirifica mula sa Mirifica Science ay maaaring kasing epektibo rin. Pinatutunayan ng mga pag-aaral na ang pueraria mirifica ay maaaring maging therapeutic para sa paggamot ng mga sintomas na may kaugnayan sa menopause at kakulangan sa estrogen.

Konklusyon

Kung interesado ka sa natural na solusyon para sa mga sintomas ng mababang estrogen na walang karaniwang mga side effect, maaaring subukan mo ang mga extract ng Pueraria Mirifica. May iba’t ibang mga serum at iba pang mga solusyon na magagamit.

Halimbawa, kung kailangan mong gamutin ang mga sintomas sa mukha ng mababang estrogen, subukan ang phytoestrogen facial serum. Kung nakararanas ka ng mga problema sa dibdib dahil sa kakulangan sa estrogen, may mga bust care serums na gawa mula sa mga extract ng pueraria mirifica.

Sa kasalukuyan, madali nang makahanap ng mga produktong gawa sa halamang gamot na nangangakong mapapabuti nang malaki ang kalusugan ng isang tao. Ang Ainterol Herbs ay kabilang sa mga nangungunang brand na makikita mo sa merkado.

Bagaman ang teknolohiya at mga advanced na pag-aaral ay nagbigay-daan upang makalikha tayo ng mga synthetic na solusyon para sa mga karaniwang isyu sa kalusugan, madalas, bumabalik pa rin ang mga tao sa mga natural na opsyon. Ito ay dahil bihira itong magdulot ng mga negatibong epekto na karaniwang kaugnay ng mga produktong gawa sa kemikal.

Ito ang dahilan kung bakit dumarami ang mga natural na alternatibo kamakailan. Sa post na ito, tatalakayin natin kung ano ang dahilan kung bakit paborito ng mga customer ang Ainterol Herbs.

Ang Pueraria Mirifica ay hindi lamang para sa paggaling ng mga isyu sa kalusugan na may kaugnayan sa hormone. Isa rin itong tanyag na sangkap sa mga cream para sa pagpapabuti ng balat at pagpapalaki ng dibdib.

Pueraria Mirifica ay hindi lamang para sa paggaling ng mga isyu sa kalusugan na may kaugnayan sa hormone. Isa rin itong tanyag na sangkap sa mga cream para sa pagpapabuti ng balat at pagpapalaki ng dibdib.

Mga Halamang Gamot sa Mga Produkto ng Ainterol

Interesado ka ba sa mga inaalok ng Ainterol Herbs? Narito ang maikling pangkalahatang-ideya ng mga halamang gamot na makikita sa kanilang katalogo.

1. Pueraria Mirifica

Ang Pueraria mirifica ay halamang gamot na katutubo sa Myanmar at Thailand. Isa itong malakas na phytoestrogen na karaniwang ginagamit para magbigay ng ginhawa sa mga sintomas ng menopos.

Ang mga phytoestrogens ay mga compound na nagmula sa halaman na kumikilos na parang estrogen. Sa ilang kaso, ginagamit ito bilang natural na alternatibo sa HRT (hormone replacement therapy).

Gayunpaman, hindi lang ito para sa paggamot ng mga isyu sa kalusugan na may kaugnayan sa hormone. Isa rin itong popular na sangkap sa mga cream para sa pagpapaganda ng balat at pagpapalaki ng dibdib.

Kasama sa mga produktong Ainterol na may Pueraria mirifica ang mga sumusunod:

• Pueraria Mirifica 3GEN Breast Cream: Tulad ng pangalan, ang cream na ito ay mabisa para sa pagpapabuti ng hugis ng dibdib at pagpapalaki ng sukat nito. Dahil ito ay cream, pinapaganda rin nito ang balat sa paligid ng dibdib ng gumagamit.
• Pueraria Mirifica 20 Years: Ang suplementong ito ay may maraming gamit: pagpapasigla ng dibdib, pagpapaganda ng balat, at balanse ng nutrisyon.
• Pueraria Mirifica Extra Strong: Kung ikukumpara sa 20 Years na may 500mg ng Pueraria mirifica bawat kapsula, ang Extra Strong ay may 750mg. Kung inirerekomenda ng iyong doktor ang mas mataas na dosis ng phytoestrogens, ito ang maaaring angkop.
• Pueraria Mirifica69 Days Organic Atomizer, Ultimate Atomizer, X-Ri Organic Atomizer, at Xtreme 20 Atomizer: Puno rin ng amino acids, glycolipids, at amino acids, ito ang iba mong pagpipilian kung naghahanap ka ng topical na produkto para sa pagpapalaki ng dibdib. Pinakamainam itong gamitin kasabay ng calcium supplements.

2. Butea Superba

Ang Butea superba ay isa pang halamang gamot mula sa Thailand na kilala bilang katapat ng lalaki ng Pueraria mirifica. Sa kaibahan ng Pueraria mirifica na kilalang halamang gamot para sa kalusugan ng kababaihan, ang Butea superba ay kinikilala para sa pagpapabuti ng kalusugan at sigla ng kalalakihan.

Kasama sa mga produktong Ainterol na may Butea superba ang mga sumusunod:

• Extract ng Butea Superba: Inirerekomenda para sa mga tagahanga ng Butea superba bilang sangkap sa kalusugan.
• Miles Vis Extract: Ito ay isang unisex na produkto na naglalaman ng iba’t ibang halamang gamot, kabilang ang Butea superba, panax ginseng, Tribulus terrestris, at Kaempferia parviflora. Pangunahing ginawa ito para sa mga pro athlete at mga aktibong sundalo.

3. Tribulus Terrestris

Ang Tribulus terrestris, o mas kilala bilang TT, ay isang halamang gamot na Tsino na may mga katangiang anti-inflammatory, antiseptic, diuretic, at pampasigla ng mood.

Karaniwang ginagamit ito upang pagbutihin ang buhay sekswal ng lalaki at pataasin ang antas ng testosterone. Ang mga antas ng testosterone na ito ay maaaring ipaliwanag kung bakit napapabuti ang lakas ng kalamnan sa paggamit ng TT supplementation.

Ang mga produktong Ainterol na naglalaman ng Tribulus terrestris ay kinabibilangan ng:

• Tribulus Terrestris 500PURE Capsules: Inirerekomenda kung nais mo lamang ng suplemento para sa araw-araw na paggamit.
• Tribulus Terrestris Extract: Kung kailangan mo ng mas malakas, ang extract ay mas magandang produkto.

4. Panax Ginseng

Ang Panax ginseng ay isang halamang gamot na tumutubo sa Korea, silangang Siberia, at hilagang-silangang Tsina. Pangunahing ginagamit ito upang mapabuti ang kalusugan ng isip at pangkalahatang kalusugan.

Sa tulong ng panax ginseng, parehong lalaki at babae ay maaaring maging mas matatag sa stress. Nagbibigay pa ito ng malaking tulong sa immune system.

Ang mga produktong Ainterol na naglalaman ng panax ginseng ay kinabibilangan ng:

• Ginseng 60% Extract: Karaniwang ginagamit ang extract na ito ng mga nais palakasin ang kanilang enerhiya, pababain ang kolesterol, at pababain ang antas ng asukal sa dugo.

5. Krachaidam

Ang Krachaidam, na kilala rin bilang Kaempferia parviflora o Thai ginseng, ay kilala bilang isang glucose support agent at pampalakas ng libido. Pangunahing ginagamit ito upang pataasin ang lakas ng lalaki, lakas, at kakayahang sekswal.

Ang mga produktong Ainterol na naglalaman ng krachaidam ay kinabibilangan ng:

• Krachaidam 120:1 Extract: Pangunahing ginagamit bilang natural na lunas para sa ED (erectile dysfunction), ang krachaidam ay nagreregula rin ng paggana ng utak at nagpapabuti ng kalidad ng tamud. Sa mga babae, ginagamit ito para gamutin ang mga isyu sa regla at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo.

6. Dalairo

Ang Dalairo ay isang halamang gamot na karamihang matatagpuan sa Pilipinas, bagaman matatagpuan din ito sa ibang lugar sa Timog-silangang Asya tulad ng Sumatra, Java, ang Tangway ng Malaya, Thailand, at Myanmar.

Karaniwang ginagamit ito para gamutin ang pananakit ng kalamnan at pagbutihin ang sirkulasyon. Bukod pa rito, ang mga anti-inflammatory na katangian nito ay ginagawa itong magandang sangkap para sa mga topical na tumutukoy sa rayuma.

Ang mga produktong Ainterol na naglalaman ng dalairo ay kinabibilangan ng:

• Dalairo Pure-D 500: Kadalasang ginagamit ito para mapabuti ang sekswal na pagganap ng lalaki. Maaari rin nitong mapahusay ang pokus ng gumagamit.

7. Tongkat Ali

Ang tongkat ali ay isang uri ng puno na matatagpuan sa Thailand, Malaysia, at Indonesia. Karaniwang matatagpuan ang sangkap na ito sa mga dietary supplement, energy drink, at tsaa.

Ang pangunahing gamit ng halamang gamot na ito ay para sa pagpapataas ng antas ng testosterone. Bilang resulta, nakakatulong din ito sa mga gumagamit na mas mahusay na harapin ang stress.

Ang halamang gamot na ito ay pinakamainam gamitin kasama ng krachaidam at Butea superba.

Ang mga produktong Ainterol na naglalaman ng tongkat ali ay kinabibilangan ng:

• Extract ng Tongkat Ali: Para sa mga kalalakihang may kakulangan sa testosterone, makakatulong ang produktong ito na mapanatili ang balanse ng hormone. Nagdudulot ito ng mas malaki at mas malalakas na kalamnan, mas mataas na antas ng enerhiya, at mas mahusay na pagganap sa sekswalidad.

Mayroon Bang Ibang Alternatibo?

Para sa mga partikular na naghahanap ng mga produktong Pueraria mirifica, maaaring gusto mong tingnan ang mga item na nasa anyo ng serum. Kumpara sa mga cream, lotion, at kapsula, mas malakas ang nilalaman ng phytoestrogen sa mga serum.

Lalo na itong kapaki-pakinabang kung nais mong gamitin ang Pueraria mirifica upang maibsan ang mga sintomas ng menopos o upang patibayin ang iyong mga suso. Dahil mas madaling ma-absorb ang halamang gamot sa anyo ng serum, mararamdaman at makikita mo ang mga epekto nang mas mabilis.

Ang mga subok na produkto tulad ng Mirifica Science facial serum at bust serum ay nakatanggap na ng pagkilala mula sa maraming kababaihan sa buong mundo. Kaya, isaalang-alang ang pagsubok sa mga ito kung nais mong maranasan ang kapangyarihan ng mga serum.

Ang mga subok na produkto tulad ng Mirifica Science facial serum at bust serum ay nakatanggap na ng pagkilala mula sa maraming kababaihan sa buong mundo. Kaya, isaalang-alang ang pagsubok sa mga ito kung nais mong maranasan ang kapangyarihan ng mga serum.

Pumili ng Mga Produktong Herbal para Palakasin ang Iyong Kalusugan

Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan ay ang paggamit ng mga produktong pangkalusugan at pampaganda na gawa sa halamang gamot tulad ng mga nilikha ng Ainterol Herbs. Gayunpaman, kung naghahanap ka ng mas malakas na produktong phytoestrogen, ang mga Pueraria mirifica serum ng Mirifica Science ay maaaring mas magandang pagpipilian para sa iyo.

Kapag binanggit ng mga tao ang dahon ng kudzu o halaman ng kudzu (Pueraria lobata), karaniwan nilang inilalarawan ito bilang isang uri ng invasive species na baging.

