Author: Alex Eriksson

Δημοσιεύθηκε την από

Μαστού διεύρυνση κάψουλες: επιδράσεις, παρενέργειες και καλύτερα συστατικά

Οι γυναίκες μερικές φορές νιώθουν ανασφάλεια για το μέγεθος του στήθους τους. Δυστυχώς, οι γυναίκες με πιο πλούσιο στήθος είναι το επίκεντρο σε ταινίες και βίντεο.

Οι διαφημίσεις συχνά απεικονίζουν γυναίκες με καμπύλες και μεγαλύτερα μεγέθη σουτιέν. Υπάρχει επιστημονικός λόγος για τον οποίο οι άνδρες προτιμούν γυναίκες με μεγάλα στήθη;

Σημειώστε ότι η pueraria mirifica είναι πιθανώς το καλύτερο συστατικό που θα βρείτε σε κάψουλες διεύρυνσης στήθους. Μελέτες έχουν υποδείξει ότι τα εκχυλίσματά της μπορεί να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.

Ίσως υπάρχει. Μια ερευνητική ομάδα από τη Νέα Ζηλανδία χρησιμοποίησε τεχνολογία παρακολούθησης ματιών για να εντοπίσει ποιο είδος γυναίκας θα κοιτούσαν περισσότερο οι άνδρες.

Από την έρευνά τους διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες κοίταζαν και τις γυναίκες με μικρό στήθος. Αλλά η πλειοψηφία των ανδρών που παρατηρήθηκαν κοίταζαν περισσότερο τις γυναίκες με μεσαίο έως μεγάλο μέγεθος στήθους.

Μια γαλλική ερευνητική ομάδα πραγματοποίησε επίσης παρόμοιο πείραμα αλλά με λιγότερη τεχνολογία. Έστειλαν γυναίκες σε ένα μπαρ φορώντας σουτιέν με διαφορετικά μεγέθη για να καθορίσουν πόσοι άνδρες θα τις φλερτάρουν.

Όπως αποδείχθηκε, όσο μεγαλύτερο γινόταν το μέγεθος του σουτιέν, τόσο περισσότεροι άνδρες άρχιζαν να φλερτάρουν τις γυναίκες που ήταν υποκείμενα της δοκιμής. Μια μελέτη υποδηλώνει ότι η ελκυστικότητα του μεγέθους του στήθους είναι λειτουργία της κοινωνικο-σεξουαλικής προσανατολισμού.

Γιατί οι Γυναίκες Επιλέγουν Κάψουλες για Αύξηση Στήθους

Το κόστος των εμφυτευμάτων στήθους και άλλων διαδικασιών αύξησης στήθους ωθεί τις γυναίκες να επιλέξουν εναλλακτικές λύσεις. Επιπλέον, το να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι πολύ μεγάλη δέσμευση για κάποιες γυναίκες.

Εκτός από τη χρήση λιγότερο επεμβατικής μεθόδου, η τοποθέτηση εμφυτεύματος στήθους μπορεί επίσης να επιφέρει ορισμένους κινδύνους για την υγεία. Επιπλέον, οι γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να κάνουν επανεξετάσεις για τη σωστή συντήρηση των ζελέ και άλλων τύπων εμφυτευμάτων.

Επιλογές για Εναλλακτική Αύξηση Στήθους

Υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές επιλογές για τις γυναίκες σε περίπτωση που δεν θέλουν να κάνουν εμφυτεύματα στήθους. Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές επιλογές:

  • Αντισυλληπτικά χάπια
  • Χάπια/κάψουλες για αύξηση στήθους
  • Τοπικές κρέμες και οροί για αύξηση στήθους

1. Αντισυλληπτικά Χάπια

Μία από τις επιλογές που εξετάζουν οι γυναίκες είναι τα αντισυλληπτικά χάπια. Οι ενισχυτικές επιδράσεις στο στήθος αυτών των χαπιών είναι παρενέργεια και όχι ο πραγματικός σκοπός για τον οποίο σχεδιάστηκαν.

  • Γιατί Λειτουργούν

Τα αντισυλληπτικά λειτουργούν επειδή περιέχουν ορμόνες όπως η προγεστίνη και τα οιστρογόνα που δίνουν στις γυναίκες προσωρινή αύξηση στήθους.

Σημειώστε ότι οι ορμόνες που περιλαμβάνονται σε αυτά τα χάπια είναι συνήθως οι συνθετικές εκδόσεις των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών που παράγονται φυσικά από το σώμα.

Οι γιατροί συνήθως εξετάζουν τους κινδύνους από τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών. Θα κριθούν ασφαλή για χρήση πριν συνταγογραφηθούν στους ασθενείς.

  • Παρενέργειες

Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση συνθετικών ορμονών για την αύξηση του στήθους. Για παράδειγμα συνήθως κάνουν τις γυναίκες να παίρνουν βάρος.

Υπάρχουν επίσης άλλα σχετιζόμενα παρενέργειες από τη χρήση αντισυλληπτικών χαπιών. Περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ναυτία, ευαισθησία στο στήθος, αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο και εναλλαγές διάθεσης.

Σημειώστε ότι τα από του στόματος αντισυλληπτικά δεν είναι ακριβώς κάψουλες για αύξηση στήθους, αν και μερικές γυναίκες τα χρησιμοποιούν ως τέτοιες. Θυμηθείτε ότι σχεδιάστηκαν και δοκιμάστηκαν αρχικά για αντισύλληψη.

2. Κρέμες και Οροί για Αύξηση Στήθους

Οι κρέμες και οι οροί για ενίσχυση στήθους σας παρέχουν μια τοπική προσέγγιση. Περιέχουν είτε φυσικές είτε συνθετικές ορμόνες.

Οι πιο ασφαλείς κρέμες και οροί είναι αυτές που περιέχουν εκχυλίσματα από βότανα όπως Pueraria Mirifica, Fenugreek, Saw Palmetto και άλλα.

3. Φυσικές Κάψουλες για Αύξηση Στήθους

Μια άλλη επιλογή είναι η χρήση φυσικών καψουλών για αύξηση στήθους. Αυτές οι κάψουλες (μερικά συμπληρώματα είναι σε μορφή δισκίου αντί για κάψουλες) περιέχουν φυτοοιστρογόνα ή οιστρογόνα φυτικής προέλευσης (γνωστά και ως διατροφικά οιστρογόνα).

Τα φυτοοιστρογόνα έχουν βρεθεί χρήσιμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Υπάρχουν άλλα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με αυτά τα διατροφικά οιστρογόνα.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη για την υγεία που μπορείτε να πάρετε από αυτές τις κάψουλες:

  • Ανακουφίζει από τις εξάψεις
  • Παρέχει ανακούφιση από κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
  • Μπορεί να προλαμβάνει τον καρκίνο του μαστού
  • Προάγει την υγεία της καρδιάς
  • Θεραπεύει την ακμή
  • Βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης

4. Καθημερινές Τροφές που Περιέχουν Φυτοοιστρογόνα

Επειδή οι κάψουλες για αύξηση στήθους περιέχουν φυτοοιστρογόνα, μερικές γυναίκες μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν μια διατροφική μέθοδο για να πάρουν αυτές τις ορμόνες φυσικά. Εδώ είναι μερικές από τις καθημερινές τροφές που περιέχουν φυτοοιστρογόνα:

  • Καρυδιά
  • Αμύγδαλα
  • Σπόροι σουσαμιού
  • Σπόροι ηλίανθου
  • Σπόροι λιναριού
  • Σταφύλια
  • Κράνμπερις
  • Φράουλες
  • Ρόδια
  • Καρότα
  • Μήλα
  • Φύτρα
  • Φασόλια μουνγκ
  • Φύτρα λούπινου
  • Φακές
  • Γιαμς
  • Μίσο
  • Τέμπε
  • Τόφου
  • Σόγια
  • Λυκίσκος
  • Ρίζα γλυκόριζας
  • Κόκκινο τριφύλλι
  • Λάδι γιασεμιού
  • Ελαιόλαδο
  • Κόκκινο κρασί
  • Bourbon
  • Βρώμη
  • Κριθάρι

Υπάρχουν φορές που κάποια από αυτά τα τρόφιμα δεν είναι διαθέσιμα σε ορισμένες περιοχές. Μερικές φορές δεν μπορείτε να τα εντάξετε στη σημερινή σας διατροφή.

Ορισμένα από αυτά τα τρόφιμα μπορεί να μην είναι καλή επιλογή, ειδικά αν έχετε προϋπάρχουσα ιατρική κατάσταση. Γι’ αυτό μερικές φορές η καλύτερη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε κάψουλες αύξησης στήθους.

Σας επιτρέπουν να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με απαραίτητα εκχυλίσματα φυτοοιστρογόνων.

Καλύτερα Συστατικά για Κάψουλες Αύξησης Στήθους

Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε κάψουλα ή συμπλήρωμα για αύξηση στήθους, ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κοιτάξετε είναι η λίστα συστατικών.

Βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα που πρόκειται να αγοράσετε περιέχει εκχυλίσματα από βότανα υψηλής ποιότητας. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά συστατικά που θα πρέπει να βρείτε σε οποιαδήποτε ετικέτα:

  • Εκχύλισμα Ωοθηκών Βοοειδών: οι κατασκευαστές λένε ότι αυτό το εκχύλισμα διεγείρει την υπόφυση του εγκεφάλου. Σημειώστε όμως ότι δεν υπάρχουν σαφείς κλινικές μελέτες που να υποστηρίζουν αυτήν την ισχυρισμό.
  • Άγριο Γιαμ: αυτό το βότανο είναι καλή πηγή διοσγενίνης, ενός τύπου φυτοοιστρογόνου. Είναι κατάλληλο για τη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και ορισμένων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.
  • Σαου Πάλμεττο: αυτό το βότανο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία ουρολογικών προβλημάτων. Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του στήθους.
  • Λυκίσκος: όλοι γνωρίζουμε ότι ο λυκίσκος χρησιμοποιείται για την παρασκευή μπύρας. Περιέχει μερικά φυτοοιστρογόνα.
  • Τριγωνέλλα: προτείνεται ότι η τριγωνέλλα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του γυναικείου στήθους, αλλά υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτήν την ισχυρισμό.
  • Σπόροι μάραθου: τα εκχυλίσματα αυτών των σπόρων περιέχουν διανεθόλη και φωτοανεθόλη, δηλαδή φυτοοιστρογόνα. Περαιτέρω μελέτες πρέπει να διεξαχθούν για να επιβεβαιώσουν τους ισχυρισμούς.
  • Blessed thisle: αυτό το βότανο χρησιμοποιείται ως λαϊκή θεραπεία στην Ευρώπη για εκατοντάδες χρόνια. Χρησιμοποιείται κυρίως για να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες.
  • Pueraria mirifica: τα εκχυλίσματα της pueraria mirifica έχουν βρεθεί αρκετά υποσχόμενα ως θεραπεία για γυναίκες μετά την εμμηνόρροια.

Σημειώστε ότι η pueraria mirifica είναι πιθανώς το καλύτερο συστατικό που θα βρείτε σε κάψουλες για αύξηση στήθους. Μελέτες έχουν υποδείξει ότι τα εκχυλίσματά της μπορεί να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως τα εξής:

Μία από τις επιλογές που εξετάζουν οι γυναίκες είναι τα αντισυλληπτικά χάπια. Οι ενισχυτικές επιδράσεις στο στήθος αυτών των χαπιών είναι παρενέργεια και όχι ο πραγματικός σκοπός για τον οποίο σχεδιάστηκαν.

Πιθανές Παρενέργειες

Επειδή αυτές οι κάψουλες περιέχουν φυτοοιστρογόνα, εγείρουν ορισμένες πιθανές ανησυχίες για την υγεία, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται μακροπρόθεσμα.

Οι ειδικοί προτείνουν ότι όταν λαμβάνονται κάψουλες για αύξηση του στήθους ή αντισυλληπτικά χάπια, οι γυναίκες θα πρέπει να εξετάζουν μια ισορροπημένη φόρμουλα—μία που περιέχει προγεστερόνη επίσης, ώστε να αντισταθμίζει τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες από τα οιστρογόνα.

Δημοσιεύθηκε την από

EstroGel Αξιολογήσεις: Τι βοηθά?

Ψάχνετε για ειλικρινείς κριτικές για το EstroGel; Αυτός ο οδηγός καλύπτει τι είναι αυτό το φάρμακο, τα οφέλη του, πώς λειτουργεί, τα μειονεκτήματα και άλλες λεπτομέρειες.

Το EstroGel ανακουφίζει από ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών που συμβαίνουν στην περιοχή του κόλπου, των εξάψεων διαφόρων βαθμών σοβαρότητας, και βοηθά στη διόρθωση της ορμονικής ανισορροπίας.

Το EstroGel είναι ένα προϊόν ορμονικής υποκατάστασης σε μορφή τζελ. Είναι ένα από τα λίγα προϊόντα που έχουν εγκριθεί από τον FDA.

Σημειώστε, ωστόσο, ότι δεν πρόκειται για φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή. Θα χρειαστείτε συνταγή για να αποκτήσετε αυτό το τζελ λόγω των πιθανών παρενεργειών που σχετίζονται με τη χρήση του.

Είναι εγκεκριμένο ως είδος θεραπείας για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση σε περισσότερες από 70 χώρες παγκοσμίως. Σύμφωνα με την περιγραφή στην ιστοσελίδα του κατασκευαστή, είναι η πρώτη σε συνταγογράφηση τοπική θεραπεία με βάση τα οιστρογόνα στην Ευρώπη.

Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα της Χρήσης του EstroGel

Είναι συνηθισμένη πρακτική οι κριτικές για το EstroGel να περιλαμβάνουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του προϊόντος. Εδώ είναι τα οφέλη που πρέπει να γνωρίζετε.

  • Ανακουφίζει από ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών που συμβαίνουν στην περιοχή του κόλπου, των εξάψεων διαφόρων βαθμών σοβαρότητας, και βοηθά στη διόρθωση της ορμονικής ανισορροπίας.
  • Η χορήγηση της δόσης είναι πολύ εύκολη – χρειάζεται μόνο μία αντλία και να χρησιμοποιείτε μόνο μία δόση κάθε μέρα.
  • Παρέχει στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση έναν βολικό τρόπο ορμονικής υποκατάστασης.

Τώρα που γνωρίζετε τα πλεονεκτήματα, εδώ είναι τα μειονεκτήματα της χρήσης αυτού του προϊόντος:

  • Απαιτείται ιατρική συνταγή πριν μπορέσετε να το αγοράσετε
  • Αλλεργικές αντιδράσεις όπως η εμφάνιση εξανθημάτων, ζάλης, πρήξιμο του δέρματος και κνησμού
  • Πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες της συσκευασίας ή τις οδηγίες που σας παρέχει ο γιατρός σας
  • Μπορεί να προκαλέσει τραυλισμό στην ομιλία
  • Αυτό το προϊόν είναι λίγο πιο ακριβό σε σύγκριση με άλλα παρόμοια προϊόντα στην αγορά
  • Ασυνήθιστη εφίδρωση
  • Ξαφνικές αλλαγές στην όραση
  • Σημειώστε ότι αυτό το προϊόν μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία όπως άνοια, θρόμβωση βαθιάς φλέβας, καρκίνο του μαστού, καρδιαγγειακά προβλήματα και καρκίνο του ενδομητρίου
  • Δυσκολία στην αναπνοή

Πώς Λειτουργεί το EstroGel;

Το ενεργό συστατικό στο EstroGel είναι η ορμόνη οιστραδιόλη, ένας τύπος οιστρογόνου. Το EstroGel περιέχει συγκέντρωση 0,06% οιστραδιόλης.

Αυτό το προϊόν περιέχει επίσης μια απορροφητική υδροαλκοολική βάση τζελ. Είναι άοσμο και επίσης άχρωμο, γεγονός που το καθιστά αρκετά βολικό στη χρήση.

Σημειώστε ότι κάθε δόση, που ισοδυναμεί με μία αντλία του προϊόντος, θα περιέχει 0,75 mg οιστραδιόλης. Κάθε δόση θα είναι περίπου 1,25 γραμμάρια EstroGel.

Το ίδιο το τζελ είναι φαρμακολογικά ανενεργό — που σημαίνει ότι δεν έχει ιατρικές επιδράσεις, μόνο ότι απορροφάται εύκολα στο δέρμα.

Το τζελ παρασκευάζεται από τα ακόλουθα συστατικά:

  • Καρβομερές 934P
  • Αλκοόλ
  • Απεσταγμένο νερό
  • Τριαιθανολαμίνη

Σκεφτείτε το τζελ, το οποίο απορροφάται εύκολα μέσω του δέρματος, ως τον μηχανισμό παράδοσης. Έτσι χορηγείται η ορμόνη οιστραδιόλη σε έναν ασθενή/χρήστη.

