Author: Alex Eriksson

यदि आप इस पृष्ठ पर हैं, तो आप शायद सबसे तेज़ परिणामों के लिए पुएरारिया मिरिफिका की सही खुराक के बारे में जानकारी खोज रहे हैं। एक स्वास्थ्य पूरक के रूप में, आप इस जड़ी बूटी के लाभों के साथ-साथ पुएरारिया मिरिफिका के दुष्प्रभाव।

पुएरारिया मिरिफिका एक जड़ी बूटी है जो म्यांमार और थाईलैंड जैसे एशिया के कुछ हिस्सों में पाई जाती है। लोग इस पौधे और इसके अर्क को क्वाओ क्रुआ भी कहते हैं।

यह थाई चिकित्सा में एक विशेष स्थान रखता है और स्थानीय लोगों द्वारा सैकड़ों वर्षों से लोक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता रहा है। वैकल्पिक चिकित्सा में एक जड़ी बूटी के रूप में, इसके कई औषधीय उपयोग हैं, जैसे:

• पुनर्योजी एजेंट
• एंटी-एजिंग सप्लीमेंट
• त्वचा स्वास्थ्य बढ़ाने वाला
• मेनोपॉज समर्थन
• स्तन संवर्धक
• योनि स्वास्थ्य बूस्टर
• बेहतर हड्डी स्वास्थ्य
• एंटीऑक्सिडेंट बूस्टर
• कैंसर विरोधी योजना
• हृदय स्वास्थ्य समर्थन
• मस्तिष्क बूस्टर

महत्वपूर्ण नोट: चिकित्सा प्राधिकरण और सरकारी एजेंसियों ने अभी तक Pueraria mirifica और इसके अर्क के उपयोग के लिए कोई अनुशंसित खुराक निर्दिष्ट नहीं की है।

सभी के लिए कोई एक सार्वभौमिक खुराक भी नहीं है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि खुराक बहुत हद तक उन परिणामों के प्रकार पर निर्भर करेगी जिन्हें आप देखना चाहते हैं।

हालांकि, हम चिकित्सा अध्ययनों और उत्पाद लेबल पर निर्देशों से बहुत कुछ सीख सकते हैं। निर्माता अपने उत्पादों का परीक्षण करने और किए गए परीक्षणों के आधार पर खुराक की सिफारिशें प्रदान करने की उम्मीद करते हैं।

अगले अनुभागों में, हम अनुशंसित पर चर्चा करेंगे सबसे तेज़ परिणामों के लिए Pueraria mirifica की खुराक कैसे लें

प्रत्येक विशेष उपयोग या लाभ के लिए।

यदि आप कम या बिना किसी दुष्प्रभाव के सर्वोत्तम परिणाम चाहते हैं, तो कम खुराक का उपयोग करना सबसे अच्छा होगा। इसका मतलब है कि यदि निर्माता 200 मिग्रा के 1 से 2 कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं, तो केवल 1 कैप्सूल लेना सबसे अच्छा होगा।

यदि आप Pueraria Mirifica के साथ कम या बिना किसी दुष्प्रभाव के सर्वोत्तम परिणाम चाहते हैं, तो कम खुराक का उपयोग करना सबसे अच्छा होगा। इसका मतलब है कि यदि निर्माता 200 मिग्रा के 1 से 2 कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं, तो केवल 1 कैप्सूल लेना सबसे अच्छा होगा।

स्त्री हार्मोन जिसे एस्ट्रोजन कहा जाता है, का उत्पादन महिलाओं में रजोनिवृत्ति की उम्र के करीब आने पर कम होने लगता है. एस्ट्रोजन वह हार्मोन है जो मासिक धर्म चक्र, मूड, और महिलाओं के यौन लक्षणों को नियंत्रित करता है।

इसका परिणाम अक्सर बहुत असुविधाजनक स्थितियों में होता है जैसे योनि की सूखापन, झुर्रियां, त्वचा की सूखापन, हॉट फ्लैश, मूड स्विंग्स, और अन्य।

अध्ययनों से पता चला है कि फाइटोएस्ट्रोजेन (पौधों आधारित एस्ट्रोजेन) शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित एस्ट्रोजेन के व्यवहार की नकल कर सकते हैं. फाइटोएस्ट्रोजेन लेना रजोनिवृत्ति के लक्षणों के इलाज के तरीकों में से एक है।

Pueraria mirifica या Kwao Krua उच्च गुणवत्ता वाले लाभकारी एस्ट्रोजेन का एक समृद्ध स्रोत है जो महिलाओं में हार्मोनल संतुलन प्रदान करने में मदद कर सकता है, शरीर द्वारा अब उत्पादन न किए जा रहे खोए हुए एस्ट्रोजेन की आपूर्ति करके।

अध्ययन दिखाते हैं कि इसके अर्क के साथ पूरक लेने से मेनोपॉज वाली महिलाओं में महत्वपूर्ण लक्षण राहत प्रदान हो सकती है। अनुसंधान आगे सुझाव देता है कि इसके अर्क लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं जैसे अनियमित पीरियड, चिड़चिड़ापन, योनि की सूखापन, और हॉट फ्लैश।

उपयोग की गई खुराकें: इन अध्ययनों के प्रतिभागियों ने 1 से 6 महीने की अवधि के लिए दिन में एक बार 50 मिलीग्राम से 100 मिलीग्राम तक की पूरक खुराक ली। ये वे खुराकें हैं जिनका कोई पुएरारिया मिरिफिका के दुष्प्रभाव।

ध्यान दें कि उच्च खुराकें (जैसे प्रति दिन 100 मिलीग्राम तक) तेज़ परिणाम प्रदान करने की प्रवृत्ति रखती हैं।

ध्यान दें कि कुछ सप्लीमेंट निर्माता अपने उत्पादों को 250 मिलीग्राम कैप्सूल के रूप में पैक करते हैं और इसकी सलाह देते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने डॉक्टर से जांच करें और पैकेज निर्देशों या डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराकों का पालन करें।

2. त्वचा स्वास्थ्य

Kwao Krua अर्क भी एक टॉपिकल उपचार के रूप में बेचे जाते हैं, जो सूखी त्वचा का अनुभव कर रहे पुरुषों और महिलाओं के लिए प्रभावी उपचार हो सकता है। ये टॉपिकल समाधान अक्सर साबुन, जेल, और क्रीम के रूप में आते हैं।

इन उत्पादों का उपयोग त्वचा के कई क्षेत्रों के उपचार के लिए किया जाता है जिनमें चेहरा, गर्दन, और यहां तक कि ग्रोइन और योनि क्षेत्र शामिल हैं। वास्तव में, पुएरारिया मिरिफिका का उपयोग योनि की सूखापन के उपचार के रूप में किया जाता है।

इसका मतलब है कि यह योनि स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। एक चिकित्सा अध्ययन के अनुसार, इसके अर्क के साथ योनि क्रीम के उपयोग से योनि की त्वचा का टोन, pH स्तर, और समग्र ऊतक स्वास्थ्य में सुधार हुआ।

उपयोग की गई खुराकें: उस अध्ययन में उपयोग की गई योनि क्रीम सूत्र में 1% पुएरारिया मिरिफिका अर्क था और इसे 28 दिनों तक दिन में एक बार लगाया गया था।

ध्यान दें कि ऐसे टॉपिकल उत्पाद हैं जिनमें पुएरारिया मिरिफिका होता है (जैसे साबुन और क्रीम) और निर्माता इन उत्पादों को दिन में दो बार उपयोग करने की सलाह देते हैं। सर्वोत्तम परिणाम पाने के लिए कृपया पैकेज निर्देशों का पालन करें।

एक और संबंधित प्रश्न यह है कि कौन सा बेहतर है: पुएरारिया मिरिफिका क्रीम या सीरम? इस हर्बल अर्क के सीरम रूप क्रीम की तुलना में बहुत बेहतर होते हैं।

ध्यान रखें कि किसी भी उत्पाद की क्रीम में गाढ़ा करने वाले और अन्य तरल पदार्थ होते हैं। साबुन में भी पुएरारिया मिरिफिका अर्क के अलावा अन्य घटक होते हैं।