Mayroon itong malapot na puting mga ugat at mga bulaklak. Ang kudzu ay kabilang sa pamilya ng mga gisantes ngunit huwag asahan na makaani ng anumang uri ng prutas mula sa baging na ito.

Sa panahon ng lokal na pagsalakay ng kudzu, mabilis kumalat ang baging na ito sa mga bukid. Ang mga baging ng kudzu ay bumabalot at tinatakpan ang buong mga halaman at puno na humaharang sa mahalagang sikat ng araw kaya’t pinapatay ang mga ito.

Iniulat na masama ang kudzu para sa ekosistema dahil ito ay mabilis kumalat lalo na sa kasalukuyang pagbabago ng klima. Ang eco-friendly na solusyon para sa mga magsasaka ay ang paggamit ng mga kambing (o pag-upa ng mga kawan ng kambing) upang kainin ang mga sumisira na baging.

Ginagamit ng mga tao sa Asya ang kudzu bilang lunas sa iba’t ibang kondisyon sa kalusugan. Ginagamit ito para sa diabetes, sakit sa puso, at alcoholism.

Napagmasdan na maaaring lumaki ang sukat ng dibdib kapag umiinom ng estrogen ang mga babae lalo na sa mataas na dosis. May potensyal itong mapabuti ang paglaki ng tisyu ng dibdib.

Gayunpaman, hindi nirereseta ng mga doktor ang direktang pag-inom ng estrogen dahil malaki ang posibilidad na magdulot ito ng kanser. Ibig sabihin, kapag mas mataas ang pag-inom ng estrogen ng isang babae, mas mataas ang kanyang panganib sa breast cancer.

Ang alternatibong solusyon na iminungkahi ng mga mananaliksik ay ang pag-inom ng phytoestrogens. Ito ay mga hormon na katulad ng estrogen na nagmumula sa mga halaman.

Sinasabing nagbibigay sila ng parehong benepisyo sa pagpapalaki ng dibdib tulad ng estrogen ngunit walang mga side effect. Gayunpaman, dapat ituro dito na wala pang tiyak na klinikal na pag-aaral na nagpapatunay sa pahayag na ito.

Gayunpaman, ang mayroon tayo sa ngayon ay mga pag-aaral na nagmumungkahi ng mga benepisyo ng phytoestrogens bilang ahente sa pagpapalaki ng dibdib. Maaaring hindi pa 100% nakumpirma ng mga klinikal na pag-aaral ngunit may ebidensyang pabor sa positibong resulta.

Paggamit ng Kudzu sa Tradisyunal na Medisina

Kasulukuyan pang pinatutunayan ng mga siyentipiko at doktor ang lahat ng potensyal na benepisyo sa kalusugan ng kudzu.

Narito ang isang babala. Dahil maaari itong gamitin bilang paggamot sa iba’t ibang sakit at kirot, mainam ba na kunin ang dahon ng kudzu at pakuluan ito para gawing tsaa? Maaaring hindi ito magandang ideya.

Alam mo, karaniwang pinapahid ng mga magsasaka ang mga halamang ito ng mga pestisidyo at herbisidyo upang kontrolin ang anumang posibleng peste. Ang pagpapakulo ng anumang bahagi ng halamang ito para gawing tsaa ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan.

Kung interesado kang gamitin ang kudzu bilang isang uri ng paggamot, ang pinakamainam na paraan ay bumili ng mga kudzu supplement.

Ginagamit ng mga tao sa Asya (hal. Japan at China) ang kudzu bilang paggamot sa iba’t ibang kondisyon sa kalusugan. Ginagamit ito para sa diabetes, sakit sa puso, at alcoholism.

Paano Ito Gumagana

Sa kasalukuyan, hindi pa lubos na alam ng mga eksperto ang lahat tungkol sa dahon ng kudzu, ngunit may sapat na ebidensya upang ipahiwatig ang potensyal nitong benepisyo sa kalusugan. Halimbawa, ipinapahiwatig na may mga compound mula sa dahon na maaaring labanan ang alkohol.

Ipinapakita rin ng mga pag-aaral na ang mga ekstrak mula sa halamang ito ay naglalaman ng phytoestrogens. Ang mga phytoestrogens ay mga compound na parang estrogen na nagmula sa halaman na maaaring makatulong sa paggamot ng mga sintomas ng menopause.

Mayroon ding iba pang benepisyo sa kalusugan na maaaring makuha mula sa kudzu, kabilang ang:

• Paggamot sa lagnat
• Karaniwang lunas sa sipon
• Maaaring makatulong sa mga sintomas ng metabolic syndrome

Sa susunod na bahagi, tatalakayin natin ang ilan sa mga posibleng medikal na gamit ng kudzu kapag ginamit bilang halamang gamot at bilang suplemento.

Posibleng Gamot para sa Alakoholismo at Masamang Hangover

Marahil ito ang pinakasikat na gamit ng dahon ng kudzu, at isa sa mga pangunahing gamit nito sa tradisyunal na medisina.

1. Hindi Nag-aalis ng Pagnanasa

Tandaan na ang pag-inom ng mga timpla at tsaa ng kudzu ay hindi magpapawala ng anumang pagnanasa sa alak. Sa halip, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng mga timpla o kapsula na may kudzu ay maaaring makatulong bawasan ang pag-inom ng alak.

2. Nagbabawas ng Pag-inom ng Alak

Sa ilan sa mga pag-aaral na ito, pinainom ang mga test subject ng kudzu supplement capsules sa loob ng pitong araw bago uminom ng alak. Pagkatapos ay pinainom sila ng beer sa loob ng 90 minuto.

Ipinakita ng mga resulta na nakainom lamang sila ng humigit-kumulang 1.8 na beer sa loob ng panahong iyon. Ang isa pang grupo—ang mga binigyan ng placebo—ay uminom ng average na 3.5 na beer.

Ang mga resulta na ito ay tila promising para sa mga taong may problema sa pag-inom, lalo na sa mga binge drinker. Maaaring mapabilis nito ang kanilang paggaling at makatulong na uminom sila nang mas kaunti kung sakaling magpadala sila sa kanilang mga pagnanasa.

3. Nagpapasimula ng Produksyon ng Acetaldehyde

Kaya, paano nakakatulong ang dahon ng kudzu sa pagbabawas ng pag-inom ng alak? Iminumungkahi ng mga mananaliksik na maaaring dahil ito sa nilalaman ng daidzein at daidzin ng halaman (dalawang compound mula sa grupo ng isoflavones).

Ang mga isoflavone na ito ay nakakaapekto sa mga enzyme sa atay. Kapag regular kang umiinom ng mga produktong kudzu at pagkatapos ay uminom ng alak, ang iyong atay ay magpo-produce ng acetaldehyde.

Ang acetaldehyde ay may malakas na epekto na nagdudulot ng karaniwang mga reaksyon kapag sobra ang pag-inom mo ng alak. Nagsisimula kang makaramdam ng pagsusuka, namumula ang iyong mukha, at nakakaramdam ka ng matinding hindi komportable.

Ang pangkalahatang negatibong reaksyon sa pag-inom ng beer at alak ang nagiging dahilan para tumigil ang mga tao sa pag-inom. Tandaan na ang parehong daidzin at daidzein ay mga compound na ginagamit sa aktwal na gamot na disulfiram, na ibinebenta sa ilalim ng pangalang brand na Antabuse.

4. Mga Epekto Laban sa Pamamaga

Binalaan tayo ng mga eksperto na ang pamamaga ay isang bagay na hindi dapat ipagsawalang-bahala. Maaari itong magdulot ng mas seryosong mga kondisyong medikal tulad ng diabetes at kanser.

May mga katas mula sa dahon ng kudzu na natuklasang may mga katangiang anti-inflammatory.

5. Nagpapabalanse ng Antas ng Glucose

Ang sobrang dami ng glucose sa dugo ay nauugnay sa ilang mga kondisyong medikal tulad ng labis na katabaan at diabetes. Maaaring makatulong ang mga katas ng kudzu sa pamamahala ng antas ng glucose sa dugo.

Isa sa mga compound na nilalaman sa dahon ng kudzu ay ang isoflavone na tinatawag na puerarin. Tinutulungan ng puerarin ang regulasyon ng antas ng glucose sa pamamagitan ng pag-redirect ng glucose mula sa mga daluyan ng dugo at mga fat cells patungo sa ibang bahagi ng katawan kung saan ito talaga kailangan (hal. mga kalamnan).

6. Paggamot para sa mga Sintomas ng Menopause

Iminumungkahi rin ng mga eksperto sa medisina at mga mananaliksik na ang mga kudzu extract ay maaaring makatulong pawiin ang mga sintomas ng menopause. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga extract nito ay maaaring pumigil sa serotonin re-uptake.

Ibig sabihin, ang pag-inom ng kudzu extract o supplements ay maaaring makatulong na pababain ang mga sintomas tulad ng night sweats, hot flashes, at makatulong na mapabuti ang pangkalahatang kalidad ng buhay para sa mga menopausal na babae.

7. Potensyal na Pababa ang Antas ng Kolesterol

Tandaan na ang mekanismo ng pagkilos ng kudzu isoflavones ay hindi pa naitatag. Gayunpaman, ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga extract na ito ay may napakagandang epekto sa antas ng kolesterol.

Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang dalawang buwan ng pag-inom ng kudzu supplements ay maaaring makatulong upang pababa ang antas ng kolesterol sa dugo. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ito ay isang promising na opsyon bilang pangmatagalang paggamot para sa chronic na antas ng kolesterol.

8. Karagdagang Paggamot para sa Mataas na Presyon ng Dugo

Iminumungkahi rin ng mga mananaliksik na ang mga isoflavones at iba pang extract mula sa dahon ng kudzu at iba pang bahagi ng halaman ay maaaring gamitin bilang bahagi ng pangkalahatang plano ng paggamot para sa pamamahala ng hypertension.

Maaaring maging karagdagan din ang mga extract sa mga gamot na nagreregula ng insulin. Gayunpaman, kailangan pa ring maunawaan ng mga medikal na mananaliksik ang mekanismo kung paano gumagana ang mga kudzu extract.

Ibig sabihin kailangan nilang tuklasin kung sino ang pinaka-makikinabang sa paggamit ng mga extract na ito. Sinusuri ng mga mananaliksik ang potensyal ng paggamit nito para sa mga batang bata at pati na rin sa mga pasyente ng sakit sa puso at stroke.

9. Paggamot para sa mga Sakit ng Ulo

Iniulat ng mga mananaliksik mula sa Yale University School of Medicine na ang mga pasyente na may episodic cluster headaches ay gumagamit ng kudzu supplements. 73% ng mga na-survey ang nagsabi na nakaranas sila ng 36% pagbawas sa parehong dalas at haba ng mga episode ng sakit ng ulo.

Ang mga pasyenteng may chronic cluster headaches naman ay nag-ulat na ang kudzu supplements ay nakatulong upang bawasan ng 60% ang dalas ng mga pananakit ng ulo at 40% na pagbaba sa haba ng mga episode.

Paano Uminom ng Kudzu Supplements

May ilang paraan upang uminom ng kudzu supplements. Sa mga bansa sa Asya, ang mga dahon, ugat, at bulaklak ay pinakukuluan upang gumawa ng toniko, na isang karaniwang paraan ng paghahanda sa tradisyunal na medisina.

Isa pang opsyon ay ang pagpapatuyo ng mga ugat, dahon, at bulaklak at pagkatapos ay paggiling nito sa anyo ng pulbos. Pagkatapos nito, ginagamit ito upang gumawa ng tsaa—karaniwang sa pamamagitan ng pag-infuse ng mainit na tubig sa mga pinatuyong dahon.

Isa pang opsyon ay ang pag-inom ng kudzu supplement extracts. Kakailanganin mong bumili ng mga manufactured capsules o tabletas na gawa sa kudzu leaf extracts.

