אם הגעת לעמוד זה, כנראה שאתה מחפש מידע על המינון האופטימלי של pueraria mirifica לתוצאות מהירות. כתוסף בריאות, אתה מחפש את היתרונות של הצמח הזה בלי ה תופעות לוואי של pueraria mirifica.
Pueraria mirifica הוא צמח אנדמי לחלקים מסוימים באסיה כמו מיאנמר ותאילנד. אנשים גם קוראים לצמח זה ולתמציותיו Kwao Krua.
יש לו מקום מיוחד ברפואה התאילנדית והשתמשו בו המקומיים כתרופת עם במשך מאות שנים. כצמח ברפואה אלטרנטיבית, הוא משמש למספר שימושים רפואיים, כגון:
- סוכן מחייה
- תוסף נגד הזדקנות
- משפר בריאות העור
- תמיכה בגיל המעבר
- משפר חזה
- משפר בריאות הנרתיק
- בריאות עצם טובה יותר
- משפר נוגדי חמצון
- טיפול נגד סרטן
- תמיכה בבריאות הלב
- משפר מוח
הערה חשובה: הרשויות הרפואיות וסוכנויות ממשלתיות עדיין לא קבעו מינונים מומלצים לשימוש בפואריה מיריפיקה ותמציותיה.
כמו כן, אין מינון אוניברסלי אחד שמומלץ לכולם. חשוב לציין שהמינון תלוי מאוד בסוג התוצאות שברצונך לראות.
עם זאת, ניתן ללמוד הרבה ממחקרים רפואיים ומהוראות על תוויות המוצרים. מצופה מהיצרנים לבדוק את מוצריהם ולספק המלצות מינון בהתבסס על הבדיקות שביצעו.
בקטעים הבאים נעבור על ההמלצות איך לקחת מינון פואריה מיריפיקה לתוצאות מהירות
לכל שימוש או תועלת מסוימת.
אם את מחפשת את התוצאות הטובות ביותר עם מעט או ללא תופעות לוואי, אז עדיף להשתמש במינונים נמוכים יותר. זאת אומרת שאם היצרנים ממליצים על 1 עד 2 קפסולות של 200 מ”ג כל אחת, אז עדיף לקחת רק קפסולה אחת.
אם את מחפשת את התוצאות הטובות ביותר עם מעט או ללא תופעות לוואי של פואריה מיריפיקה, אז עדיף להשתמש במינונים נמוכים יותר. זאת אומרת שאם היצרנים ממליצים על 1 עד 2 קפסולות של 200 מ”ג כל אחת, אז עדיף לקחת רק קפסולה אחת.
ייצור ההורמון הסטרואידי הידוע כאסטרוגן נוטה לרדת בנשים ככל שהן מתקרבות לגיל המעבר. אסטרוגן הוא ההורמון האחראי על ויסות מחזור הווסת, מצב הרוח והתכונות המיניות של נשים.
זה לעיתים גורם לתנאים לא נוחים מאוד כמו יובש בנרתיק, קמטים, יובש בעור, גלי חום, שינויים במצב הרוח ואחרים.
מחקרים הראו כי פיטואסטרוגנים (אסטרוגנים ממקור צמחי) יכולים לחקות את התנהגות האסטרוגנים המיוצרים באופן טבעי על ידי הגוף. נטילת פיטואסטרוגנים היא אחת הדרכים לטיפול בתסמיני גיל המעבר.
פואריה מיריפיקה או קוואו קרואה היא מקור עשיר לאסטרוגנים איכותיים ומועילים שיכולים לסייע באיזון הורמונלי בנשים על ידי אספקת האסטרוגנים שאבדו והגוף כבר אינו מייצר.
מחקרים מראים כי תוספת של תמציותיו עשויה לעזור להקל משמעותית על תסמינים בנשים בגיל המעבר. מחקר נוסף מציע כי תמציותיו עשויות לעזור להפחית תסמינים כגון מחזורים לא סדירים, עצבנות, יובש בנרתיק והזעות לילה.
מינונים בשימוש: המשתתפים במחקרים אלה נטלו תוספים של 50 מ”ג עד 100 מ”ג פעם ביום לתקופה שנעה בין חודש אחד ל-6 חודשים. אלה המינונים שנראים ללא תופעות לוואי של pueraria mirifica.
שים לב שמינונים גבוהים יותר (כלומר עד 100 מ”ג ליום) נוטים לספק תוצאות מהירות יותר.
שים לב שכמה יצרני תוספים ממליצים וארזו את מוצריהם בצורת קפסולות של 250 מ”ג. עדיף לבדוק עם הרופא שלך ולעקוב אחר הוראות האריזה או המינונים שנקבעו על ידי הרופא שלך לתוצאות מיטביות.