इसका मतलब है कि आप सीरम में साबुन और क्रीम की तुलना में सक्रिय घटकों, यानी पुएरारिया मिरिफिका अर्क, अधिक प्राप्त कर रहे हैं। जब आप क्रीम का उपयोग करते हैं, तो आप वास्तव में अन्य घटकों के लिए भी भुगतान कर रहे होते हैं।

बिल्कुल, जब आप कीमतें जांचेंगे, तो pueraria mirifica सीरम साबुन और क्रीम उत्पादों की तुलना में काफी महंगा होगा। हालांकि, जब आप सीरम को सही तरीके से लगाते हैं, तो वे अधिक समय तक टिकते हैं और कुल मिलाकर अधिक लाभ प्रदान करते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप Mirifica Science से pueraria mirifica सीरम खरीदते हैं (मान लीजिए एक औंस की बोतल), तो आश्चर्य न करें कि यह आपको कई महीनों तक चल सकता है।

याद रखें कि सबसे तेज़ परिणाम पाने के लिए आपको अपने चेहरे (या त्वचा के अन्य हिस्सों) पर बहुत अधिक सीरम लगाने की आवश्यकता नहीं है। आपको केवल थोड़ी मात्रा की जरूरत है; एक दवा की बूंद की तरह सोचें, ताकि mirifica सीरम से सर्वोत्तम परिणाम मिल सकें।

सीरम के लिए खुराक: ध्यान दें कि एक मटर के आकार का आवेदन दिन में एक या दो बार करना सामान्यतः सबसे तेज़ परिणामों के लिए pueraria mirifica की खुराक है जब सीरम का उपयोग किया जाता है।

आवेदन की संख्या उस त्वचा की स्थिति पर निर्भर करेगी जिसे आप उपचारित कर रहे हैं। कुछ कारक जैसे आपकी त्वचा की स्थिति, pH स्तर, और अन्य को ध्यान में रखना आवश्यक है, इसलिए सही खुराक निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

3. स्तन वृद्धि

कैप्सूल के लिए उपयोग की जाने वाली खुराक: अध्ययनों से पता चलता है कि एस्ट्रोजन या फाइटोएस्ट्रोजेन के सप्लीमेंट से स्तन वृद्धि में मदद मिल सकती है। एक अध्ययन में, 80 mg सप्लीमेंट लेने से स्तन का आकार 90% तक बढ़ सकता है।

ध्यान दें, परिणाम व्यक्ति से व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं। pueraria mirifica जैसे फाइटोएस्ट्रोजेन के उपयोग से उपचार 4 सप्ताह से 6 महीने तक चल सकता है।

ध्यान दें कि कुछ निर्माता अपने Kwao Krua सप्लीमेंट्स को 250 mg से लेकर 500 mg कैप्सूल रूपों में पैक करते हैं। इनमें से कुछ उत्पादों में अन्य वनस्पतियाँ जैसे फिंगररूट, डोंग क्वाई, और अन्य भी शामिल हो सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप जांच लें pueraria mirifica की खुराक प्रत्येक कैप्सूल में अर्क। सर्वोत्तम परिणामों के लिए सामान्यतः एक से दो कैप्सूल की खुराक सुझाई जाती है।

हालांकि, कुछ निर्माता दिन में 3 से 6 कैप्सूल तक लेने की सलाह देते हैं। हम सुझाव देते हैं कि उच्च खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

दिन में एक से दो कैप्सूल स्तन वृद्धि के लिए pueraria mirifica की खुराक सबसे तेज़ परिणाम पाने के लिए आमतौर पर इतना ही पर्याप्त होता है।

क्रीम के लिए उपयोग की जाने वाली खुराक: स्तन वृद्धि क्रीम जो pueraria mirifica शामिल करती हैं, उन्हें त्वचा पर लगाया जाता है। निर्माता दिन में दो बार लगाने की सलाह देते हैं।

ध्यान दें कि सर्वोत्तम परिणाम पाने के लिए आपको pueraria mirifica क्रीम को स्तन क्षेत्र पर 3 से 5 मिनट तक लगाना होगा।

4. मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करता है

एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो मस्तिष्क के उचित कार्य और पूरे तंत्रिका तंत्र का समर्थन करता है। यह मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार करने का एक तरीका है मस्तिष्क के ऊतकों में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके।

एक अन्य चिकित्सा अध्ययन में, परिणाम सुझाव देते हैं कि पुएरारिया मिरिफिका अर्क के साथ सप्लीमेंट लेने से मस्तिष्क कोशिकाओं की सुरक्षा हो सकती है जहाँ कमी एस्ट्रोजन स्तर में कमी से संबंधित थी।

इन नैदानिक अध्ययनों में, खुराक 200 मिलीग्राम से 400 मिलीग्राम या उससे भी कम थी। पुएरारिया मिरिफिका अर्क पौधे के कंद या जड़ों से लिया गया था।

5. हड्डी स्वास्थ्य

रजोनिवृत्ति और परिरजोनिवृत्ति की महिलाएं भी खराब हड्डी स्वास्थ्य का अनुभव कर सकती हैं। यह जीवन के बाद के चरण में एस्ट्रोजन के उत्पादन में कमी के कारण होता है।

सरल शब्दों में, कम एस्ट्रोजन स्तर ऑस्टियोपोरोसिस और अन्य चिकित्सा स्थितियों में योगदान देते हैं जिनमें हड्डी का क्षय और समान लक्षण शामिल हैं।

अध्ययन सुझाव देते हैं कि फाइटोएस्ट्रोजेन, जैसे पुएरारिया मिरिफिका अर्क के साथ सप्लीमेंट लेने से महिलाओं की हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। वे हड्डी के खनिज घनत्व को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

उपयोग की गई खुराकें: कुछ चिकित्सा अध्ययनों में ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के लिए 1,000 मिलीग्राम की खुराक का उपयोग किया गया। उपचार अवधि लगभग छह महीने की थी।

दूसरी ओर, कुछ निर्माता प्रतिदिन 200 से 400 मिलीग्राम पुएरारिया मिरिफिका अर्क कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं।

6. हृदय स्वास्थ्य

40 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं को बेहतर हृदय स्वास्थ्य के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ सप्लीमेंट लेने पर विचार करना चाहिए। रजोनिवृत्ति की औसत उम्र कहीं भी 50 वर्ष से ऊपर होती है।

हालांकि, जैसे-जैसे महिलाएं उस उम्र के करीब पहुंचती हैं, उनका एस्ट्रोजन स्तर कम हो जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि महिलाओं में एस्ट्रोजन स्तर का हृदय स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव होता है।

एस्ट्रोजन का महिलाओं के हृदय स्वास्थ्य पर निम्नलिखित प्रभाव होता है:

• मुक्त कणों और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है
• रक्त वाहिकाओं को फैलाकर रक्त प्रवाह बढ़ाता है
• LDL कोलेस्ट्रॉल स्तर (“खराब” कोलेस्ट्रॉल) कम करता है
• HDL कोलेस्ट्रॉल स्तर (“अच्छा” कोलेस्ट्रॉल) बढ़ाता है
• शर्करा और वसा के चयापचय में सहायता करता है
• वज़न कम करने में सहायता करता है

अध्ययन दिखाते हैं कि पुएरारिया मिरिफिका अर्क के साथ सप्लीमेंट लेने से रक्त वाहिका कार्य में सुधार हो सकता है। इन अध्ययनों में, इस जड़ी बूटी के अर्क की 25 मिग्रा से 100 मिग्रा की खुराकें उपयोग की गईं।

जो लोग इन अध्ययनों में भाग लिए उन्होंने सर्वश्रेष्ठ पुएरारिया मिरिफिका 2 महीने की अवधि के लिए सप्लीमेंट्स। परिणाम दिखाते हैं कि उनके खराब कोलेस्ट्रॉल स्तर 17% कम हो गए और अच्छे कोलेस्ट्रॉल स्तर 34% बढ़ गए।