Tulad ng nabanggit kanina, ang halamang kudzu ay itinuturing na isang uri ng peste sa US. Dapat asahan na ang mga dahon, ugat, at maging ang mga bulaklak ay maaaring na-expose na sa mga herbicide, na ginagawa silang hindi angkop para sa paggawa ng mga toniko at tsaa.

Kung nais mong subukan ang kudzu sa anyo ng tsaa, maaaring kailanganin mong umorder o mag-import mula sa ibang bansa kung saan ang mga halamang ito ay hindi pa na-expose sa mga herbicide at iba pang kemikal.

Tandaan na ang mga kudzu extracts at supplements ay hindi nare-regulate at walang angkop na dosis na inirerekomenda ng mga awtoridad sa kalusugan. Ang mga mananaliksik sa medisina naman ay gumagamit ng 1.5 gramo hanggang 3 gramo na dosis sa kanilang mga pagsubok ngunit hindi ito itinuturing na tamang payo medikal.

Mga Posibleng Side Effects at Interaksyon

Ilang mga medikal na pag-aaral ang nagbigay-diin sa mga benepisyong epekto ng Fenugreek bukod sa potensyal nito bilang natural na pampalaki ng dibdib. Tandaan na ang mga pag-aaral na ito ay hindi 100% tiyak at marami pang pananaliksik ang kailangang gawin.

Isang Mas Abot-kaya at Epektibong Alternatibo

Isa pang kahinaan ng paggamit ng kudzu ay ang mga produkto nito ay karaniwang mas mahal dahil ang mga sangkap ay kadalasang iniimport mula sa ibang bansa. Ang magandang balita ay mayroong kasing epektibo ngunit mas abot-kayang opsyon—ang pueraria mirifica.

Nakakuha rin ang Pueraria mirifica ng maraming pansin mula sa mga mananaliksik sa medisina dahil sa potensyal nitong mga benepisyo sa kalusugan. Kung interesado ka sa cost-efficient na alternatibo sa dahon ng kudzu, inirerekomenda naming subukan ang serum na may Pueraria Mirifica para sa mas magagandang resulta.

Ang daidzein, isa sa mga pangunahing isoflavones sa soy, ba talaga ang susi sa kalusugan ng mga kababaihan habang sila ay tumatanda? Anong mga benepisyo ang inaalok nito, at ano ang mga kahinaan nito?

Bilang mga mausisang tao, nagsimula kami sa isang paghahanap upang malaman ang lahat ng maaari tungkol sa organikong compound na ito. At siyempre, ipapakita namin sa iyo ang lahat ng aming natutunan hanggang ngayon.

Bagaman hindi mapipigilan ang pagtanda, ang pagbawas ng epekto nito at pagpapabagal ng pag-usad ng mga epekto ay makatotohanang makakamit sa tulong ng mga phytoestrogen, kung saan kabilang ang mga isoflavones.

Magsimula tayo sa pagtalakay tungkol sa marupok na balat, mga pinong linya, at mga kulubot—mga bagay na agad mong i-uugnay sa pagtanda. Pinaniniwalaan na ang mga hindi kanais-nais na pagbabagong ito ay pangunahing nagmumula sa natural na pagbaba ng estrogen.

Upang ipaliwanag, habang bumababa ang hormone ng babae, bumabagal din ang synthesis ng collagen. At ang collagen ang nagsisilbing pangunahing structural protein ng balat, na gumagana bilang cushion sa pagitan ng pinakamataas at pinakamalalim na mga layer ng balat.

Ang kakulangan ng cushioning na iyon ay nangangahulugan na literal na humihina ang balat. Apektado rin ang elasticity, na nagdudulot ng paglitaw ng mga guhit sa mga bahagi na palaging gumagalaw dahil sa mga ekspresyon ng mukha.

Bagaman hindi mapipigilan ang pagtanda, ang pagbawas ng epekto nito at pagpapabagal ng pag-usad ng mga epekto ay makatotohanang makakamit sa tulong ng mga phytoestrogen, kung saan kabilang ang mga isoflavones.

Ang mga phytoestrogen na ito ay mga hormone mimics, pumapalit sa mga proseso na umaasa sa estrogen. Partikular na ang Daidzein ay natuklasang nakakapagpabawas ng mga kulubot dahil sa nakakapagpasiglang epekto nito sa produksyon ng collagen.

2. Pagpapabawas ng Pagkawala ng Buto sa Menopause

Ang pag-ubos ng suplay ng estrogen ay hindi lamang nakakaapekto sa balat. Sa katunayan, ito ang mismong dahilan sa likod ng pagtaas ng panganib ng mga pinsala at bali sa panahon ng menopause.

Ang hormone ay may papel sa pagtiyak na sapat ang paggawa ng buto at pagpigil sa pag-resorb ng tisyu ng buto—o kapag ang buto ay nabubuwag upang makapaglabas ng calcium sa dugo.

Kaya kapag nagsimula na ang menopause at ang antas ng estrogen ay naging kritikal na mababa, ang mga buto ay lalong humihina. Kung papayagan itong magpatuloy, maaaring magdulot ito ng mga bali na maaaring magdulot ng sakit, kapansanan, at maging kamatayan.

Ngunit dahil ang pagbagsak ng estrogen ang pangunahing isyu, maaaring magbigay muli ng ginhawa ang daidzein. Kapag naroroon ang isoflavone na ito, ang mga osteoblast (mga selula na responsable sa paggawa ng buto) ay nagiging mas aktibo.

Ang nagpapasaya sa organikong compound na ito ay ang bahagyang pagiging equol sa bituka. Ang Equol, sa kabila ng pagbibigay ng parehong mga benepisyo, ay nagpapakita ng mas malakas na estrogenicity at mas madaling nasisipsip.

3. Pagpapabuti ng Kalusugan ng Puso at Daluyan ng Dugo

Sa ngayon, nakita mo na kung gaano kahalaga ang estrogen sa kalusugan ng mga kababaihan, lalo na pagdating sa balat at mga buto. Gayunpaman, hindi dito nagtatapos—ang puso at lahat ng mga daanan ng sirkulasyon ay umaasa rin dito.

Dahil ang babaeng hormone ay may mahalagang papel sa pagpapanatiling bukas at flexible ng mga arterya, ang presensya nito ay nangangahulugang hindi tataas ang presyon habang ang dugo ay naipapamahagi sa buong katawan.

Ito, sa kabilang banda, ay nangangahulugang mas mababang tsansa ng pagkakaroon ng stroke pati na rin ang coronary heart disease. At tulad ng iyong maiisip, kapag nagsimulang bumaba ang antas ng estrogen, nagsisimulang mawala ang mga benepisyong ito.

Dito muling gumagana ang daidzein bilang kapalit ng hormone—sa pagkakataong ito sa pagsuporta sa produksyon ng nitric oxide. Ang kasaganaan ng signaling molecule na ito ang nagpapanatiling bukas at flexible ang mga daluyan ng dugo, o sa madaling salita, dilated.

Naalala mo ba ang equol? Nakakatulong din ito sa aspetong ito, nagdudulot ng mga pagpapabuti sa antas ng triglyceride, cholesterol, at free fatty acid, pati na rin sa presyon ng dugo.

4. Pagsugpo sa Hot Flashes

Bagaman madalas na iniuugnay sa menopause, ang hot flash ay maaari ring maging problema sa panahon ng regla ng isang babae. Hangga’t may pagbabago sa iyong mga antas ng hormone, o mas partikular, biglaang pagbaba ng estrogen, mas nagiging madali kang maapektuhan nito.

Ang nangyayari ay ang hypothalamus (ang bahagi ng utak na responsable sa pag-regulate ng temperatura) ay nagiging masyadong sensitibo sa init.

Kaya kahit na hindi naman ganoon kataas ang aktwal na temperatura, na-trigger ang hot flash upang subukang palamigin ang katawan—ito ang nagdudulot ng mas mabilis na pagtibok ng puso at mas malayang pagdaloy ng dugo, na sinusundan ng pagtaas ng pagpapawis.

Sa tulong ng isoflavone, gayunpaman, maaaring maiwasan o mabawasan ang mga pangyayaring ito. Ang pagtiyak na araw-araw kang nakakakuha nito sa loob ng apat na linggo ay maaaring sapat na upang bawasan ang dalas ng hot flash ng 40 porsyento.

Ang mas kahanga-hanga pa ay na, hindi tulad ng pagdaan sa hormone replacement therapy (HRT), ang paggamit ng isoflavone ay itinuturing na mas ligtas. Ang HRT, sa katunayan, ay naiuugnay sa mga isyu sa kalusugan tulad ng stroke, sakit sa puso, at maging kanser.

Paano Makakuha ng Sariling Suplay ng Daidzein

Ngayon na nalaman mo na ang mga benepisyo nito, malamang na iniisip mo kung paano mo makukuha ang soy isoflavone na ito—at narito ang iyong palatandaan. Sa bawat gramo ng soybean, may humigit-kumulang 400 hanggang 1,100 micrograms nito.

Ngayon na nalaman mo na ang mga benepisyo nito, malamang na iniisip mo kung paano makukuha ang soy isoflavone na ito—at narito ang iyong palatandaan. Sa bawat gramo ng soybean, mayroong mga 400 hanggang 1,100 micrograms nito.

Para maging malinaw, iyon ay agad pagkatapos anihin. Pagkatapos pakuluan, bumababa nang malaki ang nilalaman ng daidzein ng soybean sa humigit-kumulang 360 micrograms bawat gramo.

Hindi gaanong nakasasama ang pag-ihaw dito dahil humigit-kumulang 1000 micrograms ang natitira bawat gramo ng soybean (may ilan na nagsasabing mga 500 micrograms lamang, gayunpaman). Pero paano kung hindi ka masyadong interesado sa pagkain o pagluluto ng legumbre mismo?

May tofu naman—isang pamalit sa karne na kilala sa pagiging sumisipsip ng lasa, kaya madaling ihanda. Sa bawat gramo ng sariwang tofu, nakakakuha ka ng mga 100 micrograms ng isoflavone.

Kung hindi ka masyadong mahilig sa soy, maaari kang pumili ng ibang mga legumbre. Ang Kudzu, fava bean, at lupin bean ay magagandang alternatibo na may mga 400 micrograms bawat gramo—bagaman ang halagang iyon ay batay sa tuyong timbang.

Na may hindi bababa sa 17 iba’t ibang phytoestrogens, na nakakagulat na kasama ang daidzein, malamang na magdadala sa iyo ang Pueraria mirifica ng mga benepisyo na mas maganda kaysa sa makukuha mo mula sa soy isoflavone lamang.

Ngunit Talaga Bang Ito ang Pinakamahusay Mong Pagpipilian?

Halos walang mga side effect maliban sa mga medyo maliit tulad ng pananakit ng tiyan, pagdudumi, paninigas ng dumi, at pagtatae, ang isoflavone na ito ay tunay na nakakaakit na pagpipilian para sa mga kababaihang naghahangad na mapabuti ang kanilang kalusugan.

Gayunpaman, hindi ibig sabihin na ito lang ang tanging pagpipilian at hindi rin ito ang pinakamahusay, lalo na kung ang hinahanap mo ay phytoestrogenic na aksyon. Sa aspetong iyon, mahirap talunin ang Pueraria mirifica.

Na may hindi bababa sa 17 iba’t ibang phytoestrogens, na nakakagulat na kasama ang daidzein, malamang na magdadala sa iyo ang Pueraria mirifica ng mga benepisyo na mas maganda kaysa sa makukuha mo mula sa soy isoflavone lamang.