Η ορμόνη οιστραδιόλη χρησιμοποιείται στη συνέχεια για να αντικαταστήσει ή να συμπληρώσει τη μειωμένη ποσότητα οιστρογόνου που θα έπρεπε να έχει παραχθεί από το σώμα.

Τι είναι το Οιστραδιόλη;

Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το οιστραδιόλη είναι το κύριο συστατικό του EstroGel. Είναι ένας τύπος θηλυκής ορμόνης φύλου που συνήθως παράγεται στις ωοθήκες.

Σημειώστε ότι τα προϊόντα με βάση το οιστραδιόλη διατίθενται σε διάφορες μορφές. Μερικά συσκευάζονται ως από του στόματος φάρμακα όπως δισκία, χάπια και κάψουλες.

Ορισμένα προϊόντα πωλούνται ως γαλακτώματα, σπρέι, τοπικά τζελ (όπως το EstroGel), κολπικά δαχτυλίδια και επίσης ως διαδερμικό αυτοκόλλητο δέρματος.

Η οιστραδιόλη χρησιμοποιείται ως συστατικό σε φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ορισμένων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι χρησιμοποιείται επίσης σε άλλα προϊόντα για άλλους θεραπευτικούς σκοπούς.

Άλλες Χρήσεις της Οιστραδιόλης

Εκτός από τη θεραπεία των εξάψεων και της κολπικής ξηρότητας, η ορμόνη οιστραδιόλη χρησιμοποιείται επίσης ως συστατικό στα από του στόματος αντισυλληπτικά.

Όταν συνδυάζεται με προγεστερόνη, μπορεί να γίνει ένα σημαντικό συστατικό σε πολλές φόρμουλες αντισυλληπτικών χαπιών. Λειτουργεί ως φάρμακο για την πρόληψη της ωορρηξίας.

Σε διαφορετικές δόσεις, χρησιμοποιείται επίσης ως θεραπεία για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Είναι επίσης μέρος άλλων θεραπευτικών σχημάτων όπως η θεραπεία του καρκίνου ή η ορμονική υποκατάσταση, όπως στην περίπτωση της θεραπείας γυναικών με ωοθηκική ανεπάρκεια.

Προειδοποιήσεις και Αλληλεπιδράσεις

Παρόλο που ο FDA και άλλες υγειονομικές αρχές από διάφορες χώρες του κόσμου έχουν εγκρίνει το EstroGel και την οιστραδιόλη ως θεραπεία για ορισμένα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, σημειώστε ότι υπάρχουν πιθανές αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες λόγω της χρήσης τους.

Για παράδειγμα, αν δεν έχετε υποβληθεί σε υστερεκτομή, τότε ο γιατρός σας θα σας συστήσει να παίρνετε το EstroGel μαζί με ένα άλλο προϊόν που περιέχει προγεστερόνη.

Η λήψη αυτών των δύο φαρμάκων μαζί θα μειώσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε καρκίνο του ενδομητρίου. Πρόκειται για καρκίνο στο εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας.

Κάποιοι μπορεί να πουν ότι απλώς εφαρμόζουν το EstroGel στο δέρμα τους, οπότε αυτό θα μείωνε τον κίνδυνο καρκίνου και άλλων εκφυλιστικών ασθενειών.

Δυστυχώς, αυτό δεν ισχύει. Όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα με βάση την οιστραδιόλη, όπως το EstroGel, και τα συνδυάζετε με προγεστερόνη ή προϊόν με βάση την προγεστερόνη στο δέρμα σας, μπορεί ακόμα να αυξήσει τον κίνδυνο για νόσο της χοληδόχου κύστης και καρκίνο των ωοθηκών.

Υπάρχουν άλλοι κίνδυνοι και πιθανές αλληλεπιδράσεις όταν συνδυάζετε την οιστραδιόλη με άλλες ορμόνες και προϊόντα. Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας ενημερώσει για όλες τις πιθανές αλληλεπιδράσεις αυτού του φαρμάκου.

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους συνιστάται έντονα να παίρνετε αυτό το φάρμακο μόνο με ιατρική συνταγή. Οι επιπλοκές και παρενέργειες κατά τη χρήση αυτού του EstroGel ή της οιστραδιόλης με άλλες ορμόνες και συστατικά περιλαμβάνουν τα εξής:

  • Νόσος του ήπατος
  • Διαταραχή του θυρεοειδούς
  • Άσθμα
  • Διαβήτης
  • Αιμοπετάλια
  • Εγκεφαλικό
  • Έμφραγμα
  • Λύκος
  • Ημικρανίες
  • Όγκοι στο στήθος
  • Πορφυρία – μια κατάσταση όπου ορισμένες ανεπιθύμητες ουσίες συσσωρεύονται στο αίμα

Μελέτες υποδηλώνουν ότι τα εκχυλίσματα Pueraria Mirifica μπορεί να είναι καλή θεραπεία για εξάψεις, ευερεθιστότητα, ξηρότητα κόλπου και όλα τα άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Υπάρχει Καλύτερη Εναλλακτική;

Το EstroGel μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για τη θεραπεία ορισμένων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, αλλά οι πολλές παρενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση του μπορεί να μην είναι τόσο ελκυστικές για ορισμένες γυναίκες.

Αν σας ενδιαφέρει μια λύση που δεν απαιτεί συνταγή και έχει λιγότερες παρενέργειες, τότε ίσως μια καλύτερη εναλλακτική να είναι προϊόντα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα, τα οποία μιμούνται τις επιδράσεις των οιστρογόνων που παράγει το σώμα.

Μια καλή πηγή ποιοτικών φυτοοιστρογόνων είναι το ταϊλανδέζικο βότανο pueraria mirifica. Έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία της εμμηνόπαυσης και για την προώθηση της αναζωογόνησης.

Μελέτες υποδηλώνουν ότι τα εκχυλίσματά του μπορεί να είναι καλή θεραπεία για εξάψεις, ευερεθιστότητα, ξηρότητα κόλπου και όλα τα άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Υποστηρίζει την υγεία του κόλπου βελτιώνοντας τον τόνο του δέρματος και τα επίπεδα pH. Μια μελέτη υποδηλώνει ότι είναι πιο αποτελεσματικό σε σύγκριση με άλλες κρέμες οιστρογόνων για τον κόλπο.

Αυτή είναι η ολοκλήρωση των κριτικών μας για το EstroGel. Αν σας ενδιαφέρουν ποιοτικές λύσεις βασισμένες στην pueraria mirifica, τότε προτείνουμε προϊόντα από την Mirifica Science· επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα τους σήμερα.

Δημοσιεύθηκε την από

Τι βοηθά την ελαστικότητα του δέρματος να παραμείνει σε κορυφαία σχήμα: 20 συνήθειες και συμβουλές

Τι βοηθά την ελαστικότητα του δέρματος; Υπάρχουν στην πραγματικότητα αρκετές επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε. Αλλά πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε εξεζητημένη θεραπεία δέρματος, θα πρέπει να θυμάστε ότι η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος ή η ελαστοποίηση είναι μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης.

Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας αρχίζει να φαίνεται δερματώδες, ρυτιδωμένο και χαλαρό. Εκτός από τη γήρανση, υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ελαστοποίηση, τα οποία περιλαμβάνουν τα εξής:

  • Κάπνισμα
  • Κακή διατροφή
  • Ατμοσφαιρική ρύπανση
  • Και φυσικά, η έκθεση στον ήλιο

Μερικές φορές ο πιο εύκολος τρόπος για να προλάβετε ή τουλάχιστον να μειώσετε την απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος είναι να λαμβάνετε σωστή διατροφή, να αποφεύγετε τη ρύπανση, να σταματήσετε το κάπνισμα και να μένετε μακριά από τον ήλιο.

Έχουμε φτιάξει μια λίστα που περιλαμβάνει μερικές από τις καλύτερες επιλογές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να αποκαταστήσετε τη φυσική ικανότητα του δέρματος να επανέρχεται και να τεντώνεται στο αρχικό του σχήμα.

Σημειώστε ότι σε αυτόν τον οδηγό εστιάζουμε περισσότερο σε συνήθειες, υγιείς πρακτικές και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε φυσικά την ελαστικότητα του δέρματος. Έχουμε επίσης προτείνει έναν αριθμό θεραπειών.

Ωστόσο, να έχετε υπόψη σας ότι οι θεραπείες δέρματος μπορεί να σας κοστίσουν.

Το μεγαλύτερο όργανο του σώματος είναι το δέρμα—είναι επίσης η πρώτη μας γραμμή προστασίας από τα στοιχεία της φύσης, τη ρύπανση, τα μικρόβια και άλλα. Δυστυχώς, όταν δεν είμαστε καλά ενυδατωμένοι, η φυσική πληρότητα και σφριγηλότητα του δέρματος μειώνεται.

Αν θέλετε να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματος, τότε η πρώτη σας επιλογή δεν πρέπει να είναι να τρέξετε στο πλησιέστερο φαρμακείο ή στον φίλο σας που είναι διανομέας συμπληρωμάτων. Το πρώτο μέρος που πρέπει να πάτε είναι το υπνοδωμάτιό σας και να το κάνετε πιο ευνοϊκό για τον ύπνο.

Κάποιοι μπορεί να διαφωνήσουν σχετικά με τα προφίλ ύπνου και τη δέσμευση λιγότερου χρόνου για ύπνο. Ωστόσο, αν επιδιώκετε την αποκατάσταση του δέρματος, οι ειδικοί προτείνουν να στοχεύετε στις συνιστώμενες 7 έως 9 ώρες ύπνου.

Πρέπει επίσης να προγραμματιστεί πριν τα μεσάνυχτα. Το να κοιμάστε πολύ αργότερα από αυτή την ώρα θα προκαλέσει μια αλυσιδωτή αντίδραση γεγονότων που μπορεί να είναι αρκετά καταστροφική αν αφεθεί ανεξέλεγκτη.

Πρώτα, διακόπτει την απελευθέρωση μελατονίνης, μετά διαταράσσει τον κιρκάδιο ρυθμό σας, ακολουθεί αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης, αύξηση της φλεγμονής, και όλα αυτά επιταχύνουν τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης—των απαραίτητων συστατικών για τη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος.

2. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Η ηλιακή βλάβη είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Η απώλεια της ελαστικότητας λόγω έκθεσης στον ήλιο είναι επίσης γνωστή ως ηλιακή ελαστοσίωση ή ακτινική ελαστοσίωση.

Κάποιοι θα έλεγαν ότι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο είναι ο χειρότερος εχθρός του δέρματός μας. Η μακροχρόνια έκθεση στις UV ακτίνες θα αποδομήσει την ελαστίνη του δέρματος και θα διασπάσει το κολλαγόνο.

Φυσικά, δεν μπορείτε να μείνετε μέσα σε μια σπηλιά όλη μέρα. Πρέπει να πάτε στη δουλειά, να μαυρίσετε και ίσως να πάτε στην παραλία. Έτσι, το επόμενο καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να εφαρμόσετε αντηλιακό ευρέος φάσματος. Επιλέξτε ένα με τουλάχιστον SPF 30 για να έχετε την πιο μακροχρόνια προστασία.

3. Τοπικοί οροί φυτοοιστρογόνων

Τα τοπικά οιστρογόνα οροί, ειδικά εκείνοι από το Pueraria Mirifica (ένα ταϊλανδέζικο βότανο), έχουν βρεθεί ότι είναι αποκαταστατικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα Pueraria Mirifica βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος. Μπορούν επίσης σημαντικά να μειώσουν το βάθος των ρυτίδων στο δέρμα και να καθυστερήσουν τη γήρανση του δέρματος.

Πολλές κλινικές μελέτες υποδεικνύουν επίσης ότι αυτά τα εκχυλίσματα φυτοοιστρογόνων μπορούν να αυξήσουν την ελαστικότητα του δέρματος. Αν ψάχνετε για μια θεραπεία δέρματος που βασίζεται στην επιστήμη, τότε αυτή μπορεί να είναι η κατάλληλη για να δοκιμάσετε.

4. Ενυδατωθείτε

Το σώμα αποτελείται από 60% νερό. Το νερό βρίσκεται σχεδόν σε κάθε κύτταρο του σώματός σας. Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι απαραίτητη για πολλά όργανα του σώματος. Τα νεφρά μας το χρειάζονται για να συνεχίσουν να φιλτράρουν τις τοξίνες από το αίμα μας.

Το νερό είναι απαραίτητο για τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό—το νωτιαίο υγρό προστατεύει τα οστά του νωτιαίου μυελού και ο εγκέφαλος κυριολεκτικά επιπλέει σε υγρό.

Το μεγαλύτερο όργανο του σώματος είναι το δέρμα—είναι επίσης η πρώτη μας γραμμή προστασίας από τα στοιχεία της φύσης, τη ρύπανση, τα μικρόβια και άλλα. Δυστυχώς, όταν δεν είμαστε καλά ενυδατωμένοι, η φυσική πληρότητα και σφριγηλότητα του δέρματος μειώνεται.

Γι’ αυτό πρέπει να επιλέγουμε σοφά τι πίνουμε. Πρέπει να βεβαιωνόμαστε ότι αναπληρώνουμε τα αποθέματα ηλεκτρολυτών και μετάλλων που χάνουμε όταν ιδρώνουμε.

5. Αποφύγετε τα Φλεγμονώδη Τρόφιμα

Η κακή διατροφή συμβάλλει στην ελαστοποίηση. Η γλυκοζυλίωση είναι μια κατάσταση όπου τα σάκχαρα δεν χρησιμοποιούνται σωστά από το σώμα και προκαλεί την αποδόμηση του κολλαγόνου στο δέρμα. Για να αποφύγετε τη γλυκοζυλίωση, πρέπει να αποφεύγετε το αλκοόλ, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα επεξεργασμένα κρέατα, τα τηγανητά φαγητά, τα λιπαρά κρέατα, τους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα.

Συνιστούμε να ακολουθείτε μια διατροφή που προάγει την υγεία του δέρματος και περιλαμβάνει άφθονα αντιοξειδωτικά. Σκεφτείτε επίσης να ακολουθήσετε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή, πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως η Βιταμίνη B3 μεταξύ άλλων.

6. Άσκηση

Κάποιοι μπορεί να πιστεύουν ότι η άσκηση δεν έχει άμεση επίδραση στο δέρμα τους. Ωστόσο, η άσκηση βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, που με τη σειρά της βοηθά να διατηρείται το δέρμα νεότερο. Θυμηθείτε ότι ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης, ακόμα και αργότερα στη ζωή μας.

7. Σταματήστε το Κάπνισμα

Άρα τώρα γυμνάζεστε τακτικά. Ενώ το κάνετε, σταματήστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα οιστρογόνων στο δέρμα και την ελαστίνη, που είναι απαραίτητα για να διατηρείται το ανθρώπινο δέρμα σφριγηλό.

8. Αποφύγετε την Καταπόνηση του Λαιμού

Εφόσον είμαστε στο τρένο της άσκησης, εδώ είναι μια ακόμα συνήθεια που πρέπει να σταματήσετε. Παρατηρήστε ότι όταν ασκείστε τείνετε να καταπονείτε τον λαιμό σας, ειδικά όταν σηκώνετε βάρη ή κάνετε κάτι έντονο.

Όταν το κάνετε αυτό, τραβάτε προς τα κάτω το δέρμα του προσώπου σας, δίνοντάς του τέντωμα. Κάντε το την επόμενη φορά που κάνετε μια προπόνηση—χαλαρώστε τους επόμενους μύες σας.

9. Μασάζ Προσώπου GuaSha

Αυτή είναι μία από τις πιο οικονομικές μεθόδους που μπορείτε να κάνετε για να ανακτήσετε την ελαστικότητα του δέρματος. Δεν είναι τόσο έντονη όσο μια χειρουργική επέμβαση ή άλλη πολυτελής θεραπεία δέρματος, αλλά σύμφωνα με ερευνητές του Harvard, είναι ένα αρκετά αποτελεσματικό μασάζ που μπορεί να διεγείρει τους μύες του προσώπου.

Μην φοβάστε το όνομα—το guasha είναι πολύ εύκολο να γίνει και δεν χρειάζεστε ειδικά χέρια για να κάνετε τη θεραπεία. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι—δηλαδή ένα DIY μασάζ προσώπου. Η μόνη προϋπόθεση εδώ είναι ότι πρέπει να γίνεται τακτικά αν θέλετε να δείτε εμφανή αποτελέσματα.

10. Βιταμίνη C

Ανάμεσα στα αντιοξειδωτικά, δεν πρέπει να παραλείψετε τη Βιταμίνη C γιατί είναι αυτή που διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα πλούσια σε Βιταμίνη C αν θέλετε.