सभी डेटा को ध्यान में रखते हुए, टॉपिकल उत्पाद, विशेष रूप से सीरम, बिना किसी दुष्प्रभाव के सबसे तेज़ परिणामों के लिए पुएरारिया मिरिफिका की खुराक पर विचार करते समय बेहतर विकल्प प्रतीत होते हैं।

निष्कर्ष

यदि आप कम से कम या बिना किसी सबसे तेज़ परिणामों के लिए पुएरारिया मिरिफिका की खुराक के दुष्प्रभाव, तो कम खुराक का उपयोग करना सबसे अच्छा होगा। इसका मतलब है कि यदि निर्माता 200 मिग्रा के 1 से 2 कैप्सूल लेने की सलाह देते हैं, तो केवल 1 कैप्सूल लेना सबसे अच्छा होगा।

सभी डेटा को ध्यान में रखते हुए, टॉपिकल उत्पाद, विशेष रूप से सीरम, सबसे तेज़ परिणामों के लिए पुएरारिया मिरिफिका की खुराक पर विचार करते समय बिना किसी दुष्प्रभाव के बेहतर विकल्प प्रतीत होते हैं।

जानें कि क्या आपको कम एस्ट्रोजन है और इसे प्राकृतिक रूप से कैसे ठीक करें

कम एस्ट्रोजन स्तर सबसे अधिक उन महिलाओं में पाया जाता है जो मेनोपॉज के करीब होती हैं। और फिर भी, ध्यान दें कि किसी भी उम्र की महिलाएं कम एस्ट्रोजन के लक्षण अनुभव कर सकती हैं।

कम एस्ट्रोजन स्तर के कारणों, लक्षणों और जोखिमों को समझना उपलब्ध सर्वोत्तम उपचार विकल्प निर्धारित करने में मदद करेगा।

एक अध्ययन के अनुसार, जिन महिलाओं का वजन अधिक होता है, उनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर कम होने की प्रवृत्ति होती है। इसके विपरीत, अतिरिक्त वजन कम करने से एस्ट्रोजन स्तर बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

एस्ट्रोजन एक सामान्य नाम है महिला यौन हार्मोन के समूह के लिए जो पुरुष यौन हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन, DHT, और अन्य) के विपरीत होते हैं। पुरुष और महिलाएं दोनों एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, हालांकि मात्रा में भिन्नता होती है।

महिलाओं में एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इसके लक्षणों की पहचान करना और इसके कारणों को समझना प्रारंभिक और प्रभावी उपचार के लिए आवश्यक है।

एस्ट्रोजन के कार्य

महिलाओं में, एस्ट्रोजन अंडाशय में उत्पन्न होता है। इसके विपरीत, केवल 20% एस्ट्रोजन पुरुषों में सीधे अंडकोष में उत्पन्न होता है जबकि शेष 80% टेस्टोस्टेरोन को महिला हार्मोन में परिवर्तित करके बनाया जाता है।

हालांकि एस्ट्रोजन शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है, यह इस हार्मोन का एकमात्र स्रोत नहीं है। कुछ प्रकार के एस्ट्रोजन जैसे यौगिक पौधों (फाइटोएस्ट्रोजेन) द्वारा उत्पन्न होते हैं और सिंथेटिक हार्मोनल डिसरप्टर्स जिनमें एस्ट्रोजन जैसे गुण होते हैं (जेनोएस्ट्रोजेन, जैसे कुछ प्रकार के प्लास्टिक)।

यहाँ इस हार्मोन के कुछ कार्य हैं—विशेष रूप से महिलाओं में:

• स्तन में होने वाले परिवर्तनों को नियंत्रित करता है जो गर्भावस्था और किशोरावस्था के दौरान होते हैं
• वजन प्रबंधन में भाग लेता है
• जब युवा लड़कियां यौवन तक पहुंचती हैं तो यौन विकास के लिए जिम्मेदार
• मासिक धर्म चक्र का नियमन
• गर्भाशय की परत की वृद्धि को नियंत्रित करता है
• हड्डी के ऊतक के विकास को नियंत्रित करता है
• हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
• इंसुलिन संवेदनशीलता को नियंत्रित करने में मदद करता है
• कैल्शियम के अवशोषण और संरक्षण का समर्थन करता है
• ग्लूकोज के चयापचय में सहायता करता है

कम एस्ट्रोजन स्तरों के लक्षण

महिलाएं कम एस्ट्रोजन स्तर और उससे जुड़े सभी लक्षणों का अनुभव तब करती हैं जब वे मेनोपॉज के करीब पहुंचती हैं।

कम एस्ट्रोजन स्तरों के कुछ सबसे सामान्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• थकान
• रात को पसीना आना
• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
• अनिद्रा
• डिप्रेशन
• सिरदर्द
• योनि की सूखापन
• वजन बढ़ना
• माइग्रेन के लक्षणों में वृद्धि
• स्तनों में कोमलता
• ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों की कमजोरी)
• गरम चमक
• मूड स्विंग्स
• अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म
• मूत्र मार्ग संक्रमण की बढ़ी हुई आवृत्ति
• यौन संबंध के दौरान दर्द

अन्य लक्षण भी हैं जिनके प्रति आपको सतर्क रहना चाहिए। उदाहरण के लिए, कम एस्ट्रोजन स्तर वाली महिलाएं अधिक बार हड्डियों के फ्रैक्चर का शिकार होती हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि कम एस्ट्रोजन स्राव हड्डियों की घनत्व में कमी का कारण बन सकते हैं।

ध्यान दें कि वृद्ध महिलाएं जो इन लक्षणों का अनुभव कर रही हैं, उन्हें मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम, विटामिन डी, और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन करना पड़ सकता है।

क्या महिलाओं में कम एस्ट्रोजन स्तरों के जटिलताएं होती हैं? वास्तव में कम से कम एक है—यह बांझपन में योगदान कर सकता है।

कम एस्ट्रोजन के कारण

महिलाओं में एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी के कई संभावित कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अंडाशय को हुए किसी भी नुकसान का तुरंत एस्ट्रोजन स्तरों पर प्रभाव पड़ सकता है।

और फिर भी, कम एस्ट्रोजन स्तरों का सबसे सामान्य कारण महिला की आयु है। महिलाओं के लिए मेनोपॉज के करीब आते समय एस्ट्रोजन स्तरों में गिरावट होना बहुत सामान्य है।

वास्तव में, महिलाएं अपने जीवन के एक पहले चरण में जिसे पेरिमेनोपॉज कहा जाता है, एस्ट्रोजन स्तरों में कमी का अनुभव कर सकती हैं। यह उस समय से कई साल पहले होता है जब महिला मेनोपॉज के चरण में प्रवेश करती है।

ध्यान दें कि 40 वर्ष से अधिक आयु की महिलाएं पहले से ही कम एस्ट्रोजन उत्पादन के लक्षण अनुभव कर रही हो सकती हैं। यह आमतौर पर वह आयु होती है जब पेरिमेनोपॉज शुरू होता है।

ध्यान दें कि महिला के अंडाशय अभी भी एस्ट्रोजन का उत्पादन जारी रखेंगे, लेकिन उत्पादन धीरे-धीरे समय के साथ कम हो जाएगा। रजोनिवृत्ति के बाद, महिलाओं के अंडाशय एस्ट्रोजन का उत्पादन नहीं करेंगे।

यहां महिलाओं में कम एस्ट्रोजन स्तर के कुछ अन्य संभावित कारण दिए गए हैं:

• बहुत अधिक व्यायाम
• थायरॉयड विकार
• एनोरेक्सिया और अन्य खाने के विकार
• बहुत अधिक कम वजन होना
• पिट्यूटरी ग्रंथि की स्वास्थ्य समस्याएं
• कीमोथेरेपी
• अकालीन अंडाशय विफलता
• टर्नर सिंड्रोम
• क्रॉनिक किडनी रोग

ध्यान दें कि यदि आपके परिवार के इतिहास में हार्मोनल समस्याएं हैं, तो वह भी कम एस्ट्रोजन स्तर के विकास में योगदान कर सकती हैं।