Ang Homeopathy ay isang alternatibong medisina na umaasa sa kakayahan ng katawan na pagalingin ang sarili. Dahil gumagamit ito ng mga natural na sangkap, maaaring isaalang-alang ng ilang kababaihan ang homeopathic remedies para sa menopause upang maghanap ng ginhawa mula sa mga sintomas.

Tinitingnan ng Homeopathy ang pinagdadaanan ng pasyente bilang isang kabuuan. Ipapatambal ka base sa iyong natatanging kaso, hanggang sa punto na susuriin pati ang pisikal, emosyonal, mental, at maging ang sosyal na aspeto ng iyong buhay.

Nagsimula ang Homeopathy sa Germany noong huling bahagi ng ika-18 siglo. Ang pamamaraan ay nilikha ni Samuel Hahnemann gamit ang ideya na ang mga pisikal na sintomas ay paraan ng katawan upang tumugon sa mga isyu sa kalusugan.

Ang terminong “homeopathy” ay nagmula sa mga salitang Griyego, homoios na nangangahulugang “katulad”, at patheia na nangangahulugang “sakit”. Kaya, ang buong konsepto ay naniniwala sa ideya na “ang katulad ay nagpapagaling ng katulad”.

Inisip ni Hahnemann na ang katawan ay gumagawa ng mga kapansin-pansing pisikal na sintomas bilang paraan upang maibalik ang sarili sa kalusugan.

Dahil alam niya na ang ilang mga sangkap ay nagdudulot ng partikular na mga sintomas sa mga taong malusog, hinypothesize niya na ang pag-inom ng napakaliit na bahagi ng mga parehong sangkap ay maaaring magpagaling sa pangunahing problema sa kalusugan.

Teoretikal, ang mga dosis ng homeopathic ay dapat palakasin ang mga mekanismo ng katawan para sa sariling regulasyon at sariling paggaling.

Gumagamit ang isang homeopath ng mga solusyon o pill na naglalaman ng mga aktibong sangkap upang gamutin ang isyu sa kalusugan ng pasyente. Karaniwang nagmumula ang mga sangkap na ito sa mga halaman o mineral.

Hindi nakakagulat na ito ay ginamit din upang gamutin ang mga sintomas ng menopause. Dahil kadalasan ay hindi ito gumagamit ng mga mapanganib na kemikal, maraming kababaihan ang handang subukan ito.

Bakit Pinipili ng mga Kababaihan ang Homeopathy?

Sa pangkalahatan, sinusuri ng homeopathy ang pinagdadaanan ng isang pasyente bilang isang kabuuan. Hindi lamang ginagamot ng mga homeopath ang iyong mga sintomas sa panlabas na anyo; talagang gumagamit sila ng isang holistiko at naka-customize na pamamaraan dito.

Ibig sabihin nito ay hindi ka makakatanggap ng anumang pangkalahatang plano ng paggamot na ginagamit din sa iba. Ikaw ay gagamutin para sa iyong natatanging kaso, hanggang sa punto na ang pisikal, emosyonal, mental, at maging ang sosyal na aspeto ng iyong buhay ay susuriin.

Halimbawa, maingat na isinasaalang-alang ng mga homeopath ang iyong kapaligiran at mga posibleng stressor. Tinanong ka rin nila kung nakasalamuha ka ba ng anumang mga nakakahawang ahente kamakailan.

Pinapayagan nito silang bumuo ng solusyon na kasing lapit ng posibleng tumulad sa iyong mga sintomas. Ipinakita ng pag-aaral na ito na ang isang maayos na binuong homeopathic na plano ay nakapagpagaling ng hot flushes sa 90% ng mga menopausal na kababaihan sa kanilang sample.

Dahil sa kung gaano ka-tiyak ang isang homeopathic na plano ng paggamot, hindi nakakagulat kung bakit ang ilang mga pasyente ay patuloy na pinipili ito. Hindi lamang nito sinusubukang alisin ang nakakainis na mga sintomas; sinusubukan nitong tuklasin ang ugat ng lahat ng ito.

Mga Halimbawa ng Homeopathic na Gamot para sa Menopause

Nakalista sa ibaba ang mga karaniwang sangkap na ginagamit sa mga homeopathy na paggamot na may kaugnayan sa menopause:

1. Lachesis Mutus

Inirerekomenda para sa mga kababaihan na nakararanas ng hot flashes.

2. Sepia

Inirerekomenda para sa mga babaeng irregular ang regla sa oras at daloy ng dugo. Kabilang sa iba pang sintomas na maaaring tugunan ng sepia ay ang pagnanasa sa maasim na pagkain, iritabilidad, at kawalan ng interes sa pang-araw-araw na gawain.

3. Sulphur

Inirerekomenda para sa mga babaeng dumaranas ng hot flashes at pamumula sa panahon ng menopos. Epektibo rin ang Sulphur para sa mga babaeng labis ang emosyon at balisa, lalo na pagdating sa kanilang kalusugan.

4. Graphites

Inirerekomenda para sa mga babaeng nahihirapang magpokus sa mga gawain. Karaniwan silang mabagal at maputla, na may malaking posibilidad na tumaba sa panahon ng menopos at pagkatapos nito.

Maaaring madalas din silang makaranas ng pagpapawis sa gabi at mga problema sa balat.

5. Belladona and Glonoinum

Inirerekomenda para sa mga babaeng nangangailangan ng ginhawa mula sa hot flashes, labis na pagpapawis, at hindi maipaliwanag na pananakit ng ulo.

6. Lilium Tigrinum

Ang mga babaeng nangangailangan ng remedyo na ito ay karaniwang napaka-emosyonal, na nagdudulot ng pisikal na sintomas tulad ng paninikip ng dibdib. Madalas silang balisa at madaling magalit.

7. Calcareacarbonica

Inirerekomenda para sa mga babaeng madaling dumaranas ng malakas na pagdurugo, pamumula ng mukha, panginginig, pagpapawis sa gabi, at pagdagdag ng timbang. Kabilang sa iba pang pisikal na sintomas ang pagkapagod, pulikat sa mga binti, paninigas ng mga kasukasuan sa ibabang bahagi ng katawan, at matinding pagnanasa sa matatamis at itlog.

8. Ignatia

Inirerekomenda para sa mga babaeng labis ang nararamdamang emosyon, saan man ito sa spectrum. Kung ikaw ay partikular na sensitibo, pabagu-bago ng mood, at mapagtanggol, maaaring makatulong ang paggamot na ito.

Mga Limitasyon ng Homeopathy

Sa huli, kahit na maraming babae at lalaki ang nakinabang sa homeopathy, nananatili pa rin itong hindi gaanong siyentipiko. Bagamat ipinapakita ng mga resulta na maaari itong gumana, wala pang malawakang pananaliksik na nagpapaliwanag kung bakit ganito.

Sa pangkalahatan, hindi inirerekomenda ang homeopathy para sa mga seryosong isyu na kailangang tugunan agad. Ito ay dahil nangangailangan ng panahon para maka-adapt ang sistema ng iyong katawan sa mga pagbabagong dulot nito.

Maaaring hindi rin epektibo ang homeopathy sa pagtugon sa mga isyu sa kalusugan na nangangailangan lamang ng pagbabago sa pamumuhay ng isang tao. Halimbawa, ang isang babaeng may anemia ay maaaring uminom ng homeopathic na paggamot, ngunit ang kanyang kondisyon ay ganap lamang gagaling kung makukuha niya ang kanyang pang-araw-araw na pangangailangan sa bakal.

Bukod pa rito, kahit na may subok na proseso na ang mga homeopath para i-personalize ang kanilang mga paggamot, minsan ang homeopathy ay hindi talaga ang sagot. Gayunpaman, ito ay nananatiling partikular na popular sa mga naghahanap ng alternatibong paggamot.

Mga Alternatibo sa Homeopathy

Dahil maraming sintomas ng menopos ang sanhi ng hormonal imbalances — partikular ang kakulangan sa estrogen — isa pang paraan upang gamutin ito ay ang pagdaan sa HRT (hormone replacement therapy).

Gayunpaman, may ilang panganib ang HRT, lalo na para sa mga mas matatandang kababaihan. Bukod dito, hindi rin ito ang pinakamurang plano ng paggamot.

Dito pumapasok ang mga phytoestrogen tulad ng Pueraria mirifica. Ang mga phytoestrogen ay mga substansyang galing sa halaman na kumikilos na parang estrogen.

Maraming phytoestrogen ang matatagpuan sa mga karaniwang pagkain tulad ng tofu, soy beans, berries, oat, trigo, lentils, karot, at mansanas. Karaniwang inirerekomenda ang diyeta na mayaman sa phytoestrogen sa mga kababaihan na nakararanas ng hormonal imbalances.

Ang mga produktong may phytoestrogen, tulad ng phytoestrogen supplements at ang Mirifica Science serum, ay ginagamit din upang maibsan ang mga hindi komportableng nararanasan kaugnay ng menopos.

Sikat ang Pueraria mirifica dahil sa nilalaman nitong phytoestrogen. Kung naghahanap ka ng produktong Pueraria mirifica na mataas ang bisa, magandang piliin ang serum.

Kung nais mong panatilihing mas balanse ang iyong mga antas ng hormone, maaaring ang mga phytoestrogen ang natural na solusyon na iyong hinahanap.

Kung nais mong panatilihing mas balanse ang iyong mga antas ng hormone, maaaring ang mga phytoestrogen ang natural na solusyon na iyong hinahanap. Dito pumapasok ang mga phytoestrogen tulad ng Pueraria Mirifica.

Labanan ang mga Sintomas ng Menopos gamit ang Pueraria Mirifica

Hindi talaga inaabangan ng mga kababaihan ang menopos. Pagkatapos ng lahat, nangangahulugan ito ng pagdaan sa mga pisikal na pagbabago na maaaring mahirap pagdaanan nang walang tamang interbensyon.

Napatunayan nang nakakatulong ang mga homeopathic na lunas para sa menopause sa maraming kababaihan na nakararanas ng matinding sintomas ng menopos. Gayunpaman, kung naghahanap ka ng iba pang natural na alternatibo, maaaring magbigay din ng kinakailangang ginhawa ang mga produktong Pueraria mirifica.

13 Pinakamahusay na Pagkain na Nagpapataas ng Estrogen Para sa mga Babae na Higit sa 30

Maraming produkto ang nag-aangking sila ang pinakamahusay na estrogen supplements. Upang makagawa ng tamang pagpili, kailangan mong malaman kung anong mga sangkap ang dapat nasa isang maaasahang estrogen supplement, pati na rin kung paano gumagana ang estrogen (at phytoestrogen) sa iyong katawan.

Kapag mababa ang iyong estrogen, marami sa mga estrogen receptor sa iyong katawan ay “bukas”. Ibig sabihin nito ay handa silang tumanggap ng mga compound na nagbubuklod ng estrogen upang mapanatili o mapataas ang aktibidad ng estrogen.

Marami sa mga compound na ito ay matatagpuan sa mga halaman kaya tinatawag silang phytoestrogens, mga biochemicals na ginagaya ang tungkulin ng estrogen. Narito ang ilan sa mga pinakamahusay na paraan upang matulungan ang iyong katawan na mapanatili ang magandang antas ng estrogen.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang Pueraria Mirifica ay maaaring magkaroon ng malakas na epekto sa paglaban sa mga sintomas ng kakulangan sa estrogen tulad ng pagkatuyo ng ari at pagbawas ng densidad ng buto. Maaari rin itong makatulong sa pagpapabuti ng hydration at elasticity ng balat, at pagpapaliban ng mga palatandaan ng pagtanda ng balat.

Ang mga Chickpeas ay mga legumbre, isang pangkat ng pagkain na kilala sa mataas na nilalaman ng phytoestrogen. Maaari mong tangkilikin ang pagkaing ito sa anyo ng hummus, na madalas ginagamit bilang palaman o sawsawan.