11. Ρετινοειδή με Ιατρική Συνταγή

Μελέτες υποδεικνύουν ότι η λήψη ρετινοειδών με ιατρική συνταγή μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις της φωτογήρανσης στο ανθρώπινο δέρμα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα χωρίς συνταγή που περιέχουν ρετινόλη όπως κρέμες προσώπου και ορούς ματιών.

Κάποιοι ειδικοί προτείνουν επίσης ότι η χρήση προϊόντων με ορούς ρετινοειδών και Βιταμίνης C είναι ένας αποτελεσματικός συνδυασμός για να βελτιωθεί η ελαστικότητα του δέρματος.

12. Θεραπεία Απολέπισης

Η απολέπιση σημαίνει την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Αυτός ο τύπος θεραπείας κάνει στην πραγματικότητα περισσότερα από αυτό.

Πηγαίνετε στο πλησιέστερο σπα και κάντε μια θεραπεία απολέπισης. Αν σας ρωτήσουν ποια θεραπεία θέλετε, υπάρχουν διάφορα απολεπιστικά διαθέσιμα, τότε ζητήστε ένα που χρησιμοποιεί γλυκολικό οξύ. Κλινικές μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βοηθήσει να αυξηθεί το πάχος του δέρματος κατά 27%.

Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν χημικά πίλινγκ, δερμοαπόξεση (δηλαδή βαθύ απολέπιση) και θεραπεία με λέιζερ για το δέρμα. Σημειώστε ότι όσο πιο πολυτελής γίνεται η θεραπεία δέρματος, τόσο πιο ακριβή γίνεται.

13. Καθαριστικά Προσώπου με Νανο- και Μικρορεύμα

Αν ζητάτε κάτι πολυτελές, τότε αυτό μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Πρόκειται στην πραγματικότητα για μια θεραπεία δέρματος που χρησιμοποιείται από μερικούς διάσημους. Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα καθαριστικά προσώπου που εφαρμόζουν μικρή ποσότητα ηλεκτρικού ρεύματος βοηθούν να ενεργοποιηθούν οι μύες του προσώπου.

14. Μικροβελονισμός

Αυτή η διαδικασία είναι επίσης γνωστή ως θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου. Πρέπει να κλείσετε ραντεβού για αυτόν τον τύπο θεραπείας. Αυτή η ιατρική διαδικασία χρησιμοποιεί μικροσκοπικές βελόνες που προκαλούν πολύ μικρά σκισίματα στο δέρμα.

Αυτές οι μικροσκοπικές τραυματισμοί στέλνουν σήμα στο δέρμα να ξεκινήσει τις επισκευές και έτσι επανεισάγουν περισσότερο κολλαγόνο στις κατεστραμμένες περιοχές. Έχει διαπιστωθεί ότι αυτό είναι αρκετά αποτελεσματικό στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος. Ωστόσο, θα σας κοστίσει.

15. Βλαστοκύτταρα Φυτικής Προέλευσης

Τα εκχυλίσματα λευκού τσαγιού και φύλλων βατόμουρου είναι φυτικά βλαστοκύτταρα που μπορούν να δημιουργήσουν ένα προστατευτικό φράγμα όταν εφαρμόζονται στο δέρμα. Προστατεύει το δέρμα από τις UV ακτίνες και επιτρέπει στο δέρμα να αναγεννηθεί σωστά.

16. Συμπληρώματα Κολλαγόνου

Έχουμε αναφέρει ότι το κολλαγόνο είναι απαραίτητο για την ελαστικότητα του δέρματος. Μελέτες υποδεικνύουν ότι η συμπλήρωση με κολλαγόνο από διατροφικά ροφήματα και άλλες πηγές μπορεί να βοηθήσει να αποκαταστήσει το κολλαγόνο που έχει χαθεί ή διασπαστεί λόγω έκθεσης στον ήλιο, ρύπανσης ή άλλων αιτιών.

17. Προσθέστε Φασόλια Σόγιας στη Διατροφή σας

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη αν θέλετε να αποκαταστήσετε την φυσική ελαστικότητα του δέρματος. Ένα από τα τρόφιμα που ίσως θέλετε να προσθέσετε στις συνταγές σας είναι τα φασόλια σόγιας.

Τα φασόλια σόγιας περιέχουν ισοφλαβόνες, έναν τύπο φυτοοιστρογόνου, εκ των οποίων μία είναι η Γενιστεΐνη. Αυτό το συγκεκριμένο φυτοοιστρογόνο έχει βρεθεί σε κλινικές μελέτες ότι βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.

18. Οροί και Κρέμες με Υαλουρονικό Οξύ

Το υαλουρονικό οξύ λιπαίνει και ενυδατώνει το δέρμα. Εξαφανίζεται όταν εκτίθεστε σε UV ακτίνες. Η εφαρμογή κρεμών ή ορών με υαλουρονικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος.

19. Θεραπεία με Κόκκινο/Υπέρυθρο Φως

Το υπέρυθρο και το κόκκινο φως διεισδύουν βαθιά στο δέρμα μας για να διεγείρουν τα μιτοχόνδρια των κυττάρων του δέρματος. Εκτός από το διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου σε κυτταρικό επίπεδο, βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος.

20. Έγχυση PRP

Το PRP σημαίνει πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια. Αυτό εγχέεται στα κάτω βλέφαρα για να μειώσει την χαλάρωση. Σκεφτείτε το ως έναν τρόπο μείωσης των διογκωμένων σακουλών κάτω από τα μάτια. Ναι, είναι αποτελεσματικό αλλά και αρκετά ακριβό.

Η γνώμη μας είναι ότι η χρήση τοπικών ορών που περιέχουν φυτοοιστρογόνα είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική επιλογή. Οι οροί με βάση την Pueraria Mirifica είναι πιθανώς οι πιο αποτελεσματικοί στην αγορά σήμερα.

Συμπέρασμα

Η γνώμη μας είναι ότι η χρήση τοπικών ορών που περιέχουν φυτοοιστρογόνα είναι η πιο ασφαλής και αποτελεσματική επιλογή. Οι οροί με βάση την Pueraria Mirifica είναι πιθανώς οι πιο αποτελεσματικοί στην αγορά σήμερα.

Τι βοηθά περισσότερο την ελαστικότητα του δέρματος; Συστήνουμε τους ορούς Pueraria Mirifica από την Mirifica Science. Επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα τους σήμερα για να μάθετε περισσότερα.

Δημοσιεύθηκε την από

Συμπληρώματα ενίσχυσης του μαστού για ένα Firmer, Voluptten Bust

Το μεγαλύτερο δεν είναι πάντα ο κύριος στόχος, σωστά; Εσείς, για παράδειγμα, είστε απόλυτα ικανοποιημένη με τη λήψη συμπληρωμάτων ενίσχυσης στήθους με στόχο την πρόσθετη σφριγηλότητα, πληρότητα και μορφή.

Ενώ αυτά τα πράγματα είναι πιο εύκολο να επιτευχθούν από ένα μεγαλύτερο στήθος, παραμένει το ερώτημα ποια συμπληρώματα θα προσφέρουν τα ταχύτερα, πιο εμφανή αποτελέσματα—χωρίς να θυσιάζουν την ασφάλεια φυσικά.

Λοιπόν, υπάρχουν τέσσερα συμπληρώματα που μπορούμε πραγματικά να προτείνουμε. Αν νιώθετε αρκετά σκεπτικοί μετά από μερικές δοκιμές μόνοι σας, θα χαρείτε να μάθετε ότι όλα αυτά υποστηρίζονται επιστημονικά.

Και παρεμπιπτόντως, αν η επιθυμία σας για πιο πλούσιο στήθος προέρχεται από τις αλλαγές που φέρνει η πτώση των οιστρογόνων λόγω γήρανσης, θα εκτιμήσετε πόσο καλά η Pueraria Mirifica ανακουφίζει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Ένας από τους λόγους που το στήθος χαλαρώνει με την ηλικία είναι ότι το δέρμα γύρω του χάνει σταδιακά την ελαστικότητά του. Αυτό που προκαλεί αυτή την πτώση, όμως, είναι η συνοδευτική πτώση του κολλαγόνου—μια βασική δομική πρωτεΐνη.

Τι σχέση έχει λοιπόν η βιταμίνη C, ένα μικροθρεπτικό, με αυτό; Βοηθά στη διατήρηση της σύνθεσης κολλαγόνου, καθιστώντας δυνατή την επαναφορά της ελαστικότητας του δέρματος σε κάποιο βαθμό παρά τη γήρανση.

Στην πραγματικότητα, όσοι δεν παίρνουν αρκετή από αυτή τη βιταμίνη αναπτύσσουν προβλήματα με την επούλωση. Και καθώς το δέρμα δεν μπορεί να αναγεννηθεί αρκετά γρήγορα, συσσωρεύει βλάβες και γίνεται πιο λεπτό με επιταχυνόμενο ρυθμό.

Λεπτό, εύθραυστο δέρμα, όπως μπορείτε να φανταστείτε, θα δυσκολεύεται να κρατήσει το στήθος στη θέση του—οδηγώντας σε περαιτέρω χαλάρωση και άλλες ανεπιθύμητες αλλαγές. Έτσι, έχει νόημα για όποιον θέλει καλύτερο στήθος να δοκιμάσει τη βιταμίνη C.

Επιπλέον, ανάμεσα σε όλα τα συμπληρώματα που θα συναντήσετε, πιθανότατα θα είναι το φθηνότερο και το πιο εύκολο να βρείτε. Παρά αυτό, αν τελικά πάρετε το μικροθρεπτικό, μην είστε υπερβολικά πρόθυμοι να το παρακάνετε.

Ενώ είναι απολύτως ασφαλές να παίρνετε βιταμίνη C καθημερινά και σε μεγαλύτερες από τις συνήθεις ποσότητες, η υπέρβαση του ορίου των 1000 mg μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο δημιουργίας νεφρικού λίθου.

Κριθάρι

Αν και είναι περισσότερο γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει τη χοληστερόλη και να καταπολεμά τις λιγούρες μέσω της περιεκτικότητάς του σε ίνες, το κριθάρι είναι μια καλή επιλογή για όποιον θέλει πιο γεμάτο και καλοσχηματισμένο στήθος.

Το δημητριακό περιέχει φυτοοιστρογόνα, κυρίως με τη μορφή λιγνανών. Τα φυτοοιστρογόνα, όπως πιθανώς έχετε ακούσει, λειτουργούν ως υποκατάστατο των φυσικά παραγόμενων οιστρογόνων του σώματος.

Αυτό έχει μεγάλη σημασία, καθώς η πτώση των οιστρογόνων που συνοδεύει τη γήρανση έχει συνδεθεί με κάθε είδους αρνητικές επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης παραγωγής κολλαγόνου.

Επιπλέον, το οιστρογόνο—ή σε αυτή την περίπτωση το φυτοοιστρογόνο—καθιστά πιο εύκολο για το δέρμα να παραμένει ενυδατωμένο αυξάνοντας τη διαθεσιμότητα τόσο του υαλουρονικού οξέος όσο και των μουκοπολυσακχαριτών.

Αυτά τα δύο ουσιαστικά παγιδεύουν την υγρασία μέσα στις στιβάδες του δέρματος. Αυτό είναι ένα πολύτιμο πλεονέκτημα δεδομένου ότι το ξηρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε βλάβες, και το κατεστραμμένο δέρμα έχει μειωμένη ικανότητα να διατηρεί το σχήμα και τη θέση του στήθους.

Να σημειωθεί όμως ότι τα συμπληρώματα κριθαριού μπορεί να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές, ειδικά αν δεν είστε συνηθισμένοι σε υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών. Επίσης, υπάρχει πιθανότητα να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Άγριο Γλυκοπατάτα

Αν και δεν είναι τόσο γνωστό όσο το κριθάρι, το άγριο γλυκοπατάτα είναι μια πιο δημοφιλής επιλογή μεταξύ γυναικών που προσπαθούν να αποκτήσουν πιο σφριγηλό και ανυψωμένο στήθος. Και αυτό που το κάνει ξεχωριστό είναι η περιεκτικότητά του σε διοσγενίνη.

Η διοσγενίνη είναι ένα ισχυρό φυτοοιστρογόνο που χρησιμοποιείται από φαρμακευτικές εταιρείες για την παραγωγή οιστρογόνου. Πιθανότατα είναι ο λόγος που η ρίζα του άγριου γλυκοπατάτα προστίθεται συχνά σε κρέμες κατά της γήρανσης.

Όπως θα περιμένατε, το άγριο γλυκοπατάτα προσφέρει περίπου τα ίδια οφέλη με το κριθάρι όσον αφορά τη βελτίωση της υγείας του δέρματος. Ωστόσο, το πρώτο έχει ένα μικρό πλεονέκτημα καθώς έχει παρατηρηθεί ότι η διοσγενίνη επιταχύνει την παραγωγή κυττάρων του δέρματος.

Αν περνάτε συχνά χρόνο κάτω από τον ήλιο, ιδιαίτερα στην παραλία, ίσως εκτιμήσετε επίσης την ικανότητα αυτού του συμπληρώματος να καταπολεμά την υπερμελάγχρωση.

Και ναι, ακόμη και προλαμβάνει την εμφάνιση επιπλέον κηλίδων που προκαλούνται από τον ήλιο γύρω από το στήθος σας. Σίγουρα δεν θέλετε κανένα μέρος του στήθους σας να έχει άνισες, σκουρόχρωμες κηλίδες.

Παρόλο που είναι εντυπωσιακό με πολλούς τρόπους, το άγριο γλυκοπατάτα έχει ορισμένα μειονεκτήματα. Στην πραγματικότητα, οι παρενέργειές του περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ναυτία και έμετο—εκτός από πεπτικές διαταραχές.

Pueraria Mirifica

Πιθανώς το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα για ενίσχυση (και αύξηση) του στήθους σήμερα, το Pueraria mirifica βρίσκεται συνήθως στις βόρειες περιοχές της Ταϊλάνδης. Συχνά προβάλλεται ως μια αποτελεσματική αλλά ασφαλής εναλλακτική λύση στο συνθετικό οιστρογόνο.

Αυτό που το ξεχωρίζει από το να είναι απλώς μια ακόμη πηγή φυτοοιστρογόνων, είναι ότι περιέχει τουλάχιστον 17 διαφορετικά φυτοοιστρογόνα—πολλά από τα οποία ανήκουν στην κλάση των ισοφλαβονών.

Έτσι, με κάποιο τρόπο, η Pueraria συνδυάζει την αποτελεσματικότητα διαφόρων συμπληρωμάτων αντικατάστασης οιστρογόνων. Και αυτό φαίνεται στις μελέτες, καθώς έχει συνδεθεί με μια σειρά αξιοσημείωτων ωφελειών.

Εκτός από τη βελτίωση της υγείας του δέρματος μέσω της αύξησης της σύνθεσης κολλαγόνου και της ενίσχυσης της ενυδάτωσης, κρατά τις ελεύθερες ρίζες υπό έλεγχο—και όπως αποδεικνύεται, το κάνει καλύτερα από τα εργαστηριακά παραγόμενα οιστρογόνα.

Να θυμάστε ότι οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να βλάψουν το δέρμα σας από μέσα και να προκαλέσουν βλάβες σε κυτταρικό και DNA επίπεδο. Αν αυξηθούν σε αριθμό, μπορούν να σκοτώσουν τα κύτταρα του δέρματος.

Και παρεμπιπτόντως, αν η επιθυμία σας για πιο πλούσιο στήθος προέρχεται από τις αλλαγές που φέρνει η μείωση των οιστρογόνων λόγω γήρανσης, θα εκτιμήσετε πόσο καλά αυτό το βότανο ανακουφίζει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι ισάξιο ή ίσως καλύτερο από τα καλύτερα συμπληρώματα ενίσχυσης στήθους, σκεφτείτε το Bust Serum της Mirifica Science.

Μια Κλάση Πάνω από τις Άλλες

Κάθε συμπλήρωμα που αναφέραμε εδώ μπορεί να σας βοηθήσει στην προσπάθειά σας για πιο όμορφο στήθος. Ωστόσο, πρέπει να παραδεχτούμε ότι ένα ξεχωρίζει καθαρά—η Pueraria mirifica.

Αν αποφασίσετε να το δοκιμάσετε, όμως, να είστε προσεκτικοί στην επιλογή του σωστού προϊόντος. Λόγω της δημοφιλίας του βοτάνου, ακαθαρσίες ή “πειραγμένες” προσφορές έχουν αρχίσει να διαδίδονται, και η χρήση αυτών μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας.