महिलाओं में कम एस्ट्रोजन स्तर का प्रभाव

ध्यान रखें कि एस्ट्रोजन और अन्य हार्मोन वजन प्रबंधन पर गहरा प्रभाव डालते हैं। सरल शब्दों में, वे यह प्रभावित कर सकते हैं कि शरीर वसा को कैसे संग्रहित करता है।

संभव है कि परिमेनोपॉज और रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन उत्पादन में कमी महिलाओं में वजन बढ़ने का कारण बन सकती है।

एक अध्ययन के अनुसार, जब वह परिमेनोपॉज तक पहुंचती है तो महिला के शरीर में वसा संग्रह करने का तरीका बदल जाता है। महिला का शरीर आमतौर पर जांघों और कूल्हों में वसा जमा करता है।

मध्य आयु और रजोनिवृत्ति के वर्षों के दौरान, शरीर वसा भंडारों को कूल्हों और जांघों से पेट की ओर स्थानांतरित करता है, इसलिए महिलाएं उम्र बढ़ने के साथ अधिक पेट की चर्बी बढ़ाती हैं।

जब कोई महिला रजोनिवृत्ति के चरण में पहुंचती है, तो वह नोटिस कर सकती है कि उसे अधिक बार मूत्र मार्ग संक्रमण हो रहे हैं। इसका कारण यह है कि मूत्रमार्ग की परतें पतली हो रही हैं।

मूत्रमार्ग की परत का यह पतला होना एस्ट्रोजन की कमी के कारण होता है।

एस्ट्रोजन उस ‘फील गुड’ हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन को भी नियंत्रित करता है। इस मूड बढ़ाने वाले हार्मोन के उत्पादन में कमी के साथ, महिलाएं अधिक उदास महसूस करती हैं—और वह भी अधिक बार।

एस्ट्रोजन योनि के स्नेहन की मात्रा को भी नियंत्रित करता है। कम एस्ट्रोजन स्तर के साथ, योनि स्राव की दर कम हो जाती है और सूखापन होता है। इससे यौन संबंध के दौरान दर्द और असुविधा हो सकती है।

कम एस्ट्रोजन जोखिम कारक

कारणों पर विचार करने के बाद, निम्नलिखित कम एस्ट्रोजन स्तर विकसित होने के जोखिम कारक हैं:

• पिट्यूटरी ग्रंथि से संबंधित कोई समस्या होना
• बहुत अधिक व्यायाम करना
• अत्यधिक आहार लेना
• भोजन विकार जैसे एनोरेक्सिया होना
• अंडाशय सिस्ट और अन्य हार्मोनल समस्याओं का पारिवारिक इतिहास
• आयु

कम एस्ट्रोजन का निदान कैसे किया जाता है?

किसी भी अन्य स्वास्थ्य स्थिति की तरह, कम एस्ट्रोजन का प्रारंभिक निदान आपको ऊपर उल्लिखित संबंधित लक्षणों के लिए सबसे अच्छा उपचार खोजने में मदद कर सकता है। ऐसा कहने के बाद, यदि आप इनमें से कोई भी अप्रिय लक्षण अनुभव करते हैं, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य करें।

ये निवारक परामर्श आपको रजोनिवृत्ति के करीब आने पर चीजों को आसान बनाने में मदद करेंगे। यह इस चिकित्सा स्थिति से जुड़ी किसी भी आगे की जटिलताओं को रोकने में भी मदद करेगा।

शारीरिक परीक्षा के अलावा, आपका डॉक्टर आपके पारिवारिक इतिहास पर भी चर्चा करना चाहेगा। आपके चिकित्सा इतिहास के साथ मिलकर, आपका डॉक्टर उन लक्षणों का आकलन करेगा जो आप वर्तमान में अनुभव कर रहे हैं।

शारीरिक परीक्षा के अलावा, आपका डॉक्टर आपके लिए कुछ लैब परीक्षण भी करेगा, जैसे रक्त परीक्षण जो आपके वर्तमान हार्मोन स्तरों का निर्धारण करने में मदद करेंगे।

रक्त परीक्षण आपके वर्तमान एस्ट्रोजन स्तरों का निर्धारण करने में बहुत उपयोगी होगा। आपका डॉक्टर आपके एस्ट्राडियोल और एस्ट्रोन स्तरों का भी परीक्षण करेगा।

यदि आप निम्नलिखित लक्षणों में से कोई अनुभव कर रहे हैं, तो आपके डॉक्टर को ये परीक्षण आवश्यक होंगे:

• मिस्ड पीरियड्स
• अनिद्रा
• रात को पसीना आना
• गरम चमक

ध्यान दें कि ये रजोनिवृत्ति के लक्षण हैं। आपके डॉक्टर अन्य परीक्षण भी सुझा सकते हैं।

आपका डॉक्टर अन्य संभावित अंतर्निहित स्थितियों की भी जांच करेगा। पिट्यूटरी विकारों और/या थायरॉयड रोग की जांच के लिए भी परीक्षण किए जा सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर मस्तिष्क स्कैन की भी सलाह दे सकता है। चिंता न करें; इसका उपयोग किसी भी ऐसी स्थिति का पता लगाने के लिए किया जाएगा जो आपके अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज को प्रभावित कर रही हो।

यदि मस्तिष्क स्कैन संभव नहीं है, तो आपका डॉक्टर इसके बजाय DNA परीक्षण की सलाह दे सकता है। ये परीक्षण आपके अंतःस्रावी तंत्र की वर्तमान स्थिति निर्धारित करने में भी मदद कर सकते हैं।

कम एस्ट्रोजन के उपचार

गहन जांच के बाद, आपका डॉक्टर आपके वर्तमान स्थिति के अनुसार सबसे उपयुक्त उपचार निर्धारित कर सकता है। याद रखें कि आप प्राकृतिक उपचार चुन सकते हैं और साथ ही चिकित्सा हस्तक्षेप भी उपलब्ध हैं।

हम उन विभिन्न विकल्पों पर चर्चा करेंगे जो आपके लिए उपलब्ध हो सकते हैं। चलिए प्राकृतिक उपचार से शुरू करते हैं।

1. कम एस्ट्रोजन के लिए प्राकृतिक उपचार

कम एस्ट्रोजन के लिए प्राकृतिक उपचार

• स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखें

एक अध्ययन के अनुसार, अधिक वजन वाली महिलाओं में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन स्तर कम होने की प्रवृत्ति होती है. इसके विपरीत, अतिरिक्त वजन कम करने से एस्ट्रोजन स्तर बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

• सही तरीके से व्यायाम करें और पर्याप्त आराम करें

व्यायाम शरीर के लिए अच्छा है, हालांकि, जब आप इसे अधिक कर देते हैं तो यह आपके एस्ट्रोजन स्तर को प्रभावित कर सकता है। बहुत अधिक व्यायाम आपके शरीर द्वारा बनाए जाने वाले एस्ट्रोजन की मात्रा को कम कर सकता है।

एक अध्ययन के अनुसार, पोस्ट-मेनोपॉजल महिलाएं जो हर सप्ताह कुल तीन घंटे मध्यम व्यायाम करती हैं, उन्हें अपने शरीर में एस्ट्रोजन स्तर में कमी मिल सकती है।

लक्ष्य मध्यम स्तर पर व्यायाम करना है और लंबे समय तक नहीं।

• ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें प्राकृतिक रूप से एस्ट्रोजन होता है

कुछ खाद्य पदार्थ जैसे सोया प्राकृतिक एस्ट्रोजन होते हैं।

यदि आप इस विकल्प को आजमाना चाहते हैं, तो अपने आहार में एस्ट्रोजन युक्त भोजन जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

2. हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (HRT)

हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा (HRT)

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी या HRT सबसे सामान्य रूप से सुझाए जाने वाले कम एस्ट्रोजन स्तर के उपचार और अप्रिय मेनोपॉज लक्षणों के इलाज में से एक है।

HRT शरीर के गायब हार्मोन को पुनर्स्थापित करने की प्रक्रिया है। डॉक्टर विशेष रूप से उन महिलाओं को HRT की सलाह दे सकते हैं जो पेरिमेनोपॉज में हैं या जो पहले से ही मेनोपॉज के करीब हैं।