Isang pag-aaral ang nagpakita na ang mga organikong compound na nakuha mula sa mga usbong ng chickpea ay may mga katangiang estrogenic. Ipinapahiwatig nito na ang phytoestrogen mula sa Chickpeas ay maaaring may potensyal bilang paggamot para sa mga kondisyon na dulot ng kakulangan sa estrogen.

2. Soy

Ang mga soybeans ay isang mahusay na pinagkukunan ng phytoestrogen sa anyo ng isoflavones, kaya madalas silang itinuturing na ilan sa mga pinakamahusay na pagkain para sa mga kababaihan, o sinumang naghahangad na mapanatili ang balanse ng hormone.

Maraming produkto ng soy tulad ng soy milk, soy yogurt, at tofu ay mababa rin sa kolesterol at karbohidrat, bukod pa sa pagiging masarap. Ang soy ay isang magandang pinagkukunan ng protina at taba, kaya ito ay pangunahing pagkain sa vegan na diyeta.

3. Pueraria Mirifica

Ang Pueraria Mirifica ay isang medyo bagong karagdagan sa lumalawak na listahan ng mga halaman na tumutulong sa pagpapataas ng antas ng estrogen sa katawan, bagaman ito ay ginagamit na sa Thailand sa loob ng maraming siglo bilang paraan upang mapabuti ang sigla ng mga kalalakihan at kababaihan.

Ipinakita ng mga pag-aaral na maaaring magkaroon ito ng malakas na epekto sa paglaban sa mga sintomas ng kakulangan sa estrogen tulad ng pagkatuyo ng ari at pagbawas ng densidad ng buto. Maaari rin itong makatulong sa pagpapabuti ng hydration at elasticity ng balat, at pagpapaliban ng mga palatandaan ng pagtanda ng balat.

4. Mga Buto ng Linga

Ang mga buto ng sesame ay isa pang mahusay na pinagmumulan ng phytoestrogens. Sa isang pag-aaral tungkol sa mga buto ng sesame at langis ng soybean, natuklasan na nakatulong ito upang mapabuti ang mga palatandaan ng kalusugan ng buto sa mga daga, isang sukatan na kaugnay din ng kakulangan sa estrogen.

5. Mga Buto ng Flax

Kabilang ang mga ito sa mga pinakamahusay na suplemento para sa pagpapataas ng estrogen dahil sa isang pangunahing dahilan: ang mataas nilang nilalaman ng lignan. Ang mga lignan ay isang uri ng phytoestrogen at ang pinakamataas na konsentrasyon ng compound na ito ay matatagpuan sa flax seed. Partikular, ang mga lignan ay may epekto sa metabolismo ng estrogen, at kilala na tumutulong sa mga sintomas na kaugnay ng kakulangan sa estrogen tulad ng madaling mabasag na mga kuko at tuyong balat.

6. Bitamina B3 (Niacin)

Ang ilang uri ng Bitamina B tulad ng Niacin ay kasangkot sa mga proseso na mahalaga para mapanatili ang malusog na antas ng estrogen sa katawan. Partikular na ang Niacin ay kasangkot sa paggawa ng apdo na kaugnay sa metabolismo ng estrogen. Bukod dito, pinapalakas ng compound na ito ang pagpapalabas ng mga growth hormone na tumutulong sa pag-ayos at pagbibigay-buhay muli ng mga kalamnan, pati na rin sa detoxification. Makikita ang Niacin sa karne tulad ng manok, isda, at baka, at mga pagkaing galing sa halaman tulad ng mani, butil, at mga legumbre.

7. Mga Usbong ng Alfalfa

Ang mga usbong ng Alfafa ay kilala bilang masarap na dagdag sa mga salad, ngunit sila rin ay medyo masustansya. Naglalaman sila ng mataas na antas ng bitamina K at bitamina C, at mga compound na tinatawag na saponins, isoflavones, at coumestans. Ang huli dalawang ito ay mga uri ng phytoestrogen. Ang saponins naman ay kumakapit sa kolesterol, kaya pinipigilan ang pagsipsip nito sa katawan.

8. Fennel

Ang maraming gamit na halamang ito ay maaaring gamitin upang magdagdag ng lasa sa iba’t ibang putahe. Maaari rin itong gamitin upang gumawa ng tsaa.

Tradisyonal, ginagamit ito upang maibsan ang kabag, mabawasan ang stress, regular na gana sa pagkain, mapabuti ang pagtunaw, at hikayatin ang pag-ihi. Karamihan sa mga positibong epekto nito sa pagtunaw ay dahil sa nilalaman nitong hibla. Gayunpaman, mga kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang halamang ito ay may malakas ding estrogenic na epekto.

9. Bawang

Ang pampalasa na ito ay isa pang magandang pinagmumulan ng phytoestrogens. Madaling isama ito sa iyong diyeta dahil ito ay malawakang makukuha at maaaring gamitin upang magdagdag ng lasa sa maraming malinamnam na putahe.

10. Riboflavin at Pyridoxine (B2 at B6)

Napatunayan na ang mga B bitamina na ito ay nakababawas ng panganib ng kanser sa suso, at mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ito ay maaaring dahil sa kanilang mekanismo ng pagdikit sa estrogen.

Makukuha mo ang riboflavin mula sa mga mani, produktong gatas, itlog, karne, at mga gulay tulad ng kale, broccoli, repolyo, cauliflower, at bok choy. Ang Pyridoxine naman ay matatagpuan sa isda, tinapay, itlog, mga produktong soy, manok, at baboy.

11. Boron

Ang Boron ay isang trace mineral na matatagpuan sa mga mani, kale, spinach, prunes, at pasas. Iniinom din ito bilang suplemento upang mapabuti ang pagganap sa palakasan o gamutin ang kakulangan sa densidad ng buto (osteoporosis). Pinaniniwalaan na ang boron ay nakakaapekto sa paraan ng pamamahala ng katawan sa antas ng estrogen sa mga kababaihang post-menopausal.

12. Chasteberry

Ang Chasteberry ay isang halaman na katutubo sa rehiyon ng Mediterranean at tradisyunal na ginagamit upang gamutin ang mga kondisyong gynecological tulad ng PMS at upang mapahusay ang libido. Karaniwang iniinom ito bilang tsaa. Mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ito ay maaaring dahil sa mga estrogenic na katangian nito na dala ng compound na apigenin, isang uri ng phytoestrogen.

13. Dong Quai

Ginagamit ang Dong quai sa tradisyunal na medisina ng Tsina upang gamutin ang mga kondisyon na may kaugnayan sa sigla ng kababaihan, at natuklasan ng agham na maaaring dahil ito sa mga estrogenic compound na matatagpuan sa halaman. Karaniwang ginagawa itong tsaa o idinadagdag sa sopas.

Ilang mga medikal na pag-aaral ang nagbigay-diin sa mga benepisyong epekto ng Fenugreek bukod sa potensyal nito bilang natural na pampalaki ng dibdib. Tandaan na ang mga pag-aaral na ito ay hindi 100% tiyak at marami pang pananaliksik ang kailangang gawin.

Tandaan na walang Inirerekomendang Pang-araw-araw na Dami para sa phytoestrogen at dapat iwasan ang pagkaing mayaman sa estrogen kung mataas na ang iyong antas ng estrogen.

Konklusyon

Habang maraming mga bagay sa listahang ito ang maaaring idagdag sa iyong diyeta o inumin sa anyo ng mga tableta, may ilang mga extract na mas mainam gamitin bilang serum. Sa ganitong paraan, maaari mong tutukan ang isang partikular na bahagi ng balat at kontrolin ang dami ng estrogen na kailangang iproseso ng natitirang bahagi ng iyong katawan.

Sa wakas, tandaan na walang Inirerekomendang Pang-araw-araw na Dami para sa phytoestrogen at dapat iwasan ang pagkaing mayaman sa estrogen kung mataas na ang iyong antas ng estrogen. Kung gayunpaman ay nakararanas ka ng mga sintomas ng kakulangan sa estrogen, pinakamainam na kumonsulta sa isang lisensyadong medikal na propesyonal bago uminom ng anumang suplemento kahit na sinasabi nilang ito ang pinakamahusay, lalo na kung may mga umiiral kang kondisyon.

Bagaman marami ang simpleng magbubukas ng Google, magta-type ng “where to buy Pueraria mirifica”, at magki-click sa isang supplement store, maaaring iniisip mong bumalik sa tradisyonal—bumili mula sa isang kalapit na tindahan na nakakabigla na nagbebenta mismo ng halamang gamot.

Pagkatapos ng lahat, ang mga kababaihan sa Thailand at mga karatig-bansa nito ay nakikinabang hindi mula sa mga pill o cream kundi mula sa aktwal na mga ugat o ang kanilang hilaw na pulbos na anyo. Kaya bakit hindi mo rin gawin ang pareho?

Well, maliban kung kasalukuyan kang nasa mga lugar na iyon o nagpaplanong maglakbay sa lalong madaling panahon, ang pagpili ng “organic” at pagbili nang lokal ay hindi talaga magandang ideya. Hayaan kaming ipaliwanag kung bakit.

Para magkaroon ng mas malinaw na ideya kung ang isang suplemento na binebenta online ay tunay, bisitahin ang website ng gumawa nito. Suriin kung ang mga detalye tungkol sa bansang pinagmulan, mga konsiderasyong pang-diyeta, at pangkalahatang kadalisayan ay bukas na makikita.

Alam mo ba kung ano ang hitsura ng Pueraria mirifica? Kahit gaano ka man katiwala, ang katotohanan ay mahihirapan din ang mga eksperto na tukuyin ang isang halaman mula lamang sa mga sample ng ugat.

Para mas maging mahirap, karaniwang binebenta ang mga halamang gamot na tuyo o durog. Ang paghahanap ng mga pattern o natatanging katangian ay halos imposible kahit gaano pa kaalam ang mga eksperto.

Siyempre, maaari nilang subukang tukuyin ito sa pamamagitan ng kulay o amoy ngunit malamang na naghuhula lang sila sa puntong iyon. Maliban kung ipapadala ito sa isang laboratoryo para sa pagkakakilanlan, hindi nila tiyak na malalaman na ito ay Pueraria mirifica.

Gaya ng iyong maiisip, ang isang taong hindi nag-aral tungkol sa mga halaman sa pangkalahatan, at naghahanap lamang na makinabang sa mga benepisyo ng halamang gamot, ay walang pagkakataon na malaman kung ang binebenta ay talaga nga ang nararapat.

At kung sakaling binigyan ka nga ng Pueraria mirifica, nandiyan pa rin ang isyu ng kadalisayan at kalidad. Kung nagtatanong ka kung ano pa ang maaaring nasa durog o pulbos na ugat, ay, mayroong mga amag, piraso ng insekto, dumi, o kahit mga bakas ng mabibigat na metal!

Siyempre, ang mga dumi na iyon ay hindi makakatulong sa iyo. Sa pinakamasamang kaso, maaari pa nga silang magdulot ng sakit. Halimbawa, ang mga nakalalasong amag ay gumagawa ng aflatoxins—mabisang carcinogen na kilalang nagdudulot ng kanser sa atay.

Bagaman hindi gaanong mapanganib, ang fillers ay isa pang alalahanin. Minsan ginagamit ang mga ito upang madagdagan ang dami ng hilaw na herbal na preparasyon, na nakakaapekto sa pangkalahatang kalidad. Sa esensya, ang fillers ay “nagdudulot ng pagnipis” sa epektibong dami ng halamang gamot, na nagpapahintulot sa nagbebenta na kumita nang higit—sa kapinsalaan ng customer na nakakakuha ng mas kaunti sa tunay na botanical.