Για να σας κατευθύνουμε σωστά, τουλάχιστον θα σας δώσουμε μια σύσταση. Αντί να παίρνετε το συνηθισμένο χάπι, προτιμήστε μια πιο άμεση αλλά ασφαλέστερη προσέγγιση—κάτι που μπορείτε να εφαρμόσετε απευθείας στο στήθος σας.

Πράγματι, δεδομένων των στόχων σας, είναι καλύτερο να επιλέξετε τοπικά προϊόντα, αλλά όχι οποιουδήποτε είδους. Επιλέξτε ορούς καθώς είναι πολύ πιο συμπυκνωμένοι και απορροφώνται πιο εύκολα από τις κρέμες.

Και αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι ισάξιο ή ίσως καλύτερο από τα καλύτερα συμπληρώματα ενίσχυσης στήθους, σκεφτείτε το Bust Serum της Mirifica Science. Συνδυάζοντας καθαρότητα, ισχύ και αξία, σας επιτρέπει να απελευθερώσετε το πλήρες δυναμικό της Pueraria mirifica για να προσφέρει σφριγηλότητα, πληρότητα και σχήμα.

Δημοσιεύθηκε την από

Γρήγορη γήρανση μετά την εμμηνόπαυση: Γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό

Η εμμηνόπαυση συνήθως συνδέεται με κάθε είδους ανεπιθύμητα συμπτώματα. Ένα από τα πιο εμφανή της αποτελέσματα είναι η γρήγορη γήρανση μετά την εμμηνόπαυση, η οποία μπορεί να αποδοθεί στη σημαντική μείωση των επιπέδων οιστρογόνων της γυναίκας.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να καθυστερήσετε τη γρήγορη γήρανση μετά την εμμηνόπαυση είναι να καταναλώνετε φυτοοιστρογόνα και να χρησιμοποιείτε προϊόντα που τα περιέχουν.

Η γήρανση συνδέεται γενικά με την εμμηνόπαυση επειδή συμπίπτει με τα χρυσά χρόνια μιας γυναίκας. Συχνά, η εξωτερική εμφάνιση μιας γυναίκας εκδηλώνει τι συμβαίνει εσωτερικά, ειδικά όταν τα επίπεδα των ορμονών της κυμαίνονται συνεχώς.

Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την έναρξη της εμμηνόπαυσης, αλλά συνήθως αναμένεται όταν μια γυναίκα είναι στα τέλη των 40 ή στις αρχές των 50. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η μέση ηλικία για την εμμηνόπαυση είναι τα 51 έτη.

Εάν είστε σχετικά υγιής, μπορείτε να περιμένετε να ζήσετε το μεταεμμηνοπαυσιακό στάδιο της ζωής σας για περίπου 30 χρόνια.

Ενώ τα οιστρογόνα είναι κυρίως γνωστά ως η γυναικεία αναπαραγωγική ορμόνη, παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται με την ηλικία, η ξηρότητα του δέρματος και οι ρυτίδες είναι δυστυχώς μερικές από τις συνέπειες.

Εάν τα ορμονικά προβλήματα γίνουν πολύ σοβαρά, η θεραπεία αντικατάστασης οιστρογόνων (HRT) συχνά συνιστάται. Αυτό βοηθά το σώμα σας να αντισταθμίσει ό,τι λείπει.

Ενώ η HRT έχει τα οφέλη της, αυτή δεν είναι πάντα η προτιμώμενη λύση. Μπορεί επίσης να είναι ακριβή, οπότε το οικονομικό ζήτημα παίζει ρόλο, ειδικά όταν απαιτείται μακροπρόθεσμο σχέδιο υγείας.

Επομένως, πρέπει να γίνει μια λεπτομερής αξιολόγηση της κατάστασης της υγείας σας για να καθοριστεί αν είναι η κατάλληλη λύση για την περίπτωσή σας. Ευτυχώς, αυτό δεν είναι το μόνο που μπορεί να σας βοηθήσει να επιβραδύνετε τις επιπτώσεις της γήρανσης.

Τι Κάνει η Εμμηνόπαυση στο Σώμα Σας;

Πριν μιλήσουμε για τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης της εμμηνόπαυσης, ας συζητήσουμε πρώτα τα άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Αυτά είναι:

1. Προβλήματα Δέρματος

Η έλλειψη οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση οδηγεί σε μείωση της παραγωγής κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματός σας.

Αυτό οδηγεί σε σημαντικά προβλήματα δέρματος όπως χαλαρό, λεπτό, ξηρό και ρυτιδωμένο δέρμα. Οι πληγές επίσης επουλώνονται σημαντικά πιο αργά από ό,τι παλιά.

Βασικά, οι ορμόνες έχουν περισσότερη σχέση με την επούλωση των πληγών παρά με την πραγματική ηλικία μιας γυναίκας. Εν τω μεταξύ, τα άλλα συμπτώματα μπορούν εύκολα να επιδεινωθούν λόγω κακού τρόπου ζωής στα νεότερα χρόνια σας.

2. Ακμή

Νομίζετε ότι η ακμή είναι μόνο για εφήβους; Φαίνεται ότι ακόμα και οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορούν να εμφανίσουν σπυράκια!

3. Εξάψεις και νυχτερινοί ιδρώτες

Άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που οφείλονται στην έλλειψη οιστρογόνων είναι οι εξάψεις και οι νυχτερινοί ιδρώτες. Λόγω της δυσφορίας που προκαλούν, συνήθως οδηγούν και σε προβλήματα ύπνου.

4. Ευερεθιστότητα

Οι ορμόνες παίζουν επίσης μεγάλο ρόλο στη διάθεσή σας. Δεδομένου ότι η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος ορμονικών ανισορροπιών, οι γυναίκες είναι επίσης επιρρεπείς σε αλλαγές στη διάθεση αυτή την περίοδο.

Οι γυναίκες που υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη συνήθως το βιώνουν πιο έντονα.

5. Άλλες φυσικές αλλαγές

Η αύξηση βάρους φαίνεται να είναι διαδεδομένη κατά την εμμηνόπαυση, ειδικά για όσες δεν ασκούνται. Ο πόνος και η δυσκαμψία στις αρθρώσεις είναι ένα ακόμη κοινό παράπονο, που επιδεινώνεται από το αυξημένο βάρος.

Η σεξουαλική δυσφορία είναι επίσης πιο έντονη. Οι λύσεις συνήθως περιλαμβάνουν κολπικά λιπαντικά, ενυδατικά κολπικά προϊόντα και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Πώς να ανακουφίσετε τα μετεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα

Η εμμηνόπαυση είναι κάτι από το οποίο καμία γυναίκα δεν μπορεί να ξεφύγει. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να συνεχίσετε να έχετε μια ικανοποιητική ζωή ακόμα και στην τρίτη ηλικία.

Παρακάτω αναφέρονται 5 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη ζωτικότητά σας κατά την εμμηνόπαυση:

1. Ενυδατωθείτε τακτικά

Ας ξεκινήσουμε με την πιο εύκολη συμβουλή: βεβαιωθείτε ότι πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό καθημερινά!

Οι ορμονικές αλλαγές συνήθως οδηγούν σε ξηρότητα του δέρματος, ξηρότητα του κόλπου και ακόμη και φούσκωμα. Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να αποτρέψει την ξηρότητα και να βελτιώσει τον μεταβολισμό σας.

2. Σταματήστε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων

Τα περισσότερα σύγχρονα τρόφιμα, ειδικά τα επεξεργασμένα, έχουν υψηλή ποσότητα ζάχαρης και επεξεργασμένων υδατανθράκων. Αυτά μπορούν εύκολα να διαταράξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, που με τη σειρά τους επηρεάζουν τη διάθεση και την ενέργειά σας.

Μελέτες δείχνουν ότι οι δίαιτες που περιέχουν υψηλές ποσότητες επεξεργασμένων υδατανθράκων μπορούν να κάνουν τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία των οστών σας.

3. Παραμείνετε εντός του υγιούς εύρους βάρους σας

Η παρακολούθηση του βάρους δεν είναι μόνο για τους νέους· είναι απαραίτητη για όλες τις ηλικιακές ομάδες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση.

Επειδή οι εσωτερικές αλλαγές σας κάνουν επιρρεπείς στην αύξηση βάρους, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που ταιριάζει στο επίπεδο φυσικής κατάστασης και τις ικανότητές σας.

Η αύξηση βάρους, εκτός από το ότι αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών, μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

4. Προσθέστε Φυτοοιστρογόνα στη Διατροφή σας

Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικές ενώσεις που συμπεριφέρονται σαν οιστρογόνα όταν καταναλώνονται. Αν και δεν αντικαθιστούν ακριβώς τη λειτουργία των οιστρογόνων στο σώμα σας, θεωρούνται συχνά ως φυσικό μέσο ορμονικής θεραπείας.

Αν και τα συμπληρώματα είναι ένας σίγουρος τρόπος να πάρετε τη δόση σας από φυτοοιστρογόνα, είναι καλύτερο να τα λαμβάνετε από φυσικά τρόφιμα όπως τόφου, σόγια, τέμπε και φασόλια.

Επειδή τα φυτοοιστρογόνα βοηθούν στις ορμονικές ανισορροπίες σας, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως οι νυχτερινές εφιδρώσεις και οι εξάψεις.

5. Χρησιμοποιήστε Προϊόντα Περιποίησης με Φυτοοιστρογόνα

Αν θέλετε να αξιοποιήσετε τη δύναμη των φυτοοιστρογόνων εξωτερικά, η χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος με φυτοοιστρογόνα είναι μια εξαιρετική κίνηση. Επιλέξτε αυτά που περιέχουν Pueraria mirifica, γιατί είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα.

Στην πραγματικότητα, Pueraria mirifica έχει χρησιμοποιηθεί και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στην Ταϊλάνδη για την ανακούφιση των ορμονικών ανισορροπιών σε ηλικιωμένες γυναίκες και άνδρες. Ως κρέμα ή ορός, διεγείρει το δέρμα να παράγει περισσότερο κολλαγόνο και να μειώνει τις ρυτίδες της ηλικίας.

Οι οροί είναι συνήθως πιο ισχυροί από τις κρέμες και μπορεί να είναι πιο κατάλληλοι για εσάς ανάλογα με την περίσταση. Αν ψάχνετε για ένα προϊόν να δοκιμάσετε, μπορείτε να δείτε τους ορούς της Mirifica Science, που μπορούν να βοηθήσουν τόσο στη βελτίωση του δέρματος όσο και στην ενίσχυση του στήθους.

Η Pueraria mirifica έχει χρησιμοποιηθεί και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται στην Ταϊλάνδη για την ανακούφιση των ορμονικών ανισορροπιών σε ηλικιωμένες γυναίκες και άνδρες. Ως κρέμα ή ορός, διεγείρει το δέρμα να παράγει περισσότερο κολλαγόνο και να μειώνει τις ρυτίδες της ηλικίας.

Μην αφήνετε την εμμηνόπαυση να σας σταματήσει από το να ζήσετε την καλύτερη ζωή σας

Η εμμηνόπαυση συχνά θεωρείται ως μια περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας όπου όλα αρχίζουν να χειροτερεύουν. Ενώ η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί όντως να σας δημιουργήσει προβλήματα, ευτυχώς υπάρχουν λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το πρόβλημα.

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να καθυστερήσετε τη γρήγορη γήρανση μετά την εμμηνόπαυση είναι να καταναλώνετε φυτοοιστρογόνα και να χρησιμοποιείτε προϊόντα που τα περιέχουν. Ως φυσική εναλλακτική στη θεραπεία ορμονών, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι οι αρνητικές παρενέργειες είναι ελάχιστες.

Δημοσιεύθηκε την από

Herbal Estrogen: καλύτερες πηγές, οφέλη για την υγεία και παρενέργειες

Έχετε ακούσει πώς το φυτικό οιστρογόνο μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες με πολλούς τρόπους. Και τώρα, αρχίζετε να αναρωτιέστε αν και εσείς θα μπορούσατε να ωφεληθείτε από αυτό.

Λοιπόν, για να μάθετε αν το φυτικής προέλευσης οιστρογόνο, δηλαδή το φυτοοιστρογόνο, μπορεί να σας προσφέρει τα οφέλη που αναζητάτε, θα πρέπει να ξεκινήσετε απαντώντας σε μια σημαντική ερώτηση: τι ακριβώς είναι;

Η Pueraria Mirifica έχει βρεθεί ότι περιέχει τουλάχιστον 17 διαφορετικούς τύπους φυτοοιστρογόνων. Και το πιο σημαντικό, έχει ήδη περάσει από αρκετές μελέτες, οι περισσότερες από τις οποίες έχουν ενθαρρυντικά αποτελέσματα.

Το φυτοοιστρογόνο είναι, όπως αναφέρθηκε, ένα είδος ένωσης που λαμβάνεται από φυτά. Αυτό που το ξεχωρίζει όμως είναι η δομή του που μοιάζει με αυτή του οιστρογόνου, ή πιο συγκεκριμένα της οιστραδιόλης—της κύριας γυναικείας σεξουαλικής ορμόνης.

Αυτή η ομοιότητα δίνει στη χημική ένωση τη δυνατότητα να μιμείται το οιστρογόνο, ξεκινώντας βιολογικές αντιδράσεις που βασίζονται στην παρουσία της ορμόνης. Καταλαβαίνουμε πόσο μπορεί να είναι μπερδεμένο, οπότε ας εμβαθύνουμε στο πώς λειτουργεί.

Σκεφτείτε το οιστρογόνο ως ένα κλειδί που ταιριάζει τέλεια σε κλειδαριές που βρίσκονται μέσα στα κύτταρα. Αυτές οι κλειδαριές είναι αυτό που οι επιστήμονες αποκαλούν υποδοχείς οιστρογόνου, και ανοίγοντάς τες επιτρέπουν να ξεκινήσουν ορισμένες σωματικές διαδικασίες.

Το φυτοοιστρογόνο έχει δομή που του επιτρέπει να ταιριάζει σε αυτούς τους υποδοχείς, αν και το ταίριασμα δεν είναι απόλυτα τέλειο. Αυτό όμως είναι καλό, καθώς καθιστά την εναλλακτική φυτικής προέλευσης αποτελεσματική αλλά ταυτόχρονα πιο ασφαλή από το ίδιο το οιστρογόνο.

Πράγματι, η λήψη οιστρογόνου ή η υποβολή σε συμβατική ορμονική θεραπεία συνολικά έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη ή επιδείνωση προβλημάτων υγείας όπως καρδιακή νόσο και θρόμβους αίματος.

Αυτό που προκαλεί ανησυχία είναι ότι αυτές είναι μερικές από τις καταστάσεις που η ορμόνη θα έπρεπε να αποτρέπει αρχικά—υπονοώντας το γεγονός ότι τα συνθετικά οιστρογόνα απέχουν πολύ από το να είναι ο τέλειος υποκατάστατος.

Ενδιαφέροντως, έχει παρατηρηθεί ότι το φυτοοιστρογόνο κάνει το αντίθετο, υποστηρίζοντας την καρδιαγγειακή υγεία αντίθετα. Και αυτός είναι μόνο ένας λόγος για τον οποίο οι ειδικοί γίνονται όλο και πιο περίεργοι για αυτόν τον μιμητή ορμονών.

Ποικιλία Επιπτώσεων

Αλλά τι έχει ανακαλύψει η επιστήμη μέχρι τώρα; Υπάρχει πλέον αυξανόμενη πεποίθηση ότι το φυτοοιστρογόνο μπορεί να κάνει τόσα πολλά, ειδικά απέναντι σε μειωμένα ή χαμηλά επίπεδα οιστρογόνου.

Είτε πλησιάζετε στην εμμηνόπαυση είτε υποφέρετε από ορμονική ανισορροπία, υπάρχουν οφέλη που μπορείτε να αποκομίσετε. Και μην ανησυχείτε, γιατί θα μιλήσουμε για τα πιο εντυπωσιακά εδώ.

1. Εστίαση στη Ρίζα της Γήρανσης του Δέρματος

Ας ξεκινήσουμε με ένα από τα πιο εμφανή οφέλη που προσφέρει το φυτοοιστρογόνο—ελαστικό, νεανικό δέρμα. Καθώς γερνάμε, το περιεχόμενο κολλαγόνου του δέρματος μειώνεται σταδιακά.

Το κολλαγόνο κρατά τις ανώτερες και κατώτερες στιβάδες του δέρματος στη θέση τους. Έτσι, όταν δεν υπάρχει αρκετό και ασκείται πίεση (όπως από τη βαρύτητα ή τις αλλαγές στην έκφραση του προσώπου), το δέρμα δεν μπορεί να επανέλθει τόσο εύκολα στο σχήμα του.