2. בריאות העור
תמציות Kwao Krua נמכרות גם כטיפול מקומי, שעשוי להיות טיפול יעיל לגברים ונשים הסובלים מעור יבש. פתרונות מקומיים אלה מגיעים לעיתים קרובות בצורת סבונים, ג’לים וקרמים.
מוצרים אלה משמשים לטיפול באזורים רבים של העור כולל הפנים, הצוואר, ואפילו באזור המפשעה והנרתיק. למעשה, pueraria mirifica משמשת כטיפול ליובש בנרתיק.
זה אומר שזה עשוי לקדם את בריאות הנרתיק. לפי מחקר רפואי, השימוש בקרם נרתיקי עם התמציות שלו הצליח לשפר את גוון עור הנרתיק, רמות ה-pH, ובריאות הרקמות הכללית.
מינונים בשימוש: נוסחת הקרם הווגינלי ששימשה במחקר כללה 1% תמציות pueraria mirifica והוחלה פעם ביום למשך 28 ימים.
שים לב שיש מוצרים מקומיים המכילים pueraria mirifica (כמו סבונים וקרמים) והיצרנים ממליצים להשתמש במוצרים אלה פעמיים ביום. אנא עקוב אחר הוראות האריזה כפי שמצוין לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
שאלה קשורה נוספת היא איזה מהם טוב יותר: קרמי pueraria mirifica או סרומים? צורות הסרום של תמצית הצמח הזה נוטות להיות הרבה יותר טובות מהקרמים.
זכור שקרמים של כל מוצר נוטים להכיל מעבים ונוזלים נוספים. לסבונים יש גם מרכיבים אחרים מלבד תמציות ה-pueraria mirifica.
המשמעות היא שאתה מקבל יותר מהמרכיבים הפעילים, כלומר תמציות pueraria mirifica, בסרומים מאשר בסבונים וקרמים. כשאתה משתמש בקרם, אתה למעשה משלם גם על שאר המרכיבים.
בוודאי, כשאתה בודק את המחירים, סרום pueraria mirifica יעלה הרבה יותר מסבונים וקרמים. עם זאת, כשאתה מיישם סרומים כראוי, הם נוטים להחזיק מעמד יותר זמן ולהביא יותר תועלות בסך הכל.
לדוגמה, אם תרכוש סרום pueraria mirifica מ-Mirifica Science (נניח בקבוק סרום של אונקיה אחת), אל תתפלא שהוא יכול להספיק לך לכמה חודשים.
זכור שאינך צריך למרוח הרבה סרום על הפנים (או חלקים אחרים של העור) כדי לקבל את התוצאות המהירות ביותר מהסרומים. כל מה שאתה צריך הוא כמות קטנה; חשב על טפטפת תרופה, כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר מסרום mirifica.
מינון לסרומים: שים לב שמריחה בגודל אפונה פעם או פעמיים ביום היא המינון המומלץ הרגיל למינון pueraria mirifica לתוצאות המהירות ביותר בשימוש בסרומים.
מספר המריחות ישתנה בהתאם למצב העור שאתה מטפל בו. ישנם גורמים שיש לקחת בחשבון כמו מצב העור, רמות ה-pH ואחרים, לכן התייעץ עם הרופא כדי לקבוע את המינון הנכון.
3. הגדלת חזה
המינונים המשמשים לקפסולות: מחקרים מציעים שתוספת אסטרוגן או פיטואסטרוגנים עשויה לסייע בהגדלת החזה. במחקר אחד, תוספת של 80 מ”ג עשויה להגדיל את גודל החזה עד 90%.
שים לב שהתוצאות ישתנו מאדם לאדם. טיפול בפיטואסטרוגנים, כמו אלה מ-pueraria mirifica, עשוי להימשך בין 4 שבועות ל-6 חודשים.
שים לב שישנם יצרנים שמארזים את תוספי Kwao Krua שלהם בקפסולות של 250 מ”ג ועד 500 מ”ג. חלק מהמוצרים הללו עשויים לכלול גם צמחי מרפא אחרים כמו fingerroot, dong quai ואחרים.
ודא לבדוק את ה מינון pueraria mirifica תמצית בכל קפסולה. המינון המומלץ הרגיל לתוצאות הטובות ביותר הוא קפסולה אחת עד שתיים.
עם זאת, חלק מהיצרנים ממליצים על עד 3 עד 6 קפסולות ביום. אנו ממליצים להתייעץ עם הרופא לפני נטילת מינונים גבוהים יותר.
קפסולה אחת עד שתיים ביום מינון pueraria mirifica להגדלת חזה בדרך כלל מספיק לקבלת התוצאות המהירות ביותר.