Sa madaling salita, maaaring idagdag ang mga halaman na kahawig ng Pueraria mirifica. Dahil dito, hindi mo mararanasan ang buong bisa ng halamang gamot, at ang filler mismo ay maaaring magdulot ng hindi kanais-nais na epekto.

Ang Paghahanap sa Tunay na Produkto

Sa wakas ay pamilyar ka na sa mga panganib ng pagbili mula sa lokal na tindahan na nagbebenta lamang ng “organic” na ugat o pulbos ng Pueraria mirifica. At ngayon, nagsisimula ka nang magtanong kung ang pagbili online ba ang tamang paraan.

Oo, talaga namang ganoon. Isang pangunahing dahilan nito ay ang dami ng mga review at testimonial—dalawang bagay na nagbibigay ng mahalagang pananaw tungkol sa anumang produktong binebenta sa web.

Siyempre, hindi lahat ng post na makikita mo ay maaaring ituring na ganap na totoo dahil may ilang kumpanya na nagbibigay ng gantimpala para sa positibong mga review pati na rin mga rekomendasyon.

Mayroon ding mga taong namumuhunan sa pagpapalaganap ng negatibong review upang siraan ang kanilang mga kakumpitensya, na nagpapahirap sa karaniwang netizen na malaman kung alin sa mga opinyon ang tunay na nagbibigay ng magandang impormasyon.

Sa kabutihang palad, may mga paraan para malampasan ang suliraning iyon. Halimbawa, maaari mong suriin ang maraming review at testimonial hangga’t kaya mo habang tinatanggihan ang mga may palatandaan ng pagiging peke.

Ang mga review na masyadong maikli, nakasulat sa nakakalitong paraan, o parang paglalarawan ng produkto ay malamang na ginawa lamang para sa marketing. Tungkol naman sa mga testimonial, maaari mo na silang laktawan kung galing ito sa mga bagong account.

Para magkaroon ng mas malinaw na ideya kung ang isang suplemento na binebenta online ay tunay, bisitahin ang website ng gumawa nito. Suriin kung ang mga detalye tungkol sa bansang pinagmulan, mga konsiderasyong pang-diyeta, at pangkalahatang kadalisayan ay bukas na makikita.

Sa kasong ito, ang halamang gamot mismo ay dapat nanggaling kahit man lang sa Thailand, habang ang pagproseso ay maaaring gawin sa ibang lugar. Tungkol naman sa kadalisayan, hindi dapat magkaroon ng fillers, asukal, o artipisyal na kulay at lasa—ang pagkakaroon ng sertipiko ng pagsusuri ay isang dagdag na benepisyo.

Para sa Mas Pinahusay na Pagbili

Sa puntong ito, dapat ay makakita ka na ng ilang magagandang produkto ng Pueraria mirifica nang mag-isa. Ngunit hayaan mo kaming tulungan ka pa lalo, lalo na kung ang pangunahing hinahanap mo ay ang mga aesthetic na benepisyo ng pag-inom ng halamang gamot.

Sa halip na umasa sa mga pill, pulbos, o anumang iniinom, mas mainam na pumili ng mga sertipikadong produktong pangangalaga sa balat. Ngunit tulad ng alam mo, ang mga topical na ito ay hindi palaging naglalaman ng isang sangkap lamang.

Halimbawa, ang mga cream ay maaaring maglaman ng mga bagay tulad ng wild yam at dandelion—bukod pa sa mga langis at pampalapot. Habang ang ibang mga halamang gamot ay nag-aalok ng kanilang sariling natatanging benepisyo, tandaan na ang hinahanap mo ay ang pinakamahusay na pinagmumulan ng phytoestrogen.

Ang lahat ng iba pa sa puntong ito ay maaaring ituring na filler. Kaya, ang aming rekomendasyon dito ay pumili ng produkto na naglalaman lamang ng Pueraria mirifica.

Dahil hindi na opsyon ang mga cream dahil sa pagkakaroon ng mga sangkap para makamit ang natatanging consistency, ang natitirang opsyon mo ay maghanap ng mga de-kalidad na serum.

Hindi kailangang umasa ang mga serum sa moisturizing, lubricating, at thickening agents, kaya ang pokus ay nasa halamang gamot mismo. Ginagawa nitong mas mahusay silang makapasok sa balat, na nagreresulta sa mas mataas na bisa.

Ang pangunahing kahinaan nila, gayunpaman, ay madalas silang mas mahal kaysa sa ibang mga sikat na topical na produkto. Ngunit dahil makakakuha ka ng mas mabilis at mas kapansin-pansing resulta, hindi gaanong problema ang gastos.

Kaya, ang natitirang hakbang sa iyong paghahanap para sa halamang gamot ay ang pagpili sa mga magagamit na serum—na sa kabutihang palad ay hindi pa ganoon karami, kaya mas madali kaysa sa inaasahan mo.

Sa madaling salita, inirerekomenda naming subukan ang aming sariling Pueraria Mirifica serums. Kami sa Mirifica Science ay palaging tinitiyak na ang aming mga produkto ay nangunguna sa kadalisayan, bisa, at pangkalahatang kalidad nang hindi sobra ang presyo.

Ang Aming Tiyak na Rekomendasyon

Sa madaling salita, inirerekomenda naming subukan ang aming sariling Pueraria Mirifica serums. Kami sa Mirifica Science ay palaging tinitiyak na ang aming mga produkto ay nangunguna sa kadalisayan, bisa, at pangkalahatang kalidad nang hindi sobra ang presyo.

Mayroon kaming lahat ng kinakailangang sertipikasyon, ibig sabihin ang bawat pahayag tungkol sa anumang produkto mula sa aming tindahan ay 100% suportado ng mga pag-aaral at resulta mula sa third-party na laboratoryo.

Sa kabuuan, ang paghahanap kung saan bibili ng Pueraria mirifica upang maiwasan ang panganib sa iyong kalusugan at pera ay hindi kailangang maging nakakapagod na proseso—iyon ay, hangga’t tinitingnan mo ang tamang lugar.

Ang Kwao Krua Kao o White Kwao Krua ay kilala sa buong Thailand sa pagtulong sa mga kababaihan na mapanatili at maibalik ang kanilang kabataan at sigla, nagbibigay ng pag-asa sa mga nakikipaglaban sa maraming hindi kanais-nais na epekto ng menopause.

Kung ikaw ay nasa iyong 40s, lalo na kung napapansin mo ang mga sintomas tulad ng tuyong balat at pagdagdag ng timbang, maaaring makinabang ka mula sa halamang ito. Ngunit bago tayo magpatuloy, magsimula tayo sa isang mahalagang paglilinaw.

Ang Pueraria mirifica ay talagang namumukod-tangi dahil ito ang pinaka-malawak na pinag-aralan at pinaka-promising na halamang gamot. Sa katunayan, may siyentipikong batayan upang suportahan ang marami sa mga benepisyo nito, na tatalakayin natin sa ibaba.

Ang mabilisang paghahanap para sa “Kwao Krua” ay malamang magdulot ng kalituhan dahil makakakita ka ng dalawang karaniwang uri, ang Kwao Krua Kao (Puti) at Kwao Krua Dang (Pula).

Bagaman tila nagkakaiba lamang sa kulay, ang mga ito ay kumakatawan sa dalawang magkaibang species ng halaman. Ang puting uri ay Pueraria mirifica, habang ang pulang uri ay Butea superba.

Lumilitaw na ang “Kwao Krua” ay isang termino lamang para sa mga halamang tumutulong magpasigla ng katawan. Gayunpaman, hindi ibig sabihin nito na maaaring palitan ang dalawang uri—sa madaling salita, ang puti ay para sa mga babae at ang pula ay para sa mga lalaki.

Nakakatuwang malaman, may pangatlong uri ng mga halamang pampabata, na tinatawag na Black Kwao Krua o M. collettii. Hindi gaanong kilala ito, ngunit malamang mas kahawig ng Butea superba sa mga epekto nito.

Ang talagang namumukod-tangi ay ang Pueraria mirifica dahil sa tatlo, ito ang pinaka-malawak na pinag-aralan at pinaka-promising. Sa katunayan, may siyentipikong batayan upang suportahan ang marami sa mga benepisyo nito, na tatalakayin natin sa susunod.

Mga Benepisyong Nakakabilib

Ang kakayahan ng Pueraria mirifica na mapagaan ang epekto ng menopause ay nagmumula sa kahanga-hangang koleksyon nito ng mga phytoestrogens—mga compound na nagmumula sa halaman na kayang gayahin ang estrogen mismo.

At tulad ng alam mo, ang pagbaba ng estrogen ang nagdudulot ng lahat ng mga hindi kanais-nais na epekto na kaakibat ng pagtanda. Masasabing ang menopause ay nangyayari lamang dahil sa pagbabagong hormonal na ito.

Sa phytoestrogens, nakakakuha ang katawan ng kapalit sa babaeng sex hormone—ibig sabihin, karamihan, kung hindi lahat, ng mga prosesong biyolohikal na umaasa sa estrogen ay maaaring magpatuloy kahit na lubhang limitado ang suplay ng hormone.

1. Mas Makinis na Balat

Ang istruktura ng balat, o kung gaano ito katibay, kakinis, at kalambot, ay nakasalalay sa dami ng collagen na mayroon ito. Ngunit habang tayo ay tumatanda, ang suplay ng collagen sa balat ay unti-unting nababawasan bilang epekto ng pagbaba ng estrogen.

Sa pamamagitan ng pagiging kapalit ng babaeng sex hormone, ang mga phytoestrogens ay nakakaya na pasiglahin ang produksyon ng collagen. Ito naman ay nagbibigay sa balat ng mas mahusay na elasticity at pinapaliit ang lalim ng mga wrinkles.

2. Mas Matibay na Buto

Isa pang epekto ng menopause, pati na rin ng paglipat patungo rito, ay ang patuloy na pagbaba ng masa ng buto—isang problema na maaaring humantong sa osteoporosis.

Ito ay nangyayari dahil sa papel ng estrogen sa pagpapanatili ng maayos na paggana ng mga selula na gumagawa ng buto. Sa kabutihang palad, natuklasan na ang Pueraria mirifica, sa pamamagitan ng mga epekto nito na estrogenic, ay maaaring pahusayin ang dami at kalidad ng buto.

3. Mas Malusog na Puso

Pagdating sa kalusugan ng puso, napakahalaga ng pagkakaroon ng malalambot na daluyan ng dugo—at nakakatulong ang estrogen upang mapanatili ito. Ngunit kapag bumaba ang hormone, bumababa rin ang kakayahan ng mga daluyan ng dugo na maging malambot.

Muli, ipinapakita ng Pueraria mirifica ang pangako sa pagpigil ng sakit, sa pagkakataong ito sa pamamagitan ng paggaya sa kakayahan ng estrogen na pasiglahin ang paglabas ng nitric oxide. At oo, ang nitric oxide ay mahalaga sa pagiging malambot ng mga daluyan ng dugo.

4. Malinis na mga Artery

Ang pamamahala ng iyong antas ng kolesterol ay isa pang mahalagang aspeto ng kalusugan ng puso. At ayon sa mga natuklasan, ang estrogen ay nakikipagtulungan sa atay upang alisin ang masamang kolesterol o kung ano ang tinatawag ng mga eksperto na low-density lipoprotein (LDL).

Ito ang dahilan kung bakit ang mga nakararanas ng menopause ay mas madaling maapektuhan ng mga isyu tulad ng atake sa puso at stroke. Kaya’t talagang magandang bagay na ang Pueraria mirifica pinapabilis ang lipid metabolism at tinatanggal ang LDL.