Καθώς η πρωτεΐνη γίνεται πιο σπάνια, οι ρυτίδες βαθαίνουν και συνεχίζουν να εξαπλώνονται. Ενώ η σημασία του κολλαγόνου θα έπρεπε να είναι πλέον σαφής, πιθανώς αναρωτιέστε για τον ρόλο του οιστρογόνου σε όλα αυτά.

Η γυναικεία σεξουαλική ορμόνη λειτουργεί ως το κλειδί για την ενεργοποίηση (ή σε αυτή την περίπτωση, την έναρξη) της παραγωγής κολλαγόνου. Έτσι, δεν χάνουμε απλώς κολλαγόνο, αλλά χάνουμε τα μέσα για να το παράγουμε.

Γι’ αυτό όσο πιο κοντά στην εμμηνόπαυση βρισκόμαστε, τόσο πιο ορατές γίνονται αυτές οι ατέλειες του δέρματος και τόσο πιο γρήγορα σχηματίζονται. Ευτυχώς, όμως, με το φυτοοιστρογόνο να μπορεί να μιμηθεί το οιστρογόνο, φαίνεται να υπάρχει ελπίδα.

Στην πραγματικότητα, έχει αποδειχθεί ότι η χρήση φυτοοιστρογόνου βελτιώνει την ενυδάτωση του δέρματος και τη γενική ελαστικότητα—μειώνοντας το βάθος των ρυτίδων καθώς και το μέγεθος των πόρων στη διαδικασία, κάτι που δεν προκαλεί καμία έκπληξη.

Η φυτική ένωση αρχίζει ακόμη και να θεωρείται ως μια ολοκληρωμένη λύση κατά της γήρανσης, πιθανώς ισάξια με την οιστρογονική θεραπεία από πλευράς ισχύος αλλά χωρίς να αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου.

2. Ενίσχυση της Υγείας των Οστών και της Καρδιάς

Εκτός από το να σε κάνει να φαίνεσαι νεότερος, το φυτοοιστρογόνο σε κρατάει να νιώθεις νεότερος από μέσα. Και πάλι, το καταφέρνει απλά λειτουργώντας σαν την γυναικεία ορμόνη.

Το οιστρογόνο διεγείρει τη δραστηριότητα των κυττάρων που παράγουν οστά, ή όπως τα ονομάζουν οι επιστήμονες, οστεοβλάστες. Τώρα, με τη γήρανση και την ορμονική πτώση, αυτά τα κύτταρα δυσκολεύονται να ανταποκριθούν στην ανάγκη για επιδιόρθωση των οστών.

Ως αποτέλεσμα, η οστεοπόρωση, μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από εύθραυστα οστά, αναπτύσσεται και επιδεινώνεται. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πόνος στην πλάτη και αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες κατάγματος.

Ωστόσο, τα πράγματα δεν χρειάζεται να είναι τόσο δραματικά. Με τη βοήθεια του φυτικού υποκατάστατου οιστρογόνου, ο κίνδυνος οστεοπόρωσης μπορεί να μειωθεί και η απώλεια οστών μπορεί να ελαχιστοποιηθεί.

Έχουμε ήδη μιλήσει λίγο για την καρδιαγγειακή υγεία πριν λίγο, αν και δεν έχουμε εξηγήσει πραγματικά πώς λειτουργεί. Τα οιστρογόνα, με την έναρξη της απελευθέρωσης του μονοξειδίου του αζώτου, διατηρούν τα αιμοφόρα αγγεία υγιή και χαλαρά.

Όπως μπορείτε να φανταστείτε, όταν η παροχή της ορμόνης δεν είναι πλέον επαρκής, αρχίζουν να εμφανίζονται προβλήματα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, για παράδειγμα, μπορεί να προκύψει από τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων.

Με το φυτοοιστρογόνο να έχει ευεργετικές επιδράσεις στα αιμοφόρα αγγεία, αυτές οι ανησυχίες για την υγεία μπορούν να ανακουφιστούν. Και ως επιπλέον όφελος, η φυτική ένωση επίσης αντιμάχεται τις ελεύθερες ρίζες που βρίσκονται στο αίμα.

3. Βελτίωση του Σεξ και της Αυτοεκτίμησης

Η συνολική ευεξία περιλαμβάνει και άλλες πτυχές της ζωής, όπως το αν συνεχίζετε να διασκεδάζετε στο κρεβάτι. Με την πτώση των οιστρογόνων, οι ιστοί του κόλπου υφίστανται επίσης αρνητικές επιπτώσεις.

Η ίδια η επένδυση του κόλπου λεπταίνει και χάνει την ελαστικότητά της (όπως συμβαίνει και με το δέρμα). Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να κάνει το σεξ μια επώδυνη εμπειρία—κάτι που τελικά θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα στη σχέση.

Λοιπόν, είναι καλό που το φυτοοιστρογόνο μπορεί, σε κάποιο βαθμό, να βελτιώσει την υγεία του κόλπου υποστηρίζοντας τα κύτταρα κατά μήκος της επένδυσης του κόλπου. Είναι επίσης ικανό να μειώσει την ξηρότητα, διευκολύνοντας έτσι τον πόνο στη διαδικασία.

Η ικανότητα να εκφράζει κανείς τη σεξουαλικότητά του χωρίς φόβο πόνου θα έχει σίγουρα θετικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής, καθώς και στην αυτοεκτίμηση. Αλλά υπάρχει και ένας άλλος τρόπος με τον οποίο τα φυτοοιστρογόνα μπορούν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση.

Η ένωση φυτικής προέλευσης, όπως και το οιστρογόνο, μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του μαστού. Το επιτυγχάνει αυτό αυξάνοντας τη διαθεσιμότητα του αυξητικού παράγοντα που μοιάζει με ινσουλίνη 1 (IGF1).

Μια φορά αρκετά άφθονο, το IGF1 με τη σειρά του προάγει την ανάπτυξη του ιστού του μαστού. Αυτή η ορμονική προσέγγιση στην αύξηση του στήθους κερδίζει στην πραγματικότητα δημοτικότητα, ειδικά μεταξύ αυτών που δεν θέλουν να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση.

Αυτό που κάνει τα φυτοοιστρογόνα καλύτερα από τα συνθετικά οιστρογόνα, ωστόσο, είναι ότι βοηθούν στην αύξηση του μεγέθους του στήθους χωρίς να αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Ενδιαφέρον είναι ότι το οιστρογόνο μπορεί ακόμη και να αποτρέψει το σχηματισμό όγκων.

Δεν μπορεί να αρνηθεί κανείς ότι η ένωση φυτικής προέλευσης είναι εντυπωσιακή. Παρ’ όλα αυτά, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντελώς απαλλαγμένη από παρενέργειες—θα μπορούσε να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές μετά από όλα.

Αλλά και πάλι, αυτό είναι ένα μικρό εμπόδιο αν λάβουμε υπόψη το εύρος των προσφερόμενων ωφελειών. Επιπλέον, όπως έχετε μάθει, οι άλλες επιλογές σας μπορεί να φέρουν πολύ μεγαλύτερα προβλήματα υγείας.

Αναζήτηση Πηγών

Μέχρι τώρα, πιθανότατα ανυπομονείτε να ζήσετε τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων από πρώτο χέρι. Έτσι, το ερώτημα που πρέπει να απαντηθεί είναι, «ποιοι είναι μερικοί καλοί πόροι αυτού του υποκατάστατου οιστρογόνου;»

1. Τόφου

Επειδή είναι φορτωμένο με ισοφλαβόνες, έναν τύπο φυτοοιστρογόνου που βρίσκεται στη σόγια, το τόφου είναι μια εξαιρετική επιλογή για όποιον θέλει να προσθέσει αυτή την ευεργετική για την υγεία ένωση στη διατροφή του.

Αν προσπαθείτε να ακολουθήσετε έναν βίγκαν τρόπο ζωής, το τόφου θα είναι μια εξαιρετική επιλογή καθώς μπορεί να χρησιμεύσει ως η κύρια πηγή πρωτεΐνης σας. Μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους, καθιστώντας τη γεύση καθόλου πρόβλημα.

2. Λινάρι

Ο λιναρόσπορος ή ο λιναρόσπορος δεν είναι απλώς μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και ινών—είναι επίσης ένας από τους καλύτερους τρόπους να αποκτήσετε λιγνάνες, έναν τύπο φυτοοιστρογόνου που συνήθως βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Όσον αφορά την ευελιξία, ο λιναρόσπορος είναι στο ίδιο επίπεδο με το τόφου. Αυτό το θαυματουργό τρόφιμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο αυγού, να προστεθεί στη γκρανόλα ή να μετατραπεί σε απολαυστικά smoothies.

3. Φενουγκρέκ

Αν και κοινό στην ινδική κουζίνα, το φενουγκρέκ είναι πιο γνωστό παγκοσμίως ως φαρμακευτικό βότανο. Πράγματι, μέσω της διοσγενίνης, ενός άλλου φυτοοιστρογόνου, υποστηρίζει την ανάπτυξη του στήθους και καταπολεμά τους εμμηνορροϊκούς πόνους.

Ευρέως διαθέσιμο σε μορφή συμπληρώματος, αυτό το βότανο είναι δημοφιλής επιλογή μεταξύ των γυναικών. Δυστυχώς, δεν είναι για όλους καθώς είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρά με φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων.

4. Pueraria Mirifica

Η καλύτερη πηγή φυτοοιστρογόνων σήμερα, το Pueraria mirifica βρίσκεται κυρίως στην Ταϊλάνδη αν και καλλιεργείται και σε άλλες χώρες της Νοτιοανατολικής Ασίας. Αυτό που το ξεχωρίζει είναι ότι η ισχύς του δεν προέρχεται από μια βασική ένωση.

Στην πραγματικότητα, έχει βρεθεί ότι περιέχει τουλάχιστον 17 διαφορετικούς τύπους φυτοοιστρογόνων. Και το πιο σημαντικό, έχει ήδη περάσει από πολλές μελέτες, οι περισσότερες από τις οποίες έχουν ενθαρρυντικά αποτελέσματα.

Επιλέγοντας την Ευκολία

Ας πούμε ότι αποφασίσατε να μην αλλάξετε τη διατροφή σας αποκλειστικά για να επωφεληθείτε από το φυτικό υποκατάστατο οιστρογόνων. Τώρα αντιμετωπίζετε το καθήκον να επιλέξετε ανάμεσα σε προϊόντα που προσφέρουν μια πιο βολική προσέγγιση.

Τα χάπια και τα τοπικά προϊόντα μπορούν εύκολα να αγοραστούν online. Αλλά ανάμεσά τους, τα τοπικά προϊόντα είναι η πιο οικονομική και ευέλικτη επιλογή, ιδιαίτερα επειδή μπορούν να εφαρμοστούν με ασφάλεια χωρίς να ανησυχείτε πολύ για τη σωστή δοσολογία.

Και φυσικά, αυτά τα τοπικά προϊόντα είναι ακόμα καλύτερη επιλογή αν κυρίως επιδιώκετε τα οφέλη των φυτοοιστρογόνων στο δέρμα και, καλά, στο στήθος. Για να είμαστε όμως απόλυτα σαφείς, δεν είναι όλα τα τοπικά προϊόντα ίσα.

Οι οροί, επειδή είναι καθαροί και ελαφριοί, μπορούν να διεισδύσουν καλύτερα στο δέρμα—παρέχοντας περισσότερα από τα ενεργά συστατικά ανά εφαρμογή. Οι κρέμες, από την άλλη, περιέχουν έλαια και έχουν χαμηλότερες συγκεντρώσεις φυτοοιστρογόνων.

Με το Pueraria mirifica να είναι η πιο ισχυρή επιλογή, και δεδομένου ότι οι οροί βρίσκονται στην κορυφή για καθαρότητα και ευελιξία, ένας ποιοτικός ορός Pueraria mirifica είναι η καλύτερη επιλογή σας όταν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε φυτοοιστρογόνα προς όφελός σας.

Κάνοντας την Τέλεια Επιλογή

Συνολικά, η ένωση που προέρχεται από το φυτό μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη, ειδικά αν νιώθετε τις επιπτώσεις της μείωσης των οιστρογόνων. Παρ’ όλα αυτά, είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά όταν ψωνίζετε την πρώτη σας πηγή φυτοοιστρογόνων.

Με το Pueraria mirifica να είναι η πιο ισχυρή επιλογή, και δεδομένου ότι οι οροί βρίσκονται στην κορυφή για καθαρότητα και ευελιξία, ένας ποιοτικός ορός Pueraria mirifica είναι η καλύτερη επιλογή σας όταν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε φυτοοιστρογόνα προς όφελός σας.

Δημοσιεύθηκε την από

Βελτίωση του μαστού Προϊόντα: Πυλίδια, Topicals, όλες οι Επιλογές

Η ενίσχυση του στήθους υπήρξε πάντα μια κερδοφόρα επιχείρηση. Πολλές γυναίκες θέλουν να κάνουν το στήθος τους μεγαλύτερο, πιο γεμάτο ή πιο σφριγηλό. Φυσικά, η αύξηση μέσω χειρουργικής επέμβασης είναι μια αποτελεσματική μακροπρόθεσμη λύση, αλλά μπορεί να είναι ακριβή. Γι’ αυτόν τον λόγο, πολλά προϊόντα ενίσχυσης στήθους έχουν πλημμυρίσει την αγορά.

Ορισμένα προϊόντα, όπως τα σουτιέν και τα υποστηρικτικά ενδύματα, προσφέρουν άμεση αλλά βραχυπρόθεσμη ενίσχυση. Άλλα, όπως τα χάπια και τα τοπικά προϊόντα, προσφέρουν μια πιο μακροπρόθεσμη λύση. Λειτουργούν; Αξίζει να επενδύσετε σε αυτά; Ας το ανακαλύψουμε.

Τα οροί, ειδικότερα, είναι πιο ισχυροί από τις κρέμες. Στην πραγματικότητα, προτιμώνται ιδιαίτερα από τους δερματολόγους λόγω της γρήγορης απορρόφησης και της αποτελεσματικότητάς τους.

Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα της χειρουργικής επέμβασης στήθους είναι ότι μπορείτε να έχετε σχεδόν άμεσα αποτελέσματα. Αφού οι χειρουργικές τομές επουλωθούν σε λίγες εβδομάδες, μπορείτε ήδη να επιδεικνύετε το τέλειο στήθος που πάντα θέλατε.

Ορισμένα οικονομικά προϊόντα για μεγέθυνση στήθους μπορούν επίσης να προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα. Τα περισσότερα από αυτά είναι εσώρουχα που ενισχύουν το φυσικό στήθος διαμορφώνοντάς το και κρατώντας το με συγκεκριμένο τρόπο.

Ένα ακόμη παράδειγμα είναι τα fillers. Πρόκειται για μικρά μαξιλαράκια από διάφορα σχήματα που οι γυναίκες μπορούν να τοποθετήσουν μέσα στα κανονικά τους σουτιέν. Το μαξιλαράκι μπορεί να προσφέρει μια απαλή ώθηση στο στήθος, δίνοντάς του ανύψωση και όγκο.

Ορισμένα συστήματα ενίσχυσης στήθους μπορούν επίσης να προσφέρουν άμεσα αποτελέσματα. Λειτουργούν παρόμοια με αντλίες στήθους, αλλά αντί να αντλούν μητρικό γάλα, ο στόχος είναι να κάνουν τα στήθη να πρηστούν. Αυτό θα κάνει τα στήθη να φαίνονται μεγαλύτερα και πιο γεμάτα.

Πώς λειτουργούν αυτά τα προϊόντα για μεγέθυνση στήθους; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.

1. Σουτιέν

Αν και έχουν βρεθεί αρχεία γυναικών που φορούσαν εσώρουχα για στήριξη των στηθών ήδη από την Αρχαία Ελλάδα, τα push up σουτιέν ήταν σχετικά νέα. Το πρώτο push up σουτιέν, το Wonderbra, κατοχυρώθηκε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας τη δεκαετία του 1940.

Αυτός ο τύπος push up σουτιέν χρησιμοποιεί μπανέλες και επένδυση για να ανυψώσει τα στήθη. Η επένδυση, ανάλογα με τη θέση της, μπορεί να προσθέσει επιπλέον ανύψωση ή όγκο, πιέζοντας τα στήθη πιο κοντά το ένα στο άλλο.

Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα:

Το σωστό push up σουτιέν μπορεί να κάνει θαύματα στην εμφάνιση των στηθών σας. Είναι αρκετά οικονομικά (σε σύγκριση με την επέμβαση) και θα διαρκέσουν χρόνια αν τα φροντίζετε.

Ωστόσο, αν η εφαρμογή δεν είναι σωστή, δεν θα έχει κανένα όφελος. Σε μια έρευνα του 2008, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι περίπου το 80% των γυναικών φορούσαν σουτιέν που δεν τους εφαρμόζαν σωστά.