ध्यान दें कि प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन दोनों का स्तर महिलाओं में 40 वर्ष की आयु के बाद कम होने लगता है। HRT को एक चिकित्सा रूप में सोचें जो शरीर को आवश्यक हार्मोन प्रदान करता है।

इन आवश्यक हार्मोनों को देने के कई तरीके हैं। इनमें निम्न विकल्प शामिल हैं:

• योनि संबंधी
• सब-डर्मल, त्वचा के नीचे डाले जाने वाले पेलेट्स के रूप में
• इंजेक्शन
• क्रीम और पैच
• मौखिक (जैसे टैबलेट या कैप्सूल)

याद रखें कि आपका डॉक्टर आवश्यकतानुसार आपके HRT उपचार को समायोजित कर सकता है। हार्मोन का संयोजन, उपचार की अवधि, और खुराक आपके शरीर की प्रतिक्रिया के अनुसार बदले जा सकते हैं।

ध्यान दें कि कई मामलों में, आप HRT उपचार के दौरान केवल एस्ट्रोजन ही नहीं लेंगे। आपके डॉक्टर के निदान के अनुसार, आपके HRT उपचार में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का संयोजन भी हो सकता है, जिसमें खुराक भिन्न हो सकती है।

• HRT के दुष्प्रभाव

आपको अपने डॉक्टर के साथ हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर पूरी तरह चर्चा करनी चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि HRT से जुड़े कुछ जोखिम होते हैं।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन के अनुसार, मेनोपॉज के बाद की महिलाएं जो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी कराती हैं, उनमें हृदय रोग विकसित होने का अधिक जोखिम हो सकता है।

HRT से जुड़े अन्य जोखिम भी हैं, जैसे कि निम्नलिखित:

• यह स्तन कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• एक 10 साल के अध्ययन के अनुसार, HRT कराने वाली महिलाओं में स्ट्रोक का अधिक जोखिम हो सकता है।
• यह भी स्ट्रोक का जोखिम बढ़ाता है

• HRT का विकल्प

ध्यान दें कि जब आप हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी कराते हैं, तो आप संभवतः सिंथेटिक हार्मोन विकल्पों का उपयोग कर रहे होंगे। जैसा कि बताया गया है, यह प्रभावी है लेकिन इसके साथ कुछ जोखिम और दुष्प्रभाव भी जुड़े होते हैं।

यदि आप वही लाभ प्राप्त करना चाहते हैं लेकिन HRT से जुड़े दुष्प्रभावों से बचना चाहते हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि आप फाइटोएस्ट्रोजेन जैसे पुएरारिया मिरिफिका अर्क का उपयोग करें।

मिरिफिका साइंस से पुएरारिया मिरिफिका जैसे फाइटोएस्ट्रोजन सीरम का उपयोग उतना ही प्रभावी हो सकता है। अध्ययन पुष्टि करते हैं कि पुएरारिया मिरिफिका मेनोपॉज और एस्ट्रोजन की कमी से संबंधित लक्षणों के उपचार के लिए चिकित्सीय हो सकता है।

पुएरारिया मिरिफिका से निकाले गए फाइटोएस्ट्रोजन कम एस्ट्रोजन के लक्षणों को राहत देने और उपचार में भी मदद करते हैं। यह निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकता है:

• त्वचा की हाइड्रेशन में सुधार करता है, जो मेनोपॉज वाली महिलाओं द्वारा अनुभव किया जा सकता है
• इसे एक प्रकार के हार्मोनल ब्रेस्ट ऑगमेंटेशन के रूप में उपयोग किया जा सकता है
• योनि की सूखापन को कम करता है
• क्लाइमेक्स के लक्षणों को कम करता है
• यह दर्द को कम करने में मदद करता है जो कम एस्ट्रोजन वाली महिलाएं यौन संबंध के दौरान अनुभव करती हैं
• हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार करता है
• हड्डी के क्षरण को कम करने में मदद करता है (ऑस्टियोपोरोसिस)
• अन्य मेनोपॉज/एस्ट्रोजन कमी के लक्षण को कम करता है

मिरिफिका साइंस से पुएरारिया मिरिफिका जैसे फाइटोएस्ट्रोजन सीरम का उपयोग उतना ही प्रभावी हो सकता है। अध्ययन पुष्टि करते हैं कि पुएरारिया मिरिफिका मेनोपॉज और एस्ट्रोजन की कमी से संबंधित लक्षणों के उपचार के लिए चिकित्सीय हो सकता है।

निष्कर्ष

यदि आप कम एस्ट्रोजन के लक्षणों के लिए बिना सामान्य दुष्प्रभावों के प्राकृतिक समाधान में रुचि रखते हैं, तो आप पुएरारिया मिरिफिका अर्क आज़माना चाह सकते हैं। विभिन्न सीरम और अन्य समाधान उपलब्ध हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आपको कम एस्ट्रोजन के चेहरे के लक्षणों का इलाज करना है, तो फाइटोएस्ट्रोजन फेसियल सीरम आज़माएं। यदि आप एस्ट्रोजन की कमी के कारण बस्ट की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो पुएरारिया मिरिफिका अर्क से बने बस्ट केयर सीरम भी उपलब्ध हैं।

आजकल, ऐसे हर्ब-आधारित उत्पाद आसानी से मिल जाते हैं जो किसी की सेहत में महत्वपूर्ण सुधार का वादा करते हैं। Ainterol Herbs उन शीर्ष ब्रांडों में से एक है जो आपको बाजार में मिलेंगे।

हालांकि तकनीक और उन्नत अध्ययन ने हमें सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं के लिए सिंथेटिक समाधान बनाने की अनुमति दी है, फिर भी अक्सर लोग प्राकृतिक विकल्पों की ओर लौटते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे आमतौर पर रासायनिक उत्पादों से जुड़े नकारात्मक दुष्प्रभावों का कारण नहीं बनते।

इसी कारण से प्राकृतिक विकल्प हाल ही में बढ़ रहे हैं। इस पोस्ट में, हम चर्चा करेंगे कि Ainterol Herbs को ग्राहक क्यों पसंद करते हैं।

Pueraria Mirifica केवल हार्मोन-संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए नहीं है। यह त्वचा सुधार क्रीम और स्तन वृद्धि में भी एक लोकप्रिय घटक है।

Ainterol के उत्पादों में जड़ी बूटी

क्या आप जानना चाहते हैं कि Ainterol Herbs क्या पेशकश करता है? यहाँ उनके कैटलॉग में मिलने वाली जड़ी बूटियों का संक्षिप्त अवलोकन है।

1. पुएरारिया मिरिफिका

Pueraria mirifica एक जड़ी बूटी है जो म्यांमार और थाईलैंड की मूल है। यह एक शक्तिशाली फाइटोएस्ट्रोजन है जो आमतौर पर मेनोपॉज के लक्षणों से राहत प्रदान करने के लिए उपयोग की जाती है।

फाइटोएस्ट्रोजेन पौधों से प्राप्त यौगिक होते हैं जो एस्ट्रोजन की तरह व्यवहार करते हैं। कुछ मामलों में, इसे HRT (हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी) के प्राकृतिक विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता है।

हालांकि, यह केवल हार्मोन-संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए नहीं है। यह त्वचा सुधार क्रीम और स्तन वृद्धि में भी एक लोकप्रिय घटक है।

Ainterol के उत्पाद जिनमें Pueraria mirifica शामिल है:

• Pueraria Mirifica 3GEN Breast Cream: जैसा कि नाम से पता चलता है, यह क्रीम बस्ट प्रोफाइल सुधारने और स्तन के आकार को बढ़ाने के लिए अच्छी है। चूंकि यह एक क्रीम है, यह उपयोगकर्ता के स्तनों के आसपास की त्वचा को भी बेहतर बनाती है।
• Pueraria Mirifica 20 Years: इस सप्लीमेंट के कई कार्य हैं: स्तन को मजबूत बनाना, त्वचा में सुधार, और पोषण संतुलन।
• Pueraria Mirifica Extra Strong: 20 Years की तुलना में जिसमें प्रति कैप्सूल केवल 500mg Pueraria mirifica होता है, Extra Strong में 750mg होता है। यदि आपका डॉक्टर फाइटोएस्ट्रोजेन की उच्च खुराक की सलाह देता है, तो यह उपयुक्त हो सकता है।
• Pueraria Mirifica69 Days Organic Atomizer, Ultimate Atomizer, X-Ri Organic Atomizer, and Xtreme 20 Atomizer: ये भी अमीनो एसिड, ग्लाइकोलिपिड्स, और अमीनो एसिड से भरे हुए हैं, यदि आप स्तन वृद्धि के लिए कोई अन्य टॉपिकल उत्पाद खोज रहे हैं तो ये आपके अन्य विकल्प हैं। ये कैल्शियम सप्लीमेंट्स के साथ मिलकर सबसे अच्छा काम करते हैं।

2. Butea Superba

Butea superba थाईलैंड की एक और जड़ी बूटी है जिसे आमतौर पर Pueraria mirifica के पुरुष समकक्ष के रूप में जाना जाता है। Pueraria mirifica जो महिला स्वास्थ्य उत्पादों के लिए एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है, के विपरीत, Butea superba को पुरुषों के यौन स्वास्थ्य और जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए पहचाना जाता है।

ऐनटेरोल उत्पाद जिनमें बुटिया सुपरबा शामिल है:

• बुटिया सुपरबा अर्क: उन लोगों के लिए अनुशंसित जो बुटिया सुपरबा को स्वास्थ्य सामग्री के रूप में पसंद करते हैं।
• माइल्स विस अर्क: यह एक यूनिसेक्स उत्पाद है जिसमें विभिन्न जड़ी-बूटियां शामिल हैं, जैसे बुटिया सुपरबा, पैनाक्स जिनसेंग, ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस, और कैम्पफेरिया पार्विफ्लोरा। इसे मुख्य रूप से प्रो एथलीट्स और सक्रिय सैनिकों के लिए तैयार किया गया था।

3. ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस

ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस, या सामान्यतः TT के नाम से जाना जाता है, एक चीनी जड़ी बूटी है जिसमें सूजनरोधी, जीवाणुरोधी, मूत्रवर्धक और मूड बढ़ाने वाले गुण होते हैं।

यह आमतौर पर पुरुषों के यौन जीवन को सुधारने और उनके टेस्टोस्टेरोन स्तर को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि यह समझा सकती है कि मांसपेशियों की ताकत TT सप्लीमेंटेशन से कैसे बढ़ती है।

ऐनटेरोल उत्पाद जिनमें ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस शामिल है:

• ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस 500PURE कैप्सूल: यदि आप केवल रोजाना उपयोग के लिए एक सप्लीमेंट चाहते हैं तो यह अनुशंसित है।
• ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस अर्क: यदि आपको कुछ अधिक प्रभावशाली चाहिए, तो अर्क एक बेहतर उत्पाद है।

4. पैनाक्स जिनसेंग

पैनाक्स जिनसेंग एक जड़ी बूटी है जो कोरिया, पूर्वी साइबेरिया और उत्तर-पूर्वी चीन में उगती है। इसका मुख्य उपयोग मानसिक कल्याण और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है।

पैनाक्स जिनसेंग की मदद से, पुरुष और महिलाएं दोनों तनाव के प्रति अधिक सहनशील बन सकते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बड़ा बढ़ावा देता है।

ऐनटेरोल उत्पाद जिनमें पैनाक्स जिनसेंग शामिल है:

• जिनसेंग 60% अर्क: यह अर्क आमतौर पर उन लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है जो अपनी ऊर्जा बढ़ाना, कोलेस्ट्रॉल कम करना और रक्त शर्करा के स्तर को कम करना चाहते हैं।

5. क्रचैदम

क्रचैदम, जिसे कैम्पफेरिया पार्विफ्लोरा या थाई जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है, ग्लूकोज सपोर्ट एजेंट और लिबिडो बूस्टर के रूप में जाना जाता है। इसका मुख्य उपयोग पुरुषों की जीवन शक्ति बढ़ाने, ताकत और यौन क्षमता बढ़ाने के लिए किया जाता है।

ऐनटेरोल उत्पाद जिनमें क्रचैदम शामिल है:

• क्रचैदम 120:1 अर्क: मुख्य रूप से ईडी (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) के प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, क्रचैदम मस्तिष्क के कार्य को भी नियंत्रित करता है और शुक्राणु की गुणवत्ता बढ़ाता है। महिलाओं में, इसे मासिक धर्म की समस्याओं के इलाज और रक्त संचार सुधारने के लिए उपयोग किया जाता है।

6. दलैरो

डलाइरो एक हर्ब है जो मुख्य रूप से फिलीपींस में पाया जाता है, हालांकि यह दक्षिण पूर्व एशिया के अन्य स्थानों जैसे सुमात्रा, जावा, मलय प्रायद्वीप, थाईलैंड, और म्यांमार में भी पाया जाता है।

यह आमतौर पर मांसपेशियों के दर्द के इलाज और परिसंचरण सुधार के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, इसकी सूजन-रोधी गुण इसे रूमेटिज्म के लिए लक्षित टॉपिकल उत्पादों के लिए एक अच्छा घटक बनाते हैं।

Ainterol के ऐसे उत्पाद जिनमें डलाइरो शामिल है:

• Dalairo Pure-D 500: यह मुख्य रूप से पुरुषों के यौन प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह उपयोगकर्ता के ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को भी सुधार सकता है।

7. टोंगकट अली

टोंगकट अली एक पेड़ की प्रजाति है जो थाईलैंड, मलेशिया, और इंडोनेशिया में पाई जाती है। यह सामग्री आमतौर पर आहार अनुपूरक, ऊर्जा पेय, और चाय में पाई जाती है।

इस हर्ब का मुख्य उपयोग टेस्टोस्टेरोन स्तर बढ़ाने के लिए है। परिणामस्वरूप, यह उपयोगकर्ताओं को तनाव को बेहतर ढंग से संभालने में भी मदद करता है।

यह हर्ब क्राचैडम और बुटिया सुपरबा के साथ सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

Ainterol के ऐसे उत्पाद जिनमें टोंगकट अली शामिल है:

• टोंगकट अली अर्क: उन पुरुषों के लिए जो टेस्टोस्टेरोन की कमी से पीड़ित हैं, यह उत्पाद हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है। इससे मांसपेशियां बड़ी और मजबूत होती हैं, ऊर्जा स्तर बढ़ता है, और यौन प्रदर्शन बेहतर होता है।

क्या कोई विकल्प है?

जो लोग विशेष रूप से Pueraria mirifica उत्पादों की तलाश में हैं, वे सीरम रूप में उपलब्ध वस्तुओं को देखना चाह सकते हैं। क्रीम, लोशन और कैप्सूल की तुलना में, सीरम में फाइटोएस्ट्रोजन की मात्रा अधिक शक्तिशाली होती है।

यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आप Pueraria mirifica का उपयोग रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने या अपने स्तनों को मजबूत बनाने के लिए करना चाहते हैं। क्योंकि यह हर्ब सीरम के रूप में अधिक जैवउपलब्ध होता है, आप प्रभावों को तेज़ी से महसूस और देख पाएंगे।

परीक्षित और प्रमाणित उत्पाद जैसे Mirifica Science का फेसियल सीरम और बस्ट सीरम पहले ही दुनिया भर की कई महिलाओं से स्वीकृति प्राप्त कर चुके हैं। इसलिए, यदि आप सीरम की शक्ति का परीक्षण करना चाहते हैं तो इन्हें आजमाने पर विचार करें।

परीक्षित और प्रमाणित उत्पाद जैसे Mirifica Science का फेसियल सीरम और बस्ट सीरम पहले ही दुनिया भर की कई महिलाओं से स्वीकृति प्राप्त कर चुके हैं। इसलिए, यदि आप सीरम की शक्ति का परीक्षण करना चाहते हैं तो इन्हें आजमाने पर विचार करें।

अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए हर्बल उत्पाद चुनें

अपने स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है हर्ब-आधारित स्वास्थ्य और सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करना, जैसे कि Ainterol Herbs द्वारा बनाए गए उत्पाद। हालांकि, यदि आप एक अधिक शक्तिशाली फाइटोएस्ट्रोजन उत्पाद की तलाश में हैं, तो Mirifica Science के Pueraria mirifica सीरम आपके लिए बेहतर विकल्प हो सकते हैं।

जब लोग कुदज़ू पत्ती या कुदज़ू पौधे (Pueraria lobata) का उल्लेख करते हैं, तो वे आमतौर पर इसे एक प्रकार की आक्रामक बेल प्रजाति के रूप में वर्णित करते हैं।

इसके स्टार्चयुक्त सफेद जड़ें और फूल होते हैं। कुडज़ू वास्तव में मटर परिवार से संबंधित है लेकिन इस बेल से किसी भी प्रकार का फल प्राप्त करने की उम्मीद न करें।

स्थानीय कुडज़ू संक्रमण के दौरान, यह बेल खेतों में तेजी से फैलती है। कुडज़ू बेलें पूरी पौधों और पेड़ों को लपेट लेती हैं और उन्हें कीमती धूप से रोकती हैं, जिससे वे मर जाते हैं।

कुडज़ू को पारिस्थितिकी तंत्र के लिए हानिकारक बताया गया है क्योंकि यह तेजी से फैल सकता है, खासकर वर्तमान जलवायु परिवर्तन को देखते हुए। किसानों के लिए अब तक का पर्यावरण के अनुकूल समाधान बकरियों का उपयोग करना (या बकरियों के झुंड किराए पर लेना) है ताकि वे इस आक्रमणकारी बेल को खा सकें।

एशिया के लोग कुडज़ू का उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए करते हैं। इन्हें मधुमेह, हृदय रोग, और शराब की लत के लिए उपयोग किया जाता है।

यह देखा गया है कि जब महिलाएं विशेष रूप से उच्च मात्रा में एस्ट्रोजन लेती हैं तो स्तन का आकार बढ़ सकता है। यह स्तन ऊतक के विकास को बढ़ावा देने की क्षमता रखता है।

हालांकि, डॉक्टर सीधे एस्ट्रोजन लेने की सलाह नहीं देते क्योंकि यह कैंसर का कारण बन सकता है। इसका मतलब है कि जितना अधिक एक महिला एस्ट्रोजन लेगी, उतना ही अधिक उसका स्तन कैंसर का जोखिम होगा।

शोधकर्ता जो वैकल्पिक समाधान सुझाते हैं वह है फाइटोएस्ट्रोजेन लेना। ये पौधों से प्राप्त एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन होते हैं।

यह दावा किया जाता है कि ये एस्ट्रोजन के समान स्तन बढ़ाने वाले लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन बिना साइड इफेक्ट्स के। हालांकि, यहां यह बताना आवश्यक है कि इस दावे की पुष्टि के लिए अभी तक कोई निर्णायक क्लिनिकल अध्ययन नहीं हुए हैं।

हालांकि, अब तक हमारे पास ऐसे अध्ययन हैं जो फाइटोएस्ट्रोजेन को स्तन वृद्धि एजेंट के रूप में लाभकारी बताते हैं। क्लिनिकल अध्ययन 100% पुष्टि नहीं कर पाए हैं, लेकिन ऐसा प्रमाण है जो सकारात्मक दिशा में इशारा करता है।

पारंपरिक चिकित्सा में कुडज़ू का उपयोग

वैज्ञानिक और डॉक्टर वर्तमान में कुडज़ू के सभी संभावित स्वास्थ्य लाभों की पुष्टि करने की प्रक्रिया में हैं।

यहाँ एक चेतावनी है। चूंकि इसे विभिन्न दर्द और तकलीफों के उपचार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, क्या यह सलाह दी जाती है कि आप एक कुडज़ू पत्ता लेकर उसे चाय के लिए उबालें? यह शायद एक अच्छा विचार नहीं हो सकता।

देखिए, किसान आमतौर पर इन बेलों पर कीटनाशक और जड़ी-बूटी नाशक छिड़कते हैं ताकि किसी भी संभावित संक्रमण को नियंत्रित किया जा सके। इस पौधे के किसी भी हिस्से को चाय के लिए उबालना आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।

यदि आप कुडज़ू का उपयोग उपचार के रूप में करना चाहते हैं, तो इसका सबसे अच्छा तरीका कुडज़ू सप्लीमेंट खरीदना है।

एशिया (जैसे जापान और चीन) के लोग कुडज़ू का उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए करते हैं। इन्हें मधुमेह, हृदय रोग, और शराब की लत के लिए उपयोग किया जाता है।

यह कैसे काम करता है

इस समय, विशेषज्ञ अभी भी कुडज़ू पत्ते के बारे में सब कुछ नहीं जानते हैं, लेकिन इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों का सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत हैं। उदाहरण के लिए, यह सुझाव दिया गया है कि पत्ते से ऐसे यौगिक होते हैं जो शराब का मुकाबला कर सकते हैं।

अध्ययन यह भी दिखाते हैं कि इस बेल से निकाले गए अर्क फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। फाइटोएस्ट्रोजेन पौधों आधारित एस्ट्रोजन जैसे यौगिक होते हैं जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों के उपचार में लाभकारी हो सकते हैं।

कुडज़ू से अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्राप्त हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• बुखार का उपचार
• सामान्य सर्दी का इलाज
• मेटाबोलिक सिंड्रोम के लक्षणों में मदद कर सकता है

अगले भाग में, हम कुडज़ू के कुछ संभावित चिकित्सा उपयोगों पर चर्चा करेंगे जब इसे हर्बल उपचार और सप्लीमेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।

शराब की लत और उस भयानक हैंगओवर के लिए संभावित उपचार

यह शायद कुडज़ू पत्ते का सबसे लोकप्रिय उपयोग है, और पारंपरिक चिकित्सा में इसके मुख्य उपयोगों में से एक है।

1. लालसाओं को नहीं हटाता

ध्यान दें कि कुडज़ू मिश्रण और चाय पीने से शराब की लालसा कम नहीं होगी। इसके बजाय, अध्ययन सुझाव देते हैं कि कुडज़ू के मिश्रण या कैप्सूल पीने से शराब की खपत कम हो सकती है।

2. शराब की खपत को कम करता है

इन अध्ययनों में से कुछ में, परीक्षण विषयों को शराब पीने से पहले सात दिनों तक कुडज़ू सप्लीमेंट कैप्सूल लेने के लिए कहा गया। फिर उन्हें 90 मिनट तक बीयर पीने के लिए कहा गया।

परिणामों से पता चला कि वे उस समय सीमा में लगभग 1.8 बीयर ही पी सके। एक अन्य समूह—जिन्हें प्लेसबो दिया गया था—ने औसतन 3.5 बीयर पी।

ये परिणाम शराब पीने की समस्याओं वाले लोगों, विशेष रूप से बिंज ड्रिंकरों के लिए काफी आशाजनक लगते हैं। यह उनकी रिकवरी को बढ़ावा दे सकता है और अगर वे अपनी इच्छाओं को पूरा करते भी हैं तो कम पीने में मदद कर सकता है।

3. एसेटैल्डिहाइड उत्पादन को ट्रिगर करता है

तो, कुडज़ू पत्ता शराब की खपत को कैसे कम करने में मदद करता है? शोधकर्ता सुझाव देते हैं कि यह पौधे के डाइडज़ीन और डाइडज़िन सामग्री (आइसोफ्लावोन समूह के दो यौगिक) के कारण हो सकता है।

ये आइसोफ्लावोन यकृत में एंजाइमों को प्रभावित करते हैं। जब आप नियमित रूप से कुडज़ू उत्पाद लेते हैं और फिर शराब का सेवन करते हैं, तो आपका यकृत एसेटैल्डिहाइड का उत्पादन करेगा।