5. Mas Magandang Hugis ng Dibdib

Ang kabuuan, katigasan, hugis, at laki—lahat ng ito ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng hormonal breast augmentation. Gayunpaman, ang pag-inom ng sintetikong estrogen para sa layuning ito ay maaaring hindi sulit sa panganib.

Ang pagtaas ng tsansa mong magkaroon ng kanser ay hindi magandang kapalit para sa mas magagandang suso. Hindi nakakagulat, ang mga phytoestrogens ay itinuturing bilang mas ligtas ngunit sapat na malakas na alternatibo.

6. Mas Mabuting Buhay-Sekswal

Ang pagkatuyo ng ari ay isa sa mga pinakamasamang bagay na kaakibat ng pagbaba ng estrogen, lalo na’t nagsisimula ring maging mas manipis ang mga pader ng ari. Tulad ng iyong maiisip, ang mga sintomas na ito ay maaaring magdulot ng pananakit sa panahon ng pagtatalik.

Kung nakararanas ka ng alinman sa mga ito, maaaring magsilbing daan ang Pueraria mirifica para sa iyong ginhawa. Sa mga pag-aaral, ipinakita nitong mabawasan ang pagkatuyo ng ari pati na rin ang ibalik ang pangkalahatang kalusugan ng mga pader ng ari.

7. Kontrol sa Gutom

Ang kakulangan sa estrogen ay maaari ring makaapekto sa iyong pangangatawan, lalo na sa pamamagitan ng pagiging mas madaling maapektuhan ng mga pagnanasa. Ang hormone, sa katunayan, ay pumipigil sa gana sa pagkain sa pamamagitan ng pagtutok sa hypothalamus.

Bilang mga estrogen mimics, ang mga phytoestrogen ay kayang magbigay ng parehong epekto sa pagpigil ng gutom at, higit pa rito, makakatulong silang magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng iyong mga taba.

Dosis at Mga Side Effect

Sa kabila ng dami ng mga pag-aaral na nakatuon sa mga benepisyo ng Pueraria mirifica, wala pa ring pangkalahatang tinatanggap na mga gabay sa pag-inom. Nakakatuwang malaman na ang mga suplemento na iniinom ay karaniwang binebenta sa dosis na hanggang 1,000 mg.

Kung susuriin mo ang karamihan sa mga siyentipikong pag-aaral tungkol sa halamang gamot, mukhang sapat na ang pag-inom ng 50 mg araw-araw upang ma-enjoy ang karamihan sa mga benepisyo nito. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pill na ito ay pangunahing para maibsan ang panloob na epekto ng pagbaba ng estrogen.

Kung mas nababahala ka tungkol sa iyong balat o dibdib, malamang na mas makikinabang ka sa mga topical. Ang mga cream at serum, kung saan ang huli ang mas malakas na opsyon, ay mas angkop para sa mga halatang isyung ito.

Anuman ang piliin mo sa huli, huwag mag-atubiling kumonsulta sa iyong doktor bago subukan ang Pueraria mirifica nang personal. Mag-ingat sa mga side effect tulad ng pananakit ng ulo, pulikat, at pamamaga.

Sa mga bihirang kaso, ang halamang gamot ay naiuugnay sa mas nakababahalang mga masamang reaksyon tulad ng hika at epilepsy. Ngunit siyempre, ito ay natukoy mula sa medyo limitadong bilang ng mga pag-aaral.

Kung mas nababahala ka tungkol sa iyong balat o dibdib, malamang na mas makikinabang ka sa mga topical. Ang mga cream at serum, kung saan ang huli ang mas malakas na opsyon, ay mas angkop para sa mga halatang isyung ito.

Ang Sinaunang Lihim ng Thai

Sana marami kang natutunan tungkol sa White Kwao Krua, kilala rin bilang Pueraria mirifica, mula sa post na ito. Marahil sa lalong madaling panahon, matitikman mo na ang ginagamit ng mga babaeng Thai sa loob ng maraming siglo upang manatiling bata at puno ng buhay.

Naghahanap ka ba ng tapat na mga pagsusuri tungkol sa EstroGel? Saklaw ng gabay na ito kung ano ang gamot na ito, mga benepisyo nito, paano ito gumagana, mga kahinaan, at iba pang detalye.

Pinapawi ng EstroGel ang ilang sintomas ng menopos kabilang ang mga pagbabago sa bahagi ng ari, mga hot flash na may iba’t ibang antas ng tindi, at tumutulong na itama ang hormonal na hindi pagkakatimbang.

EstroGel rinilalabanan ang ilang sintomas ng menopos kabilang ang mga pagbabago sa bahagi ng ari, mga hot flash na may iba’t ibang antas ng tindi, at tumutulong na itama ang hormonal na hindi pagkakatimbang.

Ang EstroGel ay isang hormone replacement therapy na produkto sa anyo ng gel. Isa ito sa iilang produkto na aprubado ng FDA.

Tandaan, gayunpaman, na ito ay hindi isang over the counter na gamot. Kailangan mo ng reseta upang makuha ang gel na ito dahil sa mga posibleng side effect na kaugnay ng paggamit nito.

Inaprubahan ito bilang isang uri ng paggamot para sa mga kababaihang post-menopausal sa mahigit 70 bansa sa buong mundo. Ayon sa paglalarawan sa website ng gumawa, ito ang nangungunang iniresetang estrogen-based topical treatment sa Europa.

Mga Kalamangan at Kahinaan ng Paggamit ng EstroGel

Karaniwang isinasama sa mga pagsusuri ng EstroGel ang mga kalamangan at kahinaan ng nasabing produkto. Narito ang mga benepisyo na dapat mong malaman.

• Nakakatanggal ng ilang sintomas ng menopause kabilang ang mga pagbabago sa vaginal area, mga hot flash na may iba’t ibang antas ng tindi, at tumutulong upang maitama ang hormonal imbalance.
• Napakadaling magbigay ng dosis – kailangan mo lamang mag-pump ng isang beses at gumamit ng isang dosis bawat araw.
• Nagbibigay ito sa mga kababaihang post-menopausal ng maginhawang paraan ng hormone replacement therapy.

Ngayon na alam mo na ang mga kalamangan, narito naman ang mga kahinaan ng paggamit ng produktong ito:

• Kailangan ng reseta bago mo ito mabili
• Mga reaksiyong alerhiya tulad ng pagbuo ng mga pantal, pagkahilo, pamamaga ng balat, at pangangati
• Dapat mong mahigpit na sundin ang mga tagubilin sa pakete o ang mga tagubilin na ibinigay sa iyo ng iyong doktor
• Maaaring magdulot ito ng malabong pananalita
• Ang produktong ito ay medyo mas mahal kumpara sa ibang katulad na produkto sa merkado
• Hindi pangkaraniwang pagpapawis
• Biglaang pagbabago sa paningin
• Tandaan na ang produktong ito ay maaaring magdulot ng malubhang panganib sa kalusugan tulad ng demensya, deep vein thrombosis, kanser sa suso, mga problema sa puso, at kanser sa endometrium
• Hirap sa paghinga

Paano Gumagana ang EstroGel?

Ang aktibong sangkap sa EstroGel ay ang hormon na estradiol, isang uri ng estrogen. Naglalaman ang EstroGel ng 0.06% na konsentrasyon ng estradiol.

Ang produktong ito ay naglalaman din ng absorptive hydroalcoholic gel base. Wala itong amoy at kulay, kaya ito ay napaka-komportable gamitin.

Tandaan na bawat dosis, na katumbas ng isang pump ng produkto, ay naglalaman ng 0.75 mg ng estradiol. Bawat dosis ay humigit-kumulang 1.25 gramo ng EstroGel.

Ang gel mismo ay pharmacologically inactive—ibig sabihin, wala itong medikal na epekto, kundi madali lamang itong nasisipsip sa balat.

Ang gel ay gawa mula sa mga sumusunod na sangkap:

• Carbomer 934P
• Alcohol
• Purified water
• Triethanolamine

Isipin ang gel, na madaling nasisipsip sa balat, bilang mekanismo ng paghahatid. Ganyan ipinapamahagi ang hormon na estradiol sa pasyente/gumagamit.

Ang hormon na estradiol ay ginagamit upang palitan o dagdagan ang nabawasang dami ng estrogen na dapat sana ay ginawa ng katawan.

Ano ang Estradiol?

Tulad ng nabanggit kanina, ang estradiol ang pangunahing sangkap ng EstroGel. Ito ay isang uri ng babaeng sex hormone na karaniwang ginagawa sa mga obaryo.

Tandaan na ang mga produktong batay sa estradiol ay dumarating sa iba’t ibang anyo. Ang ilan ay naka-pakete bilang oral na gamot tulad ng mga tableta, pill, at kapsula.

Ang ilan sa mga produkto ay binebenta bilang emulsions, sprays, topical gels (tulad ng EstroGel), vaginal rings, at pati na rin bilang transdermal skin patch.

Ginagamit ang estradiol bilang sangkap sa mga gamot na ginagamit sa paggamot ng ilang sintomas ng menopause. Gayunpaman, tandaan na ginagamit din ito sa ibang mga produkto para sa iba pang layunin ng paggamot.

Iba Pang Paggamit ng Estradiol

Bukod sa paggamot sa hot flashes at vaginal dryness, ang hormone na estradiol ay ginagamit din bilang sangkap sa mga oral contraceptives.

Kapag pinagsama sa progestin, maaari itong maging mahalagang sangkap sa maraming pormula ng birth control pills. Gumagana ito bilang gamot para pigilan ang ovulation.

Sa iba’t ibang dosis, ginagamit din ito bilang paggamot para sa pag-iwas sa osteoporosis. Bahagi rin ito ng ibang mga regimen ng paggamot tulad ng paggamot sa kanser o hormone replacement therapy gaya ng sa kaso ng paggamot sa mga babaeng may ovarian failure.

Mga Babala at Interaksyon

Kahit na inaprubahan ng FDA at iba pang mga awtoridad sa kalusugan mula sa iba’t ibang bansa ang EstroGel at estradiol bilang paggamot sa ilang sintomas ng menopause, tandaan na may mga posibleng interaksyon at side effects dahil sa paggamit nito.

Halimbawa, kung hindi ka pa sumailalim sa hysterectomy, ire-rekomenda ng iyong doktor na inumin mo ang EstroGel kasama ng isa pang produkto na naglalaman ng progestin.

Ang sabay na pag-inom ng dalawang gamot na ito ay magpapababa ng iyong tsansa na magkaroon ng kanser sa endometrium. Ito ay isang uri ng kanser sa lining ng matris.

May ilan na nagsasabi na inilalagay lang nila ang EstroGel sa kanilang balat, kaya mababawasan ang panganib ng kanser at iba pang mga degenerative na sakit.

Sa kasamaang palad, hindi iyon totoo. Kapag ginamit mo ang mga produktong may estradiol, tulad ng EstroGel, at pinagsama ito sa progestin o produktong may progestin sa iyong balat, maaari pa rin nitong pataasin ang iyong panganib sa sakit sa apdo at kanser sa obaryo.

May iba pang mga panganib at posibleng interaksyon kapag pinagsama mo ang estradiol sa ibang hormones at produkto. Dapat ipaalam sa iyo ng iyong doktor ang lahat ng posibleng interaksyon ng gamot na ito.

Iyan ang mga dahilan kung bakit lubos na inirerekomenda na inumin mo lamang ang gamot na ito kapag may reseta. Ang mga komplikasyon at side effects kapag ginagamit ang EstroGel o estradiol kasama ng ibang hormones at sangkap ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

• Sakit sa atay
• Sakit sa thyroid
• Hika
• Diabetes
• Pamumuo ng dugo
• Stroke
• Atake sa puso
• Lupus
• Mga migraine na sakit ng ulo
• Mga bukol sa dibdib
• Porphyria – isang kondisyon kung saan ang ilang hindi kanais-nais na mga sangkap ay naiipon sa dugo

Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang mga ekstrak ng Pueraria Mirifica ay maaaring maging magandang paggamot para sa mga hot flashes, iritabilidad, pagkatuyo ng puki, at lahat ng iba pang sintomas ng menopos.