Αυτό συμβαίνει επειδή δεν υπάρχει τυποποιημένη μέτρηση για τα εσώρουχα. Κάθε εταιρεία έχει τη δική της. Υπάρχει επίσης το γεγονός ότι μόνο λίγες γυναίκες έχουν συμμετρικά στήθη, κάτι που καθιστά δύσκολη τη χρήση σουτιέν με συμμετρικό σχήμα.

Ένα ακόμα μειονέκτημα των σουτιέν είναι ότι τη στιγμή που τα βγάζετε, τα υπέροχα σφριγηλά στήθη σας εξαφανίζονται επίσης. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα όταν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν μπορείτε να φορέσετε το push up σουτιέν σας, όπως σε μπικίνι ή σε φόρεμα χωρίς τιράντες ή με ανοιχτή πλάτη.

2. Ένθετα για σουτιέν

Αν δεν έχετε push up σουτιέν ή δεν θέλετε να επενδύσετε σε ένα, μπορείτε να δοκιμάσετε ένθετα για σουτιέν. Όπως υποδηλώνει το όνομα, τοποθετούνται μέσα στο σουτιέν σας για να προσφέρουν επιπλέον ανύψωση και όγκο.

Τα ένθετα διατίθενται σε μεγάλη ποικιλία σχημάτων, μεγεθών και γεμισμάτων. Τα φθηνότερα είναι κατασκευασμένα από μαλακό σπογγώδες υλικό, ενώ κάποια είναι από σιλικόνη που μοιάζει με δέρμα.

Σε αντίθεση με τα push up σουτιέν που είτε τα φοράτε είτε όχι, τα ένθετα μπορούν να λειτουργήσουν με κάθε τύπο σουτιέν. Μπορείτε ακόμη να τα χρησιμοποιήσετε σε μαγιό, εφόσον η κατασκευή και το υλικό των ενθεμάτων είναι αρκετά διακριτικά ώστε να μην φαίνονται εξογκώματα ή γραμμές.

Τα ένθετα μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο από τα σουτιέν με μπανέλα, ειδικά τα πιο ακριβά από σιλικόνη. Είναι επίσης πολύ πιο άνετα στη χρήση από τα σουτιέν με μπανέλα.

Τα ένθετα λειτουργούν καλά για γυναίκες με ασύμμετρα στήθη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ένθετο σε ένα μόνο στήθος για να το κάνετε να φαίνεται πιο ομοιόμορφο.

Ωστόσο, η χρήση ενθεμάτων μπορεί να είναι τυχερή ή άτυχη. Με την ποικιλία σχημάτων και μεγεθών, το να βρείτε ένα που θα πετύχει την εμφάνιση που θέλετε μπορεί να είναι μια κουραστική διαδικασία.

Η χρήση ενθεμάτων έχει επίσης μια μικρή καμπύλη εκμάθησης. Επειδή είναι ξεχωριστά από το σουτιέν σας, θα πρέπει να τα τοποθετείτε τέλεια κάθε φορά ώστε τα στήθη σας να φαίνονται συμμετρικά.

Τέλος, μερικά από τα πιο επίπεδα ένθετα τείνουν να έχουν μικρή έως καθόλου αισθητή επίδραση.

3. Συστήματα Αύξησης Στήθους με Αντλία και Απελευθέρωση

Αυτά τα προϊόντα αύξησης στήθους συνήθως χωρίζονται σε δύο τύπους: αυτά που χρησιμοποιούν αντλία και απελευθέρωση, και αυτά που χρησιμοποιούν εξωτερική επέκταση ιστού. Τα πιο φθηνά χρησιμοποιούν αντλία και απελευθέρωση.

Αυτά τα συστήματα μοιάζουν με αντλίες μητρικού γάλακτος. Παρέχουν ήπια αναρρόφηση για λίγα λεπτά και μετά απελευθερώνουν. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρι να πρηστούν τα στήθη, δημιουργώντας μια πιο γεμάτη και μεγαλύτερη εμφάνιση.

Όπως και τα ένθετα, τα συστήματα αύξησης στήθους δεν εξαρτώνται από το σουτιέν. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε με οποιοδήποτε ρούχο θέλετε, είτε μπικίνι είτε φόρεμα με βαθύ ντεκολτέ.

Σε αντίθεση με τα ένθετα, το αποτέλεσμα δεν επηρεάζεται από τη θέση. Αυτό το καθιστά πιο εύκολο στη χρήση.

Ωστόσο, οι αντλίες στήθους όπως αυτές μπορεί να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Ανάλογα με το πόσο χρόνο και πόση ισχύ έχει η αναρρόφηση, μπορεί να έχετε μικρό ή μεγάλο αποτέλεσμα.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα αποτελέσματα είναι προσωρινά. Μόλις υποχωρήσει το πρήξιμο, το στήθος σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό. Επίσης, το πρήξιμο έχει μικρή έως καθόλου επίδραση αν θέλετε ανόρθωση.

Τέλος, μερικές γυναίκες μπορεί να βρουν την εμπειρία επώδυνη. Αν η ευαισθησία στο στήθος είναι πρόβλημα, αυτό μπορεί να μην είναι το κατάλληλο προϊόν για εσάς.

Προϊόντα Μακροχρόνιου Αποτελέσματος

Στην άλλη άκρη του φάσματος βρίσκονται τα προϊόντα αύξησης στήθους που υπόσχονται αποτελέσματα που θα διαρκέσουν για χρόνια. Το μεγάλο μειονέκτημα: θα πρέπει να ακολουθείτε το πρόγραμμα ή τη διαδικασία για μήνες πριν δείτε αποτελέσματα.

Τα προϊόντα που περιλαμβάνονται σε αυτή την κατηγορία είναι αντλίες στήθους με παρατεταμένη τάση, χάπια και τοπικά προϊόντα όπως κρέμες και οροί.

Δείτε πώς λειτουργούν.

1. Αντλίες με Παρατεταμένη Τάση

Σε αντίθεση με τα συστήματα αντλίας και απελευθέρωσης που αναφέρθηκαν νωρίτερα, οι αντλίες με παρατεταμένη τάση λειτουργούν ασκώντας συνεχή έλξη στο στήθος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την επέκταση των ιστών του στήθους, κάνοντάς το μόνιμα μεγαλύτερο.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι ότι η επέκταση του ιστού είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη. Αυτό σημαίνει ότι τα συστήματα που χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο θα αυξήσουν σίγουρα το στήθος σας έως και κατά 1,5 νούμερο.

Ωστόσο, αυτές οι αντλίες είναι επίσης τα πιο ακριβά προϊόντα αύξησης στήθους σε αυτή τη λίστα. Παρ’ όλα αυτά, είναι πιο οικονομικές από την επέμβαση.

Επίσης, αυτές οι αντλίες χρειάζονται πολύ χρόνο για να δράσουν. Οι γυναίκες πρέπει να φορούν αυτές τις αντλίες έως και 10 ώρες κάθε μέρα, χωρίς να χάσουν ούτε μία ώρα ή συνεδρία. Αυτό μπορεί να τις κάνει άβολες για τις περισσότερες γυναίκες.

2. Χάπια

Τα χάπια αύξησης στήθους περιέχουν οιστρογόνα ή φυτοοιστρογόνα που μπορούν να διεγείρουν την ανάπτυξη του στήθους. Προορίζονται να λαμβάνονται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για μια περίοδο εβδομάδων.

Τα χάπια είναι μερικά από τα πιο οικονομικά προϊόντα για αύξηση στήθους που υπάρχουν. Είναι εύκολα στη χρήση και βολικά για τις περισσότερες γυναίκες.

Ωστόσο, η ποιότητα των χαπιών ενίσχυσης στήθους διαφέρει. Αυτό οφείλεται στα διαφορετικά συστατικά που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους. Κάποια χρησιμοποιούν μείγμα διαφορετικών φυτικών οιστρογόνων που έχουν λίγη ή καθόλου επίδραση.

Εξαιτίας αυτού, μπορεί να περάσουν μήνες πριν εμφανιστεί κάποιο αισθητό αποτέλεσμα. Και τα αποτελέσματα δεν συμβαίνουν σε όλες τις γυναίκες. Κάποιες μπορεί να δουν αποτελέσματα ενώ άλλες όχι.

Επίσης, επειδή καταναλώνετε αυτά τα φυτοοιστρογόνα, οι επιδράσεις τους αφορούν ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο το στήθος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σε ορισμένες γυναίκες από αύξηση της όρεξης μέχρι εξάψεις.

Τέλος, λόγω της οιστρογονικής επίδρασης αυτών των χαπιών, μπορεί να μην συνιστώνται αν ήδη παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια και άλλα φάρμακα.

3. Τοπικά

Αυτά τα προϊόντα ενίσχυσης στήθους είναι διαμορφωμένα όπως και τα χάπια, μόνο σε μορφή κρέμας ή ορού. Προορίζονται να μαλακώνονται στο στήθος τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Επειδή τα τοπικά εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα, οι οιστρογονικές επιδράσεις γίνονται στοχευμένες και επηρεάζουν μόνο το στήθος.

Τα τοπικά προϊόντα φτιαγμένα με καθαρή Pueraria mirifica είναι επίσης αποδεδειγμένα ότι έχουν αποτελέσματα σύσφιξης στήθους. Οι οροί, ειδικά, είναι πιο ισχυροί από τις κρέμες. Στην πραγματικότητα, είναι ιδιαίτερα προτιμώμενοι από δερματολόγους λόγω της γρήγορης απορρόφησης και της ισχύος τους.

Ωστόσο, ορισμένα τοπικά προϊόντα είναι διαμορφωμένα με μείγμα πηγών φυτοοιστρογόνων. Αυτό μπορεί να κάνει την αποτελεσματικότητά τους να διαφέρει, όπως και στα χάπια.

Τα αποτελέσματα μπορεί επίσης να διαφέρουν. Ενώ κάποιοι βιώνουν ανάπτυξη στήθους, άλλοι βιώνουν μόνο σύσφιξη ή τόνωση.

Οι οροί μπορεί επίσης να είναι πιο ακριβοί σε σύγκριση με τις κρέμες και τα χάπια. Ωστόσο, για ένα τόσο μικρό μπουκάλι θα πάρετε ένα πολύ πιο συμπυκνωμένο προϊόν.

Είτε επιλέξετε σουτιέν push up, αντλία στήθους ή τοπικά προϊόντα, είναι δική σας επιλογή. Ωστόσο, οι πιο οικονομικές επιλογές είναι οι κρέμες και οι οροί. Είναι βολικά, εύκολα στη χρήση και έχουν λίγες ή καθόλου παρενέργειες.

Μια Ποικιλία Επιλογών

Όσον αφορά τις εναλλακτικές της χειρουργικής στήθους, έχετε μια πληθώρα προϊόντων για μεγέθυνση στήθους να επιλέξετε. Μπορείτε να επιλέξετε άμεση ανύψωση και αύξηση στήθους αν δεν θέλετε να δεσμευτείτε σε κάτι μόνιμο, αλλά έχετε επίσης πολλές επιλογές για μακροχρόνια αποτελέσματα.

Είτε επιλέξετε σουτιέν push up, αντλία στήθους ή τοπικά προϊόντα, είναι δική σας επιλογή. Ωστόσο, οι πιο οικονομικές επιλογές είναι οι κρέμες και οι οροί. Είναι βολικά, εύκολα στη χρήση και έχουν λίγες ή καθόλου παρενέργειες.

Ενώ αυτά τα προϊόντα ενίσχυσης στήθους δεν είναι η πιο οικονομική επιλογή, δεν είναι ούτε τα πιο ακριβά μετά από την επέμβαση. Απλώς βεβαιωθείτε ότι παίρνετε ένα που είναι φτιαγμένο με καθαρή Pueraria mirifica, και θα έχετε ένα προϊόν με επιστημονική υποστήριξη που θα σας δώσει μακροχρόνια αποτελέσματα!

Δημοσιεύθηκε την από

Απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος: Λόγοι, Αιτίες και 6 τρόποι για να το επαναφέρετε

Η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής σας, αλλά είναι ιδιαίτερα έντονη κατά την εμμηνόπαυση. Αυτό οφείλεται κυρίως στη σημαντική πτώση των επιπέδων οιστρογόνων σας.

Αλλά τι ακριβώς έχουν να κάνουν τα οιστρογόνα με το δέρμα σας;

Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε πώς οι ορμόνες σας σχετίζονται με την ελαστικότητα του δέρματος, καθώς και άλλους λόγους για τους οποίους το δέρμα σας μπορεί να χάσει τη σφριγηλότητά του. Φυσικά, θα μιλήσουμε και για πολύτιμες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να το διαχειριστείτε ή ακόμα και να το αντιστρέψετε.

Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει δραστικά τον ιστό του δέρματος. Εκτός από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος — κάτι που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος — μειώνει επίσης τη χαλάρωση του δέρματος μέσω της μυϊκής ενδυνάμωσης.

Η εμμηνόπαυση περιλαμβάνει σημαντικές διακυμάνσεις στις ορμόνες της γυναίκας. Τότε, οι γυναίκες υποφέρουν από χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, που οδηγούν σε διάφορα συμπτώματα όπως:

  • Εξάψεις
  • Νυχτερινές εφιδρώσεις και ρίγη
  • Προβλήματα ύπνου
  • Πονοκέφαλοι
  • Ερεθιστικότητα και εναλλαγές διάθεσης
  • Ξηρό και ρυτιδωμένο δέρμα
  • Λιγότερα μαλλιά
  • Ξηρότητα κόλπου
  • Χάλαση στήθους
  • Αύξηση βάρους

Τα οιστρογόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στη φυσιολογία του δέρματος. Είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση των επιδερμικών κερατινοκυττάρων, των μελανοκυττάρων και των ινοβλαστών του χορίου.

Επιπλέον, τα οιστρογόνα επηρεάζουν τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων και των θυλάκων των τριχών. Απλά, η διατήρηση των σωστών επιπέδων οιστρογόνων είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της παραγωγής κολλαγόνου, της ενυδάτωσης του δέρματος, του πάχους, της ελαστικότητας και της ικανότητάς του να επουλώνει πληγές.

Κύριοι λόγοι για τους οποίους το δέρμα σας χάνει την ελαστικότητά του

Ενώ οι ορμόνες συχνά ευθύνονται για το γιατί το δέρμα χαλαρώνει, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορείτε να εξετάσετε αν προσπαθείτε να λύσετε ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα δέρματος. Μόλις καταλάβετε ποια είναι η βασική αιτία, μπορείτε να εφαρμόσετε λύσεις περιποίησης που την αντιμετωπίζουν άμεσα.

1. Γήρανση

Εκτός από την έλλειψη οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση, η γήρανση προκαλεί επίσης στο σώμα να μειώσει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτές οι δύο πρωτεΐνες είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος.

2. Μη Προστατευμένη Έκθεση στον Ήλιο

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιταχύνει την αποδόμηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Η παρατεταμένη παραμονή στον ήλιο μπορεί να ξεκινήσει πρόωρα τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος, οδηγώντας σε ρυτιδωμένο και χαλαρό δέρμα.

3. Γρήγορη Απώλεια Βάρους

Αν νομίζατε ότι η παχυσαρκία είναι κακή μόνο για τα εσωτερικά σας συστήματα, προφανώς είναι κακή και για το δέρμα σας. Αυτό συμβαίνει επειδή όλο το επιπλέον βάρος τεντώνει και καταστρέφει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης.

4. Ορισμένοι Παράγοντες Τρόπου Ζωής

Η κακή διατροφή, το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την κατάσταση του δέρματός σας.

Επαναφέροντας τη Σφριγηλότητα του Δέρματός σας

Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε αυτή τη στιγμή στη ζωή σας, ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας. Εδώ είναι 6 συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματός σας:

1. Αναθεώρηση Τρόπου Ζωής

Είστε βαριά καπνιστής, καθιστικός τύπος ή και τα δύο; Όσο δελεαστικός κι αν φαίνεται ο τρέχων τρόπος ζωής σας, θα πρέπει να σκεφτείτε να τον εγκαταλείψετε αν θέλετε να έχετε όμορφο δέρμα.

Μελέτες δείχνουν ότι το δέρμα των καπνιστών είναι λιγότερο ελαστικό από αυτό των μη καπνιστών. Αν είστε καπνιστής που περνάει και εμμηνόπαυση, η διαδικασία γήρανσης του δέρματος είναι βέβαιο ότι θα επιδεινωθεί λόγω των ελλείψεων οιστρογόνων και της νικοτίνης στο σύστημά σας.

Επιπλέον, έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει δραστικά τον ιστό του δέρματος. Εκτός από τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος — κάτι που είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος — μειώνει επίσης την χαλάρωση του δέρματος μέσω της μυϊκής ενδυνάμωσης.