एसेटैल्डिहाइड का एक शक्तिशाली प्रभाव होता है जो तब सक्रिय होता है जब आपने बहुत अधिक शराब पी ली हो। आपको मतली महसूस होने लगती है, आपका चेहरा लाल हो जाता है, और आपको बहुत असुविधा होती है।

बीयर और शराब पीने पर यह समग्र नकारात्मक प्रतिक्रिया लोगों को पीना बंद करने के लिए प्रेरित करती है। ध्यान दें कि डाइडज़िन और डाइडज़ीन दोनों वही यौगिक हैं जो वास्तविक दवा डिसल्फिराम में उपयोग होते हैं, जिसे ब्रांड नाम दवा Antabuse के रूप में बेचा जाता है।

4. सूजनरोधी प्रभाव

विशेषज्ञ हमें चेतावनी देते हैं कि सूजन को हल्के में नहीं लेना चाहिए। यह गंभीर चिकित्सा स्थितियों जैसे मधुमेह और कैंसर में योगदान कर सकती है।

कुडज़ू पत्ते के अर्क में सूजनरोधी गुण पाए गए हैं।

5. ग्लूकोज स्तर को नियंत्रित करता है

रक्त में ग्लूकोज की अत्यधिक मात्रा कई चिकित्सा स्थितियों जैसे मोटापा और मधुमेह से जुड़ी होती है। कुडज़ू अर्क रक्त ग्लूकोज स्तर के प्रबंधन में मदद कर सकते हैं।

कुडज़ू पत्ते में पाए जाने वाले यौगिकों में पुएरारिन नामक आइसोफ्लावोन शामिल है। पुएरारिन ग्लूकोज स्तर के नियमन में मदद करता है, जो ग्लूकोज को रक्त वाहिकाओं और वसा कोशिकाओं से शरीर के उन हिस्सों में पुनर्निर्देशित करता है जहां इसकी वास्तव में आवश्यकता होती है (जैसे मांसपेशियां)।

6. रजोनिवृत्ति के लक्षणों का उपचार

चिकित्सा विशेषज्ञों और शोधकर्ताओं द्वारा यह भी सुझाव दिया गया है कि कुडज़ू अर्क रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। अध्ययन सुझाव देते हैं कि इसके अर्क सेरोटोनिन पुनःअवशोषण को रोक सकते हैं।

इसका मतलब है कि कुडज़ू अर्क या सप्लीमेंट लेने से रात को पसीना आना, गर्म फ्लैश जैसे लक्षण कम हो सकते हैं और रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं के जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

7. कोलेस्ट्रॉल स्तर कम करने की संभावना

ध्यान दें कि कुडज़ू आइसोफ्लावोन के क्रियाविधि अभी स्थापित नहीं हुई है। हालांकि, अध्ययन सुझाव देते हैं कि ये अर्क कोलेस्ट्रॉल स्तरों पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

एक अध्ययन से पता चलता है कि दो महीने तक कुडज़ू सप्लीमेंटेशन से रक्त में कोलेस्ट्रॉल स्तर कम करने में मदद मिल सकती है। शोधकर्ता सुझाव देते हैं कि यह पुरानी कोलेस्ट्रॉल समस्याओं के लिए दीर्घकालिक उपचार के रूप में एक आशाजनक विकल्प है।

8. उच्च रक्तचाप के लिए पूरक उपचार

शोधकर्ता यह भी सुझाव देते हैं कि कुडज़ू पत्ते और पौधे के अन्य हिस्सों से प्राप्त आइसोफ्लावोन और अन्य अर्क उच्च रक्तचाप के प्रबंधन के लिए समग्र उपचार योजना का हिस्सा हो सकते हैं।

ये अर्क इंसुलिन नियामक दवाओं के पूरक भी हो सकते हैं। हालांकि, चिकित्सा शोधकर्ताओं को अभी यह समझना बाकी है कि कुडज़ू अर्क किस तंत्र से काम करते हैं।

इसका मतलब है कि उन्हें यह पता लगाना होगा कि कौन इन अर्कों का उपयोग करने से सबसे अधिक लाभान्वित होगा। शोधकर्ता बच्चों और हृदय रोग तथा स्ट्रोक के मरीजों के लिए इनके उपयोग की संभावना पर भी विचार कर रहे हैं।

9. सिरदर्द का उपचार

येल यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने बताया कि एपिसोडिक क्लस्टर सिरदर्द वाले मरीज कुडज़ू सप्लीमेंट्स का उपयोग कर रहे थे। 73% सर्वेक्षण किए गए लोगों ने कहा कि उन्होंने सिरदर्द के एपिसोड की आवृत्ति और अवधि दोनों में 36% कमी का अनुभव किया।

दूसरी ओर, पुरानी क्लस्टर सिरदर्द वाले मरीजों ने बताया कि kudzu सप्लीमेंट्स ने इन सिरदर्दों की आवृत्ति को 60% तक कम करने और एपिसोड की अवधि में 40% की गिरावट में मदद की।

kudzu सप्लीमेंट कैसे लें

kudzu सप्लीमेंट लेने के कई तरीके हैं। एशियाई देशों में, पत्ते, जड़ें और फूल टॉनिक बनाने के लिए उबाले जाते हैं, जो लोक चिकित्सा में एक सामान्य तैयारी विधि है।

एक और विकल्प है जड़ों, पत्तों, और फूलों को सुखाना और फिर उन्हें पाउडर में पीसना। इसके बाद, इन्हें चाय बनाने के लिए उपयोग किया जाता है—आमतौर पर सूखे पत्तों पर गर्म पानी डालकर।

एक और विकल्प है kudzu सप्लीमेंट अर्क लेना। इसके लिए आपको kudzu पत्ते के अर्क से बने निर्मित कैप्सूल या टैबलेट खरीदने होंगे।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया था, kudzu पौधे को अमेरिका में एक प्रकार का कीट माना जाता है। आपको यह उम्मीद करनी चाहिए कि पत्ते, जड़ें, और यहां तक कि फूल पहले ही हर्बिसाइड्स के संपर्क में आ चुके होंगे, जो उन्हें टॉनिक और चाय बनाने के लिए अनुपयुक्त बनाते हैं।

यदि आप kudzu को चाय के रूप में आजमाना चाहते हैं, तो आपको इन्हें उन अन्य देशों से ऑर्डर या आयात करना पड़ सकता है जहाँ इन पौधों को हर्बिसाइड्स और अन्य रासायनिक एजेंटों के संपर्क में नहीं लाया गया हो।

ध्यान दें कि kudzu अर्क और सप्लीमेंट्स विनियमित नहीं हैं और स्वास्थ्य प्राधिकरणों द्वारा कोई उपयुक्त खुराक अनुशंसित नहीं है। दूसरी ओर, चिकित्सा शोधकर्ता अपने परीक्षणों में 1.5 ग्राम से 3 ग्राम की खुराक का उपयोग करते हैं, लेकिन यह उचित चिकित्सा सलाह नहीं है।

संभावित दुष्प्रभाव और अंतःक्रियाएं

कई चिकित्सा अध्ययनों ने मेथी के फायदेमंद प्रभावों की प्रशंसा की है, इसके प्राकृतिक स्तन वृद्धि के संभावित उपयोग के अलावा। ध्यान दें कि ये अध्ययन 100% निर्णायक नहीं हैं और अभी भी बहुत शोध किया जाना बाकी है।

एक अधिक किफायती और प्रभावी विकल्प

kudzu का उपयोग करने का एक और नुकसान यह है कि इसके उत्पाद आमतौर पर अधिक महंगे होते हैं क्योंकि उनकी सामग्री आमतौर पर अन्य देशों से आयातित होती है। अच्छी खबर यह है कि एक समान प्रभावी लेकिन अधिक किफायती विकल्प है—pueraria mirifica।

Pueraria mirifica ने अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के कारण चिकित्सा शोधकर्ताओं से काफी ध्यान आकर्षित किया है. यदि आप kudzu पत्ते के इस किफायती विकल्प में रुचि रखते हैं, तो बेहतर परिणामों के लिए Pueraria Mirifica के साथ एक सीरम आजमाने का सुझाव देते हैं।