May Mas Mabuting Alternatibo Ba?

Maaaring maging magandang opsyon ang EstroGel para gamutin ang ilan sa mga sintomas ng menopos, ngunit ang maraming mga side effect na kaugnay ng paggamit nito ay maaaring hindi kaakit-akit sa ilang mga babae.

Kung interesado ka sa solusyon na hindi nangangailangan ng reseta at may mas kaunting mga side effect, maaaring mas mainam na alternatibo ang mga produktong naglalaman ng phytoestrogens, na ginagaya ang mga epekto ng mga estrogen na ginagawa ng katawan.

Isang magandang pinagmumulan ng de-kalidad na phytoestrogens ang halamang Thai na pueraria mirifica. Ginagamit ito bilang panggagamot sa menopos at pagpapasigla.

Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang mga ekstrak nito ay maaaring isang magandang paggamot para sa mga hot flashes, iritabilidad, pagkatuyo ng puki, at lahat ng iba pang sintomas ng menopos.

Sinusuportahan nito ang kalusugan ng puki sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kulay ng balat at mga antas ng pH. Isang pag-aaral ang nagsasaad na ito ay mas epektibo kumpara sa ibang mga vaginal estrogen cream.

Ito ang pagtatapos ng aming mga pagsusuri sa EstroGel. Kung interesado ka sa mga de-kalidad na solusyon na batay sa pueraria mirifica, inirerekomenda namin ang mga produkto ng Mirifica Science; bisitahin ang kanilang opisyal na website ngayon.

Karaniwang kaugnay ang menopause sa iba’t ibang hindi kanais-nais na mga sintomas. Isa sa mga pinakahalatang epekto nito ay ang mabilis na pagtanda pagkatapos ng menopause, na maaaring maiugnay sa malaking pagbaba ng antas ng estrogen ng isang babae.

Isa sa mga pinakaepektibong paraan upang mapabagal ang mabilis na pagtanda pagkatapos ng menopause ay ang pagkonsumo ng mga phytoestrogen at paggamit ng mga produktong naglalaman nito.

Karaniwang iniuugnay ang pagtanda sa menopause dahil ito ay kasabay ng ginintuang taon ng isang babae. Madalas, ang panlabas na anyo ng isang babae ay nagpapakita ng nangyayari sa loob, lalo na kapag ang kanyang mga antas ng hormone ay palaging nagbabago.

Maraming salik ang nakakaapekto sa pagsisimula ng menopause, ngunit karaniwang inaasahan ito kapag ang isang babae ay nasa huling bahagi ng kanyang 40s o unang bahagi ng kanyang 50s. Sa Estados Unidos, ang karaniwang edad ng menopause ay 51 taon.

Kung ikaw ay medyo malusog, maaari mong asahan na mabubuhay ka sa yugto ng postmenopausal ng iyong buhay sa loob ng susunod na 30 taon o higit pa.

Habang ang estrogen ay pangunahing kilala bilang hormone ng reproduksyon ng babae, malaki rin ang papel nito sa pagpapanatili ng kalusugan ng balat. Habang bumababa ang antas ng estrogen sa pagtanda, ang pagkatuyo ng balat at mga kulubot ay kasama sa mga hindi kanais-nais na epekto.

Kung ang mga problema sa hormone ay naging masyadong malala, minsan ay inirerekomenda ang estrogen replacement therapy (HRT). Tinutulungan nito ang iyong katawan na punan ang mga kulang.

Habang may mga benepisyo ang HRT, hindi ito palaging ang nais na solusyon. Maaari rin itong maging mahal, kaya’t ang aspeto ng pananalapi ay mahalaga lalo na kung kinakailangan ang pangmatagalang plano sa kalusugan.

Kaya, kailangang isagawa ang masusing pagsusuri ng iyong kalagayan sa kalusugan upang matukoy kung ito ang angkop na sagot sa iyong sitwasyon. Sa kabutihang palad, hindi ito ang nag-iisang paraan upang makatulong na pabagalin ang mga epekto ng pagtanda.

Ano ang Ginagawa ng Menopause sa Iyong Katawan?

Bago tayo pag-usapan ang mga pinakamahusay na paraan upang harapin ang menopause, talakayin muna natin ang iba pang mga sintomas na maaaring maranasan mo. Ito ay:

1. Mga Problema sa Balat

Ang kakulangan sa estrogen sa panahon ng menopause ay nagdudulot ng pagbaba sa produksyon ng collagen. Ang collagen ay isang protina na responsable sa pagpapanatili ng elasticity at katatagan ng iyong balat.

Ito ay nagdudulot ng mga kapansin-pansing problema sa balat tulad ng maluwag, manipis, tuyot, at may mga kulubot na balat. Ang mga sugat ay mas mabagal ding gumagaling kaysa dati.

Sa pangkalahatan, mas may kinalaman ang mga hormone sa paggaling ng sugat kaysa sa aktwal na edad ng isang babae. Samantala, ang iba pang mga sintomas ay madaling lumala dahil sa hindi magandang pamumuhay noong iyong kabataan.

2. Acne

Akala mo ba ang acne ay para lang sa mga tinedyer? Ayon sa mga pag-aaral, kahit ang mga babaeng menopausal ay maaaring magkaroon ng mga breakouts!

3. Hot Flashes at Night Sweats

Iba pang mga palatandaan ng menopause na dulot ng kakulangan sa estrogen ay ang hot flashes at night sweats. Dahil sa kakulangan sa ginhawa na dulot nito, kadalasan ay nagdudulot din ito ng problema sa pagtulog.

4. Pagiging Irritable

Malaki rin ang papel ng mga hormone sa iyong mga mood. Dahil ang menopause ay panahon ng hormonal imbalance, inaasahan na makaramdam ng pagiging iritable ang mga kababaihan sa panahong ito.

Ang mga kababaihang may anxiety at depresyon ay karaniwang mas malala ang nararanasan.

5. Iba Pang Pisikal na Pagbabago

Mukhang laganap ang pagdagdag ng timbang sa panahon ng menopause, lalo na sa mga hindi nag-eehersisyo. Ang pananakit at paninigas ng mga kasu-kasuan ay isa pang karaniwang reklamo, na lalo pang lumalala dahil sa mas mabigat na timbang.

Mas nararamdaman din ang sekswal na kakulangan sa ginhawa. Kadalasang solusyon dito ang mga vaginal lubricant, vaginal moisturizer, at pagbabago sa pamumuhay.

Paano Paliitin ang mga Sintomas ng Postmenopause

Ang menopause ay isang bagay na hindi maiiwasan ng kahit anong babae. Ang magandang balita ay may mga paraan upang pamahalaan ang mga sintomas at patuloy na magkaroon ng kasiya-siyang buhay kahit sa pagtanda.

Nasa ibaba ang 5 tip na makakatulong sa iyo na mabawi ang iyong sigla sa panahon ng menopause:

1. Uminom ng Tubig nang Regular

Magsimula tayo sa pinakamadaling tip: siguraduhing uminom ka ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig araw-araw!

Karaniwang nagdudulot ang mga pagbabago sa hormone ng pagkatuyo ng balat, pagkatuyo ng ari, at maging pamamaga. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay makakaiwas sa pagkatuyo at makakapagpabuti ng iyong metabolismo.

2. Itigil ang Pagkonsumo ng Processed Foods

Karamihan sa mga modernong pagkain, lalo na ang mga processed foods, ay may mataas na dami ng asukal at pinong carbohydrates. Madali nitong naaapektuhan ang iyong antas ng asukal sa dugo, na siya namang nakakaapekto sa iyong mood at enerhiya.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga diyeta na naglalaman ng mataas na dami ng pinong carbohydrates ay maaaring magpataas ng posibilidad ng depresyon sa mga postmenopausal na kababaihan. Maaari rin itong magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan ng iyong mga buto.

3. Manatili sa Iyong Malusog na Saklaw ng Timbang

Ang pagbabantay sa timbang ay hindi lamang para sa mga kabataan; ito ay isang kailangang gawin para sa lahat ng pangkat ng edad. Lalo na ito ay totoo kung ikaw ay papalapit sa menopause.

Dahil sa mga panloob na pagbabago na nagpapadali sa pagdagdag ng timbang, mahalaga na sundin mo ang isang plano sa fitness na angkop sa iyong antas ng kalusugan at kakayahan.

Ang pagtaas ng timbang, bukod sa pagtaas ng panganib para sa mga seryosong sakit, ay maaari ring magpalala ng iyong mga sintomas ng menopause.

4. Magdagdag ng Phytoestrogens sa Iyong Diyeta

Phytoestrogens ay mga compound na galing sa halaman na kumikilos tulad ng estrogen kapag kinain. Bagaman hindi nito eksaktong pinapalitan ang tungkulin ng estrogen sa iyong katawan, madalas itong itinuturing na natural na paraan ng hormone therapy.

Bagaman ang supplements ay tiyak na paraan upang makuha ang iyong dosis ng phytoestrogens, mas mainam na makuha ito mula sa mga natural na pagkain tulad ng tofu, soybeans, tempeh, at mga beans.

Dahil tumutulong ang phytoestrogens sa iyong hormonal imbalances, malaki ang maitutulong nito upang mabawasan ang mga sintomas ng menopause tulad ng night sweats at hot flashes.

5. Gumamit ng Mga Produktong Pangangalaga sa Balat na may Phytoestrogen

Kung nais mong gamitin ang kapangyarihan ng phytoestrogens nang panlabas, ang paggamit ng mga produktong pangangalaga sa balat na may phytoestrogen ay isang mahusay na hakbang. Piliin ang mga may Pueraria mirifica dahil ito ay mayaman sa phytoestrogens.

Sa katunayan, Pueraria mirifica ay ginagamit, at patuloy pa ring ginagamit sa Thailand upang magbigay lunas sa hormonal imbalances ng mga tumatandang babae at lalaki. Bilang cream o serum, pinasisigla nito ang balat na gumawa ng mas maraming collagen at bawasan ang mga linya ng pagtanda.

Karaniwang mas malakas ang mga serum kaysa sa mga cream, at maaaring mas angkop ito para sa iyo depende sa sitwasyon. Kung naghahanap ka ng produktong susubukan, maaari mong tingnan ang mga serum ng Mirifica Science, na maaaring makatulong sa pagpapabuti ng balat at pagpapahusay ng dibdib.

Ginagamit ang Pueraria mirifica, at patuloy pa ring ginagamit sa Thailand upang magbigay lunas sa hormonal imbalances ng mga tumatandang babae at lalaki. Bilang cream o serum, pinasisigla nito ang balat na gumawa ng mas maraming collagen at bawasan ang mga linya ng pagtanda.

Huwag Hayaan ang Menopause na Pigilan Kang Mabuhay ng Pinakamahusay na Buhay

Kadalasang tinitingnan ang menopause bilang isang yugto sa buhay ng babae kung saan nagsisimulang bumagsak ang lahat. Bagaman ang kakulangan sa estrogen ay maaaring magdulot ng problema, sa kabutihang-palad, may mga solusyon na makakatulong upang maibsan ang problema.

Isa sa mga pinakaepektibong paraan upang mapabagal ang mabilis na pagtanda pagkatapos ng menopause ay ang pagkonsumo ng phytoestrogens at paggamit ng mga produktong may ganito. Bilang isang natural na alternatibo sa hormone therapy, makakasiguro kang minimal ang mga negatibong epekto.