Η προπόνηση με αντιστάσεις ή βάρη συνιστάται ιδιαίτερα, καθώς βοηθά στη βελτίωση της μυϊκής σας μάζας. Το Pilates και η γιόγκα προσώπου είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές, γιατί σφίγγουν τους μύες σε όλο το σώμα σας.

Τέλος, μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα. Εκτός από το ότι βοηθά το σώμα σας να αποβάλλει τις τοξίνες πιο γρήγορα, διατηρεί επίσης το δέρμα σας σφριγηλό και ενυδατωμένο.

2. Απώλεια Βάρους

Η απώλεια βάρους συνήθως συνιστάται για να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών. Προφανώς, η εξάλειψη των επιπλέον λιπών μπορεί επίσης να βελτιώσει και να σφίξει το δέρμα σας.

Φυσικά, θα πρέπει να φροντίζετε να χάνετε βάρος με υγιεινό τρόπο. Η επιτάχυνση της διαδικασίας απώλειας βάρους μέσω διατροφών μόδας μπορεί να σας δώσει τα νούμερα που θέλετε πιο γρήγορα, αλλά μπορεί να μην οδηγήσει σε αισθητικά ευχάριστα αποτελέσματα.

3. Αντιοξειδωτικά

Η προσθήκη αντιοξειδωτικών στη διατροφή σας μπορεί επίσης να βελτιώσει σημαντικά το δέρμα σας. Παραδείγματα αντιοξειδωτικών είναι οι βιταμίνες C και E, η λυκοπίνη και τα καροτενοειδή.

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που κρατούν τα ελεύθερα ριζικά υπό έλεγχο. Τα ελεύθερα ριζικά, από την άλλη, είναι μόρια που βλάπτουν το σώμα σας με πολλούς τρόπους.

Τα συστήματά σας πρέπει να διατηρούν τη σωστή ισορροπία μεταξύ αντιοξειδωτικών και ελεύθερων ριζών· διαφορετικά, θα οδηγήσει σε οξειδωτικό στρες. Αυτό μπορεί να βλάψει τα κύτταρα στο σώμα σας, το οποίο τελικά θα εκδηλωθεί στο δέρμα σας.

4. Κρέμες Σύσφιξης

Αυτό είναι ένα προϊόν που αξίζει να προσθέσετε στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας. Με συνεπή χρήση, οι κρέμες σύσφιξης μπορούν να βελτιώσουν την εμφάνιση του δέρματός σας και να κάνουν τις ρυτίδες και τις γραμμές ηλικίας λιγότερο ορατές.

Βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε ένα προϊόν που περιέχει ρετινοειδή. Όπως και τα αντιοξειδωτικά, τα ρετινοειδή προστατεύουν το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου.

5. Προστασία από τον Ήλιο

Όπως αναφέρθηκε στην προηγούμενη ενότητα, η γήρανση του δέρματος επιταχύνεται όταν είστε συνεχώς στον ήλιο χωρίς να φοράτε αντηλιακό. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε πάντα αντηλιακό, ειδικά όταν σκοπεύετε να βγείτε για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

6. Φυτοοιστρογόνα

Συχνά, οι ελλείψεις οιστρογόνων σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση αντιμετωπίζονται με θεραπεία οιστρογόνων. Δυστυχώς, τα συνθετικά οιστρογόνα μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες και, το χειρότερο, να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου για μια γυναίκα.

Εδώ έρχονται τα φυτοοιστρογόνα. Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικές ουσίες που συμπεριφέρονται παρόμοια με τα οιστρογόνα.

Μπορείτε να βρείτε φυτοοιστρογόνα σε προϊόντα σόγιας, όσπρια, ολικής άλεσης δημητριακά, σπόρους λιναριού, σπόρους σουσαμιού, μπιζέλια και μερικές φορές ακόμη και στη μπύρα.

Βρίσκεται επίσης άφθονα σε ένα βότανο που ονομάζεται Pueraria mirifica. Επομένως, τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με Pueraria mirifica, όπως αυτά της Mirifica Science, μπορούν να αποτελέσουν μια αποτελεσματική λύση για τα προβλήματα ελαστικότητας του δέρματός σας.

Επειδή οι φυτοοιστρογόνοι είναι πολύ ισχυροί στην Pueraria mirifica, τα προϊόντα που την περιέχουν συνιστώνται γενικά για προβλήματα που σχετίζονται με το δέρμα και τα οιστρογόνα.

Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με Pueraria mirifica, όπως αυτά της Mirifica Science, μπορούν να αποτελέσουν μια αποτελεσματική λύση για τα προβλήματα ελαστικότητας του δέρματός σας.

Ανακτήστε τη Λάμψη του Δέρματός σας με αυτές τις Συμβουλές

Αναμφισβήτητα, οι γυναίκες (και ακόμη και οι άνδρες) είναι αναπόφευκτο να αντιμετωπίσουν προβλήματα δέρματος καθώς μεγαλώνουν. Ενώ δεν υπάρχει τρόπος να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω, ευτυχώς, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε και να διατηρήσετε την υγεία του δέρματός σας.

Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές, μπορείτε να επιβραδύνετε την απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση, που θα βιώσουν αυτό λόγω ορμονικών θεμάτων, η χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος με Pueraria mirifica είναι κυρίως μια αποτελεσματική λύση.

Δημοσιεύθηκε την από

Phytoestrogen Συμπληρώματα: Ένας γρήγορος οδηγός εκκίνησης για αρχάριους

Λεπτομερής Οδηγός για τα Συμπληρώματα Φυτοοιστρογόνων για Αρχάριους

Αναρωτιέστε αν τα συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων μπορεί να σας βοηθήσουν με ένα τρέχον πρόβλημα υγείας; Αυτός ο οδηγός μπορεί να σας δώσει μια συνολική εικόνα των λεπτομερειών για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν είναι για εσάς ή όχι.

Σε αυτόν τον οδηγό θα καλύψουμε ορισμένες βασικές λεπτομέρειες όπως:

  • Τι είναι τα φυτοοιστρογόνα
  • Κλάσεις και τύποι φυτοοιστρογόνων που μπορεί να συναντήσετε στην αγορά
  • Συχνά χρησιμοποιούμενα φυτά και βότανα για την παραγωγή των σχετικών συμπληρωμάτων
  • Οφέλη των φυτοοιστρογόνων και με ποια προβλήματα υγείας μπορεί να βοηθήσουν
  • Τύποι συμπληρωμάτων
  • Τι κάνουν
  • Πώς λειτουργούν
  • Ποιοι τύποι συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων λειτουργούν καλύτερα για ορισμένες καταστάσεις
  • Πότε να περιμένετε τα αποτελέσματα
  • Πιθανές παρενέργειες (ναι, υπάρχουν πιθανές παρενέργειες)

Τα συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων μπορεί να είναι ωφέλιμα για τις γυναίκες που πλησιάζουν ή βρίσκονται κοντά στην εμμηνόπαυση. Η συμπλήρωση τους επιτρέπει να επαναφέρουν την ορμονική ανισορροπία, που είναι μία από τις κύριες αιτίες των πολλών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικής προέλευσης διαιτητικά οιστρογόνα. Γνωρίζουμε ότι το οιστρογόνο παράγεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και επίσης εμφανίζεται σε ορισμένα φυτά και βότανα.

Στην πραγματικότητα, μπορεί ήδη να έχετε βότανα και λαχανικά που είναι στην πραγματικότητα πηγές φυτοοιστρογόνων.

Σημειώστε ότι παρόλο που τα φυτοοιστρογόνα προέρχονται από φυτά, οι χημικές τους δομές είναι παρόμοιες με το οιστρογόνο που παράγεται στο ανθρώπινο σώμα.

Τι είναι το Οιστρογόνο;

Ως μια μικρή ανασκόπηση—η οιστρογόνος είναι μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας. Παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της γυναίκας κατά την εφηβεία.

Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο των εμμηνορροϊκών κύκλων. Κατά την εφηβεία, είναι επίσης υπεύθυνη για την ανάπτυξη των τριχών στην ηβική περιοχή και τις μασχάλες, καθώς και για την ανάπτυξη του μαστού στις γυναίκες.

Καθώς μια γυναίκα μεγαλώνει, η παραγωγή οιστρογόνου μειώνεται. Όταν φτάνει στην εμμηνόπαυση, η παραγωγή οιστρογόνου σταματά εντελώς και παρατηρείται έλλειψη στην παραγωγή, και αυτή η ορμόνη δεν ελέγχει πλέον τις εμμηνορροϊκές περιόδους.

Αυτή η μείωση των επιπέδων φυτοοιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση είναι ο λόγος που πολλές γυναίκες σήμερα λαμβάνουν συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων.

Πώς Λειτουργούν τα Συμπληρώματα Φυτοοιστρογόνων;

Η συμπλήρωση με φυτοοιστρογόνα λειτουργεί ακριβώς όπως η κανονική παραγωγή οιστρογόνων στο σώμα. Θυμηθείτε, έχουν παρόμοια χημική δομή με το οιστρογόνο και επομένως έχουν την ίδια επίδραση.

Αυτό σημαίνει ότι οι υποδοχείς οιστρογόνου στο σώμα σας θα αντιμετωπίζουν τα φυτοοιστρογόνα που λαμβάνετε όπως οποιοδήποτε κανονικό οιστρογόνο.

Η επίδραση των φυτοοιστρογόνων είναι παρόμοια με αυτή του οιστρογόνου—διαταράσσει τη φυσιολογική ορμονική λειτουργία στο σώμα. Ωστόσο, σημειώστε ότι υπάρχει μια βασική διαφορά μεταξύ φυτοοιστρογόνου και οιστρογόνου.

Το οιστρογόνο που παράγεται στο σώμα τείνει να δεσμεύεται πολύ καλύτερα στους υποδοχείς οιστρογόνου σε σύγκριση με τα φυτοοιστρογόνα. Αυτό σημαίνει ότι οι επιδράσεις των φυτοοιστρογόνων στο σώμα είναι πιο αδύναμες.

Από όσα έχουμε καλύψει μέχρι τώρα, οι καλύτερες πηγές φυτοοιστρογόνων είναι μέσω συμπληρωμάτων και τροφίμων. Η επόμενη ερώτηση είναι ποια τρόφιμα μπορείτε να καταναλώσετε σε περίπτωση που δεν είστε πολύ θερμοί στη λήψη συμπληρωμάτων;

Φυτοοιστρογόνα στη Διατροφή σας

Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, ίσως ήδη καταναλώνετε πηγές φυτοοιστρογόνων και τις έχετε στην κουζίνα σας. Υπάρχουν όσπρια, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά που περιέχουν φυτοοιστρογόνα.

Εδώ είναι μια σύντομη λίστα με τρόφιμα που είναι καλές πηγές φυτοοιστρογόνων:

  • Σπόροι λιναριού
  • Τζίνσενγκ
  • Σόγια
  • Φασόλια
  • Ενταμάμε
  • Καφές
  • Αποξηραμένα φρούτα όπως βερίκοκα, δαμάσκηνα και χουρμάδες
  • Βρώμη
  • Σπόροι σουσαμιού
  • Πίτουρο ρυζιού
  • Σκόρδο
  • Μέντα
  • Ροδάκινα
  • Φακές
  • Μούρα
  • Λυκίσκος
  • Πίτουρο σιταριού
  • Τόφου
  • Λαχανικά σταυρανθή
  • Tempeh

Όταν συμπεριλαμβάνετε τρόφιμα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα, είναι σχεδόν σαν να παίρνετε συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων. Όταν παίρνετε είτε το συμπλήρωμα είτε τρώτε τρόφιμα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα, έχουν την ίδια επίδραση με τα οιστρογόνα που παράγονται στο σώμα σας.

Επειδή τα φυτοοιστρογόνα προέρχονται από φυτά και οι άνθρωποι τείνουν να τα εντάσσουν στη διατροφή τους, αναφέρονται επίσης ως διαιτητικά οιστρογόνα.

Οφέλη από τη λήψη συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων

Γιατί λοιπόν να παίρνετε συμπληρώματα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα; Σημειώστε ότι η καλύτερη πηγή φυτοοιστρογόνων είναι τα τρόφιμα και τα βότανα που καταναλώνουμε.

Ωστόσο, αν δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε ή αν τα τρόφιμα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα δεν είναι εύκολα διαθέσιμα στην περιοχή σας, τότε η καλύτερη πηγή σας θα είναι τα συμπληρώματα.

Τα συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων μπορεί να είναι ωφέλιμα για τις γυναίκες που πλησιάζουν ή βρίσκονται κοντά στην εμμηνόπαυση. Η συμπλήρωση τους επιτρέπει να επαναφέρουν την ορμονική ανισορροπία, που είναι μία από τις κύριες αιτίες των πολλών συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Η περιεμμηνόπαυση είναι το στάδιο κατά το οποίο μια γυναίκα αρχίζει να πλησιάζει στην εμμηνόπαυση. Αυτό το στάδιο συνήθως ξεκινά γύρω στην ηλικία των 40 ετών.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ειδικά όταν μια γυναίκα πλησιάζει στην εμμηνόπαυση, η έμμηνος ρύση σταματά. Στη συνέχεια θα βιώσει μια ποικιλία συμπτωμάτων που προκαλούνται από διακυμάνσεις στα επίπεδα των ορμονών της.

Ακολουθούν μερικά από τα κοινά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που μπορεί να βιώσουν οι γυναίκες:

  • Εναλλαγές διάθεσης
  • Ακανόνιστες περίοδοι
  • Κόπωση
  • Χαμηλή σεξουαλική επιθυμία
  • Ευαίσθητο στήθος
  • Εξάψεις

Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να είναι μια δυσάρεστη εμπειρία. Για να βοηθήσουν στη μείωση των παραπάνω συμπτωμάτων, οι γυναίκες μερικές φορές υποβάλλονται σε ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (HRT).

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η HRT χρησιμοποιεί συνθετικά οιστρογόνα. Αυτά είναι οιστρογόνα που παράγονται σε εργαστήρια.

Συνήθως έχουν σχετικές παρενέργειες. Οι γυναίκες που θέλουν να υποβληθούν σε ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (HRT) αλλά θέλουν να αποφύγουν τις παρενέργειες συνήθως παίρνουν συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων.

Ακολουθούν μερικά από τα αναφερόμενα οφέλη που έχουν αποκτήσει οι γυναίκες λαμβάνοντας συμπληρώματα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα:

1. Ανακούφιση από τις εξάψεις

Οι εξάψεις μπορεί να είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα πράγματα που μπορούν να βιώσουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Τα συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων μπορεί να βοηθήσουν τις γυναίκες να ανακουφιστούν σχεδόν αμέσως.

Το κύριο ερώτημα όμως είναι οι παρενέργειες που μπορεί να προκύψουν όταν οι γυναίκες χρησιμοποιούν αυτά τα προϊόντα. Σύμφωνα με μια μελέτη, δεν υπάρχουν σοβαρές παρενέργειες κατά τη χρήση αυτών των συμπληρωμάτων για τη μείωση της συχνότητας των εξάψεων.

2. Βοηθά στη Διάθεση, τα Επίπεδα Ενέργειας και Άλλα Θέματα της Εμμήνου Ρύσεως

Ένα άλλο κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης είναι η μείωση των επιπέδων ενέργειας και οι συχνές εναλλαγές διάθεσης. Ένας τρόπος αντιμετώπισης αυτών των προβλημάτων είναι η αλλαγή στη διατροφή—μια διατροφή πλούσια σε φυτοοιστρογόνα.

Μια εναλλακτική σε αυτό είναι η λήψη συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων. Σημειώστε, όμως, ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα.

3. Προλαμβάνει την Απώλεια Οστών

Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της οστικής πυκνότητας σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Ωστόσο, σημειώστε ότι τα αποτελέσματα των κλινικών μελετών είναι μάλλον αντιφατικά σε αυτόν τον τομέα.

Για παράδειγμα, εδώ είναι μία μελέτη που υποδηλώνει αρνητικά αποτελέσματα μετά τη συμπλήρωση. Σύμφωνα με μία μελέτη, μια διατροφή με υψηλότερες πηγές φυτοοιστρογόνων συνδέθηκε με μειωμένη απώλεια οστικής μάζας.

Λόγω των αντιφατικών αποτελεσμάτων, μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθεί αυτό το πιθανό όφελος.

4. Υποστηρίζει την Υγεία της Καρδιάς

Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων μπορεί να προάγουν την υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με μία μελέτη που διεξήχθη το 2016, γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση παρουσίασαν βελτίωση σε καρδιακές παθήσεις που επηρεάζουν τις αρτηρίες.