המינון המשמש לקרמים: קרמי הגדלת חזה המכילים pueraria mirifica מיושמים באופן מקומי. היצרנים ממליצים על מריחה פעמיים ביום.
שימו לב שעליכם למרוח את קרם פואריה מיריפה באזור החזה למשך 3 עד 5 דקות כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.
4. תומך בבריאות המוח
אסטרוגן הוא הורמון התומך בתפקוד התקין של המוח ושל מערכת העצבים כולה. דרך אחת שבה הוא מסייע לשפר את בריאות המוח היא על ידי הפחתת לחץ חמצוני ברקמות המוח.
במחקר רפואי נוסף, התוצאות מצביעות על כך שתוספת תמציות פואריה מיריפה עשויה לספק הגנה על תאי המוח כאשר הגירעונות היו קשורים לרמות אסטרוגן נמוכות.
במחקרים קליניים אלה, המינונים נעו בין 200 מ”ג ל-400 מ”ג או אפילו פחות. תמציות פואריה מיריפה נלקחו מהפקעת הצמח או מהשורשים שלו.
5. בריאות העצם
נשים בגיל המעבר ובתקופת הפרימנופאוזה עשויות גם לחוות בריאות עצם ירודה. זאת בשל הפחתת ייצור האסטרוגן בשלב מאוחר יותר בחיים.
פשוט לומר שרמות אסטרוגן נמוכות תורמות לאוסטאופורוזיס ולמצבים רפואיים אחרים הכוללים אובדן עצם ותסמינים דומים.
מחקרים מציעים שתוספת פיטואסטרוגנים, כמו תמציות פואריה מיריפה, עשויה לסייע בשיפור בריאות העצם של נשים. הן יכולות לעזור בשמירה על צפיפות מינרלית תקינה של העצם.
מינונים שנעשה בהם שימוש: כמה מחקרים רפואיים השתמשו במינונים של 1,000 מ”ג לטיפול באוסטאופורוזיס. תקופת הטיפול נמשכה כשלושה חודשים.
מצד שני, כמה יצרנים ממליצים על נטילת כמוסות של 200 עד 400 מ”ג תמצית פואריה מיריפה ביום.
6. בריאות הלב
נשים בגיל 40 ומעלה צריכות לשקול תוספת פיטואסטרוגנים לשיפור בריאות הלב. הגיל הממוצע לגיל המעבר הוא בכל מקום מעל גיל 50.
עם זאת, ככל שהנשים מתקרבות יותר לגיל זה, רמות האסטרוגן שלהן יורדות. יש לציין שרמות האסטרוגן בנשים משפיעות ישירות על בריאות הלב.
לאסטרוגן יש את ההשפעות הבאות על בריאות הלב וכלי הדם של נשים:
- מפחית רדיקלים חופשיים ולחץ חמצוני
- מגביר את זרימת הדם על ידי הרחבת כלי הדם
- מוריד את רמות הכולסטרול LDL (הכולסטרול “הרע”)
- מעלה את רמות הכולסטרול HDL (הכולסטרול “הטוב”)
- מסייע במטבוליזם של סוכרים ושומנים
- מסייע בירידה במשקל
מחקרים מראים כי תוספת של תמציות pueraria mirifica עשויה לעזור לשפר את תפקוד כלי הדם. במחקרים אלו נעשה שימוש במינונים של 25 מ”ג עד 100 מ”ג מתמציות הצמח.
אלה שלקחו חלק במחקרים אלו נטלו את pueraria mirifica הטוב ביותר תוספים לתקופה של חודשיים. התוצאות מראות שרמות הכולסטרול הרע שלהם ירדו ב-17% ורמות הכולסטרול הטוב עלו ב-34%.
בהתחשב בכל הנתונים, מוצרים מקומיים, במיוחד סרומים, נראים כאופציה הטובה יותר כשמתחשבים במינון pueraria mirifica לתוצאות מהירות ללא תופעות לוואי.
סיכום
אם אתם מחפשים את התוצאות הטובות ביותר עם מעט או ללא תופעות לוואי של מינון pueraria mirifica לתוצאות מהירות, אז עדיף להשתמש במינונים הנמוכים יותר. משמעות הדבר היא שאם היצרנים ממליצים על 1 עד 2 קפסולות של 200 מ”ג כל אחת, אז עדיף לקחת רק קפסולה אחת.
בהתחשב בכל הנתונים, מוצרים מקומיים, במיוחד סרומים, נראים כאופציה הטובה יותר כשמתחשבים במינון pueraria mirifica לתוצאות מהירות ללא תופעות לוואי.