5. Αναστέλλει την Ανάπτυξη Καρκινικών Κυττάρων του Μαστού

Σύμφωνα με μία μελέτη, προτάθηκε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν τακτικά τρόφιμα με βάση τη σόγια παρουσίασαν μείωση στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στον μαστό.

Ωστόσο, μια μεταγενέστερη μελέτη υποδηλώνει περαιτέρω ότι τα οφέλη από τη χρήση φυτοοιστρογόνων και το ποσοστό επιβίωσης μιας γυναίκας από τον καρκίνο του μαστού εξαρτώνται επίσης από το στάδιο της εμμηνόπαυσης που διανύει.

6. Θεραπεία Ακμής

Φυσικά, υπάρχουν διάφορες αιτίες ακμής. Για τις γυναίκες, μία από αυτές είναι η αύξηση των επιπέδων ανδρογόνων (δημοφιλώς γνωστών ως ανδρική ορμόνη).

Με τη λήψη συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων, οι γυναίκες μπορούν να επιτύχουν επαναφορά της ισορροπίας των ορμονών τους, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση ακμής. Αυτό προτείνεται σε μία μελέτη, αλλά οι ερευνητές προειδοποιούν επίσης ότι απαιτούνται περαιτέρω έρευνες.

Τύποι συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων

Τα συμπληρώματα που περιέχουν φυτοοιστρογόνα διατίθενται σε διάφορες μορφές. Περιλαμβάνουν τα εξής:

  • Χάπια, δισκία και κάψουλες
  • Τοπικές κρέμες
  • Οροί

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων είναι τα χάπια και οι κάψουλες. Σημειώστε όμως ότι αυτά τα χάπια/κάψουλες περνούν από το πεπτικό σύστημα.

Η ποσότητα των φυτοοιστρογόνων που λαμβάνετε μπορεί να μειωθεί επειδή τα χάπια περνούν από το στομάχι και το ήπαρ. Το στομαχικό οξύ και το φιλτράρισμα στο ήπαρ μπορούν να μειώσουν την ποσότητα των φυτοοιστρογόνων που φτάνουν στο σώμα σας.

Από την άλλη, οι τοπικές κρέμες και οι οροί χρησιμοποιούνται για τοπική εφαρμογή. Ωστόσο, σύμφωνα με μια πηγή, οι οροί είναι πολύ καλύτεροι από τις κρέμες.

Οι οροί δεν περιέχουν ορυκτέλαια και πετρελαϊκό ζελέ, που εμποδίζουν την εξάτμιση του νερού από ένα διάλυμα. Αυτά τα συστατικά σας δίνουν εκείνη την κολλώδη αίσθηση μετά την εφαρμογή.

Οι οροί περιέχουν επίσης λιγότερους παράγοντες πήξης και λιπαντικά. Πολλοί οροί είναι με βάση το νερό, οπότε δεν περιέχουν ουσιαστικά καθόλου λάδι.

Ποιος Τύπος Είναι Ο Καλύτερος Για Συγκεκριμένα Προβλήματα;

Η επόμενη ερώτηση είναι ποιο είδος συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων πρέπει να χρησιμοποιούν οι γυναίκες. Η σύντομη απάντηση είναι ότι εξαρτάται από τα προβλήματα υγείας που θέλετε να αντιμετωπίσετε.

Για ακμή, ρυτίδες και άλλα προβλήματα του δέρματος του προσώπου, οι καλύτεροι τύποι συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων είναι οι οροί και οι κρέμες.

Ωστόσο, για τη θεραπεία ορμονικών ανισορροπιών, εξάψεων και άλλων σχετικών καταστάσεων, τα δισκία, οι κάψουλες και τα χάπια είναι οι καλύτερες μορφές χρήσης.

Πιθανές Παρενέργειες

Σημειώστε ότι η συμπλήρωση με φυτοοιστρογόνα φέρει ορισμένες παρενέργειες. Υπάρχουν μελέτες που αναφέρουν περιπτώσεις όπως αναπαραγωγικά προβλήματα, περιστατικά καρκίνου και παχυσαρκίας.

Να θυμάστε ότι τα φυτοοιστρογόνα λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο όπως τα οιστρογόνα που παράγονται από το σώμα. Αυτό σημαίνει ότι δρουν με τον ίδιο τρόπο.

Η υπερβολική χρήση αυτών των φυτικών ορμονών μπορεί επίσης να προκαλέσει τα ίδια προβλήματα όπως η κακή χρήση προϊόντων που βασίζονται σε οιστρογόνα.

Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι γυναίκες που παίρνουν συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων μπορεί να επηρεάσουν τις ωοθήκες τους, ωστόσο, πιστεύεται επίσης ότι αυτές οι φυτικές πηγές είναι πιο υγιεινές.

Για ακμή, ρυτίδες και άλλα προβλήματα του δέρματος του προσώπου, οι καλύτεροι τύποι συμπληρωμάτων φυτοοιστρογόνων είναι οι οροί και οι κρέμες.

Συμπέρασμα

Τα συμπληρώματα φυτοοιστρογόνων μπορεί να είναι η καλύτερη φυσική και οργανική λύση για τα συμπτώματα που σχετίζονται με την περιεμμηνόπαυση. Ωστόσο, θα πρέπει να διατηρείτε ρεαλιστικές προσδοκίες και να δίνετε προσοχή σε σοβαρές ιατρικές συμβουλές από τον γιατρό σας.

Δημοσιεύθηκε την από

Ovestin Cream for Face Skin Health and Beauty: Λειτουργεί πραγματικά?

Ίσως έχετε ακούσει για γυναίκες που ορκίζονται στη χρήση της κρέμας Ovestin για το πρόσωπο. Ίσως να έχουν χρησιμοποιήσει κάποια άλλη μορφή κρέμας οιστρογόνου.

Κάποιοι μάλιστα ισχυρίζονται ότι πρέπει να ξεχάσετε τη χρήση Botox. Ωστόσο, το μεγάλο ερώτημα είναι η αποτελεσματικότητά της και οι πιθανές παρενέργειες που μπορεί να συνοδεύουν τη χρήση της.

Μέσω συμπληρωμάτων, η χρήση κρέμας ovestin για το πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας του δέρματος, στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, στη βελτίωση του πάχους του δέρματος, στην αύξηση της υγρασίας του δέρματος και στη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Σύμφωνα με το δικό της φυλλάδιο προϊόντος, η Κρέμα Ovestin είναι ένας τύπος ορμονικής θεραπείας, που συνήθως συνιστάται για γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Είναι στην πραγματικότητα μια κολπική κρέμα και περιέχει ένα οιστρογόνο, δηλαδή την γυναικεία ορμόνη εστριόλη.

Η κρέμα Ovestin εφαρμόζεται συνήθως στους κολπικούς τοίχους για τουλάχιστον 12 μήνες από την τελευταία έμμηνο ρύση. Σημειώστε ότι κατά τον πρώτο χρόνο μετά την εμμηνόπαυση, η κολπική περιοχή λαμβάνει λιγότερο οιστρογόνο λόγω μειωμένης παραγωγής. Η κρέμα Ovestin συμπληρώνει την παροχή του απαραίτητου οιστρογόνου.

Πώς Λειτουργεί η Κρέμα Ovestin;

Το μυστικό της κρέμας ovestin για το πρόσωπο είναι η περιεκτικότητά της σε εστριόλη. Η εστριόλη είναι ένα από τα τρία συνήθως χρησιμοποιούμενα οιστρογόνα για την ορμονική υποκατάσταση, τα άλλα δύο είναι η οιστραδιόλη και η οιστρόνη.

Σημειώστε ότι η εστριόλη παράγεται στον πλακούντα. Παράγεται σε μεγαλύτερες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός εγκυμοσύνης, παράγεται λιγότερο συχνά.

Από τους τρεις τύπους οιστρογόνων που αναφέρθηκαν παραπάνω, ο πιο αδύναμος είναι η εστριόλη. Ωστόσο, είναι η ορμόνη που παρουσιάζει τις μεγαλύτερες υποσχέσεις όσον αφορά την ορμονική υποκατάσταση.

Λόγω της περιεκτικότητάς του σε εστριόλη, η χρήση της κρέμας ovestin για τη θεραπεία του προσώπου και του δέρματος μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια ως θεραπεία για συμπτώματα μετά την έμμηνο ρύση, όπως η ακράτεια ούρων και η κολπική ξηρότητα.

Έχει επίσης οφέλη για το δέρμα καθώς μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των δερματικών και επιδερμικών κυττάρων. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, το δέρμα γερνά και γίνεται πιο λεπτό.

Τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων στο δέρμα μειώνουν επίσης την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για το πάχος του δέρματος.

Μέσω συμπληρωμάτων, η χρήση κρέμας ovestin για το πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας του δέρματος, στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος, στη βελτίωση του πάχους του δέρματος, στην αύξηση της υγρασίας του δέρματος και στη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα

Όπως κάθε προϊόν, η χρήση του Ovestin ως θεραπεία προσώπου έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Ωστόσο, αν θέλετε να κάνετε μια ενημερωμένη αγορά, θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε τα μειονεκτήματά της.

Ας ξεκινήσουμε με τα πλεονεκτήματα, τα οποία θα ακολουθήσουν από τα μειονεκτήματα.

Πλεονεκτήματα

  • Μείωση της υπερβολικής παραγωγής λιπαρότητας στο πρόσωπο
  • Αύξηση της υγρασίας του δέρματος στο πρόσωπο
  • Αυξημένη αγγείωση
  • Βελτιωμένη ελαστικότητα δέρματος
  • Μειώνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες
  • Αυξημένο πάχος δέρματος

Μειονεκτήματα

  • Πονοκέφαλοι
  • Εξάνθημα στο δέρμα
  • Κάποιοι άνθρωποι έχουν αλλεργικές αντιδράσεις
  • Κατάθλιψη
  • Καρδιακοί παλμοί
  • Κράμπες στα πόδια
  • Κοιλιακός πόνος
  • Απώλεια μνήμης
  • Σκούρες κηλίδες στο δέρμα
  • Μικρές κόκκινες κηλίδες στο δέρμα

Σημειώστε ότι δεν σημαίνει πως όταν χρησιμοποιείτε κρέμα ovestin για το πρόσωπο θα εμφανίσετε όλα τα παραπάνω αναφερόμενα παρενέργειες. Αυτές είναι μόνο οι αναφερόμενες παρενέργειες που βίωσαν ασθενείς και δοκιμαζόμενοι που χρησιμοποίησαν το προϊόν στο πρόσωπό τους.

Να θυμάστε ότι το Ovestin σχεδιάστηκε αρχικά για χρήση ως κολπική θεραπεία και όχι για το πρόσωπο.

Μικτά Αποτελέσματα από Επιστημονικές Μελέτες

Δεν υπάρχουν πολλές επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν τη χρήση του Ovestin και των κρεμών εστριόλης στο πρόσωπο. Όσα λίγα υπάρχουν έχουν ακόμη και μικτά αποτελέσματα.

Ορισμένες μελέτες έχουν θετικά αποτελέσματα ενώ η πλειονότητα των μελετών δεν υποστηρίζει τη χρήση της.

Για παράδειγμα, σύμφωνα με μια μελέτη του Ιατρικού Σχολείου του Πανεπιστημίου της Βιέννης, η χρήση κρεμών εστριόλης ως τοπική κρέμα για περίπου έξι μήνες μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Η εν λόγω μελέτη υποδηλώνει ότι η χρήση οιστριόλης για 6 μήνες μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος και να μειώσει το βάθος των ρυτίδων.

Για παράδειγμα, μια έρευνα των διαφόρων μελετών που διεξήχθη το 2009 από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια διαπίστωσε ότι η επιστήμη δεν έχει φτάσει ακόμα στο σημείο να υποστηρίζει τη χρήση οιστριόλης στο πρόσωπο.

Διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματα ήταν ανάμεικτα και τα δεδομένα δεν ήταν συνεπή.

Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η χρήση κρεμών οιστριόλης (π.χ. Ovestin) στο πρόσωπο δεν παρείχε αξιοσημείωτες βελτιώσεις σε όσους τις χρησιμοποίησαν.

Μια άλλη μελέτη υποδηλώνει ότι μπορεί να είναι ωφέλιμο, αλλά οι ερευνητές εξέφρασαν ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια και τις πιθανές παρενέργειες από τη χρήση αυτών των οιστριόλης και άλλων οιστρογόνων ορμονών ως τοπική κρέμα.

Καλύτερες επιλογές για την αποφυγή παρενεργειών

Με ανάμεικτα αποτελέσματα από πραγματικές κλινικές μελέτες και τις πιθανές παρενέργειες από τη χρήση της κρέμας Ovestin στο πρόσωπό σας, η έξυπνη και πρακτική συμβουλή είναι να αποφύγετε τη χρήση της. Θα ήταν καλύτερο να δοκιμάσετε κάτι άλλο που είναι πιο ασφαλές και αποδεδειγμένα πιο αποτελεσματικό.

Θυμηθείτε, όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, η κρέμα Ovestin σχεδιάστηκε αρχικά ως κολπική κρέμα. Με αυτήν την έννοια, οι ειδικοί δεν συνιστούν τη χρήση της σε άλλα μέρη του σώματος όπως το δέρμα του προσώπου.

Δεν είναι πάντα καλή ιδέα να επαναχρησιμοποιείτε ένα προϊόν για άλλη χρήση. Οι κατασκευαστές αυτού του προϊόντος το δοκίμασαν διεξοδικά για κολπική χρήση.

Τα αποτελέσματα των δοκιμών τους, συμπεριλαμβανομένης της αποτελεσματικότητας και των πιθανών παρενεργειών, μετρήθηκαν μόνο για κολπική χρήση.

Αν θέλετε να αποφύγετε τις παρενέργειες και να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια τοπική θεραπεία για το δέρμα, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε ένα προϊόν που υποστηρίζεται πραγματικά από κλινικές μελέτες. Η φυσική και πιο ασφαλής εναλλακτική στη χρήση της κρέμας Ovestin είναι τα φυτοοιστρογόνα.

Εκτός από τη βελτίωση της υγείας του δέρματος, έχουν τα ακόλουθα οφέλη:

  • Ανακουφίζει από τις εξάψεις
  • Προλαμβάνει την οστεοπόρωση
  • Καταπολεμά τα προβλήματα της περιόδου
  • Θεραπεύει την ακμή
  • Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού
  • Προάγει την υγεία της καρδιάς

Αν θέλετε να αποφύγετε τις παρενέργειες και να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια τοπική θεραπεία δέρματος, προτείνουμε να δοκιμάσετε ένα προϊόν που υποστηρίζεται πραγματικά από κλινικές μελέτες. Η φυσική και ασφαλέστερη εναλλακτική της χρήσης της κρέμας Ovestin είναι τα φυτοοιστρογόνα.

Η Καλύτερη Εναλλακτική

Τα φυτοοιστρογόνα είναι φυτικές ενώσεις που προσφέρουν τα ίδια οφέλη στο δέρμα του προσώπου χωρίς τις παρενέργειες των συνθετικών οιστρογόνων.

Μία από τις καλύτερες πηγές ποιοτικών φυτοοιστρογόνων είναι το βότανο Pueraria Mirifica. Τα εκχυλίσματά της μπορούν να αγοραστούν σε μορφή ορού, που έχει βρεθεί να είναι μια πολύ καλύτερη εναλλακτική λύση από τις κρέμες προσώπου.

Η Pueraria Mirifica είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην Ταϊλάνδη για εκατοντάδες χρόνια. Σήμερα, οι ειδικοί έχουν μάθει πώς το πλούσιο περιεχόμενο φυτοοιστρογόνων της μπορεί να βοηθήσει να προάγει την αναζωογόνηση και τη νεανικότητα.

Τα εκχυλίσματά της έχουν βρεθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, υποστηρίζουν την υγεία του κόλπου, προάγουν την υγεία των οστών, βελτιώνουν τη αντιοξειδωτική δραστηριότητα, μπορούν σημαντικά να καθυστερήσουν τη γήρανση του δέρματος, μειώσουν το μέγεθος των πόρων και το βάθος των ρυτίδων, και βελτιώσουν την ελαστικότητα του δέρματος.

Δεν χρειάζεται να ρισκάρετε την υγεία σας χρησιμοποιώντας την κρέμα ovestin για θεραπεία προσώπου. Αν ψάχνετε για μια πιο ασφαλή, εντελώς φυσική θεραπεία προσώπου χωρίς παρενέργειες, τότε προτείνουμε τους ορούς Pueraria Mirifica από την Mirifica Science.

Επισκεφθείτε τον επίσημο ιστότοπό τους σήμερα για περισσότερες πληροφορίες.